第一篇：怎樣面對實現(xiàn)理想過程中的挫折和逆境

大學(xué)生怎樣面對的對實現(xiàn)理想過程中的挫折和逆境

順境對于實現(xiàn)理想的有利因素和不利因素：在順境中前進，如同順?biāo)兄郏鞎r、地利、人和等有利因素，使人們更易于接近和實現(xiàn)目標(biāo)；但是順境中的氣氛、優(yōu)越條件，有容易使人產(chǎn)生驕氣和嬌氣，自滿自足，意志衰退。

逆境對于實現(xiàn)理想的不利因素和有利因素：在逆境中奮斗，猶如逆水行舟，需要付出更大的努力和風(fēng)多的艱辛，才能成功。但逆境和可以磨練意志、陶冶品格、豐富戰(zhàn)勝困難的經(jīng)驗，豐富人生閱歷。只要樹立必勝的信念，堅持科學(xué)的態(tài)度，逆境不但不會把人打倒和鴨塊，反而能使人的潛能最大限度地迸發(fā)出來，創(chuàng)造出乎意料的奇跡。

迎高潮而快上，乘順風(fēng)而勇進，這是身處順境的學(xué)問，是善于抓住機遇不斷豐富和完善自己的方式；處低谷而力爭，受磨難而奮進，是將壓力變?yōu)閯恿Γ@是身處逆境的學(xué)問。

無論順境還是逆境，對于人生的作用都是雙重的，關(guān)鍵是怎樣去認識和對待它們，只要善于利用順境，用于正視逆境和戰(zhàn)勝逆境，遠大的理想就一定橫溝實現(xiàn)。

微笑著，去唱生活的歌謠。不要抱怨生活給予了太多的磨難，不必抱怨生命中有太多的曲折。大海如果失去了巨浪的翻滾，就會失去雄渾，沙漠如果失去了飛沙的狂舞，就會失去壯觀，人生如果僅去求得兩點一線的一帆風(fēng)順，生命也就失去了存在的魅力。

微笑著，去唱生活的歌謠。把每—次的失敗都歸結(jié)為一次嘗試，不去自卑；把每一次的成功都想象成一種幸運，不去自傲。就這樣，微笑著彈奏從容的弦樂，去面對挫折，去接受幸福，去品味孤獨，去戰(zhàn)勝憂傷。

?微笑著，去唱生活的歌謠。去把“人”字寫直寫大，活出一種尊嚴，活出一種力量，不向金錢獻媚，不向權(quán)勢卑躬。清貧，是一首樸素的歌；平凡，是一行亮麗的詩。微笑著，我們?nèi)コヒ?，去平靜中看紅塵飛舞，在孤寂中品世事沉浮。

?微笑著，去唱生活的歌謠，把塵封的心胸敞開，讓狹隘自私淡去；把自由的心靈放飛，讓豁達寬容回歸。這樣，一個豁然開朗的世界就會在你的眼前層層疊疊打開：藍天，白云，小橋，流水??瀟灑快活地一路過去，鮮花的芳香就會在你的鼻邊醉人地縈繞，華麗的彩蝶就會在你身邊曼妙地起舞。?微笑著，去唱生活的歌謠。眼淚，要為別人的悲傷而流；仁慈，要為善良的心靈而發(fā)；同情，給予不幸的朋友；關(guān)懷，溫暖鰥寡孤獨的凄涼。微笑著的我們，要用微笑的力量，去關(guān)照周圍，去感化周圍，去影響周圍，直到每一個的臉上都掛起一片不落的燦爛笑容。?是的，就這樣，讓我們微笑著面對生活帶給我們的一切。

1.人生在世，誰都會遇到挫折，適度的挫折具有一定的積極意義，它可以幫助人們驅(qū)走惰性，促使人奮進。挫折又是一種挑戰(zhàn)和考驗。英國哲學(xué)家培根說過：“超越自然的奇跡多是在對逆境的征服中出現(xiàn)的?！标P(guān)鍵的問題是應(yīng)該如何面對挫折。

人們都希望自己的生活中能夠多一些快樂，少一些痛苦，多些順利少些挫折，可是命運卻似乎總愛捉弄人、折磨人，總是給人以更多的失落、痛苦和挫折。記得我曾讀過這樣一則故事：草地上有一個蛹，被一個小孩發(fā)現(xiàn)并帶回了家。過了幾天，蛹上出現(xiàn)了一道小裂縫，里面的蝴蝶掙扎了好長時間，身子似乎被卡住了，一直出不來。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦掙扎的樣子十分不忍。于是，他便拿起剪刀把蛹殼剪開，幫助蝴蝶脫蛹出來。然而，由于這只蝴蝶沒有經(jīng)過破蛹前必須經(jīng)過的痛苦掙扎，以致出殼后身軀臃腫，翅膀干癟，根本飛不起來，不久就死了。自然，這只蝴蝶的歡樂也就隨著它的死亡而永遠地消失了。這個小故事也說明了一個人生的道理，要得到歡樂就必須能夠承受痛苦和挫折。這是對人的磨煉，也是一個人成長必經(jīng)的過程。

造成挫折的因素有很多。例如，將奮斗的目標(biāo)定得過高，能力與期望值存在差距等。另外還包括心理沖突的因素。比如，一個大學(xué)生很想專心攻讀博士學(xué)位，可又處于熱戀之中；讀書與戀愛如魚與熊掌，他希望兼而兼得之，但對他來說最佳做法是只選其一，這就是一種“雙趨沖突”。又如，一對正談戀愛的男女，接觸幾次后就覺得該談的都談了，再也沒什么可談的了，倆人只能你看我，我瞧你，顯得十分尷尬，可一個人會更覺寂寞。這就叫“雙避沖突?！?

人在遭遇挫折時，往往會感到缺乏安全感，使人難以安下心來，工作和生活都會受到影響。那么，人在遭受挫折的時候，又應(yīng)如何進行調(diào)試呢？以下十種方法，不妨一試： 第一，沉著冷靜，不慌不怒。

第二，增強自信，提高勇氣。第三，審時度勢，迂回取勝。所謂迂回取勝，即目標(biāo)不變，方法變了。

第四，再接再厲，鍥而不舍。當(dāng)你遇到挫折時，要勇往直前。你的既定目標(biāo)不變，努力的程度加倍。第五，移花接木，靈活機動。倘若原來太高的目標(biāo)一時無法實現(xiàn)，可用比較容易達到的目標(biāo)來替代，這也是一種適應(yīng)的方式。

第六，尋找原因，理清思路。當(dāng)你受挫時，先靜下心來把可能產(chǎn)生的原因?qū)ふ页鰜恚賹で蠼鉀Q問題的方法。

第七，情緒轉(zhuǎn)移，尋求升華。可以通過自己喜愛的集郵、寫作、書法、美術(shù)、音樂、舞蹈、體育鍛煉等方式，使情緒得以調(diào)適，情感得以升華。

第八，學(xué)會宣泄，擺脫壓力。面對挫折，不同的人，有不同的態(tài)度。有人惆悵，有人猶豫，此時不妨找一兩個親近的人、理解你的人，把心里的話全部傾吐出來。從心理健康角度而言，宣泄可以消除因挫折而帶來的精神壓力，可以減輕精神疲勞；同時，宣泄也是一種自我心理救護措施，它能使不良情緒得到淡化和減輕。第九，必要時求助于心理咨詢。當(dāng)人們遭遇到挫折不知所措時，不妨求助于心理咨詢機構(gòu)。心理醫(yī)生會對你動之以情，曉之以理，導(dǎo)之以行，循循善誘，使你從“山窮水復(fù)疑無路”的困境中，步入“柳暗花明又一村”的境界。第十，學(xué)會幽默，自我解嘲?！坝哪焙汀白猿啊笔切狗e郁、平衡心態(tài)、制造快樂的良方。當(dāng)你遭受挫折時，不妨采用阿Q的精神勝利法，比如“吃虧是?！?、“破財免災(zāi)”、“有失有得”等等來調(diào)節(jié)一下你失衡的心理。或者“難得糊涂”，冷靜看待挫折，用幽默的方法調(diào)整心態(tài)。人生在世，不可能春風(fēng)得意，事事順心。面對挫折能夠虛懷若谷，大智若愚，保持一種恬淡平和的心境，是徹悟人生的大度。一個人要想保持健康的心境，就需要升華精神，修煉道德，積蓄能量，風(fēng)趣樂觀。正如馬克思所言：“一種美好的心情，比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚?！?/p>

人們都希望自己的生活中能夠多一些快樂，少一些痛苦，多些順利少些挫折，可是命運卻似乎總愛捉弄人、折磨人，總是給人以更多的失落、痛苦和挫折。記得我曾讀過這樣一則故事：草地上有一個蛹，被一個小孩發(fā)現(xiàn)并帶回了家。過了幾天，蛹上出現(xiàn)了一道小裂縫，里面的蝴蝶掙扎了好長時間，身子似乎被卡住了，一直出不來。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦掙扎的樣子十分不忍。于是，他便拿起剪刀把蛹殼剪開，幫助蝴蝶脫蛹出來。然而，由于這只蝴蝶沒有經(jīng)過破蛹前必須經(jīng)過的痛苦掙扎，以致出殼后身軀臃腫，翅膀干癟，根本飛不起來，不久就死了。自然，這只蝴蝶的歡樂也就隨著它的死亡而永遠地消失了。這個小故事也說明了一個人生的道理，要得到歡樂就必須能夠承受痛苦和挫折。這是對人的磨煉，也是一個人成長必經(jīng)的過程。

隨著現(xiàn)代教育教學(xué)的不斷發(fā)展，教育觀念也在不斷更新，從嚴師到摯友，從嚴格到賞識。如今，表揚成為激勵式教育的又一方式。表揚在激勵學(xué)生方面確有重要作用，但有些人過于夸大表揚的作用，于是出現(xiàn)了細微之處見真諦，平凡中找出不平凡，挖掘不明顯的優(yōu)點加以贊揚。甚至還要在最少期望時贊揚學(xué)生。伴隨而生了種種表揚法：登榜表彰、上報表彰、大拇指稱贊、微笑稱贊法等。還有人提出：一句表揚頂?shù)蒙弦话倬渑u，對學(xué)生只能表揚不能批評。我認為這種觀點走向了另一個極端。

人非圣賢孰能無過，更何況是要接受教育的學(xué)生呢？犯錯誤是學(xué)生的權(quán)利，每個人都是在錯誤與失敗的鍛造中成長起來的。人生不如意事十之八九，試問有多少人能夠一帆風(fēng)順呢?，F(xiàn)

在的孩子如何面對未來的挑戰(zhàn)，如何面對慘淡的人生。我認為應(yīng)讓學(xué)生享受挫折，在挫折中逐漸地成長起來。

山西的特大交通事故發(fā)生后，安全問題逐漸被提到日程上來。注意交通安全、飲食衛(wèi)生、人身安全等等問題雖然可以避免大規(guī)模的人員傷亡，但自殺、離家出走卻屢禁不止。自殺已成為15－40歲人群的首位死因。研究發(fā)現(xiàn)，在我國，每年約有150萬人因家人或親友自殺出現(xiàn)長期嚴重的心理創(chuàng)傷，成為一種嚴重的社會負擔(dān)。按照世界衛(wèi)生組織制定的國際標(biāo)準(zhǔn)，每年自殺發(fā)生率超過10萬分之20以上，為高自殺率國家，我國已經(jīng)成為高自殺率國家。①最近有媒體隨機采訪了一所大學(xué)的部分學(xué)生，竟有超過半數(shù)的學(xué)生承認曾經(jīng)

有自殺的想法或沖動，多么嚴重的狀況！被家長責(zé)備，遭老師批評，失戀，與同學(xué)發(fā)生矛盾，學(xué)習(xí)成績不能提高，遭到別人的指責(zé)，甚至減肥不成功都可以成為自殺的理由。他們一旦身處逆境便悲觀絕望，常常沖動地以自殺方式結(jié)束自己的生命，完全不顧父母的養(yǎng)育之恩，這方面的報道更可稱得上是連篇累櫝。人們不僅要問：如今的學(xué)生怎么了？何以變得如此脆弱？自殺率可以統(tǒng)計，但那些因為一點失意就喪失學(xué)習(xí)工作的信心，從此萎靡不振的人又有多少，這個數(shù)字該如何統(tǒng)計呢？種種情況的原因到底是什么，這值得我們每一個人深思。

顯然學(xué)生們的所作所為只是現(xiàn)象，本質(zhì)則是我們的教育制度和社會形態(tài)一定有了某些疏漏。如果稍加留意，我們不難發(fā)覺現(xiàn)行教育制度日益突出的弊端：只重智育，不重德育，甚至可以說是唯有智育。雖仍有一些只做表面文章的德育，但在學(xué)校普遍瘋狂斂財，只一味注重升學(xué)率的情勢下，誰還肯信？是故早已為家長和學(xué)生共同嗤之以鼻了。社會形態(tài)則是競爭的加劇和獨生子女這一代人難以避免的承受能力顯著降低。即家庭對獨生子女的過度愛護，使之成了溫室里的花朵，見不得一些兒風(fēng)雨。矛盾的焦點或許在于，社會競爭的日趨激烈與青少年心理的日益脆弱的矛盾已經(jīng)日益顯現(xiàn)并且加重，現(xiàn)在的孩子很少經(jīng)厲挫折和失敗的洗禮，自理能力太差，襪子都要父母洗的高中生如何面對生活，如何承擔(dān)責(zé)任，如何與人相處。每一個孩子都認為自己應(yīng)該是核心，是這個家庭的百分之百，他們也確實得到父母的百般呵護。但走進教室他只是四十幾分之一，走進學(xué)校他只是千分之一，走進社會只是十幾億分之一，這種反差他如何適應(yīng)？正所謂“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體夫，空乏其身，行拂亂其所為”歷史上哪一位名人不是在挫折和逆境中成長起來的呢？西漢的司馬遷,因為為投降匈奴的李陵辯護而獲罪被處以腐刑,他承受了在當(dāng)時士大夫階層看來比死都還難受的奇恥大辱,秉筆直書,寫下了被魯迅譽為“史家之絕唱,無韻之離騷”的《史記》;留下了富含哲理的“人固有一死,或重于泰山,或輕于鴻毛”的千古名句。司馬遷笑傲生死,以頑強的意志拼搏,獲得了生命的升華?！拔鞑欣?，演《周易》；孔子厄陳蔡，作《春秋》；屈原放逐，著《離騷》；左丘失明，厥有《國語》；孫子臏腳，而論《兵法》” ②?？梢哉f，挫折教育的思想在我國古代早已有之。不僅人是如此，動物也一樣。美國阿拉斯加自然保護區(qū)，這里的管理人員為了保護野鹿，將狼消滅了。從此，鹿再也不必為逃避天敵而奔跑，于是病弱殘疾者與日俱增，最后竟至瀕臨絕種的境地。這時，管理人員醒悟了，將幾只兇殘的狼引回鹿苑。有了天敵的威脅，鹿群頻于奔命，很快恢復(fù)了往日的生機。由此可見，挫折不僅是我們成就事業(yè)的需要，更是我們生存的需要。試想，一個從小到大從沒經(jīng)歷過哪怕最小挫折和些輕微風(fēng)浪的人，如果在他以后的生活中突遇稍大些的風(fēng)浪，他能不驚慌失措，胡亂作為嗎！挫折教育的實質(zhì)就象是給學(xué)生打的免疫預(yù)防針，用小的感染來激發(fā)其自身免疫功能的建立。

在日常生活中，人們發(fā)現(xiàn)那些經(jīng)常生點感冒發(fā)燒之類小病的人，壽命往往不見得短；倒是那些平時看起來壯得像頭牛，從來都不生病的人，一旦生病就常常是惡性腫瘤之類的惡疾。這種現(xiàn)象在醫(yī)學(xué)上已有解釋：腫瘤的發(fā)生，是機體免疫監(jiān)控系統(tǒng)障礙導(dǎo)致細胞增生無度的結(jié)果。不時生點小病的人，其免疫系統(tǒng)經(jīng)常被啟動，保持相當(dāng)?shù)木栊裕挥酗L(fēng)吹草動，立刻投入

戰(zhàn)斗。而后者由于抵抗力較強，免疫監(jiān)控系統(tǒng)處于“刀槍入庫，馬放南山”狀態(tài)，遭遇細胞惡性增生時來不及反應(yīng)，結(jié)果一發(fā)不可收拾。

人的生理如此，心理也是如此。挫折，是每一個人成長過程中不可逃避的事件。一個人對抗挫折的能力，與年齡的增長有一定的關(guān)系，但更重要的是他曾經(jīng)應(yīng)對挫折的經(jīng)歷。遇小挫而勝之，可以為受挫者留下寶貴的經(jīng)驗，增強其應(yīng)對挫折的心理承受能力。所以，經(jīng)常應(yīng)對小挫折的人，往往能在大挫折面前堅韌不拔，而那些毫無挫折經(jīng)歷的人，一次大的挫折就可能使其一蹶不振。時間會刺破青春表面的彩飾，會在美人的額上掘深溝淺槽；會吃掉稀世之珍！

天生麗質(zhì)，什么都逃不過他那橫掃的鐮刀?！?莎士比亞 33

第二篇：淺談如何面對逆境

淺談如何面對逆境

當(dāng)前，世界經(jīng)濟形勢沒有像人們期望的那樣呈現(xiàn)融融暖意，相反，不少企業(yè)仍處于金融風(fēng)暴中，很多個人也因此遭遇了逆境。在漫長的人生道路上，我們無法選擇逆境與順境，但我們可以選擇不同的態(tài)度?，F(xiàn)在淺談一下我們該如何面對逆境。

凡事不抱怨，只求解決。

企業(yè)管理領(lǐng)域有個名詞稱“逆境商數(shù)”，它主要是指當(dāng)一個人面對逆境時的挫折承受能力與應(yīng)對逆境的能力。遇到逆境之時，不要過多的抱怨。這樣只會無謂的浪費時間。我們首先要學(xué)會掌握自己的情緒，即使受到委屈，也要顧全大局。用冷靜的頭腦去彈性面對，從逆境中找出最佳的問題解決方案——逆境中盡顯卓越。

找出不足，努力提高。

其實逆境也是一種寶貴的人生體驗。溫室中的花朵雖然開得很好，但是經(jīng)不起風(fēng)雨。逆境能使人對社會和環(huán)境有更清醒的了解，也會使一個人對身處逆境的他人有更多的理解和善意。遇到逆境之時，應(yīng)先反思自己問題出現(xiàn)在哪里，找出不足然后改進提高。畢竟有一點我們是必須認識到，遭遇逆境，就說明我們一定存在問題，所以我們要坦然面對，努力提高，要有破而后立的認識。

將逆境變?yōu)橐婢常粩嗟丶钭约骸?/p>

在我們的一生當(dāng)中，有成功也有失敗，有順境也有逆境。逆境是一種挑戰(zhàn)，也是一種機遇，看你如何去把握。從來機會都是給有所準(zhǔn)備的人的，逆境往往就是一個改變命運的最好準(zhǔn)備過程。具有堅強的意志和良好的自我約束能力的人，能夠不斷的激勵自己。抓住逆境給予自己的機會，在逆境中培養(yǎng)出“比別人跑得快的能力”將逆境變?yōu)橐婢场?/p>

勤于思考，主動積極行動。逆境來臨，面對環(huán)境發(fā)生的變化，我們要敏感，要有主動積極的行動。困境能夠刺激思維，危機能夠提高警覺，逆境能夠幫助成長。作為一個企業(yè)的員工，要有自己的主見，而不只是問上層管理者應(yīng)該怎么辦，遇事多思、積極尋找解決的方法。逆境來臨，我們怕的不應(yīng)該是其中的困難，而應(yīng)該是怕自己的無所作為。奇跡多是在逆境中出現(xiàn)的，只有有所行動，才能取得成功。當(dāng)我們把生活中的逆境稱為風(fēng)暴時，我們也知道，風(fēng)暴總有過去的時候。人的一生總會經(jīng)歷一些順境和逆境，逆境有如逆水之舟，當(dāng)劃過了這道最艱難的河道之后，我們就可以感到一種放舟千里的喜悅。

第三篇：挫折和逆境

教案示例

教學(xué)目標(biāo)：

1、知道生活是由甜酸苦辣等多種滋味組成的，挫折和逆境是我們每個人都會遇到，同時它們也是人生的一筆財富。

2、通過教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生對待生活的挫折和失敗的正確態(tài)度，學(xué)會以平和的心態(tài)和堅強的毅力面對挫折和失敗。

3、通過本課的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生體悟到人生難免有挫折，要在挫折中奮進。

教學(xué)重點：

讓學(xué)生知道挫折和逆境是我們每個人都會遇到，我們學(xué)會以平和的心態(tài)和堅強的毅力面對挫折和失敗。

教學(xué)難點：

以積極樂觀的態(tài)度面對生活。

教學(xué)準(zhǔn)備：老師：課件、圖片、學(xué)生：學(xué)生采訪記錄家長曾經(jīng)遇到的挫折和逆境。

教學(xué)過程：

一、談話：

舒適美滿、事事如意的生活自然能給我們帶來快樂。但是，生活不可能總是一帆風(fēng)順，也會有困難、挫折和失敗，身處逆境時我們該如何對待呢？我們身邊的人，如：爺爺、奶奶、姥爺、姥姥、爸爸、媽媽，他們有沒有遇到過挫折與失敗呢？他們又是如何面對這些挫折與失敗的呢？

二、焦點訪談：

1、在小組內(nèi)交流自己的采訪情況，互相說一說你從中受到了什么啟發(fā)以及自己的感受？

2、教師巡視學(xué)生討論的情況，可以到某一個或幾個小組中去參加討論，加以適當(dāng)?shù)狞c播。

3、在小組內(nèi)挑選有代表性的采訪記錄，在班內(nèi)做交流。

4、你認為我們該如何去面對失??？

A、灰心喪氣，埋怨運氣不好，強調(diào)客觀原因。

B、不當(dāng)一回事，不去探究失敗的原因。

C、不相信自己總是這樣。

D、心情很沉重，但會去尋找失敗的原因。

E、鼓勵自己，尋找失敗的原因，繼續(xù)努力。

三、向榜樣學(xué)習(xí)：

1、感受名人的挫折。

(1)師生互相交流貝多芬所取得的成就，描述、感受他所受的挫折。

(2)師生聆聽、感受貝多芬的作品：《命運》。

師小結(jié)渲染：的確，貝多芬承受了很多挫折。他生活窘迫，以致街頭行乞；親人背離，使得他心力交瘁；兩次失戀，他幾乎絕望；雙耳失聰，他痛苦萬分。但是，貝多芬沒有屈服，正是這些挫折使得他奏出了人世間最美妙的樂曲——《命運》。讓我們一起來感受一下他同命運作抗?fàn)?，在挫折中奮進的精神。

(3)故事會：講述其他名人所受挫折的感人事跡（小組交流→代表發(fā)言）。

(4)讀書p16

(5)提升：看來，許許多多的名人都遭受過巨大的挫折，但是，由于他們能直面挫折且積極應(yīng)對，挫折反而成就了他們的偉業(yè)。

（讓學(xué)生再次體會到挫折難免，并能從名人身上汲取力量。）

四、交流各自的挫折

1、學(xué)生找自己的好朋友傾訴迄今為止遭遇到的最大挫折，請好朋友分析原因。

2、課堂交流。

（讓學(xué)生傾訴自己的挫折，既是一種宣泄，又是他們走出的第一步：大膽地直面挫折。同時，使他們體會到：我周圍的同學(xué)都遇到過挫折，挫折是難免的。）

3、小結(jié)提升（動情地）：看來，同學(xué)們都遇到過不少的挫折，有的挫折還很大，以至于現(xiàn)在講起來還心情沉重。但是，我們的挫折與名人遇到的挫折比起來，是多么的微不足道。我們只要直面它，挫折反而會使我們?nèi)〉酶蟮倪M步。

4、一起朗誦毛澤東的《長征》。

（意圖：學(xué)生講了自己的挫折后情緒低落，教師作適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，再加上學(xué)生非常投入的朗誦，能使他們在挫折面前鼓足勇氣，情緒由消極狀態(tài)轉(zhuǎn)化為積極狀態(tài)。）

五、學(xué)生預(yù)測在將來的人生道路上會遇到的挫折

（意圖：讓學(xué)生意識到挫折像影子一樣跟隨自己一生，這也是鍛煉他們直面挫折的一個機會，并為將來做好心理準(zhǔn)備。）

六、總結(jié)：

1、學(xué)生寫一句關(guān)于挫折的話或給挫折打一個比喻，然后交流。

2、教師作語言渲染，師生一起唱《真心英雄》。

3、教師小結(jié)引導(dǎo)（在樂曲聲中）：是的，不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見彩虹，沒有人能隨隨便便成功。我祝大家在今后的人生道路上一帆風(fēng)順，但我更想告訴你們的是：人生，難免有挫折；我們，要積極應(yīng)對。相信，你們的明天會更好?。ㄔ诟杪曋邢抡n）

第四篇：怎樣正確面對困難和挫折

怎樣正確面對困難和挫折

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們 ：

大家中午好。人的一生不會是一帆風(fēng)順的總會遇到許許多多的困難，而遇到困難時，有些人會從中尋求希望，愈錯愈勇，以更加飽滿的斗志繼續(xù)人生的旅途。而有些人則先想到逃避，讓自己沉睡在迷茫中，希望時間的流逝能沖淡這段痛苦的回憶。不同的人對待困難持有不同的態(tài)度，這就出現(xiàn)了不同的人有不同的命運。古今中外，有許多名人都經(jīng)歷了許許多多的困難與挫折，但他們經(jīng)過自己的努力，任然取得了輝煌的成就：比如我國著名的數(shù)學(xué)家華羅庚，在讀書是因繳不起學(xué)費而中途退過學(xué)，但他沒有放棄讀書，開始自學(xué)，利用各種途徑，克服重重困難，在困難面前永不低頭，最后終于成了著名的數(shù)學(xué)家。著名女作家張海迪，因患脊髓血管瘤造成高位截癱，但她身殘志堅，勤奮學(xué)習(xí)，在殘酷的命運挑戰(zhàn)面前，張海迪沒有沮喪和沉淪，她以頑強的毅力和恒心與疾病做斗爭，她雖然沒有機會走進校門，卻發(fā)奮學(xué)習(xí)，學(xué)完了小學(xué)、中學(xué)全部課程，自學(xué)了大學(xué)英語、日語、德語。最后獲得全國勞動模范稱號。是青少年學(xué)習(xí)的榜樣。

作為小學(xué)生的我們面對困難和挫折時，應(yīng)該做出怎樣的選擇呢？

面對困難和挫折，我們首先要有百折不撓的意志。意志是人類思想的主宰，只有用頑強的意志來戰(zhàn)勝困難的信念，才能有向困難挑戰(zhàn)的籌碼。即使我們一百次撲到在地，也要有第一百零一次站起來！即使已經(jīng)一無所有，也要有繼續(xù)嘗試的勇氣！

面對困難和挫折，我們應(yīng)該抱著正確的態(tài)度，這樣才能把每次遇到的困難當(dāng)做一次鍛煉自己、完善自我的機會。

面對困難和挫折，要保持心理平靜、樂觀、自信，然后重整旗鼓，這是一種勇氣。面對誤解和仇恨，一笑而過是一種坦然，寬容，然后保持本色，這是一種達觀。面對贊揚和激勵，一笑而過是一種謙虛、清醒，然后不斷進取，這是一種力量。面對煩惱和憂愁，一笑而過是一種平和，釋然，然后努力化解，這是一種境界。困難和挫折是暫時的，只要你勇于微笑，誤解和仇恨是暫時的，只要你達觀待之，贊揚和激勵是暫時的，只要你不耽于夢想，煩惱和憂愁是暫時的，同學(xué)們，挫折和困難不是攔路虎，而是墊腳石，遇到一次次的困難，經(jīng)歷過一次次挫折，我們才能漸漸成熟，逐步長大。讓我們在今后的學(xué)習(xí)、生活中正確對待挫困難和錯折，增添勇氣去戰(zhàn)勝困難與挫折吧!相信你能行。

第五篇：用積極心態(tài)面對人生挫折和逆境

用積極心態(tài)面對人生挫折和逆境

折戟沉沙，兵敗被俘，是一種挫折；遭遇失敗，病魔困擾，也是一種挫折。人的一生難免會遇到挫折，就像平坦的道路上忽然伸出一叢荊棘將我們刺得遍體鱗傷，正因如此，我們的生活才更精彩！

是的，我們每個人都會害怕挫折、拒絕挫折，我們大多時候在挫折面前都會恐懼、退縮！可我們卻沒有真正發(fā)自內(nèi)心地思考過，原來挫折只不過是生活的一部分，然而，正是這一小部分讓我們每個面臨作者的人更加堅強，更加成熟！正是因為這小部分，我們的生活才會精彩！

鄧小平在牛棚中、在非人的折磨下思考著中國的道路方向；海倫。凱勒在幾乎被命運拋棄的黑暗中寫下《假如給我三天光明》……他們的人生有如珍珠，雖有裂痕但不能掩其光輝，他們的生活正是由挫折而精彩！

病痛是挫折，在它面前，我沒有屈服，盡管是多么地?zé)o奈……因為病痛，我懂得了父母的艱辛；因為病痛，我感受到了親情的珍貴和友情的真摯；因為病痛，我體會到了人間的真愛；因為病痛，我明白了生命的脆弱與可貴；因為病痛，我懂得了堅強……正因為這些挫折，讓我學(xué)會了一般人學(xué)不到的東西，獲得了一般人得不到的東西，讓我感受到生命的精彩！

如果生活中缺少了挫折，一生總是一帆風(fēng)順，又怎么會有生活之精彩之說？如果生活中缺失了這僅僅的一小部分——挫折，精彩的生活便是無稽之談。

挫折是一種壓力，沒有壓力，我們前進的動力從何而來？因此我們需要這種壓力，它能夠化為動力助我們成長，能夠讓我們的生活更精彩。

挫折其實不是惡意的，是天災(zāi)，就戰(zhàn)勝天；是人禍，就反思自己。人的一生不可能風(fēng)平浪靜，正因為如此，我們必須面對挫折，必須擁有挫折，我們的生活也是因挫折而精彩！人生中，處處都有挫折的時候。有時，你遇到它，你會倒退。有時會勇敢地去戰(zhàn)勝它。當(dāng)你面對挫折時決定去放棄它，而有人去鼓勵你去戰(zhàn)勝，去打倒它。當(dāng)我面對挫折的時候，都有他陪伴著我，不管我遇到什么。他都在一旁鼓勵我去做。有了他的鼓勵，我有了堅強的毅力，勇敢的氣量，有他的安慰，我才知道在挫折中有一份愛，一份安慰。你可知道這個人是誰嗎？他就是我的爸爸。

從小，我就是一個人睡，不管下雨還是狂風(fēng)吼叫，都是我一個睡，我恨爸爸，因為他從來就對我嚴格要求，在我小時候他從來沒有笑過，不管我遇到什么挫折，他都有我一個人去打敗它。不滿意還有，如果你是女生

在我12歲的那一年，天氣非常糟糕，每天都是下魚。有一天，我和爸爸一起去上街，可是，剛走到百河橋時，卻遇到一個大災(zāi)難。橋面漲水了，不能過去。我便說：“爸爸，今天就不上街，明天再去吧”可是爸爸堅決要去，我只好聽他的。我以為爸爸會背我過去，可卻沒想到他讓我自己過去。當(dāng)時，我氣急了罵了一句：“什么爸爸呀！”話還沒說完，爸爸卻給我一個耳光，嚴肅地說：“這點困難都禁不住，出社會了你怎么辦?！蔽覜]有出聲，眼淚嘩啦啦地流下來了。爸爸在前面走，我在后面走。過了半個小時，終于走了那個橋。當(dāng)我看見自己努力走完這座危險的橋，我非常高興。這是我童年中遇到的第一個挫折。

還有一次，我要參加一次電子琴文藝比賽。在這次比賽中我遇到了很大的挫折，當(dāng)我進入考場時，還要自我介紹。完了，完了，完了，這下完了。平時，我的普通話說的不好，怎么可能在考場上，自我介紹呢？心情如快要爆炸的子彈。爸爸看見我著急的樣子，便對我說：“我相信這點困難難不到我女兒的?！甭牭竭@句話我便平息了自己。?陽玉勤?呀！到我了。怎么辦，我膽怯站在講臺上作自我介紹?？吹桨职珠_心的樣子，我大聲的，大聲的作自我介紹。一瞬間臺下響起一片掌聲，我好高興呦！可是好景不長，在我彈奏了一半時，卻忘記了歌譜，舞臺的我不知道該怎么辦，我想逃逼這一切。就在這時侯爸爸對我說：??努力并不代表成功，放棄并定會失敗??聽到這句話，我沒有逃逼它，而是勇敢的去面對它，一瞬間臺下響起雷鳴一般的掌聲。

每個人都會遇到挫折，他就像一塊大石頭一樣，正等著你去打它。當(dāng)我遇到挫折時，有爸爸在我身邊，他不段支持我，讓我成為一位堅強的人。朋友們，你們也一樣，不管你們遇到什么挫折，都有親人陪伴著你，而且那塊石頭正等著你們和它作斗爭呢！