第一篇：直面挫折,你我同行

直面挫折，你我同行

同學(xué)們上午好！

今天我要和大家分享的主題是“應(yīng)對(duì)挫折，你我同行”。

我們經(jīng)常會(huì)祝福別人“一帆風(fēng)順，萬(wàn)事如意”，但是在實(shí)際生活中，人是很難一帆風(fēng)順的。就比如我們中學(xué)生，遭受的挫折也是很多的，常見的有：學(xué)習(xí)成績(jī)下降，升學(xué)不理想，與同學(xué)關(guān)系不良，家庭變故等，如果不能正確的對(duì)待挫折，將可能造成嚴(yán)重的后果。所以，中學(xué)生正確認(rèn)識(shí)挫折，掌握應(yīng)對(duì)挫折的技巧和方法，提高心理的承受能力是十分必要的。

一、正確認(rèn)識(shí)挫折

到底什么是挫折呢？簡(jiǎn)單的說(shuō)，挫折指的就是欲望與現(xiàn)實(shí)的矛盾。挫折是一種內(nèi)心的體驗(yàn)所表現(xiàn)出來(lái)的情感反應(yīng)，理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾越突出，挫折的體驗(yàn)就越嚴(yán)重，這就是人們通常說(shuō)的希望越大，失望越大。

挫折情境、挫折認(rèn)知和挫折反應(yīng)三者互相聯(lián)系，互相制約，構(gòu)成了學(xué)生的心理挫折。但三者之中，挫折認(rèn)知起關(guān)鍵作用。同樣的情境，認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)不同，產(chǎn)生的后續(xù)行為不同，心理反應(yīng)與體驗(yàn)就不同，挫折感強(qiáng)弱也不一樣。

其實(shí)，世界還是那個(gè)世界．只是你對(duì)自己所生活的世界的感知、認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)改變了而已。如果你認(rèn)為人生是一盤棋，走錯(cuò)一步就會(huì)痛失全局，面對(duì)挫折，你就覺得處在“山重水復(fù)疑無(wú)路”的絕境；但如果你認(rèn)為人生更像足球賽，即使最強(qiáng)的隊(duì)也會(huì)有在比賽中失手的時(shí)候，面對(duì)挫折，你就會(huì)有“柳暗花明又一村”的境界。認(rèn)知改變了，你的世界也將隨之改變！

二、積極應(yīng)對(duì)挫折

草地上有一只蠶蛹，里面的蝴蝶掙扎了好長(zhǎng)時(shí)間，一直出不來(lái)。一個(gè)天真的小男孩子不忍看到蛹中的蝴蝶痛苦掙扎的樣子，于是拿起剪刀把蛹?xì)ぜ糸_，幫助蝴蝶脫蛹而出。然而，這只蝴蝶由于沒有經(jīng)過(guò)破蛹前必須經(jīng)歷的痛苦掙扎，以致出殼后身軀臃腫，翅膀干癟，根本飛不起來(lái)，不久就死了。這個(gè)小故事說(shuō)明了一個(gè)人生的道理：要得到歡樂與成功，就必須承受痛苦和挫折。我們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)挫折呢？

（一）學(xué)會(huì)心理自救

什么是心理自救？心理學(xué)認(rèn)為：心理自救就是當(dāng)自己遇到困難或挫折時(shí)，能夠運(yùn)用正確的思想方法、必要的心理學(xué)知識(shí)和技巧，從容面對(duì)，冷靜地分析遭遇挫折的原因和找出解決辦法，使心理得到解脫或情感得到升華。例如：偉大詩(shī)人屈原曾被放逐；韓信曾受胯下之辱；鄧小平曾經(jīng)三落三起，他們都在挫折面前堅(jiān)強(qiáng)地挺了過(guò)來(lái)，成就了自己的不朽事業(yè)。面對(duì)挫折，主動(dòng)自救就意味著我們勇敢地承擔(dān)起了我們應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任和義務(wù)，這是生命中最閃光的品性。它不僅能能

激發(fā)人的內(nèi)在潛能、化解困境，而且還能超越自我，成就自我！那么，怎樣實(shí)施心理自救呢?

1、懂得放下

向往友誼長(zhǎng)存，就要放下心中自私自利的欲望；向往學(xué)業(yè)成功，就要放下生活中的安逸和享樂；正如落葉放棄生命的綠，果斷選擇死亡，把生命的精華與真情化作春泥，再次長(zhǎng)出希望。因此，放下是一種美麗，一種超脫，一種雙贏的智慧。面對(duì)挫折，懂得放下，才能隨時(shí)隨地給自己減壓，才能讓壓彎的脊梁如釋重負(fù)，才能讓你“人生的背囊”有足夠的空間去擱置你真正需要的東西。因此，積極勤奮的努力和不計(jì)成敗的灑脫是成功的兩翼。

有的時(shí)候，我們對(duì)自己的要求定得過(guò)多，將奮斗的目標(biāo)定得過(guò)高，這都是我們?cè)馐艽煺鄣闹匾颉o(wú)論是前者還是后者，都使我們深感心有余而力不足，最后都可能會(huì)導(dǎo)致迷失方向，走向絕望。聰明的辦法是學(xué)會(huì)舍棄，只有學(xué)會(huì)放下眼前的失敗，才能擺脫無(wú)謂的煩惱，所以，我們要學(xué)會(huì)過(guò)濾自己的心境，打掃心靈的庫(kù)房，正如一位哲人所說(shuō)：“天使為什么會(huì)飛翔呢？我想不是因?yàn)樘焓褂谐岚?，而是因?yàn)樘焓箾]有包袱。”人生有時(shí)就是一種心情，巨石無(wú)法壓彎的身軀卻被嘆息擰彎，所以，心情的質(zhì)量也就是生命的質(zhì)量。

2、自我安慰

自慰自勉法是指人的心理受挫時(shí)，利用“酸葡萄與甜檸檬”心理，變惡性刺激為良性刺激，或找出種種理由對(duì)自己的心理和行為做出所謂“合理化” 的解釋，以求自我安慰，從而達(dá)到心理平衡的自救方式。這種方式雖然能暫時(shí)減緩心理壓力，降低挫折感，但由于所謂的“合理化”解釋不過(guò)是歪曲事實(shí)，顛倒黑白，掩飾自己的過(guò)錯(cuò)的自我安慰，并沒有找出引起挫折的真正原因，所以只能成為解決挫折的輔助方法。當(dāng)我們運(yùn)用這種方法，使被打破的平衡逐漸恢復(fù)時(shí)，還要努力從不利因素中找到有利因素，自己說(shuō)服自己，調(diào)動(dòng)自己的積極性，努力把負(fù)性的心理壓力轉(zhuǎn)化為進(jìn)取的動(dòng)力，保持一顆奮發(fā)向上的恒心，從而產(chǎn)生強(qiáng)大的內(nèi)驅(qū)力，滿懷信心地面對(duì)現(xiàn)實(shí)，迎接挑戰(zhàn)。

（二）摘下心靈的放大鏡

中學(xué)歲月，就像一趟旅行，面對(duì)挫折，如果我們縮小痛苦，沿途就有看不完的春花秋月；如果我們放大痛苦，沿途就有數(shù)不盡的坎坷泥濘。

中學(xué)生科學(xué)的人生觀還沒有形成，學(xué)習(xí)的功利意識(shí)很強(qiáng)，生活模式單一，思維方式教條刻板，一旦面臨挫折，往往顯得手足無(wú)措，很容易夸大痛苦，產(chǎn)生以下幾種不合理觀念：

1．認(rèn)為挫折不應(yīng)發(fā)生在自己身上

他們認(rèn)為生活應(yīng)該是豐富多彩，學(xué)習(xí)應(yīng)該是輕松愉快樂的，人際關(guān)系也應(yīng)該是和諧美好的。面對(duì)考試的失手，就無(wú)所適從，面對(duì)好友負(fù)心，就憤憤不平；面對(duì)顏面的失落，就尷尬無(wú)奈??固執(zhí)的認(rèn)為挫折不該發(fā)生，更不該發(fā)生在自己的身上，這種認(rèn)識(shí)越強(qiáng)烈，越容易得煩躁易怒、痛苦不堪。

2．以偏概全

以偏概全是指以片面的思維方式看待事物，一葉障目，簡(jiǎn)單地以個(gè)別事件或以某方面的挫折，來(lái)否定整個(gè)自我的認(rèn)知方式、自我的發(fā)展?jié)撃?、自我的存在價(jià)值。例如，有人對(duì)自己不友好，就認(rèn)為自己人緣差，缺乏交往能力，在群體中不受歡迎，而導(dǎo)致自我封閉、焦慮、抑郁；偶爾考試不如人意，就會(huì)產(chǎn)生“自己能力差，天生愚鈍，不能勝任或不可能出色完成學(xué)習(xí)任務(wù)”的主觀感受，當(dāng)再次面對(duì)失敗的情境和學(xué)習(xí)困難時(shí)，表現(xiàn)出無(wú)奈、自我放棄或盡量逃避，不愿做嘗試性努力，被動(dòng)接受這一情境和狀態(tài)的壓力，結(jié)果導(dǎo)致自責(zé)自怨、自卑自棄，失去信心。

3．無(wú)限夸大后果

有些中學(xué)生對(duì)挫折缺乏正確的認(rèn)識(shí)，遇到的是一些小挫折，卻把后果想像得非常糟糕、可怕；遇到一件事情沒辦好．便認(rèn)為別人對(duì)自己已失去信心，一切無(wú)可挽回；遇到某一次或某一方面的挫折，就固執(zhí)地認(rèn)為明天的太陽(yáng)不再鮮亮，世界的末日已經(jīng)來(lái)臨?？浯蠛蠊慕Y(jié)果是使人越想越消沉，包袱越背越重，情緒越變?cè)綈毫?，最后掉進(jìn)萬(wàn)丈深??

實(shí)踐證明，精神的缺陷和認(rèn)知的誤區(qū)，必然使人陷入無(wú)助的泥淖，由失敗走向更慘淡的失敗。因?yàn)?，很多時(shí)候，并不是挫折情境本身改變不了，而是因?yàn)槲覀冏陨碚J(rèn)為挫折情境不可改變而沒有被改變的。我們不可能消去挫折，但我們可以改變對(duì)挫折的認(rèn)知！讓他們明白他們的負(fù)性情緒并不真實(shí)，結(jié)果并沒有他們想象的那么糟糕，幫摘下認(rèn)識(shí)的放大鏡，正確、全面、客觀地認(rèn)識(shí)自我，評(píng)價(jià)現(xiàn)實(shí)的處境，改變認(rèn)知，換個(gè)想法，才能突破思維的盲點(diǎn)，看到新的希望。

（三）調(diào)整心態(tài)

寓言故事《死里逃生的驢》這樣說(shuō)：一天，農(nóng)夫的驢子不小心掉進(jìn)了一口枯井。農(nóng)夫沒辦法將驢子救出，只得找了幾個(gè)人幫忙鏟土把驢子埋掉。一開始，驢子悲哀地鳴叫著，但很快就沒有了聲音。農(nóng)夫過(guò)去一看，讓他大吃一驚的是，每一鏟土下去，驢子都迅速地把它抖掉，并且墊到了腳下，很快，驢子便跑出了枯井。對(duì)于身陷枯井的驢來(lái)說(shuō)，如果它只是悲哀地哭泣，那么每一鏟土都是埋葬它的致命一擊。但是，聰明的驢卻及時(shí)改變了心態(tài)，積極應(yīng)對(duì)，抖掉了身上的每一鏟土，甚至成功地利用了它們，從而擺脫了困境，獲得了新生。

作為中學(xué)生，我們經(jīng)常有掉入“陷阱”的時(shí)候，此時(shí)，你選擇怎樣的態(tài)度，也就選擇了最終的結(jié)果。人生路上，只要有積極的心態(tài)，就有不絕的風(fēng)景！

（四）主動(dòng)尋求援助

一朵花兒要盛開出美麗，除了依靠自身制造的養(yǎng)料外，還需要外界陽(yáng)光雨露的滋潤(rùn)。同樣，一個(gè)身處逆境的學(xué)生，當(dāng)憑借自己的力量無(wú)法自助時(shí)，就要主動(dòng)尋求外界的幫助。常見的方式有兩種：、向身邊的同學(xué)、朋友傾訴 當(dāng)你痛苦時(shí)，最好的良藥是朋友。與朋友訴說(shuō)快樂，快樂就會(huì)加倍；與朋友訴說(shuō)痛苦，痛苦就會(huì)減半。每一個(gè)身處逆境的人，都要懂得向身邊的同學(xué)、朋友傾訴；每一個(gè)面對(duì)向你傾訴的同學(xué)、朋友，都要學(xué)會(huì)耐心的傾聽。傾聽是一種美德，更是一種人格魅力，你在幫助他人化解困境的同時(shí)，也會(huì)學(xué)會(huì)了應(yīng)對(duì)類似的生活困境。但在傾訴時(shí)，一定要注意以下一些細(xì)節(jié)：

（1）最好能找一位有共同經(jīng)歷或體驗(yàn)的朋友作為傾訴對(duì)象；（2）選擇對(duì)方空閑的時(shí)間，否則，就算是朋友，也會(huì)產(chǎn)生厭煩情緒，這樣，不僅會(huì)使自己的情緒雪上加霜，甚至?xí)ヅ笥?；?）千萬(wàn)不要把朋友當(dāng)“出氣筒”，一定要適可而止。

2、向父母、老師和自己信賴的長(zhǎng)輩求助 老師和長(zhǎng)輩豐富的人生閱歷和高屋建瓴的人生智慧，往往能幫助我們客觀的分析失敗的原因，準(zhǔn)確的找到行之有效的解決問(wèn)題的途徑和方法，讓我們?cè)诮^望中看到希望，從而找到生命的出口。

（五）學(xué)會(huì)認(rèn)輸學(xué)會(huì)認(rèn)輸也叫寬容退讓。打一個(gè)比方：如果你能挑起九十斤，你卻非要努力去挑一百二十斤，撐得越久，危害越大。這時(shí)你就得學(xué)會(huì)認(rèn)輸，承認(rèn)自己挑不起，改“肩挑”為“車推”，曲徑通幽，最終同樣可以達(dá)到目的地。比如：你在班上是中等偏下水平，你就不能把學(xué)習(xí)定位在尖子生“大容量，高難度”的層面上，不妨退一步，在基礎(chǔ)知識(shí)的綜合運(yùn)用上下足功夫，以退為進(jìn)，是一種胸襟，一種智慧，也能讓你提升到更高的境界。

“學(xué)會(huì)認(rèn)輸，就是在陷進(jìn)泥塘里的時(shí)，知道及時(shí)爬起來(lái)；學(xué)會(huì)認(rèn)輸，就是在被蚊子咬了一口以后，不到蚊子法庭去討公道；學(xué)會(huì)認(rèn)輸，就是上錯(cuò)了公共汽車時(shí)，及時(shí)地下車，另外再坐一輛。這些似乎都好懂，但人生路上，一旦出錯(cuò)，自己就不太愿意下車了，堅(jiān)持死不認(rèn)輸，從而輸?shù)袅俗约海數(shù)袅巳松?！?/p>

（六）合理宣泄

一貶再貶的蘇東坡“把酒問(wèn)青天”，壯志未酬的辛棄疾“醉里挑燈看劍”，棄官歸隱的陶淵明“揮杯勸孤影”，美酒是他們的“忘憂水”，所有的壓抑，所有的苦悶，所有的不得志，都在酒中得到了暢快的釋放，從而獲得心靈的輕松、自由、愉悅。這種把自己的消極情緒在合適的場(chǎng)合,用合理的方式釋放出來(lái)，達(dá)到調(diào)節(jié)和平衡心理的方式在心理學(xué)中叫宣泄。

但中學(xué)生壓力大，耐挫力差，長(zhǎng)時(shí)間的壓抑或情緒低落，很容易不分場(chǎng)合、不分對(duì)象的隨意尋找“出氣筒”，輕則會(huì)妨礙人際關(guān)系的和諧，重則會(huì)對(duì)自己、家人、學(xué)校、社會(huì)造成傷害，這是缺乏道德修養(yǎng)的表現(xiàn)，應(yīng)堅(jiān)決反對(duì)。因此，宣泄行為一定要注意場(chǎng)合、注意分寸，要給自己宣泄的時(shí)間和程度設(shè)一個(gè)限度。

挫折，對(duì)于弱者是牢不可破的網(wǎng)；對(duì)于庸者是束縛手腳的桎梏；對(duì)于強(qiáng)者是不堪一擊的盾；對(duì)于智者是打開成功之門的鑰匙。笑對(duì)挫折，你就是強(qiáng)者，你就是智者。中學(xué)生追夢(mèng)的路漫長(zhǎng)、曲折，或許有千里冰封；或許有陰雨綿綿，或許有風(fēng)浪滔滔；或許會(huì)跌倒路途，鼻青臉腫，或許會(huì)失足山崖，粉身碎骨。堅(jiān)強(qiáng)些，朋友，有一種跌倒叫站立；有一種失落叫收獲；有一種失敗叫成功，風(fēng)雨中那點(diǎn)痛算得了什么？在人生旅途中，我們須有這樣一種風(fēng)度：失敗和挫折，只不過(guò)是一種記憶，一個(gè)名詞而已，帶著傷痛把成功的大旗插上人生的高地，才是生命中的一道亮麗的風(fēng)景。直面挫折，從現(xiàn)出一個(gè)微笑開始，讓自信、自愛、自持從外向內(nèi)，在心頭凝結(jié)為坦然，那么你就離成功很近，離幸福不遠(yuǎn)了！

“贏是一種過(guò)程，輸只是一種開始”，只要你們生命，無(wú)悔追求，你們的青春就會(huì)在歲月的星河里熠熠生輝！

第二篇：直面挫折

4、直面挫折

教學(xué)目標(biāo)

1.情感、態(tài)度、價(jià)值觀：

充分認(rèn)識(shí)人生難免有挫折，做好直面挫折的準(zhǔn)備，學(xué)會(huì)正確面對(duì)挫折，正確看待挫折，以積極樂觀的態(tài)度對(duì)應(yīng)生活中的挫折與逆境，養(yǎng)成勇于克服困難和開拓進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)。

2.能力：

掌握應(yīng)對(duì)挫折的方法，并懂得適當(dāng)?shù)膽?yīng)用于生活實(shí)踐，提高承受挫折的能力。

3.知識(shí)：

了解挫折產(chǎn)生的原因，認(rèn)識(shí)挫折和逆境是人生不可避免的；明白挫折的兩重性，戰(zhàn)勝挫折的關(guān)鍵在于自己對(duì)挫折的態(tài)度，尤其是當(dāng)面對(duì)學(xué)習(xí)和生活中的困難和挫折時(shí)，真正領(lǐng)悟戰(zhàn)勝挫折的真諦。講授新課 新課導(dǎo)入

游戲（進(jìn)化論）教師引導(dǎo)學(xué)生分享系的體會(huì)。

1、人生難免有挫折 ①什么是挫折

挫折是指?jìng)€(gè)體在從事有目的的活動(dòng)中，遇到了障礙或干擾，導(dǎo)致其動(dòng)機(jī)不能實(shí)現(xiàn)，需要不能滿足時(shí)產(chǎn)生的情緒反應(yīng)。②挫折的產(chǎn)生

在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)中遇到困難和障礙，既難以克服有找不到替代目標(biāo)，就產(chǎn)生挫折感。

例如去年有很多地方遭遇洪水和干旱，農(nóng)民顆粒無(wú)收；工人因工廠關(guān)閉而被迫下崗；一些同學(xué)因成績(jī)不好而被困擾等。（下面就讓我們一起探究，了解身邊的常見挫折）

討論：是不是只有平凡的人才會(huì)遇到挫折呢？并舉例說(shuō)明。（提示：答案當(dāng)然不是這樣，不管是平凡的人還是名人、偉人，都會(huì)遇到不同的挫折，如張海迪（作家、全國(guó)政協(xié)委員），桑蘭（體育健將），鄭智化（歌手）等。）

介紹張海迪和桑蘭的人生歷程及其相關(guān)圖片。（張海迪，1955年秋天在濟(jì)南出生。５歲患脊髓病，胸以下全部癱瘓。她雖然沒有機(jī)會(huì)走進(jìn)校門，卻發(fā)奮習(xí)，學(xué)完了小學(xué)、中學(xué)全部課程，自學(xué)了大學(xué)英語(yǔ)、日語(yǔ)、德語(yǔ)和世界語(yǔ)，并攻讀了大學(xué)和碩士研究生的課程。1983年張海迪開始從事文學(xué)創(chuàng)作，先后翻譯了《海邊診所》等數(shù)十萬(wàn)字的英語(yǔ)小說(shuō)，編著了《向天空敞開的窗口》、《生命的追問(wèn)》、《輪椅上的夢(mèng)》等書籍。獲得了全國(guó)“五個(gè)一工程”圖書獎(jiǎng)。從1983年開始，張海迪創(chuàng)作和翻譯的作品超過(guò)100萬(wàn)字?，F(xiàn)為作家、全國(guó)政協(xié)委員。

（桑蘭出生于1981年2月，浙江人。原國(guó)家女子體操隊(duì)隊(duì)員,在全國(guó)性運(yùn)動(dòng)會(huì)上曾獲得跳馬冠軍。1998年在紐約市長(zhǎng)島舉辦的友好運(yùn)動(dòng)會(huì)上不幸因脊髓嚴(yán)重挫傷而造成癱瘓。在美國(guó)治療期間，以“桑蘭微笑”征服了大洋彼岸的人們。2001年1月14日，桑蘭接受申奧形象大使聘書，成為2008年北京申辦奧運(yùn)會(huì)的形象大使！

因此，挫折是每個(gè)人都會(huì)遇到的，只是挫折的大小、輕重因人而異罷了。挫折是人生道路上的正?，F(xiàn)象，幾乎不可避免。究竟是什么原因造成挫折呢？

③造成挫折的因素（有自然因素、社會(huì)因素、家庭因素、個(gè)人因素）

第一、自然因素，包括干旱、洪水、地震、海嘯、臺(tái)風(fēng)等；同步地展示干旱、洪水和海嘯的圖片。雖然現(xiàn)在科技發(fā)展得快，可以預(yù)測(cè)和抵抗一些自然災(zāi)害，但也不是完全能夠避免。

第二、社會(huì)因素，包括恐怖事件、戰(zhàn)爭(zhēng)、社會(huì)**等；展示9*11事件和伊拉克戰(zhàn)爭(zhēng)的圖片；戰(zhàn)爭(zhēng)給人類、社會(huì)和國(guó)家的打擊是最嚴(yán)重的。

第三、家庭因素，包括婚異、貧困、失去親人等；展示離婚和貧困的照片。

第四、個(gè)人因素，包括智力、生理缺陷等；這給青少年的生理和心理容易帶來(lái)負(fù)面影響；

分組討論：請(qǐng)大家談?wù)勛约河龅竭^(guò)哪些挫折？

（家庭、生活、學(xué)習(xí)等方面）④挫折對(duì)人的影響

挫折影響的兩重性：第一、消極影響：給身心造成打擊和壓力，帶來(lái)精神上的煩惱和痛苦；

第二、積極影響：使人得到考驗(yàn)，得到鍛煉，成為邁向成功的轉(zhuǎn)折點(diǎn)；

經(jīng)過(guò)剛才對(duì)張海迪、桑蘭兩位人物的認(rèn)識(shí)，我們看到她們都經(jīng)得起考驗(yàn)，在挫折中磨練、崛起，值得我們學(xué)習(xí)，但我們?cè)谌粘Ｉ钪校屑?xì)觀察一下，并不是所有的人都可以這樣面對(duì)挫折，不同的人以不同的態(tài)度面對(duì)挫折。⑤面對(duì)挫折的不同態(tài)度

第一、消極態(tài)度（向挫折屈服）：因受挫折而陷入焦慮不安、悲觀失望的情緒中不能自拔，甚至自暴自棄；

第二、積極態(tài)度（勇敢戰(zhàn)勝挫折）：面對(duì)挫折冷靜思考，分析原因?qū)ふ医鉀Q辦法，走出困境，并成為強(qiáng)者。

剛剛每個(gè)小組內(nèi)都交流了每人遇到的挫折，下面小組內(nèi)探討針對(duì)出現(xiàn)的問(wèn)題（挫折）有沒有辦法解決，我們的焦點(diǎn)放在如何解決問(wèn)題上。（分組討論，小組內(nèi)解決不了全班討論）小結(jié)：

通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們懂得了不管是凡人還是名人，人生難免有挫折，挫折對(duì)人有積極和消極的影響，不同的人面對(duì)挫折的態(tài)度是不同的，我們應(yīng)該用積極的態(tài)度面對(duì)挫折。

第三篇：直面挫折

直面挫折

一、活動(dòng)目的：面對(duì)生活中的困難和逆境，能夠保持積極進(jìn)取的精神狀態(tài)，并能采取積極的措施渡過(guò)難關(guān)。

二、活動(dòng)內(nèi)容：挫而不折，積極進(jìn)取 三．過(guò)程與方法：

在大家互相討論交流的過(guò)程中了解學(xué)生克服挫折的方法，增強(qiáng)信心，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)互助的精神，從而達(dá)到以上的活動(dòng)目的。

四、課前準(zhǔn)備：

收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想讓學(xué)生用名人的事例來(lái)激勵(lì)鼓舞自己。

五、活動(dòng)口號(hào)：挫而不折，積極進(jìn)取 六：活動(dòng)過(guò)程：

師說(shuō)：播放歌曲《真心英雄》，同學(xué)們最喜歡這首歌的哪句歌詞？“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見彩虹，沒有人能隨隨便便成功”。我們每個(gè)同學(xué)的生活中必然要經(jīng)歷風(fēng)雨，而我們要想取得成功就必須要戰(zhàn)勝挫折，挫而不折 積極進(jìn)取。

師說(shuō)：首先，看大屏幕。（手指屏幕）

大家認(rèn)識(shí)他們嗎？讓我們用最熱烈的掌聲對(duì)他們表示祝賀。

一、夢(mèng)圓溫哥華

申雪趙宏博溫哥華奪冠視頻

【師：】的確，這塊金牌得之不易，申雪趙宏博在三次沖金未果的情況下，、這體現(xiàn)了他們的什么精神。

生說(shuō)：面對(duì)挫折挫而不折，積極進(jìn)取

教師出示材料：

1、小勇同學(xué)在一次考試中，把數(shù)學(xué)考砸了，他很難過(guò)。為了緩解心情，他在操場(chǎng)上和同學(xué)們打了一場(chǎng)籃球賽。試卷發(fā)下后，他冷靜分析原因，并把試卷重新做了一遍，使這次失敗成為鞭策自己的動(dòng)力。

2、章子怡在經(jīng)歷了“詐捐門”“潑墨門”等一系列負(fù)面事件后，首次做出了回應(yīng)?！拔矣X得人活著總是要碰到一些意外的挫折，我們都要坦然地去面對(duì)它，要有一顆很堅(jiān)定的心和很善良的心去面對(duì)它?！?/p>

3、昨天放學(xué)后，文文同學(xué)發(fā)現(xiàn)她的自行車胎癟了，她該怎么辦？

4、溫哥華冬奧會(huì)開幕式點(diǎn)火失誤，沒有一次性成功。閉幕式時(shí)東道主坦誠(chéng)糾錯(cuò)，贏得掌聲。

活動(dòng)一：面對(duì)上述材料中的“你”，該怎么辦？

生說(shuō)：通過(guò)小組合作的方式交流一下自己的見解。希望同學(xué)們積極參與小組討論，師說(shuō)：根據(jù)上述材料，學(xué)生們總結(jié)戰(zhàn)勝挫折的方法有哪些？ 生展開討論，并得出結(jié)論。師總結(jié)：戰(zhàn)勝挫折的方法有直面挫折不畏不懼 自我疏導(dǎo)處我排解 主動(dòng)尋求幫助 積極進(jìn)取 探索創(chuàng)新

出示材料：名人戰(zhàn)勝挫折的案例

1、美國(guó)總統(tǒng)奧巴馬北京時(shí)間1月28日發(fā)表的國(guó)情咨文講話中承認(rèn)，他在第一年執(zhí)政中的確遭遇了一些“政治挫折”，但他強(qiáng)調(diào)自己決心將繼續(xù)為自己的政治議程目標(biāo)而戰(zhàn)。但他同時(shí)表示:“我每天醒來(lái)時(shí)都知道，這些挫折和全美各地家庭今年所遭遇的挫折相比不值一提?！?/p>

2、飛人劉翔在2008年奧運(yùn)會(huì)賽場(chǎng)上因傷退賽，一度引發(fā)爭(zhēng)議。經(jīng)歷了治傷、療養(yǎng)后，自09年9月20日復(fù)出，他摘得了三個(gè)冠軍一個(gè)亞軍。劉翔說(shuō)：“我很慶幸，能一步步爬上來(lái)”。

3、申雪、趙宏博在經(jīng)歷了受傷、退役、復(fù)出等一系列困難后，終于牽手站上了最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，成就了一個(gè)冰上童話,獲得2010年冬奧會(huì)的花樣滑冰雙人自由滑冠軍。

師說(shuō)：通過(guò)同學(xué)們的回答證明了同學(xué)們確實(shí)掌握了戰(zhàn)勝挫折的方法，那么我們同學(xué)們有信心戰(zhàn)勝今后遇到的挫折？

活動(dòng)二：說(shuō)一說(shuō)你的現(xiàn)在面對(duì)的困難

活動(dòng)目的：通過(guò)廣泛的交流使學(xué)生懂得人生難免有挫折，每個(gè)人生活中都有挫折，我們要正確對(duì)待挫折，活動(dòng)三：在挫折面前你怎么辦？

活動(dòng)目的：學(xué)習(xí)和生活中，不會(huì)一帆風(fēng)順，當(dāng)我們?cè)馐艽煺蹠r(shí)，應(yīng)不畏不懼，積極想辦法去戰(zhàn)勝它，挫折并不可怕，可怕的是失去戰(zhàn)勝挫折的勇氣和信心

師總結(jié)：我們正處于一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的時(shí)代，失敗和挫折將與我們終生相伴，需要具備積極進(jìn)取的精神和探索創(chuàng)新的熱情。只有具備了積極進(jìn)取的精神，才能坦然面對(duì)挫折和失敗，才能把其當(dāng)成進(jìn)取過(guò)程中的迂回和曲折，從而避免消極的心理。面對(duì)新事物，充滿探索創(chuàng)新的熱情，全身心地去探索、去創(chuàng)造，積極尋找新答案、新途徑，才能求新求變，不斷創(chuàng)新，才能戰(zhàn)勝各種困難，取得成功。

課后反思：本節(jié)課以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)，讓學(xué)生多體驗(yàn)，多感受。無(wú)論是討論、說(shuō)身邊的、說(shuō)名人的事跡，都是讓學(xué)生自己教育自己。教師引導(dǎo)他們挖掘自身的潛力，并增強(qiáng)上課的感染力和教育意義。

在備課過(guò)程中，就如何營(yíng)造氛圍，如何提高效率，如何讓身邊的人成為同學(xué)們看得見的榜樣，下了功夫。

第四篇：直面挫折

直面挫折

一、什么是挫折

有人說(shuō)挫折是考試分?jǐn)?shù)讓自己失望，挫折是一個(gè)好朋友背叛了自己，挫折是親人永遠(yuǎn)離自己而去，挫折是自尊心受到傷害，挫折是人生旅途上的坎坎坷坷，傷痕累累。但心理學(xué)認(rèn)為，挫折是個(gè)體在從事有目的活動(dòng)中，遇到無(wú)法克服的障礙或干擾，導(dǎo)致其目標(biāo)不能實(shí)現(xiàn)，需要不能滿足時(shí)產(chǎn)生的情緒反應(yīng)。

二、挫折的類型

學(xué)生的挫折大致可以分為四類

1、學(xué)習(xí)中的挫折。學(xué)習(xí)中的挫折主要表現(xiàn)在學(xué)習(xí)沒有達(dá)到自己的期望值而形成的心理上的挫敗感。我的一個(gè)學(xué)生，她在一篇文章中寫到：“我每天每時(shí)每刻就像在刀尖上跳舞，痛徹心扉，但片刻也不敢停下來(lái)??”學(xué)習(xí)上的挫折是學(xué)生的主要挫折。

2、人際交往中的挫折。人際交往中的挫折是指學(xué)生在學(xué)校生活中，與人交往的需要、歸屬感（組家）和渴望關(guān)愛的需要得不到滿

足。現(xiàn)在的中學(xué)生大多數(shù)是獨(dú)生子女，不知如何把握與同學(xué)交往的分寸，同學(xué)之間很容易鬧矛盾，為交不到知心朋友而倍感凄涼孤獨(dú)；也有的同學(xué)覺得自己不能融入集體而迷茫；還有的與老師父母之間存在溝通障礙，這些足以讓學(xué)生有挫敗感。

3、自尊性挫折。自尊性挫折是指中學(xué)生希望得到尊重認(rèn)可的愿望沒有得到滿足。

4、興趣性挫折。中學(xué)生大都有很多興趣，也越來(lái)越注重自己的外表和內(nèi)在。但由于家庭的經(jīng)濟(jì)條件或父母老師的不理解不支持，使自己的興趣無(wú)法達(dá)成，從而也有挫敗感。

第五篇：直面挫折（定稿）

? 【題目設(shè)計(jì)】

人生就是從生到死的過(guò)程，艱難和困惑是與生俱來(lái)的，甚至是終生不能消滅的，所以人生就是與困境周旋的過(guò)程。生活中總會(huì)有這樣的時(shí)刻：人們忘記了他們作為人的可貴天賦，忘記了使他們所到之處和任何困境中都閃耀著光輝的情操；生活中也總會(huì)有這樣的時(shí)刻：永遠(yuǎn)自信的人開始猶豫不決，潛在的天才看上去還不及平庸之輩，本來(lái)強(qiáng)悍有力的男子漢在危難降臨時(shí)癱軟無(wú)力。請(qǐng)以“挫折”為話題，寫一篇作文。要求自擬題目，自定文體，言之有物，不少于800字，不得抄襲。

直面挫折(1)挫折是一味良藥,可以治好你的驕傲;挫折是一位仙人,可以為你指引明路;挫折是一個(gè)訓(xùn)練營(yíng),可以磨練你的意志與毅力;挫折是一縷陽(yáng)光,可以點(diǎn)燃你智慧的明燈;挫折是一堂課,可以讓你學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng),學(xué)會(huì)勤奮!生活中，挫折并不僅僅意味著失敗，困苦。所以，我們要直面挫折。

打開歷史廣袤無(wú)垠的畫卷，讓我們共同去瀏覽那些因直面挫折而書寫不朽傳奇的事例吧！

文王拘而演《周易》，仲尼厄而作《春秋》；孫子臏腳，兵法修列，左丘失明，厥有《國(guó)語(yǔ)》；韓非囚秦，《說(shuō)難》《孤憤》……

歷史上的先賢們并未因經(jīng)受過(guò)挫折和痛苦而一蹶不振，他們正是以挫折和痛苦為成功的踏腳石，成就了一番偉業(yè)。貝多芬以自己飽受挫折的人生，啟示我們：“苦難是人生的老師，通過(guò)苦難，走向歡樂?！?/p>

誠(chéng)然，挫折是歡樂的前奏，奧斯特洛夫斯基有句名言：“人的生命似洪水在奔流，不遇著島嶼、暗礁，難以激起美麗的浪花?！?/p>

讓我們合上歷史廣袤無(wú)垠的畫卷，來(lái)俯瞰今朝直面挫折又有哪些新的時(shí)代寓意吧。

人生如玉，再潔白的玉也有瑕疵，再快樂的人生也有挫折和痛苦。面對(duì)有瑕疵的玉，有的人會(huì)認(rèn)為它一文不值，有的人卻認(rèn)為它瑕不掩瑜，正是因?yàn)橛裼辛髓Υ貌艤喨惶斐?、價(jià)值連城。然而，面對(duì)人生的挫折和痛苦，有的人卻夸大了挫折，放大了痛苦，感到人生無(wú)望；也有的人感到，正是因?yàn)橛辛舜煺酆屯纯?，才使成功離自己更近。

如果成功是白天的太陽(yáng)，那么挫折就是黑夜中的星辰，沒有星辰的降落也就不會(huì)有太陽(yáng)的升起，耀眼的太陽(yáng)也會(huì)有被烏云遮掉的時(shí)候；成功是甜果，那么挫折就是酸果，甜果在最初卻是酸苦的，也有不少甜果會(huì)甜得發(fā)苦發(fā)爛。挫折和痛苦是兩塊通往成功的踏腳石。我們踏于其上，回首走過(guò)的路，以高遠(yuǎn)的眼光展望未來(lái)的廣闊之路，不難看到，藐視挫折和痛苦，大膽地邁過(guò)去，成功近在咫尺,所以，我們要直面挫折。

直面挫折(2)就像澄澈明空前的烏云密布，就像七彩之虹前的大雨傾盆，就像朝霞前的黑暗，就像鳳凰的浴火重生，就像蝴蝶的破蛹而出。挫折，就如那涅磐的火，就如那糾結(jié)的蛹，而我們，終究要學(xué)會(huì)面對(duì)。

學(xué)會(huì)像火，勇往直前。

可曾想過(guò)野火燎原是為了下一年的生機(jī)勃勃？在朽木枯藤之間綻放的一抹嬌綠，欲滴的顏色來(lái)自那吞噬一切的烈火，生命的輪回來(lái)自殘酷的毀滅。只是烈焰不光歷練了肉體，亦是檢驗(yàn)了生命的深度。

無(wú)從得知那搖曳的綠色在面對(duì)烈焰時(shí)的感慨，也許那生命的顏色是比那野火燃燒的更旺的情愫，面對(duì)著烈火焚身，生命的榮光卻直走長(zhǎng)天。

正如面對(duì)挫折，許許多多的人選擇了放棄。而當(dāng)你作為樹木只能直面烈火之時(shí)，又會(huì)做出如何的選擇？只想如何保護(hù)自己，從不考慮挑戰(zhàn)自我。只有自己把自己打敗了才是真正的勇者。挫折并不可怕，可怕的是缺乏直面挫折的勇氣。

學(xué)會(huì)似水，婉轉(zhuǎn)流過(guò)。

泥菩薩過(guò)江——自身難保?？梢韵胂髥幔瑸榱双@得一顆金子的心，小泥人踏進(jìn)了湍急的河水，泥土混結(jié)而成的身體迅速融化，靈魂一絲一毫的遠(yuǎn)離身體，就如同那棋盤上的兵，選擇了一條只能前進(jìn)的路?；仡^，它將是一個(gè)殘缺的泥人，猶豫，只會(huì)加快生命流逝的速度。泥菩薩過(guò)江，只是自身難保而已，一旦保住了，又怎會(huì)還是泥土之軀？是鳳凰，還是蝴蝶，你會(huì)發(fā)現(xiàn)只需要給它們一個(gè)重生的理由。

學(xué)會(huì)如風(fēng)，穿透荊棘……

古老的人們相信，風(fēng)，是呼嘯而過(guò)的精魂，是那些堅(jiān)強(qiáng)的生命在世間劃出的風(fēng)景。

它無(wú)形，卻又有影，難道不是嗎？肉體不可永葆，精神卻能永存?？茨秋L(fēng)的軌跡，像書，像峰，也像戟。那史書上永篆的字跡，那口口相傳的功績(jī)，不像那蝴蝶的雙翼嗎？就像風(fēng)吹過(guò)，帶來(lái)繁茂枝椏間的涼意，帶來(lái)那脫蛹而出的美麗，那美麗，又代代相傳，是因?yàn)榻?jīng)歷了束縛，經(jīng)歷了風(fēng)的洗禮，才有的振翅而翔、飛越了挫折的生命。

像火、似水、又如風(fēng)，奈何，譜寫的亦是同一曲贊歌，聽那顫抖的雙翼掙脫束縛，看那彩翅斑駁，任那堅(jiān)強(qiáng)的生命直走挫折的高嶺，面前，彩蝶翻飛……

直面挫折(3)只有經(jīng)歷地獄般的磨練，才能練造天堂的力量；只有流過(guò)血的手指，才能彈出世間的絕唱?！}記

人的一生，順逆交織，又有誰(shuí)能真正預(yù)知下回的分解？順境，固然可喜，但逆境，又該以何應(yīng)之？

一枚貝克要用一生的時(shí)間才能將沙粒轉(zhuǎn)化成一粒并不規(guī)則的珍珠；雨后彩虹綻放剎那的美麗卻要積聚無(wú)數(shù)的水汽。如果把這些都看成是一次次的挫折的話，那無(wú)疑是挫折造就了光彩奪目的珍珠和美麗的彩虹。

縱觀古今中外，眾多偉人的背后有著說(shuō)不盡的困難與挫折。

音樂神通貝多芬，在音樂創(chuàng)作的巔峰時(shí)刻，雙耳突然失聰，這個(gè)殘酷的現(xiàn)實(shí)對(duì)熱愛音樂的他來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是整個(gè)世界的毀滅，但他并沒有因此而停止創(chuàng)作的腳步，而是以頑強(qiáng)的毅力克服了種種難以想像的困難，譜寫出了音樂史上不朽篇章。

正在攻讀博士學(xué)位卻突然身受重病折磨的霍金，面對(duì)突如其來(lái)的病癥，他用平和的心境與理智，為自己折了一只船，將自己擺渡到宇宙，與那黑洞、夸克共同探索自然科學(xué)的奧秘。

前車不忘，后事之師。前人以為我們做出了太多太多的榜樣，為的只是告訴我們：遭遇挫折，要勇敢直前，克服它，打敗它，做人生的斗士，生活的猛士。

沒有必要因落葉而悲秋，也沒有必要因挫折而放棄斗爭(zhēng)。因?yàn)橐换ǖ蚵浠氖彶涣苏麄€(gè)春天，一次挫折也荒廢不了整個(gè)人生。只有敢于直面挫折，才不會(huì)被挫折所擊垮，而是越戰(zhàn)越勇，把它當(dāng)成墊腳石，去極力地攀登人生的最高峰！

讓我們以挫折為筆，以痛苦為墨，繪出絢麗的人生！

成功需要挫折

挫折是什么？

失敗說(shuō)：挫折是成長(zhǎng)路上永遠(yuǎn)翻不過(guò)去的山，因?yàn)榉^(guò)一座山，前方又會(huì)有另一座山。

懦弱說(shuō)：挫折是成長(zhǎng)路上的一片荊棘地，會(huì)把人扎的遍體鱗傷。

沮喪說(shuō)：挫折是被擊倒后的眩暈，讓人丟棄了信心，迷失了前進(jìn)的方向。

站在童年的尾巴上，望著前面未知的路，我害怕了。

這時(shí)，但丁走過(guò)來(lái)對(duì)我說(shuō)：“走自己的路，讓別人說(shuō)去吧。不管別人說(shuō)成長(zhǎng)路上有多少挫折，你都要勇敢走下去，只有挫折會(huì)讓你成長(zhǎng)?！?高位截肢的張海迪對(duì)我說(shuō)：“即使挫折使你倒下去一百次，你也要一百零一次的站起來(lái)，唯有挫折能讓你堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)。”

雙耳失聰?shù)呢惗喾艺f(shuō)：“要在挫折面前扼住命運(yùn)的喉嚨，挫折會(huì)使你自信起來(lái)。”

徐特立說(shuō)：“想不經(jīng)受任何挫折而成長(zhǎng)起來(lái)，那是神話。挫折是成長(zhǎng)過(guò)程中的必需品?！?/p>

站在青春的林蔭道上，望著前面的路，我似乎有了點(diǎn)信心。

這時(shí)，我仿佛看到了全身多處患病的霍金用唯一能活動(dòng)的兩個(gè)手指敲擊著鍵盤，做著學(xué)術(shù)報(bào)告，在挫折面前，他選擇了堅(jiān)強(qiáng)；我仿佛看到了又盲又聾的海倫凱勒在努力又吃力的學(xué)著語(yǔ)言，在挫折面前，她選擇了堅(jiān)持；我又仿佛看到了被剜去膝蓋骨的孫臏坐在戰(zhàn)車上指揮著戰(zhàn)斗，在挫折面前，他選擇了忍辱負(fù)重；我又仿佛看到了貧窮的洪戰(zhàn)輝帶著小妹妹到處奔波，在挫折面前，他選擇了奮斗；我還仿佛看到了張海迪，貝多芬……

偉人之所以能成為偉人，是因?yàn)樗麄兺?jīng)歷的常人所沒有經(jīng)歷過(guò)的挫折，并且戰(zhàn)勝了它，才會(huì)有比常人更突出的成就。溫室里的花朵永遠(yuǎn)經(jīng)受不了野外的暴風(fēng)雪，只有高高挺立的松柏才能四季常青。站在青春的十字路口，我想了想，選定了一條最艱險(xiǎn)的路。

不要逃避挫折吧，只有挫折才能讓我們堅(jiān)強(qiáng)，讓我們自信，讓我們奮斗，讓我們有更多的經(jīng)歷，讓我們成長(zhǎng)。

挫折是什么？ 堅(jiān)強(qiáng)說(shuō)：挫折是山，翻過(guò)他，就可以見到成功的大海。

勇敢說(shuō)：挫折是荊棘，拿出膽量劈開它，面前會(huì)出現(xiàn)更廣闊的大道。

勝利說(shuō)：挫折是海中的礁石，不遇見他，永遠(yuǎn)激不起成功的浪花。

成長(zhǎng)，需要挫折！

挫折人生 你可知項(xiàng)羽？你可曉李白？他們，一武將一文人，都曾為中華民族五千年的文化留下絢麗的一筆，但他們卻有著截然不同的心態(tài)。－－題記

一、項(xiàng)羽

曾幾何時(shí)，虞姬橫刀一抹，湛藍(lán)滑過(guò)茅尖，鮮紅的血液流過(guò)那雪白的頸，頓時(shí)，壯士掩面，烏雎悲鳴。你英雄的傳奇是無(wú)人企及的佳話，破釜沉舟是你的豪言壯語(yǔ)，回想烏雎來(lái)回奔馳，每一回合的撕殺，都使尸骨成堆，血流千里。當(dāng)楚歌的旋律從四面八方傳來(lái)，像蝕人心魄的魔音一般，折磨著你的耳鼓，無(wú)情的眼淚沖垮了你的偉岸。當(dāng)“力拔山兮氣蓋世”的偉績(jī)褪色成一片泛黃的丹青，攜手夕陽(yáng)下漢家傳唱的“大風(fēng)起兮云飛揚(yáng)”一同遠(yuǎn)去，只留下那長(zhǎng)長(zhǎng)的彳亍的背影。無(wú)奈，你只能用一句“無(wú)顏以對(duì)江東父老”而痛苦的終結(jié)了你輝煌的人生，卻不知沒有挫折的人生不一定是壯美的人生，而沉淪在挫折中不能自拔的人生，注定是悲劇的人生。

二、李白

曾幾何時(shí)，你“仰天大笑出門去”，高吟“我輩豈是蓬蒿人”。官場(chǎng)的爾虞我詐，世俗的道貌岸然，無(wú)情的現(xiàn)實(shí)冷卻了你的一腔熱血?！坝梦娜恕钡慕鸹显跄苷肿∧隳欠攀幉涣b的心，終于，在經(jīng)歷了官場(chǎng)的挫折后，你便瀟灑的釋然。重返魯?shù)兀瑢び暮里?，同銷萬(wàn)古情愁，南下吳越，夢(mèng)游天姥，寄難酬鴻志于山水間，雖不是“廊廟器”可“天生我才必有用”。那萬(wàn)古之痛，不過(guò)濁酒一杯，當(dāng)心境豁然開朗，挫折便不再是逆水行舟的浪，而是鼓帆勇進(jìn)的風(fēng)。于是，悠悠幾千年詩(shī)苑綻放著你浪漫主義的奇葩。青蓮居士，數(shù)載宦海沉浮，痛哉苦哉；一腔浪漫豪情，幸矣樂矣！

三、自我

曾幾何時(shí)，考卷上鮮紅的錯(cuò)號(hào)，讓我傷心不已；老師嚴(yán)厲的話語(yǔ)，讓我痛哭流涕；父母高聲的責(zé)罵，讓我失魂落魄......痛苦的陰影漸漸地侵蝕了我孤獨(dú)的心靈，迷茫疑惑充斥著我的內(nèi)心。我的思想躑躅于深淵的谷地。在絕望中，我回憶以往的美好；在絕望中，我幻想未來(lái)的憧憬，那是多么美好的一切?。《遥宰鹦臉O力作怪的我，怎能甘于失敗的囹圄，我要站起來(lái)，要像那深夜的星星，使出渾身解數(shù)發(fā)出那微不足道的光芒，雖然，它很弱，但若天空沒有它，那將是什么樣呢？

四、尾聲

歷史的灰燼盛進(jìn)古銅色的香爐，青煙繚繞著蒼老的記憶。挫折，在個(gè)人身上演繹著成敗，在歷史的洪流中沖刷著興衰。面對(duì)痛苦，李白得意淡然，失意坦然，正視痛苦，繡口一吐就半個(gè)盛唐；項(xiàng)羽兵敗自刎，失敗的痛楚染墨滔滔烏江之水，放大痛苦，把自己的壯麗抹殺的所剩無(wú)幾。我呢，曾在失敗中徘徊，又在“重生”中涅盤?？磥?lái)，挫折與痛苦如一潭沼澤，只要你扶著理想的拐杖，即使是“山重水復(fù)”終會(huì)“柳暗花明”。