第一篇：心理健康教育宣傳單

心理健康教育宣傳單

一、兩個(gè)小故事微笑

有一個(gè)小女孩每天都從家里走路去上學(xué)。一天早上天氣不太好，云層漸漸變厚，到了下午時(shí)風(fēng)吹得更急，不久開始有閃電、打雷、下大雨。小女孩的媽媽很擔(dān)心，她擔(dān)心小女孩會(huì)被打雷嚇著，甚至被雷擊到。雷雨下得愈來愈大，閃電像一把銳利的劍刺破天空，小女孩的媽媽趕緊開著她的車，沿著上學(xué)的路線去找小女孩，看到自己的小女兒一個(gè)人走在街上，卻發(fā)現(xiàn)每次閃電時(shí)，她都停下腳步、抬頭往上看、并露出微笑?？戳嗽S久，媽媽終于忍不住叫住她的孩子，問她說：“你在做什么啊？”她說：“上帝剛才幫我照相，所以我要笑??！”

相信自己是一只雄鷹

一個(gè)人在高山之巔的鷹巢里，抓到了一只幼鷹，他把幼鷹帶回家，養(yǎng)在雞籠里。這只幼鷹和雞一起啄食、嬉鬧和休息。它以為自己是一只雞。這只鷹漸漸長大，羽翼豐滿了，主人想把它訓(xùn)練成獵鷹，可是由于終日和雞混在一起，它已經(jīng)變得和雞完全一樣，根本沒有飛的愿望了。主人試了各種辦法，都毫無效果，最后把它帶到山頂上，一把將它扔了出去。這只鷹像塊石頭似的，直掉下去，慌亂之中它拼命地?fù)浯虺岚?，就這樣飛了起來！

二、十種放松心情的方式

輕松愉快的心情、樂觀積極的生活態(tài)度，再加上良好的人際關(guān)系、豐富健康的業(yè)余生活就是心身疾病最有效的“防疫針”，下面介紹給心情的十種放松方式!全身放松。舒適地坐在一個(gè)安靜的地方，雙目緊閉，放松肌肉，默默地進(jìn)行一呼一吸，以深呼吸為主。

2伸展運(yùn)動(dòng)。伸展對消除緊張十分有益，可以使全身肌肉得到放松。發(fā)展興趣。培養(yǎng)你對各種有益活動(dòng)的興趣，并盡情地去享受。呼吸。進(jìn)行淺呼吸，慢吸氣、屏氣，然后呼氣，每階段持續(xù)8拍。腹部呼吸。平躺在地板上，身體自然放松，緊閉雙眼。呼氣，腹部鼓起，然后緊縮腹部吸氣，最后放松，使腹部恢復(fù)原狀。正常呼吸數(shù)分鐘后，再重復(fù)這一過程。擺脫常規(guī)。經(jīng)常試用各種不同的新方法，做一些你不常做的事，比如雙腳蹦著上下樓梯。7 沐浴時(shí)唱歌。洗澡時(shí)放開你的歌喉，因?yàn)榇舐暢栊枰煌５厣詈粑?，這樣可以得到很好的放松，使心情愉快。按摩。緊閉雙眼，用自己的手指尖用力地按摩前額和后脖頸處，有規(guī)則地向同一方向旋轉(zhuǎn)。想象。想象一個(gè)你所喜愛的地方，把思緒集中在所想象的事物，并逐漸入境，由此達(dá)到精神放松。

10打盹。不妨在一些場合如家中、辦公室、走廊、汽車?yán)锎蝽?，只?0分鐘就會(huì)使你精神振奮。

三垛中心衛(wèi)生院宣

第二篇：心理健康宣傳單

什么是心理健康 心理健康就是指一個(gè)人的生理、心理與社會(huì)處于相互協(xié)調(diào)的和諧狀態(tài)，其特征如下：

智力正常 人的智力分為超常、正常和低常三個(gè)等級(jí)。正常智力水平，是人們生活、學(xué)習(xí)、工作、勞動(dòng)的最基本的心理?xiàng)l件。

情緒穩(wěn)定與愉快 情緒穩(wěn)定與心情愉快是心理健康的重要標(biāo)志，它表明一個(gè)人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于相對的平衡狀態(tài)，意味著機(jī)體功能的協(xié)調(diào)。如果一個(gè)人經(jīng)常愁眉苦臉，灰心絕望，喜怒無常，則是心理不健康的表現(xiàn)。

行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一 一個(gè)心理健康的人，其行為受意識(shí)支配，思想與行為是統(tǒng)一協(xié)調(diào)的，并有自我控制能力。如果一個(gè)人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，治療支離破碎，做事雜亂無章，就是心理不健康的表現(xiàn)。

良好的人際關(guān)系 人生活在社會(huì)中，就要善于與人友好相處，助人為樂，建立良好的人際關(guān)系。人的交往活動(dòng)能反映人的心理健康狀態(tài)，人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件，也是獲得心理健康的重要方法。

良好的適應(yīng)能力 人生活在紛繁復(fù)雜、變化多端的大千世界里，一生中會(huì)遇到多種環(huán)境及變化，因此，一個(gè)人應(yīng)當(dāng)具有良好的適應(yīng)能力，無論現(xiàn)實(shí)環(huán)境有什么樣的變化，都將能夠適應(yīng)，這也是心理健康的標(biāo)志之一。

以上是心理健康的主要特征，但是心理健康并非是超人的非凡狀態(tài)，一個(gè)人的心理健康也不一定在每一個(gè)方面都有表現(xiàn)，只要在生活實(shí)踐中，能夠正確認(rèn)識(shí)自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。趣談男性與女性的心理差異

1、男人更注重女人外表，所以愛的快，女人更在乎男人內(nèi)涵，所以愛的慢。男人可以先性后情，喜歡暴風(fēng)驟雨，女人必須 先情后性，品味毛毛細(xì)雨。戀愛時(shí)，男人把握現(xiàn)在，女人憧憬未來。

2、男人喜歡沖鋒式的工作，間隔休息，而女人則喜歡以同一個(gè)節(jié)奏工作，所以打毛衣的女人比男人多得多。

3、聲稱快樂滿足的已婚男性幾乎是單身男性的兩倍。但已婚的女性卻比單身女性更常表示不快樂，不管有無孩子。

4、男性經(jīng)常夢見陌生環(huán)境里的陌生男人，常常與暴力有關(guān)，即使夢見女性，多半與性愛有關(guān)。女性在夢境中，總是夢見熟 識(shí)環(huán)境里的朋友和親人。女性的夢境通常在戶外，氣氛大多友善。

5、女人喜歡隱藏她們最深的感情，而男性喜歡讓對方知道。如果你問一個(gè)男人“你是從哪里來？”他會(huì)告訴你;而把這個(gè)問題 問一個(gè)女人，她通常會(huì)答“從前面來”，甚至?xí)磫枴霸趺戳耍俊薄?/p>

情感問題

。愛情、友情、親情是學(xué)生情感方面的三個(gè)重要問題。

1、愛情的困擾。愛情雖然在大學(xué)并非一門必修課，學(xué)生仍然從各個(gè)方面開始自己的情感之旅，正確處理愛情與學(xué)業(yè)的關(guān)系是學(xué)生的一門必修課。戀愛，成為大學(xué)生活中重要的一章在書寫著，甚至有人發(fā)出了“圍墻”已變成“愛情走廊”，“專業(yè)戀愛、業(yè)余學(xué)習(xí)”的情況并不是個(gè)別現(xiàn)象。有的學(xué)生說“愛是情感，不是規(guī)范”。一是情感的迷茫。二是不正確的戀愛觀，“每周一哥”、“普遍撒網(wǎng)、重點(diǎn)培養(yǎng)、擇優(yōu)而談”。面對愛情，學(xué)生更多的想到的是“不在乎天長地久，只在乎曾經(jīng)擁有”，甚至“預(yù)約失戀”，愛情與婚姻分離是一種較為普遍的現(xiàn)象。

2、友情困擾。友情是人生路上的重要方面，校園這種獨(dú)特的文化氛圍與人文氛圍滋長著學(xué)生各種情感的發(fā)展。如果說，進(jìn)入戀愛陣營已經(jīng)牽手的并不多的話，那么牽掛則是一種再普遍不過的心態(tài)了。在涉及學(xué)生生活事件的問卷中，50％的學(xué)生承認(rèn)心里想著一個(gè)人而對方不知道，情感始終與大學(xué)生活相始終，“想說愛你并不件很容易的事”，“誰為我憔悴” ? “想得到偏又怕失去”，在情感的邊緣，很多學(xué)生在徘徊著。在處理個(gè)人情感問題上，看不清友誼與愛情，不能很好地把握男女同學(xué)交往的尺度。希望珍惜友誼又不經(jīng)意的使友誼失之交臂。

3、親情問題。近年來，反映大學(xué)生家書越寫越短的文章不再鮮見，很多學(xué)生的反映是：與家長沒有太多的話講，寫信基本是緣于實(shí)質(zhì)性問題如經(jīng)濟(jì)供給、物質(zhì)補(bǔ)充而非情感溝通，盡管自己也認(rèn)識(shí)到不應(yīng)該這樣，但懶得提筆卻是一種普遍心態(tài)，而且從心理上也并不感到有些歉疚，即使通電話，也僅僅是我一切都好，不用牽掛之類的客套話。而與此相反的是，戀人之間的信件越來越厚，電話越來越頻，形成了鮮明的對比。一位學(xué)生在發(fā)出數(shù)十張賀卡后，人們并沒有從他開出的“賬單”上發(fā)現(xiàn)給父母的。很多家長也感到親情受到空前的挑戰(zhàn)，發(fā)出了“難道與孩子之間的聯(lián)系僅是經(jīng)濟(jì)上的”的感慨，對父母給予的關(guān)心、愛護(hù)，學(xué)生當(dāng)仁不讓地認(rèn)為是理所當(dāng)然，感動(dòng)于字里行間而非躬身踐約中。這次對家庭教養(yǎng)方式的調(diào)查結(jié)果也表明，學(xué)生對父母滿意和比較滿意的分別占78.2％和86.0％，說不清楚的分別占9.8％和4.0％，不滿意的占6.9％和3.8％，從整體上看，學(xué)生對家長是基本滿意的，也是肯定親情的，但回報(bào)較少并理直氣壯地認(rèn)定父母并不求回報(bào)。

心理咨詢是由專業(yè)人員即心理咨詢師運(yùn)用心理學(xué)以及相關(guān)知識(shí)，遵循心理學(xué)原則，通過各種技術(shù)和方法，幫助求助者解決心理問題?！皫椭笾呓鉀Q心理問題”的含義有二：

一、咨詢關(guān)系是“求”和“幫”的關(guān)系，這種關(guān)系在心理咨詢中有普遍意義。

二、幫助解決的問題，只能是心理問題，或有心理問題引發(fā)的行為問題，除此以外，咨詢師不幫助求助者解決任何生活中的具體問題。心理咨詢是一種專門向他人提供幫助與尋求這種幫助的人們之間的關(guān)系。在這種關(guān)系中，助人者的手段及其所創(chuàng)造的氣氛使人們逐步學(xué)會(huì)以更積極和理性的方法對待自己和他人。心理咨詢能夠?yàn)槿藗兲峁┤碌娜松?jīng)驗(yàn)和體驗(yàn)。

心理咨詢的對象主要是正常人, 心理咨詢所提供的全新環(huán)境可以幫助人們認(rèn)識(shí)自己與社會(huì)，處理各種關(guān)系，逐漸改變與外界不合理的思維、情感和反應(yīng)方式，并學(xué)會(huì)與外界相適應(yīng)的方法，提高工作效率，改善生活品質(zhì),以便更好地發(fā)揮人的內(nèi)在潛力，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。

計(jì)算機(jī)工程系

網(wǎng)絡(luò)技術(shù)11-1班宣

第三篇：心理健康協(xié)會(huì)宣傳單

我校陽光心苑社在校心理咨詢中心的提議和籌劃下孕育而生，成立即將七周年，我社已成為隸屬于校心理咨詢中心并擁有廣大社員參加的正式組織，去年獲得學(xué)校10大優(yōu)秀社團(tuán)的稱號(hào)。

我們的宗旨——集合全校關(guān)注心理健康并愿意成為心理健康使者的同學(xué)，為他們提供培訓(xùn)交流的機(jī)會(huì)，以促進(jìn)自我成長，促進(jìn)大學(xué)生心理健康，同時(shí)以最大的熱情和愛心為同學(xué)服務(wù)。

我們的任務(wù)——學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，達(dá)到自身健康成長的目的，同時(shí)定期開展宣傳服務(wù)活動(dòng)，為全校同學(xué)及校外相關(guān)群體進(jìn)行服務(wù)，使陽光心苑社真正走進(jìn)大家生活中。

我們的口號(hào)——給你一片晴空，讓你展翅飛翔！校園愛心行，我行你也行！

每一次無悔付出是為了追尋真情的溫暖 每一次靜靜聆聽是為了追逐夢想的真諦 每一次細(xì)心梳理是為了追趕幸福的樣子

在這里，我們一起聆聽心靈的低語,分享快樂、感動(dòng)、疼痛讓心靈發(fā)光、發(fā)熱！

陽光心苑歡迎你de加入！

第四篇：心理健康協(xié)會(huì)招新宣傳單

心理健康協(xié)會(huì)（心協(xié)）是團(tuán)委下的三大協(xié)會(huì)之一，是一個(gè)充滿朝氣與活力的協(xié)會(huì)。由于心協(xié)人的努力以及校心協(xié)和學(xué)院團(tuán)委的支持，使心協(xié)得以發(fā)展迅速，形成了一定的規(guī)模。心協(xié)下設(shè)文秘部，實(shí)踐部，外聯(lián)部，宣傳部四個(gè)部室。

文秘部

負(fù)責(zé)協(xié)會(huì)各項(xiàng)活動(dòng)的策劃和總結(jié)，協(xié)會(huì)內(nèi)部日常工作，整理協(xié)會(huì)的各項(xiàng)資料以及各種會(huì)議的記錄和會(huì)議考勤工作。

實(shí)踐部

負(fù)責(zé)協(xié)會(huì)各項(xiàng)活動(dòng)的組織與安排，認(rèn)真落實(shí)文秘部的策劃內(nèi)容，靈活調(diào)遣各部室人員參與活動(dòng)籌備工作，實(shí)際將活動(dòng)舉辦成功。

外聯(lián)部

負(fù)責(zé)與校心協(xié)的聯(lián)系及校內(nèi)社團(tuán)的日常溝通，并負(fù)責(zé)心理聊天室的創(chuàng)建。宣傳部

負(fù)責(zé)心協(xié)在校內(nèi)的宣傳工作，通過各種途徑宣傳心理健康知識(shí)，以及書寫與制作與協(xié)會(huì)有關(guān)的宣傳海報(bào)和通知。

從心協(xié)誕生的那天起，一路走來，無限精彩；

抱抱活動(dòng)——拒絕冷漠，溝通你我；

5.25大學(xué)生心理健康節(jié)——給心靈一片晴空，飛揚(yáng)自信的微笑；

職業(yè)心理測試——探尋心靈深處的蛩音； 心理學(xué)講座——普及心理知識(shí)，學(xué)會(huì)調(diào)整自我； 心理漫畫——七彩的畫筆描繪魅力的心靈，心靈短劇——演示身邊的事物，見證心靈的成長；

未完待續(xù)……

一個(gè)個(gè)活動(dòng)見證了心協(xié)和心協(xié)人的成長，心協(xié)明艷的陽光灑在每一個(gè)需要幫助的人們身上，也照亮了每一顆與人為善的心靈。

在新的學(xué)期，心協(xié)將在理化中心五樓開設(shè)心理聊天室，這是一個(gè)寧靜而溫馨的小屋。在這里，我們傾聽你的訴說，分擔(dān)你的憂愁，解決你的困擾；這里讓心靈得以自由的馳騁；在這里，我們與你一起放晴自己的心，用最明媚的心情享受人生最美好的歲月。

新的學(xué)期，朝氣蓬勃的你，我們真心歡迎你的加入！心路漫漫，就讓我們攜手共進(jìn)，創(chuàng)造更加美好的明天！心理健康協(xié)會(huì)

第五篇：教育實(shí)踐活動(dòng)宣傳單

堅(jiān)持黨的群眾路線教育實(shí)踐活動(dòng)為民務(wù)實(shí)清廉的教育主題，貫徹落實(shí)照鏡子、正衣冠、洗洗澡、治治病的總要求，對照“三嚴(yán)三實(shí)”嚴(yán)以修身、嚴(yán)以用權(quán)、嚴(yán)以律己，謀事要實(shí)、創(chuàng)業(yè)要實(shí)、做人要實(shí)準(zhǔn)則，聚焦形式主義、官僚主義、享樂主義、奢靡之風(fēng)等四風(fēng)現(xiàn)象，深刻領(lǐng)會(huì)總書記蘭考調(diào)研“深學(xué)、細(xì)照、篤行”講話精神，發(fā)揚(yáng)認(rèn)真精神，確保黨的群眾路線教育實(shí)踐活動(dòng)高起點(diǎn)開局，高質(zhì)量開展，高標(biāo)準(zhǔn)推進(jìn)。

河南省委群眾路線教育實(shí)踐活動(dòng)載體：一學(xué)三促四抓。一學(xué)：把學(xué)習(xí)教育貫穿活動(dòng)全過程。

三促：以群眾評價(jià)促反思，以群眾評議促查擺，以群眾評判促整改。

四抓：抓一批群眾反映強(qiáng)烈的熱點(diǎn)問題，抓一批事關(guān)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展全局的重大專題，抓一批促進(jìn)改革和改善民生的大事，抓一批整改性制度建設(shè)。

濮陽市委群眾路線教育實(shí)踐活動(dòng)載體：雙學(xué)雙爭四推動(dòng) 雙學(xué)：學(xué)習(xí)焦裕祿精神，學(xué)習(xí)三李精神

雙爭：爭當(dāng)為民務(wù)實(shí)清廉表率，爭當(dāng)趕超發(fā)展先鋒

四推動(dòng)：推動(dòng)一創(chuàng)雙優(yōu)活動(dòng)進(jìn)一步深化，推動(dòng)基層服務(wù)型黨組織建設(shè)，推動(dòng)重點(diǎn)工作重大項(xiàng)目建設(shè)，推動(dòng)關(guān)系群眾切身利益的問題解決

濮陽縣委群眾路線教育實(shí)踐活動(dòng)載體：一學(xué)二促三做四突出 一學(xué)：抓好學(xué)習(xí)教育，邊學(xué)邊查邊改

二促：促進(jìn)重點(diǎn)工作推進(jìn)，促進(jìn)重點(diǎn)項(xiàng)目建設(shè)

三做：做轉(zhuǎn)變作風(fēng)的帶頭人

做服務(wù)群眾的貼心人

做趕超發(fā)展的引領(lǐng)人

四突出：突出抓好一創(chuàng)雙優(yōu)活動(dòng)深化

突出抓好涉及群眾切身利益問題的解決

突出抓好基層服務(wù)型黨組織建設(shè)

突出抓好黃河灘區(qū)扶貧攻堅(jiān)

戶部寨鎮(zhèn)黨委群眾路線教育實(shí)踐活動(dòng)載體：三增強(qiáng)三提升 三增強(qiáng)：切實(shí)增強(qiáng)普通黨員的榮譽(yù)感和責(zé)任感

切實(shí)增強(qiáng)普通黨員和黨組織保持高度一致的自覺性

切實(shí)增強(qiáng)普通黨員發(fā)揮先鋒模范作用的主動(dòng)性

三提升：全面提升基層黨組織為民服務(wù)的能力

全面提升基層黨組織服務(wù)農(nóng)村發(fā)展、服務(wù)群眾增收的能力

全面提升基層黨組織化解矛盾糾紛，維護(hù)農(nóng)村和諧穩(wěn)定的能力