第一篇：丁莊鎮(zhèn)中心小學(xué)規(guī)范化驗(yàn)收解說(shuō)材料

丁莊鎮(zhèn)中心小學(xué)規(guī)范化建設(shè)解說(shuō)材料

丁莊鎮(zhèn)中心小學(xué)位于丁莊鎮(zhèn)教育園區(qū)的南隅，是在 2009年6月尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)：上午好，歡迎來(lái)到丁莊鎮(zhèn)中心小學(xué)視察指導(dǎo)工作！廣饒縣綜合高中遷出后，2009年8月遷入了現(xiàn)在所在的校區(qū)，占地72594平方米。擁有33個(gè)教學(xué)班，在校學(xué)生1284名，教職工67名，學(xué)校先后被評(píng)為“全國(guó)小公民思想道德建設(shè)先進(jìn)單位”，市級(jí)“綠色校園”，縣“平安校園”等榮譽(yù)稱號(hào)。在各級(jí)政府的關(guān)心支持下，我校進(jìn)行了一系列的校安工程建設(shè)工作，拆除了危舊房屋120余間，現(xiàn)在各位領(lǐng)導(dǎo)看到的就是丁莊鎮(zhèn)黨委政府投資600多萬(wàn)元興建的一期綜合教學(xué)樓--勵(lì)志樓，正在進(jìn)行裝修，預(yù)計(jì)6月底交工投入使用，教學(xué)樓的二期工程也已納入了鎮(zhèn)黨委政府的“十二五”發(fā)展規(guī)劃目標(biāo)。該教學(xué)樓建成以后，將極大地完善我校的辦學(xué)條件，實(shí)驗(yàn)室、圖書閱覽室、語(yǔ)音室、電化教室等功能室配套齊全，達(dá)到省級(jí)規(guī)范化學(xué)校的標(biāo)準(zhǔn)。除此之外，投資120余萬(wàn)元的學(xué)校電網(wǎng)、路網(wǎng)和廣場(chǎng)的工程建設(shè)即將全面鋪開(kāi)。以新建教學(xué)樓為中心的兩側(cè)的三排平房將被拆除，依次建成萌志、勵(lì)志三個(gè)廣場(chǎng)，屆時(shí)，我校將形成效果圖中所展示的四區(qū)十二園的規(guī)劃格局。

四區(qū)是指以德馨路和星光路為分割線的生活區(qū)、低年級(jí)教學(xué)區(qū)、功能區(qū)、中高年級(jí)教學(xué)區(qū)和運(yùn)動(dòng)區(qū)。十二園是我們充分利用地域條件，建設(shè)的景觀園區(qū)，具有代表性的是在校園南面的春誦、夏弦、秋吟和冬知四個(gè)園區(qū)，目前，北面的百花園和百果園和校園東面的荷花苑已經(jīng)初具規(guī)模。綠色和諧、書香滿園、活力無(wú)限將是我們這所鄉(xiāng)鎮(zhèn)校園 1的真實(shí)寫照。

各位領(lǐng)導(dǎo)，我們學(xué)校在認(rèn)真貫徹教育方針政策的確保教育教學(xué)質(zhì)量的同時(shí)，積極探索和實(shí)踐了卓有成效的特色教育形式，您現(xiàn)在看到的是，我校開(kāi)展的一系列豐富多彩的教育教學(xué)活動(dòng)。

感謝各位領(lǐng)導(dǎo)的蒞臨指導(dǎo)，懇請(qǐng)留下寶貴建議，衷心的祝愿大家萬(wàn)事順意、幸福平安！

第二篇：丁莊鎮(zhèn)中心小學(xué)2014.4體育節(jié) 文檔

健身、育人、文明、向上

————丁莊鎮(zhèn)中心小學(xué)體育節(jié)活動(dòng)實(shí)施方案

為全面深入實(shí)施全國(guó)小學(xué)生課外文體活動(dòng)工程，深化基礎(chǔ)教育課程改革，樹(shù)立“健康第一”這一指導(dǎo)思想，促進(jìn)小學(xué)生全面發(fā)展、健康成長(zhǎng)，本屆體育節(jié)以身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的整體健康為課程目標(biāo)，根據(jù)上級(jí)教育部門要求，結(jié)合我校的實(shí)際情況，特定我校本屆體育節(jié)活動(dòng)計(jì)劃如下：

一、體育節(jié)主題：

本次活動(dòng)以“體育為健康，把體育做為學(xué)生終身健康的標(biāo)準(zhǔn)”為目標(biāo)，以“健身、育人、文明、向上”為主題，以實(shí)施全國(guó)中小學(xué)課外文體活動(dòng)工程為主要內(nèi)容，廣泛開(kāi)展各種形式的課外體育活動(dòng)，關(guān)注學(xué)生的活動(dòng)興趣和情感體驗(yàn)，提高體育學(xué)習(xí)能力，增進(jìn)健康，形成積極向上、樂(lè)觀開(kāi)朗的生活態(tài)度。

二、組織領(lǐng)導(dǎo)：

組長(zhǎng)：王洪林

副組長(zhǎng)：繆培祥馬月英 李祥文

組員：牛玉濤劉金葉李長(zhǎng)玲丁長(zhǎng)征成同翔劉偉丁元福褚玉剛?cè)斡颀?/p>

三、活動(dòng)要求：

充分認(rèn)識(shí)體育節(jié)活動(dòng)的意義,注重以人為本、健康第一、終身體育意識(shí)的觀念，各班、各責(zé)任教師要充分組織，激發(fā)調(diào)動(dòng)起每位學(xué)生參與活動(dòng)的積極性，認(rèn)真組織、指導(dǎo)好各項(xiàng)活動(dòng)，在各項(xiàng)活動(dòng)中要注意把多種形式的體育活動(dòng)與《體育與健康》和中小學(xué)生《體育合格標(biāo)準(zhǔn)》的鍛煉、測(cè)驗(yàn)有機(jī)的結(jié)合起來(lái)。要重視加強(qiáng)安全防范措施，做到安全第一，確保不發(fā)生意外傷害事故。同時(shí)注意在活動(dòng)中講求特色，力求高效，使每個(gè)學(xué)生都學(xué)有所長(zhǎng)。通過(guò)活動(dòng)的開(kāi)展，使我校學(xué)生的身體素質(zhì)和健康水平得以較大提高。

四、活動(dòng)時(shí)間：2009年4月3日至4月30日第二節(jié)課后

五、活動(dòng)內(nèi)容及時(shí)間安排：

4月3日上午：跳大繩

4月3日下午：

三、四年級(jí)竹竿舞

4月4日上午：

一、二年級(jí)跳皮筋

4月8日下午：一年級(jí)《運(yùn)蘋果回家》

4月10日下午：二年級(jí)《紅軍過(guò)草地》

4月11日上午：三年級(jí)《跳鐵圈》

4月15日下午：四年級(jí)《看誰(shuí)打的準(zhǔn)》

4月22日上午：五年級(jí)《拔河》

4月22日下午：五年級(jí)《拔河》

4月24日上午：教師比賽《跳大繩》

4月24日下午：頒獎(jiǎng)

注：學(xué)生項(xiàng)目參賽人數(shù)：全員參與

六、教師項(xiàng)目：跳大繩比賽

準(zhǔn)備：大繩一根

比賽辦法：

1、比賽以辦公室為單位，分為：各年級(jí)組、教輔組（校長(zhǎng)室、總務(wù)處、教導(dǎo)處、廣播室、政教處、安全辦、印刷室、美術(shù)室、實(shí)驗(yàn)室）共5大組。各組選出組長(zhǎng)進(jìn)行抽簽，決定比賽順序。

2、比賽時(shí)間：2分鐘。

3、參賽人數(shù)：每組8人，其中2人搖繩，6人跳。

4、名次計(jì)分辦法：各組在2分鐘內(nèi)跳的個(gè)數(shù)為名次依據(jù)。

各種活動(dòng)具體方法

第一階段：特色大課間評(píng)比

一、跳皮筋（1、2年級(jí)）

1、參賽人數(shù)：全體同學(xué)。

2、評(píng)分辦法：比賽以10分制計(jì)分。計(jì)分比例：節(jié)奏1分，服裝1分，動(dòng)作數(shù)量1分，誦讀（童謠）內(nèi)容2分，全套動(dòng)作完成質(zhì)量5分。

二、竹竿舞（3、4年級(jí)）

（一）分?jǐn)?shù)構(gòu)成1、表演內(nèi)容為9分。

2、服裝0.5分。

3、精神面貌0.5分。

（二）評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

1、內(nèi)容完成情況：整體動(dòng)作熟練準(zhǔn)確、姿態(tài)優(yōu)美、能與音樂(lè)、打竿協(xié)調(diào)整齊。

2、服裝：整齊全體美觀。

3、進(jìn)、退場(chǎng)：整齊、精神飽滿、快速流暢、造型有特點(diǎn)。

4、精神面貌：精神飽滿有氣勢(shì)、面部表情豐富、場(chǎng)面效果好。

（三）扣分方法：（根據(jù)上述評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)完成動(dòng)作分三個(gè)等級(jí)扣分）

1、一般錯(cuò)誤：扣1分（進(jìn)出場(chǎng)動(dòng)作又夠整齊，表演動(dòng)作有微小偏差，身體姿態(tài)欠佳，動(dòng)作力度欠佳，動(dòng)作節(jié)奏與音樂(lè)有微小脫節(jié)，表演隊(duì)伍不夠協(xié)調(diào)，精神面貌較差。）

2、明顯錯(cuò)誤：扣2分（進(jìn)出場(chǎng)動(dòng)作明顯不整齊，表演動(dòng)作有明顯偏差，身體姿態(tài)較差，動(dòng)作力度較差，動(dòng)作節(jié)奏與音樂(lè)、打竿明顯脫節(jié)，表演隊(duì)伍明顯不夠協(xié)調(diào)，精神面貌差。）

3、嚴(yán)重錯(cuò)誤：扣3分（進(jìn)出場(chǎng)動(dòng)作很不整齊，表演動(dòng)作嚴(yán)重偏差，身份姿態(tài)美，動(dòng)作力度差，動(dòng)作節(jié)奏與音樂(lè)，嚴(yán)重脫節(jié)，表演隊(duì)伍嚴(yán)重不夠協(xié)調(diào)，精神面貌很差。）

三、跳長(zhǎng)繩比賽（5年級(jí)）

（一）比賽內(nèi)容：

1、10人一起跳2、8字跳長(zhǎng)繩

（二）10人一起跳比賽規(guī)則

1、上場(chǎng)隊(duì)員12人，5女5男，其中兩人搖大繩，10名學(xué)生同時(shí)集體跳，中間不得換人。

2、限時(shí)一分鐘，不記失敗次數(shù)，按全體學(xué)生完成數(shù)量記名次，多著列前。

3、若遇成績(jī)相同，進(jìn)行一分鐘復(fù)賽，直至決出名次為止。

（三）、8字跳繩比賽規(guī)則

搖繩2人對(duì)面站立,手持1條長(zhǎng)繩同時(shí)向1個(gè)方向搖動(dòng),其他同學(xué)排隊(duì)依次連續(xù)從1搖繩人邊跑向搖動(dòng)的繩子并跳過(guò),再?gòu)牧?搖繩人身后繞過(guò)重復(fù)上動(dòng)作,使整個(gè)跑動(dòng)跳躍過(guò)程形成1個(gè)8字形.以跳躍成功次數(shù)多少排出名次,比賽時(shí)間為3分鐘.如規(guī)定時(shí)間內(nèi)跑跳過(guò)程中有人未能跳過(guò),使搖繩中斷,可繼續(xù)比賽,但該次跳躍不計(jì)數(shù).各隊(duì)比賽時(shí),運(yùn)動(dòng)員排定順序不得更改。

第二階段：師生趣味活動(dòng)

1、運(yùn)蘋果回家

準(zhǔn)備：板羽球拍4只，壘球包裝成蘋果狀，水桶4只。

做法：用板羽球拍托“蘋果”，將蘋果運(yùn)至前面水桶里，每人一次，運(yùn)完后快速返回將球拍傳給下一個(gè)同學(xué)，依次進(jìn)行，看哪班先運(yùn)完。

規(guī)則：比賽過(guò)程中不能用另一只手碰到球，球落地后必須從落地處撿起放好后再走，球不能扔進(jìn)桶里，每次只能拖一個(gè)球。

2、紅軍過(guò)草地

準(zhǔn)備：墊子4快，鐵圈8個(gè)，接力棒4個(gè)，方凳4個(gè)。

做法:分成人數(shù)相等的4組，各隊(duì)第一人分別手持接力棒站于起跑線后，發(fā)令后，依次鉆過(guò)鐵圈，爬過(guò)墊子，繞過(guò)方凳，快速到達(dá)終點(diǎn)，將接力棒交給第二人，依次進(jìn)行。

規(guī)則：不能搶跑，必須鉆過(guò)鐵圈，爬過(guò)墊子，動(dòng)作不規(guī)范者裁判有權(quán)讓其重新做一次，接棒不準(zhǔn)過(guò)線，若將鐵圈碰倒，必須扶起后再跑。

3、跳鐵圈

準(zhǔn)備：鐵圈40個(gè)、接力棒4根。

做法：將10個(gè)鐵圈按縱向排列，鐵圈之間的距離為30—50厘米。

各班分別在起點(diǎn)線后面對(duì)鐵圈站好。組織者發(fā)令后，各班的第一人手持接力棒按雙腳跳的方法向前跳進(jìn)，跳完后繞過(guò)障礙物迅速跑回將接力棒交給第二人，依次進(jìn)行。

規(guī)則：

（1）每一跳必須落在前一個(gè)鐵圈內(nèi)，腳踩鐵圈或落在圈外者應(yīng)退回一個(gè)鐵圈再做。

(2)必須按規(guī)定的跳躍方法跳進(jìn)，否則重新開(kāi)始。

4、看誰(shuí)打得準(zhǔn)

準(zhǔn)備：水桶4個(gè)、沙包若干。

做法：各班參賽人數(shù)30人，每人手持1個(gè)沙包，依次向?qū)γ嫱袄锿稊S，看哪班投進(jìn)桶里的沙包最多。

5、拔河

準(zhǔn)備：拔河繩、小紅旗

做法：每班36人，裁判發(fā)令后開(kāi)始比賽，先把對(duì)方拉過(guò)中線的隊(duì)為勝。規(guī)則：不能搶先用力，裁判發(fā)令后方可開(kāi)始比賽。采用單循環(huán)的方法比賽。附：裁判安排

總裁判長(zhǎng)：王洪林

副總裁判長(zhǎng)：繆培祥 褚玉剛

裁判員：（1-5組分別負(fù)責(zé)1-5年級(jí)）

一組：牛玉濤劉慶華馬芳丁淑華丁元國(guó)

二祖：成同翔許傳花蘇營(yíng)王效香王紹敏

三組：丁長(zhǎng)征劉偉馬海霞段現(xiàn)菊孫玉偉

四組：李長(zhǎng)玲劉東良徐文華夏沖王效香

五組：褚玉剛劉雪梅常西江王培征孫國(guó)芳

教師項(xiàng)目：牛玉濤丁長(zhǎng)征 成同翔褚玉剛?cè)斡颀?/p>

中心小學(xué)政教處藝體組

2014年4月

第三篇：丁莊鎮(zhèn)中心小學(xué)安全匯報(bào) 2015.3

加強(qiáng)學(xué)校安全管理 構(gòu)建平安和諧校園

——廣饒縣丁莊鎮(zhèn)中心小學(xué)安全工作匯報(bào)材料

廣饒縣丁莊鎮(zhèn)中心小學(xué)坐落于鎮(zhèn)政府駐地教育園區(qū)內(nèi)南首，學(xué)校占地60000平方米，建筑面積15524平方米。學(xué)校微機(jī)室、實(shí)驗(yàn)室、圖書室、閱覽室等各類功能室配套齊全，達(dá)到省級(jí)規(guī)范化標(biāo)準(zhǔn)。學(xué)校現(xiàn)有學(xué)生1366名，36個(gè)教學(xué)班，教職工83名。學(xué)校積極走“科研興?！敝罚浴芭囵B(yǎng)適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的人才，創(chuàng)建規(guī)范加特色的品牌學(xué)校”為辦學(xué)目標(biāo)，以改變教師的教學(xué)理念、實(shí)施和諧高效課堂研究、提高課堂效率為突破口，通過(guò)實(shí)施“名師帶動(dòng)工程”和課題實(shí)驗(yàn)為載體，開(kāi)展理論學(xué)習(xí)、課堂研討、教學(xué)反思等活動(dòng)，建設(shè)一支具有良好的思想品德修養(yǎng)和文化業(yè)務(wù)素質(zhì)的教師隊(duì)伍，實(shí)現(xiàn)了教育教學(xué)質(zhì)量的不斷提升。

學(xué)校安全工作是一項(xiàng)長(zhǎng)期、艱巨而復(fù)雜的系統(tǒng)工程。我校始終將安全工作放在學(xué)校工作的首位，堅(jiān)持以預(yù)防為主，防治結(jié)合。通過(guò)各種安全教育活動(dòng)，增強(qiáng)師生安全意識(shí)和自我防護(hù)能力，時(shí)刻繃緊安全之弦，做到長(zhǎng)抓不懈，警鐘長(zhǎng)鳴。2014我校被市教育局表彰為“五星級(jí)平安校園”?，F(xiàn)將我校安全工作作如下匯報(bào)：

一、強(qiáng)化組織領(lǐng)導(dǎo)，落實(shí)制度保障，建立健全管理體系 學(xué)校成立了安全工作領(lǐng)導(dǎo)小組，明確每個(gè)成員的安全責(zé)任。每學(xué)期開(kāi)學(xué)第一天，首先層層簽定安全工作責(zé)任狀：即校長(zhǎng)與班子成員、班主任、任課教師、后勤工作人員、安保人員、校車司機(jī)簽定了安全責(zé)任狀，學(xué)校、班主任與學(xué)生及學(xué)生家長(zhǎng)簽訂安全責(zé)任狀，確保橫向到邊、縱向到底，實(shí)現(xiàn)學(xué)校安全網(wǎng)格化。

我校嚴(yán)格按照上級(jí)主管部門的要求，認(rèn)真落實(shí)安全責(zé)任制。學(xué)校認(rèn)真制定相應(yīng)的安全保衛(wèi)制度，包括門衛(wèi)管理制度、消防管理制度、食堂安全衛(wèi)生管理制度、實(shí)驗(yàn)室安全管理制度、圖書室安全管理制度、學(xué)校財(cái)產(chǎn)損壞賠償制度、財(cái)產(chǎn)安全管理制度、交通安全工作制度、安全防范制度、安全信息報(bào)告制度等，建立健全了安全工作緊急處理預(yù)案，包括安全事故應(yīng)急處理預(yù)案、火災(zāi)事故應(yīng)急處理預(yù)案、體育活動(dòng)事故處理預(yù)案、突發(fā)公共衛(wèi)生事件處理預(yù)案、食物中毒事故處理預(yù)案等。并認(rèn)真按照制定的各項(xiàng)制度開(kāi)展安全保衛(wèi)工作，根據(jù)應(yīng)急預(yù)案處理各種突發(fā)事件，使安全保衛(wèi)工作有了制度保障。

二、抓好教育宣傳引導(dǎo)，推進(jìn)工作落實(shí)，確保工作成效

1、對(duì)師生進(jìn)行安全教育。結(jié)合安全教育月、教育周，開(kāi)展多形式的安全宣傳，結(jié)合德育工作開(kāi)展各類檢查評(píng)比活動(dòng)，結(jié)合學(xué)?；顒?dòng)開(kāi)展各種主題教育，結(jié)合學(xué)科教學(xué)活動(dòng)進(jìn)行安全內(nèi)容滲透，同時(shí)以宣傳欄、板報(bào)、廣播，向師生傳授安全知識(shí)，把安全教育作我校課程的重要內(nèi)容，針對(duì)交通、溺水、防火、意外傷害事故、外來(lái)侵襲、衛(wèi)生防病等安全問(wèn)題和生活中的用電、用水、用氣等方面的安全常識(shí)，認(rèn)真開(kāi)展了以提高中學(xué)生自護(hù)、自救、防災(zāi)、逃生能力為主題的教育活動(dòng)，增強(qiáng)了教師和學(xué)生的防范意識(shí)和能力，掌握了基本的遇到危險(xiǎn)時(shí)自護(hù)、自救、逃生和報(bào)警的方法。學(xué)校通過(guò)了形式多樣的途徑和方式，加強(qiáng)對(duì)師生和學(xué)校各類從業(yè)人員的安全教育，使教職工和學(xué)生熟悉并掌握相關(guān)的安全知識(shí)，嚴(yán)格按照規(guī)章制度辦事，養(yǎng)成遵紀(jì)守法的行為習(xí)慣。加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育，幫助學(xué)生解決了心理問(wèn)題，提高了全體學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)了學(xué)生樂(lè)觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)了學(xué)生人格的健全發(fā)展。學(xué)校結(jié)合實(shí)際還對(duì)全校學(xué)生進(jìn)行了體檢，各種安全教育活動(dòng)責(zé)任到人，有過(guò)程、有總結(jié)，有完整詳細(xì)的記錄。

2、加強(qiáng)了學(xué)生在校的安全管理。班主任老師對(duì)學(xué)生每天的出席情況實(shí)行跟蹤記錄，特別是對(duì)缺席的學(xué)生的原因、去向等做到了心中有數(shù)。學(xué)校專門建立了針對(duì)預(yù)防學(xué)生擁擠踩踏事故的措施。從學(xué)生實(shí)際出發(fā)，在放學(xué)等學(xué)生集中的時(shí)間段，適當(dāng)錯(cuò)開(kāi)了時(shí)間，并安排校值日負(fù)責(zé)維持學(xué)生出入校門秩序、食堂就餐秩序等，管理學(xué)生。學(xué)校對(duì)教學(xué)樓樓梯、扶手、樓梯間照明設(shè)施不定期地進(jìn)行全面檢查，及時(shí)清理樓道、樓梯間堆積物，確保樓道、樓梯通暢。

3、加強(qiáng)學(xué)生的放學(xué)及放假的交通安全教育。要求學(xué)生在上學(xué)、放學(xué)時(shí)要結(jié)伴同行，放學(xué)和放假時(shí)要直接回家，嚴(yán)禁中途停留和拐彎，嚴(yán)禁學(xué)生乘坐非營(yíng)運(yùn)和車況差的車輛。

4、認(rèn)真做好了預(yù)防各種傳染病防控工作。特別是近期的甲型H1N1流感、手足口病的防控工作，加強(qiáng)了“兩檢”工作的落實(shí)，實(shí)行了“零報(bào)告制度”、定期消毒制度等，建立健全、落實(shí)了傳染病的防控工作各項(xiàng)規(guī)章制度和各項(xiàng)措施等，加大了對(duì)師生傳染病的防控和教育力度，教育學(xué)生和學(xué)生家長(zhǎng)養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，建立健全學(xué)校傳染病疫情監(jiān)控與報(bào)告制度，隨時(shí)了解學(xué)生的出勤、健康情況，一旦發(fā)現(xiàn)傳染病病人或疑似傳染病病人，及時(shí)送醫(yī)院就診或上報(bào)。

三、各項(xiàng)安全工作開(kāi)展情況

1、嚴(yán)格校車管理，確保學(xué)生乘車安全。

我?，F(xiàn)有學(xué)生校車16輛，共計(jì)接送中小學(xué)學(xué)生1100余人。學(xué)校成立校車管理領(lǐng)導(dǎo)小組，統(tǒng)籌管理校車運(yùn)營(yíng)工作。建立健全校車管理檔案，包括車輛運(yùn)行協(xié)議、安全責(zé)任書、車主信息、駕駛員信息、車輛行駛路線等。每學(xué)期初，學(xué)校首先要與校車司機(jī)簽訂《校車司機(jī)安全責(zé)任書》，使校車司機(jī)明確自己的職責(zé)，確保安全運(yùn)營(yíng)。建立了駕駛員定期培訓(xùn)制度，每月召開(kāi)駕駛員安全工作會(huì)議，集中學(xué)習(xí)交通安全知識(shí)，通報(bào)前段時(shí)間車輛運(yùn)營(yíng)情況，指出存在的問(wèn)題和改進(jìn)措施，切實(shí)提高駕駛員的安全意識(shí)。自2009年開(kāi)始使用校車接送學(xué)生以來(lái)，學(xué)校時(shí)刻繃緊安全管理這根弦，始終將班車管理工作放在重要地位，以保障校車運(yùn)營(yíng)安全、規(guī)范、有序。

2、食品衛(wèi)生常抓不懈，確保學(xué)生飲食安全。

學(xué)校高度重視，成立了校長(zhǎng)任組長(zhǎng)，總務(wù)主任為副組長(zhǎng)的食品安全工作領(lǐng)導(dǎo)小組，將學(xué)校食品衛(wèi)生安全工作納入到學(xué)校日常管理工作當(dāng)中。建立健全食堂管理制度，有突發(fā)事故應(yīng)急處理預(yù)案和報(bào)告制度，對(duì)食堂飲食衛(wèi)生定期檢查或不定期抽查。同時(shí)，學(xué)校經(jīng)常性地利用黑板報(bào)、專題講座、安全教育課等多種形式，開(kāi)展食品安全教育宣傳活動(dòng)，廣泛宣傳衛(wèi)生及食品安全知識(shí)，培養(yǎng)師生良好的衛(wèi)生習(xí)慣，增強(qiáng)食品安全意識(shí)，提高學(xué)生自我防護(hù)能力。學(xué)校食堂的食品實(shí)行定點(diǎn)采購(gòu)制度和索證票據(jù)制度以及責(zé)任追究制度，并落實(shí)到位，確保學(xué)校食品衛(wèi)生安全工作不出差錯(cuò)。米、面、油、鹽、調(diào)味品、肉、蛋統(tǒng)一管理供應(yīng)，堅(jiān)決杜絕“三無(wú)”產(chǎn)品以及假冒偽劣食品的進(jìn)入，建立了食品原料采購(gòu)臺(tái)帳制度，做到查有實(shí)據(jù)。學(xué)校食品加工場(chǎng)所衛(wèi)生條件和空間符合要求，食品采購(gòu)、貯存、加工等環(huán)節(jié)的管理有序，學(xué)校食堂設(shè)有專用冰箱來(lái)貯存當(dāng)天食堂的肉菜品，制定了銷售食品48小時(shí)留樣及記錄制度。

3、完善安保防范制度，確保學(xué)生在校安全。

我校現(xiàn)有專職保安3名，安保器材配備齊全，學(xué)生上下學(xué)期間做到了戴頭盔、穿制服、持警械。不斷完善各項(xiàng)校內(nèi)安全防范制度，由領(lǐng)導(dǎo)帶班巡邏，全天24小時(shí)晝夜值班，確保電話和信息暢通，及時(shí)應(yīng)對(duì)處理各種突發(fā)緊急情況，確保安全工作不留死角，不存隱患。嚴(yán)格門衛(wèi)制度，做好來(lái)訪登記，做到事事有記錄，事事有匯報(bào)，對(duì)出入校園的外來(lái)人員進(jìn)行了嚴(yán)格的登記和證件查驗(yàn)制度。學(xué)校重點(diǎn)、要害部位配置安裝了攝像頭等監(jiān)控設(shè)備，實(shí)施了全天24小時(shí)監(jiān)控管理，為師生人身安全筑牢了第一道大堤。

4、及時(shí)排查消防隱患，確保校園用電安全。

消防安全是學(xué)校安全工作中不可忽視的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。學(xué)校制定了《消防安全管理制度》，學(xué)校各樓層、功能室配足配齊了滅火器材，定期檢查更換，保證消防設(shè)施符合消防要求。對(duì)學(xué)校重點(diǎn)部門的消防安全堅(jiān)持“以防為主，以消為輔”的消防工作方針。每月進(jìn)行1次消防安全逃生演練。

四、存在的問(wèn)題及整改措施

通過(guò)努力,學(xué)校安全事故為零,沒(méi)有發(fā)生任何安全責(zé)任事故,但學(xué)校安全工作還有不盡人意的地方:

1、我校有校車16輛，數(shù)量多，管理存在問(wèn)題；我們只能從源頭上確保車輛不超員，但仍有許多無(wú)法處理的困難。

2、學(xué)校專門為走讀生開(kāi)設(shè)的西門沒(méi)有專門的停車場(chǎng)地，每天上下學(xué)造成交通擁堵，存在安全隱患。

由于學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)高度重視，全體師生職責(zé)明確齊抓共管，我校的安全教育管理與治安綜合治理工作取得了明顯的成效。幾年來(lái)，我校師生未發(fā)生一起安全責(zé)任事故，學(xué)校及周邊環(huán)境平安、和諧、穩(wěn)定，全校師生在校園里愉快地工作學(xué)習(xí)，在以后的工作中我們?nèi)詫?jiān)持“教育在先、預(yù)防為主”的原則，把安全工作抓緊、抓細(xì)、抓實(shí)、抓好，為確保全校師生的安全，維護(hù)社會(huì)的穩(wěn)定，促進(jìn)我校教育事業(yè)的持續(xù)健康發(fā)展做出自己新的貢獻(xiàn)。

第四篇：薛莊鎮(zhèn)中心小學(xué)作業(yè)規(guī)范化要求

薛莊鎮(zhèn)中心小學(xué)作業(yè)規(guī)范化要求

作業(yè)的布置與批閱是課堂教學(xué)的繼續(xù)和延伸，是學(xué)生鞏固所學(xué)知識(shí)和教師反饋教學(xué)效果、改進(jìn)課堂教學(xué)的重要依據(jù)，是提高教學(xué)質(zhì)量的重要保證，要重視并認(rèn)真進(jìn)行作業(yè)的布置和批閱，切實(shí)注重實(shí)效。

一、作業(yè)設(shè)置

學(xué)生作業(yè)要針對(duì)各年級(jí)、各學(xué)科教學(xué)的實(shí)際，科學(xué)合理設(shè)置。

1、語(yǔ)文

一年級(jí)上學(xué)期設(shè)漢語(yǔ)拼音、田格拼音、寫字練習(xí)冊(cè)、活頁(yè)寫字四種作業(yè)；下學(xué)期設(shè)田格拼音、寫字練習(xí)冊(cè)、活頁(yè)寫字三種作業(yè)。

二年級(jí)設(shè)田格拼音、寫字練習(xí)冊(cè)、活頁(yè)寫字，另外設(shè)周記、詩(shī)配畫。三～六年級(jí)設(shè)語(yǔ)文作業(yè)、習(xí)作、寫字練習(xí)冊(cè)、活頁(yè)寫字、小練筆、讀書筆記、日記、手抄報(bào)。

將語(yǔ)文基礎(chǔ)訓(xùn)練作為家庭作業(yè)或課堂練習(xí)處理的，可組織學(xué)生規(guī)范互批，但教師要進(jìn)行全批，從整體把握學(xué)生完成作業(yè)情況。

2、數(shù)學(xué)

一～六年級(jí)都設(shè)數(shù)學(xué)作業(yè)(一二年級(jí)用32K，三～六年級(jí)用16K)，另外一、二年級(jí)設(shè)“動(dòng)手做”，三至六年級(jí)設(shè)數(shù)學(xué)周記、數(shù)學(xué)手抄報(bào)、創(chuàng)新性作業(yè)等實(shí)踐性作業(yè)?；A(chǔ)訓(xùn)練：不宜設(shè)書面作業(yè)的單元，要把基礎(chǔ)訓(xùn)練的內(nèi)容作為書面作業(yè)進(jìn)行認(rèn)真的布置與批閱，除此之外的內(nèi)容，可以作為輔助作業(yè)，教師可以指導(dǎo)學(xué)生做，并進(jìn)行全批，原則上不讓學(xué)生批閱，確保教師能了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。

3、英語(yǔ)

三年級(jí)上學(xué)期以口頭和聽(tīng)力作業(yè)為主，三年級(jí)下學(xué)期出現(xiàn)字母書寫、口頭作業(yè)，四、五、六年級(jí)布置書面作業(yè)。各年級(jí)可根據(jù)不同話題布置一些任務(wù)性作業(yè)，如收集生活中的字母，調(diào)查同學(xué)們的生日，制作菜單，— 1 —

制作英語(yǔ)小書，制作英語(yǔ)小報(bào)等。各單位可結(jié)合自主性活頁(yè)作業(yè)及市教科研中心編寫的《基礎(chǔ)訓(xùn)練》來(lái)布置作業(yè)。

4、美術(shù)：用配套材料(美術(shù)本平時(shí)練習(xí)用)

5、單元作業(yè)：語(yǔ)、數(shù)、英三科每個(gè)單元分別設(shè)置一套單元作業(yè)。

6、小論文、小發(fā)明、小制作：中心校每學(xué)期要組織一次學(xué)生的小論文、小發(fā)明、小制作評(píng)選。

二、作業(yè)布置

1、作業(yè)形式要靈活多樣，能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，既有利于基礎(chǔ)知識(shí)的鞏固、基本能力的培養(yǎng)、又要有利于培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手實(shí)踐能力和創(chuàng)造性思維能力。作業(yè)既要注意深度，又要注意廣度，如教學(xué)中既要有專項(xiàng)基礎(chǔ)訓(xùn)練的作業(yè)，又要有靈活綜合性作業(yè)。盡量避免機(jī)械重復(fù)、單調(diào)乏味的作業(yè)。

2、作業(yè)布置要緊扣教學(xué)重點(diǎn)，份量要適量，盡量當(dāng)堂完成。要針對(duì)學(xué)生的差異提出不同的要求。

3、教師可布置一些圖文并茂，具有一定實(shí)踐性、綜合性、創(chuàng)新性的作業(yè)，也可以鼓勵(lì)學(xué)生自己設(shè)計(jì)作業(yè)，教師加以指導(dǎo)，對(duì)有創(chuàng)意的作業(yè)進(jìn)行表?yè)P(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)。

4、除書面作業(yè)外，各學(xué)科可根據(jù)需要設(shè)計(jì)閱讀、背誦、操作、實(shí)驗(yàn)、實(shí)踐等方面的作業(yè)，開(kāi)展豐富多采的實(shí)踐活動(dòng)。另外還要嚴(yán)格按照《山東省普通中小學(xué)基本管理規(guī)范》規(guī)定的小學(xué)各年級(jí)家庭作業(yè)的時(shí)間，安排并控制好學(xué)生的家庭作業(yè)量。

5、各科具體要求

⑴語(yǔ)文：課堂作業(yè)：低年級(jí)主要是字、詞、句方面的內(nèi)容，中高年級(jí)主要是詞、句、段方面的內(nèi)容。

一、二年級(jí)作業(yè)不低于30次/學(xué)期，三至六年級(jí)不低于24次/學(xué)期。每次作業(yè)量低年級(jí)一般不少于2題，中高年級(jí)一般不少于3題。各年級(jí)活頁(yè)寫字每周不少于一頁(yè)，每次低年級(jí)一般不超過(guò)3行，高年級(jí)一般不超過(guò)4行。習(xí)作要結(jié)合教材訓(xùn)練要求靈活安排，不少于8次/學(xué)期，小練筆不少于8次/學(xué)期。日記要引導(dǎo)學(xué)生注意觀察生活中的人和事，要有內(nèi)容，有情趣。鼓勵(lì)學(xué)生每周至少1篇，每學(xué)期至少15次（二年級(jí)不少于10次），養(yǎng)成習(xí)慣。讀書筆記可以摘抄優(yōu)美詞句和片段，寫讀后感，圖文并茂，每學(xué)期不少于30頁(yè)。手抄報(bào)、詩(shī)配畫每學(xué)期不少于4次，可讓學(xué)生利用課余時(shí)間或星期天根據(jù)自己的愛(ài)好設(shè)計(jì)、創(chuàng)辦，教師可以給以適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)和鼓勵(lì)，手抄報(bào)內(nèi)容既可搜集摘抄，也可自己編寫。

⑵數(shù)學(xué)：每學(xué)期課堂作業(yè)次數(shù)不少于：一年級(jí)上學(xué)期40次、下學(xué)期35次；二年級(jí)上學(xué)期40次，下學(xué)期35次；三年級(jí)上、下學(xué)期各35次；四年級(jí)上、下學(xué)期各35次；五年級(jí)上、下學(xué)期各40次，六年級(jí)上、下學(xué)期各35次。

一、二年級(jí)數(shù)學(xué)作業(yè)每頁(yè)做1～2次，學(xué)生自評(píng)、小組評(píng)和教師評(píng)每頁(yè)組織一次，三～六年級(jí)數(shù)學(xué)作業(yè)每頁(yè)2～3次，教師要全批全閱。數(shù)學(xué)周記每周一篇，每學(xué)期不少于16次，數(shù)學(xué)手抄報(bào)每月1次，每學(xué)期不少于4次，數(shù)學(xué)實(shí)踐性作業(yè)每學(xué)期不少于4次，動(dòng)手做每學(xué)期不少于3次，教師做好指導(dǎo)、保證質(zhì)量，進(jìn)一步提升學(xué)生的數(shù)學(xué)素養(yǎng)。

⑶英語(yǔ)：四、五、六年級(jí)書面作業(yè)每單元4次，每次作業(yè)量不超過(guò)十分鐘。布置的作業(yè)可分口頭、聽(tīng)力和書面等不同形式。適當(dāng)增加聽(tīng)說(shuō)和模仿錄音作業(yè)，聽(tīng)力作業(yè)要求先聽(tīng)說(shuō)后按書面的提示完成。

⑷美術(shù)：用配套材料。

⑸單元作業(yè)：語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)三學(xué)科，每學(xué)完一個(gè)單元后要及時(shí)進(jìn)行單元檢測(cè)。

⑹其他學(xué)科各單位根據(jù)實(shí)際情況自行安排。

三、作業(yè)要求

1、一、二年級(jí)用鉛筆書寫，三～六年級(jí)一律用鋼筆書寫（數(shù)學(xué)作圖可用鉛筆）。

2、對(duì)學(xué)生作業(yè)要嚴(yán)格要求，使學(xué)生養(yǎng)成良好的書寫習(xí)慣。姿勢(shì)要端正，做到“三個(gè)一”；格式要整齊，書寫要認(rèn)真，按時(shí)完成，認(rèn)真檢查、按時(shí)收交，有錯(cuò)就改，不懂就問(wèn)。對(duì)不認(rèn)真完成作業(yè)的學(xué)生，要認(rèn)真分析原因，耐心教育，促其完成。

3、簿本要整潔。做作業(yè)時(shí)，寫錯(cuò)的字、詞，低年級(jí)可用斜線劃去，高年級(jí)可用刪改符號(hào)刪除，不準(zhǔn)涂黑，不準(zhǔn)使用涂改液和改字紙。嚴(yán)禁學(xué)生在作業(yè)本上亂涂亂畫。一題或一頁(yè)中改動(dòng)多處時(shí)，應(yīng)注明作廢，重新抄寫，不準(zhǔn)隨便撕作業(yè)紙，不允許在老師寫批語(yǔ)的格上書寫作業(yè)。上次做錯(cuò)的題要在下次做作業(yè)前，在上次作業(yè)批語(yǔ)的下面寫上“訂正”兩字，及時(shí)訂正。

4、格式要正確

⑴語(yǔ)文作業(yè)及其它小科作業(yè)的書寫，作業(yè)開(kāi)始，在第一行中間寫清課題或某練習(xí)，題號(hào)靠左，上下對(duì)齊成一縱列，寫清題目要求。

⑵習(xí)作書寫：題目寫在正中，正文每段開(kāi)頭空兩格，一字占一格(前后引號(hào)各占半格，省略號(hào)、破折號(hào)均占兩格)，每行開(kāi)頭，除引號(hào)、書名號(hào)、括號(hào)(均為前半)和破折號(hào)外，不能出現(xiàn)其它標(biāo)點(diǎn)符號(hào)。

⑶數(shù)學(xué)作業(yè)的書寫：做作業(yè)時(shí)，要在每頁(yè)中間分開(kāi)，先用左邊再用右邊。作業(yè)開(kāi)頭，在第一行正中寫明“練習(xí)×”，每題題號(hào)靠左，各題題號(hào)對(duì)齊成一縱列，低年級(jí)一步計(jì)算題，每行做一小題，上下題要對(duì)齊。脫式計(jì)算題每算一步占一行且等號(hào)對(duì)齊，應(yīng)用題作答獨(dú)占一行，標(biāo)點(diǎn)符號(hào)要寫正確。

一、二年級(jí)學(xué)生要正確使用“日”字格書寫，完善每頁(yè)作業(yè)評(píng)價(jià)內(nèi)容。三～六年級(jí)學(xué)生要在每次作業(yè)的最后寫上“書寫等級(jí)：”“等級(jí)：”。作圖要求正確美觀。教師要統(tǒng)一規(guī)定圖形的位置、大小、標(biāo)寫字母的順序等。

阿拉伯?dāng)?shù)字與外文字母一律用手寫體，每個(gè)數(shù)字、字母各占半字位置。運(yùn)算符號(hào)、大于號(hào)、小于號(hào)、冒號(hào)、比號(hào)、刪節(jié)號(hào)(三個(gè)點(diǎn))均占一數(shù)字位置，小數(shù)點(diǎn)置于前后兩數(shù)字中間下部。

四、作業(yè)批閱

1、教師批閱一律用紅筆。

2、教師批閱要認(rèn)真、及時(shí)，評(píng)價(jià)要恰當(dāng)，提倡使用激勵(lì)性、啟發(fā)性、指導(dǎo)性批語(yǔ)，批語(yǔ)要規(guī)范、端正、清楚、正確，使學(xué)生認(rèn)得出、看得懂，鼓勵(lì)教師寫個(gè)性化評(píng)語(yǔ)。

3、作業(yè)批閱使用優(yōu)秀、良好、合格、待合格進(jìn)行等級(jí)評(píng)價(jià)和用帶有激勵(lì)性質(zhì)的標(biāo)志(如小紅花等)加評(píng)語(yǔ)進(jìn)行評(píng)價(jià)。

4、作業(yè)批閱要及時(shí)反饋，對(duì)作業(yè)特別好或有進(jìn)步的學(xué)生要及時(shí)當(dāng)眾表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)；對(duì)作業(yè)有錯(cuò)的同學(xué)要指導(dǎo)他們認(rèn)真改錯(cuò)。并定期進(jìn)行作業(yè)展評(píng)，使每個(gè)孩子都能在贊揚(yáng)和榜樣的激勵(lì)下養(yǎng)成良好的作業(yè)習(xí)慣。

5、對(duì)學(xué)困生的作業(yè)要有計(jì)劃地“面批”、“面導(dǎo)”，在教師的指導(dǎo)下可以組織優(yōu)等生幫助學(xué)困生。

6、多元評(píng)價(jià)的組織。提倡引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己、同學(xué)的作業(yè)或作品進(jìn)行評(píng)價(jià)，充分利用好作業(yè)本設(shè)置的多元評(píng)價(jià)專欄，但不必過(guò)于拘泥于次數(shù)。

7、習(xí)作的批閱。習(xí)作必須全批全閱，要有眉批和總批、等級(jí)及批改日期。

8、單元作業(yè)教師要全批全閱，實(shí)行等級(jí)加評(píng)語(yǔ)評(píng)價(jià)，教師做好單元檢測(cè)題分析，做好過(guò)程性學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)，及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)教補(bǔ)學(xué)。

9、讀書筆記、日記、小練筆可組織學(xué)生規(guī)范互批，教師從整體上把握指導(dǎo)學(xué)生的完成情況及批改質(zhì)量。

10、寫字作業(yè)教師要做好書寫指導(dǎo)及批閱。

第五篇：廣饒縣丁莊鎮(zhèn)中心小學(xué)田徑隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃

2013-2014年廣饒丁莊鎮(zhèn)中小學(xué)田徑隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃

一．組建隊(duì)伍：

為了深入貫徹落實(shí)縣政府辦公室《關(guān)于加強(qiáng)體育后備人才培養(yǎng)管理工作的意見(jiàn)》，進(jìn)一步搞好學(xué)校的體育訓(xùn)練工作，并將訓(xùn)練作為一項(xiàng)長(zhǎng)期的工作來(lái)抓，我校經(jīng)過(guò)認(rèn)真篩選，從四、五年級(jí)中找隊(duì)員組建了學(xué)校田徑隊(duì),并集合了學(xué)校的實(shí)際情況制定了田徑隊(duì)的訓(xùn)練計(jì)劃。

我校的田徑暑期訓(xùn)練主要集中在每天的上午（8:30——10:00）、下午（4:00——6:00），平時(shí)訓(xùn)練主要集中在下午（4:10——5:30）

二．訓(xùn)練計(jì)劃：

第一階段:采用一般的訓(xùn)練強(qiáng)度,進(jìn)行恢復(fù)體力的身體訓(xùn)練。

第二階段:采用較高強(qiáng)度的訓(xùn)練,加強(qiáng)技術(shù)訓(xùn)練和專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練,有意識(shí)地把專項(xiàng)素質(zhì)和技術(shù)結(jié)合起來(lái).加大訓(xùn)練負(fù)荷.在訓(xùn)練中注重技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、作風(fēng)與心理素質(zhì)的培養(yǎng)。

第三階段:采用中等強(qiáng)度，調(diào)整運(yùn)動(dòng)量，降低練習(xí)次數(shù)，消除疲勞，積蓄并超量恢復(fù)，迎接小學(xué)生田徑比賽，同時(shí)加強(qiáng)隊(duì)員戰(zhàn)術(shù)以及心理素質(zhì)的訓(xùn)練。

第四階段:認(rèn)真總結(jié)在小學(xué)生田徑比賽的得失，及時(shí)查漏補(bǔ)缺，改進(jìn)訓(xùn)練方法。

田徑隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃

準(zhǔn)備活動(dòng)

1、慢跑：排隊(duì)慢跑8圈，或以出汗，跑熱為準(zhǔn)，時(shí)間控制在15分鐘左右。

2、準(zhǔn)備活動(dòng)操：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，腹背運(yùn)動(dòng)。主要目的是為壓腿壓肩做好準(zhǔn)備防止受傷。

3、壓韌帶：壓腿（正壓，側(cè)壓，抬腿壓，背壓，拉小腿）

壓肩（正壓，雙人配合壓）

左右兩側(cè)交替進(jìn)行，主要要求多耗時(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)壓開(kāi)，壓腿腳尖向前，要求循序漸進(jìn)，防止拉傷。

4、行進(jìn)間準(zhǔn)備活動(dòng)：踢腿（正踢，側(cè)踢，左右繞環(huán)，小步跑，折疊跑，車輪跑，高抬腿，單腳跳，跨步跳，后蹬跑，加速跑）

行進(jìn)間準(zhǔn)備活動(dòng)要求每個(gè)動(dòng)作做兩個(gè)來(lái)回（一個(gè)來(lái)回約20到40米）根據(jù)學(xué)生訓(xùn)練特點(diǎn)由教練選擇動(dòng)作。

訓(xùn)練部分(短項(xiàng)目100.200.400)

訓(xùn)練部分由速度訓(xùn)練、速度耐力訓(xùn)練、力量訓(xùn)練構(gòu)成。

速度訓(xùn)練：（1）行時(shí)間跑30—60米，3—4次X2—3組。

（2）讓距離追趕跑60—100米，3—5次X3組。

（3）短距離組合跑（20米+40米+60米+80米+100米）2—3組。或（30米+60米+100米+60米+30米）X2—3組。

（4）短距離變速跑100—150米（30米快跑+20米慣性跑+30米快跑+20米慣性跑）3次X2—3組。

（5）膠帶牽引跑或稱拉牛（30—60米），4—5次X2—3組。

（6）反復(fù)跑80—100米4—5次X2—3組。

速度訓(xùn)練組數(shù)距離和強(qiáng)度可根據(jù)運(yùn)動(dòng)員狀態(tài)、教練總體訓(xùn)練安排、是否比賽期等視情況而定。

耐力訓(xùn)練：（1）長(zhǎng)距離變速跑800—1000米（200米快跑+200米慢跑+200米快跑+200米慢跑）

（2）150米快速跑5—6次X2—3組

（3）250米快速跑3—4次X2—3組

（4）500米快速跑2—3次X1—2組

（5）400米交代牽引跑或稱拉牛2—3次X1—2組

耐力訓(xùn)練組數(shù)距離和強(qiáng)度可根據(jù)運(yùn)動(dòng)員狀態(tài)、教練總體訓(xùn)練安排、是否比賽期等視情況而定。

力量訓(xùn)練：

下肢力量

1、深蹲8—12個(gè)一組3組

2、負(fù)重半蹲20—30個(gè)一組3組

3、反臥位小腿折疊拉皮帶20—30個(gè)一組3組

4、縱向蛙跳30—50個(gè)一組3組

5、負(fù)重提鍾聯(lián)系80—100個(gè)一組3—5組

腰腹力量:

1、負(fù)重仰臥體坐30—60個(gè)一組3組

2、兩頭起30—60個(gè)一組3組

3、臥姿抬腿兩人配合30—60個(gè)一組3組

4、臥姿轉(zhuǎn)腿30—60個(gè)一組3組

5、反臥負(fù)重單頭起兩人配合30—60個(gè)一組3組

上肢力量:

1、負(fù)重臥推8—12個(gè)一組3組

2、臥推30—60個(gè)一組3組

3、站姿快速臥推30—60個(gè)一組3組

4、坐姿上舉30—60個(gè)一組3組

5、負(fù)重?cái)[臂練習(xí)30—60個(gè)一組3組

小學(xué)生力量訓(xùn)練應(yīng)作為輔助訓(xùn)練一周一至兩次不宜過(guò)多，訓(xùn)練組數(shù)和強(qiáng)度可根據(jù)運(yùn)動(dòng)員狀態(tài)、教練總體訓(xùn)練安排、是否比賽期等視情況而定。

訓(xùn)練周安排:

（夏季應(yīng)以發(fā)展速度為主，多做速度練習(xí)，耐力訓(xùn)練與力量訓(xùn)練每周一至兩次即可）

周一：速度訓(xùn)練

周二：大強(qiáng)度耐力訓(xùn)練

周三：以技術(shù)動(dòng)作為主的調(diào)整練習(xí)

周四：耐力訓(xùn)練

周五：力量訓(xùn)練

中長(zhǎng)跑訓(xùn)練計(jì)劃

小學(xué)生中長(zhǎng)跑訓(xùn)練重要組成部分之一是全面身體素質(zhì)訓(xùn)練，它的主要任務(wù)是提高運(yùn)動(dòng)員的身體各器官、系統(tǒng)的功能，全面發(fā)展運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員具有掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)的基本能力。根據(jù)少年兒童的生理特點(diǎn)，進(jìn)行全面素質(zhì)訓(xùn)練，首先要求正確，而不求數(shù)量。

一、一般耐力訓(xùn)練

中長(zhǎng)跑的耐力訓(xùn)練，一般是以有氧耐力為主的跑的練習(xí)，是改進(jìn)氧氣輸送系統(tǒng)和肌肉代謝的功能。一般耐力練習(xí)：通常采用800米、1000米等距離，或用15分鐘跑完一項(xiàng)長(zhǎng)距離的練習(xí)，使運(yùn)動(dòng)員的脈率在每分鐘150次至160次之間，同時(shí)注意呼吸有節(jié)奏（一步半呼、一步半吸或兩步呼、兩步吸）。

二 專項(xiàng)耐力訓(xùn)練

專項(xiàng)耐力的訓(xùn)練是運(yùn)動(dòng)員在缺氧情況下的一種訓(xùn)練，也是提高專項(xiàng)成績(jī)的一種手段。通常采用距離為300米、600米、1200米跑的練習(xí)，可用上述三個(gè)距離來(lái)檢查400米、800米運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)成績(jī)，要求脈搏達(dá)到每分鐘180次左右。每周的訓(xùn)練計(jì)劃根據(jù)比賽日期和運(yùn)動(dòng)員的身體狀態(tài)靈活安排。一般每四周循環(huán)一次，節(jié)奏為一小、一中、一大、一中。在訓(xùn)練周期內(nèi)安排一至二次強(qiáng)度訓(xùn)練，以200米間歇跑為主，快跑后即測(cè)脈率達(dá)到每分鐘180次以上，等隊(duì)員脈搏降到每分鐘110~120次，再進(jìn)行200米跑，跑4~5個(gè)。還有4—3—2—1的變速跑，即4就是400米、3就是300米、2就是200米、1就是100米，上述每個(gè)距離之間有100米的慢跑，要求慢跑100米在40秒之內(nèi)跑完（間歇的慢跑）。在比賽前夕的訓(xùn)練，強(qiáng)度訓(xùn)練極為重要，一般以目標(biāo)為準(zhǔn)，要求達(dá)到各段的分段速度。

三 速度訓(xùn)練

中長(zhǎng)跑速度訓(xùn)練是必不可少的，通過(guò)平時(shí)嚴(yán)格的速度訓(xùn)練來(lái)提高頻率、協(xié)調(diào)性、柔韌性。通常采用短距離變速跑、原地快速高抬腿、80米加速跑、150米重復(fù)跑、4×50米接力跑、行進(jìn)間快頻率小步跑變快速放松跑等練習(xí)。上述練習(xí)力求多種形式，每次練習(xí)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，多采用比賽形式進(jìn)行，使運(yùn)動(dòng)員感興趣，不覺(jué)枯燥。每周三次速度訓(xùn)練，總距離0.5~0.8公里。

四 力量訓(xùn)練

中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員的力量表現(xiàn)為力量耐久力。力量耐久力可以在大量跑的練習(xí)中獲得，根據(jù)少年兒童的生理發(fā)育特點(diǎn)采取小力量練習(xí)。因?yàn)閮和谏L(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，如過(guò)早過(guò)多的用杠鈴負(fù)重練習(xí)（并不排除杠鈴），往往容易過(guò)早的被淘汰。我采用的訓(xùn)練方法一般是克服自身重量的各種跳躍練習(xí)、俯撐、擺動(dòng)練習(xí)等手段。發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的力量素質(zhì)，數(shù)量不求多，但求精求嚴(yán)。

五 技術(shù)訓(xùn)練

技術(shù)訓(xùn)練一般安排，柔韌性練習(xí)每次都有3~5分鐘；靈活性練習(xí)每周兩次，每次10分鐘，采用5~8個(gè)欄架跳躍練習(xí)；節(jié)奏性練習(xí)每周一次，每次10分鐘，采用跑欄板空。中長(zhǎng)跑的技術(shù)訓(xùn)練比較枯燥，但又是重要環(huán)節(jié)，為保證他們牢固掌握正確合理的跑的技術(shù)，近年來(lái)我的做法是不單獨(dú)安排技術(shù)訓(xùn)練課，而是堅(jiān)持“基本技術(shù)天天練”。每次準(zhǔn)備活動(dòng)之后，安排3~5分鐘的技術(shù)練習(xí)，矯正跑的技術(shù)及擺臂以及身體姿勢(shì)等環(huán)節(jié)，訓(xùn)練時(shí)要求明確，示范正確，指導(dǎo)細(xì)致，隊(duì)員精神、精力集中，效果較為明顯。

具體訓(xùn)練計(jì)劃：

常規(guī)準(zhǔn)備活動(dòng)（每天）：

一 操場(chǎng)熱身跑8圈

二 自主拉伸拉伸韌帶2分鐘

三 常規(guī)關(guān)節(jié)操

四 專門練習(xí)

1.原地?cái)[臂練習(xí)：兩腿前后開(kāi)立，軀干自然正直，大小臂屈成90度，手自然半握拳，兩側(cè)前后擺臂。前擺稍向內(nèi)，不超過(guò)身體中線；后擺稍向外，手?jǐn)[至

髖部。

2.原地?cái)[臂配合腰髖練習(xí)：原地?cái)[臂練習(xí)配合腰髖轉(zhuǎn)動(dòng)，腰髖沿身體垂直軸扭轉(zhuǎn)，左臂向后擺時(shí)，左髖向前中轉(zhuǎn)動(dòng)，異側(cè)成自然的反向運(yùn)動(dòng)。

3.小步跑練習(xí)：上體姿勢(shì)與原地?cái)[臂動(dòng)作相同，大腿稍抬起約45度，隨即下壓，小腿自然向前下方擺直，腳前掌快速向后扒地，隨重心前移，積極伸展踝關(guān)節(jié)，以前腳掌蹬離地面。注意保持高重心和髖關(guān)節(jié)的伸展。;

4.高抬腿走練習(xí)：上體姿勢(shì)與原地?cái)[臂動(dòng)作相同，以髖帶大腿成水平，小腿自然下垂，支撐腿蹬伸充分，注意兩臂與兩腿協(xié)調(diào)配合。

5.高抬腿跑練習(xí)：上體姿勢(shì)與原地?cái)[臂動(dòng)作相同，由高抬腿走過(guò)渡到高抬腿跑，注意動(dòng)作的連續(xù)和節(jié)奏。

6.車輪跑練習(xí)：兩腿交換蹬擺，充分折疊快速鞭打擺動(dòng)，擺動(dòng)腿擺至水平時(shí)，小腿由大腿帶動(dòng)做鞭打動(dòng)作，前腳掌積極后扒著地，支撐腿充分蹬伸。注意兩臂積極擺動(dòng)配合。

7.后蹬跑練習(xí)：后蹬時(shí)支撐腿髖、膝、踝充分伸展用力，以腳趾蹬離地面。擺動(dòng)腿屈膝向前擺動(dòng)成水平，小腿自然下垂。注意兩腿的蹬擺配合。

8.折疊跑練習(xí)：擺動(dòng)腿大小腿積極折疊，大腿前擺，小腿順慣性折疊，腳根靠近臀部，上體正直，兩臂配合擺動(dòng)。注意步幅小，頻率快加速跑練習(xí)

五 放松練習(xí)慢跑6圈加拉伸韌帶5分鐘

投擲

鉛球?qū)儆诹α啃缘耐稊S項(xiàng)目，除了要具備一般身體素質(zhì)以外，還必須有適應(yīng)推鉛球所需要的專項(xiàng)素質(zhì)，同時(shí)運(yùn)動(dòng)成績(jī)?cè)胶?，?duì)專項(xiàng)素質(zhì)的要求也越高。鉛球?qū)ｍ?xiàng)素質(zhì)主要包括專項(xiàng)力量、專項(xiàng)速度、動(dòng)作速度以及專項(xiàng)耐力等。其中最主要的是專項(xiàng)力量，專項(xiàng)力量的最大的特點(diǎn)是爆發(fā)力，爆發(fā)力取決于速度和力量的結(jié)合，但是必須以基本力量為基礎(chǔ)，而基本力量與速度力量又是相互相成、互為依存的。再?gòu)耐沏U球技術(shù)的動(dòng)作來(lái)看，它不單純是投擲臂最后快速伸直，而是全身進(jìn)行繼發(fā)性的爆發(fā)式用力。因此在提高專項(xiàng)素質(zhì)的訓(xùn)練中,主要是發(fā)展全身有關(guān)肌群的爆發(fā)力。本人在平時(shí)的訓(xùn)練實(shí)踐中不斷摸索，發(fā)現(xiàn)對(duì)中小學(xué)運(yùn)動(dòng)員力量訓(xùn)練以動(dòng)力性練習(xí)為主，在不降低速度的情況下增加力量，在不減少力量的情況下增加運(yùn)動(dòng)速度，充分利用學(xué)校優(yōu)越的體育設(shè)施---健身組合器械，自編動(dòng)力性練習(xí)組合，重點(diǎn)發(fā)展運(yùn)動(dòng)員手臂和手指的屈肌肌群、肱三頭肌、肘肌、三角肌后部、胸大肌、背闊肌、腹斜肌、伸腕、伸膝肌群和屈踝屈趾等肌群。再把專項(xiàng)力量與技術(shù)訓(xùn)練結(jié)合起來(lái)。具體訓(xùn)練方法如下：

一、動(dòng)力性練習(xí)組合：

斜身仰臥起坐：20X3組 臥推 10X3組

雙腿負(fù)重屈伸：20X3組 懸垂轉(zhuǎn)體 10X3組

雙臂負(fù)重上舉：20X3組 50米加速跑3組

這一組動(dòng)力性練習(xí)負(fù)荷小、中強(qiáng)度、非常適應(yīng)中小學(xué)運(yùn)動(dòng)員發(fā)展力

量的訓(xùn)練，要求連續(xù)完成三組。（這組練習(xí)不僅不易疲勞，而且還能重復(fù)多次。

二、發(fā)展爆發(fā)力訓(xùn)練與鉛球技術(shù)訓(xùn)練結(jié)合：

1．手指俯臥、連續(xù)抓不同重量的鉛球。

2．用不同重量的杠鈴快速前推、斜推、原地推不同重量的鉛球。

3．連續(xù)蛙跳、阻力負(fù)重連續(xù)滑步。

4．負(fù)重進(jìn)行體側(cè)屈一體側(cè)轉(zhuǎn)的練習(xí)，用橡皮條牽拉完成技術(shù)動(dòng)作，身體超越器械的練習(xí)。

5．負(fù)重半蹲起結(jié)合提踵的練習(xí)，持不同重量的鉛球完成推鉛球技術(shù)動(dòng)作。

6．各種跳躍練習(xí)，快速跑練習(xí)。

三、注意事項(xiàng):

運(yùn)用以上兩種方法時(shí),應(yīng)注意以下幾點(diǎn):

1．采取隔天交替的訓(xùn)練方式;

2．在發(fā)展運(yùn)動(dòng)員爆發(fā)力訓(xùn)練時(shí)，結(jié)合發(fā)展基本力量練習(xí)，使專項(xiàng)訓(xùn)練負(fù)荷保持合理的節(jié)奏;

3．在負(fù)重練習(xí)后合理安排放松練習(xí)，保持肌肉隨意放松能力;

4．在發(fā)展專項(xiàng)力量訓(xùn)練時(shí),把鉛球技術(shù)結(jié)構(gòu)結(jié)合起來(lái)，安排大量的負(fù)重滑步練習(xí)和用接近推鉛球技術(shù)，推各種不同重量的器械，這樣就將各關(guān)節(jié)肢體的爆發(fā)力和速度、靈敏等素質(zhì)協(xié)調(diào)地結(jié)合起來(lái)

附：

廣饒縣丁莊鎮(zhèn)中心小學(xué)田徑訓(xùn)練領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)：

組長(zhǎng)：王洪林

副組長(zhǎng)：繆培祥

成員：牛玉濤褚玉剛成同翔任玉龍及年級(jí)組長(zhǎng)

廣饒縣丁莊鎮(zhèn)中心小學(xué)田徑訓(xùn)練分管領(lǐng)導(dǎo)：牛玉濤

廣饒縣丁莊鎮(zhèn)中心小學(xué)田徑訓(xùn)練責(zé)任教練：褚玉剛?cè)斡颀?/p>

廣饒縣丁莊鎮(zhèn)中心小學(xué)田徑訓(xùn)練隊(duì)員名單：

男隊(duì)員名單：（12人）

徐龍志韓文昊李明揚(yáng)劉睿昊丁建寧 劉杭宇 劉國(guó)信 丁宗明 崔煥成丁永清牛廣健丁宗宇

女隊(duì)員名單：（12人）

牛櫻蓓常明月 孫晶晶郭小倩繆新玉劉夢(mèng)欣李夢(mèng)嬌李舒婷孫雨晴韓夢(mèng)迪 劉依諾劉楠鈞

廣饒縣丁莊鎮(zhèn)中心小學(xué)體育教研組

2014年7月