第一篇：教師心理健康與自我調(diào)適doc

教師的職業(yè)，可謂是：一只粉筆，兩袖清風(fēng)。三尺講臺(tái)，四季耕耘。正因?yàn)槿绱?，我們教師才?huì)有許多的心理壓力，差生成績(jī)提高不上來，班級(jí)紀(jì)律不好，與同事關(guān)系不和諧，再加上學(xué)校組織的各種活動(dòng)，迎接上級(jí)的各種檢查等等。越是認(rèn)真負(fù)責(zé)的教師，心理負(fù)擔(dān)就會(huì)越沉重。如此下去，我們每位教師都會(huì)有一些心理疾病。我想，作為教師，我們應(yīng)該正確面對(duì)自己的職業(yè)，調(diào)整好心態(tài)，快樂地工作著。

1、教師應(yīng)當(dāng)正確認(rèn)識(shí)自我、擺正自己的位置，明確作為一位人民教師的神圣職責(zé)。不能過分的追求名利,一切順其自然皆可，只要我們認(rèn)真去做了，任何屬于我們自己的都會(huì)悄然而至的，如果過于追求名利，那我們就失去了“學(xué)高為師，德高為范”的根本。

2、在與學(xué)生的交往中，不能對(duì)學(xué)生過于刻薄，要求過于嚴(yán)格，要從學(xué)生的角度去想，學(xué)生愛玩，愛動(dòng)，是學(xué)生的天性，我們教師怎么可以扼殺孩子們的這些天性呢？他們只有在玩中、動(dòng)中才會(huì)發(fā)揮他們的聰明才智，才會(huì)發(fā)揮他們的創(chuàng)新精神。

3、要正確對(duì)待壓力，樂觀并清楚地對(duì)待工作，該放松的時(shí)候我們就要放松。例如周末要多參加一些集體活動(dòng)、體育鍛煉、外出旅游等等，我們?cè)陂_闊眼界的同時(shí)也能放松一下緊張而疲憊的心情，心情開闊了，也就特別容易投入新一周的工作中，干起活兒來才會(huì)精力充沛。

第二篇：淺談教師心理健康與自我調(diào)適

淺談教師心理健康與自我調(diào)適

摘要: 心理健康已經(jīng)成為現(xiàn)代人所關(guān)注的焦點(diǎn)問題，在教學(xué)過程中，教師由于其職業(yè)的特殊性，產(chǎn)生了很多的心理壓力，教師自身要從方面學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。

關(guān)鍵詞：心理健康原因角色轉(zhuǎn)變工作方式自我調(diào)節(jié)

心理健康已經(jīng)成為現(xiàn)代人所關(guān)注的焦點(diǎn)問題。在社會(huì)飛速發(fā)展、人們心理壓力重重的今天，而教師作為一個(gè)特殊群體也面臨著前所未有的挑戰(zhàn)：職業(yè)枯竭，自我價(jià)值感缺失、焦慮抑郁……，“工程師”的靈魂受到了重創(chuàng)，心理健康現(xiàn)狀令人擔(dān)憂。

一、教師心理壓力產(chǎn)生的原因

在教學(xué)過程中，教師由于其職業(yè)的特殊性，會(huì)產(chǎn)生一些諸如工作壓力大、人際關(guān)系復(fù)雜等方面的問題。而隨著新課程的改革與實(shí)施，中小學(xué)教師因課改帶來的教師角色、工作方式、競(jìng)爭(zhēng)方式等的改變而又產(chǎn)生了新的心理壓力。

1.教師角色轉(zhuǎn)變的壓力

傳統(tǒng)的師生關(guān)系是師道尊嚴(yán)和教師對(duì)教材與知識(shí)的獨(dú)占和絕對(duì)權(quán)威，新的教育理念要求教師角色由知識(shí)的傳授者轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)的促進(jìn)者，由學(xué)生的管理者轉(zhuǎn)化為學(xué)生的引導(dǎo)

者，由過去的“惟我獨(dú)尊”“高高在上”的控制者轉(zhuǎn)化為以民主、平等、和諧為特征的新型師生關(guān)系的建構(gòu)者、合作者。教師角色的這種轉(zhuǎn)變必然會(huì)引起師生關(guān)系實(shí)質(zhì)上的變革以及教學(xué)地位的變遷。很多教師擔(dān)心隨著角色絕對(duì)地位的下降，會(huì)導(dǎo)致教師權(quán)威地位和影響力的下降。

2.工作方式的改變帶來的壓力

新課改給中小學(xué)教師帶來五個(gè)不適應(yīng)：一是教育思想不適應(yīng)。二是教學(xué)能力不適應(yīng)。三是職業(yè)技能不適應(yīng)?，F(xiàn)代教育手段的運(yùn)用能力不強(qiáng)。四是教學(xué)評(píng)價(jià)不適應(yīng)。五是知識(shí)結(jié)構(gòu)的不適應(yīng)。這在無形中就會(huì)迫使中小學(xué)教師在教學(xué)上花費(fèi)更多的時(shí)間和精力。無疑，這不僅會(huì)增加教師的工作量，而且新課改中許多新的要求的提出，也給中小學(xué)教師帶來巨大的心理壓力。

3.評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的變化帶來的壓力

新課程實(shí)施的目的是要培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的、具有創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力的人。它的實(shí)施，要求評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)由過去的單一性向多元化發(fā)展。因而，一些學(xué)校出現(xiàn)“雙面人”現(xiàn)象：對(duì)外高舉課程改革大旗，大肆宣傳，轟轟烈烈地搞課改，對(duì)內(nèi)仍然按照原有評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)教師和學(xué)生，以升學(xué)人數(shù)作為獎(jiǎng)勵(lì)指標(biāo)，實(shí)實(shí)在在地抓應(yīng)試。在這種情況下，許多教師不知道是按照新課程的要求盡快轉(zhuǎn)變角色，還是保持原有的工作方式和教育教學(xué)方法來應(yīng)付沉重的升學(xué)壓力。兼顧兩種標(biāo)準(zhǔn)，使教師身心俱疲，承受著很大的心理壓力。

4.利益關(guān)系不平衡帶來的壓力

在人們的傳統(tǒng)觀念中，教師就是那種安貧樂道的奉獻(xiàn)者，他們只為耕耘不求收獲，只求奉獻(xiàn)不講享受。長(zhǎng)期以來中小學(xué)教師超負(fù)荷勞動(dòng)付出，對(duì)社會(huì)發(fā)展起到了巨大的推動(dòng)作用。據(jù)遼寧省調(diào)查，教師常年日均加班50分鐘以上，是商業(yè)人員的6.3倍、工人的5倍；許多教師的日均工作時(shí)間達(dá)10小時(shí)。長(zhǎng)期超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，使得中小學(xué)教師疲憊不堪，身心疾病增加，心理壓力沉重。而如今新課程的改革又向中小學(xué)教師提出很多新的要求，教師強(qiáng)大的工作量與市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)條件下中小學(xué)教師微薄的工資收入形成強(qiáng)烈的反差。目前大多數(shù)中小學(xué)教師的收入與事業(yè)單位或公務(wù)員的收入相比屬于最低的，而工作強(qiáng)度是最大的。這些都會(huì)給中小學(xué)教師的心理造成一定的壓力。

二、教師自身要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。

面對(duì)壓力，作為教師自己，要學(xué)會(huì)自我調(diào)適。所謂自助者天助，自助是一種直接、便捷、根本的救助方法。而且，“工程師”的職業(yè)特點(diǎn)就是育人，他們有這樣的優(yōu)勢(shì)為自己療傷。這里推薦一些自助的方法，希望能增進(jìn)教師的心理健康。

1、學(xué)會(huì)排解不良情緒

教師常常會(huì)產(chǎn)生各種各樣的不良情緒，使他們無法愉快地工作與生活。如果不良情緒積蓄過多，得不到適當(dāng)?shù)男?，還可能造成心身疾病，重的如焦慮、抑郁，甚至精神疾病。因此，教師應(yīng)該主動(dòng)宣泄自己的負(fù)面情緒。

這里介紹幾種非常適用的放松療法。（1）深呼吸法。深呼吸時(shí)應(yīng)全身放松，吸氣的呼氣的過程要慢，持續(xù)的時(shí)間各約4秒鐘，平時(shí)每天堅(jiān)持練習(xí)兩次，每次4-10分鐘，可以緩解心理壓力。（2）張-弛肌肉放松法。這種方法的要點(diǎn)是讓你先緊張后放松，在感覺緊張后再充分地體驗(yàn)放松的感覺。從操作上來講，一般從上到下，依次進(jìn)行。（3）想象放松法。即通過對(duì)一些安寧、舒緩、愉悅的情景的想象來達(dá)到身心放松的目的（如海邊漫步、草原奔馳、似小鳥在天空中自由翱翔等）。由于這種松弛是持久的、有益的，由自身努力形成的，所以容易形成對(duì)環(huán)境的控制感，而這種控制感對(duì)環(huán)境壓力造成的緊張感的緩解是非常有利的。

2、樹立正確的人生觀和價(jià)值觀

心理學(xué)告訴我們：“人生觀和價(jià)值觀處于心理現(xiàn)象的最高層次“，是個(gè)人行為的最高調(diào)節(jié)者，在心理活動(dòng)中起著決定性作用。教師應(yīng)抱定自己的理智信念，”天道酬勤"，努力工作，定能取得真正的成就，從自身的工作進(jìn)步與成就中獲取幸福的果實(shí)。而且對(duì)于任何事物，要學(xué)會(huì)愛自己所選，才能真正地找到它的意義。對(duì)于教師職業(yè),除了是謀生的手段

以外,還可以找到教學(xué)中的娛樂價(jià)值、情感價(jià)值、回歸價(jià)值(回歸童年、回歸學(xué)生時(shí)代,永葆童心)等；也可以將職業(yè)提升為事業(yè),成為藝術(shù)。當(dāng)職業(yè)成為一個(gè)人終生為之奮斗的事業(yè)時(shí),那就會(huì)產(chǎn)生無窮的樂趣,自我人生價(jià)值也會(huì)大大提高。

3、調(diào)整自我期望值，接納自我教師們的心理壓力中有一類是來自于對(duì)自己的高要求——無法接受自己有做不好的地方。這很大一部份原因是因?yàn)?，我們的社?huì)給教師戴上了一頂冠冕堂皇的帽子：博學(xué)、高尚、充滿智慧，無所不能……社會(huì)對(duì)教師的神化是對(duì)教師職業(yè)的肯定，也是一種高要求，使很多教師無形中在自己心中形成了“一桿秤”，隨時(shí)隨地都在監(jiān)督著自己的工作，甚至比別人更嚴(yán)格、更苛刻。這實(shí)際上等同于讓自己在“理想自我”狀態(tài)下工作與生活了?？伤麄兺瑫r(shí)也是一名普通人，他們的“現(xiàn)實(shí)自我”中有平凡、瑣碎的一方面，有缺陷，需要被包容被接納。如果老是活在“理想自我”的指揮中，將會(huì)有很多失意或壓力。因此，教師應(yīng)該樹立正確而且穩(wěn)定的自我概念，建立合理的專業(yè)期望，自我保護(hù)。

4、提高工作能力和技能

現(xiàn)代社會(huì)飛速發(fā)展，新的知識(shí)層出不窮，要想在學(xué)校學(xué)習(xí)的十幾年就學(xué)會(huì)人類經(jīng)歷了幾千年的知識(shí)技能尚不可能，更不用說今天呈幾何級(jí)增長(zhǎng)的新知識(shí)。而教師是知識(shí)的傳播者，是人類知識(shí)的代言人，因此，教師不斷接受繼續(xù)教育，學(xué)習(xí)新的知識(shí)，就成為必然之舉。身為教師，要不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對(duì)待工作。

5、要學(xué)會(huì)建立和諧的人際關(guān)系。

建立和諧的人際關(guān)系能從中得到樂趣與心理支持。如交幾個(gè)知心好友，閑時(shí)一起吃吃飯聚聚，一起娛樂，一起旅行等。一方面可以放松，另一方面能夠培養(yǎng)更廣泛的興趣愛好，拓寬自己的生活面，讓生活更充滿活力；還可以感受人與人之間的真情，使我們更加熱愛生活。

總之，教師作為一個(gè)特殊群體，面對(duì)工作、生活、社會(huì)產(chǎn)生了很大的心理壓力，心理壓力的緩解不僅需要全社會(huì)的參與和支持，更需要自身的努力。有了社會(huì)支持，教師才能感受到溫暖與關(guān)懷，才能在教學(xué)中感到不被忽視，從而激發(fā)教學(xué)熱情，提高教學(xué)效率，改善教育方法。教師有了自身的努力，增強(qiáng)了自己的心理承受能力和耐壓能力，這就可有效地應(yīng)對(duì)壓力、緩解壓力。

第三篇：《教師心理健康與自我調(diào)適》心得體會(huì)

讀《教師心理健康與自我調(diào)適》心得體會(huì)

健康對(duì)于每個(gè)人來說置關(guān)重要，它是人們提高生活質(zhì)量的前提。對(duì)于教師，擁有健康的身心更是教師從事教育教學(xué)工作的基本保障。教師保持健康的心理不僅有利于教師自身的生理健康，有利于教師提高工作效率，而且還有利于促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。

教師由于職業(yè)的特殊性，受中國(guó)傳統(tǒng)文化思想的影響，人們認(rèn)為教師這個(gè)職業(yè)承擔(dān)著光榮而神圣的使命---傳道、授業(yè)和解惑，而承擔(dān)這一使命的人---教師那就是無所不會(huì)、無所不能，是正義和智慧的化身，就要求教師要為人師表，要高尚圣潔，要永遠(yuǎn)都當(dāng)圣人。教育體制改革挑戰(zhàn)教師的心理承受力，高付出、重壓力、低收入、高消費(fèi)之間的矛盾是實(shí)際生活中無法回避又難以解決的問題，在望子成龍和以升學(xué)率論英雄這根無形繩索的束縛下玩命地工作，新課程標(biāo)準(zhǔn)的實(shí)施、各級(jí)各類評(píng)優(yōu)評(píng)先，這些都是教師心理健康問題產(chǎn)生的根源。

新時(shí)期教育的發(fā)展對(duì)教師又提出了新的要求，合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)、高尚的人格魅力、個(gè)性化的教學(xué)風(fēng)格、和諧的師生關(guān)系、可貴的創(chuàng)新精神是新一輪課程改革要求教師應(yīng)具備的基本素質(zhì)。

教師的心理問題解決主要的應(yīng)靠自我教育，即通過自我調(diào)適來保持自己的心理健康。認(rèn)清形勢(shì)，調(diào)整心態(tài)，適應(yīng)現(xiàn)實(shí)。與時(shí)俱進(jìn)，不斷更新教育觀念，坦誠(chéng)開放，正視自己，承認(rèn)自身的不足與缺陷。接納他人，以誠(chéng)待人，建立良好的人際關(guān)系能使教師保持健康的身心。

第四篇：教師心理健康與自我調(diào)適

在《教師心理健康與自我調(diào)適》一書中，我看到這樣一段話“一個(gè)人在職業(yè)上的成就，只有15%是由于專門學(xué)識(shí)，85%是由他們的交往藝術(shù)，領(lǐng)導(dǎo)才能與自己的品格決定的，教師只有掌握交往的藝術(shù)恰當(dāng)?shù)匕盐蘸媒處熍c學(xué)生、教師與同事及上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)、教師與家長(zhǎng)及社會(huì)的不同關(guān)系，才能做好教育教學(xué)工作，取得最佳的教育效果，成為最受歡迎的教師?！边@段話如一縷春風(fēng)滌蕩著我們的頭腦，使我們茅塞頓開，這段話如一柄鋒利的手術(shù)刀剔除了我們心靈的頑疾，使我們頓然感到心明眼亮如沐春風(fēng)?；叵脒@十多年的教育教學(xué)工作，好似自己烹飪的一道菜，只有自己才能品嘗出其中的味道。

人類生存的根本性前提是相互聯(lián)系的，而生活在社會(huì)中的人類彼此間要想?yún)f(xié)調(diào)關(guān)系、傳遞信息、溝通情感，就必須通過相互交往來實(shí)現(xiàn)，而人們?cè)诮煌倪^程中難免不出現(xiàn)問題，不能不產(chǎn)生矛盾，而真正面臨到切身利益的時(shí)候，問題就會(huì)凸顯，矛盾就會(huì)激化，隨之而來的就是種種不良反應(yīng)。教師是什么？教師不僅是園丁，教師也不只是春蠶，教師還不全是人類靈魂的工程師，教師更不是蠟燭;教師就是教師——是一個(gè)實(shí)實(shí)在在普普通通的一個(gè)人，他們也是一個(gè)有自己的喜怒哀樂，有血有肉的平凡人，他們有他們光明的一面，同樣也有他們狹隘的另一面。因?yàn)榻處熞彩侨?，而世上又恰恰沒有完人，教育是直面人的生命，而教師恰恰是命運(yùn)的主宰者，教師是一個(gè)冒險(xiǎn)甚至危險(xiǎn)的職業(yè)，因?yàn)樵S多偉人和罪人都可能在他們手中形成。問題家長(zhǎng)養(yǎng)育問題孩子，問題教師教育問題學(xué)生。

教師的矛盾來自教師同事之間和教師與領(lǐng)導(dǎo)之間，而教師與領(lǐng)導(dǎo)之間的矛盾是各種矛盾的直接導(dǎo)火索。一所學(xué)校要和諧發(fā)展，需要有和諧的人際關(guān)系，尤其是校長(zhǎng)和教師之間的各種關(guān)系。如何處理領(lǐng)導(dǎo)與教師之間的矛盾，怎樣調(diào)和教師與教師之間的問題，將直接關(guān)系到一所學(xué)校的興衰成敗！

一、教師與教師之間的矛盾

教師與教師之間共同處于一個(gè)職業(yè)群體之中，按照常理來說教師個(gè)人教個(gè)人的課，只不過所任的科目不同，定期定額地拿國(guó)家給予的薪水，本應(yīng)該相安無事皆大歡喜。但就是在這樣平靜如水的表面下隱藏著一觸即發(fā)的殺機(jī)，這就是潛在利益分配等因素造成的。如評(píng)優(yōu)晉級(jí)，評(píng)選各類優(yōu)秀教師，班主任等榮譽(yù)稱號(hào)，這些因素都是潛在的、微妙的、復(fù)雜的、善變的。在我們身邊這樣的列子數(shù)不勝數(shù)，兩個(gè)人平時(shí)好的形同一人，當(dāng)面臨評(píng)優(yōu)選模等榮譽(yù)的時(shí)候就各人動(dòng)用各人的心思了，評(píng)上的沾沾自喜，落選的耿耿于懷，有的也就因?yàn)檫@一點(diǎn)不是矛盾的問題形成了隔閡。從此兩個(gè)人形同陌路敬而遠(yuǎn)之，處處提防，相互猜疑，互相詆毀，相互敵視，給彼此的工作無形中埋設(shè)了暗礁，隨著問題的不斷堆積，導(dǎo)致了矛盾的不斷深化，最后使彼此都產(chǎn)生了不良的心理問題，終日忐忑不安如履薄冰身心疲憊，有的甚至?xí)蟠虺鍪?，一旦問題與矛盾形成或激化，彼此的工作，生活關(guān)系就開始了僵化，敵對(duì)。

二、領(lǐng)導(dǎo)與教師之間的矛盾

作為教育體系的一部分，領(lǐng)導(dǎo)與教師有著特殊的關(guān)系，領(lǐng)導(dǎo)與教師都是教育工作者，他們屬于一種特殊的同事關(guān)系，但我們要深知一點(diǎn)，領(lǐng)導(dǎo)與教師的關(guān)系，只是分工的不同，每個(gè)人在人格上都是平等的，更進(jìn)一步地說校長(zhǎng)的生命在教師之中。所以說領(lǐng)導(dǎo)與教師的矛盾的解決關(guān)鍵看領(lǐng)導(dǎo)怎樣合理地分配工作，怎樣良好的溝通，怎樣做一個(gè)實(shí)事求是的好領(lǐng)導(dǎo)?！白运绞侨说谋拘浴比耸怯兴季S，有奢望的生命體，領(lǐng)導(dǎo)在處理問題時(shí)不能做到十全十美，難免有這樣或那樣的紕漏，加之教師不能考慮到領(lǐng)導(dǎo)的難處，從領(lǐng)導(dǎo)的角度出發(fā)看待分析問題。當(dāng)唾手可得的榮譽(yù)或利益與之擦肩而過的時(shí)候，留下的只有疑忌和怨氣，矛盾和問題就會(huì)接踵而至。如在年終考核時(shí)，你領(lǐng)導(dǎo)做的好，考慮的全面，但不一定所有的領(lǐng)導(dǎo)都讓廣大教師認(rèn)可，一旦出現(xiàn)了問題，教師的矛頭都會(huì)直接指向校長(zhǎng)，有些時(shí)候校長(zhǎng)根本不知道教師的怨氣從何而來，所以矛盾得不到及時(shí)的解決，即使事后得到了解決，在教師的心理也會(huì)埋下一個(gè)永不消逝的電波。事不是一個(gè)人做的，人不是一個(gè)人維的，在現(xiàn)實(shí)生活中個(gè)人的為人處世的原則不同，所以朋友的遠(yuǎn)近厚薄也會(huì)有所不同，而且人又都具有主觀傾向性，加之個(gè)

人的事業(yè)心和責(zé)任感的不同，在對(duì)人待人和事的時(shí)候難免有所差異。如年終考核由于考核小組成員的人為因素，加上考核制度的不完善性，不全面性，導(dǎo)致部分教師的工作量，成績(jī)與考核的檔次與自己所設(shè)想的有所不同，這種矛盾的偶然與必然勢(shì)必會(huì)造成問題的堆積和矛盾的激化，一旦考核的結(jié)果不順應(yīng)民意，怨聲載道的殘局是很難扭轉(zhuǎn)的，一旦惡性循環(huán)開始，那結(jié)果是不難估算的。

同事之間關(guān)系不好，造成了同事之間的不和諧，這不僅影響到自身的身心健康，也影響到對(duì)學(xué)生的教育，教師與領(lǐng)導(dǎo)之間的關(guān)系緊張，時(shí)常會(huì)使自身產(chǎn)生職業(yè)的倦怠，干工作沒有心思，沒有拼勁，心理負(fù)擔(dān)加重，精神疲憊不堪，于是冷漠和仇視開始滋生。這種不協(xié)調(diào)、不和諧、不融洽的人際關(guān)系造成教師的情緒化授課，從而影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效率及身心健康。進(jìn)而影響到學(xué)校的整體工作和成績(jī)。只有好的教師才能教育出好的學(xué)生，要想讓學(xué)生健康，全面的成長(zhǎng)，只有給教師營(yíng)造良好的教育空間和社會(huì)環(huán)境，才能使他們精力充沛，身心愉悅，全身心地投入到教育教學(xué)工作之中，所以正確處理教師與教師之間的關(guān)系，及時(shí)疏導(dǎo)領(lǐng)導(dǎo)與教師之間的矛盾與積怨是關(guān)系教育事業(yè)發(fā)展的主要方面。

第五篇：教師心理健康與自我調(diào)適學(xué)習(xí)心得體會(huì)

教師心理健康與自我調(diào)適學(xué)習(xí)心得體會(huì)

通過福建省心理健康培訓(xùn)，感觸頗深。教師的心理健康直接影響其教育教學(xué)工作的效果，影響著學(xué)生的身心健康。身心健康是教師應(yīng)具備的素質(zhì)，是做好教育教學(xué)工作的重要保障和有力支撐。

社會(huì)學(xué)校往往強(qiáng)調(diào)教師的“犧牲”“奉獻(xiàn)”精神，重視教師教育質(zhì)量高低，而很少關(guān)注教師的生活質(zhì)量；重視教師對(duì)學(xué)生的責(zé)任，而忽視教師對(duì)自己和家庭的責(zé)任；而忽視維護(hù)教師的自身利益及身心健康的愿望。社會(huì)對(duì)教師的評(píng)價(jià)往往只看學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)和升學(xué)率，迫使教師不斷地自我加壓，不斷地延長(zhǎng)勞動(dòng)時(shí)間去參與生存競(jìng)爭(zhēng)，最終導(dǎo)致心理健康問題的產(chǎn)生。一個(gè)教師要對(duì)幾十個(gè)學(xué)生負(fù)責(zé)，家長(zhǎng)又把希望寄托在子女身上，家長(zhǎng)對(duì)子女的急切愿望轉(zhuǎn)變?yōu)閷?duì)教師的高期望和高要求，從而使教師產(chǎn)生極大的心理壓力。這就需要教師有健全的人格，才會(huì)修復(fù)心理的不適和缺陷，才能成為一個(gè)受歡迎的老師。

當(dāng)然，不僅如此，要塑造健全的教師人格，除了有高尚的堅(jiān)強(qiáng)的人格素質(zhì)，還要有淵博的知識(shí)，出色的才能、精湛的技邑、良好的人格和完美的心理，不斷調(diào)適自己。教師的高尚人格素質(zhì)依賴于豐厚的文化知識(shí)底蘊(yùn)，沒有廣博的學(xué)識(shí)水平，沒有不斷更新探索新知識(shí)的能力，就會(huì)影響良好的人格素質(zhì)的形成。揚(yáng)長(zhǎng)避短，培養(yǎng)自己良好的個(gè)性，培養(yǎng)多種興趣和愛好，陶冶情操。努力創(chuàng)造和諧的師生關(guān)系，使之信其師，親其道，用良好的師德，陽光的心態(tài)影響教育每個(gè)學(xué)生，是融洽的師生關(guān)系和良好的人際關(guān)系

總之，教師只有學(xué)習(xí)心理健康的有關(guān)知識(shí)，掌握心理咨詢的理論和方法，加強(qiáng)心理健康的綜合訓(xùn)練，才會(huì)促進(jìn)學(xué)生全面的健康成長(zhǎng)，促進(jìn)教育教學(xué)工作的順利實(shí)施，也更利于教師自身健康心理的維護(hù)和發(fā)展。