第一篇：實(shí)驗(yàn)初中學(xué)生每天鍛煉一小時活動計(jì)劃

實(shí)驗(yàn)初中學(xué)生每天鍛煉一小時活動計(jì)劃

為全面貫徹黨的教育方針，落實(shí)陽光體育運(yùn)動計(jì)劃，以‘健康第一’為指導(dǎo) 思想，以落實(shí)學(xué)生每天鍛煉一小時為基本要求，以全面推進(jìn)素質(zhì)教育，提高學(xué)生 身體素質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生身心健康為目的。加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，務(wù)求實(shí)效，在快樂大課間活動 中體現(xiàn)合作、自主、探究和創(chuàng)新的教學(xué)理念。并以大課間為輻射點(diǎn)，促進(jìn)課堂教 學(xué)的改革與創(chuàng)新，體現(xiàn)良好的校風(fēng)，班風(fēng)和學(xué)生的精神風(fēng)貌。現(xiàn)就 2011----2012 學(xué)年第一學(xué)期體育活動作如下安排：

一、活動時間保障：

廣播操每天第四節(jié)課后課間，時間20分鐘，其中10分鐘做操，10分鐘活動，眼保健操每天第二節(jié)課后課間，時間20分鐘，其中5分鐘做操，15分鐘活動。下 午放學(xué)后為統(tǒng)一的每天一小時活動時間（20分鐘），凡當(dāng)天有體育課的可以不參 加活動。

二、活動場地保障及落實(shí)：

廣播體 廣播體操：?；@球場。班主任組織學(xué)生練廣播操，地點(diǎn)由學(xué)校統(tǒng)一安排。除上體 育課教廣播操外，課外活動也要組織學(xué)生練操，直到熟練掌握為止。眼保健操： 眼保健操：各班均在教室內(nèi)做。由第二節(jié)課的任課教師負(fù)責(zé)監(jiān)督。放學(xué)后的活動： 放學(xué)后的活動：?；@球場。組成興趣小組，由各項(xiàng)目教練具體負(fù)責(zé)。

三、活動內(nèi)容保障： 活動內(nèi)容保障：

為激發(fā)學(xué)生對體育活動的興趣,本著因地、因人、因時活動特點(diǎn)。確定十二 大項(xiàng)體育運(yùn)動為主體開展活動（籃球、乒乓球、羽毛球、田徑、單雙杠、武術(shù)、韻律操、跳繩、踢毽子、仰臥起坐、俯臥撐、趣味游戲）。各班活動內(nèi)容具體安

排由班主任及體育教師統(tǒng)一指導(dǎo)。

四、活動組織的保障： 活動組織的保障：

隆興小學(xué)“每天一小時體育活動”領(lǐng)導(dǎo)小組 組 長：張慶波（校長）負(fù)責(zé)全面工作； ： 副組長：包念江、鄧艷玲負(fù)責(zé)督促檢查活動開展； ： 成 員：屈剛、趙小松、張芳、呂興及各班主任負(fù)責(zé)活動的計(jì)劃、方案和組織實(shí) ： 施。為落實(shí)“全國體育健康標(biāo)準(zhǔn)”和“每天一小時體育活動”，學(xué)生活動以集 體項(xiàng)目為主，個人愛好為輔。各體育教師、值周教師、班主任需認(rèn)真組織好每一 次活動。教練員安排如下： 籃球教練：張芳 乒乓球教練：陳世昌 羽毛球教練：何欣 田徑教練：呂興 單雙杠教練：嚴(yán)召蘭 武術(shù)教練：江堯 韻律操教練：冉細(xì)勤 跳繩教練：李坤溧 踢毽子教練：劉道敏 仰臥起坐教練：黃書證 俯臥撐教練：廖敏霞 趣味游戲教練：夏貴嬋 陽光體育運(yùn)動活動內(nèi)容根據(jù)學(xué)生自報(bào)項(xiàng)目，分類分別有組織參加。

五、措施保障： 措施保障：

為確保安全，學(xué)生下課后出來做操，必須整隊(duì)進(jìn)出，做到秩序井然。作如下 規(guī)定，望老師遵照進(jìn)行。

1、各班主任對學(xué)生進(jìn)行有效的組織，下課后該任課老師應(yīng)組織學(xué)生有秩序地從 教室內(nèi)出來，各值周教師應(yīng)到相應(yīng)的樓道口內(nèi)進(jìn)行人員疏散，以免造成混亂局面。

2、做完操后，各值周教師、班主任要組織學(xué)生有秩序地進(jìn)入教室，不能隨意讓 學(xué)生跑回教室，避免造成安全隱患。

3、各項(xiàng)活動的人數(shù)，各班作好記錄。

4、教導(dǎo)處及財(cái)務(wù)處做好各類不足器材和采購工作。

六、體育活動班主任職責(zé) 體育活動班主任職責(zé)

1、加強(qiáng)安全教育，使學(xué)生掌握必要的體育活動安全防范知識。

2、按《方案》和課表要求

組織本班學(xué)生提前準(zhǔn)備活動器材并做好安全檢查 工作。

3、檢查學(xué)生運(yùn)動著裝，了解學(xué)生的健康狀況，協(xié)調(diào)體育老師合理安排運(yùn)動 量。

4、出現(xiàn)意外傷害事故，要配合學(xué)校嚴(yán)格按照《學(xué)生傷害突發(fā)事件處理方法》 進(jìn)行妥善處理。

七、體育活動學(xué)生安全守則 體育活動學(xué)生安全守則

1、要求參加活動的學(xué)生穿運(yùn)動鞋，著寬松衣褲，盡可能穿運(yùn)動服裝。

2、在指定場地區(qū)域進(jìn)行規(guī)定項(xiàng)目（指學(xué)?；虬嗉壈才牛┗顒?，不能擅自進(jìn) 行其他項(xiàng)目活動，更不能亂竄亂跑，擾亂活動秩序與紀(jì)律。

3、要根據(jù)自己身體情況開展活動，如有身體不適或受傷應(yīng)報(bào)告老師并辦理 好請假手續(xù)。

4、活動時，同學(xué)間要互相協(xié)作、謙讓，互相幫助，共同做好安全保護(hù)工作，不能出現(xiàn)互相吵鬧、爭執(zhí)、嘲笑甚至打架等現(xiàn)象。

5、對違反活動秩序，不遵守活動紀(jì)律學(xué)生將作出嚴(yán)肅處理。

八、體育活動突發(fā)性傷害事件處理方法 體育活動突發(fā)性傷害事件處理方法

1、傷情發(fā)生后，在場教師必須第一時間對傷者進(jìn)行處理，了解傷者情況、判斷傷情并送學(xué)校醫(yī)務(wù)室進(jìn)行護(hù)救。

2、學(xué)生傷害嚴(yán)重，必須立即上報(bào)學(xué)校并由班主任通知學(xué)生家長或監(jiān)護(hù)人，班主任需全程參與處理。

3、保護(hù)好現(xiàn)場，了解事故發(fā)生經(jīng)過，調(diào)查事故原因，作好有關(guān)記錄，采集 有關(guān)證據(jù)，以利于對事故做到事實(shí)清楚，責(zé)任明確。

4、特重大的傷害事故及時上報(bào)上級教育行政主管部門。

隆興小學(xué)藝體衛(wèi)教研組 二○一一年九月二十三日

第二篇：學(xué)生每天鍛煉一小時活動計(jì)劃

根據(jù)上級有關(guān)精神,為確保我校學(xué)生能夠堅(jiān)持每天鍛煉一小時,經(jīng)學(xué)校研究決定,特制定以下鍛煉計(jì)劃,請各班認(rèn)真學(xué)習(xí),積極主動的完成相關(guān)內(nèi)容,使學(xué)生的身體素質(zhì)得到有效的鍛煉。

一、具體內(nèi)容:

1、每周3節(jié)體育課;

2、每天一次大課間活動9:30——10:00(跑步、做操)

3、沒有體育課的當(dāng)天進(jìn)行課外活動

二、課外活動課的具體安排:

(一)、活動時間安排:

周一:初一9.10.11.12.13.14.15.17.18;初二1.2.3.4.9.10.1

1周二:初一1.2.3.4.6.7.8.12.13.14.15.16;初二7.8.12.1

3周三:初一3.4.5.6.7.9.17.18;初二5.6.12.13.14.15.16.17

周四:初一10.11.16.;初二1.2.3.4.5.6.7.8.11.14.15.16.17

周五:初一9.10;初二1.2.5.8.15.16

(二)、活動方式:

1、各班學(xué)生在班主任和任課老師的帶領(lǐng)下,由體育委員組織,在學(xué)校指定的場地開展指定的活動。不得擅自改動練習(xí)場地。

2、體育教師巡回檢查,負(fù)責(zé)指導(dǎo)學(xué)生的動作技術(shù)和安排合理的運(yùn)動量。

(三)、場地安排:共計(jì)18個場地,具體分布如下

(四)、活動內(nèi)容:

1、前10分鐘在體育委員的帶領(lǐng)下,進(jìn)行準(zhǔn)備活動,可進(jìn)行慢跑、徒手操、關(guān)節(jié)活動、游戲等。后30分鐘的鍛煉內(nèi)容見下面的具體安排,每個練習(xí)之間要安排1-2分鐘的休息時間,以免練習(xí)的強(qiáng)度和密度太大。在完成所有的內(nèi)容后,可有班級自己安排游戲等內(nèi)容,但不可跨區(qū)域活動。

2、各場地的練習(xí)內(nèi)容:

1號場地:

1、準(zhǔn)備活動10分鐘

2、進(jìn)行乒乓球練習(xí)或進(jìn)行冬季三項(xiàng)的練習(xí)

2--11號場地:

1、準(zhǔn)備活動10分鐘

2、俯臥撐15-20次/組,做3-4組

3、立定跳遠(yuǎn)10次/組,做3-4組

4、籃球比賽或游戲或進(jìn)行冬季三項(xiàng)的練習(xí)

12號場地:

1、準(zhǔn)備活動10分鐘

2、原地深蹲跳20個/組,做4組

3、斜身引體30個/組,做4組(女生),雙杠臂屈伸或引體向上8次/組,4組(男生)或進(jìn)行冬季三項(xiàng)的練習(xí)

4、根據(jù)器材自選項(xiàng)目

13和16號場地:

1、準(zhǔn)備活動10分鐘

2、在跑道上跑50米或立定跳遠(yuǎn)10次/組,3-4次

3、俯臥撐15-20次/組,做2-4組或進(jìn)行冬季三項(xiàng)的練習(xí);

4、在跑道上中速跑3-5圈

(五)注意事項(xiàng):

1、各班必須在指定場地練習(xí),禁止亂竄場地,沒有安排的年級不得到各運(yùn)動場地運(yùn)動。

2、活動期間,安全第一,禁止在沒有組織的情況下進(jìn)行激烈的對抗練習(xí)。

3、服從班主任和體育老師的管理。

4、鼓勵各班在指定的場地上,在安全的前提下,進(jìn)行自創(chuàng)的活動。

第三篇：每天鍛煉一小時實(shí)施計(jì)劃

嘉峪關(guān)市大唐路小學(xué)“學(xué)生每天一小時校園體育活動”實(shí)施方案

一、指導(dǎo)思想

青少年學(xué)生的體質(zhì)健康關(guān)系到國家的未來，全面推進(jìn)素質(zhì)教育、促進(jìn)學(xué)生健康成長、切實(shí)提高學(xué)生體質(zhì)健康水平是黨和國家賦予我們的重要任務(wù)。安排學(xué)生每天一小時校園體育活動，是提高廣大學(xué)生體質(zhì)健康水平的重要舉措。為了更好地落實(shí)學(xué)生每天一小時校園體育活動這項(xiàng)工作，根據(jù)上級主管部門的要求，結(jié)合我校實(shí)際，特制定本實(shí)施方案。

二、工作目標(biāo)

合理安排“三操兩課一活動”，積極開展大課間體育活動，確保每天一小時校園體育活動的落實(shí)。通過每天一小時的校園體育活動，幫助學(xué)生提高體育活動的技能，培養(yǎng)學(xué)生自覺鍛煉的習(xí)慣，提高廣大學(xué)生的體質(zhì)健康水平。

三、工作措施

1、嚴(yán)格執(zhí)行國家關(guān)于保證中小學(xué)生每天一小時校園體育活動規(guī)定。學(xué)校成立以第一責(zé)任人秦加文校長為組長的“學(xué)生每天一小時體育活動”組織工作領(lǐng)導(dǎo)小組，加強(qiáng)對學(xué)生每天一小時校園體育活動的管理。并根據(jù)市局及省廳的相關(guān)要求，制定切實(shí)可行的落實(shí)學(xué)生每天一小時校園體育活動的實(shí)施方案，在本校公示欄、宣傳欄、網(wǎng)站的顯著位置予以公示，接受社會、家長、學(xué)生的監(jiān)督，以保證學(xué)生每天一小時校園體育活動的有效落實(shí)。

2、合理安排“三操兩課一活動”，為學(xué)生每天一小時校園體育活動創(chuàng)造基本條件。首先從領(lǐng)導(dǎo)入手，樹立抓好“三操兩課一活動”的思想觀念，從制度入手，切實(shí)抓好早操、間操、眼保健操工作，加強(qiáng)三操紀(jì)律，增強(qiáng)學(xué)生組織紀(jì)律觀念，營造良好校風(fēng)、學(xué)風(fēng)；其次要求體育老師認(rèn)真鉆研體育教材，努力提高業(yè)務(wù)水平，向四十分鐘要質(zhì)量，切實(shí)提高教學(xué)質(zhì)量；第三是制定可行的計(jì)劃，認(rèn)真組織課外活動，充分利用現(xiàn)有場地器材，督促學(xué)校保障每生每天有一小時足夠活動時間和注重激發(fā)學(xué)生參加體育鍛煉，全面提高身體素質(zhì)。

3、精心組織大課間體育活動，每天上午統(tǒng)一安排大課間體育活動，每次不少于30分鐘（包括眼操）。同時，將雙周周二定為快樂活動日，快樂活動日下午安排一小時的文體拓展活動。在文體拓展活動中，學(xué)校將充分利用場地設(shè)施資源，根據(jù)學(xué)生年齡及身心發(fā)育的特點(diǎn)，統(tǒng)一安排全體學(xué)生參加不同內(nèi)容的文體活動。

4、充分發(fā)揮班集體優(yōu)勢，積極鼓勵各班開展簡單易行、便于實(shí)施的特色體育鍛煉活動。為進(jìn)一步激發(fā)各班開展體育鍛煉活動的熱情，學(xué)校將擇時進(jìn)行評比，表彰優(yōu)秀班級和個人，對開展特色體育鍛煉活動且效果較佳的班級進(jìn)行認(rèn)定、授牌。

5、積極開展各類體育競賽活動，結(jié)合學(xué)校實(shí)際情況，精心組織好校一年一度的全校師生運(yùn)動會，并積極組織學(xué)生參加上級主管部門舉辦的足球節(jié)、全市體育運(yùn)動會、環(huán)東湖越野賽、乒乓球比賽及其他各類體育競賽活動。

6、認(rèn)真做好每年一次的學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測工作和數(shù)據(jù)上報(bào)工作，定期檢驗(yàn)學(xué)生每天一小時校園體育活動的效果。同時，通過《學(xué)生體質(zhì)健康情況匯報(bào)單》或《素質(zhì)報(bào)告冊》，每年向家長告知學(xué)生的體質(zhì)健康狀況，對各類學(xué)生提供相應(yīng)的運(yùn)動處方，指導(dǎo)家長幫助學(xué)生開展針對性的體育鍛煉。

四、每天活動時間安排：

（1）每天上午10:00—10:30大課間體育活動，含眼保健操共30分鐘；

（2）每天下午4:30—5:00體育活動課，含眼保健操，共30分鐘；

（4）體育課：1-2年級每周4課時，3-6年級每周3課時；

（5）快樂活動日：雙周二下午4:30—5:30,60分鐘。

每天體育活動時間合計(jì)：≥1小時30分。

五、活動具體要求與管理

1、在校學(xué)生全員參與，如有特殊情況不能參加活動者，需向班主任遞交請假條。

2、各年級活動內(nèi)容可以輪換，可以打破年級界限。每次體活課，體育教師以及班主任要提前到位，做好準(zhǔn)備工作。

3、各責(zé)任人和班主任要確?；顒佑行蜷_展，保證學(xué)生的人身安全，對可能出現(xiàn)的情況要有預(yù)見，做到防患于未然。

4、如活動有變化，學(xué)校及時通知各班。遇有雨天、大風(fēng)等惡劣天氣影響室外活動時，各班可以進(jìn)行室內(nèi)活動，如：古詩文朗誦、舞蹈、乒乓球、棋類……

5、對組織不力，監(jiān)管不到位，造成學(xué)生人身傷害者，將追究當(dāng)事教師的責(zé)任。

六、組織保障

組長：秦加文

常務(wù)組長：李世勇

副 組 長：張衛(wèi)煜王新軍于如河

組員：高小云李萬鵬張新王武杰季彩玲王軍霞王艷

2013.9

嘉峪關(guān)市大唐路小學(xué)

第四篇：堅(jiān)持學(xué)生每天鍛煉一小時

堅(jiān)持學(xué)生每天鍛煉一小時

全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、大力推進(jìn)體育大課間活動為重點(diǎn)，堅(jiān)持開展“陽光體育“活動。

積極貫徹“健康第一”、“每天鍛煉一小時,健康工作五十年,幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念,全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、大力推進(jìn)體育大課間活動為重點(diǎn),堅(jiān)持開展“陽光體育”活動。

二、實(shí)施原則

1、以人為本,樹立“健康第一”、“終身體育”的意識。實(shí)施體育育人功能,根據(jù)學(xué)生的發(fā)展需求,有效地設(shè)置和開展各項(xiàng)活動。

2、關(guān)注差異,重視學(xué)生個性發(fā)展。張揚(yáng)學(xué)生個性,發(fā)展學(xué)生特長,推動素質(zhì)教育。

3、增強(qiáng)體質(zhì),全面實(shí)施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》。營造人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍,創(chuàng)造良好的體育鍛煉條件,確實(shí)保證《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》有效實(shí)施。

4、塑造品牌,凸現(xiàn)學(xué)校“快樂大課間”體育特色。以學(xué)校的體育特色為龍頭,使學(xué)校的體育教育工作更加適合學(xué)生的發(fā)展。

三、活動保障

學(xué)校體育組：制定具體實(shí)施方案,指導(dǎo)和組織全?！皩W(xué)生體育鍛煉一小時”活動。

政教處：負(fù)責(zé)宣傳發(fā)動,營造良好的體育活動的氛圍。負(fù)責(zé)檢查、評比。

制定安全預(yù)案,做好預(yù)防和突發(fā)事件的處理工作。

總務(wù)處:做好后勤保障工作。

學(xué)校工 會：督促、引導(dǎo)教職員工積極參加體育鍛煉。

四、具體內(nèi)容:

1、每周2節(jié)體育課,其中安排一節(jié)心理健康教育課

2、每日1次眼保健操(下午第一節(jié)課后)

3、每天一次大課間活動(上午第二節(jié)課后 廣播操)

4、每天1次課外活動課

五、課外活動課的具體安排:(具體班級)籃球場:九年級 小藍(lán)球場：六年級 田徑場：

七、八年級

活動時間：下午4點(diǎn)10分---5:10分

六、注意事項(xiàng):

1、各班必須在指定場地練習(xí),禁止亂竄場地,沒有安排的年級不得到各運(yùn)動場地運(yùn)動。

2、活動期間,安全第一,禁止在沒有組織的情況下進(jìn)行激烈的對抗練習(xí)。

3、服從班主任和體育老師的管理。

4、鼓勵各班在指定的場地上,在安全的前提下,進(jìn)行自創(chuàng)的活動。

堅(jiān)持學(xué)生全員參與,學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)緊密配合,教職工全員協(xié)作,建立領(lǐng)導(dǎo)督察、體育教師指導(dǎo)、班主任組織、政教處檢查評比等機(jī)制。強(qiáng)化過程管理,對先進(jìn)班級和個人予以適時激勵,并將評比結(jié)果作為學(xué)期考核評價的一項(xiàng)重要內(nèi)容,納入領(lǐng)導(dǎo)、班主任、老師、學(xué)生系列考評中,以保證學(xué)校陽光體育活動的有效開展。

第五篇：大境初中學(xué)生每天鍛煉一小時活動安排

大境初中學(xué)生“每天鍛煉一小時”活動安排

為全面貫徹落實(shí)教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央提出的“健康第一”的指導(dǎo)思想，把增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)作為學(xué)校教育的基本目標(biāo)之一，確保學(xué)生每天鍛煉一小時。同時認(rèn)真執(zhí)行國家課程標(biāo)準(zhǔn)，每周3課時，沒有體育課的當(dāng)天，各班應(yīng)在下午課后安排學(xué)生進(jìn)行一小時集體體育鍛煉；全面推行大課間體育活動制度，每天上午集體做課間操，下午統(tǒng)一安排2０━３5分鐘的大課間體育活動。結(jié)合我校的實(shí)際情況安排如下：

一、場地安排

九年級：1號球場八年級：2號球場七年級學(xué)校草坪五、六年級學(xué)校教學(xué)樓前平地

二、活動的形式與內(nèi)容

各班級活動的形式和內(nèi)容可根據(jù)各自班級的特點(diǎn)自行安排可分小組和個人活動，活動的主要內(nèi)容有：

1、廣播操、眼保操

2、晨跑、下午跑

3、跳繩、拔河、籃球、氣排球、乒乓球、羽毛球、單雙杠

4、原地慢跑、踢毽子、俯臥撐、原地高抬腿、深蹲跳、弓箭步跳等等。

三、實(shí)施的時間

1、每天早晨6:35——6:50(15分鐘)在學(xué)校運(yùn)動場進(jìn)行長跑，由值周領(lǐng)導(dǎo)和班主任負(fù)責(zé)；

2、每天上午第二節(jié)課后（10；——10：15）進(jìn)行廣播體操，由值周領(lǐng)導(dǎo)和班主任負(fù)責(zé)；

3、每天上午第三節(jié)課后（11：00——11：10）、下午第一節(jié)課后（3：05——3：15）進(jìn)行眼保健操，由政教處和上節(jié)課的任課教師負(fù)責(zé)；

4、每周每班3節(jié)體育，由體育教師負(fù)責(zé)，當(dāng)天沒有體育課的班級，下午第三節(jié)課后（5：00——5：30）進(jìn)行30分鐘的體育活動，由值日教師、值日領(lǐng)導(dǎo)、體育教師及班主任負(fù)責(zé)

四、活動要求與檢查評比

每個班級必須按照學(xué)校的統(tǒng)一要求，按時按地點(diǎn)進(jìn)行活動，注意安全，班主任到班進(jìn)行組織、指導(dǎo)和管理，體育教師加強(qiáng)巡查輔導(dǎo)。同時，加強(qiáng)評比考核制度，設(shè)“課外活動好”班級，對每周做得比較好的班級進(jìn)行表揚(yáng)，對做得欠缺的班級進(jìn)行批評并糾正。

教務(wù)處

體育組

2012年3月19日