第一篇：體育美育教學(xué)規(guī)章制度（精選）

體育美育教學(xué)規(guī)章制度

（一）上課前的要求

1．教師要在開學(xué)前寫好《教學(xué)計劃》，提前一周備好課，不準無教案上課。

2、課前要進行活動器具的檢查和場地器材的布置，充分做好課前準備工作。

3、老師要宣布本節(jié)課教學(xué)任務(wù)和具體要求，養(yǎng)成良好的課堂教學(xué)常規(guī)。

（二）上課常規(guī)

1、老師提前5分鐘在校園內(nèi)組織學(xué)生排隊，帶領(lǐng)學(xué)生到操場上課。下課組織學(xué)生排隊離開操場。

2．教師上課時要著裝整潔，精神飽滿，儀表端正。教師和學(xué)生上體育課要穿運動服、運動鞋。不準穿西服、牛仔褲、大衣、不準穿皮鞋、高跟鞋、塑料鞋等有礙于運動的服裝。衣袋里不裝有礙活動和可能導(dǎo)致身體不安全的物品（如：剪刀、小刀、鑰匙、筆、等硬質(zhì)物品）.3、教師必須按照課本和教學(xué)大綱規(guī)定內(nèi)容進行授課，不得隨意更改教學(xué)內(nèi)容。天氣變化時，只要能按原計劃上課，就應(yīng)該堅持上課。若必須更改教學(xué)內(nèi)容或停止上課時，要及時請示教導(dǎo)處，同意后方能變動上課計劃。若遇到雨雪天氣或天氣異常寒冷，請示教導(dǎo)處后可上內(nèi)堂課。

4．教師課前不能飲酒，更不得滿身酒氣上課。

5．教師因故調(diào)課時（病、事假、出差等）或請假不能上課時教導(dǎo)處安排代課。未經(jīng)批準或手續(xù)不全者擅自離開教學(xué)崗位，按曠工處理。接受代課的老師須有教務(wù)員的調(diào)課安排才能上課。

6．不得私自請人代課或代操。

7、教師在授課中要儀表端正，語言文明，嚴肅認真，體育委員整好隊伍，上課要“師生問好”，下課要“師生再見”。

8、準時上、下課，做到上課鈴響，師生到位，下課鈴響，及時下課。上課不得遲到、早退、無故曠課。嚴格學(xué)生考勤，對遲到、早退、曠課和缺課的學(xué)生應(yīng)及時了解情況，查明原因及時與班主任聯(lián)系，情節(jié)嚴重者及時上報政教處。

9、教師的教學(xué)應(yīng)嚴格按照教案內(nèi)容教學(xué)，教師在授課時應(yīng)自始至終組織好教學(xué)，不能離開教學(xué)現(xiàn)場。能夠給學(xué)生做出正確的示范動作，做到精講多練，集體講解和個別輔導(dǎo)相結(jié)合。

10、教師口令要準確、宏亮、用普通話進行教學(xué)。

11、分組訓(xùn)練時要學(xué)生合理有序，不能自由活動。要充分發(fā)揮小組長的作用，培養(yǎng)學(xué)生自治、自理能力。

12、要科學(xué)、有序地開展教學(xué)活動，把握每節(jié)課的運動量、強度、密度，不提前下課和拖堂，在課堂上的每時每刻都是在講解或訓(xùn)練，而不是休息或自由活動，更嚴禁“放羊式”教學(xué)，向四十分鐘要質(zhì)量。

13、體育課有其特殊性，老師要處處為人師表，對課堂上不遵守紀律的同學(xué)，不準體罰和變向體罰，要循循善誘，進行耐心說服教育。

14、教師加強安全措施，防止傷害事故的發(fā)生，并做到上課時有預(yù)防措施，并及時記錄在教案上。

（1）根據(jù)教學(xué)內(nèi)容和氣候條件，教育學(xué)生認真做好準備活動。

（2）認真檢查所使用的場地和器材。體操課要采取相應(yīng)的安全措施，做好教學(xué)中的保護與幫助工作。

（3）投擲項目的教學(xué)，每次課都必須對學(xué)生進行安全教育，采取有效的安全措施。

（4）長跑練習(xí)和測驗，要考慮到可能會發(fā)生的問題，預(yù)先采取相應(yīng)措施，一旦發(fā)生事故要及時搶救和妥善處理。

（5）課的結(jié)束部分要做好整理放松活動。

（6）經(jīng)常向班主任了解情況，對于有身體原因的學(xué)生要特殊對待。

15、體育課外活動小組訓(xùn)練要象正課一樣對待，要有計劃與教案，教師必須一直跟隨學(xué)生訓(xùn)練，不得離開訓(xùn)練場地。

16、課上教師不能吸煙，不得會客或閑談，不得離開上課場地和學(xué)生，不準接聽電話，不帶手機上課。

17、學(xué)期結(jié)束做好各班學(xué)生體育成績的評定工作?？荚嚦煽冊诮虒?dǎo)處規(guī)定的時間內(nèi)交班主任老師。

（三）課后要求

1、課后要認真總結(jié)本次課教學(xué)方法，并加以修正，寫好課后小結(jié)。

2、如果在課堂上發(fā)生事故或出現(xiàn)教學(xué)器材的損壞，應(yīng)及時記錄并向教導(dǎo)處報告。

3、課后及時整理體育器材，及時放回體育器材室。

（四）、課外活動

1、每學(xué)期根據(jù)學(xué)校要求，制訂出切實可行的體育活動計劃，計劃包括學(xué)生名單、活動內(nèi)容安排、輔導(dǎo)方法和措施等。安排好活動時間。

2、積極組織學(xué)生參加學(xué)校統(tǒng)一安排的各級各類體育活動及比賽。

第二篇：試論體育教學(xué)中的美育

試論體育教學(xué)中的美育

摘要：本文章闡述了起主導(dǎo)作用的教師，在體育教學(xué)中應(yīng)采用靈活的方法，用美的儀表，美的教態(tài)來吸引感召學(xué)生，并用相應(yīng)的美的教學(xué)方法、手段、場地環(huán)境等有利條件。激發(fā)起他們對美的追求從而使學(xué)生更好的完成教學(xué)任務(wù)，并從中感到愉悅。

關(guān)鍵詞：體育；美育；教學(xué)

體育作為一種行為方式被用來改變?nèi)梭w及其形象特征，也是人類增長審美能力的重要的領(lǐng)域之一。在體育教學(xué)中注重對學(xué)生進行美感教育，對于他們的道德修養(yǎng)，知識的長進，美好心靈的培育都有著不可忽視的作用。教師的言談舉止對學(xué)生起著潛移默化的作用，而且又是學(xué)生的審美對象。因此，體育教學(xué)中美感教育，有其獨特的形式和特點它既不同于政治理論教育，也不同于一般的政治思想工作，更不同于其它方面的美學(xué)理論教育，它是在教學(xué)過程中通過具體的行為示范，語言交談，傳授知識。使學(xué)生對形體美、藝術(shù)美、儀表美、健康美等得到直接的觀察、感受、認識和理解。從而感到愉悅，并在愉悅中從心靈和身體上受到美的教育。

本文僅對體育教學(xué)實施美育的幾個方面談?wù)勛约旱拇譁\看法。

一、情感美教育

要使學(xué)生自覺積極地參加運動，教師要對每一個練習(xí)投入較大的熱情，如在球類比賽中與學(xué)生打成一片，一起呼喊歡樂的投入運動，這樣可以激發(fā)學(xué)生的練習(xí)熱情，在保護幫助時，教師要熱情地一個接一個保護學(xué)生，并隨時對每個學(xué)生動作優(yōu)缺點不失時機地加以評講，注意表揚鼓勵。如：跨欄練習(xí)時，有的學(xué)生膽小，一到欄前就停住了。對此教師要從感情上和學(xué)生在一起，一個一個幫助學(xué)生完成動作，加強學(xué)生自信心，當(dāng)學(xué)生感到教師的感情和他們一致時。又看到了自己的力量，情緒就會越來越高，如果教師情感上與學(xué)生格格不入，本身情緒不高，就會大大影響學(xué)生的積極性，教學(xué)效果當(dāng)然就不會很好。

二、語言美教育

語言的使用是一門藝術(shù)，在體育教學(xué)中正確地選擇和使用這門藝術(shù)，對學(xué)生樹立正確的審美意識和美感教育是非常有益的。對課堂教學(xué)效果也無疑會起到良好的效應(yīng)，俗話說:“好話一句三冬暖,惡語出口六月寒”。語言作為人類學(xué)習(xí)知識的第二信號，在體育教學(xué)中正確地藝術(shù)得使用，對學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中積極性的調(diào)動能起到非常重要的作用。因此，在教學(xué)中教師要力求語言美，生動形象、簡明扼要、通俗易懂、用詞確切、口齒清楚、口令清晰，而且語言要文雅、和氣、謙虛，帶有啟發(fā)性，鼓勵性，充分發(fā)揮語言生動形象的直觀作用，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的能動性。例如：“請×××同學(xué)出列為大家做一下示范”，就比說“你出來做一下，讓大家看一下是什么樣子”的效果要好得多。這樣會使他感到你是尊重他的。學(xué)生做完示范動作后說“謝謝，請歸隊，”比“你回去吧”要使人感到親切，自然。

使用正誘導(dǎo)語言，會使學(xué)生看到自己的進步，存在的缺點，從而增強學(xué)習(xí)的信心，更加積極的去進行練習(xí)。而使用副誘導(dǎo)語言，則會挫傷學(xué)生的自尊心和進取心，產(chǎn)生自暴自棄的心理，因此討厭練習(xí)。所以教師在課堂中所講的每句話，都應(yīng)該充滿信任和鼓勵，即使是對那些不能按要求完成動作的同學(xué)，也應(yīng)使用帶有肯定進步和鼓勵的詞語，決不能話中帶刺，惡語傷人。如：對完成動作好時應(yīng)使用：“對”，“好”，“漂亮”，“不錯”，“可以”“就這樣做”，“更快一點”“更高一點”等等。對未能完成動作要求的同學(xué)也不能說：“不對”“不行”“真笨”“傻瓜”“你別做了”“你完了”等等，而應(yīng)該指出應(yīng)該怎樣去做，比如說：“你應(yīng)該再快點，再高點”“放輕松”“別緊張”告訴學(xué)生“你該怎樣去做”或“再努力一下你肯定會完成的”而不該說：“你不應(yīng)該怎么做”。這樣會使學(xué)生感到教師并沒有因自己動作失敗而嫌棄自己，從而會更加努力的進行練習(xí)。

“精講多練”是體育教學(xué)的原則之一，因此，不論是在講解動作要領(lǐng)，要求，還是指導(dǎo)學(xué)生進行練習(xí)時，都應(yīng)該避免疊疊不休口若懸何的長篇大論，應(yīng)以精練的語言，做到聲情并茂，對某些專業(yè)術(shù)語要加以解釋，歸納，編寫成口訣，形象生動，朗朗上口，學(xué)生易學(xué)易掌握。如：排球雙手墊球技術(shù)要領(lǐng)可歸結(jié)三句：“一夾、二插、三抬”。

三、形態(tài)美教育

形態(tài)美（儀表美和教態(tài)美）是對學(xué)生最直接的審美教育。教師的一切活動都是學(xué)生審美的對象，教師的一舉一動對學(xué)生都產(chǎn)生很大的影響。如果教師上課時，衣冠不整，形體粗俗，舉止笨拙，生見其師容，頓失之恭敬，導(dǎo)致厭煩承教。所以，教師首先加強自身的道德修養(yǎng)，要處處嚴格要求自己，舉止文明禮貌，儀表端莊，服飾打扮得體，待人接物廉遜大方，教態(tài)自然，和藹可親，成為學(xué)生精神美的典范

體育教學(xué)是一種直觀教學(xué)，教師對學(xué)生進行美的教育不是“天橋的把式-光說不練?！倍峭ㄟ^其形象，優(yōu)雅，和諧，準確有力的示范動作，使學(xué)生的知覺，意向產(chǎn)生連鎖式的心理反射，通過欣賞→羨慕→向往→實踐，從而獲得審美教育的效果。

和諧，指事物和現(xiàn)象的各個方面的配合和協(xié)調(diào)，多樣化中特殊的統(tǒng)一。把“不協(xié)調(diào)的東西協(xié)調(diào)一致”。示范動作的和諧，也應(yīng)該表現(xiàn)為把各個動作有機地相互聯(lián)系在一起，把不協(xié)調(diào)的動作做得協(xié)調(diào)，美觀。不僅要做得正確，準確，而且要做的具有美感，輕松熟練，協(xié)調(diào)有力。如果教師的動作馬馬虎虎，無精打采，面紅耳赤，氣喘吁吁，就必然會使學(xué)生也提不起精神。產(chǎn)生畏難情緒，激發(fā)不起他們躍躍欲試的心理，就難以掌握正確動作，也就更談不到美的享受了。但也不能故弄玄虛隨意加大動作幅度、難度，應(yīng)根據(jù)不同學(xué)生的身體素質(zhì)水平，技術(shù)水平，來做出恰如其分的示范動作提出不同的要求。如：在上一年級學(xué)生的雙杠課時的支撐擺動，就應(yīng)同二年級的示范動作有所不同，一年級學(xué)生由于參加緊張的高考，把大量的精力放在文化課上，拼搏了一年甚至幾年，加之剛?cè)胄２痪茫眢w素質(zhì)尚在恢復(fù)階段，如果示范動作做得幅度過大，對他們要求提的過高，就會使他們在贊嘆之余對自己的能力產(chǎn)生懷疑，即使是硬著頭皮去做也往往會因力量不足而出現(xiàn)傷害事故。因此對他們的支撐擺動只要求兩腿并攏伸直，腳尖繃緊，前后擺出杠面即可。二年級學(xué)生因在校已經(jīng)一年，身體素質(zhì)等均比一年級好，就應(yīng)提出稍高的要求，即前擺和后擺，均應(yīng)擺至水平位置。這樣他們根據(jù)自己的能力做出的動作就可和諧了，“美即和諧”，動作和諧了美也就在其中了。當(dāng)然，每一項運動都有其本身的美，如果把體操中的繃足，挺胸用在籃球的三步上籃中去，就會給人以“抬頭，挺胸，繃腳背”之感。顯得不倫不類，就失去了籃球上籃的那種快速有力的美感，從根本上違背了籃球運動動作的規(guī)律。

體育教學(xué)是以發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，保證他們健康成長的教學(xué)，是塑造學(xué)生正確形態(tài)，姿態(tài)，行為能力的課堂之一。應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生正確地認識、鑒別、欣賞人體美，正確的常態(tài)美，讓學(xué)生知道站立時的探頭、歪脖、摳胸、聳肩、駝背、塌腰、撅臀等，都是不正確的，而且也是不美的。讓學(xué)生消除對人體美的各種誤解，例如把肥胖當(dāng)成豐滿的一種誤會，把纖弱當(dāng)成苗條的一種錯誤，把粗野當(dāng)成勇敢是一種顛倒，把無病當(dāng)成健康則是一種無知。使學(xué)生舍棄自己的偏見，不以自己的好惡來評價美，因為人體的形態(tài)是不以個人的意志為轉(zhuǎn)移的。只要我們的身體不失去人類的常態(tài)，就可根據(jù)人體美的規(guī)律去追求適合于自身體態(tài)特點的美，即瘦長的人苗條而不纖細；體胖的人豐滿而不臃腫；身材高大的人魁梧而不單薄；矮小的人靈巧而不瘦小；就會使學(xué)生感到美就在自己的身旁，只要正確的去追求就會得到的。

四、環(huán)境美教育

心理學(xué)告訴我們：心理狀態(tài)中感知，回憶某些情景的引起，也隨情景場合的改變，由一種心理狀態(tài)緩慢地轉(zhuǎn)變?yōu)榱硪环N心理狀態(tài)。所謂“心隨境遷”，就是心理狀態(tài)的情景場合性。體育課教學(xué)對環(huán)境美的處境，對學(xué)生進行鍛煉也有著不可忽視的作用。筆直的跑道，清晰的線條，明顯的標(biāo)記，圖形的新穎醒目，都會給學(xué)生以美的感受，在這種良好的環(huán)境中進行教學(xué)，能使學(xué)生對以前學(xué)過的技能，技巧進行回憶再現(xiàn)，增強他們對新內(nèi)容的興趣，達到使其自覺進行鍛煉的目的。因此，要求教師不僅要從教材內(nèi)容和教法上去進行鉆研，探討，而且也應(yīng)該注意課堂中所使用的器械的排列，周圍顏色的使用，音樂的選擇等去加以考慮，使學(xué)生來到運動場后頓感“心曠神怡”，使之“榮辱皆忘”，一心一意的投身于體育活動中去，這樣才能提高課堂鍛煉的效果。

在器械布置上，不僅可使用上課所用的器材、設(shè)備，還可以使用某些輔助器材來改變環(huán)境，如：在上短跑課時，用呼啦圈按等距離直線放在跑道上，即美化了課堂環(huán)境，還可使學(xué)生按要求來限制步幅或提高步長，讓學(xué)生做小步跑，高抬腿跑，后蹬跑，跨步跑，等，每步都落在相應(yīng)的圈內(nèi)。

音樂走進體育課堂，是當(dāng)今體育課堂教學(xué)的發(fā)展方向，對我們向?qū)W生進行美感教育是一個極為有利的條件。這里指的音樂走進課堂，不光是指藝術(shù)體操教學(xué)，而是指在所有的體育課內(nèi)，廣泛使用音樂來輔助教學(xué)。如：在課的準備活動中選用一些明快，節(jié)奏感較強的音樂，來代替體育教師的口令或哨聲，不僅把教師從費力的口令叫喊中解脫出來，隨節(jié)奏同學(xué)生一起做出準確的鏡面示范，加深學(xué)生對體育正確動作的理解和掌握，而且使學(xué)生的感覺器官和運動器官對其審美對象（教師），隨音樂節(jié)奏做出的動作節(jié)奏，符合于他們生理的自然節(jié)奏，他們就會感到和諧和愉悅，在形體和心靈上都得到一種美的享受。在課的結(jié)束部分采用一些平緩，輕松的音樂來做放松活動，可使學(xué)生從高度興奮和伴有疲勞感中平靜下來，促進疲勞感的消除。

總之，體育教學(xué)中的美育內(nèi)容，極為豐富，它對促進人的身心協(xié)調(diào)發(fā)展存在著巨大的作用和魅力，因此，古今中外的許多教育家，體育家和美學(xué)家都大力提倡體育與美育的相結(jié)合，以使學(xué)生在德，智，體，美等諸方面得到全面協(xié)調(diào)的發(fā)展，如：蔡元培先生、古希臘哲學(xué)家、教育家亞里士多德，都十分強調(diào)德，智，體，美相結(jié)合，目的在于達到身心既善且美，這樣就要求體育教師充分運用美學(xué)理論來指導(dǎo)教學(xué)，不僅對學(xué)生心靈的陶冶，行為的完善，道德品質(zhì)的培養(yǎng)，而且對體育教學(xué)的效果，都將起到不可輕估的作用和影響。

只要我們在教學(xué)中勇于實踐，敢于探索，就一定會使體育教學(xué)成為發(fā)展學(xué)生形態(tài)美，創(chuàng)造學(xué)生心靈美的廣闊課堂，為祖國培養(yǎng)出更多的：德、智、體、美，皆全的人才來，為祖國的社會主義建設(shè)鋪錦疊銹。

參考文獻：

[1]金雁群主編.高等教育科學(xué)研究.第一版，山西：山西高校聯(lián)合出版社，1994：803-820

[2]吳兆翔主編.學(xué)校體育科學(xué)研究.第一版，安徽：安徽人民出版社，1996：60-65

第三篇：加強體育教學(xué)中的美育的論文

[摘要]一提到體育，人們自然會想到健美的體魄、優(yōu)美的體育動作，特別是體操運動員令人眼花繚亂的表演，更是美不勝收，令人如癡如醉。由此看來，在“四育”活動中，體育課是對學(xué)生加強美育教育的極好方式，具有得天獨厚的優(yōu)勢。在“四育”活動中，體育課是對學(xué)生加強美育教育的極好方式。本文從五個方面就如何加強體育教學(xué)中的美育談了一些認識和看法。

[關(guān)鍵詞]體育教學(xué) 素質(zhì)教育 美育教育

在當(dāng)今素質(zhì)教育，科學(xué)教育，人文教育，能力素質(zhì)和身心素質(zhì)等幾個方面中，實施素質(zhì)教育才是真正貫徹德，智，體，美全面發(fā)展的教育。隨著社會的發(fā)展、科學(xué)的進步，人們對體育的認識也逐漸深化，審美觀點也大有提高，愛美之心、人皆有之。一提到體育，人們自然會想到健美的體魄、優(yōu)美的體育動作，特別是體操運動員令人眼花繚亂的表演，更是美不勝收，令人如癡如醉。由此看來，在“四育”活動中，體育課是對學(xué)生加強美育教育的極好方式，具有得天獨厚的優(yōu)勢。

一、針對學(xué)生愛美的天性進行人文素質(zhì)的教育

首先要樹立正確的審美觀。當(dāng)發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)對美的標(biāo)準認識不清、單純追求穿戴、粉飾，渴望纖細、嬌柔的形體時，教師要及時進行引導(dǎo)，明確指出塑造人體美的關(guān)鍵是擁有優(yōu)美的形體姿態(tài)。優(yōu)美的形體姿態(tài)既能展示個人的才華與修養(yǎng)，又能掩飾相貌平平，甚至身體缺陷，更能彌補體形上的先天不足，同時還能體現(xiàn)出高雅的氣質(zhì)風(fēng)度。另外，優(yōu)美的身體姿態(tài)不受先天遺傳因素的影響，而主要靠后天的培養(yǎng)與鍛煉。例如：健美操和韻律操的形體鍛煉正是培養(yǎng)身體美的有效手段。真正的人體美要包括健康的體魄，比例適當(dāng)?shù)捏w形，優(yōu)美的形體姿勢和高雅的氣質(zhì)風(fēng)度。我們應(yīng)該幫助學(xué)生樹立正確的審美觀，追求健康的美、心靈美。

二、利用體育活動美化學(xué)生的心靈

學(xué)校教育的首要任務(wù)是對學(xué)生進行思想品德教育，這也是體育課程改革的一項重要要求，尤其是中學(xué)的體育教學(xué)，更是責(zé)無旁貸。

在課內(nèi)、外體育活動中，有些學(xué)生拿器材或收器材時，不愛護器材、不合理使用器材。每當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)此類現(xiàn)象時，總是及時地對學(xué)生進行思想品德教育，使他們認識到愛護集體財物、愛護國家財產(chǎn)，就是心靈美的表現(xiàn)。

在富有對抗競爭性的游戲比賽或體育競賽中，學(xué)生的思想品德往往會自然地流露出來。例如：在接力賽跑時，學(xué)生的集體榮譽感非常強烈，為了本班或本組取得勝利，有的同學(xué)故意搶跑、有的同學(xué)故意干擾對方。對這類現(xiàn)象，我們則對有關(guān)學(xué)生進行個別談話，教育他們體育競賽的公平競爭，力求友誼第一、比賽第二！從而培養(yǎng)他們從小就培植自己有一顆美好的心靈。

三、利用體育教學(xué)健美學(xué)生的體魄

體育教學(xué)不只是對學(xué)生進行體育技術(shù)、技能的訓(xùn)練，更重要的還要進行理論與實踐相結(jié)合，只有這樣才能使學(xué)生達到健美體魄的需要。在教學(xué)中，我們利用幻燈、圖片資料和情景教學(xué)，幫助學(xué)生明確什么是“健美”的體魄。在此基礎(chǔ)上，我們嚴格訓(xùn)練學(xué)生坐、立、走的正確姿勢。（1）站姿。抬頭，雙目向前方平視，面帶微笑，挺胸收腹，立腰。（2）坐姿。入座時要輕要穩(wěn)，面帶微笑，上身自然挺直，微靠背椅，雙腿并攏。（3）步姿。雙目平視，面帶微笑，上身挺直，兩腳內(nèi)側(cè)落地時的軌跡近于一條直線。除此之外，在我們擲實心球教學(xué)時，課前首先要畫好場地，在場地設(shè)置了幾幅不同的人像靶，在練習(xí)時提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒，真正做到了遠、準。當(dāng)然我們在教學(xué)中也發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)情緒不高，于是我們就利用語言激勵學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，耐心進行技術(shù)指導(dǎo)，鼓勵多練習(xí)從而達到目標(biāo)，最終在較短的時間內(nèi)掌握動作要領(lǐng)。

健美的體魄離不開健美的體格，也離不開健美的精神氣質(zhì)。為此，我們不僅通過行之有效的體育活動來鍛煉學(xué)生的體格，增強學(xué)生的體能素質(zhì)，更注重錘煉學(xué)生頑強的毅力以及戰(zhàn)勝困難的信心、抗御挫折的能力，使學(xué)生經(jīng)常保持良好的精神風(fēng)貌，以健美的體魄投身于豐富多彩的學(xué)習(xí)生活中。

四、寓教于樂美化學(xué)生的情操

在教學(xué)中，事先在場地劃上各種粉線清晰、形式新穎的圖案，先用直覺喚起學(xué)生的美感，然后在教師洪亮清晰的口號或節(jié)奏歡快的音樂指揮與伴奏下，進行練習(xí)，這樣既能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，又能增強學(xué)生的韻律感和美感，還有助于學(xué)生掌握所學(xué)的動作，特別是在課的結(jié)束部分，以優(yōu)美的音樂伴隨學(xué)生做意念放松和舞蹈放松，可以使學(xué)生在生理上得到鍛煉和提高，在心理上獲得美的啟迪與享受，陶冶了學(xué)生的情操。

五、用教師的言行美化學(xué)生的感受

在體育教學(xué)中，教師要以表揚鼓勵為主，堅持正面教育，充分調(diào)動學(xué)生的積極性。要善于不斷發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上的閃光點，用簡短的表揚性的語言肯定成績，既鼓勵優(yōu)秀學(xué)生又為其他學(xué)生樹立榜樣。例如：多用“這個學(xué)生做的真棒！”這樣的語言，可以激勵學(xué)生的上進心，增加他們學(xué)習(xí)的樂趣，使學(xué)生對老師感到親切；排除了練習(xí)時的心理壓力更樂于接受老師的指導(dǎo)。教師的言行和穿著對學(xué)生的思想意識會產(chǎn)生重要影響。為此，平時上課時，教師的穿著要美觀大方，精神飽滿，口令洪亮，教態(tài)熱情，面容和藹可親，語言生動形象，以此來凈化學(xué)生的心靈，激發(fā)學(xué)生的共鳴。教師的示范動作要準確得體，熟練優(yōu)美，輕松自如，以消除學(xué)生的恐懼心理，激發(fā)學(xué)生一躍而過的決心，給學(xué)生以強烈的感染力，增強他們對體育的興趣。在多彩的體育教學(xué)中蘊含著豐富的美育因素，它不僅能給學(xué)生提供感受美，鑒賞美，創(chuàng)造美的可能，而且可以借助美感的心理力量豐富學(xué)生對美的情緒體驗，從而調(diào)動鍛煉的積極性、主動性，全面促進教育質(zhì)量的提高。

第四篇：體育與美育

第九章 體育與美育

體育與德育、智育一樣，具有審美的因素和美育的功能。由于體育的根本任務(wù)是從體質(zhì)方面教育和培養(yǎng)全面發(fā)展的 人，所以要求教育者必須具備一定的審美修養(yǎng)，努力發(fā)現(xiàn)、創(chuàng)造體育運動的美，寓美育于體育之中，引導(dǎo)受教育者按美的規(guī)律增強體質(zhì)，掌握體育運動的技術(shù)，以及培養(yǎng)他們優(yōu)秀的體育道德品質(zhì)。

第一節(jié) 體育運動的審美因素及其特點

一、體育運動的審美因素

體育運動的美具有廣泛的范圍，它涉及教育者、指導(dǎo)者與被教育者、競技者各自表現(xiàn)出的美，以及他們之間相互協(xié)調(diào)、統(tǒng)一融合的美；包括體育鍛煉、教學(xué)、比賽、表演等活動中表現(xiàn)出來的各種美。上述不同的主體可歸結(jié)為從事體育運動的人，而不同的體育活動展示的美都是體育運動主體的身體美、運動美、精神美的具體表現(xiàn)。

（一）身體美

身體美是人類健康的身體所呈現(xiàn)的美，它是由能進行生命活動的機體表現(xiàn)出來的美。身體美與人體美有不同的地方。人體美主要指人體表面輪廓的美，例如人的曲線美，通常將它作為區(qū)分人與非人的屬性的概念。而身體美則是有層次地貫通著生氣的整體，例如人的健康、強壯的美，通?？膳c人的其他美（如心靈美、行為美）的概念本對應(yīng)。

身體美的最重要因素是健康美，即健美。健，指強有力；康，含愉快平安之意。健康涉及人的身體和情緒兩個方面，要求身心俱泰。所謂健美的體魄，是指人的身體強壯結(jié)實，無病理反應(yīng)，并且具有良好的精神狀態(tài)。健康美不僅是針對人的身體而言，還能用來衡量人的動作姿態(tài)以及各種運動項目所產(chǎn)生的積極效果。因此，它是體育活動中進行審美判斷和審美評價的一種重要尺度。

健康美通過人的優(yōu)美的姿態(tài)、健壯的體形和充沛的精力等表現(xiàn)出來。優(yōu)美的姿態(tài)指人的身體各部位的勻稱，具有優(yōu)美的曲線，站立、坐臥的姿態(tài)穩(wěn)當(dāng)，“立如松、坐如鐘、臥如弓、行如風(fēng)”。外在的優(yōu)美姿態(tài)是由內(nèi)有的健壯體魄支撐著的，端正、均勻、協(xié)調(diào)的健壯的骨骼決定，附著于骨骼上的發(fā)達肌肉和紅潤、光潔的皮膚，會給人以柔軟的彈性感。發(fā)育和鍛煉而成的健壯體格是無病理反應(yīng)的，在精神上體現(xiàn)出一個人氣度軒昂，富有生命活力和能動性。

（二）運動美

運動美是指人體在運動中形體變化表現(xiàn)出來的美。技巧美是運動美的重要內(nèi)容。人體運動的直接目的是完成運動技術(shù)，運動技術(shù)的要求與美學(xué)要求具有一致性。運動動作必須按規(guī)格完成，達到準確、熟練、輕松、自然，以至于運用自如，形成優(yōu)美的技能和技巧，使之具有變化美、安定美、造型美、準確美、和諧美、韻律美等。運動動作越科學(xué)、越成熟，運動技巧水平越高，體育效果越好，美學(xué)價值或以速度美為主，或以爆發(fā)美為主，甚至表現(xiàn)柔軟美、優(yōu)雅美、彈力美和輕快美等。并非一切運動項目都體現(xiàn)剛性美，而更多的是剛?cè)峤Y(jié)合。

（三）精神美

精神美是人體在體育運動過程中，通過各種行為所反映出內(nèi)心世界的美，是體育美中經(jīng)過升華的萬分。人體是身心統(tǒng)一的整體，身體運動的過程，也伴隨著心理、意識發(fā)展的過程，人在掌握運動動作的同時，也會塑造自己的心靈。羅丹說：“沒有一條人體的肌肉不表達內(nèi)心的變化的。一切肌肉都在表示快樂和悲哀，興奮和失望，靜穆和狂怒??伸著的兩臂，斜倚的軀干，是和眼睛與嘴唇同樣能溫柔地微笑的。”這說明了人體動作衷情是與內(nèi)心活動密切相聯(lián)的。

人的精神世界是豐富多彩的，體育的精神美涵蓋知、意、情不同領(lǐng)域。如通過體育活動可以激發(fā)人們對美好生活、事物的理解和追求，鍛煉人的堅毅、忍耐、機敏、果斷、勇敢等意志，養(yǎng)成遵守紀律、友愛合作、拼搏犧牲的高尚道德，并具有熱愛生命、熱愛集體、熱愛祖國的情感。

二、體育運動美的特點

體育運動中的美除了具有美的一般特性之外，還有它自身的特點。首先，體育運動美具有表演性。體育運動以人體的塑造為基點，人們利用大自然造福于人體的一些因素，進行各種體育活動來改善自己的生理機制和功能。一旦發(fā)明有利于完善人體的運動、動作，它就必須通過人體自己的優(yōu)美動作來教育他人，使他人在欣賞人體的運動美中得到美的熏陶，進而接受新的運動項目和新的動作，同時還通過不斷的表演來完善原有的動作。因而體育運動的美不是藏而不露的，而是在公開的場合盡情地表現(xiàn)出來。體育運動的美的表演性在體育運動的發(fā)展進程中不斷完善、豐富，成為有系統(tǒng)、有組織的體育表演。有以充實運動會內(nèi)容與活躍運動會氣氛為目的的競技表演，如運動會開幕時的大型團體操和跳傘表演等；有以吸引人們參加體育競技與提高技術(shù)為目的的示范表演，如地方請國家隊運動員來傳經(jīng)送寶的體育競技表演，甚至舞臺上的武術(shù)表演； 有以匯報學(xué)習(xí)成績?yōu)槟康牡捏w育節(jié)目的表演等等。特別是近年來，以音樂、舞蹈為主的藝術(shù)成分大量地滲入體育運動，使體育運動美的表演特性越來越突出，出現(xiàn)了表演性很強的體育項目。如藝術(shù)體操、花樣滑冰、滑水、花樣游泳、健美等。

其次，體育運動美具有競技性。體育運動以最直接和最不掩飾的競爭方式，呼喚著人的本質(zhì)力量。只有競爭，人類才會發(fā)展，才會進步，為了在競爭中取勝，人們認識與改造世界的創(chuàng)造性便充分地發(fā)揮了出來。當(dāng)然作為審美范疇的競技美中的競爭內(nèi)涵，與其它競爭，例如資本主義社會的商品競爭有著根本的不同。競技美可以從技術(shù)角度、社會道德角度和意志角度加以考察。

從技術(shù)角度看競技美，又可具體表現(xiàn)為技巧美、統(tǒng)一美、韻律美、力量美。統(tǒng)一美指在體育運動項目中，一整套的運動技術(shù)結(jié)構(gòu)、技術(shù)流程、力量的紡一等美的因素。例如排球運動從發(fā)球、接球、傳球到扣球，甚至攔網(wǎng)等連續(xù)的完美過程體現(xiàn)出技術(shù)的統(tǒng)一性，給人一種美的享受。恰當(dāng)流動的韻律因素，有開始、發(fā)展、重復(fù)、高潮、結(jié)束等過程，動作的展開猶如音樂的韻律線起伏，這就是韻律美。如體操動作連續(xù)完美的過程體現(xiàn)的美。競技技術(shù)與競技者力的要素美是力量美。如排球發(fā)球、扣球兇猛有力但又不失之技術(shù)性。舉重、拳擊、武術(shù)等充滿爆發(fā)力，猶如雄獅般壯美等等。從整體上看，體育運動的統(tǒng)一美、韻律美和力量美構(gòu)成了技巧美。高超而熟練的技巧必然表現(xiàn)出動作的統(tǒng)一性，富有韻律感和力量感，使人感受到生命的強盛活力。例如。美國職業(yè)籃球賽“NBI”中芝加哥公牛隊，天皇巨星喬丹精湛絕倫的球藝無人與其匹敵，他進攻時，對方必須二至三人防守，而喬丹整體觀念又強，善于與隊友配合，使對方處于十分尷尬的局面：不重點防他，他頻頻得手，全力防他又造成巨大漏洞，其他隊員發(fā)揮了作用。皮蓬除了與喬丹密切配合外，又善于防守，迫使對方犯規(guī)；庫科奇在外圍神準，籃板王羅德曼積極搶籃板球，這些都是公牛隊?wèi)?zhàn)勝強大的爵士隊等奪取三連冠的重要因素，都充分體現(xiàn)了籃球運動高超的競技美。

從社會道德角度看，在以親善友好為目的的競技中，由于不計較勝負，故表現(xiàn)出親切交往的美的要素，如有的友誼賽還以自己的主力隊員加入對方陳容。在以此比賽奪魁為目的的競技中，則表現(xiàn)出斗志旺盛、嚴肅認真的美的因素。從運動員的行為中所表現(xiàn)了的良好禮儀、守法、責(zé)任、合作等美的因素，可以表現(xiàn)出一個國家、地區(qū)、隊的體育道德的高低。

從意志角度看，運動員個人或集體所表現(xiàn)的頑強拼搏、堅持不懈的精神狀態(tài)，也具有審美的價值，它體現(xiàn)出人的意志方面的競爭。例如，在強隊面前得分太少，敗局已定的時候，還是認真競爭，力爭多扳回一分；或者在遙遙領(lǐng)先、穩(wěn)操勝券的情況下依然不要松懈；或者在雙方力量均衡情況下頑強拼搏，具有壓倒對方的氣概。我們常為長跑中最后一名堅持下來的動動員鼓掌，就是對他在意志上戰(zhàn)勝對手的最高獎勵。

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第五篇：體育美育中考發(fā)言稿（通用）

體育美育中考發(fā)言稿（通用5篇）

在學(xué)習(xí)、工作生活中，需要使用發(fā)言稿的事情愈發(fā)增多，發(fā)言稿是在一定的場合，面對一定的聽眾，發(fā)言人圍繞著主題講話的文稿。如何寫一份恰當(dāng)?shù)陌l(fā)言稿呢？以下是小編幫大家整理的體育美育中考發(fā)言稿（通用5篇），希望對大家有所幫助。

每年一度的體育中考又將來臨，明天就是考驗我們的時候了，我們平時刻苦訓(xùn)練，就是為了考出優(yōu)異成績，為了同學(xué)們在明天能更好的發(fā)揮成績，我就將以往中考出現(xiàn)的一些注意事項加以說明。

第一是安全，考試當(dāng)天首先應(yīng)該注意交通安全，其次要注意飲食安全，第三要注意運動安全，體育中考許多項目在一個場地同時進行，一定要加強自身的自護意識，避免摔跤和碰撞。

第二是考試中的一些注意事項：

1、我們統(tǒng)一在籃球場集合，統(tǒng)一做好準備活動，后在體育館門按照男女項目分組進行排隊，小組長負責(zé)本組卡片和人員的點名，輪到的就準備開始，沒輪到就在體育館座位上休息。

2、排球考試時同學(xué)要注意：排球考試的技術(shù)較為簡單，但是同學(xué)們要調(diào)整好自己的考試狀態(tài)，球出界只要救回來就可以啦，同時不要出現(xiàn)上手傳球或單手救球的動作。到30后要自己數(shù)出聲音。到男45、女40再停下來（5分男40個、女35個）。要利用好2次機會。萬一2次通不過要和裁判提出來要求重考，還有2次機會。

3、立臥撐動作我們主要是強調(diào)動作的準確性，因為立臥撐男女生滿分分別是14、12個，成績標(biāo)準較低，只要動作標(biāo)準就都能通過。要強調(diào)膝關(guān)節(jié)在后蹬和跳起時都要伸直、后蹬要背、臀、腳后跟三點一直線、跳起身體筆直?？荚?次機會，重考一次機會，考完要自己確認一下成績。

4、長跑考試，上次測試成績好的按照自己的方式跑進，慢的同學(xué)要加緊跟進，呼吸方式：兩步一呼，兩步一吸，吸氣有力。在1000m起點的男生要給考試的同學(xué)加油，長跑成績好的同學(xué)可以在1000米起跑處開始加速沖刺，后面的同學(xué)到最后彎道出來一定要加速沖刺了。沖刺要沖過終點線，不要馬上停下來，跑完后把號碼布還給裁判，記下自己的成績。同時在等待的同學(xué)要做好準備活動，不要過早把外套脫掉，考試要穿運動短褲和t恤，記住長跑考試只比成績不比名次。

5、考試中同學(xué)要相互鼓勵，團結(jié)互助，共同爭取優(yōu)異的成績，在別人的弱項時要幫助他（她）打氣加油，如果發(fā)現(xiàn)同學(xué)有身體不適情況要及時向班主任老師匯報，爭取緩考的機會。

6、考前要向裁判問好，考完要說謝謝。裁判心情好了，工作態(tài)度就會好。

考完后學(xué)校里借去的器材請放回器材室，不要的排球可以傳遞給自己認識的七、八年級學(xué)弟學(xué)妹，或送到學(xué)校器材室。女生有長跑請假的明天上午到體育老師處請假登記。

最后，祝同學(xué)們考出好成績！

今天早晨我經(jīng)歷了一個人生中的第一次。第一次在早晨五點多鐘，在十五中的操場和高三的同學(xué)交流。因為是第一次，所以在開場的時候我這樣說：人生中的第一次總會帶給人許多期待，盡管會有些許的不安與緊張。但我喜歡這樣的經(jīng)歷。因為人生就像一列奔跑的列車，走走停停，奔向遠方，途中我們總渴望有這樣那樣的一些小站曾經(jīng)以它別樣的景色駐足于我們心間，給我們留下點什么。我也想讓我們?nèi)松倪@塊畫板因此時此刻、因你、因我、因我們此刻的遇見而有所不同。這段話同樣送給你們。

是的，人生中總有一些第一次，一些重要的時間節(jié)點。比如明天，中考體育測試的日子。對初三所有的同學(xué)來說就是如此。在這里想對初三的同學(xué)說幾句話。第一，明天是一個你們展示自己體育素養(yǎng)的時候。體育素養(yǎng)這個詞我也不太懂，第一次提到是給體育老師們開會的時候。培養(yǎng)和提升學(xué)生體育素養(yǎng)的體育課才是好的體育課。我理解的體育素養(yǎng)就是通過體育活動修身養(yǎng)性、讓人更文明、更有文化氣息、更能悅己納人、更加具備通過身體的運動展示與欣賞力與美的能力。我希望同學(xué)們明天將這些展示出來。第二，把老師們的話記在心間，落實到行動中?？记拔覀兊陌嘀魅?、體育老師都會叮囑同學(xué)們一些話，同學(xué)們要當(dāng)回事。不管是飲食起居的細節(jié)，還是身心調(diào)整的要領(lǐng)，大家都要謹記于心，外化于行。第三，放平心態(tài)。經(jīng)過幾個月的鍛煉，同學(xué)們在考試心理、身體狀況、技術(shù)水平各方面都已做好了充分的準備，明天正常發(fā)揮就好了?？荚囆睦碓绞呛唵?，越有助于你們正常發(fā)揮，而我們所想要的也不過如此。所以大家不要想得太多。還有一句，此時不拼待何時，沖鋒號吹響的時候需要我們做的就是全力以赴，不放棄一分一秒，一絲一毫。同學(xué)們，在四中的歷史上，每一個關(guān)鍵的時間節(jié)點都是一個輝煌的日子，都是四中學(xué)子英姿勃發(fā)、拼搏沙場取得驕人戰(zhàn)績的日子。今年，看你們的了！我相信你們能全力以赴做到最好。

初一、初二的同學(xué)們，生活在同一所校園，沐浴著一樣的春光，感受著相同的氣息，你們和初三的學(xué)哥學(xué)姐們共度了一段時光，彼此見證了對方的成長。我還記得你們在他們的中考百日誓師時對他們的祝福。此刻，面對即將出發(fā)的他們，請你們再一次用自己的掌聲給學(xué)哥學(xué)姐們最堅定的支持與鼓勵，期待著他們的好消息。他們一定會為母校爭光，也為自己的青春寫下濃重絢麗的一筆。

同學(xué)們，學(xué)校不僅僅是學(xué)習(xí)知識的場所，更是培養(yǎng)你們精神氣質(zhì)的圣地。我相信，你們，尤其是初三年級的同學(xué)，會珍惜與把握住人生的每一次機會，帶著四中拼搏進取精神的在你們?nèi)松械牡谝粋€年輕的戰(zhàn)場唱響你們最美的.青春之歌。孩子們，勇敢地啟程吧，明天的成功屬于你們！

大家好！

“晨興跑拉拍，帶月坐臥曲”大家已經(jīng)煉就了烈火金剛。XX年體育中考的號角已經(jīng)吹響，明天我們就要背上行囊，去鎮(zhèn)雄角逐我們的考場。城里的風(fēng)光無限，那里的世界精彩，但請大家記?。焊锩形闯晒?，同學(xué)們?nèi)皂毰Γ屑晒μ澮缓?。“進京趕考”是幸福的，可城里的一切只是個傳說，千萬千萬不要迷戀，牢記此行的目的，聽從老師的指揮，是此次成功的秘笈。

“兵馬未到，糧草先行”在這出征之際，我講以下幾點:

一、按照你們家長代表和駕駛員簽訂的《體育考試乘車安全協(xié)議書》的相關(guān)要求安全乘車。

二、按照你們及其家長和班主任老師簽訂的《未統(tǒng)一食宿學(xué)生安全協(xié)議》、《統(tǒng)一食宿學(xué)生安全協(xié)議》的相關(guān)要求去應(yīng)考。

三、一切行動聽指揮，堅決、無條件服從帶隊老師的管束，絕對禁止私自離開集體、教師，單獨行動，否則后果自負。

四、加強時間觀念，按時休息、按時就餐、按時集合、按時應(yīng)考。

五、考試之前和當(dāng)天需要注意的事項。

1、考試當(dāng)天要輕裝上陣，不要有心理包袱。身上不要戴任何與考試無關(guān)的東西，衣服上的徽章和口袋里的鑰匙、手機等硬質(zhì)物品要取出。

2、準備好合適的鞋子與服裝。（鞋子應(yīng)兼顧籃球防滑與跑步時的舒適，最好選用薄底寬紋運動鞋、一定要系好鞋帶）

3、帶好充足的水，飲食上注意衛(wèi)生，注意簡單，切忌空腹和飽腹。考試當(dāng)天早上起來不要吃太多東西，以易消化高熱量食物為主。

4、早睡早起，每天晚上10：30必須上床睡覺，早上6：30起床。中午要保障40分鐘的睡眠時間。保持良好的體力。

5、現(xiàn)場做好充分的準備活動，每一項前要保持身體的興奮度。不同體育測試項目進行前，都應(yīng)做相應(yīng)準備活動。這樣既可以放松身體各個關(guān)節(jié)，也可以配合深呼吸，放松心情，穩(wěn)定情緒。

6、對考試的各項內(nèi)容和順序做到心中有底，在有多次機會的項目中要先求穩(wěn)再求臨場發(fā)揮好成績。

7、體育中考的最后一項測試都是“女生800米”或“男生1000米”測試項目，不同的學(xué)生根據(jù)自己長跑特性制訂合理的跟跑策略。在第一圈起跑之后，立即使自己處于合理的排位順序，調(diào)整呼吸與步伐，緊盯前一名學(xué)生。在最后一圈沖刺時，則應(yīng)用盡全身氣力，沖過終點兩米以上，以防未到終點就放慢速度，導(dǎo)致影響最終成績。

同學(xué)們，無限風(fēng)光在險峰，我們考過一項放下一項，全身心投入下一項，不要太在意某項的得失，笑到最后的才笑得最美！本次考試，在戰(zhàn)略上我們要藐視它，在戰(zhàn)術(shù)上我們要重視它。

同學(xué)們，三分天注定，七分靠打拼，愛拼才會贏。敢問分在何處，分就在腳下。高昂我們的頭顱，邁開我們的大步，投出我們的好球，拉好我們的引體，曲長我們的坐臥，起坐我們的仰臥，考出我們的風(fēng)格，考出我的成績！

同學(xué)們，英雄彎刀，號角吹響，背上行囊，帶上強健的體魄，沖??！前面的碩果正在飄香！

體育中考牽動著各方的神經(jīng)，受到各級教育行政部門、千萬家庭、學(xué)校和學(xué)生的重視，那么，如何有效地進行體育中考備考，取得理想的成績呢？現(xiàn)結(jié)合我校多年初三畢業(yè)班的經(jīng)驗，把自己的一些想法提供給廣大同仁參考。

一、要制定了體育中考強化訓(xùn)練方案

在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持和協(xié)調(diào)下,全體九年級體育教師通力協(xié)作，認真組織九年級學(xué)生進行體育強化訓(xùn)練。針對九年級各班學(xué)生的具體情況，結(jié)合學(xué)?，F(xiàn)有的體育活動場地、器材等現(xiàn)狀，學(xué)校教導(dǎo)處和體育教研組共同制定體育中考強化訓(xùn)練方案，確保學(xué)生的身體素質(zhì)和體育成績能有顯著提高。方案內(nèi)容包括：

1、成立九年級體育中考強化訓(xùn)練領(lǐng)導(dǎo)小組，2、工作要求：分工到人、明確職責(zé)、落實到班、落實到每一個學(xué)生。

3、訓(xùn)練目標(biāo)：通過訓(xùn)練，增強學(xué)生的體能，提高身體素質(zhì)，力爭在20xx年體育中考中取得優(yōu)異成績。

4、具體實施：利用體育課、大課間體育活動、課外活動課分三個時間段重點展開，確保九年級所有班級的學(xué)生每天都能接受到體育強化訓(xùn)練,每次訓(xùn)練均以100米和自選項分組輪換強化訓(xùn)練。

二、科學(xué)訓(xùn)練做到事半功培1、100米項目：首先，要抓起跑，起跑節(jié)奏不合理等造成學(xué)生起跑速度過慢。因此建議多跑100米，加強學(xué)生的身體素質(zhì)和耐力訓(xùn)練。這樣對學(xué)生的體能儲備會很有好處。

2、仰臥起坐各俯臥撐項目：首先，要抓動作的規(guī)范，也就是學(xué)生的態(tài)度。由于平時不抓動作，到考試時會很吃虧，學(xué)生不適應(yīng)。其次，大課間和課外訓(xùn)練由以

前的分散式變成集中式，這樣更方便檢查和督促，同學(xué)訓(xùn)練的積極性會高，效果更好。最后，限時間（從20秒到30秒再到50秒不等）和達目標(biāo)結(jié)合在一起激勵同學(xué)，對不達標(biāo)的采用加練的方法。上體育課時可采用背屈身（負重）和斜波仰臥起坐練習(xí)。

5、立定跳遠項目：立定跳遠練習(xí)對學(xué)生的短跑幫助是最大的，其動作技術(shù)要領(lǐng)也是最難的。

三、抓好學(xué)生的適應(yīng)性訓(xùn)練

1、抓好平日的心理輔導(dǎo)：心理素質(zhì)是運動場上的靈魂，沒有好的心理素質(zhì)就沒有學(xué)生在考場上的良好發(fā)揮。學(xué)生一般心理素質(zhì)不穩(wěn)定，比賽經(jīng)驗少，自信心不足，因此要經(jīng)常和學(xué)生談心，使其提高自信心，增強求勝的欲望和不服輸?shù)木?；要多安排學(xué)生參加一些體育競賽，增加比賽經(jīng)驗；要增強學(xué)生臨場興奮性，消除心理的緊張情緒；在摸擬考試中虛擬考試的場景、氣氛,如邀請父母、同學(xué)到場觀看。

2、抓好考前的心理疏導(dǎo)：教師要把考試中可能會出現(xiàn)的問題，提前想到，要有應(yīng)急預(yù)案，要教會學(xué)生，對那些成績不太理想的學(xué)生要鼓勵他們。臨場考試前，體育教師應(yīng)向考生進行心理戰(zhàn)術(shù)布置，使其采用自我暗示的方式進行有效的心理調(diào)控。

3、抓好考前的模擬考試：4月初進行第一次模擬測驗，月底再進行第二次測驗。在模擬考試過程中一定要嚴格按照考試的程序來操作，從隊伍的集合、熱身活動、檢錄、入場、測驗到成績當(dāng)場公布等整個過程嚴格按體育中考的模式進行，這樣能給學(xué)生創(chuàng)設(shè)一種逼真的氛圍，以更好提高學(xué)生的適應(yīng)能力，不至于到真考時產(chǎn)生怯場的心理現(xiàn)象。

你們好！

陽春三月，萬物復(fù)蘇，在這孕育希望的季節(jié)里，我們隆重召開中考沖刺誓師大會。憧憬六月，熱血沸騰。曾經(jīng)的你們，臉上寫滿笑意，懷揣著七彩的夢想，跨進了西寶中學(xué)的大門，為了這個理想，你們披星戴月、寒暑不停，春寒陡峭中有你們執(zhí)著的追求，夏雨磅礴中有你們跋涉的身影，秋風(fēng)瑟瑟中有你們勃發(fā)的激情，冬雪飄飛里有你們堅定的足跡。不到三個月的時間，你們就將迎接人生的第一次挑戰(zhàn)！

為了在這場激烈的競爭中取得優(yōu)異的成績，使你們心中的理想化為現(xiàn)實。為此，我提出以下復(fù)習(xí)備考要求：

第一，要確立奮斗目標(biāo)。臥薪嘗膽的勾踐，聞雞起舞的祖逖（ti替），面壁靜修的達摩，程門立雪的楊時都是因為有了目標(biāo)。目標(biāo)是方向，給你們以動力。目標(biāo)的確立必須符合每個人的實際，既不能太高，也不能太低。合適的目標(biāo)會使你們信心倍增，干勁更大。它會激勵你們?yōu)橹畩^斗，經(jīng)過奮斗你們的目標(biāo)就會實現(xiàn)。

第二，樹立必勝的信心。同學(xué)們，“信心是基石，拼搏是保障”。充滿信心，是決戰(zhàn)中考的前提，是走向成功的第一步。要相信自己的能力、相信自己的水平、相信自己還有潛力沒有被挖掘出來。你們不要因為過去的落伍而氣餒悲觀，要敢于奮起直追，勇于書寫精彩。中考未了，奮斗不止，永不放棄，永不言敗！

第三，樹立積極端正的態(tài)度。積極端正的態(tài)度，是決戰(zhàn)中考的保障。我真誠地希望你們，平時的學(xué)習(xí)和生活都要從中考角度著眼，所作所為都要有利于中考，與中考無關(guān)的念頭不要想，與中考無關(guān)的事不要做，把所有心思都放到學(xué)習(xí)上。一定要節(jié)約每一分每一秒。

第四，培養(yǎng)堅強的意志和毅力。堅定地意志和頑強的毅力，是決戰(zhàn)中考的支柱。中考不僅僅是智力水平的檢驗，同時也是非智力因素的較量。沒有良好的心理素質(zhì)，技術(shù)再棒的運動員也可能遺恨賽場。征戰(zhàn)中考，壓力難免，競爭難免，要學(xué)會把壓力轉(zhuǎn)化成動力。持之以恒，勤奮不止，金榜題名并不是一件遙遠的事情。

第五，注重基礎(chǔ)，提高能力。扎實的功底，強有力的實力，是決戰(zhàn)中考最有力的武器。在復(fù)習(xí)備考中，要夯實基礎(chǔ)，在練習(xí)和考試中不斷找出不足，及時彌補。并不斷提高對知識的理解和運用。使你們的基礎(chǔ)更加扎實，能力更加完善。

第六，復(fù)習(xí)備考要以科學(xué)的方法為指導(dǎo)。要虛心聽取各科老師的意見，千萬不要自己另搞一套。要以查漏補缺的方式，鞏固基礎(chǔ)知識；以反思總結(jié)為手段，構(gòu)建知識體系；以培養(yǎng)習(xí)慣為目的，增強規(guī)范意識；以強化練習(xí)為重點，訓(xùn)練解題能力。在復(fù)習(xí)中，課堂學(xué)習(xí)是關(guān)鍵，上課要認真聽講，做好筆記。做到“三管”---管好自己的口，不懂就問，不留隱患；管好自己的手，老師布置的習(xí)題一定要動手做，務(wù)必要防止眼高手低；管好自己的腦，提倡獨立思考，對同類問題要注意歸納比較，這樣，才能將所學(xué)知識轉(zhuǎn)化為自己的能力。

同學(xué)們，九載寒窗苦讀，三年堅實磨礪，你們的雙手已不再嬌弱，你們的雙肩已不再稚嫩，你們的目光從來沒有像今天這般堅定執(zhí)著，你們的思想從來沒有像現(xiàn)在這般成熟飽滿，你們的夢想從來沒有這樣真真切切，噴薄欲出。20xx年的中考正悄然向你們走來，期望同學(xué)們將青春的豪邁和錚錚的誓言化作務(wù)實的行動去沖刺、去迎戰(zhàn)，譜寫西寶中學(xué)中考的新篇章！

我們深信，在我們?nèi)w師生的共同努力下，20xx年的中考競技場上，我們的西寶學(xué)子定能如猛虎下山，如蛟龍出海，虎躍龍騰，摘金奪冠，再創(chuàng)輝煌！