第一篇：讀這世界無處不美有感

讀這世界無處不美有感

從西藏的迷戀中歸來，那云霧繚繞如仙鏡般的雪山，那水天一色碧綠圣潔的湖水，那樸素莊重五體投地的朝圣，我嘆為觀止。純凈而神圣的一切，不僅震撼著我的心靈，同時也滌靜著我的靈魂——原來世界真的很美！

從海拔5000多米的高原下來，我看到了星云大師的《這世界無處不美》，似乎這書就是為我此刻的心情而準(zhǔn)備的，我一下子對以這位佛教大師為主封面的書充滿了期待，期待著再一次回到布達(dá)拉宮，再一次親吻西藏的湖水……

書中并沒有描寫世界屋脊的凈美，也沒有描寫朝圣者的虔誠，但可以看到星云大師眼中的世界，遠(yuǎn)比布達(dá)拉宮還要圣潔，遠(yuǎn)比那木措的湖水還要寧靜。星云大師告訴我們，世界的美與丑其實(shí)都源自于人們的內(nèi)心——“以開闊的心胸去包容世界，自然能看到美麗的景致，領(lǐng)悟到世界上真正的美妙和可愛?！睍兄v述了108則精妙禪故事，再加上精心甄選的108幅攝影作品和108段精妙的禪語，整冊書都滲透出大師淡泊人生的吉祥與祝福。

合上書頁，我雖然無法參透大師佛的境界，而心情卻從領(lǐng)略西域美景時的心浪翻滾開始平靜下來，從大師的“覺己”—“省心”—“醒世”循序漸進(jìn)地試著了解人該怎樣發(fā)覺自己的美，然后到修煉心性，最后到除卻心塵、寧靜致遠(yuǎn)。簡單的平常故事令人警醒，發(fā)人深思，他告訴人們——其實(shí)這世界一直都很美！

書中有一則富翁和海邊老漁翁的故事，富翁認(rèn)為：人要拼命工作賺錢，奮斗半生，才有錢去海邊渡假。而老漁翁卻帶著一臉平靜的笑容，說他每天都可以欣賞這樣的美景。富翁貪心過重，為外物所役使，終日奔波于名利場中，抑郁沉悶，不知人生之樂。老漁翁知足的生命態(tài)度讓他心靜，使他每天都以微笑面對大海，感受大自然帶給他的福澤。其實(shí)，每個人都要在忙碌的生命旅程中追趕，追趕自己心中的夢想，追趕人生的目標(biāo)，然而，生命的美不僅僅在于它的絢爛，還有它的平和，生命的動人不僅僅在于它的激情，還有它的平靜。就象生活中有些人永遠(yuǎn)都可以簡單地快樂著、簡單地幸福著，所以他們能擁有踏實(shí)的情懷，擁有著不太富有卻滋潤的美麗生活。

每個人都有生活的一片天，或許這片天還不夠?qū)拸V，或許這片天還不夠美麗，的確，我們有時真的想遠(yuǎn)離世俗的喧囂，遠(yuǎn)離浮華的人間，遠(yuǎn)離一切虛偽的假面，獨(dú)自去尋找一份遙遠(yuǎn)而雅致的美?？晌覀儚膲糁行褋?，又不得不回歸自然，回歸社會。我喜歡大師的《心凈國土凈》，“寧靜，只要自己息下妄緣，拋開雜念，哪里不可寧靜呢？”有人在激烈的競爭中敗下陣來，牢騷、抱怨環(huán)境的污濁，其實(shí)，如果在淡泊寧靜之中，調(diào)整好自己的心態(tài)，像蓮花一樣在污濁之境中潔身自好，就會得到充實(shí)、輕松、達(dá)觀的人生。在浮躁的社會，若每天能以平靜的笑容面對紛繁復(fù)雜的世界，“感受大地普載眾生的平等，感受海洋無有揀擇的包容，感受陽光溫暖普照的關(guān)懷”，我們的心就能沉靜下來，達(dá)到最遙遠(yuǎn)的地方，建設(shè)起內(nèi)心美麗絢爛的世界。

這世界美不美？可以很美，也可以很丑。心中懷有美好，你看到的便是一個美好的世界；心中懷著丑惡之念，你看到的便是一個丑惡的世界。打坐參禪的佛印禪師說蘇東坡“像一尊佛”，而蘇東坡卻嘲弄禪師“像一堆牛糞”。其實(shí)參禪的人最講究“見心見性”，心中有眼中便有，說明在佛印禪師的眼里有佛！星云大師告訴我們“心存何物，萬物皆成何物，心逐物為邪，物隨心為正”，保持心靈之鏡的潔凈，用一顆平淡的心、用一顆美麗的心去看這個世界，以開闊的心胸去包容世間的萬事萬物，自然能領(lǐng)悟到世界上真正的美妙、可愛之處，生活當(dāng)然也會從此而絢麗多彩，社會因此而美好無比！

狄更斯曾說：“這是一個最好的時代，也是一個最壞的時代?！逼鋵?shí)，時代無所謂好壞，世界也無所謂美丑，人能活在當(dāng)下，堅(jiān)守內(nèi)心、建立起自己的精神生活，就算世俗的紛繁復(fù)雜接踵而來，喧囂的市井和流言蜚語擾亂心智，也能夠靜下心來思考，也能灑脫于物欲橫流的時代。

讓“片紅休掃盡從伊”的淡泊在心中滋生，讓“日出江花紅勝火”的熱情四溢傳縱。相信，我們將不再孤單，不再寂寞，坦然面對這美麗世界的云卷云舒、花開花落……

第二篇：讀《不抱怨的世界》有感

紫手環(huán)的力量

——讀《不抱怨的世界》有感

剛拿到這本書的時候，意識里只是覺得這本書會跟書店里琳瑯滿目的勵志書一樣，內(nèi)容都會大同小異。但是看完整本書我才發(fā)現(xiàn)，這本書極富創(chuàng)意，它藉著許多故事與建議、提醒，循序漸進(jìn)地分析、探索著我們內(nèi)心深處真正的聲音與渴望，它不僅打開了我的心結(jié)，而且很大程度上改變了我的一些壞習(xí)慣，我也加入到“不抱怨”的運(yùn)動中來，享受紫手環(huán)帶給我的改變。

這本書一開篇就寫到了紫手環(huán)，紫手環(huán)象征著“不抱怨”，它的特殊使用方法是這樣的：

1、開始將手環(huán)戴在一只手腕上。

2、當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己正在抱怨、講閑話或批評時，就把手環(huán)移到另一只手上，重新開始。

3、如果聽到其他戴紫手環(huán)的人在抱怨，你可以指出他們應(yīng)該把手環(huán)移到另一只手上；但如果要做這種事，你自己要先移動手環(huán)！因?yàn)槟阍诒г顾麄儽г埂?/p>

4、堅(jiān)持下去?？赡芤ê脦讉€月，你才能達(dá)到連續(xù)二十一天不換手、不抱怨的目標(biāo)。平均的成功時間是四-八個月。

為什么要提到紫手環(huán)？它跟不抱怨有什么聯(lián)系？其實(shí)紫手環(huán)旨在起提醒、提示作用。很多時候我們會發(fā)現(xiàn)有些事情并沒有糟糕到我們可以理直氣壯地表達(dá)哀傷、痛苦或不滿，但是我們可能還是會聽到抱怨的聲音，抱怨就是毫不抵抗而自然出現(xiàn)的預(yù)設(shè)反應(yīng)。書里作者說“抱怨就好比口臭，當(dāng)它從別人的嘴里吐露時，我們就會注意到；但是從自己的口中發(fā)出時，我們卻能充耳不聞?！倍鲜汁h(huán)就能幫助我們了解，自己是處于消極狀態(tài)還是積極狀態(tài)。當(dāng)我們歷經(jīng)這樣反復(fù)的交替行動時，我們就會真正開始注意自己的言語，注意自己的想法，反思自己的狀態(tài)。而正是這個時候我們才能改變自己，選擇積極的、開朗的、正面的生活。紫手環(huán)就能幫我們逮住自己的負(fù)面情緒，然后正確的釋放它。

這本書還深入淺出地剖析了形成抱怨的原因是什么；它將給我們帶來怎樣的危害。不錯，我們之所以抱怨，可能是希望抱怨能衍生出一些益處吧。比如，我們向他人抱怨工作的繁重，可能潛意識里就希望別人多做一些或者幫助自己分擔(dān)一些；我們抱怨自己最近多么倒霉，可能是希望別人能給自己一些安慰和同情。但是抱怨不能解決任何現(xiàn)實(shí)問題，最終只能讓我們深陷抱怨的惡性循環(huán)而不能自拔?；蛘呓o我們的健康和生活帶來惡劣的影響。我想，沒有人愿意和整天抱怨的人生活、工作在一起，因?yàn)檫@樣連自己的生活好像也看上去毫無希望。要想杜絕抱怨，只有勇于面對自己的困境，遇到矛盾的時候，及時地溝通，解決。這同樣需要勇氣。首先要有勇氣承認(rèn)自己是在抱怨，其次要有勇氣去化解矛盾，改變處境，而不是一味地抱怨。

每個人的人生都不可能是一帆風(fēng)順的，在遇到值得抱怨的事情時，我們也許可以試著不去張口，而是首先理智的思考，然后再去馬上行動，改變處境。我覺得書中一句話說得很對，“我們的想法創(chuàng)造我們的世界，我們的話語又表明了我們的想法。”在很多時候，也許就是我們抱怨的話語改變了我們的世界。我們原本可以輕松、積極、樂觀、上進(jìn)，卻可能因?yàn)楸г苟兊猛纯?、悲觀、沉重、無所作為。

抱怨與不抱怨是可以轉(zhuǎn)化的，我們應(yīng)該將抱怨轉(zhuǎn)化成行動的力量，而將事情向好的方面轉(zhuǎn)化。該書的后半部有一段話讓我印象非常深刻：愛的定義是什么？愛是無條件的接納，并著眼于光明面。當(dāng)我們決定接納各種人事物，并從中發(fā)現(xiàn)其光明面時，我們會體驗(yàn)到越來越多的良善與美好。因?yàn)槲覀兊年P(guān)注，將使這樣的期許在生活中實(shí)現(xiàn)。這就是“不抱怨”的神奇力量。

這本《不抱怨的世界》為我打開了消除抱怨的美好生活，那么從現(xiàn)在就開始改變吧，相信紫手環(huán)的力量，相信自己的力量，可以打敗抱怨，讓生活更快樂更多彩！

第三篇：讀《不抱怨的世界》有感

讀《不抱怨的世界》有感

小一班（翠翠鳥）李勍2013-2 在一次中層會議學(xué)習(xí)交流體會中，我讀到了這樣一本書《不抱怨的世界》，剛看到這本書的書名時我很不解，因?yàn)槲矣X得我們生存的世界到處充滿著抱怨，但我們也討厭抱怨，那么“不抱怨的世界”是什么，好像從來都離我們很遙遠(yuǎn)。

其實(shí)抱怨是最消耗能量的無益舉動。有時候，我們的抱怨不僅會針對人、也會針對不同的生活情境，從而表示我們的不滿。一旦如果找不到人傾聽我們的抱怨，我們就會在腦海里抱怨給自己聽。在《不抱怨的世界》這本書中，作者提出的神奇“不抱怨”運(yùn)動，來的恰是時候，它正是我們現(xiàn)代人最需要的?？赐赀@本書，我覺得天下只有三種事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己；抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請求；抱怨老天的人，請?jiān)囍闷矶\的方式來訴求你的愿望。這樣一來，生活會有想象不到的大轉(zhuǎn)變，從而人生也會更加地美好、圓滿。

擔(dān)任年級組長這一工作已經(jīng)有三年多的時間了，從一個什么也不懂的青年老師，逐漸成長為有一定工作經(jīng)驗(yàn)積累的年級組長，這段工作閱歷確實(shí)讓我學(xué)到了很多在書本上學(xué)不到的知識，也鍛煉了自己各方面的能力?；仡櫾诠ぷ鞯倪@段期間里，與人交往的時候也確實(shí)遇到了一些喜歡抱怨的人，尤其是在接受到一個比較棘手的任務(wù)時，常常會有一些“抱怨的氛圍”弄得大家都沒有工作情緒，現(xiàn)在想想“抱怨”其實(shí)毫無益處。其實(shí)只有大家放下抱怨，所有的一切都會迎刃而解，因?yàn)橹挥芯芙^抱怨，才能有健康積極的溝通，問題才能得到解決。

因此，看了這本具有正能量的書籍——《不抱怨的世界》，我要從現(xiàn)在起，首先自己要做一個積極的人，在我的組員面前談?wù)撟约合胍氖挛?，而不是抱怨不要的東西，這樣才能更好地影響整組人員的工作態(tài)度和熱情，大家也會都想和我一起做事情，一起為了一個共同的目標(biāo)去努力和奮斗，只要大家同樣飽有對工作的那份熱情和態(tài)度，我們這個小團(tuán)隊(duì)一定會締造出更高的成就，得到更多的收獲，取得更好的成績，甚至遠(yuǎn)勝過自己夢想所及。我相信，我可以！

第四篇：讀《不抱怨的世界》有感

抱怨一分鐘，少樂六十秒

——讀《不抱怨的世界》有感

抱怨，似乎已經(jīng)成為大部分人生活、工作中的常態(tài)了，老板抱怨員工不敬業(yè)，員工抱怨老板太小氣；老師抱怨學(xué)生不聰明，學(xué)生抱怨老師作業(yè)多；男人抱怨女人太現(xiàn)實(shí)，女人抱怨男人賺錢少......在單位怨天怨地，在家里作天作地。我想：存在即合理，偶爾抱怨一下是可以的，發(fā)泄怒氣，調(diào)整心態(tài)，甚至爭取到了一些利于自己的好處。但要注意方式方法，如：不要在會議室、辦公室抱怨；不要在忙碌緊張的時候抱怨，在別人的氣頭上澆油；不要對某個對象重復(fù)太多；不要真的養(yǎng)成抱怨的習(xí)慣了，成為職場或生活中的怨婦或怨夫。

不抱怨，心情好。美國著名心理學(xué)家威廉·詹姆士發(fā)現(xiàn)，人的心情受行為的影響。要快樂，首先表現(xiàn)出快樂的樣子，如微笑，挺胸，熱情和他人打招呼，主動開開玩笑等，這都是調(diào)節(jié)心情的好辦法。而抱怨只會讓我們沉入負(fù)面心情中，進(jìn)入“抱怨——低落——被人批評——抱怨——低落”的惡性循環(huán)。NLP神經(jīng)學(xué)說也揭示了這點(diǎn)，一個人的神經(jīng)系統(tǒng)（心態(tài)）和他所使用的語言非常相關(guān)，說自己倒霉的人會更不走運(yùn)，說自己老了的人會加速衰老。讓積極的話語代替抱怨牢騷，漸漸地，自己的性格也會逐漸改善。

不抱怨，朋友多。記得讀書時遇到過這樣一個同學(xué)，見人就抱怨，見事就不順眼，到了餐廳說飯菜差，走進(jìn)公共浴室說環(huán)境臟。時間一長，大家見他都躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，生怕被惡劣情緒污染。這樣的人，像一個散發(fā)著酸臭氣息的垃圾桶，以至于沒人愿意走近，落得個常常獨(dú)來獨(dú)往的下場。所以，做人應(yīng)該做個發(fā)光體。別人和你在一起開心，放松，能學(xué)到東西，有長進(jìn)，這樣自然圍攏過來的人就越來越多，人際關(guān)系也會得到改善。所以，美國卡耐基培訓(xùn)公司創(chuàng)始人、人際關(guān)系大師卡耐基先生總結(jié)的好人緣的第一條原則便是:三個不——“不批評，不責(zé)備，不抱怨”?？突壬簧芯咳穗H關(guān)系，將這三個“不”列為第一條，這其中的緣由大家都能想明白。

不抱怨，成長快。不抱怨的人，往往能自省。出了問題，不是怨天怨地怨人，而是主動從自己身上找問題。不怪罪外界，反躬自問是一個人成長的重要標(biāo)志。他們清楚抱怨于事無補(bǔ)。其實(shí)，不抱怨就是節(jié)省了能量，然后將這股能量用在積極的、建設(shè)性的事情上。這樣的人，自然績效比較高。當(dāng)別人還在抱怨的時候，他已經(jīng)卷起袖子行動了。這樣的表現(xiàn)，旁人自然都是看在眼里，贊許在心中。因?yàn)檫@個世界抱怨者太多了，行動者卻很少；發(fā)現(xiàn)問題的人太多了，解決問題的人太少，這樣的人，在工作中被提升或提拔都會比較快。

讓我們一起努力創(chuàng)造一個不抱怨的世界。抱怨一分鐘，少樂六十秒，實(shí)在是不劃算啊!

莘莊鎮(zhèn)小學(xué)

徐曉笑

2012.5

第五篇：讀《不抱怨的世界》有感

讀《不抱怨的世界》有感-遠(yuǎn)離抱怨是智者

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，親愛的各位同事，大家下午好，很高興今天能有這個機(jī)會和大家共同在這里共同分享《不抱怨的世界》這本書的讀后感，最近每天晚上都抽一點(diǎn)時間來看這本書。抱怨是失敗的標(biāo)簽，愚者的陋習(xí)；不抱怨是幸福的秘訣，智者的美德；這些字眼清晰的印在這本書的封面上，每次看到，都會有一種想去翻閱的心情。比爾·蓋茨曾經(jīng)給過這本書很高的評價，沒有人能拒絕這本書，除非你拒絕所有的書。然而我一邊讀著，一邊實(shí)踐著，也在改變著。。

感恩。是一種做人的態(tài)度，經(jīng)常聽人說：“這個世界值得抱怨的事情實(shí)在是太多了，怎么感恩？”其實(shí)我們要善于換位思考，要保持良好的心態(tài)，把困難當(dāng)做一種磨練，把挫折當(dāng)做一種挑戰(zhàn)。更應(yīng)該每時每刻將感恩放在心上，就像費(fèi)總經(jīng)常說的，感恩心做人，責(zé)任心做事，我們今天所擁有的一切并非理所當(dāng)然的，我們成長的每一步都離不開領(lǐng)導(dǎo)的培養(yǎng)和關(guān)心、同事的幫助和家人的支持，帶著感恩，我們的心胸會更加坦蕩，工作會更有動力。

很多時候，我們每個人都知道，自己無時無刻的在抱怨，抱怨工資低，抱怨工作太累了，抱怨領(lǐng)導(dǎo)不體諒了等等，每天總是活在喋喋不休的抱怨當(dāng)中，這樣的生活不但每天自己活得很累，更會影響了身邊的同事、親人等等，記得書中有一個例子，一位因?yàn)檐嚨湺刂奶?，在重大車禍過后，她經(jīng)受了千辛萬苦，不停地開刀與康復(fù)，飽受著身體和精神的挑戰(zhàn)，她絕對是有資格“抱怨”的人：怨天、怨地、怨命運(yùn)，怨撞擊她的駕駛者等等，但是她沒有！她恰恰相反每天都在祈禱感謝救助她的醫(yī)生、護(hù)士，和每天照顧她的丈夫，她謝天謝地，感謝諸神，感恩自己可以欲火重生。

“不抱怨的態(tài)度是人生第一態(tài)度”這位太太做到了，她并沒有將眼光只著于眼前的困境，而是用發(fā)展的眼光看到了未來，她感謝自己活著，在她漫長的生命中，眼前的困境只是滄海一粟而已。我相信自己也有很多機(jī)會改變，正如書中所說的“停止抱怨，你就已經(jīng)在通往你想要的生活的路上了”。

（《不抱怨的世界》這本書中還提到一項(xiàng)“不抱怨”的活動，邀請每一位參加者戴上一個特制的紫手環(huán)，只要一察覺自己抱怨，就將紫手環(huán)換到另外一只手上，以此類推，直到這個手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止。

其實(shí)我們也可以將這項(xiàng)“紫手環(huán)”運(yùn)動帶入到我們現(xiàn)實(shí)的生活中來，可以將

紫手環(huán)換成橡皮筋或者手表戴在手腕上，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己正在抱怨、講閑話或者批評時，就把橡皮筋或者手表移到另外一只手上，如此交替更換，直到養(yǎng)成連續(xù)21天不抱怨、不批評、不講閑話的目標(biāo)為止。如果你聽到其他參與這項(xiàng)活動的人在抱怨的時候，你可以指出他們應(yīng)該把手表或者橡皮筋換到另外一只手上：如果這么做，你先要移動你自己的手表或者橡皮筋，因?yàn)槟阍诒г顾谋г埂?jiān)持下去，保持21天連續(xù)不換手。

如果可以，我們從現(xiàn)在起也來參加這項(xiàng)“不抱怨”的運(yùn)動，學(xué)習(xí)紫手環(huán)的使用方法。談?wù)撟约合胍氖挛?、而不是抱怨不要的東西。這樣，大家都會想和你共事或?yàn)槟愎ぷ?，而你會締造更高的成就、得到更多的收獲，遠(yuǎn)勝過自己夢想所及。給它一點(diǎn)時間，同時仔細(xì)觀察，這一切就會發(fā)生。）

書中不乏有很多典型的例子和很多至理名言，但我深深的記住了一句話：任何人和團(tuán)隊(duì)想要成功，就永遠(yuǎn)不要抱怨，因?yàn)楸г共蝗绺淖?，要有接納批評的包容心，以及解決問題的行動力。生活中總有那么些人，即使經(jīng)濟(jì)困難、身患重癥，依然笑臉滿面，樂觀生活；但也有一些人，即使家財(cái)萬貫、身體健康，卻總是悶悶不樂，郁郁寡歡。二者一對比，“不抱怨”的精神顯得如此的重要，只有經(jīng)常感恩、不抱怨，才能快樂的生活，擁有無憾的人生。

遠(yuǎn)離抱怨的世界，正視自己，為自己準(zhǔn)確地定位。你會發(fā)現(xiàn)，在生活中演繹好自己的角色才是最美好的事情。

遠(yuǎn)離抱怨，改變自我，發(fā)現(xiàn)全新的自己。你會看到，每天都充滿笑容的自己，從而明白抱怨之外的世界更美好。

遠(yuǎn)離抱怨的世界，接受現(xiàn)實(shí)。你會看到曾經(jīng)忽視的風(fēng)景，家人、朋友、社會，原來一切都是美好的，只因自己被抱怨的迷霧遮住了雙眼。

遠(yuǎn)離抱怨的世界，學(xué)會感恩。你會感受到愛的涌動，溫暖的氣息遍布周圍的世界，從而收獲一道世間最美的風(fēng)景。

遠(yuǎn)離抱怨的世界，善于放下。你會感到?jīng)]有了煩惱，一時間，看透了得失，戰(zhàn)勝了自己，才懂得原來放下也是一種快樂。

遠(yuǎn)離抱怨的世界，學(xué)會吃虧。你會體會到原來自己不是孤獨(dú)的，才理解吃虧是福，吃虧是一種“快樂”的投資。

遠(yuǎn)離抱怨的世界，偶爾糊涂。你會感到“難得糊涂”的真諦，方懂得做人有時少一些計(jì)較，會多一份美麗。

遠(yuǎn)離抱怨的世界，學(xué)會包容。你會感到周圍充滿友善的目光，才會明白包容是金的道理。

遠(yuǎn)離抱怨的世界，我們才能給自己一個美麗的世界。