第一篇：讀《不抱怨的世界》有感

讀《不抱怨的世界》有感

威爾鮑溫的《不抱怨的世界》與其他勵(lì)志書(shū)籍相比很特別。首先，作者結(jié)合日常生活實(shí)例對(duì)人們抱怨的原因和行為表現(xiàn)做了非常深刻的剖析；其次，作者還創(chuàng)建了一套可操作性極強(qiáng)的紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)，來(lái)幫助人們減少抱怨的行為，可以使讀者身體力行，學(xué)思結(jié)合。可以說(shuō)整本書(shū)貫穿了科學(xué)的心理學(xué)思想，實(shí)質(zhì)上是一種認(rèn)知行為療法。閱讀這本書(shū)給我耳目一新的感覺(jué)，使我感慨良久，思緒萬(wàn)千。下面具體談?wù)勎易x后的幾點(diǎn)感想：

一、平常心做人，平和心做事

抱怨的最大受害者是自己。書(shū)中反復(fù)提到的一個(gè)理念就是要有一個(gè)平和的心才能認(rèn)真客觀的分析出事情的真實(shí)本質(zhì)。正如上面所講，如果書(shū)中的老人不是每天都報(bào)怨自己的頭有多痛，那他或許可以早日從頭痛中解脫了出來(lái)。我們每個(gè)人都可能是這個(gè)老人，要深知我們是自己命運(yùn)的播種者，自己的一言一行，不但影響到別人，也都會(huì)深深的影響到自己的命運(yùn)，有幾分耕耘、就有幾分收獲，這就是人生，充滿了機(jī)遇和挑戰(zhàn)。從這個(gè)老人身上可以清楚地認(rèn)識(shí)到“懷著抱怨的人生”傷害的總是自己。認(rèn)識(shí)到抱怨是人生前進(jìn)的絆腳石，也就意味著自我激勵(lì)、自我負(fù)責(zé)。一個(gè)人能認(rèn)識(shí)到自我激勵(lì)、自我負(fù)責(zé)，不怨天憂人，才能掌握住自己的命運(yùn)。

有的人自認(rèn)為才華橫溢，卻得不到提升，他們懷疑環(huán)境不好，對(duì)工作總是抱怨不休，不認(rèn)為主動(dòng)完成工作是自己的責(zé)任，而將訴苦和抱怨視為理所當(dāng)然；還有的人自命清高、眼高手低，他們感到自己的能力沒(méi)有得到展示、領(lǐng)導(dǎo)對(duì)自己不重視、單位對(duì)自己不公平，進(jìn)而在思想上產(chǎn)生抵觸情緒，聰明才智沒(méi)有用于思考如何盡善盡美的做好工作，而是整日抱怨，把大好的光陰和精力，在怠慢和蹉跎中白白浪費(fèi)掉了；更有甚者，因?yàn)榕紶柕南掳嗤砘蛞粌纱蔚募影?，就與單位斤斤計(jì)較，怨人怨事，搞得團(tuán)隊(duì)之間極不和諧。要知道，一個(gè)人一旦被抱怨束縛，應(yīng)付工作，不盡心盡力，在任何單位都是自毀前程，更不會(huì)因?yàn)猷┼┎恍莸谋г苟@得獎(jiǎng)勵(lì)和晉升。如果在任何時(shí)候都擁有一顆平常心，把重點(diǎn)放在當(dāng)下的工作上，我認(rèn)為效果會(huì)事半功倍。

二、營(yíng)造快樂(lè)是我們工作中的一部分

書(shū)中看到了幾個(gè)關(guān)于意識(shí)形態(tài)的故事，“珍的葬禮”和“如果你快樂(lè)，就按喇叭”故事中的兩個(gè)主人翁都應(yīng)病魔纏身，中風(fēng)不久便可康復(fù)的珍因?yàn)樘^(guò)于自我的擔(dān)心造就了他的去世，令醫(yī)生們頗感意外以及“快樂(lè)提示牌”故事中，讓病痛折磨然而快樂(lè)去世的女主人。從這個(gè)故事我們可以得到啟發(fā)，體會(huì)到工作氛圍是很重要的。

一個(gè)部門(mén)的氛圍靠每一位成員努力營(yíng)造。作為公司員工應(yīng)積極調(diào)動(dòng)工作熱情，保持快樂(lè)的情緒，從而創(chuàng)造出更高更優(yōu)的工作效率。在一個(gè)集體里，我們要互幫互助、團(tuán)結(jié)友愛(ài)，齊心協(xié)力勁往一處使。積極協(xié)調(diào)工作上、同事之間的問(wèn)題和沖突，大事化小，小事化無(wú)，營(yíng)造輕松、活潑的工作氣氛?！恫槐г沟氖澜纭分胁环χ晾砻?，使我記憶最深的一句話就是：任何人和團(tuán)隊(duì)要成功，就永遠(yuǎn)不要抱怨，因?yàn)楸г共蝗绺淖?，要有接納批評(píng)的包容心，以及解決問(wèn)題的行動(dòng)力。帶上紫手環(huán)，有意識(shí)的控制自己行為，用意志完成這種挑戰(zhàn)。

三、不放棄，不抱怨

馬云說(shuō)過(guò)，“不抱怨的態(tài)度是人生的第一態(tài)度”非常有道理。我不能將眼光只著眼于眼前的困境，而是要用發(fā)展的眼光看到未來(lái)，看到我漫長(zhǎng)的生命歷程。因?yàn)椋诼L(zhǎng)的生命中，眼前的困境不過(guò)是滄海一粟，我相信自己會(huì)有很多機(jī)會(huì)來(lái)改變。作為新員工，我應(yīng)該調(diào)整自己的心態(tài)，不抱怨，努力地接納自己、確定自我價(jià)值。遇事多從自己身上尋找問(wèn)題，努力控制自己的情緒，在任何時(shí)刻都要努力保持積極良好的心態(tài)。正如書(shū)中所說(shuō)：“停止抱怨，你就已經(jīng)在通往你想要的生活的路上了?！奔热贿x擇了就積極地走下去。

“不抱怨”是一把鑰匙。在忙忙碌碌的人生中，我們借助這把鑰匙，延展和深入到人生的諸多層面，喚醒我們渴望已久的改變。不放棄、不抱怨，相信自己，抓住機(jī)遇，就可以打開(kāi)成功之門(mén)！

第二篇：讀《不抱怨的世界》有感

紫手環(huán)的力量

——讀《不抱怨的世界》有感

剛拿到這本書(shū)的時(shí)候，意識(shí)里只是覺(jué)得這本書(shū)會(huì)跟書(shū)店里琳瑯滿目的勵(lì)志書(shū)一樣，內(nèi)容都會(huì)大同小異。但是看完整本書(shū)我才發(fā)現(xiàn)，這本書(shū)極富創(chuàng)意，它藉著許多故事與建議、提醒，循序漸進(jìn)地分析、探索著我們內(nèi)心深處真正的聲音與渴望，它不僅打開(kāi)了我的心結(jié)，而且很大程度上改變了我的一些壞習(xí)慣，我也加入到“不抱怨”的運(yùn)動(dòng)中來(lái)，享受紫手環(huán)帶給我的改變。

這本書(shū)一開(kāi)篇就寫(xiě)到了紫手環(huán)，紫手環(huán)象征著“不抱怨”，它的特殊使用方法是這樣的：

1、開(kāi)始將手環(huán)戴在一只手腕上。

2、當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己正在抱怨、講閑話或批評(píng)時(shí)，就把手環(huán)移到另一只手上，重新開(kāi)始。

3、如果聽(tīng)到其他戴紫手環(huán)的人在抱怨，你可以指出他們應(yīng)該把手環(huán)移到另一只手上；但如果要做這種事，你自己要先移動(dòng)手環(huán)！因?yàn)槟阍诒г顾麄儽г埂?/p>

4、堅(jiān)持下去?？赡芤ê脦讉€(gè)月，你才能達(dá)到連續(xù)二十一天不換手、不抱怨的目標(biāo)。平均的成功時(shí)間是四-八個(gè)月。

為什么要提到紫手環(huán)？它跟不抱怨有什么聯(lián)系？其實(shí)紫手環(huán)旨在起提醒、提示作用。很多時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn)有些事情并沒(méi)有糟糕到我們可以理直氣壯地表達(dá)哀傷、痛苦或不滿，但是我們可能還是會(huì)聽(tīng)到抱怨的聲音，抱怨就是毫不抵抗而自然出現(xiàn)的預(yù)設(shè)反應(yīng)。書(shū)里作者說(shuō)“抱怨就好比口臭，當(dāng)它從別人的嘴里吐露時(shí)，我們就會(huì)注意到；但是從自己的口中發(fā)出時(shí)，我們卻能充耳不聞。”而紫手環(huán)就能幫助我們了解，自己是處于消極狀態(tài)還是積極狀態(tài)。當(dāng)我們歷經(jīng)這樣反復(fù)的交替行動(dòng)時(shí)，我們就會(huì)真正開(kāi)始注意自己的言語(yǔ)，注意自己的想法，反思自己的狀態(tài)。而正是這個(gè)時(shí)候我們才能改變自己，選擇積極的、開(kāi)朗的、正面的生活。紫手環(huán)就能幫我們逮住自己的負(fù)面情緒，然后正確的釋放它。

這本書(shū)還深入淺出地剖析了形成抱怨的原因是什么；它將給我們帶來(lái)怎樣的危害。不錯(cuò)，我們之所以抱怨，可能是希望抱怨能衍生出一些益處吧。比如，我們向他人抱怨工作的繁重，可能潛意識(shí)里就希望別人多做一些或者幫助自己分擔(dān)一些；我們抱怨自己最近多么倒霉，可能是希望別人能給自己一些安慰和同情。但是抱怨不能解決任何現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，最終只能讓我們深陷抱怨的惡性循環(huán)而不能自拔?；蛘呓o我們的健康和生活帶來(lái)惡劣的影響。我想，沒(méi)有人愿意和整天抱怨的人生活、工作在一起，因?yàn)檫@樣連自己的生活好像也看上去毫無(wú)希望。要想杜絕抱怨，只有勇于面對(duì)自己的困境，遇到矛盾的時(shí)候，及時(shí)地溝通，解決。這同樣需要勇氣。首先要有勇氣承認(rèn)自己是在抱怨，其次要有勇氣去化解矛盾，改變處境，而不是一味地抱怨。

每個(gè)人的人生都不可能是一帆風(fēng)順的，在遇到值得抱怨的事情時(shí)，我們也許可以試著不去張口，而是首先理智的思考，然后再去馬上行動(dòng)，改變處境。我覺(jué)得書(shū)中一句話說(shuō)得很對(duì)，“我們的想法創(chuàng)造我們的世界，我們的話語(yǔ)又表明了我們的想法?！痹诤芏鄷r(shí)候，也許就是我們抱怨的話語(yǔ)改變了我們的世界。我們?cè)究梢暂p松、積極、樂(lè)觀、上進(jìn)，卻可能因?yàn)楸г苟兊猛纯?、悲觀、沉重、無(wú)所作為。

抱怨與不抱怨是可以轉(zhuǎn)化的，我們應(yīng)該將抱怨轉(zhuǎn)化成行動(dòng)的力量，而將事情向好的方面轉(zhuǎn)化。該書(shū)的后半部有一段話讓我印象非常深刻：愛(ài)的定義是什么？愛(ài)是無(wú)條件的接納，并著眼于光明面。當(dāng)我們決定接納各種人事物，并從中發(fā)現(xiàn)其光明面時(shí)，我們會(huì)體驗(yàn)到越來(lái)越多的良善與美好。因?yàn)槲覀兊年P(guān)注，將使這樣的期許在生活中實(shí)現(xiàn)。這就是“不抱怨”的神奇力量。

這本《不抱怨的世界》為我打開(kāi)了消除抱怨的美好生活，那么從現(xiàn)在就開(kāi)始改變吧，相信紫手環(huán)的力量，相信自己的力量，可以打敗抱怨，讓生活更快樂(lè)更多彩！

第三篇：讀《不抱怨的世界》有感

讀《不抱怨的世界》有感

小一班（翠翠鳥(niǎo)）李勍2013-2 在一次中層會(huì)議學(xué)習(xí)交流體會(huì)中，我讀到了這樣一本書(shū)《不抱怨的世界》，剛看到這本書(shū)的書(shū)名時(shí)我很不解，因?yàn)槲矣X(jué)得我們生存的世界到處充滿著抱怨，但我們也討厭抱怨，那么“不抱怨的世界”是什么，好像從來(lái)都離我們很遙遠(yuǎn)。

其實(shí)抱怨是最消耗能量的無(wú)益舉動(dòng)。有時(shí)候，我們的抱怨不僅會(huì)針對(duì)人、也會(huì)針對(duì)不同的生活情境，從而表示我們的不滿。一旦如果找不到人傾聽(tīng)我們的抱怨，我們就會(huì)在腦海里抱怨給自己聽(tīng)。在《不抱怨的世界》這本書(shū)中，作者提出的神奇“不抱怨”運(yùn)動(dòng)，來(lái)的恰是時(shí)候，它正是我們現(xiàn)代人最需要的?？赐赀@本書(shū)，我覺(jué)得天下只有三種事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己；抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請(qǐng)求；抱怨老天的人，請(qǐng)?jiān)囍闷矶\的方式來(lái)訴求你的愿望。這樣一來(lái)，生活會(huì)有想象不到的大轉(zhuǎn)變，從而人生也會(huì)更加地美好、圓滿。

擔(dān)任年級(jí)組長(zhǎng)這一工作已經(jīng)有三年多的時(shí)間了，從一個(gè)什么也不懂的青年老師，逐漸成長(zhǎng)為有一定工作經(jīng)驗(yàn)積累的年級(jí)組長(zhǎng)，這段工作閱歷確實(shí)讓我學(xué)到了很多在書(shū)本上學(xué)不到的知識(shí)，也鍛煉了自己各方面的能力?；仡櫾诠ぷ鞯倪@段期間里，與人交往的時(shí)候也確實(shí)遇到了一些喜歡抱怨的人，尤其是在接受到一個(gè)比較棘手的任務(wù)時(shí)，常常會(huì)有一些“抱怨的氛圍”弄得大家都沒(méi)有工作情緒，現(xiàn)在想想“抱怨”其實(shí)毫無(wú)益處。其實(shí)只有大家放下抱怨，所有的一切都會(huì)迎刃而解，因?yàn)橹挥芯芙^抱怨，才能有健康積極的溝通，問(wèn)題才能得到解決。

因此，看了這本具有正能量的書(shū)籍——《不抱怨的世界》，我要從現(xiàn)在起，首先自己要做一個(gè)積極的人，在我的組員面前談?wù)撟约合胍氖挛?，而不是抱怨不要的東西，這樣才能更好地影響整組人員的工作態(tài)度和熱情，大家也會(huì)都想和我一起做事情，一起為了一個(gè)共同的目標(biāo)去努力和奮斗，只要大家同樣飽有對(duì)工作的那份熱情和態(tài)度，我們這個(gè)小團(tuán)隊(duì)一定會(huì)締造出更高的成就，得到更多的收獲，取得更好的成績(jī)，甚至遠(yuǎn)勝過(guò)自己夢(mèng)想所及。我相信，我可以！

第四篇：讀《不抱怨的世界》有感

抱怨一分鐘，少樂(lè)六十秒

——讀《不抱怨的世界》有感

抱怨，似乎已經(jīng)成為大部分人生活、工作中的常態(tài)了，老板抱怨員工不敬業(yè)，員工抱怨老板太小氣；老師抱怨學(xué)生不聰明，學(xué)生抱怨老師作業(yè)多；男人抱怨女人太現(xiàn)實(shí)，女人抱怨男人賺錢(qián)少......在單位怨天怨地，在家里作天作地。我想：存在即合理，偶爾抱怨一下是可以的，發(fā)泄怒氣，調(diào)整心態(tài)，甚至爭(zhēng)取到了一些利于自己的好處。但要注意方式方法，如：不要在會(huì)議室、辦公室抱怨；不要在忙碌緊張的時(shí)候抱怨，在別人的氣頭上澆油；不要對(duì)某個(gè)對(duì)象重復(fù)太多；不要真的養(yǎng)成抱怨的習(xí)慣了，成為職場(chǎng)或生活中的怨婦或怨夫。

不抱怨，心情好。美國(guó)著名心理學(xué)家威廉·詹姆士發(fā)現(xiàn)，人的心情受行為的影響。要快樂(lè)，首先表現(xiàn)出快樂(lè)的樣子，如微笑，挺胸，熱情和他人打招呼，主動(dòng)開(kāi)開(kāi)玩笑等，這都是調(diào)節(jié)心情的好辦法。而抱怨只會(huì)讓我們沉入負(fù)面心情中，進(jìn)入“抱怨——低落——被人批評(píng)——抱怨——低落”的惡性循環(huán)。NLP神經(jīng)學(xué)說(shuō)也揭示了這點(diǎn)，一個(gè)人的神經(jīng)系統(tǒng)（心態(tài)）和他所使用的語(yǔ)言非常相關(guān)，說(shuō)自己倒霉的人會(huì)更不走運(yùn)，說(shuō)自己老了的人會(huì)加速衰老。讓積極的話語(yǔ)代替抱怨牢騷，漸漸地，自己的性格也會(huì)逐漸改善。

不抱怨，朋友多。記得讀書(shū)時(shí)遇到過(guò)這樣一個(gè)同學(xué)，見(jiàn)人就抱怨，見(jiàn)事就不順眼，到了餐廳說(shuō)飯菜差，走進(jìn)公共浴室說(shuō)環(huán)境臟。時(shí)間一長(zhǎng)，大家見(jiàn)他都躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，生怕被惡劣情緒污染。這樣的人，像一個(gè)散發(fā)著酸臭氣息的垃圾桶，以至于沒(méi)人愿意走近，落得個(gè)常常獨(dú)來(lái)獨(dú)往的下場(chǎng)。所以，做人應(yīng)該做個(gè)發(fā)光體。別人和你在一起開(kāi)心，放松，能學(xué)到東西，有長(zhǎng)進(jìn)，這樣自然圍攏過(guò)來(lái)的人就越來(lái)越多，人際關(guān)系也會(huì)得到改善。所以，美國(guó)卡耐基培訓(xùn)公司創(chuàng)始人、人際關(guān)系大師卡耐基先生總結(jié)的好人緣的第一條原則便是:三個(gè)不——“不批評(píng)，不責(zé)備，不抱怨”?？突壬簧芯咳穗H關(guān)系，將這三個(gè)“不”列為第一條，這其中的緣由大家都能想明白。

不抱怨，成長(zhǎng)快。不抱怨的人，往往能自省。出了問(wèn)題，不是怨天怨地怨人，而是主動(dòng)從自己身上找問(wèn)題。不怪罪外界，反躬自問(wèn)是一個(gè)人成長(zhǎng)的重要標(biāo)志。他們清楚抱怨于事無(wú)補(bǔ)。其實(shí)，不抱怨就是節(jié)省了能量，然后將這股能量用在積極的、建設(shè)性的事情上。這樣的人，自然績(jī)效比較高。當(dāng)別人還在抱怨的時(shí)候，他已經(jīng)卷起袖子行動(dòng)了。這樣的表現(xiàn)，旁人自然都是看在眼里，贊許在心中。因?yàn)檫@個(gè)世界抱怨者太多了，行動(dòng)者卻很少；發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的人太多了，解決問(wèn)題的人太少，這樣的人，在工作中被提升或提拔都會(huì)比較快。

讓我們一起努力創(chuàng)造一個(gè)不抱怨的世界。抱怨一分鐘，少樂(lè)六十秒，實(shí)在是不劃算啊!

莘莊鎮(zhèn)小學(xué)

徐曉笑

2012.5

第五篇：讀《不抱怨的世界》有感

讀《不抱怨的世界》有感-遠(yuǎn)離抱怨是智者

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，親愛(ài)的各位同事，大家下午好，很高興今天能有這個(gè)機(jī)會(huì)和大家共同在這里共同分享《不抱怨的世界》這本書(shū)的讀后感，最近每天晚上都抽一點(diǎn)時(shí)間來(lái)看這本書(shū)。抱怨是失敗的標(biāo)簽，愚者的陋習(xí)；不抱怨是幸福的秘訣，智者的美德；這些字眼清晰的印在這本書(shū)的封面上，每次看到，都會(huì)有一種想去翻閱的心情。比爾·蓋茨曾經(jīng)給過(guò)這本書(shū)很高的評(píng)價(jià)，沒(méi)有人能拒絕這本書(shū)，除非你拒絕所有的書(shū)。然而我一邊讀著，一邊實(shí)踐著，也在改變著。。

感恩。是一種做人的態(tài)度，經(jīng)常聽(tīng)人說(shuō)：“這個(gè)世界值得抱怨的事情實(shí)在是太多了，怎么感恩？”其實(shí)我們要善于換位思考，要保持良好的心態(tài)，把困難當(dāng)做一種磨練，把挫折當(dāng)做一種挑戰(zhàn)。更應(yīng)該每時(shí)每刻將感恩放在心上，就像費(fèi)總經(jīng)常說(shuō)的，感恩心做人，責(zé)任心做事，我們今天所擁有的一切并非理所當(dāng)然的，我們成長(zhǎng)的每一步都離不開(kāi)領(lǐng)導(dǎo)的培養(yǎng)和關(guān)心、同事的幫助和家人的支持，帶著感恩，我們的心胸會(huì)更加坦蕩，工作會(huì)更有動(dòng)力。

很多時(shí)候，我們每個(gè)人都知道，自己無(wú)時(shí)無(wú)刻的在抱怨，抱怨工資低，抱怨工作太累了，抱怨領(lǐng)導(dǎo)不體諒了等等，每天總是活在喋喋不休的抱怨當(dāng)中，這樣的生活不但每天自己活得很累，更會(huì)影響了身邊的同事、親人等等，記得書(shū)中有一個(gè)例子，一位因?yàn)檐?chē)禍而截肢的太太，在重大車(chē)禍過(guò)后，她經(jīng)受了千辛萬(wàn)苦，不停地開(kāi)刀與康復(fù)，飽受著身體和精神的挑戰(zhàn)，她絕對(duì)是有資格“抱怨”的人：怨天、怨地、怨命運(yùn)，怨撞擊她的駕駛者等等，但是她沒(méi)有！她恰恰相反每天都在祈禱感謝救助她的醫(yī)生、護(hù)士，和每天照顧她的丈夫，她謝天謝地，感謝諸神，感恩自己可以欲火重生。

“不抱怨的態(tài)度是人生第一態(tài)度”這位太太做到了，她并沒(méi)有將眼光只著于眼前的困境，而是用發(fā)展的眼光看到了未來(lái)，她感謝自己活著，在她漫長(zhǎng)的生命中，眼前的困境只是滄海一粟而已。我相信自己也有很多機(jī)會(huì)改變，正如書(shū)中所說(shuō)的“停止抱怨，你就已經(jīng)在通往你想要的生活的路上了”。

（《不抱怨的世界》這本書(shū)中還提到一項(xiàng)“不抱怨”的活動(dòng)，邀請(qǐng)每一位參加者戴上一個(gè)特制的紫手環(huán)，只要一察覺(jué)自己抱怨，就將紫手環(huán)換到另外一只手上，以此類推，直到這個(gè)手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止。

其實(shí)我們也可以將這項(xiàng)“紫手環(huán)”運(yùn)動(dòng)帶入到我們現(xiàn)實(shí)的生活中來(lái)，可以將

紫手環(huán)換成橡皮筋或者手表戴在手腕上，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己正在抱怨、講閑話或者批評(píng)時(shí)，就把橡皮筋或者手表移到另外一只手上，如此交替更換，直到養(yǎng)成連續(xù)21天不抱怨、不批評(píng)、不講閑話的目標(biāo)為止。如果你聽(tīng)到其他參與這項(xiàng)活動(dòng)的人在抱怨的時(shí)候，你可以指出他們應(yīng)該把手表或者橡皮筋換到另外一只手上：如果這么做，你先要移動(dòng)你自己的手表或者橡皮筋，因?yàn)槟阍诒г顾谋г?。?jiān)持下去，保持21天連續(xù)不換手。

如果可以，我們從現(xiàn)在起也來(lái)參加這項(xiàng)“不抱怨”的運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)紫手環(huán)的使用方法。談?wù)撟约合胍氖挛铩⒍皇潜г共灰臇|西。這樣，大家都會(huì)想和你共事或?yàn)槟愎ぷ鳎銜?huì)締造更高的成就、得到更多的收獲，遠(yuǎn)勝過(guò)自己夢(mèng)想所及。給它一點(diǎn)時(shí)間，同時(shí)仔細(xì)觀察，這一切就會(huì)發(fā)生。）

書(shū)中不乏有很多典型的例子和很多至理名言，但我深深的記住了一句話：任何人和團(tuán)隊(duì)想要成功，就永遠(yuǎn)不要抱怨，因?yàn)楸г共蝗绺淖?，要有接納批評(píng)的包容心，以及解決問(wèn)題的行動(dòng)力。生活中總有那么些人，即使經(jīng)濟(jì)困難、身患重癥，依然笑臉滿面，樂(lè)觀生活；但也有一些人，即使家財(cái)萬(wàn)貫、身體健康，卻總是悶悶不樂(lè)，郁郁寡歡。二者一對(duì)比，“不抱怨”的精神顯得如此的重要，只有經(jīng)常感恩、不抱怨，才能快樂(lè)的生活，擁有無(wú)憾的人生。

遠(yuǎn)離抱怨的世界，正視自己，為自己準(zhǔn)確地定位。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，在生活中演繹好自己的角色才是最美好的事情。

遠(yuǎn)離抱怨，改變自我，發(fā)現(xiàn)全新的自己。你會(huì)看到，每天都充滿笑容的自己，從而明白抱怨之外的世界更美好。

遠(yuǎn)離抱怨的世界，接受現(xiàn)實(shí)。你會(huì)看到曾經(jīng)忽視的風(fēng)景，家人、朋友、社會(huì)，原來(lái)一切都是美好的，只因自己被抱怨的迷霧遮住了雙眼。

遠(yuǎn)離抱怨的世界，學(xué)會(huì)感恩。你會(huì)感受到愛(ài)的涌動(dòng)，溫暖的氣息遍布周?chē)氖澜?，從而收獲一道世間最美的風(fēng)景。

遠(yuǎn)離抱怨的世界，善于放下。你會(huì)感到?jīng)]有了煩惱，一時(shí)間，看透了得失，戰(zhàn)勝了自己，才懂得原來(lái)放下也是一種快樂(lè)。

遠(yuǎn)離抱怨的世界，學(xué)會(huì)吃虧。你會(huì)體會(huì)到原來(lái)自己不是孤獨(dú)的，才理解吃虧是福，吃虧是一種“快樂(lè)”的投資。

遠(yuǎn)離抱怨的世界，偶爾糊涂。你會(huì)感到“難得糊涂”的真諦，方懂得做人有時(shí)少一些計(jì)較，會(huì)多一份美麗。

遠(yuǎn)離抱怨的世界，學(xué)會(huì)包容。你會(huì)感到周?chē)錆M友善的目光，才會(huì)明白包容是金的道理。

遠(yuǎn)離抱怨的世界，我們才能給自己一個(gè)美麗的世界。