第一篇：宋一夫簡(jiǎn)介

宋一夫簡(jiǎn)介

1978-1985年在吉林四平師院（現(xiàn)吉林師大）任教，1986-1988年在吉林文史出版社任編輯，1989-1992年在北京大學(xué)歷史系攻讀中國(guó)古代史秦漢史專(zhuān)業(yè)研究生，獲歷史學(xué)碩士學(xué)位。1992年任吉林省新聞出版局圖書(shū)處副處長(zhǎng)兼審讀室副主任。

1993-1994年任吉林文史出版社社長(zhǎng)兼總編、書(shū)記。

1995年任吉林省新聞出版局助理巡視員。

1996-1997年任吉林省新聞出版局黨組成員、省新聞出版局副局長(zhǎng)。

個(gè)人特色

在中華書(shū)局員工多次強(qiáng)烈抗議下，2003年8月，中國(guó)出版集團(tuán)管委會(huì)主任楊牧之到中華書(shū)局宣布了調(diào)離宋一夫的意見(jiàn)。他批評(píng)宋一夫說(shuō)：“明明中華書(shū)局這里有水，你卻要跑到南極去拉塊冰來(lái)；街上的姑娘那么多，你不能因?yàn)槊恳粋€(gè)都漂亮，就每一個(gè)都愛(ài)。特色就是優(yōu)勢(shì)，你為什么把特色給扔了？”他在《中華書(shū)局九十周年紀(jì)念祝詞》中說(shuō)：“中華書(shū)局的傳統(tǒng)，就是古為今用，推陳出新，整理中華民族優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化。這一點(diǎn)是中華書(shū)局的根本。保持傳統(tǒng)，才能保持特色，保持特色才有生命力。”

第二篇：宋一夫跳舞! 健康就是這么簡(jiǎn)單的一件事兒!

和宋一夫一起跳 健康就是這么簡(jiǎn)單的一件事兒!

“舞動(dòng)龍江—黑龍江省第二屆快樂(lè)舞步爭(zhēng)霸賽”你在現(xiàn)場(chǎng)嗎?看得真是叫人心情舒暢!隨著音樂(lè)扭起舞步，仿佛一下子回到了年輕的時(shí)候，打心眼里高興!去年首屆開(kāi)展舞動(dòng)龍江活動(dòng)，直接參賽群眾就已經(jīng)超過(guò)了5萬(wàn)人，而今年人數(shù)據(jù)說(shuō)已經(jīng)達(dá)到了10萬(wàn)人，可謂是全省大動(dòng)員、全省大運(yùn)動(dòng)吧?

雖然是快樂(lè)舞步“爭(zhēng)霸賽”，但活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)洋溢著的全部都是快樂(lè)，“快樂(lè)健康”才是宗旨。提到健康，馬上就會(huì)想到一個(gè)人，那就是宋一夫老師，作為舞動(dòng)龍江本屆快樂(lè)舞步爭(zhēng)霸賽的健康大使，宋一夫老師和所有的朋友一起，跳起充滿活力的舞步，讓朋友們知道，健康就是這么簡(jiǎn)單的一件事兒。只要每天都能動(dòng)動(dòng)胳膊、伸伸腿，多多運(yùn)動(dòng)，自然就能擁抱健康。就像宋一夫老師說(shuō)的把養(yǎng)生當(dāng)成習(xí)慣，那么，健康就會(huì)成為必然。

宋一夫老師作為健康大使，總是不愿意錯(cuò)過(guò)任何一個(gè)可以帶動(dòng)人們運(yùn)動(dòng)，宣傳養(yǎng)生保健的機(jī)會(huì)?？吹礁嗟凝埥藚⑴c到“快樂(lè)健康”的大運(yùn)動(dòng)之中，他更多的是看到了人們?cè)絹?lái)越注重養(yǎng)生和健康。運(yùn)動(dòng)，帶來(lái)樂(lè)趣的同時(shí)更是帶來(lái)健康。突然想起在央視播出的一則公益廣告，就是宋一夫老師為代言的普及健康的公益廣告，宋一夫老師指出“每個(gè)人都是自己的養(yǎng)生顧問(wèn)，只不過(guò)缺少了一份堅(jiān)持。多堅(jiān)持一天，哪怕一分鐘，都會(huì)讓我們受益?！蔽鑴?dòng)龍江仍在繼續(xù)，快樂(lè)舞步每天都在歡樂(lè)地躍動(dòng)，和宋一夫老師一起跳起來(lái)，讓健康成為我們生活中的一種必然!

第三篇：宋一夫人生中的五大“魔鬼”時(shí)刻

宋一夫人生中的五大“魔鬼”時(shí)刻

近年來(lái)，國(guó)內(nèi)外專(zhuān)家們的一系列研究發(fā)現(xiàn)，人生中幾乎每天、每月、每年都有一些“特殊”危險(xiǎn)時(shí)期，將其歸納到一起，便可總結(jié)出人生中的五大“魔鬼時(shí)刻”。

一天中黎明最危險(xiǎn)。世界衛(wèi)生組織調(diào)查4769例心肌梗死患者后發(fā)現(xiàn)，28%的人在清晨6―10時(shí)發(fā)病。研究表明，此時(shí)人的血壓、體溫變低、血液較濃稠，易發(fā)生缺血性腦中風(fēng)。調(diào)查顯示，凌晨死亡人數(shù)占全天死亡人數(shù)的60%。

一周中周一最危險(xiǎn)。德國(guó)人把周一稱(chēng)作“黑色星期一”。芬蘭科學(xué)家研究認(rèn)為，這天對(duì)心腦血管病人來(lái)說(shuō)最危險(xiǎn)，發(fā)病及死亡率比其他幾天高40%。專(zhuān)家指出，周一老人最好別出遠(yuǎn)門(mén)，外出則要有家人陪伴。

一月中月圓時(shí)最危險(xiǎn)。在中國(guó)，這一天也就是農(nóng)歷月中。據(jù)香港《文匯報(bào)》報(bào)道，科學(xué)家綜合50多個(gè)研究發(fā)現(xiàn)，醫(yī)生和警察在月圓之夜工作量大增，求診數(shù)目增多3.6%。此外，有研究發(fā)現(xiàn)痛風(fēng)和哮喘病的個(gè)案，在滿月時(shí)會(huì)飆升。英國(guó)《獨(dú)立報(bào)》則撰文稱(chēng)，這是由于月亮盈虧能影響人體激素平衡。

一年中農(nóng)歷12月危險(xiǎn)。調(diào)查表明，該月份死亡人數(shù)居全年各月之首，占死亡總數(shù)的10.4%。湖北省氣象醫(yī)學(xué)會(huì)主任委員、湖北省中醫(yī)院風(fēng)濕內(nèi)科主任楊德才告訴《生命時(shí)報(bào)》記者，農(nóng)歷的12月分即陽(yáng)歷1、2月份?！按藭r(shí)人體所需能量多，但代謝慢，所以容易出現(xiàn)消化系統(tǒng)、心腦血管疾病?！?/p>

楊德才指出，這時(shí)要特別注意保暖；多吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食品御寒；多進(jìn)行慢跑等戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。

一生中中年最危險(xiǎn)。人到中年，生理狀況開(kāi)始變化，會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，免疫力降低，家庭、工作等種種負(fù)擔(dān)導(dǎo)致中年人心力交瘁。

此外，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)人的生命有個(gè)周期，約7―8年為一個(gè)周期。每個(gè)周期中都存在高低潮。一般周期的中間年齡為高潮，即健康穩(wěn)定年齡；周期始末為低潮，此時(shí)人的免疫能力較弱。

第四篇：宋一夫老師：“仿生運(yùn)動(dòng)”益處有很多

宋一夫老師：“仿生運(yùn)動(dòng)”益處有很多

人們?cè)絹?lái)越重視健康，健身熱潮也逐漸興起，許多新異的體育鍛煉方法不斷涌現(xiàn)。

據(jù)現(xiàn)代科學(xué)論證，進(jìn)行一些反常態(tài)的逆向運(yùn)動(dòng)，也可取得不同尋常的健身祛病效果?！胺律边\(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以強(qiáng)身健體，尤其適合老年人。

仿貓拱腰打盹。每天清晨睡醒后，趴在床上，撐開(kāi)雙手，雙腿伸直合攏，撅

起臀部，像貓兒拱起脊梁那樣用力拱腰，再放下高翹的臀部，反復(fù)十幾次，可促進(jìn)全身血流暢，防治腰酸背痛等疾病。

貓是一種有良好習(xí)慣的動(dòng)物。它每天總是在相同時(shí)間睡覺(jué)，而且每次睡的時(shí)

間都一樣多。另外，貓常打盹，以彌補(bǔ)正常的睡眠不足。有學(xué)者研究認(rèn)為，人和貓有著類(lèi)似的精神狀態(tài)，仿貓打盹有助人們恢復(fù)精力，是克服疲乏的一種好方法。研究人員也證實(shí)，當(dāng)人仿貓打盹時(shí)，大腦和肌肉立即呈松弛狀態(tài)，腦頻率從每妙10次降至每秒1次，這非常有助于精神和體力的恢復(fù)。

仿狗行走。像狗走路一樣，將四肢著地，右手和左腳一起，左手和右腳一起

伸出去移動(dòng)身體前行。每天堅(jiān)持20分鐘，可以防止由于長(zhǎng)時(shí)間站立或行走而引起的腰痛、胃下垂、痔瘡及下肢腫脹等。對(duì)防治腰痛尤其有效。

仿蝗翹腿。將身體俯臥，雙肘彎曲，雙手放在胸部下方的床板上。接著，上

身仰起，雙腳并攏并盡量抬高，緩慢進(jìn)行3次腹式呼吸，每天可做數(shù)次。效仿飛蝗翹腿這一動(dòng)作，尤其適合女性，對(duì)減少腹部脂肪很有效。

仿駝瑜伽。這是效仿駱駝動(dòng)作的瑜珈姿勢(shì)。首先，雙手放在腰間，雙膝跪在地上，然后，慢慢地把上身向后仰，仰至快要不能支撐時(shí)，就用雙手握住雙腳后踝部，保持這種后仰姿勢(shì)，以腹式呼吸重復(fù)3次，此法使大腿和腹部的肌肉得到充分運(yùn)動(dòng)，預(yù)防脂肪沉積，有利減肥。同時(shí)，由于腹部繃緊，刺激了腸道，對(duì)預(yù)防便秘效果明顯。

仿虎搖頭擺尾。獸中之王老虎的矯健，是人所熟知的。模仿老虎的動(dòng)作，將

使人肢體靈活、腰腹有力，腎臟健康、氣血通暢。其中以搖頭擺尾為最佳。方法如下：在距離桌前50~80厘米處站立，兩腳相并，彎腰，兩手撐扶桌沿，略呈虎踞狀，聚精會(huì)神，頭部昂起轉(zhuǎn)動(dòng)，左旋16周，右旋16周。初練時(shí)宜緩轉(zhuǎn)，旋完即深呼吸，然后張口吐氣作虎吼3下。做完“搖頭”后，即可左右晃動(dòng)臀部，左晃一次，右晃一次，共32次，老年人可減少幅度，一般應(yīng)盡量擺動(dòng)。初練時(shí)宜緩，此法尤適合久坐不動(dòng)的人練習(xí)。

我已七十有八了，每天都交叉著做幾次這種運(yùn)動(dòng)，我的體形和身心都保持著

良好的狀態(tài)，而且每次做這種“仿生”動(dòng)作時(shí)，內(nèi)心總是充滿快樂(lè)。有意者不妨試著做一做。

第五篇：宋草人簡(jiǎn)介

宋草人簡(jiǎn)介

宋草人先生，雅號(hào)“揚(yáng)州九怪”，祖籍山東。1954年出生于江蘇揚(yáng)州的書(shū)香門(mén)第之家，父親曾任蔣介石的機(jī)要秘書(shū)。他幼年被養(yǎng)父母收養(yǎng)，一生未生育的養(yǎng)母和天下母親一樣望子成龍心切，使草人先生從小得到了良好的系統(tǒng)教育，加之天資聰慧，一歲能識(shí)字，兩歲會(huì)誦詩(shī)，很快便能背誦古文詞章百余篇，并嘗試創(chuàng)作，四歲開(kāi)始練習(xí)書(shū)法和繪畫(huà)，很快就表現(xiàn)出書(shū)法繪畫(huà)的天賦，九歲時(shí)為了拉好二胡，不受外界干擾，經(jīng)常一個(gè)人到墳地里練習(xí)，十歲時(shí)已經(jīng)為人撰寫(xiě)春聯(lián)，他被當(dāng)?shù)厝朔Q(chēng)為乖孩子、怪孩子和神童。

1969年草人先生以?xún)?yōu)異的成績(jī)考入南師大音樂(lè)美術(shù)系，學(xué)業(yè)有成。多年的歷練使他的書(shū)法與繪畫(huà)技藝高深，歷史知識(shí)淵博，古漢語(yǔ)功底深厚，上世紀(jì)九十年代啟功大師恩賜雅號(hào)——揚(yáng)州九怪。如今他不僅是蜚聲海內(nèi)外的書(shū)法繪畫(huà)大師，還是聯(lián)合國(guó)教科文衛(wèi)專(zhuān)家組成員，東坡書(shū)畫(huà)研究院名譽(yù)院長(zhǎng)，總參伊闕書(shū)畫(huà)院執(zhí)行院長(zhǎng)。他曾多次獲得全國(guó)書(shū)法繪畫(huà)大賽金獎(jiǎng)，由中央電視臺(tái)及地方臺(tái)專(zhuān)題采訪報(bào)道。他的許多作品在國(guó)內(nèi)外展出時(shí)受到高度贊譽(yù)，相關(guān)精品被海內(nèi)外名人名館珍藏并出版《草人書(shū)畫(huà)》、《宋草人書(shū)畫(huà)集》。中國(guó)的書(shū)法繪畫(huà)藝術(shù)是中國(guó)文化精髓的一部分。做為一個(gè)優(yōu)秀的書(shū)畫(huà)家，他對(duì)哲學(xué)、歷史、古典詩(shī)詞、書(shū)畫(huà)皆有深入了解，形成了自己獨(dú)特的藝術(shù)風(fēng)格。他的創(chuàng)作堅(jiān)持“繪畫(huà)當(dāng)以詩(shī)為魂、以書(shū)為骨”。他常說(shuō)古文化中對(duì)自己影響最大的是屈原之騷韻、司馬之沉痛、東坡之疏曠、稼軒之悲涼。楚辭大師的文懷、對(duì)楚辭的精通，使草人先生思想內(nèi)涵豐厚，作品雅俗共賞。用書(shū)法入畫(huà)、用畫(huà)入書(shū)法，用筆肯定，變化無(wú)常，剛?cè)岵⒂茫€條用到了及至，是當(dāng)今難得的一代文人書(shū)畫(huà)大家。

草人更以其“怪書(shū)”得名。所見(jiàn)的“怪書(shū)”就有《翰墨飄香——抒我情懷》（丙戌年2006仲秋草人怪書(shū)），條幅對(duì)聯(lián)《北碑南書(shū)，漢風(fēng)楚韻》（丁亥年夏月于海南）等。還有《鶴壽》，所書(shū)僅兩字，是把“鶴”字右半邊的“鳥(niǎo)”字演化為肖似金雞獨(dú)立的“鶴”的圖形狀。在?？谝患颐麨椤皷|北王”的大酒店里，我見(jiàn)有一則草人題書(shū)的橫幅《?；丶铱纯础?，其中“回”字與“家”字合二而一，“回”字是用兩個(gè)“圓圈”圖形來(lái)代替，并把“家”字團(tuán)團(tuán)包圍起來(lái)，象征著“團(tuán)圓”，表述了“回家的感覺(jué)真好”之意。這一橫幅書(shū)法出現(xiàn)在酒店的廳堂里，當(dāng)然會(huì)增加用餐者“賓至如歸”的感覺(jué)了。在?？谖逯干铰?號(hào)——五指山國(guó)際酒店，凡入門(mén)廳者，即可在一側(cè)內(nèi)壁上，矗然見(jiàn)有一方四五米高的黑色大理石石碑，草人怪書(shū)《五指神山》被鐫刻于碑上，字均飾以金漆，其中“五指”兩字，實(shí)非毛筆寫(xiě)來(lái)，而是從草人先生自己張開(kāi)五指的手形拓印下來(lái)的“手”跡——以手的五指印痕來(lái)代表“五指”二字。該書(shū)法作品之表還被施以自上而下覆于碑身流淌的水幕，成為廳堂一大景觀，常引來(lái)住店旅客在此書(shū)碑前做紀(jì)念留影。《鶴壽》與書(shū)碑《五指神山》，都是汲取了“肖形印”的手法。草人曾書(shū)有一副對(duì)聯(lián)，稱(chēng)“書(shū)到極時(shí)書(shū)似畫(huà)，畫(huà)臻妙處畫(huà)如書(shū)”，此對(duì)聯(lián)所言書(shū)畫(huà)之道，正是其作的本質(zhì)和靈魂所在。

草人先生常規(guī)書(shū)與怪書(shū)兼長(zhǎng)的表現(xiàn)堪稱(chēng)其書(shū)法藝術(shù)的“雙重疊韻”。這一特色，當(dāng)可從潘天壽先生在其畫(huà)論所言也是先生畢生恪守的“常變之道”來(lái)獲得印證。潘天壽先生說(shuō)：“凡事有常必有變：常，承也；變，革也。承易而革難，然常從非常來(lái)，變從有常起，非一朝一夕偶然得之。”（《聽(tīng)天閣畫(huà)談隨筆·雜論》）因“承易而革難”，故草人所變革的“怪書(shū)”，并沒(méi)有也不應(yīng)認(rèn)為就此已完事大吉，它還處在探索的階段性過(guò)程中，還會(huì)有新的探索的艱難歷程。因“變從有常起”，故草人的“怪書(shū)”不能是無(wú)源之水、無(wú)本之木，仍應(yīng)以其常規(guī)書(shū)體為本源，為其變革的基礎(chǔ)與出發(fā)點(diǎn)。而草人堅(jiān)持常規(guī)書(shū)與怪書(shū)的齊頭并進(jìn)，應(yīng)該是合乎“常變之道”的明達(dá)之舉。

從草人先生的書(shū)畫(huà)作品中能夠感悟出書(shū)畫(huà)是文人畫(huà)和禪意畫(huà)的結(jié)合，是一種雪融于水的化境，這次在杭州看到的宋草人書(shū)畫(huà)真跡，許多書(shū)畫(huà)作品禪意很濃，很醇，很深！他的書(shū)畫(huà)絕不同于一般的文人書(shū)畫(huà)！工夫在畫(huà)外，草人先生的綜合修養(yǎng)體現(xiàn)在他的作品上，非今浮躁之世的文人可比，曾經(jīng)有一位頂級(jí)收藏家對(duì)草人先生高度評(píng)價(jià)：“草人大師的書(shū)畫(huà)作品風(fēng)格獨(dú)特，變化無(wú)窮，是中華民族文化不可缺少的一部份！”可見(jiàn)評(píng)價(jià)之高！相信草人先生的篇篇力作定能匯入中華書(shū)畫(huà)藝術(shù)的歷史長(zhǎng)河，流芳百世，永不褪色！

成功是一半的天才，加一半的機(jī)遇。或許正是這諸多因素的整合，使草人先生養(yǎng)成了自信、自強(qiáng)、奮發(fā)向上、狂傲拔塵的性格。草人先生的作品不拘一格，作品中盡顯“狂傲”之氣，他認(rèn)為天賦重要，勤奮也同樣重要，因此，五十多年從沒(méi)有間斷過(guò)自己所追求的藝術(shù)事業(yè)，無(wú)論什么條件下，只要是有了創(chuàng)作靈感，哪怕是在最艱苦的條件下他都堅(jiān)持創(chuàng)作。他的許多作品都是在夜深人靜的時(shí)候創(chuàng)作出來(lái)的。草人先生淡泊名利，不計(jì)較個(gè)人得失，多年來(lái)他無(wú)償為社會(huì)諸多企業(yè)和各界朋友贈(zèng)送書(shū)畫(huà)甚多。用草人先生自己的內(nèi)心表白：“任何一個(gè)藝術(shù)家，首先要讓人們喜歡上他這個(gè)人，然后才能喜歡他的作品?！币虼耍乃囆g(shù)生涯是無(wú)私無(wú)欲。草人先生性情豪放，他既有李太白放浪形骸、狂傲不羈的風(fēng)骨，又有東坡居士的浪漫情懷，被贊譽(yù)為古有蘇東坡、今有宋草人。

人是在改變的，歷史可以在瞬間得以改寫(xiě)。說(shuō)起來(lái)是偶然，其實(shí)也是它的必然所在。畫(huà)家的心總是廣闊無(wú)極的，一個(gè)藝術(shù)家的胸懷就像浩瀚的大海，時(shí)下的他心潮澎湃、熱血沸騰。他下定決心，放下所有的雜念，開(kāi)動(dòng)了他奇怪地第六感官，發(fā)揮他特有的潛在功能、定立新的方向、制定新的目標(biāo)，啟動(dòng)他多年的藝術(shù)天涯之夢(mèng)——?jiǎng)?chuàng)建《中國(guó)國(guó)際書(shū)畫(huà)創(chuàng)作交易中心》，海南澄邁迎賓半島八萬(wàn)平方米的五星級(jí)酒店及兩萬(wàn)平房米的中國(guó)國(guó)際書(shū)畫(huà)創(chuàng)作交易中心正在建設(shè)之中。草人先生用他心愛(ài)的神來(lái)之筆，以藝術(shù)為生命，不辭辛勞、兢兢業(yè)業(yè)、執(zhí)著追求，滿懷激情地暢游在書(shū)畫(huà)藝術(shù)的浩瀚海洋中。祝愿他發(fā)揚(yáng)“八怪”遺風(fēng)，創(chuàng)作“揚(yáng)州九怪”更多的精品。

正值壯年的草人先生，對(duì)社會(huì)的贊譽(yù)與批評(píng)坦然以對(duì)，他說(shuō)自己歸根到底是一位書(shū)畫(huà)家，希望人們更多地從書(shū)畫(huà)的角度對(duì)他提出寶貴的意見(jiàn)。

感謝草人先生，一位真正的大家，令人高山仰止。

借草人最近新作于文章之結(jié)尾

我熱愛(ài)我的祖國(guó)——

愛(ài)她悠久的歷史與燦爛的文化；

愛(ài)她青山綠水與繁榮昌盛。

我熱愛(ài)與祖國(guó)同行的藝術(shù)事業(yè)——

愛(ài)她厚重的底蘊(yùn)與蓬勃的生機(jī)；

我驕傲，我是中國(guó)人，我自豪，我是國(guó)粹藝術(shù)的傳承人！

和諧、發(fā)展——祖國(guó)與世界同步。

健康、成長(zhǎng)——我與祖國(guó)同在。

讓我們挺起炎黃子孫的脊梁，華夏藝術(shù)屹立于世界之林！