第一篇：心里健康教育cehua

心里健康教育——看電影活動策劃書

一.活動名稱

管理學院市場營銷1101班心理健康教育——看電影活動

二.活動目的與意義

活動目的：培養(yǎng)學生積極樂觀向上的學習與生活態(tài)度，并提高學生的心理素質。使同學們盡快適應大學生活，勇于挑戰(zhàn)，直面生活。

活動意義：學生心里素質的提高，有助于學生在大學里更快的確定自己的目標，并堅韌不拔地努力下去，使學生自己得到更多更好的鍛煉。

三.主辦單位

管理學院市場營銷1101班班委會

四.活動時間與地點

時間：2011年11月7日晚19：00

地點：教一樓三區(qū)30

5五.參與人員

市場營銷1101班、會計1102班、會計1103班全體同學

六.活動內容

1.人員分工：

（1）組織委員：組織同學按時間到場，組織維持現場紀律

（2）宣傳委員：挑選、下載電影，拍攝活動現場照片，活動結束后資料整理

（3）心理委員：挑選電影，做活動策劃

（4）安全委員：安排活動時間與地點，維持現場秩序

2.活動前期準備

（1）11月3日前確定活動時間及地點

（2）11月3日前確定活動時要觀看的電影

（3）11月3日前將本班同學通知到位

（4）11月3日前保證自己負責的工作按時做好做到位

3.活動流程

（1）11月7日晚6.：50前將電影下載到教室多媒體電腦上

（2）11月7日晚6.：55所有人到場，相關人員維持好秩序

（3）11月7日晚7：00開始播放電影（大約兩小時）

（4）11月7日晚9：00電影播放完畢，組織人員離場

七.物料籌備

相機

第二篇：心里健康教育心得體會

心理健康教育心得體會。

一、通過學習使我認識到了心理健康教育的重要意義。

心理健康教育是一種時代的要求。良好的心理素質是人的全面素質中的一個重要組成部分，是未來人素質中的一項十分重要的內容?！吨行W心理健康教育指導綱要》確定心理健康教育的總目標是：提高全體學生的心理素質，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學生樂觀、向上的心理品質，促進學生人格的健全發(fā)展。心理健康教育的具體目標是：使學生不斷正確認識自我，增強調控自我、承受挫折、適應環(huán)境的能力；培養(yǎng)學生健全的人格和良好的個性心理品質；對少數有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理咨詢和輔導，調節(jié)自我，提高心理健康水平，增強自我教育能力。在中小學開展心理健康教育，是我們學生健康成長的需要，是推進素質教育的必然要求。開展心理健康教育，可促使教師更新教育理念，促進學生主動發(fā)展，形成完善的人格；有利于提高德、智、體、美、勞教育的成果；有利于學生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護。因此說，開展學生心理健康教育具有重要的意義。

二、心理健康的內涵

心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康這個概念，既代表心理健康，當然也代表著它的反面——心理問題。圍繞著心理健康開展的教育，我們稱之為為心理健康教育。從班主任的職責來看，班主任要當好學生的心理保健醫(yī)生，促使他們身心健康的發(fā)展。這是因為心理健康是班級德育工作的一個組成部分，班主任做好心理健康教育，才能夠全面地提高學生的心理素質和全面素質。心理健康內涵的核心是自尊。所謂自尊是指學生中間，或者指某個個體中間，對自己或者對自我一種積極的肯定的評價，體驗或態(tài)度。老師們都很重視對學生自尊心的培養(yǎng)，因為學生如果自尊就可以成為自強、自立、自信的年輕一代，因此自尊的問題最重要。

三、正確區(qū)分學生不同的心理狀態(tài) 一般來說，人的心理狀態(tài)可以分為三種：正常狀態(tài)、不平衡狀態(tài)與亞健康狀態(tài)，與這三種心態(tài)相應，其社會行為方向也表現出十分重要的特點。

在沒有較大困擾的情況下，學生的心理處于正常狀態(tài)之中。這種狀態(tài)之下，學生的行為基本上預期價值觀體系、道德水平和人格特征相一致，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài)。

第二種狀態(tài)是不平衡狀態(tài)。一旦發(fā)生了擾亂正常生活、引起人們消極情緒的事件，如受到挫折、需求得不到滿足等，就會進入一種不平衡狀態(tài)，這里指學生處于挫折、焦慮、壓抑、恐懼、擔憂、矛盾等狀態(tài)。一般來說，學生在生活過程中會不斷地經歷各種不平衡狀態(tài)，這是不可避免的甚至是必要的。積極主動而不是消極被動的面對不平衡狀態(tài)才會帶來發(fā)展或者成長的契機。教育在某種程度上就是要不斷打破對象的平衡，促進

其發(fā)展。對不平衡狀態(tài)的外在或內在的非建設性或傷害性處理，才會導致所謂的“病態(tài)、變態(tài)、或偏差”。

異常行為是學生在心理不平衡的情況下發(fā)生的，是一種偶發(fā)性行為，這種行為在學生正常狀態(tài)下是不會發(fā)生的，它與常態(tài)行為不同，可以稱為“偏態(tài)行為”。班主任如果能及時鑒別學生的行為 , 采取相應的措施幫助學生擺脫心理的危機狀態(tài) ,回復到正常狀態(tài) ,那么 ,學校乃至整個社會的違法行為、不道德行為以及意外事件就會大大減少。

第三種狀態(tài)是不健康狀態(tài) ,當學生處于不健康狀態(tài)時，往往會非線性地發(fā)生不適應行為 ,包括反社會行為和異常行為。所謂“非線性”地發(fā)生 ,是指這些行為的發(fā)生常常是沒有明確的、直接的原因，找不到其因果關系，其因果序列是不清晰的。例如，一位小學生突然害怕方格或類似方格的所有物體 ,這是一種異常行為 ,包括他自己在內 ,誰也弄不清他為什么會怕方格。正是由于這種非線性的特點 ,我們對其不適應行為的產生就無法預測。學生在心理不健康狀態(tài)下所發(fā)生的反社會行為或異常行為既沒有直接的原因 ,也沒有明確的行為動機 ,因此 ,談不上是其價值觀、道德水準或人格特點的必然產物。這類行為我們稱之為“變態(tài)行為”。

綜上所述 ,我們可以看到，學生在不同的心理狀態(tài)下不適應行為的發(fā)生有不同的特點 ,作為班主任，我們要看到廣大學生的兩個主流 ,一是大部分的學生心理健康是主流；二是有些學生由于學業(yè)、生活、環(huán)境的壓力產生暫時的心理不適 ,他們要求給予指導 ,以幫助他們正確應對遇到的問題。對于班主任 ,在面對學生發(fā)展中所出現的心理偏差 ,應樹立正確的觀念 ,采取有效的方法予以解決；而針對極個別的出現嚴重心理障礙的學生，則要能夠及時甄別，并積極尋求專門機構予以解決。

四、加強對學生的心理健康教育。

（一）結合不同年齡階段的學生特點，為學生創(chuàng)設良好的心理發(fā)展環(huán)境。

一個學生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學生創(chuàng)設良好的心理發(fā)展環(huán)境，應該把工作重點放在平時維持其心理平和、積極、順暢等上面，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境，為孩子們建設和諧平等的集體，盡量讓每一個孩子能夠在充滿關愛、溫暖、上進的學習環(huán)境之中，避免對于孩子們成長不利因素的出現。

（二）全面滲透，多渠道、全方位推進心理健康教育。

為了更好地實現心理健康教育的目標，要求將心理健康教育全面滲透到學校各項工作中去，形成多渠道實施，如班主任工作團隊工作等等，同時也應該將心理健康教育工作滲透到各科教學中去，每一個任課教師可以根據本學科教學內容與學習活動特點滲透相應的心理健康教育內容。這樣就能夠形成眾多的非專門渠道，促進學校心理健康工作的開展。

注重與學校日常的教育教學活動相結合。真正的心理健康教育和良好心理素質的培養(yǎng)絕不是每周一、兩節(jié)課或者搞幾次轟轟烈烈的活動就能實現的。事實上，大量的研究與實踐經驗都表明，心理健康教育和其它教育一樣需要與學校日常的教育教學活動相結合，需要潤物細無聲的意識和觀念；良好心理素質的培養(yǎng)僅靠有限的時間、空間是難以實現的，同樣需要在點滴的生活實踐經驗中積累而成。因此，學校日常的教育教學活動應成為心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內容滲透到具體的教育教學工作中去，將兩者融合在一起，才能把心理健康教育真正做到實處。利用學科知識加強情感教育，使學生有良好的情感生活。

（三）教師本身也要注重自己的心理健康

教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系--既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

總之，教學的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網絡，齊抓共管，學生的心理素質和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。篇二：小學心理健康教育心得體會

小學心理健康教育心得體會

小學生心理健康教育是根據小學生生理、心理發(fā)展的規(guī)律和特點，運用心理學的教育方法和手段，培養(yǎng)小學生良好的心理質，促進小學生身心全面和諧地發(fā)展和整體素質全面提高的教育。走近新課程，“為了每一位學生的發(fā)展”的理念撲面而來，它比過去的教育教學更關注每一位學生的喜怒哀樂，更關注人的情緒生活和情感體驗，更關注人的道德生活和人格養(yǎng)成，更關注學生的尊嚴。這意味著，今后對老師的要求不僅是要完成“傳道、授業(yè)、解惑”的任務，而且應當成為一個合格的心理輔導員，承擔起開展心理健康教育的新任務。因此在課程改革中科學、有效地開展心理健康教育顯得尤為重要。下面我談兩點自己在新課程改革中自己對小學生心理健康教育工作的一點嘗試和體會：

一、樹立現代兒童觀和教育觀

兒童觀是對兒童的總的認識，即各種看待兒童觀點的總和；教育觀是在一定的兒童觀指導下，對兒童的態(tài)度和所實施的教育思想。科學的兒童觀和教育觀是教師開展小學生心理健康教育的前提。

二、創(chuàng)設和諧、宜人的教育教學物質環(huán)境。

給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草；給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪；給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性，讓他們快樂的成長。

創(chuàng)設優(yōu)美、安全、舒適的物質環(huán)境。如校園的戶外場地富有變化，則具有激發(fā)小學生多種經驗，誘發(fā)小學多種活動行為的功能。在活動場內，設計豐富多彩的設備和材料，使處處充滿綠色和生機。教室是小學生主要的活動空間，我們力爭使室內寬敞明亮，溫馨舒適。所布置的內容隨著教育目標、季節(jié)變化而變化。整潔優(yōu)美的物質環(huán)境喚起了小學生對生活的熱愛，陶冶了小學生情操，充實了小學生生活，激發(fā)了小學生的求知欲，培養(yǎng)了小學生的探索精神與生活情趣。

三、創(chuàng)設民主、和諧的教育教學精神環(huán)境。

校園的教育教學精神環(huán)境是指校園中人與人之間的關系及校園校風、氛圍等，它包括小學生生活、學習和游戲的人文因素和活動空間。心理學家蘇霍姆林斯基對認知與情感的關系，作了這樣一個生動而貼切的比喻：“情感如同肥沃的土地，知識的種子就播種在這個土地上?！狈催^來講，如果離開“情感”這塊“肥

沃的土地”，也就結不出“良好的發(fā)展”的果實。1.平等相待學生，跨越陳舊的“代溝”。

在課程改革環(huán)境下，要求教師轉變心態(tài)，改變以往居高臨下的權威態(tài)度，以親切的面孔、用平等、和諧的口吻與學生交流，縮短師生間的“心距”。學生在這樣一個人格得到尊重、情感得到理解、行為得到鼓勵、努力得到肯定的氛圍中，就能盡情釋放自己潛在的創(chuàng)造能量，毫無顧慮地表達自己的思想感情，自然地表露出自己的困惑疑問，首先就是創(chuàng)設和諧輕松愉快的學習環(huán)境。

良好的課堂心理環(huán)境是高質量教學的有力保證。心理學研究表明：和諧、愉悅的氛圍有助于學生積極參與課堂活動，而緊張、冷漠的氣氛會大大抑制學生學習的熱情。如何減輕消除學生學習上的心理壓力，培養(yǎng)學生對學習的一種良好心態(tài)？教學中，教師要扮演好一名引導者、組織者、協作者的角色，創(chuàng)造最佳的心理氛圍，使學生情感得到體驗，心靈得到溝通，理念得到認同，情緒得到調節(jié)，行為得到訓練，讓學生充分地展示自我，從而使學生能學得懂、學得好、學得輕松。這樣不僅增強學生的學習興趣、信心和勇氣，而且培養(yǎng)了學生相互協作，共同探究的精神。當學生的思維、情趣、愛好都有了張揚的空間時，就會走進老師和老師攀談并成為朋友，為學生的心理能夠健全發(fā)展打下了扎實的基礎。2.師生真誠相對，理解鑄就成長。

在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設身處地為他人著想。作為教師，在學生面前必須表現一個真實的自我，用真誠的愛去對待每位學生，才能使學生感到真實、可信。蒙臺梭利說：“教師不僅是一個教師，還是一個心理學家，因為他要指導兒童的生活和心靈。”

開展心理健康教育有一個重要的原則就是理解。成年人渴望理解，小孩更渴望理解。許多成功的教育案例告訴我們：不理解何來教育。我們只有通過各種途徑，深入地理解我們的學生，才能達到成功教育的目的。

作為一名老師，一名心理輔導員，如果不理解兒童的心理情感，不與他們真誠的相處，他是難以順利開展工作的。隨著社會的不斷變化發(fā)展，人的心理也在不斷地變化著。社會的因素，家庭的教育都給我們的教育帶來了一定的難度，唯有積極探索，適應新情況，敢于面對新問題，才能不斷地發(fā)現兒童的最新動態(tài)，走出一條與時俱進而不會落后的道路。

現代的教育觀認為，教師不應該是教育的主宰，不應該再有權威不可侵犯的思想。命令、強迫的教育方式其實是把軟刀子，不但否定了學生的權利和尊嚴，導致學生的心理障礙，而且扼殺了學生的創(chuàng)造力。放下架子，努力創(chuàng)設寬松、和諧的氛圍，以朋友的身份與學生交流，用真誠換真誠，讓學生切實感覺到你是他的朋友，你才能深入他們的內心世界，才能使他們從心里接受你善意的意見與建議。3.傾注真心真愛，促進感情內化。

師生心理交融的基礎是感性的交情，也是愛的投入。教師應重視那些存在各種缺點的學生，多關心有心理障礙的學生。因為這些學生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當學生遇到不順心的事時，就會產生不良情緒，并對學習和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最小？我認為教師應深入了解學生，善于與學生溝通，進行談心、交流，進而開導學生，傾聽學生的內心情感，感知學生的內心世界，以老師真誠的愛去關心、呵護每個學生，讓學生的心靈得以寄托，讓學生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當學生需要關心、幫助時，老師應及時伸出援助之手幫助學生，使學生幼小的心靈得到鼓舞，讓學生相信自己一定能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質。以上是我開展心理健康教育的幾點體會。在今后的工作中，我將不斷地探索小學生心理健康教育的新方法，有效地促進小學生的心理健康，并帶動他們的全面發(fā)展。篇三：心理健康教育培訓心得體會

心得體會

通過本次心理健康教育知識的學習，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現談談自己本次學習的心得體會：學生心理健康教育關鍵是教師，教師要尊重學生，順應學生的天性，允許他們彰顯自身的個性。創(chuàng)設優(yōu)美、安全、舒適的物質環(huán)境，喚起學生對生活的熱愛，陶冶學生情操，充實中學生生活，激發(fā)學生的求知欲，培養(yǎng)了學生的探索精神與生活情趣。

社會日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學生受到了極大的影響。由于青少年學生正值成長發(fā)展過程中，缺乏科學的辨別能力和社會實踐經驗，加上學生的獨立意識較差，所以中學生易發(fā)生心理行為偏差。近年來，學生常出現妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現，他們存在心理偏差，是由于在學習和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾，應對挫折和處理危機的能力。

抓認識提高，明確心理健康教育的重要性。全校上下要形成共識，要下足功夫，正視心理健康教育，促使學生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀培養(yǎng)合格的人才。

抓家庭教育，引導學生家長關心子女的心理健康。由于學生家長與學生固有的血緣關系，感情和倫理道德上的內在聯系，家庭教育直接影響著學校教育的效果，也是學校教育所不能代替的一種力量。父母在關心子女的生理健康的同時，還應關心他們的心理健康。有些父母認為孩子長得壯，不生病就是健康，這是不全面的認識。事實上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊、無理取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認識的片面性，使不少家長對于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理健康的教育方法，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的，在發(fā)現他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯系做到及時矯正，并在學校

對家長開展如何對子女進行心理健康教育的講座，引導家長科學地教育孩子，從而培養(yǎng)孩子關心社會、關心他人，培養(yǎng)他們的責任感、獨立性和自制力，養(yǎng)成樂觀進取的精神。

抓學校教育，引導教師關心學生的心理健康。要創(chuàng)設民主、和諧的教育教學精神環(huán)境，平等相待學生。在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設身處地為他人著想。

總之，加強心理健康教育是當前教育改革在新形勢下的新視角，它注重全體學生的心理素質的發(fā)展。實踐證明，心理健康教育在現代社會的教育中越來越重要。我希望學校和社會、家庭都要把教師與學生心理健康教育教育的重視起來，作為一項戰(zhàn)略任務來抓，并在機制上、師資上落實到位，方能使心理健康教育真正收到實效，從而培養(yǎng)出適應未來的具有現代素質的人才。總之，通過心理健康教育真是受益匪淺。

能源與動力工程學院

環(huán)境工程11-2篇四：教師心理健康教育培訓心得體會 教師心理健康教育培訓心得體會

青龍二小 鄧英 5月14日放學后，我校全體教師，聆聽了楊校長對我們的心理健康教育知識的培訓，我受益匪淺，感想頗多。我想就此問題談談自己從這次培訓中獲得的體會。

一、通過學習，我認識到了教師心理健康需要教師經常檢查自己、反思自己。

生知識和心理健康知識，掌握心理調節(jié)的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系；樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度；培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。

二、通過教師的心理健康的學習，我知道了教師必須腳踏實地的做好本質工作，還要關注學生心理健康。

古老文化的中國有這樣一句格言３歲看小，７歲看老。這充分說明了小學階段學生的心理健康對其一生有何其重要的影響。結合我的實踐經歷和周邊情況，我對學生心理健康問題做了認真地分析。我認為，我們目前正處于一個社會的轉變期，紛紜復雜的社會現象，多元化的價值觀，來自升學、就業(yè)、競爭等方面的壓力，各種不可測的變數，引發(fā)了學生心理疾患的上升，也對學校的心理健康教育提出了嚴峻的挑戰(zhàn)。過去與現在雖然做了不少探索性工作，但審視我們目前學校的學生心理健康教育，在層出不窮的新現象、新問題面前，存在種種不足也是明顯的。為何不足？很有必要追根溯源，以利對癥“下藥”?？傊?，教學的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網絡，齊抓共管，學生的心理素質和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系--既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義 2012、5、15篇五：小學生心理健康教育學習活動心得體會 2013小學生心理健康教育學習活動心得體會 年3月，我有幸參加了濱州市第一屆小學生心理健康教育優(yōu)質課評選及觀摩研討會。通過這次的學習，我對心理教育有了更進一步的了解。對我來說，這次的學習機會意義重大，對我今后的工作具有很大的幫助。本次學習研討會中，我很認真的聽了每位教師的講課以及張玲玲老師的專家報告，還有課下教師之間的交流，讓我受益匪淺。以下是我在這次學習活動中的一些心得體會。

小學生心理健康教育關鍵是教師，教師要尊重學生。要給孩子們創(chuàng)設和諧、宜人的教育教學環(huán)境，給孩子給孩子一個自由的天空和殿堂，以此激發(fā)學生的求知欲，培養(yǎng)了小學生的探索精神與生活情趣。讓學生們能夠快樂學習，快樂成長。真正的心理健康教育不是嘴頭上說說也絕不是每周一、兩節(jié)課或者搞幾次轟轟烈烈的心理健康知識講座就能實現的。心理健康教育和其它教育一樣需要與學校日常的常規(guī)教育教學活動相結合，需要潤物細無聲的意識和觀念；需要在點滴的生活實踐經驗中積累而成；需要教師潛移默化的培養(yǎng)。所以學校日?；顒泳统蔀樾W生心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內容滲透到具體的教育教學工作中去，才能把心理健康教育真正做到實處。利用學科知識加強情感教育，使學生有良好的情感生活。

加強學校心理健康教育是當前學校教育改革在新形勢下的新視角，它注重全體學生的心理健康教育素的發(fā)展，雖然，開展心理健康教育的方法與途徑有很多，但我個人認為，加強學生心理健康教育可 以從以下幾方面著手：

（一）創(chuàng)設良好的育人環(huán)境

一個學生要在以后的生活中適應社會，就必須學會與人交往，溝通。因此，作為一名小學教師，我們應該積極為學生創(chuàng)設良好的心理發(fā)展環(huán)境，應該把工作重點放在學生性格發(fā)展、與人溝通以及學生的目標培養(yǎng)上。營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境，為孩子們建設和諧平等的集體，這才是我們作為教師積極追求的。

（二）教師要為人師表

教師心理不健康就導致學生的性格不完整，就不能正確的處理學生之間、教師之間、家庭之間的問題，這些問題一旦爆發(fā)，就可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。其次教師要做到語言規(guī)范。小學生認知水平比較低，所以教師的一言一行直接影響著孩子的發(fā)展。

另外，作為教師就要“學高為師”。只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義?？傊?，教學的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作

到為人師表。

學習已結束，我對心理教育有了更進一步的了解，受益匪淺。我要從心理教育的層面上去教育我的學生，更多的關注學生的心理發(fā)展。相信這次培訓給予我的東西決不止理論知識，它會有一種延續(xù)，影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生。為了讓學生健康快樂的成長，我會繼續(xù)認真的學習，并將所學運用到實際工作之中。

第三篇：心里健康教育工作總結

2010—2011學心理健康教育

工作總結

銀川唐徠回民中學初中部

楊帥印

2011年7月28日

2010—2011學心理健康教育工作總結

在2010—2011學的心理健康教育工作中，我校不斷探索、創(chuàng)新，切實提高成效，取得了一定成績。

一、積極關注校園心理安全，首先抓好教師的心理健康。

充分認識到心理健康教育應以了解學生為基礎，以創(chuàng)設和諧氣氛與良好關系為前提，以自身健康的心理去影響學生，本身就是一種最有說服力的心理健康教育。因此學校營造了一種民主的、平等的、和諧的、安全的、充滿人文關懷的、具有濃郁人情味的工作氛圍和心理環(huán)境，真正減輕教師的心理壓力和精神負擔。

二、整合學校各種資源，發(fā)揮心理健康教育合力。

1、充分利用課堂教學，扎扎實實推進心理健康教育。

在我們上課的過程中，老師和學生之間無時不在進行情感的交流和心靈的溝通，我們注重引導教師挖掘教材中有利于培養(yǎng)學生良好心理素質的因素，通過巧妙的設計，通過組織各種活動，使師生之間達到共鳴和合聲，在實實在在推進心理健康教育。

2、豐富校園文化、通過各種喜聞樂見的活動來推進心理健康教育。

學校的豐富的文化活動是我們所需要的，我校通過開展豐富多彩的校園文化活動，為學生搭建表現才華的舞臺，調節(jié)學生的身心，釋放學生的潛能，并通過各種競賽，來培養(yǎng)學生的合作精神、奮勇拼搏的精神等，這些，都在潛移默化中培養(yǎng)了學生良好的心理素質。

3、利用學校各種設施，推進心理健康教育。

開展心理健康教育，我們注重利用好學校的各種現代化設施，通過宣傳櫥窗、廣播站等來開展形式多樣，豐富多彩的各種心理健康教育活動。

三、建立和諧的師生關系，奠定心理健康教育的基礎。

建立和諧的師生關系是活躍課堂心理氛圍，開發(fā)學生創(chuàng)造潛能和為學生提供心理安全和心理自由的基礎。在教師公開承諾中明確首要一點就是“努力建立和諧的師生關系”，倡導熱愛學生，這是師生關系和諧的靈魂；倡導理解學生，這

是實現師生關系心理相容的基礎；倡導尊重學生，這是形成和諧的師生關系的支柱。

在日常的教育教學行為中，教師要求自覺做到：

1、對學生的期望符合實際，要求不能過高過嚴，干涉無需太多；

2、要對學生充滿愛心，給予溫暖，不諷刺挖苦，不謾罵體罰；

3、教師要有一份公心，對各類學生，無論是成績優(yōu)異的，還是成績稍差的，一律公平對待，不應存有任何主觀偏見。

五、加強心理輔導，關注和保護特殊群體的正當權益和身心健康。在學校生活中，有一些特殊群體的利益更容易遭到侵害，包括學習成績落后的學生，比較調皮、淘氣的男生，家庭條件差、父母下崗或離異的學生等等。這些少年兒童因生活中一些不盡如人意的事件而容易遭到教師或學生的歧視，受到心理傷害的可能性也要比一般學生大得多。女生雖受到各種懲罰的經歷比男生少一些，但卻對懲罰懷有更多的恐懼，在心理上受到的傷害更大。對這類學生群體，我們努力從生活上、心理上、學習上關心、幫助他們，使他們找到自己的自信，防止他們在隱性傷害中過早對社會和自己喪失希望，走上自暴自棄的道路。

本人按照計劃教學工作。嚴格遵循心理輔導原則，面向全體學生進行心理健康教育，達到了學校的預定目標。

活動開展過程中，我們始終遵循以下原則：

1、根據學生心理發(fā)展特點和身心發(fā)展的規(guī)律，有針對性地實施教育。

2、面向全體學生，通過普遍開展教育活動，使學生對心理健康教育有積極的認識，使心理素質逐步得到提高。

3、關注個別差異，根據不同學生的不同需要開展多種形式的教育和輔導，提高他們的心理健康水平。

4、以學生為主體，充分啟發(fā)和調動學生的積極性。把教師在心理健康教育中的科學輔導與學生對心理健康教育的主動參與有機結合起來。

在這些輔導原則的指導下，我把學生的心理健康教育與班主任工作、與教學工作很好地聯系起來了。經過這半年的研究教育以及自己的總結積累，我受益匪淺，取得了以下成績。

掌握了一些心理輔導的知識和方法，對我以后的教育工作能起到幫助作用。工作中，我把心理輔導與德育教育以及綜合實踐活動進行了有機的整合。了解了把心理健康教育與學科及班主任工作有機滲透的方法，我工作比以前輕松多了。學生的心理不僅健康了，而且學習成績也明顯地得到了提高。

第四篇：心里健康教育

新店坪中學心理健康教育講座講稿

張建春

中學階段是人生過程中一個極其特殊的階段，又稱為“反抗期”，“麻煩期”或“危機期”，而在這個階段的中學生最容易走進的誤區(qū)就是對網絡成癮。目前，中國的中學生網絡成癮比例接近10%，網癮已經成為中學生厭學、休學的一個重要原因，而且這一勢頭仍在快速發(fā)展中。很多孩子染上網癮的家庭陷入了痛苦的泥潭，家長們百思不得其解，為什么自己的親生孩子會因為上網不聽自己的教導，討厭父母的嘮叨，甚至對父母謾罵、施暴。

現在有叛逆心理和患孤獨癥、自閉癥等心理疾病的孩子越來越多，這些孩子在生活中有一些愿望，一些自尊得不到滿足，就轉到虛擬的網絡中去尋求滿足，但這是使他們放棄在生活和學習中要通過努力方才能獲得的滿足及自尊，對于學生形成正確的世界觀、人生觀、價值觀極其有害，而且中學生在學校以外缺乏約束和指導的環(huán)境中進行互聯網娛樂的時候，就很容易發(fā)生行為扭曲。據統計我國未成年網民約有１６５０萬，而這些未成年人中的14.8％不僅愛上網，而且著迷上癮，難以自拔。導致中學生網絡成癮的有兩大原因：

一、中學生身心發(fā)育尚不成熟是導致易上網成癮的主觀原因。

1、自控能力欠缺。中學生正處于求知欲旺盛的時期，他們對于外界的各種新鮮事物都充滿了好奇。相對傳統媒介而言，互聯網作為一個新興事物更能吸引他們的目光。他們在好奇心的促使下，抱著試一試、看一看的心理接觸網絡。但中學生正處于心理、行為上的變動期，價值觀和行為方式尚未定型，與成年人相比，其自制性和自律性較為遜色，因而他們一旦上網便難以抵制網絡的誘惑，往往可能被網上光怪陸離且層出不窮的新游戲、新技術和新信息網住。

2、認知能力有限。中國青少年從小接受的是正面教育，在涉及國家命運和民族利益的大是大非問題上，他們辨別是非和自我控制能力還是很強的。但是虛擬網絡畢竟充斥著大量垃圾信息和虛假資訊，對于身處社會邊緣、分辨能力有限的中學生來說，面對網上新奇、刺激的信息極易受其誘惑。

3、自我意識強烈。中學時期是人生中自我意識和叛逆心理最強烈的時期，中學生急于擺脫學校、教師、家庭的管制，丟開書本，追求獨立個性和成人化傾向，確立自我價值，網絡恰好提供了這樣一個虛擬的空間。網絡自由平等的特性為青少年創(chuàng)造了“海闊任魚躍，天高任鳥飛”的天地。在網絡上人人平等，在匿名的保護下可以暢所欲言，不用擔心受到什么審查，帶來什么懲罰，而且觀點越新、奇、特，可能得到的反響越大、回應越多。網絡成為中學生展現自我的平臺。

二、中學生可能身處的不利環(huán)境是導致易上網成癮的客觀原因。

1、社會環(huán)境。目前，網吧遍布大街小巷，盡管有關部門出臺了一系列禁止未成年人進入網吧的條例，但在實踐中對網吧尚缺乏有效的管理措施。富有互動娛樂性的網絡游戲和網上聊天室對中學生有著強大誘惑，促使他們將網吧當做樂土。

2、家庭環(huán)境。當前，我國中學生多屬獨生子女，且城鎮(zhèn)居民以樓房式獨門

獨戶的家居結構為主，這在某種程度上不利于身為獨生子女的中學生與同齡伙伴交流。在工作生活壓力較大的今天，他們的父母極有可能因忙于工作和生計而忽略了與子女的情感溝通。那么，在現實生活中缺少情感交流的中學生，便會在網絡中尋找可歸依的群體，迷戀于網上的互動生活。

3、教育環(huán)境。在電子信息時代的大環(huán)境下，電腦和網絡成為青少年不可或缺的學習工具，但缺乏老師和家長有效引導的中學生則更多地是把電腦和網絡當成一種娛樂工具。另一方面，中學生的學習壓力較大，當學生學習上經常遭受挫折，又得不到家人、老師和同學的理解，為宣泄心中的苦悶、逃避不愿面對的現實，往往在網上尋求安慰、刺激和快樂，以宣泄平時的壓抑情緒。

三、如何預防學生上網成癮

1、端正態(tài)度，樹立理想，用信念指引人生方向。

中學生之所以迷戀網絡，很重要的一點是因為他們失去了人生目標和奮斗方向。這就需要廣大教師特別是從事學生心理教育的老師更應該加強對他們的人生觀、價值觀的教育，用正確的輿論引導人，用高尚的情操鼓舞人?？梢岳弥黝}班會、板報、演講等多種方式和途徑，寓理想教育于課堂實踐，寓人生指引于課外延伸。讓學生們從古今中外、身邊周圍的許許多多的鮮活的事例中感悟理想信念的寶貴與珍重，從而自覺地跳出網絡世界的荒誕與虛妄，回到觸手可及的美好現實中來，努力創(chuàng)造屬于自己的快樂生活。當他們的態(tài)度端正了，理想確立了，他們就會自覺形成免疫的抗體，百毒不侵，網癮也就不攻自破了。

2、家校聯合、多管齊下，構筑祛除網癮的立體網絡。

學生應注重培養(yǎng)自身能力，包括學習能力，不僅從學生文化課的學習入手，還注重于學生生活技能、生存能力的培養(yǎng)，逐步過渡到學習基本技能的培養(yǎng)。這樣不僅可以強化自身的素質，同時有助于提升自信心。

但戒除學生的網癮決不是學校一方所能單打獨斗的事情。教師無法唱獨角戲。這就需要學校與家長乃至社會的廣泛接觸和密切配合，從而構筑一道立體的防護網。教師可以多與他們的家長聯系，統一對網癮學生的施教理念和方法。為防止學生上網成癮，教師應多聯系家長對孩子上網時間做出一定的限制，以免孩子沉迷其中難以自拔。另外，要求家長監(jiān)督學生做到安全上網。比如，在計算機里安裝過濾程序或者“防火墻”，以屏蔽不良網站；還要求家長掌握相應的電腦知識，熟悉孩子經常去的網站和聊天室，以便及時發(fā)現問題，及時解決。學校也可以與公安、關工委、工商等部門進行密切聯系與配合，呼吁他們積極查處不良網吧，禁止未成年人進入營業(yè)性網吧，一有發(fā)現，及時舉報。網癮學生由于失去了上網場所，漸漸的也就會收心了。

3、積極引導，活動怡情，轉移網癮學生興趣偏好。

教師在運用課堂作為教育的主要陣地之外，還應該多開展一些課外活動，培養(yǎng)學生廣泛的興趣愛好，以此來引導學生正確健康的娛樂方式，從而轉移他們不健康的網癮偏好。教師在平時開展各種各樣豐富多彩的的活動，既可以豐富學生的課余生活，又可以讓那些平時沉迷于網絡的學生轉移注意力，讓他們感受到健康有益的娛樂方式的無窮魅力，領略到“山外青山樓外樓”的遼闊風景。

我在擔任班主任期間，就非常重視課外活動的設計與安排。我并沒有像有的班主任那樣放手不管，由學生自行安排。我先對學生進行摸底，根據他們的興趣特長，分成幾個小組，如羽毛球組、籃球組、象棋組、繪畫組等，布置任務，讓

他們在組內活動。我對各組進行檢查督促，定期評比，期末進行總評，評出先進組和特長生，作為對學生進行綜合素質評價的重要內容。

我班原先有名網癮學生，其家長很是傷透腦筋。我從學生中了解到他喜歡下象棋。我在掌握這一情況后，并沒有批評他上網的事情，而是拿出了一副象棋，以請教的口吻請他教教我。他很高興，沒想到老師還有求教學生的時候。他用連續(xù)的幾個課外活動的時間耐心的教我，他自己也從中獲得了很大的成就感。后來，我對他說，能不能由他帶頭，組織一個象棋興趣小組。他很樂意的答應了。從此以后，他看到了自身的價值，做起事來很認真負責。由于他身為“領導”，工作繁忙，又要注意自身形象，此后就再也沒有去網吧了。他的網癮就這樣在我悄無聲息的誘導下消失得無影無蹤。

新店坪中學心理健康教育講座講稿

張建春社會的進步和發(fā)展推動了素質教育的進程。特別是隨著獨生子女群體數量的增大，家庭問題的復雜化，現代觀念更新的加快，素質教育，特別是心理健康教育已成為學校教育的一個新課題，是幫助學生正確處理學習，生活，擇業(yè)和人際關系，培養(yǎng)健全人格的手段和有效途徑。中學生首先應學習一些心理知識，促使他們對自己的認識，提高自我教育能力；并且對將來的學習生活都有好處。其次，中學生應了解心理健康的標準，樹立正確的人生態(tài)度，培養(yǎng)滿意的心境，形成良好的個性和統一的人格，始終保持熱情飽滿，樂觀向上的情緒。最后，心理輔導也是促進學生正確的認知結構和情感與態(tài)度模式形成的重要途徑。中學生心理素質教育的根本任務是按青少年心理發(fā)展規(guī)律盡可能充分發(fā)展并提高學生的心理潛能，進而促進學生的全面素質的提高和個性的和諧發(fā)展?，F代教育需要高科技人才，更需要德才兼?zhèn)涞膬?yōu)秀人才，素質教育也不再是呼聲日緊，而是提上的日程化的位置，對教育的關注，從家庭到社會，處處可以體現。然而，我們也不得不注意到，隨著獨生子女群體數量的增大，留守兒童的增多，家庭問題的復雜化，現代觀念更新的加快，素質教育，特別是心理素質亟待引起教育工作者的重視。心理健康教育是德育工作的一個新課題，是幫助學生正確處理好學習、生活、擇業(yè)和人際關系，培養(yǎng)健全人格的手段和有效途徑。

一、中學生應該知道的心理知識

1.心理學是研究人的心理現象發(fā)生發(fā)展的客觀規(guī)律的科學。心理學知識對學習大有益處，它可以促進學生對自身的認識提高自我教育的能力。如果學生學習了心理學的知識以后，能按心理學規(guī)律去學習，學習成績就會有較大的提高。比如：學習了記憶的規(guī)律，就可以解決上課不專心，開小差的問題；學習了思維規(guī)律，就可以解決記不住，記不牢以及死記硬背的問題；學習了有意注意的規(guī)律就可以使思維開闊、更敏銳、更富有創(chuàng)造性，還可以調節(jié)考前情緒，消除緊張，輕松上考場。

2.心理學知識還可以解答中學生在思想上和生活上的一疑難問題，從而更深刻地認識自己，達到自我認識、自我發(fā)展、自我完善。比如，學習了有關性格的知識，就可以使自己對自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，鍛煉和完善自己的人格；學習了情感的知識，可以使自己學會調節(jié)情緒、升華情感的方法；學習了青春期的心理問題，可以了解青少年在青春斯的心理變化規(guī)律，從而主動掌握自己的心理，安全順利地度過青春發(fā)育期。

3.學習了心理知識不但能提高自己，還能對正確地處理好人際關系有所幫助。因為在了解自己心理的同時，也學會了了解同學的心理，這樣便可以對不同氣質、性格的同學采取相應的態(tài)度，從而防止不必要的矛盾，加強與同學的友誼。心理學的應用非常廣泛，滲透到各行各業(yè)當中，不論學生將來從事什么樣的工作，現在學一些心理學的基礎知識都是有益的，將來的祖國建設需要心理素質較高的一代青年。為了學生的現在也為了將來，中學生應學習一點心理學。

二、保持心理健康，學會做情緒的主人

如果你問一位中學生“你健康嗎”他也許會說：“我當然健康，瞧，我壯得象頭小牛犢，從沒生過病?！笨墒墙】挡粦恢阁w格健壯與否，還應包括心理在內的健康。嚴格地說，只有體格健康還算不上是健康，因為健康不只是體格健壯與否，還包括心理健康與否，聯合國世界衛(wèi)生組織提出過一個響亮的口號：“健康的一半是心理健康！”并解釋：健康不僅是指一個人沒有疾病，而且是指一個人有良好的身體和精神以及社會的適應狀態(tài)。也就是說，健康與否從身體和精神以及社會的適應三個方面來評價?，F在不少中學生存在著一些心理問題。如膽小、憂郁、孤僻、依賴、神經質、人際關系不良等。那么，怎樣才算心理健康呢？心理健康的標準是什么？生理健康的指標較明確，判定容易一些，而心理健康的判定便較為困難，因為心理健康具有明顯的相對性和模糊性。

心理健康是比較而言的，絕對的健康是不存在的，人們都處在較健康和極不健康的兩端連續(xù)線中間的某一點上，而且人的心理健康狀態(tài)是動態(tài)變化的，而非靜止不動 的。人的心理健康即可以從相對的比較健康變成健康，又可以從相對健康變得不那么健康，因此，心理健康與否是反映某一段時間內的特定狀態(tài)，而不應認為是固定 的和永遠如此的。另外，一個人偶爾出現的一些不健康的行為和心理，并不意味著心理不健康。心理健康應指出較長一段時間內持續(xù)存在的狀態(tài)，而不能只看一時性 的偶爾現象，使斷定心理不健康。心理標準是一個發(fā)展的、文化的概念，會隨著社會的發(fā)展變化而發(fā)展變化，也因不同的社會文化背景而有差異。

心理健康的標準，應包括以下幾方面：

① 正確的人生態(tài)度。

正確的人生態(tài)度來源于正確的認識，正確的世界觀。抱有正確人生態(tài)度的人，對周圍的事物有較為清醒的認識和判斷，即有遠大的理想，又有實事求是的精神，因而 在社會變革時期能夠跟上時代的步伐，頭腦清楚，眼界開闊，立場堅定，即不保守，也不冒進??總之，正確的人生態(tài)度使他們分析問題，處理問題時比較客觀、穩(wěn) 妥，與時代共同進步，心態(tài)始終保持健康水平。

② 滿意的心境滿意的心境是健康心理的重要內容，心理健康的人對自己、對他人、對工作、對學習、對生活都比較滿意，沒有心理障礙。滿意的心境來源于正確的認 識，由于他們能一分為二地論人論事，因而既能接受自己，又能悅納他人。他有自知之明，對自己的外貌、德才學識有正確的分析。他們在別人的議論包圍中既不會 被贊揚、歌頌沖昏頭腦，又不會因批評、責備而煩惱，因為他們對自己心中有數，能從別人的議論中吸取有益的東西。他們不自驕自傲，也不自輕自賤。對自己有清 醒的認識，不會淹沒在別人的議論中無所適從，他們總是處于一種獨立自主的狀態(tài)。他們對別人也有一種客觀的、全面的評價，不會忽冷忽熱，不會苛刻地要求別人。對工作、生活、學習也有正確的標準，既不好高騖遠，也不急功近利，因而心境總是滿意的、愉快的。

③ 和諧的人際關系樂于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛。這是因為他們以同樣的態(tài)度對待別人，因而減少了很多不必要的矛盾。與人為善的人能夠與大家互相理解、彼此感情融洽，協調一致，相互配合默契。人際關系和諧，心情當然就比較舒暢，心理會處于健康狀態(tài)

中。

④良好的個性，統一的人格良好的個性是健康心理的重要標志，無論在什么情況下都應保持統一的人格，做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅韌而不固執(zhí)，禮貌而不虛偽，靈活而不油滑，勇敢而不魯莽，既有堅持到底的精神，又不頑固執(zhí)拗，始終保持堅強的意志，誠實、正直的作風，謙虛、開朗的性格。

⑤適度的情緒，充分的理智人與動物區(qū)別在于有理智。健康心理必須有自我控制能力，有適度的情緒，不過悲、過喜、過憂、過怒。要用積極的情緒戰(zhàn)勝消極情緒，不使消極情緒、過激情緒維護較長的時間。要始終保持熱情飽滿、樂觀向上的情緒，而不低下猥瑣、淚喪悲觀的情緒，更不會反復無常。

三、注重心理輔導，促進學生的全面發(fā)展

中學生正處于青春發(fā)育期，是人生發(fā)展的重要年齡階段。要從未成熟兒童期向逐漸成熟化的青春期交替轉換過程中，會產生種種矛盾的心理，因此，很需要心理輔導老師，幫助他們順利安全渡過青春發(fā)育期，并把這一時期轉化為學習的“最佳期”，人生的“黃金時代”。

要了解心理輔導是什么首先要明確，心理輔導是什么？心理輔導不是思想政治教育，心理教育不等同于德育。心理輔導過程中可能會有一些教導，但倘若只有教導或只在說教，絕對不是心理輔導了。心理輔導也不僅僅是進行邏輯分析，給予忠告與建議，更不是幫助當事人解決問題。心理輔導也不是普通的會見，不是社交式的談話，更不是指責、批評、游說、嘲諷或恐嚇；至于用同情的態(tài)度、行為去安慰與開解等，也都不是心理輔導。多年來，學者專家紛紛為心理輔導作出定義。從狹義看，心理輔導最簡單的定義是“幫助一個人自助”。若從廣義看，心理輔導是促進人的全面發(fā)展。具體來說心理輔導是一個過程，在這個過程中，心理輔導老師的職責在于通過心理輔導，給學生以一定的幫助、指導，促進他們認識結構和情感與態(tài)度模式有所變化，能對自己的行為作出評價和選擇，解決在學習和生活中出現的問題，從而更好地適應新環(huán)境，不斷保持與增進身心健康，使人生有統合與豐富的發(fā)展，邁向自我實現。

第五篇：心里健康教育講話稿

同學們：

大家好！提到心理健康，大家一定很想說，我們的心理沒有問題，給我們講心理健康干什么。其實，這是對心理健康教育的一種誤解，心理健康對于我們每個人來說都是十分重要的。

世界衛(wèi)生組織給人的健康下了一個這樣的定義：“健康不僅是沒有身體的殘缺和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)以及社會適應能力?！币簿褪钦f，健康包括三方面：一是身體健康；二是心理健康；三是具有良好的社會適應能力。這無疑表明，人不僅要重視生理健康，而且要珍視心理健康。

一、心理健康的重要性

教育部在1999年8月13日頒布的《關于加強中小學生心理健康教育的若干意見》中明確指出：“良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分，是未來人才素質中的一項十分重要的內容。培養(yǎng)學生良好的心理素質，是素質教育的重要組成部分，是培養(yǎng)跨世紀高質量人才的重要環(huán)節(jié)”。心理健康的重要性由此可見一斑。

我們每個人在人生中都會遇到快樂和各種煩惱，但有的人對煩惱的事情能處理得很好，有些人就處理不好，甚至一直悶在心理，影響自己的身心健康，有的一時想不開，甚至去做一些傻事。云南大學生化學院生物技術專業(yè)2000級學生馬加爵連殺四位同學，其事件起因很小，就是因為四位同學愛拿他來戲耍，開他玩笑，讓他在很多時候下不了臺，所以，他懷恨在心，在2004年2月10日因打牌發(fā)生爭執(zhí)，他隨即兇殘殺死了四位同學，其中還有一位與自己平時關系很不錯的同學。我們認為，馬加爵有心理缺陷最直接的原因就是他沒有能夠處理好身邊的煩惱。如果他的心理能夠得到及時的疏導，我想，這個悲劇是完全可以避免的?？梢姡挥信懦约旱臒啦拍苷嬲@得心理健康，使自己生活得更加愉快。

心理健康對我們的學習也具有重要的影響。許多同學都有這種感覺，就是一遇到煩心的事情就學不進去。比如，有一位學生王某，從七年級到九年級，他都在全年級前五名之內，許多老師和同學都認為他是重點高中的苗子。但在這個時候，他飄飄然了，他和本班的一位女同學談起了戀愛，后因一位男生對這個女生說了一句不敬的話，使他很惱火，于是整天算計著如何教訓這位男同學。為此，他接觸上了社會上一些不三不四的閑散人員，拉幫結派，拜把兄弟，最后終因和這個學生在校園內打群架，而被學校給予留校查看處分，雖然沒有被開除，但因為他天天無心學習，終于沒能考上高中，我們可以看出，他為此付出了多么沉重的代價。

心理健康與我們的生存息息相關。杭州有個9歲的孩子，××小學三年級，學習優(yōu)秀，是班長，兼少先隊中隊長。有一天上午，他被全票通過評為“三好學生”。當天中午，姐姐××把茶話會上的4塊糖果帶回家，分給××兩塊，留給媽媽兩塊，可××不干，堅持全要，并大發(fā)脾氣，踢姐姐幾腳之后，跑到樓上，反鎖在屋內，并用紅領巾將自己吊死在窗框上。還有四川大學的一名女大學生，在小學和中學一直都是班上的尖子，考入大學后，發(fā)現自己很難再拔尖，無法面對現實，痛苦萬分，留下了遺書，匆匆地離開了這個世界。這些事例雖然屬于特例，是極個別現象，但心理疾病在目前的社會中卻是極為普遍的。

二、心理疾病挑戰(zhàn)全球

在經濟發(fā)達的國家，心理疾患已成為社會熟知的疾病。在美國紐約：每年精神病發(fā)病率平均為8.3％，同時每年還以0.6％的速度在遞增。在這個美國，有30％的人曾經接受心理治療。近5000萬人患有不同程度的精神疾病，89％的人經歷過沉重的心理壓抑。據統計，每年由于心理壓抑給美國公司造成的經濟損失高達3050億美元。在法國，健康投資在20年中增加了10倍，費用已經超過了購買食品的費用。鎮(zhèn)靜藥每年使用1億多盒，平均每人

每年兩盒。因此法國人自稱是世界上最“鎮(zhèn)定”的國家。在我們中國，由于社會的轉型，生活節(jié)奏的加快，心理疾病已成為公眾關注的焦點。1992年在南京召開的“首屆全國危機干預自殺研討會”上，中科院一項調查批露：中國每年死于自殺的人數14至16萬，平均每天400人（當然，這個數字不包括自殺未遂的，更不包括曾有自殺意圖的）。1989年國家教委的一份報告：對全國12.6萬大學生抽樣調查結果表明，心理疾病患病率達20.23％。上海的一項調查表明，34％的中學生有心理問題；深圳市中小學生心理健康狀況調查表明，中小學生心理問題檢出率為13.2％，但如果把心理問題達到臨界程度的考慮為需要心理干預，則需要個別心理指導的學生達到32％。聽到這些數據，可能有些同學會問，什么樣的心理才算是健康呢？

三、心理健康的標準

心理健康有諸多標準，著名的美國心理學家馬斯洛在《變態(tài)心理學》一書中提出了10條標準：

1.有足夠的自我安全感；

2.能充分的了解自己，并能對自己的能力作出適度的評價；

3.生活理想切合實際；

4.不脫離周圍現實環(huán)境；

5.能保持人格的完整與和諧；

6.善于從經驗中學習；

7.能保持良好的人際關系；

8.能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒；

9.在符合集體要求的前提下，能有限地發(fā)揮個性；

10.在不違背社會規(guī)范的前提下，能恰當的滿足個人的基本要求。

我們認為中學生心理健康的標準應包括：

1.有正常的心理活動，智力正常，與同齡人有大致相同的喜怒哀樂和行為表現，言談舉止和思想活動符合社會規(guī)范。

2.人際關系和諧，尊敬師長，信任同學，能寬容和諒解有缺點和反對過自己的人。喜歡和老師、同學在一起。

3.能正視現實，適應社會環(huán)境和自然環(huán)境，根據環(huán)境和形勢要求改變自己，也能創(chuàng)造環(huán)境。

4.有樂觀、積極、進取的精神。對現狀感到滿意，對前景也覺得光明美好。

5.能冷靜、理智地去對待生活中的挫折的打擊。學會用正確方法和態(tài)度去對待錯誤，對強弱不同的刺激能做到適度的反應，有忍受挫折、從失敗中學習和總結經驗教訓的能力。

6.有自知之明，知道自己的優(yōu)點和缺點，不患得患失。能揚長避短，有切合實際的志向水平；能正確認識自己的價值，不把獲得的成績看作高于一切或毫無意義，不自卑，不過分自責，有安全感。

7.有從事各種活動的興趣、信心，能充分發(fā)揮自己的能力，能有效地完成各種任務。

8.在有利于社會或集體的前提下，能保持自己個性的獨立性，保持認識、情感、意志行為的協調和統一。能獨立地作出決定，并對決定負責任，而不受別人的任意控制和支配。

四、當前中學生心理健康現狀

目前，我們學校學生心理健康現狀如何呢？根據已有知識和實踐經驗，我認為我們學校學生中常見的心理問題主要有以下幾類：

（一）適應問題。適應的本意是指人們對來自外界和內部的刺激在持續(xù)不斷的影

響個體時，所產生的感受能力。如果適應不良，它將會降低人們對刺激的承受心理，使人與周圍環(huán)境不能相對平衡。適應不良的問題集中表現在七年級，因為，進入初中后，他們會發(fā)現中學的學習生活與小學是完全不同的：

其一，由一個學校到另一個新學校，環(huán)境發(fā)生了變化，許多地方都相對陌生。其二，中學的學習內容明顯大增，課業(yè)負擔重，難度也加大了，而且學習方式肯定與前一階段的不同，所以，剛上初中的學生在這方面也可能不適應。其三，人際關系的變化，新的人際圈需要自己去建立，對于不善交際的人來說，又會感到困難。因此，適應不僅是指要適應新學校的新環(huán)境，它還包括適應完全不同于小學的學習方式、方法、內容，更包括人際關系的適應。新生往往會被這一問題困擾，而感到煩惱，要么是學習跟不上，要么是人際關系處理不好。但是，這樣的問題大多在第一學期后會得以解決。而這個問題解決不好，就會有嚴重的心理壓力，導致情緒失調，重則會誘發(fā)為心理疾病。

（二）情感問題。情感是和人的社會需要相聯系的一種較高級而穩(wěn)定的體驗。對于初中學生而言，情感方面存在的問題主要是親子溝通和異性交往。青少年正處于生長發(fā)育階段，這個年齡段正是主觀需求欲望比較多、比較強烈的時期，而家庭、學校和社會又不能完全滿足他們的欲望和要求，于是必然產生心理上的不平衡，抑郁、暴躁等。他們的這種不滿往往直接指向父母。進入初中后，他們的認知能力、學習能力等各方面都得以發(fā)展，自認為自己已長大成人了，不想讓父母過多地管教，最易產生逆反心理，往往采取與積極向上相對立的行為方式，帶著偏激、盲目的色彩，或以極端方式發(fā)泄。久而久之與父母在感情上出現裂痕，不愿與父母溝通等，這必然會給他們帶來苦惱，帶來不愉快的情緒體驗。在情感上，中學生難以解決的另一個問題是異性交往。

13、14到17、18歲的少年正是情竇初開的時期，他們對情愛都充滿美好的向往。因此，這個時期，容易出現令老師和家長害怕的“早戀”問題。其實異性吸引以致于異性間的單獨交往也屬正常，只是交往雙方，無論他們是不是真的在戀愛，都會遭到教師、家長以及周圍人的壓力和反對。而他們自己也面臨著以學業(yè)為重，還是以感情為重的選擇，于是他們的內心充滿了困惑、矛盾和痛苦，出現問題在所難免。在這種情況下，有的同學表現出強烈的逆反心理，你不讓我談，我偏要談給你們看看，從而把自己逼上了絕路，荒廢了學業(yè)，耽誤了一生。有的同學為此很煩惱，整天悶悶不樂，郁郁寡歡，心理十分壓抑。其實在中學階段，你們無力承擔組建婚姻與家庭的重任，你們也不可能在中學階段選擇好真正適合與你的伴侶，因為戀愛、婚姻與家庭都是社會的產物，是建立在社會基礎之上的。

（三）學習問題。這是作為一個學生在整個學習階段中都存在的問題。有的學生學習刻苦，態(tài)度端正，智力發(fā)展正常，可學習效率低下，他們要么是學習技能障礙，要么是方法欠缺，長期失敗使學習自信心喪失。九年級的學生，承受著巨大的升學壓力，心理問題尤為嚴重。據調查，九年級學生中，相當部分會出現不同程度的緊張、考試焦慮，甚者會失眠、患神經衰弱癥。這對他們考試時正常水平的發(fā)揮，乃至今后的成長都是不良的影響。

（四）行為和人格偏離。①行為障礙，或稱不良行為。中學生中常見的不良行為有：多動癥，攻擊行為，破壞行為，懶散，對抗行為等。這些多見于初中低年級學生群體。值得注意的是，近年來在商品經濟的浪潮下，追求虛榮，追星族心態(tài)和迷戀電腦游戲的不良行為快速上揚，有人將網絡稱為精神毒品，這足以看出網絡對未成年人的危害。我們都知道網絡是把雙刃劍，它一方面對我們有利，我們可以通過網絡學習許多有用的東西，但另一方面網絡上面魚龍混雜，由于青少年的辨別能力不強，容易被網上的一些游戲及不良內容所誘惑，一旦染上網癮，那和毒癮又有什么區(qū)別呢？所以，國家為了保護青少年，專門在網吧門

口強制性地懸掛著“未成年人不得入內”的標志，由此足以看出網絡對青少年的精神毒害之嚴重性，所以，如果你真的想進網吧，你就在網吧門口默默地念幾遍這幾個字，然后思考一下為什么要懸掛這個標志，也許你從此就改變了你自己。②.人格偏離。人格也叫個性，是一個人具有的一定傾向性的心理特征的綜合。人格偏離主要是個體人格發(fā)展不健全，性格缺陷等原因造成的心理問題。中學生中常見的人格偏離有：（1）自我意識偏差，初中生獨立意識增強，但自我認識和評價不全面、不準確，因而抑郁、閉鎖。（2）自我中心傾向，他們只考慮自己，較少考慮他人的感受。（3）自卑心理。（4）嫉妒心理，有這種心理的人往往是心胸狹窄、好表現。這些不良心理品質不僅會讓自己生活無樂趣，還會阻礙自己健康成長。那么，怎樣才能讓我們的生活充滿樂趣呢？有一個智者說過這樣四句話：一是把自己當成別人。比如，有些同學善于欺侮別人，話一定要在別人的話上面，你試著想一下，如果別人這樣對待你，你是什么感覺。還有一些同學喜歡抽煙，總認為自己抽煙的樣子一定很酷，到底是不是很酷呢，這里我不做評價，你只要看一看哪一個小學生或者幼兒園的小朋友抽煙的摸樣是不是很酷你就知道了。也就是說，只要你把自己當成別人，你自己就會明智許多，許多問題也就想開了。智者的第二句話是，把別人當成自己。也就是說要設身處地地為他人著想一下，要同情別人的不幸，在別人需要的時候給予恰當的幫助，富有善心的人才是心靈的富裕者。智者的第三句話是，把別人當成別人。就是說要充分尊重他人的獨立性，不要侵犯他人的權利，不要侵吞他人的財物。智者的最后一句話是，把自己當成自己，也就是說自己的事情一定要自己做，通過自己的努力勞動創(chuàng)造的幸福才是最大的幸福。

好，最后，祝愿全體同學都能夠成為心理健康，心靈充實，生活幸福的人。

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2011.10謝橋