第一篇：學生素質(zhì)拓展活動報告

學生素質(zhì)拓展活動報告 我們班舉辦學生素質(zhì)拓展活動于2010、11、28、下午13:30正式開始。為了提高班級內(nèi)部的凝聚力，增強各位同學之間的團結(jié)協(xié)作能力，加強彼此之間的信任度，加深彼此的了解和友誼。

我們準備了具有不同針對性的游戲，具體游戲如下：

1、圓球游戲：首先，到達隊伍分別配有1、2、3號球。然后要求球按1、2、3號的順序從發(fā)起者手里發(fā)出，最后按此順序回到發(fā)起者手里，1、2、3球所有隊員必須經(jīng)手一次才算本項目順利完成。

2、動力火車：隊員用若干張報紙制成一個可容納全體隊員的火車，全隊開火車行進二十米，行進過程中全部人員必須站立在報紙上，不得踏出報紙。

3、信任行走：：兩人一組 第一階段，一個人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示； 第二階段，一人帶眼罩行走，另一個人牽其手，不能有語言提示。上述游戲表現(xiàn)活動的多樣性，避免活動中的冷場情況，所有成員表現(xiàn)得很活躍，活動的參加與游戲等各方面都表現(xiàn)的較為熱情，極大地配合了主持人開展各項活動、各種游戲，豐富了內(nèi)容。讓我們通過親身體驗感受到了信任的力量。只有彼此信任，沒有懷疑，沒有猜忌，心在一起，共同努力。

同時，為了完善內(nèi)部的建設(shè)，提高自身能力，總結(jié)經(jīng)驗教訓，為下次活動打下良好基礎(chǔ)，我們針對此次活動進行比較深刻詳細的總結(jié)，在活動中各個游戲間的銜接環(huán)節(jié)做得準備不太充分，使游戲沒有形成統(tǒng)一的整體，過渡比較生硬，需要在下次活動中提高重視。部分裁判也不是很認真負責，計分不準確，導致別人有意見。。

總之，此次活動讓我們明白了很多，懂得了很多，讓我們?nèi)谌肓巳艘粋€大家庭，感受著溫暖，愿意為他的一點一滴貢獻自己的力量。

第二篇：學生素質(zhì)拓展活動——破冰

破冰就是打破人際交往間疏遠、懷疑、猜忌，就象打破嚴冬厚厚的冰層。破冰游戲幫助人們放并變得樂于交往和相互學習。1．記憶考驗 規(guī)則：

1.全部人圍成一圈，從第一個人開始說“今天我吃了一個ＡＡ”（ＡＡ為隨意食物名?。?.接著第二個接著說，吃了一個ＡＡ，二個ＢＢ?（ＢＢ不同的食物名！）3.像這樣一直傳下去，每傳一個人就必須重復前面的食物名，另加一個新的食物名。4.一直到有人中途講錯出局！題目例子：可選一些較難的食物名或菜名！或一些平常不容易吃到的！例：滑蛋干貝牛肉湯。

2．接龍 規(guī)則：

老師給第一個同學看題目，這個同學只能用動作告訴下一個同學題目的內(nèi)容。下一個同學再用動作告訴下一個。以此類推。最后一個同學公布答案，看與題目是否一致。

3．猜五官 規(guī)則：

1、兩人面對面 ；

2、先隨機由一人先開始，指著自己的五官任何一處，問對方：“這是哪里？” ；

3、對方必須在很短的時間內(nèi)來回答提問方的問題，例如如果對方指著自己的鼻子問這是哪里的話，同伴就必須說：這是鼻子。同時同伴的手必須指著自己鼻子以外的任何其它五官；

4、如果過程中有任意一方出錯，就要受罰；3個問題之后，雙方互換。

5、懲罰采用趣味懲罰方式，讓大家更加開心。

4．青蛙跳水 規(guī)則：

1.全體圍坐成圈；

2.由主持人開始說：「一只青蛙」，第二人：「一張嘴」，第三人：「兩只眼睛」，第四人：「四條腿」；第五人 [撲通]；第六人[跳下去]； 3.繼續(xù)下個人開始：「兩只青蛙」，第二人：「兩張嘴」，第三人「四只眼睛」，第四人：「八條腿」；第五人 [撲通]；第六人[跳下去]；

5、笑容可掬

目標：以較熱鬧激烈的活動使學員彼此熱絡(luò)。

規(guī)則：

1、學員兩兩相對，站成兩排；

2、各排派出一位代表，立于隊伍兩端；

3、相互鞠躬，身體彎成90度，高喊“XXX你好”。

4、向前走交會于隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次。

5、鞠躬者與其它面員皆不可笑，笑出聲者即被對主俘虜，需排至對方隊伍最后一列。

6、依次交換代表人選。

6、雨點變奏曲：

1、讓所有學員利用身體的任何部分碰撞發(fā)出兩種以上的聲音；(會發(fā)現(xiàn)學員會發(fā)出各種各樣的聲音出來，場面一片混亂)

2、讓所有學員認為自己最擅長的方式發(fā)出聲音(這時，會發(fā)現(xiàn)學員的聲音會進行匯合，形成幾個主流的聲音。)

3、培訓師引導大家漸漸形成四種聲音發(fā)出的方式：

(1)手指互相敲擊

(2)兩手輪拍大腿

(3)大力鼓掌

(4)跺腳

4、讓學員如何將我們發(fā)出的聲音變成有節(jié)奏的東西呢？是不是可以提醒學員利用一種自然界的現(xiàn)象來使我們發(fā)出的聲音變得美妙動聽？——(用聲音來描繪一曲《雨點變奏曲》)

5、想象一下，我們發(fā)出的聲音和下雨會不會有許多相似的地方：

(1)“小雨”——手指互相敲擊

(2)“中雨”——兩手輪拍大腿

(3)“大雨”——大力鼓掌

(4)“暴雨”——跺腳

6、培訓師說：“現(xiàn)在開始下小雨，小雨變成中雨，中雨變成大雨，大雨變成暴風雨，暴風雨變成大雨，大雨變成中雨，又逐漸變成小雨……最后雨過天晴。”隨著不斷變化的手勢，讓學員發(fā)出的聲音不斷變化，場面會非常熱烈。

7、最后，“讓我們以暴風驟雨的掌聲迎接……”(游戲結(jié)束)

7、人椅：

操作程序：

1、全體學員圍成一圈。

2、每位學員將雙手放在前面一位學員的雙肩上；

3、聽從培訓師的指令，緩緩地坐在身后學員的大腿上。

4、坐下后，培訓師再給予指令，讓學員叫出相應(yīng)的口號：“例如“齊心協(xié)力、勇往直前?！薄?/p>

5、最好以小組競賽的形式進行，看看哪個小組可以堅持最長時間不松垮。

有關(guān)討論：

1、在游戲過程中，自己的精神狀態(tài)是否發(fā)生變化?身體和聲音是否也相繼出現(xiàn)變化?

2、在發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)以上變化時,是否及時加以調(diào)整?

3、是否有依賴思想,認為自己的松懈對團隊影響不大?最后出現(xiàn)什么情況?

4、要在競爭中取勝,有什么是相當重要的?

8、Take the challenge

人數(shù)：每組五人或到十五人

道具：筆，紙

游戲方法：

1.分組，不限幾組，但每組必須五人或到十五人。

2.發(fā)給每組一張紙和一只筆。五分鐘內(nèi)要每組寫出不同的挑戰(zhàn)項目。

3.這些項目必須是自已能完成的項目。可以是關(guān)于體能上的項目：造出個金字塔；有一個人可以抬起另外五個人；或是其它：我們這組有最多的在同一月出生的人；我們這組可以唱出任何電視劇歌曲等。

4.但這些項目不能讓別組一看就沒法完成的項目；

5.等到大家都寫完后，每一組輪流先做出他們自已的挑戰(zhàn)項目，然后要其它的組試著在一定時間中做出。

9、有模有樣

人數(shù)隊形：二人以上，每二人一組進行淘汰賽

游戲方法：

1、先制定出一些標準動作。如一方說出“在棒球場”，另一方即以“揮棒”的動作代替口語回答。

2、兩人面對面坐著，猜拳贏一方先問，另一方則要針對對方的問題用動作回答，錯的人就算輸了。

3、例如，問：“在棒球場？”答：(作揮棒姿勢)問：“在教堂？”答：(作禱告的姿勢)問：“在照相館？”答：(作搔首弄姿狀)。。。

4、如此反復，再加快速度，回答的人稍不留神，就會輸了。

5、輸?shù)囊环教蕴A的人再繼續(xù)二人一組，一直到比出最后剩下的那一個就是最后的勝利者。

10、造反運動

人數(shù)隊形：10-20人為宜，圍成一個圓圈

游戲方法：

1、參加者圍成一個圓圈，主持人站中間。

2、主持人說“右”，全部人就將頭轉(zhuǎn)左，說“左”，所有人就將頭轉(zhuǎn)向“右”，說“前”則所有人的頭向后，也就是要做和口令相反方向的動作。

3、裁判或主持人要仔細觀察參加者，發(fā)現(xiàn)有人犯錯，就要宣判出局。

4、最后剩下的人即為獲勝。

注意： 不一定要轉(zhuǎn)頭，也可用手上下左右動。

11、團隊節(jié)奏

把大家隨機分成若干組，比如1，2月出生的人為A組，3，4月出生的人為B組等，然后每個組讓他們用不同的方式發(fā)出聲音，如A組鼓掌，B組跺腳，C組發(fā)出“哈哈”的聲音等，事先準備些牌子，上面寫各組組名。正式表演開始，你舉起哪個組的牌子，哪個組就發(fā)出相應(yīng)的聲音。團隊的交響樂開始神奇般地展現(xiàn)了。

注：

A．每組規(guī)定各自的節(jié)奏

B．正式開始前一定要分組反復演練，否則全場噪音一片，你失去威信，下面的人也會失去興趣

C．同時可舉好幾快牌子，有變化(可找人來幫忙舉)

D．事先強調(diào)要聆聽，不要只顧自己，這很重要

E．中途找些同學來擔任你的角色指揮

F．有很多理念可分享，如團隊精神、個人與團隊、分工協(xié)作、領(lǐng)導力等

12、吸引力

游戲步驟：

1、領(lǐng)隊問：“吸引力”

同學回答：“吸什么？”

領(lǐng)隊答：“吸第三排的第一個女同學!”

2、根據(jù)領(lǐng)隊的指令，全場所有同學都伸出右手，搭在相鄰同伴的肩上，形成一條或若干條線路，這個線路可以延伸到領(lǐng)隊所指的物體或人身上。

3、領(lǐng)隊繼續(xù)問：“吸引力”

同學回答：“吸什么？”

領(lǐng)隊答：“吸老師”

則所有人按上述步驟重新操作。

4、領(lǐng)隊可選擇教室內(nèi)所有的東西，比如空氣、天花板等等。如果有人沒有和別人連在一起，則領(lǐng)隊可進行相應(yīng)的趣味懲罰。

13、獵人打兔子

1、請伸出右手，握緊拳頭，伸出食指和中指，形成一個“V”字樣(代表兔子)，面朝自己；然后伸出左手，握緊拳頭，伸出大拇指和食指，形成一個“手槍”式樣(代表獵人拿著手槍)，面朝自己。

2、當左手(代表手槍)靠近右手(代表兔子)時，右手要跑，邊跑邊說：“獵人追、兔子跑；獵人追、兔子跑”，當跑到最邊的時候，左右手輪換，即左手突然變成兔子，右手突然變成手槍(本游戲就是為了讓大家體會左右手迅速切換的反應(yīng))。一直重復，直到學員全部能夠熟練變換為止。

14、諾亞方舟：

敘述地球遭洪水襲擊時 , 只有諾亞一家乘舟得救的故事。

現(xiàn)在請你想象，如果你正搭乘這艘諾亞方舟，除了諾亞一家之外，你還想讓動物搭上這個方舟，你會如何抉擇？

在你眼前，只剩下六種動物。由于方舟的容量有限，只能讓三種動物上船。你會讓哪些動物搭乘呢？

首先請把最想讓他上船的動物表示在第一、其次表示在第二、最后則是第三。

A.馬 B.兔子 C.鹿 D.羊 E.雞 F.豬

分析與解答：

動物，象征我們各自潛在心底的愿望。最想讓他搭乘的動物，代表呈現(xiàn)在外表的自我，也就是自我期待的【自我】，而這【自我】也同時受到周遭人的認可。而第二優(yōu)先想讓他搭乘的動物，代表現(xiàn)在的你。最后想讓他搭乘的動物，則代表自我認為不可能的夢想，也就是意味著未來的自我。

A 馬

馬，象征【自我和虛榮心】，而具有聰明、耐力特質(zhì)的馬，極有揚啼狂奔的強大活力。這類型的人，喜歡規(guī)律和秩序，也同時會要求別人遵守、維護。強烈渴求別人注意他，希望得到周遭的認可。有嘗試、接受挑戰(zhàn)的勇氣，和遠大的夢想與野心。有時，容易忘了自己的缺點，而嘮叨地指責情人或另一半，或者喋喋不休地對著別人發(fā)牢騷。

你在穿著上頗有個人的見解和判斷力，打扮總引來驚艷的目光，而不會人云亦云，跟著流行走?，F(xiàn)在的你，強烈渴求愛情 , 也極想領(lǐng)導情人 [ 或是妻子、丈夫 ]。一旦自己的愛得不到滿足 , 便想發(fā)牢騷 , 或者因而動恕、生氣。

B 兔子

選兔子的人 , 基本上個性溫和、善良而且戀家。不會無理強求別人，而且如果碰到喜歡的對象 , 會不惜以身相許。處事待人方面，不喜歡花俏、追求變化，總是盡本分地在崗位上孜孜不倦?，F(xiàn)在的你，身邊環(huán)繞著許多好朋友，可以在你失敗、寂寞時給安慰和鼓勵如果是女性 , 大概身邊也有一些慈父型的男性可以幫助你?，F(xiàn)在，你最討厭的事，恐怕是與人爭吵這回事了!面對喜歡的人，不能巧妙地傳達自己的情感，是你的一大缺點。

C 鹿

鹿，是代表【努力和謙虛】的動物，因此，你會在盡可能范圍內(nèi)孜孜不倦努力。而且希望得到你在乎的人的認可，而不致愛出風頭 , 期盼得到滿堂采。不在乎周遭的事情，以自我為中心，把自己和他人區(qū)分得一清二楚。在生活上，積極自我打算 , 并且努力朝實現(xiàn)目標而前進。同樣地，你也不企求別人對你太過禮遇。對待他人，你向來好惡分明，一旦第一印象欠佳，便很難再博得你的好感?，F(xiàn)在的你 , 正是應(yīng)該確定目標，立即行動的時刻。

D 羊

羊象征【順從與善良】。

你向來敬重比自己年長的人和值得信賴的人，為了你所信賴的人，你一定赴湯蹈火，在所不惜。當然，這樣和善的你也絕對不會背叛盟友。由于個性溫順、柔和 , 有時不免太過自我犧牲，因為服務(wù)別人，而導致自己的失敗。現(xiàn)在對你而言，注意與人交際往來是當務(wù)之急，不然你很容易陷入迷戀而不可自拔的困境。多參加讀書會或同樂團體，應(yīng)該可以幫肋你找到適合交往的異性對象。

E 雞

從外表來看，你是一個對人態(tài)度良好、非常顧家又溫柔的人，其實你常以先入為主的觀念，去判斷他人【這個人不行】、【那種類型最合乎理想】。說實在地，現(xiàn)在的你必須調(diào)整自己的態(tài)度，好好試著和各種類型的男性【女性】打交道。原因是，你雖然很想進一步和男性【女性】親切交談 , 但是自己總是拒人于千里之外。嘗試開闊視野，增廣見聞，你會在身邊發(fā)現(xiàn)機會。和異性交往，光是靠等待對方主動是不行的。你心中所想和行動，應(yīng)該互相結(jié)合，然后主動出擊 , 才是正本清源之道。此外，你非常容易意氣用事而堅持己見。

F 豬

你是一個有幽默感又喜歡熱鬧的人。和朋友一起飲酒作樂、喧鬧歡唱，是你的一大嗜好。不過，有時候你會感到自己很不行，而陷入自卑、自憐的境中。相信你一定常常自我反省，會在事后為了某句話而后悔不已?；蛟S不了解你的人，會覺得你有些膚淺、輕率，不然就是太過討好別人。即使面對這種批評，你似乎不以為意。稍微反省之后，你不會為了無聊的中傷而苦惱，而這正是你的最大魅力。

15、松樹和大樹

現(xiàn)在請大家.三人一組,兩人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；沒成對的學員擔任臨時人員。大組長喊“松鼠”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其它的大樹；組長或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當中，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。

大組長喊“大樹”，松鼠不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，組長或臨時人員就應(yīng)臨時扮演大樹，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。

大組長喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，組長或其它沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節(jié)目。（組長要在臺前做演示）

第三篇：素質(zhì)拓展活動

素質(zhì)拓展活動策劃書

前言：一年一度，春去秋來?；蛟S我們都想起了我們剛步入大學時候有很多學長學姐們主動為我們提供幫助。這讓我不由自主的想到了我們這個團體，在這個團體中，我們有很多朋友，我覺得這都是緣分讓我們相聚在這里。既然是難得的緣分，那就讓我們來慶祝并且娛樂一番吧！

一、活動目的：一方面為了給大家營造一個輕松友好的工作環(huán)境，多接觸和認識一下身邊的同學，以方便以后更好的工作；另一方面也讓大家愉悅和放松一下，提高自己的身體素質(zhì)，讓大家體會一下團體同心的重要性。

二、活動時間、地點：時間：不定

地點：不定

三、活動的內(nèi)容：

（1）雙打羽毛球。四個部門分別推選出二名隊員，再分別選出一人進行石頭剪刀布進行排名，分成二隊（1、2、3、4,1和2一隊，3和4一隊）二隊進行對打，分出勝負后，分別有一個第一A1和A2，第二B1和B2，A1和A2對打后得出一個第一C1，B1和B2對打后得出一個第一C2，C1和C2進行最后的對打，最后的勝利者就是最后的冠軍隊。C1和C2中剩下的那一隊，再和A1和A2中剩下的那一隊進行對打，決出勝負后即為比賽的第二名。最后二隊再進行最后一次比賽。結(jié)果出來后，輸?shù)哪且魂犚爮钠渌牭囊恢乱庖娮鲆患?，不準拒絕哦。

（2）打籃球。這個是二個部門和二個部門對打，哪二個部門一組由部門和部門之間商量，分成A和B二隊。而且有美女拉拉隊哦，部門的女生為各自部門的男生加油，女生也可以采用多種方式為男生打氣或是打消另一隊的志氣，男生贏不贏得了，女生也起了很大的作用，所以女生也要想點法子才行?！久菜圃陂e聊的時候總是聽到哪個部的籃球好哪個部的籃球不行，這次你們可以好好表現(xiàn)一番啦！】輸?shù)囊魂牣斎灰惨邮軕土P，懲罰就是二腿三足，意思就是二個人腿并在一起，用繩子綁住一個人的左腿和一個人的右腿，二人共同跑一百米。如果有打單的，打單的那個人可以任意在拉拉隊中挑一個人進行懲罰活動。

（3）板上兵乓球。四個部門分成二組A和B（各部門分別派出一人進行，贏得的那個人可以隨意挑一個人作為他的搭檔）。完成后，A隊的二個部門（二部門分別派出五個人）之間相隔二十米，其中的一個隊員拿著放著兵乓球的的兵乓球拍，走到另外一個隊員那并且完成交接，當然，B組也是如此，如此反復，哪一組最先完成交接就獲勝（過程中允許掉球三次）。輸?shù)哪欠揭沙鲆粋€或多個人表演一個節(jié)目。

（3）默契大考驗。每個部門分別派出二個人（一個人比劃，一個人猜）由主持人出題，猜得的題最多的一組A獲勝。猜得的最少的一組當然要進行懲罰咯，最后輸?shù)囊唤M每個人都要當場擺一個其他人認為比較搞笑的pose，要大家一致通過才能算過關(guān)。

四、活動的準備：依據(jù)以上的小游戲準備各自的道具，羽毛球，籃

球，兵乓球，計時器（手機就行），繩子，主持人要負責出默契大考驗的題目（盡量多一點），水。還有就是要在活動中注意安全性問題。希望大家能夠踴躍參加，畢竟一個團體聚在一起玩的機會還是比較少的。也希望大家能夠在這次活動中得到許多。

第四篇：素質(zhì)拓展活動

素質(zhì)拓展活動總結(jié)

良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代大學生應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代大學生人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵，讓我能夠在活動中堅強、在活動中成長！“素質(zhì)拓展訓練”是發(fā)現(xiàn)自我、磨練意志、陶冶情操、完善自我、增強團隊凝聚力的一項具有積極向上意義的活動。這幾次活動以培養(yǎng)班級的凝聚力的思想政治素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力為重點，以普遍提高科學素質(zhì)和人文素養(yǎng)為依托，以競技為主要訓練方式。這幾次活動中，不僅僅是我個人的成長，更是班級心與心的貼近！

素質(zhì)拓展訓練所給予的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富,無論他們身處何種崗位,只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟.在這幾次活動里,感悟最深的真的應(yīng)該是團隊的意識,從一個人到一個團隊是個飛躍,在團隊的范疇里,他們不能僅僅考慮的是個人的利益,而是應(yīng)該以團隊的利益為上,很多時候我們捫心自問:一個人能干什么?是的,一個人確實能干很多

事情,但是這個社會現(xiàn)狀已經(jīng)不再需要孤膽英雄了,我們更加注重的是團隊的力量.而是在團隊的大家庭里,我們可以得到更多的關(guān)愛和溫暖.一根筷子,容易折斷,那么十根筷子就折也折不斷了.“拓展是一種培訓,是震撼下的理念,體驗下地感悟”.的確,回頭再細細看這些項目的設(shè)置,每一個項目都有它在現(xiàn)實生活中,工作中的意義.每個人循規(guī)蹈矩的生活,很難有機會重新思考與認識自己,拓展便為學生開啟了這道門,使他們親身體會到了那些早已熟悉的,看似平常的做人和生活的理念,真正的認識自我,勇于去嘗試新的事物,使自己具有一定的開拓創(chuàng)新精神.并認識到一個團隊的凝聚力和團隊中角色的合理利用,資源的合理分配的重要性.團隊中個人風險與犧牲精神,以及有明確的目標,合理的解決方法,是一個團隊成功達到目標的保證.世上無難事,只怕有心人.沒有什么不可能完成的任務(wù).絕不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機會就不會溜走,要相信自己.很多同學表示通過這次的訓練,他們在今后的學習工作中會擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,團結(jié)協(xié)作,戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),取得優(yōu)異的成績.同時也明白了,所謂的團隊精神,是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協(xié)作的作風.奉獻成為激發(fā)團隊成員的動力,為成功注入能量.承諾是團隊成員共同承擔的集體負責.沒有承諾,團隊就如一盤散沙.做出承諾,團隊就會齊心協(xié)力,成為一個強有力的集體.使學生在學會團隊精神,信任和溝通的同時也學會了許多東西:學會挑戰(zhàn)自己,學會正視自己的缺點,了解自己的長處和短處,學會鼓勵他人,學會欣賞他人.更學會了自然中放松,在活動中學習,在歡笑中感悟;能認識到群體的作用,增進了對集體的參與意識與責任心;改善了人際關(guān)系,學會了關(guān)心.更為融洽地與群體合作.學校作為公共場所，是我們生活和學習的地方，作為當代大學生，我們更應(yīng)該打起“綠色·和諧校園”的旗號，保護我們的校園環(huán)境，美化我們的校園，為同學們提供更加舒適的學習環(huán)境。積極開展各種形式以環(huán)保為主題的活動，擴大環(huán)境保護的影響力，不斷加強環(huán)保意識，逐步確立科學文明的環(huán)保觀念，倡導清潔、節(jié)約、協(xié)調(diào)、和諧的環(huán)保衛(wèi)生習慣和生活方式，讓環(huán)保觀念深入同學們的心中。同時，學校評建在即，為爭取佳績，大家共同努力著。

我們班本著為環(huán)境保護作貢獻，為廣大同學服務(wù)的原則，積極參與了本次活動，我們的活動主題為“迎評促建，你我共行，校園環(huán)境，環(huán)保先行”。我們班承擔起校園的街道衛(wèi)生維護工作，我們班的每位成員都積極參與到本次活動中，分組對各地點進行了徹底的清掃，取得了很大的成果。在活動中，每一位同學不怕苦不怕累，無怨無悔，充分體現(xiàn)了環(huán)保志愿者的崇高精神和優(yōu)良作風，從中可以看到我們對環(huán)保的那份執(zhí)著，那份真誠與熱愛，看到了中國乃至世界的環(huán)保事業(yè)的光明前景。

通過本次活動，讓我們也清醒得認識到目前大學生的素質(zhì)仍待提高，廣大同學依舊沒有認識到環(huán)保的重要性，垃圾隨手亂丟，地上煙頭數(shù)不勝數(shù)等，給清掃工作帶來了一些困難。

我們此次活動的最終目的不是為了清掃而清掃，更重要的目的是為了帶動廣大同學參與進來，切實的提高同學們的環(huán)保意識，時刻注意自己的言行，作一個文明的大學生。環(huán)保是個永恒的話題，不論是現(xiàn)在還是將來，大事還是小事，都需要我們?nèi)リP(guān)注，努力的保護環(huán)境，愛護環(huán)境。

本次活動中也存在這一些問題，例如：沒有考慮到一些同學沒能夠按時參加此次活動等；在人員分工上面不均衡。但我們會在今后的活動中加以克服，使活動組織的更加完善，更具有號召力、感召力。尊老”是中華民族的傳統(tǒng)美德，作為新世紀的大學生，更有責任和義務(wù)發(fā)揚這一美德。為了提高和培養(yǎng)大學生的社會實踐能力和社會公德意識，了解老人生活的同時帶給他們歡樂，為他們晚年孤寂的精神世界獻上一份關(guān)愛。

老人，一個社會的弱勢群體。在漫長的一生中，一路走來，經(jīng)歷了人世的風風雨雨，坎坎坷坷，嘗盡了人世的酸甜苦辣。在人生最后的日子里，他們所渴望的不僅僅是安逸的生活，更重要的是對他們的理解。

我們班同學8：00九職校門口集合，然后朝著敬老院出發(fā)。一到目的地，隊員們就馬上忙乎開了。一組同學負責打掃庭院衛(wèi)生，他們發(fā)揚不怕苦、不怕臟的精神，將整個庭院都清掃了一遍，包括花壇等各個角落，使得整個敬老院看上去煥然一新，每個老人見了都點頭稱贊不已。還有的同學則與老人們親切交流，閑話家常，使得每個老人都感受到了“家人”的溫暖！在與老人交流過程中，老人們臉上洋溢著的笑容特別的美。這說明我們親切的問候給老人們帶去了很多的快樂和安慰，同時也讓我們這些遠離家鄉(xiāng)的同學有了家的親切，讓我們彼此都有所收獲，也讓我們體會到了作為志愿者的快樂。

時間過的很快，我們要回學校了依依不舍的所有老人道別。老人，需要的永遠不是物質(zhì)上的關(guān)懷，而是心靈上的撫慰，因為老人易孤獨！雖然在與老人們的交談過程中，許多同學對老人們所說的語言不熟悉甚至完全聽不懂，這讓我們與老人交談有很大障礙。但在整個活動中，大家的積極性都很高，老人們很開心。黑白世界，你攻我守，縱橫方格，五子爭輝！誰先連珠，是智力的斗爭，讓五子棋帶引我們走入那獲勝的喜悅里。在棋類的對弈中，我們可以明白許多人生的道理，可以幫助我們鍛煉自身的洞察力，學會以全局觀念看待問題，提高分析問題的能力。古人有一個非常貼切的比喻“人生如棋”。在這競爭日趨激烈的新生代，在這知識日益重要的新紀元，在這娛樂日益需要的新時代，我們選擇的每一步都極有可能影響著我們未來的關(guān)鍵。為了豐富和活躍校園文化生活，我們班開展五子棋比賽，這能提高我們班的綜合素質(zhì)，增強同學們之間的友誼和競爭意識，營造健康向上的氛圍。

通過這次的活動，讓更多的同學能展示自己的智慧，在對決中實現(xiàn)自己的沉穩(wěn)與睿智的提開，同時也讓更多的人領(lǐng)略“國粹“精深的風采。

陽光明媚的夏天，是活動的好時期。特別是籃球場上，更是有很多活躍分子。而籃球場也可以說是我們男孩子的最愛，因為我們系男孩子多，自然愛運動的人就多啦。但是，也有一些男孩子忙于工作與學習一直沒有機會盡情的打一場球賽。所以在院系組織下我們

班參加籃球賽，在這個特別的日子里，這個特別的地點展開了這樣一次意義重大的籃球比賽。

上半場上我們班發(fā)揮的比較好相對比較好，雖然超出幾分的優(yōu)勢，然而，我們可以清楚的看出他們之間的配合非常不錯，但我們班也不弱，休息時間，我們班的隊員認真總結(jié)經(jīng)驗與教訓。我們發(fā)現(xiàn)自己在配合上是一些嚴重問題。

籃球比賽現(xiàn)場氣氛熱烈。隊員們積極進攻，嚴密防守，精彩的配合，巧妙的搶斷，不時的將比賽氣氛推向高潮。在場觀戰(zhàn)同學雖不能親身參加比賽，但作為觀眾也十分投入，為自己的班級吶喊助威，也為對方球員的精彩表現(xiàn)拍手叫好。

通過本次活動，增加同學們對籃球的喜愛，加強了班級間、年級間的交流，建立了一個切磋技藝，學習互補的平臺，增進友誼，加強合作，展現(xiàn)班級風采，更重要的是增強了班級凝聚力，提升團隊合作精神，形成良性循環(huán)，有利于各班向更好的方向發(fā)展。同時，也對發(fā)現(xiàn)新人才，挖掘新力量，為球隊增添新血液起到了積極作用。在平日的工作中，同學之間應(yīng)精誠合作，為共同目標一起努力，以大局為重，以集體利益為先，才能讓我們心往一塊兒想，勁兒往一處使，彼此間靠得更緊密。

第五篇：素質(zhì)拓展活動

素質(zhì)

拓

展

活

動

策

劃

書

北方國際學院

素質(zhì)拓展活動策劃書

一、活動主題

響應(yīng)我校提高學生素質(zhì)，增強團結(jié)協(xié)作能力，校團委主辦、北方國際學院承辦的戶外游戲比賽活動。

二、活動背景

寒風瑟瑟，萬木盡枯，可是我們對學習、工作的熱情并沒有因此而降低，由校團委主辦、北方國際學院承辦的大型活動——素質(zhì)拓展活動是為了調(diào)動全體學生的榮譽感、責任心、團結(jié)意識而舉辦的。

三、活動目的主要為培養(yǎng)學員團結(jié)一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增加隊員間的相互信任和了解。提高隊友之間相互的默契度，打破陌生束縛，為了自己的團隊去勇敢的求索，交流，反饋，再交流合作經(jīng)驗。培養(yǎng)應(yīng)變能力及配合組織能力，及是否愿意為團隊付出精神，同時豐富同學們的課余生活。

四、舉辦單位

主辦單位：校團委

承辦單位：北方國際學院

五、責任單位

北方國際學院

六、評審組

北工101周承仙（社團部部長）;北工101宋胤、李峰、甘甜(社團部副部長)；北工102孟凱、于小琪，北物101牟俊伊（社團部干事）

七、活動要求

以固定活動為比賽題型；以院系為單位，每隊為十人，五男五女；比賽中途不得隨意走動，必須聽從負責人指揮；各隊需提前20分鐘入場；各參賽隊需在X月X日晚上交各隊參賽人名單，負責人電話；最終決議權(quán)歸北方國際學院。

八、比賽時間地點

2011年11月16日

地點：校操場

九、前期準備

1、安排比賽時間地點。

2、做好比賽前期宣傳工作，以海報、通知等形式進行比賽的宣傳工作。

3、報名工作，以比賽通知的下發(fā)、海報的通知進行報名，通知下發(fā)為每專業(yè)、班級一份比賽報名通知，以比賽海報的形式對有興趣和愛好的同學進行報名通知，盡可能的做好全院師生人盡皆知，最大化的進行報名參與。確定報名時間、地點，以便更好的做好報名工作。

4、做好人力、物力資源的分配。

十、活動流程

1、本活動將計劃于2011年11月16日進行比賽及相關(guān)活動。

2、比賽前請工作人員布置好比賽場地。

3、比賽活動前半小時工作人員進入比賽場地，商討比賽進程和注意事項，布置比賽場地。

4、比賽前十五分鐘比賽選手進入比賽場地進行準備比賽。

5、向比賽選手進行比賽題材公布，并準備比賽。

6、比賽前10分鐘評委嘉賓進入比賽場地做好準備工作。

7、比賽開始，介紹到場評委及嘉賓。

8、由嘉賓講話。

9、由評委宣布比賽規(guī)則。

10、比賽開始，工作人員做好本職工作。

11、比賽中有先行比賽完的同學，請工作人員安排其等待比賽結(jié)束。

12、比賽結(jié)束后由嘉賓總結(jié)。

13、工作人員安全引導比賽人員，嘉賓有序離開比賽現(xiàn)場。

14、由評委分別評出一等獎三名、二等獎四名、三等獎五名、優(yōu)秀獎十名。

15、工作人員打掃比賽場地，并恢復比賽場地。

16、工作人員于第二天以短信的形式通知獲獎選手。

17、由學生會統(tǒng)一頒發(fā)證書。

十一、活動資源

學生會社團部全體成員、比賽場地的調(diào)配利用、攝像師一名、評委及嘉賓、各系隊員名單和電話、海報8份、光榮榜一份、宣傳單200

十二、活動細節(jié)1、2、3、比賽選手未到場、比賽選手遲到的處理方法 天氣原因無法使活動正常進行 參賽選手擅自離場等

十三、活動項目

（一）1、2、3、4、5、無敵風火輪 項目類型：團隊協(xié)作競技型 道具要求：報紙、膠帶 場地要求：一片空曠的大場地 參賽人員：每隊12-15人 游戲規(guī)則：在10分鐘左右的時間內(nèi)，12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容

納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全體成員站在圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。

（二）搭橋過河

1、項目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲

2、道具要求：小地毯（報紙或者毛巾布）

3、場地要求：一片空曠的大場地比賽賽距：30米

4、參賽人員：每隊派六人上場（兩男四女）

5、游戲規(guī)則：賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點組手持四塊“小地毯”，由

第一名隊員向前搭放“小地毯”，第三個隊員不斷的把身后的“小地毯”傳給第一個隊員，三人踩著“小地毯”前進30米，其距離為30米，要求腳不能著地，繞過障礙物回到起點，待三人全部過界后另一組將接過“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達起點的為勝，按時間記名次，按名次記分。

注：（1）、參賽隊隊員在起點線外準備。待一組隊員全部到達終點時另一組才能開始接力。

（2）、比賽過程中只要有腳著地的情況，均視為犯規(guī)，并接觸地次數(shù)對比賽用時給予增加。

（三）心心相印(背夾球)

1、項目類型：雙人協(xié)作型、戶外游戲

2、道具要求：每組一條長約五米的繩子

3、場地要求：一片空曠的大場地比賽賽距：20米

4、參賽人員：比賽人數(shù)為每隊12人（6男6女）

5、游戲規(guī)則：每組2人，背夾一圓球，步調(diào)一致向前走，繞過轉(zhuǎn)折點回到起點，下一組開始前進。向前走時，雙手不能碰到球，否則一次罰2秒，球掉后從起點重新開始游戲。最先完成者勝出，按時間記名次，按名次記分。

注：（1）比賽過程中如有球落地情況出現(xiàn)需返回起點重新開始。

（2）途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規(guī)。每碰一次記犯規(guī)一次，每犯規(guī)一次比賽成績2秒。

（3）進行接力時，接力方必須在規(guī)定區(qū)域內(nèi)完成接力活動。比賽中應(yīng)絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

（四）鏈接加速

1、項目類型：團隊協(xié)作型

2、道具要求：無

3、場地要求：一片空曠的大場地比賽賽距：30米

4、參賽人員：由6名隊員參賽（3男3女）

5、游戲規(guī)則：參賽者6人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人右肩形成小火車，最后一名同學也要單腿跳步前進，不能雙腳著地。場地上畫好起跑線和終點線，其距離為30米，游戲開始時，各隊從起跑線出發(fā)，跳步前進，繞過障礙物回到起點，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。

注：（1）游戲過程中隊員必須跳步前進，不允許松手，以防止出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象，隊員斷裂必須重新組織好，從起點重新開始游戲。如果不重新組織，繼續(xù)前進，則成績視為無效，記為0分。

（2）以每隊最后一名同學通過終點線為準。

（3）比賽過程中，參賽隊必須在規(guī)定的賽道進行比賽，不許亂道，犯規(guī)一次扣時2秒，依次累加。

（五）穿越火線

1、項目類型：團隊協(xié)作型

2、道具要求：繩子、鈴鐺、布條

3、場地要求：一片空曠的大場地

4、參賽人員：每組比賽由一支隊伍參賽，每支隊伍派出2名隊員（一男一女）

5、游戲規(guī)則：每組2名隊員，男生用布條捂住眼睛，女生扶住男生穿過繩子組成的障礙，碰到鈴鐺的話扣除積分，用時最短，扣分最少組獲勝。

（每項游戲，每支隊伍按照排名分別獲得10，8，6，4，3，2，1個積分，十項游戲結(jié)束后，按照獲得的總結(jié)分排名）

十四、活動總結(jié)

在活動結(jié)束后由相關(guān)人員以書面的形式做總結(jié)。

十五、經(jīng)費預算

需購買報紙，寬膠帶，泡沫拼板，鈴鐺，氣球，繩子，布條等東西，共需100元。

2011年11月10日

北方國際學院社團部