第一篇：渭州學(xué)?！氨Ｐl(wèi)釣魚島”象征性長跑活動方案

“保衛(wèi)釣魚島”象征性長跑活動方案

渭州九年制學(xué)校

一、指導(dǎo)思想

為全面貫徹和落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，大力開展我校中、小學(xué)生陽光體育運(yùn)動。通過開展“保衛(wèi)釣魚島”象征性長跑活動，磨練我校師生不怕吃苦、勇于進(jìn)取的意志品質(zhì)，培養(yǎng)全體師生良好的鍛煉習(xí)慣，有效增強(qiáng)我校師生體質(zhì)，樹立“快樂鍛煉、健康長跑”的健身理念，在師生中進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動的新高潮并激發(fā)熱愛祖國大好江山的情感。

二、活動主題：

愛國強(qiáng)身 守紀(jì) 文明

三、參加對象：

渭州學(xué)校全體師生

四、活動內(nèi)容：

組織全校師生每天上午早操和課間操各一次以列隊(duì)的形式完成指定的跑步里程，并針對每天設(shè)定的目的地進(jìn)行相關(guān)的背景知識介紹。最終以班級為單位統(tǒng)計跑步總里程，以到達(dá)我國的領(lǐng)土釣魚島為單程終點(diǎn)。

五、活動步驟：

1.2013年3月15日前，完成本次活動的籌劃工作。包括：設(shè)計活動標(biāo)志、規(guī)劃沿途路線、策劃沿途城市縣域介紹、設(shè)計各年級各班級跑步里程統(tǒng)計表統(tǒng)計圖、設(shè)計跑步里程進(jìn)展標(biāo)記等。

2.2013年3月18日，完成本次活動彩排工作。主要是檢驗(yàn)全校長跑鍛煉活動的場地規(guī)劃是否合理可行。

3.2012年3月20日，舉行本次活動的啟動儀式。全體師生在指定地點(diǎn)集合，舉行啟動儀式。

4.2012年3月20日—2013年6月10長跑鍛煉?；顒訒r間總長共90天，考慮到天氣因素按92個活動日設(shè)計規(guī)劃。

六、活動組織機(jī)構(gòu)：

為確保此次活動的順利開展，我校特成立領(lǐng)導(dǎo)小組如下：

組長：

副組長：

組員：政教處、體育組、班主任和全體任課老師。

政教處負(fù)責(zé)活動的組織與協(xié)調(diào)、沿途區(qū)域背景知識介紹、各班級跑步路程進(jìn)程的統(tǒng)計與進(jìn)展標(biāo)注、對教師進(jìn)行考勤、班級跑步的質(zhì)量與紀(jì)律進(jìn)行評價考核。班主任具體負(fù)責(zé)組織各班的跑步活動，任課老師與班主任一前一后全程參與本班級學(xué)生的跑步活動并協(xié)助班主任做好本班級跑步活動的管理。體育組老師負(fù)責(zé)每天跑步活動的組織，尤其是廣播與號令、隊(duì)列隊(duì)形的調(diào)控等。

七、活動安排：

時間安排：每天上、下午課間操20分鐘時間，取消做操進(jìn)行跑步。

場地安排：

一、二年級7個班全體師生在東樓前成橢圓形跑步；三——六年級四個班在東樓后彩磚場地上成橢圓形跑步；七年級在學(xué)校操場跑步。另外在課余時間學(xué)生可以自行跑步，以盡快達(dá)到活動的目的地。

八、相關(guān)要求：

1．各班嚴(yán)格按照學(xué)校設(shè)計的場地、路線以及時間，有序的組織好活動。

2．各班班主任應(yīng)及時了解學(xué)生的身體健康情況和體質(zhì)狀況，堅決禁止學(xué)生帶病參與此項(xiàng)活動，杜絕超負(fù)荷活動。

3.體育教師應(yīng)和各班班主任協(xié)同組織學(xué)生的長跑活動，根據(jù)學(xué)生的能力所及，做到循序漸進(jìn)，不要強(qiáng)拉硬拽。

4．以班級為單位，班主任選好本班級的活動口號，選定小組長對學(xué)生的參與情況進(jìn)行記錄，以充分調(diào)動學(xué)生的長跑積極性。

5.各班班主任應(yīng)對本班學(xué)生的鍛煉情況做好統(tǒng)計和詳細(xì)記錄，對未參加學(xué)生的原因做好詳細(xì)的說明，對缺勤的學(xué)生要及時組織補(bǔ)跑。

6.班主任要針對每一次到達(dá)的目的地進(jìn)行相關(guān)的知識介紹（包括名人介紹、名勝古跡、物產(chǎn)等），做好愛祖國愛家鄉(xiāng)教育。

7.本次活動后，我校將開展校級、年級、班級為單位的體育小競賽，對成績優(yōu)秀的班級給予表彰，目的是以賽促練，提高學(xué)生的參與熱情。

8．渭州學(xué)校到釣魚島直線距離大約有3000千米返程跑行距離接近7000千米，按80 天算每班每天85千米，每人每天1.5千米就能順利完成以班級為單位的累計任務(wù)。

九、路線設(shè)計

渭州學(xué)校（起點(diǎn)）—天水—寶雞—咸陽—西安—商洛—南陽—信陽—隨州—孝感—武江—黃岡—九江—南昌—撫州—三明—南平—福州—臺北—釣魚島

渭州學(xué)校政教處

2013.03.10

第二篇：象征性長跑啟動儀式方案

柳林縣第二中學(xué)“心向北京，助力冬奧，不到長城非好漢”

象征性長跑活動啟動儀式

開場白：

長跑屬于有氧代謝，對提高我們的心肺功能有很大幫助；長跑可以消除腦力疲勞，使我們情緒高昂、精力充沛；長跑能夠加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝,使大家保持標(biāo)準(zhǔn)體重；長跑不僅可以鍛煉身體，還能磨練一個人持之以恒的意志。長跑是一項(xiàng)簡單但效果明顯的健身運(yùn)動。古希臘有句格言“如果你想健康，跑步吧!如果你想更加健美，跑步吧!”跑步有益于我們的身心健康，有益于我們培養(yǎng)良好的體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式。幾年來，我校在尹校長的帶領(lǐng)下，一直堅持著陽光課間長跑活動，而這次象征性長跑更將是我們陽光課間操的升級，今后也將作為我校體育的一項(xiàng)工作內(nèi)容，并會長期舉行。

接下來，我宣布，柳林縣第二中學(xué)“心向北京，助力冬奧，不到長城非好漢”象征性長跑活動現(xiàn)在開始。

一、升國旗，唱國歌

1、國旗護(hù)衛(wèi)隊(duì)出旗

2、升國旗，唱國歌，全體師生行注目禮

二、尹校長致辭

三、揭牌儀式

1、介紹象征性長跑

象征性長跑，顧名思義這種長跑是象征性的，往往選擇幾個著名的地方為長跑的接力點(diǎn)，確立一個鼓舞人心的主題教育，每到一地，利用有關(guān)資料舉辦各種活動。

2、上級領(lǐng)導(dǎo)揭牌

3、介紹象征性長跑路線

柳林縣——離石區(qū)——吳城鎮(zhèn)——汾陽市——文水縣——交城縣——清徐縣——太原市——晉中市——壽陽縣——陽泉市——娘子關(guān)——井陘縣——石家莊市——新樂市——定州市——望都縣——保定市——徐水縣——定興縣——涿州市——北京市——通州——長城——好漢坡

4、出示站牌并介紹

柳林縣：柳林縣位于山西省西部，呂梁山西麓，隸屬于山西省呂梁市。東鄰離石，西濱黃河，北接臨縣，南鄰中陽、石樓，是黃河沿岸城市之一?？h城所在地柳林鎮(zhèn)始興于明，鼎盛于清，因商賈云集、物貿(mào)繁盛而享有“小北京”的美譽(yù)。

離市區(qū)：離石區(qū)地處山西省西部，呂梁山脈中段西側(cè)，屬暖溫帶大陸性季風(fēng)氣候。境內(nèi)礦產(chǎn)資源較為豐富，有煤、鐵、鋁礬土、大理石、石英、花崗巖等多種礦產(chǎn)資源，其中煤炭資源儲量大、品質(zhì)高，優(yōu)勢最為突出。209、307國道交匯于市區(qū)，孝柳鐵路穿境而過，區(qū)位優(yōu)勢明顯。

吳城鎮(zhèn)： 吳城鎮(zhèn)位于離石城東35公里處，坐落于薛公嶺山腳下。白馬仙洞國家森林公園坐落于吳城鎮(zhèn)上王營莊以北的洞溝九鳳山，據(jù)離石地方志記載，此洞為遠(yuǎn)古黃帝之別宮，周朝得道仙翁“赤松子煉丹之所”，洞外建筑自唐貞觀年起歷代都有擴(kuò)建。當(dāng)?shù)孛耖g各種傳說和悠久的歷史，給此洞披上了一層神秘的面紗，讓人捉摸不透。該洞對于研究我國古代歷史、文化、風(fēng)土人情以及地質(zhì)構(gòu)造形成史具有極高的科學(xué)價值，同時又是一處集考察、地質(zhì)勘測、旅游開發(fā)于一體的福澤圣地，蘊(yùn)藏著無窮的潛力，具有極高的開發(fā)價值。

汾陽市：汾陽市位于山西省腹地偏西，太原盆地西緣，呂梁山東麓，東、北部與文水縣相鄰，東南與平遙縣、介休市相交，西南為孝義市，西與中陽縣、離石區(qū)相連。

汾陽市屬于溫帶季風(fēng)氣候區(qū)，冬寒夏暑，四季分明。汾陽是文物大市，截至2014年6月，汾陽市有各級重點(diǎn)文物保護(hù)單位113處，其中全國重點(diǎn)文物保護(hù)單位6處。在非物質(zhì)文化遺產(chǎn)方面，有國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)汾州地秧歌、汾酒制作工藝。此外，杏花村鎮(zhèn)也是省級歷史文化名鎮(zhèn)，汾酒老作坊被提名申報世界文化遺產(chǎn)。汾陽市的旅游資源豐富，有明代南薰樓、國內(nèi)磚塔第一高塔文峰塔、金代建筑太符觀、富神話色彩的馬刨神泉、貼金壁畫的圣母廟、保護(hù)完好自然景觀有三十里桃花洞、金鎖關(guān)等。

文水縣：文水縣隸屬于山西省呂梁市，西依呂梁山，東臨汾河水，位于汾河谷地中部。

交城縣：交城縣是山西省呂梁市的下轄縣，位于呂梁山東麓，山西省中部，晉中盆地西緣，北枕呂梁，南帶汾河，東據(jù)太原，西臨方山、離石。是呂梁的東大門，省城太原的近郊縣，中國公路主干線307國道縱橫交匯境內(nèi)，大運(yùn)高速、夏汾高速公路交匯于此，太中銀鐵路穿境而過。同時也具有很深的歷史文化，交城鼓書、交城蓮花落具有濃郁的交城特色。

清徐縣：清徐縣隸屬于山西省太原市，地處太原市城郊，依山面川，交通便利，清徐縣是中國古典文學(xué)大師羅貫中先生、中國當(dāng)代著名國畫藝術(shù)大家馬泉先生的故鄉(xiāng)，也是全國葡萄產(chǎn)地之一和山西老陳醋的發(fā)源地，素有“葡鄉(xiāng)”、“醋都”之稱。

太原市：太原市，簡稱并，古稱晉陽，別稱并州，中華人民共和國山西省的省會，中部地區(qū)重要的中心城市，全國重要的新材料和先進(jìn)制造業(yè)基地。太原是一座具有4700多年歷史，2500多年建城歷史的古都，“控帶山河，踞天下之肩背”，“襟四塞之要沖，控五原之都邑”的歷史古城。自古就有“錦繡太原城”的美譽(yù)。

晉中市：晉中是一座文化底蘊(yùn)深厚，發(fā)展?jié)摿薮?，古老而活躍的現(xiàn)代化城市。其本身作為中華文明的發(fā)祥地之一，商代后期境內(nèi)就有大小城邑出現(xiàn)，更在春秋時期開始設(shè)立縣一級行政建制，境內(nèi)文化及景觀旅游資源豐富，世界文化遺產(chǎn)——平遙古城坐落在晉中市。

晉中是晉商故里，曾經(jīng)創(chuàng)造過舉世矚目的經(jīng)濟(jì)奇跡，如今的晉中積極融入太原經(jīng)濟(jì)圈，正在實(shí)現(xiàn)趕超跨越發(fā)展，并將建設(shè)成為山西中部最具有活力的經(jīng)濟(jì)帶和城市群。晉中的特產(chǎn)有貓耳朵、平遙碗托、太谷餅等。

壽陽縣：壽陽縣，隸屬于山西省晉中市，位于山西省東部，絡(luò)太行，枕恒岳，居瀟河中上游，壽陽縣有方山國家森林公園、清代名人“三代帝王師”祁雋藻故居、劉胡蘭式的女英雄尹靈芝烈士陵園、文昌閣等著名景點(diǎn)。

陽泉市：陽泉市位于中國山西省東部，太行山脈西側(cè)，是山西省第三大城市。陽泉市北接定襄、五臺兩縣，東臨河北平山、井陘，南連昔陽，西俟壽陽、陽曲縣，人稱“三晉妥增”，地勢險要，歷來為兵家必爭之地，古稱“晉東雄繞”。市內(nèi)桃河橫貫，境內(nèi)山川疊翠，礦藏資源豐富，是中國著名的無煙煤產(chǎn)地。陽泉也是中國重要的礦產(chǎn)集中區(qū)，境內(nèi)礦藏資源豐富，開發(fā)歷史悠久，素有“煤鐵之鄉(xiāng)”之譽(yù)。

娘子關(guān)：娘子關(guān)為中國萬里長城著名關(guān)隘，位于太行山脈西側(cè)河北省井陘縣西口，山西省平定縣東北的綿山山麓。娘子關(guān)原名“葦澤關(guān)”，因唐平陽公主曾率兵駐守于此，平陽公主的部隊(duì)當(dāng)時人稱“娘子軍”，故得今名。娘子關(guān)同井陘關(guān)隔山相對，同為軍事重地，扼太行山井陘口，為山西和河北之間為數(shù)不多的通道之一。

井陘縣：井陘縣位于河北省西部邊陲，素有“太行八陘之第五陘，天下九塞之第六塞”之稱乃冀通衢要沖，歷代兵家必爭之地，是冀晉陜?nèi)∥镔Y交流集散地，年交易額高達(dá)10億元，是華北西部軍事、經(jīng)濟(jì)、文化重鎮(zhèn)，馳名中外的韓信背水之戰(zhàn)，著名的百團(tuán)大戰(zhàn)，井陘都是主戰(zhàn)場。

石家莊市：石家莊，簡稱石門，河北省省會。京津冀區(qū)域的中心城市，全國重要的現(xiàn)代服務(wù)業(yè)、生物產(chǎn)業(yè)基地之一，同時還是河北省的政治、經(jīng)濟(jì)、文化和對外交流的中心。是國務(wù)院批準(zhǔn)實(shí)行沿海開放政策和金融對外開放的城市。已形成古、紅、綠、新旅游體系。交通便利，為公路、鐵路、高鐵、航空、港口綜合樞紐。半導(dǎo)體照明產(chǎn)業(yè)基地，衛(wèi)星導(dǎo)航產(chǎn)業(yè)基地，動漫產(chǎn)業(yè)基地，電子信息、精品鋼、醫(yī)藥、裝備制造、循環(huán)經(jīng)濟(jì)、紡織服裝、文化創(chuàng)意、科技服務(wù)、商業(yè)、會展中心。2016年3月5日，標(biāo)準(zhǔn)排名發(fā)布“2016年中國大陸城市財力50強(qiáng)排行榜”，石家莊以375億公共財政預(yù)算收入排名第39位。

新樂市：新樂市隸屬省會石家莊地處河北省西南部。新樂市是河北省石家莊市縣級文化經(jīng)濟(jì)強(qiáng)市，為河北省重要的經(jīng)濟(jì)、文化、政治縣市之一。

定州市：定州市是河北省中部區(qū)域中心城市、省直管市，行政區(qū)劃隸屬河北省人民政府直接管轄。定州市歷史悠久，擁有2600多年的建城史，是河北省三大主要?dú)v史文化之一“中山文化”的主要發(fā)祥地。定州市位于中國經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的京津冀經(jīng)濟(jì)區(qū)，在石家莊和保定之間，京廣鐵路、京石高鐵、107國道、京港澳高速南北縱貫，朔黃鐵路橫穿東西，是京津冀經(jīng)濟(jì)區(qū)重要節(jié)點(diǎn)城市、環(huán)渤海經(jīng)濟(jì)圈重要成員城市、河北省改革開放先行試驗(yàn)區(qū)、河北省科學(xué)發(fā)展示范市，也是中國北方地區(qū)重要的交通樞紐城市、汽車制造與能源化工產(chǎn)業(yè)基地、現(xiàn)代農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)基地。定州市是河北省最具發(fā)展?jié)摿Φ氖≥犑兄?/p>

望都縣：望都縣古名慶都，是“三皇五帝”之一堯帝之母慶都的出生地。望都縣位于河北省中部平原，西枕巍巍太行，東望萬里平川，北鄰古城保定，少數(shù)民族中有回、滿、蒙古等14個。

保定市：保定市是中國河北省下轄的一個地級市，國家歷史文化名城，京津冀地區(qū)中心城市之一。位于華北平原中部、河北省中部，與北京、天津構(gòu)成黃金三角，且互成犄角之勢。自古是“北控三關(guān)，南達(dá)九省”的“通衢之地”，素有“京畿重地”、“首都南大門”之稱。保定即“永保大都（即元大都北京）安定”之意。保定市是中國歷史文化名城、對外開放城市、WWF低碳試點(diǎn)城市、中國優(yōu)秀旅游城市、全國雙擁模范城、戲曲之鄉(xiāng)、游泳之鄉(xiāng)、全國籃球城市、全國乒乓球重點(diǎn)城市，也被人們稱為“長壽之城”、“冠軍之城”，入選2008中國魅力城市200強(qiáng)。以前為直隸省會、河北前省會。

徐水縣：徐水縣是河北省保定市下轄的一個區(qū)，位于河北省中部，地處太行山東麓，京、津、石金三角地帶，該縣西部十分之一為山前丘陵，東部一馬平川，地勢平坦開闊。全縣耕地面積71萬畝，水資源豐富，跨世紀(jì)南水北調(diào)中線工程縱貫西部全境。徐水縣光照充足，四季分明，屬大陸季風(fēng)性氣候。

定興縣：定興縣位于河北省中部。地處冀中平原腹地，隸屬河北省保定市，位于太行山東麓山前平原的京、津、保三角中心地帶，為河北省35個“環(huán)京津都市圈”縣市之一。

涿州市：涿州市位于河北省保定市北部，地處京、津、保三角地帶，區(qū)位優(yōu)勢得天獨(dú)厚，地質(zhì)構(gòu)造屬太行山山洪沖擊扇，地勢平坦，土質(zhì)肥沃，擁有豐富的水利、地?zé)岷蜕呈腺Y源，古有“幽燕沃壤”，“督亢膏腴”之稱。涿州是中國優(yōu)秀旅游城市、全國雙擁模范城。250多年前，清乾隆皇帝南巡路過涿州這塊京畿重地時寫下了“日邊沖要無雙地，天下繁難（音“南”）第一州”的詩句。涿州市名優(yōu)特產(chǎn)有涿州貢米，金絲掛毯，督亢面等。2005年，涿州市被河北省政府確定為擴(kuò)權(quán)縣（市），被賦予與設(shè)區(qū)市相同的經(jīng)濟(jì)和社會管理權(quán)限，這為涿州的騰飛插上了有力的翅膀。2008年，涿州被河北省人民政府批準(zhǔn)為“省級歷史文化名城”。

北京市：北京是中華人民共和國的首都、直轄市和國家中心城市，是中國的政治、文化中心，中國經(jīng)濟(jì)的決策和管理中心，是中華人民共和國中央人民政府和全國人民代表大會的辦公所在地。北京是中國“八大古都”之一，擁有7項(xiàng)世界遺產(chǎn)，是世界上擁有文化遺產(chǎn)項(xiàng)目數(shù)最多的城市，是一座有著三千余年建城歷史、八百六十余年建都史的歷史文化名城，擁有眾多歷史名勝古跡和人文景觀。2016年3月1日，北京在《中國城市創(chuàng)業(yè)指數(shù)》中排名第一。2016年3月，《2016年財富報告》發(fā)布，北京在全球房價最貴的城市中排名第10。

通州：通州區(qū)位于北京市東南部，京杭大運(yùn)河北端，地處北京長安街延線東端，是京杭大運(yùn)河的北起點(diǎn)，首都北京的東大門。

長城：八達(dá)嶺長城，位于北京市延慶區(qū)軍都山關(guān)溝古道北口。是中國古代偉大的防御工程萬里長城的重要組成部分，是明長城的一個隘口。八達(dá)嶺長城為居庸關(guān)的重要前哨，古稱“居庸之險不在關(guān)而在八達(dá)嶺”，八達(dá)嶺景區(qū)是全國文明風(fēng)景旅游區(qū)示范點(diǎn)，以其宏偉的景觀、完善的設(shè)施和深厚的文化歷史內(nèi)涵而著稱于世，是舉世聞名的旅游勝地。

好漢坡：好漢坡因毛澤東一句“不到長城非好漢”而得名。全詩為：《清平樂·六盤山》不到長城非好漢，屈指行程二萬。六盤山上高峰，紅旗漫卷西風(fēng)。今日長纓在手，何時縛住蒼龍？而如今，“不到長城非好漢”更多情況下指的是一種民族精神，一種積極向上的奮斗精神。

四、宣布象征性長跑活動正式啟動

1、上級領(lǐng)導(dǎo)宣布活動正式啟動

2、啟動儀式跑步隊(duì)列順序：

（1）第一方陣：選4名學(xué)生手持橫幅“柳林縣第二中學(xué)‘心向北京，助力冬奧，不到長城非好漢’”象征性長跑活動

（2）第二方陣：初三2名學(xué)生手持橫幅“與陽光一路同行，與青春一起奔跑”，初三其余學(xué)生緊隨其后；

（3）第三方陣：初二2名學(xué)生手持橫幅“青春擁抱夢想，拼搏成就輝煌”，初二其余學(xué)生緊隨其后；

（4）第四方陣：初一2名學(xué)生手持橫幅“陽光下鍛煉，幸福中生活”，初一其余學(xué)生緊隨其后；

（5）第五方針：全體教師四列方隊(duì)

3、學(xué)生們跑到主席臺時放飛承載著學(xué)生夢想的氫氣球。

4、每班出場時配有解說詞（各班準(zhǔn)備）

五、授旗儀式

1、校領(lǐng)導(dǎo)為215班授旗 2、215班學(xué)生出示第一站展板

六、介紹第一站

215班4名代表介紹第一站人文、地理、風(fēng)俗、美食等等

七、上級領(lǐng)導(dǎo)重要講話

1、柳林縣關(guān)心下一代領(lǐng)導(dǎo)講話

2、紅十字領(lǐng)導(dǎo)講話

3、教體局領(lǐng)導(dǎo)講話

八、成立助力基金并舉行捐款儀式

九、退場

1、結(jié)束語：老師們、同學(xué)們，讓我們?nèi)硇牡赝度氲健靶南虮本Χ瑠W”象征性長跑活動中盡情奔跑，舒展每一個關(guān)節(jié)，激活每一個細(xì)胞，強(qiáng)健我們的體魄，展示我們的活力！讓運(yùn)動成為我們終生的興趣愛好！讓健康成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！讓快樂成為我們成長過程的伴奏音符！

最后，祝我校的“心向北京，助力冬奧，不到長城非好漢”象征性長跑活動取得圓滿成功！祝全校師生身體健康、心情愉悅！

2、各班學(xué)生有序退場

十、注意事項(xiàng)

1、各班學(xué)生服裝力求統(tǒng)一；

2、各班要有創(chuàng)意，如跑步手持彩旗、氣球、鮮花、標(biāo)語等；

3、各班跑步口號自定；

4、跑步時各班學(xué)生左右不超過20cm，前后學(xué)生間距不超過1m，班與班間距保持3m，跑步時各班必須保持隊(duì)形；

5、體育教師領(lǐng)跑分工明確。

十一、準(zhǔn)備工作

1、路線牌

（1）揭牌儀式的牌面

（2）30個站地可供手舉的牌面（背面貼有該站象征性建筑或其他）（3）蓋總路線牌面的紅綢布

2、橫幅：

（1）柳林縣第二中學(xué)

心向北京

助力冬奧

不到長城非好漢 象征性長跑活動啟動儀式

（2）柳林縣第二中學(xué) 心向北京 助力冬奧 不到長城非好漢 象征性長跑活動

（3）與陽光一路同行，與青春一起奔跑（4）青春擁抱夢想，拼搏成就輝煌（5）陽光下鍛煉，幸福中生活

2、背景音樂（1）開場音樂（2）出旗音樂（3）國歌（4）領(lǐng)導(dǎo)入場音樂（5）領(lǐng)導(dǎo)揭牌時放的音樂（6）主持背景音樂（7）跑步音樂（8）領(lǐng)導(dǎo)講話背景音樂（9）退場音樂

3、各班解說詞

4、各班道具

（氫氣球、小紅旗或其他）5、215班展板（包括第一站解說員）

6、解說需用的擴(kuò)音器若干

7、選出舉站牌的學(xué)生30名，舉條幅的學(xué)生8名

第三篇：快樂德育養(yǎng)成教育渭州學(xué)校

立足立德樹人，創(chuàng)新德育過程

——渭州學(xué)校德育工作交流材料

隴西縣渭州九年制學(xué)校是2012成立的一所年輕學(xué)校。學(xué)?，F(xiàn)有教學(xué)班33個，學(xué)生1837人，其中小學(xué)17個班，學(xué)生1000人，初中16個班，學(xué)生837人?，F(xiàn)有教職工111人，其中專任教師109人，有黨員38名。全國優(yōu)秀教師1人、省園丁2人，省級骨干教師2人，隴原最美鄉(xiāng)村教師1人，市級優(yōu)秀教師1人，市級優(yōu)秀班主任1人，市級教學(xué)能手3人，十多人次獲得國家、省級競賽輔導(dǎo)獎。

建校初，我校確立了“學(xué)校以教師為本，教師以學(xué)生為本，學(xué)生以發(fā)展為本”的辦學(xué)理念，積極營造“自由、自主、自信、自尊”的校風(fēng)，努力追求“學(xué)生健康成長的快樂沃土，教師幸福工作的精神家園，家長放飛夢想的理想搖籃”的辦學(xué)愿景。創(chuàng)辦了一報（《渭州風(fēng)華》）、一刊（《渭州教研》）、一堂（渭州學(xué)校道德講堂）、一站（校園廣播站）、一欄（宣傳欄），致力于校園文化建設(shè)，大力弘揚(yáng)社會主義核心價值觀，踐行立德樹人的教育使命。

在上級部門和各級領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷下，我校先后榮獲定西市青少年科技教育工作先進(jìn)集體、近期隴西縣最年輕的渭州學(xué)校被評為“縣級文明單位”。在近兩年教育系統(tǒng)組織的各項(xiàng)活動中取得了足以鼓舞全體渭州人的小成績：全縣大課間展示中獲得一等獎，全縣傳統(tǒng)體育項(xiàng)目展示大賽中連續(xù)兩年獲得花樣跳繩比賽一等獎，隴西縣中小學(xué)田徑運(yùn)動會第二名、全縣全民健身萬里行與拔河比賽第三名，初次參加教師節(jié)節(jié)目匯演也獲得了三等獎，隴西縣第27屆小學(xué)畢業(yè)生代表學(xué)科知識競賽小學(xué)語文團(tuán)體總分第三名。教研教改也初見成效，有多名教師在省市縣的教研活動中獲得各種獎項(xiàng)。今天，我校又榮幸地被命名為“隴西縣青少年乒乓球示范基地”，接受各位領(lǐng)導(dǎo)、嘉賓、老師們地全面檢閱，倍感自豪和興奮。

現(xiàn)就我校立德樹人方面所做的探索和實(shí)踐向各位領(lǐng)導(dǎo)、來賓和老師們簡單匯報，懇請批評指正。

一、培養(yǎng)一支隊(duì)伍

大家都知道“一個好校長就是一所好學(xué)?！保瑯印耙粋€好班主任就是一個好班級”?？h政府每年從全縣考調(diào)一部分優(yōu)秀教師到我校任教，為渭州學(xué)校的快速發(fā)展提供了優(yōu)厚的師資力量。每到開學(xué)初，學(xué)校從新調(diào)來的老師中挑選有較豐富班級管理經(jīng)驗(yàn)，獲得過不同級別獎勵的優(yōu)秀或骨干教師擔(dān)任班主任。像隴原最美鄉(xiāng)村教師陳麗英，市級優(yōu)秀班主任王煒，全省小學(xué)語文教學(xué)比賽中獲獎的解娟，縣級骨干教師王志剛、馬金芳等一大批師德高尚、素質(zhì)過硬的好老師組成了我校德育工作主力軍。保證我校德育工作從一開始就走上了規(guī)范化，高水平的道路，學(xué)校德育工作的各項(xiàng)活動因?yàn)榘嘀魅芜^硬的素質(zhì)而能高效落實(shí)，班主任成為老師和家長最信賴的人。

當(dāng)然，這支優(yōu)秀的隊(duì)伍來自不同的工作環(huán)境，更多來自農(nóng)村學(xué)校，為了讓他們認(rèn)清形勢，轉(zhuǎn)換角色，適應(yīng)新環(huán)境，形成新的合力，學(xué)校一開始就重視對他們的培養(yǎng)優(yōu)化。比如，開學(xué)典禮上關(guān)于新老師的就有三項(xiàng)：新老師手拉新同學(xué)走過鮮艷的紅地毯、新教師宣讀人民教師誓詞和新教師代表發(fā)表感言，新老師的主人翁意識得到及時地喚醒和培植。

每學(xué)期舉辦一屆班主任工作論壇，開學(xué)初確定主題，比如上學(xué)期為“科學(xué)精細(xì)管理，文明高效育人”，本學(xué)期為“人人有事干，事事有人干，事事要干好”。屆時，各年級組選拔上來的班主任代表像做報告似的一邊播放自制的課件，一

邊與全體教師分享自己的育人故事和德育智慧，他們的奉獻(xiàn)精神和育人藝術(shù)贏得聽眾的嘆服以及對自己教育行為的深刻反思。班主任的人格魅力感染著在場的所有人：孩子們交給他們是最放心的。

二、圍繞一個“德”字

在研究高效課堂的過程中，有人往往忽略了一個最為根本的高效之源，那就是道德。一個人如果人格高尚，具有百折不撓的精神，學(xué)習(xí)就一定是高效的。不但當(dāng)下高效，未來也高效；不但是高效率，更是高效益。因?yàn)檫@樣的人在學(xué)習(xí)、生活、工作中，不會在困難面前裹足不前，也不會因一時成功而忘乎所以，而是始終保持一種向上的積極態(tài)勢，高效也就有了必然之勢。反之，學(xué)校如果只抓智育而不重視德育，也許一時也會取得表面的高效，可是，最終有可能因?yàn)榕囵B(yǎng)的人缺乏德性而成為社會的敗類，致使德育走進(jìn)低效甚至負(fù)效的泥潭。所以，立德才能樹人，這是教育者秉承的最基本也是永恒的理念。

我們學(xué)校設(shè)有隴西縣道德講堂，一次安排一個年級組根據(jù)學(xué)生年齡特點(diǎn)確定主題組織活動，以“身邊人講身邊事，身邊人講自己事，身邊事教身邊人”為主要形式，用道德模范、身邊好人、最美人物、隴原驕子、美德少年等的崇高品德和感人事跡教育引導(dǎo)學(xué)生做一個有道德的人，為學(xué)生的健康成長著上鮮亮的德育底色。4月21日下午,省文明辦副主任高巨珍一行3人在市委縣委宣傳部有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)陪同下指導(dǎo)我校道德講堂開展情況時饒有興致地觀看了一年級組組織的《做一個有孝心的好孩子》的德育主題活動，并與孩子們進(jìn)行了互相交流、問候和祝福，對我校道德講堂的活動給予高度評價。

記得在辦學(xué)第一學(xué)期，學(xué)校就聘請了法制副校長，并成立了家長委員會和家長學(xué)校，聘請莫守拙先生為家長委員會主任，史禎先生為家長學(xué)校校長。通過邀請家長參加開學(xué)典禮、家長開放日、體育藝術(shù)節(jié)、小考動員會、家教研討會，讓學(xué)生為自己的家長頒獎并致謝語等不同主題的會議和活動，讓廣大家長提高家教素質(zhì)，成為學(xué)校德育的同盟軍，從而增加了德育的厚度和和諧度。

三、依靠一種機(jī)制

為了實(shí)現(xiàn)高效管理，根據(jù)九年制學(xué)校的特點(diǎn)，在明確教學(xué)、政教、后勤分管領(lǐng)導(dǎo)的同時，我校積極推行蹲級蹲組管理模式。學(xué)校行政領(lǐng)導(dǎo)和中層管理人員重點(diǎn)負(fù)責(zé)相關(guān)年級或教研組的工作，狠抓各項(xiàng)常規(guī)工作的落實(shí)，實(shí)行無縫隙管理。比如安全應(yīng)急演練、讀書演講、班級文化大檢查、養(yǎng)成教育成效檢測、學(xué)生評教等工作由各年級組負(fù)責(zé)落實(shí)，這樣安排既有針對性，又能鍛煉年級組的組織協(xié)調(diào)管理能力，為提高教師的綜合能力提供了寬闊的平臺。當(dāng)然，對優(yōu)秀年級組、教研組的評價是促進(jìn)這種模式有效運(yùn)行的催化劑。每學(xué)期學(xué)校進(jìn)行全面評價，對優(yōu)秀年級組、教研組進(jìn)行表彰獎勵。同時，在年終教師綜合考核中設(shè)有優(yōu)秀搭檔的加分項(xiàng)，其他各項(xiàng)工作同樣重視團(tuán)隊(duì)精神的培植，體現(xiàn)合作育人的理念，積極營造事事育人、師師育人、時時育人、人人被育的良好德育氛圍。

四、突出辦學(xué)特色

“教會學(xué)生做人”是德育工作的出發(fā)點(diǎn)和歸宿。對學(xué)校管理來說，堅持非常重要。特色就是工作的堅持，特色就是常規(guī)的積淀，真正的特色應(yīng)反映教育的本質(zhì)。教育需要創(chuàng)新，但創(chuàng)新并不是改變其本質(zhì)，而應(yīng)該是堅持其本質(zhì)，創(chuàng)新其做法，使其更加符合本質(zhì)。因此，我們沒有挖空心思去想特色，而是靜下心，做最根本的事，憑良心辦教育，不為特色而特色，而是立足本質(zhì)促進(jìn)特色。我們認(rèn)為抓道德教育就是最有內(nèi)涵的特色，是最有生命力的特色。我校經(jīng)過近兩年的思考和實(shí)踐，自然而然形成了“練一個好身體，寫一手規(guī)范字，說一口普通話，做一位明白人” 的辦學(xué)特色。

第一，練一個好身體。學(xué)校積極貫徹陽光體育精神，保證全校師生每天一小時以上的鍛煉時間。每人備有一根跳繩，把跳繩作為體育課上的規(guī)定內(nèi)容。每學(xué)年第二學(xué)期組織全校性象征性長跑活動，倡導(dǎo)學(xué)生老師低碳出行，把健步行作為健身的基本方式。學(xué)校積極創(chuàng)造條件讓學(xué)生老師掌握兩種以上的健身技能，每年一屆的體育藝術(shù)節(jié)和大課間展示成了我校師生對“健康快樂每一天，幸福生活一輩子”的生動詮釋。

第二，說一口普通話。我校成立近兩年來，結(jié)合教師校本培訓(xùn)、教研活動、班隊(duì)管理、文娛活動等組織形式多樣的推普活動。在校內(nèi)醒目位置張貼多種形式的宣傳標(biāo)語和宣傳畫，各班設(shè)有多名推普員負(fù)責(zé)督促同學(xué)們在校內(nèi)外說普通話。校園廣播站以“最美的語言、最真的情感”為主題推出系列節(jié)目。國旗下進(jìn)行的《說普通話、寫規(guī)范字、做文明人》的演講，配合近兩千人的推普呼號，震撼人心，宣傳效果好。我們將堅持不懈地努力，讓“說普通話，寫規(guī)范字，講文明語，做文明人” 成為渭州師生的永恒追求。

不少曾經(jīng)在鄉(xiāng)下或中學(xué)任教的老師一直沒有把普通話當(dāng)做工作語言，來到渭州學(xué)校后認(rèn)識到，在城里任教的老師面對小學(xué)生不說普通話是很另類的，是不稱職的表現(xiàn)。于是積極適應(yīng)環(huán)境，有些甚至一改二十多年的習(xí)慣說起了普通話，而且還說得不錯。這樣育人者被人育之的例子在我們學(xué)校比比皆是。

第三，寫一手規(guī)范字。字是一個人的第二形象。字寫得好的人，觀察能力強(qiáng)，手腦協(xié)調(diào)，可謂“心靈手巧”。為了達(dá)到寫字育人，傳承中華優(yōu)秀文化，學(xué)校充分利用鄭校長等書法愛好者的深厚資源培訓(xùn)擔(dān)任寫字課的教師，通過寫字段位評定促進(jìn)學(xué)生寫好字的信心和決心。這樣的氛圍也潛移默化地影響全校老師重視三筆字水平的提高。試想，一個人人都努力寫漂亮字的幾千人的學(xué)校不是會給隴西教育現(xiàn)象以別樣的驚喜嗎？

第四，做一個明白人。家里做個好孩子，學(xué)校做個好學(xué)生，社會做個好公民，這就是一個明白人。明白人就是不犯糊涂，知道什么事該做，什么事不該做。為此，學(xué)校積極引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成六種習(xí)慣成就精彩人生：健身、衛(wèi)生、安靜、讀書、思考、珍愛生命的習(xí)慣。

同學(xué)們共同制定的班規(guī)能有效約束大家的行為，是促進(jìn)養(yǎng)成教育的重要方法。例如，八（1）班要求做到：一聲問候（在校主動向老師問好）；兩個輕聲（走路輕和說話輕）；三個整齊（校服穿戴整齊、出操步伐整齊、課桌椅擺放整齊）；三管?。ü茏∽觳徽f臟話、管住手不扔垃圾、管住腳不去亂踩）一彎腰（隨時彎腰撿垃圾）。

我校樓道內(nèi)設(shè)有“讀書超市”，孩子們課余時間自由閱讀的情景成了教學(xué)樓內(nèi)一道最美的風(fēng)景。學(xué)校還為每間教室配置書柜，設(shè)立班級“讀書吧”，以滿足更多學(xué)生的閱讀需要。學(xué)校每學(xué)期舉行讀書演講、讀書征文、自愿捐書等活動，充盈學(xué)校的讀書超市，創(chuàng)建書香型文明校園。

通過每月、每學(xué)期的“文明之星”評選和每周、每學(xué)期的“文明班級”“文明年級組”評選，同時發(fā)揮“文明監(jiān)督員”的作用，全方位培育文明之花。在重大活動中，如體育藝術(shù)節(jié)也評選“精神文明班集體”和“文明年級組”，堅持多措并舉加強(qiáng)文明校園建設(shè)，讓文明成為渭州師生的第一名片。學(xué)校通過方方面面的努力為孩子們成為明白人傾注多方面的正能量。

總之，我校的德育工作，在不斷探索的道路上雖然邁出了可喜的步伐，但與先進(jìn)學(xué)校和上級的要求以及社會的期待相比還有一定差距，今后將繼續(xù)不斷豐富和創(chuàng)新德育工作的內(nèi)容、方法和途徑，努力追求“學(xué)生健康成長的快樂沃土，教師幸福工作的精神家園，家長放飛夢想的理想搖籃”的辦學(xué)愿景，開辟渭州學(xué)校德育工作新局面，為百花齊放的隴西教育現(xiàn)象再添新的芬芳！

第四篇：長跑活動方案

XX項(xiàng)目部“迎新年”跑步比賽活動策劃

一、活動宗旨

為迎接2017年元旦佳節(jié)，營造喜慶熱烈、文明祥和、健康和諧的節(jié)日氛圍。在分局領(lǐng)導(dǎo)的示意下項(xiàng)目部組織大家長跑，長跑不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，抵御寒冷，而且能振奮精神，鍛煉意志，展現(xiàn)員工團(tuán)結(jié)拼搏、昂揚(yáng)向上的精神風(fēng)貌。

二、活動主題

“迎新年，長跑健身”

三、活動時間

2017年12月30日下午

四、活動地點(diǎn)

新建村營地

五、參賽人員

報名全體人員

六、競賽規(guī)則

本次長跑活動不分組，所有人從起點(diǎn)（四區(qū)車場）出發(fā)，以通過終點(diǎn)（拉警戒線處）的先后順序排名次。

七、活動獎勵

為了鼓勵大家積極參加該項(xiàng)活動，增強(qiáng)大家的競爭意識，活動設(shè)立以下獎項(xiàng)： 獎勵規(guī)則：一等獎1名

二等獎1名

三等獎1名

參與獎：所有參加并跑完全程的人員均可獲得紀(jì)念獎一份。

八、后勤保障1、2、本次比賽裁判由張三擔(dān)任；

請辦公室人員帶好小藥箱應(yīng)對比賽過程中的突發(fā)事件；

3、比賽前準(zhǔn)備礦泉水2件。

九、注意事項(xiàng)1、2、著裝：不得佩戴首飾掛件。

安全第一，比賽前請大家做好充分的熱身，避免關(guān)節(jié)扭傷，跑步過程中如感覺身體不適應(yīng)注意休息。

第五篇：【活動方案】XX學(xué)校冬季長跑活動方案

XX學(xué)校冬季長跑活動方案

一、指導(dǎo)思想

大力推進(jìn)陽光體育運(yùn)動，磨煉學(xué)生意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，進(jìn)一步提高我校學(xué)生身體素質(zhì)，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動的新高潮。

二、活動主題

天天鍛煉、健康成長、終身受益

三、參加對象

以五、六年級學(xué)生為主，一至四年級學(xué)生減量執(zhí)行

四、活動時間

2020年12月至2021年1月

五、活動內(nèi)容

1、每天長跑距離為五、六年級學(xué)生800-1000米，一至四年級學(xué)生為500-800米，在法定工作日，每天以早上早鍛煉時間為主完成跑步里程，也可以利用活動課，及其它一些在校時間分段、分時完成。節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺堅持長跑并做好記錄。

2、班級由體育委員做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結(jié)束時，統(tǒng)計每個學(xué)生冬季長跑的總里程。

3、身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實(shí)行免跑。跑步時一定要注意安全，避免發(fā)生意外事故。

六、活動具體安排與要求

1、時間安排：

（1）周二、三、四、五上午

7：40——8：00

下午

4：30——5：002、場地安排：

學(xué)校大操場；

3、其他要求：

（1）各班嚴(yán)格按照學(xué)校設(shè)計的場地、路線以及時間，有序的組織開展長跑活動。

（2）五、六年級每人每天跑800-1000米，一至四年級酌情減量。

（3）各班班主任應(yīng)及時了解學(xué)生的身體狀況，堅決禁止學(xué)生帶病參與此項(xiàng)活動。

（4）體育教師應(yīng)和各班班主任協(xié)同組織學(xué)生的長跑活動，根據(jù)學(xué)生的能力所及，做到循序漸進(jìn)，不要強(qiáng)拉硬拽。身體弱的學(xué)生可分段進(jìn)行：早3（早上跑3圈）晚2（下午跑2圈）。

（5）在班內(nèi)成立若干個長跑活動小組，選定小組長對學(xué)生的參與情況進(jìn)行記載和評價。

（6）各班班主任應(yīng)對本班學(xué)生的鍛煉情況做好統(tǒng)計和詳細(xì)記錄，對未參加當(dāng)學(xué)生的原因做好詳細(xì)的說明，對缺勤的學(xué)生要及時組織補(bǔ)跑。

（7）各班各小組由組長組織小伙伴在寒暑假或節(jié)假日自覺進(jìn)行長跑并做好記載。在活動結(jié)束后由班主任對每個學(xué)生跑步里程數(shù)進(jìn)行匯總。作為將來評選優(yōu)秀長跑之星的依據(jù)。

（8）定期開展校級、年級、班級的長跑小競賽，以賽促練，提高學(xué)生的參與熱情。

（9）各班班主任及體育教師及時總結(jié)活動經(jīng)驗(yàn)和先進(jìn)典型，在每年進(jìn)行一次經(jīng)驗(yàn)交流會。

七、注意事項(xiàng)

1、注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，按順序開始跑步。

2、班級之間應(yīng)間隔有一定的距離，學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。

3、在跑步過程中每個學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊(duì)伍整齊，步調(diào)一致。

4、班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生，班主任應(yīng)做好工作，并安排好該學(xué)生的活動。

5、各班體育教師要在體育課上強(qiáng)調(diào)跑步時的正確姿勢和相關(guān)安全。班主任在每次跑操前強(qiáng)調(diào)學(xué)生紀(jì)律。

6、各班級要重視學(xué)生的安全教育與安全工作，體育組要制定科學(xué)合理、循序漸進(jìn)的長跑計劃，加強(qiáng)長跑活動的技術(shù)指導(dǎo)。