第一篇：溫州市學(xué)生實踐學(xué)校素質(zhì)拓展——有軌電車活動方案

溫州市學(xué)生實踐學(xué)校素質(zhì)拓展活動方案

一、項目名稱：素質(zhì)拓展

一、項目介紹

拓展訓(xùn)練是指利用自然地域和相應(yīng)設(shè)施，讓參與者進行體驗，從中感悟出活動所蘊涵的理念，通過反思獲得知識，改變行為來培養(yǎng)良好心理品質(zhì)、提高其綜合素質(zhì)的一種動態(tài)教育模式，又稱為外展訓(xùn)練。其原意為一艘小船始離平靜的港灣，義無反顧的投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)。拓展訓(xùn)練對個體是一種體驗式學(xué)習，對團隊是一種有效的培訓(xùn)，通過精心設(shè)計的活動達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的目標。

追根溯源，拓展訓(xùn)練是與傳統(tǒng)的認知教育不同的體驗式教育活動，它是體驗式教育在中國特定環(huán)境中的產(chǎn)物。是戶外體驗式教育所包含的培訓(xùn)活動中的一個分支。

二、課程任務(wù)

1、挑戰(zhàn)自我、突破自我，完善人格，充分激發(fā)自身的潛能，培養(yǎng)自信、勇敢、果斷的態(tài)度與作風，使您在與自然的互動中釋放你的潛能。

2、認識自身潛能，增強自身信心。

3、克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力。

4、調(diào)適身心狀態(tài)，樂觀面對工作與生活的挑戰(zhàn)。

5、挑戰(zhàn)自我，挖掘個體潛力，提高個體的積極性，訓(xùn)練個體的勇氣、自信、影響力和意志力。

6、認識群體的作用，增進對集體的參與意識和責任心。

三、教學(xué)內(nèi)容綱要

素質(zhì)拓展訓(xùn)練的組成1、團隊熱身。在培訓(xùn)開始時，團隊熱身活動將有助于加深學(xué)

員之間的相互了解，消除緊張，建立團隊，以便輕松愉悅的投入到各項培訓(xùn)活動中去。

2、個人項目。本著心理挑戰(zhàn)最大、體能冒險最小的原則設(shè)計，每項活動對受訓(xùn)者的心理承受力都是一次極大的考驗。

3、團隊項目。團隊項目以改善受訓(xùn)者的合作意識和受訓(xùn)集體的團隊精神為目標，通過復(fù)雜而艱巨的活動項目，促進學(xué)員之間的相互信任、理解、默契和配合。

4、回顧總結(jié)?；仡檶椭鷮W(xué)員消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗，以便達到活動的具體目的?？偨Y(jié)，使學(xué)員能將培訓(xùn)的收獲遷移到工作中去，以實現(xiàn)整體培訓(xùn)目標。

拓展訓(xùn)練的環(huán)節(jié)

【體驗—分享—交流—整合—應(yīng)用（循環(huán)往復(fù)）】

1、體驗

此乃過程的開端。參加者投入一項活動，并以觀察、表達和行動的形式進行。這種初始的體驗是整個過程的基礎(chǔ)。

2、分享

有了體驗以后，很重要的就是，參加者要與其他體驗過或觀察過相同活動的人分享他們的感受或觀察結(jié)果。

3、交流

分享個人的感受只是第一步。循環(huán)的關(guān)鍵部分則是把這些分享的東西結(jié)合起來。與其他參加者探討、交流以及反映自己的內(nèi)在生活模式。

4、整合按邏輯的程序，下一步是要從經(jīng)歷中總結(jié)出原則或歸納提取出精華。并用某種方式去整合，以幫助參加者進一步定義和認清體驗中得出的成果。

5、應(yīng)用

最后一步是策劃如何將這些體驗應(yīng)用在工作及生活中。而應(yīng)用本身也成為一種體驗，有了新的體驗，循環(huán)又開始了。因此參加者可以不斷進步。

拓展訓(xùn)練的特點

1、綜合活動性。拓展訓(xùn)練的所有項目都以體能活動為引導(dǎo)，引發(fā)出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學(xué)員全身心的投入。

2、挑戰(zhàn)極限。拓展訓(xùn)練的項目都具有一定的難度，表現(xiàn)在心理考驗上，需要學(xué)員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越“極限”。

3、集體中的個性。拓展訓(xùn)練實行分組活動，強調(diào)集體合作。力圖使每一名學(xué)員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。

4、高峰體驗。在克服困難，順利完成課程要求以后，學(xué)員能夠體會到發(fā)自內(nèi)心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。

5、自我教育。教員只是在課前把課程的內(nèi)容、目的、要求以及必要的安全注意事項向?qū)W員講清楚，活動中一般不進行講述，也不參與討論，充分尊重學(xué)員的主體地位和主觀能動性。即使在課后的總結(jié)中，教員只是點到為止，主要讓學(xué)員自己來講。達到了自我教育的目的。

6、通過拓展訓(xùn)練，參訓(xùn)者在如下方面有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作；學(xué)習欣賞、關(guān)注和愛護大自然。

實踐項目??

教學(xué)目標??

安全事項??

第二篇：素質(zhì)拓展活動方案

一、前言：

青年是祖國的未來，是民族的希望。在任何一個時代中，青年都是社會上最富有朝氣、最富有創(chuàng)造性、最富有生命力的群體。他們是未來的主力，也是現(xiàn)在的中堅，將扮演先進生產(chǎn)力的繼承者和創(chuàng)造者的雙重角色。

作為新一代的大學(xué)生，我們是青年中的強勢群體，注定要在知識經(jīng)濟洶涌大潮中劈波斬浪。因此，要真正成為發(fā)展知識經(jīng)濟的主力軍，成為二十一世紀的建設(shè)者和接班人，必須奠定堅實的基礎(chǔ)，也就是要有過硬的綜合素質(zhì)，所以我們需要一個完善計劃的實施來達到這個目的?！按髮W(xué)生素質(zhì)拓展計劃”在這種形式下應(yīng)運而生，它以提高學(xué)生綜合素質(zhì)為著力點，進一步整合和深化教學(xué)主渠道外有助于學(xué)生素質(zhì)提高的各項活動和工作項目，引導(dǎo)和幫助廣大學(xué)生完善知識能力結(jié)構(gòu)，同時在重全面發(fā)展的基礎(chǔ)上，鼓勵學(xué)生個性發(fā)展。

教育學(xué)是國家教育改革與發(fā)展的理論基礎(chǔ)，教育學(xué)院則是培養(yǎng)教育人才的專門機構(gòu)。教育是國家昌盛民族繁榮的堅實基礎(chǔ)，是立國之本強國之源，作為教育學(xué)院的一分子，我們肩負著振興祖國的重任，對于自身綜合素質(zhì)的完善與提高尤顯重要。因此，為適應(yīng)高等教育改革和推進素質(zhì)教育的要求，適應(yīng)我院學(xué)生的成才成長、就業(yè)創(chuàng)業(yè)的需求，我院積極響應(yīng)團中央、教育部的號召，在西南大學(xué)校團委的領(lǐng)導(dǎo)下穩(wěn)扎穩(wěn)打的實施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”，經(jīng)過努力，取得了一定的成效，積累了寶貴的經(jīng)驗。

二、活動概述：

（一）、活動背景 ：

XX 年，是西南大學(xué)迎接教育部教育教學(xué)評估的沖刺階段，在這得益的環(huán)境里我們應(yīng)該把握機會，為提高我校教育教學(xué)質(zhì)量促進學(xué)校的建設(shè)和發(fā)展而共同努力； XX 年，是教育部開始實施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”的第五年，我們應(yīng)該吸收已有的寶貴經(jīng)驗，再接再厲促進我校大學(xué)生綜合素質(zhì)的提高。

在此環(huán)境下，西南大學(xué)校團委提出了開展“素質(zhì)拓展周”的活動計劃，得到了各個學(xué)院的積極響應(yīng)，把大學(xué)生的綜合素質(zhì)拓展工作落到了實處。

（二）、活動目的和意義 ：

以迎評促建為契機，促進“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”的實施，促進我校大學(xué)生綜合素質(zhì)的提高。

（三）、活動時間： XX 年 4 月 8 日—— XX 年 4 月 23 日

（四）、活動內(nèi)容：

第一板塊：思想政治與道德修養(yǎng)

a、教育學(xué)院第二期黨校培訓(xùn)講座：

活動目的 : 為幫助我們的入黨積極分子全面領(lǐng)會和掌握黨的基本知識和基本理論 , 明確新時期共產(chǎn)黨員的標準和肩負的歷史使命 , 端正入黨動機 , 加強黨性鍛煉和修養(yǎng) , 以實際行動爭取早日加入黨組織。

活動時間： 4 月 7 日、4 月 14 日

活動地點： 10 教 301 教室

活動內(nèi)容：

a、講座 : 4 月7 日 9:00 堅定理想信念 , 端正入黨動機

主講 : 教育學(xué)院楊尚秋書記

b、講座 : 4 月7 日 15:00 積極向黨組織靠攏

主講 : 教育學(xué)院陳英副書記

c、4 月 14 日 下午：討論及上交思想?yún)R報

d、4 月 28 日 ：結(jié)業(yè)考試

活動負責人 :

黨校校長：楊尚秋（院黨委書記）

黨校副校長：陳英（院黨委副書記）

黨校教務(wù)辦成員：白瑩 朱一然 程孝平藍嬋

第二板塊： 社會實踐與志愿服務(wù)

社會實踐與志愿者服務(wù)一直是大學(xué)生活動的主題，在我們獲得了一系列的理論知識之后，運用于社會實踐它將會把我們的知識推向成熟推向自然。教育學(xué)院也把社會實踐放在首位，開展以下活

活動目的： XX，重慶市團市委、市青年志愿者協(xié)會提出了關(guān)于開展“參與志愿服務(wù)，共建和諧重慶”青少年志愿服務(wù)和諧主題活動的專項部署； XX，西南大學(xué)正為迎接教育部教學(xué)評估而做著不懈的努力。在這樣一個優(yōu)勢的環(huán)境下，我們志愿者更應(yīng)該把握住機會，不斷加強自身修養(yǎng)和素質(zhì)提高，真正的為社會為需要幫助的人們送去一份溫暖、奉獻一份愛心。讓自己的人生價值在服務(wù)他人的經(jīng)歷中得到升華。特此我西南大學(xué)教育學(xué)院青年志愿者服務(wù)隊策劃了此次進社區(qū)服務(wù)活動。

活動主題： 深入社區(qū)，服務(wù)社區(qū)

活動時間： XX 年 4 月 15 日開始

活動特點： 此項活動是一個需要長期開展的義務(wù)性質(zhì)的活動，我們將竭盡自己的力量為建設(shè)和諧社區(qū)做貢獻。服務(wù)形式多樣化，我們將結(jié)合社區(qū)情況和志愿者服務(wù)隊的實際

條件在社區(qū)開展一系列活動。在為社區(qū)服務(wù)的同時，也學(xué)會如何盡自己一份微薄的力量去幫助身邊許許多多有困難的人們，在無形中培養(yǎng)志愿者們的服務(wù)意識，真正的做到走進社區(qū)，服務(wù)社區(qū)。

活動安排：、參加對象：教育學(xué)院團委實踐部、教育學(xué)院青年志愿者服務(wù)隊全體成員、服務(wù)對象：社區(qū)群眾（主要針對社區(qū)中的弱勢群體）、前期工作： ⑴ 聯(lián)系學(xué)校附近的社區(qū)，與社區(qū)協(xié)議進行愛心服務(wù)牽手儀式；

⑵ 對本次走進社區(qū)、服務(wù)社區(qū)活動制定一份具體的服務(wù)方案；

⑶ 對本次活動進行宣傳，呼吁廣大志愿者積極參與此次服務(wù)社區(qū)的活動，同時對志愿者進行必要的培訓(xùn)，掌握一些基本的技能，以方便服務(wù)活動的開展。、具體內(nèi)容：

聯(lián)系需要服務(wù)的社區(qū)，確定需要服務(wù)的對象后，根據(jù)同學(xué)們的課余時間，合理安排每次走進社區(qū)服務(wù)的人員及時間?；顒觾?nèi)容主要包括三個方面，另外還可根據(jù)社區(qū)的具體需要，通過協(xié)商適當增加服務(wù)項目。

⑴、“一幫一”敬老、助老；

面對社區(qū)內(nèi)空巢老人日益增多的局面，為防止空巢老人發(fā)生意外，同時解決他們?nèi)粘Ｉ钪械牟槐?，我院志愿者決定開展“敬老、助老”系列愛心服務(wù)活動。結(jié)成一幫一、一助一敬老助老對子，利用同學(xué)們每周周末的休息日為老人提供做家務(wù)（如打掃清潔、陪同買菜做飯等）、陪老人聊天、散步，關(guān)心老人生活起居、身體健康等服務(wù)。同時還可在節(jié)假日為老人送去多彩的文娛節(jié)目，豐富老人的日常生活。

⑵、愛心義務(wù)家教

利用同學(xué)們的周末休息時間為社區(qū)內(nèi)的孩子（主要是貧困家庭兒童和留守兒童）進行長期的一對一的課程輔導(dǎo)、提供優(yōu)質(zhì)的義務(wù)家教服務(wù)，使孩子們能健康、快樂，全面的發(fā)展。

⑶、教育交流

志愿者可定期在社區(qū)設(shè)立教育交流平臺，與社區(qū)內(nèi)家長和孩子們進行交流，目的是為孩子們在學(xué)習生活方面遇到的問題和家長在教育孩子方面遇到的問題提供解決方法，同時還可邀請我院的老師在社區(qū)辦講座，對孩子進行勵志教育，給家長們提供家庭教育

方面的知識和方法。

⑷、知識宣傳

我們可根據(jù)社區(qū)的需要，結(jié)合“三下鄉(xiāng)”定期的在社區(qū)進行法律、醫(yī)療衛(wèi)生、教育等方面的知識宣傳。

⑸、其他活動

可考慮同社區(qū)的其他組織，例如腰鼓隊，業(yè)余的合唱團等舉行一些聯(lián)誼活動。、后期工作：

每次活動結(jié)束后為志愿者開具相關(guān)證明并登記服務(wù)時間。定期召開內(nèi)部交流會，針對活動發(fā)表自己的意見，總結(jié)經(jīng)驗，不斷完善充實活動。并寫出總結(jié)報告，交予備案。還要和服務(wù)社區(qū)保持緊密的聯(lián)系和交流，聽取他們對于我們活動的意見和看法，使走進社區(qū)、服務(wù)社區(qū)的活動能更好的開展下去。

活動宣傳：

目的：在活動確定開展時和開展過程中進行本次服務(wù)活動的宣傳，旨在擴大我教育學(xué)院青年志愿者服務(wù)隊的影響力，號召更多的同學(xué)和志愿者積極開展志愿活動奉獻自己的愛心。

形式：報紙、海報、展板和網(wǎng)絡(luò)等形式在校內(nèi)和校外進行宣傳。

第三板塊：學(xué)術(shù)科技與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)

a、教育沙龍第四期

活動主題： “天之驕子”還是“驕子”嗎

活動背景： 隨著高校的擴招，中國的高等教育從精英化向大眾化的過渡，大學(xué)生“天之驕子”的光環(huán)似乎正在逐漸黯淡。當大學(xué)生“畢業(yè)等于失業(yè)”說 法的流行，當各種關(guān)于大學(xué)生道德下降的事件頻繁見諸報端，當越來越多的呼聲提議將大學(xué)生納入弱勢群體中，昔日的天之驕子正面對著社會輿論及自身的疑問：當今的大學(xué)生還是天之驕子嗎？

活動目的： 通過宏觀背景的介紹到微觀細節(jié)的討論，讓大家更加了解大學(xué)生地位的變化，對自己的處境及相關(guān)的教育及社會背景有更深入的思考。

活動形式： 1、主持人與主嘉賓以對話訪談的形式客觀的將目前大學(xué)生地位下降的一系列事實提出來討論。2、主持人與主嘉賓探討的過程中，引出兩位次嘉賓上場，一位堅持大學(xué)生還是天之驕子，另一位則反對。都將給兩位一定的時間闡明理由。3、在主持人的調(diào)控下，場上三位嘉賓和場下同學(xué)們各抒己見，暢所欲言，甚至可以相互辯論。

活動時間： XX 年 4 月 20 日（星期五）晚上 7 ： 00

活動地點： 田家炳三樓教室 1

活動流程：

? 籌備階段：、制作宣傳資料：制作 100 份本期教育沙龍的宣傳單，幫助大家事先對活動有所了解和準備，避免現(xiàn)場討論環(huán)節(jié)氣氛不活躍，同時還能起到宣傳的作用。資料的內(nèi)容包括：本期主題的背景及相關(guān)資料，到場嘉賓，沙龍的流程以及需要討論的主要方面。、確定主持人：暫定為學(xué)習部的張慶。、邀請嘉賓：主嘉賓為易連云教授，次嘉賓為 05 級研究生的劉德貴師兄和一名易教授的導(dǎo)生。、前期宣傳：分年級通知，海報宣傳，在 bbs 發(fā)帖通知。、現(xiàn)場背景制作：制作幻燈片、請宣傳部寫橫幅。、申請教室。

? 開展階段：、主持人致開場白，并導(dǎo)入本期主題，介紹主嘉賓入場。、主持人在與主嘉賓討論的過程中先后介紹兩位次嘉賓入場。、臺上臺下自由討論。、主持人邀請主嘉賓做總結(jié)和展望。、主持人以感言的形式結(jié)束本期沙龍。

? 后續(xù)階段：、總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)。、為宣傳部寫新聞提供資料，我部自己也可以寫相關(guān)的新聞和隨感。、將現(xiàn)場談話的錄音整理成對話錄。

第四板塊：文體藝術(shù)與身心發(fā)展。

大學(xué)是一個培養(yǎng)人的地方，是一個讓人全面發(fā)展的地方。大學(xué)里五彩繽紛，無論哪一方面都無處不在的陶冶著人的身心，文體藝術(shù)更是讓我們忘我。教育學(xué)院就是一個師范類學(xué)院，在學(xué)生的身心發(fā)展和文體藝術(shù)方面也是煞費心血，所以我們才能夠如此出色。在階下接下來的日子里我們將開展以下活動來展現(xiàn)我們大學(xué)生的風采：

a: 教育學(xué)院 “ 迎評杯 ” 十佳歌手風采大賽 活動時間： XX 年 4 月 8 日下午 活動地點： 田家炳樟樹林 b ： 教育學(xué)院女子合唱團日常訓(xùn)練 活動時間： XX 年 4 月 10 日下午、4 月 17 日下午 活動地點 ： 田家炳教育書院

c: 組織我院參加西南大學(xué)第二屆田徑運動會；

具體活動內(nèi)容 ：

a、田徑運動員的選拔和訓(xùn)練；時間： 3 月 20 — 4 月 11 日

b、組織運動員參加正式比賽；時間： 4 月 12 — 14 日

c、廣播體操運動員的選拔和訓(xùn)練；時間： 3 月 20 &

mdash;4 月 13 日

d、組織運動員參加正式比賽；時間： 4 月 14 日

e、開幕式方隊的組建，訓(xùn)練和服裝選擇；時間： 4 月 1 — 11 日

f、后勤服務(wù)的組織和安排；時間： 4 月 12 — 14 日

g、體育與奧運知識競賽。時間： 4 月 12 — 14 日

d ：開展教育學(xué)院第一個體育文化月；

具體活動內(nèi)容：

a、開展全院乒乓球賽； 時間： 3 月 28 — 31 日

b、開展全院趣味運動會；時間： 4 月 17 日

c、舉行全院男女混合足球賽；時間： 4 月 1 — 3 日

d、開展全院師生籃球友誼賽；時間： 4 月 4 — 7 日

e、開展全院電子競技大賽；時間： 4 月 14 — 17 日

f、開展全院棋藝大賽；時間： 4 月 17 — 20 日

g、號召全院師生早晨、晚上堅持跑步；

h、開展全院歌手大賽； 4 月 21 — 23 日

i、評選教育學(xué)院體壇風云人物。4 月 22 — 28 日

e ：探索新的體育項目管理辦法，提高體育活動質(zhì)量

具體活動內(nèi)容：

a、對今后如何更好地開展體育活動進行調(diào)研；

b、倡導(dǎo)全院師生主動參加體育鍛煉，如早晚跑步等；

c、探索新的體育項目管理辦法。

第五板塊：學(xué)生生活

a、我“型”我“宿”——西南大學(xué)首屆寢室名片制作大賽

活動目的： 為了展示當代大學(xué)生積極向上的精神風貌，充分發(fā)揮大學(xué)生的創(chuàng)新能力、動手能力，增進校園寢室內(nèi)的團結(jié)互助精神，增強寢室的集體凝聚力，營造良好的學(xué)習、生活環(huán)境，促進寢室文明建設(shè)，豐富校園文化，共建和諧校園，為學(xué)校的迎評促建工作盡獻一分綿薄之力，我們特組織開展本次大賽。

活動主題： 我“型”我“宿” &mdash

;— 西南大學(xué)首屆寢室名片制作大賽

活動主辦單位：

西南大學(xué)黨委宣傳部

共青團西南大學(xué)委員會

西南大學(xué)學(xué)生工作部（處）

西南大學(xué)國家大學(xué)生文化素質(zhì)教育基地辦公室

西南大學(xué)教育學(xué)院

活動承辦單位：

西南大學(xué)教育學(xué)院團委學(xué)生會

活動對象：

西南大學(xué)全體本科及成教學(xué)生

活動時間：月 10 日 —— 30 日（各院初賽）月 10 日 —— 18 日（全校復(fù)賽）

活動形式及流程：

本次大賽分為初賽和復(fù)賽兩個階段進行，各學(xué)院自主進行初賽，在指定日期內(nèi)推薦本院優(yōu)秀作品參加全校復(fù)賽。參賽作品分為手工類和電子版兩個組別進行評議，評比形式為大眾評審 + 專家組，其中手工組將于原西師樟樹林進行展出投票，電子版的將在樟樹林論壇開辟專欄進行網(wǎng)上投票，之后再進行專家組評分，最終結(jié)果由兩部分按一定比例統(tǒng)計出。各學(xué)院的推薦作品名額為：至少 2 份，最多不得超過學(xué)院本科及成教學(xué)生寢室總數(shù)的 3%（手工類和電子版均可）。

活動日程安排：月 10 日，召開各學(xué)院生活部部長會議，通知相關(guān)參賽事宜，并在學(xué)校相關(guān)網(wǎng)頁上公布通知和注意事項；月 10 日 —— 4 月 30 日，各院自行組織宣傳，并進行初評；月 30 日 之前各學(xué)院將推薦寢室的手工類參賽作品上交校學(xué)生工作部（處）園區(qū)辦公室，電子版參賽作品發(fā)送到指定郵箱（暫定： windy305@swu.edu.cn，eiffiel@swu.edu.cn）；月 10 日，邀請美術(shù)等學(xué)院老師和學(xué)生代表組成評審團對參賽作品進行初評，評選出相對優(yōu)秀的一部分作品（具體數(shù)量屆時根據(jù)手工組和電子組各自的作品總數(shù)而決定）；月 10 日 —— 15 日，在田家炳樟樹林進行手工類作品的展覽（如遇雨天延期），進行大眾投票，同時把電子版作品掛到樟樹林論壇，進行網(wǎng)上投票；月 16 日，邀請美術(shù)等學(xué)院老師和學(xué)生代表組成評審團對入圍作品進行評比打分，并以大眾評比占 30%、專家評比 70% 的比例（暫定）統(tǒng)計出獲獎名單；月 17 日，以喜報形式將獲獎名單張貼到各園區(qū)食堂，同時在樟樹林論壇上掛出獲獎名單，以及獲獎作品和其它優(yōu)秀作品，并將其制作成宣傳冊進行宣傳；月 17 日 —— 18 日，獲獎學(xué)院代表到園區(qū)辦公室領(lǐng)取證書和獎品。

參賽作品要求：、參賽寢室自行設(shè)計制作

一張寢室名片，名片大小自定，但手工類作品大小須在 30cm × 20cm 到 60cm × 40cm 之間（即 1 張 a4 紙—— 4*a4 紙），制作材料不限；、參賽名片主題自擬，要求內(nèi)容健康向上，能表現(xiàn)寢室特色和室員的精神風貌；、參賽名片設(shè)計新穎，整潔美觀，不鋪張浪費；、參賽名片另附說明材料一份（手工類作品附書面說明，電子版作品附電子文檔說明）。

 

第三篇：素質(zhì)拓展活動方案

素質(zhì)拓展活動方案

一.活動目的：緬懷在“12.9”運動中，為我們幸福生活而奮斗的青年。作為當代青年的我們更應(yīng)該有良好的團結(jié)和協(xié)作精神。所以我中心開展了素質(zhì)拓展活動。素質(zhì)拓展活動不是訓(xùn)練某種技巧或某種知識，而是設(shè)定一個特殊的環(huán)境，讓受訓(xùn)者直接參與整個過程，在參與的同時，去完成一種體驗，進行反思，獲得感悟。通過本次訓(xùn)練活動，使其充分認識到團結(jié)、協(xié)作、默契在現(xiàn)實生活和工作當中的重要性。

二.活動意義： 使受訓(xùn)者對團隊精神重新認識、重新定位，增進受訓(xùn)者的內(nèi)部團結(jié)；激發(fā)受訓(xùn)者的自身潛能、磨練意志、陶冶情操，對日后的工作和生活產(chǎn)生正面的沖擊和影響，達到完善和提高自己。

三.活動時間：初步定為2012年12月06日 四.活動地點：公司籃球場

五.活動參加人員：計控中心各支部委員及團員 六.活動項目規(guī)則及活動意義： I.盲人方陣

1．道具要求：長繩一根、若干蒙眼布

2．游戲說明：讓所有隊員被蒙上眼睛，在四十分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項目教會所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運轉(zhuǎn)的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同并推進，使學(xué)員們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。

3.游戲意義：這個任務(wù)體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力

II，穿越生死電網(wǎng)：

1.道具要求：一張網(wǎng)（或繩子）和支架若干

2.游戲說明：用網(wǎng)和支架組成一個網(wǎng)墻，模擬電網(wǎng)。本游戲是由戰(zhàn)爭時期部隊突圍時穿越電網(wǎng)時的情景而演變過來的模擬場景，要求所有隊員在規(guī)定的時間 內(nèi)都穿越電網(wǎng)，且身體的任何一個部位都不能觸網(wǎng)，否則將視此人陣亡，此人將重新過網(wǎng)，游戲中每個網(wǎng)洞只能過一個人，由教練監(jiān)督，違者視為陣亡處理

3、游戲意義：此游戲主要是為了引導(dǎo)隊員們增強創(chuàng)新思維能力、培養(yǎng)創(chuàng)新思維的意識，讓每名隊員開動腦筋策劃合理的方案。在活動中明確沒名隊員的責任，使團隊能夠合理的，靈活的運用資源，“量力而行，量體裁衣”也是活動中重要的一點，同時也加強了隊員們的危機意識，在現(xiàn)實生活當中，只有大家通力合作、互相配合，才能把事情做好.III.坐地起身

1.道具要求：無需道具 2.游戲說明：首先要大家四個人一組，圍成一圈，背對背坐在地上(坐的意思是屁股貼地，正常來說一個坐在地上的人，是無法手不著物的站起來的)。四人手“橋”手，然后要他們一同站立起來。很容易吧?那么再試試多些人，如六至七個人，應(yīng)該還不是太難。最后在試試十四五個人一同站起來，難度就比較高了。

3.游戲意義：在團隊合作中，雖然每個人的初衷都是好的，但由于用力方向和工作重點的不同，很可能導(dǎo)致團體效率的低下，反而沒有達到團隊合作的目的，所以在工人中就需要大家的不停磨合，使得彼此都適應(yīng)彼此的工作規(guī)則，從而能夠無罅隙的工作。IV人椅

1.道具要求：無需道具

2.游戲說明：所有的成員都應(yīng)該圍成一圈，每位學(xué)員都應(yīng)該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上；聽從訓(xùn)練者的指揮，然后每位學(xué)員都應(yīng)該徐徐坐在他后面學(xué)員的大腿上；坐下之后，培訓(xùn)者可以再喊出相應(yīng)的口號，例如齊心協(xié)力、勇往直前；看看那個小組可以堅持更長的時間。

3.游戲意義：從本游戲中體驗團隊精神，要求在團隊中的每一個人都要充分貢獻自己的力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數(shù)的思想。

第四篇：學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練方案

拓展訓(xùn)練

?拓展訓(xùn)練由其形式多樣性，內(nèi)容可制定，寓教于樂的方式更容易讓訓(xùn)練者接受。在訓(xùn)練過程中，學(xué)員通過身體的體驗和心靈的觸動，引發(fā)思考和感悟，并以此達到自我認識和自我教育的目的。因此拓展訓(xùn)練越來越多的被廣大企業(yè)、高校、個人乃至家庭所接受。學(xué)校拓展訓(xùn)練這種全新的課程體系，符合教育部頒發(fā)的《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》（以下簡稱《綱要》）的要求，而且也能夠成為促使學(xué)生達到《綱要》目標要求較為理想的體育課之一。學(xué)校拓展訓(xùn)練通過體驗式的動態(tài)教學(xué)模式，打破傳統(tǒng)教學(xué)中教師為主角的“教”，置換以學(xué)生通過各種拓展項目主動體驗中“學(xué)”，使學(xué)生學(xué)習各種技能，掌握一套增進與保持健康的的科學(xué)的學(xué)習方法，并形成持之以恒的習慣。用“生活的體育”引導(dǎo)他們的德、智、體、美的全面發(fā)展，這是拓展訓(xùn)練主旨所在，是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習方法和訓(xùn)練方式，符合當前素質(zhì)教育的指導(dǎo)思想和學(xué)校教育改革方向。

我們的目的，一是推動拓展訓(xùn)練作為素質(zhì)拓展課程或體育課程在學(xué)校的發(fā)展；二是與學(xué)校交流分享不斷完善。希望能為學(xué)校開展學(xué)校素質(zhì)拓展提供有效經(jīng)驗。

學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練的目的

提高大學(xué)生綜合素質(zhì)，增強學(xué)生的團結(jié)合作意識，培養(yǎng)學(xué)生的溝通和交際能力，學(xué)會協(xié)調(diào)營造班級或群體中的良好人際關(guān)系。培養(yǎng)學(xué)生的管理和組織能力，通過精心編排的拓展項目對同學(xué)們的生活、學(xué)習、的場景模擬，來展現(xiàn)自身與外界的關(guān)系以及自身的不足并有所感悟，最終從思想、觀念，行為習慣上有所改變，達到自我學(xué)習教育的目的。?學(xué)生校園素質(zhì)拓展訓(xùn)練的發(fā)展

拓展訓(xùn)練最初起源于二戰(zhàn)時期的盟軍，主要訓(xùn)練士兵體能和生存能力。二戰(zhàn)后得到各國的教育學(xué)家、心理學(xué)家、管理學(xué)的推廣從單一的生存訓(xùn)練拓展為人格訓(xùn)練、心理行為訓(xùn)練，管理訓(xùn)練，目前我國在公務(wù)員執(zhí)政能力培養(yǎng)，軍人、警察、救援隊心理行為訓(xùn)練、問題青少年心理修復(fù)，學(xué)生素質(zhì)拓展教育、社區(qū)家庭和諧構(gòu)建方面都有應(yīng)用。1972年拓展訓(xùn)練走入美國校園，并被評為全美最優(yōu)秀教學(xué)大綱”。1995年拓展訓(xùn)練進入中國在20年的發(fā)展過程中與中國教育很好融合并受到很多高等學(xué)府的歡迎推廣，目前EMBA班，北京，清華，浙大，吉林師范學(xué)院等學(xué)校，把拓展訓(xùn)練納入教學(xué)體系并開課。1998年拓展進入云南二十年的發(fā)展中與很多高校接觸并深深認識到這種體驗?zāi)Ｊ綄鹘y(tǒng)教學(xué)的極大補充。彌補了現(xiàn)代教育的不足和創(chuàng)新教育的模式，把知識教育與經(jīng)驗教育結(jié)合起來，把人文教育與文化教育結(jié)合起來，把課堂教育與社會實踐教育結(jié)合起來，使素質(zhì)教育在知識、結(jié)構(gòu)、觀念上有一個質(zhì)的提高。目前我們得到了云南農(nóng)業(yè)大學(xué)、云大附中，經(jīng)管技術(shù)學(xué)校，云南財大，新華電腦學(xué)校等高校的支持并建立了學(xué)分制，校園素質(zhì)拓展訓(xùn)練走進學(xué)校已是一個良好的趨勢，在曲靖我們已為曲靖師范學(xué)院，曲靖一職中，能源技術(shù)學(xué)院、應(yīng)用技術(shù)學(xué)校，曲靖市二中等曲靖各中學(xué)，各職業(yè)院校提供了部分服務(wù)，并贏得了的普遍贊譽。

【網(wǎng)中情緣】有限資源的整合和優(yōu)化配置能在一定程度上將弱勢轉(zhuǎn)換成為優(yōu)勢。項目特點：團隊領(lǐng)導(dǎo)力兼協(xié)作型。項目描述：

1、全體隊員在規(guī)定的時間內(nèi)必須從模擬電網(wǎng)中通過；

2、隊員通過時，身體的各部位一旦觸網(wǎng)，必須重來；

3、每名隊員只能指定一個網(wǎng)洞，不能重復(fù)；

4、嚴禁從電網(wǎng)兩側(cè)和上下兩方通過。分享要點：

1、根據(jù)客觀環(huán)境和條件以及現(xiàn)有的人員狀況，現(xiàn)場統(tǒng)籌制定應(yīng)急行動措施；

2、如何在復(fù)雜的環(huán)境中，將有限的人力和物力資源進行優(yōu)化配置；

3、快速、準確發(fā)現(xiàn)行動中的主要問題并及時加以解決；

4、強化核心領(lǐng)導(dǎo)權(quán)威，在統(tǒng)一指揮下完成艱巨的任務(wù)；

5、增強隊友之間的親密合作，建立牢固的人際關(guān)系；

6、溝通與協(xié)作的重要性。現(xiàn)場效果訴求：

1、體現(xiàn)團隊領(lǐng)導(dǎo)力作用，隊員的貫徹執(zhí)行力，現(xiàn)場實戰(zhàn)互動性強，團隊氛圍高漲；

2、培訓(xùn)師引導(dǎo)（5mins）各隊預(yù)案（5mins）完成任務(wù)（15mins）培訓(xùn)師小結(jié)（5mins）需用時30分鐘。

【畢 業(yè) 墻】集中產(chǎn)生力量，抓住少數(shù)關(guān)鍵因素，然后集中所有的資源進行解決

【畢業(yè)墻】集中產(chǎn)生力量，抓住少數(shù)關(guān)鍵因素，然后集中所有的資源進行解決。項目特點：個人挑戰(zhàn)，兼顧團隊協(xié)作型。項目描述：

要求全隊隊員在40分鐘內(nèi)翻越一面高4米的高墻，在完成過程中，不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮帶、繩子等。所能用的資源只有人的身體。分享要點：

1、通過身體接觸，打破上下級之間的隔膜，增進學(xué)員之間的情感交流，共同分享戰(zhàn)勝困難的喜悅，增強團隊的凝聚力；

2、團隊目標的實現(xiàn)需要每位團隊成員的共同作用；

3、團隊角色合理分配，人力資源合理運用；

4、真正成功的運作來自于細節(jié)，來自于對形式的把握；

5、沒有細節(jié)，就沒有整體?，F(xiàn)場效果訴求：

1、團隊氣氛達到高潮，大家分享戰(zhàn)勝困難的喜悅，團隊凝聚力進一步增強；

2、檢驗一天的培訓(xùn)成果；

孤島救援

【孤島救援】沒有重點就沒有政策，高效決策一定是以雙向信息溝通為基礎(chǔ)的。項目特點：

決策管理，兼顧團隊協(xié)作型。美國麻省理工學(xué)院MBA經(jīng)典課程項目之一。項目描述：

全體學(xué)員被分成三個小組。情景模擬：分別被置于盲人島（寓意為操作層）、啞人島（寓意為管理層）和珍珠島（寓意為決策層）。條件：盲人島和啞人島將在40分鐘后沉沒；要求： 各島人員如何根據(jù)任務(wù)書，利用現(xiàn)有的資源完成規(guī)定的任務(wù)？ 分享要點：

1、在實施決策過程中，如何抓住主要矛盾，重點解決那些急需解決的主要問題；

1、如何隨著客觀條件的變化，采取靈活的措施，達到資源和信息共享；

3、打破常規(guī)思維，如何從紛繁復(fù)雜的信息中尋找有效的信息，實現(xiàn)高效溝通；

4、如何看待、分析、判斷目前所面臨的危機？

5、你有全局觀嗎？你真正關(guān)注你的下屬嗎？

6、企業(yè)決策層、管理層和基層怎樣實現(xiàn)和諧、高效運作。

7、良好的時間觀念對高層管理人員是一項無價資產(chǎn)?，F(xiàn)場效果訴求：

1、各組人員認真思考，大膽嘗試，勇于創(chuàng)新，有章有法。

2、培訓(xùn)師引導(dǎo)（10mins）任務(wù)執(zhí)行（40mins）回顧分享（10mins）需用時60分鐘。

穿越雷陣

【穿越雷陣】回顧成績有助提高效率，能找出目標與實際之間的差距。項目特點：目標管理兼顧團隊協(xié)作型。項目描述：

1、每次只能由一名學(xué)員進入雷陣，向前后或左右方向移動一步，不允許斜向移動；

2、當踏到地雷，培訓(xùn)師會叫停，踏雷者應(yīng)按照原路退出雷陣，并換下另一名學(xué)員繼續(xù)前進；

3、每一名進入者必須從起點開始行進，不能直接到達上一名學(xué)員觸雷的地方；

4、學(xué)員在項目實施過程中不允許用任何聲音進行交流。

5、禁止在道具上做任何臨時性標記 分享內(nèi)容：

1、如何在游戲規(guī)則約束下，讓高效的決策水平，完善的執(zhí)行方案，貫穿始終并成功指導(dǎo)隊 員完成該項目；

2、一個團隊快速走出雷區(qū)的必備條件：

（1）在規(guī)定的時間內(nèi)，盡量減少踏雷的次數(shù)。減少踏雷次數(shù)的關(guān)鍵在于敏銳的觀察力、準確的判斷力、超常的記憶力；

（2）突破常規(guī)思維模式，在方法上敢于拓展創(chuàng)新渠道，實現(xiàn)速度最大化；

3、成功走出雷區(qū)的經(jīng)驗教訓(xùn)；

（1）最可悲的是在同一個地方重復(fù)跌倒；

（2）對自己認真負責，為團隊合作奠定堅實的基礎(chǔ)；（3）善于總結(jié)隊友給自己帶來的失敗教訓(xùn)和成功經(jīng)驗；（4）關(guān)心和支持隊友的前進步伐和成長過程；（5）如何通過有效溝通將自己的經(jīng)驗教訓(xùn)與隊友進行分享?，F(xiàn)場效果訴求：

學(xué)員獨立思考，相互心領(lǐng)神會，默契配合，團隊和個體融為一體，漸入佳境，最后達到成功的彼岸。

培訓(xùn)師引導(dǎo)（5mins）任務(wù)執(zhí)行（35mins）回顧與分享（10mins）需用時40分鐘。

信任背摔

【信任背摔】珍惜團隊成員之間相互信任所帶來的巨大經(jīng)濟價值和強大凝聚力。

項目特點：個人挑戰(zhàn)，兼顧團隊協(xié)作型。歷經(jīng)69年而長盛不衰的拓展訓(xùn)練經(jīng)典項目之一。項目描述： 一名隊員站在離地1.4米高的平臺上，雙手置于前胸被縛住，背朝后筆直倒下，其余隊員組成地面安全通道接護。此項目要求其他全部隊員嚴格執(zhí)行保護任務(wù)。分享要點：

1、“信任”是做人的基本要求：（1）對團隊的信任建立在成員之間相互信任與責任的基礎(chǔ)之上？

（2）相信“我怎么對待別人，別人就怎樣對待我”。（3）信任與影響力和團隊管理的關(guān)系。

（4）換位思考，體會信任與被信任的無窮力量；

2、打破心理障礙，激發(fā)潛能，堅定信念，微笑和激情是克服恐懼心理的利器。

3、模范與表率的作用：

（1）模范作用的重要目的是要產(chǎn)生1加1大于2的效應(yīng)。

（2）個人的成功源于集體，其效能最終為團隊服務(wù)。

（3）企業(yè)僅僅擁有優(yōu)秀的人才是不夠的，真正需要的是一個優(yōu)秀的高績效的團隊。（3）表率在與上司、同事、下屬進行有效溝通中得到升華。

4、提出：“誰是基石？和信任危機等問題?！?現(xiàn)場效果訴求：

1、緊張激烈，任務(wù)完成者與執(zhí)行保護者融入一體，將現(xiàn)場氣氛推向高潮。

2、培訓(xùn)師引導(dǎo)（10mins）任務(wù)執(zhí)行（35mins）回顧與分享（35mins）需用時80分鐘。

信任之旅

【信任之旅】信賴讓人與人之間久違的心靈融合，如沐春風，如浴甘霖。培訓(xùn)內(nèi)容：

信賴－象秋日的天空，澄澈、空靈，容不下一絲的猜疑與顧忌；

信賴－用真誠融化人與人之間冷漠的堅冰，就連眼睛也可以暫時休息，將自己百分之百地交給同伴；

信賴－是幸福的，也是高尚的，讓我們做幸福而又高尚的人！真實地感受人與人之間原本單純的親情，重回純潔之鄉(xiāng)，共享信任之旅； 培訓(xùn)目標：

1、重溫“人人為我我為人人”這句充滿人生哲理的經(jīng)典語言；

2、設(shè)想“人人為我我為人人”在日常工作和生活中的真實寫照；

3、認真觀察學(xué)員分別在兩種不同角色中的表現(xiàn)；

4、學(xué)員對兩種不同角色的感受；

5、一個領(lǐng)導(dǎo)者的人格魅力充分體現(xiàn)在誠實、正直、坦誠、謙遜和關(guān)愛；

6、學(xué)員在真情互動和大融合中的情感升華表現(xiàn)。

7、親身體會到為區(qū)域、為客戶服務(wù)的深刻內(nèi)涵；

8、體驗幫助別人的快樂和被別人幫助的幸福。

坐地起身

項目特點：團隊合作型。項目描述：

首先要大家四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上。（坐的意思是屁股貼地，正常來說一個坐在地上的人，是無法手不著物的站起來的）

四人手 “橋” 手，然后要他們一同站起來。很容易吧？那么再試試多人一點，如六至七個人，應(yīng)該還不是太難。最后再試試二十四五人一同站起來，那難度就會較高了。相關(guān)討論：

試過二十多人一起起身嗎？雖然試了許多次才成功，但證明是可以成功的。這個游戲其實可以帶出很多理論，如大組和細組用力方向的不同、如何合作才可成功等，非常適合團隊課程。項目意義：

1、讓大家明白合作的重要性。

齊眉棍

項目特點：團隊合作型。項目描述：

這是一個以團隊合作為主的項目。要求隊員面對面 站成兩排，伸出每人的雙手食指，托著管子，將其 放到地上，要求是每個人的手不能離開管子。培訓(xùn)目標：

鍛煉團隊協(xié)作精神、養(yǎng)成默契； 從側(cè)面考察團隊協(xié)作能力；

采用不能講話、把眼睛閉上等要求來增加難度及趣味性。

讓我們知道什么叫萬眾一心？什么叫眾志成城？什么叫齊心協(xié)力？

領(lǐng)袖風采 【領(lǐng)袖風采】 這是一個競爭、挑戰(zhàn)、勇氣與責任的大比拼，你是否全力以赴？

項目目的：競爭來臨，是勇于面對還是選擇逃避？如何贏得戰(zhàn)斗，團隊所有成員值得思考？員工有員工的責任，作為主管的我們，我們的責任又是什么？同時加深隊員對角色的認知，工作中如何領(lǐng)導(dǎo)、組織、溝通、協(xié)調(diào)、執(zhí)行等。分享要點：

1、工作角色不同，對責任的理解也不一樣

2、生活中、工作中如何樂于接受責任？承擔責任？

3、作為領(lǐng)導(dǎo)如何去責任分解？ 知識點：

1、責任感

2、領(lǐng)導(dǎo)力

3、溝通與組織

4、競爭

翻葉子

項目特點：團隊實戰(zhàn)能力兼顧團隊合作型。

項目目標：透過肢體接觸打破人際隔離、活躍團隊氣氛。從具有挑戰(zhàn)性的活動設(shè)計中。學(xué)習問題決策與團隊互動。項目布置：

1、整組人員站上葉子后由訓(xùn)練員開始宣布規(guī)則

2、所有學(xué)生現(xiàn)在是一群雨后受困的螞蟻，在水面找到一塊葉子站上。卻又發(fā)現(xiàn)葉面充滿了毒液，除非大家可以將葉子翻面。否則又將遭受令一次生命的威脅。

3、在葉子成功翻面以前，每隔3分鐘。就有一人中毒失明(或無法說話)由團隊自行決定誰是中毒者。

4、整個過程都站在葉子上討論。

5、所有人身體的各部位均不可碰觸到葉子以外的部分。否則重來。

無舟強渡

【無舟強渡】瞬息萬變、危機四伏的市場竟爭考驗團隊整體運作水平。

項目特點：團隊實戰(zhàn)能力兼顧團隊合作型。項目描述：

（1）各隊隊員按照要求躺在指定位置將雙手舉起，進行體驗練習；（2）按照規(guī)定各隊選出兩男兩女，分別是隊中最重和最輕的隊員；（3）比賽時按照要求將四名隊員全部安全的傳送到位，即完成任務(wù)；（4）如中途被傳隊員倒下則重新開始。分享要點：

1、團隊遇到困難時出現(xiàn)的一種特殊辦法和神奇力量；

2、改變思維方法，只有想不到，沒有做不到；

3、遠大目標的實現(xiàn)，開始于基礎(chǔ)工作?，F(xiàn)場效果訴求：

1、團隊統(tǒng)籌安排和整體配合協(xié)調(diào)能力；

2、培訓(xùn)師引導(dǎo)（5mins）各隊演練（10mins）進行比賽（5mins）需用時20分鐘。

合力過橋

【合力過橋】一旦被創(chuàng)造的業(yè)績所傾動，就會有永不放棄，無所畏懼的決心，甘愿去做任何事情。

項目特點：個人挑戰(zhàn)，兼顧團隊協(xié)作型。

項目描述：每個斷橋距地面8米高，其每個小斷橋相隔40公分隊員站在6米的高處，分別踏上并越過一塊懸在空中搖晃的木板，最后到達離出發(fā)點8米的對面。

分享要點：

1.適應(yīng)新環(huán)境的能力，培養(yǎng)個人的自信心，團隊的協(xié)作能力，集體榮譽感。現(xiàn)場效果訴求：

1、緊張熱烈的現(xiàn)場氣氛，伴隨著震撼人心的掌聲、加油聲和鼓勵聲；此刻，挑戰(zhàn)者和保護者融為一體；

2、培訓(xùn)師講解操作要領(lǐng)（10mins）學(xué)員接受挑戰(zhàn)（60mins）回顧與分享（25mins）需用時95分鐘。

巨型天梯

【巨型天梯】詮釋出一個“點”的力量。每個點靠合作的力量形成，攀爬的高度就這樣靠點的不斷提升而達成。

項目特點：個人挑戰(zhàn)，兼顧團隊協(xié)作型。項目描述：

1、兩名隊員一組（男女搭配）；借助自己和安全帶的作用攀爬間隔在1.4米左右的圓木；

2、各組隊員可根據(jù)自己的體能條件選擇攀爬高度； 分享要點：

1、將你送上事業(yè)的頂端。現(xiàn)代社會給予人充分的尊重，同時更強調(diào)人際間的互助合作，一個不會與人溝通合作的人在現(xiàn)代社會也很難成功；

2、如果沒有積極進取的人生態(tài)度，沒有與人互助的真誠，沒有頑強的意志，沒有寧靜平和的心態(tài)，沒有完善的人格力量，就不可能在事業(yè)的天空中自由翱翔；

3、合作重在資源的優(yōu)勢互補；

4、建立合作的態(tài)度，“細節(jié)決定成?。弧?/p>

5、同樣的戰(zhàn)略，不一樣的人才，結(jié)果渾然不同；

6、用最少的資源，帶來最大的效益?，F(xiàn)場效果訴求：

1、緊張激烈，任務(wù)完成者與執(zhí)行保護者融入一體，將現(xiàn)場氣氛推向高潮。

2、培訓(xùn)師引導(dǎo)（10mins）任務(wù)執(zhí)行（35mins）回顧與分享（35mins）需用時80分鐘。

空中抓杠

【空中抓杠】在人生每一階段的時空隧道里，成功的機會稍縱即逝，只要設(shè)定了目標，看準了，撲上去，抓住它。項目特點：個人挑戰(zhàn)，兼顧團隊協(xié)作型。項目描述：

要求每一名隊員身穿安全帶，爬上直徑40公分高度約8米的圓柱頂端并站立起來，奮力向前躍出，抓住空中的單杠。

分享要點：

1、增強自我控制與決斷能力以適應(yīng)不斷變化的外部環(huán)境；

2、建立挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣，拼搏進?。?/p>

3、無論后退是多么舒適，也不為舒適而后退；

4、抓住機會，體會溝通與合作的重要性；

5、陌生環(huán)境下的自我認知能力；

6、挑戰(zhàn)自我，用積極思考代替消極思考，重新認識自我；

7、對心理舒適區(qū)的認知，行動是戰(zhàn)勝恐懼的良方；

8、在遇到困難時，敢于接受挑戰(zhàn)，勇于戰(zhàn)勝自我?，F(xiàn)場效果訴求：

1、體現(xiàn)團隊領(lǐng)導(dǎo)力作用，隊員的貫徹執(zhí)行力，現(xiàn)場實戰(zhàn)互動性強，團隊氛圍高漲；

培訓(xùn)師講解操作要領(lǐng)（5mins）學(xué)員接受挑戰(zhàn)（60mins）回顧與分享（25mins）需用時90分鐘。

跨越斷橋

【跨越斷橋】一旦被創(chuàng)造的業(yè)績所傾動，就會有永不放棄，無所畏懼的決心，甘愿去做任何事情。

項目特點：個人挑戰(zhàn)，兼顧團隊協(xié)作型。項目描述：

斷橋距地面8.5米高，其寬度從1.2米到1.8米。（可隨意調(diào)節(jié)）每一位隊員都要從立柱爬上斷橋，然后學(xué)員借助安全帶、主繩及鋼索保護，在培訓(xùn)師的輔助下從橋的一端跳躍到橋的另一端，然后，再跳躍回來。（拓展訓(xùn)練經(jīng)典項目之一）分享要點：

1、消除恐懼心理，激發(fā)個人潛能，增強自信心及自我認同感；

2、樹立個人的成功是建立在團隊成功基礎(chǔ)之上的理念，而團隊價值體現(xiàn)在個體運用習慣性行為之中；

3、啟發(fā)換位思考，深刻理解個人與團隊的關(guān)系；

4、經(jīng)常低估自己會帶來什么樣的危害？

5、恐懼有時往往是自己造成的，如何瞬間突破自己的恐懼心理？

6、放下包袱，微笑和激情是克服恐懼心理的利器。個人實現(xiàn)目標的基礎(chǔ)來源于團隊，你深刻認識團隊的作用嗎？

7、面對困難首先認為不可能，就等于選擇了一種失敗的結(jié)果?，F(xiàn)場效果訴求：

1、緊張熱烈的現(xiàn)場氣氛，伴隨著震撼人心的掌聲、加油聲和鼓勵聲；此刻，挑戰(zhàn)者和保護者融為一體；

2、培訓(xùn)師講解操作要領(lǐng)（5mins）學(xué)員接受挑戰(zhàn)（60mins）回顧與分享（25mins）需用時90分鐘。

第五篇：學(xué)生素質(zhì)拓展活動報告

學(xué)生素質(zhì)拓展活動報告 我們班舉辦學(xué)生素質(zhì)拓展活動于2010、11、28、下午13:30正式開始。為了提高班級內(nèi)部的凝聚力，增強各位同學(xué)之間的團結(jié)協(xié)作能力，加強彼此之間的信任度，加深彼此的了解和友誼。

我們準備了具有不同針對性的游戲，具體游戲如下：

1、圓球游戲：首先，到達隊伍分別配有1、2、3號球。然后要求球按1、2、3號的順序從發(fā)起者手里發(fā)出，最后按此順序回到發(fā)起者手里，1、2、3球所有隊員必須經(jīng)手一次才算本項目順利完成。

2、動力火車：隊員用若干張報紙制成一個可容納全體隊員的火車，全隊開火車行進二十米，行進過程中全部人員必須站立在報紙上，不得踏出報紙。

3、信任行走：：兩人一組 第一階段，一個人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示； 第二階段，一人帶眼罩行走，另一個人牽其手，不能有語言提示。上述游戲表現(xiàn)活動的多樣性，避免活動中的冷場情況，所有成員表現(xiàn)得很活躍，活動的參加與游戲等各方面都表現(xiàn)的較為熱情，極大地配合了主持人開展各項活動、各種游戲，豐富了內(nèi)容。讓我們通過親身體驗感受到了信任的力量。只有彼此信任，沒有懷疑，沒有猜忌，心在一起，共同努力。

同時，為了完善內(nèi)部的建設(shè)，提高自身能力，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，為下次活動打下良好基礎(chǔ)，我們針對此次活動進行比較深刻詳細的總結(jié)，在活動中各個游戲間的銜接環(huán)節(jié)做得準備不太充分，使游戲沒有形成統(tǒng)一的整體，過渡比較生硬，需要在下次活動中提高重視。部分裁判也不是很認真負責，計分不準確，導(dǎo)致別人有意見。。

總之，此次活動讓我們明白了很多，懂得了很多，讓我們?nèi)谌肓巳艘粋€大家庭，感受著溫暖，愿意為他的一點一滴貢獻自己的力量。