第一篇：學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)——破冰

破冰就是打破人際交往間疏遠(yuǎn)、懷疑、猜忌，就象打破嚴(yán)冬厚厚的冰層。破冰游戲幫助人們放并變得樂(lè)于交往和相互學(xué)習(xí)。1．記憶考驗(yàn) 規(guī)則：

1.全部人圍成一圈，從第一個(gè)人開(kāi)始說(shuō)“今天我吃了一個(gè)ＡＡ”（ＡＡ為隨意食物名?。?.接著第二個(gè)接著說(shuō)，吃了一個(gè)ＡＡ，二個(gè)ＢＢ?（ＢＢ不同的食物名?。?.像這樣一直傳下去，每傳一個(gè)人就必須重復(fù)前面的食物名，另加一個(gè)新的食物名。4.一直到有人中途講錯(cuò)出局！題目例子：可選一些較難的食物名或菜名！或一些平常不容易吃到的！例：滑蛋干貝牛肉湯。

2．接龍 規(guī)則：

老師給第一個(gè)同學(xué)看題目，這個(gè)同學(xué)只能用動(dòng)作告訴下一個(gè)同學(xué)題目的內(nèi)容。下一個(gè)同學(xué)再用動(dòng)作告訴下一個(gè)。以此類(lèi)推。最后一個(gè)同學(xué)公布答案，看與題目是否一致。

3．猜五官 規(guī)則：

1、兩人面對(duì)面 ；

2、先隨機(jī)由一人先開(kāi)始，指著自己的五官任何一處，問(wèn)對(duì)方：“這是哪里？” ；

3、對(duì)方必須在很短的時(shí)間內(nèi)來(lái)回答提問(wèn)方的問(wèn)題，例如如果對(duì)方指著自己的鼻子問(wèn)這是哪里的話，同伴就必須說(shuō)：這是鼻子。同時(shí)同伴的手必須指著自己鼻子以外的任何其它五官；

4、如果過(guò)程中有任意一方出錯(cuò)，就要受罰；3個(gè)問(wèn)題之后，雙方互換。

5、懲罰采用趣味懲罰方式，讓大家更加開(kāi)心。

4．青蛙跳水 規(guī)則：

1.全體圍坐成圈；

2.由主持人開(kāi)始說(shuō)：「一只青蛙」，第二人：「一張嘴」，第三人：「兩只眼睛」，第四人：「四條腿」；第五人 [撲通]；第六人[跳下去]； 3.繼續(xù)下個(gè)人開(kāi)始：「兩只青蛙」，第二人：「兩張嘴」，第三人「四只眼睛」，第四人：「八條腿」；第五人 [撲通]；第六人[跳下去]；

5、笑容可掬

目標(biāo)：以較熱鬧激烈的活動(dòng)使學(xué)員彼此熱絡(luò)。

規(guī)則：

1、學(xué)員兩兩相對(duì)，站成兩排；

2、各排派出一位代表，立于隊(duì)伍兩端；

3、相互鞠躬，身體彎成90度，高喊“XXX你好”。

4、向前走交會(huì)于隊(duì)伍中央，再相互鞠躬高喊一次。

5、鞠躬者與其它面員皆不可笑，笑出聲者即被對(duì)主俘虜，需排至對(duì)方隊(duì)伍最后一列。

6、依次交換代表人選。

6、雨點(diǎn)變奏曲：

1、讓所有學(xué)員利用身體的任何部分碰撞發(fā)出兩種以上的聲音；(會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)員會(huì)發(fā)出各種各樣的聲音出來(lái)，場(chǎng)面一片混亂)

2、讓所有學(xué)員認(rèn)為自己最擅長(zhǎng)的方式發(fā)出聲音(這時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)員的聲音會(huì)進(jìn)行匯合，形成幾個(gè)主流的聲音。)

3、培訓(xùn)師引導(dǎo)大家漸漸形成四種聲音發(fā)出的方式：

(1)手指互相敲擊

(2)兩手輪拍大腿

(3)大力鼓掌

(4)跺腳

4、讓學(xué)員如何將我們發(fā)出的聲音變成有節(jié)奏的東西呢？是不是可以提醒學(xué)員利用一種自然界的現(xiàn)象來(lái)使我們發(fā)出的聲音變得美妙動(dòng)聽(tīng)？——(用聲音來(lái)描繪一曲《雨點(diǎn)變奏曲》)

5、想象一下，我們發(fā)出的聲音和下雨會(huì)不會(huì)有許多相似的地方：

(1)“小雨”——手指互相敲擊

(2)“中雨”——兩手輪拍大腿

(3)“大雨”——大力鼓掌

(4)“暴雨”——跺腳

6、培訓(xùn)師說(shuō)：“現(xiàn)在開(kāi)始下小雨，小雨變成中雨，中雨變成大雨，大雨變成暴風(fēng)雨，暴風(fēng)雨變成大雨，大雨變成中雨，又逐漸變成小雨……最后雨過(guò)天晴?！彪S著不斷變化的手勢(shì)，讓學(xué)員發(fā)出的聲音不斷變化，場(chǎng)面會(huì)非常熱烈。

7、最后，“讓我們以暴風(fēng)驟雨的掌聲迎接……”(游戲結(jié)束)

7、人椅：

操作程序：

1、全體學(xué)員圍成一圈。

2、每位學(xué)員將雙手放在前面一位學(xué)員的雙肩上；

3、聽(tīng)從培訓(xùn)師的指令，緩緩地坐在身后學(xué)員的大腿上。

4、坐下后，培訓(xùn)師再給予指令，讓學(xué)員叫出相應(yīng)的口號(hào)：“例如“齊心協(xié)力、勇往直前?！薄?/p>

5、最好以小組競(jìng)賽的形式進(jìn)行，看看哪個(gè)小組可以堅(jiān)持最長(zhǎng)時(shí)間不松垮。

有關(guān)討論：

1、在游戲過(guò)程中，自己的精神狀態(tài)是否發(fā)生變化?身體和聲音是否也相繼出現(xiàn)變化?

2、在發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)以上變化時(shí),是否及時(shí)加以調(diào)整?

3、是否有依賴(lài)思想,認(rèn)為自己的松懈對(duì)團(tuán)隊(duì)影響不大?最后出現(xiàn)什么情況?

4、要在競(jìng)爭(zhēng)中取勝,有什么是相當(dāng)重要的?

8、Take the challenge

人數(shù)：每組五人或到十五人

道具：筆，紙

游戲方法：

1.分組，不限幾組，但每組必須五人或到十五人。

2.發(fā)給每組一張紙和一只筆。五分鐘內(nèi)要每組寫(xiě)出不同的挑戰(zhàn)項(xiàng)目。

3.這些項(xiàng)目必須是自已能完成的項(xiàng)目?？梢允顷P(guān)于體能上的項(xiàng)目：造出個(gè)金字塔；有一個(gè)人可以抬起另外五個(gè)人；或是其它：我們這組有最多的在同一月出生的人；我們這組可以唱出任何電視劇歌曲等。

4.但這些項(xiàng)目不能讓別組一看就沒(méi)法完成的項(xiàng)目；

5.等到大家都寫(xiě)完后，每一組輪流先做出他們自已的挑戰(zhàn)項(xiàng)目，然后要其它的組試著在一定時(shí)間中做出。

9、有模有樣

人數(shù)隊(duì)形：二人以上，每二人一組進(jìn)行淘汰賽

游戲方法：

1、先制定出一些標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作。如一方說(shuō)出“在棒球場(chǎng)”，另一方即以“揮棒”的動(dòng)作代替口語(yǔ)回答。

2、兩人面對(duì)面坐著，猜拳贏一方先問(wèn)，另一方則要針對(duì)對(duì)方的問(wèn)題用動(dòng)作回答，錯(cuò)的人就算輸了。

3、例如，問(wèn)：“在棒球場(chǎng)？”答：(作揮棒姿勢(shì))問(wèn)：“在教堂？”答：(作禱告的姿勢(shì))問(wèn)：“在照相館？”答：(作搔首弄姿狀)。。。

4、如此反復(fù)，再加快速度，回答的人稍不留神，就會(huì)輸了。

5、輸?shù)囊环教蕴A的人再繼續(xù)二人一組，一直到比出最后剩下的那一個(gè)就是最后的勝利者。

10、造反運(yùn)動(dòng)

人數(shù)隊(duì)形：10-20人為宜，圍成一個(gè)圓圈

游戲方法：

1、參加者圍成一個(gè)圓圈，主持人站中間。

2、主持人說(shuō)“右”，全部人就將頭轉(zhuǎn)左，說(shuō)“左”，所有人就將頭轉(zhuǎn)向“右”，說(shuō)“前”則所有人的頭向后，也就是要做和口令相反方向的動(dòng)作。

3、裁判或主持人要仔細(xì)觀察參加者，發(fā)現(xiàn)有人犯錯(cuò)，就要宣判出局。

4、最后剩下的人即為獲勝。

注意： 不一定要轉(zhuǎn)頭，也可用手上下左右動(dòng)。

11、團(tuán)隊(duì)節(jié)奏

把大家隨機(jī)分成若干組，比如1，2月出生的人為A組，3，4月出生的人為B組等，然后每個(gè)組讓他們用不同的方式發(fā)出聲音，如A組鼓掌，B組跺腳，C組發(fā)出“哈哈”的聲音等，事先準(zhǔn)備些牌子，上面寫(xiě)各組組名。正式表演開(kāi)始，你舉起哪個(gè)組的牌子，哪個(gè)組就發(fā)出相應(yīng)的聲音。團(tuán)隊(duì)的交響樂(lè)開(kāi)始神奇般地展現(xiàn)了。

注：

A．每組規(guī)定各自的節(jié)奏

B．正式開(kāi)始前一定要分組反復(fù)演練，否則全場(chǎng)噪音一片，你失去威信，下面的人也會(huì)失去興趣

C．同時(shí)可舉好幾快牌子，有變化(可找人來(lái)幫忙舉)

D．事先強(qiáng)調(diào)要聆聽(tīng)，不要只顧自己，這很重要

E．中途找些同學(xué)來(lái)?yè)?dān)任你的角色指揮

F．有很多理念可分享，如團(tuán)隊(duì)精神、個(gè)人與團(tuán)隊(duì)、分工協(xié)作、領(lǐng)導(dǎo)力等

12、吸引力

游戲步驟：

1、領(lǐng)隊(duì)問(wèn)：“吸引力”

同學(xué)回答：“吸什么？”

領(lǐng)隊(duì)答：“吸第三排的第一個(gè)女同學(xué)!”

2、根據(jù)領(lǐng)隊(duì)的指令，全場(chǎng)所有同學(xué)都伸出右手，搭在相鄰?fù)榈募缟希纬梢粭l或若干條線路，這個(gè)線路可以延伸到領(lǐng)隊(duì)所指的物體或人身上。

3、領(lǐng)隊(duì)繼續(xù)問(wèn)：“吸引力”

同學(xué)回答：“吸什么？”

領(lǐng)隊(duì)答：“吸老師”

則所有人按上述步驟重新操作。

4、領(lǐng)隊(duì)可選擇教室內(nèi)所有的東西，比如空氣、天花板等等。如果有人沒(méi)有和別人連在一起，則領(lǐng)隊(duì)可進(jìn)行相應(yīng)的趣味懲罰。

13、獵人打兔子

1、請(qǐng)伸出右手，握緊拳頭，伸出食指和中指，形成一個(gè)“V”字樣(代表兔子)，面朝自己；然后伸出左手，握緊拳頭，伸出大拇指和食指，形成一個(gè)“手槍”式樣(代表獵人拿著手槍)，面朝自己。

2、當(dāng)左手(代表手槍)靠近右手(代表兔子)時(shí)，右手要跑，邊跑邊說(shuō)：“獵人追、兔子跑；獵人追、兔子跑”，當(dāng)跑到最邊的時(shí)候，左右手輪換，即左手突然變成兔子，右手突然變成手槍(本游戲就是為了讓大家體會(huì)左右手迅速切換的反應(yīng))。一直重復(fù)，直到學(xué)員全部能夠熟練變換為止。

14、諾亞方舟：

敘述地球遭洪水襲擊時(shí) , 只有諾亞一家乘舟得救的故事。

現(xiàn)在請(qǐng)你想象，如果你正搭乘這艘諾亞方舟，除了諾亞一家之外，你還想讓動(dòng)物搭上這個(gè)方舟，你會(huì)如何抉擇？

在你眼前，只剩下六種動(dòng)物。由于方舟的容量有限，只能讓三種動(dòng)物上船。你會(huì)讓哪些動(dòng)物搭乘呢？

首先請(qǐng)把最想讓他上船的動(dòng)物表示在第一、其次表示在第二、最后則是第三。

A.馬 B.兔子 C.鹿 D.羊 E.雞 F.豬

分析與解答：

動(dòng)物，象征我們各自潛在心底的愿望。最想讓他搭乘的動(dòng)物，代表呈現(xiàn)在外表的自我，也就是自我期待的【自我】，而這【自我】也同時(shí)受到周遭人的認(rèn)可。而第二優(yōu)先想讓他搭乘的動(dòng)物，代表現(xiàn)在的你。最后想讓他搭乘的動(dòng)物，則代表自我認(rèn)為不可能的夢(mèng)想，也就是意味著未來(lái)的自我。

A 馬

馬，象征【自我和虛榮心】，而具有聰明、耐力特質(zhì)的馬，極有揚(yáng)啼狂奔的強(qiáng)大活力。這類(lèi)型的人，喜歡規(guī)律和秩序，也同時(shí)會(huì)要求別人遵守、維護(hù)。強(qiáng)烈渴求別人注意他，希望得到周遭的認(rèn)可。有嘗試、接受挑戰(zhàn)的勇氣，和遠(yuǎn)大的夢(mèng)想與野心。有時(shí)，容易忘了自己的缺點(diǎn)，而嘮叨地指責(zé)情人或另一半，或者喋喋不休地對(duì)著別人發(fā)牢騷。

你在穿著上頗有個(gè)人的見(jiàn)解和判斷力，打扮總引來(lái)驚艷的目光，而不會(huì)人云亦云，跟著流行走。現(xiàn)在的你，強(qiáng)烈渴求愛(ài)情 , 也極想領(lǐng)導(dǎo)情人 [ 或是妻子、丈夫 ]。一旦自己的愛(ài)得不到滿足 , 便想發(fā)牢騷 , 或者因而動(dòng)恕、生氣。

B 兔子

選兔子的人 , 基本上個(gè)性溫和、善良而且戀家。不會(huì)無(wú)理強(qiáng)求別人，而且如果碰到喜歡的對(duì)象 , 會(huì)不惜以身相許。處事待人方面，不喜歡花俏、追求變化，總是盡本分地在崗位上孜孜不倦?，F(xiàn)在的你，身邊環(huán)繞著許多好朋友，可以在你失敗、寂寞時(shí)給安慰和鼓勵(lì)如果是女性 , 大概身邊也有一些慈父型的男性可以幫助你。現(xiàn)在，你最討厭的事，恐怕是與人爭(zhēng)吵這回事了!面對(duì)喜歡的人，不能巧妙地傳達(dá)自己的情感，是你的一大缺點(diǎn)。

C 鹿

鹿，是代表【努力和謙虛】的動(dòng)物，因此，你會(huì)在盡可能范圍內(nèi)孜孜不倦努力。而且希望得到你在乎的人的認(rèn)可，而不致愛(ài)出風(fēng)頭 , 期盼得到滿堂采。不在乎周遭的事情，以自我為中心，把自己和他人區(qū)分得一清二楚。在生活上，積極自我打算 , 并且努力朝實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而前進(jìn)。同樣地，你也不企求別人對(duì)你太過(guò)禮遇。對(duì)待他人，你向來(lái)好惡分明，一旦第一印象欠佳，便很難再博得你的好感?，F(xiàn)在的你 , 正是應(yīng)該確定目標(biāo)，立即行動(dòng)的時(shí)刻。

D 羊

羊象征【順從與善良】。

你向來(lái)敬重比自己年長(zhǎng)的人和值得信賴(lài)的人，為了你所信賴(lài)的人，你一定赴湯蹈火，在所不惜。當(dāng)然，這樣和善的你也絕對(duì)不會(huì)背叛盟友。由于個(gè)性溫順、柔和 , 有時(shí)不免太過(guò)自我犧牲，因?yàn)榉?wù)別人，而導(dǎo)致自己的失敗?，F(xiàn)在對(duì)你而言，注意與人交際往來(lái)是當(dāng)務(wù)之急，不然你很容易陷入迷戀而不可自拔的困境。多參加讀書(shū)會(huì)或同樂(lè)團(tuán)體，應(yīng)該可以幫肋你找到適合交往的異性對(duì)象。

E 雞

從外表來(lái)看，你是一個(gè)對(duì)人態(tài)度良好、非常顧家又溫柔的人，其實(shí)你常以先入為主的觀念，去判斷他人【這個(gè)人不行】、【那種類(lèi)型最合乎理想】。說(shuō)實(shí)在地，現(xiàn)在的你必須調(diào)整自己的態(tài)度，好好試著和各種類(lèi)型的男性【女性】打交道。原因是，你雖然很想進(jìn)一步和男性【女性】親切交談 , 但是自己總是拒人于千里之外。嘗試開(kāi)闊視野，增廣見(jiàn)聞，你會(huì)在身邊發(fā)現(xiàn)機(jī)會(huì)。和異性交往，光是靠等待對(duì)方主動(dòng)是不行的。你心中所想和行動(dòng)，應(yīng)該互相結(jié)合，然后主動(dòng)出擊 , 才是正本清源之道。此外，你非常容易意氣用事而堅(jiān)持己見(jiàn)。

F 豬

你是一個(gè)有幽默感又喜歡熱鬧的人。和朋友一起飲酒作樂(lè)、喧鬧歡唱，是你的一大嗜好。不過(guò)，有時(shí)候你會(huì)感到自己很不行，而陷入自卑、自憐的境中。相信你一定常常自我反省，會(huì)在事后為了某句話而后悔不已?；蛟S不了解你的人，會(huì)覺(jué)得你有些膚淺、輕率，不然就是太過(guò)討好別人。即使面對(duì)這種批評(píng)，你似乎不以為意。稍微反省之后，你不會(huì)為了無(wú)聊的中傷而苦惱，而這正是你的最大魅力。

15、松樹(shù)和大樹(shù)

現(xiàn)在請(qǐng)大家.三人一組,兩人扮大樹(shù)，面對(duì)對(duì)方，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；沒(méi)成對(duì)的學(xué)員擔(dān)任臨時(shí)人員。大組長(zhǎng)喊“松鼠”，大樹(shù)不動(dòng)，扮演“松鼠”的人就必須離開(kāi)原來(lái)的大樹(shù)，重新選擇其它的大樹(shù)；組長(zhǎng)或臨時(shí)人員就臨時(shí)扮演松鼠并插到大樹(shù)當(dāng)中，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。

大組長(zhǎng)喊“大樹(shù)”，松鼠不動(dòng)，扮演“大樹(shù)”的人就必須離開(kāi)原先的同伴重新組合成一對(duì)大樹(shù)，并圈住松鼠，組長(zhǎng)或臨時(shí)人員就應(yīng)臨時(shí)扮演大樹(shù)，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。

大組長(zhǎng)喊“地震”，扮演大樹(shù)和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹(shù)的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹(shù)，組長(zhǎng)或其它沒(méi)成對(duì)的人亦插入隊(duì)伍當(dāng)中，落單的人表演節(jié)目。（組長(zhǎng)要在臺(tái)前做演示）

第二篇：學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)報(bào)告

學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)報(bào)告 我們班舉辦學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)于2010、11、28、下午13:30正式開(kāi)始。為了提高班級(jí)內(nèi)部的凝聚力，增強(qiáng)各位同學(xué)之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強(qiáng)彼此之間的信任度，加深彼此的了解和友誼。

我們準(zhǔn)備了具有不同針對(duì)性的游戲，具體游戲如下：

1、圓球游戲：首先，到達(dá)隊(duì)伍分別配有1、2、3號(hào)球。然后要求球按1、2、3號(hào)的順序從發(fā)起者手里發(fā)出，最后按此順序回到發(fā)起者手里，1、2、3球所有隊(duì)員必須經(jīng)手一次才算本項(xiàng)目順利完成。

2、動(dòng)力火車(chē)：隊(duì)員用若干張報(bào)紙制成一個(gè)可容納全體隊(duì)員的火車(chē)，全隊(duì)開(kāi)火車(chē)行進(jìn)二十米，行進(jìn)過(guò)程中全部人員必須站立在報(bào)紙上，不得踏出報(bào)紙。

3、信任行走：：兩人一組 第一階段，一個(gè)人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示； 第二階段，一人帶眼罩行走，另一個(gè)人牽其手，不能有語(yǔ)言提示。上述游戲表現(xiàn)活動(dòng)的多樣性，避免活動(dòng)中的冷場(chǎng)情況，所有成員表現(xiàn)得很活躍，活動(dòng)的參加與游戲等各方面都表現(xiàn)的較為熱情，極大地配合了主持人開(kāi)展各項(xiàng)活動(dòng)、各種游戲，豐富了內(nèi)容。讓我們通過(guò)親身體驗(yàn)感受到了信任的力量。只有彼此信任，沒(méi)有懷疑，沒(méi)有猜忌，心在一起，共同努力。

同時(shí)，為了完善內(nèi)部的建設(shè)，提高自身能力，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，為下次活動(dòng)打下良好基礎(chǔ)，我們針對(duì)此次活動(dòng)進(jìn)行比較深刻詳細(xì)的總結(jié)，在活動(dòng)中各個(gè)游戲間的銜接環(huán)節(jié)做得準(zhǔn)備不太充分，使游戲沒(méi)有形成統(tǒng)一的整體，過(guò)渡比較生硬，需要在下次活動(dòng)中提高重視。部分裁判也不是很認(rèn)真負(fù)責(zé)，計(jì)分不準(zhǔn)確，導(dǎo)致別人有意見(jiàn)。。

總之，此次活動(dòng)讓我們明白了很多，懂得了很多，讓我們?nèi)谌肓巳艘粋€(gè)大家庭，感受著溫暖，愿意為他的一點(diǎn)一滴貢獻(xiàn)自己的力量。

第三篇：3.7人資部：破冰(開(kāi)幕式暨素質(zhì)拓展活動(dòng))

校社聯(lián)2010—2011學(xué)年干部培訓(xùn) 開(kāi)幕式暨素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)

一、活動(dòng)主題

破冰

二、活動(dòng)背景

良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)有的基本素質(zhì)。通過(guò)設(shè)計(jì)獨(dú)特而富有思想性、挑戰(zhàn)性和趣味性的戶外活動(dòng)，培訓(xùn)學(xué)員們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和積極向上的進(jìn)取精神。促進(jìn)綜合素質(zhì)的提升和工作上的協(xié)作配合。同時(shí)，為繽紛的大學(xué)生活注入一股鮮活的力量。

三、活動(dòng)目的1．為干部培訓(xùn)奠定積極健康的活動(dòng)基礎(chǔ)，為學(xué)員們創(chuàng)造輕松和諧的培訓(xùn)氛圍。

2． 增進(jìn)各部門(mén)成員以及校級(jí)協(xié)會(huì)之間彼此的交流互動(dòng)，減少忸怩感，組建合作小組，便于監(jiān)督考核。

3．提高學(xué)員們思想政治素質(zhì)和理論水平、創(chuàng)新、實(shí)踐和組織協(xié)調(diào)能力等，讓學(xué)員們起到模范表率作用，培養(yǎng)社會(huì)責(zé)任感和奉獻(xiàn)精神，為校社聯(lián)未來(lái)的干部隊(duì)伍培養(yǎng)合格可靠的人才儲(chǔ)備。

4．培養(yǎng)學(xué)員們相互協(xié)作，共同進(jìn)步的意識(shí)，增強(qiáng)社聯(lián)的凝聚力。

四、活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)

時(shí)間：2011年3月9日下午14:00—17:20

地點(diǎn)：社團(tuán)之家大廳

五、活動(dòng)參與者

主辦方：福建師范大學(xué)學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會(huì)

承辦方：校社聯(lián)人力資源部

出席者：校社聯(lián)主席團(tuán)及正副部長(zhǎng)、各部門(mén)3名優(yōu)秀干事、各協(xié)

會(huì)1名優(yōu)秀會(huì)員以及各學(xué)院優(yōu)秀社聯(lián)干事1名

六、活動(dòng)流程

前期準(zhǔn)備

1.物資準(zhǔn)備（見(jiàn)附件）

2.分組：審核各部門(mén)及各協(xié)會(huì)報(bào)名參加干部培訓(xùn)的人選，并做好分

組表格（分6組，每組17—19人，各組配4位正副部長(zhǎng)）

3.人員安排：人資部干事共 6人（工作人員）

分工安排：①工作人員13：00到辦公室簽到佩戴好工作證，開(kāi)始布置場(chǎng)地；②由工作人員負(fù)責(zé)給到場(chǎng)的干事簽到，引導(dǎo)人員(4個(gè))佩戴好綬帶，帶上紙筆和簽到表格；③各小組配一名工作人員，負(fù)責(zé)落實(shí)簽到事宜及在活動(dòng)過(guò)程中協(xié)助小組成員，活動(dòng)開(kāi)始之前協(xié)助引導(dǎo)。中期活動(dòng)

第一環(huán)節(jié)：培訓(xùn)簡(jiǎn)介（10分鐘）地點(diǎn)：學(xué)生社團(tuán)之家大廳

流程：1.集合完畢后，主持人（黃莘）開(kāi)場(chǎng)陳詞，宣布本屆干部培訓(xùn)開(kāi)幕;2.介紹到場(chǎng)嘉賓及在場(chǎng)的培訓(xùn)成員組成情況，并請(qǐng)主席團(tuán)代表講話，以及學(xué)員代表宣誓;3.主持人介紹干部培訓(xùn)的學(xué)員考核制度，總體活動(dòng)安排情況以及注意事項(xiàng)。第二環(huán)節(jié)：分組展示（40分鐘）

目的：讓學(xué)員們相互了解，形成團(tuán)隊(duì)合作的意識(shí)。

流程：按分組站好，每組安排的正副部長(zhǎng)做好帶隊(duì)和指導(dǎo)工作。各小組在10分鐘內(nèi)討論出隊(duì)名，口號(hào)以及團(tuán)隊(duì)隊(duì)形展示設(shè)想（展示時(shí)間每組2分鐘）。由社聯(lián)主席團(tuán)對(duì)團(tuán)隊(duì)展示評(píng)分：第一名:30分，第二名25分，第三名：20分，第四名15分，第五名10分，第六名5分。工作人員計(jì)分。

第三環(huán)節(jié)：素質(zhì)拓展小游戲（45分鐘）游戲一：萬(wàn)花筒（15分鐘）

比賽規(guī)則：各組排隊(duì)后，按1，2，1，2，……報(bào)數(shù)，1的圍一圈，2的圍一圈。所有的參賽者務(wù)必記住以下的7條口訣：

牽?；?瓣圍成圈；杜鵑花2瓣好做伴； 山茶花3瓣結(jié)兄弟；馬蘭花4瓣手拉手； 野梅花5瓣力氣大；茉莉花6瓣好親熱； 水仙花7瓣是一家。

50人左右隨意站在指定的圈內(nèi)，游戲開(kāi)始，主持人擊鼓念兒歌，主持人的兒歌隨時(shí)會(huì)停止，當(dāng)主持人喊到“山茶花”時(shí)，場(chǎng)內(nèi)的參賽者，必須迅速包成3個(gè)人的圈，當(dāng)喊到“水仙花”時(shí)，要結(jié)成7個(gè)人的圈，“牽牛花”就只要1個(gè)人站好就可以，凡是沒(méi)有能夠與他人結(jié)成圈，或者數(shù)字錯(cuò)誤的，都被淘汰出局，到最后圈子里剩下的為贏家。

獎(jiǎng)勵(lì)方法：等到圈內(nèi)剩余人數(shù)到6人左右，游戲即停止，這剩余的人即獲得個(gè)人獎(jiǎng)，勝利的個(gè)人所在的組各加10分。（注：獎(jiǎng)品需事先準(zhǔn)備，兩組共14份；工作人員記錄獲得個(gè)人獎(jiǎng)的學(xué)員的姓名，組別）

游戲二：鏈接加速（30分鐘）

組隊(duì)要求：每組選出7男，8女；兩組一輪，共3輪

比賽方法：參加游戲者14人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車(chē)，最后一名同學(xué)也要單腳抬起跳步前進(jìn)，不能雙腳著地。場(chǎng)地上劃好起跑線和終點(diǎn)線，其距離為20米。

游戲開(kāi)始時(shí)，各隊(duì)第一位成員從起跑線出發(fā)，跳步前進(jìn)，不允許松手(一直保持抬起前邊的人的左腿)，以防止出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象，隊(duì)伍斷裂必須重新組織好，從起點(diǎn)重新開(kāi)始游戲。如果不重新組織，繼續(xù)前進(jìn)，則成績(jī)視為無(wú)效，記為0分；保持火車(chē)隊(duì)形繞過(guò)障礙物（白色靠背椅）回到起點(diǎn)，以各隊(duì)最后一名同學(xué)通過(guò)終點(diǎn)線為準(zhǔn)；比賽過(guò)程中，參賽隊(duì)必須在規(guī)定的賽道進(jìn)行比賽，不許亂道，犯規(guī)一次扣時(shí)2秒，依次累加。

計(jì)分方式：按時(shí)間記名次，用時(shí)越短排名越靠前，準(zhǔn)備好計(jì)時(shí)器。第一名25分，第二名20分，第三名15分，第四名10分，第五名5分，第六名不加分。后期收?qǐng)?/p>

1．主席團(tuán)代表點(diǎn)評(píng)活動(dòng)，宣布本次素拓各小組積分排行榜并頒發(fā)獎(jiǎng)品，合影留念；

2．選出各小組聯(lián)絡(luò)員，工作人員記錄聯(lián)絡(luò)員信息； 3．主持人收?qǐng)鲫愒~，并通知下一次活動(dòng)時(shí)間，地點(diǎn)；

4．工作人員留下收?qǐng)?。合?jì)時(shí)間：1小時(shí)50分鐘

七、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

合計(jì)經(jīng)費(fèi)：62元

注：以上物資于前日晚準(zhǔn)備完畢，寄放于辦公室

八、活動(dòng)注意事項(xiàng)與預(yù)備方案

1．提前確認(rèn)場(chǎng)地，保證活動(dòng)地點(diǎn)及其附近的安全并準(zhǔn)備好物資； 2．學(xué)員到場(chǎng)后，工作人員組織好簽到并分組排隊(duì) 3．每輪活動(dòng)后，立即公布各組得分； 4．準(zhǔn)備應(yīng)急小藥箱。

第四篇：拓展破冰游戲

拓展培訓(xùn)活動(dòng)破冰游戲

1、抓手指

[目 的]集中注意力。

[方 法] 學(xué)生圍成一個(gè)圓圈，面向圓心站好，然后把左手張開(kāi)伸向左側(cè)人，把右手食指垂直放到右側(cè)人的掌心上。

教師發(fā)出“原地踏步走”的口令后，全體踏腳步。教師可用“1、2、1”的口令調(diào)整步伐。當(dāng)發(fā)出“1、2、3！”的口令時(shí)，左手應(yīng)設(shè)法抓住左側(cè)人的食指，右手應(yīng)設(shè)法逃掉，以抓住次數(shù)多者為勝。

[規(guī) 則]

1.搶口令者抓住無(wú)效。

2.手掌不張開(kāi)，抓住無(wú)效。

2、-萬(wàn)里長(zhǎng)城

1、參加者圍成一圈，向右轉(zhuǎn)，雙手搭住前面一人的雙肩，要求所有人注意聽(tīng)一個(gè)口令（比如叫停就停，叫跳就跳，叫坐就坐，叫坐時(shí)前一人要坐在后一人腿上，叫走就走），聽(tīng)到后必須按口令做，否則受罰。

2、游戲開(kāi)始，所有人聽(tīng)口令往前走，1-2-1，1-2-1，1-2坐，第一次一般會(huì)有人跌倒或者不坐下，不坐下的受罰。

3、讓大家依然雙手搭住前面一人雙肩，但距離縮短，再試一次，所有人都坐住了，開(kāi)始倒數(shù)10-9-8-。。-1），站起。

4、參加者雙手搭住再前面一人的雙肩，再試一次，應(yīng)該都能做穩(wěn)了

5、活動(dòng)結(jié)束可以請(qǐng)人談?wù)劯惺堋?/p>

3、[團(tuán)隊(duì)游戲]孤島求生

活動(dòng)目標(biāo)：合作的重要，藉團(tuán)體合作與思考達(dá)到解決問(wèn)題的目的，并體會(huì)個(gè)人在團(tuán)體的重要?；顒?dòng)時(shí)間：30-40分鐘

活動(dòng)材料：報(bào)紙數(shù)張

活動(dòng)程度：

1、導(dǎo)師先將全班分成幾組，每組約十人。

2、導(dǎo)師分別在不同的角落(依組數(shù)而定)地上鋪一張全開(kāi)的報(bào)紙，請(qǐng)各組成員均進(jìn)入報(bào)紙上，無(wú)論用任何方式都可以，就是不可以腳踏報(bào)紙之外。

3、各組完成后，導(dǎo)師再請(qǐng)各組將報(bào)紙對(duì)折后，再請(qǐng)各組成員進(jìn)入報(bào)紙上。各組若有成員被擠出報(bào)紙外，則該組淘汰不得再參加下一回合。

4、上述進(jìn)行至淘汰到最后一組時(shí)結(jié)束。(勿過(guò)長(zhǎng))，時(shí)間到換下一位上場(chǎng)，至輪完為止。(以上約30分鐘)

5、分享與回饋：請(qǐng)各位成員圍坐成一圈，討論剛才之過(guò)程并分享心得。

6、導(dǎo)師結(jié)論參考：

(1)要求得團(tuán)體或班級(jí)的成功或勝利，惟有透過(guò)合作才能眾志成誠(chéng)。合作乃在團(tuán)體貢獻(xiàn)一己之力，并截長(zhǎng)補(bǔ)短，同心協(xié)力共同創(chuàng)造團(tuán)體成功之機(jī)會(huì)。

(2)解決問(wèn)題時(shí)可藉團(tuán)體合作與思考達(dá)到目的，每個(gè)個(gè)人在團(tuán)體中都有一定的重要性。

7、注意成員安全。

4、信任背摔

1.項(xiàng)目開(kāi)始前，讓所有學(xué)員將所有尖銳物件摘下，并把衣兜掏空。

2.選兩個(gè)志愿者，一個(gè)由高處跌落，一個(gè)作為監(jiān)護(hù)員，負(fù)責(zé)監(jiān)控整個(gè)游戲進(jìn)程。讓他倆都站在平臺(tái)上。

3.其余學(xué)員在平臺(tái)前面排成兩列，隊(duì)列和平臺(tái)形成一個(gè)合適角度，必須肩并肩從低到高排成兩列，相對(duì)而立。要求這些學(xué)員向前伸直胳膊，交替排列，掌心向上，形成一個(gè)安全的承接區(qū)。他們不能和對(duì)面的隊(duì)友拉手或者彼此攥住對(duì)方的胳膊或手腕，這樣承接跌落者時(shí)，很有可能會(huì)相互碰頭。

4.監(jiān)護(hù)者負(fù)責(zé)保證跌落者兩腿夾緊，兩手放在衣兜里緊貼身體；或者兩臂夾緊身體，兩手緊貼大腿兩側(cè)，跌落者下落時(shí)要始終挺直身體，不能彎曲。監(jiān)護(hù)員還要保證跌落者頭部向后傾斜，身體挺直，直到他們倒下后被傳送到隊(duì)尾為止。

5.監(jiān)護(hù)員應(yīng)該負(fù)責(zé)察看承接隊(duì)伍是否按個(gè)頭高低或者力氣大小均勻排列，必要時(shí)讓他們重新排隊(duì)。

6.跌落者應(yīng)該讓監(jiān)護(hù)員知道他什么時(shí)候倒下。聽(tīng)到監(jiān)護(hù)員喊：“倒”之后，他才能向后倒。

7.隊(duì)首的承接員接住跌落者以后，將其傳送至隊(duì)尾。

8.隊(duì)尾的兩名承接員要始終抬著跌落者的身體，直到他雙腳落地。

9.剛才的跌落者此時(shí)變成了隊(duì)尾的承接員，靠近平臺(tái)的承接員變成了臺(tái)上的跌落者。依此一直循環(huán)下去，讓每個(gè)學(xué)員都輪流登場(chǎng)。別忘了讓監(jiān)護(hù)員和隊(duì)友交換角色，好讓他也能充當(dāng)承接員和跌落者。

5、數(shù)字傳遞

1、在接到數(shù)字后，各隊(duì)學(xué)員排成一列縱隊(duì)，如果多個(gè)隊(duì)伍，適當(dāng)保持距離；

2、隊(duì)尾的學(xué)員將得到一組數(shù)據(jù)，他們必須把這組數(shù)據(jù)通過(guò)肢體語(yǔ)言傳遞給前面的學(xué)員，然后由前面學(xué)員繼續(xù)向前傳，一直到最前面一名學(xué)員，并將數(shù)字寫(xiě)在培訓(xùn)師制定的紙上，看哪個(gè)小組傳得準(zhǔn)，傳得快；

3、傳遞過(guò)程全體學(xué)員不允許說(shuō)話，后面的學(xué)員手臂不能伸到前面學(xué)員面前，前面學(xué)員不能回頭看；

4、比賽進(jìn)行三局，傳對(duì)且不超過(guò)5分鐘為有效，都傳對(duì)時(shí)間快者獲勝，都傳錯(cuò)為平局，如果平局繼續(xù)加賽一局決出勝負(fù)（如果全錯(cuò)全體受罰）；

5、每次比賽前有5分鐘討論，比賽過(guò)程違規(guī)即宣判失敗。

6、齊眉棍/圈

游戲方法：

1)準(zhǔn)備一根2-3米左右的輕質(zhì)塑料棍(最好可伸縮用報(bào)紙折成也可)；

2)讓小組成員站成相對(duì)的兩列/并排一列亦可，讓小組成員全部將雙手舉到自己的眉頭的位置；

3)將輕質(zhì)塑料棍放在每個(gè)人的雙手上(可以是平行伸出的兩個(gè)食指），注意：必須保證每雙手都接觸到輕質(zhì)塑料棍的,并且手都在輕質(zhì)塑料棍下面；

4)要求小組成員將輕質(zhì)塑料棍保持水平，小組成員的任務(wù)是：

在保證每個(gè)人的手都在輕質(zhì)塑料棍下面的情況下將輕質(zhì)塑料棍完全水平的往下移動(dòng)。一旦有人的手離開(kāi)輕質(zhì)塑料棍或輕質(zhì)塑料棍沒(méi)有水平往下移動(dòng)，任務(wù)就算失敗。

游戲的啟示：

1、看似游戲很簡(jiǎn)單，但要成功的完成非常不容易；

2、如果一個(gè)人去完成這個(gè)任務(wù)是相當(dāng)簡(jiǎn)單的一個(gè)事情，但是一個(gè)人做的工作由幾個(gè)人來(lái)作，它比一個(gè)人干時(shí)還要不容易完成，因?yàn)閹讉€(gè)人之間將形成許多的相互關(guān)系，制造出許多新工作，因此團(tuán)隊(duì)的力量不容忽視，可以引伸到帕金森定律；

3、如小組中有任何一個(gè)人不同于組織的共同節(jié)奏，輕質(zhì)塑料棍將無(wú)法保持水平下降

7、大樹(shù)與松鼠

適合人數(shù)：10人以上

材料及場(chǎng)地：無(wú)

適用對(duì)象：所有學(xué)員

時(shí)間：5-10分鐘

操作程序：

1、事先分組，三人一組。二人扮大樹(shù)，面對(duì)對(duì)方，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；培訓(xùn)師或其它沒(méi)成對(duì)的學(xué)員擔(dān)任臨時(shí)人員。

2、培訓(xùn)師喊“松鼠”，大樹(shù)不動(dòng)，扮演“松鼠”的人就必須離開(kāi)原來(lái)的大樹(shù)，重新選擇其他的大樹(shù)；培訓(xùn)師或臨時(shí)人員就臨時(shí)扮演松鼠并插到大樹(shù)當(dāng)中，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。

3、培訓(xùn)師喊“大樹(shù)”，松鼠不動(dòng)，扮演“大樹(shù)”的人就必須離開(kāi)原先的同伴重新組合成一對(duì)大樹(shù)，并圈住松鼠，培訓(xùn)師或臨時(shí)人員就應(yīng)臨時(shí)扮演大樹(shù)，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。

4、培訓(xùn)師喊“地震”，扮演大樹(shù)和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹(shù)的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹(shù)，培訓(xùn)師或插其他沒(méi)成對(duì)的人亦插入隊(duì)伍當(dāng)中，落單的人表演節(jié)目。

8、串名字游戲

游戲方法：

小組成員圍成一圈，任意提名一位學(xué)員自我介紹單位、姓名，第二名學(xué)員輪流介紹，但是要說(shuō)：我是***后面的***，第三名學(xué)員說(shuō)：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字、單位復(fù)述一遍。

分析：活躍氣氛，打破僵局，加速學(xué)員之間的了解

第五篇：拓展培訓(xùn)破冰

一、挑戰(zhàn)訓(xùn)練是訓(xùn)練什么

二、體驗(yàn)式培訓(xùn)是什么

三、體驗(yàn)式培訓(xùn)的起源

四、挑戰(zhàn)訓(xùn)練公司簡(jiǎn)介

五、小組任務(wù)

六、團(tuán)隊(duì)展示

一、挑戰(zhàn)訓(xùn)練是訓(xùn)練什么？

各位學(xué)員大家晚上好。按照我們挑戰(zhàn)訓(xùn)練的貫例，教練和學(xué)員之間互相問(wèn)好的時(shí)候，不管是上午好還是下午或晚上好，對(duì)方只要回答一個(gè)好字就可以了、、、好的，非常整齊洪亮。那么我請(qǐng)問(wèn)一下，有誰(shuí)參加過(guò)類(lèi)似的培訓(xùn)嗎，請(qǐng)舉手、、、好，沒(méi)有，沒(méi)有就好辦了。大家可以想像一下，你認(rèn)為挑戰(zhàn)訓(xùn)練是訓(xùn)練的什么呢？、、、很好。至于我們是訓(xùn)練的什么我先不告訴大家，我先講挑戰(zhàn)訓(xùn)練不是什么：不是休閑度假、不是軍訓(xùn)（因?yàn)椋?、不是極限運(yùn)動(dòng)、不是競(jìng)技體育、不是魔鬼訓(xùn)練。挑戰(zhàn)訓(xùn)練到底是什么呢？、、、我們來(lái)從兩個(gè)小游戲中體會(huì)和了解一下。第一個(gè)說(shuō)明“挑戰(zhàn)自我”(請(qǐng)每一組出一名隊(duì)員來(lái)配合。請(qǐng)兩腳分開(kāi)與肩同寬，身體站直，左手插腰，右手平舉指尖向前，然后從右側(cè)慢慢向后轉(zhuǎn)，直到不能轉(zhuǎn)動(dòng)為止，請(qǐng)記住你手尖所指的方向。好，我們?cè)賮?lái)一次，看能不能超過(guò)第一次)我們做好完以后，大家思考一下為什么第二次的目標(biāo)能夠超過(guò)第一次的目標(biāo)。、、、在比利時(shí)一所小教堂的墻壁上寫(xiě)著這樣一句話：“你所擁有的比你意識(shí)到的更多?！钡诙€(gè)說(shuō)明“熔練團(tuán)隊(duì)”（請(qǐng)大家左右將手拉在一起，然后首尾相接，我說(shuō)開(kāi)始從第一名依次握下一名隊(duì)員的手，看從第一名到最后一名需要多少時(shí)間，好再來(lái)一次。）、、、做為一個(gè)團(tuán)隊(duì)，這么多個(gè)體聚在一起需要一個(gè)磨合的時(shí)間，從這個(gè)簡(jiǎn)單的項(xiàng)目中我們不難體會(huì)到怎么樣去磨合從而達(dá)到一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。那么挑戰(zhàn)自我、熔煉團(tuán)隊(duì)就是我們挑戰(zhàn)訓(xùn)練的宗旨。

二、體驗(yàn)式培訓(xùn)是什么？

A方案 現(xiàn)在我問(wèn)一下誰(shuí)會(huì)游泳？、、、、、我想問(wèn)大家，同樣都是在很久以前學(xué)到的知識(shí)，為什么游泳不會(huì)忘？、、、因?yàn)槟阍趯W(xué)習(xí)游泳的時(shí)候是經(jīng)歷了反復(fù)體驗(yàn)和總結(jié)才取得的知識(shí)；在這個(gè)過(guò)程中有完整的循環(huán)式的學(xué)習(xí)流程，所以不容易忘，而在傳統(tǒng)教學(xué)中就缺少這一環(huán)節(jié)，我們?cè)趥鹘y(tǒng)教學(xué)中學(xué)到的知識(shí)，如果長(zhǎng)時(shí)間不去復(fù)習(xí)的話，就很有可能忘記。

B方案（做竹竿項(xiàng)目）我們?yōu)槭裁礇](méi)有成功？、、、我們?cè)诨仡櫩偨Y(jié)的時(shí)候就要想到，我們平時(shí)在工作中是否做到很好的溝通？很好的交流？為什么？怎么樣去解決？

（合）根據(jù)心理學(xué)研究表明：我們看到的信息可以被記住10%； 聽(tīng)到的信息可以被記住20%； 親身體驗(yàn)的信息則可以被記住80%。所以我們的培訓(xùn)叫“體驗(yàn)式培訓(xùn)”，體驗(yàn)式培訓(xùn)是一種雙向互動(dòng)的學(xué)習(xí)方式，與傳統(tǒng)教學(xué)不同的是它的主體是參訓(xùn)者，而不是教練，教練只是輔助引導(dǎo)，讓參訓(xùn)者在一種情景模擬的環(huán)境中經(jīng)過(guò)反復(fù)體驗(yàn)與總結(jié)，并且要聯(lián)系到實(shí)際的工作中去，最終由參訓(xùn)者自己找出存在的問(wèn)題以及解決的方法。

三、體驗(yàn)式培訓(xùn)的起源：

體驗(yàn)式培訓(xùn)起源于第二次世界大戰(zhàn)，當(dāng)時(shí)德軍潛艇埋伏在大西洋，采取狼群戰(zhàn)術(shù)頻頻攻擊盟軍補(bǔ)給運(yùn)輸船隊(duì),致使盟軍船只沉入大海、船員紛紛落水，由于海水冰冷，且遠(yuǎn)離陸地，所以造成大量的水手犧牲。但是人們發(fā)現(xiàn)許多海難都會(huì)有極少數(shù)人能夠活下來(lái)。、、、、根據(jù)心理學(xué)家和軍事專(zhuān)家通過(guò)研究得出結(jié)論：活下來(lái)的并不是那些年輕力壯的水手，而是船上年紀(jì)相對(duì)年長(zhǎng)的水手。為什么呢？他們的結(jié)論是：當(dāng)災(zāi)難來(lái)臨的時(shí)候，決定你生存最關(guān)鍵的因素不是你的體能，而是你的心理素質(zhì)及意志。年長(zhǎng)的水手有著豐富的生活閱歷及處事經(jīng)驗(yàn)，沉著冷靜分析當(dāng)時(shí)所處的環(huán)境，懷著堅(jiān)定的生存信念，從而增加了擺脫死亡的機(jī)率。而年輕的水手們，當(dāng)災(zāi)難來(lái)臨的時(shí)候，精神的沮喪和不知所措會(huì)導(dǎo)致人的心理防線全面崩潰，造成體力的急劇下降，最后導(dǎo)致死亡。

于是軍方建立了一些水上訓(xùn)練學(xué)校，除了訓(xùn)練海軍的體能外主要通過(guò)一些情景模擬的科目對(duì)海軍的生存能力、作戰(zhàn)意志及團(tuán)隊(duì)合作能力進(jìn)行訓(xùn)練。當(dāng)時(shí)這所學(xué)校對(duì)戰(zhàn)爭(zhēng)的兵員保障起到非常積極的作用，在戰(zhàn)爭(zhēng)中挽救了無(wú)數(shù)士兵的生命。

二戰(zhàn)結(jié)束后，這所學(xué)校為戰(zhàn)爭(zhēng)提供服務(wù)的機(jī)構(gòu)也隨之關(guān)閉。在冷戰(zhàn)時(shí)期隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們進(jìn)入工業(yè)化社會(huì)，很多社會(huì)人和管理者經(jīng)常遭遇著與落海水手同樣的境遇，人們?cè)诿鎸?duì)節(jié)奏飛快的工作效率和人際復(fù)雜的社會(huì)氛圍，往往會(huì)造成很多社會(huì)人的思想保守、情緒焦躁、精神壓抑、更為嚴(yán)重的是很多人承受不了壓力會(huì)作出極端的行為。種種這些現(xiàn)象給企業(yè)和個(gè)人帶來(lái)很大的損失。于是人們又想起了海員訓(xùn)練學(xué)校，一些組織行為專(zhuān)家從這所學(xué)校的培訓(xùn)模式里得到啟發(fā)。德國(guó)人庫(kù)爾特.漢恩（KURT HAHN）和英國(guó)人勞倫斯.沃特（LAWRENCE HOLT）首先將這種訓(xùn)練運(yùn)用到戰(zhàn)爭(zhēng)以外的培訓(xùn)中，并提出OutwardBound概念，他們以培訓(xùn)管理者和企業(yè)人為對(duì)象、以培訓(xùn)管理者的心理適應(yīng)能力和管理技能作為培訓(xùn)目標(biāo)的學(xué)校。他們創(chuàng)立的OutwardBound概念就是體驗(yàn)式培訓(xùn)的前身，后來(lái)逐步被應(yīng)用到企業(yè)人才培訓(xùn)中。

四、挑戰(zhàn)訓(xùn)練公司簡(jiǎn)介

體驗(yàn)式培訓(xùn)于90年代中期開(kāi)始在中國(guó)大陸出現(xiàn)，當(dāng)時(shí)被稱(chēng)為 “拓展訓(xùn)練”。時(shí)至今天，全國(guó)已有百余所體驗(yàn)式培訓(xùn)服務(wù)機(jī)構(gòu)，體驗(yàn)式培訓(xùn)在中國(guó)也逐步走向成熟。那么挑戰(zhàn)訓(xùn)練是我們的品牌，像電視機(jī)一樣，它的品牌有長(zhǎng)虹、索尼、海爾等等。挑戰(zhàn)訓(xùn)練是我們自己的品牌。挑戰(zhàn)訓(xùn)練于1999年成立于北京，2002年在四川設(shè)立分支機(jī)構(gòu)，2003年在重慶設(shè)立了分支機(jī)構(gòu)，員工近百人。

我們的培訓(xùn)不是治病，應(yīng)該說(shuō)是保健，通過(guò)培訓(xùn)以后我們自己再逐步的去完善去修正。明天我應(yīng)該去感悟一些自身做得不足的地方和需要完善的地方，一個(gè)人能學(xué)到多少東西完全跟他學(xué)習(xí)的態(tài)度是成正比的，只要大家積極的投入到明天的培訓(xùn)，去感悟，那么你們將有很大的收獲。我相信（我知道）大家都是佼佼者，但是公司能拿出資金給大家一個(gè)機(jī)會(huì)，也是希望大家能夠做得更好，更出色。

五、小組任務(wù)

我們談?wù)摿诉@么多關(guān)于體驗(yàn)式培訓(xùn)的話題，接下來(lái)我們將給大家布置我們的小組任務(wù)。第一項(xiàng)任務(wù)：隊(duì)名（要求：政治、宗教、針對(duì)性）。第二項(xiàng)：隊(duì)長(zhǎng)。第三項(xiàng)：隊(duì)歌（不能使用國(guó)歌、填新詞）。第四項(xiàng)：隊(duì)徽。第五項(xiàng)：隊(duì)訓(xùn)。第六項(xiàng)：我是誰(shuí)（姓名、來(lái)自哪里、愛(ài)好、特長(zhǎng)、一句話）。給大家40分鐘時(shí)間，包括離開(kāi)這里和回到這里的時(shí)間。

六、團(tuán)隊(duì)展示

團(tuán)隊(duì)展示

時(shí)間安排

注意事項(xiàng)：安全、不得喝酒、培訓(xùn)中不得抽煙、不得私自攀高空架、培訓(xùn)過(guò)程中嚴(yán)格聽(tīng)從帶隊(duì)培訓(xùn)師的指導(dǎo)去操作，在培訓(xùn)過(guò)程中如果大家有任何不舒服的地方請(qǐng)及時(shí)的告訴你的帶隊(duì)培訓(xùn)師或者客服人，注意個(gè)人行為，酒店里還有很多其他客人，別人不會(huì)說(shuō)你怎么樣，條幅上都有單位名稱(chēng)，你的行為代表的是整個(gè)團(tuán)隊(duì)的行為，等等

在培訓(xùn)過(guò)程中各隊(duì)之間不要對(duì)項(xiàng)目進(jìn)行交流，因?yàn)槿绻涣饕院髸?huì)很大程度上的影響到培訓(xùn)效果，咱們可以培訓(xùn)結(jié)束以后再相互進(jìn)行交流。請(qǐng)大家一定要記住。

詢(xún)問(wèn)病情：心臟病、高血壓、腰椎病、習(xí)慣性脫臼、等等 恐高癥

破冰程序：

1、接學(xué)員、安排房間、分組、發(fā)衣服、對(duì)時(shí)間、確定集合時(shí)間

2、集合帶到破冰場(chǎng)地

3、破冰開(kāi)始（可以先做一下女皇圈）

4、接上邊資料