第一篇：單元作文：自己在家

單元作文：自己在家

今天爸爸出差，媽媽去姥姥家，這個(gè)家就是我天下了。我一邊歡呼著，一邊圍著電腦跳著，緊鎖的眉頭也變得放松了。我雙手合十對著天花板大聲地喊著：“感謝上帝，終于給了我這次獨(dú)自在家的機(jī)會(huì)，歐耶！”接著，我迫不急待地打開電腦。

我像一匹脫了韁繩的小馬，盡情的享受著電腦帶給我的樂趣。大約過了一個(gè)小時(shí)的工夫吧，空空的家里，讓我感覺到有點(diǎn)害怕，便開始胡思亂想起來。我把桌椅板凳都想象成了一些鬼，正在向我撲來，突然只聽“嘩啦”一聲，我的心像一只小兔子一樣蹦蹦跳跳的，渾身直冒冷汗。回頭一看，“哼，原來是你啊?！敝灰娢业臅紡臅苌系粼诹说匕迳希皻馑牢伊恕?，只好鼓起勇氣把書全部放好。唉，都是剛才馬馬虎虎惹的禍，卻嚇了我一大跳。

我又重新回到電腦桌前，可是心里卻怦怦亂跳，好像要要什么事情發(fā)生似的，一刻也平靜不下來。我開始想爸爸、媽媽了，你們什么時(shí)候才能回來呀，我好想你們??！

吉林長春汽車產(chǎn)業(yè)開發(fā)區(qū)第二實(shí)驗(yàn)學(xué)校三年級:譚炳垚

第二篇：第一次自己在家作文

第一次自己在家作文

作者/ 段雨昕

每個(gè)人一生中有許多第一次，比如：第一次做飯，第一次洗衣服，第一次自己在家等等，今天我就講一下我第一次在家的事。

那是一個(gè)夜晚，外面下著漾瀠細(xì)雨，爸媽的手機(jī)同時(shí)收到了學(xué)校發(fā)來的飛信，說是讓他們?nèi)ラ_緊急會(huì)議，聽說要我自己單獨(dú)在家，我緊張得不得了，害怕極了，媽媽鼓勵(lì)我說：“好孩子，我們一會(huì)兒就回來，別怕，記住，陌生人來了可一定不要開門呀！”說完，就鎖上門，匆匆走了，爸爸媽媽走了之后，我的心就開始“怦怦”亂跳起來，我慢慢地輕輕地仔細(xì)觀察了每一個(gè)房間，真沒有人，為了給自己壯壯膽，我長舒一口氣，回到我的寫字臺(tái)上，繼續(xù)寫我的家庭作業(yè)，但提心吊膽的我并沒有放松下來，我一會(huì)寫字，一會(huì)讀書，我的心慢慢平靜下來。

突然，只聽“咣當(dāng)”一聲響，我被嚇得一下子從椅子上跳了起來，“莫非家里來了小偷來偷東西了？”我越想越害怕，心一下子就提到嗓子眼了，于是我就躡手躡腳地來到客廳，原來是我早上急著趕時(shí)間，粗心大意，沒把拖把放穩(wěn)，這不一下子倒在了地上，真是虛驚一場呀！過了大約半個(gè)小時(shí)的時(shí)候，我隱隱約約聽到了樓道里傳來了一陣陣腳步聲，聲音越來越大，越來越近，我驚喜地搬來一張小椅子，踮起腳從“貓眼”里向外看，原來是五樓的叔叔阿姨下班回家了，不是爸爸媽媽，哎，空歡喜了一場。

太倒霉了。又過了不知多少分鐘，忽然傳來一陣急促的敲門聲，我的心就像要跳出來一樣，我小心翼翼地再次搬來椅子，躡手躡腳地放在防盜門邊，再次踮起腳從“貓眼”里向外看，這次是爸爸媽媽，我像見到救兵一樣，可高興了，心一下子落了下來，我給他們開了門。“怎么沒問誰就開門呀？要是灰太狼或狼外婆來了你也開呀？”爸爸進(jìn)門故意責(zé)怪我。“我已經(jīng)從‘貓眼’中看到你們了！”我自豪地說。

“行，有點(diǎn)安全意識(shí)嘛?！?/p>

爸爸笑了，媽媽笑了，我也笑了。

第三篇：自己在家做清腸

自我清腸

宿便的危害：科學(xué)研究結(jié)果顯示，人體的免疫系統(tǒng)逾50%是位于結(jié)腸。結(jié)腸一旦無法正常運(yùn)作，體內(nèi)的毒素就會(huì)經(jīng)由其它管道（例如腎臟、皮膚及呼吸）而被排出體外，造成體臭、口臭、皮膚暗晦、皮膚過敏、發(fā)疹及色素斑等等問題。有些人以為肚腩贅肉是由于發(fā)胖所致，其實(shí)，那是結(jié)腸內(nèi)的毒素大量積結(jié)，因而造成腹部贅肉顯視及體重增加。體內(nèi)毒素過量累積也會(huì)加重腎臟和肝臟的負(fù)擔(dān)，進(jìn)而損及其它重要器官。長期體內(nèi)不間斷的惡性循環(huán)，久而久之就會(huì)導(dǎo)致致癌物在體內(nèi)累積，引發(fā)各種癌癥?！八劳鼋Y(jié)局始于結(jié)腸”-?Dr.Bernard?Jensen?的這句名言，正好說明了結(jié)腸清潔對人體健康的重要性。

宿便的典型表現(xiàn)：天天排便仍有殘便感，?或長期一周內(nèi)持續(xù)3天以上不排便、毒素蓄積的后果：皮膚粗糙，腹脹，腹痛，大腸癌。? 食物解決方案：?富含食物纖維的雜糧、水、谷物、豆類、海藻類、蘋果、酸奶、富含寡糖的食物? 清除宿便的方法：

1、首先是清腸。清腸的方法目前主要有三種：①機(jī)械療法；②藥物療法；③食物療法。這三種方法，機(jī)械療法比較痛苦，藥物療法雖然能清除體內(nèi)宿便，但凡藥三分毒，所以最科學(xué)的清腸方法就是食物療法，而食物療法除了飲食外及清腸保健食品外，最經(jīng)濟(jì)、最有效的就是自我清腸。

2、其次是堅(jiān)持適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉。選擇喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并持之以恒地參加鍛煉，還可常做俯臥撐、揉腹等，有利于增強(qiáng)腹肌，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速排出糞便，使腸道內(nèi)菌群保持平衡，防止腸道老化。

3、三是要有愉悅的情緒。腸道是人的“第二大腦”，情緒的好壞關(guān)乎到腸子的安危和消化功能的健全。

如何清除宿便：最近新訪到一種簡便、經(jīng)濟(jì)又有效的清除方法，發(fā)給大家，感興趣的朋友可以一試。

準(zhǔn)備：清腸前一天要吃清淡一點(diǎn)，不要大魚大肉，不吃不易消化的纖維，心情愉悅。準(zhǔn)備好一壺開水，大概有六瓶礦

泉水的量，放入兩勺鹽（湯勺平平的為一勺），攪拌均勻。十點(diǎn)左右睡覺，上好鬧鐘，定在五點(diǎn)五十，保證第二天早上能起得來。

過程：早上五點(diǎn)五十起床，喝一杯溫開水，活動(dòng)一下，另外燒一壺開水用來兌鹽水。記得衣服穿寬松，冬季要注意保暖。

準(zhǔn)備就諸，在凌晨六點(diǎn)，身體排毒的最佳時(shí)間開始喝第一杯鹽水：用昨晚準(zhǔn)備好的鹽水兌早上燒開的白水，600ML（相當(dāng)于一瓶礦泉水的量）,溫?zé)?，鹽味和稍微咸一點(diǎn)的菜湯差不多。因此，喝水應(yīng)該講究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，產(chǎn)生小便。所以最好是大口大口地喝(即喝滿口)，吞咽動(dòng)作快一些，這樣，水能夠盡快地到達(dá)結(jié)腸，同時(shí)刺激腸蠕動(dòng)。

說明：這種濃度不需要很精確，但是一定要保證有鹽味。因?yàn)橛幸欢ǖ臐舛龋c道會(huì)當(dāng)作血在流動(dòng)，不會(huì)吸收喝下去的水，所以鹽水才有足夠的分量沖洗腸道，最后由大腸排出。為了加速水的流動(dòng)，防止它在胃里堆積，這時(shí)候一定要加上運(yùn)動(dòng)。最有效的是瑜伽三式，每式十次。

第一式：向上拉伸。雙手手指交叉相握，掌心向上，踮起腳尖，全身盡力往上拉升，瑜伽式的腹式呼吸十次，即吸氣時(shí)肚子外鼓，呼氣時(shí)收腹，這樣腹肌也能很好地參與運(yùn)動(dòng)。第二式：雙手手指還是交叉相握，掌心向上，深吸一口氣，然后一邊呼氣一邊盡力往左伸展，直到氣呼完，再吸氣回來手向上，算一次，再一邊呼氣一邊盡力往右伸展。

第三式：雙手平舉，手心相對，深吸一口氣，左手彎曲向頸，然后一邊呼氣一邊把右臂盡力往右伸展，眼睛平視右手尖，直到氣呼完，再吸氣回來右手彎曲向頸，左手打開，然后一邊呼氣一邊把左臂盡力往左伸展，眼睛平視左手尖。

三式做完可以繼續(xù)喝下一杯。我做了幾次，第一次是喝第二杯水開始排宿便，直喝到十二杯水開排出清便（很清很透明），第二次是從第四杯開始排便，喝完十杯，第三次只喝了八杯就清了，所以說清得越多，宿便越少，你的腸胃越健康。

注意事項(xiàng)：清腸不需要太勤，最理想的時(shí)間是半個(gè)月一次，如果能夠隔兩三個(gè)月就清一次的話，也比不清腸的人健康。

第四篇：自己在家時(shí)

自己在家時(shí)

一天亮亮正在玩兒游戲機(jī)，聽見有一個(gè)人在敲門，于是他就問：你是誰呀？那個(gè)人說：你媽媽在家嗎？，亮亮說：不在。那個(gè)人說：你爸爸讓我來拿個(gè)東西。，亮亮想試試那個(gè)人是好人好人還是壞人，亮亮就說：我爸爸叫什么名字？，那個(gè)人說：李國慶。亮亮又說：你知道我爸爸幾歲嗎？，那個(gè)人答不上來了只好走了。

爸爸一回來，亮亮就跟爸爸講了講。爸爸一聽說：你真是一個(gè)聰明的好孩子。

東升三小五年級：李毅博

第五篇：教你在家自己做大盤雞

教你在家自己做大盤雞

原料：

作料：

花椒、干紅辣椒、辣椒油、芝麻、料酒（或啤酒）、老抽、鹽、糖

做法：

1.原料切好備用

2.燒油，依次放入：姜絲、花椒、干紅辣椒、洋蔥，爆出香味；

3.把雞塊放入，炒至水干，金黃，放一些啤酒、老抽、辣椒油，翻炒均勻；

4.放入土豆和蒜頭，加鹽，炒均勻；

5.添水，跟菜平行，大火燒開，小火燜20分鐘，再放入青紅椒，加一些糖提鮮，小火燜10分鐘，撒上芝麻收汁即成；

6.準(zhǔn)備面條，自己和面比較麻煩，在外邊買寬一些的手搟面味道也不錯(cuò)。

好啦好啦，一般辣，越吃越辣，哈哈

面條就著湯汁很入味，我更喜歡拌米飯，呵呵