第一篇：我型我塑--心理課教案

我型我塑

一、導(dǎo)入

暖身活動：猜猜他是誰

1、用多媒體展示一些公眾人物小時候的照片，讓大家一起來猜猜

2、導(dǎo)入新課

二、活動過程

1、“抓”出未來

1.1簡單介紹抓周的意義

古時的“抓周”儀式：

將秤、書、錢幣、升斗等物品放在大簸箕里，端至炕（床）上，任小孩選擇抓取，眾人圍觀，以小孩所取物件，預(yù)卜他（她）的前程。從前多信為靈驗(yàn)，今則引發(fā)歡笑而已。俗傳，抓到秤，將來會做買賣；抓到書，必成文人；抓到錢幣，做事能夠發(fā)財；抓到升斗，全家皆可豐衣足食??

1.2用多媒體展示抓周的內(nèi)容

1.3任務(wù)：找一位學(xué)生從展示的內(nèi)容中作出選擇，并把選擇的結(jié)果告訴老師，但不能讓其他同學(xué)知道，由同學(xué)們來討論可能的答案及原因

1.4由該學(xué)生公布自己的選項(xiàng)及原因

2、我塑我型

2.1塑造自我，先從自己的形體及行為開始（PPT）

2.2選取自我形象中的一個方面，如坐姿，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行相互探討（可以由一位同學(xué)進(jìn)行現(xiàn)場表演）

2.3小插曲：與人交談的合適距離

3、我塑我神

3.1同桌之間相互觀察各自的神情

3.2想一想

3.3分別體會自己最無精打采和最有精神的模樣，并保持15秒

4、我塑我心（根據(jù)時間調(diào)整）

4.1聽故事、明道理

有這樣一個故事，說的是兩個鄉(xiāng)下人，外出打工。一個去上海，一個去北京?？墒窃诤?/p>

車廳等車時，都又改變了主意，因?yàn)猷徸娜俗h論說，上海人精明，外地人問路都收費(fèi)；北京人質(zhì)樸，見吃不上飯的人，不僅給饅頭，還送舊衣服。

去上海的人想，還是北京好，掙不到錢也餓不死，幸虧車還沒到，不然真掉進(jìn)了火坑。去北京的人想，還是上海好，給人帶路都能掙錢，還有什么不能掙錢的？我幸虧還沒上車，不然真失去一次致富的機(jī)會。

于是他們在退票處相遇了。原來要去北京的得到了上海的票，去上海的得到了北京的票。去北京的人發(fā)現(xiàn)，北京果然好。他初到北京的一個月，什么都沒干，竟然沒有餓著。不僅銀行大廳里的太空水可以白喝，而且大商場里歡迎品嘗的點(diǎn)心也可以白吃。

去上海的人發(fā)現(xiàn)，上海果然是一個可以發(fā)財?shù)某鞘?。干什么都可以賺錢：帶路可以賺錢，看廁所可以賺錢弄盆涼水讓人洗臉也可以賺錢。只要想點(diǎn)辦法，再花點(diǎn)力氣都可以賺錢。

憑著鄉(xiāng)下人對泥土的感情和認(rèn)識，第二天，他在郊區(qū)裝了十包含有沙子和樹葉的土，以“花盆土”的名義，向不見泥土而又愛養(yǎng)花的上海人兜售。當(dāng)天他在城郊間往返六次，凈賺了五十元錢。一年后，憑“花盆土”他竟然在大上海擁有了一間小小的門面。

在長年的走街串巷中，他又有一個新的發(fā)現(xiàn)：一些商店樓面亮麗而招牌較黑，一打聽才知是清洗公司只負(fù)責(zé)洗樓不負(fù)責(zé)洗招牌的結(jié)果。他立即抓住這一空當(dāng)，買了些人字梯、水桶和抹布，辦起一個小型清洗公司，專門負(fù)責(zé)擦洗招牌。如今他的公司已有150多個打工仔，業(yè)務(wù)也由上海發(fā)展到杭州和南京。

前不久，他坐火車去北京考察清洗市場。在北京火車站，一個揀破爛的人把頭伸進(jìn)軟臥車廂，向他要一只啤酒瓶。就在遞瓶時，兩人都愣住了，因?yàn)槲迥昵?，他們曾換過一次票。

4.2結(jié)論：由于觀念的不同，造成個人的命運(yùn)有如天壤之別。可見觀念影響我們對人生的態(tài)度，改變我們的命運(yùn)。

5、我塑生活（根據(jù)時間調(diào)整）

5.1討論：如何安排好自己的生活方式？

5.2作業(yè)：設(shè)計一天的生活安排，明天試著去實(shí)踐一下

6、結(jié)束語

一位成功學(xué)家說過：每個人的天賦都是持久而獨(dú)特的，每個人最大的成長空間在于他最擅長的領(lǐng)域。所以不要讓你某些方面的不足阻礙自己奔向美好前程的步伐。與其把時間浪費(fèi)在后悔上，還不如多花點(diǎn)心思和精力不斷提升自己的優(yōu)勢。

第二篇：我型我塑策劃書

關(guān)于11&12文秘班秘書周活動之我型我塑環(huán)節(jié)的策劃書 活動引言：形象，是時代的潮流，在當(dāng)今大學(xué)校園更是應(yīng)該值得關(guān)注的一個話題。今天的大學(xué)生對形象，外表的實(shí)際也越來越注重，他們用自己獨(dú)到的見解和感受詮釋著“職業(yè)美”為大學(xué)校園渲染了一抹嚴(yán)厲的色彩。

一、活動主題：我型我塑

二、活動對象：福州教育學(xué)院全體學(xué)生

三、比賽時間：待定

四、設(shè)計形象的方向：晚宴、休閑、職場、家居等

五、報名方式：以個人或小組為單位均可，小組人數(shù)不能超過5個，以“年級+姓名+形象方向+電話”法式發(fā)送到820893114@qq.com或發(fā)短信到1835919792

2六、策劃主辦單位 ：福州教育學(xué)院11&12文秘班

七、活動流程：

1、參賽選手男女不限，要求形象大方，舉止得體，個性突出，有親和力。

2、選手以自己的所要面試的職業(yè)崗位自行服裝搭配，形象設(shè)計。

3、初賽主要內(nèi)容，開場進(jìn)行自我展示并且對服裝以及形象的設(shè)計進(jìn)行解說，要求有新意，有說服力(時間3分鐘左右)評委可對選手進(jìn)行現(xiàn)場提問(有關(guān)于其相關(guān)職業(yè)的必答題)。

4、評委評分，以選手現(xiàn)場表現(xiàn)，自我介紹及服裝，形象設(shè)計進(jìn)行評分。

八、評分標(biāo)準(zhǔn)：

服裝的搭配10分

舉止是否符合規(guī)范10分

解說能力10分

妝容的打理程度10分

個性突出10分

九、獎項(xiàng)設(shè)置：（具體獎品待定）

一等獎 1名 證書 獎品

二等獎 1名 證書 獎品

三等獎 1名 證書 獎品

最佳潛質(zhì)獎2名 證書 獎品

優(yōu)秀獎 3名 獎品

十、活動前期準(zhǔn)備

宣傳：前期宣傳海報的制作 比賽當(dāng)天賽場布置 組織：比賽現(xiàn)場座位的安排 活動人員的調(diào)配 比賽過程中的統(tǒng)分工作

后勤保障工作 賽場紀(jì)律 緊急情況處理 相關(guān)人員比賽現(xiàn)場的拍攝

比賽當(dāng)天與選手的聯(lián)系，話筒的分發(fā)，通知禮儀（同學(xué)充當(dāng)）到場

十一、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

1、前期宣傳費(fèi)用：海報（彩?。?張，三個宿舍各一張，教學(xué)樓兩張，每張一元5×1=5元；

2、飲用水（具體看到場老師）：暫定10瓶10×1.5=15元

3、會場布置：氣球5包55元;彩帶10元，共計65元

評分表格（使用時相應(yīng)寫上比賽者編號）：

得分項(xiàng)目

得分情況

得分項(xiàng)目

得分情況

得分項(xiàng)目

得分情況

舉止規(guī)范

解說能力

妝容打理

個性突出

服裝搭配

總分

舉止規(guī)范

解說能力

妝容打理

個性突出

服裝搭配

總分

舉止規(guī)范

解說能力

妝容打理

個性突出

服裝搭配

總分

第三篇：我型我塑活動總結(jié)

關(guān)于11＆12文秘秘書周活動之“我型我塑”的總結(jié)

形象，是時代的潮流，在當(dāng)今大學(xué)校園更是應(yīng)該值得關(guān)注的一個話題。今天的大學(xué)生對形象，外表的實(shí)際也越來越注重，他們用自己獨(dú)到的見解和感受詮釋著“職業(yè)美”為大學(xué)校園渲染了一抹嚴(yán)厲的色彩。2013-5-8福州教育學(xué)院第二屆校園秘書周活動已經(jīng)落下了帷幕。那么就其中的“我型我塑”活動進(jìn)行以下總結(jié)，希望以此吸取經(jīng)驗(yàn)，下次有機(jī)會做的更好。

本環(huán)節(jié)的設(shè)置時間雖然不是很長，但是我們成功地邀請了葛思華、陳清芬、陳芳老師以及周晶、劉立兩位輔導(dǎo)員的參與并請其參加此次活動的比賽品委。另外還有記者團(tuán)的同學(xué)為我們拍照，記錄美好瞬間、學(xué)生評分人等等。活動開始，便已掌聲雷動雷動，加之精彩表演便是一場美得的視覺享受。

在這次的活動中，我們設(shè)置了三條線路，分別是：休閑裝、職業(yè)裝和晚宴裝。在活動的前期我們進(jìn)行了報名匯總、路線的彩排、音樂的剪輯、解說詞的訓(xùn)練?；顒拥淖⒁恻c(diǎn)是結(jié)束自己的走線后再開場進(jìn)行自我展示并且對服裝以及形象的設(shè)計進(jìn)行解說，要求有新意，有說服力(時間3分鐘左右)評委可對選手進(jìn)行現(xiàn)場提問(有關(guān)于其相關(guān)職業(yè)的必答題)。而評分標(biāo)準(zhǔn)則是服裝的搭配10分、舉止是否符合規(guī)范10分、解說能力10分、妝容的打理程度10分、個性突出10分 同時進(jìn)行獎項(xiàng)設(shè)置：一等獎、二等獎、三等獎、最佳潛質(zhì)獎以及優(yōu)秀獎 等。最后總共有15名參加了此次的活動并有徐芳平、吳靜雯、林海萍等9人獲獎。就此活動算是告一段落了，付出美譽(yù)白費(fèi)。此次參加選手多是90后，展示了90后的朝氣，給新人更多展示機(jī)會。

當(dāng)然活動已經(jīng)結(jié)束了，但我們也及時進(jìn)行了總結(jié)，在總結(jié)的過程中我發(fā)現(xiàn)了主要有如下的不足之處：

一、準(zhǔn)備不充分。比如走場步調(diào)不自然；

二、個別展示人員易緊張導(dǎo)致說話結(jié)巴現(xiàn)象；

三、展示過于單調(diào)，由于燈光原因妝扮的效果不是很清晰。

既然總結(jié)出幾條不足，那么今后就要有所改進(jìn)，所以今后我們會花更多的時間去排練，讓參賽者多練習(xí)自己的口才，做到不易緊張，可以從容些，同時

希望學(xué)校在今后的活動中多多支持，盡量讓場地可以更好些，這樣效果也許比較好！

經(jīng)過這次的活動，拉近了11和12文秘兩班的距離，一定程度上互相了解，也對今后的步入社會有一定的期待。雖不完美，但只要懂得反思，堅(jiān)信我們會有所進(jìn)步。時間：

總結(jié)人：11文秘姚少玲

二○一三年五月九日

第四篇：認(rèn)識我自己 的心理課教案（本站推薦）

做最好的自己

————心理課教案

教學(xué)目的：小學(xué)生時期是人的行為、性格和智力迅速發(fā)展的關(guān)鍵時期。在這一階段，由于身心變化比較快，加之文化知識及社會經(jīng)驗(yàn)的不足，小學(xué)生很容易產(chǎn)生不健康的心理，導(dǎo)致心理問題或心理疾病。因此鍛煉他們的意志品質(zhì)，優(yōu)化他們知、情、意、行等方面的素質(zhì)，使他們形成良好的品格和健康心理，這是小學(xué)教育教學(xué)義不容辭的責(zé)任。教學(xué)主題：認(rèn)識我自己

教學(xué)目標(biāo)：讓同學(xué)們正確的認(rèn)識自己，發(fā)現(xiàn)自己身上的優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)，并正確的去面對，不驕傲，不自卑。

教學(xué)重點(diǎn)，難點(diǎn)：認(rèn)識自己，積極正確面對

教學(xué)過程：

一．玩?zhèn)€小游戲

5分鐘

老師：同學(xué)們喜歡玩游戲嗎？ 學(xué)生：喜歡！

老師：那我們今天來玩?zhèn)€小游戲吧，游戲叫做“猜猜我是誰”游戲規(guī)則是如果我說的話里面符合你的要求你就站起來，不符合就坐下，看看誰是最符合老師說的那個人 1.是黑頭發(fā)，黑眼睛，黃皮膚的人 2.是愛笑，開朗的人 3.是不挑食的人 4.是喜歡運(yùn)動的人

5.是穿黑衣服或白衣服的人 6.是不怕冷的人 好的，現(xiàn)在班級里面還剩下多少人呢？為什么那么多的同學(xué)都坐下去了呢？所以說我們每個人都是不一樣的，每個人長得不一樣，性格也不一樣。我們每個人都是獨(dú)一無二的，即使是雙胞胎也會有不一樣的地方他們也是兩個人，不是一個人 二．故事引入

10分鐘

沙灘上布滿了大大小小的貝殼。一個小男孩每撿起一個，都仔細(xì)地看了又看，他發(fā)現(xiàn)很多都有瑕疵：有缺口的；顏色不漂亮的......然后就隨手把它扔掉。就這樣，他已經(jīng)撿了一個下午，卻一直沒有找到完美無缺的貝殼。夕陽西下，小伙伴們各自提著裝滿貝殼的籃子回家了，那個男孩卻仍然搖著空籃子在沙灘上尋找......這個故事告訴我們什么道理呢？

其實(shí)，我們每個人都像貝殼一樣是不完美的，都有缺點(diǎn)但每個人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和強(qiáng)項(xiàng)。所以我們不能因?yàn)樽约旱娜秉c(diǎn)傷心、自卑，也不要因?yàn)閮?yōu)點(diǎn)而驕傲自大了。正因?yàn)槲覀儾煌昝?，我們才會更努力的去完善自己，讓自己變得更?yōu)秀。三．認(rèn)識自己

10分鐘 現(xiàn)請同學(xué)們拿出一張紙，在自己的紙上寫去自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，寫完以后可以和自己的同桌討論一下看看自己在別人眼中是什么樣的人

有沒有同學(xué)愿意發(fā)言和全班同學(xué)說出自己的優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)，像老師也是一個有優(yōu)點(diǎn)有缺點(diǎn)的人，老師的優(yōu)點(diǎn)是樂觀，積極，缺點(diǎn)呢我是一個膽子不大的人。當(dāng)然我來時也問過自己的同學(xué)他們說我是一個啰哩吧嗦的人）人都是有缺點(diǎn)的，問題是敢不敢去面對真實(shí)的自己，無論優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)都是你。

四．正確面對自己

10分鐘

每個人的起點(diǎn)都是一樣的，沒有誰比誰差，但在成長的過程當(dāng)中有些人變得越來越好，有些人卻越來越糟糕這是為什么？那是因?yàn)樗麄儾荒馨l(fā)現(xiàn)自己身上的優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)，不能正確的認(rèn)識自己，做一個有用的人。

能夠正確面對自己的人都是很偉大的人，因?yàn)槲覀兛偸遣惶敢庵币曌约旱娜秉c(diǎn)。所以現(xiàn)在同學(xué)們都是很棒的人，發(fā)現(xiàn)了自己身上的優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)以后我們應(yīng)該怎么做呢？ 小故事：

1.小蝸牛問媽媽：為什么我們從生下來，就要背負(fù)這個又硬又重的殼呢? 媽媽：因?yàn)槲覀兊纳眢w沒有骨骼的支撐，只能爬，又爬不快。所以要這個殼的保護(hù)!小蝸牛：毛蟲姊姊沒有骨頭，也爬不快，為什么她卻不用背這個又硬又重的殼呢? 媽媽：因?yàn)槊x姊姊能變成蝴蝶，天空會保護(hù)她啊。

小蝸牛：可是蚯蚓弟弟也沒骨頭爬不快，也不會變成蝴蝶，他為什么不背這個又硬又重的殼呢? 媽媽：因?yàn)轵球镜艿軙@土，大地會保護(hù)他啊。

小蝸?？蘖似饋恚何覀兒每蓱z，天空不保護(hù)，大地也不保護(hù)。

蝸牛媽媽安慰他：“所以我們有殼啊!我們不上天，也不下地，我們保護(hù)自己。（故事啟示：發(fā)揚(yáng)自己的長處，與其羨慕人家，不如作最好的自己!）

2.一次畢業(yè)典禮上，校長一句話也沒講，手里卻高舉著一張10元鈔票，對著一千多名畢業(yè)生問：“誰要這10元錢？” 一只只手舉了起來，可是校長誰也沒給，而是將鈔票揉成一團(tuán)，又問：“誰還要？”仍有人舉手。校長又把鈔票扔到地上，踏上一只腳，用力地踩，用力地碾，然后拾起那張已經(jīng)又臟又皺的鈔票，再次高聲發(fā)問，“現(xiàn)在誰還要？”還是有人舉起了手?！巴瑢W(xué)們，我無論怎樣對待這張鈔票，你們還是想要他，因?yàn)樗鼪]有貶值，它依舊值10元錢?！靶ｉL激動地說：”在今后的人生道路上，你們會像這張錢幣一樣，隨時可能被逆境擊倒，甚至?xí)荒氲梅凵硭楣牵珶o論怎樣，你們永遠(yuǎn)不要喪失固有的價值。（故事啟示：無論我們怎么樣都不要否定自己，我依然是我，本質(zhì)不會改變。）五．總結(jié)

5分鐘

我們每個人都是這個世界上唯一的，獨(dú)一無二的。雖然我們都不是完美的人，但我們都是最寶貴的每個人都是一樣的。

只有發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)，發(fā)揮優(yōu)點(diǎn)，改變?nèi)秉c(diǎn)，我們才會變成更加優(yōu)秀的人。

第五篇：校園吉尼斯之“我型我塑”比賽

校園吉尼斯之“我型我塑”建模比賽之活動總結(jié)

本屆校園吉尼斯大賽意在豐富校園的課余文化生活，培養(yǎng)德育體全面發(fā)展的新一代大學(xué)生，促進(jìn)學(xué)生挑戰(zhàn)自我的意識，弘揚(yáng)積極進(jìn)取，頑強(qiáng)拼搏的精神，充分展現(xiàn)現(xiàn)代大學(xué)生的魅力風(fēng)采。

2012年，我們院學(xué)生委員會籌劃舉辦了一項(xiàng)名為“校園吉尼斯”的活動，由于活動前期的工作準(zhǔn)備比較充分，我們的活動舉辦得很成功。概括起來，我認(rèn)為有以下幾方面是成功的主要因素：

第一，是部長工作分配得很清楚，而且落實(shí)到人，責(zé)任到人，我們學(xué)生會的干事人人參與，大家的積極性都很高。

第二，活動場地安排合理。我們活動舉行的地方大多在體育館前，所以很容易使同學(xué)們注意到。場地的安排不僅充分利用了有限的資源，保證了充足的比賽場地，更考慮到同學(xué)們的行走方便。

第三，各項(xiàng)比賽活動的游戲規(guī)則清楚明了，并用海報張貼出來，還設(shè)置了宣傳點(diǎn)，報名點(diǎn)，使得每個參賽的同學(xué)都很清楚明白。并且裁判人員負(fù)責(zé)認(rèn)真，公平公正地對待每一位參賽的同學(xué)。我們還安排了工作人員參與維持比賽秩序，使得我們的活動更加井然有序?；顒忧捌谑切麄鳎覀兪峭ㄟ^活動海報的形式讓大家了解到這個活動，活動中期是比賽和比賽前的準(zhǔn)備，我們先將要準(zhǔn)備的獎品、道具和器材列出，然后分配給各個干事去負(fù)責(zé)，最后確定是否完成。我們的比賽是定在在五月三十號下午一點(diǎn)半到四點(diǎn)，所以我們干事和部

長在十二點(diǎn)半的時候就先去布置場地和準(zhǔn)備器材，在一點(diǎn)半的時候準(zhǔn)時開始比賽。

活動后期是分發(fā)獎品是總結(jié)。分發(fā)獎品是通過電話的方式通知獲獎的同學(xué)到指定的地點(diǎn)領(lǐng)取獎品和獎狀。

雖然這次活動取得了圓滿成功，但在整個過程中，我們也有一些不足之處：

一、由于比賽時間與其他活動有沖突，以及個別專業(yè)有上課，以至于學(xué)校部分專業(yè)并沒有及時參加活動，這是我們的時間安排上不夠周詳；

二、由于部分參賽學(xué)生不太了解具體規(guī)則，以至于在比賽過程中有點(diǎn)亂。

鑒于以上幾點(diǎn)不足之處，我們將在以后的活動中加以改進(jìn)；

一、將比賽時間安排在各個專業(yè)都沒課的時候，盡量避免與其他活動時間有沖突，讓所有專業(yè)的學(xué)生都有時間參加比賽；

二、活動所用的器材提前去器材室去借，避免活動時借不到器材；

三、在比賽之前將規(guī)則說明清楚，讓每個參賽學(xué)生都清楚知道規(guī)則。

相信在我們的精心改進(jìn)下，我們以后的體育活動將會越辦越好，我們學(xué)院的體育事業(yè)將會更上一層樓。

院學(xué)生會體育部劉華敏

2012年5月31號