第一篇：都市白領(lǐng)心理門(mén)診部

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都市白領(lǐng)心理門(mén)診部

作者：金 龍

來(lái)源：《職業(yè)》2005年第02期

都市白領(lǐng)自己最了解，在表面風(fēng)光無(wú)限的高薪背后，要承受多么巨大的壓力。高負(fù)荷的工作、惹人煩的同事、日益萎縮的腦細(xì)胞以及不規(guī)律的生活，已經(jīng)讓白領(lǐng)們不堪重負(fù)。在職場(chǎng)江湖行走的白領(lǐng)們，如果沒(méi)有幾招對(duì)付壓力的“秘笈”，必定難以每天面對(duì)苛刻的老板、狡詐的同事、強(qiáng)勁的對(duì)手以及緊張的工作。不少白領(lǐng)終日郁郁寡歡、悶悶不樂(lè)，甚至在職場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng)中敗下陣來(lái)。為此，白領(lǐng)心理診所為你量身定制了幾款套裝療傷方法，希望幫助你從職場(chǎng)的壓力中解放出來(lái)。

癥狀一：心理疲勞

隨著工齡的增加，白領(lǐng)的工作經(jīng)驗(yàn)與人生閱歷也逐漸增長(zhǎng)，但是對(duì)工作的敏感度日益降低，莫名的疲憊感與日俱增，時(shí)刻困擾著白領(lǐng)的日常生活。心理的疲勞感會(huì)使白領(lǐng)產(chǎn)生對(duì)工作的抵觸情緒，降低工作效率，直接表現(xiàn)為早上不想或者不能起床，大腦思維常常短路，已經(jīng)開(kāi)始的工作卻無(wú)法完成。這些心理疲勞的癥狀不但嚴(yán)重影響白領(lǐng)們的身體健康，而且也會(huì)削弱其自身在工作中的競(jìng)爭(zhēng)力。

治療原則：體諒自己

現(xiàn)代都市生活的節(jié)奏過(guò)快，工作中的競(jìng)爭(zhēng)前所未有，壓力無(wú)處不在。如果總是自覺(jué)不自覺(jué)地把這些壓力放在自己身上，那么身體柔弱、心理脆弱的白領(lǐng)豈能承受得了？看到別人升職、發(fā)財(cái)，自己心理總會(huì)不平衡，殊不知人生之路各不同，著急、眼紅、嫉妒都無(wú)濟(jì)于事。只要自己盡力做好工作，享受生活的色彩，你就已經(jīng)是幸福的人了。

治療方法：工作不是生活的全部

要學(xué)會(huì)平衡生活，不要把工作當(dāng)成生活的一切，分出一些時(shí)間給家庭、朋友以及自己的愛(ài)好，最重要的是娛樂(lè)，愉悅身心是對(duì)付心理壓力的良方。

癥狀二：年齡恐慌

對(duì)于職業(yè)人來(lái)說(shuō)，由年齡而產(chǎn)生的心理恐慌屢見(jiàn)不鮮，女性職業(yè)者更是體會(huì)深刻。老板不斷地招聘新鮮出爐的大學(xué)生，他們手里握著本科、碩士、博士或者在西洋拿到的本本。而資歷頗豐的老員工則時(shí)時(shí)面臨解雇的危險(xiǎn)，這些人若想轉(zhuǎn)投新主也是難上加難，大多招聘廣告都拒絕大齡人士，并直言“不合條件者勿擾”。

治療原則：人老心不老

現(xiàn)在許多用人單位招聘時(shí)都要求受聘者年齡在30歲以下，而人才市場(chǎng)每年又有更多的新人涌入。于是大齡白領(lǐng)們非常擔(dān)心自己變老，因?yàn)槟挲g不再是資歷的象征，反而成為高薪職位的終結(jié)者。白領(lǐng)們?cè)绞菗?dān)心，精神就越緊張，心理年齡便在不知不覺(jué)中真的變老了，時(shí)常感覺(jué)疲勞乏力、反應(yīng)遲鈍、活力降低、適應(yīng)力下降，經(jīng)常處在焦慮、煩躁、無(wú)聊和無(wú)助的狀態(tài)中，活得很累。因此，主動(dòng)避開(kāi)這種惡性循環(huán),以年輕的心態(tài)去面對(duì)工作,才有可能讓老板忘記你的年齡,看到你既青春朝氣又經(jīng)驗(yàn)豐富的獨(dú)特風(fēng)采。

治療方法:不要把雞蛋放在一個(gè)籃子中

年齡恐慌是一個(gè)心理現(xiàn)象,也是一個(gè)社會(huì)現(xiàn)象,作為一個(gè)業(yè)績(jī)平平、又過(guò)而立之年的白領(lǐng)人士,雖然趕不上“吃青春飯”的時(shí)尚,但完全可以改變自身現(xiàn)狀。首先,必須放松心情,保持年輕的心態(tài),避免心理壓力造成未老先衰。其次,把學(xué)習(xí)進(jìn)行到底,發(fā)掘自己的潛力,特別是在自己的本行及相關(guān)領(lǐng)域中能夠有所成就。這樣才能為自己留出足夠的后路,隨時(shí)實(shí)現(xiàn)二次就業(yè)。癥狀三:頻繁跳槽

痛苦來(lái)自比較!白領(lǐng)生性敏感,更是善于比較。因此很多白領(lǐng)會(huì)覺(jué)得自己不如他人,結(jié)果導(dǎo)致自己預(yù)定的目標(biāo)被外界的比較所遷移,盲目地陷入對(duì)金錢(qián)或者成功的追逐中。雖說(shuō)這些追逐也是一種動(dòng)力,然而通過(guò)與他人比較而進(jìn)行的追求已經(jīng)偏離了你最初的夢(mèng)想,貪得無(wú)厭的盲從會(huì)令你失去許多應(yīng)有的樂(lè)趣。

治療原則:跳槽不是為了逃避

現(xiàn)代都市白領(lǐng)承受著不同程度的心理疲勞以及由此帶來(lái)的發(fā)展危機(jī)。有些白領(lǐng)的工作能力并不弱,但是適應(yīng)能力不高,一旦在工作中遭遇挫折或是缺乏自信就會(huì)產(chǎn)生逃避心理,試圖一了百了,到新的工作中重新開(kāi)始。這是對(duì)跳槽的曲解,跳槽的本意是實(shí)現(xiàn)加薪或者升職,而不是逃避困難。如果跳槽沒(méi)有帶來(lái)直接利益,則反而會(huì)降低自己的身價(jià)。

治療方法:明確職業(yè)發(fā)展規(guī)劃

頻繁跳槽不同于正常的人才流動(dòng),其根源在于白領(lǐng)在個(gè)人職業(yè)發(fā)展中,常與他人比較而造成心理失衡或者缺乏克服困難的信心,從而產(chǎn)生暫時(shí)適應(yīng)性障礙、短期行為混亂和情緒失調(diào)。從進(jìn)入職場(chǎng)開(kāi)始,白領(lǐng)就要確定一個(gè)自我目標(biāo),保持平和的生活心態(tài)和工作心態(tài),對(duì)于某些負(fù)面影響要有足夠的心理準(zhǔn)備,不要輕易改變自己的職業(yè)規(guī)劃。面對(duì)跳槽機(jī)會(huì),應(yīng)該理智選擇,既要做好隨時(shí)進(jìn)入新環(huán)境的準(zhǔn)備,又要確保有利于自己的事業(yè)發(fā)展。

癥狀四:精神抑郁

對(duì)于都市白領(lǐng)來(lái)說(shuō),熬夜工作甚至通宵達(dá)旦攻堅(jiān)是家常便飯。晚睡早起、睡眠不足、生活無(wú)規(guī)律、生物鐘紊亂,這些不健康的生活習(xí)慣給白領(lǐng)帶來(lái)失眠、多夢(mèng)、早醒、高血壓、免疫力

差等諸多問(wèn)題的困擾。拼命工作,拼命培訓(xùn),再加上緊張壓抑的辦公環(huán)境,很容易使白領(lǐng)們持續(xù)地情緒低落,喪失對(duì)生活和工作的熱情,并經(jīng)常對(duì)前途感到悲觀、失望。

治療原則:善于示弱

白領(lǐng)的工作壓力大導(dǎo)致了這個(gè)群體在精神和心理方面的問(wèn)題。其實(shí),靜心而思,你會(huì)發(fā)現(xiàn)人生苦短,何必折磨自己?工作要努力做,但是不必拼命做,爭(zhēng)強(qiáng)好勝往往讓自己背上沉重的包袱。要想生活得灑脫自如,就要學(xué)會(huì)取舍,學(xué)會(huì)輕裝上陣,學(xué)會(huì)善待自己,凡事不跟自己較勁,甚至還要學(xué)會(huì)傾訴發(fā)泄,釋放自己。

治療方法:豐富自己的個(gè)人生活

一個(gè)人的成功并不僅僅體現(xiàn)在豐厚的薪水與較高的職位上,那些能夠合理安排工作和休閑并增強(qiáng)自身修養(yǎng)的白領(lǐng)更加令人羨慕和欽佩。

一定要找到適合自己的工作環(huán)境,同樣的工作讓不同的兩個(gè)人做,有人可以完成得快而輕松,有人會(huì)感覺(jué)是負(fù)擔(dān)是壓力。所以這就需要去尋求適合自己的工作方式和環(huán)境,找到讓自己舒心的工作才可以完全投入進(jìn)去。人的不同在于8 小時(shí)之外,要用心經(jīng)營(yíng)親情、友情與愛(ài)情,當(dāng)遇到挫折的時(shí)候要有人可以?xún)A訴,多為自己找一些情緒宣泄的出口,并勇于嘗試各種有效的放松方式,豐富自己的個(gè)人生活。

總之,作為都市白領(lǐng),每當(dāng)開(kāi)始新的一天時(shí)都要告訴自己:對(duì)于目前所處的環(huán)境,有能力者改變它,無(wú)能力者適應(yīng)它。不管是工作中的還是生活中的事情,只要是自己不能控制的就由它去,不要過(guò)多地考慮,給自己增添無(wú)謂的壓力。能力越大,責(zé)任也越大,多一事不如少一事,這也是一種處世哲學(xué)。

第二篇：當(dāng)代都市白領(lǐng)女性消費(fèi)心理及消費(fèi)特征分析

當(dāng)代都市白領(lǐng)女性消費(fèi)心理及消費(fèi)特征分析

猶太人有一個(gè)致富信條：女人和孩子的錢(qián)最好賺。當(dāng)代都市白領(lǐng)女性，以其消費(fèi)潛力之巨大，越來(lái)越引起諸多商家的重視，都市白領(lǐng)女性也因此被稱(chēng)為“黃金商 群”。這樣一群女性，她們有著怎樣的消費(fèi)心理和消費(fèi)特征呢？她們大多具有獨(dú)立的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，購(gòu)物頻次高，購(gòu)物頻繁。她們害怕老去，為追求美麗不惜投入自己的 大半收入；她們崇尚女性獨(dú)立，在職場(chǎng)上從容干練，內(nèi)心卻大多脆弱而柔軟，渴望歸屬感，渴望溫情，因此她們喜歡不停地購(gòu)物安慰自己，以覺(jué)得安全和滿(mǎn)足；她們 大多受過(guò)大學(xué)本科的教育，具有較高的品位，有點(diǎn)小資情調(diào)，對(duì)潮流風(fēng)尚十分敏感，并對(duì)自己的品位和個(gè)性相當(dāng)自信；她們中的單身女性有不少月光一族，購(gòu)物隨心 所欲，只要開(kāi)心就好；她們是絕對(duì)感性化的，雖然有時(shí)候會(huì)表現(xiàn)得十分挑剔、斤斤計(jì)較，但對(duì)自己真正喜歡的東西卻從不吝嗇，出手驚人；她們是矛盾的，一方面希 望自己表現(xiàn)出不同的個(gè)性，一方面又很容易跟風(fēng)，從不肯錯(cuò)過(guò)時(shí)尚流行，容易跟隨朋友的選擇和意見(jiàn)……

具體而言，當(dāng)代都市白領(lǐng)女性的消費(fèi)心理和消費(fèi)特征主要如下：

1、重視外觀形象，求美心理強(qiáng)烈

女性天生有著強(qiáng)烈的審美天賦和審美心理。她們比男人更容易被事物的外表所吸引。她們?cè)S多東西的愛(ài)好，首先來(lái)自于對(duì)其美麗外形的癡迷。這和女人感性判斷事物 的思維方式有很大的關(guān)系。小到一個(gè)發(fā)飾，大到汽車(chē)和房子，她們更多地憑感覺(jué)去選擇，外形、款式、顏色、包裝、甚至一個(gè)小小的裝飾就能左右她們的決定。

而朵拉的目標(biāo)客戶(hù)群，即25—40歲、年收入25000—60000元的白領(lǐng)女性，相對(duì)于其他群體的女性，對(duì)自身形象更加注重。她們或正當(dāng)青春年華，對(duì)自 己的容貌和別人的評(píng)價(jià)非常在意；或剛剛過(guò)了青春時(shí)節(jié)，十分害怕老去，對(duì)美麗的追求更加孜孜不倦。另一方面，她們也有了較為獨(dú)立的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，有較寬裕的金錢(qián) 用作自己的形象投資。

她們決不允許自己顯得落伍或老土，即便咬緊牙關(guān)也要緊跟時(shí)尚?；瘖y品、衣服、鞋子、包包、飾品……在一切能使她自己顯得更美麗的東西上，她們總是不惜一擲 千金。在選擇衣服或鞋子的時(shí)候，她們永遠(yuǎn)把漂亮放在第一位。她們往往會(huì)“以貌取人”，“以貌取物”。如果有一件衣服非常舒適但樣式普通，另一件穿起來(lái)不太 舒適但時(shí)尚漂亮，有99%的女人會(huì)選擇后者。

這就是為什么我們經(jīng)常能看到一個(gè)月收入不過(guò)2000元的年輕女孩卻用著價(jià)值上千元的名牌皮包和化妝品；在零下二度的冬季仍有許多女孩穿著短裙和皮靴；一個(gè)女孩在某服裝專(zhuān)賣(mài)店門(mén)外以鄙視的語(yǔ)氣對(duì)同伴說(shuō)“這家店裝修這么土，別進(jìn)去看了”……

2、典型的感性消費(fèi)特質(zhì)——非理性消費(fèi)、情緒消費(fèi)

一個(gè)女孩和男友吵完架后立刻賭氣去商場(chǎng)買(mǎi)了一堆昂貴而并不必需的物品；一個(gè)月收入不過(guò)5000元的女孩，卻擁有三個(gè)省吃?xún)€用買(mǎi)下的每個(gè)價(jià)值都上萬(wàn)元的LV 皮包；一個(gè)本打算上街買(mǎi)鞋的女性可能搬回家來(lái)的卻是一套精美的裝飾品；寧愿不吃飯也要把中意的衣服

帶回家……這就是女人，典型的感性消費(fèi)動(dòng)物。

而當(dāng)代白領(lǐng)女性在工作上充滿(mǎn)壓力、渴望釋放的特點(diǎn)，以及她們手中較為獨(dú)立和寬裕的可支配收入，使她們的感性消費(fèi)現(xiàn)象更為突出。零點(diǎn)調(diào)查公司2001年在北 京、上海、廣州三地進(jìn)行的針對(duì)18—35歲青年女性的《都市青年女性消費(fèi)面面觀系列研究》調(diào)查中，從女性的價(jià)值觀、消費(fèi)觀等方面考察了女性的非理性消費(fèi)行 為。調(diào)查表明：93.5%的18—35歲的女性都有過(guò)各種各樣的非理性消費(fèi)行為。非理性消費(fèi)占女性消費(fèi)支出的比重達(dá)到

20.0%。52.8%的女孩都曾經(jīng) 因?yàn)榘l(fā)了工資錢(qián)袋鼓了而突擊消費(fèi)，46.1%的女性在心情不好或者開(kāi)心的時(shí)候有意進(jìn)行情緒化消費(fèi)。調(diào)查還表明，盡管非理性消費(fèi)花了不該花的錢(qián)，但 79.0%的女性事后持無(wú)所謂或不后悔的態(tài)度，她們認(rèn)為購(gòu)物換來(lái)了好心情，值。

3、口碑傳播的超強(qiáng)影響力

女性和男性的決策行為是大不相同的，男性的決策過(guò)程是直線(xiàn)性的，女性的決策過(guò)程則是反復(fù)不停地旋轉(zhuǎn)。消費(fèi)者的決策過(guò)程分為四個(gè)階段：接觸、考慮、調(diào)查、完 成，雖然男性和女性同樣經(jīng)歷這四個(gè)階段，但女性的行為會(huì)有這樣四點(diǎn)不同：一是女性從一開(kāi)始就和男性不同，男性習(xí)慣自己做決定，女性會(huì)多方打聽(tīng)，參考別人的 意見(jiàn)；二是男性消費(fèi)是希望得到好的解決，女性則是希望得到完美答案，因?yàn)榕再I(mǎi)東西會(huì)考慮很多，譬如搭配、使用場(chǎng)合等，希望面面俱到；三是為了得到完美答 案，女性的購(gòu)買(mǎi)過(guò)程因而變得反復(fù)不定，她們會(huì)搜集更多信息、查詢(xún)更多選擇性，貨比三家不吃虧；四是女性在買(mǎi)完?yáng)|西以后，并不是就結(jié)束了，她們會(huì)把這段經(jīng)驗(yàn) 告訴朋友或推薦給別人，造成口碑傳播，如果和某一商家關(guān)系好，她們的忠誠(chéng)度也會(huì)很高。

口碑傳播，即口口相傳的信息傳播渠道，是對(duì)當(dāng)代白領(lǐng)女性的消費(fèi)行為最有影響力的一種傳播渠道。白領(lǐng)女性大多受過(guò)高等教育，對(duì)當(dāng)今遍地開(kāi)花、無(wú)孔不入的商家 廣告越來(lái)越持較高的警惕和排斥心理。感性的她們?cè)絹?lái)越傾向于尋求自己較熟悉的信息渠道，尤其是較熟悉的朋友言傳身教式的推薦。從而，她們更易產(chǎn)生群體交互 和從眾心理，引發(fā)感染性消費(fèi)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，年輕女性中有55.5%的人因?yàn)椤昂团笥压浣质芘笥延绊憽倍?gòu)買(mǎi)了本來(lái)不打算或不需要的產(chǎn)品或服務(wù)。另一方面，網(wǎng)絡(luò) 和手機(jī)的普及給口碑傳播提供了更好的，白領(lǐng)越來(lái)越熱衷于主動(dòng)參與到各種口碑傳播行為中，樂(lè)于通過(guò)bbs社區(qū)、手機(jī)短信、qq、msn等方式和朋友分享自己 的購(gòu)物經(jīng)歷和意見(jiàn)。

4、對(duì)細(xì)節(jié)挑剔

相對(duì)于男性，女性購(gòu)物時(shí)更專(zhuān)注事物的細(xì)節(jié)。

大多數(shù)白領(lǐng)女性認(rèn)為，有品位的女人一定是精致的。她們往往要求自己從外衣，到鞋子，小飾品，內(nèi)衣，乃至睡衣，都要做工精良，細(xì)節(jié)完美。甚至一件衣服的一個(gè)外露的線(xiàn)頭，都能直接影響她們的購(gòu)買(mǎi)行為。

5、對(duì)價(jià)格敏感

這一方面和大多數(shù)女性天生善于持家算計(jì)的意識(shí)、愛(ài)貪小便宜的心理有關(guān)，一方面也是由于許多白領(lǐng)女性具有強(qiáng)烈的品牌意識(shí)，所鐘愛(ài)的品牌大多比較昂貴，甚至屬 于奢侈品，她們的收入不足以使她們自由而頻繁的購(gòu)買(mǎi)這些品牌。一旦這些品牌有折價(jià)促銷(xiāo)，她們會(huì)比平時(shí)更感興趣。她們會(huì)在商場(chǎng)打折的時(shí)候，一口氣買(mǎi)好幾雙鞋 子、好幾套不同季節(jié)穿的衣服，并為之感到很有成就感。在女性群體中，“傳達(dá)打折信息比較多，一般知道哪家店打折多，就趕快去?！钡牵硪环矫?，若一個(gè)高 檔品牌一年到頭頻頻打折，她們也會(huì)喪失對(duì)該品牌的信任。

6、越來(lái)越重視追求時(shí)尚、享受生活、善待自己

當(dāng)代白領(lǐng)女性的價(jià)值觀同以前有了很大的不同。一方面，隨著經(jīng)濟(jì)上的獨(dú)立和社會(huì)地位的提高，白領(lǐng)女性越來(lái)越認(rèn)識(shí)和肯定自我價(jià)值，認(rèn)為女性應(yīng)為自己活得精彩，積極工作的同時(shí)盡情享受生活。另一方面，職業(yè)女性和傳統(tǒng)家庭女性的雙重角色使她們經(jīng)常感覺(jué)到壓力和疲憊，渴望釋放壓力、放松自我。因此，她們?cè)倮垡膊粫?huì)忘 記給自己添置漂亮的衣服和昂貴的化妝品；她們渴望美好的愛(ài)情，但不再為某一個(gè)男人而活，即便一個(gè)人也要過(guò)得豐富精彩；她們喜歡一下班到家就脫下職業(yè)裝，換 上休閑放松的衣服。

2001年，零點(diǎn)調(diào)查公司在北京、上海、廣州三地進(jìn)行了針對(duì)18—35歲青年女性的調(diào)查，幾乎所有被訪(fǎng)者都認(rèn)為女性面臨著各方面的挑戰(zhàn)。但95％的被訪(fǎng)者 覺(jué)得這些壓力是可以通過(guò)加強(qiáng)對(duì)自身的關(guān)愛(ài)來(lái)緩解的。另東方在線(xiàn)與ELLE雜志在2006年對(duì)廣州白領(lǐng)女性的調(diào)查中，約88%的女性認(rèn)為關(guān)愛(ài)自己的主要方式 是去購(gòu)買(mǎi)自己想買(mǎi)的東西，特別是自己喜愛(ài)的、美麗的、舒適的、高檔的、奢侈的東西。

當(dāng)今白領(lǐng)女性對(duì)自己關(guān)愛(ài)的意識(shí)已普遍存在，而且將越來(lái)越強(qiáng)烈，越來(lái)越成熟。東方在線(xiàn)的調(diào)查顯示，92%的女性認(rèn)為現(xiàn)在的女人懂得如何寵愛(ài)自己，同樣有92%的女性覺(jué)得自己應(yīng)該再多寵愛(ài)自己一點(diǎn)。

7、注重全方位的消費(fèi)體驗(yàn)。

對(duì)于許多白領(lǐng)女性來(lái)說(shuō)，她們愛(ài)上的是一種購(gòu)物的樂(lè)趣，而不僅僅是所購(gòu)買(mǎi)的東西本身。逛街對(duì)她們來(lái)說(shuō)，既是一項(xiàng)釋放壓力、放松心情的活動(dòng)，也是為了購(gòu)買(mǎi)美麗的衣物飾品，以增添自己的美麗風(fēng)采。

因此，她們視逛街為一件愉快的、放松的、享受的事情。她們很少有清晰固定的購(gòu)物計(jì)劃，通常愿意隨興所致，約上一二好友，或拖上男朋友，邊聊邊逛，看到喜歡的就隨手買(mǎi)下來(lái)。

在購(gòu)物環(huán)境上，她們也有更高的要求。她們通常更喜歡逛交通便利、配套設(shè)施良好、購(gòu)物環(huán)境舒適、集美食休閑娛樂(lè)等多功能為一體的大型商場(chǎng)。她們喜歡裝修高檔 漂亮、商場(chǎng)設(shè)計(jì)人性化、服務(wù)體貼入微的商場(chǎng)。她們希望商場(chǎng)的視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)、嗅覺(jué)等方方面面，都能使她們體驗(yàn)到尊重、舒適、愉悅、貼心、成就感等她們所 喜歡的感覺(jué)。

第三篇：都市白領(lǐng)（小編推薦）

都市白領(lǐng)調(diào)查

都市白領(lǐng)年齡層：

25-40歲

都市白領(lǐng)婚姻狀況：

目前有65％的白領(lǐng)已組建了家庭，只有16％的人在“戀愛(ài)中”，18％的人處于“一個(gè)人”狀態(tài)，未婚比例高達(dá)35％。

未婚都市白領(lǐng)男女比例：3：7。

都市白領(lǐng)家具消費(fèi)：

中高端層次（個(gè)性化追求比較明顯對(duì)家私的性?xún)r(jià)比、設(shè)計(jì)風(fēng)格、用材、品牌定位較為看重）

目前都市白領(lǐng)選擇商品最看重因素：

功能實(shí)用性32％；高性?xún)r(jià)比24％；品質(zhì)：19％；風(fēng)格與設(shè)計(jì)：9％；品牌8％；吸引人的價(jià)格4％；購(gòu)買(mǎi)方便2％；誠(chéng)信領(lǐng)先2％。

5年后都市白領(lǐng)選擇商品最看重因素：

功能實(shí)用性21％；高性?xún)r(jià)比15％；品質(zhì)：24％；風(fēng)格與設(shè)計(jì)：15％；品牌13％；吸引人的價(jià)格1％；購(gòu)買(mǎi)方便2％；誠(chéng)信領(lǐng)先8％。

83％都市白領(lǐng)擁有自己的車(chē)

42％都市白領(lǐng)擁有兩處以上房產(chǎn)

目前都市白領(lǐng)房子問(wèn)題：

目前有49％的中產(chǎn)者仍住在“普通商品房”里，他們中渴望在未來(lái)5年內(nèi)住進(jìn)“高檔公寓”的比例高達(dá)44％。另外有30％以上的人未來(lái)首選居住在“近郊town house”和“遠(yuǎn)郊別墅”，這個(gè)比例在5000元以上收入者中上升為43％。然而，現(xiàn)在已經(jīng)住進(jìn)“高檔公寓”的高收入人群中，只有28％的人希望保持現(xiàn)狀，他們中有39％的人希望能住進(jìn)“遠(yuǎn)郊別墅”，27％的人希望住進(jìn)“近郊Town House”。

都市白領(lǐng)家具調(diào)查：

都市白領(lǐng)喜歡的家具風(fēng)格調(diào)查：

西方現(xiàn)代家具65.12％；中國(guó)傳統(tǒng)家具21.71％；西方古典家具10.08％；其他3.1％。

都市白領(lǐng)喜歡的家具材質(zhì)調(diào)查：

木質(zhì)48.83％；編藤19.72％；玻璃12.21％；金屬10.33％；塑料7.15％；其他1.41％。

都市白領(lǐng)向往的家具調(diào)查：

外形簡(jiǎn)潔，功能多樣34.91％；體現(xiàn)品位26.18％；節(jié)約空間24.36％；價(jià)格便宜14.55％。

都市白領(lǐng)喜歡家具的結(jié)構(gòu)類(lèi)型調(diào)查

拆裝式34.88％；折疊式25.58％；框式22.48％；板式17.05％。

都市白領(lǐng)喜歡家具的外觀顏色調(diào)查

簡(jiǎn)潔大方木質(zhì)加白色47.29％；新鮮感十足的個(gè)性顏色搭配20.16％；純木色15.5％；黑白相間10.85％；期待沒(méi)見(jiàn)過(guò)的搭配3.88％；其他2.33％。

都市白領(lǐng)最注重家具的方面調(diào)查

舒適性27.46％；功能23.58％；創(chuàng)意19.7％；做工15.52％；環(huán)保13.73％。

都市白領(lǐng)進(jìn)行家具選購(gòu)時(shí)的參照標(biāo)準(zhǔn)調(diào)查

創(chuàng)意個(gè)性家居42.64％；點(diǎn)綴原有家具格局31.78％；原有家具的風(fēng)格13.18％；隨性7.75％；價(jià)格31.78％。

都市白領(lǐng)認(rèn)為現(xiàn)在市場(chǎng)上最具地位，銷(xiāo)量最好的家具產(chǎn)品具有什么特點(diǎn)調(diào)查

功能齊全29.39％；大方得體27.48％；有創(chuàng)意25.57％；品位高17.56％。

都市白領(lǐng)覺(jué)得現(xiàn)有家具有哪些方面需要改進(jìn)的調(diào)查

設(shè)計(jì)創(chuàng)意27.8％；工藝20.3％；人機(jī)功能分析20.34％；材料17.29％；色彩12.54％。

都市白領(lǐng)生活狀態(tài)：

都市白領(lǐng)追求生活的多樣化及高質(zhì)量

目前，白領(lǐng)職業(yè)階層的主體是25到40歲之間的人群，許多人的思想觀念、價(jià)值觀、人生觀定型于改革開(kāi)放以后。對(duì)這些白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，高收入的工作機(jī)會(huì)和高品質(zhì)的生活方式同等重要。白領(lǐng)喜歡多樣化的生活形式，不斷地尋找新的時(shí)尚，通過(guò)自己的服飾、住房等來(lái)表明自身對(duì)生活質(zhì)量的追求。

他們崇尚自由快樂(lè)平等，有選擇地接受西方文化；他們大多都是獨(dú)生子，以自我為中心，做事目的直接；追逐時(shí)尚，但不照單全收??他們看起來(lái)比傳統(tǒng)白領(lǐng)更自我，更享樂(lè)，更現(xiàn)實(shí)。

傳統(tǒng)白領(lǐng)像個(gè)衣冠筆挺的紳士，他們給自己的定位可能是“高雅”“高尚”之類(lèi)的。而新白領(lǐng)則有點(diǎn)像不羈的藝術(shù)青年，氣質(zhì)前衛(wèi)，挺生動(dòng)。

都市白領(lǐng)職業(yè)的高流動(dòng)性

由于具備良好的教育背景、工作經(jīng)驗(yàn)，白領(lǐng)階層相對(duì)于其他的社會(huì)階層來(lái)講，有更多的選擇機(jī)會(huì)，這一切為自身的“流動(dòng)”創(chuàng)造了條件。

一項(xiàng)調(diào)查表明，在一些高流動(dòng)性的行業(yè)當(dāng)中，如IT、廣告、咨詢(xún)業(yè)等，年輕白領(lǐng)跳槽的比例超過(guò)20%。今年3月,中智上海公司對(duì)5000多名在外企工作的雇員進(jìn)行調(diào)查統(tǒng)計(jì),這些雇員在2003中都有過(guò)離職經(jīng)歷,調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn):個(gè)人主動(dòng)提出辭職的比例高達(dá)67%,而被公司辭退和合同自然終止的分別只占12%和11%。

都市白領(lǐng)強(qiáng)烈的務(wù)實(shí)主義精神

對(duì)于白領(lǐng)階層而言，在現(xiàn)實(shí)生活中，他們考慮更多的是如何獲得更多的利益機(jī)會(huì)。比之國(guó)內(nèi)其它地區(qū)，上海的白領(lǐng)會(huì)更多關(guān)心金融和房地產(chǎn)市場(chǎng)的情況，例如匯率或者是股市的波動(dòng)。因?yàn)檫@些變化直接與自身的經(jīng)濟(jì)利益有關(guān)。這種務(wù)實(shí)主義的價(jià)值取向，貫穿著白領(lǐng)職業(yè)階層的生活態(tài)度。在上海的白領(lǐng)中，投資房產(chǎn)，進(jìn)行外匯、國(guó)債、基金交易的大有人在。而近兩年大量涌現(xiàn)的財(cái)經(jīng)類(lèi)媒體則滿(mǎn)足了白領(lǐng)人士的需要。

都市白領(lǐng)關(guān)注個(gè)人職業(yè)發(fā)展

一項(xiàng)調(diào)查顯示，上海的白領(lǐng)在選擇職業(yè)時(shí)，職業(yè)發(fā)展前景已經(jīng)成為決定性的因素，其次才是薪水和福利。白領(lǐng)求職首先關(guān)注的是能否發(fā)揮自己的個(gè)人特長(zhǎng)和能力，是否有利于個(gè)人今后的職業(yè)發(fā)

展。與此同時(shí)，近年來(lái)，上海出現(xiàn)了一批職業(yè)咨詢(xún)機(jī)構(gòu)，這在一定程度上解決了白領(lǐng)人士對(duì)于職業(yè)發(fā)展服務(wù)的需求問(wèn)題。

都市白領(lǐng)普遍具有緊張感和焦慮感

這是白領(lǐng)階層的一個(gè)顯著特征。在白領(lǐng)的職業(yè)領(lǐng)域里，大多數(shù)崗位的競(jìng)爭(zhēng)是非常激烈的。今天的高薪職位，明天可能因?yàn)橐豁?xiàng)新的人事變動(dòng)，或者行業(yè)的變化而變得一文不值?！墩l(shuí)動(dòng)了我的奶酪》一書(shū)上架后，在上海的白領(lǐng)中間迅速傳閱，不少大公司雇員幾乎人手一冊(cè)。一些白領(lǐng)人士開(kāi)始向心理顧問(wèn)尋求幫助，以緩解競(jìng)爭(zhēng)壓力。

都市白領(lǐng)具有社會(huì)責(zé)任感

這一點(diǎn)是上海白領(lǐng)階層的一個(gè)新的特征。在對(duì)物質(zhì)利益不斷追求的同時(shí)，一部分白領(lǐng)心中充滿(mǎn)了對(duì)社會(huì)責(zé)任感的追求。據(jù)一家國(guó)際志愿者組織負(fù)責(zé)人介紹，其志愿者多為上海各大公司的經(jīng)理和專(zhuān)業(yè)人士，這些白領(lǐng)以志愿者的身份，通過(guò)演講、介紹等多種方式幫助在校學(xué)生。

高檔家具走進(jìn)小白領(lǐng)家

高檔家私用材質(zhì)量，高貴得體的設(shè)計(jì)總是吸引很多剛參加工作的青年白領(lǐng)的眼球，可是從目前的收入水平來(lái)說(shuō)，不具備購(gòu)買(mǎi)高檔家具的能力，但是他們的學(xué)識(shí)素質(zhì)決定了他們對(duì)家具的天生偏好，而他們事業(yè)上的增長(zhǎng)潛力意味著他們未來(lái)一定有實(shí)力成為高檔家具的消費(fèi)人群。那么，分期付款，可以先把家具搬回家，提早享受到高品質(zhì)的生活。當(dāng)然，享受分期付款的前提下，首先要根據(jù)自己的實(shí)際情況，提前消費(fèi)也需要有足夠能力還貸。

[1]

都市白領(lǐng)現(xiàn)狀：

汽車(chē)篇

“九成有車(chē)族5年內(nèi)想換車(chē)”———

仍在低谷中徘徊的車(chē)市，未來(lái)仍然具有較大的發(fā)展空間，而發(fā)展的動(dòng)力來(lái)自城市白領(lǐng)對(duì)中高檔家庭用車(chē)的龐大需求。

調(diào)查顯示，“收入”是影響私家車(chē)擁有狀況的主要因素，“5000元”成為擁有私家車(chē)的主要門(mén)檻。在月收入5000元以上的“中產(chǎn)者”中，43％以上擁有私家車(chē)，其中大部分為高學(xué)歷人群，而在月收入3000至5000元人群中，平均私家車(chē)擁有比例銳減至28％；到月收入2000至3000元人群中，有車(chē)族比例更降到了12％。

在有車(chē)族中，高達(dá)90％以上的人希望在未來(lái)5年內(nèi)購(gòu)買(mǎi)新車(chē)。選擇下一輛車(chē)最主要的考慮因素“要好車(chē)，更要好多車(chē)”——

住房篇

在與高質(zhì)量生活最為密切相關(guān)的“住房”方面，白領(lǐng)們顯然有著更多的不滿(mǎn)足。因?yàn)檎{(diào)查顯示，目前有49％的中產(chǎn)者仍住在“普通商品房”里，他們中渴望在未來(lái)5年內(nèi)住進(jìn)“高檔公寓”的比例高達(dá)44％。另外有30％以上的人未來(lái)首選居住在“近郊town house”和“遠(yuǎn)郊別墅”，這個(gè)比例在5000元以上收入者中上升為43％。然而，現(xiàn)在已經(jīng)住進(jìn)“高檔公寓”的高收入人群中，只有28％的人希望保持現(xiàn)狀，他們中有39％的人希望能住進(jìn)“遠(yuǎn)郊別墅”，27％的人希望住進(jìn)“近郊Town House”。

與目前住“高檔公寓”的人形成鮮明對(duì)比的是，現(xiàn)在住“近郊Town House”的人群中有近一半的人希望入住“高檔公寓”，只有不到五分之一的人滿(mǎn)意于現(xiàn)有居住環(huán)境，愿意住近郊Town House。可見(jiàn)，處于成功的不同階段的白領(lǐng)們“煩惱”也各不相同，到底是“出城”還是“進(jìn)城”，苦與樂(lè)，只有他們自己心里知道。

城市受訪(fǎng)者大多不愿背負(fù)銀行貸款。在一線(xiàn)城市中，75%的受訪(fǎng)者稱(chēng)購(gòu)買(mǎi)所居住的住房時(shí)依靠的是自己的收入或親朋好友的資助。而四線(xiàn)城市中，這一比例上升至83%。這一現(xiàn)象反映出中國(guó)社會(huì)一種根深蒂固的思維方式。61%的城市受訪(fǎng)者有購(gòu)買(mǎi)新房的計(jì)劃，但他們并不打算為此背負(fù)太多的貸款。一線(xiàn)城市的受訪(fǎng)者相對(duì)較愿意承受一定債務(wù)——47%的人表示他們可以承擔(dān)新房?jī)r(jià)格30%-50%比例的貸款，而23%的受訪(fǎng)者不愿為此負(fù)債。

家庭篇

有了房子和車(chē)子，白領(lǐng)還需要一個(gè)幸福而溫馨的家庭。而家庭也是對(duì)住房需求變化影響最大的因素之一。城市白領(lǐng)調(diào)查顯示，目前有65％的白領(lǐng)已組建了家庭，只有16％的人在“戀愛(ài)中”，18％的人處于“一個(gè)人”狀態(tài)，未婚比例高達(dá)35％。

盡管如此，5年后這個(gè)比例期望值就銳減到了3％，這說(shuō)明大部分中產(chǎn)者仍在遵循著中國(guó)傳統(tǒng)的家庭觀念。在已婚的中產(chǎn)者中，有63％的人已有了孩子，其中有73％的父母“跟孩子一起生活”，其余“跟父母、孩子生活”。可見(jiàn)，大多數(shù)高收入者在有了下一代后，更加面臨著照顧孩子、上班距離遠(yuǎn)近、居住面積等種種壓力，本來(lái)就忙碌的他們就只能更辛苦地奔忙于工作和家庭之間。也許正因?yàn)槿绱耍@些中產(chǎn)階層比其他收入群體更希望未來(lái)能“和孩子、父母一起生活”，比例高達(dá)32％。

已婚白領(lǐng)中5年后選擇繼續(xù)“夫婦二人世界”的比例為22％，僅比現(xiàn)在24％低2個(gè)百分點(diǎn)?，F(xiàn)實(shí)生活中他們中的很多人長(zhǎng)期忙于工作，不敢輕易要孩子。這也是眾多白領(lǐng)現(xiàn)實(shí)生活的一大無(wú)奈。

娛樂(lè)篇

城市白領(lǐng)的生活到底是很無(wú)聊還是很精彩？未來(lái)5年內(nèi)，白領(lǐng)的娛樂(lè)方式會(huì)發(fā)生何種變化？調(diào)查顯示，目前高收入者主要的休閑方式依次是讀書(shū)看報(bào)（25％）、網(wǎng)上泡著（18％）、看電視（17％），女性高許多）、玩電子游戲（10％），這些均為消磨時(shí)光式的自我?jiàn)蕵?lè)，而未來(lái)5年后，他們所期望的休閑方式發(fā)生了巨大的變化：和家人共享天倫（28％）、與商業(yè)伙伴聚會(huì)（18％）、與朋友聚會(huì)（13％）、讀書(shū)看報(bào)（10％）、看戲?。茈娪埃苎莩龊驼褂[等（9％）、健身（8％）。這些排位的變化說(shuō)明：目前疲于奔命的高收入階層未來(lái)希望把休閑時(shí)間更多花在與他人尤其是與家人和朋友的相處上，這也從側(cè)面體現(xiàn)出白領(lǐng)對(duì)親情、友情的回歸愿望。

健康篇

在涉及到生活質(zhì)量的健康調(diào)查中，城市白領(lǐng)目前的現(xiàn)狀令人極為堪憂(yōu)。調(diào)查結(jié)果顯示，目前白領(lǐng)中有近20％的人“沒(méi)有時(shí)間健身或照顧自己的健康”，有22％的人只能“偶爾健身”，但“沒(méi)有毅力或興趣堅(jiān)持”。有9％雖然“沒(méi)有時(shí)間鍛煉”，但“維生素還是吃的”，另外還有23％的人認(rèn)為自己“身體還不錯(cuò)”，“不考慮健身吃藥”。這樣，實(shí)際上就只有24％的人能每周固定鍛煉身體。這種情況在10000元以上者中尤為明顯：高達(dá)34％的人沒(méi)有時(shí)間鍛煉，而收入5000至7000元之間的人群更是只有14％的人能經(jīng)常鍛煉。

都市白領(lǐng)喜歡原創(chuàng)的流行風(fēng)格來(lái)看，主要有以下幾種：

·動(dòng)感、活力、陽(yáng)光、鮮亮的現(xiàn)代主義

一般的家具都希望營(yíng)造安祥平和的室內(nèi)環(huán)境，利用夸張的造型，還有絢麗的色彩(大面積的原色系)營(yíng)造了一種動(dòng)感、活力、陽(yáng)光、鮮亮的室內(nèi)環(huán)境。許多家具能通過(guò)移動(dòng)、調(diào)節(jié)、組合，成為各種想要的其他功能家具。大紅、橙黃、多彩條紋的運(yùn)用，讓眼睛在瞬間被激活。如聯(lián)邦的“加州陽(yáng)光”系列、香港紅蘋(píng)果，“優(yōu)越ood”等。

·靈秀、優(yōu)雅、具明清風(fēng)格的新古典主義

新古典主義家具凝聚了江南的靈秀與中式傳統(tǒng)家具的儒雅，無(wú)論從設(shè)計(jì)還是文化上來(lái)講，都能作為中國(guó)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的代言人;他們?cè)谑桥f有明清家居的基礎(chǔ)上，結(jié)合現(xiàn)代人追求簡(jiǎn)約的時(shí)尚，刪繁就簡(jiǎn)，添加現(xiàn)代設(shè)計(jì)元素。將現(xiàn)代的生活方式、審美情趣融入其中，在傳統(tǒng)上進(jìn)行創(chuàng)新設(shè)計(jì)，格調(diào)清雅、雋永而又靈性十足。并配之以梅蘭竹菊、琴棋書(shū)畫(huà)作為背景或飾品。如 “明清風(fēng)韻”、聯(lián)邦家具新明式，紫韻等都繼承了傳統(tǒng)家具這一風(fēng)格。

·浸潤(rùn)歐風(fēng)美雨，彰顯個(gè)人魅力的西方新古典主義

中式新古典主義是“古為今用”，很多歐式風(fēng)格的家具卻是“洋為中用。這一類(lèi)家私既有現(xiàn)代流行的簡(jiǎn)約風(fēng)格，又有西方傳統(tǒng)的“巴洛克”元素。從各大家私城所見(jiàn)，這一類(lèi)家私色調(diào)大都以黑、白、原木色

為主，顯得低調(diào)內(nèi)斂，每一張座椅、餐桌都看似簡(jiǎn)單，實(shí)則是功能與藝術(shù)的完美結(jié)合。獨(dú)樹(shù)一幟的風(fēng)格后面是獨(dú)樹(shù)一幟的生活態(tài)度：沉著、冷靜、理智。

·原木、原質(zhì)、原味的新自然主義

躲避都市的喧嘩，親近自然，置身于山水田園，是人類(lèi)最樸素，最本質(zhì)的想法。功成名就之后的“退隱山林，笑傲江湖”，是追求成功與卓越的奮斗者的心愿。因此，與未經(jīng)修飾、雕琢的植物親近，享受原始的、粗糙的、自然的美。從而獲得“鬧里有錢(qián)，靜處安身”的愉悅。從本人這次考查來(lái)看：各式原木、水草、藤編、麻質(zhì)的，占有較大的比重。有的原木、藤編、水草家具“整新如舊”，素面朝天。如 “藝滕居”。有的略加修飾，淡施粉妝和流行的簡(jiǎn)約風(fēng)格結(jié)合。顯得更現(xiàn)代，更 具有消費(fèi)群。如聯(lián)邦的“家家具”系列。

從與終端營(yíng)業(yè)員及部分消費(fèi)者的溝通來(lái)看，實(shí)木及木質(zhì)家具的需求保持較高的上升態(tài)勢(shì);現(xiàn)代板式家具亦受寵愛(ài);藤制家具因其獨(dú)特的造型將滿(mǎn)足文化藝術(shù)修養(yǎng)人士的追捧;金屬家具平中有降;鐵藝家具有小幅上揚(yáng);布藝沙發(fā)將比真皮沙發(fā)贏得更多垂顧，活布套能拆洗的則會(huì)更受歡迎;

·稚嫩、單純、輕松、夢(mèng)幻的童趣主義

最稚嫩、最單純、最輕松應(yīng)是少年兒童，隨著經(jīng)濟(jì)條件的改善，一部分家庭也為小孩留出展示個(gè)性化的空間。我想，部分童心未泯、追求童趣的都市白領(lǐng)也是這一風(fēng)格的消費(fèi)群。色彩上，多使用鮮明的淺色或粉色。色彩較為繁富，但又不顯繚亂，是極具童趣的一種搭配。

白領(lǐng)最?lèi)?ài)的家居設(shè)計(jì)風(fēng)格

新中式風(fēng)格

是中國(guó)傳統(tǒng)風(fēng)格文化意義在當(dāng)前時(shí)代背景下的演繹；是對(duì)中國(guó)當(dāng)代文化充分理解基礎(chǔ)上的當(dāng)代設(shè)計(jì)?！靶轮惺健憋L(fēng)格不是純粹的元素堆砌，而是通過(guò)對(duì)傳統(tǒng)文化的認(rèn)識(shí)，將現(xiàn)代元素和傳統(tǒng)元素結(jié)合在一起，以現(xiàn)代人的審美需求來(lái)打造富有傳統(tǒng)韻味的事物，讓傳統(tǒng)藝術(shù)的脈絡(luò)傳承下去。

現(xiàn)代前衛(wèi)風(fēng)格

現(xiàn)代前衛(wèi)風(fēng)格演繹另類(lèi)生活比簡(jiǎn)約更加凸顯自我、張揚(yáng)個(gè)性的現(xiàn)代前衛(wèi)風(fēng)格已經(jīng)成為藝術(shù)人類(lèi)在家居設(shè)計(jì)中的首選。無(wú)常規(guī)的空間解構(gòu)，大膽鮮明對(duì)比強(qiáng)烈的色彩布置，以及剛?cè)岵?jì)的選材搭配，無(wú)不讓人在冷峻中尋求到一種超現(xiàn)實(shí)的平衡，而這種平衡無(wú)疑也是對(duì)審美單

一、居住理念單

一、生活方式單一的最有力的抨擊。

歐美田園風(fēng)格

當(dāng)人們?cè)阡摻钆c水泥的城市奔波勞累之時(shí)，內(nèi)心無(wú)不對(duì)大自然有了一種深深的向往，在你的婚房中來(lái)釋放你內(nèi)心最深處的渴望吧！田園風(fēng)格設(shè)計(jì)無(wú)不能滿(mǎn)足你一切的要求，自然的木質(zhì)家具、藤竹裝飾、鄉(xiāng)村風(fēng)景壁畫(huà)，無(wú)不為你呈現(xiàn)一個(gè)你向往已久的綠色空間！

多元搭配風(fēng)格

混搭決非混亂，也非任意，而是一種更深層次的自我表達(dá)，是自身心靈的有形再現(xiàn)，當(dāng)我們執(zhí)著于某一種色彩或格調(diào)的時(shí)候，已經(jīng)是有意無(wú)意之間，將心靈深處那一些柔軟的的觸須輕輕摸著了，這樣的感覺(jué)往往就是那一剎那的靈光閃現(xiàn)。

家是生活的載體，過(guò)品位生活要從品位之家開(kāi)始。家里最能體現(xiàn)品位的東西除了空間布局，最重要的是家具。白領(lǐng)的家具要求

一流設(shè)計(jì)做工

說(shuō)到家具的品質(zhì)，就不得不提到現(xiàn)在特別流行的詞兒——設(shè)計(jì)，好的設(shè)計(jì)不僅意味著創(chuàng)意與個(gè)性，還關(guān)乎舒適、人性、環(huán)保、節(jié)能等諸多問(wèn)題??事實(shí)上，好的設(shè)計(jì)不僅與材料、生產(chǎn)工藝有關(guān)，它更需求一

點(diǎn)智慧、一點(diǎn)放松的心態(tài)，可以說(shuō)，好的設(shè)計(jì)能改變?nèi)藗兊纳睢３嗽O(shè)計(jì)，還要有一流的做工，線(xiàn)條的處理、質(zhì)感的表現(xiàn)、細(xì)節(jié)的處理都要求精益求精才能稱(chēng)得上是真正的好家具。

精致細(xì)節(jié)

品質(zhì)皆細(xì)節(jié)，這是很多時(shí)尚風(fēng)格和產(chǎn)品都追求的終極目標(biāo)。除了設(shè)計(jì)的巧妙、材質(zhì)的搭配、金屬件的選擇、邊角的處理、表面的處理等精細(xì)外，細(xì)節(jié)還體現(xiàn)在多功能上，現(xiàn)在很多家具都有多重功能，比如沙發(fā)的靠背可以隨意調(diào)整，直至變成一張床，有的茶幾可拆合，有的家具只需更換幾塊板材就能增加個(gè)把用途，為生活的便利做出貢獻(xiàn)。

節(jié)能環(huán)保

這里的節(jié)能環(huán)保指除了最基礎(chǔ)的綠色環(huán)保外，還包括對(duì)資源的再利用。比如，很多國(guó)際大牌以生產(chǎn)幾十年前的老款型家具為環(huán)保，倫敦最時(shí)髦的商店更是擺出了經(jīng)過(guò)設(shè)計(jì)師重新演繹的傷痕累累的老桌子。所以要想做個(gè)品質(zhì)達(dá)人，在選家具時(shí)眼光一定要放長(zhǎng)遠(yuǎn)些，最好選擇那些經(jīng)典款型，因?yàn)樗鼈冇肋h(yuǎn)不會(huì)過(guò)時(shí)。

文化沉淀

一件家具是否有品，還要看它本身所包含的文化符號(hào)。一件有品質(zhì)感的家具應(yīng)該是有歷史印記的，這可以從家具本身的造型、比例、材質(zhì)、細(xì)節(jié)處理等處看出來(lái)，也就是說(shuō)家具本身所呈現(xiàn)的獨(dú)特氣質(zhì)。

單身白領(lǐng)喜歡的家居風(fēng)格

簡(jiǎn)單、自由、時(shí)尚，是年輕白領(lǐng)的代名詞。而無(wú)拘無(wú)束的生活，正是他們所向往的。正因?yàn)槿绱?，很多白領(lǐng)會(huì)選擇合租或購(gòu)買(mǎi)一套小戶(hù)型。時(shí)尚簡(jiǎn)約的風(fēng)格，自然也成為了多數(shù)人所關(guān)注的焦點(diǎn)，特別是有著北歐特色的簡(jiǎn)約家具更是受到白領(lǐng)們的推崇。

第四篇：都市白領(lǐng)女性營(yíng)養(yǎng)飲食四要素

都市白領(lǐng)女性營(yíng)養(yǎng)飲食“四要素

有一些白領(lǐng)女性為了保持苗條的身材而節(jié)食，這些不良的飲食習(xí)慣經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的積累必然會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生影響。那么，如何才能維持營(yíng)養(yǎng)均衡呢？下面，就為白領(lǐng)女性們介紹營(yíng)養(yǎng)飲食的“四要素”。據(jù)調(diào)查，很多“白領(lǐng)”女性由于工作節(jié)奏快，無(wú)暇顧及飲食營(yíng)養(yǎng)，常吃快餐或方便食品，因而造成營(yíng)養(yǎng)不平衡。時(shí)間長(zhǎng)了必然會(huì)影響身體健康。

還有的“白領(lǐng)”女性為了保持苗條的身材，熱量攝入常常處于較低水平，若活動(dòng)量過(guò)大，又沒(méi)有足夠的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，就會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺乏?！鞍最I(lǐng)”女性有著與男性或其他階層女性不同的營(yíng)養(yǎng)需要。

第一，要注意減少脂肪的攝入量。少吃油炸食品，防止脂肪攝入過(guò)多，導(dǎo)致身體超重和脂質(zhì)過(guò)氧化物增加，使活動(dòng)耐力降低。脂肪的攝入量標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)占總熱量的20--25%。

第二，維生素?cái)z入要充足。維生素本身不產(chǎn)生熱能，但它們是維持生理功能的重要成分，特別是與腦和神經(jīng)代謝有關(guān)。這些維生素在糙米、全麥、黃豆及新鮮蔬菜中含量較豐富?？寡趸癄I(yíng)養(yǎng)素如β-胡蘿卜素、維生素C、維生素E有利于提高工作效率。由于工作繁忙使飲食中的維生素?cái)z入不足時(shí)，不妨服用一些維生素補(bǔ)充劑來(lái)保證維生素的均衡水平。

第三，不可忽視礦物質(zhì)的供給。女性在月經(jīng)期，伴隨血紅細(xì)胞的丟失還失去了許多鐵以及鈣和鋅，加上我國(guó)城市居民膳食中特別容易缺乏上述營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此，在月經(jīng)期，女性應(yīng)服用比其他時(shí)期多一些的鈣、鎂、鋅和鐵，以提高血紅蛋白含量，為腦供氧，增加腦力勞動(dòng)的效率。平時(shí)可多飲牛奶、酸奶和豆?jié){。第四，注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)?！鞍最I(lǐng)”女性的工作特點(diǎn)是用腦，因此營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)的氨基酸供應(yīng)要充足。蛋白質(zhì)由多種氨基酸等組成，腦組織中的游離氨基酸含量以谷氨酸為最高，其次是?；撬?，再就是的天丙冬氨酸。?；撬嵩谪悮ゎ?lèi)食物中含量極高，谷氨酸在糧食中比較多，豆類(lèi)，芝麻等含谷氨酸及天丙冬氨酸較豐富，應(yīng)適當(dāng)多吃。

此外，磷脂的補(bǔ)充對(duì)腦神經(jīng)的功能有重要作用，大豆和魚(yú)類(lèi)中含有豐富的磷脂。每餐都應(yīng)有適量的優(yōu)質(zhì)蛋白食品，例如早餐有蛋、午餐有肉、晚餐有干酪或者魚(yú)。

總之，腦和機(jī)體的正?；顒?dòng)在很大程度上取決于所需食物的質(zhì)量。不平衡的營(yíng)養(yǎng)對(duì)大腦的活動(dòng)力產(chǎn)生不良的影響，甚至成為“白領(lǐng)”女性某些疾病的誘因。因此，“白領(lǐng)”女性應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)和膳食平衡，戒除煙、酒等不良嗜好，加強(qiáng)體育鍛煉，使自己有充沛的精力和健康的身體，去勝任所擔(dān)負(fù)的工作。

第五篇：現(xiàn)代職場(chǎng)白領(lǐng)9成心理缺氧

現(xiàn)代職場(chǎng)白領(lǐng)9成心理缺氧

職場(chǎng)“心理缺氧”是大部分職場(chǎng)人都會(huì)遇到的問(wèn)題，只不過(guò)有輕重和時(shí)間長(zhǎng)短之分?！叭毖酢钡脑蚝芏?，有對(duì)工作本身的厭倦也有對(duì)工作環(huán)境的厭倦。

【典型案例】

曉雅大學(xué)學(xué)的是計(jì)算機(jī)專(zhuān)業(yè)，現(xiàn)在一家IT公司工作。由于公司業(yè)務(wù)一直非常多，曉雅加班也成了常事。一個(gè)星期下來(lái)，曉雅總是覺(jué)得自己累得不行，不僅是身體勞累，心里的厭倦感也與日俱增。

其實(shí)曉雅今年才26歲，是人生精力最旺盛的階段?？蓵匝抛罱媸歉杏X(jué)自己整個(gè)人都透支了。做IT這一行的，工作壓力真是太大了。每天十多個(gè)鐘頭的工作量，讓人腦力與體力都嚴(yán)重透支。

讓人心煩的是，除了工作壓力大，辦公室的關(guān)系還挺復(fù)雜的，有很多人搞派系，勾心斗角，每次曉雅的部門(mén)取得一點(diǎn)點(diǎn)小成績(jī)，就會(huì)有好多人來(lái)?yè)尮?，讓人很不省心和窩火。還有更糟糕的是公司領(lǐng)導(dǎo)是個(gè)偏執(zhí)狂，一到要加班的時(shí)候，就非得要當(dāng)天就把某個(gè)業(yè)務(wù)完成不可，完全不把員工的私生活當(dāng)回事。因此，曉雅連和朋友逛街腦袋里想的也是沒(méi)完成的工作。

【心理分析】

曉雅的情形屬于嚴(yán)重“心理缺氧”。

職場(chǎng)“心理缺氧”是大部分職場(chǎng)人都會(huì)遇到的問(wèn)題，只不過(guò)有輕重和時(shí)間長(zhǎng)短之分?！叭毖酢钡脑蚝芏?，有對(duì)工作本身的厭倦也有對(duì)工作環(huán)境的厭倦。

某網(wǎng)站近期做了“你的職場(chǎng)是否缺氧”的調(diào)查，九成白領(lǐng)自認(rèn)“職場(chǎng)缺氧”?！叭毖酢卑Y狀，厭職排第一位，“感覺(jué)透支，身心疲憊”排在了第二位，有趣的是，女性的厭職情緒要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于男性，大約相差10%。

最“缺氧”城市是上海，其次是深圳和廣州。最“缺氧”行業(yè)是IT業(yè)，其次是金融業(yè)和建筑行業(yè)?！靶袠I(yè)工作壓力使個(gè)人腦力與體力透支”成為評(píng)判行業(yè)“缺氧”的最重要因素；“行業(yè)工作導(dǎo)致作息時(shí)間不正常，沒(méi)有休息”是第二大行業(yè)“缺氧”因素；位列第三的是“行業(yè)技術(shù)變化太快，知識(shí)更新迅速”?！肮靖闩上担嗷ス葱亩方恰?、“緩慢的辦事效率”和“老板個(gè)人獨(dú)斷專(zhuān)行或是個(gè)偏執(zhí)狂”這三大因素依次是公司“缺氧”的重要點(diǎn)。

【心理處方】

再一帆風(fēng)順的人生，也不會(huì)事事如愿，總會(huì)有令人緊張、感到壓力的時(shí)候。更何況人生在世，難免會(huì)遇上一些困難、挫折和打擊。尤其像曉雅在最容易讓人“缺氧”的IT業(yè)工作，遇到一些對(duì)自己的情緒有負(fù)面影響的事件時(shí)，如果不會(huì)進(jìn)行職場(chǎng)心理調(diào)節(jié)，或者情緒反應(yīng)過(guò)度，那就很可能因此患上焦慮、抑郁等心理疾病。

在生活和工作中，既然總免不了心理壓力的困擾，那為什么不積極面對(duì)呢？任何情緒壓抑和低落都可能加重心理負(fù)擔(dān)。只有適時(shí)減壓、正確調(diào)節(jié)，才能保持良好的心境。及時(shí)找出造成自己心緒不寧的原因，不要一直糾纏于使自己心煩的事情，哪怕是改變一下室內(nèi)陳設(shè)和現(xiàn)有的生活方式，這些對(duì)于提高自我心理調(diào)節(jié)能力都是有益的。

“缺氧”心理，既有對(duì)工作本身的厭倦，也有對(duì)工作環(huán)境的厭倦。為了保持工作激情，曉雅最好能適當(dāng)轉(zhuǎn)換一下工作環(huán)境，多與同事或業(yè)務(wù)聯(lián)系人進(jìn)行溝通和交流。此外，對(duì)自己的職業(yè)生涯要有規(guī)劃，對(duì)自己的生活也要有規(guī)劃，定期給自己安排個(gè)小假期放松一下，多做一些戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，這樣才能緩解“缺氧”的心理問(wèn)題。

比如曉雅每天去公司的路上，這一個(gè)多小時(shí)，就可在頭腦中給一天的工作做個(gè)計(jì)劃，這樣，工作時(shí)間雖緊張，仍然可以有條不紊，還能空出時(shí)間經(jīng)常去郊外散散步、吹吹風(fēng)，讓心情變得舒暢起來(lái)。

曉雅還可利用機(jī)會(huì)旅游，拋開(kāi)一切煩惱給自己徹底放假。特別值得重視的是，溝通是解決“心理缺氧”的良方，曉雅應(yīng)學(xué)會(huì)找人傾訴，朋友包括網(wǎng)友、家人都是很好的傾訴對(duì)象，在某種程度上都可成為你的心理醫(yī)生。另外，曉雅要學(xué)會(huì)寬容和大度，不要苛求他人，把自己的緊張情緒帶給別人，這樣會(huì)讓別人對(duì)你產(chǎn)生排斥。

面對(duì)高壓，女性情緒轉(zhuǎn)移的渠道少，更應(yīng)學(xué)會(huì)自我調(diào)整，學(xué)會(huì)自己緩釋壓力，合理安排工

作與生活。比如多交一些朋友，多開(kāi)展一些小范圍的聚會(huì)，逛逛街、散散步，多培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，讓自己的工作壓力可以在生活中得到釋放。