第一篇：《幸福與痛苦的領(lǐng)悟》讀后感（最終版）

看完俞敏洪的《幸福與痛苦的領(lǐng)悟》，我想，在他的人生旅途中，一定是充滿了痛苦的經(jīng)歷與回憶，盡管他現(xiàn)在是如此的成功，這些經(jīng)歷與回憶可能還不時睇地噬食著他。有經(jīng)歷，有思考，看見奔騰的黃河水，觸景生情，才會有如此的感悟吧。

“假如清水是幸福，泥沙是痛苦，那么，我們一生幸福的總量應(yīng)該大于痛苦?！钡珵槭裁次覀兘?jīng)常會特別在意生活的不如意、煩惱、困難甚至災(zāi)禍呢？原來，我們不能靜心，我們不能把痛苦與抽離，“我們在匆忙和浮躁中，拼命地?fù)u晃我們的生活，直到我們的生活變得一片渾濁，使所有的幸福都摻雜了痛苦的成分?！蹦酥磷屛覀儺a(chǎn)生了錯覺，以為我們生來就是為了嘗遍人世間的困苦的。

“如果我們能夠靜下心來，讓痛苦沉淀在我們的心底，不管痛苦能不能消失，都只讓它占有我們心里的一小片空間，那大部分的空間就會被幸福充實。”這句話說起來是那么輕松，但做起來難，太難了。古往今來，能做到的有多少？！

我們不可能做到把痛苦與快樂分開，因為它們交錯著充滿我們的生活，但我們至少要明白這個道理，一粒老鼠屎，可以壞一鍋湯，因為我們撈不起老鼠屎，它會溶在湯里。同樣，我們恐怕也很難把痛苦完全從生活分出，但至少我們可以咀嚼、可以接受甚至把它作為生命的點綴，我們可以做到不讓它充滿生活的方方面面、時時刻刻。

生活中，我想，快樂幸福的時間應(yīng)比不愉快的時間要多得多，我們可以讓快樂幸福充滿我們的各個角落的，“讓痛苦沉淀在我們的心底，不管痛苦能不能消失，都只讓它占有我們心里的一小片空間，那大部分的空間就會被幸福充實?！?/p>

----------------讓痛苦只占心里的一小片空間，大部分的空間被幸福充實，以此自勉。

第二篇：痛苦和幸福的領(lǐng)悟（定稿）

痛苦和幸福的領(lǐng)悟

有一年夏天，我沿著黃河旅行，無數(shù)次站在黃河岸邊，看滔滔河水像黃龍翻滾，自天際流下，把我的心都流成了無邊無際的壯闊；看落日一次次像血一樣融入河水，感覺好像生命被一次次重新染色，每一次都有奔騰到海的沖動！

但是讓我感覺最深的卻是一件事情！有一次在黃河邊上，我用瓶子灌了一瓶河水！泥沙混雜的水，被灌到水瓶里以后，依然十分渾濁，透過瓶子看到的只是渾濁昏黃的世界！在瓶子背后，看不到天，也看不到地！面對這樣的水，我感到了痛苦和絕望，感到了黃河河床不斷升高帶來的災(zāi)難，感到了人們在這種災(zāi)難中的呼喊！我把水瓶放在邊上，痛苦地坐在岸邊，看著黃河發(fā)呆！

一段時間后，我把眼神從遠(yuǎn)處收回來，猛然發(fā)現(xiàn)身邊瓶子里的水開始變清了！渾濁的泥沙開始沉淀，瓶子上部的水變得越來越清澈！我看著這種變化，直到泥沙全部沉淀，只占到整個瓶子的五分之一，而其余五分之四都變成了清清的河水！我慢慢把瓶子舉起來，透過瓶子看到了天，看到了地，看到了生命中幸福與痛苦的界限！

原來，我們的幸福和痛苦也像黃河水一樣！在匆忙和浮躁中，我們拼命地?fù)u晃自己的生活，知道生活變得一片渾濁，所有的幸福都摻上了痛苦的成分！假如清水是幸福，泥沙是痛苦，那我們一生幸福的總量應(yīng)該是大于痛哭！我們時時感到痛哭，不是因為痛苦多于幸福，而是因為我們用了不恰當(dāng)?shù)姆绞?，讓痛苦像脫韁的野馬，隨意奔跑在我們生活的每一個角落！因為痛苦的摻雜，我們本來應(yīng)該清澈如水的生活，變得像黃河水一樣，有了太多的雜質(zhì)！如果我們能夠靜下心來，讓痛苦沉淀在我們的心底，不管它會不會消失，都只讓它占據(jù)我們心里的一下片空間，其余的大部分空間就會被幸福所充滿！自出生伊始，每一個人所經(jīng)歷的幸福和痛苦的總量應(yīng)該是差不多相同的，之所以有的人更痛苦，有的人更幸福，原因不是人們對待幸福的態(tài)度不同，而是人們對待痛苦的態(tài)度的不同！想到這里，我把水瓶晃動了一下，已經(jīng)便得非常清澈的水在一瞬間就又變得渾濁不堪了！

生命的難處是，我們無法讓生命靜止不動，由此把痛苦和幸福截然分開，并把痛苦徹底沉淀在某個被遺忘的角落，讓它不再翻滾！在我們的生活中，痛苦和幸?；蚨嗷蛏俣紩嚭偷揭黄穑∪绻覀兿萑肫渲胁荒茏园?，生命將失去存在最本質(zhì)的意義！那么說，痛苦和幸福相混合的生活是不是就沒有意義呢？

我再次把目光投向黃河，發(fā)現(xiàn)它是那么的壯闊和美麗！滔滔的河水翻著濁浪，從地平線那頭流過來，從我腳下流過，又消失在地平線的另一頭，使人無法不感受到我們這個星球所蘊(yùn)涵的勃勃生機(jī)！我突然意識到，如果能把人的生命不斷放大，放大到像黃河一樣壯闊，從遠(yuǎn)古和天邊走來，向未來和大海流去，那我們的生命就不用再斤斤計較于幸福和痛苦的混合，而變成了一曲永遠(yuǎn)唱不完的黃河交響曲！

第三篇：(崇尚品德的故事)孝敬父母的故事_幸福與痛苦的領(lǐng)悟

有一年夏天，我沿著黃河旅行，無數(shù)次站在黃河岸邊，看滔滔河水像黃龍翻滾，白天際流下，把我的心都流成了無邊無際的壯闊；無數(shù)次注視著落日像血一樣融入河水，好像生命被一次次重新染色，每一次都有奔騰到海的沖動。

但讓我感受最深的是在黃河邊上，用瓶子灌一瓶河水。泥漿翻滾的水，被灌到水瓶里以后，依然十分渾濁，透過瓶子，看到的只是渾濁黃色的世界。在瓶子背后，看不到天，也看不到地。面對這樣的水，我感到了痛苦和絕望，感到了黃河河床不斷提高帶來的災(zāi)難，感到了人們在這種災(zāi)難中的呼喊。

我把水瓶放在邊上，痛苦地坐在岸邊，看著黃河發(fā)呆。一段時間后，我把眼神從遠(yuǎn)處收回來，猛然發(fā)現(xiàn)身邊瓶子里的水開始變清。渾濁的泥沙沉淀下來，上面的水變得越來越清澈。我看著這種變化，直到泥沙全部沉淀，只占整個瓶子的五分之一，而其余的五分之四都變成了清清的河水。我慢慢把瓶子舉起來，透過瓶子，我看到了天，看到了地，看到了生命中幸福與痛苦的界限。

原來我們的幸福和痛苦也像黃河水一樣。我們在匆忙和浮躁中，拼命地?fù)u晃我們的生活，直到我們的生活變得一片渾濁，使所有的幸福都摻雜了痛苦的成分。假如清水是幸福，泥沙是痛苦，那我們一生幸福的總量應(yīng)該大于痛苦。我們時時感到痛苦，不是因為痛苦多于幸福，而是我們用不恰當(dāng)?shù)姆绞?，讓痛苦像脫韁的野馬，隨意奔跑在我們生活的每一個角落。因為痛苦的滲透，我們本來應(yīng)該清澈如水的生活，變得像黃河水一樣，有了太多的雜質(zhì)。如果我們能夠靜下心來，讓痛苦沉淀在我們的心底，不管痛苦能不能消失，都只讓它占有我們心里的一小片空間，那大部分的空間就會被幸福充實。

每一個人出生伊始，一輩子所經(jīng)歷的幸福和痛苦的總量都應(yīng)該是相同的，之所以有的人更痛苦、有的人更幸福，不是人們對待幸福的態(tài)度不同，而是人們對待痛苦的態(tài)度不同。想到這里，我把水瓶中的水晃動了一下，已經(jīng)變得非常清澈的水在一瞬間就又變得渾濁不堪。

而生命的難處在于，我們很難讓生命靜止不動，使我們能夠把痛苦和幸福截然分開，并徹底把痛苦沉淀在某個被遺忘的角落不再翻滾。痛苦和幸福在我們的生活中，或多或少都會攪和到一起。如果我們陷入其中不能自拔，生命將失去存在的最本質(zhì)意義。那痛苦和幸福相混合的生活是不是就失去意義了呢?

我再次把目光投向黃河，我發(fā)現(xiàn)它是那么的壯闊和美麗，看著滔滔的河水，翻滾著濁浪，從地平線那頭流過來，從我腳下流過，又消失在地平線的另一頭，使人無法不感受到我們這個星球所蘊(yùn)涵的勃勃生機(jī)。

我突然意識到，如果把人的生命不斷放大，放大到像黃河一樣壯闊，從遠(yuǎn)古和天邊流來，向未來和大海流去，那我們的生命就無所謂幸福和痛苦的混合，而變成一曲永遠(yuǎn)唱不完的雄壯的黃河交響曲。

在生活中過分執(zhí)著于幸福和痛苦是不現(xiàn)實的，我們的生命時時刻刻在流動，從出生走向死亡，無法靜止下來細(xì)細(xì)區(qū)分幸福和痛苦。當(dāng)我們把自己的生命奉獻(xiàn)給了別人，奉獻(xiàn)給了社會，當(dāng)我們成為歷史洪流中有貢獻(xiàn)的一分子，我們自然而然會獲得幸福。

第四篇：領(lǐng)悟幸福

領(lǐng)悟幸福

在很小的時候，我就學(xué)過一篇課文《幸福是什么》。文中老大的幸福是“醫(yī)”遍天下，老二的幸福是“修”遍天下，而老三的幸福則造福與鄰里。這就是幸福。很平凡，卻很充實。在我們身邊，幸福無處不在。你是否覺意？一

早上醒來，餐桌上放著還冒熱氣的牛奶和那又松又軟的面包。踏出門時，媽媽的一句：“路上小心！”放學(xué)回家，還沒回到家門就聞到一陣陣飯菜香，踏進(jìn)家門，就會聽到媽媽從廚房里傳出來的聲音：“回來了？快洗手吃飯！”在飯桌上，與爸媽談?wù)撝鴮W(xué)校里的趣事。媽媽那不停向我碗里放置飯菜的筷子，爸爸那充滿慈祥的贊揚(yáng)。遇到難題時，爸爸會放下手邊的工作為我講解。一遍又一遍，直至明白。生病時，媽媽那擔(dān)憂的目光、溫柔的雙手??

二

“朋友一生一起走，一聲朋友你會懂?！倍吺幯苋A健那充滿磁性的歌聲，不禁沉思，想起了她——我的好友。我們從小玩到大，一直友好。不會忘記，因為寒冷而擁抱得緊緊的情景。天真的我們，要媽媽買同樣的衣服、同樣的手套、同樣的圍巾，走在一起，猶如一對雙胞胎。淚，大家一起流，成功了，不驕傲，再接再厲。時間或許會帶走很多珍惜的東西，卻永遠(yuǎn)沒法把我和她的友誼給帶走。因為我們堅守著同一承諾“永遠(yuǎn)在一起，不分開！”友誼萬歲！

很多很多，其實在我們哀嘆這個世界很復(fù)雜的同時，我們都應(yīng)該去留意這平凡的幸福，幸福并不難，將心比心，以誠待人，把勾心斗角，背叛，利用這些不良靠邊去。從復(fù)雜中享受幸福，從災(zāi)難中挖掘幸福。

父母的疼愛，朋友的陪伴，導(dǎo)師的教育。鄰居的幫助??這些，都是幸福。這幸福很簡單，很容易。

感悟世界，領(lǐng)悟幸福。

第五篇：領(lǐng)悟與借鑒

領(lǐng)悟與借鑒 ——“國培”小結(jié)

海南“國培”項目已經(jīng)啟動一個多月了，回顧這段遠(yuǎn)程培訓(xùn)的日子，有艱辛，也有喜悅和欣慰。

“國培”為我提供了一個學(xué)習(xí)先進(jìn)教學(xué)方法的平臺。在這些培訓(xùn)的日子里，作為學(xué)員的我認(rèn)真收看專家講座的視頻、教學(xué)實錄視頻、撰寫研修日記與作業(yè)、參加班級交流和互評。那一個個生動的教學(xué)課例，讓我更加貼近了課改的課堂；使我體會到教學(xué)是需要根據(jù)學(xué)科調(diào)整自己的教學(xué)方法，從而使學(xué)生最大限度地掌握所學(xué)知識。專家們精辟獨到的分析又使我知道了教學(xué)中該注意什么，哪些細(xì)節(jié)應(yīng)該拋棄。我就這么忙碌著，眼睛模糊了，肩膀酸痛了，可是我的心里是充實的，快樂的。因為我分享著智慧，享受著成長的喜悅。邁步遠(yuǎn)程培訓(xùn)中，我領(lǐng)略到了文化的博大與多元。在這里，我吸收著豐富的營養(yǎng)；在這里，我的視野開闊了，我的見識深廣了，我的生活充實了。

遠(yuǎn)程培訓(xùn)的組織形式為我們教師開辟了一個廣闊的新的教研天地。我借助網(wǎng)絡(luò)體會到了“海闊憑魚躍，天高任鳥飛”的感覺。它讓我可以進(jìn)行網(wǎng)上聽課、網(wǎng)上寫作業(yè)、網(wǎng)上交流討論等，而且可以根據(jù)自己的學(xué)習(xí)時間、學(xué)習(xí)進(jìn)度、學(xué)習(xí)方式等自主安排學(xué)習(xí)，等于把學(xué)習(xí)課堂“搬到”自己身邊，坐在自己家里，就可以聽到名師授課，完成自己的繼續(xù)教育學(xué)業(yè)。自參加遠(yuǎn)程培訓(xùn)以來，我積極學(xué)習(xí)，認(rèn)真聆聽專家講座，閱讀文本，學(xué)習(xí)教學(xué)相關(guān)策略，并進(jìn)行課堂教學(xué)實踐，用心去領(lǐng)悟教育理論觀點，這次培訓(xùn)使我在教學(xué)理論和教育觀念上得到了大量的補(bǔ)充，反思了以往工作中的不足，同時也解決了一些我以往教學(xué)中的困惑。通過聆聽專家的講座，我反思過去的教學(xué)行為和觀念與新課程理念下教師 所應(yīng)具備的專業(yè)素質(zhì)、心理素質(zhì)和教師的人格魅力相比還存在很大差距。我認(rèn)為只有從內(nèi)心深處去認(rèn)識自己，反思自己，才能在今后的教學(xué)中不斷地吸取和借鑒專家和同行們的經(jīng)驗，通過努力不斷完善自己，促進(jìn)自身的發(fā)展。“國培”讓我學(xué)到了專家和同行們的很多值得我參考和借鑒的經(jīng)驗和案例。我整合了一下培訓(xùn)內(nèi)容，歸納了這次培訓(xùn)中值得我學(xué)習(xí)與借鑒的一些知識如下： ◆、高效閱讀課堂構(gòu)建策略【關(guān)心鳳（海南省海口市第九小學(xué)，小學(xué)語文特級教師）】

一、設(shè)計主問題

1．從題目中提煉主問題。2．從文眼、關(guān)鍵句提煉主問題。3．從過渡處提煉主問題。4．從情節(jié)提煉主問題。5．從課后習(xí)題提煉主問題。6．從提綱提煉主問題。7．從主旨提煉主問題。8．從“比較”中提煉主問題。

9．從“反復(fù)”提煉主問題。10．從課文的情節(jié)發(fā)展線索提煉主問題。11．從言語表達(dá)提煉主問題。

二、抓實兩條線

1、“言語實踐線”，主要提升學(xué)生言語智慧。

2、“人文熏陶線”，主要涵養(yǎng)學(xué)生健康人格。

三、瞄準(zhǔn)三個點

(一)瞄準(zhǔn)第一個關(guān)鍵點——精選切入點 1．?dāng)?shù)字切入；2．詞語切入；3．課題切入； 4．句子切入；5．人物切入；6．故事（背景）切入； 7．歌曲切入；8．比較切入；9．“故弄玄虛”切入。(二)聚焦著力點 1.根據(jù)年段重點來確定著力點。2.根據(jù)文本特點來確定著力點。3．根據(jù)教學(xué)基點來確定著力點。

（三）巧設(shè)拓展點

1．在感悟關(guān)鍵處拓展；2．在內(nèi)涵升華處拓展； 3．在語言精妙處拓展；4．在文本留白處拓展。

四、把握四個度

（一）把握好“閱讀理解的度”。

（二）把握好“語言實踐的度”。

（三）把握好“人文熏陶的度”。

（四）把握好“拓展延伸的度”。

五、追求五融合

（一）與社會生活的融合。

（二）同一主題文章的融合。

（三）與課外閱讀的融合。

（四）與學(xué)生親身體驗的融合。

（五）與其他學(xué)科的融合。

◆、小學(xué)古詩詞教學(xué)思考與建議【王國健（海南省洋浦第一小學(xué)特級教師）】

一、小學(xué)古詩詞教學(xué)的目的：

（一）領(lǐng)略中華文化的豐厚博大，吸收人類優(yōu)秀文化的營養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生健康的情感和高尚的品德，激發(fā)愛國熱忱。

（二）感受古詩詞中所表現(xiàn)出的高尚情操，提高學(xué)生的審美情趣和品位，豐富他們的精神世界。

（三）感悟語言優(yōu)美，豐富語言積累，提高學(xué)生的語言敏感力和鑒賞力。

（四）拓展學(xué)生想象空間，培養(yǎng)學(xué)生的良好思維品質(zhì)。

二、小學(xué)古詩詞教學(xué)的原則：

（一）以閱讀、記誦為主的原則

（二）循序漸進(jìn)的原則。

（三）注重朗讀指導(dǎo)的原則。

（四）借助歷史，還原現(xiàn)場的原則。

三、小學(xué)古詩詞教學(xué)的策略：

（一）以情感做引領(lǐng)，架起通往文學(xué)圣殿的橋梁。

（二）淡化詩意講解，倡導(dǎo)自主誦讀，尊重個性化理解。

（三）渲染意境，讓學(xué)生徜徉在情境交融中。

（四）強(qiáng)化語言積累，著力學(xué)生語文素養(yǎng)的培養(yǎng)。

（五）加強(qiáng)教師自身修養(yǎng)，讓古詩詞學(xué)習(xí)生活化。

◆、小學(xué)習(xí)作教學(xué)的實踐與研究【王琴玉（海南省教育研究培訓(xùn)院小學(xué)語文教研員）】

一、習(xí)作教學(xué)的典型問題分析 1.習(xí)作教學(xué)年段特點模糊。2.習(xí)作教學(xué)模式單一。3.教師自身習(xí)作能力欠缺。

二、策略蘊(yùn)含于《語文課程標(biāo)準(zhǔn)》中

1、《語文課程標(biāo)準(zhǔn)》中關(guān)于習(xí)作教學(xué)的總目標(biāo)。

2、《語文課程標(biāo)準(zhǔn)》中關(guān)于習(xí)作的教學(xué)建議。

3、《語文課程標(biāo)準(zhǔn)》關(guān)于習(xí)作的教學(xué)評價。

三、對應(yīng)年段教學(xué)目標(biāo)的典型課例分析

第一學(xué)段課例：《看圖編童話故事——學(xué)寫疑問句和感嘆句》教學(xué)設(shè)計。第二學(xué)段課例：兒童詩、童話故事創(chuàng)作——《兩個名字》課堂教學(xué)實錄。第三學(xué)段習(xí)作教學(xué)目標(biāo)。

四、習(xí)作教學(xué)基本策略

1.運(yùn)用學(xué)生的經(jīng)驗。2.激勵兒童寫感興趣的東西。3.應(yīng)該使兒童的作文具有實用的目的。4.大量閱讀經(jīng)典，模仿、對照、比較。5.教師必須親自指導(dǎo)兒童的作文過程。6.教師應(yīng)該同兒童一起寫作文?？傊?，這段時間的遠(yuǎn)程培訓(xùn)給我?guī)砹诵碌膶W(xué)習(xí)觀念、學(xué)習(xí)方式和教學(xué)理念。每一專題中的各個觀點及案例，很好地解決了我過去在教學(xué)過程中遇到的一些疑問和困惑，以及原來在教學(xué)中一些感到束手無策的問題，也得到了很好的借鑒和啟迪，還讓我能重新的審視自己的教學(xué)行為，對自己以前的教學(xué)進(jìn)行深入的反思。我深感自己在思想觀念上受到教育和啟發(fā)，精神也受到很大鼓舞。這些都是為我今后的教學(xué)工作中提供了支持和指導(dǎo)。