第一篇：機(jī)電1104班素質(zhì)拓展活動

2012年5月機(jī)電1104班素質(zhì)拓展活動 １．石頭剪刀布

隨機(jī)分成兩隊。兩支隊伍面對面站，從隊伍中依次派出一人在排好的隊伍中間應(yīng)戰(zhàn)。以一排隊伍的頭和尾為界，石頭剪刀布輸?shù)娜艘诜秶鷥?nèi)抓到贏的人（摸到衣角就算），若抓到則輸?shù)娜怂銊倮?，剛剛贏的人則被淘汰，再按順序由其它隊員補(bǔ)上。最后站在場上的隊伍算贏，可以對輸?shù)囊环教嵋粋€要求。

２．好鄰居

所有人圍成一個圓圈，一人站在圓心。

然后由站在圓心的人隨機(jī)問圓圈里的人（比如說A），你喜歡我嗎？ 如果A 回答喜歡，則A 周圍相鄰的兩個人就要互換位置，在互換位置的時候，站在圓心的人就有迅速的插到A 周圍相鄰的兩個位置之間，這樣A 周圍相鄰的兩個人有一個就沒有位置，那么就由他表演一個節(jié)目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開始下一輪。如果A 回答不喜歡，則站在圓心的人將會繼續(xù)問A：“那你喜歡什么”。如果A 回答我喜歡戴眼鏡的人，則場上所有戴眼鏡的人都必須離開自己的座位尋找空位，而站在圓心的人需要迅速的找一個位置，這樣沒有找到位置的人就需要由他表演一個節(jié)目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開始下一輪。A 如果回答不喜歡之后，還可以回答例如我喜歡男人，那么全場的男人必須全部換位，如果A 是男的，他自己也要換位。為了增加難度和趣味性，還可以回答，我喜歡穿白襪子等不被人馬上發(fā)現(xiàn)的細(xì)節(jié)。

第二篇：班素質(zhì)拓展活動

青島港灣職業(yè)技術(shù)學(xué)院交通運輸管理系文稿

QINGDAO HARBOR V.&.T COLLEGE DEPARTMENT OF TRAFFIC TRANSPORTATION MANAGEMENT

班級素質(zhì)拓展活動計劃

一、活動目的

為激發(fā)同學(xué)們的積極性，提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作、語言表達(dá)等方面的素質(zhì)和能力，形成具有交通運輸管理系集裝箱特色的班級文化，加強(qiáng)師生交流，增強(qiáng)班級集體凝聚力與向心力，提升班級及同學(xué)們的綜合競爭力。為今后學(xué)院，系部和班級更好的開展工作，結(jié)合我系自身實際情況特開展本次集裝箱一班新星大賽。

新星大賽是指，通過精心準(zhǔn)備的具有挑戰(zhàn)性的活動，從而培養(yǎng)團(tuán)隊精神的活動。每個宿舍和個人精心準(zhǔn)備的節(jié)目在班內(nèi)進(jìn)行表演，以此來磨練意志，陶冶情操，完善人格，熔煉團(tuán)隊。

二、活動主題

團(tuán)結(jié) 友誼 合作 拼搏

三、活動時間： 待定

四、活動地點： A2 408

青島港灣職業(yè)技術(shù)學(xué)院交通運輸管理系文稿

QINGDAO HARBOR V.&.T COLLEGE DEPARTMENT OF TRAFFIC TRANSPORTATION MANAGEMENT

五、參加人員

導(dǎo)員李先老師、集一全體成員

六、活動規(guī)則

青島港灣職業(yè)技術(shù)學(xué)院交通運輸管理系文稿

QINGDAO HARBOR V.&.T COLLEGE DEPARTMENT OF TRAFFIC TRANSPORTATION MANAGEMENT

2每個宿舍派出一名代表，進(jìn)行歌曲演唱，評委進(jìn)行打分，并宣布比賽成績。

3進(jìn)行一段節(jié)目表演

4宣布預(yù)賽成績，并宣布，二輪決賽正式開始。

九、決賽流程 1主持人宣布決賽開始

2每宿舍全體上臺，進(jìn)行自我介紹，以及演唱宿舍準(zhǔn)備的大合唱歌曲。

3節(jié)目表演，期間評委打分，并統(tǒng)計最終得分。4李先老師為本次活動致辭。5宣布最終得分。6活動結(jié)束

交通運輸管理系

二〇一三年九月二十八日

第三篇：青馬班素質(zhì)拓展活動

昨天我們青馬班素質(zhì)拓展活動，我們青馬班共兩百多人，一共分成了17組，每組有大致15個成員，起好各自隊的隊名、隊的口號、隊歌，隊旗起初真的是比較尬，因為都不認(rèn)識，我很榮幸的成為了“六六六”的一員，我們的口號是：春風(fēng)吹，戰(zhàn)鼓擂，我們六組，怕過誰。我們的隊歌變了好多次。我們隊里有一個動漫社的，所以我們的隊旗真的不是問題。而隨后各隊進(jìn)行游戲，我們隊玩的游戲是誰是臥底，因為游戲規(guī)則的不熟悉，導(dǎo)致游戲并沒有玩的很痛快，但是依然很開心。最后進(jìn)行的你畫我猜，這個的確是一個燒腦的游戲，還要考驗?zāi)愕漠嫻?，這個我只能認(rèn)輸。

最后是團(tuán)體游戲，是貼報紙，然后十個人踩著報紙履帶賽跑。這個時候有很體現(xiàn)我們的合作能力了。雖然沒有得獎，但是很開心，認(rèn)識了一波小伙伴。

總之，這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，讓我在學(xué)會團(tuán)隊精神、信任和溝通的同時也學(xué)會了許多東西：學(xué)會了挑戰(zhàn)自己，學(xué)會了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟；體驗快樂、感知盲點、深受震撼；認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作。課后，我想了很多，我想這次鍛煉的不光是我們的身體，還有我們的頭腦。每個項目對每個成員而言，考驗無所不在，使得各自有了不同凡響的體驗。這兩天，我們都很成功，都很自豪，因為我們已經(jīng)升華到了游戲項目本身以外的境界，游戲的結(jié)果已經(jīng)變得沒有什么重要的意義了。全體隊員在挑戰(zhàn)困難的同時，最大限度地挑戰(zhàn)了自我，更重要的是在活動中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵。每次訓(xùn)練后，每個隊伍都圍坐一起總結(jié)訓(xùn)練情況。在分享彼此勝利的喜悅同時，也分析隊友失誤的原因，并能將每次訓(xùn)練與日常學(xué)習(xí)工作情況聯(lián)系起來，我想這也是素質(zhì)拓展的成功之處。

第四篇：第六期青馬班戶外素質(zhì)拓展活動

第六期青馬班第二次戶外素質(zhì)拓展活動

主辦：福建農(nóng)林大學(xué)青年馬克思主義學(xué)習(xí)研究會策 劃 書

2012年3月20日

——————總

案——————

活 動 策 劃：共青團(tuán)福建農(nóng)林大學(xué)青年馬克思主義學(xué)習(xí)研究會 活 動 主 題：尋江濱魅影

展青春風(fēng)采

活 動 對 象：福建農(nóng)林大學(xué)第六期青馬班成員及部分青馬會成員 活 動 時 間：待定 活 動 地 點：南江濱公園 目的與意義：

在當(dāng)今學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀，共建和諧社會的大背景下，當(dāng)代大學(xué)生要深入學(xué)習(xí)三個代表重要思想及2012年全國“兩會精神”，提高自身政治覺悟、運用創(chuàng)新理論解決實際問題的能力、提高自身整體素養(yǎng)。

此次活動為提升廣大同學(xué)的身心素質(zhì)，豐富校園生活。戶外素質(zhì)拓展，是大家敢于迎接挑戰(zhàn)、勇于克服困難，從而體驗成功，收獲快樂、有所提高的過程，有助于挖掘個人潛能和團(tuán)隊協(xié)作能力的培養(yǎng)。同時使其增強(qiáng)對自身的認(rèn)識，加強(qiáng)其自覺學(xué)習(xí)意識，不斷擴(kuò)大自身的知識面，深化自身的交際能力，更快、更好地融入社會生活。挑戰(zhàn)對于我們每一個人來說都是一門必修課，作為一個有思想的年輕人，我們要隨時迎接挑戰(zhàn)，這樣才會不斷成長，不斷進(jìn)步，并最終走向成功。

————具體活動策劃————

一、活動籌備

1、申請批準(zhǔn)

向校團(tuán)委申請批準(zhǔn)該活動

2、用具

報紙若干

3、通知

由辦公室通知青馬班所有成員相關(guān)活動事宜，并做活動預(yù)算。

二、活動流程

1、集合參加人員

約定時間在拓荒廣場集合所有參與人員。

2、前往活動地點

組織所有參與活動人員乘85車前往南江濱公園。

3、進(jìn)行團(tuán)隊游戲

人員安排： 主持人： 計時員： 拍照攝像： 項目一 孤島求生

游戲規(guī)則：每個小組準(zhǔn)備一張報紙，代表本小組在落水時唯一的一艘救生艇，請小組成員想辦法讓更多的人站到報紙上以獲救，每個人都必須將腳踩到報紙上?？茨囊唤M獲救的人最多。具體分為以下步驟：

(1)、主持人宣布比賽開始后（并開始計時，以2分鐘為時限），第一輪比賽開始，各個小組開始往報紙上站，站成舉手示意，看哪一組站的人多，人多者獲勝。（如果在有限的時間內(nèi)沒有站好，以站在報紙上的人數(shù)為準(zhǔn)計算人數(shù)）

(2)、以此類推，進(jìn)行第二輪比賽，在第二輪比賽中，報紙要對折，其他操作和“一”相同；第三輪比賽再將報紙進(jìn)行對折，其他的操作和第二輪一樣。

點評：這個游戲旨在增強(qiáng)團(tuán)體合作意識，營造團(tuán)體和諧的團(tuán)體氣氛。

項目二 我們是最棒的

游戲規(guī)則：每個小組（8~10人）圍成一個圈，游戲開始后，每個組員雙手拍擊左側(cè)組員肩膀一次，同時喊：“一！”再轉(zhuǎn)身拍擊有側(cè)組員一次，并喊：“一！”然后面朝圈內(nèi)彎腰擊掌，同時喊：“我！”然后循環(huán)上一動作。注意，此次拍擊左右組員肩膀各兩次喊：“一，二！”擊掌兩次，喊：“我們！”如此循環(huán)，直至喊出：“我們是最棒的！”完整口號后，以“Yeah!”結(jié)束。用時最少者獲勝，采取淘汰制。

(1)各組準(zhǔn)備好以后，主持人宣布開始，同時開始計時；(2)按規(guī)則完成游戲后，由統(tǒng)計結(jié)果評出游戲獲勝小組；(3)所有游戲參與者圍成一個大圓，進(jìn)行一次上述游戲。點評：此游戲旨在讓大家體驗團(tuán)隊共事的樂趣，感受美妙的團(tuán)隊氛圍。

三、活動后期

1、主持人總結(jié)

總結(jié)時注意側(cè)重團(tuán)隊協(xié)作方面。

2、組織返回

乘車返回

四、注意事項

1、往返路程及活動進(jìn)行中的安全問題（負(fù)責(zé)人：XXX）；

2、主持人提前熟悉游戲規(guī)則及流程；

3、制定突發(fā)情況應(yīng)急預(yù)案。

福建農(nóng)林大學(xué)青年馬克思主義學(xué)習(xí)研究會

2012年3月20日

第五篇：機(jī)電學(xué)院素質(zhì)拓展活動策劃書

鄭州航院機(jī)電工程學(xué)院大學(xué)生素質(zhì)拓展活動策劃書

一、活動背景及目的機(jī)電學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會納新已有一月有余，各個部門之間相互合作，相互幫助使得許多活動順利進(jìn)行，在這種背景下，機(jī)電學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會科技實踐部決定在舉行一次素質(zhì)拓展活動，更加充分的促進(jìn)學(xué)會生內(nèi)部成員之間的交流與溝通，更好的培養(yǎng)相互協(xié)作的意識，同時加強(qiáng)學(xué)生會與學(xué)生之間的交流，使以后學(xué)生會各項工作的開展更加順利地進(jìn)行。

二、活動目標(biāo)及意義

經(jīng)過這次活動，提升參加活動人員的素質(zhì)，并且將會使學(xué)生會各個部門之間更加了解，使以后的合作更加默契，同時培養(yǎng)學(xué)生會成員與學(xué)生之間的友誼，更加方便以后工作的展開。

三、資源需要

活動需要在操場或者月牙湖邊的草地上進(jìn)行，需要帳篷兩頂，凳子10個（帳篷、凳子主要供人休息用），桶裝水兩桶（主要供人解渴）。牙簽三盒（約150根就行）戒指（可用圓環(huán)代替）。報紙20張。布條30根。

四、活動開展

活動預(yù)計于十一月12日早上舉行（如遇天氣不好，可換為13日早上或者再往后推一星期），活動當(dāng)天早八點所有參加活動的人員必須在操場集合完畢（組織人員與工作人員必須在7:30之前到）。所有人員到齊之后由主席講話并宣布活動正式開始，各個組織人員及工作人員各就位組織活動進(jìn)行?；顒訒r間約為四個小時，活動結(jié)束后由主席總結(jié)并發(fā)言。最后由相關(guān)人員清理會場之后方可離開。

活動之前需要組織應(yīng)急小隊以應(yīng)付突發(fā)情況的發(fā)生（如人員受傷、沖突等）。

五、具體活動

（一）坐長城

各隊所有隊員圍成一圈站立，要求每個人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊“坐下”，各隊隊員立即坐下（即坐在后邊的人的膝蓋上）。此游戲可各隊同時進(jìn)行，依各隊堅持時間的長短定勝負(fù)。

（二）針挑戒指

全體學(xué)生面對面站成兩列（男女混搭），給每位學(xué)生一根牙簽，不允許折斷牙簽，將牙簽含在嘴里，給第一位學(xué)生牙簽上掛置一枚戒指，依次往最后一位學(xué)生傳遞，途中若戒指掉地，不準(zhǔn)用手撿只能伏地用嘴上的牙簽挑起。

注：也可將全體同學(xué)分成兩小組競爭所用時間的長短。

（三）站報紙

用所帶的報紙鋪地，將（12-15人分為一組，看情況而定）請每個小組想進(jìn)一切辦法將該小組成員站立在同一張面積不大于1.5平方米的報紙上。

（四）四人五腳

每隊出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝，其他隊依快慢給分。

（五）信任被摔

小組成員依次自1.5米的平臺上，用一根布帶牢牢綁住訓(xùn)練者的雙手，訓(xùn)練者挺直身體向后倒去，小組其他成員在其身后用雙手做保護(hù)。請被摔者在往后倒之前都大聲的說：我準(zhǔn)備好了。小組的其他成員喊“來吧！1,2,3”

（六）同步列車

每八到十人組成一個小組，站成一列縱隊，除了第一個人后面每個人都伸出右腿由前一個人抬著，同時向前跑，共50米，用時最短組獲勝。

六、經(jīng)費預(yù)算

兩桶桶裝水X8元每桶=16元三盒牙簽X5元每盒=15元

七、活動注意

活動前的準(zhǔn)備需要請紀(jì)檢部、體育部人員幫忙搬凳子與帳篷，活動時應(yīng)急小組隨時注意突發(fā)情況的發(fā)生（如受傷、人員沖突等）。

八、活動負(fù)責(zé)人及主要參與者

活動主要由機(jī)電學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會科技實踐部舉辦，屆時會有機(jī)電學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會各部成員參與，另外每班各出四名代表參與?？烧垖W(xué)生會主席出席嘉賓并致辭。

機(jī)電學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會科技實踐部

2011年10月29日星期六