第一篇：春節(jié)期間避免十大健康危害

春節(jié)期間，節(jié)日生活雖然快樂(lè)，但也存在健康隱患。醫(yī)生提醒市民注意避免十大健康危害。

①注意心腦血管疾病：大魚(yú)大肉之后，血脂血壓血糖直線上升，不免誘發(fā)心腦血管疾病。嚴(yán)重者出現(xiàn)腦出血、動(dòng)脈夾層瘤、心梗等危及生命的急癥，令人措手不及。醫(yī)生提醒，節(jié)日期間應(yīng)避免暴飲暴食，“三高”癥患者控制好血壓血糖。心臟病患者參加各種

活動(dòng)應(yīng)帶急救藥物。

②警惕被食物噎?。阂豁?xiàng)報(bào)告表明，全球每年有數(shù)以千計(jì)的人被食物噎死。由于人們?cè)诩倨诟妆╋嫳┦?，窒息的概率更高，所以?yīng)該小心吃黏性糖果、條狀食物、堅(jiān)硬的果蔬等。另外，耳鼻喉科急診室接診最多的是魚(yú)刺或碎骨頭等卡在嗓子里的患者。

③別讓車(chē)禍添“堵”：每到逢年過(guò)節(jié)，車(chē)禍的患者占有一定比例。醫(yī)生提醒，節(jié)日期間，由于勞累容易出現(xiàn)精神倦怠，此時(shí)駕車(chē)的人大多狀態(tài)不佳，應(yīng)多注意休息，勞逸結(jié)合，并且避免酒后駕車(chē)。

④控制體重：假期增重是許多人的通病。醫(yī)生提醒，除加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)外，要牢記“主食不可忽略，零食少吃為好，酒水適可而止”的原則。此外，還有兩個(gè)減肥竅門(mén)，千萬(wàn)別空腹赴宴，提前吃點(diǎn)低脂肪高纖維的食物墊底，比如蘋(píng)果和麥片；別邊吃飯邊收拾，就讓雞骨頭、魚(yú)刺等“證據(jù)”堆在眼前，可以起到心理警示作用。

⑤遠(yuǎn)離有毒植物：節(jié)日期間，許多人喜歡買(mǎi)花木裝點(diǎn)節(jié)日氣氛。但研究表明，許多植物本身有毒。如夾竹桃的樹(shù)身和葉子有毒；過(guò)多碰觸含羞草致人脫發(fā)；郁金香使人血壓升高、心跳加快。還有許多花木易引發(fā)哮喘和過(guò)敏癥狀。因此，要充分了解花木有關(guān)知識(shí)，在增添節(jié)日氣氛同時(shí)避免對(duì)身體造成傷害。

⑥小心撕開(kāi)包裝：節(jié)假日免不了互贈(zèng)禮品。有些金屬和塑料包裝非常難打開(kāi)，性急的人愛(ài)用刀、剪切割，很容易受傷。一般的包裝開(kāi)啟部位都會(huì)有標(biāo)識(shí)或豁口，打開(kāi)之前應(yīng)仔細(xì)辨識(shí)。

⑦睡眠越補(bǔ)越乏力：專(zhuān)家指出，睡眠不能像金錢(qián)那樣“預(yù)支”和“存儲(chǔ)”，假期惡補(bǔ)睡眠會(huì)越睡越困，導(dǎo)致乏力。睡眠不規(guī)律同時(shí)影響飲食，誘發(fā)胃病。

⑧預(yù)防滑雪危險(xiǎn)：滑雪運(yùn)動(dòng)既刺激又危險(xiǎn)，醫(yī)院每年會(huì)因此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)而頻頻接診骨折、韌帶撕裂甚至死亡的病例。假期如果去滑雪，最好選坡度較小，樹(shù)木、石頭較少的山坡。初學(xué)者最好有專(zhuān)業(yè)教練保護(hù)。

⑨防油炸食物引發(fā)火災(zāi)：烹飪是假日火災(zāi)一大誘因。尤其油炸食物時(shí)，要防止水滴和雜物掉入油鍋；油鍋加熱時(shí)應(yīng)選擇溫火，避免油溫過(guò)高而起火。另外，節(jié)日燃放煙花爆竹時(shí)應(yīng)格外小心。

⑩別惹“旅游病”：假期外出郊游容易導(dǎo)致胃腸性感冒。出門(mén)在外可備些氟哌酸、黃連素等藥物，以防腹瀉。不小心跌倒骨折，千萬(wàn)不要用手揉捏，否則會(huì)刺破血管。記者 陸彤

春節(jié)期間避免十大健康危害

第二篇：避免職業(yè)危害

避免職業(yè)危害：影像科醫(yī)生放松指南

2015-01-29 12:00來(lái)源：丁香園作者：liuqiu 隨著與日俱增的工作強(qiáng)度和壓力，影像科醫(yī)生已進(jìn)入一種任他風(fēng)吹雨打也堅(jiān)守陣地鮮有挪動(dòng)的工作狀態(tài)，我們可以相應(yīng)地采取一些措施來(lái)關(guān)愛(ài)我們自己。下面我將推薦一些簡(jiǎn)單易行的方法，即使在醫(yī)院你也可以用這些方法改善你的健康狀態(tài)。鍛煉

久坐不僅增加死亡率，也跟許多慢性疾病關(guān)聯(lián)甚大，比如癌癥，抑郁癥，糖尿病，肥胖，背痛等。不管你是否每周進(jìn)行 150 分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)（或 75 分鐘的劇烈運(yùn)動(dòng)），以及至少兩天的體能鍛煉，長(zhǎng)期的久坐不動(dòng)是致病的一個(gè)獨(dú)立因素。PACS 系統(tǒng)的引入（意味著愈加繁重的工作強(qiáng)度和更高效的工作效率），使我們?cè)?9-10 個(gè)小時(shí)的工作時(shí)間內(nèi)只有短短幾分鐘上廁所的時(shí)間來(lái)“鍛煉身體”。下面的一些小建議，將把運(yùn)動(dòng)無(wú)縫整合到你的日常工作中，以此來(lái)打破久坐不動(dòng)所形成的不良新陳代謝。首先需要改變觀念，樹(shù)立運(yùn)動(dòng)有益的觀念。盡可能多站。

借助手機(jī)等移動(dòng)設(shè)備。現(xiàn)在應(yīng)用市場(chǎng)里面有很多相關(guān) app，可以提供諸如桌面鍛煉，每小時(shí)提醒，或檢測(cè)你的舒適度等功能。考慮一下可調(diào)節(jié)高度的辦公桌，這無(wú)疑會(huì)使你處于舒適的狀態(tài)?；蛟S有些醫(yī)院對(duì)辦公設(shè)備等有較嚴(yán)格的要求，但對(duì)家用或私人辦公室而言，選用可調(diào)節(jié)高度的辦公桌是再好不過(guò)的方案。把座位營(yíng)造成一個(gè)迷你的鍛煉環(huán)境，球椅或是不太突兀的平衡盤(pán)墊可以很容易在網(wǎng)上上淘到。站起來(lái)接電話。

盡可能多抽身瀏覽一下新聞資訊，培養(yǎng)一些不僅僅通過(guò)單擊鼠標(biāo)就可以搞定的興趣愛(ài)好。管理壓力

慢性應(yīng)激會(huì)影響機(jī)體的免疫系統(tǒng)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)，心血管系統(tǒng)及機(jī)體的代謝情況。頭痛，高血壓，心臟疾患，糖尿病，皮膚異常，哮喘，關(guān)節(jié)炎，抑郁癥，焦慮等疾病幾乎無(wú)一例外地都與壓力有關(guān)。

通過(guò)下述的建議，把日常工作中的壓力最小化，并改善應(yīng)對(duì)壓力的能力。很多呼吸技巧可用來(lái)對(duì)抗壓力，通過(guò)慢深呼吸可以間接地刺激迷走神經(jīng)，而后副交感神經(jīng)能使你平靜下來(lái)。

調(diào)節(jié)情緒。如果大腦傾向于沉思某事或心情一直陰郁，多看一些積極心理學(xué)方面的資訊。自我安慰也很有效，可以把思緒從消極的通路上挪開(kāi)。再者，最好在工作環(huán)境周?chē)鷣?lái)個(gè)“集裝箱”，這樣就可以把不良情緒囤積以免傷及無(wú)辜或滲透到生活的其他層面。買(mǎi)一款便攜式音箱，聽(tīng)治愈系的音樂(lè)。

定期喚醒“松弛反應(yīng)”。壓力會(huì)激發(fā)“應(yīng)答或逃逸”反應(yīng)，我們可以通過(guò)有意地激發(fā)“松弛反應(yīng)”來(lái)對(duì)抗壓力所引起的生理變化。激發(fā)松弛反應(yīng)的方法有冥想、太極、瑜伽、激進(jìn)的肌肉放松，以及反復(fù)禱告或其他活動(dòng)諸如反復(fù)某一詞語(yǔ)、聲音或是運(yùn)動(dòng)。每天十分鐘可以有效地改善壓力。

工作之余要鍛煉。閑暇的時(shí)候規(guī)律鍛煉可以更好釋放壓力，并且還有預(yù)防肥胖，心血管疾病，某些腫瘤，代謝性疾病，焦慮和抑郁，失眠，高血壓，老年癡呆和卒中等。如果對(duì)目前的工作不滿(mǎn)意，那就盡早離職，沒(méi)有什么事情是永恒不變的。不要陷入八卦鏈，那些無(wú)休無(wú)止的八卦將會(huì)使你倍感壓力山大。如果流言蜚語(yǔ)正悄無(wú)聲息地接近你，你最好休息一下別摻和進(jìn)去。目前，據(jù)估計(jì)大約 80% 的慢性疾病跟生活因素有關(guān)。研究表明日常工作中我們的生活行為選擇的確可以激活或關(guān)閉某些基因，而正是這些基因決定我們的健康水平。盡管影像科醫(yī)生的工作生活環(huán)境存在諸多問(wèn)題，我們?nèi)匀豢梢圆扇≡S多措施。假如這些你都做到了，健康還會(huì)離我們影像科醫(yī)生遠(yuǎn)么？

第三篇：春節(jié)期間健康飲食十大注意事項(xiàng)

春節(jié)期間健康飲食十大注意事項(xiàng)

發(fā)表者：申春悌

一、食物中存在的隱患

一般說(shuō)來(lái)，人們平日經(jīng)常食用的各種食物是不存在安全隱患的，但現(xiàn)代新技術(shù)在促進(jìn)食品科技發(fā)展的同時(shí)也影響了食品的品質(zhì)和口感，環(huán)境惡化導(dǎo)致農(nóng)牧漁產(chǎn)品受到污染，還有一些不法分子使用有害化工制劑處理農(nóng)、副、魚(yú)類(lèi)產(chǎn)品等，這些因素都將影響食品安全，雖然食品安全的總體情況在好轉(zhuǎn)，上述情況并不常見(jiàn)，但了解了這些情況，消費(fèi)者就可以在購(gòu)買(mǎi)相應(yīng)食品時(shí)有所挑選，小心選擇。

二、集中采購(gòu)請(qǐng)勿大意

雖然平時(shí)的食品市場(chǎng)就非常豐富，但很多人還是改不了春節(jié)集中采購(gòu)的習(xí)慣。新健康提醒您，人們?cè)谶@個(gè)時(shí)候購(gòu)物沒(méi)有平時(shí)挑選得仔細(xì)，一些有問(wèn)題的食品也就乘虛而入。而商家在大批量進(jìn)貨時(shí)，也有可能放松對(duì)商品保質(zhì)期等方面的嚴(yán)格檢查，因此，消費(fèi)者購(gòu)買(mǎi)時(shí)應(yīng)注意把關(guān)。

三、餐具選用莫忘安全

餐具的材料是食品安全的一大隱患。家庭主婦在居家生活中要對(duì)餐具材料本身具有的毒副作用有所了解。一般說(shuō)來(lái)，陶瓷制品在餐具中毒性最小，但如果色彩非常鮮艷或帶有彩飾可能含鉛量過(guò)高；鋁制餐具無(wú)毒，但長(zhǎng)期使用有可能導(dǎo)致老年癡呆；鐵制餐具毒性不大，但切忌使用生銹的鐵制餐具；不銹鋼餐具有微毒性，其中含有的鎳、鈦對(duì)人體有害；購(gòu)買(mǎi)塑料餐具應(yīng)盡可能選擇沒(méi)有圖飾或圖案較少的產(chǎn)品。

四、制作過(guò)程重視細(xì)節(jié)

制作是保證食物安全的重要程序，有一些細(xì)節(jié)需要非常注意。在食物加工過(guò)程中，手、器皿和切菜板、抹布等可能被生鮮食物中的細(xì)菌污染。因此要用肥皂把手洗干凈，至少在溫水里洗手２０秒鐘。手要用紙巾擦干，以防細(xì)菌留在手上。廚房用具的表面都要用消毒劑和餐巾紙擦洗干凈。盤(pán)碟洗后用餐巾紙完全擦干，防止細(xì)菌繁殖。

肉類(lèi)食物在制作前需要化凍，冰箱里的肉類(lèi)要有足夠的時(shí)間化凍，不要讓化凍后的水流到別的地方或食品里。最好將需要化凍的食物放在一個(gè)盤(pán)子里，上面蓋一張餐巾紙，讓化凍的水由餐巾紙來(lái)吸干。

五、烹制食物既熟又透

生吃是現(xiàn)在流行的一種飲食習(xí)慣，我國(guó)傳統(tǒng)飲食中也有生吃食物的習(xí)俗，但以生吃新鮮蔬菜為主，而生吃肉類(lèi)是從西方傳入我國(guó)的。但以肉類(lèi)為例，如果烹調(diào)溫度達(dá)不到１００攝氏度，就不能殺死肉類(lèi)食物上的寄生蟲(chóng)和病菌。此外，食品加熱不透，寄生蟲(chóng)也能存活。如人們吃涮火鍋、海鮮、燒烤等，最容易使食物處于半生不熟的狀態(tài)，這時(shí)寄生蟲(chóng)卵最為活躍，食用后被感染的幾率很高。烹制不熟的扁豆、加熱不透的豆?jié){都有毒素存在，食用后會(huì)中毒。因此消費(fèi)者不要盲目追求生食的飲食方式。

六、暴飲暴食隱患大

一提春節(jié)期間暴飲暴食，人們都會(huì)不以為然，總覺(jué)得現(xiàn)在生活水平提高了，怎么還會(huì)有人暴飲暴食呢？其實(shí)暴飲暴食不僅僅是人們超量食用，更是指人們暴風(fēng)雨式的進(jìn)食方式。春節(jié)期間，親朋歡聚，往往情緒興奮，感情波動(dòng)。但過(guò)度的興奮不利于食物的消化，往往引起疾病，因此，春節(jié)期間保持情緒穩(wěn)定，心理平衡，心境平和，精神愉快，有利于飲食健康。

七、食品保存辨明條件

不要將食品保存在危險(xiǎn)區(qū)域：導(dǎo)致食物中毒的細(xì)菌最容易在攝氏５度到６０度的環(huán)境中滋生。這一區(qū)間被稱(chēng)為危險(xiǎn)溫度區(qū)域。食物在食用前過(guò)早地準(zhǔn)備出來(lái)；將加工過(guò)的食品長(zhǎng)時(shí)間放置在細(xì)菌容易繁殖的環(huán)境；不恰當(dāng)?shù)募訜岱绞蕉枷喈?dāng)于將食物放置在危險(xiǎn)區(qū)域。

剩菜剩飯?jiān)谂腼兒髢蓚€(gè)小時(shí)內(nèi)要放進(jìn)冰箱，生熟食品要分開(kāi)存放。生鮮食品特別是肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)和海鮮應(yīng)存放在冰箱底層，加工過(guò)的食品放在頂層。所有食物都應(yīng)該存放在干凈無(wú)毒的可清洗容器內(nèi)并蓋嚴(yán)。已化凍的肉禽及魚(yú)類(lèi)不宜再次保存，魚(yú)、肉等罐頭食品保存期不得超過(guò)一年。

八、特殊人群不可麻痹

在歡慶佳節(jié)時(shí)，應(yīng)特別注意一些特殊人群的飲食安全。老人的飲食應(yīng)多留意。由于他們的咀嚼及消化能力較弱，如果吃得不舒服，就可能患病，因此應(yīng)選擇較軟或已切碎的食物，以幫助進(jìn)食及消化。另外，節(jié)日食品豐富，孩子們飲食會(huì)無(wú)節(jié)制，尤其是吃很多小零食，而許多兒童的零食中會(huì)添加非食品級(jí)的色素、香味劑、防腐劑、保脆劑、發(fā)色劑、護(hù)色劑等，這些都是不安全的因素。病人的免疫力、抵抗力低下，對(duì)食物的選擇更為挑剔，正常人食用可能沒(méi)有問(wèn)題的食物，而病人吃起來(lái)也許就會(huì)出問(wèn)題。

一些病人，特別是中老年病人有過(guò)節(jié)期間停藥的不良習(xí)慣，這樣的做法對(duì)很多慢性病都是十分有害的。如心腦血管疾病、心臟病等疾病的患者應(yīng)該嚴(yán)格遵守“犯了再吃不如常吃不犯”的用藥原則，在沒(méi)有醫(yī)生建議的情況下擅自停止用藥是對(duì)自己的健康不負(fù)責(zé)任的做法。試想如果春節(jié)期間舉家歡慶之時(shí)，家里的老人突然老病復(fù)發(fā)，不僅帶來(lái)很多麻煩和經(jīng)濟(jì)上的損失，更會(huì)給快樂(lè)的節(jié)日氣氛帶來(lái)一些陰影。

另外，在我國(guó)傳統(tǒng)習(xí)慣中，梅菜扣肉、粉蒸肉、四喜丸子等菜肴都是帶有喜慶氣氛的“年菜”，特別受到懷舊的老年朋友的喜愛(ài)，殊不知，這些昔日的“開(kāi)葷”菜脂肪含量很高，對(duì)很多心腦血管疾病患者都會(huì)造成隱性的危害，應(yīng)該淺嘗輒止地吃一些，切不可大吃大喝，以免影響健康。注意飲食同時(shí)，日常服用的降壓藥、降脂藥也都不能隨便停用。中老年人中常見(jiàn)的冠心病心絞痛是一種易受情志、勞累、氣候變化影響而誘發(fā)的疾病。復(fù)方丹參滴丸和腦心通能明顯減少心絞痛發(fā)作次數(shù)，縮短發(fā)作持續(xù)時(shí)間，且療程與效果呈正比。復(fù)方丹參滴丸和腦心通具有活血化瘀、行氣止痛之功能。既能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，改善心肌供血供氧，為心肌提供充足的營(yíng)養(yǎng)，滿(mǎn)足了心肌的生理需求，又能降低血液粘稠度，減慢冠心病粥樣硬化進(jìn)程，加速血液流動(dòng)，使心臟處于良性循環(huán)狀態(tài)，增強(qiáng)了心臟對(duì)誘因的耐受力，從而達(dá)到了干預(yù)心絞痛的效果。

九、膳食結(jié)構(gòu)搭配合理

為保證身體健康，人體應(yīng)保持微堿性狀態(tài)，如果人體血液呈酸性，血黏度和膽固醇都比較高，人就容易疲勞，同時(shí)抵抗力也會(huì)下降。而節(jié)日期間大量食用的葷菜幾乎都是酸性食品，因此，節(jié)日飲食切莫餐餐只吃大魚(yú)大肉，要有堿性食物搭配著吃。蔬菜、水果是富含鉀、鈉、鈣、鎂等礦物質(zhì)元素的堿性食品，含堿量最高的要數(shù)海帶，其次是青菜、萵筍、生菜、芹菜、香菇、胡蘿卜、蘿卜等。

我國(guó)居民的食鹽攝入量原本就偏高，節(jié)日期間副食品吃多了，食鹽的攝入量更多，鉀是鈉的克星，它能幫助人體排出多余的鈉。含鉀較豐富的蔬菜有紫菜、海帶、香菇、蘆筍、豌豆苗、萵筍、芹菜等等。

十、品種選擇切忌獵奇

春節(jié)期間放長(zhǎng)假，許多消費(fèi)者絞盡腦汁去吃一些平時(shí)不經(jīng)常吃的東西，以求換換口味，尤其以一些野味為多。如吃蛇肉、狗肉等等。但是換口味并不是不可以，還要以安全為前提，因?yàn)檫@些野味不是常見(jiàn)的肉類(lèi)食物，其品質(zhì)不在有關(guān)機(jī)構(gòu)的檢測(cè)范圍之內(nèi)，攜帶了哪些疾病、寄生蟲(chóng)等等消費(fèi)者都不得而知，安全隱患非常大。因此專(zhuān)家提醒您不要盲目獵奇，貪食野味。

第四篇：創(chuàng)業(yè)避免十大誘因

創(chuàng)業(yè)避免十大誘因

企業(yè)的失敗原因有多種。據(jù)美國(guó)小企業(yè)管理局(SBA)統(tǒng)計(jì)，將近90%的小企業(yè)會(huì)在最初2年內(nèi)失敗，主要是因?yàn)槿鄙賾?yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的基本知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。下面介紹十個(gè)創(chuàng)業(yè)初期常遭遇的問(wèn)題，創(chuàng)業(yè)者應(yīng)對(duì)這些問(wèn)題心知肚明，努力克服，以期成功。

1.準(zhǔn)備不足

精心規(guī)劃是創(chuàng)業(yè)成功的關(guān)鍵，而這通?？梢酝ㄟ^(guò)企業(yè)的穩(wěn)定性和收益性反映出來(lái)。許多時(shí)候創(chuàng)業(yè)者急于讓創(chuàng)意實(shí)現(xiàn)，而忽略了大量必要的準(zhǔn)備工作，包括一份詳盡的商業(yè)計(jì)劃書(shū)，這份計(jì)劃書(shū)應(yīng)描述企業(yè)的前景，并說(shuō)服別人支持你來(lái)實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)。

2.資金不足

另一個(gè)常犯的錯(cuò)誤是低估公司啟動(dòng)所必需的資金，缺乏資金會(huì)很快讓企業(yè)陷入困境，威脅企業(yè)的成長(zhǎng)潛力和穩(wěn)定性。創(chuàng)業(yè)者應(yīng)了解并估算所需的啟動(dòng)資金。不只包括公司啟動(dòng)的資金，還要考慮到維持企業(yè)運(yùn)轉(zhuǎn)的花費(fèi)。如果你的錢(qián)連公司一年的開(kāi)銷(xiāo)都不夠，那請(qǐng)慎重創(chuàng)業(yè)!

3.沒(méi)有良好的市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)策略

就算價(jià)格夠低產(chǎn)品服務(wù)夠好，但你的公司仍有失敗的危險(xiǎn)，因?yàn)槟繕?biāo)用戶(hù)群體或許對(duì)產(chǎn)品服務(wù)不了解。廣告是企業(yè)成功的關(guān)鍵，如果創(chuàng)業(yè)者不知道如何很好的向公眾銷(xiāo)售產(chǎn)品，他應(yīng)該尋求更好的創(chuàng)業(yè)伙伴支持。此外，還應(yīng)該設(shè)計(jì)一個(gè)看起來(lái)很棒的公司網(wǎng)頁(yè)，讓顧客能很容易的了解公司信息，以及公司提供的產(chǎn)品和服務(wù)。

4.不靠譜的供應(yīng)商

對(duì)許多成功的企業(yè)而言，優(yōu)秀供應(yīng)商是保證良好服務(wù)不可或缺的一環(huán)。與供應(yīng)商打交道或許很有挑戰(zhàn)，但通過(guò)適當(dāng)?shù)慕涣髋c調(diào)查，創(chuàng)業(yè)者可以成功拓展出高效的供應(yīng)渠道，找到優(yōu)秀的合作伙伴。

5.缺少適合的員工

人力是許多小公司最大的支出，公司應(yīng)雇傭?qū)?yīng)行業(yè)出色的員工，且員工數(shù)量要保持在一個(gè)合理的范圍。人員過(guò)剩是在浪費(fèi)不必要的勞動(dòng)支出，如果人手緊缺，那員工的工作負(fù)擔(dān)會(huì)過(guò)重，最終會(huì)影響公司的整體業(yè)績(jī)。創(chuàng)業(yè)者應(yīng)意識(shí)到這個(gè)問(wèn)題，讓適合的人做適合的事情，遠(yuǎn)離那些只知道夸夸其談的人。

6.產(chǎn)品賣(mài)不出去

銷(xiāo)售是任何企業(yè)成功的關(guān)鍵因素，銷(xiāo)售低迷是企業(yè)處于危險(xiǎn)中的信號(hào)。公司應(yīng)時(shí)刻了解其銷(xiāo)售數(shù)據(jù)與趨勢(shì)，并準(zhǔn)備好應(yīng)對(duì)可能出現(xiàn)的變化。了解競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的最新情況，相應(yīng)調(diào)整產(chǎn)品和服務(wù)的價(jià)格，雇傭更有能力的銷(xiāo)售人員。

7.產(chǎn)品缺乏多樣性

有些企業(yè)只有一種產(chǎn)品或服務(wù)，把雞蛋放在一個(gè)籃子里很危險(xiǎn)。如果唯一的產(chǎn)品出現(xiàn)問(wèn)題，整個(gè)企業(yè)就完蛋。所有公司都應(yīng)該盡可能使產(chǎn)品和服務(wù)多樣，確保企業(yè)的生存能力。

8.沒(méi)有良好的口碑

口碑是一家企業(yè)成功的關(guān)鍵。對(duì)顧客的服務(wù)、員工表現(xiàn)出的專(zhuān)業(yè)性，店鋪的整潔程度，商品的價(jià)格、質(zhì)量、售后等，這些都會(huì)影響公司整體的口碑和信譽(yù)。

9.過(guò)度擴(kuò)張

如果創(chuàng)業(yè)者誤認(rèn)為快速擴(kuò)張就等于成功，那么通常就會(huì)發(fā)生資金斷流這樣的悲劇。在決策時(shí)把心思更多放在公司穩(wěn)健發(fā)展上，就能避免快速擴(kuò)張帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。一旦建立了穩(wěn)定的客戶(hù)群，有了穩(wěn)定的收益，就可以著手發(fā)展擴(kuò)張公司了。

10.辦公地點(diǎn)

公司的辦公地點(diǎn)也是成功的一個(gè)因素，好的辦公地點(diǎn)可能令垂死中的公司起死回生，而處在窮鄉(xiāng)僻壤的公司會(huì)很不利。選址時(shí)要考慮幾個(gè)因素，目標(biāo)顧客在哪里，交通、停車(chē)，與競(jìng)爭(zhēng)者的距離，建筑的狀況及安全性。

有很多問(wèn)題會(huì)威脅到企業(yè)的成功潛力，每個(gè)創(chuàng)業(yè)者都應(yīng)意識(shí)到這些問(wèn)題，將這些挑戰(zhàn)視為自己學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。徹底糾正錯(cuò)誤，為企業(yè)成功竭盡所能。

第五篇：如何避免信息技術(shù)消極影響的危害

如何避免信息技術(shù)消極影響的危害？

宋旺林

1）培養(yǎng)良好的信息意識(shí)，學(xué)會(huì)辨別有用信息、無(wú)用信息和有害信息，提高對(duì)負(fù)面信息的鑒別能力和自我防護(hù)意識(shí)。

2）積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)和使用現(xiàn)代信息技術(shù)，提高信息處理能力。培養(yǎng)獲取信息、處理信息、應(yīng)用信息以及信息免疫等方面的能力。

3）養(yǎng)成健康使用信息技術(shù)的習(xí)慣。長(zhǎng)期使用信息技術(shù)，特別是使用計(jì)算機(jī)的時(shí)候，要保持正確的操作姿勢(shì)，注意用眼衛(wèi)生和勞逸結(jié)合，堅(jiān)持鍛煉身體，以免損害健康。不沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，或因此影響學(xué)習(xí)。

4）遵守信息法規(guī)，培養(yǎng)良好的信息情感和信息道德，不制造、不散布無(wú)用、有害、虛假的信息，不剽竊他人作品，不使用盜版軟件，自覺(jué)抵制損害信息安全的行為。