第一篇：傳統(tǒng)化肥的十大危害

傳統(tǒng)化肥的十大危害

化肥作為糧食的糧食被我們依賴(lài)了幾十年，為我們實(shí)現(xiàn)糧食增產(chǎn)提供了很大幫助！但是幾十年的單一使用化肥，已經(jīng)完全過(guò)量了！甚至已造成了不可挽回的損失！

化肥使用過(guò)量的10大危害：

1.化肥中不含有機(jī)質(zhì)、腐殖質(zhì)，因此大量使用化肥，土壤由于有機(jī)質(zhì)和腐殖質(zhì)的缺乏，土壤團(tuán)粒結(jié)構(gòu)遭到破壞，造成土壤板結(jié)，農(nóng)植物產(chǎn)量下降。

2.化肥利用率低，氮肥因?yàn)橐讚]發(fā)、流失，利用率只有30%-50%，磷肥的利用率才10%-25%，因?yàn)榱姿岣瘜W(xué)活性活潑，施入土壤后大部分磷與土壤中的Zn2+、Mg2+、Ca2+、Fe3+、Al3+等陽(yáng)離子結(jié)合形成難溶性磷肥。鉀的利用率也只有50%左右。

3.化肥大量使用使蔬菜瓜果品質(zhì)大大下降。由于作物不僅僅需要氮磷鉀，同時(shí)還需要鈣鐵鋅硒等許多微量元素，而化肥一般成分比較單一，所以長(zhǎng)期使用化肥必然導(dǎo)致土壤中所含養(yǎng)分趨于單一，易使作物營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，從而導(dǎo)致作物內(nèi)部轉(zhuǎn)化合成受阻，必然導(dǎo)致作物品質(zhì)下降，瓜不甜，菜不香。

4.危害人體健康。大量施用化肥，易使蔬菜中硝酸鹽含量超標(biāo)，而亞硝酸鹽與胺類(lèi)物質(zhì)結(jié)合形成N-亞硝酸基化合物為強(qiáng)致癌物質(zhì)。

5.化肥的大量使用，還造成土壤的有益菌、蚯蚓的大量死亡。6.化肥的長(zhǎng)期低效施用，往往造成土壤中某些元素的過(guò)分積累和土壤理化性質(zhì)的變化及環(huán)境的污染。

7.從中國(guó)大量使用化肥看，越使用化肥，地利就越下降，就越依賴(lài)化肥，由此形成惡性循環(huán)。

8,過(guò)量使用化肥給農(nóng)民帶來(lái)嚴(yán)重的收入損失。據(jù)抽樣調(diào)查,我國(guó)80%的農(nóng)戶(hù)習(xí)慣憑傳統(tǒng)經(jīng)驗(yàn)施肥,不考慮各種肥料特性,盲目采用“以水沖肥”、“一炮轟”等簡(jiǎn)單的施肥方法。全國(guó)有1/3農(nóng)戶(hù)對(duì)作物過(guò)量施肥,導(dǎo)致農(nóng)民種地投入不斷增加,雖然糧食產(chǎn)量增加,但增產(chǎn)不增收的現(xiàn)象越來(lái)越嚴(yán)重。有的地方由于長(zhǎng)期過(guò)量使用化肥,只增加成本不增加產(chǎn)量,造成農(nóng)產(chǎn)品品質(zhì)低劣,使農(nóng)民收入增加緩慢甚至降低其收入。

9，影響作物品質(zhì)。由于農(nóng)田大量施用單元素化肥,其養(yǎng)分不能被作物有效地吸收利用。氮、磷、鉀等一些化學(xué)物質(zhì)易被土壤固結(jié),使各種鹽分在土壤中積累,造成土壤養(yǎng)分失調(diào),部分地塊的有害重金屬含量和有害病菌量超標(biāo),導(dǎo)致土壤性狀?lèi)夯?作物體內(nèi)部分物質(zhì)轉(zhuǎn)化合成受阻,使農(nóng)產(chǎn)品品質(zhì)降低。超量使用化肥使果蔬生長(zhǎng)性狀低劣,并且容易腐爛,不宜存放。

10，導(dǎo)致糧食和農(nóng)產(chǎn)品安全受到威脅。過(guò)量使用化肥極易使莊稼倒伏,而一旦出現(xiàn)倒伏,就必然導(dǎo)致糧食減產(chǎn),威脅中國(guó)的糧食安全;過(guò)量使用化肥還容易發(fā)生病蟲(chóng)害。使用過(guò)量的氮肥,會(huì)使莊稼抗病蟲(chóng)害能力減弱,易遭病蟲(chóng)的侵染,繼而會(huì)增加防蟲(chóng)害的農(nóng)藥用量,直接威脅食品的安全性。一旦食用受污染的農(nóng)產(chǎn)品,就會(huì)對(duì)人類(lèi)身體造成嚴(yán)重威脅,引發(fā)中毒及誘發(fā)其他病癥。

未解決傳統(tǒng)化肥的諸多危害西北農(nóng)林科技大學(xué)資源環(huán)境學(xué)院劉存壽教授帶領(lǐng)科研團(tuán)隊(duì)歷時(shí)20年完成了“植物碳基營(yíng)養(yǎng)機(jī)理與天然有機(jī)物料高肥效利用技術(shù)研究項(xiàng)目”于2016年7月10日通過(guò)科技部成果鑒定，中科院趙玉芬等多位專(zhuān)家、院士一致認(rèn)為該項(xiàng)技術(shù)處于國(guó)際領(lǐng)先水平，同時(shí)指出“這是世界肥料界的一場(chǎng)革命”。劉存壽教授創(chuàng)造性地提出了植物碳基營(yíng)養(yǎng)新概念及活性有機(jī)物與無(wú)機(jī)物的配位增效理論，首創(chuàng)了天然有機(jī)物“仿生化學(xué)法”快速降解新技術(shù)，為生物質(zhì)及礦物質(zhì)資源的高效利用開(kāi)辟了新途徑。科研團(tuán)隊(duì)在劉存壽教授的指導(dǎo)下，以天然植物提取物為原料，成功研發(fā)了“永春”碳基全營(yíng)養(yǎng)肥。

“永春”碳基全營(yíng)養(yǎng)肥采用獨(dú)特工藝以天然植物提取物中的有機(jī)碳物質(zhì)為原料，快速降解成農(nóng)作物可以直接吸收的天然植物黃腐酸、小肽、核苷酸等多種有機(jī)營(yíng)養(yǎng)成分，并將天然礦物質(zhì)進(jìn)行活化，經(jīng)有機(jī)配位增效反應(yīng)，富含多種稀有元素礦物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)?！坝来骸碧蓟珷I(yíng)養(yǎng)肥不僅有效解決了施用傳統(tǒng)化肥導(dǎo)致土壤板結(jié)、化肥利用率低等問(wèn)題，而且有機(jī)、高效，達(dá)到了提質(zhì)增效、減施化肥的顯著效果，全面改善作物品質(zhì)的同時(shí)提高產(chǎn)出比。

第二篇：化肥污染現(xiàn)狀、危害及防治措施和對(duì)策

化肥污染現(xiàn)狀、危害及防治措施和對(duì)策

[摘要]化肥的出現(xiàn)給農(nóng)業(yè)帶來(lái)了很大的好處，但是由于不合理利用和過(guò)量使用化肥造成了嚴(yán)重的污染，并且給人類(lèi)的健康帶來(lái)了嚴(yán)重的危害，現(xiàn)而今化肥污染的問(wèn)題越來(lái)越受到重視，本文介紹了我國(guó)化肥污染的現(xiàn)狀，分析了化肥污染帶來(lái)的危害，并提出了有效的防治措施和對(duì)策。

[關(guān)鍵詞]化肥污染；現(xiàn)狀；危害；防治

隨著人口的增多，人類(lèi)對(duì)糧食的需求越來(lái)越大，為了提高產(chǎn)量，化肥的使用量越來(lái)越高，從而導(dǎo)致了土壤，大氣和水體等方面的污染，并破壞了生態(tài)系統(tǒng)的平衡。

1.我國(guó)化肥的使用現(xiàn)狀

有調(diào)查表明，我國(guó)的化肥年使用量達(dá)到4214萬(wàn)噸，占世界的35%，平均施用水平為368 kg/hm2，大大超出發(fā)達(dá)國(guó)家為防止化肥對(duì)土壤和水體造成危害所設(shè)置的225 kg/hm2的安全上限，位居世界第一，并且在化肥施用中還存在各種肥料之間的結(jié)構(gòu)不合理的現(xiàn)象，化肥利用率極低，氮肥平均利用率只有30%一40%、磷肥只有10%一20%、鉀肥只有35%一50%，可見(jiàn)我國(guó)每年有2500一2800萬(wàn)t的肥料養(yǎng)分流失[1]。這不僅造成經(jīng)濟(jì)損失，同時(shí)流失的肥料會(huì)進(jìn)入到大氣、地表水和地下水，著對(duì)人體及生態(tài)環(huán)境造成了很大的傷害。2.化肥污染的危害

2.1.化肥污染對(duì)土壤的危害

化肥對(duì)土壤的污染有隱蔽性的特點(diǎn)，土壤質(zhì)量的下降是一個(gè)累積的過(guò)程，故而化肥對(duì)土壤的污染不能夠受到足夠的重視。

制造化肥的原料中，含有多種重金屬元素，這些重金屬會(huì)隨著施肥的過(guò)程進(jìn)入到土壤中，并且重金屬元素不能夠通過(guò)微生物降解，會(huì)隨著植物的吸收進(jìn)入生物鏈，通過(guò)食物鏈不斷在生物體內(nèi)富集，重金屬元素進(jìn)入生物體后，難以消除，危害健康。

過(guò)量施用化肥還會(huì)導(dǎo)致土壤酸化，過(guò)磷酸鈣、硫酸銨、氯化銨等都屬于生物酸性肥料，即植物吸收肥料中的養(yǎng)分離子后，土壤中氫離子增多，易造成土壤酸化[2]。氮肥在土壤中會(huì)發(fā)生硝化反應(yīng)產(chǎn)生硝酸鹽，這個(gè)過(guò)程會(huì)產(chǎn)生交換性氫離子，土壤吸附性復(fù)合體接受了一定數(shù)量的這種交換性氫離子，使土壤中的堿性離子淋失，我國(guó)北方土壤中含有大量鋁的氫氧化物，土壤酸化后可加速土壤中原生礦物和次生礦物風(fēng)化而釋放出大量鋁離子，形成植物可以吸收的鋁化合物，植物長(zhǎng)期和過(guò)量的吸收鋁，會(huì)中毒甚至死亡。

化肥還會(huì)降低土壤微生物活性減少蚯蚓等有益生物，土壤微生物具有轉(zhuǎn)化有機(jī)質(zhì)、分解礦物、和降解有毒物質(zhì)的作用，蚯蚓以土壤中的動(dòng)植物碎屑為食，經(jīng)常在地下鉆洞，把土壤翻得疏松，使水分和肥料易于進(jìn)入而提高土壤的肥力，有利于植物的生長(zhǎng)，并且富含腐殖質(zhì)的蚓糞是植物生長(zhǎng)的極好肥料，我國(guó)化肥施用結(jié)構(gòu)不合理，氮肥的施用量高而磷肥、鉀肥和有機(jī)肥的施用量低，這會(huì)減少土壤微生物和有益生物的減少。

過(guò)量施用化肥，可使土壤中的一些離子數(shù)量發(fā)生改變至使土壤結(jié)構(gòu)被破壞，導(dǎo)致土壤板結(jié)，進(jìn)一步影響土壤微生物的生存，化肥無(wú)法補(bǔ)償有機(jī)質(zhì)的缺乏，造成有機(jī)質(zhì)含量下降，建國(guó)初期，我國(guó)大部分土地有機(jī)質(zhì)含量為7%，現(xiàn)在下降至3%~4%，流失速度是美國(guó)的5倍。2.2.化肥污染對(duì)水體的危害

未被植物吸收利用的氮素隨水下滲或流失，造成水體污染。從全國(guó)來(lái)看，化肥氮平均損失率約為45%，有資料顯示，南方有90%以上的地面水、耕地和100%的地下水受到了不同程度的污染。

氮肥一旦進(jìn)入地表水，會(huì)使地表水中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)增多，造成水體富營(yíng)養(yǎng)化，水生植物及藻類(lèi)大量繁殖，消耗大量的氧，致使水體中溶解氧下降，水質(zhì)惡化，生物的生存受到影響，有時(shí)候嚴(yán)重的話(huà)還會(huì)造成魚(yú)類(lèi)死亡，破壞水環(huán)境，進(jìn)而影響人類(lèi)的生產(chǎn)和生活。

化肥施用在農(nóng)田后，會(huì)發(fā)生解離，從而形成陽(yáng)離子和陰離子，一般的陰離子是硝酸鹽、亞硝酸鹽和磷酸鹽，這些陰離子隨淋失而進(jìn)入地下水，導(dǎo)致地下水中硝酸鹽、亞硝酸鹽及磷酸鹽含量增高。硝氮、亞硝氮的含量是反映地下水水質(zhì)的一個(gè)重要指標(biāo)，其含量過(guò)高則會(huì)對(duì)人畜直接造成危害，使人類(lèi)發(fā)生病變，嚴(yán)重影響身體健康。

2.3.化肥污染對(duì)大氣的危害

化肥容易發(fā)生分解揮發(fā)，再加上不合理的施用化肥會(huì)對(duì)大氣造成污染。氮肥在施用于農(nóng)田的時(shí)候，會(huì)發(fā)生氨的氣態(tài)損失;施用后直接從土壤表面揮發(fā)成氨氣和氮氧化物進(jìn)入到大氣中，大氣中氨質(zhì)量濃度的本底值為2μg／m3，這是動(dòng)植物能正常代謝吸收和釋放的濃度。大氣中氨的濃度過(guò)量，會(huì)危害人和動(dòng)植物健康[3]。氮氧化物在近地面通過(guò)陽(yáng)光的作用會(huì)與氧氣發(fā)生反應(yīng)，形成臭氧，產(chǎn)生光化學(xué)煙霧，并刺激人畜的呼吸器官。氧化亞氮進(jìn)入到臭氧層后，會(huì)與臭氧發(fā)生反應(yīng)，消耗掉臭氧，使臭氧層遭到迫壞，就不能夠阻擋紫外線(xiàn)穿透大氣，強(qiáng)烈的紫外線(xiàn)對(duì)生物有極大的危害，比如增加皮膚癌的患者。2.4.化肥污染對(duì)人體健康的影響

氮肥施用過(guò)多的蔬菜，其硝酸鹽含量比正常情況高出很多，人畜食用這種蔬菜后，硝酸鹽在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為亞硝酸鹽，亞硝酸鹽一方面與體內(nèi)胺類(lèi)結(jié)合生成強(qiáng)致癌物—亞硝胺，導(dǎo)致腸癌、胃癌、直腸癌等；另一方面，與血液中的鐵離子結(jié)合，導(dǎo)致高鐵血紅素蛋白癥，使人出現(xiàn)行為反應(yīng)障礙，頭暈?zāi)垦＃庾R(shí)喪失等癥狀，嚴(yán)重的還危及生命。3.防治措施和對(duì)策

3.1.加大化肥污染的宣傳力度，提倡使用農(nóng)家肥有機(jī)肥

目前，大多數(shù)農(nóng)民還沒(méi)有意識(shí)到化肥對(duì)環(huán)境和人體健康造成的潛在危險(xiǎn)。故而，要加大化肥污染的宣傳力度，完善農(nóng)村環(huán)保農(nóng)技科普機(jī)制，提高群眾的環(huán)保意識(shí)，使人們充分認(rèn)識(shí)到化肥污染的嚴(yán)重性。提倡使用農(nóng)家肥、有機(jī)肥，以農(nóng)作物的秸稈，動(dòng)物的糞便以及各種植物為原料，利用沼氣池產(chǎn)生沼液制作高質(zhì)量的農(nóng)家有機(jī)肥，施用有機(jī)肥能夠增加土壤有機(jī)質(zhì)、土壤微生物，改善土壤結(jié)構(gòu)，提高土壤的吸收容量以及自?xún)裟芰?，增加土壤膠體對(duì)重金屬等有毒物質(zhì)的吸附能力。各地可根據(jù)實(shí)際情況推廣豆科綠肥，比如實(shí)行引草入田、草田輪作、糧草經(jīng)濟(jì)作物帶狀間作和根茬肥田等形式種植[4]。因?yàn)槎箍浦参镌谏L(zhǎng)時(shí)會(huì)有固氮菌進(jìn)行固氮，豆科植物的秸稈含有吩咐的氮。這種利用生態(tài)固氮的方式應(yīng)該加以推廣。3.2.改進(jìn)施肥方式，正確施肥

正確施肥首先要使化肥的施用量合理，化肥的揮發(fā)、隨徑流的損失、滲漏淋失在一定程度上都與施肥量正相關(guān)，所以減少化肥流失的關(guān)鍵是源頭控制，即減少化肥用量。要綜合考慮作物種類(lèi)、目標(biāo)產(chǎn)量、土壤養(yǎng)分狀況、其他養(yǎng)分輸入情 況、環(huán)境敏感程度，確定施肥量，以保證作物高產(chǎn)，收獲后土壤基本無(wú)殘留。

深層施氮，肥效長(zhǎng)而穩(wěn)，后勁足，既可減少直接揮發(fā)損失、隨水淋失及反硝

化脫氮，還可減少雜草、稻田藻類(lèi)對(duì)氮肥的消耗，而且有利于農(nóng)作物根系發(fā)育。氮肥在稻田深施，利用率一般在50%以上。3.3.施用硝化抑制劑

硝化抑制劑又稱(chēng)氮肥增效劑，能夠抑制土壤中銨態(tài)氮轉(zhuǎn)化成亞硝態(tài)氮和硝態(tài)氮，提高化肥的肥效和減少土壤污染。由于硝化細(xì)菌的活性受到抑制，銨態(tài)氮的硝化變緩，使氮素較常時(shí)間以銨的形式存在，減少了對(duì)土壤的污染。3.4.加強(qiáng)土壤肥料的監(jiān)測(cè)管理

注重管理，嚴(yán)格化肥中污染物質(zhì)的監(jiān)測(cè)檢查，防止化肥帶入土壤過(guò)量的有害物質(zhì)。制定有關(guān)有害物質(zhì)的允許量標(biāo)準(zhǔn)，用法律法規(guī)來(lái)防治化肥污染。發(fā)達(dá)國(guó)家為防止化肥污染而設(shè)置的氮肥施用量安全上限為每年N 225 kg／hm2，作物收獲后1 m土層的氮素殘留量不超過(guò)50 kg／hm2。歐洲國(guó)家近年來(lái)每季作物的施氮量普遍降低到120 kg／hm2左右。3.5.選擇適宜的耕作措施和灌溉方式

在坡度大的地區(qū)，容易發(fā)生侵蝕和徑流，應(yīng)采取保護(hù)耕地措施，減少土壤侵蝕和化肥隨徑流的流失；在平原地區(qū)，滲漏是化肥的主要流失方式，要控制排水保持土壤濕度。采用噴灌、滴灌、霧灌技術(shù)是節(jié)水保肥的重要途徑。在旱作上提倡采用滴灌、噴灌，盡量減少大水漫灌，減少?gòu)搅骱蜐B漏。

[總結(jié)語(yǔ)]二十一世紀(jì)，中國(guó)面臨著糧食需求量不斷增加的嚴(yán)峻形勢(shì)，盡快探索開(kāi)發(fā)新技術(shù)，以便能夠使糧食增產(chǎn)，能夠最大限度的提高肥料利用率，這對(duì)于保障糧食安全、保護(hù)生態(tài)環(huán)境有著極其重要的意義。[參考文獻(xiàn)] [1].李彩碧.農(nóng)村化肥污染與防治[J].農(nóng)技服務(wù),2009,26(l):132.[2].鄒芳玉.大連市土壤中化肥污染現(xiàn)狀與防治措施[J].現(xiàn)代農(nóng)業(yè)科技,2010,9:294,297.[3].曲均峰.化肥施用與土壤環(huán)境安全效應(yīng)的研究[J].磷肥與復(fù)肥,2010,25(1):10-12.[4].李寶剛 譚超 何容信.化肥對(duì)環(huán)境的污染及其防治[J].現(xiàn)代農(nóng)業(yè)科技,2009,4,193-194.

第三篇：農(nóng)業(yè)種植_過(guò)度使用化肥的危害

過(guò)度使用化肥的危害

化肥、農(nóng)藥作為農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的一大催化劑，在給農(nóng)作物帶來(lái)豐產(chǎn)的同時(shí)，也給農(nóng)業(yè)帶來(lái)一些負(fù)面影響?？床灰?jiàn)的土壤污染所生產(chǎn)出的農(nóng)產(chǎn)品已擺上人們的餐桌：如“瓜不甜、菜不香、果無(wú)味、?有毒?豇豆”等問(wèn)題擺在了人們的面前，因此，解決土壤污染問(wèn)題已勢(shì)在必行。與水變黑、天變灰這樣肉眼可見(jiàn)的污染相比，土壤污染有著一定的隱蔽性。正因?yàn)檫@樣，土壤污染多年來(lái)被人們所忽視。

1． 引起土壤酸度變化。過(guò)磷酸鈣、硫酸銨、氯化銨等都屬生物酸性肥料，即植物吸收肥料中的養(yǎng)分離子后，土壤中氫離子增多，易造成土壤酸化。長(zhǎng)期大量施用化肥，尤其在連續(xù)施用單一品種化肥時(shí)，在短期內(nèi)即可出現(xiàn)這種情況。土壤酸化后會(huì)導(dǎo)致有毒物質(zhì)的釋放，或使有毒物質(zhì)毒性增強(qiáng)，對(duì)生物體產(chǎn)生不良影響。土壤酸化還能溶解土壤中的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在降雨和灌溉的作用下，向下滲透補(bǔ)給地下水，使得營(yíng)養(yǎng)成分流失，造成土壤貧瘠化，影響作物的生長(zhǎng)。

2．導(dǎo)致土壤板結(jié)，肥力下降?；适褂眠^(guò)多，大量的NH4+、K+和土壤膠體吸附的Ca2+、Mg2+等陽(yáng)離子發(fā)生交換，使土壤結(jié)構(gòu)被破壞，導(dǎo)致土壤板結(jié)。大量施用化肥，用地不養(yǎng)地，造成土壤有機(jī)質(zhì)下降，化肥無(wú)法補(bǔ)償有機(jī)質(zhì)的缺乏，進(jìn)一步影響了土壤微生物的生存，不僅破壞了土壤肥力結(jié)構(gòu)，而且還降低了肥效。

3．有害物質(zhì)對(duì)土壤產(chǎn)生污染。制造化肥的礦物原料及化工原料中，含有多種重金屬放射性物質(zhì)和其他有害成分，它們隨施肥過(guò)入農(nóng)田土壤造成污染。發(fā)展有機(jī)農(nóng)業(yè)，即生產(chǎn)綠色、有機(jī)、安全無(wú)公害的農(nóng)產(chǎn)品。發(fā)展有機(jī)農(nóng)業(yè)不僅可以保持土壤肥力，保護(hù)生態(tài)，而且避免了轉(zhuǎn)基因、化工產(chǎn)品等污染源的使用導(dǎo)致的產(chǎn)地污染，最終生產(chǎn)出能夠滿(mǎn)足人們健康需求的食品

第四篇：春節(jié)期間避免十大健康危害

春節(jié)期間，節(jié)日生活雖然快樂(lè)，但也存在健康隱患。醫(yī)生提醒市民注意避免十大健康危害。

①注意心腦血管疾?。捍篝~(yú)大肉之后，血脂血壓血糖直線(xiàn)上升，不免誘發(fā)心腦血管疾病。嚴(yán)重者出現(xiàn)腦出血、動(dòng)脈夾層瘤、心梗等危及生命的急癥，令人措手不及。醫(yī)生提醒，節(jié)日期間應(yīng)避免暴飲暴食，“三高”癥患者控制好血壓血糖。心臟病患者參加各種

活動(dòng)應(yīng)帶急救藥物。

②警惕被食物噎?。阂豁?xiàng)報(bào)告表明，全球每年有數(shù)以千計(jì)的人被食物噎死。由于人們?cè)诩倨诟妆╋嫳┦?，窒息的概率更高，所以?yīng)該小心吃黏性糖果、條狀食物、堅(jiān)硬的果蔬等。另外，耳鼻喉科急診室接診最多的是魚(yú)刺或碎骨頭等卡在嗓子里的患者。

③別讓車(chē)禍添“堵”：每到逢年過(guò)節(jié)，車(chē)禍的患者占有一定比例。醫(yī)生提醒，節(jié)日期間，由于勞累容易出現(xiàn)精神倦怠，此時(shí)駕車(chē)的人大多狀態(tài)不佳，應(yīng)多注意休息，勞逸結(jié)合，并且避免酒后駕車(chē)。

④控制體重：假期增重是許多人的通病。醫(yī)生提醒，除加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)外，要牢記“主食不可忽略，零食少吃為好，酒水適可而止”的原則。此外，還有兩個(gè)減肥竅門(mén)，千萬(wàn)別空腹赴宴，提前吃點(diǎn)低脂肪高纖維的食物墊底，比如蘋(píng)果和麥片；別邊吃飯邊收拾，就讓雞骨頭、魚(yú)刺等“證據(jù)”堆在眼前，可以起到心理警示作用。

⑤遠(yuǎn)離有毒植物：節(jié)日期間，許多人喜歡買(mǎi)花木裝點(diǎn)節(jié)日氣氛。但研究表明，許多植物本身有毒。如夾竹桃的樹(shù)身和葉子有毒；過(guò)多碰觸含羞草致人脫發(fā)；郁金香使人血壓升高、心跳加快。還有許多花木易引發(fā)哮喘和過(guò)敏癥狀。因此，要充分了解花木有關(guān)知識(shí)，在增添節(jié)日氣氛同時(shí)避免對(duì)身體造成傷害。

⑥小心撕開(kāi)包裝：節(jié)假日免不了互贈(zèng)禮品。有些金屬和塑料包裝非常難打開(kāi)，性急的人愛(ài)用刀、剪切割，很容易受傷。一般的包裝開(kāi)啟部位都會(huì)有標(biāo)識(shí)或豁口，打開(kāi)之前應(yīng)仔細(xì)辨識(shí)。

⑦睡眠越補(bǔ)越乏力：專(zhuān)家指出，睡眠不能像金錢(qián)那樣“預(yù)支”和“存儲(chǔ)”，假期惡補(bǔ)睡眠會(huì)越睡越困，導(dǎo)致乏力。睡眠不規(guī)律同時(shí)影響飲食，誘發(fā)胃病。

⑧預(yù)防滑雪危險(xiǎn)：滑雪運(yùn)動(dòng)既刺激又危險(xiǎn)，醫(yī)院每年會(huì)因此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)而頻頻接診骨折、韌帶撕裂甚至死亡的病例。假期如果去滑雪，最好選坡度較小，樹(shù)木、石頭較少的山坡。初學(xué)者最好有專(zhuān)業(yè)教練保護(hù)。

⑨防油炸食物引發(fā)火災(zāi)：烹飪是假日火災(zāi)一大誘因。尤其油炸食物時(shí)，要防止水滴和雜物掉入油鍋；油鍋加熱時(shí)應(yīng)選擇溫火，避免油溫過(guò)高而起火。另外，節(jié)日燃放煙花爆竹時(shí)應(yīng)格外小心。

⑩別惹“旅游病”：假期外出郊游容易導(dǎo)致胃腸性感冒。出門(mén)在外可備些氟哌酸、黃連素等藥物，以防腹瀉。不小心跌倒骨折，千萬(wàn)不要用手揉捏，否則會(huì)刺破血管。記者 陸彤

春節(jié)期間避免十大健康危害

第五篇：青少年使用手機(jī)十大危害

青少年使用手機(jī)十大危害

手機(jī)，現(xiàn)代科技文明的產(chǎn)物。中國(guó)已進(jìn)入手機(jī)全面普及使用的時(shí)代，90%以上的中學(xué)生都以聯(lián)系和通訊方便為由要求家長(zhǎng)給他配備了手機(jī)。家長(zhǎng)在這個(gè)問(wèn)題上往往是隨波逐流，缺乏深入調(diào)查和思考。最近，關(guān)于學(xué)生和手機(jī)的話(huà)題新聞不少，如“學(xué)生上課玩手機(jī)被老師發(fā)現(xiàn)沒(méi)收后當(dāng)場(chǎng)跳樓死亡”、“中學(xué)生被疑偷同學(xué)手機(jī)為求清白竟然跳樓”、“中學(xué)生欲拿回被沒(méi)收手機(jī)，潛入老師辦公室后不幸墜樓”。在手機(jī)多功能的誘惑面前，學(xué)生的自覺(jué)性、自控力、自我教育顯得蒼白無(wú)力。

青少年“手機(jī)成癮”作為一種普遍社會(huì)現(xiàn)象，已成為擺在教育面前的一大難題，更是不少家庭的煩惱。青少年拿著手機(jī)，不是電話(huà)短信就是游戲微信，而上網(wǎng)、文檔寫(xiě)作、QQ網(wǎng)聊等功能在手機(jī)上的實(shí)現(xiàn)，輕易地就俘獲了未成年人，讓學(xué)生成了“手機(jī)控”。不少學(xué)生甚至產(chǎn)生“手機(jī)依賴(lài)癥”，“沒(méi)收手機(jī)”就跳樓自然不是怪事。對(duì)此，中國(guó)的教育專(zhuān)家痛心疾首，家長(zhǎng)們頭疼不已，學(xué)校和老師憂(yōu)心忡忡。

同學(xué)們，手機(jī)確實(shí)給我們帶來(lái)了方便，也帶來(lái)了快樂(lè)。可你有沒(méi)有仔細(xì)想過(guò)它又給我們帶來(lái)了哪些危害，是好處多還是壞處大？心智逐漸成長(zhǎng)、成熟的我們是否應(yīng)該在手機(jī)的誘惑面前保留一份理智和清醒。據(jù)專(zhuān)家調(diào)查，青少年學(xué)生使用手機(jī)，至少有十大危害。

一、影響學(xué)習(xí)、影響他人和集體

學(xué)生自控能力較差，當(dāng)他們對(duì)課堂內(nèi)容感覺(jué)枯燥乏味時(shí)，就會(huì)用手機(jī)玩游戲、發(fā)短信，甚至通話(huà)，課堂紀(jì)律及聽(tīng)課質(zhì)量受到影響。有的學(xué)生上課不關(guān)機(jī)而是把手機(jī)調(diào)為震動(dòng)，一旦有電話(huà)打進(jìn)，往往是想接又不敢接，并猜測(cè)是誰(shuí)打來(lái)的電話(huà)，從而無(wú)法集中精神。

二、談情說(shuō)愛(ài)的幫兇

中學(xué)生“早戀”對(duì)學(xué)習(xí)的危害應(yīng)是大家公認(rèn)的，手機(jī)已經(jīng)實(shí)實(shí)在在地成為了中學(xué)生“早戀”的“幫兇”。

1、手機(jī)是他們談情求愛(ài)的工具和媒介。

2、手機(jī)是他們受到騷擾的“罪魁禍?zhǔn)住?。（特別是女生）

三、考試作弊

不少學(xué)生利用手機(jī)在考試中發(fā)短信答案，甚至有的同學(xué)在網(wǎng)上直接搜索答案和作文范文，嚴(yán)重違反了考試規(guī)則，造成考試舞弊。

四、攀比成風(fēng)鋪張浪費(fèi)

學(xué)生買(mǎi)手機(jī)，很多人眼紅，想自己也有一部手機(jī)好在同學(xué)面前炫耀。手機(jī)的更新?lián)Q代越來(lái)越快，功能也越來(lái)越全面，手機(jī)功能的攀比現(xiàn)象越來(lái)越嚴(yán)重，有的同學(xué)每月花在手機(jī)上的費(fèi)用少則幾十元，多則兩三百元，鋪張浪費(fèi)給家庭造成很大的負(fù)擔(dān)。

五、手機(jī)管理引發(fā)新矛盾

學(xué)校是公共場(chǎng)所，手機(jī)存放非常不便，導(dǎo)致部分同學(xué)手機(jī)經(jīng)常被偷。由于學(xué)校明令禁止帶手機(jī)進(jìn)校園，手機(jī)得不到學(xué)校保護(hù)，導(dǎo)致同學(xué)間相互猜疑甚至報(bào)警，影響同學(xué)關(guān)系，影響正常學(xué)習(xí)、生活秩序，誘發(fā)新矛盾。

六、手機(jī)輻射影響身體健康

一些資料研究表明低強(qiáng)度電磁輻射長(zhǎng)期照射會(huì)影響身體健康，諸如頭痛、頭昏、乏力、失眠、脫發(fā)等癥狀。長(zhǎng)期使用手機(jī)可引起神經(jīng)衰弱癥狀發(fā)生率增加。

不少青少年由于過(guò)度使用手機(jī)，使手機(jī)成為他們生活的中心，一刻也離不開(kāi)。一旦離開(kāi)，他們的情緒就會(huì)出現(xiàn)極端變化，變得煩躁不安，情緒低落，抑郁寡歡。甚至很正常的手機(jī)沒(méi)電、信號(hào)減弱等情況，也會(huì)造成他們的緊張和焦慮，這些都是“手機(jī)中毒綜合癥”的表現(xiàn)。

七、侵犯他人隱私

學(xué)生喜歡拿著“攝像頭”手機(jī)偷拍，作為談資笑料；甚至故意將惡搞的情景拍下來(lái)發(fā)到網(wǎng)上，宣揚(yáng)不文明行為，在不知不覺(jué)中侵犯了他人的隱私權(quán)。

八、手機(jī)陷阱

如今，利用中獎(jiǎng)、謊稱(chēng)家人出事行騙的短信比比皆是，成人笑話(huà)和不良短信令人防不勝防，占卜、整蠱和無(wú)聊短信更是鋪天蓋地。學(xué)生們心智尚未成熟，而且沒(méi)有社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，很容易上當(dāng)受騙。

九、惹是生非

一些學(xué)生閑來(lái)無(wú)聊，用手機(jī)到處招惹是非，侮辱他人，引發(fā)了一些不必要的矛盾和爭(zhēng)執(zhí)，甚至引發(fā)惡性的打斗事件。還有的學(xué)生與同學(xué)發(fā)生口角，本來(lái)事件并不大，可手機(jī)在手，就非要打電話(huà)找一下“能人”來(lái)平息，進(jìn)而顯示一下自己的“本事”，從而把事態(tài)鬧大，無(wú)法收拾。

十、移動(dòng)上網(wǎng)，防不勝防

青少年沉溺于網(wǎng)絡(luò)一直是老師家長(zhǎng)頭疼的問(wèn)題，雖然反復(fù)教育，但網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)上聊天仍然像磁石一樣吸引著青少年。一些自控能力差的同學(xué)甚至通宵達(dá)旦在被子里上網(wǎng)，嚴(yán)重影響身體和學(xué)習(xí)。

同學(xué)們，手機(jī)給我們帶來(lái)方便的同時(shí)確實(shí)危害不小。其實(shí)，我剛才講十大危害時(shí)，很多同學(xué)都是可以對(duì)號(hào)入座的。在次，我再次重申學(xué)校“禁止學(xué)生帶手機(jī)進(jìn)入教學(xué)區(qū)”和“禁止在學(xué)校充電”的強(qiáng)制性規(guī)定，希望同學(xué)們遵守和服從管理。同時(shí)，理性的看待和使用手機(jī)，拒絕成為“手機(jī)控”，預(yù)防感染“手機(jī)中毒綜合癥”。