第一篇：大學生職業(yè)生涯規(guī)劃與管理

《大學生職業(yè)生涯規(guī)劃與管理》期末考試考題

2012-2013學年第2學期

姓名：學號：專業(yè)：

1.你所學專業(yè)的主要就業(yè)方向有哪些？試列舉5個。（10分）答：

2.本學期《大學生職業(yè)生涯規(guī)劃與管理》對你影響最大的一堂課是什么？為什么？試結(jié)合你的職業(yè)方向和目標加以說明和論述。(30分)

答：

3.為實現(xiàn)你的職業(yè)目標，你將有什么樣的學業(yè)規(guī)劃和生涯規(guī)劃。試結(jié)合自我探索的四個方面、生涯人物訪談的收獲和感受、目標設立原則、目標分解相關(guān)知識加以說明。(60分)

答：

第二篇：大學生職業(yè)生涯規(guī)劃與管理 作業(yè)

大學生職業(yè)生涯規(guī)劃與管理

《大學生職業(yè)生涯規(guī)劃與管理》期末考試考題

2012-2013學年第1學期

西南民族大學城市規(guī)劃與建筑學院呂寶順 201131704072

一、名詞解釋（5×2′=10′）

1、職業(yè)生涯規(guī)劃：職業(yè)生涯規(guī)劃就是指個體為未來職業(yè)發(fā)展所做的策劃和準備，它是個人根據(jù)自身的現(xiàn)實條件與發(fā)展?jié)摿?、外界機遇與制約因素以及對機遇與制約因素發(fā)展變化的預測，確立自己的職業(yè)方向、職業(yè)目標，選擇職業(yè)生涯發(fā)展道路，制定發(fā)展計劃以及實現(xiàn)生涯目標的具體行動方案。

2、職業(yè)錨：所謂職業(yè)錨，又稱職業(yè)系留點。錨，是使船只停泊定位用的鐵制器具。職業(yè)錨，實際就是人們選擇和發(fā)展自己的職業(yè)時所圍繞的中心，是指當一個人不得不做出選擇的時候，他無論如何都不會放棄的職業(yè)中的那種至關(guān)重要的東西或價值觀，是自我意向的一個習得部分。

二、簡答題（4×5′=20）

1.內(nèi)外職業(yè)生涯的含義及其相互關(guān)系

外部職業(yè)生涯主要是相對于組織而言的。內(nèi)部職業(yè)生涯主要是相對個人而言的，個人根據(jù)自身特點結(jié)合社會和企業(yè)的需要，問自己設計的職業(yè)發(fā)展通道。從兩者的掛系來看：內(nèi)職業(yè)生涯發(fā)展的外職業(yè)生涯的前提，內(nèi)職業(yè)生涯帶動外職業(yè)生涯的發(fā)展；外職業(yè)生涯的因素通常由別人決定、給予，也容易被別人否定、剝奪，而內(nèi)職業(yè)生涯的因素由自己探索、獲得，并且不隨外職業(yè)生涯因素的改變而喪失。

2.MBTI的四個維度八個向度

MBTI性格類型的評估體系基于人類性格的四個基本方面：我們與外界的互動方式以及能量向何方疏導；我們獲取信息的方式；我們?nèi)绾螞Q策；我們安排時間和生

活的方式。我們把人類性格的這些方面成為“維度”，應為每一條都可以用兩個相反極端的尺度表示。其中內(nèi)向（I）外向（E）；感覺（S）直覺（N）；思考（T）情感（F）；判斷（J）知覺（P）。

3.SWOT分析的具體含義

SWOT分析是一種企業(yè)戰(zhàn)略分析方法，即根據(jù)企業(yè)自身的既定內(nèi)在條件進行分析，找出企業(yè)的優(yōu)勢、劣勢及核心競爭力之所在。其中，S代表 strength（優(yōu)勢），W代表weakness（弱勢），O代表opportunity（機會），T代表threat（威脅），其中，S、W是內(nèi)部因素，O、T是外部因素。

4、職業(yè)生涯理論的發(fā)展歷程

提出了職業(yè)生涯管理中的預測系統(tǒng)、價值體統(tǒng)以及決策系統(tǒng)。

三、論述分析題（2×10′=20）

1、用技能的分類來分析你對 “學問好不如做事好，做事好不如做人好”的理解。（10′）

技能分為知識型技能、可遷移技能和自我管理技能三種。這三種技能也與學問好、做事好、做人好這三個方面相對應。知識型技能需要我們經(jīng)過專門的學習和記憶，通常與我們的學習工作有直接的關(guān)系。而可遷移技能的運用是建立在可遷移技能基礎之上的。自我管理技能則是用來幫助一個人更好的適應環(huán)境的，是影響職業(yè)生涯成功與否的關(guān)鍵。

2、學習完本學習的課程后，你有什么收獲和感悟，對本門課程的授課有什么樣的建議，對授課方法有什么好的建議？（10′）

首先，理論性的知識學到了很多。職業(yè)生涯規(guī)劃的涵義；MBTI性格理論等，這些理論知識可以幫助我分析自己在職業(yè)生涯上的優(yōu)劣勢，可以更好的幫助我們規(guī)劃自己的職業(yè)。課堂的活動增添了課堂的氣氛與同學間的關(guān)系。

課本的職業(yè)太廣，沒具體到某一職業(yè)或者某一專業(yè)進行細講解，例如跟我們環(huán)藝專業(yè)有關(guān)的知識太少。

四.你的職業(yè)方向和目標是什么？試結(jié)合自我探索、工作世界探索、生涯決策相關(guān)知識加以說明和論述。（30分）

我的將來的職業(yè)方向應該一直會從事大學選自的環(huán)藝專業(yè)，不會考慮從事其他行業(yè)。自我探索：因為環(huán)藝這個專業(yè)是自己選擇的并且這個專業(yè)是自己喜歡的，因此，選擇一個自己感興趣是很重要的，所有的職業(yè)即使能賺很多錢，如果不是自己喜歡的也無濟于事。自己的性格也有點偏外向，環(huán)藝也需要這樣性格的人或者是更外向的，以后可能會多的對自己的想法進行講解，需要的就是自信以及表達能力，我覺得這一點是我所具有的，甚至需要進一步鍛煉的。工作世界探索：因為現(xiàn)在的科技發(fā)達，通訊工具也很迅速，導致了有太多的信息，這也造成了過多的信息讓人迷失，拿不定主意，相反，過少的信息量又不太容易讓人了解現(xiàn)實的情況。所以我會對5-10個職業(yè)進行調(diào)查比較，在信息探索過程中，拋開自己固有的一些想法，來獲得客觀的信息。生涯決策探索：首先肯定的是我的父母不會干預我的工作，這也是我覺得最重要的就是得到父母的支持。家庭以往沒有從事這個行業(yè)，而我是第一個，這也是很重要的一點。我個人而言，沒有什么特別的要求，只要是我喜歡的，薪水不高也無所謂，關(guān)鍵是興趣。

五.為實現(xiàn)你的職業(yè)目標，你將有什么樣的學業(yè)規(guī)劃和生涯規(guī)劃。試結(jié)合目標設立原則、目標分解相關(guān)知識加以說明。(20分)

在認識了自我，了解環(huán)境之后，對未來做出規(guī)劃，我會從兩大方面來規(guī)劃。第一方面是在校期間生涯規(guī)劃；第二方面是畢業(yè)后的職業(yè)生涯規(guī)劃。在校期間：大一期間主要是專心學習文化專業(yè)知識，多參加學校的活動，增加交流技巧，完成各類等級考試；大二主要是提高學習能力，盡可能多的了解自己，了解專業(yè)與職業(yè)的關(guān)系，初步明確職業(yè)發(fā)展方向；大三以增加求職技能為重點；大四申請工作，尋求經(jīng)驗以為成功就業(yè)做好基礎。生活方面:合理安排作息時間；戒掉不良嗜好，如長時間網(wǎng)聊等；進行心理調(diào)節(jié)、保持心理健康。畢業(yè)之后：首先我不太會考慮考研的問題，時間跟經(jīng)濟不允許。因此會考慮到就業(yè)方面多一點。其次在努力工作之余，不斷的學習專業(yè)知識以及其他專業(yè)的知識，以增長各方面見識。堅持鍛煉身體。汲取他人的各種優(yōu)點，發(fā)現(xiàn)自己不足，不斷提高自身修養(yǎng)。擴大自己的交際圈，盡可能多的認識人。

第三篇：《大學生職業(yè)生涯規(guī)劃與管理》課作業(yè)

《大學生職業(yè)生涯規(guī)劃與管理》課作業(yè)

一、題目：

撰寫自己的職業(yè)生涯規(guī)劃設計作品（書）。

二、格式要求：

1、題目：××××（自行設定）——韶關(guān)學院職業(yè)生涯規(guī)劃設計作品（書）

2、可以自行設計封面，注明學院、姓名、班級、學號

3、標題依次為：

一、（一）1.（1）。一級標題字號為四號黑體，其余均為小四宋體加粗；

4、正文內(nèi)容字體為宋體小四；

5、行間距為1.5倍，插入頁碼。

三、內(nèi)容要求：現(xiàn)實性、連貫性、獨特性

（見模板）

四、上交要求

各位同學務必于2013年6月20日前把作業(yè)（電子稿）交給班級學習委員，再由各班學習委員交給上課老師。每位同學的作品一個文件（可用word或其他格式）（名稱：學院+姓名）

韶關(guān)學院大學生職業(yè)規(guī)劃設計作品模板：

封面

署上：xxx（自行設定）——韶關(guān)學院職業(yè)規(guī)劃設計作品 職業(yè)目標：xxxxxx

學院：經(jīng)濟管理學院姓名：黃曉文學號：1210304101

5扉頁

人資料（簡介）：（參考）

真實姓名：xxx筆名：xxx 性別：x 年齡：xx 籍貫：xxxxxx

身份證號碼：xxxxxxxxxxxxxxxxxx 所在學校及學院:xx大學xxxx學院 班級及專業(yè)：xxxx級xxx專業(yè) 學號：xxxxxxxxxx

聯(lián)系地址：xxxxxxxxxxxxxxxx 郵編：xxxxxx

聯(lián)系電話: xxxxxxxxxxx

班級：人力資源管理

E-MAIL：xxxxxxxxxxxxxxx

目錄一、二、三、四、五、結(jié)束語

正文

引言

一、自我分析

結(jié)合大學生測評與規(guī)劃服務平臺或網(wǎng)上測評工具及xx等分析方法，得出人

才素質(zhì)測評報告，我對自己進行了全方位、多角度的的分析。

1、職業(yè)興趣——喜歡干什么；

我的人才素質(zhì)測評報告中，職業(yè)興趣前三項是xx型（x分）、xx型（x分）和xx型（x分）。我的具體情況是……

2、職業(yè)能力——能夠干什么；

我的人才素質(zhì)測評報告結(jié)果顯示，xx能力得分較高（x分），xx能力得分較低（x分）。我的具體情況是……

3、個人特質(zhì)(性格)——適合干什么；

我的人才素質(zhì)測評（MBTI）報告結(jié)果顯示……，我的具體情況是……

4、職業(yè)價值觀——最看重什么；

我的人才素質(zhì)測評報告結(jié)果顯示前三項是xx取向（x分）、xx取向（x分）和xx取向（x分）。我的具體情況是……

5、勝任能力——優(yōu)劣勢是什么。我的優(yōu)勢能力

自我分析小結(jié)：

我的弱勢能力

二、職業(yè)分析（中間插入生涯人物訪談內(nèi)容）

參考人才素質(zhì)測評報告建議以及通過xx等途徑方法，我對影響職業(yè)選擇的相關(guān)外部環(huán)境進行了較為系統(tǒng)的分析。

1、家庭環(huán)境分析

如經(jīng)濟狀況、家人期望、家族文化等以及對本人的影響

2、學校環(huán)境分析

如學校特色、專業(yè)學習、實踐經(jīng)驗等

3、社會環(huán)境分析

如就業(yè)形勢、就業(yè)政策、競爭對手等

4、職業(yè)環(huán)境分析（1）行業(yè)分析

（如xx行業(yè)現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢，人業(yè)匹配分析）（2）職業(yè)分析

（如xx職業(yè)的工作內(nèi)容、工作要求、發(fā)展前景，人崗匹配分析）（3）企業(yè)分析

（如xx單位類型、企業(yè)文化、發(fā)展前景、發(fā)展階段、產(chǎn)品服務、員工素質(zhì)、工作氛圍等，人企匹配分析）（4）地域分析

（如xx工作城市的發(fā)展前景、文化特點、氣候水土、人際關(guān)系等，人城匹配分析）職業(yè)分析小結(jié)：

三、職業(yè)定位

綜合第一部分（自我分析）及第二部分（職業(yè)分析）的主要內(nèi)容得出本人職業(yè)定位的SWOT分析：

內(nèi)部環(huán)境因素

優(yōu)勢因素（S）

機會因素（O）

外部環(huán)境因素

弱勢因素（W）

威脅因素（T）

生涯平衡單法：

結(jié)論：職業(yè)目標 將來從事（xx行業(yè)的）xx職業(yè)

職業(yè)發(fā)展策略 舉例：進入xx類型的組織（到xx地區(qū)發(fā)展）職業(yè)發(fā)展路徑 舉例：走專家路線（管理路線等）

具體路徑 舉例：xx員——初級xx——中級xx——高級xx

四、計劃實施

計劃實施一覽表

計劃名稱 時間跨

總目標

分目標

計劃內(nèi)容 策略和措施 度

（參考）

（參考）

短期計劃 2010如大學如：大一要如專業(yè)學習、如大一以適（大學計年～

畢業(yè)時達到…大

職業(yè)技能培應大學生活劃）

20xx年 要達到 二要達

養(yǎng)、職業(yè)素質(zhì)為主，大二以…

到...提升、職業(yè)實專業(yè)學習和或在xx方踐計劃等

掌握職業(yè)技面要達能為主…，或到…

為了實現(xiàn)xx目標，我要…中期計劃 20xx如畢業(yè)如畢業(yè)后 如職場適應、省略

（畢業(yè)后年～

后第五

第一年要 三脈積累（知五年計20xx年 年時要

第二年脈、人脈、錢劃）

達到 要…或在脈）、崗位轉(zhuǎn)換…

xx方面要及升遷等

達到…

長期計劃 20xx如退休如畢業(yè)后 如事業(yè)發(fā)展，省略（畢業(yè)后

年～

時要達

第十年要

工作、生活關(guān)

備注

大學生職業(yè)規(guī)劃的重點

大學生職業(yè)規(guī)劃的重點

方向性規(guī)劃

十年或以上計劃）

20xx 年 到

…

第二十年要…

系，健康，心靈成長，子女教育，慈善等

詳細執(zhí)行計劃如下：

本人現(xiàn)正就讀大學一年級，我的大學計劃是。。。

五、評估調(diào)整

職業(yè)生涯規(guī)劃是一個動態(tài)的過程，必須根據(jù)實施結(jié)果的情況以及因應變化進行及時的評估與修正。

1、評估的內(nèi)容：

（1）職業(yè)目標評估（是否需要重新選擇職業(yè)？）假如一直……，那么我將……（2）職業(yè)路徑評估（是否需要調(diào)整發(fā)展方向？）當出現(xiàn)……的時候，我就……（3）實施策略評估（是否需要改變行動策略？）如果……，我就……（4）其它因素評估（身體、家庭、經(jīng)濟狀況以及機遇、意外情況的及時評估）

2、評估的時間：

一般情況下，我定期（半年或一年）評估規(guī)劃；當出現(xiàn)特殊情況時，我會隨時評估并進行相應的調(diào)整。

3、規(guī)劃調(diào)整的原則

結(jié)束語

附件一：生涯人物訪談 附件二：我的生涯規(guī)劃檔案

第四篇：第12章：大學生職業(yè)生涯規(guī)劃與管理

1.d大學生職業(yè)生涯規(guī)劃：是指大學生在大學期間對大學及今后的職業(yè)發(fā)展計劃的制定，它是大學生在認識自我的基礎上認識職業(yè)、專業(yè)，詳細評估內(nèi)外環(huán)境的優(yōu)勢與研制后設計出合理且可行的職業(yè)生涯發(fā)展方向，發(fā)展計劃及詳細操作方案的過程

2.職業(yè)生涯規(guī)劃（CP）：是規(guī)劃者將個人發(fā)展與外部因素相結(jié)合，在對影響和決定個人職業(yè)生涯的主客觀條件進行分析、研究的基礎上。對自己的興趣、愛好、能力和特長等各方面進行綜合分析及權(quán)衡，根據(jù)自己的職業(yè)傾向確定職業(yè)發(fā)展目標和職業(yè)發(fā)展方向，落實到相應的工作、教育、培訓的行動計劃中的過程

3.大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的重點：是薩帕學說的職業(yè)生涯探索期的規(guī)劃與設計，強調(diào)的是個人接受專門教育訓練或進入勞動市場、開始正式選擇，以及對選擇的職業(yè)進行試行（實習），其內(nèi)容區(qū)別于職業(yè)生涯確定期的規(guī)劃與設計

4.大學生職業(yè)生涯規(guī)劃教育的特點：連續(xù)性，前瞻性，系統(tǒng)性，專業(yè)相關(guān)性

5.大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的意義：

（一）對于大學生的意義。1.職業(yè)生涯規(guī)劃可以發(fā)掘自我潛能，增強個人實力2.職業(yè)生涯規(guī)劃有助于大學生明確職業(yè)發(fā)展目標3.職業(yè)生涯規(guī)劃可以增強個人發(fā)展的目的性與計劃性，提升應對競爭的能力。

（二）對于高校和用人單位的意義：1.對于高校來說，做好職業(yè)生涯規(guī)劃工作能增強師生聯(lián)系和教師職業(yè)價值觀，也有利于提高高等院校辦學水平和社會影響力2.對于用人單位來說，做好大學生的職業(yè)生涯規(guī)劃工作有利于節(jié)約本組織尋找人職匹配員工的成本，也降低了組織防止人才流失的成本

6.大學生活與職業(yè)生涯發(fā)展的關(guān)系：1.大學生活是個人的職業(yè)生涯發(fā)展的準備期2.大學階段是個人職業(yè)發(fā)展的起步期，大學期間即可進行著知識的積累，也有大量的機會到社會中開展實踐活動，同時大學階段是由職業(yè)生涯規(guī)劃探索期進入職業(yè)生涯建立期的銜接環(huán)節(jié)，可以看作個人職業(yè)發(fā)展規(guī)劃的起步期3大學階段也是大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的黃金時期。

7.大學生就業(yè)成功是由專業(yè)因素與非專業(yè)因素兩類內(nèi)在因素決定的8.大學生應根據(jù)自己的專業(yè)做好職業(yè)生涯規(guī)劃：1.大學生需要明確本專業(yè)的職業(yè)發(fā)展路線，以便理清思路，更順利的實現(xiàn)職務的晉升和職業(yè)技能的發(fā)展。2.應找出阻礙本專業(yè)職業(yè)發(fā)展規(guī)劃的因素3.多獲取與本專業(yè)相關(guān)行業(yè)的經(jīng)驗4.應編制一套與本專業(yè)相關(guān)的職業(yè)生涯規(guī)劃行動方案并加以實施

9.大學生的心理問題：1.自傲心理2.攀比心理3.自卑心理4.從眾心理

10.大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的制定：1.階段劃分，方案的制定在階段的劃分上可以按短期、中期、長期來進行2.目標分解，其目的是把階段性的任務進一步進行劃分，并結(jié)合任務的完成制定具體的行動計劃3.活動設計，采用“六W”法，即Why,Who, When,Where,Who,What,明確活動要素4.業(yè)績標志，設計目標后需要對目標的狀態(tài)進行進一步細致的描述及規(guī)定，以便對規(guī)劃的最終落實起到監(jiān)控作用

11.規(guī)劃的本質(zhì)在于最終轉(zhuǎn)化為行動，這主要從3個方面入手。1.明確規(guī)劃以及規(guī)劃中的行動步驟對自己的意義2.明確如果不按規(guī)劃進行，對未來的不利影響是什么3.分解規(guī)劃中的目標，開展具體行動

12.時間管理：用最短的時間或在預定的時間內(nèi)把事情做好

13.4種經(jīng)典的時間管理：1.”6點優(yōu)先工作制“2.帕累托原則3.莫法特休息法4.”麥肯錫30秒電梯理論

14.管理心理學研究的行為特點：目的性，能動性，預見1性，程序性，多樣性及可度性

15.行為管理：GTD由戴維艾倫開創(chuàng)的一套個人綜合行為管理模式。1.收集一切引起我們注意的事情2.確定事件的實質(zhì)以及下一步行動3.整理得出的結(jié)論，分類管理信息4.回顧與更新系統(tǒng)5.開展行動

16.風險管理。1.了解風險管理的定義。風險管理又名危機管理，是指如何在一個肯定有風險的環(huán)境里把風險減至最低的管理過程，其中包括對風險的量度、評估和制定應變策略

第五篇：大學生職業(yè)生涯規(guī)劃與管理課程考試內(nèi)容

《大學生職業(yè)生涯規(guī)劃與管理》課程考試內(nèi)容

一、撰寫成就故事一則。

寫下生活中令你有成就感的具體事件（只要符合以下兩條標準，就可以被視為“成就”：（1）你喜歡做這件事時體驗到的感受（2）你為完成它所帶來的結(jié)果感到自豪），在撰寫成就故事時，每一個故事都應當包含以下要素： – 你想達到的目標：即需要完成的事情

– 面臨的障礙、限制、困難

– 你的具體行動步驟：你是如何一步步克服障礙、達成目標的？ – 對結(jié)果的描述：你取得了什么成就？

– 對結(jié)果的量化評估：可以證明你成就的任何衡量方法或數(shù)量

二、論文：《我的職業(yè)生涯規(guī)劃》，請結(jié)合課程相關(guān)內(nèi)容撰寫，至少應包括對個人性格、興趣、價值觀、技能的探索，要求2000字左右。

三、寫下你對本課程的建議和意見。

四、相關(guān)要求：

1、作業(yè)請統(tǒng)一用A4大小紙張完成，便于后面統(tǒng)一存檔。

2、作業(yè)提交的截止日期為1月11日，請同學將最后的作業(yè)以書面版的形式(若已做PPT，則可直接打印PPT，確保文字清晰可辨)由班級負責人統(tǒng)一交到生物醫(yī)學學院團委辦公室(勝駿樓421)。

3、請同學們及時上網(wǎng)評教，否則無法看到自己的成績。