第一篇：跆拳道期末總結(jié)

重慶交通職業(yè)學(xué)院

2011—2012年度上期跆拳道社工作總結(jié)時(shí)光飛逝，轉(zhuǎn)眼就到了緊張的沖考階段，回想這學(xué)期，大家收獲甚多。在校團(tuán)委的正確領(lǐng)導(dǎo)，老師們的關(guān)心支持下，跆拳道社順利的開展了各項(xiàng)活動，都獲得了大家的好評，當(dāng)然其中也有一些不足之處，有待改進(jìn)和完善。下面我們將從以下幾個(gè)方面來對我們社團(tuán)的工作進(jìn)行總結(jié)。

一、社團(tuán)初衷：

本社團(tuán)是以豐富課余生活，強(qiáng)身健體為目的，同時(shí)也為跆拳道愛好者提供了技術(shù)交流的平臺。本社團(tuán)的訓(xùn)練形式以道館模式（動作的規(guī)范、體能的強(qiáng)化）為主，其他形式為輔。我社的活動前提是不違反校紀(jì)校規(guī)和社團(tuán)章程。

二、工作概況：

（1）社團(tuán)成員：本學(xué)期，社團(tuán)向?qū)W校發(fā)出了社員招募計(jì)劃，引進(jìn)了大

一、大二的新成員。他們的到來為我社增添了更多的青春活力。同時(shí)也推動了社團(tuán)的全面發(fā)展。我們社團(tuán)的各個(gè)負(fù)責(zé)人都認(rèn)真負(fù)責(zé)，努力做好各個(gè)方面的工作任務(wù)，并耐心的向新成員介紹了本社團(tuán)的各項(xiàng)情況。成員們訓(xùn)練時(shí)的刻苦

認(rèn)真、百折不屈的精神，讓我們感到非常欣慰，有了這些新力量的投入，旋風(fēng)跆拳道社也變得越來越有活力。

（2）組織方面：我社細(xì)分各部門。社團(tuán)招進(jìn)了新成員，雖然他們來自不同的專業(yè)，但我們認(rèn)真負(fù)責(zé)的對新成員個(gè)人信息如實(shí)登記，嚴(yán)格管理。在社長與社團(tuán)干部的帶領(lǐng)下，在社團(tuán)成員的積極配合下，我社同學(xué)積極參加社團(tuán)活動。在本學(xué)期迎新晚會中，我社與散打社合作的精彩表演得到了老師和同學(xué)的認(rèn)可。在各系聯(lián)誼活動、迎新活動中我社很榮幸被邀請參加演出，為社團(tuán)的發(fā)展和宣傳奠定了基礎(chǔ)。這與老師們的支持和同學(xué)們的努力付出是密不可分的。

（3）訓(xùn)練方面：在平時(shí)訓(xùn)練中同學(xué)們認(rèn)真刻苦，在社長和教練的帶領(lǐng)下學(xué)到了跆拳道的精髓━━禮儀。社長不求回報(bào)而耐心的教學(xué)讓社員滿都很感動，各教練總是精益求精，不管是品式還是腿法都是手把手一對一的教學(xué)，到了后期對資質(zhì)較好的社員進(jìn)行特技表演訓(xùn)練。

三、期末總結(jié)：

首先，感謝交通職業(yè)學(xué)院的領(lǐng)導(dǎo)給予我們這個(gè)平臺和校團(tuán)委的大力支持。我們會更加努力的管理社團(tuán)，讓社團(tuán)發(fā)展的完美。為了迎接期末。我社在上周五結(jié)束了訓(xùn)練，對各社員的個(gè)人信息進(jìn)行更新。我社綜合考慮社團(tuán)成員的訓(xùn)練情況。開展了一次表彰大會，對優(yōu)秀干部、積極分子進(jìn)行表揚(yáng)并頒發(fā)榮譽(yù)證書。這是對新成員的肯定和鼓勵(lì)。但是我們社團(tuán)也有工作不到位的地方，比如在訓(xùn)練時(shí)，充滿活力的90后表示體能訓(xùn)練不夠、沒有達(dá)到極限，需要進(jìn)行大量的體能訓(xùn)練，社團(tuán)出于安全考慮，在下期將視每人情況而定改變體能訓(xùn)練模式。以后的工作中，我們將對我們的不足一一改進(jìn)。

四、下期計(jì)劃

下期開始，我們將繼續(xù)發(fā)揚(yáng)上期的優(yōu)點(diǎn)，補(bǔ)足缺點(diǎn)，繼續(xù)以訓(xùn)練為主，積極參加學(xué)校各項(xiàng)活動。使訓(xùn)練更加大眾化、正規(guī)化。在后期訓(xùn)練中我社也將舉辦一些增進(jìn)社員之間友誼的活動。下期開學(xué)我社將面向全校再次納新，舉辦對老社員的歡送儀式。同時(shí)為了增進(jìn)社團(tuán)與社團(tuán)間的友誼展示社團(tuán)的特色，我社計(jì)劃與其他社團(tuán)舉辦聯(lián)誼活動。

關(guān)于文化藝術(shù)節(jié)，我社將展現(xiàn)更加多元化的表演，其中將會融入跆拳道舞蹈、特技腿法和品勢、摔法擒拿技、硬氣功等。使大家了解到更實(shí)用，更具有魅力的跆拳道。我社將會繼續(xù)發(fā)揚(yáng)跆拳道精神──禮儀廉恥、忍耐克己、百折不屈。搞好文化藝術(shù)節(jié)。為文明藝術(shù)節(jié)增添光彩。

重慶交通職業(yè)學(xué)院

跆拳道社

二零一一年十二月二十八

第二篇：跆拳道社長期末總結(jié)

跆拳道社長期末總結(jié)

流光飛逝，時(shí)間的沙漏一不留神如指尖滑過。淺黃的秋日信箋又帶走一個(gè)一個(gè)的季節(jié)。我亦帶走一期一期的社團(tuán)。沒有辜負(fù)青春的呵護(hù)，沒有留戀陽光的灑脫。一如一身潔白的道服，站在每一個(gè)青春，督促我和我的跆拳道社員，一起迎接標(biāo)榜最美的太陽。

招新

那一個(gè)最美麗，有雨仙相伴。便增添幾分詩意。這一天是很有趣的。愛好跆拳道的同學(xué)，冒著小雨紛紛踴躍報(bào)名。青嫩無知臉龐，臉上還帶著幾分好奇感，我微笑的一一為即將加入跆拳道社員解答。解除他們的疑惑?？吹剿麄兾⑿Γ潜闶俏议_心的時(shí)刻。作為學(xué)長，作為跆拳道社長。我應(yīng)當(dāng)給予他們自信的回答?？粗麊紊系拿侄嗔?，特別是“女”豪杰?，F(xiàn)在喜歡武術(shù)，不僅僅是男生兒了，女生也很積極。自己也告訴自己：“希望跆拳道的社員不僅能學(xué)到跆拳道技術(shù)，還能禪悟其中蘊(yùn)含的道理”也達(dá)到一個(gè)休養(yǎng)生息的結(jié)果。

訓(xùn)練

沒有等到雞鳴，沒有等到鳥叫，沒有等到花兒吐蕾的瞬間。天空依舊泛著灰白的夜，時(shí)不時(shí)也掛著那輪明月。社員們都早早地來到體育場訓(xùn)練，穿著整齊的道服，干脆有力的拳法，富有力感的聲音，玩的是不一樣的跆拳道。短短的50分鐘，每天都訓(xùn)練著。從簡單的沖拳到敢力的腿法。再從開始的害羞到自然灑脫。最后的干脆利落、游刃有余。這是值得欣慰的事。至少社員都在成長，都在努力。都快樂著。我經(jīng)常對他們：“只要你開心，只要你快樂”我不喜歡很壓抑的課堂，至少喜歡社員感動快樂。

意志磨礪

冬日，那位披著銀衣的娘子，又邂逅于我們跆拳道社。寒風(fēng)習(xí)習(xí)，冰冷冷的。吹動那一縷悠長而繚亂的發(fā)。手背的青絲，還泵著紫紅色的鮮血。我知道這樣特殊的一刻，便是鍛煉我們跆拳道社員意志的時(shí)候。沒有放棄，沒有退縮，依舊來到操場。磨練意志。再累再苦再冷，也擋不住我們喜歡跆拳道那顆紅色的心。

以禮始，以禮終

我永遠(yuǎn)忘不了，跆拳道的精神。在訓(xùn)練的過程中。不管是上下課，我們都以禮相待。認(rèn)真對待自己的工作。沒有半點(diǎn)怠慢之意。如有疏忽，純屬巧

天下沒有不散的筵席，有聚有散的嘛，雖然每一屆人變了，但是我相信精神將永遠(yuǎn)流傳，在標(biāo)榜這片沃土上生根發(fā)芽最終長成參天的大樹，而每一屆人無論是在天涯何方，將陪伴他們一生，將是他們永遠(yuǎn)值得回憶的記憶，并會影響一生。

余磊2012.12.21

第三篇：跆拳道俱樂部期末總結(jié)

跆拳道俱樂部期末總結(jié)

時(shí)光飛逝，一轉(zhuǎn)眼又到了緊張的期末備考階段，回首這一個(gè)學(xué)期，大家都收獲甚多。在整個(gè)學(xué)期中，俱樂部大部分成員都參加訓(xùn)練，整個(gè)氣氛較為融洽，充滿了歡聲笑語。我們俱樂部在這個(gè)學(xué)期中于2011年12月3日晚上舉辦了一次別開生面的、以增進(jìn)俱樂部成員之間聯(lián)系和交流為目的的娛樂活動。期間，我們俱樂部為增進(jìn)各位成員之間的交流，讓成員進(jìn)行了自我介紹并讓他們充分展現(xiàn)自己的風(fēng)采和才華，最后游戲環(huán)節(jié)讓大家積極活躍起來，整個(gè)道館都充滿了歡快的笑聲。

活動現(xiàn)已圓滿落幕并取得較好成績，但是也有一些不足與缺陷，有待改進(jìn)和完善，例如：參加的新成員不是很多，這與宣傳的力度不夠有關(guān)。我們會從此活動中積極總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，方便以后更好的開展活動。

即將過去的2011年，是我們俱樂部繼往開來的一年。在這一年里，我們俱樂部秉承著“孝親愛國，尊師重道，忍耐克己，自強(qiáng)不息”的理念，展開俱樂部的建設(shè)管理工作，現(xiàn)將工作情況總結(jié)如下：

一、納新方面

一般來說，一個(gè)俱樂部需要新鮮血液的加入才能保持它旺盛的生命力，因此，這個(gè)學(xué)期初的招生工作是我們俱樂部的重中之重。在招生前，宣傳工作是至關(guān)重要的，它在一定程度上決定了是否能在新生中擴(kuò)大俱樂部的知名度，吸引更多的人加入，在這一方面我們做了比較充分的準(zhǔn)備：招新前開展表演活動，制作宣傳手冊，會干們下寢宣傳，親自為學(xué)生們進(jìn)行解答等。

二、訓(xùn)練方面

訓(xùn)練是我們俱樂部最重要的內(nèi)容也是我們的核心所在，本學(xué)期的訓(xùn)練和上學(xué)期的相似，在大家的空余時(shí)間盡可能多的安排訓(xùn)練時(shí)間，以滿足廣大社員的要求。老師上課認(rèn)真、耐心，技術(shù)程度高，講解動作要領(lǐng)較為清楚。

三、表演方面

對于俱樂部來說，我們不僅要鍛煉我們的會員，讓他們深入學(xué)習(xí)跆拳道，而且要讓更多的人認(rèn)識和了解跆拳道，因此，舉辦跆拳道活動，上臺進(jìn)行跆拳道的表演是必不可少的。作為本社的重點(diǎn)和亮點(diǎn)，它充分表現(xiàn)了社團(tuán)的活力及能力。對于臺下的觀眾來說，每一次表演都是一場視覺盛宴，一種心靈的震撼。

四、信息通知方面

這學(xué)期，我們俱樂部對消息的傳達(dá)方面較為重視，但凡有關(guān)俱樂部的消息，我們都會爭取在第一時(shí)間通知會員們，以便讓他們能夠及時(shí)了解消息。

與此同時(shí)，俱樂部還存在著很多不足之處，主要是以下幾個(gè)方面：

1.在俱樂部的創(chuàng)建過程中，我們還存在著缺少經(jīng)驗(yàn)、缺乏資金等實(shí)際困難，各項(xiàng)工作都有待于進(jìn)一步完善和提高。

2.內(nèi)部管理不完善，俱樂部管理不夠規(guī)范

有些社員不能按時(shí)到達(dá)進(jìn)行訓(xùn)練，在天氣寒冷情況下部分學(xué)員有退卻之意，越到后面，來上課的會員漸漸減少；前期會員簽到有所欠缺，不夠嚴(yán)格規(guī)范

3.俱樂部紀(jì)律不夠嚴(yán)格

在會員管理方面，各項(xiàng)規(guī)章制度不夠完善，管理較為松散；會員紀(jì)律意識不是很強(qiáng)

4.上課時(shí)間安排有所欠缺

雖然我們安排了盡量多的訓(xùn)練時(shí)間，但仍有些課程與會員們的上課時(shí)間有些沖突，而課余時(shí)間有些會員有事不能來

5.上課形式還不夠多樣化，內(nèi)容應(yīng)豐富化，上課氛圍有待提高

6.活動較少，與會員的交流有待加強(qiáng)

改善：

一、健全機(jī)構(gòu)設(shè)置，推進(jìn)俱樂部管理規(guī)范化。

我們首先應(yīng)健全俱樂部的機(jī)構(gòu)，明確了各個(gè)部門的職責(zé)，使各部門職責(zé)分明，分工合作，相互協(xié)調(diào)，確保俱樂部運(yùn)行順暢。

二、加強(qiáng)會員管理，注重師資建設(shè)，促使俱樂部效能最大化

三、添置體育器材，完善場地設(shè)施，力爭俱樂部條件標(biāo)準(zhǔn)化

四、加強(qiáng)內(nèi)部管理，注重會員交流

第四篇：跆拳道期末感想

跆拳道期末感想 15051075張琪

這學(xué)期的跆拳道學(xué)習(xí)讓我收獲頗豐，半年來老師講課非常有趣，也在課上認(rèn)識了許多新的同學(xué)，和搭檔的配合愈發(fā)的嫻熟。還有很重要的一點(diǎn)——學(xué)了一部分韓語。總的來說，本學(xué)期學(xué)習(xí)跆拳道收獲主要在兩個(gè)方面。

一是強(qiáng)身健體。這是我第一次接觸格斗技，雖然老師說跆拳道觀賞性更大于實(shí)戰(zhàn)性。但是在經(jīng)過一段時(shí)間的學(xué)習(xí)之后我的力量、腿部柔韌性、反應(yīng)能力都有了很大的提高。跆拳道的核心在于腿法和步伐，前踢、側(cè)踢、橫踢、后踢與下劈，跳換、轉(zhuǎn)身、后撤步、交叉步。五種腿法與太極一章，套路之中自有配合，在不同的情況不同的身位時(shí)選擇適當(dāng)?shù)耐确ê筒椒ㄟM(jìn)行閃避和攻擊（比如在對方前踢時(shí)采用側(cè)移步向敵人重心所在的腳移動然后配合橫踢更夠擊中敵人甚至擊倒），能夠躲避敵人的進(jìn)攻，同時(shí)能夠在對方無法防守的體位進(jìn)行有效的反擊，并且有效的保護(hù)自己。

對于我們來說，基本功非常的重要，需要時(shí)常的進(jìn)行柔韌性的拉伸訓(xùn)練和腿法等基本動作的練習(xí)，只進(jìn)行了十多節(jié)課的學(xué)習(xí)，我的腿法和技巧還有很多不熟練的地方，也缺少實(shí)戰(zhàn)的練習(xí)，還無法快速的判斷局勢與接下來的出招方式，今后還需要更加深入的練習(xí)與學(xué)習(xí)，熟能生巧。還有一點(diǎn)是缺乏氣勢，喊口號的時(shí)候都很難喊得響亮，這說明還是有些不自信，不懂得用力的時(shí)機(jī)。

二是學(xué)習(xí)了跆拳道的“道”，這也是跆拳道的精髓。在學(xué)習(xí)跆拳道的同時(shí)，從腿法步伐中體悟跆拳道，需要體悟招式變化和配合，用極少的招數(shù)以不變應(yīng)萬變，同時(shí)體悟力量，如何合適的用力，才能發(fā)揮出最大的力量。從跆拳道禮節(jié)中體悟謙遜，保持對對手的尊敬。

這學(xué)期的收獲一定會讓我在今后的學(xué)習(xí)鍛煉的道路上走的更遠(yuǎn)。

第五篇：跆拳道總結(jié)

跆拳道總結(jié)

跆拳道是一項(xiàng)重禮儀、強(qiáng)意志、健身體的體育運(yùn)動，已被正式列入奧運(yùn)會比賽項(xiàng)目。它發(fā)源于朝鮮半島，同中國武術(shù)一樣都是東方傳統(tǒng)文化的重要組成部分，具有濃厚的民族特色和傳統(tǒng)精神。跆拳道是人們把人類生存的本能意識通過肢體有力的運(yùn)作表現(xiàn)出來，其所有動作都以自身的防衛(wèi)本能作為基礎(chǔ)，然后逐漸變?yōu)橐环N主觀信念，從防御動作發(fā)展到進(jìn)攻形態(tài)，最終達(dá)到自動化的行為階段。道的本身蘊(yùn)藏著一種精神追求的信念，最重要的一點(diǎn)是強(qiáng)烈的愛國熱情和正義感。道，作為一種民族精神的體現(xiàn)，要求練習(xí)者須具備勇猛、善戰(zhàn)、敢打敢拼的素質(zhì)，培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔的作風(fēng)，講究禮儀修養(yǎng)以及完善的人格。因此跆拳道教學(xué)是與思想品質(zhì)教育緊密結(jié)合的。用它的“禮儀、廉恥、克己、忍耐、百折不撓”的精神來培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)和精神修養(yǎng)，培養(yǎng)具備自信、忠誠、尊敬、明禮、誠信、正直、協(xié)作、友愛、恒心的健全人格。以禮始，以禮終

跆拳道給人們留下的較深的印象是，跆拳道練習(xí)者經(jīng)常在不同的場合行禮鞠躬。這是一種禮儀教育，一種由外而內(nèi)的自律、修煉的過程。因?yàn)轷倘酪缶毩?xí)者不僅學(xué)習(xí)技術(shù)，更注重對禮儀、道德修養(yǎng)的學(xué)習(xí)，禮儀是跆拳道的基本精神的體現(xiàn)。其中，鞠躬是最為基本的禮儀。作為一種競技性很強(qiáng)的體育運(yùn)動，強(qiáng)調(diào)武德是非常必要的。教練對此的強(qiáng)調(diào)不僅僅是出于學(xué)生的安全因素來考慮，更重要的是為了培養(yǎng)學(xué)生發(fā)自內(nèi)心的崇“禮”的美德。

思想道德的培養(yǎng)

跆拳道推崇“以禮始，以禮終”的尚武精神，注重提升學(xué)生思想道德修養(yǎng)?！岸Y儀”只是其中一種外在表現(xiàn)形式，跆拳道練習(xí)者除了要有文明的舉止以外，還應(yīng)具備高尚的思想情操。在跆拳道的評價(jià)體系當(dāng)中，基本技能并不是全部，思想道德修養(yǎng)也是很重要的考查部分。如果你的品行沒有得到教練或是前輩們的一致認(rèn)同，升級是沒有可能的。一個(gè)有修養(yǎng)的跆拳道學(xué)習(xí)者是能做到忍耐、克己的。不論道場內(nèi)外，克制自己著實(shí)是重要的問題。無論是在與別人發(fā)生爭執(zhí)時(shí)，還是與同伴對抗練習(xí)時(shí)，面對對手，若不能克制自己，感情用事加以攻擊，將會造成抱憾終身的后果。另一方面，一個(gè)人如果不謙虛不節(jié)制，沒有分寸地生活，愛慕虛榮，也將會失去作為武道人的資格。強(qiáng)者不是戰(zhàn)勝對方的人，而是戰(zhàn)勝自己的人。即自勝自強(qiáng)。目的是對照跆拳道的精神“禮儀、廉恥、克己、忍耐、百折不撓”來反思自己的得失，為今后的修煉明確方向和目標(biāo)。

自信心的培養(yǎng)

自信心是貫穿跆拳道全過程的精神支柱。在跆拳道的修煉中，不論是初練，還是高水平修煉，教練都十分強(qiáng)調(diào)對學(xué)生自信心的培養(yǎng)。學(xué)生只有對自己充分信任，才能在修煉過程中克服所遇到的困難、挫折或是打擊。一個(gè)自信的人，相信自己一定能克服困難，戰(zhàn)勝挫折，一定能戰(zhàn)勝對手，比別人做得更好。這種心境，是一種強(qiáng)烈而持久的情感體驗(yàn)，激勵(lì)人經(jīng)歷千辛萬苦去追求和爭取達(dá)到最終目的。在跆拳道的修煉過程中，這種自信心激勵(lì)學(xué)生進(jìn)取，勇往直前，成為具有管理能力的領(lǐng)導(dǎo)者。反過來，修煉中形成的統(tǒng)率力和膽識，又能使其充滿自信心，進(jìn)而產(chǎn)生心理上的安全感，使其無論面對任何困難，也不易動搖其信念。這種貫穿跆拳道修煉過程之中的自信心，是激勵(lì)學(xué)生勇往直前、支持學(xué)生達(dá)到最高目標(biāo)的精神支柱。

意志品質(zhì)的培養(yǎng)

意志品質(zhì)是根據(jù)某種動機(jī)，支配人的行動、思維、身體去克服困難，達(dá)到預(yù)定的目標(biāo)的一種心理過程。它主要表現(xiàn)為：自覺性、果斷性，自制力，堅(jiān)持性。此外，意志品質(zhì)還表現(xiàn)在勇敢、機(jī)智、頑強(qiáng)、不畏艱苦、勇于克服困難等方面。每一個(gè)階段的練習(xí)都是對學(xué)生的一種考驗(yàn)，而這一過程中，學(xué)生的身心都得到了進(jìn)一步的提高。意志品質(zhì)的磨練貫穿全過程?？梢哉f，能夠得到晉升的學(xué)員都具備有較高的意志品質(zhì)和技能。

綜上，跆拳道是一項(xiàng)能夠充分體現(xiàn)健身與德育相結(jié)合的體育運(yùn)動。這項(xiàng)在中國被譽(yù)為“男子漢”的運(yùn)動（也是眾多女生的最愛），正不斷地融入到學(xué)校體育當(dāng)中，為體育事業(yè)注入了一股充滿活力的新鮮血液。它滿足了學(xué)生的興趣及接受新事物、新知識的好奇心；它使學(xué)生在鍛煉身體的同時(shí)，在意志品質(zhì)和精神修養(yǎng)方面也得到全面的提高，而且還能培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，使身心協(xié)調(diào)發(fā)展；它體現(xiàn)了體育由肢體運(yùn)動轉(zhuǎn)向兼顧身心，重在育人的教育理念；它賦予現(xiàn)實(shí)社會安全教育的實(shí)際技能；它是民族精神、民族文化的養(yǎng)成教育，是中學(xué)德育可操作性的具體體現(xiàn)。隨著跆拳道課堂教學(xué)的普及和完善，它在學(xué)校體育中的教育功用會得到越來越廣泛的認(rèn)可，更多的青少年會在跆拳道的學(xué)習(xí)中受益。同時(shí)，跆拳道也必定能得到更為廣泛的發(fā)展。