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      跆拳道課總結(jié)

      時間:2019-05-12 13:43:54下載本文作者:會員上傳
      簡介:寫寫幫文庫小編為你整理了多篇相關(guān)的《跆拳道課總結(jié)》,但愿對你工作學(xué)習(xí)有幫助,當(dāng)然你在寫寫幫文庫還可以找到更多《跆拳道課總結(jié)》。

      第一篇:跆拳道課總結(jié)

      跆拳道課總結(jié)

      初入校園的時光在流逝成回憶,轉(zhuǎn)眼間一個學(xué)年即將過去,在這一學(xué)年即將結(jié)束的時候回顧體育課上的時光。體育課是大一的必修課,我選的是跆拳道,并非一時沖動,而是有備而選的。

      最初,我對跆拳道的認(rèn)識僅僅是局限在帥氣和比賽項目的范圍內(nèi),但經(jīng)過跆拳道課中老師的介紹才對其有了深入的了解。

      跆拳道不僅可以鍛煉身體,還可以鍛煉身體方面的協(xié)調(diào)性、反應(yīng)靈敏度、耐力、爆發(fā)力等等。對防身自衛(wèi)起一定作用,我自己感受最深的是鍛煉身體各方面素質(zhì)。在認(rèn)真學(xué)習(xí)這門體育課的時候,要求自己要克服懶惰等不利心理來提高自信心、鍛煉勇氣和不服輸?shù)木瘛?/p>

      對于這個課的授課方式,我是很喜歡的。上課時,老師臉上總是帶著笑容,語氣也非常得平和,有時候還跟我們開玩笑。這使得課堂的氛圍很輕松,我們也都非常樂意地積極主動地去跟老師學(xué)習(xí),聽老師的教導(dǎo)。而老師在我們的學(xué)習(xí)過程中扮演一個領(lǐng)路人的角色,讓我們對跆拳道有一個基本的入門。我覺得這樣非常科學(xué),因為我們畢竟不是這方面的專業(yè)學(xué)習(xí)人員。因為我們上課的同學(xué)比較少,所以老師有足夠的時間給我們每一個人指導(dǎo)。每次我們的動作不標(biāo)準(zhǔn)的時候,老師都會不厭其煩的為我們糾正。

      老師口中所說的跆拳道精神,在訓(xùn)練中學(xué)會尊重對手、注重禮儀,如鞠躬禮等等。這都是對大學(xué)生素養(yǎng)有利的方面。老師在教學(xué)過程中很認(rèn)真,跆拳道課上的很生動,給我的感覺老師和同學(xué)打成一片,最后下課還和同學(xué)們擊掌,這使得我們感覺到老師很親切。

      這學(xué)期在老師的指導(dǎo)下我們學(xué)習(xí)了前踢,橫踢,側(cè)踢,后踢,下劈五種基本腿法和一些跆拳道禮儀和基本步法。

      跆拳道讓我受益匪淺的終究在于過程留下的感慨,但難忘的時光總是短暫的,感謝老師不厭其煩的指導(dǎo)使我收獲豐碩,在結(jié)束時獻上對下學(xué)年的祝愿,希望跆拳道課能越來越活躍、同學(xué)老師收獲多多。

      第二篇:跆拳道課總結(jié)

      2016年春期跆拳道社團總結(jié)

      陳俊同

      在許多人眼里,跆拳道是和武術(shù)、摔跤、柔道并列的一種對抗較為激烈的運動項目,然而,現(xiàn)在的它,卻和瑜伽、健美操、芭蕾等藝術(shù)活動一起,成為最具誘惑力、現(xiàn)代感最強的健身運動之一,越來越多的年輕人加入到這項運動中來,把跆拳道推向時尚的舞臺。也正是由于這個原因,這學(xué)期的體育課我選擇了跆拳道。雖然跆拳道社團并不能讓我在跆拳道上真正入門,但是我能借此機會感受一下跆拳道的魅力。誠然,我感受到了。

      跆拳道技術(shù)方法中占主導(dǎo)地位的是腿法,腿法技術(shù)在整體運用中約占3/4,因為腿的長度和力量是人體中最長最大的,其次才是手。腿的技法有很多種形式,可高可低,可近可遠,可左可右,右直右屈,可轉(zhuǎn)可旋,威脅力極大,是比賽時得分和實用制敵的有效方法。其次是手法,手臂的靈活性很好,可以自如地控制完成防守和進攻動作,同時也可以變化為拳,掌,肘,肩的多種用法,進行實戰(zhàn)。在競賽規(guī)則以外的跆拳道實戰(zhàn)中,人體的一些主要關(guān)節(jié)部位亦可以用來作進攻的武器,或防守的盾牌,這是跆拳道技術(shù)的本質(zhì),如人體的手,肘,膝,腳等關(guān)節(jié)部位,是跆拳道實戰(zhàn)中最常用,最有效的擊打武器。在我看來,跆拳道最大的魅力是其變幻莫測、優(yōu)美瀟灑的腿法。不過,通過這幾節(jié)課的學(xué)習(xí),我深刻的意識到要做到優(yōu)美就得先付出代價。

      跆拳道還有一個很吸引人的特點就是禮儀。跆拳道練習(xí)者始終是在不同的場合行禮鞠躬。這是因為跆拳道練習(xí)者始終把“禮”作為訓(xùn)練內(nèi)容,強調(diào)“禮始禮終”,即練習(xí)活動都要從禮開始,以禮結(jié)束,并突出愛國主義。要求跆拳道練習(xí)者在練習(xí)技術(shù)的同時,在道德修養(yǎng)方面也要不斷提高自己。通過用行禮的方式向長輩、教練、老師、隊友鞠躬施禮,使跆拳道練習(xí)者養(yǎng)成發(fā)自內(nèi)心的行禮習(xí)慣,以養(yǎng)成恭敬謙虛、友好忍讓的態(tài)度和互相學(xué)習(xí)的作風(fēng),并培養(yǎng)其堅韌不拔的意識品質(zhì)。

      這學(xué)期我們開展了跆拳道中的基本禮儀,準(zhǔn)備姿勢,五種腿法以及與之相對應(yīng)的腳靶拿法,三種步法。五種腿法分別是,前踢,橫踢,側(cè)踢,后踢,下劈;三種步法是躍步,交叉步,墊步。每節(jié)課的開始會讓學(xué)生跑一跑,熱熱身,然后壓壓腿,接著復(fù)習(xí)上一節(jié)課所學(xué),隨之展開新的內(nèi)容。對于我們所學(xué)的每一個動作,都嚴(yán)厲要求,仔細(xì)講解,悉心指導(dǎo),并且再三強調(diào)安全問題。除了教授學(xué)生跆拳道以外,劉我們還會給學(xué)生講一些有關(guān)跆拳道的歷史概況。同時,為學(xué)生講解時總是會加上一些搞笑的錯誤示范,逗得同學(xué)們笑聲如雷,極大地增加了體育課堂的趣味性。

      通過這學(xué)期的體育課,我體會到了跆拳道的瑰妙。雖然過程很累,但是也在一定程度上磨礪了我的意志,很希望自己能夠有機會一直學(xué)習(xí)下去。

      第三篇:跆拳道課總結(jié)

      跆拳道課總結(jié)

      經(jīng)過接近三個月的教學(xué),我的籃球體育課圓滿結(jié)課了,經(jīng)過這半個學(xué)期的學(xué)習(xí),感覺受益良多,既鍛煉了身體,又錘煉了意志,學(xué)到了科學(xué)的鍛煉方法,感覺收獲很大。

      最開始對于跆拳道的認(rèn)識只是電視上有關(guān)跆拳道帥氣的表演視頻,只知道跆拳道是一項韓國的格斗術(shù),以騰空、和旋踢腿法而著名,其他的并沒有太多的了解。

      但是通過一個學(xué)期的學(xué)習(xí),我了解到跆拳道并不僅僅只有這些,他不但是一門武術(shù),一門健身的的格斗術(shù),他還能培養(yǎng)練習(xí)者堅忍不拔的品質(zhì),并且非常強調(diào)禮儀的重要。

      跆拳道中的“禮儀”是跆拳道基本精神的具體體現(xiàn)。跆拳道練習(xí)雖然是以雙方格斗的形式進行,但是不管它怎樣激烈,由于雙方都是以提高技藝和磨煉意志品質(zhì)為目的,所以在雙方各自內(nèi)心深處都必須持有向?qū)Ψ奖硎揪匆夂蛯W(xué)習(xí)的心理。因此在練習(xí)或比賽前后都一定要向?qū)Ψ骄炊Y,即跆拳道運動始終倡導(dǎo)的“以禮始,以禮終”的尚武精神。“禮儀”是跆拳道運動必不可少而且十分重要的組成部分。

      通過這個學(xué)期的學(xué)習(xí),我基本掌握了前踢、橫踢、側(cè)踢、后踢、下劈等動作的技術(shù)要領(lǐng),對跆拳道的技術(shù)綱領(lǐng)有了基本的了解,同時鍛煉了自身的柔韌性,這是其他欲動所不能達到的效果,雖然壓腿的過程有點痛苦,但所謂一份付出一份回報,我們收獲了更加靈活的身體,和更加堅韌的精神狀態(tài)。

      通過這學(xué)期的體育課學(xué)習(xí),我體會到,其實除去對身體上的鍛煉,跆拳道更重要的也是對我們心理上的磨練,對我們意志品質(zhì)的考驗。我想,這或許正是我這學(xué)期體育課最大的感悟以及收獲吧。

      學(xué)號:39029121 姓名:宋晨光

      第四篇:跆拳道課總結(jié)

      跆拳道課總結(jié)

      在許多人眼里,跆拳道是和武術(shù)、摔跤、柔道并列的一種對抗較為激烈的運動項目,然而,現(xiàn)在的它,卻和瑜伽、健美操、芭蕾等藝術(shù)活動一起,成為最具誘惑力、現(xiàn)代感最強的健身運動之一,越來越多的年輕人加入到這項運動中來,把跆拳道推向時尚的舞臺。也正是由于這個原因,這學(xué)期的體育課我選擇了跆拳道。雖然體育課并不能讓我在跆拳道上真正入門,但是我能借此機會感受一下跆拳道的魅力。誠然,我感受到了。

      跆拳道技術(shù)方法中占主導(dǎo)地位的是腿法,腿法技術(shù)在整體運用中約占3/4,因為腿的長度和力量是人體中最長最大的,其次才是手。腿的技法有很多種形式,可高可低,可近可遠,可左可右,右直右屈,可轉(zhuǎn)可旋,威脅力極大,是比賽時得分和實用制敵的有效方法。其次是手法,手臂的靈活性很好,可以自如地控制完成防守和進攻動作,同時也可以變化為拳,掌,肘,肩的多種用法,進行實戰(zhàn)。在競賽規(guī)則以外的跆拳道實戰(zhàn)中,人體的一些主要關(guān)節(jié)部位亦可以用來作進攻的武器,或防守的盾牌,這是跆拳道技術(shù)的本質(zhì),如人體的手,肘,膝,腳等關(guān)節(jié)部位,是跆拳道實戰(zhàn)中最常用,最有效的擊打武器。在我看來,跆拳道最大的魅力是其變幻莫測、優(yōu)美瀟灑的腿法。不過,通過這幾節(jié)課的學(xué)習(xí),我深刻的意識到要做到優(yōu)美就得先付出代價。

      跆拳道還有一個很吸引人的特點就是禮儀。跆拳道練習(xí)者始終是在不同的場合行禮鞠躬。這是因為跆拳道練習(xí)者始終把“禮”作為訓(xùn)練內(nèi)容,強調(diào)“禮始禮終”,即練習(xí)活動都要從禮開始,以禮結(jié)束,并突出愛國主義。要求跆拳道練習(xí)者在練習(xí)技術(shù)的同時,在道德修養(yǎng)方面也要不斷提高自己。通過用行禮的方式向長輩、教練、老師、隊友鞠躬施禮,使跆拳道練習(xí)者養(yǎng)成發(fā)自內(nèi)心的行禮習(xí)慣,以養(yǎng)成恭敬謙虛、友好忍讓的態(tài)度和互相學(xué)習(xí)的作風(fēng),并培養(yǎng)其堅韌不拔的意識品質(zhì)。

      這學(xué)期劉老師教給我們跆拳道中的基本禮儀,準(zhǔn)備姿勢,五種腿法以及與之相對應(yīng)的腳靶拿法,三種步法。五種腿法分別是,前踢,橫踢,側(cè)踢,后踢,下劈;三種步法是躍步,交叉步,墊步。劉老師很負(fù)責(zé),教得很好。每節(jié)課的開始老師都會讓我們跑一跑,熱熱身,然后壓壓腿,接著復(fù)習(xí)上一節(jié)課所學(xué),隨之展開新的內(nèi)容。對于我們所學(xué)的每一個動作,老師都嚴(yán)厲要求,仔細(xì)講解,悉心指導(dǎo),并且再三強調(diào)安全問題。除了教授我們跆拳道以外,劉老師還會給我們講一些有關(guān)跆拳道的歷史概況。同時,劉老師為我們講解時總是會加上一些搞笑的錯誤示范,逗得同學(xué)們笑聲如雷,極大地增加了體育課堂的趣味性。

      通過這學(xué)期的體育課,我體會到了跆拳道的瑰妙。雖然過程很累,但是也在一定程度上磨礪了我的意志,很希望自己能夠有機會一直學(xué)習(xí)下去。

      第五篇:跆拳道課感想

      跆拳道課感想

      100113班10011065韓倩宜

      轉(zhuǎn)眼間體育課就要結(jié)束了,在這轉(zhuǎn)眼之間,體育課確實成了我的大學(xué)生活不可缺少的一個組成部分,一個可以舒緩神經(jīng)痛快玩一玩,并且在潛移默化中提高我自身身體素質(zhì),保持身體健康的黃金時間。直到現(xiàn)在我還記得當(dāng)初在校務(wù)系統(tǒng)中選上體育課時的激動與興奮,也許是跆拳道的神秘,讓我對這種武術(shù)項目有著不可抗拒的著迷與熱戀,讓我對她有一種天生的好奇與喜愛,被她那種博大精深的武術(shù)文化底蘊所折服,覺得她是那么的神威,每一招每一式都爆發(fā)出力量,整個學(xué)期,這種爆發(fā)力都侵襲著我的身體與靈魂。

      我進入大學(xué)后,知道有跆拳道的課時非常興奮,因此我特別珍惜這次難得的學(xué)習(xí)機會,壓腿的時候盡量多用點勁兒壓開一點,打拳的時候按照老師教授的跆拳道套路一絲不茍的練習(xí)。

      在這一個學(xué)期的過程當(dāng)中,我也轉(zhuǎn)變了對跆拳道的看法,我一直認(rèn)為練習(xí)跆拳道就是好斗,學(xué)好一身跆拳道功夫可以防身,現(xiàn)在我才明白,跆拳道其實不是打架防身,而是一項健身的好運動——每次上完跆拳道課都會留好多的汗。打架防身只是練習(xí)跆拳道的最低級的層次,而真正的跆拳道應(yīng)該從美學(xué)的角度去欣賞,每一次進攻,每一次防守,如何進攻成功,如何防守到位都是要經(jīng)過縝密的思索和推敲的,有很高的技術(shù)含量在里面。跆拳道就是一個斗智斗勇的過程。

      對于這個課的授課方式,我是很喜歡的。上課時,老師臉上總是帶著笑容,語氣也非常得平和,有時候還跟我們開玩笑。這使得課堂的氛圍很輕松,我們也都非常樂意地積極主動地去跟他學(xué)習(xí),聽他的教導(dǎo)。老師在我們的學(xué)習(xí)過程中扮演的是一個領(lǐng)路人的角色,讓我們對跆拳道有一個基本的入門。我覺得這樣非常科學(xué),因為我們畢竟不是這方面的專業(yè)學(xué)習(xí)人員。因為我們上課的同學(xué)比較少,所以老師有足夠的時間給我們每一個人指導(dǎo)。每次我們的動作不標(biāo)準(zhǔn)的時候,老師都會不厭其煩的為我們糾正。

      我很幸運能夠選到自己喜歡的跆拳道,學(xué)跆拳道的時候比較吃力,但是老師不厭其煩的指導(dǎo)使我還是有所收獲,因此我非常感謝老師的教導(dǎo)!

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