第一篇：中小學(xué)心理健康教育

《中小學(xué)心理健康教育》課程作業(yè)

一、概念題：

1、心理健康

2、催眠

3、心理發(fā)展

4、逆反心理

5、心理咨詢

二、簡答題：

1、中小學(xué)心理健康教育的主要途徑與方法？

2、簡述精神分析理論的咨詢技術(shù)。

3、簡述影響兒童心理發(fā)展的主要因素。

4、簡述心理健康教育活動(dòng)課的主要內(nèi)容。

5、簡述中小學(xué)教師心理問題的主要表現(xiàn)。

第二篇：中小學(xué)心理健康教育

中小學(xué)心理健康教育

本刊主要針對中小學(xué)教師，提倡以人為本的心理健康教育，以研究學(xué)生心理特征、采取相應(yīng)教育對策為己任，加強(qiáng)學(xué)生的心理分析與疏導(dǎo)，讓學(xué)生擁有更健康的心理素質(zhì)。中學(xué)生心理健康教育的方法

運(yùn)用心理科學(xué)的理論與方法開展心理健康教育，是一門攻“心”的藝術(shù)。攻“心”的心理健康教育工作又是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，在具體的“施工”中，教師要把系統(tǒng)的教育工程劃分為一個(gè)個(gè)子系統(tǒng)，使之成為日常性的心理啟迪與心靈塑造工作。這就猶如涓涓細(xì)流匯成大海，棵棵樹木連成密林，育人的長期功效是在點(diǎn)滴的培養(yǎng)中完成的。因此，教育工作要從大處著眼，小處著手，教育工作者要研究心理健康教育的“一招一式”，使育人工作具有藝術(shù)的魅力。以心理理論作指導(dǎo)，探索心理健康教育的方法，為我們的教育科研工作又提出了一個(gè)新的課題，開了一個(gè)新的思路。在社會心理咨詢和中小學(xué)校心理健康教育的實(shí)踐中，我和同事們總結(jié)出了一些行之有效的教育方法，并對心理健康教育的方法進(jìn)行了淺顯的理論研究。我認(rèn)為，所謂心理健康教育的方法，是指為了完成心理健康教育的任務(wù)所應(yīng)采用的方式和手段。在心理健康教育目標(biāo)和教育任務(wù)既定的情況下，選擇什么樣的方法，直接關(guān)系到目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)和任務(wù)的完成。方法得當(dāng)，心理健康教育的要求可以有效落實(shí)；方法不當(dāng)，預(yù)期的教育效果不但難以實(shí)現(xiàn)，還可能抵消其它教育的作用，甚至干擾以后的教育工作。因此，開展心理健康教育工作要慎重選用教育方法，切忌主觀隨意濫施亂用，而必須要遵循一定的心理健康教育的規(guī)律。方法的運(yùn)用要和心理健康教育的目標(biāo)、內(nèi)容、原則相一致，要根據(jù)具體的教育任務(wù)和客觀的條件合理地選用。

心理健康教育的方法是可以自成系統(tǒng)的，這個(gè)系統(tǒng)既有靈活運(yùn)用傳統(tǒng)思想教育方法的繼承性，又有根據(jù)心理健康教育理論提出的新穎方法。心理健康教育的方法體系是賦予傳統(tǒng)思想教育方法以心理健康教育的特點(diǎn)和在心理理論指導(dǎo)下創(chuàng)造新的教育方法的有機(jī)統(tǒng)一。心理健康教育的方法具有教育的兼容性，可以與學(xué)校教育的各種方法相結(jié)合，完成心理健康教育的任務(wù)。比如，可以結(jié)合學(xué)校德育的方法對學(xué)生開展心理健康教育。由于德育也要培養(yǎng)學(xué)生各種良好的心理品質(zhì)和意識傾向，特別是要培養(yǎng)道德意識傾向性（道德動(dòng)機(jī)、道德目的、道德信念、道德理想等）和道德心理品質(zhì)（道德認(rèn)識、道德情感、道德意志等），因此，德育與心理健康教育是具有交叉性的，心理健康教育方法是可以和德育相互促進(jìn)的。又如，心理健康教育還可以與教學(xué)相結(jié)合。教學(xué)活動(dòng)是傳授知識，培養(yǎng)技能的活動(dòng)，必須以個(gè)體心理活動(dòng)為基礎(chǔ)，必須通過主體的心理過程，是主體心理活動(dòng)的結(jié)果。由于教學(xué)活動(dòng)是在教師的主導(dǎo)作用下進(jìn)行的，因此，教師完全可以通過不同的教學(xué)途徑，變換多種教學(xué)方法，運(yùn)用每一教學(xué)步驟，在傳授知識、訓(xùn)練技能的同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)。比如，可以通過社會實(shí)踐活動(dòng)（社會調(diào)查、社會服務(wù)、參觀、旅游、夏令營、冬令營等）、文學(xué)藝術(shù)活動(dòng)、科學(xué)技術(shù)活動(dòng)、體育鍛煉活動(dòng)、勞動(dòng)工藝活動(dòng)等，為學(xué)生走向社會、接觸自然提供了廣闊的天地。豐富多彩的課外活動(dòng)有助于學(xué)生形成健康的心理品質(zhì)。

心理健康教育除了與其它教育方法相通相聯(lián)之外，也有獨(dú)立操作的方法。這里，介紹一些我們在心理健康教育過程中經(jīng)常使用的一些方法。需要說明的是，在我國，心理健康教育工作剛剛起步，其方法的研究還處在一個(gè)探索的過程中，學(xué)校開展心理健康教育，沒有現(xiàn)成的經(jīng)驗(yàn)可循，因此，這里提出的心理健康教育的方法，僅僅是我們的一些實(shí)踐的認(rèn)識和經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)。

心理健康教育的常用的方法

一、心理指導(dǎo)法

二、心靈陶冶法

三、心理激勵(lì)法

四、反馬太效應(yīng)的方法

五、心理控制法

六、面談咨詢法

七、電話咨詢法

八、心理訓(xùn)練法

第三篇：《中小學(xué)心理健康教育》

《中小學(xué)心理健康教育》期末復(fù)習(xí)資料

一、名詞解釋

1、心理健康：心理健康就是個(gè)體一方面能夠調(diào)整完善自我，順應(yīng)日益變化的環(huán)境；另一方面能夠有效地改變環(huán)境，滿足個(gè)人和社會的需要。簡言之，心理健康就是不斷保持個(gè)體與環(huán)境的動(dòng)態(tài)平衡，以實(shí)現(xiàn)個(gè)體與社會的和諧發(fā)展。

2、心理健康教育：

廣義：心理健康教育是指全民族的心理健康教育，是運(yùn)用心理學(xué)及相關(guān)學(xué)科的理論和技術(shù)，通過開展一系列教育活動(dòng)，讓人們了解心理健康的知識，幫助人們樹立起心理健康的概念，使人們產(chǎn)生增進(jìn)心理健康的愿望，從而采取有益于心理健康的行為，并學(xué)會在必要的時(shí)候?qū)で筮m當(dāng)?shù)膸椭_(dá)到提高全民族心理素質(zhì)的目的。

狹義：心理健康教育專指學(xué)校的心理健康教育。中小學(xué)心理健康教育是根據(jù)中小學(xué)生生理、心理發(fā)展的特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動(dòng)。

3、心理輔導(dǎo)：心理輔導(dǎo)是針對學(xué)生群體進(jìn)行的，以促進(jìn)其發(fā)展為目標(biāo)的心理輔助和指導(dǎo)過程，其形式分為團(tuán)體輔導(dǎo)和個(gè)體輔導(dǎo)。

4、心理治療：心理治療是對有心理疾病的人進(jìn)行的以改正其不良行為、情緒情感和認(rèn)知為目的的心理干預(yù)過程。

5、心理咨詢：心理咨詢是采用心理學(xué)方法，通過語言幫助人們解決心理問題，促進(jìn)其適應(yīng)和發(fā)展的過程。

6、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)：學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是指直接推動(dòng)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)的一種內(nèi)部動(dòng)力，是激勵(lì)和指引學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)的一種需要，是影響學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)的一種重要的非認(rèn)知因素。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的內(nèi)容主要包括：學(xué)生對知識價(jià)值的認(rèn)知（知識價(jià)值觀）、對學(xué)習(xí)的直接興趣（學(xué)習(xí)興趣）、對自身學(xué)習(xí)能力的認(rèn)識（學(xué)習(xí)能力感和自我效能感）、對學(xué)習(xí)成績的歸因（成就歸因）等四個(gè)方面。

7、學(xué)習(xí)策略：學(xué)習(xí)策略是指學(xué)生在學(xué)習(xí)活動(dòng)中有效學(xué)習(xí)的程序、規(guī)則、方法、技巧及調(diào)控方式。

8、認(rèn)知策略：認(rèn)知策略是加工信息的一些方法和技術(shù)，這些方法和技術(shù)能使信息較為有效地從記憶中提取。

9、精細(xì)加工策略：精細(xì)加工，就是指通過把所學(xué)的新信息和已有的知識聯(lián)系起來，以此來增加新信息的加工。也就是說，我們應(yīng)用已有的圖示和已有的知識使新信息合理化。精細(xì)加工策略是使新知識與已有知識取得聯(lián)系，增進(jìn)對新知識的理解。

10、元認(rèn)知策略：最早由美國心理學(xué)家弗拉維爾提出，元認(rèn)知通常被廣泛的定義為任何以認(rèn)知過程與結(jié)果為對象的知識，或是任何調(diào)節(jié)認(rèn)知過程的認(rèn)知活動(dòng)。元認(rèn)知的核心意義是對認(rèn)知的認(rèn)知，包括元認(rèn)知知識、元認(rèn)知體驗(yàn)和元認(rèn)知監(jiān)控三個(gè)部分。

11、考試焦慮：考試焦慮是一種復(fù)雜的情緒現(xiàn)象，考生在考試期間心理上的緊張、不安、擔(dān)心、憂慮、恐懼等情緒反應(yīng)，都可稱之為考試焦慮。

12、自我認(rèn)識：自我認(rèn)識是指主體我對客體我的認(rèn)識和評價(jià)，即自我認(rèn)知和自我評價(jià)。自我認(rèn)識是指自己對自己身心特征和社會狀況的認(rèn)識，個(gè)體會在此基礎(chǔ)上形成自我概念；自我評價(jià)是指在自我認(rèn)知的基礎(chǔ)上對自己做出的某種判斷。

13、自我接納：是指個(gè)體對自己以及自己所具有的特征所持有的一種積極的態(tài)度，即能欣然接受自己現(xiàn)實(shí)中的狀況，不因自身優(yōu)點(diǎn)而驕傲，也不因自己的缺點(diǎn)而自卑。

14、親子關(guān)系：是指父母與其親生子女、養(yǎng)子女或繼子女之間的關(guān)系。從家庭的角度來說，親子關(guān)系是夫妻關(guān)系之外的第二重要的關(guān)系，是維系家庭的第二紐帶。親子關(guān)系具有永久性，是不可選擇和不可改變的。

15、情緒：情緒指由某些情景帶來的正性或負(fù)性感受，是人對客觀事物的態(tài)度體驗(yàn)及相應(yīng)的行為反應(yīng)，是個(gè)體與環(huán)境之間的某種關(guān)系的維持或改變，由主觀體驗(yàn)、外部表現(xiàn)和生理喚醒三個(gè)成分組成。

16、情緒認(rèn)知：情緒認(rèn)知是指對自己或他人內(nèi)在情緒狀態(tài)的推測，它依賴于個(gè)體情緒認(rèn)知線索的知識、情境和情緒表現(xiàn)之間的知識、預(yù)測情緒反應(yīng)結(jié)果的知識、情緒自我控制策略的知識。

17、生命教育：生命教育包括三個(gè)方面的內(nèi)容，即認(rèn)識生命、保護(hù)及發(fā)展生命和尊重及珍視生命。認(rèn)識生命即了解生命的特點(diǎn)和發(fā)展規(guī)律；保護(hù)及發(fā)展生命即學(xué)會基本的生存和求生技能，提升生命的質(zhì)量；尊重及珍視生命即要求個(gè)體對自我、對他人、對社會和自然抱以積極樂觀的態(tài)度，體悟生命的價(jià)值和意義。

18、網(wǎng)絡(luò)成癮：又稱網(wǎng)絡(luò)心理障礙、互聯(lián)網(wǎng)成癮，是指無節(jié)制地花費(fèi)大量時(shí)間和精力在網(wǎng)上沖浪，聊天或進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)游戲，并且這種對網(wǎng)絡(luò)的過度使用影響生活質(zhì)量，降低學(xué)習(xí)和工作效率，損害身體健康，導(dǎo)致各種行為異常，心境障礙，人格障礙和神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂等消極后果。

19、挫折：是指個(gè)體在從事有目的的活動(dòng)時(shí)，由于內(nèi)部、外部因素的干擾或阻礙，其需要得不到滿足而產(chǎn)生的一種緊張狀態(tài)和消極情緒反應(yīng)。

20、休閑：是指個(gè)體在完成日常學(xué)習(xí)、工作和生活后由自己自由支配時(shí)間的一種狀態(tài)。

21、休閑教育：休閑教育與輔導(dǎo)是指運(yùn)用有關(guān)心理健康教育的理論和技術(shù)，幫助學(xué)生確立正確的休閑觀念和態(tài)度（休閑意識），獲得必備的休閑知識和技能，以及學(xué)會選擇、安排有益的休閑活動(dòng)方式，從而獲得充實(shí)而豐富的休閑生活，發(fā)展自己的才能與個(gè)性的一系列教育活動(dòng)。

22、生涯輔導(dǎo)：指為協(xié)助個(gè)體，在其一生的任何階段提供教育、培訓(xùn)、職業(yè)選擇來管理他們的職業(yè)生涯的服務(wù)和活動(dòng)。

23、通情：通情就是咨詢師體會認(rèn)同來訪者內(nèi)部世界的態(tài)度和能力：感受來訪者的私人世界，就好像那是你自己的世界一樣，但又絕未失去好像這一品質(zhì)，這就是通情。

24、無條件積極關(guān)注：指的是咨詢師不以評價(jià)的態(tài)度對待來訪者，不依據(jù)來訪者行為的好壞來決定怎么對待來訪者，無條件的從整體上接納對方，對待來訪者就像對待一個(gè)跟自己一樣的人，一個(gè)獨(dú)立于自己的人，有權(quán)在世界上占有一方之地生活的人，看重他、尊重他。

25、真誠：真誠就是咨詢師在咨詢關(guān)系中真實(shí)地展現(xiàn)自己，表里一致，言行一致，誠懇忠誠地對待來訪者。真誠有兩層涵義：一是咨詢師真誠地展現(xiàn)自己；二是真誠地對待來訪者。

26、面質(zhì)：面質(zhì)是指咨詢師質(zhì)疑來訪者言行表達(dá)和行為方式中不一致的地方，進(jìn)而促進(jìn)來訪者反思和成長的地方。

27、自我暴露：自我暴露是咨詢師公開、開放、暴露自己的某些經(jīng)歷、經(jīng)驗(yàn)、思想、情感等，與來訪者共享。

28、解釋：解釋是咨詢師依據(jù)某一理論或個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，對來訪者的問題做出合理的說明和分析，使來訪者能夠從一個(gè)新的角度來認(rèn)識自己和自己的問題。

29、指導(dǎo)：指導(dǎo)就是咨詢師直接指示來訪者做什么和說什么，或者如何說、如何做，指導(dǎo)被認(rèn)為是最具影響力的咨詢技術(shù)之一。

30、心理適應(yīng):指個(gè)體能充分發(fā)揮自身的主觀能動(dòng)性i，通過不斷的身心調(diào)整，與環(huán)境保持和諧狀態(tài)的過程。

31、心理游戲：指依據(jù)人心理發(fā)生、發(fā)展的規(guī)律、設(shè)定一系列游戲并進(jìn)行篩選、分類、歸納、創(chuàng)新，使之系統(tǒng)化、邏輯化、形象化，達(dá)到改進(jìn)不良心理狀態(tài)，塑造健全人格，使人健康發(fā)展的一系列游戲。

32、沙盤游戲：Ｐ２３６框中

33、校園心理劇：P238

二、簡答題

1、衡量心理健康的尺度

①醫(yī)學(xué)尺度：以病因與癥狀存在與否作為劃分正常與異常的標(biāo)準(zhǔn)。

②社會尺度：社會尺度是以行為適應(yīng)環(huán)境、符合社會規(guī)范與否作為確定心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。

③統(tǒng)計(jì)學(xué)尺度：利用統(tǒng)計(jì)學(xué)的方法，找出正常行為的數(shù)值分布。

2、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

①適應(yīng)性標(biāo)準(zhǔn)：以個(gè)人能否適應(yīng)環(huán)境來劃分心理健康與心理不健康。

②發(fā)展性標(biāo)準(zhǔn)：根據(jù)自我實(shí)現(xiàn)者的心理品質(zhì)來確定，即以自我實(shí)現(xiàn)者共有的那些心理特點(diǎn)作為心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。

3、中小學(xué)生心理健康的評價(jià)

①適應(yīng)良好 ②無心理困擾 ③有較強(qiáng)的復(fù)原力

4、心理健康的總目標(biāo)和具體目標(biāo)

總目標(biāo)：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)學(xué)生的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。

具體目標(biāo)：使學(xué)生不斷正確認(rèn)識自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)；對少數(shù)有心理困擾和心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力。

5、心理健康教育遵循的原則

①教育性原則 ②全體性原則 ③差異性原則 ④主體性原則 ⑤整體性原則 ⑥保密性原則

6、心理健康教育課堂的特點(diǎn)

知識性、基礎(chǔ)性、活動(dòng)性、主體性、系統(tǒng)性

7、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)與學(xué)習(xí)效果的關(guān)系

是典型的相輔相成的關(guān)系，絕非是一種單向性的關(guān)系。一方面，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)對學(xué)習(xí)效果具有促進(jìn)作用；另一方面，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中所學(xué)到的知識反過來又可以增進(jìn)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。學(xué)習(xí)本身就是進(jìn)一步學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)。

8、如何培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

教師在培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣時(shí)應(yīng)注意：①使學(xué)生明確學(xué)習(xí)知識的社會意義是形成學(xué)習(xí)興趣的重要條件；②使學(xué)生參與能所能及的學(xué)習(xí)活動(dòng)，運(yùn)用所學(xué)知識解決實(shí)際中的問題，并從中體驗(yàn)學(xué)習(xí)的快樂和成功的愉悅，是形成學(xué)習(xí)興趣的重要途徑；③獲得某一領(lǐng)域的知識和經(jīng)驗(yàn)，是產(chǎn)生興趣的基本條件；④各種課外活動(dòng)小組、興趣小組 在培養(yǎng)興趣上起著不可估量的作用。

在課堂教學(xué)中增強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣需注意：①向?qū)W生提出具體而明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)；②利用靈活的教學(xué)方式使課堂教學(xué)趣味化；③課堂內(nèi)容的新穎性、想象性和具體性；④實(shí)施啟發(fā)式教學(xué)，創(chuàng)設(shè)問題情境，激發(fā)認(rèn)識興趣和求知欲；⑤充分調(diào)動(dòng)學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)中的主動(dòng)性；⑥組織合理的課堂活動(dòng)結(jié)構(gòu)，實(shí)施合作式學(xué)習(xí)。

9、反饋評價(jià)時(shí)應(yīng)注意的問題

反饋時(shí)：①反饋要及時(shí)； ② 反饋內(nèi)容應(yīng)包括學(xué)生對教師課堂提問的回答、課內(nèi)外作業(yè)和各種考試結(jié)果的反饋；③反饋應(yīng)使學(xué)生知道什么是正確的；④隨時(shí)讓學(xué)生了解距離自己定的目標(biāo)還有多遠(yuǎn)；⑤對學(xué)習(xí)成績不理想的學(xué)生，應(yīng)從各個(gè)學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)中發(fā)現(xiàn)其可取之處，并進(jìn)行表揚(yáng)。

評價(jià)時(shí)：①使學(xué)生對評價(jià)有正確的態(tài)度，尤其要正確對待考試和考試分?jǐn)?shù)；

②評價(jià)要盡量客觀公正、實(shí)事求是。堅(jiān)持以正面表揚(yáng)為主；

③評價(jià)時(shí)應(yīng)考慮學(xué)生的年齡特征、心理發(fā)展水平和個(gè)體差異。

10、如何科學(xué)使用懲罰

①偶爾使用

②使學(xué)生明白為什么要受懲罰

③給學(xué)生提供可選的方法以獲得某種積極的強(qiáng)化

④強(qiáng)化學(xué)生與問題相反的行為，即有積極表現(xiàn)時(shí)應(yīng)停止懲罰 ⑤避免使用體罰

⑥避免在非常憤怒和情緒不好時(shí)使用懲罰 ⑦在某個(gè)行為開始而不是結(jié)束時(shí)使用懲罰 ⑧懲罰應(yīng)堅(jiān)持對事不對人的原則

11、成就動(dòng)機(jī)訓(xùn)練與歸因訓(xùn)練

成就動(dòng)機(jī)訓(xùn)練：第一步，實(shí)施主題統(tǒng)覺測驗(yàn)，了解學(xué)生的成就動(dòng)機(jī)；第二步，閱讀有關(guān)資料、觀看錄像片，識別高成就動(dòng)機(jī)者的思想和行為特征；第三步，通過集體談?wù)搨€(gè)個(gè)別談話，幫助學(xué)生認(rèn)識自己的動(dòng)機(jī)傾向，了解成就動(dòng)機(jī)在學(xué)習(xí)、生活中的主要意義；第四步，組織學(xué)生參加投環(huán)、擲鏢等游戲，使學(xué)生確立與實(shí)際情況相符合的目標(biāo)，獲得成功的體驗(yàn)；第五步，在學(xué)科教學(xué)活動(dòng)中，教師要針對不同層次的學(xué)生，設(shè)計(jì)經(jīng)過他們努力能完成的學(xué)習(xí)任務(wù)。

歸因訓(xùn)練：團(tuán)體發(fā)展法、觀察學(xué)習(xí)法、強(qiáng)化矯正法

12、考試焦慮形成原因及調(diào)試方法

形成原因：①不正確的認(rèn)知 ②來自各方面的心理壓力：父母、老師、同學(xué)、自身

③過分要面子，過分苛求自己 ④缺乏良好的情緒和意志品質(zhì)，不能有效地自我調(diào)節(jié) ⑤應(yīng)試技巧差 ⑥具有焦慮人格特征或患有某些心理疾病

調(diào)試方法：①端正應(yīng)試動(dòng)機(jī)，減輕心理負(fù)擔(dān)

②做好充分準(zhǔn)備，形成良好的應(yīng)試狀態(tài)

③掌握和提高考試策略和技巧

④冷靜處理“怯場”

13、中學(xué)生自我認(rèn)識發(fā)展的特點(diǎn)

中學(xué)生自我意識發(fā)展的總體特點(diǎn)：①自我認(rèn)識的全面性和深刻性提高

②有自我控制的愿望，但自制力水平不高

③自我監(jiān)控意識有所增強(qiáng)，但是監(jiān)控效果不理想

初中生自我意識發(fā)展的特點(diǎn)：突變階段，敏感又容易感受到壓力

高中生自我意識發(fā)展的特點(diǎn)：自我評價(jià)能力漸漸成熟，但又時(shí)常出現(xiàn)自我評價(jià)偏高的現(xiàn)象

14、自尊心與自信心的培養(yǎng)

自尊心：（1）教育學(xué)生學(xué)會自尊自重：①引導(dǎo)他們積極的評價(jià)自己

②教育學(xué)生正確度帶挫折和失敗

③教育學(xué)生積極地悅納自我（2）注意維護(hù)培養(yǎng)學(xué)生的自尊：①尊重學(xué)生 ②信任學(xué)生

15、初中階段后期師生關(guān)系的特點(diǎn)以及良好師生關(guān)系的建立

特點(diǎn)：①學(xué)生在師生交往中要求有更多的獨(dú)立和自尊，同時(shí)期望得到關(guān)心和撫慰

②教師在學(xué)生心目中的地位進(jìn)一步降低，學(xué)生不再把教師看成絕對的權(quán)威

③學(xué)生和教師在情感上的親密聯(lián)系開始具有選擇性

④學(xué)生對教師的要求和期望更高、更全面、更深刻、良好師生關(guān)系的建立：①尊重學(xué)生，注重師生互動(dòng)

②自我提升，注重師德禮儀

③不斷學(xué)習(xí)，提高管理藝術(shù)

16、西伯曼師生關(guān)系的類型劃分

友好型 冷淡型 關(guān)懷型 拒絕型

17、情緒與心理健康的關(guān)系

積極的情緒與心理健康：①積極的情緒能夠促進(jìn)認(rèn)知；②積極情緒能撤銷和沖淡消極情緒；③積極情緒能提高應(yīng)對壓力的能力

不良的情緒與心理健康：①過于強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)：自制力降低，引起正常行為的瓦解，工作和學(xué)習(xí)效率降低；②持久性的消極情緒：會形成抑郁、焦慮等精神疾病。

18、中小學(xué)生情緒發(fā)展的特點(diǎn)

（1）情緒內(nèi)在體驗(yàn)的發(fā)展：①情緒波動(dòng)明顯；②情緒心境化；③自尊感體驗(yàn)深刻

（2）情緒外在表現(xiàn)的發(fā)展：①情緒文飾現(xiàn)象增多；②表情更加成熟

19、怎樣合理表達(dá)情緒

（1）有效的情緒表達(dá)：①覺察自己的情緒；②選擇討論感受的時(shí)機(jī)；③進(jìn)入自己的內(nèi)在語言并學(xué)會調(diào)整；④使用“我訊息”表達(dá)自己的情緒；⑤運(yùn)用理性途徑消除不合理性的想法而改變情緒

（2）無效情緒表達(dá)：①使用模糊的語言；②慣用非語言動(dòng)作；③依賴虛假的情緒語言；④無法擁有感受 20、情緒管理策略

（1）合理宣泄

（2）適當(dāng)控制：理智、轉(zhuǎn)移、幽默、升華、辯證、暗示、放松

21、如何提高對他人情緒的感知能力

（１）情感辨析技術(shù)

（２）情境體驗(yàn)法：①移情發(fā) ②情緒表演

22、生命教育與輔導(dǎo)的途徑和方法

①開設(shè)生命教育課程

②實(shí)施分享和體驗(yàn)教學(xué)

③啟發(fā)教師的生命關(guān)懷

23、常見心理挫折及挫折教育與輔導(dǎo)的途徑與方法

常見挫折：成就挫折，人際挫折，情感挫折

途徑與方法：（1）培養(yǎng)學(xué)生應(yīng)對挫折的能力：①引導(dǎo)合理宣泄；②進(jìn)行歸因訓(xùn)練；③培養(yǎng)自我監(jiān)控能力；④培養(yǎng)挫折容忍力；（2）優(yōu)化整體性教育策略：①實(shí)施賞識教育；②實(shí)施多元教育

24、方案設(shè)計(jì)：P152

25、生涯輔導(dǎo)理論

①霍蘭德的類型論 ②社會學(xué)系理論 ③畢生發(fā)展理論

26、個(gè)別心理咨詢特點(diǎn)、階段

特點(diǎn)： 心理性、職業(yè)性、人際性、成長性

階段：A、進(jìn)入與定向階段B、問題——個(gè)人探索階段C目標(biāo)與方案探討階段D行動(dòng)|轉(zhuǎn)變階段E評估|結(jié)束階段

27、如何建立良好的咨詢關(guān)系

（1）建立關(guān)系的技術(shù)：通情、無條件積極關(guān)注、真誠

（2）常用技術(shù)：積極傾聽、詢問、觀察、面質(zhì)、自我暴露、解釋、指導(dǎo)

28、個(gè)別心理咨詢的倫理

（1）轉(zhuǎn)介：①咨詢內(nèi)容與咨詢師不匹配；②價(jià)值觀念與咨詢師不相容；③個(gè)性與咨詢是比相容；④與咨詢師有雙重關(guān)系

（2）保密

29、團(tuán)體心理咨詢的功能、類型

（1）①團(tuán)體心理咨詢的發(fā)展性功能

②團(tuán)體心理咨詢的教育性功能

③團(tuán)體心理咨詢的預(yù)防性功能

④團(tuán)體心理咨詢的治療性功能

（2）學(xué)業(yè)發(fā)展團(tuán)體、自我成長團(tuán)體、人際交往團(tuán)體、情緒管理團(tuán)體、生涯發(fā)展團(tuán)體

30、人際交往活動(dòng)方案設(shè)計(jì)（第四章）

31、入學(xué)適應(yīng)常見的問題：

（1）學(xué)習(xí)適應(yīng)問題：1新課程、新內(nèi)容的增加2教師授課方式改變，學(xué)生不能適應(yīng)3學(xué)習(xí)自信心不足

（2）人際關(guān)系適應(yīng)問題：1師生關(guān)系適應(yīng)問題2同伴關(guān)系適應(yīng)問題3親子關(guān)系適應(yīng)問題

第四篇：中小學(xué)心理健康教育課程標(biāo)準(zhǔn)

義務(wù)教育

心理健康教育課程標(biāo)準(zhǔn)

（2014版）

北京師范大學(xué)大連普灣附屬學(xué)校

目錄

第一部分 前言

中小學(xué)心理健康教育，是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)其身心健康和諧發(fā)展的教育，是進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)中小學(xué)德育工作、全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要組成部分。中小學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、社會閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，特別是面對社會競爭的壓力，他們在學(xué)習(xí)、生活、自我意識、情緒調(diào)適、人際交往和升學(xué)就業(yè)等方面，會遇到各種各樣的心理困擾或問題。因此，在中小學(xué)開展心理健康教育，是學(xué)生身心健康成長的需要，是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。

一、課程性質(zhì)

中小學(xué)心理健康教育是學(xué)生身心健康成長的需要，是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。心理健康教育要培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)識自我、學(xué)會學(xué)習(xí)、正確處理人際交往、合理調(diào)節(jié)情緒、理性進(jìn)行升學(xué)選擇和適應(yīng)社會生活的能力。通過心理健康教育要普及心理健康知識，樹立心理健康意識，了解心理調(diào)節(jié)方法，認(rèn)識心理異?，F(xiàn)象，掌握心理保健常識和技能，促進(jìn)全體學(xué)生身心全面協(xié)調(diào)發(fā)展。

二、課程基本理念

（一）堅(jiān)持科學(xué)性與實(shí)效性相結(jié)合。

要根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律和特點(diǎn)及心理健康教育的規(guī)律，科學(xué)開展心理健康教育，注重心理健康教育的實(shí)踐性與實(shí)效性，切實(shí)提高學(xué)生心理素質(zhì)和心理健康水平。

（二）堅(jiān)持發(fā)展、預(yù)防和危機(jī)干預(yù)相結(jié)合。

要立足教育和發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生積極心理品質(zhì)，挖掘他們的心理潛能，注重預(yù)防和解決發(fā)展過程中的心理行為問題，在應(yīng)急和突發(fā)事件中及時(shí)進(jìn)行危機(jī)干預(yù)。

（三）堅(jiān)持面向全體學(xué)生和關(guān)注個(gè)別差異相結(jié)合。

全體教師都要樹立心理健康教育意識，尊重學(xué)生，平等對待學(xué)生，注重教育方式方法，關(guān)注個(gè)別差異，根據(jù)不同學(xué)生的特點(diǎn)和需要開展心理健康教育和輔導(dǎo)。

（四）堅(jiān)持教師的主導(dǎo)性與學(xué)生的主體性相結(jié)合。

要在教師的教育指導(dǎo)下，充分發(fā)揮和調(diào)動(dòng)學(xué)生的主體性，引導(dǎo)學(xué)生積極主動(dòng)關(guān)注自身心理健康，培養(yǎng)學(xué)生自主自助維護(hù)自身心理健康的意識和能力。

三、課程設(shè)計(jì)思路

（一）心理健康教育課程的指導(dǎo)思想

開展中小學(xué)心理健康教育工作，必須高舉中國特色社會主義偉大旗幟，以鄧小平理論、“三個(gè)代表”重要思想和科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，學(xué)習(xí)踐行社會主義核心價(jià)值體系，貫徹黨的教育方針，堅(jiān)持立德樹人、育人為本，注重學(xué)生心理和諧健康，加強(qiáng)人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)，根據(jù)中小學(xué)生生理、心理發(fā)展特點(diǎn)和規(guī)律，把握不同年齡階段學(xué)生的心理發(fā)展任務(wù)，運(yùn)用心理健康教育的知識理論和方法技能，培養(yǎng)中小學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)其身心全面和諧發(fā)展。

（二）心理健康教育的學(xué)段劃分

心理健康教育應(yīng)從不同的地區(qū)實(shí)際，和不同年齡階段學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)出發(fā)，做到循序漸進(jìn)，設(shè)置分段的具體教育內(nèi)容，將九年的學(xué)習(xí)時(shí)間劃分為四個(gè)學(xué)段：第一學(xué)段（1—2年級）、第二學(xué)段（3—4年級）、第三學(xué)段（5—6年級）、第四學(xué)段（7—9年級）。

（三）心理健康教育的目標(biāo)和任務(wù)

1.心理健康教育的目標(biāo)分為總目標(biāo)、具體目標(biāo)和學(xué)段目標(biāo)，從自我認(rèn)知、學(xué)習(xí)能力、人際交往、情緒調(diào)試和社會適應(yīng)五個(gè)方面加以闡述。通過九年的心理健康教育課程的學(xué)習(xí)后，學(xué)生的心理健康水平將從常識水平上升到意識水平，最后達(dá)到行為水平。

2.心理健康教育的主要任務(wù)是：全面推進(jìn)素質(zhì)教育，增強(qiáng)學(xué)校德育工作的針對性、實(shí)效性和吸引力，開發(fā)學(xué)生的心理潛能，提高學(xué)生的心理健康水平，促進(jìn)學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)，減少和避免各種不利因素對學(xué)生心理健康的影響，培養(yǎng)身心健康、具有社會責(zé)任感、創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力的德智體美全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人。

（四）心理健康教育的課程內(nèi)容

心理健康教育的內(nèi)容包括：普及心理健康知識，樹立心理健康意識，了解心理調(diào)節(jié)方法，認(rèn)識心理異常現(xiàn)象，掌握心理保健常識和技能。其重點(diǎn)是自我認(rèn)知、學(xué)習(xí)能力、人際交往、情緒調(diào)適、升學(xué)擇業(yè)以及生活和社會適應(yīng)等方面的內(nèi)容。

（五）心理健康教育的途徑和方法

1.學(xué)校應(yīng)將心理健康教育始終貫穿于教育教學(xué)全過程。全體教師都應(yīng)自覺地在各學(xué)科教學(xué)中遵循心理健康教育的規(guī)律，將適合學(xué)生特點(diǎn)的心理健康教育內(nèi)容有機(jī)滲透到日常教育教學(xué)活動(dòng)中，通過多種途徑開展心理健康教育。

2.開展心理健康專題教育。心理健康教育課應(yīng)以活動(dòng)為主，可以采取多種形式，包括團(tuán)體輔導(dǎo)、心理訓(xùn)練、問題辨析、情境設(shè)計(jì)、角色扮演、游戲輔導(dǎo)、心理情景劇、專題講座等。

3.建立心理輔導(dǎo)室。心理輔導(dǎo)室是心理健康教育教師開展個(gè)別輔導(dǎo)和團(tuán)體輔導(dǎo)，指導(dǎo)幫助學(xué)生解決在學(xué)習(xí)、生活和成長中出現(xiàn)的問題，排解心理困擾的專門場所。

4.密切聯(lián)系家長共同實(shí)施心理健康教育。學(xué)校要幫助家長樹立正確的教育觀念，了解和掌握孩子成長的特點(diǎn)、規(guī)律以及心理健康教育的方法，加強(qiáng)親子溝通，注重自身良好心理素質(zhì)的養(yǎng)成，以積極健康和諧的家庭環(huán)境影響孩子。

5.充分利用校外教育資源開展心理健康教育。學(xué)校要加強(qiáng)與基層群眾性自治組織、企事業(yè)單位、社會團(tuán)體、公共文化機(jī)構(gòu)、街道社區(qū)以及青少年校外活動(dòng)場所等的聯(lián)系和合作，組織開展各種有益于中小學(xué)生身心健康的文體娛樂活動(dòng)和心理素質(zhì)拓展活動(dòng)，拓寬心理健康教育的途徑。

第二部分 課程目標(biāo)

一、總目標(biāo)

心理健康教育的總目標(biāo)是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)他們積極觀、健康向上的心理品質(zhì)，充分開發(fā)他們的心理潛能，促進(jìn)學(xué)生身心和諧可持續(xù)發(fā)展，為他們健康成長和幸福生活奠定基礎(chǔ)。

二、具體目標(biāo)

心理健康教育的具體目標(biāo)是：使學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)和生活，正確認(rèn)識自我，提高自主自助和自我教育能力，增強(qiáng)調(diào)控情緒、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)；對有心理困擾或心理問題的學(xué)生，進(jìn)行科學(xué)有效的心理輔導(dǎo)，及時(shí)給予必要的危機(jī)干預(yù)，提高其心理健康水平。

心理健康教育的目標(biāo)體現(xiàn)在常識水平、意識水平和行為水平三個(gè)方面。心理健康目標(biāo)的常識水平包括普及心理健康常識，認(rèn)識一些心理異?，F(xiàn)象，了解心理健康保健的常識、調(diào)節(jié)方法和技能。心理健康教育的意識水平是指在認(rèn)識心理健康常識水平的基礎(chǔ)上，認(rèn)識到心理健康的重要性，樹立心理健康意識，積極關(guān)注個(gè)人的心理狀態(tài)，當(dāng)有心理困擾的時(shí)候能夠及時(shí)尋求心理援助，緩解并解決心理困擾。心理健康的行為水平是指在掌握一些基本的心理健康保健常識和調(diào)節(jié)技能的基礎(chǔ)上，能夠自主調(diào)節(jié)，通過自助、他助和助他三種方式進(jìn)行心理疏導(dǎo)和心理干預(yù)。

三、學(xué)段目標(biāo)

（一）第一學(xué)段目標(biāo)

1.自我認(rèn)知：初步了解自己，能夠進(jìn)行簡單地自我介紹。2.學(xué)習(xí)能力：初步感受學(xué)習(xí)的樂趣，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

3.人際交往：樂于與老師、同學(xué)交往，掌握基本的交友禮儀，感受友情，初步形成集體意識。

4.情緒調(diào)試：感受學(xué)校生活的樂趣，克服上學(xué)焦慮，通過體驗(yàn)集體生活獲得安全感和歸屬感。

5.社會適應(yīng)：適應(yīng)新環(huán)境、新集體和新的學(xué)習(xí)生活，初步形成紀(jì)律意識、時(shí)間意識和規(guī)則意識。

（二）第二學(xué)段目標(biāo)

1.自我認(rèn)知：了解自我，能從多個(gè)方面進(jìn)行自我介紹。

2.學(xué)習(xí)能力：初步培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣和探究精神，樹立學(xué)習(xí)的自信心，樂于學(xué)習(xí)。

3.人際交往：樹立集體意識，善于與同學(xué)、教師交往，愿意參與各種活動(dòng)，初步形成開朗、合群的性格。

4.情緒調(diào)試：感受解決學(xué)習(xí)困難帶來的快樂，能夠表達(dá)自己的情緒。

5.社會適應(yīng)：形成正確的角色意識，能夠適應(yīng)不同的社會角色，能夠正確處理學(xué)習(xí)與娛樂的矛盾，形成穩(wěn)定的時(shí)間管理意識。

（三）第三學(xué)段目標(biāo)

1.自我認(rèn)知：能夠正確認(rèn)識自己的優(yōu)缺點(diǎn)和興趣愛好，在生活中悅納自己。2.學(xué)習(xí)能力：端正學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)，正確地看待成績，體驗(yàn)學(xué)習(xí)成功的樂趣。

3.人際交往：恰當(dāng)?shù)嘏c異性交往，建立并維持好異性同伴的關(guān)系，擴(kuò)大人際交往范圍。

4.情緒調(diào)試：克服學(xué)習(xí)困難，能夠正確地處理厭學(xué)等負(fù)面情緒，能夠恰當(dāng)?shù)伢w驗(yàn)和表達(dá)情緒。

5.社會適應(yīng)：初步形成解決問題和分析問題的能力，產(chǎn)生更多的親社會行為。

（四）第四學(xué)段目標(biāo)

1.自我認(rèn)知：能夠客觀地評價(jià)自己，正確地認(rèn)識自己青春期生理變化和心理特征。

2.學(xué)習(xí)能力：適應(yīng)初中階段的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)要求，形成正確的學(xué)習(xí)觀念和學(xué)習(xí)風(fēng)格，改善學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率。3.人際交往：愿意與教師、父母溝通，把握與異性交往的尺度，建立良好的人際關(guān)系。

4.情緒調(diào)試：正確處理厭學(xué)情緒和考試焦慮，能夠控制沖動(dòng)行為，能夠進(jìn)行恰當(dāng)?shù)厍榫w表達(dá)和體驗(yàn)，掌握基本的調(diào)節(jié)情緒的技能，能夠?qū)ψ约旱那榫w進(jìn)行有效的管理。

5.社會適應(yīng)：把握升學(xué)方向，初步形成職業(yè)規(guī)范意識，樹立早期的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)，能夠成功應(yīng)對失敗和挫折，適應(yīng)社會生活的變化。

第三部分 內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)

第一學(xué)段（1-2年級）

小學(xué)低年級心理健康教育的內(nèi)容包括：幫助學(xué)生認(rèn)識班級、學(xué)校、日常學(xué)習(xí)生活環(huán)境和基本規(guī)則；初步感受學(xué)習(xí)知識的樂趣，重點(diǎn)是學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)與訓(xùn)練；培養(yǎng)學(xué)生禮貌友好的交往品質(zhì)，樂于與老師、同學(xué)交往，在謙讓、友善的交往中感受友情；使學(xué)生有安全感和歸屬感，初步學(xué)會自我控制；幫助學(xué)生適應(yīng)新環(huán)境、新集體和新的學(xué)習(xí)生活，樹立紀(jì)律意識、時(shí)間意識和規(guī)則意識。

第二學(xué)段（3-4年級）

小學(xué)中年級心理健康教育的內(nèi)容包括：幫助學(xué)生了解自我，認(rèn)識自我；初步培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣和探究精神，樹立自信，樂于學(xué)習(xí)；樹立集體意識，善于與同學(xué)、老師交往，培養(yǎng)自主參與各種活動(dòng)的能力，以及開朗、合群、自立的健康人格；引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中感受解決困難的快樂，學(xué)會體驗(yàn)情緒并表達(dá)自己的情緒；幫助學(xué)生建立正確的角色意識，培養(yǎng)學(xué)生對不同社會角色的適應(yīng)；增強(qiáng)時(shí)間管理意識，幫助學(xué)生正確處理學(xué)習(xí)與興趣、娛樂之間的矛盾。

第三學(xué)段（5-6年級）

小學(xué)高年級心理健康教育的內(nèi)容包括：：幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己的優(yōu)缺點(diǎn)和興趣愛好，在各種活動(dòng)中悅納自己；著力培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)能力，端正學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)，正確對待成績，體驗(yàn)學(xué)習(xí)成功的樂趣；開展初步的青春期教育，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行恰當(dāng)?shù)漠愋越煌⒑途S持良好的異性同伴關(guān)系，擴(kuò)大人際交往的范圍；幫助學(xué)生克服學(xué)習(xí)困難，正確面對厭學(xué)等負(fù)面情緒，學(xué)會恰當(dāng)?shù)?、正確地體驗(yàn)情緒和表達(dá)情緒；積極促進(jìn)學(xué)生的親社會行為，逐步認(rèn)識自己與社會、國家和世界的關(guān)系；培養(yǎng)學(xué)生分析問題和解決問題的能力，為初中階段學(xué)習(xí)生活做好準(zhǔn)備。

第四學(xué)段（7-9年級）

初中年級心理健康教育的內(nèi)容包括：幫助學(xué)生加強(qiáng)自我認(rèn)識，客觀地評價(jià)自己，認(rèn)識青春期的生理特征和心理特征；適應(yīng)中學(xué)階段的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)要求，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念，發(fā)展學(xué)習(xí)能力，改善學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率；積極與老師及父母進(jìn)行溝通，把握與異性交往的尺度，建立良好的人際關(guān)系；鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行積極的情緒體驗(yàn)與表達(dá)，并對自己的情緒進(jìn)行有效管理，正確處理厭學(xué)心理，抑制沖動(dòng)行為；把握升學(xué)選擇的方向，培養(yǎng)職業(yè)規(guī)劃意識，樹立早期職業(yè)發(fā)展目標(biāo)；逐步適應(yīng)生活和社會的各種變化，著重培養(yǎng)應(yīng)對失敗和挫折的能力。

第四部分 實(shí)施建議

一、教學(xué)建議

二、評價(jià)建議

三、教材編寫建議

四、課程資源開發(fā)與利用建議

第五篇：《中小學(xué)心理健康教育》讀后感

《中小學(xué)心理健康教育》讀后感

《中學(xué)生心理健康教育》這是我讀書計(jì)劃中的第一本書，它是由沈曙虹和李建軍兩位老師主編。分為八個(gè)章節(jié)講解了學(xué)生的心理健康教育的重要性、學(xué)生的個(gè)人心理成長、團(tuán)體心理工作、心理健康教育專題輔導(dǎo)以及心理健康教育資源整合與校本化建設(shè)等問題的研究。作為一個(gè)剛進(jìn)入教育崗位的新人來說，這本書太有吸引力了，對我的啟發(fā)太大了。剛讀第一章就有些愛不釋手。每章都有鮮活的案例，每個(gè)案例都促動(dòng)著我的心弦，這些案例似乎都發(fā)生在我身邊。它讓我深深地感受到作為教師的我們關(guān)注學(xué)生心理培養(yǎng)健康人生的重要性。

目前，南京市的中小學(xué)已經(jīng)對學(xué)生的心理健康教育非常的重視。就我所工作的南京金陵中等專業(yè)學(xué)校來說，學(xué)校會定期的給學(xué)生開學(xué)生心理講座，利用廣播的形式宣讀一些心理健康的知識。學(xué)校還建設(shè)了學(xué)生心理健康咨詢室，多位資深的心理健康老師為各種心理存在困惑的學(xué)生排憂解難，這也使得部分學(xué)生避免了很多不必要的心理負(fù)擔(dān)。

兩年前，就在我家的隔壁鎮(zhèn)上，一個(gè)上小學(xué)五年級的學(xué)生因?yàn)槠谀┛荚嚳嫉貌缓?，怕被自己的父母罵，去學(xué)校拿到成績單家就躲了起來，直到深夜孩子怕黑哭了起來才被人發(fā)現(xiàn)。然而，孩子的父母看見孩子的之后并沒有去安慰她，反而咬牙切齒，劈頭蓋臉的罵了一通。

網(wǎng)絡(luò)上有一則新聞報(bào)道，重慶某高中16歲女生，因?yàn)楦改甘恰案C囊的擺攤的”，家里“寒酸”，并自責(zé)父親“活得這么窩囊，害得我也難過”。所以，在父親希望她幫忙看攤子時(shí)勃然大怒，揮動(dòng)著菜刀追打父親，把父親砍傷后離家出走。這是兩則的實(shí)際案列，類似的事件在日常的生活中還有很多，這對學(xué)生的心理壓力造成了巨大的傷害，多半會影響孩子的一生。這是誰都不愿意看見的，作為教育者更不愿意看到這樣的現(xiàn)象。

學(xué)生的心理壓力的造成不是單方面的，他有多種原因的構(gòu)成。家庭、社會、學(xué)校都有義務(wù)去教育孩子，讓孩子在一個(gè)健康的環(huán)境下茁壯成長，更需要我們每一位教師的呵護(hù)。在我們的日常管理和教學(xué)中，我們每一位教師都應(yīng)該是學(xué)生的專職輔導(dǎo)教師。作為班主任，學(xué)生的心理健康問題要實(shí)時(shí)的關(guān)注，連同各科的任課教師共同成為學(xué)生心理成長的促進(jìn)者。那么，我們在教學(xué)中該如何培養(yǎng)學(xué)生的健康心理呢？

中小學(xué)生心理健康教育的基本原則主要包括：發(fā)展性原則、整體性原則、平等尊重性原則、藝術(shù)性原則、啟發(fā)誘導(dǎo)性原則、尊重隱私原則、堅(jiān)持性原則、適應(yīng)個(gè)別差異性原則等。由于我們面對的學(xué)生來自不同的家庭、不同的地區(qū)，存在著差異性。他們有不同的經(jīng)驗(yàn)愛好，不同的生活價(jià)值觀。所以，面對學(xué)生的心理教育需要“因材施教”，靈活的應(yīng)用不同的教學(xué)手段非常有必要。

接納學(xué)生。接納指的是教師不依據(jù)學(xué)生行為的好壞，無條件地從整體上接納對方，給予關(guān)懷。班主任，是一個(gè)班級的領(lǐng)導(dǎo)者，首先應(yīng)該相信自己的學(xué)生，他們在進(jìn)入學(xué)校的時(shí)候會因?yàn)槌煽兊母叩捅慌琶职?。同樣是一個(gè)班級的學(xué)生，成績也會有高低較大的落差。不能因?qū)W生成績的好壞，就給他們戴上三六九等的名號，我們做的是接納。一個(gè)人總是有他的魅力所在，關(guān)鍵看我們是否是好的伯樂。世界上沒有人肯定自己是完美無缺的。揚(yáng)長避短，在充滿信任和積極肯定的學(xué)習(xí)環(huán)境中，一個(gè)人就容易受到啟發(fā)和鼓勵(lì)。他就會往更好的方面努力，他的行動(dòng)也就更積極，成績也就會越看來越好。

平等尊重學(xué)生。平等尊重是指在心理健康教育的過程中，教師因從平等尊重的立場出發(fā)，尊重學(xué)生的勞動(dòng)，尊重學(xué)生的人格，一視同仁，不做小動(dòng)作。給學(xué)生足夠的理解和期待，為學(xué)生營造積極，安全，民主的和諧班極。同學(xué)之間發(fā)生矛盾，不以成績的優(yōu)良來偏袒抵觸學(xué)生，做到學(xué)生與學(xué)生之間平等尊重，老師與學(xué)生之間更是如此。

鼓勵(lì)學(xué)生。鼓勵(lì)，指激發(fā)勉勵(lì)。也指振作精神。鼓勵(lì)使人進(jìn)步，打擊使人落后。無論在東方還是在西方，人們都把由衷的夸獎(jiǎng)和鼓勵(lì)看作是人類心靈的甘泉。在課堂上，教師更應(yīng)該吧學(xué)生看做是課堂的主體，優(yōu)秀的學(xué)生繼續(xù)表揚(yáng)，遇到問題的學(xué)生更值得鼓勵(lì)。讓優(yōu)秀的學(xué)生帶動(dòng)身邊的學(xué)生一起努力，千萬不能讓問題傳染給每一位學(xué)生。課堂上多采用“雪中送炭式”的激勵(lì)語。如“你比之前進(jìn)步很多”，“這題回答的很好，真棒！”“腦筋轉(zhuǎn)的真快，加油！”等。這樣的學(xué)生在老師的鼓勵(lì)下學(xué)生一定是充滿信心，富有勇氣的。還有一部分學(xué)生不喜歡發(fā)言，可是他明明知道問題的答案。這部分學(xué)生，教師應(yīng)該主動(dòng)出擊讓他起來回答問題，之后再大大的給個(gè)鼓勵(lì)的語句，在全班學(xué)生面前贊賞他。

尊重學(xué)生的隱私。保護(hù)學(xué)生的合法權(quán)益，尊重學(xué)生的隱私不被侵犯。它還需要我們信守承諾。承諾是否實(shí)現(xiàn)不僅僅意味著教師誠信與否，更是學(xué)生的人格是否得到教師尊重的體現(xiàn)?？梢娊處煹慕逃绞接绊懼鴮W(xué)生的健康成長。同時(shí)教師自身的健康心態(tài)也是教育成功的關(guān)鍵所在，因此，我們在教學(xué)過程中，也要學(xué)會工作壓力的自我管理，有效預(yù)防職業(yè)倦怠，切實(shí)維護(hù)自身的健康人格，為青少年的健康成長創(chuàng)造良好的社會環(huán)境。

心理健康教育不是知識的說教，更不是空洞的口號。在學(xué)校這樣的環(huán)境下，應(yīng)開設(shè)專門的輔導(dǎo)課程，組織各種各樣的心理健康宣傳活動(dòng)。讓學(xué)生策劃、參與、體驗(yàn)、反思，最終得到認(rèn)知，提高自身素質(zhì)。職業(yè)學(xué)校的學(xué)生可以與職業(yè)相結(jié)合，獲許還有更大的收獲。它肯定會促進(jìn)學(xué)生成為高素質(zhì)的和諧型人才，推動(dòng)我國心理健康教育事業(yè)，促進(jìn)教師的專業(yè)發(fā)展和個(gè)人成長。