第一篇：廣東省中小學(xué)心理健康教育

廣東省中小學(xué)心理健康教育

教師資格培訓(xùn)C證考核作業(yè)

試論性成熟對(duì)青少年自我意識(shí)發(fā)展的影響

連南縣金坑中心學(xué)校伍金照

隨著物質(zhì)生活的不斷提高，以及各種傳媒對(duì)孩子的影響，使青少年性早熟的問題日益嚴(yán)重。少年兒童隨著自身個(gè)體的不斷生長(zhǎng)，進(jìn)入青春期以后，不再是單純的長(zhǎng)高、變寬，而是有一些特殊的變化。如具有生殖能力或生育能力。這時(shí)少年兒童就進(jìn)入到性成熟時(shí)期。因此，我們說性成熟是青春發(fā)育的主要標(biāo)志。性成熟現(xiàn)象也引起了心理上的變化，少年開始意識(shí)到自己向成熟期過渡，他們不但關(guān)心自己是什么樣的人，而且極為看重自己將成為什么樣的人以及如何成為理想中的人。

進(jìn)入青春期的少男少女，由于性機(jī)能的迅速發(fā)展和漸趨成熟，因而引起了心理上一系列的重大變化，逐漸意識(shí)到兩性差異和兩性關(guān)系，并對(duì)此產(chǎn)生興趣，隨之便產(chǎn)生對(duì)異性的愛慕，開始尋找異性朋友，如今年我擔(dān)任七年級(jí)二班班主任時(shí)，就發(fā)現(xiàn)班上存在男女同學(xué)互傳紙條或給鄰班甚至高一級(jí)的女同學(xué)寫信的現(xiàn)象；或者是有男同學(xué)摸女同學(xué)的臉、頭發(fā)這類的現(xiàn)象等。這些都是青春期男女萌生性意識(shí)的心理表現(xiàn)。對(duì)青少年來說，異性愛往往和友誼分不開，青年早期的友誼主要表現(xiàn)在相互忠誠(chéng)和信任，到了青年中期，友誼除了相互信任和志趣愛好相投外，異性愛的親密感也有了發(fā)展。這種異性之間的親密感是在兩個(gè)人經(jīng)過一段時(shí)間的相互交往接觸，相互認(rèn)識(shí)了解，相互信任愛慕的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的。由于青少年的心理不 1

成熟，情緒不穩(wěn)定，性格的可塑性強(qiáng)，渴望交友，因此他們的心理，尤其是性心理受環(huán)境、社會(huì)，風(fēng)氣以及朋友的影響很大。電影、電視、文學(xué)作品等大眾傳播工具，馬路上、公園里男男女女的親昵行為，往往會(huì)給少男少女們以很大的性心理刺激，這種刺激往往導(dǎo)致了少男少女們的模仿行為，這種模仿，又往往帶有很大的盲目性，隨波逐流，不知所以，可能模仿好的行為，也可能模仿壞的行為。例如，校園內(nèi)就存在少部分學(xué)生模仿社會(huì)上的青年染發(fā)或是穿奇裝異服的現(xiàn)象。最早模仿的就是處于這一時(shí)期的青少年，在性問題上也是一樣。如果在性問題上孩子模仿了不好的行為，還會(huì)形成“定向期”的某種性心理障礙，因?yàn)樗麄儗?duì)自己的生理變化感到迷茫和思想混亂，尤其是女孩子，她們對(duì)待自己身體的一系列重大變化，是懷著不安、不悅、擔(dān)心和害怕的心情的。當(dāng)她乳房發(fā)育，體毛長(zhǎng)出時(shí)，她有時(shí)會(huì)產(chǎn)生一些“我要變成大人了”的驕傲，但是基本上是一種不安和感到羞恥的心理。當(dāng)然，從嬰兒期到青春期，女孩子一直在成長(zhǎng)，但是她從來沒有意識(shí)到自己在發(fā)育，身體似乎老是這個(gè)樣，現(xiàn)在一下子發(fā)生這么大的變化，真使她目瞪口呆。她往往以驚奇和憎惡相混雜的心情檢視自己，對(duì)自己乳房的增大、體毛的長(zhǎng)出感到惡心，尤其是月經(jīng)初潮的到來，更使她們的心理發(fā)生復(fù)雜、微妙的變化。產(chǎn)生以上這些情況的原因主要是性無知，少女對(duì)自己生理的變化嚴(yán)重缺乏心理準(zhǔn)備。那么，為人父母、為人師者就應(yīng)該用科學(xué)知識(shí)武裝他們的頭腦，應(yīng)該區(qū)分時(shí)間、區(qū)分內(nèi)容、有分寸地對(duì)他們進(jìn)行青春期教育。一般的做法是，當(dāng)孩子的第二性征開始出現(xiàn)時(shí)，就及時(shí)向他們灌輸性生理知識(shí)，過一兩年再向他們逐步灌輸性心理學(xué)知識(shí)，最后是灌輸一些有關(guān)戀愛、婚姻的社會(huì)生活知識(shí),通過潛移默化的方式陶冶與影

響孩子的。

由于性成熟，少男少女們認(rèn)為這是自己接近成人的一種標(biāo)志，所以產(chǎn)生一種成人感，進(jìn)入了心理上的“斷乳期”，又由于有了成人感，他們非常希望別人以平等的態(tài)度尊重他們，不喜歡成人在他們面前擺“長(zhǎng)輩”的架子，不喜歡別人對(duì)他們的行為多加干預(yù)，甚至把父母對(duì)他們的照顧也看成是“還把我當(dāng)成小孩子”，由于獨(dú)立意識(shí)的存在，這時(shí)的青少年十分希望自己有一個(gè)單獨(dú)的小房間，如果家中沒有這種條件，他們也希望給他們一個(gè)小角落、一個(gè)箱子或一個(gè)抽屜，以便能把自己貼身的東西或自己的“秘密物品”鎖起來。他們還很愿意寫日記，在日記中有時(shí)會(huì)寫上自我評(píng)價(jià)、自我觀察的內(nèi)容，有情緒發(fā)泄，也有自己不想對(duì)人說的心里話，甚至寄托了許多幻想。另外，他們的情緒有著強(qiáng)烈、動(dòng)搖、不穩(wěn)定、不協(xié)調(diào)的特點(diǎn)，時(shí)而這樣時(shí)而那樣，時(shí)常出現(xiàn)沖動(dòng)和幻想。除了把一些幻想記入日記以外，她們還有許多遐想，藉著夢(mèng)幻，來逃避他們不盡滿意的生活。她們的興趣十分廣泛，求知欲望大增，再加上精力充沛，對(duì)什么都感興趣，什么都想?yún)⒓?，還容易受電影、小說以及其他文藝作品的影響。

性早熟對(duì)青少年自我意識(shí)發(fā)展的影響的再一個(gè)方面是強(qiáng)烈的交往需要。因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)期的青少年，生理和心理變化大，有許多問題要求得到解決。于是，交友就成為他們最迫切的需要。他們緊緊相依，互相交流思想感情，特別是在遇到問題不能解決或情緒低落時(shí)，往往需要同齡知己朋友的同情和安慰，使自己從沉淪中振作起來。例如有一個(gè)青年這樣說：當(dāng)我在思想苦悶時(shí)，能和知心朋友在一起傾訴自己的心里話，思想上就有一種輕松感，就會(huì)忘記自己一切不愉快的事情。有時(shí)，父母勸告、批評(píng)子女，效果不好，而叫孩子的同齡朋友來做這工作，卻收到意想不到的效果。還有，處于青春期的青少年的心境常常處于劇烈的動(dòng)蕩之中，即在順境時(shí)心情愉快，精神振奮；一遇到逆境，就馬上心灰意冷，郁悶頹廢，這就是青春期的青少年情緒兩極性的心理表現(xiàn)，也是他們的心理不成熟的一個(gè)突出表現(xiàn)。

針對(duì)以上性成熟對(duì)青少年自我意識(shí)的影響，我們應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生保持開朗的心境；保持正確的自我認(rèn)識(shí)；保持和諧的人間關(guān)系；保持與社會(huì)協(xié)調(diào)一致；注意學(xué)習(xí)中的心理健康；培養(yǎng)良好個(gè)性心理品質(zhì)；善于獨(dú)立思考；建立良好的人際關(guān)系；提高經(jīng)受挫折的能力；培養(yǎng)健全的情緒生活等，使性能量轉(zhuǎn)化到社會(huì)有益的活動(dòng)中去，使青春期的少男少女保持性心理的健康、正常，從而在各方面茁壯成長(zhǎng)，成為對(duì)祖國(guó)對(duì)社會(huì)有用的人才。

2008-7-22

第二篇：廣東省中小學(xué)心理健康教育C證論

淺論青少年心理特點(diǎn)與教育

周妹

嶺南師范基礎(chǔ)教育學(xué)院中文系

【摘要】：心理健康是一種積極，豐富而持續(xù)的心理狀態(tài)，具體表現(xiàn)為身體，智力，情緒十分協(xié)調(diào)；適應(yīng)環(huán)境，在人際關(guān)系中能謙讓，有幸福感；在工作生活中能充分發(fā)揮自己的能力，過正常的生活。下面，我主要針對(duì)青少年的身體，智力，情緒，人際關(guān)系等方面對(duì)青少年心理特點(diǎn)作淺要的分析。

【關(guān)鍵詞】：心理特點(diǎn) 身體 智力 情緒 人際關(guān)系 教師方法

從參考的書籍以及個(gè)人的見解，還有結(jié)合青少年的心理健康發(fā)展特點(diǎn)，我們知道中小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)可分為身體健康，認(rèn)知正常，感情成熟，人格健全，關(guān)系和諧，行為穩(wěn)定，適應(yīng)性強(qiáng)；他們心理不健康的表現(xiàn)有：自私，任性，嫉妒，叛逆，浮躁，憂郁，自卑，自戀，自殘，自殺等。而影響他們心理健康的因素也極其復(fù)雜，但主要因素有本體因素與誘發(fā)因素兩大類。

本體因素是學(xué)生自身所具有的內(nèi)在的，主觀的因素，主要包括學(xué)生個(gè)體的生物遺傳因素和心理活動(dòng)因素；誘發(fā)因素是直接引起學(xué)生心理問題的外在的，客觀的因素，包括家庭因素，學(xué)校因素，社會(huì)因素。我們從身體健康，智力，情緒和人際關(guān)系這幾個(gè)方面去認(rèn)真探討一下青少年的心理特點(diǎn)與教育。

一，身體健康

身體健康是青少年心理健康的必要條件，一個(gè)人身體上的任何生理變化都會(huì)影響其心理的變化，聯(lián)系實(shí)際，我們知道處于青春期的孩子無論是生理還是心理都會(huì)發(fā)生一系列的變化。生理上是發(fā)育的又一高峰，尤其是性成熟，性成熟是青少年時(shí)期生理發(fā)展的基本特征，關(guān)于性問題是青少年時(shí)期的一個(gè)基本問題性別角色的形成與認(rèn)同；異性意識(shí)的發(fā)展和與異性正確的共處；正確處理青春期根性發(fā)育有關(guān)的困擾等。我們知道女孩子初期是一種正常的生理現(xiàn)象，但這種現(xiàn)象往往會(huì)引起她們心理上的恐慌，更不用說嚴(yán)重的生理病變了。青少年對(duì)自己身體的知覺存在性別差異，一般來說，在整個(gè)青春期女孩比男孩更為不滿自己的身體，她們的身體映象更為消極，并且隨著青春期變化過程，表現(xiàn)更加的不滿，這可能由于身體脂肪的增加，而男孩在這一過程卻是越來越滿意，這可能由于肌肉的增加。體重正常的女孩經(jīng)常進(jìn)行節(jié)食減輕體重，而體重超重的男孩卻不大可能做減肥的事。大多數(shù)研究者認(rèn)為，媒體對(duì)女孩追求削弱的身材負(fù)有主要責(zé)任。電影，電視節(jié)目，廣告,雜志報(bào)刊等描繪的女性都是高個(gè)子，身材瘦瘦的，腰圍細(xì)細(xì)的，這種形象不斷曝光，向女孩和女性傳達(dá)了一個(gè)明確的信息:如果你想要大家覺得你漂亮，你就必須瘦不露骨。這樣會(huì)使女孩為追求所謂的美好身材而做出不利于身體發(fā)育的措施，如節(jié)食，吃減肥藥，更甚于危及生命的動(dòng)手術(shù)，所以身體健問題是十分值得我們注意的，青少年們應(yīng)該合理飲食，多做些體能鍛煉，遇到不懂的生理問題不要礙于不好意思而不去征詢長(zhǎng)輩的意見。都多說健康的身體是革命的本

錢，健康是很重要的。

二，智力

智力是以思維能力為核心的各種認(rèn)識(shí)能力和操作能力的總和，也是衡量一個(gè)人心理健康的最重要標(biāo)志。

智力正常是人們生活，學(xué)習(xí)和工作最基本的心理?xiàng)l件。用IQ值來表示，智商在130以上為超常；在90以上為正常；智商在70以下為智力落后。智力落后的人較難適應(yīng)社會(huì)生活，很難完成學(xué)習(xí)中或工作任務(wù)。兒童青少年時(shí)期是智力快速發(fā)展時(shí)期，其表現(xiàn)為：注意力基本成熟，觀察力高度發(fā)展，具有概括性，記憶力進(jìn)入最佳發(fā)展期，想象力豐富多彩，尤其是逐步形成完善的抽象邏輯思維能力，判斷性思維活躍，智力會(huì)嚴(yán)重影響青少年的認(rèn)知能力，認(rèn)知正常是學(xué)生社會(huì)心理發(fā)展的前提條件。許多精神健康問題，如情緒混亂和精神分裂都是其認(rèn)知的根源造成的，所以正常的認(rèn)知始終小學(xué)生心理健康的關(guān)鍵。也正因?yàn)橹橇Πl(fā)展個(gè)體的差異，作為老師尤其需要注意因材施教，應(yīng)正確認(rèn)識(shí)青少年智力發(fā)展的本質(zhì)與特點(diǎn)，積極促進(jìn)青少年智能的發(fā)展，通過創(chuàng)造豐富，有效的教學(xué)活動(dòng)，課余活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生的好奇心，激發(fā)他們的求知欲，促進(jìn)學(xué)生自主地，創(chuàng)造性地學(xué)習(xí)。

三，情緒

情緒作為個(gè)體生活中必不可少的一部分，在青少年期呈現(xiàn)出新的特點(diǎn)，他們?cè)谥\求獨(dú)立的過程中在情緒情感上要逐漸的脫離父母，追求一種情緒自主，這時(shí)期情緒的基本特點(diǎn)，并且在日常生活中也會(huì)

映射出一些基本的情緒反應(yīng)。青少年的情緒資助表現(xiàn)為更強(qiáng)的自我依靠，主動(dòng)性，對(duì)同伴壓力的抗拒力，對(duì)自己的決定和活動(dòng)的責(zé)任感。這種情緒自主是在以父母為中心的人際關(guān)系想著以同伴為中心的人際關(guān)系轉(zhuǎn)化的過程中產(chǎn)生，隨著他們認(rèn)知能力的發(fā)展，他們會(huì)對(duì)父母的行為吹毛求疵，并努力與父母形成一種平等關(guān)系。為了更好地理解家庭關(guān)系轉(zhuǎn)變的實(shí)質(zhì)和青少年日常的情緒體驗(yàn)，心理學(xué)提出了一種“體驗(yàn)取樣方法”。研究表明，初中生體驗(yàn)到的消極情緒比小學(xué)階段的兒童更突出，女孩沉浸在消極情緒的時(shí)間比男孩的時(shí)間長(zhǎng)，青少年極端的積極情緒和消極情緒比他們父母的多。青少年的情緒的發(fā)展會(huì)引起青少年自我意識(shí)的發(fā)展。自我意識(shí)是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己本身及其客觀世界關(guān)系的一種意識(shí)。青少年期是自我意識(shí)發(fā)生一是突變的時(shí)期，是自我意識(shí)的第二個(gè)飛躍期，青少年自我意識(shí)的發(fā)展有以下特點(diǎn)：

（1）對(duì)自我的發(fā)現(xiàn)和對(duì)自我形象的關(guān)注（2）自我體驗(yàn)強(qiáng)烈

（3）自我評(píng)價(jià)能力明顯提高，但仍具有片面性（4）獨(dú)立志向強(qiáng)烈，容易產(chǎn)生盲目反抗

這些都對(duì)青少年的社會(huì)人際交往有嚴(yán)重的影響，比如青少年對(duì)與成人的態(tài)度相對(duì)比較閉鎖的，他們與成人相互關(guān)系中的獨(dú)立性和平等性問題時(shí)青少年教育中最復(fù)雜，最尖銳的問題之一。青少年與同齡人之間的關(guān)系原則上是平等的，青少年有強(qiáng)烈而普遍獲得朋友的需要，但由

于他們認(rèn)識(shí)水平不高，往往片面理解友誼，容易出現(xiàn)一些包庇朋友錯(cuò)誤的現(xiàn)象。重要的是他們?nèi)菀左w會(huì)消極情緒，心理上充滿了矛盾，反抗性與依賴性，閉鎖性與開放性，高傲與自卑，否定童年又眷戀童年，還以易出現(xiàn)行為上的偏差。他們最容易出現(xiàn)也最常見的消極情緒有厭學(xué)情緒和考試焦慮情緒。教師要扭轉(zhuǎn)學(xué)生的厭學(xué)情緒就要幫助學(xué)生建立自信，激發(fā)學(xué)生的求知欲，提高自身的授課水平，盡量減輕學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，開展豐富多彩的課外活動(dòng)，讓學(xué)生享受成功的喜悅，教師還要做到與家長(zhǎng)溝通，形成合力。對(duì)于如何消除學(xué)生的考試焦慮心理，教師首先明白學(xué)生焦慮的表現(xiàn)有哪些。

在生理上，過度焦慮的學(xué)生又不易入睡，做噩夢(mèng)或食欲不振，這是由于植物神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)增強(qiáng)所產(chǎn)生的生理反應(yīng)。他們還會(huì)表現(xiàn)出煩惱，焦躁，心神不寧，愛發(fā)脾氣，多余動(dòng)作增加，發(fā)呆，思維停滯，暈眩等?？荚嚺R場(chǎng)時(shí)，學(xué)生情緒緊張，面紅耳赤，心速加快，血壓升高，心神不寧，緊鎖眉頭，考試時(shí)頭腦一片空白出現(xiàn)感知覺障礙，注意力分散，思維混亂，記憶出現(xiàn)障礙，只記起只言片語，不能正常分析，歸納，推理。教師要找出相應(yīng)的方法解決學(xué)生的這些問題，平時(shí)注意對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)，正確引導(dǎo)學(xué)生，師生之間多進(jìn)行輕松愉悅的談話，緩解學(xué)生的壓力，幫學(xué)生端正學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，改變認(rèn)知，還要懂得勞逸結(jié)合，考試時(shí)考一門丟一門。

無論怎樣，要想真正了解青少年心理健康特點(diǎn)，作為教師的還得多花心思琢磨以及在教學(xué)過程中采取有效的教育方法。青少年的情緒是多變的復(fù)雜的，人總是感性的，做任何事情都容易受到情緒影響和

控制，尤其是青少年這個(gè)敏感時(shí)期就更值得我們?nèi)プ⒁饬?，控制好他們的情緒很大程度上就控制好了他們的行為，讓他們少走偏路和歪路。

四，人際交往

良好的人際交往對(duì)青少年的成長(zhǎng)極其重要，尤其是親子關(guān)系，師生關(guān)系和同伴關(guān)系，還有在交往中處理好個(gè)人關(guān)系，主要學(xué)會(huì)克服羞怯的心理。

首先，我們從親子關(guān)系來分析。對(duì)青少年期的家庭關(guān)系的研究一直聚焦在親子沖突上，在青少年早期，父母與孩子爭(zhēng)吵斗嘴的情況增加，與父母的親近感減少，一起共度的時(shí)間也減少很多父母都說很難適應(yīng)孩子的個(gè)性化表現(xiàn)以及謀求自主的努力，但最后青少年早期這種打破平衡過程過去之后，會(huì)很典型地伴隨著一種新的親子關(guān)系建立，爭(zhēng)吵會(huì)減少，親子關(guān)系變得更加平穩(wěn)并趨向穩(wěn)定。青少年期望親子關(guān)系中能夠體會(huì)到一種親近感，渴望得到父母的關(guān)懷及幫助，得到注意和陪伴，得到傾訴和理解。而父母的感受呢，當(dāng)青少年不同意，不接受父母的觀點(diǎn)或試圖辯解時(shí)，父母會(huì)感到威脅，甚至?xí)械胶⒆拥呐涯?。作為教師要?duì)學(xué)生的家庭進(jìn)行指導(dǎo)，除了強(qiáng)調(diào)家長(zhǎng)要進(jìn)行親子教育，還要教育學(xué)生怎樣做個(gè)稱職的子女，主要是培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任感。當(dāng)然師生之間也會(huì)存在溝通的障礙，師生溝通不順會(huì)影響到整個(gè)教學(xué)過程以及學(xué)生身心健康的發(fā)展，師生間出現(xiàn)溝通障礙的原因主要有；地位差異，學(xué)識(shí)差異，經(jīng)驗(yàn)主義，情緒影響要想師生更好的溝通，老師要做到修德為先，讓學(xué)生內(nèi)心的佩服，攻心為主，尊重為重讓學(xué)生體驗(yàn)真情，老師要換位思考，讓學(xué)生樂于接受，老師要善待學(xué)

生，理解學(xué)生，體貼學(xué)生。只有拉近學(xué)生與教師的距離，雙方才能達(dá)到共贏。，在人際交往中，青少年雖然對(duì)同齡人開放，但他們由于個(gè)體的差異性還是很容易出現(xiàn)不合群現(xiàn)象，這些現(xiàn)象的表現(xiàn)有恐懼，膽怯，平時(shí)總是盡量避免與教師同學(xué)接觸，在與教師同學(xué)談話時(shí)也經(jīng)常面紅耳赤，前言不搭后語，自卑消沉，總覺得自己不如別人，缺乏與人交往的勇氣和信心，更甚于心胸狹窄，孤僻不愿與人為伍任性放縱，教師要疏導(dǎo)不合群的學(xué)生首先要確定他們不合群的原因，加強(qiáng)他們的思想交流，倡導(dǎo)民主平等，營(yíng)造良好氛圍，培養(yǎng)學(xué)生合群性格，教育學(xué)生要平等待人，培養(yǎng)學(xué)生的自信和自尊，在教學(xué)過程中，幫助學(xué)生走出自己狹隘的世界，進(jìn)入更大的領(lǐng)域。人際交往中也包括學(xué)生自我認(rèn)識(shí)，情緒心里的自我調(diào)控，青少年通常因?yàn)樾咔佣桓遗c人交往，他們羞怯的心理類型有自卑性羞怯，敏感性羞怯，習(xí)慣性羞怯，功利性羞怯，導(dǎo)致他們羞怯的原因有先天性，也有家庭和學(xué)校的教育，缺乏自信，遭遇挫折經(jīng)歷，缺乏關(guān)愛和溫暖還有外界的暗示。解決的方法是理解學(xué)生的感受，關(guān)愛學(xué)生，走進(jìn)學(xué)生心靈，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生優(yōu)點(diǎn)幫助學(xué)生重新樹立信心，引導(dǎo)學(xué)生向名人學(xué)習(xí)讓學(xué)生學(xué)會(huì)積極的心理暗示鍛煉學(xué)生心理品質(zhì)，還有就是加強(qiáng)家長(zhǎng)的密切聯(lián)系，增強(qiáng)家校聯(lián)系。

結(jié)束語

總的來說，作為一名教師，既要清楚青少年心理特點(diǎn)又要根據(jù)

青少年的心理特點(diǎn)，掌握教育青少年的方法與策略，這是作為一位人民教師應(yīng)有的職責(zé)。學(xué)校也要針對(duì)學(xué)生實(shí)際,創(chuàng)造性地進(jìn)行教育工作,為學(xué)生全面、和諧、健康地成長(zhǎng)作出最大的努力。

[參考文獻(xiàn)]：

1，《學(xué)生心理健康教育全手冊(cè)》劉海莉 劉春杰 –南京：江蘇教育出版社，2011.8.2，《青少年心理發(fā)展》雷靂 張雷-北京：北京大學(xué)出版社，2003.9 3，《兒童和青春期心理》[瑞典]C.I喪茲特勒姆著 李茹 陳澤川 知識(shí)出版社，1986.8.4，社林.《打開心鎖-淺談如何幫助學(xué)生消除閉鎖心理》[N]《德育報(bào)》，2005年2月7日.5，楊燕.《當(dāng)前小學(xué)心理健康教育存在的問題及對(duì)策》[J]《教育探索》，2004年第3期.

第三篇：廣東省中小學(xué)心理健康教育活動(dòng)課指南試行

附件4：

廣東省中小學(xué)心理健康教育活動(dòng)課指南（試行）

一、各階段教學(xué)目標(biāo)

（一）小學(xué)階段教學(xué)目標(biāo)

1．幫助學(xué)生培養(yǎng)對(duì)校園生活的適應(yīng)力；提高學(xué)習(xí)興趣、動(dòng)機(jī)和自覺性；逐步提高思維能力、分析能力。

2．幫助學(xué)生培養(yǎng)集體觀念、良好的人際意識(shí)和行為習(xí)慣；培養(yǎng)開朗、合群、樂學(xué)、自立的個(gè)性品質(zhì)。

3．幫助學(xué)生塑造樂觀、向上、自信、誠(chéng)實(shí)的心理品質(zhì)。

（二）初中階段教學(xué)目標(biāo)

1．幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)青春期，順利地度過青春期。2．幫助學(xué)生提高情感自我調(diào)節(jié)能力，提高人際交往的能力，建立良 好的人際關(guān)系。

3．幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我意識(shí)，逐步提高社會(huì)責(zé)任感。4．幫助學(xué)生培養(yǎng)自重、自愛、自尊、自信的獨(dú)立人格及對(duì)自我與對(duì)外界的評(píng)價(jià)能力；能以積極心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)、生活壓力和自我身心所出現(xiàn)的變化。

（三）高中階段教學(xué)目標(biāo)

1．幫助學(xué)生培養(yǎng)良好的個(gè)性情感，完善的意志品質(zhì)，增強(qiáng)自覺性、果斷性和自制力。2．幫助學(xué)生培養(yǎng)成熟的自我意識(shí)和社會(huì)責(zé)任感，正確面對(duì)學(xué)習(xí)、人際交往、情感世界及自我發(fā)展。

3．幫助學(xué)生提高人際交往的認(rèn)識(shí)和能力水平，進(jìn)行交往角色輔導(dǎo)，以正常的心態(tài)參與人際交往，幫助學(xué)生建立良好的人際關(guān)系。

4．幫助學(xué)生正確面對(duì)學(xué)習(xí)和升學(xué)的壓力，進(jìn)行學(xué)習(xí)方法與思維方式的輔導(dǎo)訓(xùn)練，開展考試心理調(diào)試和輔導(dǎo)，減少學(xué)習(xí)、升學(xué)和考試的心理負(fù)擔(dān)。

5．幫助學(xué)生正確面對(duì)升學(xué)或就業(yè)問題，開展擇?；蚵殬I(yè)輔導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生具備選擇專業(yè)或職業(yè)的能力，具備克服升學(xué)就業(yè)壓力的能力。

二、各年級(jí)教學(xué)內(nèi)容

●一年級(jí)

1．適應(yīng)環(huán)境：我們的校園；我的老師；我的新朋友。2．自我認(rèn)知：我是小學(xué)生；我是愛學(xué)習(xí)的好孩子；我是愛心小天使。

3.學(xué)習(xí)心理：學(xué)習(xí)要有好習(xí)慣；學(xué)習(xí)行為習(xí)慣；課堂是知識(shí)的海洋；適應(yīng)課堂、適應(yīng)學(xué)習(xí)；小時(shí)不厭學(xué)，長(zhǎng)大用處多。

4.自信心理：我是一個(gè)頂呱呱的人；我有我風(fēng)采；我是“白

天鵝”；激發(fā)學(xué)習(xí)自信；心靈的春天。

5.人際交往：我們是好朋友；將心比心；走近你我他；讓你

我心飛翔；心之橋；克服不安、孤獨(dú)、恐懼。

●二年級(jí)

1．自我認(rèn)知：我愛我班；我是好學(xué)生、我會(huì)做得更好；找到

自我價(jià)值；客觀看待自我。

2．人際交往：歉讓、友善朋友多；“三個(gè)和尚有水喝”；學(xué)會(huì)

交往技巧；男女生交往。

3．情緒心理：快樂的鑰匙在哪里？把握內(nèi)心的陰晴；喜怒哀

樂說情緒；走出悲傷的心影；讓情緒充滿陽光。

4.學(xué)習(xí)心理：知識(shí)越學(xué)越有趣；樂于學(xué)習(xí)、善于學(xué)習(xí)；誰的發(fā)現(xiàn)好又多；告別“小粗心、小拖拉”。

5．生命教育：生命無價(jià)、生存第一；活著……；為什么要活

著？；小天使的未來……；遠(yuǎn)離毒品、關(guān)愛生命；遠(yuǎn)離危險(xiǎn)、注意安全；熱愛生活、欣賞人生；精彩人生ABC。

●三年級(jí)

1．學(xué)習(xí)心理：我愛學(xué)習(xí)我真聰明；勤學(xué)習(xí)、動(dòng)腦筋；善于

學(xué)習(xí)、挑戰(zhàn)難題；學(xué)會(huì)休閑——愉快的假日生活。

2．自信心理：自主、自尊、自愛、自信；敢于參與 表現(xiàn)自

我；排除自卑、樹立自信。

3．情緒心理：情緒“氣象臺(tái)”；了解情緒、認(rèn)識(shí)情感；選擇

快樂、尋找快樂；體驗(yàn)情感、擁抱快樂；當(dāng)我煩惱的時(shí)候。

4．愛心感恩：學(xué)會(huì)關(guān)心、學(xué)會(huì)助人；當(dāng)小朋友難過的時(shí)候；

愛心、同情心；學(xué)會(huì)感恩；感恩父母、感恩師長(zhǎng)；父母是你特別的朋友。

5．人際交往：提高人際交往能力；人際交往技巧；學(xué)會(huì)與陌

生人交往；學(xué)會(huì)溝通，讓心靠近；學(xué)會(huì)換位思考。

●四年級(jí)

1．自信心理：了解自信、培養(yǎng)自信；我能行；我來“露一手”；

誰說“我不行” 大家顯“絕招”；自信心的培養(yǎng)；排除自卑、展示自我。

2．認(rèn)識(shí)自我：讓大家喜歡我、需要我；期望自我、表現(xiàn)自我；

人人平等的、說“不”沒關(guān)系；認(rèn)識(shí)自己 愛自己 接受自己。

3．誠(chéng)實(shí)守信：誠(chéng)實(shí)的花朵；了解誠(chéng)實(shí)、認(rèn)識(shí)守信；開放自己、真誠(chéng)待人；開朗心態(tài)、誠(chéng)實(shí)處事；誠(chéng)信——做人的根本；誠(chéng)信在我心中。

4．集體意識(shí)：集體榮譽(yù)高于一切；別人進(jìn)步我高興、班級(jí)成績(jī)我關(guān)心；培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)；我是班集體的一員；集體·合作·自我。

5．生命教育：生命的價(jià)值；關(guān)愛生命、呵護(hù)健康；愛護(hù)生命、無悔人生；生活·人生·生命；注意安全、愛

護(hù)生命；熱愛生活、珍惜生命；生命高于天！認(rèn)識(shí)生命、珍惜人生；生命的意義、生命誠(chéng)可貴；認(rèn)識(shí)生命寶貴、提高生命質(zhì)量。

●五年級(jí)

1．自信心理：勇而有謀 急中生智；相貌與成功 幽默與快樂；

排除自卑感、樹立自信心；樹立自信 笑迎未來。

2．情緒心理：了解情緒、控制情感；改變不合理想法、走出

情緒低谷；我的情緒我做主。

3．人際關(guān)系：我是男生、我是女生；異性交往；男女生、對(duì)

對(duì)話；讓別人接受你的批評(píng)；交往的技巧；當(dāng)被人誤解時(shí)；你有良好的交往能力嗎？。

4．責(zé)任意識(shí)：大哥哥、大姐姐的風(fēng)采；敢于承當(dāng)責(zé)任；我做的事、我來負(fù)責(zé)；角色責(zé)任、社會(huì)責(zé)任；做個(gè)勇于負(fù)責(zé)的人。

5．升學(xué)準(zhǔn)備：勤奮與積累 學(xué)習(xí)與狀態(tài)；時(shí)刻準(zhǔn)備著；合理

安排時(shí)間 投入全部精力。

●六年級(jí)

1．學(xué)習(xí)心理：學(xué)習(xí)狀態(tài)的自我診斷；學(xué)習(xí)狀態(tài)、學(xué)習(xí)方式；巧識(shí)記 反思考主意多；時(shí)間的妙用；勤勞無價(jià)、毅力無窮；學(xué)習(xí)毅力、學(xué)習(xí)技巧。

2．消除焦慮：克服考試前緊張情緒；放松自己、排除考試焦

慮；正確看待焦慮；消除焦慮、排除煩惱。

3．母校情結(jié)：再見吧，母校！再見吧，老師！別了，同學(xué)！

我的小學(xué)生活； 這里是我成長(zhǎng)的地方；懷念您——母校；我的恩師、我的益友；母校，我的家；我的小學(xué)、我的驕傲！父母雖窮、親情無價(jià)。

4．升學(xué)準(zhǔn)備：中學(xué)新生活，向往！我準(zhǔn)備著！對(duì)你說一聲：

某某中學(xué)我來了；中學(xué)是什么？應(yīng)對(duì)考試、迎接未來。

●初一年級(jí)

1．適應(yīng)環(huán)境：新環(huán)境、新學(xué)習(xí)、新生活；駕馭中學(xué)的學(xué)習(xí)生

活；管理自己、控制行為；把握自己、獨(dú)立生活。

2．自信心理：克服自閉、排除自卑；敞開我的心扉；培養(yǎng)自

信、實(shí)現(xiàn)自我；從自卑走向自信；自信心理的認(rèn)知。

3．情緒意志：了解情感、調(diào)節(jié)情感；做一個(gè)快樂的人；做情

感的主人；認(rèn)識(shí)情緒、調(diào)節(jié)情緒；合理宣泄情緒；認(rèn)識(shí)情緒、做情緒的“主人”。

4．學(xué)習(xí)方式：注意力與記憶力；學(xué)習(xí)方法與技巧；為自己的學(xué)習(xí)找尋心理學(xué)方法；注意學(xué)習(xí)方法。

5．自我價(jià)值：眾人拾柴火焰高；天生我才必有用；我的存在、我的價(jià)值；如何實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值；如何體現(xiàn)自我價(jià)值。

6．個(gè)性修養(yǎng)：消除犟脾氣、養(yǎng)成好性格；良好個(gè)性、良好養(yǎng)

成；做一個(gè)有教養(yǎng)、好修養(yǎng)的人；魅力真我個(gè)性；個(gè)性品質(zhì)的形成；塑造健康的個(gè)性心理品質(zhì)；試析不良的個(gè)性品質(zhì)；品味你我不同的個(gè)性。

●初二年級(jí)

1．青春期心理：接納青春 擁抱青春；青春期的生理心理；

了解青春期、認(rèn)識(shí)青春期；青春期心理衛(wèi)生；度過青春期；青春期情緒控制；青春期男女生交往。

2．異性交往：友情與愛情：男生女生的交往：交往道德、交

往責(zé)任；溝通能力、交往技巧；學(xué)會(huì)換位思考；處理人際沖突。

3.親子關(guān)系：與父母長(zhǎng)輩溝通；尊重長(zhǎng)輩、孝敬父母；家庭

成員、家庭責(zé)任；學(xué)會(huì)正確地與父母溝通；正確對(duì)待父母的責(zé)罵；我一定能讓父母過上幸福生活。

4.學(xué)習(xí)品質(zhì)：養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)品質(zhì)；如何提高學(xué)習(xí)品質(zhì)；關(guān)

于學(xué)習(xí)心理；學(xué)習(xí)的精神生活；勤奮、嚴(yán)謹(jǐn)、好學(xué)。5.行為習(xí)慣：養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣；注意作息時(shí)間、養(yǎng)成良

好習(xí)慣；良好習(xí)慣、文明行為；克服散漫行為，保持良好形象。

●初三年級(jí)

1．自我意識(shí)：客觀全面“評(píng)價(jià)自己”；自我認(rèn)識(shí)與自我意識(shí)；

認(rèn)識(shí)自我與欣賞自我；自我評(píng)價(jià)與自我超越；審視自我。

2．個(gè)性人格：什么是健全人格；自重、自愛、自尊、自立；

人生兩個(gè)寶：知識(shí)能力與個(gè)性品質(zhì)；尊重他人就是尊重自己；理性的情感、修心的個(gè)性；個(gè)性漫談；受你我歡迎的個(gè)性品質(zhì)；個(gè)性特點(diǎn)描述。

3．意志品質(zhì)：知識(shí)是力量的源泉；堅(jiān)持就是勝利；堅(jiān)忍不拔、永遠(yuǎn)進(jìn)擊！磨練自己！意志的魅力；“意”比金堅(jiān)、“志”在足下；意志品質(zhì)與自控能力。

4．升學(xué)準(zhǔn)備：我的未來不是夢(mèng)；向往新生活：面向競(jìng)爭(zhēng)、迎

接挑戰(zhàn)；人生規(guī)劃；進(jìn)取與奮斗；一腔熱血、兩種準(zhǔn)備；高中，我來了；未來一定更美好。

●高一年級(jí)

1．適應(yīng)學(xué)習(xí)：適應(yīng)高中學(xué)習(xí)生活；學(xué)習(xí)目標(biāo)與發(fā)展計(jì)劃；掌

握學(xué)習(xí)方法；找到適合自己的學(xué)習(xí)方向；高中新生活。2．競(jìng)爭(zhēng)合作：競(jìng)爭(zhēng)與合作；理解他人、欣賞自我；競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手、合作伙伴；激烈競(jìng)爭(zhēng)、永恒合作。

3．責(zé) 任 感：學(xué)會(huì)負(fù)責(zé)、勇于負(fù)責(zé)；為自己負(fù)責(zé)、為他人負(fù)

責(zé)；角色與責(zé)任；社會(huì)責(zé)任感； 我的行為、我的責(zé)任。

4．使 命 感：國(guó)家命運(yùn)系我心；我是未來的社會(huì)建設(shè)者；人生·目標(biāo)·

使命；國(guó)家有難、匹夫有責(zé)；我是時(shí)代的主人；不要忘記使命感；我是誰、為了誰。

5．價(jià)值體現(xiàn)：發(fā)展自我、體現(xiàn)價(jià)值：是金子，定能發(fā)光；精

誠(chéng)所至、金石為開；為家國(guó)社情去體現(xiàn)價(jià)值。

●高二年級(jí)

1．學(xué)習(xí)方式：善于思考 善于學(xué)習(xí)；善教者、善學(xué)者；及時(shí)

使自己的大腦活躍起來。

2．潛能開發(fā)：創(chuàng)造性學(xué)習(xí)與發(fā)展性目標(biāo)；增長(zhǎng)智慧、開發(fā)潛

能；時(shí)間的分配、運(yùn)用與管理。

3．意志磨練：戰(zhàn)勝失敗、磨練意志；面對(duì)壓力、面對(duì)困難；

挫折與失?。阂庵灸ゾ氈畬殻灰庵疽懔Φ淖饔?；意志——成功的基石；意志——力量的源泉；意志——戰(zhàn)勝困難的利劍；鋼鐵是這樣煉成的；磨意志利劍、砍人生困難。

4．駕馭人生：面對(duì)人生、駕馭人生；用良好心態(tài)看待人生；

喜怒哀樂、人生五味；承受人生的一切；人生是什么、應(yīng)該接受什么；波折與人生；學(xué)會(huì)看人生的光明。

●高三年級(jí)

1．應(yīng)對(duì)高考：掌握系統(tǒng)學(xué)習(xí)規(guī)律；學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)技巧；把

握“高三” 把握“成功”；如何調(diào)節(jié)應(yīng)試情緒；系統(tǒng)脫敏、壓力松弛；壓力人人有、自信唯我有。

2．人生規(guī)劃：人生發(fā)展計(jì)劃；人生輔導(dǎo)、發(fā)展指南；我能做

什么、我應(yīng)做什么；我的理想、我的未來；做好人生規(guī)劃、把握人生機(jī)遇；面對(duì)人生的種種挫折。

3．擇業(yè)輔導(dǎo)：如何推銷你自己；你準(zhǔn)備好了嗎？職業(yè)能力的自我測(cè)定；發(fā)展前程、人生目標(biāo)；我的愛好特長(zhǎng)；面試的技巧；升學(xué)與擇業(yè)；準(zhǔn)確評(píng)估自己、適當(dāng)推銷自己。

4．適應(yīng)社會(huì)：關(guān)心社會(huì) 奉獻(xiàn)社會(huì)；適應(yīng)社會(huì)、報(bào)效社會(huì)；

告別母校、邁向人生；報(bào)答母校、報(bào)效社會(huì)；面對(duì)未來、面向成功；怎樣提高社會(huì)適應(yīng)能力。

第四篇：中小學(xué)心理健康教育

《中小學(xué)心理健康教育》課程作業(yè)

一、概念題：

1、心理健康

2、催眠

3、心理發(fā)展

4、逆反心理

5、心理咨詢

二、簡(jiǎn)答題：

1、中小學(xué)心理健康教育的主要途徑與方法？

2、簡(jiǎn)述精神分析理論的咨詢技術(shù)。

3、簡(jiǎn)述影響兒童心理發(fā)展的主要因素。

4、簡(jiǎn)述心理健康教育活動(dòng)課的主要內(nèi)容。

5、簡(jiǎn)述中小學(xué)教師心理問題的主要表現(xiàn)。

第五篇：中小學(xué)心理健康教育

中小學(xué)心理健康教育

本刊主要針對(duì)中小學(xué)教師，提倡以人為本的心理健康教育，以研究學(xué)生心理特征、采取相應(yīng)教育對(duì)策為己任，加強(qiáng)學(xué)生的心理分析與疏導(dǎo)，讓學(xué)生擁有更健康的心理素質(zhì)。中學(xué)生心理健康教育的方法

運(yùn)用心理科學(xué)的理論與方法開展心理健康教育，是一門攻“心”的藝術(shù)。攻“心”的心理健康教育工作又是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，在具體的“施工”中，教師要把系統(tǒng)的教育工程劃分為一個(gè)個(gè)子系統(tǒng)，使之成為日常性的心理啟迪與心靈塑造工作。這就猶如涓涓細(xì)流匯成大海，棵棵樹木連成密林，育人的長(zhǎng)期功效是在點(diǎn)滴的培養(yǎng)中完成的。因此，教育工作要從大處著眼，小處著手，教育工作者要研究心理健康教育的“一招一式”，使育人工作具有藝術(shù)的魅力。以心理理論作指導(dǎo)，探索心理健康教育的方法，為我們的教育科研工作又提出了一個(gè)新的課題，開了一個(gè)新的思路。在社會(huì)心理咨詢和中小學(xué)校心理健康教育的實(shí)踐中，我和同事們總結(jié)出了一些行之有效的教育方法，并對(duì)心理健康教育的方法進(jìn)行了淺顯的理論研究。我認(rèn)為，所謂心理健康教育的方法，是指為了完成心理健康教育的任務(wù)所應(yīng)采用的方式和手段。在心理健康教育目標(biāo)和教育任務(wù)既定的情況下，選擇什么樣的方法，直接關(guān)系到目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)和任務(wù)的完成。方法得當(dāng)，心理健康教育的要求可以有效落實(shí)；方法不當(dāng)，預(yù)期的教育效果不但難以實(shí)現(xiàn)，還可能抵消其它教育的作用，甚至干擾以后的教育工作。因此，開展心理健康教育工作要慎重選用教育方法，切忌主觀隨意濫施亂用，而必須要遵循一定的心理健康教育的規(guī)律。方法的運(yùn)用要和心理健康教育的目標(biāo)、內(nèi)容、原則相一致，要根據(jù)具體的教育任務(wù)和客觀的條件合理地選用。

心理健康教育的方法是可以自成系統(tǒng)的，這個(gè)系統(tǒng)既有靈活運(yùn)用傳統(tǒng)思想教育方法的繼承性，又有根據(jù)心理健康教育理論提出的新穎方法。心理健康教育的方法體系是賦予傳統(tǒng)思想教育方法以心理健康教育的特點(diǎn)和在心理理論指導(dǎo)下創(chuàng)造新的教育方法的有機(jī)統(tǒng)一。心理健康教育的方法具有教育的兼容性，可以與學(xué)校教育的各種方法相結(jié)合，完成心理健康教育的任務(wù)。比如，可以結(jié)合學(xué)校德育的方法對(duì)學(xué)生開展心理健康教育。由于德育也要培養(yǎng)學(xué)生各種良好的心理品質(zhì)和意識(shí)傾向，特別是要培養(yǎng)道德意識(shí)傾向性（道德動(dòng)機(jī)、道德目的、道德信念、道德理想等）和道德心理品質(zhì)（道德認(rèn)識(shí)、道德情感、道德意志等），因此，德育與心理健康教育是具有交叉性的，心理健康教育方法是可以和德育相互促進(jìn)的。又如，心理健康教育還可以與教學(xué)相結(jié)合。教學(xué)活動(dòng)是傳授知識(shí)，培養(yǎng)技能的活動(dòng)，必須以個(gè)體心理活動(dòng)為基礎(chǔ)，必須通過主體的心理過程，是主體心理活動(dòng)的結(jié)果。由于教學(xué)活動(dòng)是在教師的主導(dǎo)作用下進(jìn)行的，因此，教師完全可以通過不同的教學(xué)途徑，變換多種教學(xué)方法，運(yùn)用每一教學(xué)步驟，在傳授知識(shí)、訓(xùn)練技能的同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)。比如，可以通過社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)（社會(huì)調(diào)查、社會(huì)服務(wù)、參觀、旅游、夏令營(yíng)、冬令營(yíng)等）、文學(xué)藝術(shù)活動(dòng)、科學(xué)技術(shù)活動(dòng)、體育鍛煉活動(dòng)、勞動(dòng)工藝活動(dòng)等，為學(xué)生走向社會(huì)、接觸自然提供了廣闊的天地。豐富多彩的課外活動(dòng)有助于學(xué)生形成健康的心理品質(zhì)。

心理健康教育除了與其它教育方法相通相聯(lián)之外，也有獨(dú)立操作的方法。這里，介紹一些我們?cè)谛睦斫】到逃^程中經(jīng)常使用的一些方法。需要說明的是，在我國(guó)，心理健康教育工作剛剛起步，其方法的研究還處在一個(gè)探索的過程中，學(xué)校開展心理健康教育，沒有現(xiàn)成的經(jīng)驗(yàn)可循，因此，這里提出的心理健康教育的方法，僅僅是我們的一些實(shí)踐的認(rèn)識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)。

心理健康教育的常用的方法

一、心理指導(dǎo)法

二、心靈陶冶法

三、心理激勵(lì)法

四、反馬太效應(yīng)的方法

五、心理控制法

六、面談咨詢法

七、電話咨詢法

八、心理訓(xùn)練法