第一篇：自我挑戰(zhàn)決心書

宿命論是那些缺乏意志力的弱者的借口

高三（16）自我挑戰(zhàn)決心書

高三是一個生死存亡的戰(zhàn)場，勝利靠的是頑強(qiáng)的拼搏。營造良好學(xué)習(xí)風(fēng)尚，爭當(dāng)學(xué)風(fēng)優(yōu)良班級，加強(qiáng)學(xué)風(fēng)建設(shè)是全高三（16）同學(xué)的共同宿愿。為了加強(qiáng)我們的組織性、紀(jì)律性，加強(qiáng)造就我們的自我治理意識，我們高三（16）全體同學(xué)將發(fā)起挑釁自我的活動?？朔晕业倪M(jìn)程是很艱苦的，就是同自己最脆弱而又最固執(zhí)的一面作斗爭，但我們有足夠的信念來挑戰(zhàn)自我，我們有信心做到以下幾點：

（一）聽學(xué)校跟老師的指揮，戰(zhàn)勝懶惰的習(xí)慣，以堅強(qiáng)的毅力發(fā)揮中華民族程門立雪的傳統(tǒng)美德。

（二）增強(qiáng)紀(jì)律性，組織性，嚴(yán)格遵照校規(guī)，校紀(jì)。不遲到，不早退，以班級榮譽(yù)為最高榮譽(yù)。

（三）強(qiáng)化學(xué)習(xí)觀，利用一切可利用時間來學(xué)習(xí)；精計劃，巧安排，誓搏高考，是我們?nèi)w同窗的共同心聲。

路在自己的腳下，奇觀由我們創(chuàng)造！所以我們不會害怕前方的路有幾多艱巨，不會輕言放棄。凌云騰飛、盡展光輝，激情澎湃，永不言敗――是我們勝利的信條。我會用行動證實一切，用行為實現(xiàn)一切。我們會以飽滿的精力，無窮的豪情，不屈的斗志，昂首的自負(fù)，開啟明日的光輝。

最后，懇請所有老師、全班同學(xué)相信我、監(jiān)督我！

參與人員簽名：

第二篇：挑戰(zhàn)自我

挑戰(zhàn)自我成功的背后

課例研修，有累也有樂

努力激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)生物的興趣

參加“裕華區(qū)中考實驗研討會”有感

形式各樣 努力激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)生物的興趣

《神經(jīng)活動的基礎(chǔ)——反射》第三輪課例研修反思 移栽植物有感

聽任素輝老師講課有感

聽李莉老師講課有感

我知道怎樣上試卷講評課了

27中生物影子學(xué)員參加標(biāo)本教研活動

觀生物自制教具大賽有感

知之為知之，不知百度知

“你想的未必是你所想的”

小組合作學(xué)習(xí)之我見

課例研修并不難

依法管理學(xué)生

保護(hù)生態(tài)環(huán)境

最痛莫過“破繭”時

趙 桂梅老師，你就是我的榜樣！拔河比賽有感

“超越自我”不只是口號

參觀生物科學(xué)院有感

努力，爭取做一個好的生物老師

多給孩子一些讀書時間

當(dāng)老師，我沒有選錯！

超越自我——“破冰”感言

課例研修，有累也有樂

發(fā)布時間：2014/5/26 8:29:1

2生物青龍縣肖營子初中周子龍

經(jīng)過一個月的努力，課例研修終于結(jié)束了。在課例研修的過程中，有苦，有累，更有收獲。

在這一個月中，我們共做三輪課例研修。在每次講課之前，我們家庭的成員都要集體備課，共同理出講課的思路，有的時候為了一個環(huán)節(jié)的設(shè)置會爭得面紅耳赤。在每一輪講課完成后，家庭成員就要評價、反思，總結(jié)講課時的得失，以便下一次講得更好。同時還得整理好資料，整理課堂實錄、每一位家庭成員的評價等等。到現(xiàn)在為止，我們已經(jīng)整理過三輪了，可以說是相當(dāng)?shù)睦邸Ｖ髦v老師趙桂梅老師在課例大賽之后就說：“終于講完了，可累死我了。但是

得了一等獎，我很高興?！笔前?，課例研修雖然累，但是也有收獲，而且收獲多多。

第一個收獲，就是知道了怎樣進(jìn)行課例研修。在以前我雖然聽過課例研修這個詞，但是卻不知道怎樣進(jìn)行課例研修。經(jīng)過李秋石老師的講解，我知道了課例研修是怎樣進(jìn)行的。我自己也總結(jié)了一下課例研修的過程：首先是確定課例研修的主題。這個主題要與我們教學(xué)密切相關(guān)，一般是為了解決在教學(xué)中存在的某一個問題。主題確定后，就要找相關(guān)的文獻(xiàn)資料，以確定如何進(jìn)行研修。這些都完成后，就要找一個適當(dāng)?shù)恼n題進(jìn)行講課。通過講課——反思——改進(jìn)——第二輪講課——第二輪反思、改進(jìn)——第三輪講課，也就是“三課兩反思”這樣的一個過程，對課例進(jìn)行反復(fù)的打磨，從中摸索也一套經(jīng)驗，來解決教學(xué)中存在的問題。這就是我對如何進(jìn)行課例研修的理解。

第二個收獲就是，我理解了合作的重要性。課例研修是一個團(tuán)隊的事情，不是某一個人就能完成的。比如說備課，就要集合眾人的智慧。另外，在課例研修中，也要有明確的分工：有的人要當(dāng)靶子老師，剩下的其他成員要進(jìn)行觀察、錄像，在講完課后，有的要整理課堂實錄，有的要整理評價實錄、有的要寫反思等等，這些只有分工合作才能完成。

課例研修是很累的，但是收獲卻是大于付出，所以，課例研修也是快樂的。

第三篇：挑戰(zhàn)自我

挑戰(zhàn)自我，突破心理障礙：你體驗過空中單杠？每一位學(xué)員都要獨立爬上9米 高的高臺，并在直徑僅為25公分的圓盤上站立，然后從圓盤 上奮力越出，去抓住橫在空中的單杠。從這個活動中可以:

1、不斷突破心理保護(hù)層，是成功的關(guān)鍵；

2、建立自信心，克服心理障礙，增強(qiáng)自我控制能力；

3、果斷的行動，是邁向成功的關(guān)鍵；

4、機(jī)遇與成功的關(guān)系；

5、通過相互鼓勵和保護(hù)，體驗隊員之間相互信任相互負(fù)責(zé)的團(tuán)隊精神，內(nèi)蒙古向心力體驗式培訓(xùn)隨時歡迎大家前來參與和我們一起學(xué)習(xí)和成長，一起去體驗生活樂趣，感悟人生智慧

第四篇：離中考百日挑戰(zhàn)決心書

叔叔阿姨，張老師，同學(xué)們：大家好！

我叫xxx，是九三班班長。今天，很榮幸，又能代表同學(xué)們跟家長對話了。

再有100天就要中考了，叔叔阿姨一定很著急，天天都在嘮叨這件事，希望我們能緊張起來，將全部精力投入到學(xué)習(xí)中來。

剛開學(xué)，同學(xué)們的心還沒有從慵懶、悠閑的假期生活中收回來，我們呈現(xiàn)的狀態(tài)一定讓家長擔(dān)心失望了。這幾天，我們的生活才剛剛與校園生活合拍，才漸漸走上正軌，請家長放心！

馬上就要進(jìn)行中考前的大沖刺了，各科老師都會督促我們做大量的練習(xí)，不免要花錢，現(xiàn)在花小錢，以后能省大錢。中考七門課：語、數(shù)、英、政、史、理、化。每科都要定練習(xí)冊。不能偏科，如果每科做1小時，7小時就沒了，冊子寫不完是很正常的事情，但我們會努力寫，盡量寫，寫不完，我們會看，能學(xué)多少學(xué)多少，學(xué)的退了皮也在所不惜！

我們已經(jīng)端正了學(xué)習(xí)態(tài)度，明確了奮斗方向，堅定了前進(jìn)步伐，盡自己最大的努力，考上理想學(xué)校！請家長給予配合！

謝謝大家！

第五篇：離中考百日挑戰(zhàn)決心書

叔叔阿姨，張老師，同學(xué)們：大家好！

我叫xxx，是九三班班長。今天，很榮幸，又能代表同學(xué)們跟家長對話了。

再有100天就要中考了，叔叔阿姨一定很著急，天天都在嘮叨這件事，希望我們能緊張起來，將全部精力投入到學(xué)習(xí)中來。

剛開學(xué)，同學(xué)們的心還沒有從慵懶、悠閑的假期生活中收回來，我們呈現(xiàn)的狀態(tài)一定讓家長擔(dān)心失望了。這幾天，我們的生活才剛剛與校園生活合拍，才漸漸走上正軌，請家長放心！

馬上就要進(jìn)行中考前的大沖刺了，各科老師都會督促我們做大量的練習(xí)，不免要花錢，現(xiàn)在花小錢，以后能省大錢。中考七門課：語、數(shù)、英、政、史、理、化。每科都要定練習(xí)冊。不能偏科，如果每科做1小時，7小時就沒了，冊子寫不完是很正常的事情，但我們會努力寫，盡量寫，寫不完，我們會看，能學(xué)多少學(xué)多少，學(xué)的退了皮也在所不惜！

我們已經(jīng)端正了學(xué)習(xí)態(tài)度，明確了奮斗方向，堅定了前進(jìn)步伐，盡自己最大的努力，考上理想學(xué)校！請家長給予配合！

謝謝大家！

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