第一篇：[暑期征文]第一次游泳

[暑期征文]第一次游泳

星期一的早晨，天氣晴朗，萬里無云。我早早地起了床，準備去游泳。媽媽帶我來到游泳館，在大廳里，我換上藍色帶桔黃色小花兒的泳衣，帶好泳帽，美滋滋地站在隊伍里。當時，我十分緊張也特別害怕，因為我第一次游泳，怕游泳的時候嗆水。這時，教練來了，她把我們領進了游泳館。

走進游泳館，館內非常大，中間有一個大水池，有4條泳道。水清澈見底，像一面明亮的大鏡子。教練讓我們趴在地上，做踢腿的基礎動作，然后坐在水池邊，用腳拍打水，適應水的溫度，最后才讓我們一個一個下水。終于輪到我了！我拿著游泳板，彎著胳膊，小心翼翼地游著。教練游了過來，告訴我別緊張，放松一點。我聽從了教練的話，放松地游，慢慢地習慣了，就像小魚一樣，在水里快活地游來游去。時間過得飛過，不知不覺就下課了。

今天我非常開心，因為我學會了蛙泳。

天津市河東區(qū)中心東道小學二年級:張周瑤

第二篇：第一次游泳（推薦）

第一次游泳

我最難忘的是第一次游泳！

那可真有趣，那年暑假，我們全家去深圳旅游，便到姐姐家去住，姐姐家樓下有一個很大的游泳池，于是我們就包了一卡，每天都可以去游泳，一天，我獨自去樓下游泳，那一天我格外興奮，到了游泳池我把卡交給那個阿姨，便慢慢下了游泳池，拿起游圈套在身上便練習如何習慣在水里走路，漸漸的我便愛上了在水里走路，那涼涼的水浸濕著我的皮膚，真是愜意！我想：不能光學會走路，還要學會游泳，這才是我的目標！媽媽講了一些游泳的方法后，我照著媽媽教的方法試著游，可是剛做了幾個動作堅持不住了，有時還沉入水中嗆幾口水，起來頭昏眼花，鼻涕也流出來了。媽媽說這很正常，初學者都會遇到這樣的情形，又教我怎樣均衡用力，然后鼓勵我再去試。我當時真想爬到岸上去，可一看到比我還小的小朋友正在游著，我就不甘示弱。我又撲入水中，在媽媽的幫助下游起來。從幾米到十幾米，漸漸我會游了，也能越游越遠了。此時，那溫涼的水圍繞著我，我心里舒服極了。我想一個人要做一件事，只要方法正確，堅持不懈，就一定會成功！

南昌市三眼井小學四年級：xx琦

第三篇：第一次游泳（推薦）

第一次游泳

作者：黃雨杭

大家好，我叫×××現(xiàn)在我在×××××××××學校讀書，我們的學校很美麗，空氣質量好，環(huán)境優(yōu)美。在去年暑假我在西藏學到了許多東西比如折風箏，下國際象棋，做泥人，打乒乓球????但令我最著迷的還是游泳。

我記得第一天，我纏著爸爸帶我去游泳館學游泳，但我爸爸打死也不去，最終我發(fā)動了終極絕殺—找媽媽。在我正要進媽媽的臥室時，爸爸不屈地說：“好??吧??！”我很開心。

我跟著爸爸來到游泳館游泳，一到游泳館我像饑虎一樣跳去，我飛快地換好游泳衣，我在游泳池邊看人山人海，水泄不通。我著會游泳的和不會游泳的兩類人，會游泳在水面自由自在地游泳，不會游泳的在水面很笨拙。

我開始學游泳了，我先學憋氣，我把頭埋水里，十幾秒后我實在憋不住了，就猛地一下把頭抬了起來，爸爸看見了說：“還不錯，但要二十秒才算過關。”我驚訝地叫了一聲：“??？”叫完我又把頭埋下水去，就這樣過了許多次后我都沒成功，我有點想放棄了，但我又想了一下，失敗乃是成功之母，我又沒有放棄，一個小時過后??兩個小時過后??三個小時過后??

四個小時過后??N個小時過后??。我終于憋氣二十秒成功了！我心想：“這幾個小時沒有白練習憋氣。”

第二天，我又來到游泳館學游泳了，今天我學習了一邊憋氣一邊放松。爸爸說：“今天我們學習一邊憋氣一邊放輕松?！蔽乙贿叡餁庖贿叿泡p松，真神奇，我居然浮在了面。慢慢第，慢慢地，我學會了游泳。

第四篇：第一次學習游泳

第一次學游泳

人生有許許多多的第一次，比如第一次騎車；比如第一次釣魚；比如第一次做飯……但令我至今難忘的是第一次學游泳。

記得我一年級的時候，看見電視上正在直播游泳比賽，當時我就覺得游泳很好玩，我要學習游泳。于是我就報了游泳班，學習游泳。當時，我以為學習游泳特別容易，結果經歷了這一次之后，我深有感觸。

第一節(jié)課，我來到游泳池邊，本來想來個完美的跳水，結果一跳下去就被水嗆得喘不過氣。課上，老師教我們憋氣，我把頭悶下去，不過十秒鐘就憋不住了。但其他的同學都能憋二十多秒，我一頭霧水。我李勇峰不能當逃兵，于是又跑到游泳池的另一頭 一頭。邊走邊思考，發(fā)現(xiàn)了一個技巧，捏住鼻子嘴里吐氣就能憋二十幾秒。一試果然成功了。接下來老師讓我們浮在水面上，我試了一次又一次，結果都沉下去了。最后，當我精疲力盡的時候，身體一放松，居然我浮了起來。第二個動作就這樣成功了。

第二節(jié)課，老師讓我們浮的時候腿還要上下擺動。這可不簡單，我浮起來腳開始上下擺動，一氣呵成，動作完美完成。就差最后一個動作了，老師讓我們大臂帶著小臂一起上下擺動，我一試就成功了。最后老師讓我們把這幾個動作連貫的做一遍，結果成功了。就這樣，我學會了游泳?，F(xiàn)在我游的又好又快。

從這件事我知道了只有堅持不懈的努力，才能成功。我想到了一句名言：世上無難事，只怕有心人

第五篇：游泳安全征文

游泳安全征文

生命是惟一的，是寶貴的，世界因為有了生命而變得精彩。你的生命，你珍惜嗎？

我們煙臺是個海濱城市，每年到了夏天我們都會到海邊嬉戲、游泳，大海帶給我們無限歡樂和涼爽。但是，每年海里也會發(fā)生多次溺水事件，那么，我們應該怎樣做才能玩的開心而且安全呢？

首先要掌握一些基本的游泳常識：

一、必須在家長或監(jiān)護人的帶領下去游泳。單身一人去游泳最容易出問題，如果你的同伴不是家長或成年人，在出現(xiàn)險情時，很難保證能夠得到妥善的救助。

二、參加強體力勞動或劇烈運動后，不能立即跳進水中游泳。

三、惡劣天氣如雷雨、刮風、天氣突變等情況下，也不宜游泳。

四、在游泳之前一定要做充足的準備活動。夏季天氣炎熱，不做準備活動馬上入水，水溫、體溫、氣溫相差很大，聚然入水，毛孔迅速收縮，刺激感覺神經，輕則引起肢體抽筋，重則引起反射性心臟停跳休克，很容易造成溺水死亡。

五、通過跳躍、慢跑使身體發(fā)熱但不出汗至2-4分鐘。其目的是使身體內各個器官進入到活動狀態(tài)。

另外游泳過程中還應注意這些問題：

一、應該相互關照、相互關心，而不應該相互嬉水，或捉弄對方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告訴同伴，一起去游泳應該一起回家。

二、要注意休息，不要長距離游泳，不要遠離伙伴。如果感到身體不適，要告訴同伴并上岸休息，在岸上觀看同伴游泳，留心他們的安全。

三、中小學生不游潛泳，更不能相互攀比潛水的時間誰更長，潛水的距離誰更遠。這樣做很容易發(fā)生危險。

最后游泳中如果抽筋怎么辦：抽筋是肌肉不自主的強直性收縮，水溫過低或游泳時間過長，都可能引起抽筋，發(fā)生抽筋時最重要的是保持鎮(zhèn)靜，不驚慌。

一、如果發(fā)現(xiàn)有抽筋現(xiàn)象，應馬上停止游泳，立即上岸休息，并對抽筋部位進行按摩。

二、如果在深水中發(fā)生抽筋，且自己無力處理，而周圍又無同伴時，應向岸邊呼救，千萬不要慌張。

注意了這些問題，我們才能安全的享受美好的大海帶來的歡樂！