第一篇：10個(gè)令演說(shuō)更加順暢的技巧

10個(gè)令演說(shuō)更加順暢的技巧 你有想過(guò)為什么有些知名人物在做公眾演講的時(shí)候感覺(jué)像是小孩在玩一樣?事實(shí)上，我們都知道并非如此。超過(guò)50%的英國(guó)高層管理人員在演講時(shí)感到緊張不安，所以并不只有你會(huì)遇到這種情況。

“人們認(rèn)為女演員去做公眾演講會(huì)比較容易，事實(shí)上一點(diǎn)都不容易，只不過(guò)我們習(xí)慣于躲在面具后面?！薄狫ane Fonda我第一次嘗試著做演講是在我兄弟的婚禮上，因?yàn)槲覀冴P(guān)系最好。對(duì)我來(lái)說(shuō)，這是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)，因?yàn)楫?dāng)時(shí)剛好處于青春期的演講障礙期。經(jīng)過(guò)后來(lái)的手術(shù)與言語(yǔ)障礙治療，兄弟的婚禮成為了我第一次演講的舞臺(tái)。慶幸的是，一切順利。公眾演講是一項(xiàng)很重要的生活技巧，因?yàn)槿绻隳苷莆者@項(xiàng)技能，你就能夠更好地應(yīng)對(duì)工作應(yīng)聘以及簡(jiǎn)報(bào)。以下是你可以馬上著手學(xué)習(xí)的10個(gè)技巧，以便讓你的演講更加地順暢和自如。

1.做演講前的準(zhǔn)備

這個(gè)建議是顯而易見(jiàn)的，但是很多人不是很在意。如果你去參加一個(gè)演講或者研討會(huì)，簡(jiǎn)介是很必要的。你必須要多加練習(xí)，并且要決定哪些準(zhǔn)備方式：

(1)寫(xiě)下所有內(nèi)容還是提綱?

(2)要不要使用PPT工具?

(3)在練習(xí)的時(shí)候能否感知到自己的氣息?

(4)對(duì)場(chǎng)地是否熟悉?

(5)你是否知道哪些設(shè)備是可用的?

2.搜尋你的聽(tīng)眾

在我這里這挺容易的，因?yàn)槊鎸?duì)的是家人和朋友，所以他們對(duì)于我兄弟的軼事會(huì)比較感興趣。但是當(dāng)你面對(duì)的是一群商人的時(shí)候，了解他們的背景是非常重要的。他們是普通員工，中層管理者還是實(shí)習(xí)生?找出他們的業(yè)務(wù)經(jīng)驗(yàn)和所在公司是非常必要的。針對(duì)這些信息，你可以對(duì)涉及到的公司歷史和資料做一個(gè)回顧。

3.不要讀稿子

以下是為何這個(gè)建議如此重要的一些原因：

(1)這樣可能會(huì)讓聽(tīng)眾厭煩

(2)這樣基本上得不到聽(tīng)眾的注意力

(3)這樣使得你和聽(tīng)眾建喪失了眼神交流

(4)這會(huì)讓你的演講模糊不清，不能很好地展開(kāi)

4.想法比語(yǔ)言更重要

讓我們想想，當(dāng)你在交流一條簡(jiǎn)訊或者一條信息，或者玩樂(lè)，也可能是三者的結(jié)合。你所用的語(yǔ)言只是表達(dá)你想法的一個(gè)載體。光有口頭語(yǔ)言是不夠的。同樣你需要用到以下的技巧： 手勢(shì);

身體語(yǔ)言;

語(yǔ)音語(yǔ)調(diào);

合理的語(yǔ)速;

適當(dāng)?shù)耐ｎD;

有重點(diǎn)。把這些都很好地結(jié)合起來(lái)，你就能做一個(gè)不錯(cuò)的演講。

5.勤加練習(xí)、熟能生巧

你需要對(duì)你所要講的內(nèi)容非常了解。如果你缺乏自信，那最好的方式是試著記下關(guān)鍵點(diǎn)，你也可以把這些羅列到一張小條子上。你需要一遍一遍地重復(fù)練習(xí)，并給自己定時(shí)以便于不會(huì)超過(guò)時(shí)限。如果你愿意，也可以把關(guān)鍵內(nèi)容放到卡片上以便忘記的時(shí)候可以派上用場(chǎng)。為了防止弄亂卡片，給卡片編號(hào)是一個(gè)好主意。

6.避免使用PPT

人們談到“被PPT折騰死”時(shí)，說(shuō)的是PPT這個(gè)優(yōu)秀的工具和它所帶來(lái)的視覺(jué)效果有時(shí)候會(huì)變得很無(wú)趣，特別是當(dāng)你照著讀幻燈片上的文字時(shí)。聽(tīng)眾照樣可以讀那些文字。

把幻燈片的數(shù)量減到最小是很重要的。它只能作為一個(gè)輔助視覺(jué)工具，而不應(yīng)該來(lái)代替你。盡量使用事實(shí)和數(shù)據(jù)，圖表，圖形，或者鮮明的視覺(jué)刺激比如一幅巨大的照片?！耙粋€(gè)復(fù)雜的課題可能包含很多正確而又重要的表述，幻燈片可容納不下這么多內(nèi)容?！薄狤dward Tufte

7.把你要說(shuō)的個(gè)性化地表達(dá)出來(lái)

人們從來(lái)都是喜歡聽(tīng)故事的。一兩則軼事可以帶來(lái)很好的效果。給聽(tīng)眾講一些自己在項(xiàng)目課題中遇到的事情以及這些事情的后續(xù)發(fā)展，走向正面還是反面。開(kāi)玩笑也是個(gè)好*法，但是要合理適度。所有這些方式對(duì)于拉近你和聽(tīng)眾的距離會(huì)起到很好的作用。

8.感覺(jué)到緊張是好事

“腎上腺素是好東西，他能掩蓋疼痛，掩蓋老年癡呆，掩蓋所有的東西。” ——Jerry Lewis你可能認(rèn)為胃咕咕響、聲音開(kāi)始震顫或者手開(kāi)始發(fā)抖所有這些令人尷尬的癥狀是導(dǎo)致你演講失敗的征兆。

但是換個(gè)角度想想：這些僅只是腎上腺素分泌帶來(lái)的一些次要的反應(yīng)而已。腎上腺素給你帶來(lái)了更多的精力，更強(qiáng)的決心，以及一個(gè)更加銳利的你。因此你可以變得更強(qiáng)，而不是變成一只膽顫心驚的老鼠。這些原始的本能幫助你更好地生存與戰(zhàn)斗。忘記這些驚嚇，這將會(huì)很快結(jié)束。

“我不會(huì)怯場(chǎng)，實(shí)際上我愛(ài)的是精力充沛，愛(ài)的是自發(fā)性，我愛(ài)現(xiàn)場(chǎng)觀眾給我?guī)?lái)的腎上腺素，它事實(shí)上真的對(duì)我起了作用?！薄狟rooke Burke

9.心懷最好的希望，做最壞的打算

在保持樂(lè)觀與自信的同時(shí)，保持對(duì)事務(wù)走向的警覺(jué)，也可以擬一個(gè)B計(jì)劃以備不時(shí)之需。以下是一些可能遭遇到的情況：

(1)保證講臺(tái)上有一杯水，當(dāng)你覺(jué)得口干的時(shí)候會(huì)很有用。

(2)事先檢查所有的東西以保證運(yùn)行良好，并且幻燈片已經(jīng)可以正常使用。有必要的話，預(yù)演一遍。

(3)如果你忘了下一個(gè)要點(diǎn)，看看資料卡片。要保證卡片的簡(jiǎn)要和清晰，加重標(biāo)記要點(diǎn)。

(4)聽(tīng)眾不會(huì)用嗓音震顫與否來(lái)評(píng)價(jià)你。你也不是在參加一個(gè)好萊塢電影的面試，所以集中注意力把信息傳遞出去。

10.注意觀察，向?qū)＜覍W(xué)習(xí)

當(dāng)練習(xí)做簡(jiǎn)介或者演講的時(shí)候，看看youtube上別人是如何演講的。仔細(xì)觀察那些你認(rèn)為偉大的溝通者或者你所認(rèn)同的那些人是怎么做的。學(xué)習(xí)他們是如何有效地利用停頓的方法的。學(xué)習(xí)他們的語(yǔ)速和身體語(yǔ)言。你要知道他們剛開(kāi)始和你一樣，在演講中也可能是緊張不安的、恐懼的。

一個(gè)值得欣慰的例子是，在喬治-華盛頓的就職演講上，一位記者發(fā)現(xiàn)這位總統(tǒng)緊張得不得了。明顯可以看到他的手在顫抖，他的嗓音震顫讓人聽(tīng)不清他講了什么。但是沒(méi)有人以他的演講水平來(lái)評(píng)判他所獲得的成就。

第二篇：七個(gè)溝通技巧讓弱電施工管理更加順暢

七個(gè)溝通技巧讓弱電施工管理更加順暢

優(yōu)秀弱電項(xiàng)目經(jīng)理必須掌握的：工地施工過(guò)程中溝通的七大技巧，學(xué)會(huì)了這些，你就能迅速提高你的威望了......一.不要說(shuō)“但是”，而要說(shuō)“而且”

試想你很贊成一位同事的想法，你可能會(huì)說(shuō)：“這個(gè)想法很好，但是你必須??” 本來(lái)說(shuō)話字字千金伶牙俐齒的你，這樣子一說(shuō)，這種認(rèn)可就大打折扣了。你完全可以說(shuō)出一個(gè)比較具體的希望來(lái)表達(dá)你的贊賞和建議，比如說(shuō)：“我覺(jué)得這個(gè)建議很好，而且，如果在這里再稍微改動(dòng)一下的話，也許會(huì)更好??” 二.不要說(shuō)“首先”，而要說(shuō)“已經(jīng)” 你要向老板匯報(bào)一項(xiàng)工程的進(jìn)展情況。你跟老板講道：“我必須得首先熟悉一下這項(xiàng)工作。”想想看吧，這樣的話

能會(huì)使老板（包括你自己）覺(jué)得，你還有很多事需要做，卻絕不會(huì)覺(jué)得你已經(jīng)做完了一些事情。這樣的講話態(tài)度會(huì)給人一種很悲觀的感覺(jué)，而絕不是樂(lè)觀。所以建議你最好是這樣說(shuō)：“是的，我已經(jīng)相當(dāng)熟悉這項(xiàng)工作了。” 三.不要說(shuō)“錯(cuò)”，而要說(shuō)“不對(duì)”

一位同事不小心把一項(xiàng)工作計(jì)劃浸上了水，正在向客戶道歉。你當(dāng)然知道，他犯了錯(cuò)誤，惹惱了客戶，于是你對(duì)他說(shuō)：“這件事情是你的錯(cuò)，你必須承擔(dān)責(zé)任?！?/p>

這樣一來(lái)，只會(huì)引起對(duì)方的厭煩心理。你的目的是調(diào)和雙方的矛盾，避免發(fā)生爭(zhēng)端。所以，把你的否定態(tài)度表達(dá)得委婉一些，實(shí)事求是地說(shuō)明你的理由。比如說(shuō)：“你這樣做的確是有不對(duì)的地方，你最好能夠?yàn)榇顺袚?dān)責(zé)任?！?四.不要說(shuō)“僅僅”

在一次通力攻關(guān)會(huì)上你提出了一條建議，你是這樣說(shuō)的：“這僅僅是我的一個(gè)建議。”

請(qǐng)注意，這樣說(shuō)是絕對(duì)不可以的！因?yàn)檫@樣一來(lái)，你的想法、功勞包括你自己的價(jià)值都會(huì)大大貶值。本來(lái)是很利于合作和團(tuán)體意識(shí)的一個(gè)主意，反而讓同事們只感覺(jué)到你的自信心不夠。最好這樣說(shuō)：“這就是我的建議?！?五.不要說(shuō)“本來(lái)??”

你和你的談話對(duì)象對(duì)某件事情各自持不同看法。你輕描淡寫(xiě)地說(shuō)道：“我本來(lái)是持不同看法的。”一個(gè)看似不起眼的小詞，卻不但沒(méi)有突出你的立場(chǎng)，反而讓你沒(méi)有了立場(chǎng)。類(lèi)似的表達(dá)方式如“的確”和“嚴(yán)格來(lái)講”等等，有威信的領(lǐng)導(dǎo)都是干脆直截了當(dāng)?shù)卣f(shuō)：“對(duì)此我有不同看法。” 六.不要說(shuō)“務(wù)必??”，而要說(shuō)“請(qǐng)您??” 你不久就要把自己所負(fù)責(zé)的一份企劃交上去。大家壓力已經(jīng)很大了，而你又對(duì)大家說(shuō)：“你們務(wù)必再考慮一下??”這樣的口氣恐怕很難帶來(lái)高效率，反而會(huì)給別人壓力，使他們產(chǎn)生逆反心理。

但如果反過(guò)來(lái)呢，誰(shuí)會(huì)去拒絕一個(gè)友好而禮貌的請(qǐng)求呢所以最好這樣說(shuō)：“請(qǐng)您考慮一下??” 七.不要再說(shuō)“老實(shí)說(shuō)”

公司開(kāi)會(huì)的時(shí)候會(huì)對(duì)各種建議進(jìn)行討論。于是你對(duì)一名同事說(shuō)：“老實(shí)說(shuō)，我覺(jué)得??” 在別人看來(lái)，你好像在特別強(qiáng)調(diào)你的誠(chéng)意。

你當(dāng)然是非常有誠(chéng)意的，可是干嗎還要特別強(qiáng)調(diào)一下呢？ 所以你最好說(shuō)：“我覺(jué)得，我們應(yīng)該??”

第三篇：公眾演說(shuō)技巧

公眾演說(shuō)技巧

公眾演說(shuō)--先演再說(shuō)

一、巔峰狀態(tài)

1、一旦我處于巔峰狀態(tài)，我將擁有所有一切的自信

2、一旦我擁有自信，我將擁有所有一切的能力

信念的力量是相信的20倍 能量就是一切

在演說(shuō)中：肢體動(dòng)作占55%，語(yǔ)音、語(yǔ)調(diào)、氣勢(shì)占38%，文字只占7%

二、二大開(kāi)關(guān)

1、感覺(jué)的開(kāi)關(guān)：發(fā)出WOW的聲音，效果要好6倍

2、引爆肢體動(dòng)作，揮拳大聲確認(rèn)說(shuō)：YES，效果要好16倍三、三大形行為法則

1、成功者做別人不愿意做的事情

2、成功者做別人不敢做的事情

3、成功者做別人做不到的事情

成功是靠意愿，而不是靠方法

成功中：有了80%的WHY（動(dòng)機(jī)、理由、原因），就能吸引到20%的HOW（方法）

寫(xiě)：十個(gè)以上你一定要學(xué)公眾演說(shuō)的理由

四、成功有四到

1、知道――學(xué)習(xí)（知道很重要，只有知道了才有可能去感悟）

2、悟到

3、做到

4、得到

知道不等于悟到，悟到不等于做到，做到不等于得到――只有持續(xù)不斷地付出才會(huì)有回報(bào)五、五大學(xué)習(xí)步驟

1、初步的了解

2、重復(fù)為學(xué)習(xí)之母

3、開(kāi)始使用

4、融會(huì)貫通

5、再次加強(qiáng)

六、學(xué)會(huì)公眾演說(shuō)的好處

1、公眾演說(shuō)可以用一張白紙開(kāi)公司，瞬間說(shuō)服一群人

2、用一人之力創(chuàng)造十倍、甚至百倍的績(jī)效

3、快速倍增自信心，避免組織被控角，化解組織崩盤(pán)的危機(jī)

4、建立影響力最快的一種方法

5、最快速累積頂尖人脈的方式

6、最快速倍增組織的方式

7、最快速開(kāi)發(fā)客戶的方式

8、最快速令人敬佩你的方式

9、最快速吸引人才的方式

10、瞬間提升團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力，徹底激發(fā)團(tuán)隊(duì)潛能的方法

七、演說(shuō)技巧

1、練習(xí)開(kāi)場(chǎng)問(wèn)候

2、練習(xí)如何破冰

3、練習(xí)如何互動(dòng)

4、引爆肢體動(dòng)作和聽(tīng)眾情緒

5、模仿頂尖人物的三大關(guān)鍵――信念、策略、動(dòng)作 信念的力量是相信的20倍

策略是指演說(shuō)時(shí)的方法（動(dòng)作的先后順序、都用了什么方法等）

八、訓(xùn)練聲音和眼神

1、訓(xùn)練聲音磁性，吸引觀眾的注意力

2、突破心理障礙和爆發(fā)力訓(xùn)練

3、圍成半圓為，組內(nèi)練習(xí)眼神掃視

4、組內(nèi)互相大聲問(wèn)候，并運(yùn)用眼神（注視5秒以上）

九、無(wú)懈可擊的自我介紹

1、設(shè)計(jì)三分鐘無(wú)懈可擊的自我介紹――好的自我介紹，可以讓一個(gè)陌生人記住你10年

2、任何人一開(kāi)口，其實(shí)就是在做自我介紹

3、自我介紹，你將學(xué)會(huì)包裝自己和銷(xiāo)售自己

4、將自己的績(jī)效和對(duì)聽(tīng)眾的好處講出來(lái)

5、你講你過(guò)去不可思議的績(jī)效

（一）為什么要寫(xiě)自我介紹

1、自我介紹：只有3分鐘讓別人眼睛發(fā)亮的機(jī)會(huì)

2、你的自我介紹必須讓聽(tīng)眾發(fā)出一連串的“哇”，引起臺(tái)下人的共鳴

3、人們最?lèi)?ài)聽(tīng)故事，尤其是自己真實(shí)的故事

4、你最大的進(jìn)步來(lái)自于無(wú)懈可擊的自我介紹，要想持續(xù)不斷的成功與進(jìn)步，那就每次重寫(xiě)自己無(wú)懈可擊的自我介紹

5、當(dāng)你自己覺(jué)得自己沒(méi)什么大不了的時(shí)候，那就很難進(jìn)步了

6、你要講的故事決定了你要說(shuō)服別人的關(guān)鍵

7、沒(méi)有什么難以啟齒的事情，講出來(lái)你就是奇跡啊

8、自我介紹就是寫(xiě)自己的劇本（劇本的過(guò)去、現(xiàn)在和將來(lái)）

9、自我介紹會(huì)改變自己對(duì)自己的看法，也可以改變別人對(duì)自己的看法

（二）寫(xiě)不可思議的自我介紹

1、你用什么來(lái)說(shuō)服別人――主題、故事

2、你過(guò)去有什么樣的記錄――有什么方面超越別人的（考試、運(yùn)動(dòng)等）

3、成功的事是記錄，失敗的事也是記錄

4、你做過(guò)哪些驚天動(dòng)地的大事

5、你有多么遠(yuǎn)大的夢(mèng)想

6、你未來(lái)將締造多么大的記錄

7、你即將給大家?guī)?lái)多少興奮的消息和資訊

8、一上臺(tái)要告訴臺(tái)下的人有多少頂尖的人欣賞你、推薦你，并與你合作

9、不斷地回顧過(guò)去，并賦予過(guò)去價(jià)值，講出來(lái)激勵(lì)更多的人

（三）、寫(xiě)出最有影響力的故事

1、講自己的故事（你要用大導(dǎo)演的眼光來(lái)看待你的故事）

2、寫(xiě)下你生命中最快樂(lè)的事情

3、寫(xiě)下你生命中最難過(guò)的事情

4、寫(xiě)下你生命中最令你驕傲的事情

5、寫(xiě)下你生命中最難忘、最尷尬的事情

6、寫(xiě)下你生命中最感動(dòng)、最感恩的事情

7、寫(xiě)下你生命中最刻骨銘心的事情

8、寫(xiě)下你生命中最激勵(lì)的事情

9、講自己的故事要給別人一個(gè)可想象的畫(huà)面

10、寫(xiě)自己的故事：婚姻、老師、追求成功（創(chuàng)業(yè)）、合作、好壞朋友

（三）自我塑造的問(wèn)句（排比句）――下面為例句

1、你能想象一個(gè)高中讀了9年都沒(méi)有畢業(yè)的人，是如何成為全國(guó)及亞洲知名的百萬(wàn)暢銷(xiāo)書(shū)創(chuàng)造者的嗎？

2、你想知道一個(gè)完全害怕別人拒絕，一個(gè)排斥銷(xiāo)售的年輕人，是如何成為行業(yè)中的第一名，并在一年中銷(xiāo)售過(guò)億的嗎？

3、你想知道一個(gè)昔日在麥當(dāng)勞洗廁所的人，是如何登上雜志封面，并在電視中面對(duì)百萬(wàn)人進(jìn)行演講的嗎？

4、你愿意了解一個(gè)不愿與人溝通，沒(méi)有任何領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)，失敗過(guò)無(wú)數(shù)次的人，是如何通過(guò)學(xué)習(xí)成為了一個(gè)在臺(tái)灣、美國(guó)、日本?都擁有公司的集團(tuán)總總裁嗎？

5、你愿意聽(tīng)一個(gè)無(wú)名的窮小子是如何下定決心改變命運(yùn)，在35歲時(shí)將自己是如何改變的過(guò)程搬上銀幕拍成連續(xù)劇，并在20多家電視臺(tái)播放，激勵(lì)2億多人成功的嗎？

十、快速引爆肢體

1、演說(shuō)影響力的公式

肢體動(dòng)作占55%，語(yǔ)音、語(yǔ)調(diào)、氣勢(shì)占38%，文字只占7% 潛意識(shí)的力量是意識(shí)的三萬(wàn)倍 肢體動(dòng)作是影響潛意識(shí)最快的方法

影響潛意識(shí)的關(guān)鍵在于：看到、聽(tīng)到、感覺(jué)到（對(duì)著鏡子練習(xí)與不對(duì)著鏡子練習(xí)，效果差10倍）

2、讓自己處于巔峰狀態(tài)

（1）、成功的速度，取決于情緒調(diào)整的速度

（2）、情緒調(diào)整的唯一標(biāo)準(zhǔn)，就是隨時(shí)處于巔峰狀態(tài)――內(nèi)心充滿喜悅，可以正面引導(dǎo)他人（3）、只要你能掌控自己的情緒，你就能掌控一切（4）、引爆肢體動(dòng)作，可以讓你快速到達(dá)巔峰狀態(tài)

（5）、聽(tīng)最興奮、最動(dòng)感的音樂(lè)，不斷向上跳躍（或者跑步、跳舞）

3、引爆肢體，到達(dá)巔峰（1）、能量就是一切（2）、自信源于能量

（3）、一旦我處于巔峰狀態(tài)，我將擁有所有一切的自信（4）、一旦我擁有自信，我將擁有所有一切的能力

4、引爆肢體――早上鍛煉15分鐘可以讓你一整天都充滿能量（1）、跳舞（2）、跑步

（3）、大聲快速喊“YES”（4）、確認(rèn)說(shuō)“YES”（5）、雙手打開(kāi)說(shuō)“WOW”

（6）、用安東尼羅賓的方式擊掌大聲說(shuō)：OH，YES！

（7）、走火前的自我激發(fā)：MAKE A MOVE！――右手左手迅速拍胸，然后右手快速、用力擊出去

（8）、伸出你的左手，伸出你的右手，引爆肢體動(dòng)作，我將無(wú)所不能

（9）、左腳、右腳，啊！這是多么美好的一天啊！充滿愛(ài)、熱情、效益、感恩、POWER！

十一、超強(qiáng)魅力開(kāi)場(chǎng)

1、幕后主持開(kāi)場(chǎng)用語(yǔ)

全世界最棒的學(xué)員們，大家早上好！我們的課程將在十秒鐘之后開(kāi)始，請(qǐng)將你的手機(jī)或小靈通調(diào)到關(guān)機(jī)或震動(dòng)狀態(tài)。一、二、三，好，現(xiàn)在就讓我們一起來(lái)倒計(jì)時(shí)，10、9、8、7、6、5、4、3、2、1，現(xiàn)在就讓我們用最熱烈、最興奮的掌聲有請(qǐng)我們的主持人閃亮登場(chǎng)！

2、演講開(kāi)幕訓(xùn)練

大家好，親愛(ài)的朋友們，大家好嗎？OK，在我開(kāi)始演講之前我先做一個(gè)小小的調(diào)查，好嗎？

那在座各位，想學(xué)會(huì)演說(shuō)的，請(qǐng)舉手給我看一下。

那一定要學(xué)會(huì)演說(shuō)的，請(qǐng)舉雙手?加雙腳！OK，VERY GOOD！

那么既然大家都想學(xué)好演講，那么我們一起來(lái)做一個(gè)小小的心理測(cè)試，看看大家有沒(méi)有學(xué)好演講的潛質(zhì)，你們說(shuō)，好嗎？

好，現(xiàn)在請(qǐng)?jiān)俅紊斐瞿銈兊碾p手，殘疾人除外哦！（開(kāi)玩笑的語(yǔ)氣，如果有人沒(méi)有伸手的話）

OK，當(dāng)我數(shù)到3的時(shí)候，大家就十指自然交叉并握緊！

Are you ready?(Yes)聲音不夠大哦，Are you ready?(Yes)，OK,one,two,three,GO!

好，大家看一下你們的雙手，如果右手大拇指在左手上面的請(qǐng)舉手給我看一下！

哦噢，經(jīng)過(guò)心理學(xué)家1000次的研究表明呢，這些人，比較有魅力，比較性感，給自己熱烈掌聲鼓勵(lì)一下！

左手大拇指壓在右手上面的舉手讓我看一下，經(jīng)過(guò)心理學(xué)家2000次的研究表明呢，這些人比較容易成功，比較容易學(xué)好公眾演說(shuō)！給自己熱烈掌聲鼓勵(lì)一下！

以上純屬娛樂(lè)：）

3、演講的步驟（1）問(wèn)候語(yǔ)

（2）問(wèn)5個(gè)問(wèn)題――與演講主題有關(guān)的問(wèn)題：演講是用“問(wèn)”的，關(guān)注觀眾需要什么（3）熱場(chǎng)

（4）自我塑造――最不可思議、最棒的5句（排比句）

（5）講故事（不要講理論）――講自己的故事；講名人的故事――塑造信賴感

演說(shuō)就是販賣(mài)信賴感，講你所做的，做你所講的，言行一致 最棒的故事要放在結(jié)尾

“好處”要先講出來(lái)（提煉出觀眾聽(tīng)你的演講能得到什么樣的好處）――吸引注意力 講“好處”――觀眾聽(tīng)我講話，有什么好處？

問(wèn)對(duì)問(wèn)題賺大錢(qián)――所有的陳述句都可以轉(zhuǎn)化為一般疑問(wèn)句，轉(zhuǎn)陳述為“問(wèn)”，讓觀眾互動(dòng) 演說(shuō)就是問(wèn)問(wèn)題，學(xué)會(huì)問(wèn)問(wèn)題就成功了一半

Who are you?

Why should we listen to you? What is it?

What is in it for me? How can you prove it? Why should I take action now?

你教什么就會(huì)成為什么

教，最大的回報(bào)就是自己越來(lái)越成功

十二、超級(jí)演說(shuō)家的氣息訓(xùn)練

1、深吸慢呼氣息控制延長(zhǎng)練習(xí)

要領(lǐng)：先學(xué)會(huì)蓄氣，先壓一下氣，把廢氣排出，然后用鼻和舌尖間隙像“聞花”一樣，自然輕吸，吸的要飽，然后氣沉丹田，慢慢放松胸肋，使氣像細(xì)水長(zhǎng)流般呼出，呼得均勻，控制時(shí)間越長(zhǎng)越好，反復(fù)練習(xí)4-6次

2、深吸慢呼數(shù)字練習(xí)

（1）、深吸一口氣，然后數(shù)“1、2、3?

9、10”，看一口氣能數(shù)多少遍

（2）、深吸一口氣，然后說(shuō)“一個(gè)棗、二個(gè)棗、三個(gè)棗??”，看一口氣能數(shù)到多少個(gè)棗（3）、深吸一口氣，然后說(shuō)“一個(gè)葫蘆、二個(gè)葫蘆、三個(gè)葫蘆??”，數(shù)到24個(gè)才及格，看一口氣能數(shù)到多少個(gè)

3、深吸慢呼長(zhǎng)音練習(xí)

男：練習(xí)發(fā)“啊”，女：練習(xí)發(fā)“咿”――一口氣托住，波浪式推進(jìn)，就像是京劇練嗓子那種

十三、超級(jí)演說(shuō)家的信念

1、信念的魔力

（1）、互動(dòng)是最好和破冰――一上臺(tái)就立刻讓觀眾加入你的演講（2）、平均5秒鐘，就要問(wèn)“確認(rèn)說(shuō)”，讓聽(tīng)眾喊“YES”?。?）、信念等于一切，我會(huì)成為我相信的人（4）、凡是用“我”字開(kāi)頭的話，都是你的信念

（5）、所有的信念，都來(lái)自于一個(gè)恐怖的力量：重復(fù)――重復(fù)，重復(fù)，再重復(fù)！（6）、手拉到最大，才能自然放松，隨意表演（7）、模仿是成功的最快方法，創(chuàng)新是永恒的成功

2、無(wú)懈可擊的信念（1）、我是超級(jí)演說(shuō)家

（2）、我不可思議，光芒萬(wàn)丈，無(wú)懈可擊（3）、一上臺(tái)，我就變超人

（4）、只要我一上臺(tái)，再堅(jiān)硬的冰都會(huì)瞬間被我融化（5）、當(dāng)人們看到我的眼神，就立刻會(huì)熱血沸騰（6）、只要我上臺(tái)，人們就會(huì)把錢(qián)交給我

（7）、無(wú)論多難懂的東西，我都能夠讓大家輕易理解（8）、當(dāng)我開(kāi)始允許人們交錢(qián)時(shí)，人們就會(huì)瘋狂地交錢(qián)給我（9）、我在臺(tái)上無(wú)人能擋，光芒萬(wàn)丈，無(wú)懈可擊（10）、人越多，越能展現(xiàn)我的魅力（11）、我天生就是為了站在5萬(wàn)人面前演講（12）、我天生就是演說(shuō)家，隨時(shí)上臺(tái)都有最好的表現(xiàn)

（13）、我在臺(tái)上收錢(qián)的能力，就像成吉思汗坆城掠地一樣無(wú)人能擋（14）、只要我一開(kāi)始塑造，人們就會(huì)瘋狂地想要擁有（15）、我演說(shuō)時(shí)肢體動(dòng)作的奔放度，會(huì)讓任何人嘆為觀止（16）、只要被我看到，我就能一定超越（17）、我是模仿的天才

（18）、我能讓臺(tái)下人想笑就笑，想哭就哭（19）、我能在臺(tái)上吸引到最頂尖的人才（20）、我具有徹底改變?nèi)藗兠\(yùn)的能力（21）、只要我一上臺(tái)，我就能掀天覆地（22）、只要我一上臺(tái)，就一定有人付出代價(jià)（23）、成立的一切都是為了愛(ài)

十四、如何贏得演講比賽

1、要贏，就要和會(huì)贏的人在一起，要和紅色成份高的人在一起――伙伴比什么都重要（對(duì)你的影響）

2、紅色成份高的人，連最無(wú)聊的游戲，都一定要贏！

3、贏不是全部，但贏是一切

4、如果你想贏，你就必須被徹底催眠

5、公眾演說(shuō)的力量可以掀天覆地

6、你會(huì)造勢(shì)嗎？――布局、造勢(shì)、擺平

7、發(fā)揮你的優(yōu)勢(shì)，在優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目上，把自己的能力發(fā)揮到極致

8、贊美和鼓勵(lì)是最好的改造工具

9、演說(shuō)的成與敗，事前準(zhǔn)備決定現(xiàn)場(chǎng)的表現(xiàn)；贏不是贏在比賽場(chǎng)上，而是贏在訓(xùn)練場(chǎng)上

十五、競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手是最好的教練

1、找到最不可思議的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手

2、唯有最強(qiáng)勁的對(duì)手，才能打造一流的戰(zhàn)士

3、贏不是靠方法，而是靠決心――成為第一名，不是靠方法，而是靠決心――不是想要，而是“一定要”

十六、演講比賽的題目

1、讓中國(guó)成為世界第一強(qiáng)國(guó)

2、組建洛基國(guó)際演說(shuō)家的俱樂(lè)部

3、如何成為超級(jí)演說(shuō)家

4、我的人生定位

5、發(fā)現(xiàn)你的獨(dú)特天才

6、我十全十美的一天――描述未來(lái)自己十全十美的一天，最完美的一天（寫(xiě)下來(lái)，每天念――成為現(xiàn)實(shí)）

7、為什么要寫(xiě)101個(gè)目標(biāo)

8、為什么要投資大腦

9、如何引爆你的自信

10、為地震災(zāi)區(qū)募款

11、推廣火山英語(yǔ)特訓(xùn)營(yíng)

12、推廣公眾演說(shuō)特訓(xùn)營(yíng)

13、我有一個(gè)夢(mèng)想

十七、其他

1、人們可以原諒一個(gè)犯錯(cuò)的人，但不會(huì)原諒一個(gè)撒謊的人――做你所講的，講你所做的，言行一致

2、能量＋心理輔導(dǎo)：想像自己最棒時(shí)的狀態(tài)，越細(xì)越好，慢慢進(jìn)入此狀態(tài)當(dāng)中，用心感受

3、捐出你收入的10%將啟動(dòng)吸引力法則――捐得越多，收入就會(huì)越多

4、想像力是世界上最偉大的力量――愛(ài)因斯坦

5、吸引力法則――同頻共振，同質(zhì)相吸

6、和自己說(shuō)話的過(guò)程就是在和自己的潛意識(shí)溝通：我越來(lái)越??（健康、有魅力、富有等等，來(lái)暗示自己）

7、好奇心是人類(lèi)最大的弱點(diǎn)――利用好奇心做銷(xiāo)售

8、用自己的弱處與別人的強(qiáng)處相比，永遠(yuǎn)都只會(huì)放大自己的弱處

9、苦力――就是花費(fèi)時(shí)間和精力去做事――與人交流，與人合作

10、成功和借口永遠(yuǎn)不會(huì)住在同一個(gè)屋檐下

11、付出態(tài)度，不需要用錢(qián)，但態(tài)度卻可以幫你賺很多錢(qián)

12、臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功――上臺(tái)之前，要不斷地演練，最好是對(duì)著鏡子練習(xí)

13、練習(xí)時(shí)，動(dòng)作都要做到100%，講師的能量必須是觀眾的10倍

第四篇：演說(shuō)技巧101招

無(wú)論你是社交演說(shuō)家還是演講新手，《演講》一書(shū)將幫助你通過(guò)計(jì)劃，準(zhǔn)備，及操作提高你的演講技能。例如，如何講得自信，如何選擇視聽(tīng)輔助，以及如何應(yīng)付聽(tīng)眾提問(wèn)等技巧都解釋得一清二楚，還向你提供了具體建議，使你具有你所缺乏的自信心，從而專(zhuān)業(yè)化地應(yīng)付現(xiàn)你在實(shí)生活中可能遇到的各種局面。另外還有101條簡(jiǎn)明提示散布全書(shū)，給你至關(guān)重要的訊息。最有個(gè)自我評(píng)估練習(xí)，使你每次演講都能評(píng)價(jià)圖標(biāo)自己的進(jìn)步。本書(shū)提供的無(wú)比珍貴的訊息可供你再三利用，使你的演講技能提高。

f演說(shuō)準(zhǔn)備

演說(shuō)成功有兩大秘訣－－準(zhǔn)備和練習(xí)。適當(dāng)?shù)鼗c(diǎn)時(shí)間準(zhǔn)備可使你的成功機(jī)率大增。

1、寫(xiě)講稿時(shí)請(qǐng)切記：刪減，刪減，再刪減。

2、組合相同論點(diǎn)來(lái)立論。

3、務(wù)必使聽(tīng)眾聽(tīng)講前后的感覺(jué)有所不同。

4、時(shí)刻提醒自己：是與聽(tīng)眾交談，而不是對(duì)他們說(shuō)話。

5、要盡可能使聽(tīng)眾參與演說(shuō)。

6、要預(yù)先觀察演說(shuō)場(chǎng)地，熟悉環(huán)境設(shè)施。

7、要為演說(shuō)作好時(shí)間安排。

8、長(zhǎng)途者可隨身攜帶工作以消磨旅途時(shí)間。

9、一小時(shí)演說(shuō)，十小時(shí)準(zhǔn)備。

10、要清楚會(huì)議組織者擬訂的議程安排。

11、務(wù)必了解清楚演演說(shuō)嘉賓的專(zhuān)長(zhǎng)。

12、對(duì)聽(tīng)眾要先研究再邀請(qǐng)。

13、要檢查演說(shuō)場(chǎng)地的一切細(xì)微之處，即使是看似微不足道。

14、要確定照明開(kāi)關(guān)的位置，以便必要時(shí)調(diào)暗燈光，使用視覺(jué)輔助。

15、確定視覺(jué)輔助的投放位置。

16、預(yù)先計(jì)劃好如何退場(chǎng)。

17、務(wù)必了解如何操作擴(kuò)音設(shè)備。

18、要為遲到者留座。

19、要圍繞三四個(gè)要點(diǎn)構(gòu)思演說(shuō)。

20、可來(lái)幾段相關(guān)的趣聞逸事以保持聽(tīng)眾的興趣。

21、務(wù)必將你演說(shuō)的主要概念闡述清楚。

22、每個(gè)要點(diǎn)都要用一句話總結(jié)。

23、研究信息時(shí)勿忘自己的主要目的。

24、要查找各種信息源，看哪種最有用。

25、未能立即獲得某一信息尚尤可，而不識(shí)好的信息源則實(shí)可悲。

26、要決定演說(shuō)中有多少要點(diǎn)。

27、演說(shuō)務(wù)必結(jié)束于一個(gè)強(qiáng)勁有力、積極向上的要點(diǎn)上。

28、構(gòu)思演說(shuō)時(shí)要清楚界定一個(gè)要點(diǎn)的結(jié)束和下一個(gè)要點(diǎn)的開(kāi)始。

29、不要過(guò)頻變換語(yǔ)調(diào)，這樣聽(tīng)起來(lái)很假。

30、要記住寫(xiě)講稿不同于聽(tīng)人念講稿。

31、找出表達(dá)同一意思的不同方式，選用最自然的一種。

32、對(duì)講稿引用的東西要嚴(yán)格挑剔。

33、千萬(wàn)不能將演說(shuō)構(gòu)思寫(xiě)得太繁雜，以免令人費(fèi)解。

34、講稿每張紙僅打或?qū)懸幻妫⒂么筇?hào)字體。

35、寫(xiě)完講稿務(wù)必逐頁(yè)編號(hào)。

36、在堅(jiān)挺紙張或索引卡上記提要。

37、每次排練時(shí)都用選定演說(shuō)時(shí)用的視聽(tīng)輔助。

38、首次要聽(tīng)眾看視聽(tīng)輔助時(shí)應(yīng)停頓。

39、幻燈片需編號(hào)以免混亂。

40、可以用卡通畫(huà)使嚴(yán)肅話題輕松。

41、可以在投影幻燈片的邊框上寫(xiě)按語(yǔ)。

42、演說(shuō)時(shí)非用不可的視聽(tīng)信息應(yīng)該一式二份。

43、要排練：忘記某點(diǎn)在講稿上的位置而又能設(shè)法找到。

44、練習(xí)用正常語(yǔ)調(diào)、最大音量清楚地說(shuō)。

45、要變換演說(shuō)節(jié)奏并判定哪種節(jié)奏最有效。

f自我準(zhǔn)備

作好自我準(zhǔn)備與作好演說(shuō)準(zhǔn)備同樣重要。演說(shuō)的整體感染力、一半取決于自身形象，一半取決于所謂的內(nèi)容。

46、聽(tīng)眾是你的盟友，都想從你這兒學(xué)到一些東西。

47、如果你舉止自然，聽(tīng)眾就會(huì)對(duì)你熱情。

48、要像看待一小伙聽(tīng)眾一樣看待大量聽(tīng)眾。

49、可以照鏡研究自己，看給人甚么印象。

50、不能穿戴任何分散注意的東西。

51、演說(shuō)時(shí)手不能插在口袋z里。

52、身體語(yǔ)言必須反映說(shuō)話內(nèi)容。

53、要學(xué)會(huì)放松臉部肌肉并微笑。

54、演說(shuō)時(shí)應(yīng)穿舒適的鞋子。

55、頭發(fā)千萬(wàn)不能垂到臉上。

56、臨演說(shuō)前可以含粒薄荷味或蜂蜜味的糖。

57、可考慮練瑜伽功以加大呼吸深度。

58、練習(xí)變換若干句子的語(yǔ)調(diào)。

59、自我伸展并想象你比實(shí)際高。

60、試以端坐不動(dòng)的姿勢(shì)放松10分鐘。

f進(jìn)行演說(shuō)

演說(shuō)精彩的關(guān)鍵為保持自我，保持自然。除此以外任何做法讓人看起來(lái)假，聽(tīng)起來(lái)假，除非你有相當(dāng)?shù)谋硌莶拍堋?/p>

61、羅列出令你對(duì)演說(shuō)緊張的因素。

62、要僅在笑得自然的時(shí)候微笑。勉強(qiáng)的笑總顯得虛假造作，令人不信。

63、演說(shuō)前夜睡個(gè)好覺(jué)，以使自己精神飽滿。

64、每次演說(shuō)前都要例行這種臨場(chǎng)儀式。

65、可想象自己在作一流演說(shuō)。

66、可利用某些緊張能量活躍演說(shuō)。

67、深呼吸，放松，微笑，然后慢慢地開(kāi)始演說(shuō)。

68、講稿每次不能多看，要集中注意于演說(shuō)流利。

69、每當(dāng)講到要點(diǎn)時(shí)都要短暫停頓。

70、講段大家喜歡的、不離題的趣聞逸事可緩解緊張。

71、可與某位你覺(jué)得易接近的人進(jìn)行最初的目光接觸。

72、要不失時(shí)機(jī)地與聽(tīng)眾中某人進(jìn)行目光接觸。

73、關(guān)鍵數(shù)詞要重復(fù)，如“15個(gè)星期，拾、、、五、、、個(gè)星期。”

74、不要怕用大手勢(shì)和長(zhǎng)停頓。

75、不要讓視覺(jué)輔助顯示過(guò)久，這樣會(huì)分散聽(tīng)眾注意。

76、不要草草收?qǐng)?，好似要匆匆離開(kāi)一樣。

77、每次演說(shuō)都要以一個(gè)精彩有力的總結(jié)收?qǐng)觥?/p>

78、總結(jié)時(shí)要用同聲共韻制造感染力。

79、總結(jié)與問(wèn)答會(huì)之間要有休息。

f對(duì)待聽(tīng)眾

作演說(shuō)是要使聽(tīng)眾受益而不是使演說(shuō)人受益。故而一定要懂得如何理解聽(tīng)眾的反應(yīng)，如何應(yīng)付他們的響應(yīng)。

80、要盡可能多地聽(tīng)先講的人演說(shuō)。

81、要讓聽(tīng)眾知道你很了解他們的感情。

82、可于常規(guī)間頓中提問(wèn)以使聽(tīng)眾發(fā)言。

83、請(qǐng)注意悄悄抬起掩飾呵欠的手。

84、注意腳拍地的聲音，這是一種強(qiáng)烈的不耐煩表示。

第五篇：公眾演說(shuō)技巧

公眾演說(shuō)技巧

公眾演說(shuō)--先演再說(shuō)

一、巔峰狀態(tài)

1、一旦我處于巔峰狀態(tài)，我將擁有所有一切的自信

2、一旦我擁有自信，我將擁有所有一切的能力

信念的力量是相信的20倍 能量就是一切

在演說(shuō)中：肢體動(dòng)作占55%，語(yǔ)音、語(yǔ)調(diào)、氣勢(shì)占38%，文字只占7%

二、二大開(kāi)關(guān)

1、感覺(jué)的開(kāi)關(guān)：發(fā)出WOW的聲音，效果要好6倍

2、引爆肢體動(dòng)作，揮拳大聲確認(rèn)說(shuō)：YES，效果要好16倍三、三大形行為法則

1、成功者做別人不愿意做的事情

2、成功者做別人不敢做的事情

3、成功者做別人做不到的事情

成功是靠意愿，而不是靠方法

成功中：有了80%的WHY（動(dòng)機(jī)、理由、原因），就能吸引到20%的HOW（方法）

寫(xiě)：十個(gè)以上你一定要學(xué)公眾演說(shuō)的理由

四、成功有四到

1、知道――學(xué)習(xí)（知道很重要，只有知道了才有可能去感悟）

2、悟到

3、做到

4、得到

知道不等于悟到，悟到不等于做到，做到不等于得到――只有持續(xù)不斷地付出才會(huì)有回報(bào)五、五大學(xué)習(xí)步驟

1、初步的了解

2、重復(fù)為學(xué)習(xí)之母

3、開(kāi)始使用

4、融會(huì)貫通

5、再次加強(qiáng)

六、學(xué)會(huì)公眾演說(shuō)的好處

1、公眾演說(shuō)可以用一張白紙開(kāi)公司，瞬間說(shuō)服一群人

2、用一人之力創(chuàng)造十倍、甚至百倍的績(jī)效

3、快速倍增自信心，避免組織被控角，化解組織崩盤(pán)的危機(jī)

4、建立影響力最快的一種方法

5、最快速累積頂尖人脈的方式

6、最快速倍增組織的方式

7、最快速開(kāi)發(fā)客戶的方式

8、最快速令人敬佩你的方式

9、最快速吸引人才的方式

10、瞬間提升團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力，徹底激發(fā)團(tuán)隊(duì)潛能的方法

七、演說(shuō)技巧

1、練習(xí)開(kāi)場(chǎng)問(wèn)候

2、練習(xí)如何破冰

3、練習(xí)如何互動(dòng)

4、引爆肢體動(dòng)作和聽(tīng)眾情緒

5、模仿頂尖人物的三大關(guān)鍵――信念、策略、動(dòng)作 信念的力量是相信的20倍

策略是指演說(shuō)時(shí)的方法（動(dòng)作的先后順序、都用了什么方法等）

八、訓(xùn)練聲音和眼神

1、訓(xùn)練聲音磁性，吸引觀眾的注意力

2、突破心理障礙和爆發(fā)力訓(xùn)練

3、圍成半圓為，組內(nèi)練習(xí)眼神掃視

4、組內(nèi)互相大聲問(wèn)候，并運(yùn)用眼神（注視5秒以上）

九、無(wú)懈可擊的自我介紹

1、設(shè)計(jì)三分鐘無(wú)懈可擊的自我介紹――好的自我介紹，可以讓一個(gè)陌生人記住你10年

2、任何人一開(kāi)口，其實(shí)就是在做自我介紹

3、自我介紹，你將學(xué)會(huì)包裝自己和銷(xiāo)售自己

4、將自己的績(jī)效和對(duì)聽(tīng)眾的好處講出來(lái)

5、你講你過(guò)去不可思議的績(jī)效

（一）為什么要寫(xiě)自我介紹

1、自我介紹：只有3分鐘讓別人眼睛發(fā)亮的機(jī)會(huì)

2、你的自我介紹必須讓聽(tīng)眾發(fā)出一連串的“哇”，引起臺(tái)下人的共鳴

3、人們最?lèi)?ài)聽(tīng)故事，尤其是自己真實(shí)的故事

4、你最大的進(jìn)步來(lái)自于無(wú)懈可擊的自我介紹，要想持續(xù)不斷的成功與進(jìn)步，那就每次重寫(xiě)自己無(wú)懈可擊的自我介紹

5、當(dāng)你自己覺(jué)得自己沒(méi)什么大不了的時(shí)候，那就很難進(jìn)步了

6、你要講的故事決定了你要說(shuō)服別人的關(guān)鍵

7、沒(méi)有什么難以啟齒的事情，講出來(lái)你就是奇跡啊

8、自我介紹就是寫(xiě)自己的劇本（劇本的過(guò)去、現(xiàn)在和將來(lái)）

9、自我介紹會(huì)改變自己對(duì)自己的看法，也可以改變別人對(duì)自己的看法

（二）寫(xiě)不可思議的自我介紹

1、你用什么來(lái)說(shuō)服別人――主題、故事

2、你過(guò)去有什么樣的記錄――有什么方面超越別人的（考試、運(yùn)動(dòng)等）

3、成功的事是記錄，失敗的事也是記錄

4、你做過(guò)哪些驚天動(dòng)地的大事

5、你有多么遠(yuǎn)大的夢(mèng)想

6、你未來(lái)將締造多么大的記錄

7、你即將給大家?guī)?lái)多少興奮的消息和資訊

8、一上臺(tái)要告訴臺(tái)下的人有多少頂尖的人欣賞你、推薦你，并與你合作

9、不斷地回顧過(guò)去，并賦予過(guò)去價(jià)值，講出來(lái)激勵(lì)更多的人

（三）、寫(xiě)出最有影響力的故事

1、講自己的故事（你要用大導(dǎo)演的眼光來(lái)看待你的故事）

2、寫(xiě)下你生命中最快樂(lè)的事情

3、寫(xiě)下你生命中最難過(guò)的事情

4、寫(xiě)下你生命中最令你驕傲的事情

5、寫(xiě)下你生命中最難忘、最尷尬的事情

6、寫(xiě)下你生命中最感動(dòng)、最感恩的事情

7、寫(xiě)下你生命中最刻骨銘心的事情

8、寫(xiě)下你生命中最激勵(lì)的事情

9、講自己的故事要給別人一個(gè)可想象的畫(huà)面

10、寫(xiě)自己的故事：婚姻、老師、追求成功（創(chuàng)業(yè)）、合作、好壞朋友

（三）自我塑造的問(wèn)句（排比句）――下面為例句

1、你能想象一個(gè)高中讀了9年都沒(méi)有畢業(yè)的人，是如何成為全國(guó)及亞洲知名的百萬(wàn)暢銷(xiāo)書(shū)創(chuàng)造者的嗎？

2、你想知道一個(gè)完全害怕別人拒絕，一個(gè)排斥銷(xiāo)售的年輕人，是如何成為行業(yè)中的第一名，并在一年中銷(xiāo)售過(guò)億的嗎？

3、你想知道一個(gè)昔日在麥當(dāng)勞洗廁所的人，是如何登上雜志封面，并在電視中面對(duì)百萬(wàn)人進(jìn)行演講的嗎？

4、你愿意了解一個(gè)不愿與人溝通，沒(méi)有任何領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)，失敗過(guò)無(wú)數(shù)次的人，是如何通過(guò)學(xué)習(xí)成為了一個(gè)在臺(tái)灣、美國(guó)、日本?都擁有公司的集團(tuán)總總裁嗎？

5、你愿意聽(tīng)一個(gè)無(wú)名的窮小子是如何下定決心改變命運(yùn)，在35歲時(shí)將自己是如何改變的過(guò)程搬上銀幕拍成連續(xù)劇，并在20多家電視臺(tái)播放，激勵(lì)2億多人成功的嗎？

十、快速引爆肢體

1、演說(shuō)影響力的公式

肢體動(dòng)作占55%，語(yǔ)音、語(yǔ)調(diào)、氣勢(shì)占38%，文字只占7% 潛意識(shí)的力量是意識(shí)的三萬(wàn)倍 肢體動(dòng)作是影響潛意識(shí)最快的方法

影響潛意識(shí)的關(guān)鍵在于：看到、聽(tīng)到、感覺(jué)到（對(duì)著鏡子練習(xí)與不對(duì)著鏡子練習(xí)，效果差10倍）

2、讓自己處于巔峰狀態(tài)

（1）、成功的速度，取決于情緒調(diào)整的速度

（2）、情緒調(diào)整的唯一標(biāo)準(zhǔn)，就是隨時(shí)處于巔峰狀態(tài)――內(nèi)心充滿喜悅，可以正面引導(dǎo)他人（3）、只要你能掌控自己的情緒，你就能掌控一切（4）、引爆肢體動(dòng)作，可以讓你快速到達(dá)巔峰狀態(tài)

（5）、聽(tīng)最興奮、最動(dòng)感的音樂(lè)，不斷向上跳躍（或者跑步、跳舞）

3、引爆肢體，到達(dá)巔峰（1）、能量就是一切（2）、自信源于能量

（3）、一旦我處于巔峰狀態(tài)，我將擁有所有一切的自信（4）、一旦我擁有自信，我將擁有所有一切的能力

4、引爆肢體――早上鍛煉15分鐘可以讓你一整天都充滿能量（1）、跳舞（2）、跑步

（3）、大聲快速喊“YES”（4）、確認(rèn)說(shuō)“YES”（5）、雙手打開(kāi)說(shuō)“WOW”

（6）、用安東尼羅賓的方式擊掌大聲說(shuō)：OH，YES！

（7）、走火前的自我激發(fā)：MAKE A MOVE！――右手左手迅速拍胸，然后右手快速、用力擊出去

（8）、伸出你的左手，伸出你的右手，引爆肢體動(dòng)作，我將無(wú)所不能

（9）、左腳、右腳，啊！這是多么美好的一天?。〕錆M愛(ài)、熱情、效益、感恩、POWER！

十一、超強(qiáng)魅力開(kāi)場(chǎng)

1、幕后主持開(kāi)場(chǎng)用語(yǔ)

全世界最棒的學(xué)員們，大家早上好！我們的課程將在十秒鐘之后開(kāi)始，請(qǐng)將你的手機(jī)或小靈通調(diào)到關(guān)機(jī)或震動(dòng)狀態(tài)。一、二、三，好，現(xiàn)在就讓我們一起來(lái)倒計(jì)時(shí)，10、9、8、7、6、5、4、3、2、1，現(xiàn)在就讓我們用最熱烈、最興奮的掌聲有請(qǐng)我們的主持人閃亮登場(chǎng)！

2、演講開(kāi)幕訓(xùn)練

大家好，親愛(ài)的朋友們，大家好嗎？OK，在我開(kāi)始演講之前我先做一個(gè)小小的調(diào)查，好嗎？

那在座各位，想學(xué)會(huì)演說(shuō)的，請(qǐng)舉手給我看一下。

那一定要學(xué)會(huì)演說(shuō)的，請(qǐng)舉雙手?加雙腳！OK，VERY GOOD！

那么既然大家都想學(xué)好演講，那么我們一起來(lái)做一個(gè)小小的心理測(cè)試，看看大家有沒(méi)有學(xué)好演講的潛質(zhì)，你們說(shuō)，好嗎？

好，現(xiàn)在請(qǐng)?jiān)俅紊斐瞿銈兊碾p手，殘疾人除外哦?。ㄩ_(kāi)玩笑的語(yǔ)氣，如果有人沒(méi)有伸手的話）

OK，當(dāng)我數(shù)到3的時(shí)候，大家就十指自然交叉并握緊！

Are you ready?(Yes)聲音不夠大哦，Are you ready?(Yes)，OK,one,two,three,GO!

好，大家看一下你們的雙手，如果右手大拇指在左手上面的請(qǐng)舉手給我看一下！

哦噢，經(jīng)過(guò)心理學(xué)家1000次的研究表明呢，這些人，比較有魅力，比較性感，給自己熱烈掌聲鼓勵(lì)一下！

左手大拇指壓在右手上面的舉手讓我看一下，經(jīng)過(guò)心理學(xué)家2000次的研究表明呢，這些人比較容易成功，比較容易學(xué)好公眾演說(shuō)！給自己熱烈掌聲鼓勵(lì)一下！

以上純屬娛樂(lè)：）

3、演講的步驟（1）問(wèn)候語(yǔ)

（2）問(wèn)5個(gè)問(wèn)題――與演講主題有關(guān)的問(wèn)題：演講是用“問(wèn)”的，關(guān)注觀眾需要什么（3）熱場(chǎng)

（4）自我塑造――最不可思議、最棒的5句（排比句）

（5）講故事（不要講理論）――講自己的故事；講名人的故事――塑造信賴感

演說(shuō)就是販賣(mài)信賴感，講你所做的，做你所講的，言行一致 最棒的故事要放在結(jié)尾

“好處”要先講出來(lái)（提煉出觀眾聽(tīng)你的演講能得到什么樣的好處）――吸引注意力 講“好處”――觀眾聽(tīng)我講話，有什么好處？

問(wèn)對(duì)問(wèn)題賺大錢(qián)――所有的陳述句都可以轉(zhuǎn)化為一般疑問(wèn)句，轉(zhuǎn)陳述為“問(wèn)”，讓觀眾互動(dòng) 演說(shuō)就是問(wèn)問(wèn)題，學(xué)會(huì)問(wèn)問(wèn)題就成功了一半

Who are you?

Why should we listen to you? What is it?

What is in it for me? How can you prove it? Why should I take action now?

你教什么就會(huì)成為什么

教，最大的回報(bào)就是自己越來(lái)越成功

十二、超級(jí)演說(shuō)家的氣息訓(xùn)練

1、深吸慢呼氣息控制延長(zhǎng)練習(xí)

要領(lǐng)：先學(xué)會(huì)蓄氣，先壓一下氣，把廢氣排出，然后用鼻和舌尖間隙像“聞花”一樣，自然輕吸，吸的要飽，然后氣沉丹田，慢慢放松胸肋，使氣像細(xì)水長(zhǎng)流般呼出，呼得均勻，控制時(shí)間越長(zhǎng)越好，反復(fù)練習(xí)4-6次

2、深吸慢呼數(shù)字練習(xí)

（1）、深吸一口氣，然后數(shù)“1、2、3?

9、10”，看一口氣能數(shù)多少遍

（2）、深吸一口氣，然后說(shuō)“一個(gè)棗、二個(gè)棗、三個(gè)棗??”，看一口氣能數(shù)到多少個(gè)棗（3）、深吸一口氣，然后說(shuō)“一個(gè)葫蘆、二個(gè)葫蘆、三個(gè)葫蘆??”，數(shù)到24個(gè)才及格，看一口氣能數(shù)到多少個(gè)

3、深吸慢呼長(zhǎng)音練習(xí)

男：練習(xí)發(fā)“啊”，女：練習(xí)發(fā)“咿”――一口氣托住，波浪式推進(jìn)，就像是京劇練嗓子那種

十三、超級(jí)演說(shuō)家的信念

1、信念的魔力

（1）、互動(dòng)是最好和破冰――一上臺(tái)就立刻讓觀眾加入你的演講（2）、平均5秒鐘，就要問(wèn)“確認(rèn)說(shuō)”，讓聽(tīng)眾喊“YES”！（3）、信念等于一切，我會(huì)成為我相信的人（4）、凡是用“我”字開(kāi)頭的話，都是你的信念

（5）、所有的信念，都來(lái)自于一個(gè)恐怖的力量：重復(fù)――重復(fù)，重復(fù)，再重復(fù)?。?）、手拉到最大，才能自然放松，隨意表演（7）、模仿是成功的最快方法，創(chuàng)新是永恒的成功

2、無(wú)懈可擊的信念（1）、我是超級(jí)演說(shuō)家

（2）、我不可思議，光芒萬(wàn)丈，無(wú)懈可擊（3）、一上臺(tái)，我就變超人

（4）、只要我一上臺(tái)，再堅(jiān)硬的冰都會(huì)瞬間被我融化（5）、當(dāng)人們看到我的眼神，就立刻會(huì)熱血沸騰（6）、只要我上臺(tái)，人們就會(huì)把錢(qián)交給我

（7）、無(wú)論多難懂的東西，我都能夠讓大家輕易理解（8）、當(dāng)我開(kāi)始允許人們交錢(qián)時(shí)，人們就會(huì)瘋狂地交錢(qián)給我（9）、我在臺(tái)上無(wú)人能擋，光芒萬(wàn)丈，無(wú)懈可擊（10）、人越多，越能展現(xiàn)我的魅力（11）、我天生就是為了站在5萬(wàn)人面前演講（12）、我天生就是演說(shuō)家，隨時(shí)上臺(tái)都有最好的表現(xiàn)

（13）、我在臺(tái)上收錢(qián)的能力，就像成吉思汗坆城掠地一樣無(wú)人能擋（14）、只要我一開(kāi)始塑造，人們就會(huì)瘋狂地想要擁有（15）、我演說(shuō)時(shí)肢體動(dòng)作的奔放度，會(huì)讓任何人嘆為觀止（16）、只要被我看到，我就能一定超越（17）、我是模仿的天才

（18）、我能讓臺(tái)下人想笑就笑，想哭就哭（19）、我能在臺(tái)上吸引到最頂尖的人才（20）、我具有徹底改變?nèi)藗兠\(yùn)的能力（21）、只要我一上臺(tái)，我就能掀天覆地（22）、只要我一上臺(tái)，就一定有人付出代價(jià)（23）、成立的一切都是為了愛(ài)

十四、如何贏得演講比賽

1、要贏，就要和會(huì)贏的人在一起，要和紅色成份高的人在一起――伙伴比什么都重要（對(duì)你的影響）

2、紅色成份高的人，連最無(wú)聊的游戲，都一定要贏！

3、贏不是全部，但贏是一切

4、如果你想贏，你就必須被徹底催眠

5、公眾演說(shuō)的力量可以掀天覆地

6、你會(huì)造勢(shì)嗎？――布局、造勢(shì)、擺平

7、發(fā)揮你的優(yōu)勢(shì)，在優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目上，把自己的能力發(fā)揮到極致

8、贊美和鼓勵(lì)是最好的改造工具

9、演說(shuō)的成與敗，事前準(zhǔn)備決定現(xiàn)場(chǎng)的表現(xiàn)；贏不是贏在比賽場(chǎng)上，而是贏在訓(xùn)練場(chǎng)上

十五、競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手是最好的教練

1、找到最不可思議的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手

2、唯有最強(qiáng)勁的對(duì)手，才能打造一流的戰(zhàn)士

3、贏不是靠方法，而是靠決心――成為第一名，不是靠方法，而是靠決心――不是想要，而是“一定要”

十六、演講比賽的題目

1、讓中國(guó)成為世界第一強(qiáng)國(guó)

2、組建洛基國(guó)際演說(shuō)家的俱樂(lè)部

3、如何成為超級(jí)演說(shuō)家

4、我的人生定位

5、發(fā)現(xiàn)你的獨(dú)特天才

6、我十全十美的一天――描述未來(lái)自己十全十美的一天，最完美的一天（寫(xiě)下來(lái)，每天念――成為現(xiàn)實(shí)）

7、為什么要寫(xiě)101個(gè)目標(biāo)

8、為什么要投資大腦

9、如何引爆你的自信

10、為地震災(zāi)區(qū)募款

11、推廣火山英語(yǔ)特訓(xùn)營(yíng)

12、推廣公眾演說(shuō)特訓(xùn)營(yíng)

13、我有一個(gè)夢(mèng)想

十七、其他

1、人們可以原諒一個(gè)犯錯(cuò)的人，但不會(huì)原諒一個(gè)撒謊的人――做你所講的，講你所做的，言行一致

2、能量＋心理輔導(dǎo)：想像自己最棒時(shí)的狀態(tài)，越細(xì)越好，慢慢進(jìn)入此狀態(tài)當(dāng)中，用心感受

3、捐出你收入的10%將啟動(dòng)吸引力法則――捐得越多，收入就會(huì)越多

4、想像力是世界上最偉大的力量――愛(ài)因斯坦

5、吸引力法則――同頻共振，同質(zhì)相吸

6、和自己說(shuō)話的過(guò)程就是在和自己的潛意識(shí)溝通：我越來(lái)越??（健康、有魅力、富有等等，來(lái)暗示自己）

7、好奇心是人類(lèi)最大的弱點(diǎn)――利用好奇心做銷(xiāo)售

8、用自己的弱處與別人的強(qiáng)處相比，永遠(yuǎn)都只會(huì)放大自己的弱處

9、苦力――就是花費(fèi)時(shí)間和精力去做事――與人交流，與人合作

10、成功和借口永遠(yuǎn)不會(huì)住在同一個(gè)屋檐下

11、付出態(tài)度，不需要用錢(qián)，但態(tài)度卻可以幫你賺很多錢(qián)

12、臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功――上臺(tái)之前，要不斷地演練，最好是對(duì)著鏡子練習(xí)

13、練習(xí)時(shí)，動(dòng)作都要做到100%，講師的能量必須是觀眾的10倍

演講稿

尊敬的老師們，同學(xué)們下午好：

我是來(lái)自10級(jí)經(jīng)濟(jì)學(xué)（2）班的學(xué)習(xí)委，我叫張盼盼，很榮幸有這次機(jī)會(huì)和大家一起交流擔(dān)任學(xué)習(xí)委員這一職務(wù)的經(jīng)驗(yàn)。

轉(zhuǎn)眼間大學(xué)生活已經(jīng)過(guò)了一年多，在這一年多的時(shí)間里，我一直擔(dān)任著學(xué)習(xí)委員這一職務(wù)。回望這一年多，自己走過(guò)的路，留下的或深或淺的足跡，不僅充滿了歡愉，也充滿了淡淡的苦澀。一年多的工作，讓我學(xué)到了很多很多，下面將自己的工作經(jīng)驗(yàn)和大家一起分享。

學(xué)習(xí)委員是班上的一個(gè)重要職位，在我當(dāng)初當(dāng)上它的時(shí)候，我就在想一定不要辜負(fù)老師及同學(xué)們我的信任和支持，一定要把工作做好。要認(rèn)真負(fù)責(zé)，態(tài)度踏實(shí)，要有一定的組織，領(lǐng)導(dǎo)，執(zhí)行能力，并且做事情要公平，公正，公開(kāi)，積極落實(shí)學(xué)校學(xué)院的具體工作。作為一名合格的學(xué)習(xí)委員，要收集學(xué)生對(duì)老師的意見(jiàn)和老師的教學(xué)動(dòng)態(tài)。在很多情況下，老師無(wú)法和那么多學(xué)生直接打交道，很多老師也無(wú)暇顧及那么多的學(xué)生，特別是大家剛進(jìn)入大學(xué)，很多人一時(shí)還不適應(yīng)老師的教學(xué)模式。學(xué)習(xí)委員是老師與學(xué)生之間溝通的一個(gè)橋梁，學(xué)習(xí)委員要及時(shí)地向老師提出同學(xué)們的建議和疑問(wèn)，熟悉老師對(duì)學(xué)生的 基本要求。再次，學(xué)習(xí)委員在學(xué)習(xí)上要做好模范帶頭作用，要有優(yōu)異的成績(jī)，當(dāng)同學(xué)們向我提出問(wèn)題時(shí)，基本上給同學(xué)一個(gè)正確的回復(fù)。

總之，在一學(xué)年的工作之中，我懂得如何落實(shí)各項(xiàng)工作，如何和班委有效地分工合作，如何和同學(xué)溝通交流并且提高大家的學(xué)習(xí)積極性。當(dāng)然，我的工作還存在著很多不足之處。比日：有的時(shí)候得不到同學(xué)們的響應(yīng)，同學(xué)們不積極主動(dòng)支持我的工作；在收集同學(xué)們對(duì)自己工作意見(jiàn)方面做得不夠，有些事情做錯(cuò)了，沒(méi)有周?chē)瑢W(xué)的提醒，自己也沒(méi)有發(fā)覺(jué)等等。最嚴(yán)重的一次是，我沒(méi)有把英語(yǔ)四六級(jí)報(bào)名的時(shí)間，地點(diǎn)通知到位，導(dǎo)致我們班有4名同學(xué)錯(cuò)過(guò)報(bào)名的時(shí)間。這次事使我懂得了做事要腳踏實(shí)地，不能馬虎。

在這次的交流會(huì)中，我希望大家可以從中吸取一些好的經(jīng)驗(yàn)，帶動(dòng)本班級(jí)的學(xué)習(xí)風(fēng)氣，同時(shí)也相信大家在大學(xué)畢業(yè)后找到好的工作。謝謝大家！