第一篇：學習壓力損害中國青少年心理健康

學習壓力損害中國青少年心理健康

【埃菲社北京3月30日電】中國的年輕人每天學習超過10小時。很多年輕人不相信任何人，而父母“望子成龍”的壓力使很高比例的年輕人患上心理疾病，甚至導致很多人打算或實施自殺。

這些人當中很多人是兒童，另外的則是青少年，都是在校的學生。他們有很多的玩具娃娃和汽車，但只能是用來隨意拋擲，以排解來自家庭和成年人社會的壓力，而沒有時間去玩。

從上學那一天起，這些人的童年就戛然而止。學校的課程和課外的鋼琴、英語、數(shù)學、芭蕾、游泳等變成了日復一日唯一的“娛樂活動”。

根據(jù)調查顯示，78.3%的中國學生表示在學校度過的時間超過8小時，57.7%的人肯定自己在家至少學習2小時。

沒有休閑時間，沒有娛樂機會，他們在拒絕表達個人感情的社會風氣中過著作息嚴格的生活，這種生活狀態(tài)使很多人陷入徹底的孤獨。

中國青少年研究中心援引一項調查指出：“超過20%的學生表示不相信任何人，與自己的家人相比，感覺和網(wǎng)絡上的朋友聊天更加輕松愉快?！?/p>

子女不信任父母，父母不理解子女，而且他們都難

以適應瞬息萬變的中國社會。

孩子在家里要承受各種壓力，在學校還要因成績不好而遭到排擠。很多學生刻苦學習，不僅是為了不讓父母失望，還得為了不被其他同學看不起，因此，同學之間的競爭相當殘酷。

隨著年齡的增長，孩子們所遇到的挑戰(zhàn)也越發(fā)艱巨。在通往考進大學的獨木橋上，很多孩子產(chǎn)生了心理問題。北京大學的一項最新研究顯示，在10歲至24歲的14萬學生中，有20%曾經(jīng)想過輕生，6.5%承認曾打算自殺。(各位父母家長，看了之后感想如何？我們的孩子將以一種怎樣的健康心態(tài)去撐起祖國的未來呢？)

——文摘自《參考消息》2009年4月1日

第二篇：青少年心理健康教育第七章挫折與壓力

青少年心理健康教育 二學位課程 制作者：阿娜 郵址：aqgcyen@163.com

第七章青少年面對挫折及應對策略 我國當前社會十不和諧

一、貧富差距持續(xù)擴大；

二、勞動關系日益失衡，勞資對立日益顯性化；

三、鄉(xiāng)流人口與城籍人口利益沖突；

四、城鄉(xiāng)發(fā)展失衡；

五、地區(qū)差距持續(xù)擴大；

六、兩個文明發(fā)展失衡；

七、效率與公平失衡；

八、經(jīng)發(fā)與政法失衡；

九、人與人關系不和諧；

十、人與自然關系不和諧。---（全國人大常委鄭功成）“人生未遇苦難者，只能算是半個人”?！按煺凼且话央p刃劍，既可以刺傷自己，也可以保護自己”?！按煺郏赡苁且蛔裨崛跽叩膲災?，使人在成才的道路上夭折；也可能是磨練強者的火爐，使人百煉成鋼，登上成功的高峰”。第一節(jié)挫折的概述

一、挫折

（一）挫折的含義

1、《現(xiàn)代漢語詞典》 修訂本 解釋為：失敗、失利。

2、《辭?！返慕忉尀椋菏Ю⒋鞌?。

3、在社會心理學和行為科學中，挫折指一種情緒狀態(tài)，是指人們在某種動機的推動下，為實現(xiàn)目標而采取的行動遭遇到無法逾越的困難障礙時，所產(chǎn)生的一種緊張、消極的情緒反應、情緒體驗。

（二）挫折產(chǎn)生需要具備的條件

1、有行動動機和明確的行動目標。動機是推動個體去行動以達到一定目標的內在動力，沒有一定的動機和目標，挫折的產(chǎn)生也就無從談起。例如，大學生為取得獎學金，爭取各門功課的好成績。

2、有滿足動機和達到目標的手段或行動。個體所感受到的現(xiàn)實的挫折是在他采取一定的手段，為滿足一定的需要、實現(xiàn)預期目標的實際行動中產(chǎn)生的。沒有滿足需要和達到目標的手段與行動，即使目標再高遠，動機再強烈，也不會產(chǎn)生挫折感，或只能產(chǎn)生想象中的挫折感。

3、有挫折的情境發(fā)生。只有在實現(xiàn)目標的道路上受阻但又不能逾越時，才構成挫折情境。沒達到是情境，只是嘗試而沒達到則不構成挫折情境。如有的大學生一入校就為自己訂好了考研的目標，但這個大學生僅把考研究生作為一種嘗試，即使沒有考上，也不構成挫折情境。

4、主體必須對目標受阻有知覺。如果客觀阻礙存在，但人們主觀上并無知覺，就不會構成挫折。

5、必須有對知覺和體驗產(chǎn)生緊張狀態(tài)和情緒反應。具體來說，行為主體在受挫后往往有焦慮、恐懼、緊張、憤懣等。

（三）影響挫折感的因素

1、動機強度：挫折的產(chǎn)生與否和個體的需要、動機等因素有密切的關系。動機一旦產(chǎn)生之后便引導個體行為指向目標。

2、自我期望值：對任何事物的自我期望與現(xiàn)實都可能有一定的差距，如果不從實際

出發(fā)，只考慮主觀愿望，人為拉大二者之間關系，就會產(chǎn)生挫折感。? 表現(xiàn)有三種情況：（1）期望值絕對化――自己只能成功，不能失敗。有的學生將生活中的不快樂、學業(yè)中的失利、失戀等都看作不應當發(fā)生的，認為大學生活應當是圓滿而理想的，因而缺乏足夠的心理準備，當遭遇失敗與挫折時，變得束手無策，痛苦不堪。（2）過分概括化――以偏概全，只見樹木不見森林，即使是喜憂參半的事情，看到的只是消極的一面。（3）無限夸大后果――有些人遇到一些小挫折，卻把后果想象得非常糟糕、可怕?？浯蠛蠊慕Y果是使人越想越消沉，情緒越陷越惡劣，最后難以自拔。

3、個人抱負水平：抱負水平是指按一個人對自己所要達到目標規(guī)定的標準。一個人是否覺得受到挫折與他自己對成功所定的標準有密切有關。報負水平高的人比報負水平低的人易產(chǎn)生挫折感。

4、個人容忍力（耐挫力）：個人容忍力是人們遇到挫折時適應能力的差別。有人能忍受嚴重挫折毫不灰心喪氣；有人遇到輕微的挫折就會意志消沉；有人能夠忍受別人的侮辱，但面對環(huán)境的障礙卻會焦慮不安、灰心喪氣。

二、挫折產(chǎn)生的原因

（一）客觀因素

1、自然環(huán)境因素：自然因素是指非人力所能及的一切客觀因素。例如自然災害、臺風、地震、酷熱、洪水、疾病、事故等。???

2、社會環(huán)境因素：生活方式、價值觀念、評價體系、行為模式等方面正發(fā)生著根本性的變化。這種深刻的社會變革在客觀上對人們的心理帶來了深刻的影響。（1）強調人的主體意識，承認個人利益的合理性，鼓勵積極競爭和個人的發(fā)展，要求人們銳意進取、開拓創(chuàng)新，原先的安貧樂道、知足常樂的觀念正受到挑戰(zhàn)。面對這種變化，如何處理個人與他人、社會，個體發(fā)展與社會發(fā)展、合作與競爭等等關系這種沖突會增加人們的挫折感。（2）各種外來思潮的涌入，直接影響價值觀選擇。文化心理學家霍蘭威爾提出：在某些情況下，外來文化移入壓力會對人們的心理健康具有非常有害的影響。這是因為，當一種文化移入另一種文化時，由于文化刺激的泛濫，會造成價值體系的重新認知和整合，使人們難以依據(jù)自己已有的認知經(jīng)驗，合理而又準確地選擇和認同一種社會價值觀念系統(tǒng)，從而陷入無以參照、無以歸附的境地，也容易產(chǎn)生心理失調和挫折感。（3）當人們面臨更為激烈的競爭時，這會在一定程度上增加他們的心理挫折，3、學校環(huán)境的影響（1）校園環(huán)境設施的陳舊、安排不合理等。（2）教學內容與管理方式的滯后（3）校園文化的偏差。校園文化出現(xiàn)氣氛不濃、品味不高的現(xiàn)象，許多學生社團組織名

存實亡；校園人際關系也變得庸俗化，同學之間相互猜疑、妒嫉、小團體主義、個人主義現(xiàn)象時有發(fā)生，人與人之間的金錢關系、利益關系也或多或少地存在，這些現(xiàn)象使不少學生心理難以平衡，產(chǎn)生心靈的孤獨感、寂寞感與強烈的不適應感。（4）教育體制的改革對學生心理帶來的沖擊。隨著教育改革的不斷深化，獎學金和貸學金制度的改革，上學交費制度的實施，淘汰機制的推行，“雙向選擇、自主擇業(yè)”畢業(yè)分配政策的完善等，無不沖擊著心理脆弱、社會經(jīng)驗不豐富的學生。

4、家庭影響（1）家庭的一些潛在或顯性的條件：（2）家庭的社會經(jīng)濟狀況：

（二）主觀因素

1、個體生理因素。生理因素是指個體與生俱來的身體、容貌、健康狀況、生理缺陷等先天素質所帶來的限制。

2、生活環(huán)境的不適應。青少年在生理上多已發(fā)育成熟，但其心理發(fā)展遠沒有成熟，仍帶有一定的幼稚性、依賴性和沖動性。

3、自我認知偏差。大多數(shù)學生缺乏社會經(jīng)驗，往往不能正確地認識自我，當取得一點成功時，自我評價偏高；而當遇到挫折與失敗時，就會產(chǎn)生失敗感或焦慮苦惱的情緒而低估自己甚至自我懷疑與否定。

4、人際交往不適。大多數(shù)青少年學生具有強烈的歸屬感，對友誼、對朋友有著熱切的依戀和期望。由于交往經(jīng)驗與技巧的不足，交往過程中溝通不足、關系失調、人際沖突等現(xiàn)象時有發(fā)生，從而導致心理挫折。在集體生活中往往不合群，受到周圍人的排斥甚至孤立，人際交往中存在著冷漠、猜忌甚至敵意。??

5、動機沖突。動機沖突也是引起大學生挫折的重要原因。在現(xiàn)實生活中，人們常常會同時產(chǎn)生兩個或兩個以上的動機。如果這些同時并存的動機不能同時獲得滿足，并且在性質上又出現(xiàn)彼此相互排斥的情況時，就會產(chǎn)生動機沖突的心理現(xiàn)象。?一般而言，動機沖突主要有四種形式：（1）雙趨沖突 ：“魚和熊掌不可能兼得”時，就出現(xiàn)了難以取舍的沖突。例如大學生在先升學還是先就業(yè)，（2）雙避沖突：指同時有兩個可能對個體具有威脅性、不利的事發(fā)生，兩種都想躲避，但受條件限制，只能避開一種，接受一種，“二者必居其一”的心理沖突。（3）趨避沖突：指同一目標對于個體同時具有趨近和逃避的心態(tài)。這一目標可以滿足人的某些需求，但同時又會構成某些威脅，面臨兩難選擇。（4）雙趨雙避沖突：指同時有兩個目標，存在著兩種選擇，但兩個目標各有所長、各有所短，使人左顧右盼，難以抉擇的心態(tài)。如擇業(yè)時有兩個單位可供選擇，而每個單位又利弊相當，就有可能舉棋不定而陷入這種沖突中。

6、性與戀愛問題。他們有了強烈的性生理和性心理的需要，但是由于社會文化、學校規(guī)章制度、家長的約束等因素的制約，與戀愛相關的問題如單相思、被動卷入戀愛、失戀等都會增加大學生的心理挫折感，也有的學生因性壓抑、性幻想、性自慰而產(chǎn)生心理挫折。第二節(jié)受挫后的心理與行為表現(xiàn)

一、挫折后的心理反應受挫后采用的心理防御機制 心理防御機制是指個人在挫折與沖突的情境時，在其內部心理活動中具有的自覺不自覺地解脫煩惱，減輕內心不安，以恢復情緒平衡與穩(wěn)定的一種適應性傾向。一般心理挫折的反應可以分為兩大類：積極心理防御、消極心理防御。

（一）積極心理防御：這種反應方式是正視挫折，承認挫折，正確分析挫折產(chǎn)生的主客觀原因，總結經(jīng)驗教訓，爭取積極的行為方式，最后戰(zhàn)勝挫折。主要表現(xiàn)為：堅持、表同、補償、升華

1、堅持：指個體發(fā)現(xiàn)目標難以達到，要求自己做出加倍努力，并要求通過個體不斷的努力，使目標最終實現(xiàn)。美國電影《阿甘正傳》中的主人翁阿甘就是一位智商并不高，他面對挫折的方法就是忽視它并堅持不懈地努力，最后贏得了人們的尊重，贏得了自己的事業(yè)，也獲得了自己的生活。正如有的學者所說：成功就在于最后的堅持之中。

2、表同：指個體在現(xiàn)實生活中無法獲得成功時，將自己比擬為某一成功者，藉以在心理減弱挫折產(chǎn)生的痛苦；或者迎合能滿足自己需要的人，按照他們的希望去支配自己的思想、行動，來沖淡自己的挫折感，并以此求得內心的滿足。?? ?

3、補償：即當個體行為受挫時，或因個人某方面的缺陷而使目標無法實現(xiàn)時，往往以新的目標代替原有目標，以其它方面的成功來補償因失敗而喪失的自尊與自信。這就是人們常說的“失之東隅，收之桑榆”。???

4、升華：即用一種比較崇高的具有創(chuàng)造性和建設性的目標代替，借以彌補因受挫而喪失的自尊與自信，減輕痛苦。升華是最積極的行為反應，從古至今演繹出綿綿佳話。如古之文王拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐賦《離騷》；左丘失明寫《左傳》；孫臏跛腳修《兵法》；司馬遷受辱著《史記》。

（二）消極心理防御：是指當大學生遭受挫折后所表現(xiàn)出來的帶有強烈情緒色彩的非理性行為。常見的情緒行為方式有以下幾種。

1、固執(zhí)：當個體一而再、再而三地遭受到同樣的挫折，就

第三篇：中國公務員心理健康和壓力報告

中國公務員心理健康和壓力報告

公務員心理健康指數(shù)隨著年齡的增長而不斷提高，而35歲正在成為公務員心理健康狀況的分界點。

三十而立的公務員們面臨著最大的人際交往困境，中華全國員工幫助計劃發(fā)展研究中心(以下簡稱中心)的一項調查顯示：青年公務員在適應能力和認知能力方面有明顯的優(yōu)勢，但在人際交往與情緒體驗中則存在著較大的問題。

與此同時，參與“全國公務員心理壓力調查”的公務員們幾乎都認為，“工作責任心太強，追求完美”是自己活得太累并產(chǎn)生壓力的首要原因，“工作負荷重”則被排到了第二位。受訪的公務員，涉及宣傳、教育、財政、信訪等多個領域，從科級、縣處級、廳局級，直至省部級，基本涵蓋了公務員群體的各個層 級。公認壓力較大的公務員群體普遍擁有的幾大壓力源為：工作壓力、生活壓力、組織壓力和社會壓力。

上萬名國家機關的職工干部參加了由中華全國員工幫助計劃發(fā)展研究中心舉辦的“2010年公務員心理資本建設”系列講座，這系列講座幾乎場場爆滿，顯示了這一群體對心理解壓的迫切需要。據(jù)中華全國員工幫助計劃發(fā)展研究中心的不完全統(tǒng)計，在參與心理健康調查的青年干部職工中，有八成的受測人心理健康狀況良好以上，但 是也有近二成的人群值得關注，他們的健康水平低于全國常模水平。測試結果顯示盡管大部分人情緒體驗和自我認識表現(xiàn)稍好，但也有五分之一以上的人比一般人更 苦惱不安，情緒調節(jié)能力不足以應對他們面臨的壓力。

最突出的存在心理困境的是新生代公務員群體，一方面他們有著非常強的適應能力，但另一方面，他們面臨著相當大的人際交往困境。當下之中國正處于社會轉型、體制轉軌的關鍵時期，在社會高速發(fā)展的過程中，對青年干部的心理素質提出了相當高的要求。

公務員心理壓力如何改善，中華全國員工幫助計劃發(fā)展研究中心給出的建議是：應該充分把握其適應能力好、學習能力強的優(yōu)勢，接受心理管理知識的熏陶和系列心理能力訓 練，努力提升心理素質，提高特定崗位的適應能力，提升心理健康水平。另外要針對該群體在人際交往方面的劣勢，提供更多的情感支持和社會支持，以及情感表達與心靈溝通交流平臺。

萬名公務員“強心”集訓記

一系列關于壓力與健康、親子教育、婚戀心理、情緒管理、危機管理的講座吸引了超過一萬名從中央到地方國家機關干部職工參加，據(jù)不完全統(tǒng)計，在志愿參與心理壓力測驗后得出的報告中顯示：參與者的整體心理健康指數(shù)略低于全國普通人群水平，有近1/3人的人際交往屬于較差或差的水平

這個以 “公務員心理資本建設”為主題的心理學系列課程，由中央國家機關團工委主辦，中華全國員工幫助計劃發(fā)展研究中心等部門承辦，在 2010年一共舉辦了12場這樣的講座，幾乎場場爆滿。

公務員們?yōu)槭裁磳ψ约好媾R的心理壓力有如此迫切的需要？

看得到的壓力

當每場心理講座開講的時候，能容納800人的會場沒有一個空座，跟一般開會越開人越少不一樣，這次講座越開人越多，后面趕來的人已經(jīng)沒有座位可座。36歲的處長李志是趕來聽講座的人之一，但是他來晚了，甚至都擠不到會場里面去，他站在最外面聽了一會，準備放棄。

不過，會場外面放著的四臺機器吸引了他的注意力。

李志走過去看了看這些陌生的玩意兒，一位咨詢師告訴他這是生物反饋放松儀，可以測知他的壓力以及感受如何放松的過程，這激起了李志的好奇心。他決定試一試，根據(jù)皮電和心率的顯示，李志看到了屏幕上一顆枯萎的菩提樹。咨詢師告訴他，當人有壓力和不放松的時候，這棵菩提就會呈現(xiàn)這樣枯萎 的狀態(tài)。如果能夠放松狀態(tài)，這棵菩提就會改變。李志努力讓自己放松下來，可是怎樣都無法改變枯萎的狀態(tài)。而他旁邊機器上的一位女士顯然很高興，因為在指導 下很快就看到了屏幕上的菩提慢慢變得茁壯開花、綻放光芒。

從原先的部門調換到現(xiàn)在的部門已經(jīng)半年了，李志一直無法融入新的環(huán)境，下屬覺得他的做事風格太古板，不如前一任領導能力強。上司找他也談過兩次話，希望他能盡快融入新環(huán)境，處理好人際關系。

李志失眠很久，就算睡了也是一直做夢。覺得特別累，每天早上都很害怕出門上班，而到了單位還必須要裝作沒事一樣，就怕被人發(fā)現(xiàn)自己的心理問題而 更被看不起。聽說旁邊的貴賓室專門安排了心理咨詢師可以做一對一咨詢。李志決定去聊聊。在一個小時的交談中，他一直都在說，而心理咨詢師只是偶爾發(fā)問引導 他的思路，他覺得對方并沒有給他任何意見，可是卻發(fā)現(xiàn)在這個過程中，他

逐漸看清了自己，心里明快了一些。

這一天的講座似乎引發(fā)了連鎖效應，有很多像李志這樣的處級公務員開始打電話到中華全國員工幫助計劃發(fā)展研究中心，詢問下一次的講座和培訓會在什么時間開始。

在講座期間，來參會的培訓者都可以做一份心理測評，或者在現(xiàn)場做，或者可以回家登錄網(wǎng)站操作，然后會出具給其一份完整的個人分析報告。李志也做 了一份。在整個講座期間共有三分之一的人參加了測評，其中1437人是在24～44歲間的青年干部職工。中心的心理健康研究組就重點依據(jù)這些數(shù)據(jù)做出了第 一份關于國家機關青年心理健康狀況的報告。

這次調查依據(jù)情緒體驗、自我認知、人際交往、認知效能和適應能力等五個維度考量個體的心理健康狀態(tài)，采用的是有自主知識產(chǎn)權的中國心理健康量 表。報告指出，參加本次測驗的青年干部職工的整體心理健康指數(shù)略低于全通普通人群水平，而五個維度的考量中，除了自我認知外，其他都低于全國平均水平，其 中人際關系得分最低，有近1/3人的人際交往屬于較差或差的水平。

中心在心理接訪案例中觀察到，鑒于國家機關工作的特殊性，人際交往中的壓力的確是比較突出的一塊，這些顯而易見的壓力很容易阻礙他們的家庭、工作及其他方面的適應能力，造成內心的沖突與焦慮。

熱線背后 不能說的痛苦

中華全國員工幫助計劃發(fā)展中心設計365天的“日日通”心理熱線，專業(yè)心理咨詢師每天都堅守在熱線旁邊，從上午9點開始，到晚上9點結束。普通單位五六點正常下班的時間正是中心一天里相對較忙的時候，電話比較集中。中心像她這樣的心理咨詢師共有18名。他們對于需要當面心里咨詢的干部職工，向中心的心理專家預約，目前還有許多博士、教授參與心理咨詢工作。

自從中心熱線開通以來，電話咨詢、面對面咨詢應接不暇，涉及的內容也很廣泛，有的是咨詢職場上人際交往的壓力，有的是傾訴婚姻情感的煩惱，也有的是來自親子關系的問題。經(jīng)中心初步統(tǒng)計，這些來訪者的問題多以職場壓力和親子關系居多，情感問題次之。中心析認為，這如實反映了國家機關工作人員在事業(yè)和子女教育雙重壓力下，存在諸多心理困惑需要解決。

楊莉就曾接到一位女性正處級干部的電話，她和丈夫都是部門的負責人，兩個人工作很忙，兒子從小到大幾乎都是奶奶帶的。上小學的兒子十分頑皮，三天

兩頭被老師找家長，有時候早上沒帶作業(yè)，有時候和同學打架，有時候就在教室亂跑。

這位干部苦惱地告訴楊莉，她和丈夫工作壓力本來就大，孩子又給他們帶來了更大的壓力，在工作時總是擔心孩子在學校又會出什么亂子，回到家夫妻與 奶奶因為對教育孩子的意見不統(tǒng)一，又經(jīng)常發(fā)生爭吵。這位能搞定很多復雜工作的公務員，卻教育不好自己的兒子，這讓她感到很焦慮。因為電話咨詢的成效很有限，楊莉曾建議對方過來和專家聊聊，但對方拒絕了。

這是個很普遍的現(xiàn)象，楊莉發(fā)現(xiàn)這個群體總是對自己的身份十分謹慎，無論是咨詢孩子問題，還是自己的認知問題，在交談中能知道他們都在壓抑自己的 痛苦和難處，不愿意讓單位的任何人知道。“很多人覺得看心理醫(yī)生就代表著他們的心理素質不夠好，如果被別人知道了，他的仕途肯定要受影響。所以有些人甚至 打電話都是偷偷的?！睏罾驘o奈地說。

中心注意到這些問題后，針對這一群體也設計了一些培訓和講座，雖然每次都向各機關部委做了宣傳，但收效并不大。每次聯(lián)系那些部門做心理講座時，有的總是會笑笑以“最近很忙，改期再辦”推脫。就算是有的已經(jīng)定好的部門，也經(jīng)常會突然接到電話說臨時有重要工作必須改期，甚至直接取消了。

在工作中也發(fā)展，公務員群體中一些人人對心理學的認識還有待進一步的提升。其實心理壓力、心理問題不是問題，就像是感冒吃藥一樣是可調可治的。技術上基本沒有問題，但關鍵是必須要了解心理學，愿意從中找到一些方式方法，尋求一些渠道去改變心態(tài)。

中心希望借由“公務員心理資本建設”講座讓更多的人了解到心理學的好處。中心利用自身具有心理學專家的優(yōu)勢。在2010 年為公務員們進行心理減壓和疏導。

有壓力就有需求，系列講座前后吸引了10000多人參加，學員涵蓋了所有的部委，很多講座都爆滿，隨著每一講的深入，一些中央部委還特別組織處級以上干部集體觀摩學習。

婚戀危機 必須重視的問題

40歲的李建峰人生經(jīng)歷一直是順順利利的，大學畢業(yè)后在家人的要求下報考了公務員。工作10年后，他從科員、副科級、科級，提升為副處級干部。李建峰是個很有想法的人，但坐在這個崗位上，重要的事并不是他說了算，自己的很多想法也難以完成，干的工作有些是他不喜歡干的事兒，或不贊成干的事兒。工作中的壓力讓他脾氣變得很不好。有時候下班回到家仍然板著臉，妻子關心問問，卻都被他冷冷地回絕了，“你能懂什么？”時間久了妻子對他也有埋怨，覺得他對自己就像是對下屬，體會不到伴侶的感覺。為此兩個人經(jīng)常吵架。身為團委書記的中心本身是心理專業(yè)出身，還擁有國家心理咨詢師的身份。因此，他更能理解他們的心理壓力狀態(tài)。很多人知道他是學心理學的，因此 無論是開會還是去其他部門辦事，總有人會找他談談，即使會上不方便說，私下里也一定會打電話。他也經(jīng)常在中心給那些負責熱線的心理咨詢師做督導，在他看 來，李建峰是一個普遍現(xiàn)象，因為工作壓力造成的婚姻情感失衡的例子太多了。因此，在考慮“公務員心理資本建設”講座的內容時，大家很早就確定了探究婚戀心理提升家庭功能這樣的題目。這次的講座醞釀了兩年之久，每周都會開協(xié)調會，研討的最多的其實就是到底該給這些公務員們講什么。

十二講的每一位教授都有著各自擅長的專業(yè)，他們原本想講自己最熟悉的那一塊，但商量的結果是，他們必須講授最貼近這個群體需求的東西。每次例 會，大家都會拿出很多案例進行分析和研討，找出這一群體最迫切需求的東西。中心覺得必須有針對性的內容才會更加吸引人，才能達到一針見血觸動這一群體關 注自身心理健康的目的。在反復的探討下，他們最終定下了壓力與健康、親子教育、婚戀心理、情緒管理、危機管理等多方面內容。

經(jīng)過精心準備，講座最終得以在2010年實施。心理咨詢中心印發(fā)了大量的海報和宣傳冊通過團工委下發(fā)到各個機關去，此外，他們還在機關內部網(wǎng)站上推廣，每名職工只要下載入場券并加蓋單位公章到時就可以免費入場。海報上除了講座安排，還清楚地標明了路線圖，甚至還包括在哪里停車可以不花錢的攻略。中心事先還特別給每個團委書記寫了一封信，信中他再三表明心理學對大家的重要性，并表明這十二講一定會給大家?guī)硪庀氩坏降氖斋@。他請這些書 記幫忙號召更多人關注此次講座?！捌鋵嵶隽诉@么多就是為了讓這個群體真的來了解心理學，了解他們自己的心理壓力，了解他們能夠通過這一學科讓自己過得更快 樂和輕松。很多人都逃避壓力，不愿意說，不愿意去看，但往往心理的那個負擔只會越來越嚴重。只有認識它、重視它，并通過科學的方法解決它才能讓自己過得更 好?！敝行母锌卣f。

200人的心理專員隊伍

“米盧說什么？態(tài)度決定一切！我個人認為，米盧是我們的好同志，他不是中國足球總教練，而是總心理醫(yī)生。態(tài)度決定一切，實際上是給國足做了心理 輔導和校正。不管是湊巧也好，有緣也好，最后中國足球就是沖出了亞洲?！碑斝睦韺W專家楊鳳池在臺上說到這時，坐無缺席的臺下再次爆出了陣陣笑聲。

在十二講中，《親子互動與兒童心理素質教育》、《亞健康狀態(tài)的表現(xiàn)與調節(jié)》、《探索婚戀心理提升家庭功能》、《公務員的興趣管理》等都是最受歡迎的講座，其中一些講座，很多沒有地方坐的人將過道也擠得滿滿的。

有些專家很善于講故事，一個又一個案例讓臺下聽得津津有味，笑聲不斷；一個專家在課程中說：提高情商是大家的主要任務，他告訴他們應對壓力的主要有自我減法、理性互動、有效管理三個方面，講到這些時，臺下的人又收起笑容紛紛拿起筆認真記錄。中心注意著現(xiàn)場每一次的動與靜，他都把這些記錄 下來，再反饋給下一講的專家，讓他們更容易地了解到臺下觀眾的興趣點和基本的需求。

還有一些講座剛結束，很多人領導就熱情地邀請專家能夠單獨去做一次講座，還有一些人見縫插針地問上一兩個來不及課上問的問題。

“公務員心理資本建設”講座就像是一場“強心”風暴席卷了各個部委。講座結束后的半年里，中心陸續(xù)接到了20多個部委的電話，希望中心請專家去單獨做報告。據(jù)事后了解，截止到目前，有將近40個部委都先后開展了這樣的后期培訓。中心和各個部委間的合作逐漸多了起來。雖然還不能達到普遍的狀態(tài)，但這次的講座激發(fā)了這個群體對于心理健康的關注，這對中心未來工作的開展非常有利。在新一年的工作規(guī)劃中，中心最為重要的一個目標就是建立一支 200人左右、分屬于各個部委的骨干心理管理專員隊伍。在設想中，會從每個部委挑選一到兩名骨干培養(yǎng)對象，由中心統(tǒng)一專業(yè)培訓，由他們配合中心開展各個部委的心理健康工作。在他看來，這些專員將成為每個部委和中心的橋梁，通過他們及時發(fā)現(xiàn)和了解這一中青年公務員群體的心理壓力狀態(tài)。中華全國員工幫助計劃發(fā)展研究中心將對于公務員群體的心理健康持續(xù)關注，而且需要給予更多的心理支持，畢竟他們肩負著執(zhí)行國家各項決策的重任。

第四篇：青少年心理健康

青春期叛逆與親子關系

摘要：青春期是每個人成長過程中必須經(jīng)歷的關鍵時期，這一時期以其鮮明的生理和心理劇變?yōu)闃酥?，有別于其他生長階段。隨著身體上生理方面的迅速生長乃至第二性征的發(fā)育，青少年在心理上發(fā)生了一系列變化。其中最為明顯的心理變化是變得叛逆，這也是為大家所熟悉的，主要表現(xiàn)為對成人權威的挑戰(zhàn)，即對家長和老師產(chǎn)生質疑。這一時期的親子關系如何呢？家長該如何面對孩子心理的急劇變化從而把孩子引導向好的方面呢？我的文章主要圍繞著青春期孩子的叛逆以及家長如何處理這一時期的親子關系來闡述。

關鍵字：青春期叛逆；親子關系；家庭教育

進入青春期的孩子和兒童時期相比，由原來的服從、順從和絕對的信任轉變?yōu)榫芙^服從、順從和懷疑質疑。每一個理性的成人都應該為這種轉變而愉悅，因為正是這種對權威的挑戰(zhàn)，促進了人類文明的發(fā)展。不過遺憾的是，不在少數(shù)的成人卻為此惱火、傷心，甚至感覺到絕望。

我現(xiàn)在在輔導一名初中二年級的男生學習語文，在與他的相處過程中，我能明顯地感覺到他具有強烈的叛逆特點，尤其是他和他父母接觸時，其叛逆的特點表現(xiàn)的更為顯著。作為初二基礎班的一名學生，他的成績相對較差，基礎不好，所以他的父母想多給他補補課，希望他有提高，可是這一行為卻沒有提前和他溝通好協(xié)商好，這個孩子是在父母的生生逼迫下去參加補習班的。據(jù)孩子自己說，他在這些補習班上什么也沒學到，無非就是混時間罷了。而且，父母的這種不經(jīng)過他同意就擅自決定安排他的時間的行為，引起了他的強烈不滿，每次補習結束后他回家都不愿搭理父母，父母問他學習情況也不吭聲，以沉默的方式應付父母。

更讓他的家長頭疼的還不只是學習問題，現(xiàn)在這個男生因為和他的媽媽發(fā)生過幾次大的口角沖突，已經(jīng)出現(xiàn)了離家出走的狀況。在他離家出走時，他和一些他認為很仗義的社會青年混跡在一起，參與打架斗毆，并被學校給予留?？辈焯幏?。這種情況是很危險的，一旦這個孩子由于身邊的“哥們”的慫恿沾染上壞的社會習氣如抽煙、喝酒甚至吸食毒品等，他的一生就基本有了污點。

作為他的家教老師，我總是想從思想上來糾正他對其父母的錯誤看法。每次上課時我都會提前半小時去，主要是想和他多聊聊，用一種很平和的、朋友式的關系來交流，我能感覺到他很喜歡向我傾訴他的內心苦悶。通過和他交流，我知道這個孩子其實明白他的父母對他的要求是對的，也理解父母的苦心，但他還是選擇和父母以對抗的姿態(tài)相處。我問過他為什么這樣，他說是因為他父母并不尊重他，跟他交流很少，而且通常是爭吵不斷，很少能平心靜氣地探討一個問題。

和這個孩子溝通交流的過程里，我能感受的到他和父母之間那種深深的隔閡感，這種可怕的交流障礙正是阻隔兩代人心靈距離的罪魁禍首。我認為他們兩代人所要面對的其實并非只有孩子青春期的躁動和叛逆，還有母親的更年期不安，當孩子的青春期遭遇母親的更年期，如果沒有良好的溝通交流，他們的戰(zhàn)火是必然燃起的。如果孩子的父母能真正地坐下來好好和孩子談談心，而不是對孩子大吼大叫，也許會收到更良好的教育成果。對于那些因為和青春期的孩子無法相處而煩惱的家長，我給予以下三個建議：

一、認真傾聽，認真解答問題

一些家長認為孩子無大事，尤其是辛苦忙碌一天回到家里，對孩子與學習無關的傾訴并無熱情和耐心，或者敷衍了事，或者直接打斷，以“今天考試沒？幾分??？最高分多少？”取而代之。在家長看來，孩子的學習最重要，時間寶貴當然挑要緊的來問。問完話，吃完飯，孩子就得趕緊寫作業(yè)去了。所以許多家長除了學習，對自己孩子的興趣愛好、人際交往幾乎都不了解。曾經(jīng)有個學生向我訴苦，因為胖，她在學校里被同學排斥，她心情很不好也影響到了學習。一次考試沒有考好，父親對她劈頭蓋臉一通責罵，她委屈地解釋其中的原因，可

是卻被父親粗暴地打斷了，并且說：“考不好，還要為自己開脫，你要不要臉?！蔽医o予她安慰和鼓勵，稱贊她是勇敢的好孩子，告訴她與同學相處的一些技巧，事后也與家長取得了聯(lián)系，進行了溝通。當她的人際關系得到改善的時候，學習上的問題也相應得到了解決。這個案例告訴我們，認真傾聽孩子的煩惱是多么的重要。在學校心理輔導中心，因為人際交往問題前來求助的占到80%以上，除了被排斥、孤立，還有早戀、暴力、交往恐懼等。作為孩子重要他人的父母，能夠在孩子需要幫助的時候及時伸出援手十分重要。要做到這一點，需要的正是認真傾聽孩子的語言，認真解答他的問題。

二、尊重隱私，尊重他的朋友

不可否認，還是有家長會固執(zhí)地認為孩子是他的私有財產(chǎn)，孩子的身體包括他的心靈，全部屬于那個賜予他生命的人。青春期會出現(xiàn)的另一個讓家長頭腦發(fā)脹的現(xiàn)象就是所謂的早戀。盡管很多心理學家早已經(jīng)大聲地聲明，青春期對異性發(fā)生興趣，產(chǎn)生好感是可喜可賀的成熟的起步，但是仍然有不少家長把青春期異性交往當成洪水猛獸。孩子不能和父母講，就背著他們偷偷交往，因為缺少引導，反而出現(xiàn)了更多的青春期性行為，因為缺少性知識，相應的少女墮胎事件也在增加。當事件曝光后，家長又將矛頭指向自己孩子的朋友，認為他們的錯誤誘導是孩子變壞的根源。他們用種種方法，將自己的孩子孤立起來，接送上下學、沒收手機、監(jiān)聽或拒接電話等，結果卻使孩子愈發(fā)叛逆，甚至逃離家庭。

穎是一個品學皆優(yōu)的高中女生，外型靚麗，很得男生愛慕，但她卻和一個外貌平平、劣跡斑斑的男生走得最近。穎的父親很快知道了這件事，并且嚴厲地教訓了自己的女兒，說小小年紀不該早戀，而且還是跟這么一個人渣，簡直不知羞恥。女兒委屈地為自己辯解，說自己只是想幫助這位男生，并不如父親所說的那樣。父親固執(zhí)地認為這是女兒的借口，看到一向優(yōu)秀的女兒居然做出這樣的事情，他早已氣得發(fā)瘋。兩人的爭執(zhí)不斷升級，最后，穎真的和這個男生走在了一起。事后她說：“既然他不相信我，那我就把它變成真的?！泵恳粋€人，從他出生的那一刻起，就具有了獨一無二的特性，我們應該學習尊重這種特性，必須看到，他們首先是一個人，一個獨特的、有思想的、有感情的人。穎是善良的，不幸的是，她的美好的愿望被錯誤地理解了，這無疑嚴重傷害到她的尊嚴。父親在這一事件中的不理智行為最終導致了穎的“戀愛”，也粉碎了穎助人的美好愿望。

三、建立平等、相互信任的新家庭關系

父母絕對是孩子生命中的重要他人，嬰幼兒時期，孩子對父母的依賴決定了以父母為主要管理者的家庭關系。當青春期悄悄到來的時候，一些父母可能已經(jīng)習慣了這樣的家庭關系，并沒有意識到需要建立一種新的家庭關系來適應孩子的成長。這個時候，就容易出現(xiàn)問題。

哲的父親是一個能干的生意人，平時工作雖然忙，卻一直沒有疏忽對孩子的管教。他對哲很嚴厲，從生活習慣到學習習慣，哲都必須嚴格遵守父親的規(guī)定，做不到就得接受處罰。哲一直很聽話，八年級的時候發(fā)生了一件事。哲在學校遭遇到不良學生的敲詐勒索，因為軟弱和害怕，他不敢對任何人說起這件事。哲用學校買學習材料的借口不斷向父母要錢，終于引起了父親的懷疑。在證實這一切是謊言之后，哲的父親懲罰了哲，而哲的辯解被認為是另一個謊言而受到更重的責罰。學校的壓力和父親的冤枉讓哲看不到希望，他選擇了自殺。當這個可怕的悲劇發(fā)生之后，哲的父親痛不欲生，他恨自己為什么不相信自己的孩子，但一切已經(jīng)太遲了。哲的悲劇在于父親沒有給他這樣一個成長的環(huán)境，他的嚴格的規(guī)定，在很大程度上剝奪了哲自我成長的機會，他無法處理復雜的社會事件，也不知道該從哪里得到支持，因為他在家庭關系中始終是一個被動的執(zhí)行者。哲父親的武斷、粗暴、不信任最終導致了悲劇的發(fā)生。

父母必須明白的是，當孩子步入青春期，這種平等、相互信任的家庭關系就變得尤為重

要。因為孩子要從單純的家庭關系中走出來，面對更多復雜的社會關系，在這個過程中，孩子將在家庭的支持中學習處理各種復雜的社會事件，而這一切都基于家庭成員之間的平等相處、互相信任。美國著名心理學家勞倫斯·斯滕伯格在他的著作《青春期》前言中這樣寫道：我要舉一個又一個的例子，來證明騷動不安并不是大多數(shù)青少年會遇到的問題，來證明大多數(shù)青少年可以和他們的父母有比較好的關系，以及證明青春期并不必然是一個充滿壓力的時期，諸如此類。誠然，只要科學地看待青春期，了解所謂“叛逆” 背后的真相，找到與青春期孩子溝通交流的正確途徑，青春期著實是值得期待的一段美好時光。

第五篇：中國青少年心理健康調查報告

中國青少年心理健康調查報告

導讀：我根據(jù)大家的需要整理了一份關于《中國青少年心理健康調查報告》的內容，具體內容：青少年的心理健康問題越來越受到關注,體育運動的多樣性造就了青少年在成長過程中人格的完整性,對青少年的心理健康有著積極作用。下面是我為你精心整理的，希望對你有幫助!篇 1 調...青少年的心理健康問題越來越受到關注,體育運動的多樣性造就了青少年在成長過程中人格的完整性,對青少年的心理健康有著積極作用。下面是我為你精心整理的，希望對你有幫助!

篇 1

調查：肖靜 李琴 任燕琴 韓雪 方潔 虞濤 房啟志 黃宇 趙敏雅 宋啟迪

指導教師：李家華 王麗娟

內容提要：

青少年是祖國的希望、民族的未來，而良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分。但是，在社會發(fā)展日益迅速、社會競爭日漸增大的情況下，青少年的心理健康狀況正呈現(xiàn)出不斷下降的趨勢。在這樣的背景下，我們在全國的 9 個省(市、自治區(qū))做了這次針對青少年心理健康狀況的社會調查。結果顯示，城市青少年心理健康狀況不良的占總數(shù)的 12.63%，而農(nóng)村青少年的心理健康水平同樣不容樂觀，占 11.90%。希望我們的研究結果能夠引起社會的廣泛關注，改善青少年的心理健康狀況，使他們健康、快樂地成長。

該調查報告包括六個主要內容，分別是：調查背景、調查過程、調查結果、原因分析、對策研究、調查感言。

關鍵詞：青少年 心理健康

一、調查背景

在教育部 2002 年頒布的《中小學心理健康教育指導綱要》中指出“良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分。心理健康教育是提高中小學生心理素質的教育，是實施素質教育的重要內容。中小學生正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、社會閱歷的擴展及思維方式的變化，特別是面對社會競爭的壓力，他們在學習、生活、人際交往、升學就業(yè)和自我意識等方面，會遇到各種各樣的心理困惑或問題。因此，在中小學開展心理健康教育，是學生健康成長的需要，是推進素質教育的必然要求?！?/p>

《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》中指出：“當今世界科學技術飛速發(fā)展，國際競爭日趨激烈，我們要實現(xiàn)中華民族的偉大復興，就必須努力培養(yǎng)同現(xiàn)代化要求相適應的數(shù)以億計高素質的勞動者和數(shù)以千萬計的專門人才。良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分，是未來人才素質中的一項十分重要的內容。當代中小學生是跨世紀的一代，他們正處在身心發(fā)展的重要時期，大多是獨生子女，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展，競爭壓力的增長，社會閱歷的擴展及思維方式的變化，在學習、生活、人際交往和自我意識等方面可能會遇到或產(chǎn)生各種心理問題。有些問題如不能及時解決，將會對學生的健康成長產(chǎn)生不良的影響，嚴重的會使學生出現(xiàn)行為障礙或人格缺陷。他們的健康成長，不僅需要有一個和諧寬松的良好環(huán)境，而且需要幫助他們掌握調控自我、發(fā)展自我的方法與能力。”

這兩項政策中的描述基本概括了當今中學生心理狀況的特點。從當今的社會現(xiàn)實來看，中學生心理健康教育的主要責任主要由學校和父母承擔。但是受傳統(tǒng)家庭教育觀念的影響，以及以分數(shù)為重點，以升學為目標的教育觀念根深蒂固，對學生的心理健康教育并未發(fā)揮應有的作用。

二、調查過程

(一)調查對象

本次活動是針對全國范圍的青少年的心理健康狀況進行的抽樣調查。我們共在我國東部、中部、西部各抽 3 個省(自治區(qū)、直轄市)，它們分別是：天津、浙江、遼寧、山西、江西、湖北、內蒙古、寧夏、新疆。每個省又分別抽取城市高中、城市初中、農(nóng)村高中、農(nóng)村初中各一所學校的 50 名同學進行調查。考慮到調查的可操作性以及我們的財力、人力等因素，我們將調查的范圍確定初二和高二年級的學生，因為我們認為這部分學生的心理健康狀況最能代表初、高中學生的整體水平。

本次調查共發(fā)放問卷 1800 份、訪談 72 人，問卷收回 1728 份，其中有效問卷 1518 份。

(二)調查方法及工具

本次調查采用問卷調查法(學生自填問卷、統(tǒng)一指導語)和結構式訪談法，并在學生自習課上進行。

我們采用的問卷是華東師大心理系周步誠教授修訂的《心理健康診斷測驗(MHT)量表》;也是目前我國中小學普遍采用的一個測試量表。該問卷共 100 個項目，含 8 個內容量表和 1 個效度量表。

特別需要指出的是，我們在每份問卷前面單另附了每個學生的基本信

息，其中包括：省份、市區(qū)、戶口、性別、家庭結構、年級、學習成績水平，及家庭經(jīng)濟狀況，以此來進一步分析影響這八個量表的因素。另外，在問卷最后還附了三道有關性心理的題(問卷分析的時候單另分析，故不會影響原問卷的信度和效度)，設計這三道題主要是想初步了解城、鄉(xiāng)青少年對性的了解程度，以及學校和家庭對孩子性心理的重視程度，以便對青少年心理健康問題的研究提供某種參考。

結構式訪談的問題主要是根據(jù)我們想要了解的、問卷中沒有涉及到的，而又可能會對研究青少年心理健康狀況及其成因產(chǎn)生重要影響的信息設計的。具體包括心理健康狀況自我評價、壓力來源、排解壓力的渠道、社會心理，以及性心理等幾個部分。

三、調查結果(使用 SPSS 軟件分析)

(一)城、鄉(xiāng)青少年心理健康總體水平

注：該表顯示的人數(shù)小于有效問卷數(shù)量 1518 人，因為部分同學漏填了另附的“基本信息”

結果顯示，學生的心理健康狀況良好者共 1306 人，占被調查總數(shù)的87.78%。心理狀態(tài)欠佳的學生共 120 人，心理健康狀況較嚴重的學生 62人，以上二項合計 182 人，占總數(shù)的 12.22%。其中，城市青少年心理健康狀況不良的占總數(shù)的 12.63%，而農(nóng)村青少年的心理健康水平同樣不容樂觀，占 11.90%。

(二)其他因素與青少年心理健康總體水平的關系

經(jīng)過 SPSS 分析我們發(fā)現(xiàn)，戶口、家庭經(jīng)濟狀況、家庭結夠等因素對測驗得分沒有明顯影響(P<0.05)，性別對此有一定影響(P=0.05)，而區(qū)域因

素及學習成績水平對得分有明顯影響。

1.區(qū)域因素與心理健康水平

分析結果顯示，東部、中部、西部，的青少年心理健康水平存在比較明顯的差異，心理健康狀況不良率分別為 11.37%、15.68、6.58%。對比可見，中部青少年心理壓力最大，東部次之，而西部地區(qū)的青少年心理健康水平較高。

卡方檢驗結果，11.385 4.023

(P=0.023<0.05，區(qū)域對總分有明顯的影響)

2.學習成績水平與心理健康水平

分析結果顯示，學習成績水平對青少年心理健康存在較大影響，總體而言，學生學習成績越低，心理健康水平越低。這從某種程度上也表現(xiàn)出日趨激烈的學習競爭，以及越來越大的學習壓力對我國青少年心理健康的影響很大。

篇 2

內容摘要：為了了初中學生的心理現(xiàn)狀，采用《中學生心理健康綜合測量》量表對前進路中學三個年級的 110 名中學生進行問卷測查，結果表明，總體情況是存在一定的心理問題，體現(xiàn)在不同性別、不同年級的不同的項目上。針對上述情況應采取建立健全心理咨詢機構、注重對專業(yè)教師的選拔和培訓、重視對全體教師的心理健康教育、為學生建立心理檔案、開展多種形式的心理健康教育、開展心理健康教育研究等措施提高學生的心理健康水平。這為學校的教育者及家長對學生進行心理健康教育時應該具體

問題具體對待提供了參考價值。

一、調查研究目的

中學生心理健康問題教育的熱點和焦點問題。因為現(xiàn)代社會變得十分復雜,價值觀多元化,家庭不穩(wěn)定,還有各種社會思潮無不影響著廣大中學生的健康成長,適應社會,學校環(huán)境對于一些學生來說,已經(jīng)是很困難的事情。從各方面調查來看,中學生心理健康的情況令人擔憂。據(jù)外國學者估計,中學各年級學生中,約有 15%的學生具有各類的心理問題,其中男生高于女生,城市高于農(nóng)村,包括情緒障礙,不良習慣,性格問題等。

中學生心理健康為廣大教師提出了一個時代的命題,為能夠及時有效地給學生提供心理健康的輔導和對學生進行心理健康的培養(yǎng)，我針對中學生心理健康的一些問題進行了研究,試圖探明心理健康教育存在的規(guī)律,以便為自己和其他教師提供一些心理學研究依據(jù)。

二、調查研究對象與研究方法:

1、研究對象:前進路中學一、二年級學生

2、研究方法:采用不記名調查問卷法,個別談話和召開部分學生座談會的方法進行比較全面的調查研究(為被調查者學生保密,維護其個人穩(wěn)私權,體現(xiàn)心理健康調查的原則性)。

三、結果與分析:

1、中學生心理健康的定義

世界衛(wèi)生組織對心理健康的定義是:“不但沒有身體的缺陷和疾病,還要有生理、心理和社會適應都完滿的狀態(tài)?！苯】党松眢w無病外,還要具備心理的穩(wěn)定及良好的社會適應性。中學生心理健康是指具備健全的智力,情感和意志，連續(xù)統(tǒng)一的人格及對己,對人,對社會的正確認知和良好的適應。

2、中學生心理健康的標準

參照世界衛(wèi)生組織所提出的心理健康標準,我把中學生心理健康標準確定為以下幾個方面:學習適應性,自我認知與現(xiàn)實感,人際關系的和諧程度,個性發(fā)展的良好性四個方面。

(1)中學生學習適應性。

一個心理健康的中學生,通常有比較好的學習態(tài)度和學習方法;學習目的明確,學習目標具體,切合實際;學習的自覺性強,善于制定學習計劃,并在執(zhí)行計劃的過程中表現(xiàn)出意志力強,學習信心足;在對待考試問題上,他們沉著冷靜,靈活應對。

通過調查學習適應性,大體分為四個類型,第一種類型占 26%,從調查問卷中可知:對于無老師看管的自習課他們會自覺學習。而第二種類型占 60%的學生會選擇小聲聊天或討論學習。令人遺憾的是第三種類型 10%和第四種類型 4%的學生會選擇看雜志漫畫或干脆睡覺(以下用 A,B,C,D 四種代號表示四種類型)。當回答對考試的感受時,A 和 B 學生表示喜歡做些難題,而 C 學生感到怕,D 學生則表示無所謂。當問卷中提出老師講課出現(xiàn)錯誤時只有 30%的 A 學生敢于提出來,其它(包括 B,C,D)的學生都選擇保持沉默或在下面議論。這也可見傳統(tǒng)教育中“教師絕對權威專制”的弊端。對于學習的目的性,A 學生表示學習一技之長,B,C 學生表示如父母所愿,或考上大學有個好出路,而 D 學生表示不明確。

(2)學習自我認知與現(xiàn)實感。

自我認知指對自己的心理過程與特征及其表現(xiàn)的認識,而現(xiàn)實感則指個人對自己同現(xiàn)實之間關系的認識。心理健康的中學生往往有較強的自我認知能力,他們能夠正確地認識自己,自我評價恰當。在對現(xiàn)實的感知能力上,他們能夠客觀地認識現(xiàn)實,并根據(jù)對現(xiàn)實的認識來給自己做出恰當?shù)娜松l(fā)展定位,有與現(xiàn)實聯(lián)系緊密的自我價值體系。

通過調查問卷,可以按計分方法把學生分為四種價值類型:踏實型,從眾型,功利型和冷漠型。

踏實型的中學生順從社會規(guī)范,積極為社會服務,另一方面,有自律的內控和自我導向表現(xiàn),重視傳統(tǒng)和社會評價。從眾型的學生相當順從社會規(guī)范,但這種順從是他人導向的隨波逐流,也有享樂主義,及時行樂的傾向,順乎自然生活方式,傾向于保守。功利型是以自我為中心的功利主義,對于道義及人情這類價值不甚注意,認為金錢至關重要,追求個人利益而不是公益。冷漠型是不在乎社會規(guī)范,回避人際交往,也不注意他人的價值取向,所持的態(tài)度是“人不犯我,我不犯人”。

(3)中學生人際關系。

中學生人際關系包括同學之間的關系,異性同學的關系,和師生關系。

在我的調查問卷中分數(shù)最高為 10 分,表示人際關系最好;最低為 0 分,表示最差。調查結果只有 17%的學生達到 8 分以上,表示人際關系較好的類型;40%的學生達到 6 分—8 分數(shù)段,表示人際關系一般;有 43%是不及格的,人際關系較差,突出體現(xiàn)的問題是：當問及“你喜歡拿別人的缺陷開玩笑嗎”時，有 81%的學生都答會,當問及“你的好友學習成績超過自己時,你會真的感到眼紅,妒忌嗎 ”時，70%的學生答會的,這是令人心顫的回答。也許

只有在心理健康不記名的調查中學生才會說出自己的“丑陋”,但確是非常真實的一面。這些都應該引起我們教育者的高度重視,因此教師不僅要在學習上為學生傳道,授業(yè),解惑,還要做到在精神上成為學生的父母,朋友的角色,這樣才有師生之間真正的心靈溝通,幫助學生解除困惑,讓他們以健康的心態(tài)去對待學習和生活。

(4)中學生的人格特征。

我國心理學工作者修訂出我國《中學生心理健康診斷測驗》，其中把學生人格傾向分為八個方向:學習焦慮,對人焦慮,孤獨傾向,自責傾向,過敏傾向,身體癥狀,恐怖傾向,沖動傾向。對初一、初二 684 人調查結果如下:

人格傾向 百分比

學習焦慮 43%

對人焦慮 36%

孤獨傾向 13%

自責傾向 9%

過敏傾向 2%

身體癥狀 9%

恐怖傾向 2%

沖動傾向 7%

3、初中生主要的心理特點。

(1)抽象能力有較好發(fā)展,獨立性要求高,不愿接受約束與限制。

(2)情感容易激動,心里話愿和朋友談,但不愿與家長,老師談。

(3)學習自覺性較高,但也容易表現(xiàn)出獨斷性,爭強好勝,堅持錯誤,但仍

稚嫩。

(4)能根據(jù)社會要求約束自己,自我控制力較好。

(5)理想逐步向概括性發(fā)展,能夠對自己理想中的人物特點加以分析。

(6)對人生意義有了初步的理解,對人生和世界評價帶個人人性特點。

四 討論與建議:

中學生心理健康問題通過調查資料顯示結果是不容忽視的,開展心理健康教育,發(fā)展學生健康心理已成為十分緊迫和重要的課題。為讓教師們培養(yǎng)出健康向上,求知進取的二十一世紀接班人，提出以下建議：

1、強化心理健康教育,提高健康教育的觀念意識,促進學生綜合素質的提高。

2、學校開設心理咨詢輔導。

(1)培養(yǎng)學生良好的心理品質,預防心理障礙產(chǎn)生。

(2)開發(fā)學生各種潛能,提高學習的效率。

(3)激發(fā)學生的非智力因素,鼓勵學生創(chuàng)造性學習。

(4)提高學生人際交往能力,增強社會適應性。

(5)增強學生的自我意識,培養(yǎng)自我評價能力。

3、學校內形成中學生心理健康教育完善的體制與教育形式。

(1)進行群體輔導,個別輔導.(2)建立學生的心理檔案(包括智力發(fā)展情況,非智力發(fā)展情況,學習成績,職業(yè)興趣,學習態(tài)度方法等)。

(3)組織心理輔導專門活動與訓練,進行個案(特殊學生)研究。

(4)嚴格遵守心理輔導咨詢的保密性原則。有合格的心理輔導工作者(高

尚的職業(yè)道德,全面的知識能力結構,健康的情感和堅強意志,健全的人格特征)。

篇 3

一、量表簡介

《中學生心理健康量表》由我國著名心理學家王極盛教授編制，可以用做評估中學生的心理健康狀況。該量表有 10 個分量表，分別是：一、強迫癥狀，如害怕考試、作業(yè)反復修改等強迫行為;二、偏執(zhí)，如認為別人對自己有不良意圖和評價不正當?shù)钠珗?zhí)想法;三、敵對，如脾氣壞，常有與人爭辯和摔東西等沖動行為;四、人際關系緊張與敏感，如缺乏人際關系中的友好感受和滿意度，或感到無法在人際關系中獲得理解和支持;五、抑郁，如對未來喪失信心，興趣索然;

六、焦慮，如緊張，心神不定，煩躁;七、學習壓力，如感到學習負擔重、存在厭學、害怕考試等問題;八、適應不良，如不適應學校生活;九、情緒不平衡，如對學習的興趣、對老師和同學的情緒忽高忽低;十、心理不平衡，如感到自己受到不公正的待遇，常不服氣。本量表既可以從整體上衡量受試者的心理健康狀況，也可以根據(jù)每個量表的平均分進行評價。

二、計分方法與結果解釋

《中國中學生心理健康量表》是采用五級計分法，即無為 1 分，輕度為2 分，中度為 3 分，偏重為 4 分，嚴重為 5 分。該總均分是由 60 個項目的得分加在一起除以 60，得出受試者心理健康的總均分，表示心理健康總體狀況。10 個分量表分別由 6 個項目組成的，將每個分量表 6 項得分之和除

以 6，就是該量表的因子分。如果心理健康總均分或因子分低于 2 分，表示心理比較健康;超過 2 分(包括 2 分)，表示存在一定程度的心理問題;總均分或因子分是 5 分，表示存在著嚴重的問題。

三、測試結果總體概述

考慮學生實際，排除假選擇的可能性，對因子分 2.5 分以上的進行了統(tǒng)計，參測學生各因子所占比例為：強迫癥狀 19.16%、偏執(zhí) 13.53%、敵對14.05%、人際關系敏感 20.81%、抑郁 16.43%、焦慮 20.53%、適應不良24.33%、情緒不穩(wěn)定 26.67%、心理不平衡 9.11%。

從以上數(shù)據(jù)看出如下問題：

1、學生心理健康狀況不容樂觀，情緒不穩(wěn)定、適應不良、焦慮、人際關系敏感五項都超過學生數(shù)的 20%。

2、學生進入職校后，大部分學生住校，開始遠離父母，進行相對獨立的生活，增加了與同學相處的時間，但是學生來自不同的學校，相互熟悉需要一個過程，因此表現(xiàn)在適應不良、情緒不穩(wěn)定、人際關系敏感比較明顯的比例較高，當然情緒不穩(wěn)還應該考慮到離家住校后的想家情緒的影響。

3、焦慮因子、敵對因子的比率也較高。根據(jù)這一測試結果，建議班級工作中要充分利用活動課、班會、家長會、師生交流等機會，給學生創(chuàng)造溝通、傾訴的平臺，進而得到緩解。

四、綜合建議的三個策略

1、掌握應對策略，對班級測試指數(shù)高的項目因子，即不要迷信測試、也要適時調節(jié)：針對班級整體發(fā)揮集體的作用，有意識的開展班級活動，

充分利用班級骨干，也要充分給重點學生創(chuàng)造活動平臺。

2、各類因子指向的學生應對策略建議：深入了解學生的生活背景及家庭狀況，必要時對家長提出建議;對學生要有針對性的關注和關心，更重要的是針對性的安排談話和活動，做學生忠實的傾聽者，加強認知指導。

3、個別特殊學生關注策略：經(jīng)常傾聽和關注，不歧視，不傳播，加強與家長的溝通，給予家長必要的指導，嚴重的一定要告知家長轉介到專門心理咨詢部門進行治療或矯正

綜上所述，本次測試具有一定的可信度，可以為班主任及家長提供一些培養(yǎng)學生心理健康的依據(jù)。

報告人：李 冰 20XX 年 9 月 18 日