第一篇：珍愛生命,陽光心靈

珍愛生命，陽光心靈

合：尊敬的老師、親愛的同學(xué)們，大家晚上好！“珍愛生命，陽光心靈”主題班會現(xiàn)在開始。

甲：珍愛生命，說這句話不是心血來潮，相信同學(xué)們都是深有感觸的。生命它是頑強(qiáng)的，它可以與死神抗?fàn)帲簧袝r(shí)又是很脆弱的，轉(zhuǎn)眼即逝。

乙：是啊，人世間最脆弱的就是生命了，正如春晚小品里說的：“人啊，這眼一睜一閉就是一天，眼一閉不睜就是一輩子?！蹦敲赐瑢W(xué)們對生命都有什么理解呢？

（同學(xué)們各抒己見，講述自己的看法和想法）

甲：關(guān)于生命，我們每個(gè)人的理解都是不同的。但有一點(diǎn)都是一樣的，那就是————生命是寶貴的。

乙：“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干”，一句流傳了千年的詩句深深地詮釋給我們生命的意義與偉大；而泰戈?duì)柕摹耙簧骋皇澜纾换ㄒ惶焯谩庇纸o了我們另一份對生命的感悟。

合：接下來請同學(xué)們欣賞***同學(xué)為我們帶來的詩朗誦《生命-安全-幸?！?/p>

《生命-安全-幸福》

激情六月、陽光燦爛，生命就如同這飛火流螢一樣的美麗！我們歌頌生命，因?yàn)樯菍氋F的，它屬于我們每個(gè)人，只有一次。我們熱愛生命，因?yàn)樯敲篮玫?，它令我們的人生煥發(fā)出灼灼光彩?！吧保粋€(gè)多么鮮活的詞語；

“安全”，一個(gè)多么古老的話題；

“幸?！?，一個(gè)多么美妙的境界。

也許在座的各位小時(shí)候都有這樣的人生經(jīng)歷：

在我們蹣跚學(xué)步的時(shí)候，母親會經(jīng)常充滿關(guān)愛地指點(diǎn)：“孩子，繞過前面的石子??”；在我們要飛車上學(xué)時(shí)，父親會在身后語重心長地叮嚀：“孩子，當(dāng)心路上的汽車??！??”

絲絲縷縷都是愛，點(diǎn)點(diǎn)滴滴系著情。

在人生的旅途上，祝你平安————是我們永恒的祝愿，祝你幸?！俏覀児餐钠谂?。

祝愿所有的同學(xué)平平安安！

甲：感謝這位同學(xué)的精彩朗誦，對于生命我們想說的還有很多，接下來

我們看看別人是怎樣對待生命的 1.張海迪，1955年秋天在濟(jì)南出生。5歲患脊髓病，胸以下全部癱瘓。從那時(shí)起，張海迪開始了她獨(dú)到的人生。她無法上學(xué)，便在在家自學(xué)完中學(xué)課程。15歲時(shí)，海迪跟隨父母，下放（山東）聊城農(nóng)村，給孩子當(dāng)起教書先生。她還自學(xué)針灸醫(yī)術(shù)，為鄉(xiāng)親們無償治療。后來，張海迪自學(xué)多門外語，還當(dāng)過無線電修理工。

在殘酷的命運(yùn)挑戰(zhàn)面前，張海迪沒有沮喪和沉淪，她以頑強(qiáng)的毅力和恒心與疾病做斗爭，經(jīng)受了嚴(yán)峻的考驗(yàn)，對人生充滿了信心。她雖然沒有機(jī)會走進(jìn)校門，卻發(fā)憤學(xué)習(xí)，學(xué)完了小學(xué)、中學(xué)全部課程，自學(xué)了大學(xué)英語、日語、德語和世界語，并攻讀了大學(xué)和碩士研究生的課程。1983年張海迪開始從事文學(xué)創(chuàng)作，先后翻譯了《海邊診所》等數(shù)十萬字的英語小說，編著了《向天空敞開的窗口》、《生命的追問》、《輪椅上的夢》等書籍。其中《輪椅上的夢》在日本和韓國出版，而《生命的追問》出版不到半年，已重印3次，獲得了全國“五個(gè)一工程”圖書獎(jiǎng)。在《生命的追問》之前，這個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)還從沒頒發(fā)給散文作品。最近，一部長達(dá)30萬字的長篇小說《絕頂》，即將問世。從1983年開始，張海迪創(chuàng)作和翻譯的作品超過100萬字。為了對社會作出更大的貢獻(xiàn)，她先后自學(xué)了十幾種醫(yī)學(xué)專著，同時(shí)向有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生請教，學(xué)會了針灸等醫(yī)術(shù)，為群眾無償治療達(dá)1萬多人次。1983年，《中國青年報(bào)》發(fā)表《是顆流星，就要把光留給人間》，張海迪名噪中華，獲得兩個(gè)美譽(yù)，一個(gè)是“八十年代新雷鋒”，一個(gè)是"“當(dāng)代保爾”。張海迪懷著“活著就要做個(gè)對社會有益的人”的信念，以保爾為榜樣，勇于把自己的光和熱獻(xiàn)給人民。她以自己的言行，回答了億萬青年非常關(guān)心的人生觀、價(jià)值觀問題。鄧小平親筆題詞：“學(xué)習(xí)張海迪，做有理想、有道德、有文化、守紀(jì)律的共產(chǎn)主義新人！”

2.10歲那年，男孩在玩耍時(shí)不小心觸到高壓線，雙臂全被燒焦了，不得不截肢。從此，他變得不愛說話，也不愛和其他孩子一起玩耍，整天把自己關(guān)在屋子里一個(gè)人發(fā)呆。母親看到這些，不禁終日以淚洗面??父親覺得不能再這樣下去了，孩子必須要學(xué)會獨(dú)立，于是就不斷開導(dǎo)他要堅(jiān)強(qiáng)勇敢些?？赡泻⒏韭牪贿M(jìn)去，他覺得自己完全是一個(gè)廢人了，連最起碼的生活自理都不能做到，活著還有什么意義。父親眼看著男孩一天天消沉委靡，實(shí)在沒辦法了，逼急了就撂給他一句：沒有手的人又不是你一個(gè)人，別人能做到，你為什么就不能做到？是男子漢就要振作起來！他被父親的話深深地刺痛了，對啊，別人能做到，我為什么就不能做到？

男孩開始從悲觀的情緒中走出來，自己學(xué)著用腳吃飯、穿衣，甚至還學(xué)會了用腳游泳。偶然的機(jī)會，他參加了殘奧會，還拿了金牌。男孩高興壞了，沖著父親喊，爸爸，我做到了！可是不久，他又患上了過敏性紫癜，醫(yī)生說以后不能再劇烈運(yùn)動了，也就是不能再游泳了。

既然不能游泳了，總還可以看看書吧，慢慢地男孩喜歡上了音樂。作為音樂制作人的父親發(fā)現(xiàn)他在作曲方面有些天賦，就想開發(fā)他在這方面的潛力?？墒亲髑x不開彈鋼琴，沒有手怎么彈?。扛赣H對著他的眼睛說，孩子，別怕！世上沒有做不到的事，只要有恒心就一定能做到，沒有手就用腳彈琴吧。于是，他開始試著用腳彈琴?？墒?，腳一觸到黑白琴鍵就顯得笨極了，怎么練都達(dá)不到靈活自如的地步，尤其是拇趾，總是拖音。但是，男孩沒有灰心喪氣，每天除了吃飯，都要練上七八個(gè)小時(shí)，時(shí)間長了，他的腳也練腫了，起泡了，甚至還出血了。母親看著心疼，就說，孩子，不行就別勉強(qiáng)自己。可是男孩一想到父親以前所說的話，還是強(qiáng)迫自己堅(jiān)持練下去，既然已經(jīng)選擇了這條路，就不能放棄。男孩很聰明，每練一次后，他就細(xì)心琢磨找出一些彈奏規(guī)律和技巧。他堅(jiān)持不懈感動了上帝，努力沒有白費(fèi)，在父親的指導(dǎo)下，兩個(gè)月后，他流暢地彈出了《雪絨花》，接下來他還彈出了優(yōu)美動聽的鋼琴曲《秘密花園》。6個(gè)月后男孩就已經(jīng)達(dá)到了鋼琴七級水平了。

2008年4月29日，他參加了“唱響奧運(yùn)”晚會。一曲悅耳動聽的鋼琴曲《夢中的婚禮》結(jié)束后，男孩用腳下的琴聲折服了在場的每一個(gè)觀眾。這時(shí)，香港明星劉德華上前緊緊地?fù)肀е泻⒄f：“劉偉，你太棒了！”

“這首曲子你學(xué)了多長時(shí)間？”

“一年?！?/p>

“一年？這簡直不可思議。這樣，我們合作為奧運(yùn)再創(chuàng)作一首歌曲，你作曲，我作詞，好嗎？”劉德華對他說。

他當(dāng)場答應(yīng)為華仔譜曲，掌聲立刻再次雷鳴般響起來。

主持人問男孩將來的夢想是什么？他自信地說，我希望自己將來能夠像父親一樣，能夠作曲、作詞，做一個(gè)出色的音樂人。如今，這個(gè)已經(jīng)21歲的大男孩和朋友合開了一家特色酒吧，他每天都用自己腳下的琴聲深深地感染著所有和他一樣喜歡音樂和熱愛生活的人。

乙：好了，看的出來同學(xué)們有很多想法，請同學(xué)們談?wù)勛约旱目捶?/p>

（同學(xué)們發(fā)言）

甲：從同學(xué)們五花八門的回答中，我們發(fā)現(xiàn)同學(xué)們都是積極樂觀的，沒有人會草率的結(jié)束自己的生命。那么，如果情緒不對，或者遇到挫折，同學(xué)們都有什么應(yīng)對方法呢？可以說出來分享一下。（對挫折我們不能消極地忍耐或回避，而應(yīng)直面正視人生挫折，積極尋求克服和戰(zhàn)勝挫折的有效途徑，撫平傷痕，向人生的成功目標(biāo)奮斗。古今中外一切杰出人物，沒有一個(gè)是一帆風(fēng)順走向成功的。在失敗和不幸面前，他們無不是選擇了發(fā)憤圖強(qiáng)之路，一個(gè)個(gè)奮起與人生的逆境抗?fàn)?，緊緊扼住命運(yùn)的咽喉，做生活的強(qiáng)者，通過自己的艱苦奮斗，最終迎得命運(yùn)的青睞。）

（同學(xué)們積極起來發(fā)言，分享經(jīng)驗(yàn)）

乙：其實(shí)很多事情說出來了，就解決了。想我們現(xiàn)在這樣多好，以后同學(xué)們之間多點(diǎn)交流，多些關(guān)心，相信很多事情都會過去的。生命以它獨(dú)有的美，侵潤了生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴；美麗的生命，源于一份對生命的熱愛。

甲：生命行走在你我的掌心，請小心看護(hù)；生命承載太多的美麗，請認(rèn)真對待?；蛟S，昨日的成敗已成為過往，明日的幻想不切實(shí)際，生命就在今天，看見今天，珍愛生命，一切才會存在。

乙：大家都知道今天我們的班會的主題是“珍愛生命，陽光心靈”，那么大家知道心理健康是什么嗎？（軀體健康，心理健康，社會適應(yīng)健康和道德健康）

甲：下面我們來做一個(gè)游戲，游戲名字叫“生命中最重要的東西”。（首先先寫出生命中你認(rèn)為最重要的五樣?xùn)|西，然依次刪除一個(gè)，留下最后一個(gè)，那個(gè)就是生命中最重要的東西）一個(gè)人良好的人生態(tài)度首先來自于健康向上的人生觀、價(jià)值觀，這是人生的航標(biāo)。只有樹立了健康向上的人生觀、價(jià)值觀，才能明確人生的目的和方向，人生才有動力，人才能擁有良好的人生態(tài)度。也只有心靈陽光了才能實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值。

乙：怎樣才能擁有陽光的心靈呢？（1、快樂生活每一天。亞里士多德說，生命的本質(zhì)在于追求快樂，使得生命快樂的途徑有兩條：第一，發(fā)現(xiàn)使你快樂的時(shí)光，增加它；第二，發(fā)現(xiàn)使你不快樂的時(shí)光，減少它。

2、工作著并快樂著。把工作當(dāng)成自我實(shí)現(xiàn)的樂趣，把工作當(dāng)作愉快的帶薪學(xué)習(xí)。而不僅僅是在為老板而工作，為賺錢而工作。

3、積極的思維對待人和事，凡事多往好處想。

4、充滿熱情和朝氣，真心地、習(xí)慣性地幫助別人。

5、迅速轉(zhuǎn)變和控制消極情緒。生命的質(zhì)量取決于你每天的心態(tài)，如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好，如果你能保證每天心情好，你就會獲得很好的生命質(zhì)量，體驗(yàn)別人體驗(yàn)不到的靚麗的生活。你改變不了環(huán)境，但可以改變自己；你改變不

了事實(shí)，但可以改變態(tài)度；你改變不了過去，但可以改變現(xiàn)在；你不能控制他人，但可以掌握自己；你不能樣樣順利，但可以事事盡心；你不能左右天氣，但可以改變心情；你不能選擇容貌，但可以展現(xiàn)笑容；你不能預(yù)知明天，但你可以用好今天。你不能改變別人，你只能改變自己。）

甲：下面我們做一個(gè)心理測試題。

乙：相信大家對自己有了更深刻的了解，請欣賞一則短片。

第二篇：健康心靈 珍愛生命

健康心靈 關(guān)愛生命

人有一般危機(jī)感時(shí)會不安，強(qiáng)危機(jī)感時(shí)會緊張，生命危險(xiǎn)時(shí)會大喊：救命！求生，是人的本能，是所有動物的天性。

求生，是一種心理活動，但他會變成行為與動力。求生，是生命的起源，是生命的延續(xù)。求生，是一種寶貴的精神力量。

求生，是一種責(zé)任，一種道義，一種美德！求生，需要自助，求生更需要互助！

請同學(xué)們在心理想一想，你們的生命源于誰？大家一定會說：父母。是的，我們每個(gè)人的生命，起源于父母，每個(gè)人都是父母的希望，是父母的未來。請發(fā)揮我們的想象能力，隨我一起重溫一下這些場景：

場景一：當(dāng)我們出生時(shí)，父母會遍告親朋好友，高興地接受著四方的祝賀與祝福，甚至于會大宴賓客。

場景二：于是小心呵護(hù)，哪怕是個(gè)常見的感冒，都會無比緊張，奔走于醫(yī)院、工作地和家庭的道路上！

場景三：有人抱著三歲的小孩在上幼兒園，有人握著6、7歲兒童的手在往學(xué)校的路上。

場景四：小孩一天天長大，越來越挺拔，父母越來越憔悴，腰背越來越彎了，個(gè)子越來越矮小了，他們也越來越不是我們眼中過去那個(gè)無所不能，無所不知，又高又大的英雄了！

在這種視覺變化中，生命的主宰權(quán)在移交。現(xiàn)在，父母的希望與未來，也就是我們的健康與生命，掌握在誰的手里？請問：現(xiàn)在你的生命的真正主宰者是誰？

所以，我們離開了父母，出來求學(xué)。我們僅僅是帶著父母要好好學(xué)習(xí)的囑咐出來的嗎？當(dāng)然不是的。帶著什么？

帶著父母的那顆懸掛著的心，帶著父母的希望，帶著父母的幸福！帶著他們的未來！

請問，我們能察覺得到這些嗎？好多人都不能，因?yàn)樗麄冎荒苈牭礁改高@樣的輕描淡寫的叮囑：好好學(xué)習(xí)，生活規(guī)律，注意安全，不要亂花錢，要吃飽些，注意保暖，自己照顧好自己！有事要找老師同學(xué)幫忙??（這樣的話，其實(shí)就包含了老師今天要講的內(nèi)容：你要學(xué)會自助，也要尋求他助（互助）。

一、搞好心理自助，做自己的救世主

1、為什么要自助

其一：我們要對自己的生命安全負(fù)責(zé)了，父母已把我們的一切交給了我們，他不能總是跟著我們了，我們必須做自己的救世主，我們學(xué)習(xí)也是為了學(xué)到如何改變自己命運(yùn)的本領(lǐng)的，事實(shí)上，我們已經(jīng)在做自己的主人了，所以自助是必然的。

其二：哲學(xué)上說：外因是變化的條件，內(nèi)因是變化的根據(jù)。每個(gè)人要學(xué)一些心理學(xué)知識，做自己的心理保健員，因?yàn)槊總€(gè)人都有自己的個(gè)性特征,有自己的生活方式,自己的境遇,沒有任何人和你一模一樣。

其三:每個(gè)人的心理承受能力不一樣。有的人雖遇坎坷卻應(yīng)付自如，輕松愉快地生活著，始終保持著良好的心境；有的人卻在平坦的道路上屢次跌交，生活得沉重壓抑，自嘆生活對自己不公平。有人說過，人生是一次長跑比賽，在這個(gè)進(jìn)程中，每個(gè)人都要學(xué)會減輕自己的負(fù)擔(dān)，如果你負(fù)得越重，就跑得越慢，越容易失足。更可悲的是，這些負(fù)擔(dān)更多的是自己給自己加上去的，而且是不太必要的。在生活中，許多人不自覺地為自己營造著心理牢獄，把心靈圈起來，心理上就有了這形形色色的沉重。

人生正如行路，人生變化多，難以預(yù)料，每個(gè)人都有永遠(yuǎn)解不完的心理難題，時(shí)刻伴隨著你的是你自己，所以，人必須要學(xué)會心理自助。

2、自助的內(nèi)容及范圍

①基本生存自助。如照顧自己衣食住行。

②安全自助——身體危機(jī)自助。如防意外傷害，防他傷，更要防自傷。落水要大喊救命，看見傷人的動物要奮起反抗。③健康自助。（關(guān)于健康的概念）④培養(yǎng)能力的自助。

⑤積極參與競爭，體現(xiàn)社會價(jià)值的自助。

⑥心理危機(jī)自助：如出現(xiàn)了活著沒意思，我為什么總比別人差，真煩，想找個(gè)沒人的地方躲起來的念頭時(shí)，失去親人悲痛無比時(shí)，被別人誤會而羞憤無比時(shí)，報(bào)復(fù)心理很重時(shí)，失戀時(shí)，因?yàn)榇碳ざL期生理周期紊亂，睡眠差時(shí)，情緒頻繁失控等等，都要及時(shí)調(diào)整，并且積極尋求他助。有的青年人的人際交往能力差，應(yīng)變能力差，學(xué)習(xí)成績不好等等到，他們承受不了這些挫折，往往將就對自己不滿意，將自己作為某種報(bào)復(fù)的工具（有少數(shù)自殺者為了達(dá)到報(bào)復(fù)對方的無情無義，想讓別人后悔一生，在這種精神幻想下，往往一念之差就對自己、親人、社會犯下滔天大罪）。

3、何為心理自助

有人就有心理活動，只要你活著，只要你有思維，就有心理活動。正性的心理活動能激發(fā)人意志，鼓勵(lì)人克服困難；負(fù)性的心理活動能使人情緒低落，意志消沉，滿懷妒忌?；畹男睦砘顒幽芙虝藦母鱾€(gè)層面多個(gè)角度看問題，不鉆牛角尖，不把自己往絕路上逼；過于偏激的心理活動往往看問題單調(diào)，死板，容易感情用事，過于容易接受不良的暗示，喜歡把事情往壞的地方想。人能通過自己的心理調(diào)節(jié)（暗示）作用，使自己的心理活動具有靈活性，多層次性，有利于自己身心健康的特點(diǎn)，通過學(xué)習(xí)與實(shí)踐，漸漸把自己培養(yǎng)成具有樂觀開朗，積極向上，心態(tài)平和，與人為善，敢于克服困難，勇于承擔(dān)責(zé)任，熱愛自己、他人及其它物種的生命的品質(zhì)，在心理出現(xiàn)疲勞、情緒長時(shí)間調(diào)節(jié)不過來以及人生出現(xiàn)大的變故時(shí)，心理承受不了時(shí)，能夠主動積極地尋求他人幫助，或主動進(jìn)行心理咨詢，這些就是心理自助。

4、怎樣自助

自助是一種能力的體現(xiàn)，自助需要用心去培養(yǎng)與學(xué)習(xí)。

（1）關(guān)于人的潛能：

有這樣一篇報(bào)道——英國一個(gè)父親救助兒子的故事。

中國古代先賢們認(rèn)為：人是一團(tuán)氣。常聽人說：人爭一口氣。老師說：年輕人要有朝氣。把自己變得有朝氣些，應(yīng)不是件很難的事情。

（2）學(xué)會控制與調(diào)節(jié)情感：青年人容易一葉耳障目，情緒瞬息萬變?！拔馂橛樗?，便與本體相合”——菜根譚。他說：人的心和天體一樣，只要心里一喜，就會出現(xiàn)祥星瑞云；心里一怒，就會打雷下雨；心里一慈悲，就會吹和風(fēng)、下細(xì)雨；心理一嚴(yán)厲，就會曬烈日，落秋霜。人心里的喜怒慈嚴(yán)都不能少，只需要隨時(shí)發(fā)生，隨時(shí)消失，能夠保持豁然開朗的心情，就同太空一樣運(yùn)行不息了。（3）情與義誰更重：初初涉世的年輕人，由于社會知識欠缺，生活閱歷少，容易沖動與感情用事，往往在還不明白何為“義”之前，就直奔向“情”。他們矯情、縱情，在單純與天真無知下，往往用情也簡單得很，往往只能在“情”字前面加上一兩個(gè)字，如“感情、愛情”，其實(shí)古人說人有七“情”六欲，喜怒憂思悲恐驚，酸甜苦辣甘辛咸，而不是要么苦，那么甜。由此我們可以理解有的同學(xué)常說的：看破了紅塵。因?yàn)閱渭?，將人生滋味兩極化，根本還沒有真正體會到做一個(gè)人在人生各個(gè)階段的社會地位與價(jià)值，人生的起與伏，就因一事兩事或更多些的事吧，就說看破了紅塵。

（4）做人做事主次分明，不能顛三倒四 青年人有自己的思想，有自己的壓力，但是擺在面前我們真正該承擔(dān)的壓力是什么？有學(xué)者歸納，目前青年人普遍存在的影響身心健康的心理有：

1．封閉心理。在今天這樣一個(gè)開放的時(shí)代講封閉多少有點(diǎn)不合時(shí)宜，但問題往往出在人們認(rèn)為不可能的地方?，F(xiàn)在的人更講求實(shí)效、追求高成就，許多人全身心地投入自己的事業(yè)和工作中并為之奮斗終生，有的人無暇娛樂交往，有的人顧不上親情相聚，廢寢忘食、聚精會神達(dá)到忘我境地甚成為上工作狂。天長日久，心里只剩下眼前一片天地，把自己封閉在一個(gè)單調(diào)的氛圍和思維中，從無暇走出去變成不愿走出去甚至不能走出來。

2．攀比心理。今天物質(zhì)文明水平大大提高了，生活上講究一些、享受一些無可非議，但許多人并不是通過體驗(yàn)和品味實(shí)在的生活而獲得幸福舒適之感，而是通在攀比中超過別人而達(dá)到一種心理上虛偽的滿足，這種無聊的競爭愈演愈烈，處處比，時(shí)時(shí)比，挖空心思，使盡招數(shù)，幾乎達(dá)到瘋狂地步，在一次次的攀比所謂顯示了人生的價(jià)值之后，心理背上了惟恐超人不過的負(fù)擔(dān)，欲比不可，欲罷不能，人和生活的關(guān)系被顛倒了，幸福的本來意義被扭曲了。

3．孤獨(dú)心理。今天人們普遍感到，隨著社會交往交際的更廣泛，人們之間的理解反而更少了，心理距離拉大了，人際關(guān)系表面化形式化，親友不親，鄰里不鄰，防盜門、安全鎖擋不住竊賊，卻阻隔了人們之間的日常交往。

4．空虛心理?？仗撜卟⒎侵皇菬o所事事者。現(xiàn)實(shí)中有相當(dāng)一部分人自嘆如是，心目中缺乏一個(gè)堅(jiān)定明確的人生奮斗目標(biāo)和支持行動的信念，自感時(shí)勢變化太快個(gè)人無法掌握自己的命運(yùn)，所作所為總是追求短期效應(yīng)無長遠(yuǎn)打算，邊走邊看，邊掙邊花，對未來失去信心，悲觀失望，抱著糊涂茍且一生的宿命思想，早看朝輝東升，晚看夕陽西下，做一天和尚撞一天鐘，當(dāng)一天陰陽念一天經(jīng)。這種人總是很現(xiàn)實(shí)，不愿展望未來，也不敢思憂后顧，順?biāo)兄?，聽天由命，生活中一通挫折總感到活著太虛太累太壓抑——沒意思，生活的全部意義被歸結(jié)為無意義。

5．害怕心理。眼下社會上叫人害伯的事情和東西太多：假藥劣酒、毒品性病、交通事故、家庭婚變、商品漲價(jià)、薪水下降、老人生病、孩子學(xué)壞，等等，舊有的和新生的，國產(chǎn)的和進(jìn)口的，形形色色?？梢哉f，從早晨睜眼醒來到晚上閉眼睡覺——往往睡夢中還耽一片心——許多人時(shí)刻處于一種憂患顧慮狀態(tài)，生活中得老是提防著警戒著，那緊繃的神經(jīng)之弦總不能松弛下來，這一連串恐懼的續(xù)接造成了心理上對任何人和事的不信任。

6．追潮心理。開放社會市場經(jīng)濟(jì)，新奇的思想和東西層出不窮，來得快而猛，人們唯恐落后于時(shí)代，拼命追趕，形成一浪一浪追趕潮流?！白犯枳濉?、“追影族”、“追球族”、“追奇族”、“養(yǎng)寵族”??把自己火熱的情感投入到崇拜的偶像或珍愛的寵物或熱衷的活動中，如狂如癡，如顛如醉，如夢如幻。那些瀟灑于時(shí)代潮流浪尖的弄潮兒，在虔誠的模仿祟拜中不斷地失去自己的思想、情感以至人格，最后連自己是誰也不知道了。

7．疲倦心理。社會發(fā)展快、時(shí)代變化快，競爭的社會一切處于高速運(yùn)轉(zhuǎn)之中，生活中的高旋律和快節(jié)奏使人們在心理上處于一種高度和持續(xù)的緊張中，多少人在拼命擠時(shí)間干事情、拼命干事情留時(shí)間，有限的時(shí)間總有著無限干不完的事，常常有一種疲于奔命的感覺，過重的負(fù)擔(dān)持續(xù)疲倦讓人有一種隨時(shí)衰竭的危機(jī)感。

8．負(fù)重心理?，F(xiàn)實(shí)生活中有的人考慮問題就像往筐里裝垃圾，什么東西都往心理塞，不知輕重、不分主次、不辨大小、不管先后，心里擔(dān)待得太多，拾得起放不下。想把所有的事情都解決好，其結(jié)果什么都處理不好，負(fù)重負(fù)疚，患得患失，最終沒有在心理的田野上給愉快留下一方之地，形成不良情緒的續(xù)接，其整個(gè)人生就如老牛拉車，平淡而沉重地度過一生。人們常常寬慰別人“別往心里去”，就是不知用來自我解脫。

請問，讓以上這些心理充斥我們的頭腦，能不累嗎？還有精力去搞學(xué)習(xí)嗎？這些都一定是我們要去承受的嗎？如果不走出來，拋開這些精神鎖鏈，我們?nèi)绾文茏兊幂p松與愉快？

青年人就是在這些心理里，圍著一個(gè)“我”字走不出來，“我的感受”，“我的委屈”，“我的得與失”，“為什么我就不能有，為什么他能得到”！“為什么他朋友多，為什么他學(xué)習(xí)好??”，就這樣，給自己的人生設(shè)了層層的心理牢籠！有了這些心理牢籠，我們還有精力去考慮我們該去考慮的問題嗎？比如：親情的重要，友情的維護(hù)，自己的責(zé)任與義務(wù)，人生的真正價(jià)值等等。

前面我為什么要你重現(xiàn)生命的起點(diǎn)？就是年輕人容易因?yàn)楦星闆_動，而將自己的一種感受看得比什么都大，大得對家人無情無義，大得不知道什么是自私，那種只顧個(gè)人的感情而不去考慮家人感情的人，其實(shí)也是一種自私，自私到了幾乎是對別人的犯罪！

二、關(guān)心他人，不做冷漠與自私之人，主動搞好心理互助

1、誰在呼喚我們的幫助

請問：你們身邊有需要你伸出關(guān)懷之手的同學(xué)嗎？如果有，你也是知道的，請問，你為他做了些什么嗎？

2、如何覺察別人的需要

這是個(gè)好問題，人群的比例，可以看出誰在呼喊友情。

A、人是社會動物，有的同學(xué)人際交往能力弱，不是他的過錯(cuò)，在很多的幫助與指引中，他也會學(xué)會與人交往的。

B、發(fā)現(xiàn)近期有人情緒變得低沉，不愿多說話，一個(gè)人去散步，或與平時(shí)作息時(shí)間有變化，或近期與人有不愉快的事情發(fā)生等等，我們都要主動地去關(guān)心，任何一個(gè)事情的發(fā)生，都是會有前因后果的，青少年容易沖動，但一般也有外因的，所以，我們要做個(gè)有心人，多關(guān)心身邊的人。更有人明知?jiǎng)e人有困難，就是冷觀，表現(xiàn)得麻木不仁，更是不應(yīng)該。

3、幫助別人就是幫助自己

在幫助別人的過程中，自己的心靈得到了升華，有時(shí)很有成就感，人生也許就多了一位患難之交，當(dāng)然可以說是幫助了自己。

有人說：有善心者不一定有善行，有善行者則一定有善心。希望同學(xué)們做個(gè)有心人，關(guān)心自己的心身健康，也關(guān)心同學(xué)的情緒狀況。如果給大家布置一個(gè)作文題：“我們同乘一條船”，你該如何去寫好這篇文章呢？我希望同學(xué)們用行動去寫好這篇文章，如果這樣，我們的校園將充滿了愛的溫馨。

第三篇：呵護(hù)心靈 珍愛生命

呵護(hù)心靈 珍愛生命

——滎經(jīng)縣2013年《生命、生活與安全》教研活動 2013年12月2日上午，由教育局教研室組織的《生命、生活與安全》教研活動在嚴(yán)道二小三樓電教室隆重召開。在教育局及各學(xué)校的高度重視下，聽課人員眾多，參會人員是全縣小學(xué)的分管安全領(lǐng)導(dǎo)、相關(guān)教師以及二小的班主任和空堂教師。

此次教研活動分為上課和評課。首先，由胡長保小學(xué)田華老師的一節(jié)《面對誤會》拉開帷幕。課的設(shè)計(jì)新穎，引入貼切。由地面上的一片紙屑，對同學(xué)產(chǎn)生誤會，突然引出了主題，激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的濃厚興趣。短短的一堂課，讓學(xué)生懂得了怎樣去面對別人的誤會，并掌握了去消除誤會的方法，更讓學(xué)生懂得了寬容和善待他人。其次，二小張靜老師的一節(jié)《呵護(hù)心靈，珍愛生命》，在學(xué)生娓娓道來的故事中，在學(xué)生的親身實(shí)踐中體現(xiàn)了生命的重要和珍貴，讓學(xué)生知道了在火災(zāi)、洪災(zāi)、地震來臨時(shí)該怎樣應(yīng)對，并知道了如何撥打110、120、119以及122等報(bào)警電話。課后小結(jié)時(shí)，倡議同學(xué)們“生命只有一次，我們要珍愛生命，讓生命更有意義?！?/p>

這兩節(jié)課，讓上課的學(xué)生以及聽課的老師受益匪淺，讓我們認(rèn)識到《生安》課的重要性和必要性。

課后，兩位授課教師就自己的課作了簡短的說明，教育局教研室劉純老師也就這兩節(jié)課作了精彩的點(diǎn)評。最后，教育局分管安全的陶漢琪老師作了重要講話，他就《生安》課的教材編排特點(diǎn)進(jìn)行了細(xì)致的分析，對如何進(jìn)行教學(xué)做了重要指示。

嚴(yán)道第二小學(xué)

冉桂瓊（供稿）

2013.12.2

第四篇：珍愛生命 關(guān)注心靈 健康成長（推薦）

《珍愛生命 關(guān)注心靈 健康成長》征文

同學(xué)們，讓我們手挽手、肩并肩，共同邁向美好的明天。愿安全之水長流，愿生命之樹常青，愿大家都能珍愛生命，健康成長！

林佳祚：

寶貴的生命對于每個(gè)人來說只有一次，要讓生命之花常開，要讓生命之樹常綠，沒有安全之水的澆灌是不可能的。它需要每個(gè)人的悉心呵護(hù)，需要全人類的共同努力，需要每個(gè)小朋友從自我做起，從現(xiàn)在做起。我相信只要我們每一個(gè)小朋友都能做到安全第一，都能把握好安全的金鑰匙，我們就能擁有安全，就能遠(yuǎn)離危險(xiǎn)，就會健康成長。

成長是人一生中必經(jīng)的道路，可以走向成熟，通向成功；成長是一個(gè)五彩斑斕的夢，那么美麗、那么真實(shí)、那么令人向往；成長像是桌上的美味佳肴，酸、甜、苦、辣應(yīng)有盡有；成長是痛苦中的淚水，也是初嘗成功的甜蜜。

人的一生，是不可能有一帆風(fēng)順的旅途的，不經(jīng)風(fēng)雨，又怎見彩虹？夢想與現(xiàn)實(shí)的差距總是遙遠(yuǎn)的，沒有哪一個(gè)人不經(jīng)過努力就能夠成功。珍愛自己的生命吧，因?yàn)樯挥幸淮?，因?yàn)樯目少F，因?yàn)樯休d的希望?；钪粌H為自己而活，還為了每一個(gè)愛你的人而活。你承載著親人、朋友和國家的希望，承載著他們的愛。

我記得表弟給我講了這樣一個(gè)故事：一個(gè)關(guān)于車禍的故事，某城市，有一個(gè)女孩叫熒熒，是班上的三好學(xué)生，有一次她的姥姥生病了，病的很嚴(yán)重，她媽媽由于太著急了，就帶著熒熒橫穿馬路，她媽媽心想，就橫穿馬路一次，熒熒不會學(xué)下的，沒事。所以就帶著熒熒橫穿馬路，可是誰知熒熒記住了。第二天，熒熒回到家，發(fā)現(xiàn)家里沒有人，熒熒想，媽媽肯定是去看姥姥了，熒熒就去找媽媽了，到了馬路邊，熒熒就學(xué)著昨天媽媽橫穿馬路，誰知，一輛小轎車飛馳而來，奪去了熒熒的生命，她的媽媽得知后是后悔莫及呀，可是現(xiàn)在后悔已經(jīng)來不及了，真是早知現(xiàn)在，何必當(dāng)初。

讓我們一起來呼吁吧！珍愛生命，不要再讓交通事故奪取一條條無辜美麗的生命，打碎一個(gè)個(gè)幸福美滿的家庭，創(chuàng)傷一個(gè)個(gè)善良的心靈……所以，無論您在何時(shí)何地，請都深深銘記：遵守交通規(guī)則，人人有責(zé)……，因?yàn)槟愕纳粏螁沃粚儆谀阕约阂粋€(gè)人，你的生命更深深地牽動著你的家人……同學(xué)們，讓我們手挽手、肩并肩，共同邁向美好的明天。愿安全之水長流，愿生命之樹常青，愿大家都能珍愛生命，健康成長！

第五篇：關(guān)愛心靈 珍愛生命 板報(bào)稿

關(guān)愛心靈

現(xiàn)在的我們大多是獨(dú)生子女，父母普遍對我們的身體健康非常重視，而往往忽略其心理的健康。有些學(xué)生身體是健康的，但是在心理上卻患了疾病，不敢面對挫折，心理承受能力大差，導(dǎo)致了悲觀絕望情緒的產(chǎn)生。

一個(gè)具有健康心理的孩子應(yīng)是喜不狂，憂不絕，能做到寵辱不涼，勝不驕，敗不餒，做到謙而不卑，有穩(wěn)定，樂觀，熱情，向上的積極情緒。

健康的心理寓于健康的身體之中。一些學(xué)生在考場上常出現(xiàn)各種不適感，有的是由于體質(zhì)差，有的則是由于考試心情緊張所致。健康的心理是健康的身體的精神支柱。俗話說“笑一笑，十年少”，說的就是這個(gè)道理。

良好的生活習(xí)慣，有序的生活，安定的環(huán)境，是保證心理健康的前提。既要適度安排學(xué)習(xí)時(shí)間和分量，同時(shí)要適當(dāng)安排文娛和體育活動，使孩子的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)有張有馳，有交替和更新，從而保證其身心都得到發(fā)展。

心理和健康是息息相關(guān)的，我們需要一個(gè)健康的身心。它要求我們過一種有節(jié)制，有秩序的生活。

珍愛生命

愛生命，要學(xué)會善待自己，學(xué)會放飛自己，讓自己更貼近自然。生活中有許多有趣的事，生命中有許多美好的東西，我們完全可以去嘗試著去做自己喜歡的事。打打球、上上網(wǎng)，與朋友出去玩，去看看喜劇片，去爬喜歡的山，去看看飛瀑，去聽聽濤聲??那么多的事等著我們?nèi)プ?，那么多的開心需要我們參與。我們奔跑，我們跳躍，我們歡笑，我們歌唱，我們努力學(xué)習(xí)??這一份美好，皆因有了生命。

珍愛生命，要讓自己的生命有所價(jià)值。充實(shí)自己、提高自己，為了人生的充實(shí)，為了生命的完美，你沒有理由不努力，讓生命因奮斗而精彩。

珍愛生命，還要學(xué)會以一顆平常心對待生活，適時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，平靜地面對生活中的一切。要相信，人生沒有過不去的坎。