第一篇：第二章 高爾夫禮儀與行為規(guī)范

第二章 高爾夫禮儀與行為規(guī)范

2.1基本禮儀

如第一章所述，禮儀與行為規(guī)范本身就是《高爾夫規(guī)則》不可分割的一個組成部分。對我們業(yè)余愛好者而言，打高爾夫首先需要學(xué)習(xí)的就是一些基本禮儀和基本規(guī)則，而不是扛著球桿就下場；能不能自覺遵守高爾夫禮儀和行為規(guī)范，某種意義上甚至可以說比是否掌握了多少具體的規(guī)則條文來得更為重要。

高爾夫是一項(xiàng)“紳士運(yùn)動”，鍛煉身體也好、休閑娛樂也罷，都不能忽略對禮儀的要求。下場打球的基本禮儀包括：

（1）保持守時(shí)

一場球都會有一個“出發(fā)時(shí)間（Tee time）”，也就是在第一個洞開球的時(shí)間，由球會根據(jù)球友的預(yù)約進(jìn)行安排，如上午8:30開球等。

正式比賽對出發(fā)時(shí)間的要求是非常嚴(yán)格的。規(guī)則規(guī)定：

球員必須按照規(guī)定的時(shí)間開始比賽。超過規(guī)定時(shí)間5分鐘之內(nèi)到達(dá)發(fā)球區(qū)并做好擊球準(zhǔn)備的，比洞賽第一洞負(fù)、比桿賽第一洞罰2桿；超過規(guī)定時(shí)間5分鐘以上的，取消比賽資格。球友間平時(shí)的球敘當(dāng)然很難做到嚴(yán)格按這一條規(guī)定執(zhí)行，因?yàn)橐话銇碚f不可能真的不讓遲到者打球了。但是，作為一種最起碼的禮儀要求，愛好者應(yīng)該自覺養(yǎng)成良好的“守時(shí)”習(xí)慣，如確實(shí)有特殊原因可能遲到的，也應(yīng)該在第一時(shí)間通知同組球友，以免等待的人心中無數(shù)。

（2）注意著裝

作為一種“紳士運(yùn)動”，高爾夫著裝有其特別的講究，如必須穿有領(lǐng)的體恤衫、不能穿牛仔褲下場、褲腿的長度不能短于膝蓋、在會所范圍內(nèi)活動時(shí)要脫帽等，注意這些著裝禮儀可以讓打球更愉快。

（3）彬彬有禮

包括不要在球場上大喊大叫，不要隨意評價(jià)或指責(zé)同組球友的揮桿，不要亂扔煙頭、點(diǎn)心包裝紙或其他廢棄物，不要不管不顧或臉紅耳赤地爭論不休甚至吵吵鬧鬧，最后一個洞完成后離開果嶺時(shí)互相脫帽握手等。

（4）講究形象

包括不要污言穢語、粗話連篇，不要無端指責(zé)甚至肆意責(zé)罵球童，不要動不動就摔桿、發(fā)火，遇到堵車等令人不快的事情時(shí)盡可能心平氣和地對待。

不少球友打球時(shí)喜歡互相“掛上”，所謂“小賭怡情”，既可以增加場上的競爭性，也可以更多的提升打球樂趣，自也未嘗不可，但也要注意不可太過張揚(yáng)，如毫無遮掩地在果嶺上數(shù)鈔票，贏了得意洋洋、輸了罵罵咧咧等。

2.2 為他人著想

高爾夫精神的內(nèi)涵之一便是“隨時(shí)為他人考慮”。

規(guī)則的相關(guān)規(guī)定包括：

（1）在球場上應(yīng)避免因?yàn)樽邉?、聊天或制造出一些不必要的聲響而對其他球員的擊球造成影響。

（2）應(yīng)確保攜帶的電子設(shè)備不對其他球員造成干擾。球場上最常見有可能造成干擾的電子設(shè)備就是手機(jī)，應(yīng)養(yǎng)成一下場就主動將手機(jī)調(diào)成振動或靜音狀態(tài)的習(xí)慣（特別是在參加比賽活動時(shí)），于人于己都不無益處。

（3）在發(fā)球區(qū)還沒有輪到自己開球時(shí)不應(yīng)搶先插梯。

（4）當(dāng)有人準(zhǔn)備擊球時(shí)，其他球員不應(yīng)站在其球位附近或正后方，也不應(yīng)站在球洞的正后方。

（5）果嶺上有人推桿時(shí)，其他球員不應(yīng)站在其推擊線方向，也不應(yīng)將太陽照射下的身影投射到其他球員的推擊線上。

2.3 維護(hù)打球秩

球場上一般是少則幾十人、多則上百人在同時(shí)打球，維護(hù)場上正常的打球秩序顯得特別重要，否則很容易發(fā)生堵車、混亂、安全等問題。

規(guī)則的相關(guān)規(guī)定包括：

（1）保持合適的打球速度。每一組球員都有責(zé)任跟上前一組的速度，如果已經(jīng)整整落后前一組一個洞并壓住了后一組，不管后一組是幾個人，都應(yīng)該主動讓后一組的先超過；即便是沒有落后到一個洞的程度，如果后一組的打球速度明顯要比自己這一組快，同樣也應(yīng)該主動讓后一組超過。

（2）輪到自己擊球前應(yīng)盡快先做好準(zhǔn)備，盡快站到自己的球位旁邊準(zhǔn)備擊球，不要非等到打球那一刻才不緊不慢的帶手套、拿球桿，或者反復(fù)不停地空揮桿“找感覺”。

（3）為了節(jié)省時(shí)間，當(dāng)球有可能在水障礙區(qū)以外遺失或界外時(shí)應(yīng)先打“暫定球”，不要總抱一種“找得到”的僥幸心理

2.4 對場地的保護(hù)

在國內(nèi)打球基本都是有球童服務(wù)的，故耙沙、修復(fù)草皮、修補(bǔ)打痕等一般都被視作球童的事，但我們也不能因此而太過隨心所欲，包括試揮桿時(shí)一桿又一桿把球道砸出一個個的大坑，在果嶺上拖著腳走、高興得一跳老高，因?yàn)榕d奮或生氣而在果嶺上跺腳等。

規(guī)則的相關(guān)要求包括：

（1）平整沙坑。離開沙坑前，應(yīng)仔細(xì)地平整好被自己或其他人踩出來的腳印、凹陷等。

（2）修復(fù)草皮、修理打痕及地面損傷。應(yīng)修復(fù)好揮桿鏟起的草皮和果嶺上因球的沖擊造成的損壞（不管是不是本人原因成的），在同組球員都打完一洞時(shí)，應(yīng)修復(fù)好高爾夫球鞋對果嶺造成的損傷。

（3）避免不必要的損壞。在試揮桿時(shí)應(yīng)盡量避免鏟起草皮；不管是因?yàn)樯鷼饣蚱渌?，都不?yīng)該用桿頭砸地而對球道造成損害。

（4）為了避免對球洞的損害，球員和球童都不應(yīng)該站得離球洞太近，從球洞中取出旗桿或球時(shí)也應(yīng)特別小心；不應(yīng)用桿頭將球從球洞中撈出來。

（5）在果嶺上站立或行走時(shí)不應(yīng)拄著球桿，尤其是從球洞中取球時(shí)。

2.5 安全問題

高爾夫球場上的安全問題不是危言聳聽。

筆者本人及不少熟識的球友都有過直接“中招”的經(jīng)歷，筆者還曾親眼見到過有球友一桿開出去把前面一組球童打暈的慘劇。

很多時(shí)候，一些性急的球友常常用“打不了那么遠(yuǎn)”、“不可能打到的”為理由，不愿聽球童或同組球友的勸告而急于擊球，或者擊球前不太注意觀察周邊的情況，悶頭就打，往往會造成險(xiǎn)象環(huán)生或直接肇事。

規(guī)則的相關(guān)要求包括：

（1）在擊球或試揮桿時(shí)，應(yīng)確保無人站在可能被球桿、球、小石子或小樹枝等擊中的地方。

（2）在前方的擊球距離范圍內(nèi)還有人時(shí)不應(yīng)該擊球。

（3）準(zhǔn)備擊球前，應(yīng)注意觀察附近或前方是否有球場的工作人員，要考慮到擊球是否有可能對他們造成危險(xiǎn)。

（4）揮桿擊球后，只要球飛行的方向有任何可能擊中其他人，都應(yīng)立即大聲發(fā)出警示，一般習(xí)慣用的警示用語是大喊“看球（fore）”。

第三章 高爾夫規(guī)則涉及的專門術(shù)語

3.1 關(guān)于定義

學(xué)習(xí)和運(yùn)用《高爾夫規(guī)則》時(shí)，首先必須了解一些專門術(shù)語的含義，這些專門術(shù)語在規(guī)則中被稱作“定義”。

例如，規(guī)則規(guī)定：

如果靜止的使用中球被球員移動，罰1桿，且必須把球放置回原位。

球員如果不知道什么叫“使用中球”、什么是“球移動”，就不容易正確理解和有效運(yùn)用這一規(guī)則條文。

3.2 常用定義

《高爾夫規(guī)則》涉及到的定義一共有六十多條，一般的業(yè)余愛好者當(dāng)然不必也很難全部都掌握或熟悉，只需要弄清楚其中最常用的一些定義并理解其實(shí)際意思即可。

擊球準(zhǔn)備(Addressing the Ball)

當(dāng)球員將球桿置于緊靠其球前或球后的地面時(shí)，不管是否完成了站位，都視為球員做好了擊球準(zhǔn)備。

按照規(guī)則，如果使用中的球在球員做好擊球準(zhǔn)備后發(fā)生了移動，除非能夠確認(rèn)不是由于球員本身原因造成的（如被風(fēng)吹動的），否則將被罰1桿，且必須把球放回原位。

助言(Advice)

任何有可能影響到球員打球決斷、球桿選擇或擊球方法的勸告或建議都是助言，但關(guān)于規(guī)則、距離及諸如障礙區(qū)的位置或旗桿在果嶺上的位置等公共信息不屬于助言。

使用中球(Ball in Play)

球員從發(fā)球區(qū)擊球后，這個球即成為“使用中球”，除非遺失、界外、被拿起或被另一個球替換(不論規(guī)則是否允許替換)，否則這個球?qū)⒁恢北３制涫褂脿顟B(tài)，直至進(jìn)洞為止。當(dāng)球被另一個球替換時(shí)，替換的球成為使用中球。

移動或被移動（Move or Moved）

如果一個球已經(jīng)離開了原來的位置并靜止在新的位置，這個球便視為“移動”了。球童(Caddie)

指按照規(guī)則幫助球員的人。球童的工作可以包括在球員打球過程中為其攜帶或管理球桿。臨時(shí)積水(Casual Water)

異常球場狀況的一種，指球員在正常采取站位前后球場上可見的任何暫時(shí)性積水；水障礙區(qū)內(nèi)的水不是臨時(shí)積水；根據(jù)球員自己的選擇，雪和自然冰既可以視為臨時(shí)積水也可以視為散置障礙物；露水和霜都不是臨時(shí)積水。

當(dāng)球位于臨時(shí)積水中或球的任何部分觸及到臨時(shí)積水時(shí)，這個球即為位于臨時(shí)積水中的球。裝備(Equipment)

指球員使用、穿著或攜帶的物品，及球員的球童、伙伴或伙伴的球童為球員攜帶的物品，但不包括正在打球的洞所使用的球，也不包括用來標(biāo)定球的位置或標(biāo)定拋球區(qū)范圍的小物品，如硬幣、球座等。

裝備還包括機(jī)動或非機(jī)動的高爾夫球車。

當(dāng)一個洞正在使用的球被拿起來且尚未被重新投入使用狀態(tài)時(shí)，這個球?qū)儆凇把b備”。整修地(Ground Under Repair)

異常球場狀況的一種，指球場內(nèi)被標(biāo)示或宣布為整修地的的部分；即便沒有被標(biāo)示，球場內(nèi)準(zhǔn)備移走的堆積物或工作人員所做的坑穴也是整修地。

如果沒有被標(biāo)識，被棄置在球場內(nèi)且不準(zhǔn)備移走的剪下的草和其它物體都不是整修地。整修地的界線垂直向下延伸，但不向上延伸。當(dāng)球位于整修地中或球的任何部分觸及到整修地時(shí)，這個球即為位于整修地中的球。

進(jìn)洞（Holed）

當(dāng)球靜止在球洞的圓周內(nèi)且其整體都在球洞邊緣水平線以下時(shí)，這個球即為“進(jìn)洞” 打球線(Lne of Pl

指球員擊球后球的預(yù)期運(yùn)動方向，再加上向這一預(yù)期方向兩側(cè)延伸適當(dāng)?shù)木嚯x。

打球線從地面起垂直向上延伸，但不越過球洞。

推擊線(Line of Putt

除了規(guī)則16－1e所述的情形外（即擊球時(shí)跨立或踩踏推擊線），推擊線指球員在果嶺上擊球后球的預(yù)期運(yùn)動路線，包括向這一預(yù)期路線兩側(cè)延伸適當(dāng)?shù)木嚯x。

推擊線的范圍以球洞為界，不延伸至球洞的后方。

散置障礙物(Lose Impediments)

指不是固定的或生長著的、沒有牢固嵌入地面的、沒有附著在球上的自然物體，包括石塊、樹葉、樹枝、樹杈及其類似物體，還包括動物的糞便，蠕蟲、昆蟲及它們制造的排泄物或堆積物。

沙子和松散的泥土只有在果嶺上時(shí)才屬于散置障礙物。

根據(jù)球員自己的選擇，雪和自然冰既可以視為臨時(shí)積水也可以視為散置障礙物；露水和霜都不是散置障礙物。

妨礙物(Obstructions)

指任何的人造物體，包括道路及通道的人造表面和側(cè)面以及人造冰。

標(biāo)示界外的物體（如墻壁、柵欄、立樁和欄桿）、位于界外的任何不可移動人造物體的任何部分、被委員會宣布為球場不分割部分的任何建筑物都不是妨礙物。

當(dāng)一個妨礙物不需要過分費(fèi)力、不會對比賽造成不正當(dāng)延誤、不會引起傷害即可移動時(shí)，這個妨礙物便是可移動妨礙物，否則是不可移動妨礙物。

局外者(Outside Agency)

比洞賽中，指除球員和對手雙方、雙方的球童、雙方正在打球之洞使用的球及雙方裝備以外的任何人員或物體。

比桿賽中，指除比賽者一方及其球童、比賽者一方正在打球之洞使用的球及裝備以外的任何人員或物體。

裁判員、記分員、觀察員及觀察球童都是局外者；風(fēng)和水都不是局外者。

擊球（Stroke）

指意在打球并將球移動而使球桿向前的運(yùn)動。如果球員在球桿桿頭觸及球之前自發(fā)地停止或改變了下桿動作，則不視為擊球。

按照這一定義，只有“下桿”才是擊球，“上桿”則不是擊球——弄清楚這個細(xì)微區(qū)別是非常重要的，因?yàn)橐?guī)則中經(jīng)常會有一些“擊球前不得??”的規(guī)定，如沙坑中擊球前不得用球桿觸及沙坑中的地面，就包括不能在上桿的過程中碰到沙子。

球場通道(Through the Green)

指除了正在打球之洞的發(fā)球區(qū)、果嶺及球場內(nèi)所有障礙區(qū)之外的其他全部區(qū)域。

球場范圍內(nèi)一共是四大區(qū)域：發(fā)球區(qū)、果嶺區(qū)、障礙區(qū)、球場通道，平時(shí)我們所說的“球道”只是一種通俗或習(xí)慣性說法，屬于球場通道的一部分。

按照上述定義，凡球場范圍內(nèi)的樹林、灌木叢或茅草區(qū)、長草、自然形成的碎石地等，都屬于“球場通道”。

水障礙區(qū)(Water Hazard)

指任何海、湖、池塘、河川、水溝、地表排水溝或其它無覆蓋的地表水域(無論其中是否有水)及球場內(nèi)其它類似性質(zhì)的水域。

水障礙區(qū)界線內(nèi)的所有地面和水都是該水障礙區(qū)的一部分（也就是說，水障礙區(qū)范圍內(nèi)并不一定都有“水”）。

水障礙區(qū)的界線垂直向上下延伸。標(biāo)示水障礙區(qū)界限的立樁或線必須是黃色的。當(dāng)球位于水障礙區(qū)內(nèi)或球的任何部分觸及到水障礙區(qū)時(shí)，這個球即為位于水障礙區(qū)內(nèi)的球。

無法（或委員會這樣認(rèn)為）按照規(guī)則在其后方拋球的水障礙區(qū)或水障礙區(qū)的一部分，稱為“側(cè)

面水障礙區(qū)(Lateral Water Hazard)”。標(biāo)示側(cè)面水障礙區(qū)界限的立樁或線必須是紅色的。當(dāng)球位于側(cè)面水障礙區(qū)內(nèi)或球的任何部分觸及到側(cè)面水障礙區(qū)時(shí)，這個球即為位于側(cè)面水障礙區(qū)內(nèi)的球。

第二篇：高爾夫技法與禮儀

高爾夫運(yùn)動:是指球手站在環(huán)境優(yōu)雅、寬闊的、綠茵茵的草地上，利用長短不同的球桿，從一系列的發(fā)球臺上把一個個小球依次擊打入洞的一種富有挑戰(zhàn)性，使人心曠神怡的戶外運(yùn)動。Golf：green, oxygen, Light, foot（friend ship）既文明高雅，又動作優(yōu)美；老少皆宜，運(yùn)動壽命長；頭腦與身體并用的運(yùn)動，使人入迷成癮；既練形，又練神，修身養(yǎng)性，陶冶情操。起源沒有準(zhǔn)確的日期與年份 2 廣為流傳的說法：15世紀(jì)（500多年前）于蘇格蘭 16世紀(jì)傳 英格蘭 19世紀(jì)傳 美洲、澳洲及南非 20世紀(jì) 傳入亞洲。3 牧羊人的玩球游戲；漁夫的休閑運(yùn)動。4 高爾夫球運(yùn)動早在500多年前就在蘇格蘭的圣·安德魯斯風(fēng)行一時(shí)。

1高爾夫球的發(fā)展：小皮質(zhì)球 杜腫膠球 橡膠球 2高爾夫球桿的發(fā)展：小葉白蠟樹的木質(zhì)球桿 柿木 核桃木 金屬球桿 合金桿頭 3俱樂部 4賽事

四大賽事：英國公開賽、美國公開賽、美國個人賽、美國職業(yè)錦標(biāo)賽。

揮前桿注意事項(xiàng)：中性握桿；雙肩寬站立；雙腳腳尖平行與目標(biāo)線；臀部不要扭曲；雙肩不要扭曲；球桿桿面接觸球時(shí)，應(yīng)與球正交；身體姿勢不要過與朝后或前傾；揮桿中心應(yīng)在球的上方

上桿時(shí)注意事項(xiàng)

上桿開始前

上桿終點(diǎn)的位置

上桿的頂點(diǎn)，雙手腕要保持正直

揮桿不要過陡或過平

上桿終點(diǎn)時(shí)，揮桿中心應(yīng)正對著球

感覺舒適準(zhǔn)備擊球，平滑開球—揮桿扳機(jī)。

隧道式觀察，雙手輕握球桿，桿頭輕柔的停在球的后方。

擺動球桿時(shí)，要有輕松自如的感覺。

轉(zhuǎn)正頭部使雙肩有充分的轉(zhuǎn)動空間。

握桿不能太緊或太松。

球的飛行路線

球的速度與旋轉(zhuǎn)：球的速度，上旋球，下旋球，左旋球，右旋球

擊球路線與時(shí)鐘種面的聯(lián)想：12點(diǎn)鐘、3點(diǎn)鐘、4點(diǎn)鐘、2點(diǎn)鐘。

直線球：揮桿路徑沿著時(shí)鐘表面的3點(diǎn)鐘的位置前進(jìn)，球筆直飛向目標(biāo)。

輕度曲線球：輕度左曲球和輕度右曲球

如何打刻意的小右曲球

瞄球時(shí)，心中要想出球路，感覺球被擊出的方向。

采用開放式站姿。

慢速上桿，避免球桿太快拉起。

收桿時(shí)雙手在左肩上方。

曲線球：曲線球指較輕度曲線球具有更大曲度的球

左曲球：是由右向左旋轉(zhuǎn)的曲線球 右曲球：是由左向右旋轉(zhuǎn)的曲線球。如何打左曲球：閉式站姿，遵從內(nèi)側(cè)軌道：由內(nèi)到外揮桿路線。上桿頂端瞄準(zhǔn)目標(biāo)的右側(cè)，在4點(diǎn)鐘處擊球，通過撞擊釋放桿頭 如何打右曲球

正確的設(shè)定

在上桿頂端：球桿桿身指向目標(biāo)線的左方，身體卷繞。

下桿時(shí)：身體釋放卷繞，左側(cè)空出。

在2點(diǎn)鐘處擊球：從外到內(nèi)揮桿

如何打低飛球

采取稍寬站姿，球擺于站姿中央線后方。

選擇較長球桿輕松揮桿，保持上下桿相對寬大。

撞擊地帶內(nèi)：低桿頭行進(jìn)，擊球時(shí)雙手位于桿頭前方。

揮桿結(jié)束：身體重量前移在右腳，收桿幅度配合擊球彈道。

如何打高飛球

采用桿面傾角大的球桿

盡量將球桿揮高

球應(yīng)擺于站姿中央線前方

使用短球桿，大力全揮桿，下桿盡量陡峭。

一 沙坑球的擊打方法

? 挑起法：采用劈起挖起桿，開式站姿，球置于后腳尖前，往下握桿，身體六成重量壓在前腳，四分之三上桿，先打中球，而后是沙。? 爆破法：采用9號鐵桿，打開桿面，桿頭在球后兩英寸處入沙，較淺平的擊球角度，避免桿頭前緣挖入沙中。帶出更多的沙是較好的選擇。? 劈起法：采用8號鐵桿，上桿曲起手腕以創(chuàng)造陡峭、V型揮桿，保持身體重量在前，猛力往下打在球后一英寸處，縮短送桿。

二 沙坑球的設(shè)定打開桿面形成并形成握桿：揮桿時(shí)，桿面停留在打開狀態(tài)，進(jìn)沙時(shí)，保持桿面右開。

? 開放式站姿：站姿和桿面都對目標(biāo)線是打開的，包括校準(zhǔn)雙腳、雙臀和雙肩偏向目標(biāo)左邊。? 挖一個牢靠的基礎(chǔ)：微動雙腳踩入沙中，以提供可靠基礎(chǔ)，防止揮桿中途傾斜。

三 根據(jù)球場狀況沙較輕、較柔軟時(shí)，采用反彈角很大的沙坑挖起桿（桿面底部后緣高于前緣）。站位讓球偏后，雙腳及雙肩比平常更為右開，使桿頭以陡峭、具穿透力的角度進(jìn)入沙中。

? 沙坑中沙少，或沙質(zhì)地較硬、剛下

過雨等，應(yīng)采用沙坑桿反彈角不大的球桿，桿面方正，V型揮桿路徑。四 沙坑中上坡位擊球

? 注意事項(xiàng)： 站姿與上坡位配合，脊背角度與上坡相垂直； 2 往下握桿并瞄準(zhǔn)右邊； 建立確切的重量分布，不要傾斜向左； 4 順斜坡向后揮桿，由內(nèi)到外的揮桿路徑； 5 保持脊背角度固定，即脊背角度

保持與瞄球時(shí)一樣;6 沿偏內(nèi)的軌道向下?lián)]桿； 以淺平角度打入沙中，順坡度揮桿；

? 8 跟進(jìn)。

五 沙坑中下坡位擊球 擊球角度盡可能陡峭，左腳深踩入沙，重量在左半身，身體垂直于斜坡;2 桿握長，讓桿頭低到球平面，擊打進(jìn)入沙子處的點(diǎn);3 揮桿時(shí)，創(chuàng)造陡峭的弧形;4 順坡度揮桿，向下猛擊以創(chuàng)造高度 六 球道沙坑球 面對球道沙坑球 首先觀察球的位置

? 要訣： 兩腳踩入沙坑中以求穩(wěn)定； 往下握桿，拿比平常小一號的球桿，右肩保持一定高度，切忌肩膀下移； 3拿角度大的球桿，不要太用力揮桿。七 長距離沙坑擊球

? 要領(lǐng)： 瞄球：站高以便清楚擊球，保持桿頭在沙面上； 2 寬而整體的擺開； 在上桿頂端，完全平衡地

向下?lián)]動球桿進(jìn)到球后； 4 通過撞擊； 5 跟進(jìn)。

一 長草區(qū)擊球的基礎(chǔ)知識

一 長草區(qū)擊球的基礎(chǔ)知當(dāng)球落在長草區(qū)內(nèi)時(shí)，要判斷草的種類、草的高度、草的生長方向等情況，才能做出適合的擊球方式。? 在長草區(qū)打球不論你選擇什么球桿，站位時(shí)球應(yīng)往后放一英寸，幫助你有更為向下的擊打，減少草的干擾。? 處理長草區(qū)球位需要經(jīng)驗(yàn)，長草帶有露水球較通常飛的更高；但極端的潮濕草將降低球桿速度。

識一 上坡位擊球

? 注意事項(xiàng)： 將你的站姿與坡的斜度配合：脊椎必須盡量垂直于坡度，雙肩向后傾斜，身體重量較稍多加在右膝； 保持身體重量分配相同：保持瞄球時(shí)的重量漂亮，側(cè)面移動??； 順著坡度往下?lián)]桿：身體重量較正常靠后，避免猛烈的身體移動，保持節(jié)奏平滑。

? 第六章 高爾夫禮儀服裝：

應(yīng)穿有領(lǐng)有袖的上衣及正式的褲子； 女性不要穿膝蓋以上的裙子； 穿專用的高爾夫鞋。

安全：揮桿時(shí)應(yīng)確保周圍安全無誤；

確認(rèn)安全距離再打；不要干擾或影響他人；不要打手機(jī)。打球速度：保持快速打球并及時(shí)跟進(jìn)；

? 尋找球的球員應(yīng)讓后一組球員先行通過球場優(yōu)先權(quán)：

組委會無特殊規(guī)定，球場優(yōu)先權(quán)由一組球員的打球速度決定； 打完全部一輪的組有超越不打完全部一輪的組的權(quán)利。

? 愛護(hù)球場：

把沙坑弄平整；

將打跡、球痕和釘鞋對球洞區(qū)造成的損傷修復(fù)好； 練習(xí)揮桿時(shí)不要傷到場地；

擊球后將被鏟起的草皮補(bǔ)回原處； 不要讓球洞區(qū)受損壞；

離開球洞區(qū)時(shí)要將旗桿插回球洞中。

? 盡快離開球洞區(qū)：不要在果嶺上慢慢記分或聯(lián)系。

? 補(bǔ)球的最近點(diǎn)：指由不可移動障礙物、異常球場狀況或錯誤的球洞區(qū)造成的妨礙，不受處罰地進(jìn)行補(bǔ)球時(shí)的參考點(diǎn)。? 觀察員：指由委員會指定幫助裁判的人。他不能照管旗桿、站在球洞邊、指示球洞的位置、拿起球或告訴別人球的位置。? 妨礙物：指所有的人造物體，包括道路及人造冰等。? 界外：是比賽者被禁止的、委員會標(biāo)定的球場界線以外的區(qū)域。? 局外者：指比洞賽中與比賽無關(guān)的人與物，在比桿賽中不屬于球員一方者。? 伙伴：指與一球員互為一方的球員。

一方和比賽

一方：一個球員，或兩個、兩個以上互為伙伴的球員。個人賽：一個人對抗另一個人的比賽。

三人二球塞：一人對抗二人，每一方各打一個球的比賽。四人二球塞：二人對抗二人，每一方各打一個球的比賽。

三球賽：三人互為對抗，各自打自己的球，每個球員同時(shí)進(jìn)行兩個分別的比賽。最佳球賽：一人對抗二人中分?jǐn)?shù)較好者或三人中分?jǐn)?shù)較好者的比賽。四球賽：二人中分?jǐn)?shù)較好者對抗另二人中分?jǐn)?shù)較好者的比賽。

? 打球線：指球員期望擊球之后運(yùn)動的方向，再加上向期望的方向兩側(cè)延長適當(dāng)?shù)木嚯x。? 推擊線：指球員在球洞區(qū)上進(jìn)行擊球之后期望球的運(yùn)動路線，包括向期望的路線兩側(cè)延長適當(dāng)?shù)木嚯x，推擊線不越過球洞。

第三篇：高爾夫禮儀

高爾夫球既然是紳士運(yùn)動，就要求打球的人有紳士的形象。打高爾夫球?qū)χb有特別的規(guī)定，下面我就先來講講怎么著裝

★ 上衣要有領(lǐng)子

★ 穿短褲要穿長襪

★ 穿膠釘鞋上場打球

★ 不穿奇裝異服

著裝不可太露

具體來講 ●男士：高爾夫襯衫網(wǎng)球衫或Polo襯衫，長褲、卡其褲或?qū)捤砷L褲、襪子和適合的高爾夫球鞋。●女士：高爾夫襯衫或Polo襯衫，及膝的短褲/女用裙褲或長褲、長及腳踝的襪子、適合的高爾夫球鞋。女性球員的服裝可以很艷麗，但不可太過暴露。俱樂部通常會要求球員上身穿著有領(lǐng)有袖的恤衫，不允許穿圓領(lǐng)汗衫、吊帶背心、牛仔服、超短裙褲等過于休閑的服裝上場。有的俱樂部還專門規(guī)定不允許穿任何式樣的短褲下場，有的對短褲的樣式和長度也有所規(guī)定，如不能短于膝蓋以上4英寸，所以，無論是在國內(nèi)還是國外，如果是第一次去某個球場打球，最好先打個電話詢問一下俱樂部對球員下場打球的服裝是否有特殊規(guī)定。要不想那么麻煩的話，就直接穿棉質(zhì)的休閑長褲，這個永遠(yuǎn)是最佳的選擇。至于高跟鞋，是絕對不能穿著下場的。出于保護(hù)草坪的需要，在球場上只能穿著特制的膠底有釘高爾夫球鞋。

★ 還有一些細(xì)節(jié)方面的就是衣服上衣要扎進(jìn)褲子里面去，特別是男士。穿及膝

短褲時(shí)一定要穿長運(yùn)動襪，或者是色澤明顯的白色襪子，而且長襪露在外面的部分，不能堆在腳踝那里，要把它拉起來

★還有一條選擇合適著裝的途徑是，看看電視轉(zhuǎn)播的高爾夫職業(yè)比賽，多留

意她們的著裝方式?；蛟S我們的球技尚且欠佳，但起碼在形象上能夠趕上職業(yè)球員。這樣讓自己難堪，別人尷尬，才不會失禮于邀請你一起去打高爾夫的領(lǐng)導(dǎo)或其他商務(wù)伙伴

★ 注意安全安全在高爾夫運(yùn)動中是如此之重要，以至于高爾夫規(guī)則和

禮儀都將其列在開篇的首要位置。1不要對著有人的地方擊球或練習(xí)空揮桿，因?yàn)閾舫龅那蚧驘o意間打起的石塊、樹枝和草皮有可能打中他人。再者這也是不禮貌的行為。2注意不要在有人走過身旁的時(shí)候揮桿，同時(shí)也不要在別人揮桿時(shí)從其身旁走過。3擊球者在揮桿前應(yīng)確認(rèn)周圍球友以站離一定距離,前后左右務(wù)必確認(rèn)沒有危及他人安全，而且前一組走到安全距離后再開球。

★ 如果球員擊球之方向有打到他人之危險(xiǎn)，他應(yīng)立即喊出警語。此情況之傳統(tǒng)

警語為注意前面當(dāng)心！“前面當(dāng)心”是高爾夫比賽中正式的警告用語。一位選手應(yīng)該用自己最大的聲音喊叫“前面當(dāng)心”，即使球擊中另一位選手的危險(xiǎn)性非常小。聽到這句警告語時(shí)，你要保

護(hù)好自己。你的頭部和臉部最容易受到傷害，因此你應(yīng)該用雙手保護(hù)它們。

保持安靜

保持高爾夫球場安靜的環(huán)境十分重要。打球時(shí)球員需要全神貫注，任何響動都有可能影響擊球的質(zhì)量。所以在場上講話時(shí)必須壓低嗓音。即使你同組球員不介意，你也要照顧附近其他組打球客人的需要。當(dāng)某球員準(zhǔn)備擊球或在擊球過程中，任何人不得走動，講話，保持安靜是必須的禮儀。此外切忌在球場上跑動。在場上跑來跑去會引起其他球員分心和煩躁，還會損害草皮。所以必要時(shí)應(yīng)盡量輕輕地快走。

最后，在打球結(jié)束時(shí)，禮貌地跟同組球員握手告別。

第四篇：高爾夫禮儀

高爾夫禮儀

高爾夫是一項(xiàng)高貴優(yōu)雅的紳士運(yùn)動,講究是他們的特點(diǎn)。

安全：球員在揮桿之前，要保證揮桿范圍內(nèi)無人站立，或可能擊起的石子，球等不會傷及別人。當(dāng)前組球員未走出（約280碼）擊出球的射程及范圍之前，后組的任何球員不得打球。

禁聲：球員在擊球時(shí)，周圍要保持安靜，不可有談話聲或車輛聲及其它干擾球員擊球的噪音。

打球速度：為了大家的利益，球員打球時(shí)不得得延誤時(shí)間，如果一組球員在球場上進(jìn)行遲緩并落后前面的打球員整一個洞以上，應(yīng)該讓后續(xù)的一組先行通過。優(yōu)先權(quán)：二人一組較三人一組或四人一組有優(yōu)先權(quán)，并有超越這些組先行通過的權(quán)利，而這些組應(yīng)請二人球組先行，單獨(dú)球員無此權(quán)利而應(yīng)讓任何其它組先行通過。

球品勝于球技，以紳士風(fēng)度享受高爾夫運(yùn)動，讓我們共享提倡高爾夫禮儀。

A 別人打球，禁聲勿動

B 落后一洞，禮讓后組

C 練習(xí)揮桿，勿傷草皮

D 填平沙坑，人人有責(zé)

E 打球過慢，人人討厭

F 注意穿著，保護(hù)果嶺

另外補(bǔ)充：

1.非球員不得進(jìn)入球場(指球道)。

2.不得在果嶺上跳躍或用力踢踏草皮。

3.打完沙坑球，應(yīng)將足印及所打之痕跡鋪平。

4.打球速度不得過于遲緩，如因打球或其他不得已之情形，應(yīng)禮讓后組先打。

5.絕對禁止在果嶺、球道或發(fā)球臺練球，避免傷害草皮。

6.在球道被球桿削起的草皮，應(yīng)取回原處，由球童鋪妥。

7.球桿規(guī)定為十四支以內(nèi)，不得攜帶過重的物品。

8.為維持球場秩序及制止偷球不良風(fēng)氣，請勿在球場向球童或外人購不使用。

9.遵守球場上先行權(quán)的規(guī)定，一人無優(yōu)先出場擊球權(quán)利。

10.同組不得超過四人。

11.在標(biāo)準(zhǔn)桿三桿之球洞，當(dāng)球上果嶺后，應(yīng)禮讓后組先發(fā)球。

12.球童服務(wù)態(tài)度，應(yīng)于球童單上確實(shí)評分。

13.在前一組球員沒有離開自己球的可達(dá)射程范圍時(shí)，嚴(yán)禁打球。

14.打完一洞后要迅速離開球洞區(qū)。

15.在發(fā)球臺上，不得兩名球員同時(shí)開球。

16.練習(xí)揮桿時(shí)避免傷害草皮。

第五篇：高爾夫禮儀

高爾夫禮儀：打球的基礎(chǔ)

高爾夫禮儀就像是你生活中其他領(lǐng)域的一部分，禮儀在高爾夫?qū)嶋H上僅僅是讓人了解規(guī)則如何支配行為以及如何遵守規(guī)則。沒有必要去了解這些規(guī)則為什么存在，重點(diǎn)在于如何確保自己遵守它，至少當(dāng)它成為禮儀時(shí)需要哪些不可以做。即使你對高爾夫禮儀一竅不通，至少也要確保自己熟悉以下的內(nèi)容。1.當(dāng)已經(jīng)有人做好擊球準(zhǔn)備之后，請不要交談。

2.在確保前面一組球員還沒有走出球射程的可及范圍之前，球員不應(yīng)當(dāng)打球。3.如果你的球擊出去后可能會擊到某個人，一定要迅速、大聲地喊：“看球”。4.通過修復(fù)你打球的所有痕跡，耙平沙坑，以及修復(fù)球洞區(qū)球陷入的痕跡來幫助球場的管理者維持球場。

5.幫助球場維持人員和工作者的同時(shí)，要確保他們不在你擊球后球的射程范圍之內(nèi)（至少要意識到你的球是否可能會擊中他們）。

6.在同組的打球成員中，不時(shí)地確定誰的球離球洞更遠(yuǎn)，并讓他先行擊球。7.當(dāng)同組有人正在擊球（或準(zhǔn)備擊球）時(shí)，千萬不要走到他的前面去。8.擊球之前不要有太多次的試揮桿。

9.不要為了獲得更好更準(zhǔn)的推擊線而在球洞區(qū)周圍花5分鐘時(shí)間來觀察球洞區(qū)的所有坡度和草紋。

10.當(dāng)輪到你打球時(shí)，你已做好擊球準(zhǔn)備

11.當(dāng)其他球員正在球洞區(qū)觀察推擊線時(shí)，你也可以同時(shí)看好自己的推擊線。這樣，當(dāng)輪到你推球的時(shí)候，你可以直接做擊球準(zhǔn)備，而不用再浪費(fèi)大家的時(shí)間來觀察推擊線。

12當(dāng)輪到你打球時(shí)，請不要再繼續(xù)講故事，不要因此而耽誤了同組球員的時(shí)間。

13.球員有責(zé)任與前面一組保持跟進(jìn)，不要落后得過多。

14.如果你不能跟上前面一組的打球速度，那么不論你后面一組有多少球員，請讓他們先行通過。

15.盡量在4小時(shí)或更短的時(shí)間內(nèi)打完一場球。16.不要在球洞區(qū)踩踏他人的推擊線、17.當(dāng)你擊球入洞后盡快離開球洞區(qū)。

18.在發(fā)球區(qū)，不管是你自己擊碎的還是別人留下的都要拾起任何碎掉的球座。19.當(dāng)你擊完球后，一定不要將球座遺留在地面上。20.不要在球洞區(qū)倚靠你的推桿站立。

21.當(dāng)其他球員在推桿時(shí)，不要直接站在他們身后。22.盡可能多地使用步行

23.在你的袋中裝上另外的一兩個球，當(dāng)你需要打第二個球或打暫定球的時(shí)候，可以馬上用到它們。

23.密切注視你的同伴或?qū)κ智虻膿舫龇较颉?/p>

24.記住，你只有5分鐘時(shí)間找球，超過了5分鐘視為遺失。

25.在球場上只能打一個球，不要在球場上拿另外的球來練習(xí)，要練球可以去練習(xí)場。

26.不要亂扔垃圾，并要隨后拾起前面球員扔下的垃圾。27.不要在球洞區(qū)拖著腳走路。28.尊重你正在打球的球場的員工們。

29.在進(jìn)任何球場打球之前，一定要記得去專賣店登記。30.總是傾聽職業(yè)球員的建議。

31.當(dāng)你在球場上打四人二球賽時(shí)，一定要克制自己不要給其他人“上課” 32.知曉高爾夫規(guī)則

33.當(dāng)你揮桿時(shí)，注意你的四周

34.當(dāng)其他人正在擊球時(shí)，注意你站的地方。35.不要扔你的球桿。

36.如果同組的每一個成員都同意，可以在第一洞的發(fā)球區(qū)重新發(fā)一球。37.如果遇上要賭球的一天，即便是在一號發(fā)球區(qū)，在你開球之前也要確保所有事宜都已經(jīng)達(dá)成協(xié)議。38.記住在舉止規(guī)范的高爾夫球場禮儀中，和你一起打球的同伴和對手有一些言語的不敬也是可以理解的。

39.不要牢騷滿腹，將你的抱怨最小化。

40.為人謙遜，有禮貌，讓最好的舉止出現(xiàn)在球場。

高爾夫開球臺之基本禮儀

1.同組在第一洞開球按編組表或抽簽決定先后順序，彼此應(yīng)事先核對球及其廠牌號碼，以免打錯球而受罰。

2.在開球臺插梯時(shí)不可超越開球標(biāo)志的外緣線，退后亦不得超出2支球桿之長度。

3.打者把球放在開球梯上做擊球準(zhǔn)備時(shí)，其他人不得走動及喧嘩。4.開球時(shí)除出界或打進(jìn)水塘外，均不得打第二球。

5.在開球臺開球失誤或OB，要等全組都開球完畢后再擊球或宣告補(bǔ)球。6.非擊球者應(yīng)盡量避免在開球臺上踩踏或空揮桿。

7.要依桿弟指示，確定前一組全部打完并離開射程后，才能擊球。

8.無法立刻判斷所打出去的球可能OB或遺失，可向同組球友宣告先打暫定球及其號碼。

高爾夫沙坑基本禮儀

1.要從最接近球位的地方進(jìn)入沙坑，并從進(jìn)入方向退出。

2.進(jìn)入沙坑時(shí)應(yīng)先拿著沙耙，擊球后用沙耙或球桿將腳印或凹痕耙平再離開。3.在沙坑中做擊球準(zhǔn)備時(shí)如果球桿碰到沙，要罰兩桿。4.在球道中或球洞之間等待時(shí)，不可在沙坑練習(xí)擊球。高爾夫果嶺上基本禮儀

1.球上果嶺后要把球推進(jìn)洞，不可在靠近洞口就自己把球撿起說OK。2.果嶺上不要看太久的推球線，盡快準(zhǔn)備推桿，以免耽誤其他球友的時(shí)間。3.不要在果嶺上拖著釘鞋走路，要把腳抬高，以免刮傷果嶺草皮。4.在走上果嶺時(shí)，先要以果嶺修補(bǔ)器將球的落點(diǎn)凹痕恢復(fù)原狀。

5.果嶺上撿起球前要先以硬幣、球梯或小東西做標(biāo)記，標(biāo)記要放在球與球洞的聯(lián)機(jī)靠球的后方。

6.不要在推桿瞄球時(shí)踩踏別人推桿線，以免草皮凹陷影響他人推桿。7.避免自己的影子落在別人推桿在線，以免影響他人距離的判斷和擊球。8.當(dāng)桿弟正在忙時(shí)，最靠近球洞的人可協(xié)助拿旗桿。

9.打完一洞應(yīng)迅速走出果嶺后才填寫記分卡，以免被后面的球打到。

球手服裝基本禮儀

1.不要穿著沒有領(lǐng)子的襯衫、運(yùn)動衫、T 恤、無松緊帶休閑褲或牛仔褲。

2.擊球時(shí)應(yīng)穿釘鞋或按球場規(guī)定穿軟釘鞋，穿著有腰帶環(huán)扣的褲子，并系上腰帶。

3.男性若穿著短褲則不可短于膝蓋，并穿上襪子。4.女性裙子不可太短或過長。

5.進(jìn)入球場會館穿著要整齊，不可穿內(nèi)衣或拖鞋，并先將釘鞋清洗干凈。