第一篇：心理健康教育與素質(zhì)教育

你是如何理解心理健康教育與素質(zhì)教育的？

學生素質(zhì)發(fā)展有多方面的內(nèi)容，心理素質(zhì)不僅是其中的重要組成部分，而且對其它素質(zhì)的發(fā)展有著很大的制約作用。它既是素質(zhì)教育的出發(fā)點，又是全面素質(zhì)教育的歸宿。首先，從心理素質(zhì)和思想道德素質(zhì)關系看，盡管這兩種教育存在較大差異，但心理素質(zhì)教育對于改進德育工作有著積極的促進作用。在心理素質(zhì)教育中了解學生的心理特點，有利于教師提高德育工作的針對性。其次，它強調(diào)尊重、理解、信任學生，有益于為德育工作創(chuàng)設和諧、融洽、相互理解的人際心理環(huán)境。再次，學生的一些不良品德、行為問題往往是在不健康的心態(tài)下形成并趨于嚴重的，其中有些不良行為本身就具有心理問題。增強心理素質(zhì)，可以提高學生的文化科學素質(zhì)。

素質(zhì)教育，是以全面提高人的基本素質(zhì)為根本目的，以尊重人的主體性和主動精神，以人為的性格為基礎，注重開發(fā)人的智慧潛能，注重形成人的健全個性為根本特征的教育。心理健康教育是以增進學生的心理健康水平、促進學生個性的健全發(fā)展為目的的教育活動。心理健康教育的直接目標是廣泛開展對各種心理疾病的防治，提高學生的心理健康水平；其根本目標是充分挖掘?qū)W生的心理潛能，培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)，促進他們個性的健全發(fā)展，增強他們的社會適應能力。從教育目標的角度看，心理健康教育的直接目標可以認為是良好心理素質(zhì)培養(yǎng)的基本條件，而其根本目標則與素質(zhì)教育的總目標完全一致。這就是說，素質(zhì)教育的目標中應當包括心理素質(zhì)培養(yǎng)和心理健康教育的內(nèi)容，反過來也可以認為，心理健康教育本身就是對素質(zhì)教育目標的一種體現(xiàn)。

素質(zhì)教育中強調(diào)心理教育，除了當前學生總體心理素質(zhì)欠佳、亟待提高其心理水平的原因之外，還因為素質(zhì)教育與心理教育具有廣泛的聯(lián)系，心理教育在素質(zhì)教育中占據(jù)獨特的位置。第一，從范圍來看，素質(zhì)教育是總概念，心理教育是屬概念，素質(zhì)教育規(guī)定了心理教育的總方向，心理教育過程促使學生心理素質(zhì)乃至整體素質(zhì)的提高。第二，從橫向來看，素質(zhì)教育主要是由思想道德、知識技能、生理與心理等四方面構成，這四者是相互關聯(lián)的統(tǒng)一體，每一方面都有自身的特點與功能，是任何一方都不可替代的，缺乏其中的任何一點，學生素質(zhì)的整體發(fā)展就會失去平衡，甚至造成畸形發(fā)展。第三，從縱向發(fā)展來看，素質(zhì)的發(fā)展由低到高可分為三個層次，即生理水平的、心理水平的和社會水平的，前者是素質(zhì)結構中的物質(zhì)方面，主要受先天因素的制約，后者是素質(zhì)結構的精神方面，是后天環(huán)境與教育的產(chǎn)物，而心理水平則是指各種心理品質(zhì)的發(fā)展，它是先天遺傳和后天環(huán)境與教育的 “合金”，在學生的素質(zhì)發(fā)展中起承上起下的作用，從這一意義上說，心理教育在學生的素質(zhì)發(fā)展中是一種紐帶，可見，心理教育是素質(zhì)教育不可缺少的重要內(nèi)容，強化心理教育不僅是培養(yǎng)學生良好心理素質(zhì)所必需，也是整體素質(zhì)發(fā)展所不可缺少的。

第二篇：素質(zhì)教育與中學生心理健康

素質(zhì)教育與中學生心理健康

鄒尚智

重視青少年的心理素質(zhì)培養(yǎng)，已越來越成為全社會的共識。那么對中學生的心理健康教育在實施素質(zhì)教育中的地位和作用是什么？在全面實施素質(zhì)教育過程中如何加強心理健康教育？本文僅就這些問題進行探討。

一、心理健康教育是實施素質(zhì)教育的核心

首先，心理健康教育是實施素質(zhì)教育的目標之一。２１世紀是充滿競爭的世紀，敢于冒險，敢于探索，善于競爭，善于合作，富于創(chuàng)造是２１世紀對人才規(guī)格的基本要求。這些品質(zhì)無一不與良好的心理素質(zhì)密切相關。素質(zhì)教育就是要求中學生在德、智、體諸方面的素質(zhì)全面發(fā)展，中學生素質(zhì)發(fā)展有多方面的內(nèi)容，心理素質(zhì)不僅是其中的重要組成部分，而且對其他素質(zhì)的發(fā)展有著很大的制約作用。它既是素質(zhì)教育的出發(fā)點，又是素質(zhì)教育的歸宿。一個學生的心理狀態(tài)是否正常、健康、在家庭關系、同學關系、學習問題等方面的認識和處理方式的正確與否往往會影響一個學生的學習態(tài)度和對前途的看法，是關系到學生能否健康成才的重要問題。因此，心理健康是發(fā)展良好的心理素質(zhì)的前提和基礎，反之，有了良好的心理素質(zhì)，人的心理健康水平也就高?！吨袊逃母锖桶l(fā)展綱要》指出：＂全面提高學生的思想道德，文化科學，勞動技能和身體心理素質(zhì)，促進學生生動活潑的發(fā)展。＂由此可見，心理健康教育不僅是時代發(fā)展對教育的必然要求，而且是實施素質(zhì)教育的目標之一。

其次，中學生心理健康教育是德育工作的重要內(nèi)容。心理健康教育與德育的關系十分密切，是新形勢下德育工作形式的延伸和補充。我們認為，思想教育工作有三個層次，即政治觀點教育，倫理道德教育和心理品質(zhì)教育。在學生思想教育工作中有不少屬于心理方向的問題，而并非道德品質(zhì)或政治觀點問題。心理健康教育重在育心，提高人的心理素質(zhì)，德育重在育德，提高人的思想覺悟和道德品質(zhì)，二者相互滲透，相互益彰。良好的心理素質(zhì)是優(yōu)良的道德品質(zhì)和高尚的思想覺悟得以形成的活沃土，而良好的思想覺悟和道德品質(zhì)又會促進中學生心理素質(zhì)進一步提高?！秾W記》中說：＂知其心，長善而救其失。＂講的就是這個道理。心理健康教育對于改進德育工作有著極其重要的作用。在心理健康教育中了解中學生心理特點，有利于提高德育工作的針對性。正如《中共中央關于進一步加強改進學校德育工作的若干意見》中所指出的：＂要積極開展青春期衛(wèi)生教育和指導，通過各種方式對不同年齡層次的學生進行心理健康教育的指導，幫助學生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強承受挫折能力、適應環(huán)境的能力。＂

再次，心理健教育能促進中學生文化科學素質(zhì)的提高。一項測驗表明：＂一部分學生學業(yè)成績低下（文化科學素質(zhì)欠佳）是由于心理素質(zhì)造成的。＂學生心理素質(zhì)好，學習質(zhì)量就高，從而，提高了學生的文化科學素質(zhì)。

二、新時期中學生的心理健康狀況堪憂

當今，社會正處在轉(zhuǎn)型時期，激烈的競爭，傳播媒介的影響。再加上學校過于強調(diào)升學率，致使家庭、學校只重視對學生的知識傳授和智力因素的培養(yǎng)，忽視了學生心理因素的發(fā)展。尤其是現(xiàn)在的中學生基本上都是獨生子女，父母望子成龍，盼女成鳳心切，子女的升學、分數(shù)成為父母心理平衡的補養(yǎng)品，不能客觀實際地給孩子制訂目標。以及中學生性發(fā)育的前提。這些因素的影響，使中學生們面臨著很大的心理壓力，對許多問題感到迷茫和困感，但又不知如何解決。

目前，我國中學生的心理健康如何？近年來，許多學者進行了大量的隨機抽樣調(diào)查，其結果表明，中學生的心理健康狀況令人憂。有關的調(diào)查表明：＂初中有４．５％的人有嚴重的心理健康問題，２０．５％的人有較明顯的心理健康問題。初中生的主要心理健康問題表現(xiàn)在驅(qū)體化、強迫癥狀、憂郁、焦慮和敵對五個方面，教育方式、人際關系、性意識、學業(yè)壓力、信息刺激和社會支持是影響初中生心理健康的主要因素。＂中學生心理健康問題主要癥狀表現(xiàn)為：缺乏耐力、容易被人誤解、思想不集中、缺乏自信心、愛操心、缺乏觀察力、過于擔心將來的事、容易動怒、父母期望值過高、缺乏決斷能力等。又如，有人用《ＳＣＬ－９０自評量表》進行的心理測試發(fā)現(xiàn)：＂在心理健康方面存在問題的學生的比率在１０％以上的項目，初二有強迫、人際敏感、抑郁、敵對、恐怖、偏執(zhí)等６項，初一除上述６項外還有＂焦慮＂１項。初

一、初二年級學生軀體化、強迫、人際敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)、精神癥狀等９個項存在問題的學生比率平均在１１．１１％。＂據(jù)新華社最近報道：＂近年來，我國中小學生心理疾患發(fā)病率呈直線上升趨勢。目前３５％的中學生具有心理異常表現(xiàn)，其中５．３％的中學生存在抑郁癥、恐怖癥、強迫癥等心理疾病。＂國內(nèi)近年的眾多調(diào)查發(fā)現(xiàn)：＂存在明顯心理問題的學生，小學占１０％，初中占１５％，高中占２０％。＂

三、維護和提高中學生心理素質(zhì)的主要策略

中學生的心理問題，一部分隨學生年齡的增長、主客努力而逐步消失，但另一部分則要通過接受專門的教育、訓練，掌握心理調(diào)整方法才能較快而有效的克服，單靠傳統(tǒng)的教育方法難以奏效的。世界衛(wèi)生組織心理衛(wèi)生處指出：＂學校是促進學生心理健康最適宜的場所，學?？梢越探o學生一些解決問題的技巧，并通過特殊問題的干預和心理咨詢，轉(zhuǎn)變學生的行為。＂１９９４年，國家教委明文規(guī)定：＂中小學在活動課、科技文化活動中每周要有５課時用于健康教育。＂筆者認為：當前，維護和提高中學生心理素質(zhì)，重點要抓好以下工作：

１．開展形式多樣、生動活潑的心理健康教育。據(jù)調(diào)查：＂有４１．０％的中學生認為健康教 育的最佳形式是廣播；３７．２％的中學生認為是黑板報。２１．８％的中學生建議開設健康教育課。＂因此，學校要采用開設健康教育課或講座，利用廣播、電視、錄像、黑板報等等 宣傳工具，針對中學生的心理特點及知識要求，讓中學生從多角度、多場合接受心理健康教育。引導他們正確認識其身心發(fā)展特點，掌握解決心理問題的方法和技巧。轉(zhuǎn)變不良行為，從而使其具有良好的心理和社會適應能力。

２．開展心理咨詢，重視心理咨詢教師的培養(yǎng)。中學應設立心理咨詢室、心理咨詢熱線電話、心理咨詢信箱，建立學生心理健康檔案，使個別學生的心理疾病得到治療，不斷提高學生的心理素質(zhì)。

心理咨詢是解決中學生心理問題的特定形式，是心理素質(zhì)教育的重要方面。在現(xiàn)階段，中學暫時還難以配置專職的心理咨詢教師。為此，由校長、書記、主任、團委書記、大隊輔導員做心理咨詢教師不失為一種好方法。每個學校至少應配１～２名心理咨詢教師，有的放矢、長期跟蹤地進行心理咨詢工作。這些教師應當對心理咨詢工作有熱情，而且自身心理健康，并受過一定的專門培訓。切不可把那些連基本的教學工作和班主任都難于勝任的＂閑人＂派作此項工作。并且，要舍得投資，用于心理咨詢教師的培訓。培訓應課程化，要學習心理咨詢理論與技巧、心理輔導概論、心理衛(wèi)生學、心理測量學、發(fā)展心理學等專門課程。

３．通過各學科教學滲透心理健康教育。中學的許多課程都包含著豐富多彩的心理健教育內(nèi)容，教師應積極深入地挖掘，對中學生實施自覺地、有意地影響，達到潤物細無聲之效。比如，歷史課中英雄人物的堅強意志和英雄事跡、語文課文中人物心理的描寫等都會對學生的心理產(chǎn)生積極的影響。

心理健康教育和學校教育、教學是相互依存的、相互促進的、互為制約的。心理健康教育是學校整體教學工作中的一部分，教師要轉(zhuǎn)變觀念，變應試教育為素質(zhì)教育，改變以往只看成績不看能力的測驗評價方法。在教學中多給學生愛和尊重，多表揚、多鼓勵、少批評，創(chuàng)造和諧的教學環(huán)境，建立良好的師生關系。只有這樣，學校的心理健康教育內(nèi)驅(qū)力才能激發(fā)。

４．利用體育手段促進學生心理健康。實驗表明，經(jīng)常參加中等運動量的體育鍛煉的中學生在軀體化、人際化關系、抑郁、焦慮、敵對等方面的健康水平顯著高于常人。體育鍛煉改善心理環(huán)境，增進心理健康，是進行心理健康教育的重要手段之一。因此，學校應經(jīng)常開展豐富多彩的文體活動，促進中學生心理健康。

５．以心理健康教育科研為先導。心理健康教育的可持續(xù)發(fā)展必須依靠科研，必須在正確的理論指導下進行，才能避免走彎路或低層次的重復。因此，學校必須大力開展心理健康教育的科學研究工作。不重視心理健康教育理論研究是一種膚淺的短視行為。

６．改革師范教育課程設置，使未來的中學教師承擔起維護和提高學生心理健康的任務。

目前，師范教育所開設的課時不多的心理學課程，學生主要學習普通心理和教育心理方面的理論，著眼點是幫助師范生去教好書，而不在于如何應付急劇而不斷變化的社會和塑造健全的人格。現(xiàn)代師范教育應有足夠的關于教師心理素質(zhì)培養(yǎng)的課程，塑造人格健全的跨世紀新型教師。畢業(yè)后承擔維護和提高學生心理健康的任務，使其逐漸成為心理健康教育教師專職化的主要力量。

第三篇：心理健康與教育

心理健康教育與輔導

一、概述

1、學科含義：自助和助人

2、意義：培養(yǎng)心理素質(zhì)、維護心理健康、提升生活質(zhì)量

3、心理健康概念：心理健康是指個體的心理活動的過程（認知、情緒和意志）協(xié)調(diào)一致，人格保持相對穩(wěn)定，適應現(xiàn)實社會良好。

4、區(qū)分正常與異常的心理學原則：

（1）主觀世界與客觀世界的統(tǒng)一性原則（心理和環(huán)境的同一性）

（2）心理活動內(nèi)在一致性原則（認知、情感和意志行為的協(xié)調(diào)性）

（3）人格的相對穩(wěn)定性原則（內(nèi)部人格的穩(wěn)定性、外部行為的穩(wěn)定性）

5、心理健康的評價標準（三標準）

（1）體驗標準：指以個人的主觀體驗和內(nèi)心世界的狀況，主要包括，是否有良

好的心情和恰當?shù)淖晕以u價等。

（2）操作標準：指通過觀察、實驗和測驗等方法考察心理活動的過程和效應，其核心是效率，主要包括個人心理活動的效率和個人的社會效率或社會功

能。

（3）發(fā)展標準：即著重對人的個體心理發(fā)展狀況進行縱向考察與分析。

6、界定心理健康標準的注意事項

（1）心理健康狀況是一個相對的概念。從不健康到健康只是程度不同而已，正

常與異常是相對的。

（2）人的心理健康是指一種持續(xù)的、積極的心理狀態(tài)。

（3）—個人是否心理健康與一個人是否有不健康的心理和行為并不是一回事。

（4）心理健康是一個文化的、發(fā)展的概念。

7、大學生心理健康的標準：智力正常、情緒健康、意志健全、人格完整、自我評價

正確、人際關系和諧、社會適應正常。

8、延遲滿足：指一種甘愿為更有價值的長遠結果而放棄即時滿足的抉擇取向, 以及

在等待期中展示的自我控制能力。

二、自我意識

1、類型

（1）從內(nèi)容上分：生理自我（對自己身體和生理狀況的認識與評價）

心理自我（對自己心理和行為特征（能力、性格、氣質(zhì)、興趣等）的認識和評價）

社會自我（2）從心理構成和表現(xiàn)形式上分：

自我認識是指主體我對客體我的認知與評價，即表現(xiàn)為認識的自我。

自我體驗是自己對自己所懷有的一種情緒體驗，即表現(xiàn)為情緒的自我。

自我控制是自己對自己的行為、思想、語言等的控制，即表現(xiàn)為意志的自我。

2、發(fā)展

（1）對自我的確認（生理自我）：8個月——3歲，是個體對自己身軀的認識，包

括占有感、支配感和愛護感。但這個時候表現(xiàn)出來的行為是以自我為中心的，以

自己的想法來解釋外界的現(xiàn)象，又稱為“自我中心期”。

（2）對自我的評價（社會自我）：4歲—青春期：是自我意識受社會影響最大的時期，也有人稱之為客觀化時期。這一階段兒童的自我意識一改嬰幼兒以自我為

中心的傾向，表現(xiàn)出強烈的社會認同意識。具有較強的“他律性”的特點；

（3）對自我的了解（心理自我）：青春期以后：自我意識的成熟階段，此時，由于青年生理方面的迅速成熟，人際關系的不斷擴大以及認識能力的日益發(fā)展，使得青年把大部分注意力轉(zhuǎn)投到自己內(nèi)部世界中去，轉(zhuǎn)投到發(fā)展自我、關心自我的存在上來。他們開始關注自我、研究自我，努力探索自我的內(nèi)心世界，并對自己的心理狀況有了較為清晰的認識，包括對自己的性格、智力、態(tài)度、信念、理想、行為等的意識。

3、自我意識的偏差與矛盾（解釋見PPT）

（1）現(xiàn)實自我和理想自我之間的矛盾

（2）自我認知方面，容易出現(xiàn)片面和極端，缺乏客觀全面的自我評價。（3）自我體驗方面，表現(xiàn)出過強的自尊心和過強的自卑感。

（4）自我控制方面，表現(xiàn)為自我中心與盲目從眾，過分獨立與逆反心理。

4、自我意識的調(diào)試

（1）把握適當?shù)某叨?/p>

a客觀地認識自我：從行動的結果來認識自己；從以往成敗的經(jīng)驗來認識自

己；分析自己在生活中的表現(xiàn)；

b客觀更需積極

c以發(fā)展的眼光看待自我個體是不斷成長和發(fā)展的，不能以靜止的眼光來認識自我，不要受以前的習慣、經(jīng)歷所束縛而形成思維定勢，同時還要看到環(huán)境和自身的變化，需

要放眼未來，認識到自己的發(fā)展?jié)摿Α?/p>

（2）以人為鏡，反觀自己

a借助他人來認識自我：重視關系親密者對自己的評價、重視大多數(shù)人異口

同聲的評價、重視逆耳但有理的評價、重視他人言語、態(tài)度前后發(fā)生很大

變化的情況

b參考更需主見

對待他人的評價也要有自己的分析和判斷，要善于分析他人的評價信

息，從信息獲取的條件、對方的特點和與自己的關系等分析他人對自己評

價的客觀準確性。

（3）多方比較，全面認識

三、求職

1、職業(yè)生涯規(guī)劃的含義：又叫職業(yè)生涯設計，是指在對一個人職業(yè)生涯的主客觀條件

進行測定、分析、總結的基礎上，對自己的興趣、愛好、能力、特點等進行綜合分析與權衡，結合時代特點，根據(jù)自己的職業(yè)傾向，確定其最佳的職業(yè)奮斗目標，并為實現(xiàn)這一目標做出行之有效的安排。

2、如何進行職業(yè)生涯規(guī)劃

自我評估+環(huán)境評估→抉擇→擬定目標→策略實施→反饋修正

（1）自我評估：個性、興趣、價值觀、能力

（2）環(huán)境評估：理智地評估這個環(huán)境對你的能力成長、資源積累、人際發(fā)展、目標

實現(xiàn)等重要方面是否有利

選擇環(huán)境、改造環(huán)境

（3）擬定目標（核心）

（4）撰寫職業(yè)生涯規(guī)劃書

? 1）題目。包括姓名、年限、年齡跨度、起止日期;

? 2）職業(yè)方向及總體目標;

? 3）自身條件及潛力測評結果;

? 4）社會環(huán)境分析結果。包括對政治環(huán)境、經(jīng)濟環(huán)境、法律環(huán)境的分析，還包括職業(yè)

環(huán)境分析;

? 5）組織分析結果。包括行業(yè)分析、對組織制度、組織文化、領導人、組織運行機制、發(fā)展領域等的分析;

? 6）角色及其建議。記錄對自己職業(yè)生涯影響最大的一些人的建議;

? 7）目標分解及目標組合;

? 8）實現(xiàn)職業(yè)生涯目標的行動方案;

? 9）差距。即自身現(xiàn)實狀況與實現(xiàn)目標要求之間的差距;

10）縮小差距的方法及實施方案。

四、壓力管理

1、對壓力的生理反應：呼吸急促、冒汗、坐立難安、顫抖；對壓力的心理反應：認知功能:

1、適度壓力會提高思考效率，過度壓力會使思考認知功能下降，注意力不集中，目光短淺，決定草率。情緒反應:引起不良情緒。抑郁癥、焦慮癥、適應困難等應激性心理障礙。工作成就感降低。重者誘發(fā)精神病。對壓力的行為反應。

2、心力衰竭的特征表現(xiàn)：情緒衰竭：感到虛弱、緊張、麻木，生理上的不適感，感到自己“蠟燭燃盡”，對工作抱“抵制”態(tài)度；自我感覺喪失：對周圍人冷漠，人際疏離，不關心，麻木不仁；職業(yè)能力下降：常感到無助、絕望、憤怒。工作表現(xiàn)差，常出差錯。易跳槽或改變職業(yè)。

3、壓力管理技巧：改變（C）：改變想法：改變行為方式、改變工作形態(tài)、改變工作環(huán)境、改變?nèi)穗H互動的狀態(tài)、學會拒絕、請求協(xié)助、消除來源。接受（A）：接受無法改變的情景和事實、著手改善處境和減少損失。放手（L）：看開、放心、放手。管理生活（M）：管理思想、管理情緒、管理身體、管理一切可以管理的狀態(tài)。

五、抑郁癥與自殺

1、抑郁癥是情感性精神障礙的一種情感狀態(tài)，情感性精神障礙是指心境顯著而持久的改變（高漲或低落）為基本臨床表現(xiàn)，并伴有相應思維和行為異常的一類精神障礙。

2、抑郁癥狀的歸納：“三低”：思維遲緩，情緒低落，意志減退

“三無”： 無用，無助，無望，“三自”： 自責、自罪、自殺

“五特征”：懶、呆、變、憂、慮

隱形抑郁：微笑型抑郁、激越型抑郁。

3、發(fā)生抑郁癥的風險因素：遺傳因素、兒童期的經(jīng)歷、人格因素（自卑、自責、多愁善感的人和過于追求完美的人）、社會因素、軀體疾病、內(nèi)分泌變化。

六、自殺與干預

1、自殺征兆：境遇特征：不能忍受的心理痛苦，心理需求遇到挫折；意動特征：目的是為了尋求解決問題的辦法，中斷意識；情感特征：絕望無助，“進退維谷”；認知特征：知覺狀態(tài)是“縮窄”；人際關系特征：談論自殺，尋求出路；連續(xù)性特征：長期被動的應對方式。

2、自殺預防：一級預防主要是指預防個體自殺傾向的發(fā)展。二級預防主要是指對處于自殺邊緣的個體進行危機干預。三級預防主要是指采取措施預防曾經(jīng)有過自殺未遂的人再次發(fā)生自殺。

3、自殺預防具體措施：（1）宏觀的社會水平預防：提高公眾對自殺的認識水平、加強

以社區(qū)為基礎的自殺預防工作、培養(yǎng)專業(yè)人才、重視預防研究。（2）微觀的應激事件的處理：

建立危機干預中心，實行緊急救助、啟動社會和家庭心理支持系統(tǒng)參與救助、重視對自殺未遂者的干預工作、提供心理咨詢和心理矯正、藥物及其他醫(yī)療手段。（3）當臨床心理專業(yè)人員第一次與有自殺念頭的人接觸時，應注意以下的干預程序：傾聽、接受所有的抱怨和情感、不要擔心直接問及自殺、要特別注意那些很快“反悔”的人、充分利用合適的資源。

4、悲傷輔導是針對近期喪失親人的人，協(xié)助他們完成哀悼的任務；悲傷治療是針對那些悲傷反應欠缺、延緩、過度或過久的人，協(xié)助他們辨認和解決障礙完成哀悼的分離沖突。

5、哀悼的四項任務：接受喪失的事實、經(jīng)驗悲傷的痛苦、重新適應一個逝者不存在的新環(huán)境、將情緒的活力重新投注到其他關系上。

七、積極心理學

1、主張：（1）反對病理式的心理問題研究（積極心理學認為，心理學有三大使命： 治療

精神或心理疾患； 使人們的生活更加豐富充實；發(fā)現(xiàn)并培養(yǎng)有天賦的人。）

（2）主張研究人心理的積極方面（3）強調(diào)用積極的方式來對心理問題做出適當?shù)慕忉尣闹蝎@得積極意義

2、積極心理學的功能：積極增進、積極預防、積極治療。

第四篇：網(wǎng)絡教育與素質(zhì)教育（推薦）

計科系03級師本1班李海霞

計算機信息技術實習論文

—網(wǎng)絡教育與素質(zhì)教育

[實習目的]

通過理論聯(lián)系實際，鞏固所學的知識，提高處理實際問題的能力，了解所學知識與教學的聯(lián)系，為將來從事教師這一職業(yè)做好充分的準備，并為自己能順利與社會環(huán)境接軌做準備。

[實習任務]

日常的高二年級理論教學及上機操作、班主任工作

[實習內(nèi)容]

一、計算機信息技術與教育

1984年鄧小平同志指出：“計算機的普及要從娃娃抓起”，信息技術課程教學實踐表明，“現(xiàn)在計算機已成為教育的工具而不是教育的目標”，“小學信息技術課程教學正在克服單純學習技術的觀點，轉(zhuǎn)到更加注重對學生進行人文、倫理、道德和法制教育”，在教學中充分體現(xiàn)素質(zhì)教育的精神，而所有的這一切都和網(wǎng)絡教學密不可分，網(wǎng)絡教學的目的之一就是研究如何培養(yǎng)學生獲取信息、傳遞信息、處理信息和應用信息的能力。1997年美國總統(tǒng)克林頓在“面向21世紀的教育”中明確提出，每個8歲的兒童都能閱讀，每個12歲的少年都必須能登錄到互聯(lián)網(wǎng)上，每個18歲的青年都受到計算機高等教育，每一位成年美國人都能進行計算機的終身教育。隨著社會的發(fā)展，科技的進步，作為信息載體的計算機日益顯露出其舉足輕重的地位。當今社會已步入了信息社會，知識經(jīng)濟將成為新世紀的主導產(chǎn)業(yè)。伴隨計算機的逐步推廣和使用，計算機已在科研、生產(chǎn)、商業(yè)、服務等許多方面創(chuàng)造了提高效率的途徑，學好計算機信息技術是一種必須。而與計算機信息技術緊密相連的網(wǎng)絡教育，網(wǎng)絡教育是計算機與教育的一個契合口，是兩者的整和結果。

二、素質(zhì)教育和網(wǎng)絡教育

1、素質(zhì)教育—— 一種現(xiàn)代教育觀

1993年2月，中共中央、國務院頒布的《中國教育改革和發(fā)展綱要》提出“中小學要由應試教育轉(zhuǎn)向全面提高國民素質(zhì)的軌道”，自那以后，素質(zhì)教育問題日益受到人們的關注。1999年，在國務院批轉(zhuǎn)教育部《面向21世紀教育振興行動計劃》中提出實施“跨世紀素質(zhì)教育工程”整體推進素質(zhì)教育，全面提高國民素質(zhì)和民族創(chuàng)新能力?！敝链?，素質(zhì)教育觀作為一種現(xiàn)代教育觀已深入民心。按照南國農(nóng)教授的認識，正確理解素質(zhì)教育教，最要緊的是記住3個數(shù)字：3、2、1。3是3個字：三發(fā)展，即全面發(fā)展、全體發(fā)展、個性發(fā)展。2是2個重點：創(chuàng)新精神和實踐能力。1是一句話，培養(yǎng)創(chuàng)造型人才。總之，素質(zhì)教育就是以“教育要面向現(xiàn)代化、面向世界、面向未來”的教育思想為指導計科系03級師本1班李海霞的教育，是以提高國民素質(zhì)和民族創(chuàng)新能力為根本宗旨的教育，是以培養(yǎng)適應社會發(fā)展需要的人的全面發(fā)展為核心的教育。

2、網(wǎng)絡教育—— 一種新型教育形式

網(wǎng)絡教育是近幾年隨著計算機技術發(fā)展以及教育理念的變革而產(chǎn)生的。它是建立在網(wǎng)絡技術平臺上，利用網(wǎng)絡環(huán)境所進行的教育、教學活動。它在數(shù)字技術、多媒體計算機技術、網(wǎng)絡傳輸技術、交互等技術的支撐下，在教學新理念的滲透中，可以構建出理想的虛實結合的學習環(huán)境和人文氛圍。網(wǎng)絡技術與教育理念的整合推動了網(wǎng)絡教育的蓬勃發(fā)展。開放性、交互性、非線性成為其與眾不同的閃光點。也使其成為了能夠?qū)崿F(xiàn)終身教育、素質(zhì)教育、建構主義學習等的一種新型的教學形式。

三、網(wǎng)絡教育與素質(zhì)教育觀的整合素質(zhì)教育作為一種備受關注的現(xiàn)代教育觀，是如何為網(wǎng)絡教育術注入了生生不息的活力和動力，從而促進了網(wǎng)絡教育的不斷更新和完善呢？網(wǎng)絡教育又是如何重視素質(zhì)教育觀的指導，圍繞素質(zhì)教育來設計、實施、管理、和評價教育教學的呢？

１、創(chuàng)新人才培養(yǎng)——網(wǎng)絡教育、素質(zhì)教育在教學目標上的整合江澤民同志反復指出“創(chuàng)新是一個民族進步的靈魂，是國家興旺發(fā)達的不竭動

力?！彼刭|(zhì)教育就是提高國民素質(zhì)和民族創(chuàng)新能力為根本宗旨的教育。它特別強調(diào)學生創(chuàng)新意識、創(chuàng)新精神、創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。網(wǎng)絡教育借助自身優(yōu)勢，恰恰將創(chuàng)新人才的培養(yǎng)淋漓盡致的表現(xiàn)出來。正因為如此，網(wǎng)絡教育才會受到越來越多人的關注和青睞。其一，多樣化的網(wǎng)絡資源為學生創(chuàng)新思維提供了材料，使其想象力有了源頭，而多種類的網(wǎng)絡環(huán)境又為學生創(chuàng)新思維提供廣闊空間，使其想象力有了騰飛的舞臺。其二，開放的資源，開放的學習氛圍，開放的教學理念，為學生創(chuàng)新意識帶來了自由的呼吸，從而活躍和增強了學生的創(chuàng)新意識。其三，交互式的網(wǎng)絡教育，無論是群體化的協(xié)作還是個性化的自主學習，都大大培養(yǎng)了學生的人文精神和創(chuàng)新情感。還有，虛擬現(xiàn)實技術的應用，以及學生對信息的加工過程都在無形中提高了學生的信息素養(yǎng)和創(chuàng)新技能。時下搞的熱火朝天的網(wǎng)絡環(huán)境下的研究性學習就緊緊抓住了網(wǎng)絡的優(yōu)勢來培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力。由此可見，網(wǎng)絡教育正在素質(zhì)教育的創(chuàng)新目標上前進。

２、“以人為本”的人文關懷——網(wǎng)絡教育、素質(zhì)教育在教育服務上的整合在大力提倡素質(zhì)教育的今天，人文教育和人文關懷理應成各類教育中的中心內(nèi)容，網(wǎng)絡教育也不例外。并且由于網(wǎng)絡教育中師生之間復雜的精神交往簡化為“機”和

“機”的無情冷交往，師生之間，生生之間的人文關懷被淡忘。因此它更加強調(diào)及時、完善、全方位的服務，更加強調(diào)“以人為本”的人文關懷，更加重視人的發(fā)展和生命質(zhì)量的提高，1）民主平等的學習空間

·民主平等的學習心理

虛擬的網(wǎng)絡環(huán)境中，學習者可采用匿名的交流方式，每一個人的角色是平等的，自由參與和自由表達。因此，畏懼羞澀將不復存在，學習失敗也不會變成難堪的事。近而在一定程度上減輕了學習負擔和挫敗感，放松了學生的學習狀態(tài)，釋放了學生的真實想法，激發(fā)了學生的內(nèi)在潛力。

·民主平等的師生關系

網(wǎng)絡時代的到來，學生在獲取知識途徑上一點也不落后于教師，甚至強于教師。自然師生之間的新型關系就會確立。師生之間互相理解，真誠相待，教師依靠人格力量，以“人”育“人”，以“德”育“德”，朋友式的幫助、引導學生，在與學生的合作中，提升自己和學生的生命價值。

2）資源服務

網(wǎng)絡教育本身既是一種個性化教育過程，也是一種個性化的服務過程，提供多樣性、針對性、友好性的網(wǎng)絡資源是其優(yōu)質(zhì)服務的開端。

·多樣性

網(wǎng)絡教育是全民教育，教育內(nèi)容要適應各類人才的多樣化學習需要，必須要求教育內(nèi)容的廣度，教育內(nèi)容的多樣性。自然科學、社會科學、娛樂信息、實用技術等各方面都應該成為網(wǎng)絡信息的一部分。

·針對性

網(wǎng)絡教育包括學歷教育、社會教育、終身教育、職業(yè)培訓等諸方面。因此，教學資源不僅是要有多樣性，還要有針對性。例如：對于農(nóng)民來講，他們需要喜聞樂見、簡明易懂的急需知識、技術和市場信息、文明生活方式的傳播，而對于在職人員或是轉(zhuǎn)崗下崗人員來講，則是希望接受到繼續(xù)教育，接受到新知識、新技術、新技能的培訓。因此只有提供針對性的資源才能真正發(fā)揮個性化的教育功能。

·友好性

網(wǎng)絡教育是通過多媒體、網(wǎng)頁等形式把信息傳達給學習者的，因此，網(wǎng)絡教材的友好性具有很重要的作用。它不僅要具有很強的思想性、教育性、科學性、技術性和藝術性，同時還需要人性化的交互界面，以便于學員獲得有效指導和幫助，便于學員順利完成學習任務。

３、個別化自主學習——網(wǎng)絡教育、素質(zhì)教育在教學模式中的整合素質(zhì)教育觀強調(diào)個性發(fā)展，主張張揚個性，潛能開發(fā)，因此注重對學習者進行自主個別化的教育。網(wǎng)絡教育為其構建一個理想的學習環(huán)境。網(wǎng)絡中的模塊化，單元化，積件等技術等實現(xiàn)了課程教材個別化，學生根據(jù)自己的興趣和需要，選擇自己所需要的學習內(nèi)容。多媒體課件以支架、教練、隨機進入等各種模式來輔助學習，為學生創(chuàng)造了更多的自由空間。動態(tài)網(wǎng)頁、超文本等技術允許學生按照自己的思維方式廣泛選取信息，決定學習路徑，選擇認知環(huán)境。另外，學生利用智能評價系統(tǒng)還可以進行自檢自測，進行有效的自我發(fā)展評價，從而保持對學習的興趣，自我驅(qū)動，自我主導，建構自己的知識結構?？傊W(wǎng)絡的技術環(huán)境，允許學習者自定時間、地點、學習內(nèi)容和進度，為素質(zhì)教育中的個性發(fā)展提供了廣闊舞臺。

４、開放性和專業(yè)化——網(wǎng)絡教育、素質(zhì)教育在教學內(nèi)容上的整合21世紀是知識經(jīng)濟時代，知識的運用比知識的擁有更重要。因此，知識型人才觀將讓位于素質(zhì)型人才觀。學習者不僅要學會學習，學會做事，還有學會生存，學會共同生活。網(wǎng)絡教育通過數(shù)字技術與課程整合為素質(zhì)教育創(chuàng)造了理想的學習環(huán)境。

1）開放性——信息技術與多學科整合素質(zhì)教育要求學生的基本素質(zhì)得到全面和諧發(fā)展。包括道德素質(zhì)、文化素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)、身體心理素質(zhì)、信息素質(zhì)等。因此，這就需要豐富多彩的內(nèi)容，相應寬廣的教學空間和多樣化的教學渠道。網(wǎng)絡教育超越了傳統(tǒng)單一平面化的教育內(nèi)容，將多個學科的知識，學問性知識和體驗性知識，課內(nèi)和課外，學校和社會，有機融合為一個整體。把學生置于一種動態(tài)、開放、多元的環(huán)境中，形成了多元立體化的知識網(wǎng)絡。不僅如此，教育內(nèi)容更加貼近學員的生活。人們的飲食結構，社區(qū)的功能定位，社區(qū)的污染治理等成為學生津津樂道的話題。他們利用Internet搜集多方面的信息，解決自己在學習生活方面遇到的各種問題，也可向他人尋求幫助；利用E-mail，聊天室等與師生討論交流，獲得新知；用Powerpoint呈現(xiàn)自己的成果，用Excel統(tǒng)計自己取得的成績等。還有各種

虛擬實驗室開闊了他們的眼界，加強了動手操作能力與自我思考問題的能力。在網(wǎng)絡這個信息海洋中，真正實現(xiàn)了娛樂與學習的統(tǒng)一，理想與現(xiàn)實的統(tǒng)一。

2）專業(yè)化——信息技術與單學科整合素質(zhì)教育不僅注重人的全面發(fā)展，同時還注重最大限度發(fā)揮人的潛能，為社會培養(yǎng)各領域?qū)I(yè)的拔尖人才。因此網(wǎng)絡教育必須把素質(zhì)教育同專業(yè)教育結合起來，為其提供各種所需的專業(yè)內(nèi)容，提供學科的各種科普知識和最新研究成果。如計算機方面的最新的計算機研究前沿，神州5號的專業(yè)知識等。

四、問題及展望

知識經(jīng)濟的形成和發(fā)展，要依靠創(chuàng)新人才的培養(yǎng)，創(chuàng)新人才的培養(yǎng)要依靠現(xiàn)代教育技術。作為新時代的熱點，五彩繽紛的網(wǎng)絡教育，為素質(zhì)教育提供了理想的舞臺。當然，前途是光明的，道路是曲折的，兩者在促進、整合的過程中出現(xiàn)了很多的問題。例如：網(wǎng)絡課程“課堂搬家”，“書本搬家”“為用技術而用技術”的問題讓整個網(wǎng)絡變成了傳統(tǒng)教的翻版或是移植；人機之間枯燥、生硬和被動的關系引起的情感缺失問題；長期使用計算機對身體帶來不良反應等等，使網(wǎng)絡教育在素質(zhì)教育的道路上確實有很長的路要走。但是我們相信：隨著素質(zhì)教育新理念的不斷滲透，隨著技術的不斷完善，隨著網(wǎng)絡與教育融合的更加和諧，網(wǎng)絡教育一定會不斷走向成熟，網(wǎng)絡教育的明天一定會更美好。

[實習體會]

四年的大學生活,讓我對計算機理論知識有了一定的了解,但實踐出真知,唯有把理論與實踐相結合,才能更好地為社會服務.在計算機的知識中，對于網(wǎng)絡教育自己的了解是有限的，而網(wǎng)絡教育在現(xiàn)代的素質(zhì)教育中又是必不可少的重要成分，在以后的學習時間里我一定加強這方面知識的攝入，為以后更好的做好教學而努力。在此，對學校的精心安排和指導老師的用心輔導非常真誠的感謝！

學生：李海霞

二OO六年十月十八日

第五篇：國學經(jīng)典教育與素質(zhì)教育

國學經(jīng)典教育與素質(zhì)教育

素質(zhì)教育作為應試教育的對立面提出來后，得到了舉國上下的廣泛認同，那么，何謂“本質(zhì)”呢？本質(zhì)是指人或事物底子性的構造，具有根底或條件的意義，并蘊涵著無限開展的也許。

素，素日，平素之意；質(zhì)，本性、本質(zhì)之解?！八刭|(zhì)”并不什么，也不深奧，“素質(zhì)”就是一個人平素日積月累的“常識”、“習慣”、“思維方式和行為方式”。所謂本質(zhì)教育，即是合理調(diào)整和組織本質(zhì)構造，并不斷完善和優(yōu)化本質(zhì)構造的活動和進程。

一般認為幼兒的素質(zhì)教育應包括以下幾個方面：身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、智能素質(zhì)、品德素質(zhì)、法規(guī)素質(zhì)、勞動素質(zhì)、審美素質(zhì)。

國學經(jīng)典是中華傳統(tǒng)文化的精華，滋潤涵養(yǎng)了一代又一代的青年學子、賢哲精英。大力提升國學教育價值，是我們當前全面推進素質(zhì)教育的有效途徑

國學經(jīng)典教育不僅與素質(zhì)教育具有一致的指向，而且是實施素質(zhì)教育的不二法門。表面上看，國學經(jīng)典教育不直接養(yǎng)成某種技能，是一種“無用術”，但它實際上是從更深厚和高遠的層面做好夯實基礎、調(diào)整結構、完善素質(zhì)的工作，是一種源于根本、專注根本、為著根本的教育。同時，在小學階段，學生記憶力強，沒有過重課業(yè)負擔，是學習和接受教育的最佳時期。

學習國學經(jīng)典，讓學生在誦讀中提升境界，豐富內(nèi)涵、開闊胸襟、凈化靈魂、啟迪智慧，也就是把自己生命的根須，扎根于豐厚的傳統(tǒng)文化土壤的過程；就是把自己從一個生物學意義上的自然人，變成一個文化意義上的中國人的過程。

總之，國學經(jīng)典教育是實施通識教育、博雅教育、素質(zhì)教育和人文教育的重要而有效的途徑。只有學習國學經(jīng)典，才能植根于民族傳統(tǒng)，掌握優(yōu)雅、精致的祖國語言，使我們成長為既有知識又有文化的現(xiàn)代中國人。