第一篇：讀抱怨工作，不如改變自己有感

讀抱怨工作，不如改變自己有感

近期，我閱讀了《抱怨工作，不如改變自己》這本書，它就像是黑暗中的燈塔，為我們照亮了前行的路。大量典型案例的細(xì)致分析與講解，諸多有效替代抱怨的方法，恰如其分地為我們指點迷津，讓我們受益匪淺。

在工作中要培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)力和思考力。人只有不斷地學(xué)習(xí)并思考，才能逐步完善對事物的認(rèn)知和理解，從而改變自己。通過對這本書的閱讀和學(xué)習(xí)，讓我們認(rèn)識到，抱怨毫無價值，對工作沒有任何建設(shè)性，它不僅不能改變現(xiàn)狀，反而給自己的思想套上枷鎖，陷入抱怨的惡性循環(huán)。工作不是給單位干的，也不是給領(lǐng)導(dǎo)干的，恰恰是給自己干的。只有認(rèn)識到這一點，相信人人都會變被動為主動，工作也不再是苦差事，反而越努力越幸運，才能感受到工作帶來的成就和樂趣。一個善于努力學(xué)習(xí)、思考并改變的人，就能夠用自己的智慧發(fā)現(xiàn)和把握機(jī)會，使本來無法處理的問題得到解決。抱怨不再是借口和理由，工作要的是結(jié)果和業(yè)績，抱怨只會消磨斗志和信念，實在是不可取。我們一定要做到不抱怨，多改變。

在工作中要樹立積極的行動力和執(zhí)行力。任何一項工作都是干出來的，不是腦子想一想，嘴巴說一說就可以了。樹立明確的工作目標(biāo)，這是第一步，制定詳細(xì)的工作計劃，才能有章可循。卷起袖子，練就行動力。當(dāng)然，行動不一定成功，但不行動永遠(yuǎn)都不會成功！在工作中，練就行動力是十分重要的，只有卷起袖子去工作，才能知道最終的結(jié)果是怎樣的；一味地瞻前顧后，只能浪費大量寶貴的時間，要勇于行動、善于行動，練就自己的行動力。要想成為一名優(yōu)秀的員工，就必須具有積極主動的品質(zhì)，當(dāng)你堅持去做的時候，它慢慢就變成了你的思維方式和行動習(xí)慣。工作中，大家都是比較喜歡積極主動、執(zhí)行力強(qiáng)的人，從而機(jī)會也更加眷顧他們，并最終成就卓越。很多人都夢想著有朝一日自己能夠做出一番成績，卻沒有付諸行動，而把行動留在了明天。工作中，我們一定要做到“立馬付諸行動”！

在工作中要練就寶貴的協(xié)作力和創(chuàng)新力。團(tuán)隊精神放在任何一個單位都是非常重要的，人不能脫離集體而獲得成就，要想融入團(tuán)隊中，就要做一個受歡迎的人。建立良好的人際關(guān)系，得到大家的`尊重，會對自己的成長和發(fā)展產(chǎn)生極大的幫助。而且，愉快的工作氛圍，還可以使大家忘記工作的單調(diào)和疲倦，保持一個良好的心態(tài)。團(tuán)隊和諧，各項工作任務(wù)完成得就會更出色、更高效。當(dāng)個人利益與團(tuán)隊利益發(fā)生沖突時，應(yīng)以大局為重，而不應(yīng)以自我為中心，維系成員之間的合作關(guān)系是大家責(zé)無旁貸的工作。當(dāng)今時代，倡導(dǎo)的是學(xué)習(xí)與創(chuàng)新。工作中，勤奮努力是基礎(chǔ)，創(chuàng)新務(wù)實是關(guān)鍵。人人都應(yīng)當(dāng)積極地去創(chuàng)造，激發(fā)自己的創(chuàng)新能力，做到與時俱進(jìn)。

通過學(xué)習(xí)和總結(jié)，讓我們收獲頗多?；畹嚼希瑢W(xué)到老。只有通過不斷學(xué)習(xí)提升，才能改變觀念、改變態(tài)度、改變行為、改變習(xí)慣，最終達(dá)到改變自己，改變現(xiàn)狀，做一個最好的自己?。ㄖ裣r(nóng)商銀行 趙麗萍）

第二篇：讀《抱怨工作，不如改變自己》有感1000字

讀《抱怨工作，不如改變自己》有感1000字

近期，我閱讀了《抱怨工作，不如改變自己》這本書，它就像是黑暗中的燈塔，為我們照亮了前行的路。大量典型案例的細(xì)致分析與講解，諸多有效替代抱怨的方法，恰如其分地為我們指點迷津，讓我們受益匪淺。

在工作中要培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)力和思考力。人只有不斷地學(xué)習(xí)并思考，才能逐步完善對事物的認(rèn)知和理解，從而改變自己。通過對這本書的閱讀和學(xué)習(xí)，讓我們認(rèn)識到，抱怨毫無價值，對工作沒有任何建設(shè)性，它不僅不能改變現(xiàn)狀，反而給自己的思想套上枷鎖，陷入抱怨的惡性循環(huán)。工作不是給單位干的，也不是給領(lǐng)導(dǎo)干的，恰恰是給自己干的。只有認(rèn)識到這一點，相信人人都會變被動為主動，工作也不再是苦差事，反而越努力越幸運，才能感受到工作帶來的成就和樂趣。一個善于努力學(xué)習(xí)、思考并改變的人，就能夠用自己的智慧發(fā)現(xiàn)和把握機(jī)會，使本來無法處理的問題得到解決。抱怨不再是借口和理由，工作要的是結(jié)果和業(yè)績，抱怨只會消磨斗志和信念，實在是不可取。我們一定要做到不抱怨，多改變。

在工作中要樹立積極的行動力和執(zhí)行力。任何一項工作都是干出來的，不是腦子想一想，嘴巴說一說就可以了。樹立明確的工作目標(biāo)，這是第一步，制定詳細(xì)的工作計劃，才能有章可循。卷起袖子，練就行動力。當(dāng)然，行動不一定成功，但不行動永遠(yuǎn)都不會成功！在工作中，練就行動力是十分重要的，只有卷起袖子去工作，才能知道最終的結(jié)果是怎樣的；一味地瞻前顧后，只能浪費大量寶貴的時間，要勇于行動、善于行動，練就自己的行動力。要想成為一名優(yōu)秀的員工，就必須具有積極主動的品質(zhì)，當(dāng)你堅持去做的時候，它慢慢就變成了你的思維方式和行動習(xí)慣。工作中，大家都是比較喜歡積極主動、執(zhí)行力強(qiáng)的人，從而機(jī)會也更加眷顧他們，并最終成就卓越。很多人都夢想著有朝一日自己能夠做出一番成績，卻沒有付諸行動，而把行動留在了明天。工作中，我們一定要做到“立馬付諸行動”!

在工作中要練就寶貴的協(xié)作力和創(chuàng)新力。團(tuán)隊精神放在任何一個單位都是非常重要的，人不能脫離集體而獲得成就，要想融入團(tuán)隊中，就要做一個受歡迎的人。建立良好的人際關(guān)系，得到大家的尊重，會對自己的成長和發(fā)展產(chǎn)生極大的幫助。而且，愉快的工作氛圍，還可以使大家忘記工作的單調(diào)和疲倦，保持一個良好的心態(tài)。團(tuán)隊和諧，各項工作任務(wù)完成得就會更出色、更高效。當(dāng)個人利益與團(tuán)隊利益發(fā)生沖突時，應(yīng)以大局為重，而不應(yīng)以自我為中心，維系成員之間的合作關(guān)系是大家責(zé)無旁貸的工作。當(dāng)今時代，倡導(dǎo)的是學(xué)習(xí)與創(chuàng)新。工作中，勤奮努力是基礎(chǔ)，創(chuàng)新務(wù)實是關(guān)鍵。人人都應(yīng)當(dāng)積極地去創(chuàng)造，激發(fā)自己的創(chuàng)新能力，做到與時俱進(jìn)。

通過學(xué)習(xí)和總結(jié)，讓我們收獲頗多?；畹嚼?，學(xué)到老。只有通過不斷學(xué)習(xí)提升，才能改變觀念、改變態(tài)度、改變行為、改變習(xí)慣，最終達(dá)到改變自己，改變現(xiàn)狀，做一個最好的自己！（竹溪農(nóng)商銀行 趙麗萍）

第三篇：抱怨世界不如改變自己

《抱怨世界不如改變自己》讀后感商蕊

我對唐曉龍先生的《抱怨世界不如改變自己》一書進(jìn)行了認(rèn)真的品讀，感受頗深。唐先生告訴我們這樣一個道理：抱怨是一種病態(tài)，一般性的病痛不會有什么大的危害，用藥物就可以治好，而抱怨不止、喋喋不休卻是一種頑固性的精神疾病，很可能會使生活變得更糟糕。任何事都可以從多個角度去看，如果你的眼里是鮮花，那你的世界將會一片燦爛：如果你的眼中充滿垃圾，那你的世界就會是一片腐臭.記得魏書生說過這樣一句話：“抱怨環(huán)境不好，常常是自己不好；抱怨別人太狹隘，常常是我們自己不豁達(dá)；抱怨天氣太惡劣，常常是我們抵抗力太弱；抱怨孩子難教育，常常是我們自己方法太少?！庇械耐靖械阶约河龅搅瞬还降拇?，賭氣，什么都不干，結(jié)果耗費的是自己的生命；有的同志抱怨給的錢少，工作不求精致，到頭來，翻工的還是自己。人不能要求環(huán)境適應(yīng)自己，只能讓自己適應(yīng)環(huán)境，只有改變自己，才能改變命運，命運掌握在我們自己手里，與其怨天尤人，不如全力以赴。抱怨下雨淋濕了衣服，你不打傘你怨誰？抱怨買不到可體的衣服，你不減肥你怨誰？任何事都可以從多個角度去看，為什么總要找出對自己最不利的角度，跟自己過不去呢？其實，我們每個人身上都有成功、快樂、幸福的因素，我們應(yīng)該把它放大、再放大。能夠改變的力爭去改變它，不能改變的試著接受它，學(xué)著“讓身體適應(yīng)床”吧。

抱怨就是把焦點放在我們不想要的東西上頭，所談?wù)摰氖秦?fù)面的但是我們能做什么？抱怨只有兩種結(jié)果：確認(rèn)問題的存在，以及我們對這個問題的不滿，僅此而已。

抱怨解決不了任何問題。人活一世，有寵有辱，如月之陰

晴圓缺。旅途有坎坷，遇人有不賢，不如意十之八九。誰也不會天天都打順風(fēng)旗，挫折與磨難是再稀松平常不過的事。我們都有過不如意的時候，也都抱怨過。其實，抱怨解決不了任何問題，有時還會幫倒忙。如果把抱怨當(dāng)成一種不良情緒的發(fā)泄，或者抱怨成為習(xí)慣的話，先是自己煩得要死，其次是干擾他人，導(dǎo)致人見人煩。我們都有過這樣的經(jīng)歷：大家早晨帶著一個好心情來上班，恰好碰上辦公室里一個同事一肚子不如意向外發(fā)泄，你的情緒一定會一落千丈。沒有人愿意看你那張苦臉，自己心理陰郁，也給周邊的人造成精神污染。大家的心態(tài)是屬太陽能的，周圍陽光燦爛，我們心里也會感到很溫暖。擁有陽光心態(tài)，你會春風(fēng)滿面，那是心靈的光芒發(fā)散與外，是美的洋溢，使周邊的人感受到正面的能量，呈現(xiàn)的是昂揚的心理態(tài)勢。.抱怨是件愚蠢的事情。改變自己，活出精彩。周國平先生講：老天給我們一條命和一顆心，人生的使命就是把生命照看好，把心靈安頓好。

改變自己，學(xué)會減壓。人的心理承受能力是有限的，心里裝著太多的事就會感到很累，心累了就會出問題。其實，有什么大不了的問題？先刪去雞毛蒜皮，再把當(dāng)前無法改變的冷藏，剩下的就只有開心和快樂了。改變自己，學(xué)會放松。不管多么緊張的事情，心里不要緊張，因為緊張一點作用也不起，而且會是事情變得更糟。長期處于緊張狀態(tài)人會生病，包括心理和肌體。把事兒看淡一些，心態(tài)平和了，快樂也就來了。改變自己，學(xué)會樂觀。臉哭，心先潮濕；心笑，臉才會笑。我們常說“熱情洋溢”，熱情是從心里洋溢出來的，是內(nèi)心的蓬勃向上，是健康的心理態(tài)勢。改變自己，學(xué)會找樂。天還沒有塌下來，帶著鐐銬還跳舞呢。要學(xué)會尋找生活的樂趣，唱歌、跳舞、彈琴、畫畫、練字、爬山、散步...改變自己，學(xué)會收藏。收藏快樂和幸福，把它當(dāng)成棒棒糖，感到苦時拿出來舔舔，穿著糖衣的藥片好下咽。

把心窗打開，讓陽光進(jìn)來。先哲說：如果生活是一座房子，良好的心態(tài)就是一縷陽光，沒有陽光照進(jìn)來，房子裝修得再好也是暗淡的。

擁有陽光心態(tài)，你會激發(fā)出無窮的智慧與活力，會以積極的姿態(tài)審視人生，你會發(fā)現(xiàn)生活原來如此美好，空氣是這般清新，天空是那樣蔚藍(lán)。這是一種內(nèi)心的愉悅，情感的慰藉，精神的支撐。面對失誤不沮喪，面對失敗不氣餒，危局面前鎮(zhèn)定自若，大事面前穩(wěn)得住陣腳。陽光心態(tài)使我們的胸襟更加廣闊，處世更加豁達(dá)從容。記?。嚎鞓肪驮诋?dāng)下，幸福就在我們周圍。

第四篇：演講稿--抱怨不如改變自己

抱怨不如改變自己

各位老師，各位同學(xué)，大家好。我是初×（×）班的某某，今天我給大家演講的主題是：抱怨不如改變自己。

在我們的生活中，總會遇到一些大大小小的挫折，有的時候，我們會用抱怨來發(fā)泄情緒，適當(dāng)?shù)谋г巩?dāng)然可以緩解壓力，但是過度的抱怨反而會給我們帶來壓力和抑郁。使得生活始終在灰色領(lǐng)域徘徊，在失去信心的恐懼中迷離。抱怨把我們丟到了世界的邊緣，每一分鐘都感覺會被世界拋棄。

很久之前，有一個年輕的農(nóng)夫，劃著小船，給另一個村子的居民運送自家的農(nóng)產(chǎn)品。那天的天氣酷熱難耐，農(nóng)夫汗流浹背，苦不堪言。他心急火燎地劃著小船，希望趕緊完成運送任務(wù)，以便在天黑之前能返回家中。突然，農(nóng)夫發(fā)現(xiàn)，前面有一只小船，沿河而下，迎面向自己快速駛來。眼看兩只船就要撞上了，但那只船并沒有絲毫避讓的意思，似乎是有意要撞翻農(nóng)夫的小船?！白岄_，快點讓開！你這個白癡！”農(nóng)夫大聲地向?qū)γ婧暗溃骸霸俨蛔岄_你就要撞上我了！”他的心里充滿了說不完抱怨，但農(nóng)夫的吼叫完全沒用，盡管農(nóng)夫手忙腳亂地企圖讓開水道，但為時已晚，那只船還是重重地撞上了他的船。農(nóng)夫被激怒了，他厲聲斥責(zé)道：“你會不會駕船，這么寬的河面，你竟然撞到了我的船上！”當(dāng)農(nóng)夫怒目審視對方小船時，他吃驚地發(fā)現(xiàn)，小船上空無一人。聽他大呼小叫、厲聲斥罵的只是一只掙脫了繩索、順河漂流的空船。

其實，這不僅僅是一個故事，在多數(shù)情況下，當(dāng)你抱怨的時候，你的聽眾或許只是一只空船。那個一再惹怒你的人，決不會因為你的抱怨和斥責(zé)而改變他的航向。

因此，抱怨最好的解決辦法，就是改變。已故的音樂人邁克爾〃杰克遜在他的音樂作品《鏡中的你》中寫到過“如果你要讓這個世界更好，仔細(xì)地看看自己，然后改變自己?！?/p>

一個小孩子在父親的葡萄酒廠看守橡木桶，每天早上，他用抹布將一個個木桶擦拭干凈，然后一排排整齊地擺放好。令他生氣的是：往往一夜之間，風(fēng)就把他排列整齊的木桶吹得東倒西歪。于是小男孩子就一直想啊想啊，終于想到了一個好辦法，他挑來一桶一桶的清水，然后，把它們倒進(jìn)那些空空的橡木桶里，而后忐忑不安的回家了。第二天一大早，小男孩就匆匆爬了起來，他跑到放桶的地方一看，那些木桶仍然排列得整整齊齊，沒有一個被風(fēng)吹倒或吹歪。小男孩的故事告訴我們，我們改變不了風(fēng)，也可以說我們改變不了世界和社會上太多的東西，但是我們可能通過改變自己，給自己不斷加重，那么，這樣我們就可以征服一切了。

也許當(dāng)我們在抱怨作業(yè)太多，沒有時間休息的時候，有人會抓緊時間，把作業(yè)做完，騰出時間給自己；也許當(dāng)我們抱怨老師批卷太嚴(yán)格，分?jǐn)?shù)太低的時候，有人會在這個時候認(rèn)真分析錯題，為下一次的考試做好充分的準(zhǔn)備。不要總是抱怨，其實大部分時候，問題是出在你自己身上。所以，與其埋怨環(huán)境，不如改變自我。就好比一塊石頭，有棱有角，從山坡滾下去勢必頭破血流，但如果是圓滑的鵝卵石，就順利輕松多了。鴨子只會“嘎嘎嘎”地抱怨，但是雄鷹只要經(jīng)過磨練，就能在蕓蕓眾生當(dāng)中脫穎而出。希望大家都能成為一只雄鷹，用最美麗的風(fēng)采，來迎接更美好的未來！

第五篇：與其抱怨別人,不如改變自己

與其抱怨別人，不如改變自己

工人向朋友抱怨：“工作是我們干的，受到表揚的卻是班長，最后成果又變成經(jīng)理的了，不公平！”，朋友微笑說：“看看你的手表，你是不是先看時針，再看分針，可是運轉(zhuǎn)最多的是秒針，你卻看都不看一眼?！鄙钪械囊?guī)律，感到不公平，就要付出努力去做前者，抱怨是沒有用的。與其抱怨薪水太少，不如想方設(shè)法讓你的工資信封變厚；與其抱怨老板太吝嗇，不如努力成為公司里最會賺錢的人；與其抱怨加班太頻繁，不如在8小時之內(nèi)完成你的工作；與其抱怨公司沒有提供發(fā)展平臺，不如打造自己的核心競爭力…….其實，在每一種貌似合理的抱怨背后，都有一種更好的選擇，那就是——改變現(xiàn)狀。

抱怨要是作為偶爾發(fā)泄一下，也是十分必要的?？膳碌氖?，抱怨更會增加煩惱，只能向別人顯示你的無能。抱怨是一種致命的消極心態(tài)，一旦抱怨成為惡習(xí)，則暗無天日，不僅自己好心境全無，而且別人跟著也倒霉，抱怨是怯懦的標(biāo)志。

不要抱怨別人不重視你，要先提升自己

有的員工會把不滿、不幸的事掛在嘴邊。他們過分強(qiáng)調(diào)“別人”，也就是老板這個外在因素，抱怨老板不重視自己，而從未從自身查找失誤的原因。

當(dāng)你緊握雙手，可以讓人意志消沉，也可以讓人百煉成鋼，關(guān)鍵就是看你是怎樣的一個人。當(dāng)你用微笑面對世界時，世界就回報給你微笑。

如果你嫁了一個事業(yè)有成的老公，就意味著他會沒有很多時間來陪你，可是你可以享受物質(zhì)的富足；假如你嫁了個平凡的老公，雖然他沒有那么成功的事業(yè)，那么豐厚的收入，但他經(jīng)常能夠陪你，你享受了他的時間。所以，無論你嫁給優(yōu)秀的男人還是平凡的男人，你總會有你的收獲，總有你的苦與樂。

苦海即是天堂，天堂也即苦海。有時候我們明明生活在天堂，卻總是抱怨自己的幸苦；而我們認(rèn)為是苦海的處境，卻是其他人夢寐以求的天堂。人從不缺乏抱怨的理由，即便有的人銜著金湯匙出生，也有他的煩惱的地方，既然如此，又何須抱怨。是苦海還是天堂，完全在于你的主觀感受。當(dāng)你用微笑面對世界時，世界就回報給你微笑。；你用微笑面對誤解，誤解隨風(fēng)而解；你用微笑面對挫折，挫折就會變成成長的財富；你用微笑面對敵人，敵人變成了摯友。世界因你的微笑而改變，生活因你“毫無怨言”而變得更加美好。如果你每天擔(dān)心發(fā)愁，臉上總是苦巴巴的，那么美好的世界也因為你的愁苦而黯然失色。

快樂地過是一天，不快樂地過也是一天，何不快樂地過呢？抱怨地過也是一天，不抱怨地過也是一天，何必要抱怨呢？

一頭老驢掉到一個廢棄的井里。很深，根本爬不上來。主人看他是老驢，懶的去救它了，讓它在那里自身自滅。那頭驢一開始也放棄了求生的希望，每天還有人不斷地往陷阱里面倒垃圾。

老驢很生氣，于是，忍不住抱怨；真倒霉，掉到了井里，天天要跟垃圾在一起，主人真沒良心，我?guī)退闪四敲炊嗷?，現(xiàn)在也不救我。

突然有一天，驢決定改變它的人生態(tài)度（確切來說應(yīng)該是“驢”生態(tài)度）。

它每天都把垃圾踩到自己的腳下，從垃圾中找到殘羹來維持自己的生命，而不是被垃圾淹沒??

垃圾日積月累，越積越高??

終于有一天，驢回到了地面上，重獲新生。

同樣的陷阱，可以讓人意志消沉，也可以讓人百煉成鋼，關(guān)鍵看你選擇怎樣的態(tài)度。命運真的很公平，在關(guān)閉一扇大門之時，必定會留一扇希望之窗。與其死守著那扇緊閉的大門怨天尤人，不如轉(zhuǎn)身盡快找到屬于自己的那扇窗。打開窗戶，外面就是一片

藍(lán)天。遭遇困難和挫折時，沒必要怨天尤人，因為等待你的，可能是一片更寬廣的天地。你的態(tài)度決定你的選擇，你的選擇決定你的人生。即便生活給你的是垃圾與困苦，只要改變你的人生態(tài)度，你同樣可以將他們踏在腳下，提升自我。

如果在困難面前總是選擇抱怨，“這破電腦怎么又系統(tǒng)崩潰了”、“這鬼天氣，又下雨了，把我的新鞋子弄濕了”、“真倒霉，這只股票又被套上了”、“這個男人怎么這么小氣啊”??困難就會越來越多。

不要抱怨你沒有一個好爸爸、不要抱怨的你工資少、不要抱怨沒人賞識你、不要抱怨你的工作不好、不要抱怨你的男人窮、買不起房子??現(xiàn)實有太多的不如意，就算生活給你的是垃圾，你同樣能把垃圾踩在腳底下，登上美好生活。這個世界重要的是你如何好好走向美好生活，而不是在乎你是踩在巨人的肩膀上上去的，還是踩在垃圾上上去的。而踩在垃圾上上去的人更值得尊重。

天下只有三種事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己；抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請求；抱怨老天的人，請試著用祈禱的方式來訴求你的愿望。這樣一樣，你的生活會想象不到的大轉(zhuǎn)變，你的人生也會更加的美好、圓滿。

不要再為失去或者缺少的東西而怨天尤人，更不必為不確定的將來憂心忡忡。隨遇而安、既來之則安之，你就是一個快樂的人！活在當(dāng)下，享受當(dāng)下，跟親人、戀人和朋友一起共度今天的美好。

快樂工作、快樂生活，這就是最大的幸福。