第一篇：幼兒常見(jiàn)營(yíng)養(yǎng)缺乏病預(yù)防

幼兒常見(jiàn)營(yíng)養(yǎng)缺乏病的預(yù)防

3~6 歲學(xué)齡前兒童生長(zhǎng)發(fā)育迅速，智力發(fā)展快，代謝旺盛，對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)特別是蛋白質(zhì)和水，以及能量的需要量比成人相對(duì)較大，但胃腸消化功能又不成熟，故極易造成營(yíng)養(yǎng)缺乏和消化不良。兒童的飲食已接近成人，主食由軟飯轉(zhuǎn)為普通米飯、面食，菜肴同成人，但是此階段兒童常出現(xiàn)偏食、挑食、愛(ài)吃零食等不良習(xí)慣，如不及時(shí)糾正兒童易發(fā)生營(yíng)養(yǎng)缺乏病。

一

營(yíng)養(yǎng)不良

這是一種慢性營(yíng)養(yǎng)缺乏癥，大多數(shù)因能量和（或）蛋白質(zhì)不足引起，有時(shí)又叫蛋白質(zhì)能量營(yíng)養(yǎng)不良。隨著我國(guó)居民經(jīng)濟(jì)狀況的改善，衛(wèi)生條件的好轉(zhuǎn)，嚴(yán)重的營(yíng)養(yǎng)不良明顯減少，但輕度的營(yíng)養(yǎng)不良仍較常見(jiàn)，多由于喂養(yǎng)不當(dāng)、膳食不合理和慢性疾病引起。最初表現(xiàn)為體重不增或減輕，皮下脂肪減少，逐漸消瘦，體格生長(zhǎng)減慢，直至停頓。長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良也會(huì)影響身體增長(zhǎng)。全身各部位皮下脂肪的減少有一定順序，最先是腹部，以后軀干、臀部、四肢，最后是面部。

預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良的主要方法是普及科學(xué)育兒知識(shí)，強(qiáng)調(diào)合理喂養(yǎng)、平衡飲食的重要性。保證餐桌食物品種多樣，感官形狀好，能引起孩子食欲。不要單純用淀粉類(lèi)如米糊、糕干粉等喂養(yǎng)孩子，因其缺乏蛋白質(zhì)和脂肪，也不可用麥乳精、煉乳或含乳飲料喂哺孩子，這些食品中糖多而蛋白質(zhì)少，只可做為飲料。選擇適合患兒消化能力和符合營(yíng)養(yǎng)需要的食物，盡可能選擇高蛋白高熱能的食物，如乳制品和動(dòng)物蛋白質(zhì)(蛋、魚(yú)、肉、禽)和豆制品及新鮮蔬菜、水果。從小開(kāi)始為孩子安排良好的生活制度，要有充足的睡眠和休息，適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)和體格鍛煉，加上豐富的營(yíng)養(yǎng)才能保證孩子健康成長(zhǎng)。培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，不挑食不偏食，少吃零食，以及有益的衛(wèi)生習(xí)慣，可使兒童保持旺盛的食欲，防止?fàn)I養(yǎng)不良。

二

兒童肥胖癥

與營(yíng)養(yǎng)不良相反，這是一種長(zhǎng)期能量攝入超過(guò)消耗，活動(dòng)過(guò)少，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪積聚過(guò)多而造成的疾病。一般認(rèn)為按身高的體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)平均值 20%即可稱為肥胖；也有認(rèn)為按年齡的體重超過(guò)同年齡平均值 2 個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差以上即為肥胖?？砂闯?cái)?shù)量分為輕、中、重三度肥胖。輕度者超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重二個(gè)至四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差之間，中度者超過(guò)三個(gè)至四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差之間，重度者超過(guò)四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差以上。

近年來(lái)我國(guó)兒童的肥胖率呈上升趨勢(shì)，經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)兒童肥胖癥與成人肥胖癥、冠心病、高血壓、糖尿病等有一定關(guān)聯(lián)，故應(yīng)及早重視加以預(yù)防。兒童肥胖大多數(shù)屬單純肥胖癥。3~6 歲兒童易發(fā)生肥胖癥，孩子食欲極佳，喜吃甜食，體重增加迅速。一般體態(tài)的肥胖，皮下脂肪積聚增加，分布在頸、肩、乳、胸、背、腹和臀。這些孩子的智力發(fā)育正常，性發(fā)育一般也正常，有時(shí)可提前。肥胖可造成機(jī)體某些器管、系統(tǒng)功能性損傷，活動(dòng)能力及體質(zhì)水平下降，尤對(duì)兒童的精神、心理也會(huì)造成嚴(yán)重?fù)p傷。國(guó)內(nèi)外研究資料表明，此類(lèi)兒童在活動(dòng)中提前動(dòng)用心力貯備，致心功能不足，通氣功能下降，有氧能力降低，學(xué)齡期肥胖兒童血壓偏高，血脂升高，而血漿免疫球蛋白雖增加，但免疫機(jī)能降低，中性粒細(xì)胞功能減低，故呼吸道感染的發(fā)生率增加，重度肥胖兒易患皮膚感染。血清銅、鋅水平處于亞臨床缺乏狀態(tài)。肥胖女童月經(jīng)初潮早，多伴各種月經(jīng)紊亂。

心理一精神損傷短期內(nèi)常不易察覺(jué)，但實(shí)際上比生理?yè)p害嚴(yán)重的多，肥胖兒的個(gè)性、氣質(zhì)和能力的發(fā)展均有不同程度壓抑，肥胖發(fā)生越早，對(duì)其體型的壓抑越大，喪失自信心，變的孤僻，易發(fā)生激烈的心理沖突，甚至自殺或絕食。此類(lèi)患兒中 41.1%智商減低，并且對(duì)成人期肥胖癥和心血管疾病、糖尿病發(fā)生也有重要影響。兒童期肥胖至成人期也肥胖者占 80%以上。從宏觀角度看，單純性肥胖是社會(huì)性的能量浪費(fèi)，肥胖對(duì)社會(huì)、對(duì)個(gè)人均無(wú)益，已成為威脅兒童成長(zhǎng)的一個(gè)重要健康問(wèn)題。對(duì)于肥胖兒童的膳食管理：從平衡善始與合理營(yíng)養(yǎng)開(kāi)始，少吃淀粉類(lèi)食品和甜食。一般攝入能量原則是：5 歲以下每日為 2.51 ~ 3.35MJ（600 ~ 800kcal）；5~10 歲為 3.35 ~ 4.18 MJ（800~1000 kcal）。飲食應(yīng)高蛋白、低碳水化合物、低脂肪，維生素和礦物質(zhì)的供給應(yīng)滿足需要量。可以攝入適量蔬菜和水果。具體操作方法如下：

(1）設(shè)法滿足小兒食欲，避免饑餓感。應(yīng)選熱能少而體積大的食物，如芹菜、筍、蘿卜等。必要時(shí)可在兩餐之間供給熱能少的點(diǎn)心如不加糖的果凍、魚(yú)干、話梅等。

(2)蛋白質(zhì)為生長(zhǎng)發(fā)育所必需，故供應(yīng)量每天每公斤體重不少于 2 克。

(3)碳水化合物體積較大，對(duì)體內(nèi)脂肪及蛋白質(zhì)的代謝皆有幫助，可作為主要食品。但要減少食糖量。

(4)脂肪供給熱能特別多，應(yīng)予限制，例如油煎、炸的食物，各種甜食，肥肉等含脂肪多的食品。

(5)減少總熱能攝入量，要依小兒的實(shí)際情況而定。

(6)維生素及礦物質(zhì)應(yīng)當(dāng)保證供給，常做戶外活動(dòng)也非常必要。

(7)根據(jù)以上原則，食品應(yīng)以蔬菜、水果、雜糧，米飯為主，還要有適量的蛋白質(zhì)食物如瘦肉、魚(yú)、雞蛋、豆及其制品。膳食管理需要家長(zhǎng)和患兒的長(zhǎng)期合作，才能獲的滿意效果。

2.解除精神負(fù)擔(dān)。有些家長(zhǎng)為肥胖兒過(guò)分憂慮，到處求醫(yī)，有些對(duì)患兒進(jìn)食習(xí)慣多方指責(zé)，過(guò)分干預(yù)，都可引起患兒精神緊張或?qū)剐睦?，?yīng)注意避免。對(duì)情緒創(chuàng)傷或心理異常者應(yīng)多次勸導(dǎo)，去掉他們的顧慮和憂郁。要使患兒加強(qiáng)信心，改變過(guò)食少動(dòng)的習(xí)慣。

3.增加體格鍛煉。增加孩子的活動(dòng)量，加強(qiáng)被動(dòng)和主動(dòng)體格鍛煉。要提高患兒對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣。運(yùn)動(dòng)要多樣化，包括慢跑步、柔軟操、乒乓球及游泳等。肥胖兒的父母或其他看護(hù)人最好同時(shí)參加，易見(jiàn)療效。每日運(yùn)動(dòng)量 1 小時(shí)左右，可逐漸增加，但是要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。開(kāi)始時(shí)，由家長(zhǎng)帶領(lǐng)鍛煉，不斷鼓勵(lì)，克服由于因肥胖而致運(yùn)動(dòng)時(shí)易喘，動(dòng)作不靈活而容易中斷的通病，一旦體重減輕時(shí)，鍛煉主動(dòng)性即可提高。運(yùn)動(dòng)鍛煉不但可使能量消耗增多，還可促進(jìn)甲狀腺素的生理反應(yīng)，減低胰島素的分泌，使脂肪合成減少，有利減肥，并可促進(jìn)肌肉發(fā)育，保持體力。在綜合訓(xùn)練停止后易出現(xiàn)“停訓(xùn)反跳”，應(yīng)繼續(xù)制定低強(qiáng)度的維持方案，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。

4．由于兒童處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，禁食、藥物減肥和手術(shù)去脂等均不可取。

5．心理治療及行為矯正：對(duì)此類(lèi)兒童應(yīng)定期門(mén)診觀察，鼓勵(lì)和提高他們堅(jiān)持控制食量及運(yùn)動(dòng)鍛練的興趣，使其增強(qiáng)信心，堅(jiān)持不懈。指導(dǎo)他們建立科學(xué)的生活方式，保持良好習(xí)慣，控制每日看電視的時(shí)間，少吃肥甘食品；解除其對(duì)肥胖的心理負(fù)膽，體重一旦減輕，精神自會(huì)好轉(zhuǎn)。

三

鋅缺乏癥

鋅是人體的重要營(yíng)養(yǎng)素之一，參與體內(nèi)數(shù)十種酶的合成，調(diào)節(jié)能量、蛋白質(zhì)、核酸和激素等合成代謝，促進(jìn)細(xì)胞分裂、生長(zhǎng)和再生，鋅對(duì)體格生長(zhǎng)、智力發(fā)育和生殖功能影響很大。據(jù)調(diào)查，北京地區(qū)學(xué)齡前兒童鋅缺乏的發(fā)生率相當(dāng)高。最近上海、青島、重慶三市對(duì)小學(xué)生進(jìn)行了補(bǔ)鋅試驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)補(bǔ)充鋅同時(shí)補(bǔ)充其它多種微量營(yíng)養(yǎng)素可改善兒童的生長(zhǎng)發(fā)育。

鋅缺乏癥是人體長(zhǎng)期缺乏微量元素鋅所引起的營(yíng)養(yǎng)缺乏病。首先是攝入量不足，挑食偏食是主要原因；第二，需要量增加，生長(zhǎng)迅速的兒童易出現(xiàn)鋅缺乏；第三，吸收利用障礙，慢性消化道疾病可影響鋅的吸收利用，如脂肪瀉使鋅與脂肪、碳酸鹽結(jié)合成不溶解的復(fù)合物影響鋅的吸收。開(kāi)始孩子出現(xiàn)厭食，味覺(jué)減退異常，甚至發(fā)生異食癖，常有復(fù)發(fā)性口腔潰瘍，影響進(jìn)食。繼而生長(zhǎng)遲滯，身材矮小，生殖器官發(fā)育落后，免疫力下降，傷口愈合較慢。

預(yù)防：家長(zhǎng)要隨孩子年齡增長(zhǎng)及時(shí)合理添加輔食，如蛋黃、瘦肉、魚(yú)、動(dòng)物內(nèi)臟、豆類(lèi)及堅(jiān)果類(lèi)含鋅較豐富，要多攝入這些食物?，F(xiàn)市售有多種強(qiáng)化鋅的食品，要注意其鋅含量，長(zhǎng)期食用多種強(qiáng)化鋅的食品，鋅攝入量過(guò)多可致中毒。如食入鋅過(guò)多可引起急性鋅中毒，主要表現(xiàn)為嘔吐、腹瀉等胃腸道癥狀。

四

缺鐵性貧血

缺鐵性貧血是由于體內(nèi)儲(chǔ)存鐵缺乏致使血紅蛋白合成減少而引起的一種低色素小細(xì)胞性貧血。對(duì)兒童危害大，是我國(guó)重點(diǎn)防治的小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病之一。據(jù)中國(guó)預(yù)防醫(yī)學(xué)科學(xué)院營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生研究所對(duì) 5 歲以下兒童的調(diào)查顯示，北京地區(qū)兒童貧血的患病率為 10.3%。過(guò)去小孩常常是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良，攝入量不足，導(dǎo)致缺鐵性貧血。治療上一般都是西醫(yī)補(bǔ)鐵，中醫(yī)補(bǔ)血。現(xiàn)在大部分兒童患這種病多是吃出來(lái)的。鐵攝入量不足是導(dǎo)致缺鐵性貧血的主要原因，一般而言，孩子長(zhǎng)期每日攝入的鐵平均每千卡熱能低于 4mg，即有可能發(fā)生缺鐵。孩子生長(zhǎng)快相對(duì)需要量增加，隨體重增加血容量也增加較快，如不及時(shí)給孩子增加富含鐵的事物或補(bǔ)充鐵也會(huì)發(fā)生缺鐵。

患貧血的孩子皮膚黏膜較蒼白，以唇、口腔粘膜最明顯。易疲乏無(wú)力，不愛(ài)活動(dòng)。有時(shí)可出現(xiàn)頭暈、眼前發(fā)黑、耳鳴等癥狀。常有煩躁不安，精神不集中、記憶力減退。研究發(fā)現(xiàn)，邊緣鐵缺乏即可影響孩子的智力發(fā)育，及時(shí)補(bǔ)充也難以完全挽回?fù)p失。貧血引起的兒童神經(jīng)精神的變化已逐漸引起重視，現(xiàn)已發(fā)現(xiàn)在貧血尚不嚴(yán)重時(shí)，即出現(xiàn)煩躁不安，對(duì)周?chē)h(huán)境不感興趣。智力測(cè)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)病兒注意力不集中，理解力降低，反應(yīng)慢。

預(yù)防措施是做好衛(wèi)生宣傳，使家長(zhǎng)認(rèn)識(shí)本病對(duì)兒童的危害性，對(duì)孩子要精心喂養(yǎng)，及時(shí)添加含鐵豐富且吸收好的食物，如肝、瘦肉和魚(yú)等，注意食物的合理搭配。嚴(yán)重時(shí)需要到醫(yī)療保健機(jī)構(gòu)看醫(yī)生，給予鐵劑補(bǔ)充。

第二篇：預(yù)防常見(jiàn)傳染病

預(yù)防常見(jiàn)傳染病

教學(xué)目標(biāo)：

通過(guò)了解傳染病的危害、傳播途徑等，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣以及如何與病人相處等培養(yǎng)學(xué)生對(duì)傳染病的認(rèn)識(shí)及如何防止傳染病。

教學(xué)內(nèi)容：

增強(qiáng)對(duì)傳染病的認(rèn)識(shí)，了解對(duì)傳染病的預(yù)防方法。教學(xué)重點(diǎn)：

使學(xué)生認(rèn)識(shí)到預(yù)防傳染病的重要性。教學(xué)難點(diǎn)：

使學(xué)生在日常生活中能夠防病于未然，并懂得一些預(yù)防和應(yīng)急措施。

教學(xué)方法：多媒體演示、分析講解歸納法。教學(xué)過(guò)程：

一、談話導(dǎo)入 什么是傳染?。?/p>

傳染病，即傳染性疾病，是由病原體引起的、能在人與人、動(dòng)物與動(dòng)物或人與動(dòng)物之間相互傳染的疾病。傳染病不同于一般的疾病，不僅給患者本人的生命健康帶來(lái)危害，而且能在人群中相互傳播，引起暴發(fā)流行，給社會(huì)造成巨大危害。

（一）區(qū)分傳染病和非傳染病

師：有句話叫健康快樂(lè)，有健康才會(huì)有快樂(lè)，但一個(gè)人在成長(zhǎng)的過(guò)程中難免會(huì)受到病痛的折磨，下面就請(qǐng)同學(xué)們交流一下，自己從小到大都得過(guò)哪些??？并判斷一下會(huì)不會(huì)傳染。

生： 流行性感冒、麻疹、乙肝、水痘、肺結(jié)核等。［師生互動(dòng)］

師：根據(jù)你已有的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)來(lái)判斷下列疾病中，哪些病是傳染的？哪些病是不傳染的？”。

生：發(fā)表自己的觀點(diǎn)。師：這些能傳染的疾病稱為傳染病，傳染病嚴(yán)重威脅著人類(lèi)的生命和健康(出示數(shù)據(jù))。今天這節(jié)課我們就來(lái)研究一下傳染病的特點(diǎn)以及怎樣預(yù)防傳染病。

（二）傳染病的特點(diǎn)

師：傳染病的特點(diǎn)：提示有句廣告詞叫“得了灰指甲，一個(gè)??” 生：傳染倆。

師：這說(shuō)明傳染病有什么特點(diǎn)？ 生：具有傳染性。

師：其次，傳染病如果控制不好，就會(huì)在一定區(qū)域暴發(fā)，傳染病和穿服裝一樣，一個(gè)人穿黃色的，最后越來(lái)越多的人穿黃色的服裝，那么黃色就成了（學(xué)生“流行”）色，所以傳染病還具有流行性。

切記：傳染病不同于一般的疾病，如果暴發(fā)流行，會(huì)給社會(huì)造成巨大災(zāi)害。

二、傳染病的流行環(huán)節(jié)

傳染病的產(chǎn)生必須具有傳染的三個(gè)基本環(huán)節(jié)才能產(chǎn)生.例如:下面以流行性感冒的流行為例,來(lái)說(shuō)明傳染病流行的三個(gè)基本環(huán)節(jié).當(dāng)流感患者講話,咳嗽,打噴嚏時(shí),會(huì)從鼻咽部噴出大量的含有流感病毒的飛沫,懸浮于空氣中,周?chē)娜宋肓诉@種帶有病毒的空氣以后,病毒進(jìn)入呼吸道,就可能引起流行性感冒.可見(jiàn),流行性感冒的傳染源主要是流感患者,傳播途徑是飛沫,空氣傳播,易感人群則可以包括大多數(shù)人.傳染病流行的三個(gè)環(huán)節(jié) 傳染源、傳播途徑、易感人群。

傳染源是指能夠散播病原體的或動(dòng)物；傳播途徑是指病原體從傳染源到達(dá)健康人所經(jīng)過(guò)的過(guò)程。如：通過(guò)空氣，水，食物，生物媒介等；易感人群是指免疫力差的容易感染得病的人群。

1,為什么咳嗽或打噴嚏時(shí)要用手帕捂住口鼻

答:流行性感冒的傳播途徑主要是飛沫，空氣傳播。當(dāng)流感病人在咳嗽,打噴嚏時(shí),會(huì)將大量的含有流感病毒的飛沫散布于空氣中,如果這些帶有飛沫的空氣被周?chē)娜宋牒缶陀锌赡芑剂鞲?。因此咳嗽或打噴嚏時(shí),要用手帕捂住口鼻,以免傳染他人。

2.為什么老人和小孩更易患流感

答：老人和小孩體質(zhì)差，抵抗傳染病的能力弱，所以更易患流感。

三、預(yù)防與控制傳染病應(yīng)急措施 幾種傳染病的預(yù)防 乙肝

乙肝的主要傳播途徑為：①血液傳播。②醫(yī)源性傳播，包括被污染的醫(yī)療器械，像一些消毒不嚴(yán)格的牙醫(yī)診所牙鉆，內(nèi)窺鏡，污染的針，針灸 的針??都會(huì)成為傳播乙肝的重要途徑；性傳播。③母嬰垂直傳播。④日常接觸傳播。⑤有蚊蟲(chóng)叮咬等傳播。

乙肝的預(yù)防措施有：

（1）注射乙肝疫苗是預(yù)防乙肝有效的措施。增強(qiáng)疫苗預(yù)防意識(shí)，根據(jù)需要盡早接種乙肝疫苗，提高自身免疫力。

（2）盡量減少輸血。不是十分必須時(shí)不要輸血。必須輸血時(shí)要盡量用志愿者的合格血液。長(zhǎng)期大量輸血者，受血前1個(gè)月接種乙肝疫苗，產(chǎn)生抗體后，再接受大量輸血。

（3）使用安全的血液和血制品。

（4）不用他人的洗漱用具（共用剃須刀和牙刷等），修足、紋身、扎耳環(huán)孔等盡可能到正規(guī)場(chǎng)所。

（5）杜絕注射器反復(fù)使用，保證一人一針一管。（6）潔身自愛(ài)。(三)怎樣預(yù)防傳染病

要有效地預(yù)防傳染病的發(fā)生與流行，關(guān)鍵在于切斷傳染病流行的三個(gè)環(huán)節(jié)形成的傳播鏈。為此，要切實(shí)做到：

1．養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，提高自我防病能力。2．加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)對(duì)傳染病的抵抗力。3．按規(guī)定進(jìn)行預(yù)防接種，提高免疫力。

4．搞好環(huán)境衛(wèi)生，消滅傳播疾病的蚊、蠅、鼠、蟑螂等害蟲(chóng)。5．傳染病人要早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早診斷、早隔離、早治療、防止交叉感染。

6．傳染病人接觸過(guò)的用品及居室均嚴(yán)格消毒。

四、腸道傳染病

常見(jiàn)的腸道傳染病一般是由病人及帶菌者，借助于水、食物、密切接觸和蒼蠅等，通過(guò)“糞---口”途徑傳播。主要有嘔吐、腹痛、腹瀉和發(fā)熱等癥狀。

常見(jiàn)的腸道傳染病有：

1.細(xì)菌性食物中毒：由細(xì)菌或細(xì)菌毒素引起。常常有共同進(jìn)餐的人一齊發(fā)病的情況，且有嚴(yán)重嘔吐的癥狀。

2.細(xì)菌性痢疾：由痢疾桿菌引起，病人有排便不盡的感覺(jué)；糞便可呈膿血狀，常伴有發(fā)熱，兒童患者可能會(huì)休克。

3.阿米巴痢疾：由阿米巴原蟲(chóng)引起，糞便呈果醬樣。

4.病毒性腸炎：也叫做流行性腹瀉。病人常伴有感冒等癥狀。

預(yù)防措施：腸道傳染病主要把好“病從口入”關(guān)。堅(jiān)持“勤洗手、喝開(kāi)水、吃熟食”九字方針。具體如下：

1.患了腸道傳染病要及時(shí)就醫(yī)，并進(jìn)行隔離治療，不得從事飲食業(yè)工作，以免將病傳染給他人。

2.疑似病人要及時(shí)到醫(yī)院腸道門(mén)診就診，以便及時(shí)采取治療措施。帶菌者和病人的密切接觸者要隔離檢查，預(yù)防性服藥。飲食服務(wù)性行業(yè)從業(yè)人員要每年進(jìn)行健康檢查，持健康證上崗。

3.切斷傳播途徑，搞好“三管一滅”（管水、管糞、管食物，滅蒼蠅）,防止病從口入；要保證清潔衛(wèi)生水和安全食品的供應(yīng)；飲食要清淡衛(wèi)生，買(mǎi)來(lái)的熟食要重新加熱煮透，不吃生小海水產(chǎn)品；養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后要洗手。

4.提高人體抵抗力。不要太疲勞，要保證足夠的睡眠時(shí)間；接種甲肝疫苗、傷寒菌苗等疫苗。

第三篇：預(yù)防乙肝常見(jiàn)問(wèn)題解答

預(yù)防乙肝常見(jiàn)問(wèn)題解答

一、免疫程序、接種禁忌及注意事項(xiàng)

（一）乙肝疫苗免疫程序？

乙型肝炎疫苗全程免疫共需接種3針，免疫程序?yàn)?、1、6 個(gè)月，即出生后24小時(shí)內(nèi)接種首針乙肝疫苗，1個(gè)月和6個(gè)月接種第2及第3針乙肝疫苗。乙肝疫苗首針及時(shí)接種和全程接種是保證乙肝疫苗保護(hù)效果的關(guān)鍵。首針乙肝疫苗要求在出生后24小時(shí)內(nèi)接種，且越早越好。

（二）接種乙肝疫苗有什么禁忌？

乙肝疫苗接種禁忌包括：已知對(duì)該疫苗所含任何成分，包括輔料、甲醛以及抗生素過(guò)敏者；患有急性疾病、嚴(yán)重慢性疾病、慢性疾病的急性發(fā)作期和發(fā)熱者；妊娠期婦女；患未控制的癲癇和其他進(jìn)行性神經(jīng)系統(tǒng)疾病者。

（三）乙肝疫苗能和其他疫苗同時(shí)使用嗎？

乙肝疫苗可以和流腦疫苗、卡介苗、百白破、脊髓灰質(zhì)疫苗、乙腦疫苗、含麻疹成分疫苗、甲肝疫苗等同時(shí)接種。乙肝疫苗和其它疫苗同時(shí)接種時(shí)要在不同部位分開(kāi)接種。

二、乙肝疫苗的免疫效果

（一）乙肝疫苗的保護(hù)時(shí)間？

乙肝疫苗接種后產(chǎn)生的抗體水平隨時(shí)間的逐漸下降?？贵w滴度越高，持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng)。一般接種疫苗，注射3針后的1-3個(gè)月97%的人都可測(cè)到乙肝表面抗體（抗-HBs）；1年時(shí)仍保持同一水平，以后陽(yáng)轉(zhuǎn)率逐漸下降，到免后第三年時(shí)可降到74%左右，抗體滴度也逐漸下降。目前大量資料顯示，接種乙肝疫苗后有抗體應(yīng)答者的保護(hù)效果一般至少可持續(xù)20年。

（二）新生兒全程接種3針乙肝疫苗后，何時(shí)可檢測(cè)抗體？

新生兒全程接種3針乙肝疫苗后，一般人群可以不進(jìn)行抗體（抗-HBs）檢測(cè)。如果母親為HBsAg陽(yáng)性時(shí)，新生兒有必要進(jìn)行抗體檢測(cè)。可選擇在完成乙肝疫苗全程接種后的1～5個(gè)月時(shí)采血，因?yàn)檫@時(shí)體內(nèi)抗體滴度最高, 如抗-HBs< 10 mIU/ml，可進(jìn)行再次接種。

（三）使用乙肝疫苗進(jìn)行基礎(chǔ)免疫過(guò)程中，前后3針疫苗的生產(chǎn)公司或疫苗類(lèi)型不一樣，會(huì)有哪些問(wèn)題，有效嗎？

不同公司或不同類(lèi)型的乙肝疫苗，不同劑量疫苗之間，接替使用理論上效果不受影響。但是，為保證操作規(guī)范性,應(yīng)使用同一品牌、同一劑型乙肝疫苗。

（四）接種疫苗后，需要加強(qiáng)接種嗎?

接種乙型肝炎疫苗后有抗體應(yīng)答者的保護(hù)效果較好，一般人群不需要進(jìn)行抗-HBs監(jiān)測(cè)或加強(qiáng)免疫。世界衛(wèi)生組織也無(wú)乙肝疫苗加強(qiáng)接種的建議。

三、乙肝兩對(duì)半中常見(jiàn)的不同組合陽(yáng)性是否需要接種疫苗？

（一）抗-HBs和抗-HBc兩項(xiàng)陽(yáng)性能否接種乙肝疫苗？

抗-HBs和抗-HBc兩項(xiàng)陽(yáng)性說(shuō)明既往感染過(guò)乙肝病毒（HBV），而且已經(jīng)產(chǎn)生了保護(hù)性抗體（抗-HBs），對(duì)HBV有免疫力，不需要接種乙肝疫苗。

（二）抗-HBs、抗-HBe、抗-HBc三項(xiàng)陽(yáng)性者是否還存在病毒復(fù)制？可以接種乙肝疫苗嗎？

以上三項(xiàng)抗體陽(yáng)性，說(shuō)明感染乙肝病毒（HBV）后，HBV已經(jīng)停止復(fù)制，對(duì)HBV有免疫力，不需要接種乙肝疫苗。但對(duì)于部分反復(fù)發(fā)作的慢性肝炎患者，雖然呈現(xiàn)抗-HBs、抗-HBe、抗-HBc三項(xiàng)陽(yáng)性，仍存在突變株乙肝病毒復(fù)制的可能性。

（三）乙肝患者有沒(méi)有必要打乙肝疫苗？

乙肝患者及乙肝表面抗原攜帶者對(duì)乙肝疫苗不會(huì)產(chǎn)生效果，故不需要接種乙肝疫苗；對(duì)由于既往感染過(guò)乙肝病毒而現(xiàn)在已經(jīng)自然獲得有效的保護(hù)性抗體者(乙肝“二對(duì)半”檢查中乙肝表面抗體呈陽(yáng)性)，也沒(méi)有必要再接種疫苗。但即使給這些感染者接種了乙肝疫苗，也不會(huì)引起不良反應(yīng)。

（四）我是懷孕7個(gè)月的準(zhǔn)媽媽?zhuān)液驼煞蚨际且腋螖y帶者，請(qǐng)問(wèn)在這種情況下孩子出生后應(yīng)該怎樣預(yù)防乙肝的傳染？

為了最大程度的保護(hù)新生兒，孩子出生后應(yīng)在24小時(shí)內(nèi)盡早接種乙肝疫苗和100IU乙肝免疫球蛋白，并于1月和6月完成乙肝疫苗全程接種。

四、成人重點(diǎn)人群及意外暴露情況下如何接種乙肝疫苗？

（一）接種乙肝疫苗的重點(diǎn)人群有哪些？

成人中某些重點(diǎn)人群暴露機(jī)會(huì)多，感染乙肝病毒風(fēng)險(xiǎn)高，建議接種乙肝疫苗。世界衛(wèi)生組織和美國(guó)疾控中心推薦接種乙肝疫苗的重點(diǎn)人群包括需要頻繁使用血液或血制品者、血液透析患者、實(shí)體器官移植接受者、監(jiān)獄內(nèi)的囚犯、慢性肝病患者、靜脈吸毒人員、HIV感染者、慢性HBV感染者的家屬和性接觸者、有多個(gè)性伴侶者、性病門(mén)診就診者、糖尿病病人、醫(yī)務(wù)工作者及其他因職業(yè)原因可能暴露于血液和血制品者。

（二）意外暴露情況下（例如，傷口被含有乙肝病毒的血液污染，或皮膚被乙肝病毒污染的針頭刺傷）如何接種乙肝疫苗？

應(yīng)根據(jù)不同情況，采取不同的處理措施：

（1）對(duì)未接種過(guò)乙肝疫苗的暴露者：先注射乙肝免疫球蛋白200~400IU(12小時(shí)內(nèi))，越早越好，同時(shí)在不同部位接種第一針乙肝疫苗，間隔1和6個(gè)月后接種第2、3針乙肝疫苗。如既往曾經(jīng)檢測(cè)過(guò)乙肝感染指標(biāo)，出現(xiàn)乙肝表面抗原陽(yáng)性者，可不必接種。

（2）如果既往已接種過(guò)乙肝疫苗，但未完成全程免疫的暴露者，應(yīng)注射乙肝免疫球蛋白，并按乙肝疫苗免疫程序完成三針全程免疫。

（3）接種過(guò)乙肝疫苗，并已產(chǎn)生乙肝表面抗體的暴露者，應(yīng)根據(jù)其抗體水平而定。如果乙肝表面抗體水平≥100 mIU/ml,可不必處理；<100 mIU/ml者，應(yīng)加強(qiáng)注射1針疫苗；如果初次免疫無(wú)應(yīng)答者應(yīng)盡早注射乙肝免疫球蛋白，劑量為200~400IU，同時(shí)在不同部位注射第1針乙肝疫苗，間隔1和6個(gè)月后接種第2、3針乙肝疫苗。

五、乙肝免疫球蛋白的使用

乙肝免疫球蛋白是從健康獻(xiàn)血員中分離出來(lái)的，其血漿中含有滴度較高的抗-HBs，經(jīng)過(guò)濃縮工藝而制成的，對(duì)乙肝病毒有較好的免疫作用。一般在兩種情況下使用：

（1）阻斷母嬰傳播，HBsAg陽(yáng)性的母親所生新生兒，在出生后24小時(shí)內(nèi)注射一次免疫球蛋白100IU～200 IU，并按照免疫程序完成乙肝疫苗3針次接種，對(duì)阻斷乙肝病毒的母嬰傳播具有良好作用。

（2）如醫(yī)生、護(hù)士等在給乙肝病人治療、護(hù)理或采血時(shí)，不小心手指被染有乙肝病毒的血液刺入、吸入、濺入傷口、粘膜等，應(yīng)立即給予這些乙肝暴露者注射乙肝免疫球蛋白200 IU，間隔1個(gè)月后再注射第二針，并同時(shí)接種乙肝疫苗3針次，可起到預(yù)防感染的效果。

第四篇：常見(jiàn)傳染病預(yù)防控制

常見(jiàn)傳染病預(yù)防控制

一、腸道傳染病

1.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意飲食飲水衛(wèi)生，防止病從口入。

科學(xué)依據(jù)：腸道傳染病是由多種細(xì)菌和病毒感染引起的以消化道癥狀為主的傳染性疾病。病人或病原攜帶者的糞便、嘔吐物排入水源，洗滌被病原體污染的衣褲、器具、手等可使水受到污染。在食品的生產(chǎn)、加工、運(yùn)輸、貯存和銷(xiāo)售的過(guò)程中都存在被病原體污染的危險(xiǎn)。到處活動(dòng)的蒼蠅、蟑螂等昆蟲(chóng)可造成病原體擴(kuò)散。把好病從口入關(guān)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，是預(yù)防腸道傳染病的關(guān)鍵。

健康行為：

（1）注意日常衛(wèi)生，參見(jiàn)第一章基本健康行為“日常衛(wèi)生”內(nèi)容。

（2）預(yù)防腸道傳染病九字真經(jīng)：吃熟食、喝開(kāi)水、勤洗手。

2.腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等胃腸道癥狀是腸道傳染病的早期癥狀。

科學(xué)依據(jù)：大多數(shù)傳染病在發(fā)病早期傳染性最強(qiáng)，識(shí)別腸道傳染病的早期癥狀，做到早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早隔離、早治療，不但提高治療效果，而且可防止疫情擴(kuò)大。

健康行為：

（1）當(dāng)發(fā)生腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等腸道癥狀時(shí)，要及時(shí)去就近的醫(yī)療機(jī)構(gòu)診斷和治療，以免延誤病情。

（2）出現(xiàn)群體腸道傳染病現(xiàn)象，應(yīng)在去醫(yī)院的同時(shí)及時(shí)向疾病預(yù)防控制中心報(bào)告，并保留殘留食物。

二、呼吸道傳染病

1.預(yù)防呼吸道傳染病應(yīng)保持個(gè)人手的清潔。

科學(xué)依據(jù)：呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原體。手接觸分泌物后，可通過(guò)握手、使用或接觸衣物、文具、門(mén)把手、錢(qián)幣等都有可能造成病原體的傳播和擴(kuò)散。

2.呼吸道傳染病可通過(guò)咳嗽或打噴嚏等方式傳播。

科學(xué)依據(jù)：病人或病原攜帶者在呼吸、咳嗽、噴嚏時(shí)將帶有細(xì)菌或病毒的呼吸道分泌物散布到空氣中，易感的人隨呼吸吸入或接觸等方式感染后，經(jīng)過(guò)一定時(shí)間的潛伏期就會(huì)發(fā)病。

健康行為：

（1）不隨地吐痰。（2）咳嗽、打噴嚏沒(méi)有紙巾、手帕或來(lái)不及時(shí)，建議用胳膊肘遮擋口鼻。（3）保持空氣流通，參見(jiàn)第一章基本健康行為“日常衛(wèi)生”內(nèi)容。

3.保持良好生活習(xí)慣，提高身體抗病能力，可降低呼吸道傳染病感染的可能性。

科學(xué)依據(jù)：積極鍛煉身體，可增強(qiáng)體質(zhì)，有效提高自身免疫系統(tǒng)的活力；規(guī)律的生活作息和均衡的膳食可提高人體自身的抗病能力；當(dāng)人體受涼時(shí)，呼吸道血管收縮，血液供應(yīng)減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

健康行為：

（1）應(yīng)遵循“循序漸進(jìn)、持之以恒”的鍛煉原則，根據(jù)個(gè)人情況選擇合適的鍛煉方式，如散步、慢跑等。

（2）保持正常的生活規(guī)律，避免過(guò)度勞累，保證充足的睡眠，減少心理壓力，以提高機(jī)體抵御疾病的能力。

（3）注意均衡飲食，適度增加營(yíng)養(yǎng)，少吃辛辣食物，多吃清淡、易消化和富含維生素的水果蔬菜等食物。

（4）根據(jù)天氣變化適時(shí)增減衣服，避免著涼。

二、肺結(jié)核病

1.肺結(jié)核主要通過(guò)咳嗽、打噴嚏傳播。

科學(xué)依據(jù)：肺結(jié)核病是由結(jié)核分支桿菌感染引起的一種慢性呼吸道傳染病，主要通過(guò)吸入肺結(jié)核患者咳嗽、打噴嚏時(shí)噴出的飛沫傳播。

健康行為：

（1）勤洗手、多通風(fēng)、強(qiáng)身健體可以有效預(yù)防肺結(jié)核。

（2）咳嗽噴嚏掩口鼻、不隨地吐痰可減少肺結(jié)核的傳播。

2.出現(xiàn)咳嗽、咯痰2周以上的癥狀，應(yīng)及時(shí)就診。

科學(xué)依據(jù)：及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療肺結(jié)核患者是防止肺結(jié)核傳播的最有效手段。

國(guó)家為初診的肺結(jié)核可疑癥狀者免費(fèi)提供1次痰涂片（3份痰標(biāo)本）和普通X光胸片檢查；為活動(dòng)性肺結(jié)核患者免費(fèi)提供國(guó)家統(tǒng)一方案的抗結(jié)核藥物、治療期間的痰涂片檢查（3或4次，每次2份痰標(biāo)本）和治療結(jié)束時(shí)的1次普通X光胸片檢查（初、復(fù)治患者各提供1次免費(fèi)）。

健康行為：

（1）出現(xiàn)咳嗽、咯痰2周以上的癥狀，應(yīng)及時(shí)到結(jié)核病防治機(jī)構(gòu)（包括疾控中心、結(jié)核病防治所和結(jié)核病定點(diǎn)醫(yī)院等機(jī)構(gòu)）就診。（2）肺結(jié)核患者要堅(jiān)持完成全程規(guī)范治療，這是治愈肺結(jié)核、避免形成耐藥的關(guān)鍵。任何治療的改變應(yīng)通過(guò)醫(yī)生決定。

五、艾滋病

1.正確使用質(zhì)量合格的安全套（避孕套）可大大減少感染和傳播艾滋病、性病的危險(xiǎn)。

科學(xué)依據(jù)：艾滋病是一種危害大、病死率高的嚴(yán)重傳染病，通過(guò)性接觸、血液和母嬰三種途徑傳播。艾滋病病毒感染者及病人的血液、精液、陰道分泌物、乳汁、傷口滲出液中含有大量艾滋病病毒，具有很強(qiáng)的傳染性。安全套是用優(yōu)質(zhì)天然乳膠制成的圓筒狀薄膜套，能避免直接接觸性伴的體液，可減少感染艾滋病、性病的危險(xiǎn)。

健康行為：

（1）正確使用質(zhì)量合格的安全套（避孕套）可大大減少感染和傳播艾滋病、性病的危險(xiǎn)。（2）婦女應(yīng)主動(dòng)使用女用安全套或要求對(duì)方在性交時(shí)使用安全套。（3）安全套不能重復(fù)使用，每次使用后應(yīng)打結(jié)、丟棄。

3.共用注射器靜脈吸毒是感染和傳播艾滋病的高危險(xiǎn)行為。

科學(xué)依據(jù)：共用注射器靜脈吸毒可增加經(jīng)血液感染艾滋病的機(jī)會(huì)。

健康行為：

（1）拒絕毒品。（2）不幸染上毒癮的人，要盡早戒除毒癮。（3）對(duì)于暫時(shí)無(wú)法戒除毒癮的人，可采用美沙酮替代療法和針具交換的方法。

4.避免不必要的注射、輸血和使用血液制品。

科學(xué)依據(jù)：輸入被艾滋病病毒污染的血液或血液制品，使用未經(jīng)嚴(yán)格消毒的手術(shù)、注射、針灸、拔牙、美容等進(jìn)入人體的器械，都能傳播艾滋病。

健康行為：

（1）提倡無(wú)償獻(xiàn)血。（2）避免不必要的輸血和注射，使用經(jīng)艾滋病病毒抗體檢測(cè)的血液和血液制品。

（3）使用一次性或自毀型注射器。如沒(méi)有條件，注射器具必須做到一人一針一管，一用一消毒。

（4）理發(fā)、美容、修腳等服務(wù)行業(yè)所用的刀、針和其它刺破或擦傷皮膚的器具必須經(jīng)過(guò)嚴(yán)格消毒。

5.懷疑或發(fā)現(xiàn)感染艾滋病病毒的孕婦應(yīng)到有關(guān)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行咨詢，接受醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)和治療。

科學(xué)依據(jù)：感染了艾滋病病毒的婦女通過(guò)妊娠、分娩和哺乳有可能把艾滋病傳染給胎兒或嬰兒。在未采取預(yù)防措施的情況下，約1/3的胎兒和嬰兒會(huì)受到感染。

健康行為：

（1）孕婦在懷孕早期發(fā)現(xiàn)感染艾滋病病毒，應(yīng)向醫(yī)生咨詢，充分了解艾滋病對(duì)胎、嬰兒和自身的潛在危害，自愿選擇是否繼續(xù)懷孕。（2）感染艾滋病病毒的孕產(chǎn)婦如果選擇終止妊娠，應(yīng)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)尋求咨詢和終止妊娠的服務(wù)。（3）感染艾滋病病毒的孕產(chǎn)婦如果選擇繼續(xù)妊娠，應(yīng)到當(dāng)?shù)爻袚?dān)艾滋病抗病毒治療任務(wù)的醫(yī)院或婦幼保健機(jī)構(gòu)，尋求免費(fèi)預(yù)防母嬰傳播的抗病毒藥物和嬰兒檢測(cè)服務(wù)。（4）感染艾滋病病毒的產(chǎn)婦應(yīng)進(jìn)行嬰兒喂養(yǎng)咨詢，對(duì)所生嬰兒實(shí)行人工喂養(yǎng)，避免母乳喂養(yǎng)和混合喂養(yǎng)。并在嬰兒第12和第18個(gè)月進(jìn)行免費(fèi)艾滋病病毒抗體檢測(cè)。

第五期

常見(jiàn)的意外傷害預(yù)防

一、道路交通傷害

1.系安全帶、戴頭盔、不超速、不酒后駕車(chē)能有效減少道路交通傷害。

科學(xué)依據(jù)：道路交通傷害已經(jīng)成為我國(guó)人群的第一位傷害死因，帶來(lái)了巨大的生命財(cái)產(chǎn)損失。道路交通傷害已被證實(shí)是可以通過(guò)各種策略和措施有效預(yù)防和控制的。

健康行為：

（1）乘車(chē)或駕車(chē)時(shí)要系安全帶；兒童應(yīng)使用安全座椅，安全座椅應(yīng)安裝在后排左側(cè)（在司機(jī)后方），嚴(yán)禁兒童單獨(dú)或由家長(zhǎng)抱著坐在副駕駛位置。

（2）駕駛摩托車(chē)時(shí)要佩戴頭盔，要系好帶子，而不是簡(jiǎn)單地把頭盔扣在頭上。購(gòu)買(mǎi)頭盔時(shí)，要選擇符合標(biāo)準(zhǔn)的、適合自己頭部大小、顏色鮮明的頭盔。（3）不超速駕駛。（4）自己酒后不開(kāi)車(chē)，同時(shí)要?jiǎng)褡韬攘司频挠H友不開(kāi)車(chē)。（5）禁止無(wú)證駕駛和疲勞駕駛。（6）注意步行安全，遵守交通規(guī)則，增加自身的可視性（如佩戴反光材料）。（7）注重車(chē)輛維護(hù)保養(yǎng)。

二、溺水

1.避免兒童接近危險(xiǎn)水域，預(yù)防溺水。

科學(xué)依據(jù)：兒童溺水死亡最重要的危險(xiǎn)因素是暴露于“危險(xiǎn)”的水體。這些水體包括游泳池、水井、池塘、水庫(kù)、湖泊、江河等，還包括家中的浴缸、浴盆。

健康行為：

（1）5歲以下兒童家長(zhǎng)或看護(hù)人應(yīng)該做到：

?絕不能將兒童單獨(dú)留在浴缸、浴盆里，或呆在開(kāi)放的水源邊，不能把兒童獨(dú)自留在衛(wèi)生間和浴室。

?無(wú)論兒童在家里、室外或其他地點(diǎn)的水中或水旁，家長(zhǎng)與兒童的距離要伸手可及，專(zhuān)心看管，不能分心，如打電話、聊天、做家務(wù)。

?兒童一定要由成人監(jiān)管，不能將5歲以下的兒童交給未成年人看護(hù)。

?在兒童乘船、嬉水、學(xué)習(xí)游泳時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)為兒童準(zhǔn)備并使用合格的漂浮設(shè)備，如救生衣等；

?帶兒童在設(shè)有專(zhuān)職救生員的公共游泳場(chǎng)所游泳，救生員可提供救援和復(fù)蘇急救，也可減少游泳兒童發(fā)生溺水的危險(xiǎn)行為。

?浴桶和浴池在沒(méi)有使用的時(shí)候應(yīng)把水放盡。

?建筑房屋時(shí)在地上挖的坑也應(yīng)該把雨水排盡或填上以防止積水。小的容器如洗滌盆應(yīng)妥善保管，以防止雨水留存。

（2）不去江、河、池塘等開(kāi)放性水域中游泳、捉魚(yú)或在旁邊玩耍和打鬧；即使在游泳池，也不能單獨(dú)游泳，絕不能在無(wú)成人監(jiān)管下游泳。

（3）避免在不知深淺的水中跳水或潛水。

（4）掌握施救溺水同伴技巧，當(dāng)同伴落水時(shí)，在大聲呼救的同時(shí)，使用樹(shù)枝、木棍等施救，不能盲目下水以免造成更多的傷亡。

三、中毒

1.安全存放農(nóng)藥，預(yù)防兒童中毒。

科學(xué)依據(jù)：在廣大農(nóng)業(yè)地區(qū),殺蟲(chóng)劑是造成兒童中毒的主要毒物,不僅造成兒童急性中毒,并會(huì)造成長(zhǎng)期慢性的毒性作用,對(duì)兒童健康和生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生重大的危害。

健康行為：

（1）避免隨意放置殺蟲(chóng)劑、滅鼠劑、常用藥物及其他對(duì)兒童來(lái)說(shuō)的危險(xiǎn)物品，這些危險(xiǎn)物品應(yīng)放在兒童拿不到的地方,例如上鎖的櫥柜、抽屜等。

（2）對(duì)于一些常用的家庭化學(xué)用品,如洗滌劑、洗發(fā)水和煤油等,也應(yīng)加強(qiáng)管理,避免隨意放置,或者采用一些警示標(biāo)簽、無(wú)法讓兒童開(kāi)啟的措施,以避免其誤服。

2.冬季取暖注意通風(fēng)，謹(jǐn)防一氧化碳中毒

科學(xué)依據(jù)：農(nóng)村一氧化碳中毒主要是在房?jī)?nèi)燒炭取暖,城市一氧化碳中毒主要是洗澡時(shí)浴室通風(fēng)不良造成。健康行為：

（1）在農(nóng)村，采取正確的燃煤取暖方式，防止一氧化碳的產(chǎn)生。（2）正確安裝和使用直排式燃煤熱水器。

（3）在洗浴時(shí)注意浴室的通風(fēng)。

四、燒燙傷

1.熱源遠(yuǎn)離兒童，預(yù)防燒燙傷。

科學(xué)依據(jù)：燒燙傷的發(fā)生在嬰兒傷害中占18%，在1-4歲兒童的傷害中占9%。絕大多數(shù)燙傷是由于接觸高溫液體引起的。兒童燒傷主要發(fā)生在家中，家中最常見(jiàn)發(fā)生在廚房。

健康行為：

（1）小兒洗澡應(yīng)先放冷水再添加熱水；家中熱水器水溫調(diào)至50攝氏度以下。（2）熱水瓶、飲水機(jī)應(yīng)擺放合理；熱湯、熱水、熱容器等物品均不可隨意置于地面上或小兒可觸及的低矮桌椅或其他小兒容易觸及的地方。（3）將室內(nèi)的起居區(qū)域與烹飪區(qū)域分隔開(kāi)，在家中使用煙霧探測(cè)器，電源線路裝置應(yīng)安全隱蔽。放置熱源的桌面盡量避免使用臺(tái)布。（4）安全燃放煙花爆竹。（5）燒燙傷發(fā)生后，對(duì)燒燙傷創(chuàng)面立即使用冷水（非冰水）進(jìn)行冷卻。

第六期

心理健康

一、維護(hù)心理健康

1.有效人際溝通能夠減少心理行為問(wèn)題的發(fā)生。

科學(xué)依據(jù)：有效的人際溝通，不僅可以滿足人認(rèn)識(shí)社會(huì)與他人的基本需要，建立社交網(wǎng)絡(luò)，改善人際關(guān)系，而且有利于深化自我認(rèn)識(shí)，挖掘自我潛能。缺乏傾訴情感的能力的人更容易患身心疾?。ㄈ缭l(fā)性高血壓、胃潰瘍等）和精神障礙（如藥物依賴、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙等）。

健康行為：

（1）能恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)喜歡、欣賞、稱贊、感激、不滿、生氣、失望、憤怒等。如“謝謝你的幫助，現(xiàn)在我感覺(jué)好多了?！薄拔也幌矚g你用那種態(tài)度和我說(shuō)話?！辈灰J(rèn)為向別人傾訴會(huì)讓人看不起，也不要認(rèn)為哭是沒(méi)出息的表現(xiàn)。（2）坦誠(chéng)而清楚地說(shuō)“不”。（3）別人講話時(shí)，注意傾聽(tīng)，即保持認(rèn)真、警覺(jué)、注意觀察和深入思考，并給予回應(yīng)。（4）家長(zhǎng)多與孩子進(jìn)行情感、語(yǔ)言和身體的交流，培養(yǎng)孩子良好的生活行為

習(xí)慣。（5）鼓勵(lì)學(xué)齡前兒童與小伙伴一起游戲、分享情感，培養(yǎng)孩子的獨(dú)立與合作能力。（6）學(xué)齡兒童和青少年應(yīng)學(xué)會(huì)情感交流、增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力、培養(yǎng)興趣愛(ài)好。

（7）中青年要構(gòu)建良好的人際支持網(wǎng)絡(luò)，學(xué)會(huì)主動(dòng)尋求幫助和張弛有度地生活，發(fā)展興趣愛(ài)好。（8）中老年人要接受由于年齡增大帶來(lái)的生理變化，建立新的人際交往圈，多參加社區(qū)和社會(huì)活動(dòng)，學(xué)習(xí)新知識(shí)，拓展興趣愛(ài)好。

2．懷疑有心理問(wèn)題時(shí)，要及早去專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)接受心理咨詢。

科學(xué)依據(jù)：心理問(wèn)題是可防、可治的。輕度的心理問(wèn)題可以通過(guò)心理咨詢和治療而康復(fù)，嚴(yán)重的精神疾病可以通過(guò)規(guī)范化的、有效的藥物治療、社會(huì)心理治療等手段，多數(shù)患者可以治愈，維持正常的生活、學(xué)習(xí)和工作能力。

健康行為：

（1）有心理問(wèn)題時(shí)，要及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)療和心理咨詢機(jī)構(gòu)咨詢、治療；或致電心理咨詢熱線獲得幫助。

（2）如發(fā)現(xiàn)家庭成員、鄰居、同事、同學(xué)等有明顯的言語(yǔ)或行為異常，要考慮可能出現(xiàn)心理問(wèn)題或精神疾病，應(yīng)及時(shí)陪同其到精神專(zhuān)科醫(yī)院或綜合醫(yī)院的精神科或心理科進(jìn)行咨詢、檢查和診治。

（3）正確觀念：心理有問(wèn)題≠精神病。心理問(wèn)題≠思想問(wèn)題。

3.良好的睡眠有助于身心健康。

科學(xué)依據(jù)：睡眠可使疲勞的神經(jīng)細(xì)胞恢復(fù)正常的生理功能，精神和體力得到恢復(fù)。失眠可引起病人焦慮、抑郁，或恐懼心理，并導(dǎo)致精神活動(dòng)效率下降，妨礙社會(huì)功能。

健康行為：

（1）每日應(yīng)規(guī)律運(yùn)動(dòng)，睡前宜做溫和及放松身心的活動(dòng)，如泡熱水澡、肌肉松弛及呼吸運(yùn)動(dòng)，切忌睡前兩小時(shí)進(jìn)行劇烈活動(dòng)。（2）維持規(guī)則的睡眠作息，每日按時(shí)上床入睡及起床。維持舒適的睡眠環(huán)境：適當(dāng)室溫、燈光、少噪音及舒適床墊。（3）不要強(qiáng)迫自己入睡，如果躺在床上超過(guò)三十分鐘仍然睡不著，就起床做些溫和的活動(dòng)，直到想睡了再上床。（4）晚餐后禁喝咖啡、茶、可樂(lè)、酒及抽煙。睡前的小點(diǎn)心有助睡眠，然而不宜吃太飽。（5）睡前可用溫?zé)崴茨_，以改善血液循環(huán)。（6）如果您出現(xiàn)了早醒或睡眠不深，甚至整夜不眠，自己無(wú)法調(diào)整，影響了正常工作、生活，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。（7）如果您或您身邊的人有嚴(yán)重的打鼾，并且白天嗜睡，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。

4.在突發(fā)事件發(fā)生后，正確調(diào)節(jié)心態(tài)或?qū)で髱椭?，能夠減輕恐懼或減少心理疾病的發(fā)生。

科學(xué)依據(jù)：各類(lèi)自然災(zāi)害、人為事故、交通意外、暴力事件等，除直接影響人們的正常生活外，還會(huì)引起明顯的心理痛苦，嚴(yán)重的可引起精神障礙。認(rèn)識(shí)突發(fā)事件帶來(lái)的心理變化，積極尋求心理支持和救助，是避免突發(fā)事件導(dǎo)致的精神衛(wèi)生問(wèn)題的可行方法。

健康行為：

（1）突發(fā)事件發(fā)生后，應(yīng)從官方獲取相關(guān)信息，如事件的進(jìn)展、防護(hù)措施等，不要輕信小道消息。（2）突發(fā)事件發(fā)生后，注意自己的感情、行為和思維的變化，當(dāng)突發(fā)事件發(fā)生時(shí)感到痛苦是正常的，如悲傷、擔(dān)心、注意力難以集中、失眠等。在隨后的幾周和幾月里多數(shù)人可能會(huì)感覺(jué)好起來(lái)，如果幾個(gè)星期后痛苦沒(méi)有減少或變得更壞了，應(yīng)尋求專(zhuān)業(yè)的幫助。（3）不要通過(guò)暴飲暴食、大量飲酒等方式緩解負(fù)性情緒。

二、抑郁

1．軀體疾病或重大生活事件可能引起抑郁情緒，應(yīng)及時(shí)緩解。

科學(xué)依據(jù)：抑郁是每個(gè)人都可能出現(xiàn)的一種心理狀態(tài)，而不是一種缺點(diǎn)或性格缺陷。軀體疾病，如各種癌癥、腦血管意外、高血壓、冠心病、糖尿病、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病；以及生活事件的應(yīng)激，如親人病故、生孩子、工作壓力太大等，均可導(dǎo)致抑郁情緒，這并不意味著患上了抑郁癥。通過(guò)自我心理調(diào)節(jié)、心理治療及適當(dāng)?shù)目挂钟羲幹委?，抑郁大多能夠緩解?/p>

健康行為：

（1）有一兩個(gè)知心朋友，遇事能夠談心。（2）培養(yǎng)興趣愛(ài)好，多參加社區(qū)或工會(huì)組織的活動(dòng)，充實(shí)生活。

（3）接納他人，也接納自己；接納自己的優(yōu)秀，也接納自己的不完美。（4）不要通過(guò)抽煙、喝酒解悶、消愁。研究顯示，使用酒精、尼古丁會(huì)引發(fā)抑郁。

2.懷疑患有抑郁癥應(yīng)及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助。

科學(xué)依據(jù)：抑郁癥是以明顯而持久的心境低落為主的一種精神障礙，表現(xiàn)為情緒低落、對(duì)興趣減退持續(xù)超過(guò)2星期，可伴有自責(zé)、無(wú)助、無(wú)望、自殺觀念或行為、睡眠障礙、食欲改變、體重下降、性欲減退、注意力減退。心理治療及抗抑郁藥等相關(guān)藥物治療是抑郁癥的有效治療手段。

健康行為：

（1）對(duì)自己的心理狀態(tài)有所警覺(jué)，如果懷疑患有抑郁癥，及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助。

（2）如果有身體的不適、體重的下降，但檢查沒(méi)有發(fā)現(xiàn)異常情況，要想到可能患有抑郁癥。

（3）如果懷疑周?chē)腥艘詺ⅲ⒓锤嬷溆H友，尋求心理/精神科醫(yī)生幫助。緊急情況時(shí)報(bào)警。

三、焦慮

1．正常的焦慮可以通過(guò)自我心理調(diào)節(jié)、腹式呼吸、漸進(jìn)式肌肉放松等方法緩解。

科學(xué)依據(jù)：焦慮是當(dāng)人們面對(duì)潛在的或真實(shí)的危險(xiǎn)或威脅時(shí)都會(huì)產(chǎn)生的情感反應(yīng)，絕大多數(shù)屬于正常反應(yīng)，腹式呼吸和漸進(jìn)性肌肉方式等方法可以緩解焦慮。

健康行為：

（1）增加自信，減少自卑感，減少對(duì)尚未發(fā)生的事情做出負(fù)性判斷，如“明天我肯定考不好”，“我將被老板辭退”。（2）將更多的注意力集中于“做事”本身，而不是放在你想要透過(guò)做事而獲得的結(jié)果上面。

（3）當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己憤怒、擔(dān)憂、害怕時(shí)，有意識(shí)地進(jìn)行腹式呼吸。（4）當(dāng)出現(xiàn)緊張、失眠、壓力大時(shí)，可進(jìn)行漸進(jìn)式肌肉放松練習(xí)，高血壓患者可每天進(jìn)行2次。

2.懷疑患焦慮癥應(yīng)及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助。

科學(xué)依據(jù)：焦慮癥又稱焦慮性神經(jīng)癥，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫和運(yùn)動(dòng)性不安等癥，其焦慮并非由實(shí)際威脅所引起，或其緊張?bào)@恐程度與現(xiàn)實(shí)情況很不相稱?？菇箲]藥物等藥物治療及心理治療是焦慮癥的主要治療方法。

健康行為：

（1）對(duì)自己的心理狀態(tài)有所警覺(jué)，如果懷疑患有焦慮癥，及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助。

第五篇：常見(jiàn)傳染病預(yù)防知識(shí)

常見(jiàn)傳染病預(yù)防知識(shí)

春季是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，由于天氣多變，時(shí)暖時(shí)寒，氣候仍然寒冷、干燥，特別是在北方，人們經(jīng)歷了一個(gè)漫長(zhǎng)的冬天，當(dāng)春季來(lái)臨時(shí)，人體內(nèi)環(huán)境很難一下子與外界環(huán)境相適應(yīng)，人體的免疫力相對(duì)低下，病菌、病毒等致病微生物趁機(jī)而入、侵襲人體，特別容易引起流感、流腦、流腮等呼吸道傳染病，同時(shí)隨著氣溫轉(zhuǎn)暖，手足口病等傳染病也逐漸抬頭。若平時(shí)不注意鍛煉，再加上室內(nèi)空氣不流通，很容易發(fā)生呼吸道傳染性疾病的流行。

流行性感冒

流行性感冒簡(jiǎn)稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有很強(qiáng)的傳染性。流感病毒分為甲、乙、丙三型。

傳播途徑：以空氣飛沫直接傳播為主，也可通過(guò)被病毒污染的物品間接傳播。

主要癥狀：有發(fā)熱、全身酸痛、咽痛、咳嗽等癥狀。

易感人群：人群對(duì)流感普遍易感，病后有一定的免疫力，但維持的時(shí)間不長(zhǎng)，病毒不斷發(fā)生變異，可引起反復(fù)感染發(fā)病。

預(yù)防措施：接種流感疫苗已被國(guó)際醫(yī)學(xué)界公認(rèn)是防范流感的最有效的武器。由于流感病毒變異很快，通常每年的流行類(lèi)型都有所不同。因此，每年接種最新的流感疫苗才能達(dá)到預(yù)防的效果。另外，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，在流感季節(jié)經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，老年人、兒童盡量少去人群密集的地方等等，也是預(yù)防流感的有效措施。

麻疹

麻疹是一種由麻疹病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要發(fā)生在冬春季節(jié)。凡是沒(méi)有接種過(guò)麻疹疫苗，接觸后90%以上均會(huì)發(fā)病，1-5歲小兒發(fā)病率最高。傳播途徑：病人是唯一的傳染源，病人的眼結(jié)膜、鼻、口、咽等處的分泌物（如眼淚、鼻涕、痰等）以及尿和血液中都存在著麻疹病毒。

主要癥狀：麻疹的潛伏期為10-11天，開(kāi)始時(shí)癥狀像感冒，但同時(shí)出現(xiàn)眼紅、眼皮發(fā)腫、流淚、怕光、打噴嚏、咳嗽等更嚴(yán)重的癥狀。第4天起從耳朵后面開(kāi)始出現(xiàn)玫瑰色的斑丘疹，2-3天內(nèi)皮疹遍及全身，隨后疹退，脫屑。其他癥狀也逐漸消退。

易感人群：人群普遍易感，多見(jiàn)于嬰幼兒，但近年來(lái)由于麻疹疫苗的廣泛接種，發(fā)病年齡有后移趨勢(shì)。

預(yù)防措施：盡量減少和患者及其患者家屬接觸是預(yù)防麻疹的關(guān)鍵。做好保健工作，按時(shí)接種麻疹疫苗，室內(nèi)空氣流通，流行季節(jié)少到公共場(chǎng)所，鍛煉身體，增強(qiáng)抗病能力。

水痘

水痘是一種由水痘帶狀皰疹病毒所引起的急性傳染病。水痘患者多為1-14歲的孩子。在幼兒園和小學(xué)最容易發(fā)生和流行。雖然水痘屬于急性傳染病，但通常比較溫和，不會(huì)引起嚴(yán)重的并發(fā)癥。

傳播途徑：水痘主要通過(guò)飛沫經(jīng)呼吸道傳染，接觸被病毒污染的塵土、衣服、用具等也可能被傳染。

主要癥狀：水痘病毒感染人體后，經(jīng)過(guò)大約2周的潛伏期，患者可出現(xiàn)頭痛、全身不適、發(fā)熱、食欲下降等前期癥狀，繼而出現(xiàn)有特征性的紅色斑疹，后變?yōu)榍鹫?、再發(fā)展為水皰、常伴有瘙癢，1-2天后開(kāi)始干枯結(jié)痂，持續(xù)一周左右痂皮脫落。皮疹軀干部最多，頭面部次之，四肢較少，手掌、足底更少。

易感人群：人群普遍易感。常見(jiàn)于2-10歲的兒童，一次發(fā)病可終身獲得較高的免疫力。預(yù)防措施：接種水痘疫苗是最有效、最經(jīng)濟(jì)的預(yù)防措施。流行期間小孩子不去人多的公共場(chǎng)所，經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)等也很重要。

風(fēng)疹

風(fēng)疹是由風(fēng)疹病毒引起的急性呼吸道傳染病。

傳播途徑：傳染源主要是病人和先天性風(fēng)疹的患兒，病人鼻咽部分泌物（如鼻涕、痰等）、血及尿中均帶有病毒，主要經(jīng)空氣飛沫傳播，一年四季均可傳染得病，以冬春季為多。風(fēng)疹病毒還可通過(guò)胎盤(pán)感染胎兒，如果孕婦在懷孕期間感染本病，可導(dǎo)致胎兒畸形。

主要癥狀：以低熱、上呼吸道輕度炎癥、全身散布紅色斑丘疹及耳后、枕部淋巴結(jié)腫大為特征，若孕婦在妊娠早期感染風(fēng)疹可能導(dǎo)致胎兒先天畸形。

易感人群：好發(fā)于1-5歲兒童，育齡婦女；成人偶見(jiàn)感染。

預(yù)防措施：風(fēng)疹的預(yù)防與麻疹、水痘等出疹性傳染病不同，其對(duì)象不僅僅是兒童，同時(shí)還應(yīng)當(dāng)包括育齡婦女。預(yù)防風(fēng)疹最可靠的手段是接種風(fēng)疹疫苗。在春季風(fēng)疹高發(fā)期，盡量少帶兒童到人群密集的場(chǎng)所，如商場(chǎng)、影院等地，避免與風(fēng)疹病人接觸。孕婦尤要當(dāng)心，以免感染而殃及胎兒。保持室內(nèi)開(kāi)窗通風(fēng)，空氣流通，增加戶外活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，講究個(gè)人衛(wèi)生。

流行性腮腺炎

流行性腮腺炎簡(jiǎn)稱腮腺炎，亦稱“痄腮”，是一種通過(guò)飛沫傳播的急性呼吸道傳染病。冬春季節(jié)容易發(fā)生，多發(fā)生于兒童。

傳播途徑：病人是唯一的傳染源，主要通過(guò)飛沫傳染，少數(shù)通過(guò)用具間接傳染，傳染性強(qiáng)。主要癥狀：本病大多數(shù)起病較急，有發(fā)熱、畏寒、頭痛、咽痛等全身不適癥狀。患者一側(cè)或雙側(cè)耳下腮腺腫大、疼痛，咀嚼時(shí)更痛。并發(fā)癥有腦膜炎、心肌炎、卵巢炎或睪丸炎等。整個(gè)病程約7-12天。

易感人群：多見(jiàn)于５到１５歲的兒童和青少年。一次感染后可獲終生免疫。

預(yù)防措施：及時(shí)隔離患者至消腫為止。接種腮腺炎疫苗。

流行性腦脊髓膜炎

流行性腦脊髓膜炎，簡(jiǎn)稱流腦，是由腦膜炎雙球菌引起的急性呼吸道傳染病。

傳播途徑：大多是通過(guò)呼吸道飛沫傳播而感染。

主要癥狀：最初表現(xiàn)為上呼吸道感染，多數(shù)病人無(wú)明顯癥狀，隨后病人突然寒戰(zhàn)，高熱體溫可達(dá)40℃，頭痛、嘔吐反復(fù)發(fā)作，早期皮膚上可見(jiàn)出血點(diǎn)或淤斑，1-2日內(nèi)發(fā)展為腦膜炎，高熱持續(xù)不退，頭痛劇烈，頻繁的嘔吐，伴有驚厥，甚至出現(xiàn)昏迷。

易感人群：人群普遍易感。兒童發(fā)病率高。

預(yù)防措施：免疫接種是預(yù)防流腦的主要措施,接種對(duì)象為1-15周歲兒童。

手足口病

手足口病是由多種腸道病毒引起的一種兒童常見(jiàn)傳染病。

傳播途徑：主要經(jīng)消化道或呼吸道飛沫傳播，亦可經(jīng)接觸病人皮膚、粘膜皰疹液而感染。

主要癥狀：先出現(xiàn)發(fā)燒癥狀，手心、腳心出現(xiàn)斑丘疹和皰疹(疹子周?chē)砂l(fā)紅)，口腔粘膜出現(xiàn)皰疹和/或潰瘍，疼痛明顯。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、惡心、嘔吐和頭疼等癥狀。少數(shù)患者病情較重，可并發(fā)腦炎、腦膜炎、心肌炎、肺炎等。

易感人群：嬰幼兒和兒童普遍多發(fā)，3歲及3歲以下嬰幼兒更容易得。成人感染后一般不發(fā)病，但會(huì)將病毒傳播給孩子。

預(yù)防措施 ：勤洗手、勤通風(fēng)，流行期間避免去人群聚集、空氣流通差的公共場(chǎng)所。兒童出現(xiàn)相關(guān)癥狀要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。

人感染高致病性禽流感

人感染高致病性禽流感是由高致病性禽流感病毒引起的以呼吸道損害為主的人急性感染性疾病。

傳播途徑：禽流感主要通過(guò)空氣傳播，病毒隨病禽分泌物、排泄物及尸體的血液，器官組織、飲水和環(huán)境以及衣物、種蛋等傳播，造成環(huán)境污染，亦可經(jīng)過(guò)消化道和皮膚傷口而感染。

主要癥狀：人禽流感的潛伏期一般為1-7天，出現(xiàn)早期癥狀與一般流感相似，主要有發(fā)熱、流涕、咽痛、咳嗽等，體溫可達(dá)39℃以上，伴有全身酸痛，有些病人可有惡心、腹痛、腹瀉、結(jié)膜炎等。

易感人群：任何年齡均具有被感染的可能性，但一般來(lái)說(shuō)12歲以下兒童發(fā)病率較高，病情較重。與不明原因病死家禽或感染、疑似感染禽流感家禽密切接觸人員為高危人群。

預(yù)防措施：養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后、接觸禽類(lèi)要用流水洗手；注意飲食衛(wèi)生，不喝生水，進(jìn)食禽肉、蛋類(lèi)要徹底煮熟，加工、保存食物時(shí)要注意生、熟分開(kāi)；搞好廚房衛(wèi)生，不生食禽肉和內(nèi)臟，解剖活（死）家禽、家畜及其制品后要徹底洗手。結(jié)核病

結(jié)核病過(guò)去俗稱“癆病”，是由結(jié)核桿菌主要經(jīng)呼吸道傳播引起的全身性慢性傳染病，其中以肺結(jié)核最為常見(jiàn)，也可侵犯腦膜、腸道、腎臟、骨頭、卵巢、子宮等器官。

傳播途徑：活動(dòng)期的排菌（也就是痰涂片陽(yáng)性或者痰培養(yǎng)陽(yáng)性）肺結(jié)核病人是主要的傳染源；結(jié)核病的傳播途徑有呼吸道、消化道和皮膚黏膜接觸，但主要通過(guò)呼吸道傳播。

主要癥狀：結(jié)核病多為緩慢起病，長(zhǎng)期伴有疲倦、午后低熱、夜間盜汗、食欲不振、體重減輕、女性有月經(jīng)紊亂等癥狀。嚴(yán)重的患者可有高熱、畏寒、胸痛、呼吸困難、全身衰竭等表現(xiàn)。肺結(jié)核病人往往伴有咳嗽、咳痰，痰中可帶血絲。結(jié)核桿菌侵犯腦膜、腸道、腎臟、骨頭、卵巢、子宮等器官，可有頭痛、嘔吐、意識(shí)障礙、消瘦、腹瀉與便秘交替，還可有血尿、膿尿、脾大、貧血以及婦科疾病的癥狀等。

易感人群：人群普遍易感，但是與肺結(jié)核病人有密切接觸的人群；機(jī)體對(duì)結(jié)核菌抵抗力較弱的人群，如幼兒、老年人、營(yíng)養(yǎng)不良、塵（矽）肺、糖尿病患者、HIV陽(yáng)性或者艾滋病人等群體是重點(diǎn)人群。

預(yù)防措施：首先，應(yīng)該提高自身的免疫力，加強(qiáng)鍛煉，保證充足的營(yíng)養(yǎng)。對(duì)于嬰幼兒應(yīng)按時(shí)接種卡介苗，以獲得免疫力。其次，應(yīng)注意房間通風(fēng)，避免與已確診的傳染性結(jié)核病患者密切接觸。再次，應(yīng)積極、有效地治療糖尿病、矽肺、百日咳等容易誘發(fā)結(jié)核病的基礎(chǔ)疾病。

預(yù)防春季傳染性疾病傳播溫馨提示：

多通風(fēng)：新鮮空氣能夠去除過(guò)量的濕氣和稀釋室內(nèi)污染物。應(yīng)定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣流通;讓陽(yáng)光射進(jìn)室內(nèi)，因?yàn)殛?yáng)光中的紫外線具有殺菌作用;也可用食醋熏蒸房間，起到消毒效果。

勤洗手：傳染病患者的鼻涕、痰液、飛沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原，有可能通過(guò)手接觸分泌物和排泄物，傳染給健康人，因此特別強(qiáng)調(diào)注意手的衛(wèi)生。

常喝水：特別在氣候干燥，空氣中塵埃含量高，人體鼻黏膜容易受損，要多喝水，讓鼻黏膜保持濕潤(rùn)，能有效抵御病毒的入侵，還有利于體內(nèi)毒素排泄，凈化體內(nèi)環(huán)境。

補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：適當(dāng)增加水分和維生素的攝入。注意多補(bǔ)充些魚(yú)、肉、蛋、奶等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的食物，增強(qiáng)肌體免疫功能;多吃富含維生素c的新鮮蔬菜水果，可中和體內(nèi)毒素，提高抗病能力，增強(qiáng)抵抗力。

減少對(duì)呼吸道的刺激：如不吸煙、不喝酒、少食辛辣的食物，以減少對(duì)呼吸道的刺激。

避免受涼：當(dāng)人體受涼時(shí)，呼吸道血管收縮，血液供應(yīng)減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

堅(jiān)持體育鍛煉和耐寒鍛煉：適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不僅能促進(jìn)身體的血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能，對(duì)我們的呼吸系統(tǒng)也是一個(gè)很有益的鍛煉。

注意生活規(guī)律：保證睡眠充足。生活不規(guī)律易使免疫系統(tǒng)功能減弱;充足睡眠能消除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機(jī)能，增強(qiáng)免疫力。加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生和個(gè)人防護(hù)：要注意勤洗手、勤漱口，不要用臟手觸摸臉、眼、口等部位。出門(mén)在外要盡量站在空氣通暢的地方。避免去擁擠的公共場(chǎng)所。

早發(fā)現(xiàn)，早報(bào)告，早治療：當(dāng)自己或周?chē)娜顺霈F(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、呼吸困難、氣短等一種或多種呼吸道癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)并報(bào)告給相關(guān)部門(mén)，切忌不當(dāng)回事，更不要自己胡亂吃藥，以免延誤診斷和治療，即耽誤了自己，又可能影響他人。

預(yù)防接種：及時(shí)給適齡人群接種疫苗，可有效預(yù)防許多呼吸道傳染病。

避免去往人群集中的地方：人群集中地場(chǎng)所空氣質(zhì)量差、通風(fēng)不夠，而且人群集中的地方存在傳染性疾病患者的可能性較大，因此盡量避免去往人群集中的地方。

艾滋病健康教育十大要點(diǎn)

1.艾滋病是一種病死率極高的嚴(yán)重傳染病。目前還沒(méi)有治愈的藥物和方法，但可預(yù)防。

2.艾滋病病毒主要存在于感染者的血液、精液、陰道分泌物、乳汁等體液中，所以通過(guò)性接觸、血液和母嬰三種途徑傳播。絕大多數(shù)感染者要經(jīng)過(guò)5-10年時(shí)間才發(fā)展成病人，一般在發(fā)病后的2-3年內(nèi)死亡。

3.與艾滋病人及艾滋病病毒感染者的日常生活和工作接觸（如握手、擁抱、共同進(jìn)餐、共用工具、辦公用具等）不會(huì)感染艾滋病，艾滋病不會(huì)經(jīng)馬桶圈、電話機(jī)、餐飲具、臥具、游泳池或公共浴室等公共設(shè)施傳播，也不會(huì)經(jīng)咳嗽打噴嚏、蚊蟲(chóng)呆咬等途徑途徑傳播。

4.潔身自愛(ài)、遵守性道德是預(yù)防經(jīng)性途徑傳染艾滋病的根本措施。

5.正確使用避孕套不僅能避孕，還能減少感染艾滋病、性病的危險(xiǎn)。

6.及早治療并治愈性病可減少感染艾滋病的危險(xiǎn)。正規(guī)醫(yī)院能提供正規(guī)、保密的檢查、診斷、治療和咨詢服務(wù)，必要時(shí)可借助當(dāng)?shù)匦圆　滩峋€進(jìn)行咨詢。7.共用注射器吸毒是傳播艾滋病的重要途徑，因此要拒絕毒品，珍愛(ài)生命。8.避免不必要的輸血、注射、使用沒(méi)有嚴(yán)格消毒器具的不安全拔牙和美容等，使用經(jīng)艾滋病病毒抗體檢測(cè)的血液和血液制品。

9.關(guān)心、幫助和不歧視艾滋病人和艾滋病病毒感染者，他們是疾病的受害者，應(yīng)該得到人道主義的疼情和幫助。家庭和社會(huì)要為他們營(yíng)造一個(gè)友善、理解、健康的生活和工作環(huán)境，鼓勵(lì)他們采取積極的生活態(tài)度，改變危險(xiǎn)行為，配合治療，有利于提高他們的生命質(zhì)量、延長(zhǎng)生命，也有利于艾滋病的預(yù)防和維護(hù)社會(huì)安定。

10.艾滋病威脅著每一個(gè)人和每一個(gè)家庭，預(yù)防艾滋病是全社會(huì)的責(zé)任。