第一篇：激勵拓展訓(xùn)練游戲

激勵拓展訓(xùn)練游戲

【激勵拓展訓(xùn)練游戲：化解對抗】

這個培訓(xùn)游戲介紹了“五步對抗模式”，幫助學(xué)員理解使用尊敬的和確定的語言的重要 性。讓學(xué) 員們掌握這種五步對抗模式的交流方法，自信地與他人交流重要信息，并采用不會使他人心 存戒備的方式。這個游戲還能向?qū)W員提供一種策略地表達(dá)敵意的技巧。向?qū)W員提供“反復(fù)消 化”的學(xué)習(xí)方法，幫助他們提高對講授內(nèi)容的長期記憶。

培訓(xùn)游戲規(guī)則和程序

(******為了保護(hù)著者的勞動,和活動操作的安全性.大自然拓展訓(xùn)練營進(jìn)行了部分操作內(nèi)容的省略****)

2.介紹這個五步模型。

(******為了保護(hù)著者的勞動,和活動操作的安全性.大自然拓展訓(xùn)練營進(jìn)行了部分操作內(nèi)容的省略****)

3.邀請一些人描述他們需要直接對抗的經(jīng)歷，即當(dāng)他們采用含蓄的方式不能達(dá)到效果時。

4.把大家分成小組，每組 5~7 人，給每個小組一張題板紙和一面旗子。

5.分別分給每個小組上述五個模式中的任意一步。采用剛剛描述的方法，請各個小組提出 盡可能多的與這一步相匹配的表達(dá)。

6.在他們開始以前說：(******為了保護(hù)著者的勞動,和活動操作的安全性.大自然拓展訓(xùn)練營進(jìn)行了部分操作內(nèi)容的省略****)

相關(guān)討論

1.提出某一步的表述是否困難?你們采用什么標(biāo)準(zhǔn)來判斷你們最好的表述?

2.對付難對付的人時，使用化解對抗的五步模式有什么好處?當(dāng)你處于危險之中時，你怎 么才能使自己有足夠的時間來進(jìn)行表述?

3.在現(xiàn)實(shí)生活中，你將怎樣使用這個模式?

4.你在寫比薩羅博士的表述時，感覺如何?能這么痛快地發(fā)泄是否有一絲快感?

5.我們確實(shí)需要發(fā)泄。但是，當(dāng)我們對著那些令我們感到氣憤的人發(fā)泄時，通常的結(jié)果是 什 么呢?你覺得通過寫下類似比薩羅博士的表述的方式，而不是真正使用它們，是不是也使你 獲得了一些發(fā)泄的快感呢?

6.回顧一下你從這個游戲中獲得的知識，在你下次碰到難以對付的人時，將怎樣改變你的 想法?

總結(jié)

1.人與人的交流需要技巧，一味的敵對或妥協(xié)都不可能達(dá)到最有效的溝通。這個游戲就是 訓(xùn)練學(xué)員如何維護(hù)自己的思想以及如何達(dá)到有效的交流。在游戲過程中要提醒學(xué)員，這是一 個重復(fù)表達(dá)你的某個或某些想法的好機(jī)會。

2.作為培訓(xùn)者要盡量使這個游戲變得生動有趣。最后，這些想法一定會再一次引起哄堂大 笑，提出他們的學(xué)員也會因此而備受關(guān)注。

參與人數(shù)：5~7 人一組

時間：40~50 分鐘

道具：五步對抗模式，貼在題板上，或人手一份，五張題板紙和五面 旗子

場地：不限

應(yīng)用：(1)人際溝通中對付難應(yīng)付的人

(2)團(tuán)隊協(xié)作

(3)商務(wù)談判技巧

(4)學(xué)習(xí)方法訓(xùn)練

(5)降低工作消極性

附件：五步對抗模式

第一步：描述充滿希望的未來

第二步：詳細(xì)地描述問題

第三步：表明這為什么是一個問題

第四步：提供一個積極的解決辦法

第五步：給將來一個積極的展望

【激勵拓展訓(xùn)練游戲：同心協(xié)力】

這是一個很有意思的游戲，它可以調(diào)動參與者的興趣，并且能讓他們從游戲中體會友誼和協(xié) 作的樂趣。另外，這個培訓(xùn)游戲還可以在培訓(xùn)中場或結(jié)束時使用，既可以活躍課堂氣氛，還能幫助培訓(xùn)學(xué)員放松神經(jīng)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)效果。

培訓(xùn)游戲規(guī)則和程序

(******為了保護(hù)著者的勞動,和活動操作的安全性.大自然拓展訓(xùn)練營進(jìn)行了部分操作內(nèi)容的省略****)

總結(jié)

1.別看這個游戲簡單，但是依靠一個人或幾個人的力量是不可能完成的。因?yàn)樵谶@個游戲 中，大家組成了一個整體，需要全力配合才可能達(dá)到目標(biāo)。它可以幫助學(xué)員體會團(tuán)隊相互激勵 的含義，幫助他們培養(yǎng)團(tuán)隊精神。

2.另外，這個游戲還考驗(yàn)每個小組的領(lǐng)導(dǎo)者，看他怎么指揮和調(diào)動隊員。因?yàn)檫@個游戲不 但 需要大家通力合作，還需要每個參與者的密切配合。如果步調(diào)不一致，大家的力氣再大也不 可能順利完成。這種情況下，作為小組的領(lǐng)導(dǎo)者，應(yīng)該想一些辦法來解決這個問題。比如可 以讓大家以他馬首是瞻，跟隨他的動作;更有效的就是想出一個口號，既可以鼓舞士氣又能 統(tǒng)一大家的節(jié)奏。

3.無論隊員還是領(lǐng)導(dǎo)者都應(yīng)該明白，任何一個人的不配合都會對小組的行動產(chǎn)生負(fù)面效果。

因此，培訓(xùn)者應(yīng)注意，在游戲結(jié)束后，要幫助完成效果不好的小組找出原因。幫助他們樹立 團(tuán)隊意識，引導(dǎo)他們總結(jié)自己的失誤。這對學(xué)員的素質(zhì)提高有很大幫助。

參與人數(shù)：5 人以上一組為佳

時間：5~10 分鐘

道具：無

場地：空地

應(yīng)用：(1)了解團(tuán)隊協(xié)作的重要性

(2)增強(qiáng)團(tuán)隊成員的歸屬感

(3)激發(fā)學(xué)員的奮斗精神

【激勵拓展訓(xùn)練游戲：再撐一百步】

本培訓(xùn)游戲通過講故事的形式，讓學(xué)員理解培訓(xùn)課程中“激勵”的重要性。這個故事采取生動的 比喻，將管理學(xué)中的“激勵”向?qū)W員娓娓道來，并對他們的行為有所啟發(fā)，可以指導(dǎo)他們的學(xué)習(xí)和工作。另外，這種培訓(xùn)游戲可以用于培訓(xùn)的中間階段，當(dāng)培訓(xùn)者發(fā)現(xiàn)學(xué)員的學(xué)習(xí)積極性 和接受力下降時，可以通過講這種小故事來緩解壓力。

培訓(xùn)游戲規(guī)則和程序

(******為了保護(hù)著者的勞動,和活動操作的安全性.大自然拓展訓(xùn)練營進(jìn)行了部分操作內(nèi)容的省略****)

相關(guān)討論

1.你覺得這個故事怎么樣?

2.從這個故事中，你得到什么啟發(fā)?

3.你對“激勵”有什么新認(rèn)識?

總結(jié)

1.這是一個很有寓意的故事。故事告訴我們，倒下之前再撐一會兒。勝利者，往往是能比別人多堅持一分鐘的人。即使精力已耗盡，人們?nèi)匀挥幸稽c(diǎn)點(diǎn)能源殘留著，運(yùn)用 那一點(diǎn)點(diǎn)能源的人就是最后的成功者。人生中充滿風(fēng)雨，懂得竭盡全力抵抗風(fēng)雨的人才是人 生的主宰者，才不會被命運(yùn)打倒。

2.引導(dǎo)學(xué)員了解這一層意思之后，可以鼓勵他們多想一些激勵的方法。這個環(huán)節(jié)本身就是 一 個激發(fā)學(xué)員潛能的例子。讓學(xué)員們自己想一些激勵法也可以幫助他們加深記憶，以便將這種 理念帶回到工作中去。

參與人數(shù)：集體參與

時間：10 分鐘

道具：無

場地：不限，最好在戶外

第二篇：拓展訓(xùn)練游戲

拓展訓(xùn)練游戲無敵烽火輪：團(tuán)隊合作在指定時間內(nèi)通過規(guī)定距離，用時最短團(tuán)隊獲勝。操作：小組隊員利用教練發(fā)給的報紙，膠帶，制作一個密閉的紙環(huán)，所有隊員共同在紙環(huán)內(nèi)一起通過規(guī)定的距離。極地跳躍：利用有限的資源，用最短的時間通過規(guī)定距離。操作：道具為每組4塊墊子，利用墊子通過模擬的藻澤地。巧破敵情：團(tuán)隊溝通項(xiàng)目，團(tuán)隊協(xié)作解開情報。操作：培訓(xùn)師將給每位學(xué)員一個眼罩，然后讓學(xué)員在不能進(jìn)行語言溝通的情況下將排列順序，培訓(xùn)師會在每位學(xué)員手上寫一個數(shù)字。4 取圖三江口：培訓(xùn)中的經(jīng)典項(xiàng)目，又稱禁區(qū)取寶，所有隊員共同參與的項(xiàng)目。智破連環(huán)陣：經(jīng)典的頭腦風(fēng)暴項(xiàng)目，用繩子將所有隊員相連，在不許破壞繩子的情況下分離出來。巧過地雷陣：團(tuán)隊共同參與的項(xiàng)目，體現(xiàn)溝通，協(xié)作。操作：在規(guī)定的區(qū)域放置模擬的地雷，兩學(xué)員一組，一人用眼罩蒙眼，通過規(guī)定的距離，需要隊員溝通默契！中流成砥柱：團(tuán)隊創(chuàng)新解決問題項(xiàng)目，用13跟釘子完成，需要抓住問題的癥結(jié)所在，創(chuàng)新解決問題。叢林探險：通過集體的力量，合力激發(fā)潛能，發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，克服艱難險阻，感受勝利的喜悅。懸崖速降：前進(jìn)與后退只一步之遙，挑戰(zhàn)并重新認(rèn)識自我，方知潛能無限。徒手攀巖：面對陡峭的巖石，挖掘自身的無限潛能，讓勇氣、自信、毅力戰(zhàn)勝自我。11 交通堵塞：突破思維定式，善于觀察，積累前人經(jīng)驗(yàn)才能一舉成功。信任背摔：信任是溝通的基礎(chǔ)，是理解的橋梁，責(zé)任是合作的前提。生死電網(wǎng)：擺正個體在群體中的位置，團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)力理解統(tǒng)籌與協(xié)調(diào)的關(guān)系。逃 生：人力資源的合理配置與高度的自我奉獻(xiàn)是贏得團(tuán)隊新生的前提和保障。激流勇進(jìn)：個人的成功不僅需要借助同伴的幫助與依托，同時需要全體隊友的關(guān)注與支持。沼 澤 地：困難中的互助，團(tuán)結(jié)與協(xié)作是消除隔閡，建立友誼，共同成功的良好途徑。17 盲人行路：信息高保真的傳遞是決策得以貫徹的手段與基礎(chǔ)。雷陣：突破思維定式，發(fā)揮個人主動性。天梯：個人的成功不僅需要借助同伴的幫助與依托，更需要團(tuán)隊的支持。斷橋：成功只一步之遙，挑戰(zhàn)并重新肯定自我，方知潛能無限。齊 眉 棍：對共同目標(biāo)的認(rèn)可達(dá)成領(lǐng)導(dǎo)與服從的關(guān)系；鱷魚湖：困難中的互助，團(tuán)結(jié)與協(xié)作是消除隔閡、共同成功的最佳途徑；空中單杠：機(jī)會就在眼前，但它是擺動著的，把握還是┉？孤島求援：團(tuán)隊內(nèi)各組成部門在互動過程中，上層，中層，基層之間的溝通，協(xié)作。25 動力圈：創(chuàng)新思維指導(dǎo)著高效的工作。

第三篇：拓展訓(xùn)練游戲

3個團(tuán)隊游戲

[團(tuán)隊游戲]紅與黑

游戲規(guī)則

1、目的：你隊與另一隊分別為隊A、隊B，各自爭取取得高分。

2、程序：每輪你隊有兩種選擇-------紅或黑，由工作人員了解你隊每輪的選擇并告知你們的得分，你隊可根據(jù)上輪得分確定下輪選擇。

3、溝通：兩隊在第四輪選擇后，征得雙方同意，可進(jìn)行第一次溝通，雙方各派一名代表外出面談，面談時間為一分鐘；

兩隊在第八輪選擇后，雙方必須進(jìn)行溝通，面談時間為一分鐘。

兩隊除按上述規(guī)則可召集的面談外，禁止其它溝通。

4、得分計算

1）隊A、隊B均選紅，各得1分；隊A、隊B均選黑，各減1分；

2）一隊選紅、一隊選黑，選紅者減3分，選黑者加3分；

3）第9與第10輪選擇，得分乘3后計入總分。

點(diǎn)評

1?要取得長期利益，必須采取合作的態(tài)度。

2?團(tuán)體合作的基礎(chǔ)是相互信任。

3?信任來自于暢順的溝通。

4?信任一旦逝去，難以補(bǔ)救。

[團(tuán)隊游戲]拋球

1、道具：6個小皮球

2、適合人數(shù)：10人以上

3、時間：20分鐘

4、地點(diǎn)：戶外空地

5、操作規(guī)則：

1）所有人圍成一個大圈，間隔稍松一些；

2）教練告訴游戲規(guī)則：首先進(jìn)行一個皮球的傳遞，皮球傳遞是通過拋球來進(jìn)行，不可以太近，最好是傳給對面的人。要求是皮球只能傳給沒有接過球的人。也就是說，一個人不能同時接兩次皮球。球落地或著有人接到兩次，則游戲失敗，重新開始。

3）等到大家熟悉規(guī)則之后，加大游戲難度，告訴大家拋球只能拋給上一回合拋過的人，同時用2個球、3個球，三個球連續(xù)的在圓圈中傳遞。記下時間。

4）繼續(xù)加大難度，可以再加一個球，一共4個球，同時，在這4個球中，可以將一個球按照與其它3個球相反的順序逆拋。記下時間。

5）可以增加到6個球。點(diǎn)評：

1）如何提高團(tuán)隊的效率

2）一旦有人出錯，我們會不會有人去責(zé)備他們？

一、“誰是最可愛的美女”

規(guī)則：

1、主持人請1名選手上臺，請其面墻站立。

2、主持人講解游戲規(guī)則，告知選手通過回答一連串二擇一的問題，選出今天職場上最可愛的美女。

3、主持人請全體女同事起立，待選手回答問題后，不符合條件的坐下。

4、主持人：“你心目中最可愛的美女身高超過1.62米，還是低于1.62米？”

5、主持人：“你心目中最可愛的美女是長頭發(fā)，還是短頭發(fā)？”

6、主持人：“你心目中最可愛的美女是單眼皮，還是雙眼皮？”

7、主持人：“你心目中最可愛的美女是穿淺顏色衣服，還是穿深顏色衣服？”

8、當(dāng)只剩下最后一位女士時，主持人停止提問，請選手轉(zhuǎn)過來，欣賞自己選出來的最可愛美女。

9、主持人請美女上臺，與選手并肩面對觀眾而立，給予祝福，頒發(fā)紀(jì)念品。

10、注意事項(xiàng)：主持人結(jié)合現(xiàn)場具體情況，不斷提問，直至剩下一位女士為止。

二、“心靈相通”

規(guī)則：

1、主持人請各區(qū)選派一對選手上臺（最好1男1女為1對），助手預(yù)先準(zhǔn)備好寫有成語的白紙（有幾對選手，就準(zhǔn)備幾張）。

2、主持人講解游戲規(guī)則，告知由男士先看白紙上的成語，再用形體語言表達(dá)給女士看，女士猜出這個成語即為獲勝。強(qiáng)調(diào)：男士只準(zhǔn)做動作，不準(zhǔn)出聲；女士最多猜兩個成語，兩個都不對，遭淘汰。

3、主持人請第一對選手中的女士面對墻壁站立，助手打開白紙，把成語展示給男士和觀眾看。

4、主持人請男士向女士表演他所看到的成語，若猜對，請這對選手站到主持人的左側(cè)；若猜錯，則站到主持人的右側(cè)。第二對、第三對、……，依序進(jìn)行。

5、主持人宣布獲勝者，并請課長頒發(fā)紀(jì)念品。

6、備選四字成語舉例：龍飛鳳舞、狗急跳墻、猛虎下山、餓虎撲食、螳螂捕蟬、眉目傳情、暗送秋波、望穿秋水、昂首闊步、掩耳盜鈴。

三、“指鹿為馬”

規(guī)則：

1、主持人挑選8名擅長表演的選手上臺（最好是4男4女）。

2、主持人講解游戲規(guī)則：先由助手表演一套動作（有特定寓意，比如背老人過小河）給第一位選手看；第一位選手根據(jù)自己的理解，把動作表演給第二位選手看；第二位選手再表演給第三位看，……最后是第七位選手表演給第八位選手看。

3、主持人先問第八位選手：你看到的動作寓意什么？再問第七位、第六位、……第一位。

4、主持人講解此游戲的寓意，接著指出在日常交往中，溝通不足經(jīng)常會導(dǎo)致錯誤理解對方的意思。所以，要加強(qiáng)溝通技能的學(xué)習(xí)。

5、注意事項(xiàng)：在助手表演動作給第一位選手看時，其他選手須面墻站立；第一位表演給第二位看時，其他選手仍須面墻站立；直到最后一位。另外，動作每人只準(zhǔn)表演一次。

四、“即席聯(lián)詩”

規(guī)則：

1、主持人宣布以區(qū)為單位，比賽聯(lián)唐詩宋詞。

2、主持人講解游戲規(guī)則：由主持人先讀出兩句含特定字眼的詩詞，比如“床前明月光，疑是地上霜”（含“月”字）。接著，各區(qū)按照指定的順序，迅速聯(lián)上兩句也含該字眼的詩或詞。若有停頓，主持人與觀眾一起喊“5、4、3、2、1”倒計時，完畢后仍聯(lián)不上者，遭淘汰。一直堅持到最后的區(qū)獲勝。

3、主持人宣布獲勝的區(qū)，請區(qū)主任上臺領(lǐng)獎。

4、注意事項(xiàng)：兩句詩詞限唐詩宋詞。

(此游戲詩詞可換為歌詞)

五、“繪畫高手大賽”

規(guī)則：

1、主持人請每區(qū)派一名選手上臺。

2、主持人講解游戲規(guī)則：選手蒙上眼睛，在白板上畫自己的臉譜，限時兩分鐘；本區(qū)觀眾可以提示，其他區(qū)觀眾可以擾亂。

3、助手給選手眼睛蒙上布條，領(lǐng)到白板前；主持人下達(dá)開始的口令，并計時。時間一到，停止繪畫，解除布條。

4、主持人請觀眾評議“最佳臉譜”。

5、主持人宣布獲勝者，請課長頒獎。

6、注意事項(xiàng)：預(yù)先備好干凈的布條。

七、“生死與共”

規(guī)則：

1、主持人挑選6對選手上臺（1男1女為1對，男強(qiáng)壯，女瘦?。?，助手在每對選手面前的地上鋪開1大張報紙。

2、主持人講解游戲規(guī)則，告知最后從報紙上站不住的一對選手即為第一，并與助手示范一次。

3、各對選手站到報紙上，主持人計時，數(shù)10下，堅持不住者淘汰。

4、助手把進(jìn)入第二輪的各對選手面前的報紙撕掉一半，選手站上去，主持人計時，數(shù)10下，堅持不住者淘汰。

5、助手把進(jìn)入第三輪的各對選手面前的報紙再撕掉一半，選手站上去，主持人計時，數(shù)10下，堅持不住者淘汰，依此進(jìn)行，直至產(chǎn)生最后一對堅持住的選手。

6、主持人宣布獲勝者，請領(lǐng)導(dǎo)頒獎。

八、“模仿秀”

規(guī)則：

1、主持人挑選6名最擅長表演的選手上臺（3男3女）。

2、主持人講解游戲規(guī)則，每人模仿一個當(dāng)前或曾經(jīng)熱播的電視廣告上的演員表演，廣告自選，聲音、動作模仿最傳神者為第一。

3、主持人宣布獲勝者，請領(lǐng)導(dǎo)頒獎。

九、“我的老公是最美”（之一）

規(guī)則：

1、主持人挑選6對選手上臺（1男1女為1對，男同志頭發(fā)要長），助手給每對選手發(fā)50個橡皮筋。

2、主持人講解游戲規(guī)則，告知在規(guī)定的3分鐘時間內(nèi)，男同志頭上被扎的小辮最多者為第一。

3、“老公”站立不動，“老婆”給“老公”迅速、精心扎小辮，主持人計時。

4、主持人和助手統(tǒng)計小辮數(shù)。

5、主持人宣布獲勝者，請領(lǐng)導(dǎo)頒獎。

十、“我的老公是最美”（之二）

規(guī)則：

1、主持人挑選6對選手上臺（1男1女為1對，男要胖大），助手給每對選手發(fā)口紅、眉筆、眼影、胭脂。

2、主持人講解游戲規(guī)則，告知在規(guī)定的3分鐘時間內(nèi)，男同志被打扮得最靚麗者為第一。

3、“老公”站立不動，“老婆”給“老公”迅速、精心地上妝，主持人計時。

4、主持人請大家評議“最美老公”。

5、主持人宣布獲勝者，請領(lǐng)導(dǎo)頒獎。

十一、“正話反說”

規(guī)則：

1、主持人從每組學(xué)員中各請一位選手上臺排成一列面對大家。

2、主持人講解游戲規(guī)則，選手須將主持人所念詞句依照順序反向大聲念出，如主持人出題“江河日下”選手念“下日河江”，主持人出題“說曹操，曹操到”選手念“到操曹，操曹說”等等，反應(yīng)遲鈍或念錯者直接罰下。

3．告知選手比賽共分三輪，采用淘汰制進(jìn)行。難度可逐漸加大，第一輪出四字題，第二輪出五字題，第三輪出六字題。

4、三輪過后留存選手及其小組勝出。

5、主持人請領(lǐng)導(dǎo)頒獎。

十二、“親密無間”

規(guī)則：

1、主持人從每組學(xué)員中各請一對男女選手上臺相互面對面并排而立，拿出事先準(zhǔn)備好的充足氣的氣球。

2、主持人講解游戲規(guī)則，告知每對選手只能用鼻子或嘴巴將氣球夾住由起點(diǎn)向終點(diǎn)（間距最少10米）進(jìn)發(fā)，全程夾住并最先到達(dá)者勝出，可與助手示范一次。

3、各對選手準(zhǔn)備好之后，由主持人統(tǒng)一發(fā)號開始進(jìn)行。

4、由助手及現(xiàn)場觀眾監(jiān)督，主持人注意控制現(xiàn)場秩序。

5、主持人宣布獲勝者，請領(lǐng)導(dǎo)頒獎。

十三、“我的夢中情人”

規(guī)則：

1、主持人從每組學(xué)員中各請一位選手上臺，拿出事先準(zhǔn)備好的白板和筆。

2、主持人講解游戲規(guī)則，選手眼睛將被蒙上不透光的布條，然后拿筆在白板上根據(jù)自己夢中出現(xiàn)的理想情人模樣畫出來供大家欣賞（亦可當(dāng)作是對某人公開示愛的絕好機(jī)會?。?。

3、全部選手完成之后，最成人型之畫像的作者勝出。（觀眾可在期間故意誤導(dǎo)、瞎指揮臺上選手）

4、主持人宣布獲勝者，請領(lǐng)導(dǎo)頒獎。

十四、“水深火熱”

規(guī)則：

1、主持人從每組學(xué)員中各請一對男女選手上臺相互面對面并排而立，拿出事先準(zhǔn)備好的紙杯和飲用水。

2、主持人講解游戲規(guī)則，告知在規(guī)定的5分鐘時間內(nèi)，各組選手之一須將盛滿水的紙杯用嘴叼起將水倒進(jìn)另外一位選手叼著的空紙杯，如此反復(fù)。期間選手均不可利用身體任何其他部位做輔助，違者罰下。

3、時間到后，完成杯數(shù)最多者勝出。

4、主持人宣布獲勝者，請領(lǐng)導(dǎo)頒獎。

十五、“穿過你的黑發(fā)我的手”

規(guī)則：

1、主持人從每組學(xué)員中各請一對男女選手上臺相互面對面并排而立，拿出事先準(zhǔn)備好的梳子及定型水。

2、主持人講解游戲規(guī)則，告知在規(guī)定的5分鐘時間內(nèi)，各組選手需利用所提供的工具為另一選手變換發(fā)型。觀眾可做出必要的指導(dǎo)，但不可動手。主持人注意掌控形勢，切不可有故意殘害、丑化他人的悲劇發(fā)生。

3、主持人請大家評議“全場最佳發(fā)型獎”、“全場最具創(chuàng)意發(fā)型獎。

4、主持人宣布獲勝者，請領(lǐng)導(dǎo)頒獎。

十六、“搶板凳”

規(guī)則：

1、主持人請每區(qū)派1名選手上臺，請他們圍著板凳站好。助手預(yù)先將（人數(shù)-1）個板凳擺好。

2、主持人講解游戲規(guī)則，告知選手音樂響就要圍著板凳走，音樂一停就要搶到板凳并坐下，沒坐下的淘汰，反復(fù)幾輪，最后1人獲勝。

3、主持人請助手放音樂，大家開始圍著板凳轉(zhuǎn)，這時，音樂突然停下來，大家要快速反應(yīng)，搶到板凳并坐下，站著的1人，淘汰出局。

4、直到只剩1個板凳時，坐在上面的即是獲勝者。

5、主持人給獲勝者發(fā)獎品。

6、注意事項(xiàng)：不能不轉(zhuǎn)只盯著一個板凳，必須在音樂停止后才能坐下。否則算犯規(guī)。

十七、“瘋狂購物”

規(guī)則：

1、主持人請各區(qū)選派一對選手上臺（1男1女）。相互站在隔壁區(qū)的后面。

2、主持人講解游戲規(guī)則，告知由男士扮演丈夫，女士扮演妻子，本區(qū)內(nèi)的其他成員扮演超市，聽到需要購買的物品時，妻子就到本區(qū)以最快的速度把東西買回來，速度最快的組為獲勝組。請輔導(dǎo)員當(dāng)裁判。

3、主持人請大家一起喊：“老公，老公，你要啥？”主持人說：“領(lǐng)帶?！比缓笃拮右宰羁斓乃俣热ケ緟^(qū)將領(lǐng)帶取回。

4、主持人再請大家一起喊：“老公，老公，你要啥？”主持人說：“左腳皮鞋?！比缓笈垦杆偃ケ緟^(qū)買一只左腳皮鞋。第三輪，取皮帶等。

5、主持人宣布獲勝者，并頒發(fā)紀(jì)念品。

十八、“搶救傷員”

規(guī)則：

1、主持人請各區(qū)選派一對選手上臺（一男一女），站在臺前。助手準(zhǔn)備好包扎用的繃帶（8卷衛(wèi)生紙）。

2、主持人講解游戲規(guī)則：告知由男士扮演傷員，女士扮演護(hù)士，在規(guī)定的時間內(nèi)，由護(hù)士按照主持人所要求的部位進(jìn)行包扎，完畢后，傷員單腿跳10下，以繃帶即不掉下來，又專業(yè)的組獲勝。

3、主持人宣布受傷需要包扎的部位是“左眼、左臂、右腿、屁股“四個部位。然后各組的護(hù)士們以最快的速度完成包扎。

4、請輔導(dǎo)員做裁判，選出獲勝組，并頒發(fā)獎品。

十九、“突出重圍”

規(guī)則：

1、主持人宣布以課為單位，每課選派10名男士、1名女士。

2、主持人講解游戲規(guī)則：10名男士圍成一圈，女士站在中央，不管以任何方式，在規(guī)定的時間內(nèi)，最終的目的是從包圍圈中跑出來。勝利突圍的學(xué)員有獎品。

3、主持人宣布開始，先由一課的男士圍成圈，由二課的女士突圍。

4、再由二課的男士圍成圈，由一課的女士突圍。

5、主持人給勝利突圍者頒發(fā)獎品。

6、說明寓意，增加團(tuán)隊精神。

二十、“不管三七二十一”

規(guī)則：

1、主持人請每區(qū)派一名選手上臺。

2、主持人講解游戲規(guī)則：從1開始報數(shù)，每逢7和7的倍數(shù)不能說出。速度要快，犯規(guī)者淘汰出局。最終勝出的人為獲勝者。

3、主持人宣布開始，大家監(jiān)督，報錯者出隊站到旁邊。剩下的人接著報。直到勝出者產(chǎn)生。

4、主持人給獲勝者頒發(fā)獎品。

二十一、“潛意識”

規(guī)則：

1、每區(qū)派一人參加。

2、參賽者在黑板上一分鐘內(nèi)隨機(jī)寫三個成語。

3、然后由主持人解析這三個成語分別代表的人生三個階段為初戀時、熱戀時、新婚之夜時，然后看參賽者三個階段分別用什么成語來形容自己。

二十三、“氣球飛舞”(室外游戲)

規(guī)則：

1、每隊派一人參賽。

2、每人手抱一個氣球，在起跑線上一字排開。

3、比賽開始，參賽者將氣球拋于空中，在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)進(jìn)行10米賽跑。氣球可用手拍、腳踢，使其處于懸空狀態(tài)，不準(zhǔn)用手抓住。

4、先到達(dá)終點(diǎn)者獲勝，用手抓氣球或氣球落地者淘汰。

5、主持人給獲勝者頒發(fā)獎品。

二十四、“形象記憶”

規(guī)則：

1、主持人先按順序說出如下物品：樹、鴨子、金字塔、汽車、手、勺子、槍、汽車跑道、啤酒。

2、給大家三分鐘時間回憶并努力記住這些物品。

3、主持人提問二至三人，問他們是如何進(jìn)行記憶的。

4、最后主持人告訴答案：所有的物品與數(shù)字1-9有關(guān)系，進(jìn)行形象記憶。例如樹像1，鴨子的簡筆畫像2，金字塔是個三角形，汽車有4個輪子，手有5個手指，勺子像6，槍的外型像7，汽車跑道像8，啤酒的諧音是9。

即：樹（1）、鴨子（2）、金字塔（3）、汽車（4）、手（5）、勺子（6）、槍（7）、汽車跑道（8）、啤酒（9）。

二十六、“抱團(tuán)打天下”

規(guī)則：

1、讓全體人員肩膀搭肩膀圍成一圈，或站成一排。

2、主持人站在臺中。

3． 公布游戲規(guī)則，比如我說5，大家要迅速湊成5人5人的組合，這5個人要抱得緊緊的，不許外來人員侵入；說9，要湊成9人組合。

4． 每次都請被擠出局的人站在一邊。

5． 團(tuán)隊成員都蹲下，一二三看哪個組起得快。

6． 玩過幾次之后，請兩個始終被抱在團(tuán)隊中的人上場。

7． 主持人請出局和未出局的人談一下感想；請起得最快的團(tuán)隊談一下感想，根據(jù)他們說的，總結(jié)游戲后的感悟。

二十七、“現(xiàn)場模仿秀”

規(guī)則：

1、主持人請5-6參與者及一名表演嘉賓上場。

2、先由表演嘉賓演示要模仿的內(nèi)容。例如：一段黃梅戲、一段舞蹈等。

3、接下來由參與者逐一模仿表演。

4、由現(xiàn)場觀眾投票選出最佳模仿獎。

二十八、“含沙射影”

規(guī)則：

1、主持人請3-4名參與者上臺。

2、被詢問者背對白板站立。

3、主持人在白板上寫出題目，如：上廁所、談戀愛、洗澡等日?；顒?。

4、主持人將白板推過面對觀眾。

5、主持人問以下幾個問題：

⑴這件事你愿不愿意做？

⑵你喜歡每天做幾次？

⑶你喜歡一個人做還是和誰一起做？

⑷你喜歡白天做還是晚上做？

⑸你喜歡在家里做還是在外面做？

對于每個問題，回答者都必須選擇其中一個答案。最后，主持人請回答者自己看看黑板上的主題，回答的最搞笑者勝出。

二十九、添字游戲

規(guī)則：

1、主持人將一個“口”字寫到黑板上，然后將每個參賽組的名字排列寫在黑板上。

2、游戲方法：在“口”的基礎(chǔ)上添上兩筆，形成另外一個字。

3、每個小組為一個競賽單位，從第一個小組開始，不能重復(fù)，30秒鐘之內(nèi)說出，如果在指定的時間內(nèi)說不出，或和以前的重復(fù)，即被淘汰。最后剩下的一組為優(yōu)勝組。

4、注意事項(xiàng)：

此項(xiàng)游戲的目的不是為了哪個小組獲勝，而是真正體現(xiàn)團(tuán)隊力量的，也是腦力激蕩的準(zhǔn)確體現(xiàn)。

三

十、“恰恰舞”

規(guī)則：

1、選擇兩位優(yōu)秀選手（男、女各1人）領(lǐng)舞。

2、由男、女各自教授基本步伐。

3、男女配對在沒有音樂背景的情況下，練習(xí)基本步伐，直至熟練。

4、音樂播放《兔子舞》中的第二段世界著名恰恰舞曲，大家共同翩翩起舞。

5、注意事項(xiàng)：

恰恰舞是一種姿態(tài)優(yōu)雅、樂曲歡快的舞種，非常適合集體共舞。而且由于男女雙方?jīng)]有身體接觸，更適合在結(jié)訓(xùn)聯(lián)歡會上表演。當(dāng)全體學(xué)員共同熱舞恰恰的時候，晚會的氣氛也同時會達(dá)到高潮。

三

十一、“身體模仿秀”

規(guī)則：

1、主持人事先準(zhǔn)備好紙條，上面分別寫上從1-9的數(shù)字。

2、主持人請5-6參與者上場，并抽簽決定表演順序。

3、主持人按照排定的順序，讓每位參與表演者用身體將自己抽取的號碼表現(xiàn)出來。

4、由現(xiàn)場觀眾投票選出最佳表演獎。

三

十三、“魔術(shù)——看看誰是守財奴”

規(guī)則：

1、事前準(zhǔn)備好8個有柄不透明瓷杯，在杯子底部涂上帶顏色脂粉，在杯中放入2-3枚硬幣。

2.主持人折疊百元鈔票隱于衣袖折處，擊掌，出示給觀眾，無錢。

3.后以快速動作拿出隱藏的鈔票，是謂魔術(shù)手法也。（盡量要能唬人，以便保證游戲效果）。

4.說明游戲規(guī)則，以魔術(shù)的方式看看誰是守財奴。

5.主持人請8名選手上臺，請其對觀眾站立。協(xié)助人員幫選手們蒙上眼睛，手持杯子，逗逗硬幣發(fā)聲，確認(rèn)有硬幣，6、宣布游戲規(guī)則，要點(diǎn)是各選手守住瓷杯子中的硬幣。依主持人的問題作出相應(yīng)的動作，每次動作都要以先摸杯底開始，以手蓋住杯口結(jié)束。

7、主持人：“鼻子在哪里？”。選手們先摸杯底——摸鼻子——蓋杯口——搖杯子確認(rèn)硬幣在（鼻子上彩）

8、主持人：“臉蛋在那里？，選手們先摸杯底——摸臉蛋——蓋杯口——搖杯子確認(rèn)硬幣在（臉蛋上彩）

9.如此反復(fù)幾次，最后評選出最佳魔術(shù)師。

10、注意事項(xiàng)：主持人結(jié)合現(xiàn)場具體情況，不斷發(fā)問，不斷以硬幣存在與否為導(dǎo)向問題吸引選手注意力，保證較好的游戲效果。

三

十四、“下一個是誰？”

規(guī)則：

1、主持人請各區(qū)選派3名選手上臺（最好保證能有12位以上的參賽選手）。

2、主持人首先對選手進(jìn)行隊列訓(xùn)練（模仿輔導(dǎo)員以制造樂趣），報數(shù)后讓每一位參賽選手擁有自己的序號。

3、講解游戲規(guī)則，由主持人隨機(jī)叫出某一序號（如5），該選手（5）大聲答到并立即退到隊列尾端，同時由該選手（5）隨機(jī)叫出任意序號（如12），選手（12）大聲答到并立即退到隊列尾端，同時選手（12）再次隨機(jī)叫出任意序號，如此反復(fù)。

4、過程中以下選手淘汰： A.叫其序號反應(yīng)遲鈍者。B.叫序號錯誤者，如叫到自己的序號或一個不存在的序號等。

5、游戲過程中會不斷的有人出錯，隊列會越變越短，直到5人左右，主持人宣布游戲結(jié)束，并請課長頒發(fā)紀(jì)念品給隊列中尚存的獲勝者。

三

十五、“集體故事”

規(guī)則：

1、主持人挑選8名語言能力較好的選手上臺。

2、講解游戲規(guī)則：是要請大家一起共同來編一個故事，每人一次說一個詞。提示：每個人都必須盡可能的選擇那些有趣、新穎的詞。

3、然后開始進(jìn)行集體的故事創(chuàng)作，玩語言接龍游戲。由主持人開始，比如“在2002年 10月30日的一個晚上……”，然后選手們依次接著說，不斷繼續(xù)，讓故事順其自然的發(fā)展。4輪回合之后得出第一個故事。

4、現(xiàn)在重新開始講一個故事，并先提出一個新要求，這次說的詞必須滿足下面的特點(diǎn)：A.通俗易懂B.盡可能給你前面的人說的詞圓場。4輪回合后得出第二個故事。

5、主持人提問：A.哪個故事更好？B.在游戲中是否有人有這樣的想法：“不，我不是這個意思 ”（大家舉手示意）C.是否有人看到大家利用集體的智慧創(chuàng)造了一個全新的、完全沒有預(yù)料到的想法，能夠很好的完成任務(wù)，甚至?xí)映錾ù蠹遗e手示意）？D.各位感覺如何？

6、主持人講解此游戲的寓意，如果每個人都努力使他人感覺良好，為他人圓場，你的團(tuán)隊會發(fā)生什么變化？從此游戲中所獲得的認(rèn)識對你的團(tuán)隊運(yùn)作有什么樣的啟示？當(dāng)有人不同意或不理解你的想法時，你會怎么做？要對集體的智慧有信心---相信大家正朝著一個正確的方向前進(jìn)，即使你們還沒有看到它。

三

十六、“你喜歡動物園的動物嗎”

規(guī)則：

1、主持人宣布以區(qū)為單位進(jìn)行比賽。

2、講解游戲規(guī)則：假設(shè)大家正在逛動物園，會看到各種動物們。大家發(fā)揮腦力，說出究竟看到了什么動物。首先由主持人開頭，比如“1區(qū)四條腿”。1區(qū)就緊接著說出四條腿的動物“老虎”，然后立即說出“3區(qū)2條腿”，3區(qū)僅接著說出2條腿的動物“老鷹”。所有動物只能使用1次，不可重復(fù)

3.如此反復(fù)，過程中若有有停頓，主持人與觀眾一起喊“5、4、3、2、1”倒計時，完畢后仍聯(lián)不上者遭淘汰。一直堅持到最后的區(qū)獲勝。

4、主持人宣布獲勝的區(qū)，請區(qū)主任上臺領(lǐng)獎。

5、注意事項(xiàng)：主持人要事前收集整理動物種類及4條腿、2條腿的分類。

第四篇：拓展訓(xùn)練激勵口號

拓展訓(xùn)練激勵口號

1、讓我們做得更好。

2、年輕沒有失敗，只要亮出風(fēng)采！

3、頑強(qiáng)拼搏，超越自我，不鳴則已，一鳴驚人。

4、全員齊東，風(fēng)起云涌；全力以赴，挑戰(zhàn)佳績！

5、挑戰(zhàn)自我、突破極限。

6、頑強(qiáng)拼搏、勇奪第一。

7、人人關(guān)心體育，體育造福人人！

8、齊心協(xié)力，永創(chuàng)佳績，頑強(qiáng)拼搏，所向無敵。

9、有你有我有夢想，夢想成就未來。

10、人生能有幾回搏，此時不搏何時搏？

11、和自己比賽。為了明天，超越今天，我們最愉快！

12、健康第一，從我做起。

13、頑強(qiáng)拼搏，賽出風(fēng)格！

14、在青山綠水間打造激情四射的和諧團(tuán)隊。

15、為集體的榮譽(yù)而奮斗！

16、只要拼，只要博，成功就在不遠(yuǎn)處。

17、奮發(fā)拼搏、勇于開拓。

18、人類需要體育，世界向往和和平！

19、每一年，每一天，我們都在進(jìn)步。

20、精神的動力，源于運(yùn)動。

21、齊心協(xié)力，牛氣沖天。

22、遵規(guī)守紀(jì)、團(tuán)結(jié)互敬。

23、心有多大，舞臺就有多大。

24、永不言敗，永不退縮！

25、開展全民健身運(yùn)動，全面建設(shè)小康社會！

26、沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路。

27、足及生活每一天。

28、沒有最棒的，只有最好的。

29、淡泊明志，寧靜致遠(yuǎn)，團(tuán)結(jié)友愛，頑強(qiáng)拼搏。

30、共創(chuàng)美的前程，共度美的人生。

31、全民健身，利國利民。

32、命運(yùn)全在拼擊，奮斗就是希望。

33、拼搏奮進(jìn)、永遠(yuǎn)進(jìn)步。

34、挑戰(zhàn)自我，超越自我！

35、全民健身，利國利民，功在當(dāng)代，利在千秋！

36、發(fā)展體育運(yùn)動，增強(qiáng)人民體質(zhì)！

37、只要不氣餒，奇跡就會發(fā)生。

38、體育使城市充滿活力，城市因體育勃發(fā)生機(jī)！

39、讀萬卷書，行萬里路。

第五篇：拓展訓(xùn)練激勵口號

拓展訓(xùn)練激勵口號

1、讓我們做得更好

2、足及生活每一天

3、命運(yùn)全在拼擊，奮斗就是希望。

4、頑強(qiáng)拼搏，賽出風(fēng)格!

5、奏響生活的凱歌，跳一曲青春的圓舞。讓賽場成為我們的舞臺，讓對手成為我們的朋友。努力努力奮勇拼搏，為了夢想鑄就輝煌。

6、齊心協(xié)力，牛氣沖天。

7、十年磨一劍，霜刃未曾試，今日把示君，誰有不平事。競技場上比實(shí)力，實(shí)力來自于毅力，十年的困苦就在這一日，來日必定有勝利的旗幟。

8、無數(shù)次揮汗如雨，無數(shù)次跌倒在地，無數(shù)次淚流滿面，卻一次次又一次爬起，只因?yàn)樾闹杏袎?，就始終堅信勝利就在不遠(yuǎn)的將來！

9、挑戰(zhàn)自我，超越自我!

10、全員齊東，風(fēng)起云涌;全力以赴，挑戰(zhàn)佳績!

11、精神的動力，源于運(yùn)動。

12、只要不氣餒，奇跡就會發(fā)生

13、年輕沒有失敗，只要亮出風(fēng)采!

14、將比賽當(dāng)成是一場場挑戰(zhàn)自我的較量，用理想指路，用堅強(qiáng)守護(hù)，用毅力追尋，用失敗引導(dǎo)，一步一步走向勝利之路。朋友加油！務(wù)必記住，無往不利的勝利背后，是用血汗鑄就！

15、為榮譽(yù)而拼搏，為理想而奮起，為成功而努力！演繹精彩，鑄就輝煌，創(chuàng)造奇跡！加油，加油，贏得勝利，勇奪第一！

16、一二三，深呼吸；四五六，挽挽袖；七八九，該出手！別猶豫，別徘徊，勝利馬上就到來。別緊張，別慌張，我們勢力最最強(qiáng)！

17、面對賽事不驚慌，為了理想勇敢闖。知難而上真風(fēng)采，失敗別把信心喪。調(diào)整狀態(tài)繼續(xù)上，再迎所有PK場。身堅志強(qiáng)不泄氣，頑強(qiáng)拼搏就最強(qiáng)！

18、力求最好，鞏固勝利，把握每個瞬間取下每次的得分，精彩每一顆，為美好的明天奮斗，不要忘乎失敗的痛苦，讓痛苦永不再來，為了開心快樂的每天加油吧

19、面對失敗，我們不放棄夢想；面對成功，我們不過分驕狂。人生就是一場戲，關(guān)鍵看是否努力。我拼了，盡力了，也就無悔人生了。摘自:短美文004km.cn

20、每一年，每一天，我們都在進(jìn)步

21、盡管前路充滿了很多未知，有困難，有危險，有淚水，有悲傷，但我們都要堅持最初的夢想，無悔的付出，忘我地努力，因?yàn)槲覀兪冀K相信，經(jīng)歷過了風(fēng)雨，我們定會看到彩虹。

22、在青山綠水間“打造激情四射的和諧團(tuán)隊

23、實(shí)踐鍛煉能力，比賽發(fā)揮才智，臺下十年功，臺上十分鐘，激起你們的斗志，吹響你們的號角，拼搏吧，前進(jìn)吧，努力吧！勇創(chuàng)世界高峰，攀博向上爭第一！

24、指客網(wǎng)兒懸賞多，想到什么你就說。不怕意見不怕說，只要有理金幣多。多提意見多琢磨，不久發(fā)現(xiàn)還不錯。只要你有才金幣就會跟著來，別害羞來別怕丑，你們都指客網(wǎng)的好幫手。

25、人生就像一場比賽，出生的時候是起點(diǎn)，會走時候比賽開始，學(xué)前小學(xué)中學(xué)大學(xué)，你爭我趕拼命向前，榮譽(yù)事業(yè)生活金錢，開始各種形式拼殺，中年晚年開始明白，生命垂危比賽結(jié)束。

26、沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路空間心情短語

27、真正的勇士在面對困境時永遠(yuǎn)可以果斷的抉擇，在面對挫折時永遠(yuǎn)有著永不言敗的信心，在面對失敗時永遠(yuǎn)有著鍥而不舍的精神。既然是勇士，穿上你的鎧甲，亮出你的寶劍，披荊斬棘，一往無前!

28、淡泊明志，寧靜致遠(yuǎn)，團(tuán)結(jié)友愛，頑強(qiáng)拼搏。

29、頑強(qiáng)拼搏，超越自我，不鳴則已，一鳴驚人

30、共創(chuàng)美的前程，共度美的人生

31、永不言敗，永不退縮!

32、各位朋友聽我講，要想摘冠到賽場；盡管PK很激烈，競賽過后技能長；拿到桂冠頭上戴，回家告訴爹和娘；父母看到更欣慰，孩子爭氣心太爽。

33、齊心協(xié)力，永創(chuàng)佳績，頑強(qiáng)拼搏，所向無敵

34、讀萬卷書，行萬里路

35、堅強(qiáng)的心，撐起堅強(qiáng)的你，奮斗的情，懷著努力的夢，加油！為了朋友的呼喚！加油！為了大家的鼓舞！加油，為了曾經(jīng)的努力！加油！為了機(jī)會不溜走！

36、因?yàn)閳F(tuán)結(jié)，不懼艱險，因?yàn)榕?，不怕遙遠(yuǎn)，因?yàn)橹?，不怕失散，因?yàn)榕笥?，不怕孤單，比賽無懼，我們一起勇敢奪冠。加油，我親愛的兄弟。

37、為集體的榮譽(yù)而奮斗!

38、成功已經(jīng)招手，不要猶豫搖頭，冠軍正在問候，努力奮斗牽手，加油！加油！拿出最后的勇氣，最后的力量，勇敢向前，不辜負(fù)所有，汗水不白流。

39、沒有最棒的，只有最好的。

40、月亮總有陰晴圓缺，大?？傆谐逼鸪甭?，人生總有高低起伏，我們要不以物喜，不以己悲，走好生命的每一步，過好人生的每一天！

41、有你有我有夢想，夢想成就未來。

42、無論是寒風(fēng)的張狂，還是黑夜的無情，都無法吞噬我們的信仰，摧毀我們的意志，只因我們心中有夢，就能戰(zhàn)勝一切，所向無敵！

43、揮灑青春活力，放飛青春夢想，勇于超越自我，拼搏鑄就輝煌，戰(zhàn)場上的你們都是勝利者，我們會永遠(yuǎn)為你們吶喊助威！

44、模特大賽很殘酷，百萬佳麗都來賭；一輪一輪來PK，晉級微笑淘汰哭；站上舞臺就勝利，調(diào)整心態(tài)互祝福；比賽哪個沒輸贏，敢于面對榜樣樹。

45、第一名，要繼續(xù)，再看你們創(chuàng)佳績；第二名，努把力，下次爭取拿第一；第三名，沒關(guān)系，你們已經(jīng)了不起；第四名，無所謂，你們已竭盡全力；第五名，別懊悔，努力加油沒問題！比賽雖重要，心態(tài)更要好！

46、一條大繩手里抓，紅色標(biāo)記分兩家，左一隊來右一隊，聚精會神聽號令，一聲號令齊使勁，大家拼命向后拉，輸贏我們放一邊，友誼第一比賽第二。

47、山河給我們力量，大地給我們支持，雄鷹為我們助陣，猛虎為我們吶喊，加油吧，在這個舉國歡慶的日子里，爭取光榮耀眼的冠軍獎牌！

48、讓我們?yōu)榱死硐肫床?，艱難困苦永不停歇；讓我們?yōu)閳F(tuán)隊拼搏，勇往直前不怕挫折；讓我們?yōu)樽鎳床?，拼出國魂奏響國歌?/p>

49、只要拼,只要博，成功就在不遠(yuǎn)處。

50、沉默，是為了下一秒突破，低頭，是為了下一秒的抬頭，平靜，是為了下一秒的突進(jìn)，這一刻，讓我們屏住呼吸，看你們創(chuàng)造奇跡。

51、心有多大,舞臺就有多大

52、天行健，君子以自強(qiáng)不息，相信自己，去拼搏才能勝利。然而，輸贏永不是唯一的結(jié)局，因?yàn)檫^程更加美麗，友誼更值得珍惜。

53、世上沒有平坦大道可走，海上沒有安全港灣可停，跌倒就要自己爬起，傷痛總要自己修復(fù)，陽光總在風(fēng)雨后，請相信有彩虹！

54、和自己比賽。為了明天，超越今天，我們最愉快!

55、對手不是敵人，他們讓我們更強(qiáng)！比賽不是戰(zhàn)斗，只有兄弟的勝負(fù)，沒有敵我的傷亡。讓我們鼓足勇氣，團(tuán)結(jié)一致，爭取勝利，為班級爭光！

56、人生能有幾回搏，此時不搏何時搏?