第一篇：寒假期間預(yù)防近視健康科普知識(shí)

寒假期間預(yù)防近視健康科普知識(shí)

近視是屈光不正的一種。當(dāng)眼在調(diào)節(jié)放松狀態(tài)下，平行光線進(jìn)入眼內(nèi)，其聚焦在視網(wǎng)膜之前，這導(dǎo)致視網(wǎng)膜上不能形成清晰像，稱(chēng)為近視眼。下面是小編為大家整理的寒假期間預(yù)防近視健康科普知識(shí)，僅供參考，歡迎閱讀。

1、寒假放假在家，近視發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)減少嗎？

寒假時(shí)間如果家庭作業(yè)或看書(shū)等近距離用眼時(shí)間較多，觀看電視、電腦、手機(jī)等視屏?xí)r間過(guò)長(zhǎng)，沒(méi)有足夠的陽(yáng)光下戶(hù)外活動(dòng)等，反而會(huì)增加近視發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。

2、寒假在家視屏?xí)r間增多，預(yù)防近視應(yīng)注意什么呢？

控制視屏?xí)r間，選擇較大屏幕電子產(chǎn)品。學(xué)齡兒童青少年娛樂(lè)性視屏?xí)r間每天累計(jì)不宜超過(guò)2小時(shí)，為預(yù)防近視的需要控制在1小時(shí)內(nèi)為宜，半小時(shí)中間休息3～5分鐘。線上學(xué)習(xí)時(shí)間，小學(xué)生每天不超過(guò)2.5小時(shí)，每次不超過(guò)20分鐘；中學(xué)生每天不超過(guò)4小時(shí)，每次不超過(guò)30分鐘。

另外選擇電子產(chǎn)品時(shí)屏幕的大小很重要，有條件的情況下盡量選擇屏幕較大的電子產(chǎn)品，并盡量遠(yuǎn)距離觀看。建議的優(yōu)先順序?yàn)橥队皟x、電視、電腦、平板電腦，最后為手機(jī)，最好選擇將視頻投影到大屏幕或鏈接到較大屏幕的電視上，增加觀看距離，盡量選擇屏幕分辨率較高的電子產(chǎn)品，以減少用眼不適和疲勞。

3、看電視、電腦和手機(jī)有適宜的推薦距離嗎？

兒童青少年觀看電視距離不小于屏幕對(duì)角線距離的4倍，電腦的水平觀看距離不小于50厘米，手機(jī)的觀看距離不小于40厘米。

4、線上學(xué)習(xí)后，眼睛放松有方法嗎？

線上學(xué)習(xí)期間，增加活動(dòng)性休息時(shí)間不僅可以放松睫狀肌、減緩眼疲勞，還可以減緩大腦的疲勞、提高學(xué)習(xí)效率、緩解緊張情緒。建議經(jīng)常去陽(yáng)臺(tái)、窗戶(hù)等有自然光的地方，盡量在光線充足時(shí)進(jìn)行書(shū)寫(xiě)、閱讀，中間休息時(shí)盡可能多眺望遠(yuǎn)方。做到：①連續(xù)視屏學(xué)習(xí)時(shí)間超過(guò)20～30分鐘，至少活動(dòng)性休息5～10分鐘；②視屏學(xué)習(xí)過(guò)程中，有意識(shí)地稍用力閉眼、睜眼，上下左右轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，放松眼睛；③線上學(xué)習(xí)之余伸展腰臂，可在室內(nèi)走動(dòng)、做體操、下蹲運(yùn)動(dòng)、仰臥起坐等；清潔雙手后做眼保健操；立于窗前、陽(yáng)臺(tái)或門(mén)前，向遠(yuǎn)處眺望。

5、寒假期間天氣很冷，在室內(nèi)運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防近視嗎？

室內(nèi)運(yùn)動(dòng)可作為長(zhǎng)時(shí)期近距離讀寫(xiě)和視屏?xí)r的一種休息眼睛的方式，但有效預(yù)防近視最倡導(dǎo)日間戶(hù)外活動(dòng)。目前研究認(rèn)為，陽(yáng)光是全光譜光照，強(qiáng)度高，人類(lèi)眼睛自然適應(yīng)。同時(shí)，陽(yáng)光大自然光線可以使促進(jìn)視網(wǎng)膜釋放中多巴胺，從而延緩眼軸增長(zhǎng)，從而幫助預(yù)防近視。同時(shí)，戶(hù)外活動(dòng)還因?yàn)橐曇伴_(kāi)闊對(duì)保護(hù)視力也能起到幫助作用減少周邊離焦性近視。因此，室內(nèi)運(yùn)動(dòng)沒(méi)有足夠的`陽(yáng)光，視野狹窄不能代替戶(hù)外活動(dòng)。孩子日間在戶(hù)外接觸大自然光線（陰天、晴天均可），視野開(kāi)闊，可更有效預(yù)防近視。

如因疫情防控需要居家隔離，可通過(guò)陽(yáng)臺(tái)、窗戶(hù)或自家庭院“目”浴陽(yáng)光，接觸自然光線。

6、日間戶(hù)外活動(dòng)預(yù)防近視，有時(shí)間量要求嗎？

每天戶(hù)外陽(yáng)光下活動(dòng)時(shí)間建議不少于2小時(shí)，近視兒童青少年建議更長(zhǎng)。

從預(yù)防近視的角度，日間戶(hù)外活動(dòng)關(guān)鍵是戶(hù)外，而不是活動(dòng)內(nèi)容、方式和強(qiáng)度等。同時(shí)，戶(hù)外活動(dòng)要因地、因時(shí)安排，注意安全、補(bǔ)充水分和避免強(qiáng)光直射。

7、家里的桌椅高度對(duì)視力有影響嗎？

有影響。為確保兒童青少年在家能夠保持正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)，減少學(xué)習(xí)疲勞，家長(zhǎng)應(yīng)為孩子提供適宜的書(shū)桌椅。

對(duì)于有可調(diào)式書(shū)桌椅的家庭，根據(jù)“坐于椅子/凳子上大腿與小腿垂直、背挺直時(shí)上臂下垂其手肘在桌面以下3～4厘米”的自我監(jiān)測(cè)原則，調(diào)節(jié)書(shū)桌椅高度。

對(duì)于沒(méi)有可調(diào)式書(shū)桌椅的家庭，根據(jù)上述自我監(jiān)測(cè)原則加以調(diào)整。若桌子過(guò)高，則盡可能使用高一點(diǎn)的椅子，并在腳下墊一腳墊，使腳能平放在腳墊上，大腿與小腿垂直。桌子或椅子過(guò)矮時(shí)，將桌子或椅子墊高。

8、端正讀寫(xiě)姿勢(shì)很重要，家長(zhǎng)和孩子應(yīng)該怎么做？

做到“三個(gè)一、不偏頭”。所謂“三個(gè)一”就是“一拳一尺一寸”：一拳，胸前與桌子間隔一拳（一個(gè)拳頭的距離）；一尺，眼睛與書(shū)本距離一尺（33厘米的距離）；一寸，握筆手指要與筆尖之間一寸遠(yuǎn)。還要特別強(qiáng)調(diào)一下“不偏頭”，長(zhǎng)期偏頭看書(shū)、寫(xiě)作業(yè)，易引發(fā)單眼近視，家長(zhǎng)和小朋友們都應(yīng)特別注意。

9、白天房間光線過(guò)亮或過(guò)暗有解決辦法嗎？

當(dāng)白天自然光線過(guò)強(qiáng)時(shí)，宜使用窗簾遮光，并根據(jù)太陽(yáng)照射角度調(diào)整窗簾。當(dāng)白天自然光線不足時(shí)，優(yōu)先使用房間頂燈照明；光線仍不足時(shí)，使用讀寫(xiě)作業(yè)臺(tái)燈輔助照明。

10、家庭夜晚學(xué)習(xí)時(shí)，照明只需要臺(tái)燈就可以了嗎？

不可以。夜晚看書(shū)寫(xiě)字宜同時(shí)使用房間頂燈和讀寫(xiě)作業(yè)臺(tái)燈，讀寫(xiě)作業(yè)臺(tái)燈放置在寫(xiě)字手對(duì)側(cè)前方。使用色溫可調(diào)的LED讀寫(xiě)作業(yè)臺(tái)燈，夜晚宜將色溫調(diào)至4000K以下；色溫不可調(diào)且色溫高于4000K的LED讀寫(xiě)作業(yè)臺(tái)燈不宜在夜晚使用。此外，不宜使用未帶燈罩的裸燈照明。

11、在家使用近視防控產(chǎn)品有用嗎？

不一定。握筆器、讀寫(xiě)坐姿矯正器等工具有可能起到輔助孩子養(yǎng)成正確讀寫(xiě)姿勢(shì)的作用。而其它很多在市場(chǎng)流通的近視防控相關(guān)產(chǎn)品，尚缺乏是否有效的依據(jù)；一些偽科學(xué)的近視防控方法或產(chǎn)品，不但無(wú)效反而有害。要科學(xué)防控近視，建議還是咨詢(xún)醫(yī)療機(jī)構(gòu)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用適合孩子的防控措施。家長(zhǎng)也應(yīng)主動(dòng)學(xué)生近視防控知識(shí)，提高識(shí)別近視防控偽科學(xué)產(chǎn)品的能力。

12、寒假在家需要做眼保健操嗎？

眼保健操是緩解眼疲勞、放松眼睛的一種眼保健方式，可在近距離讀寫(xiě)30～40分鐘或視屏活動(dòng)20～30分鐘時(shí)，選做接觸式眼保健操或非接觸眼保健操。

接觸式眼保健操：根據(jù)日常在校時(shí)的眼保健操步驟，共包括按揉攢竹穴、按壓睛明穴、按揉四白穴、按揉太陽(yáng)穴刮上眼眶、按揉風(fēng)池穴、揉捏耳垂腳趾抓地6節(jié)。做眼保健操之前應(yīng)剪短指甲，清潔雙手，并確保認(rèn)真閉眼。做眼保健操時(shí)應(yīng)找準(zhǔn)正確的穴位，手法輕緩，以輕微酸脹感為宜。

非接觸眼保健操：不僅能避免因手部接觸眼睛造成的感染風(fēng)險(xiǎn)，為因時(shí)制宜休息眼睛提供了新方式。具體步驟包括：開(kāi)合雙眼（閉上眼睛四個(gè)節(jié)拍再?gòu)堥_(kāi)眼睛）、十字運(yùn)動(dòng)（雙眼左、右、上、下看）、雙眼畫(huà)圈（雙眼逆時(shí)針、順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)）、遠(yuǎn)近交替（手臂向前伸直，眼睛交替看拳頭和遠(yuǎn)方）4節(jié)。

13、偏食對(duì)視力有影響嗎？

眼睛的生長(zhǎng)發(fā)育需要豐富的營(yíng)養(yǎng)。均衡飲食，不挑食、不偏食。多吃水果蔬菜，以及攝入魚(yú)類(lèi)、豆制品和雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白，也可注意食用胡蘿卜、藍(lán)莓等富含對(duì)眼睛有益維生素的食物，對(duì)維持眼正常生長(zhǎng)和視功能有積極作用。建議少吃甜食和含糖飲料。

14、睡眠行為會(huì)影響近視嗎？

研究認(rèn)為睡眠時(shí)間越少、夜晚睡眠時(shí)間越遲都會(huì)增加近視的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。因此，建議每日睡眠時(shí)間小學(xué)生不少于10小時(shí)，初中生不少于9小時(shí)，高中生不少于8小時(shí)。避免晚睡晚起，養(yǎng)成規(guī)律性的作息。

15、保持手衛(wèi)生也是視力保健行為嗎？

一些傳染病病原體可通過(guò)接觸傳播，保持手的清潔，減少碰觸門(mén)把手、電梯按鍵、桌面等，并避免用手揉眼睛是預(yù)防一些傳染病如新冠肺炎的重要措施。

做到飯前便后、外出回家后及時(shí)洗手，做眼保健操前、摘戴角膜接觸鏡前及時(shí)洗手。使用“七步洗手法”清潔雙手，洗手時(shí)間不少于20秒（相當(dāng)于唱兩遍《生日快樂(lè)歌》）。

16、家長(zhǎng)如何盡早發(fā)現(xiàn)孩子近視？

注意相關(guān)癥狀，定期視力檢查。寒假期間家長(zhǎng)應(yīng)注意關(guān)注孩子視力，如發(fā)現(xiàn)孩子有自感眼睛干澀、異物感、燒灼感、癢感、畏光、眼紅、眼痛等癥狀時(shí)，應(yīng)停止視屏行為；如癥狀不能緩解，必要時(shí)去醫(yī)院就診。對(duì)于低幼孩子，家長(zhǎng)宜有意識(shí)地不定期觀察或主動(dòng)詢(xún)問(wèn)有無(wú)以上癥狀。當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)歪頭視物、頻繁瞇眼、擠眼等近視相關(guān)癥狀時(shí)，宜適時(shí)休息和運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)去醫(yī)院就診。

17、發(fā)現(xiàn)近視了，家長(zhǎng)和孩子怎么辦？

及時(shí)到醫(yī)院就診，根據(jù)醫(yī)囑科學(xué)矯治。近視眼可以矯正，但難以治愈。如果發(fā)現(xiàn)近視了，一定要調(diào)整心態(tài)，不迷信，到正規(guī)的眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查，必要時(shí)進(jìn)行散瞳驗(yàn)光。醫(yī)生會(huì)根據(jù)情況給予最優(yōu)的治療方案。目前可用于近視防控的手段有配戴框架眼鏡、角膜塑形鏡（俗稱(chēng)OK鏡）、低濃度阿托品滴眼液等，在控制近視進(jìn)展方面有一定效果，但并不是人人適用，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行選擇和使用，定期復(fù)查。同時(shí)，近視兒童青少年應(yīng)改變不良用眼習(xí)慣，多參加戶(hù)外活動(dòng)。

18、戴框架眼鏡會(huì)加深近視度數(shù)嗎？

如不科學(xué)控制近視，不管戴不戴眼鏡，近視都會(huì)加深。如果已經(jīng)出現(xiàn)近視，沒(méi)有及時(shí)正確戴鏡反而會(huì)加速近視增長(zhǎng)。正確的做法應(yīng)該是在醫(yī)生指導(dǎo)下科學(xué)矯治，看不清時(shí)就需要盡快戴上合適的眼鏡。

19、今年寒假期間可以去醫(yī)院驗(yàn)光配鏡嗎？

根據(jù)疫情防控態(tài)勢(shì)而定。低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，如確有驗(yàn)光配鏡需要，在做好充分疫情防護(hù)前提下，可至醫(yī)院檢查眼睛。建議提前了解醫(yī)療機(jī)構(gòu)眼視光科室就診信息和配鏡中心開(kāi)放時(shí)間，按要求進(jìn)行預(yù)約，分時(shí)段錯(cuò)峰就診。在驗(yàn)光配鏡過(guò)程中，兒童青少年和陪診家長(zhǎng)做好個(gè)人防護(hù)，避免人員聚集。

中、高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，建議暫緩常規(guī)視力復(fù)查、驗(yàn)光配鏡等就診活動(dòng)。

20、寒假期間，家長(zhǎng)能為孩子預(yù)防近視做些什么？

以身作則，護(hù)眼愛(ài)眼。家長(zhǎng)以身作則的作用不容忽視。首先要確立近視“可防、可控、可矯正，不可治愈”的基本觀念。家長(zhǎng)不做“手機(jī)控”“電視控”“電腦控”，在家中盡可能多一些陪伴，與孩子開(kāi)展互動(dòng)性活動(dòng)。低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，家長(zhǎng)應(yīng)多與孩子走出戶(hù)外并親近陽(yáng)光。

第二篇：“預(yù)防近視”衛(wèi)生健康教案

衛(wèi)生健康教案

保護(hù)視力

常州市雕莊中學(xué) 張亞勤 2009.3 教學(xué)要求：

通過(guò)本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生知道眼睛是個(gè)重要的感覺(jué)器官，懂得用眼衛(wèi)生知識(shí)，并珍惜別和愛(ài)護(hù)眼睛。教學(xué)重點(diǎn)：

本課的教學(xué)重點(diǎn)應(yīng)放在保護(hù)視力，預(yù)防近視的方法上。教學(xué)準(zhǔn)備：多媒體課件 教學(xué)時(shí)間：一課時(shí) 教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入課題

老師發(fā)現(xiàn)我們班里戴眼鏡的同學(xué)真不少，說(shuō)說(shuō)你是怎么戴上眼鏡的？（指名戴眼鏡的同學(xué)說(shuō)）告訴同學(xué)們你戴上眼鏡什么感覺(jué)呢？這些同學(xué)由于平時(shí)不注意保護(hù)自己的眼睛而早早的戴上了眼鏡，多痛苦??！眼睛是心靈的窗戶(hù)，人人都希望自己有一雙明亮的大眼睛，那么怎樣才能保護(hù)好自己的眼睛呢？今天我們談?wù)勗鯓颖Ｗo(hù)視力。

二、初步了解眼睛結(jié)構(gòu)及作用（出示課件）

1．你了解我們的眼睛嗎？（指名說(shuō)說(shuō)）老師這里有一個(gè)關(guān)于眼睛的小資料，自己讀讀。指名讀。（出示課件）

2．（出示課件）這是我們眼球的解剖圖，它是一個(gè)結(jié)構(gòu)復(fù)雜而精密的視覺(jué)器官。它是通過(guò)復(fù)雜的屈光系統(tǒng)把物體的影像反應(yīng)到視網(wǎng)膜上，然后通過(guò)大腦視覺(jué)區(qū)域的分析綜合，才能做出物體形狀、大小、遠(yuǎn)近、色彩的判斷。因此我們眼睛的每一部分都是非常重要的，損害了哪一部分都會(huì)造成嚴(yán)重的后果。3．我們的眼睛有哪些作用呢？（指名說(shuō)）

三、解各種眼睛疾病及預(yù)防近視的方法

1．日常生活中，眼睛的作用可真大呀！如果不講究用眼衛(wèi)生，我們的眼睛可要生病了，那么你知道哪些眼睛的疾病呢？（指名說(shuō)）學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)需要用眼睛，如果不講究用眼衛(wèi)生，時(shí)間久了就容易患近視，我們應(yīng)怎樣保護(hù)視力，預(yù)防近視呢？（小組討論后指名說(shuō)）

2．教師總結(jié)：預(yù)防近視要做到哪幾點(diǎn)呢？出示課件（指名讀）3．指導(dǎo)學(xué)生做正確的讀書(shū)寫(xiě)字的姿勢(shì)。

4．保護(hù)視力很重要的一點(diǎn)就是要做好眼保健操，誰(shuí)能上臺(tái)給大家演示一下正確的眼保健操的做法。（指名上臺(tái)演示），同學(xué)們一起做，教師糾正。5．出示作業(yè)，指名讀作業(yè)要求。

（1）說(shuō)說(shuō)保護(hù)視力、預(yù)防近視要做到哪幾個(gè)方面？（指名說(shuō)）看誰(shuí)說(shuō)得多。（2）想一想，你是怎樣保護(hù)視力的？指名說(shuō)說(shuō)自己平時(shí)是怎么做的。

四、課外拓展：

1．出示課件，學(xué)生自由閱讀：青少年如何預(yù)防近視？（1）學(xué)習(xí)了這一課你有哪些收獲？指名說(shuō)。

（2）通過(guò)這一課的學(xué)習(xí)同學(xué)們的收獲可真不少，我們?cè)诎嗉?jí)內(nèi)開(kāi)展“爭(zhēng)光眼睛健康小標(biāo)兵”的活動(dòng)，希望每一個(gè)同學(xué)都能從一點(diǎn)一滴的小事做起，保護(hù)好自己的眼睛。

另外一篇

近視眼形成的原因：

(1)遺傳因素：近視眼是一種隱性遺傳的疾病。其實(shí)純屬先天性的近視眼較少，多數(shù)是后天造成的。

(2)作業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重或采光照明不足。

說(shuō)明：假性近視是由于不注意用眼衛(wèi)生，使睫狀體內(nèi)肌肉不能放松造成的。假性近視可以恢復(fù)正常。

(3)不良的用眼習(xí)慣。如讀寫(xiě)姿勢(shì)不正確，走路、乘車(chē)時(shí)看書(shū)，連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)等。

(4)營(yíng)養(yǎng)因素。好吃零食、甜食，齲齒及近視的發(fā)生率高。因?yàn)槭称放浯畈划?dāng)，導(dǎo)致體質(zhì)異常而引起眼的屈光異常。3.近視眼的預(yù)防：

(1)合理安排作息時(shí)間，大力開(kāi)展體育活動(dòng)。(2)注意閱讀書(shū)寫(xiě)衛(wèi)生。

(3)做好眼保健操，做到穴位準(zhǔn)確，力度適當(dāng)，并持之以恒。

(4)定期檢查視力。早期發(fā)現(xiàn)視力下降以便及時(shí)采取措施，控制近視眼的發(fā)生和發(fā)展。(5)看電視時(shí)間不超過(guò)1小時(shí)，座位與電視機(jī)的距離，最好是熒光屏對(duì)角線的4-6倍。

4.近視眼的糾正方法：

(1)藥物療法。滴雙星明眼藥水或遵醫(yī)囑用其他藥物治療。(2)物理療法：眼保健操、按摩遠(yuǎn)眺療法等等。(3)配鏡矯正。

通過(guò)眼的結(jié)構(gòu)、視覺(jué)的形成的學(xué)習(xí)，我們掌握了近視眼形成的原因，從而更好地保護(hù)自己的視力，做到學(xué)習(xí)好、身體健康、視力正常。教學(xué)小結(jié)：

通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，對(duì)近視眼形成的原理、原因及發(fā)展過(guò)程，從而自覺(jué)地保護(hù)視力，做好眼保健操，從而達(dá)到預(yù)防措施，提高了保護(hù)視力的積極性。

第三篇：預(yù)防近視

預(yù)防近視活動(dòng)教案

一、活動(dòng)目標(biāo)：

1.體會(huì)眼睛的重要作用，認(rèn)識(shí)近視的危害和造成近視的原因。

2.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，能在生活中做到保護(hù)眼睛，了解預(yù)防眼睛近視的方法。

二、活動(dòng)準(zhǔn)備：

動(dòng)畫(huà)片片段、PPT課件。

三、活動(dòng)過(guò)程：

1.觀看視頻。

師：小朋友們，動(dòng)畫(huà)片中的大頭兒子怎么啦？近視的一天給他的生活帶來(lái)哪些影響？既然近視會(huì)給我們的生活帶來(lái)這么多的不便。那么今天，我們就來(lái)學(xué)習(xí)如何保護(hù)好眼晴，不讓自己近視。

2.討論近視的原因。

師：小朋友們，你們的眼睛都近視了嗎？你們周?chē)娜擞薪暋⒋餮坨R的嗎？是什么導(dǎo)致近視的呢？

幼兒自由討論、回答。教師總結(jié)近視形成的原因（出示課件）。

師：產(chǎn)生近視的原因很多，如果你的爸爸媽媽是近視，那么小朋友很有可能會(huì)遺傳近視。還有就是不好的環(huán)境造成的，缺乏營(yíng)養(yǎng)素也會(huì)造成近視，更多的是不良的用眼衛(wèi)生行為習(xí)慣所造成的。比如看書(shū)、畫(huà)畫(huà)等學(xué)習(xí)習(xí)慣不好；書(shū)本放得離眼很近；過(guò)強(qiáng)、過(guò)弱的光源；持續(xù)用眼的時(shí)間太長(zhǎng)等。

由于以上這些原因，導(dǎo)致了近視的人越來(lái)越多。

3.一旦近視了，我們的學(xué)習(xí)、生活都會(huì)受影響。那么我們應(yīng)該怎么預(yù)防近視呢？

教師小結(jié)：看電視、看書(shū)、畫(huà)畫(huà)時(shí)，與電視、書(shū)本要保持一定的距離，坐姿要端正，要在光線較好的地方看書(shū)、畫(huà)畫(huà)等，用眼時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，要適當(dāng)?shù)匦菹?。還要防止意外傷害，保護(hù)好眼睛。養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣。睡眠充足，保證眼睛得到充分休息，早睡早起不熬夜對(duì)于預(yù)防近視十分重要。還要定期檢查視力。

我們一起來(lái)學(xué)一首預(yù)防近視、保護(hù)眼睛的兒歌。

預(yù)防近視四件寶，件件都要記得牢，注意三要三不要，做好眼睛保健操，用眼衛(wèi)生要牢記，還要鍛煉身體好，四件寶要做得好，預(yù)防近視有成效。

四、活動(dòng)延伸：

請(qǐng)幼兒回家做“保護(hù)眼睛、預(yù)防近視”的小小監(jiān)督員，監(jiān)督家里人保護(hù)眼睛，養(yǎng)成正確的用眼方法。

第四篇：預(yù)防近視

《預(yù)防近視》主題教育

活動(dòng)目的：

使學(xué)生掌握預(yù)防近視眼的具體要求和措施，降低近視發(fā)生率?；顒?dòng)過(guò)程

一、為什么躺著看書(shū)容易發(fā)生近視？

人們都知道，人的眼睛應(yīng)該經(jīng)常保持水平狀態(tài)，特別是在看近的時(shí)候更要如此，這樣可減少眼睛的疲勞。當(dāng)躺在床上看書(shū)時(shí)，兩只眼睛看書(shū)不容易呈水平狀態(tài)與書(shū)本距離遠(yuǎn)近不一致，字體進(jìn)入眼內(nèi)的焦點(diǎn)位置也會(huì)偏離正常部位，使兩眼視線左右不一致。加之書(shū)面上的照明度往往明暗不勻，這些都會(huì)加強(qiáng)眼睛調(diào)節(jié)的緊張狀態(tài)。況且躺著看書(shū)容易把書(shū)本湊近眼睛，就加重了眼睛的負(fù)擔(dān)，日久天長(zhǎng)就會(huì)形成近視眼。

二、為什么望遠(yuǎn)能預(yù)防近視？

近時(shí)眼內(nèi)的睫狀肌高度緊張，需要調(diào)節(jié)，時(shí)間越久，距離越近，則眼睛越疲勞。相反，當(dāng)眼睛看遠(yuǎn)5米以外時(shí)，睫狀肌處于放松狀態(tài)，不需要調(diào)節(jié)，眼球血液循環(huán)暢通，眼睛就得到了休息，大腦也得到了休息。所以說(shuō)，望遠(yuǎn)能預(yù)防近視的說(shuō)法是有道理的。

三、為什么不應(yīng)在強(qiáng)烈的陽(yáng)光及微弱的暗光下看書(shū)？

因?yàn)閺?qiáng)烈的陽(yáng)光下照明度比人眼需要的照明度大很多倍，所以在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下看書(shū)大大的超過(guò)了人眼的生理要求，加上陽(yáng)光內(nèi)紫外線對(duì)眼也有刺激作用，所以容易疲勞而易得近視。相反，如果照明度太暗，不能達(dá)到人眼的生理要求，也會(huì)增加眼的調(diào)節(jié)，造成疲勞發(fā)生近視。

四、怎樣預(yù)防近視眼？

認(rèn)真做好眼保健操，晚上做完作業(yè)后可做一次；加強(qiáng)體育鍛煉，講究合理營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜、水果和粗糧，限制動(dòng)物性脂肪的攝入；眼疲勞時(shí)可用緩解眼疲勞的眼藥水滴眼，定期檢查視力，視力下降，要及時(shí)采取措施進(jìn)行矯治。

五、班主任小結(jié)：

通過(guò)本課學(xué)習(xí), 使學(xué)生掌握預(yù)防近視眼的具體要求和措施，在深刻理解的基礎(chǔ)上，付諸于行動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生眼保健的意識(shí)，從而達(dá)到預(yù)防近視眼、降低視力不良率的目的。

第五篇：健康科普知識(shí)

健康科普知識(shí)講座

時(shí)間：2009年12月16日 課時(shí)節(jié)次：下午第二節(jié)課 地點(diǎn)：澧田中心小學(xué)車(chē)棚 講課人：胡乃東

健康也許是自古以來(lái)，人們就十分關(guān)注的話題，眼下，二十一世紀(jì)人們對(duì)這個(gè)問(wèn)題的認(rèn)識(shí)和重視程度是前所未有的，人類(lèi)文明到了今天，我們應(yīng)該用知識(shí)生活，不應(yīng)該用習(xí)慣生活。而一個(gè)人如果沒(méi)有時(shí)間學(xué)些健康知識(shí)，將來(lái)一定有時(shí)間生病，俗話說(shuō)：“病來(lái)如山倒，不如早預(yù)防”。從這句話，我們深刻感悟到預(yù)防疾病，維護(hù)健康的重要性，如何保持身體的健康，輕松迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)呢？

要健康，就必須把握身體健康的四大要素：

1、樂(lè)觀的心態(tài)

2、充足的睡眠

3、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

4、均衡的營(yíng)養(yǎng)

一、樂(lè)觀的心態(tài)

心理活動(dòng)是否正常，尚無(wú)公認(rèn)的統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，眾多心理學(xué)家紛紛提出了健康人應(yīng)具備的心理特征，如舉國(guó)心理學(xué)家坎布斯提出了心理健康的四個(gè)基本特征。

l、積極的自我觀念：能正確評(píng)價(jià)自己，也能被他人所接受，體驗(yàn)到自豈存在的價(jià)值，能處理好日常生活中所遇到的各種問(wèn)題。

2、恰當(dāng)?shù)卣J(rèn)同他人：既能認(rèn)可別人而不依賴(lài)別人或強(qiáng)求別人，能體驗(yàn)到自己有許多方面和別人是相同的，相通的，而且能與別人分享愛(ài)與恨，喜與憂(yōu)，能和好友深交，相聚而同享歡樂(lè)，又能獨(dú)處又無(wú)孤獨(dú)感。

3、面對(duì)現(xiàn)實(shí)有自信心：能接受許多方面的信息，傾聽(tīng)不同意見(jiàn)，把握事實(shí)真相，相信自己的力量。

4、主觀經(jīng)驗(yàn)豐富：在自己主規(guī)經(jīng)驗(yàn)的“寶庫(kù)”里儲(chǔ)存許多有用的信息、知識(shí)、技能，并能隨時(shí)提取發(fā)揮其作用，以解決遇到的問(wèn)題。

以上所述，樂(lè)觀、寬容、自強(qiáng)、自信是心理健康的基本特征，而悲觀、嫉妒、自卑則是有損健康的。心理學(xué)家馬斯洛(MOSLOW)和麥特曼（Mittelmann）也提出了正常心理所具備的十個(gè)方面特征：

1、有充分的適應(yīng)能力，充足的安全感。

2、充分了解自己，并能對(duì)自己的能力作恰當(dāng)估計(jì)。

3、生活目標(biāo)切合實(shí)際。

4、能與現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持良好酌接觸。

5、能保持人格的完整。

6、以有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力。

7、情緒的表達(dá)和控制適度。

8、能保持適當(dāng)良好的人際關(guān)系。

9、在不違背集體意志和前提下，能有限度發(fā)揮個(gè)性。

10、在不違背社會(huì)規(guī)范的情況下，對(duì)個(gè)人的各種需求能恰當(dāng)滿(mǎn)足。

如有8項(xiàng)符合，說(shuō)明您心理健康，如有6項(xiàng)符合，則基本正常，4項(xiàng)以下符合，說(shuō)明您需要找個(gè)心理醫(yī)生咨詢(xún)。

出現(xiàn)哪些癥狀需要心理咨詢(xún)：

隨著生活質(zhì)量提高和心理衛(wèi)生知識(shí)普及心理咨詢(xún)已被越來(lái)越多的人所接受，那么在日常生活中出現(xiàn)哪些心理癥狀作心理咨詢(xún)呢?(1)憂(yōu)郁癥：指一種持久性的心情低落，常伴焦慮，軀體不適和睡眠障礙。

(2)焦慮癥：指一種持久性緊張或發(fā)作性驚恐的狀態(tài)，并非由實(shí)際威脅引起，緊張?bào)@恐程度與現(xiàn)實(shí)生活不

（3）恐怖癥：指對(duì)一種特定的情景、物體或人產(chǎn)生強(qiáng)烈的恐懼和緊張，從而不得不回避，雖知明不合理，但在相同的情況下，仍要反復(fù)出現(xiàn)，難以控制。

(4)強(qiáng)迫癥：指一種明知不必要，但又無(wú)法擺脫，反復(fù)呈現(xiàn)的觀念，情緒或行為，常伴有焦慮或恐懼。

(5)疑病癥：指過(guò)分關(guān)注自身健康，懷疑身體某一部位異常，盡管臨床檢查無(wú)異常證據(jù)，但總認(rèn)為患有某種疾病，同時(shí)伴有焦慮不安。保持心理健康的十項(xiàng)忠告：

l、愛(ài)別人，先給別人以快樂(lè)。

2、不生悶氣，不斤斤計(jì)較。

3、多交知心朋友，常談心。

4、搞好夫妻和家庭關(guān)系

5、搞好同事、鄰居和上下級(jí)關(guān)系。-

6、努力學(xué)習(xí)，精通業(yè)務(wù)，做好本職工作。

7、期望值不要太高。

8、堅(jiān)持鍛煉身體，做好自我保健。

9、加強(qiáng)自我修養(yǎng)，寬厚待人。

10、熱愛(ài)生活，興趣廣泛。

二、充足的睡眠

睡眠與健康有著密切的關(guān)系，很多人都知道良好的睡眠能消除全身的疲勞，使腦神經(jīng)、內(nèi)分泌體內(nèi)的物質(zhì)代謝，心血管活動(dòng)，消化功能，呼吸功能等得到充分休息，一夜酣睡醒來(lái)后，可以精神抖擻的投入工作，可以對(duì)身體不僅是必要的，而且是很好的，很重要的“營(yíng)養(yǎng)方式”之一。

晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是“養(yǎng)容覺(jué)”(美皮膚)的時(shí)間。凌晨1點(diǎn)到3點(diǎn)，是養(yǎng)肝的。3點(diǎn)到5點(diǎn)是養(yǎng)肺的。5點(diǎn)到7點(diǎn)是養(yǎng)大腸的時(shí)間(排便最好的時(shí)間)。因此，睡眠能促使身體各部分組織的生長(zhǎng)和發(fā)育和自我修補(bǔ)，增強(qiáng)免疫功能，提高人體對(duì)疾病抵抗力，所以說(shuō)：“睡眠是天然的補(bǔ)藥”。

您如果對(duì)自己的睡眠不滿(mǎn)意，怎么辦呢? 常言道：睡的好是補(bǔ)藥，睡的不好是毒藥。您能做到嗎(改變損壞睡眠的不良習(xí)慣)?

1、禁酒：少量飲酒雖能幫助入睡，但能不同程度地影響睡后的睡眠深度。

2、禁煙：吸煙有表面的鎮(zhèn)靜作用，但其中的尼古丁是神經(jīng)刺激劑，能導(dǎo)致睡眠障礙。

3、睡前不宜喝茶，茶有興奮神經(jīng)的作用，易導(dǎo)致失眠。

4、睡前不宜吃烤肉、奶酪、巧克力、茄子、火腿、馬鈴薯、泡菜、糖、臘腸、菠菜、西紅、紅酒這些食物含酪氨酸，會(huì)增加去甲腎士腺素釋放。

5、晚餐不宜過(guò)飽。

還有您少不了的：維生素B族、鈣、鎂、幫助神經(jīng)松馳，肌肉放松，助能提高睡眠質(zhì)量，避免吃安眠藥及其產(chǎn)生的副作用，祝您一夜安睡到天明，盡享睡眠養(yǎng)生之樂(lè)。

三、適量的運(yùn)動(dòng)

“生命在于運(yùn)動(dòng)”法國(guó)思想家伏爾泰早在十八世紀(jì)提出了這句名言，到目前為已經(jīng)得到證實(shí)，其實(shí)每一項(xiàng)體能鍛煉，像跑步、走路、做操、游泳、打太極拳等等，只要您做的科學(xué)合理，對(duì)我們?nèi)梭w都有幫助。

l、必須選擇一個(gè)空氣新鮮的場(chǎng)地，如果空氣不新鮮，對(duì)呼吸道、肺部都能帶來(lái)一定的損傷。

2、循序漸進(jìn)，在做體能鍛煉的時(shí)候，速度應(yīng)由慢到快，力量由小到大，做到循序漸進(jìn)。

3、形勢(shì)多樣，速度，力量、柔韌、靈敏練習(xí)要穿插安排。

4、衣著舒適，穿的太少，不利于防寒保暖，太多不利體能鍛煉。

5、持之以恒，體能鍛煉最重要的一點(diǎn)。

四、每天六個(gè)一提高免疫力

睡一個(gè)好覺(jué)：睡眠不良和免疫系統(tǒng)功能降低有關(guān)。體內(nèi)的T細(xì)胞負(fù)責(zé)對(duì)付病毒和腫瘤，如果得不到充足的睡眠，T細(xì)胞的數(shù)目會(huì)減少，生病幾率隨之增加。不一定要睡足8小時(shí)，只要早上醒來(lái)覺(jué)得精神舒暢就可以。

做一番運(yùn)動(dòng)：每天運(yùn)動(dòng)30到45分鐘，免疫細(xì)胞數(shù)目會(huì)增加，抵抗力也會(huì)相對(duì)增加。不過(guò)，運(yùn)動(dòng)如果太過(guò)激烈或時(shí)間超過(guò)1小時(shí)，身體反而會(huì)制造一些荷爾蒙，抑制免疫系統(tǒng)的活動(dòng)。

做一次按摩：按摩使身體放松，減少壓力。每天接受45分鐘的按摩，1個(gè)月后，免疫功能會(huì)有明顯改善。

做一回白日夢(mèng)：每天做5分鐘的白日夢(mèng)，一邊深呼吸，一邊做做白日夢(mèng)，讓愉快的畫(huà)面從腦中飄過(guò)，可以增加免疫細(xì)胞的數(shù)目和活動(dòng)能力。

參加一次藝術(shù)活動(dòng)：笑能使干擾素明顯增加，免疫細(xì)胞變得更活躍。如果自認(rèn)缺乏幽默感，可以多看喜劇片、好笑的漫畫(huà)。音樂(lè)可以增加對(duì)抗感染及癌癥的抗體，不管喜歡哪一種音樂(lè)，聆聽(tīng)時(shí)都能刺激健康的生理反應(yīng)。

與知己交流一次：朋友多的人，不但不容易感冒，免疫功能也比性格孤僻的人好。有研究顯示，良好的社交關(guān)系有助于對(duì)抗壓力，減少壓力，影響免疫細(xì)胞功能。

小學(xué)生科普知識(shí)問(wèn)答

1為什么先看見(jiàn)閃電后聽(tīng)到雷聲？（光波在空氣中的傳播速度比聲速快）2中國(guó)第一個(gè)奧運(yùn)會(huì)冠軍是誰(shuí)？（許海峰）

4為什么自行車(chē)能動(dòng)？（自行車(chē)的輪胎與地面相互摩擦）

5下面的稱(chēng)號(hào)各是誰(shuí)？（詩(shī)仙—李白、詩(shī)圣—杜甫、詩(shī)鬼—李賀 山水詩(shī)人——孟浩然、田園詩(shī)人——陶淵明）

6月亮圍繞什么東西轉(zhuǎn)？轉(zhuǎn)一周期多長(zhǎng)？（地球）（24小時(shí)）

7我國(guó)三大平原是哪些？（東北平原、華北平原、長(zhǎng)江中下游平原）9最小最冷的星星是什么？（冥王星）10地球的厚被是什么？（大氣圈）

12春節(jié)有哪些風(fēng)俗？（掃房、放爆、貼春聯(lián)、吃年夜飯等）

13什么動(dòng)物能預(yù)測(cè)地震？（牛、馬、驢、*、兔、雞、狗、蛇、鼠、狗、貓、燕子、鷹等）14什么植物先開(kāi)花，后長(zhǎng)葉？（連翹、迎春花、臘梅、桃樹(shù)、梨樹(shù)）

15蜜蜂是怎樣造蜂房的？（每一只工蜂的腰部都有一個(gè)蠟腺，能分泌出蠟，這種經(jīng)過(guò)嘴巴的咀嚼后變得又軟又韌，用它就可以建造蜂房了）

16藥瓶為什么是淺色的？（因?yàn)闇\色能反光，深色的受太陽(yáng)光一照，吸收光多，藥品容易變質(zhì)）17誰(shuí)發(fā)明蒸汽機(jī)？（瓦特）

21為什么不要看電焊火花？（內(nèi)含一種對(duì)眼睛有害的紫外線）

22為什么不能關(guān)燈看電視？（電視機(jī)的屏幕和圖象都比較小，在黑暗中看，視力要高度集中和擴(kuò)展，對(duì)電視機(jī)屏幕上的光線的強(qiáng)烈反映特別敏感，會(huì)使眼睛受到刺激，視力下降）

23中華人民共和國(guó)十大元帥是誰(shuí)？（朱德、彭德懷、賀龍、陳毅、劉伯承、羅榮桓、徐向前、聶榮 臻、林彪、葉劍英）

24按順序?qū)懗鑫覈?guó)古代都有什么朝？（夏、商、周、秦、漢、隋、唐、宋、元、明、清）25為什么兔子不用喝水？（因?yàn)橥米拥闹魇城嗖死镉写罅克?，足夠身體的需要了，如果腸里的水一多，就會(huì)患腸胃炎。但兔子體內(nèi)缺水時(shí)，也是可以喝水的）

26什么是流星？（指太空很小的固體或塵埃闖入地球大氣層所產(chǎn)生的光跡）27中國(guó)歷史上杰出的天文學(xué)家是誰(shuí)？（張衡）28電池的發(fā)明人是誰(shuí)？（伏特）

31泰山在哪個(gè)省哪個(gè)市？（山東泰山市）32亞馬遜河在哪里？（巴西）

34界上最寶貴的五大寶石叫什么？（貓眼石、祖母綠、金剛寶石、藍(lán)寶石、紅寶石）35魚(yú)類(lèi)的祖先叫什么？（文昌魚(yú)）36世界上最毒的蜘蛛叫什么？（狼蜘）

37世界上會(huì)發(fā)光的動(dòng)物叫什么？（電鰩和電鰻）

38巧克力是從哪里來(lái)的？（是從可可樹(shù)上果實(shí)里的種子成的）

39為什么葉片里有“筋”（“筋”可以讓葉收到陽(yáng)光，讓根部吸收水分給葉）40人有多少塊肌肉？（一共有600多塊肌肉）

41木頭都會(huì)浮在水上嗎？（不，有一種“鋼鐵樹(shù)”不會(huì)浮在水上）

42法國(guó)的首都是什么？（巴黎）43英國(guó)的首都是什么？ 答案：倫敦。44日本首都是什么？ 答案：東京。45意大利的首都是什么？ 答案：羅馬。46美國(guó)的首都是什么？ 答案：紐約。47鳥(niǎo)類(lèi)的祖先是什么鳥(niǎo)？ 答案：始祖鳥(niǎo)。

48我國(guó)的四大海產(chǎn)是哪四樣？ 答案： 大黃魚(yú)、小黃魚(yú)、帶魚(yú)、烏賊。49最大的哺乳動(dòng)物是什么？ 答案：藍(lán)鯨。50最大的兩棲動(dòng)物是什么？ 答案： 娃娃魚(yú)。51最短命的昆蟲(chóng)是什么？ 答案： 蜉蝣。52最早的農(nóng)作物是什么？ 答案： 小麥。

53我國(guó)四大油料作物是什么？ 答案：油菜、大豆、花生、芝麻。54馳名全國(guó)的三大飲料是哪三樣？ 答案：茶葉、可可、咖啡。55世界四大水果是哪四樣？ 答案： 蘋(píng)果、葡萄、橘子、蕉。56日本的國(guó)花是什么？ 答案：櫻花。

57郁金香是什么地方的國(guó)花？ 答案：荷蘭。58什么樹(shù)會(huì)吃人? 答案：奠柏。59什么花最大? 答案：大王花。

60甩掉中國(guó)貧油帽子的人是誰(shuí)? 答案： 李四光。61誰(shuí)發(fā)明了麻醉術(shù)？ 答案： 華佗。62橡皮是誰(shuí)發(fā)明的？ 答案： 愛(ài)迪生。63是誰(shuí)發(fā)明了導(dǎo)彈？ 答案： 錢(qián)學(xué)森。64海龜?shù)膲勖卸嗌伲?答案：300歲。

65中國(guó)是世界上產(chǎn)虎最多的國(guó)家，那么什么最為名貴？ 答案東北虎。66什么動(dòng)物是人最早馴養(yǎng)的？ 答案：雞。67最高的哺乳動(dòng)物是什么？ 答案：長(zhǎng)頸鹿。68泰國(guó)的國(guó)花是什么？ 答案： 睡蓮。

69代表著和平的植物是什么？ 答案：橄欖枝。70UFD是什么標(biāo)志？ 答案：飛碟。

71不給仙人掌澆水，最多能活幾年？ 答案： 6年。72山茶是什么血型？ 答案： O型。

73第一個(gè)培育出沒(méi)有外祖父的癩蛤蟆是誰(shuí)？ 答案：朱熹。74飛機(jī)是誰(shuí)發(fā)明的？ 答案：萊特兄弟。

75全球的四大害是哪四種？ 答案： 老鼠、蚊子、蒼蠅、臭蟲(chóng)。76為中國(guó)奪得第枚國(guó)際金牌？ 答案：吳傳玉。77第一個(gè)預(yù)報(bào)彗星的是誰(shuí)？ 答案： 哈雷。78漢民族的共同語(yǔ)是什么？ 答案： 普通話。79使用人口最少的文字是什么書(shū)？ 答案：女書(shū)。80用手“讀書(shū)的文書(shū)是什么文？ 答案： 盲文。

81最古老的文學(xué)體是什么？ 答案：詩(shī)歌。

82世界是最小的有花植物是什么？ 答案：微萍。83活的最長(zhǎng)壽命的是什么樹(shù)？ 答案： 龍血樹(shù)。84什么是最古老的荔枝樹(shù)？ 答案： 宋家香。85什么樹(shù)能防火？ 答案： 櫬柯樹(shù)。86沙漠人參是什么？ 答案：肉蓯蓉。

87被稱(chēng)為天然監(jiān)測(cè)儀的是什么植物？ 答案： 苔蘚。88被稱(chēng)為捕蟲(chóng)神刀手的是什么動(dòng)物？ 答案： 螳螂。

89先開(kāi)花后長(zhǎng)葉的是什么花？（說(shuō)出3種）答案： 玉蘭花、迎春花、梅花。91中國(guó)是何時(shí)參加奧運(yùn)會(huì)的？ 答案： 1924年。92最長(zhǎng)的馬拉松賽跑用了多少時(shí)間？ 答案：54年。

93乒乓球是中國(guó)人引為驕傲的“國(guó)球”嗎？ 答案： 是的。94使用裁判最多的比賽項(xiàng)目是什么？ 答案：羽毛球。95冰淇淋是哪國(guó)發(fā)明的？ 答案： 中國(guó)。

96世界上第一個(gè)兩次獲得若貝爾獎(jiǎng)的是誰(shuí)？ 答案： 居里夫人。97醬油是從哪個(gè)朝代開(kāi)始的？ 答案：秦汗時(shí)期。98撲克牌在英文中叫什么？ 答案：叫“游戲卡片” 99領(lǐng)帶是何時(shí)出現(xiàn)的？ 答案：出現(xiàn)始于羅馬國(guó)時(shí)代。100廚師帽是哪國(guó)發(fā)明的？ 答案：法國(guó)人。

101冰糖是誰(shuí)制作的？ 答案： 古代內(nèi)江一個(gè)聰明伶俐的姑娘扶桑。102最早的地雷是誰(shuí)發(fā)明的？ 答案：愛(ài)國(guó)名叫將戚繼光。

103書(shū)法有哪些種類(lèi)？ 答案：正書(shū)、草書(shū)、篆書(shū)、隸書(shū)、行書(shū)、楷書(shū)。104感恩節(jié)是哪國(guó)的節(jié)日？ 答案：美國(guó)。

105感恩節(jié)是每年的幾月的第幾個(gè)星期幾？ 答案：每年的11月的第四個(gè)星期日。106植物是空氣的凈化器代器嗎？ 答案：是的。107含義深刻的小故事是什么？ 答案：寓言。109中國(guó)最大的詩(shī)歌集是什么？ 答案：《盛唐詩(shī)》 110中國(guó)最早的名醫(yī)是誰(shuí)？ 答案：扁鵲

111我國(guó)最有名的長(zhǎng)篇神話小說(shuō)是什么書(shū)？ 答案： 《西游記》