第一篇：鄧亞萍觀后感

王力宏演講的題目是“夢想造就軟實(shí)力”。在演講中告訴并鼓勵(lì)我們要去“做夢”，去追求自己的夢想,因?yàn)閴粝胧擒泴?shí)力的開始。哈佛的一個(gè)教授曾經(jīng)說過在21世紀(jì)，我們的戰(zhàn)爭不是以武器打，而是用我們的文化去打。而力宏寫的一首歌叫做《火力全開》，就是這個(gè)主題，正如歌詞寫的那樣“文化是武器，埋在每根神經(jīng)”。

接下來力宏講的就是不要害怕失敗，當(dāng)你有一個(gè)夢想并且相信它時(shí)，你要相信自己的夢想和判斷，努力去實(shí)現(xiàn)它，當(dāng)失敗時(shí)也不要?dú)怵H，而要在失敗中摸索，不要使自己再次在這個(gè)地方跌倒。只有做好自己，完善自己，才能獲得美好的人生。

通過力宏的演講，我獲益匪淺，我明白了只有做好自己，完善自己，才能獲得美好的人生。我會(huì)將自己從中得到的感觸融入到自己今后的生活中去，給自己更加明確的人生道路！

演講中的一句話對我出動(dòng)特別大，她說：“我們要有歸零的決心，要肯放下，肯歸零。要想到，我要從零開始，要保持一個(gè)勇往直前、拼搏向上的一種精神。在拼搏的過程當(dāng)中，一定會(huì)遇到困難。那么我們該怎么辦？我們要有忍耐力！你的忍耐力有多強(qiáng)，你的成就就有多高。你的承受力有多大，你的成功就會(huì)有多大！”

林志穎一直是娛樂圈的一個(gè)不老神話，但他同樣是一個(gè)夢想實(shí)現(xiàn)家，從十七歲出道到現(xiàn)在他是當(dāng)紅明星，歌手，賽車得過世界冠軍，同時(shí)他也迷茫過曾經(jīng)刻意的當(dāng)憂郁小生，深陷對名利的追逐而撞車受傷，但他最后學(xué)會(huì)了做自己，追尋自己的夢想，取得了更大的成功。大家也會(huì)說他怎么有那么多的時(shí)間去了解做這么事情，有這么多的身份，有科技公司、網(wǎng)絡(luò)公司，他說這都是從一個(gè)興趣愛好而去了解，慢慢一步一步去逐夢、去實(shí)現(xiàn)它。他告訴我們夢想離我們其實(shí)并不遙遠(yuǎn)，只要我們有一種堅(jiān)定的信念，永不放棄的精神，在機(jī)會(huì)還沒有到來之前，我們能保持一種最佳的狀態(tài)，等待那個(gè)機(jī)會(huì)的到來，當(dāng)機(jī)會(huì)來臨的時(shí)候你好好抓住它、緊握它、不要放棄、去把它放大，全力以赴的去放大，我們都可以當(dāng)一個(gè)成功的夢想實(shí)現(xiàn)家，就可以實(shí)現(xiàn)自己的夢想。篇二：觀后感

觀奧運(yùn)乒乓球女單決賽有感

奧運(yùn)會(huì)，乒乓球，女單，決賽。

一而再再而三的被判處發(fā)球違例，丁寧發(fā)球必然會(huì)變得拘謹(jǐn)，同時(shí)發(fā)球之后不免去“觀察”是否又被判罰，這對達(dá)到精神高度集中的要求是很不利的。判失分雖然也有影響，但是更嚴(yán)重的應(yīng)該是心理上的，不解，不服，委屈，怨恨，每一種消極情緒對于比賽的影響都是致命的。

在這樣的心理基礎(chǔ)上，如果丁寧對陣的是福原愛或者馮天薇，只要強(qiáng)打起精神，充分發(fā)揮堅(jiān)韌頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，相信仍然會(huì)有百分之九十以上的贏面。事實(shí)上，在本屆奧運(yùn)會(huì)上，丁寧正是在這樣的條件下，以4:0和4:2的比分分別戰(zhàn)勝了二人，闖進(jìn)了決賽。

但是，決賽里，丁寧的對手是自己的隊(duì)友李曉霞。李曉霞實(shí)力絕不在丁寧之下，二人在精神狀態(tài)和技戰(zhàn)術(shù)水平都調(diào)整到最佳的情況下，獲勝概率應(yīng)該是一半一半。

如果丁寧能夠及時(shí)作出調(diào)整，不受前面比賽的影響，仍有5成機(jī)會(huì)，否則，連2成也沒有。

盡管很多解說和主持人都說的很好聽，但是我堅(jiān)信，不管是誰，看體育比賽一定會(huì)有傾向性。不管是國家隊(duì)選手對陣國外選手還是“內(nèi)戰(zhàn)”，都是一樣。對于本次決賽，我個(gè)人是比較傾向于丁寧。

我認(rèn)為丁寧一定可以調(diào)整好自己的狀態(tài)，奪得金牌，雖然最終的結(jié)果并非如此?？v觀本次奧運(yùn)會(huì)乒乓球女單決賽，丁寧前后一共3次被判處發(fā)球失分，總計(jì)4分。期間丁寧申訴未果，比賽曾一度中斷。最后在裁判同時(shí)給出了黃牌和紅牌之后，難忍委屈、現(xiàn)場飆淚的丁寧才強(qiáng)忍住淚水，紅著眼睛繼續(xù)比賽。結(jié)果可想而知，心態(tài)遭受了嚴(yán)重打擊的丁寧，最終1:4輸?shù)袅苏麍霰荣悺?/p>

奪冠后的李曉霞喜極而泣，哭著笑著繞場致謝，急切中未及搜尋到觀眾席中李隼指導(dǎo)的位置所在，她就地滿懷神情的深深鞠了一躬，向恩師表達(dá)自己的感恩之情。讓我們把掌聲送給李曉霞，她是一位實(shí)力強(qiáng)勁的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，曾多次在國際賽場為中國乒乓球隊(duì)立下赫赫戰(zhàn)功，祝賀她！

同時(shí)更為丁寧感到深深的惋惜，她本來是有機(jī)會(huì)的。場下的丁寧早已痛哭失聲，是啊，她輸?shù)袅藳Q賽，失去了最快實(shí)現(xiàn)大滿貫的機(jī)會(huì)。如果是自己拼盡了全力，最后輸了，那她也大可不必痛苦，因?yàn)槊鎸顣韵歼@樣的選手，沒有任何人敢言必勝。關(guān)鍵是她連 全力一搏的機(jī)會(huì)都沒有，發(fā)球違例嚴(yán)重的影響到了她的精神狀態(tài)以及技戰(zhàn)術(shù)，試想一下，對于她們那種級別的運(yùn)動(dòng)員，各種技術(shù)幾乎已經(jīng)成為本能，四套發(fā)球方法有三套都被判違例，還能拿什么去拼？當(dāng)然了，還有一套發(fā)球方法，丁寧就是使用最后唯一未被判罰的發(fā)球堅(jiān)持打完了整場比賽，所以她輸了，她輸?shù)摹袄硭?dāng)然”。然而連全力一搏的機(jī)會(huì)都沒有，所以她不服，她痛苦，此刻的丁寧有權(quán)利痛苦！

和平年代，奧運(yùn)會(huì)就是一場沒有硝煙的戰(zhàn)爭，比賽就是打仗。既然是打仗，有勝必定有敗，勝者歡騰，敗者悲傷。對于勝利者，我們可以不吝一切的去祝賀，而所有的祝賀在他們看來都是愉悅受用的。對于失利者，我們總是小心翼翼的去安慰，而所有的安慰在他們看來也都是蒼白無力的。

回頭說說丁寧的發(fā)球?？陀^的說，確實(shí)有點(diǎn)低，確實(shí)有點(diǎn)斜。沒有拿尺子去量，不好說到底有沒有脫手16cm以上。裁判如此判罰是有些重，但是只能說她嚴(yán)格，并不能說她無理取鬧。像李曉霞的發(fā)球，無論如何也不可能在拋球高度上被判處發(fā)球違例。包括丁寧，可能都會(huì)說，以前那么多次的比賽，為什么就沒有出現(xiàn)這種情況？難道說世界錦標(biāo)賽、世界杯以及那么多次國際公開賽的裁判執(zhí)法都有問題？

確實(shí)是可以提出這樣的質(zhì)疑，但是那又有什么用？不管何種原因，結(jié)果已然如此。運(yùn)動(dòng)員的每一個(gè)動(dòng)作都是在經(jīng)過數(shù)以千百計(jì)的練習(xí)后定型而成，能參加奧運(yùn)會(huì)，誰沒有一系列拿得出手的戰(zhàn)績！作為一名業(yè)余愛好者，沒有資格去評論國手的專業(yè)技術(shù)。我只是感覺，既然規(guī)定要拋球離手16cm以上的規(guī)定，為什么不能直接拋30cm以上？既然規(guī)定需垂直上拋，拋球不得旋轉(zhuǎn)，為什么不能最大限度的拋直？或許丁寧的拋球已經(jīng)有17cm高了，本次裁判判罰失誤。或許是確實(shí)不足16cm，以前比賽的裁判沒有判罰。說到底，丁寧拋球高度并沒有明顯的高于16cm。說到底，這畢竟是種隱患。

在一年很多次的國際職業(yè)巡回賽中，沒有被判罰，在一年一次的世界杯比賽中，沒有被判罰，在兩年一次的世界錦標(biāo)賽中，沒有被判罰，在四年一次的奧運(yùn)會(huì)中，被無情的接連判罰，這不可不說是一種不幸。

雖然很殘酷，但是對丁寧來說，現(xiàn)在并沒有多少時(shí)間可以給她來進(jìn)行心理療傷。后面緊接著還有團(tuán)體賽，她要馬上提起精神，好好準(zhǔn)備后面的比賽。

奧運(yùn)賽場，技術(shù)很重要，心理很重要，運(yùn)氣，也很重要。

比賽如此，生活也是如此。悉心準(zhǔn)備，防患于未然總是沒錯(cuò)的。

有備無患，至理名言啊。觀奧運(yùn)乒乓球男單決賽有感

奧運(yùn)會(huì)，乒乓球，男單，決賽。

伴隨著王皓的拉球出界，張繼科獲得了本屆奧運(yùn)會(huì)男子單打的金牌，從而也是以最快的速度拿下了大滿貫的頭銜。

和丁寧一樣，張繼科也是在去年一年連續(xù)奪得世界錦標(biāo)賽和世界杯的冠軍，再差一個(gè)奧運(yùn)冠軍就是大滿貫。前一天女單決賽已經(jīng)打完，丁寧最終遺憾的與大滿貫失之交臂。男單決賽，張繼科沒有重蹈丁寧的覆轍，充分展現(xiàn)出來了“藏獒”的血性、硬朗的作戰(zhàn)風(fēng)格，4:1戰(zhàn)勝了王皓。

大滿貫，是每個(gè)專業(yè)運(yùn)動(dòng)員夢寐以求的榮譽(yù)。乒乓球的大滿貫，是指一人在世界杯、世界錦標(biāo)賽和奧運(yùn)會(huì)的單打比賽中，分別獲得至少一枚金牌。放眼整個(gè)乒壇，能夠獲此殊榮的不過寥寥數(shù)人，女運(yùn)動(dòng)員有鄧亞萍、王楠、張怡寧，男運(yùn)動(dòng)員有瓦爾德內(nèi)爾、劉國梁、孔令輝。這些熟悉的名字，都曾在乒乓賽場上極度閃耀。本屆奧運(yùn)會(huì)之后，又將有一個(gè)人會(huì)加入到這個(gè)無限榮耀的陣列中，他就是張繼科。

本場男單決賽，沒有出現(xiàn)類似女單決賽那樣的情況。雖然中間王皓也出現(xiàn)一個(gè)發(fā)球被判，張繼科有個(gè)爭議擦邊球被判，但是這兩個(gè)小插曲并沒有對整場比賽產(chǎn)生很大的影響，兩人都發(fā)揮出了較高水平。

面對上升勢頭堪稱兇猛的張繼科，王皓早已是略處下風(fēng)，在去年的世界杯和世界錦標(biāo)賽決賽中，兩次都是負(fù)于了對手。本場比賽，王皓從頭到尾眼神都很堅(jiān)定，不管落后多少都是咬著牙硬頂。

第一局至關(guān)重要，王皓一直落后，但是他沒有放棄，堅(jiān)持一分分的往回咬。在6:10落后的時(shí)侯竟然神奇的將比分追到了10:10，之后雙方交替領(lǐng)先。張繼科在17:16重新拿到局點(diǎn)的時(shí)候，果斷叫了暫停。暫停過后敢于出手，甩了王皓一個(gè)大角度的正手，王皓撲救不及，以16:18的比分輸?shù)袅说谝痪帧?/p>

后面的比賽基本都在張繼科的掌握之中，乘勝追擊很快又拿下兩局，大比分3:0領(lǐng)先。中間有個(gè)畫面切換到了王皓的教練吳敬平，吳指導(dǎo)大概已經(jīng)意識到王皓的第三次奧運(yùn)會(huì)又將會(huì)以銀牌告終，表情相當(dāng)糾結(jié)。完全可以理解，在王皓和馬琳的身上，他投入

了太多的心血。

雖然王皓在第四局竭力扳回一局，但是沒能把握住第五局5:0開局的大好優(yōu)勢，被張繼科逆轉(zhuǎn)。大比分1:4，王皓輸了。

三次奧運(yùn)會(huì)，三次亞軍，這就是命。

四年之后的里約熱內(nèi)盧，王皓想要從張繼科、馬龍或許昕手中搶到一張入場券，是不現(xiàn)實(shí)的?？梢哉f，隨著張繼科的取勝，王皓，這位元老級乒乓國手的大滿貫夢想已宣告破滅。

就像張繼科賽后說的，比賽總要分出一二。冠軍只有一個(gè)，殘酷而現(xiàn)實(shí)，這，或許也正是體育競技的魅力所在！

溫情的一幕出現(xiàn)在比賽結(jié)束的時(shí)候。

張繼科激動(dòng)的跑向場外，親吻金牌領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)地面，然后回身走向的王皓。此刻的張繼科沒有表現(xiàn)出像世界錦標(biāo)賽和世界杯戰(zhàn)勝王皓奪冠后那樣撕衣和怒吼的瘋狂，王皓也不再像雅典和北京失利后那般痛苦至極黯然神傷。兩人點(diǎn)頭示意，握手，擁抱，彼此輕拍肩膀意示安慰和祝福。爾后，張繼科和王皓共同舉起鮮艷的五星紅旗，向觀眾致意。張繼科揚(yáng)臂揮舞，王皓軍禮致敬。感動(dòng)，實(shí)在令人感動(dòng)，感動(dòng)得鼻尖發(fā)酸。

我不由得又想起了96年亞特蘭大奧運(yùn)會(huì)乒乓球男單決賽，當(dāng)時(shí)獲勝的劉國梁攬著失利的王濤的肩膀一起走向裁判席，溫馨的畫面給很多人都留下了深刻的印象。不一會(huì)，王皓將國旗交給張繼科，披國旗，本應(yīng)是屬于冠軍所獨(dú)享的榮耀?；蛟S，這也象征著張繼科正式從王皓手中接過了男隊(duì)的大旗。

賽場上真刀真槍的拼殺，賽場下真誠的祝福和安慰，王皓和張繼科以實(shí)際行動(dòng)對奧林匹克精神作出了完美的詮釋。對張繼科來說，以后的責(zé)任更重了。

對王皓而言，這樣的結(jié)果雖然很遺憾，卻也未使不是一種釋然。他已經(jīng)足夠優(yōu)秀了，連續(xù)三次獲得奧運(yùn)會(huì)單打銀牌，這本身也是一種壯舉。這項(xiàng)記錄不單前無古人，也必定后無來者。

為了自己的夢想而努力，只要你曾經(jīng)拼盡全力的拼搏過，只要你曾經(jīng)鍥而不舍的付出過，不管最終成與不成，都是值得肯定的！男單金牌之爭就此落下帷幕，緊接著，王皓和張繼科還將和隊(duì)友馬龍一起，為了男團(tuán)的衛(wèi)冕而繼續(xù)奮斗。中國隊(duì)，加油！篇三：《開講了》觀后感文檔

《開講啦》觀后感

最近看了中央電視臺(tái)著名節(jié)目主持人撒貝寧主持的央視青年公開課《開講啦》兩期節(jié)目，感覺真的是青年培訓(xùn)難得的精品。特別適合當(dāng)下的我們。建議讀者有時(shí)間好好看看，相信一定會(huì)收獲“正能量”。

開講的嘉賓有鄧亞萍、郎郎、陳坤、王朝歌、李少紅等文體界名人，也有著名企業(yè)家王石、馮侖，還有教授葛劍雄，新聞發(fā)言人趙啟正，航天員楊利偉?！堕_講啦》第一季主要講了人生經(jīng)驗(yàn)、理想、價(jià)值觀、主流、勵(lì)志，或者用最近流行的比較泛濫的說法叫“正能量”。在主流價(jià)值取向上，《開講啦》與傳統(tǒng)的演講一脈相乘，向上、勵(lì)志，講真善美。制片人吳曉斌說：“勵(lì)志永遠(yuǎn)是人們愿意接受的，只不過以前可能 ‘勵(lì)’的方式不那么好，所以大多數(shù)人不接受，反過來給了非主流的東西一些存在的空間。本次，節(jié)目在在表達(dá)主流價(jià)值方面有所創(chuàng)新，特別在語態(tài)方面的創(chuàng)新，會(huì)讓大家有耳目一新的感覺。”

節(jié)目的最大的亮點(diǎn)就是直接互動(dòng)，不再像以前的大規(guī)模集體接受感動(dòng)和灌輸。吳曉斌說：“觀眾傾聽是傾聽了，我希望他們不是一邊倒的角色，聽完演講后講太棒了，你說的太好了，我們太贊同了。完全是請教式的那種。希望年輕人站在自己的角度上，說這就是我的問題，而不是代表青年群體。”撒貝寧說：“這是一個(gè)比過去任何一個(gè)時(shí)代都人云亦云的時(shí)代，你能聽到太多的聲音，太多的觀點(diǎn)，怎么讓年輕人真正能夠認(rèn)識到用自己的心智去判斷人生和未來，而不是在一種漸漸習(xí)慣的狀態(tài)當(dāng)中，把自己的人生交給周圍的人，這非常重要?！?/p>

企業(yè)家馮侖的演講題目是“理想豐滿”，他講二三十年前中國人能談的理想只是領(lǐng)袖的理想，國家的理想、而現(xiàn)在，理想是個(gè)人的，比如高校學(xué)生畢業(yè)，會(huì)有這樣的場景，男生從宿舍掛下標(biāo)語：三年變成“高、富、帥”，也會(huì)有女生不甘示弱：一定要做“白、富、美”。這也是理想，你不能說這不是個(gè)理想?！瘪T侖說，有理想，人會(huì)快樂，生命會(huì)簡單而不糾結(jié)。著名的女導(dǎo)演，曾經(jīng)和張藝謀共同執(zhí)導(dǎo)零八年奧運(yùn)會(huì)開幕式的王潮歌說，“大家的幸福感特別特別差，每個(gè)人都奔著成功的目的去了，怎么可能每個(gè)人都是億萬富翁，怎么可能都是名人呢？我是誰，就是要告訴年輕人，要設(shè)定自己的人生目的，為什么非要把別人的日子和別人的生活當(dāng)成自己的呢？成功是什么，成功是自己感到幸福，感到生而有意義，感到我沒有那么多的挫敗，感到我這個(gè)人不錯(cuò)。這叫成功。”大導(dǎo)演又對成功做了新定義。

《開講啦》節(jié)目看后感覺很新穎，成功人士的演講不教條，語言時(shí)代感很強(qiáng)，引人入勝。希望讀者有時(shí)間看看，我想對我們的培訓(xùn)課堂會(huì)有幫助。

后幾期視頻還沒有看完，待續(xù)！

王 猛

2012-09-23篇四：觀后感11 開學(xué)第一課》由教育部和中央電視臺(tái)聯(lián)合舉辦，今年的主題是“幸?！?。節(jié)目現(xiàn)場，國際巨星成龍、航天英雄楊利偉、世界冠軍鄧亞萍、著名學(xué)者于丹、鋼琴家郎朗、法網(wǎng)冠軍李娜等社會(huì)知名人士分別就“如何讓孩子們擁有幸福的童年”發(fā)表了自己的演講，并教給了我們擁有幸福的一些方法。

這一堂“幸?！闭n，還重點(diǎn)講述了樂觀自信的鋼琴盲童劉浩、重慶跳太空舞步的校園師生和帶著養(yǎng)母上學(xué)的“最美女孩”孟佩杰的故事，溫馨感人，震撼人心，讓現(xiàn)場所有觀眾為之動(dòng)容。

其中最讓我感動(dòng)的是10歲盲童鋼琴國際獲獎(jiǎng)，舞臺(tái)上響起一段優(yōu)美的旋律，這是出自一個(gè)年僅10歲的男孩劉浩之手。他曾經(jīng)參加過德國舒曼國際青少年鋼琴大賽，并且獲得了總決賽的第三名。但劉浩是盲童，看不見那些黑白鍵，更看不見自己面前的五線譜。、“我和正常人一樣，只是看不見東西，別的我都能干?！币苍S是這個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的男生感動(dòng)了上帝，讓他失去雙目卻獲得了彈鋼琴的天賦。2007年，劉浩的母親帶著200元和電子琴，與劉浩一起到北京尋找鋼琴老師，可是老師一看見劉浩失明就拒絕了。一連被40多個(gè)老師拒絕，讓母子二人陷入困境。2007年5月，在北京愛心組織幫助下，劉浩上了盲校，終于有了鋼琴老師。

這樣說來，我們每天不都生活在幸福中嗎？我們每一天不都有幸福存在嗎？你沒有感覺到幸福，那是因?yàn)槟銢]有遭遇到比現(xiàn)實(shí)殘酷十倍、百倍的不幸。體驗(yàn)自己的幸?！叵胍幌峦盏牟恍遥拍荏w驗(yàn)自己的幸福；已經(jīng)生活在不幸中，才會(huì)感覺到昔日的幸福。其實(shí)，幸福只是一種感覺，只要你用心去體會(huì)，那么你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己已生活在幸福之中，就會(huì)有無限的勇氣，去面對生活中的種種挫折不幸，就會(huì)有激情去過好每一天。

——觀《開學(xué)第一課》有感

在星期四，中央電視臺(tái)重磅推出了《開學(xué)第一課》。我回家以后，就打開了電視機(jī)，觀看《開學(xué)第一課》?！堕_學(xué)第一課》是專門為小學(xué)生打造的節(jié)目，是一個(gè)教育小學(xué)生的好節(jié)目，我看開學(xué)第一課時(shí)，好似時(shí)間凝凍，只有我和電視機(jī)了。

今年的《開學(xué)第一課》是以“幸?！睘橹鞯?，今年的《開學(xué)第一課》誠邀了許多明星，而且內(nèi)容更是可以讓人潸然淚下。有充足自信心的劉浩小同學(xué)，也有人人喜愛的王老師，還有王老師帶出的學(xué)生對王老師依依不舍。也有邊學(xué)習(xí)一邊照顧坐在輪椅上的養(yǎng)母的孟佩杰。《開學(xué)第一課》有許多可以讓我們學(xué)習(xí)的榜樣，這些榜樣也將是我們的目標(biāo)。盲人鋼琴家-劉浩

時(shí)間在流逝著，我的眼睛絲毫沒有離開電視，看著那些令人感動(dòng)的事。這是，一個(gè)小男孩兒，在舞臺(tái)較邊上，在那里沉沉醉醉的彈著鋼琴，現(xiàn)場人無不被他的琴聲所吸引。這時(shí)，他在主持人的帶領(lǐng)下來到臺(tái)前，這時(shí)，播了一段vcr，播完好，很多人都哭了，我也哭了。原來，劉浩是一個(gè)雙目失明的孩子，他看不到花花綠綠的世界，也看不到祖國的強(qiáng)大，他的眼前是漆黑的。可是，音樂給他帶來了曙光，他最后終于學(xué)成了音樂！

我們現(xiàn)在的生活，比劉浩的生活美好多了，劉浩他兩眼失明，他看不見任何東西，他只能想象這個(gè)世界，我們的生活，就是幸福，我們有家長對我們的關(guān)愛，有一雙雪亮的眼睛看世界，也有老師對我們無窮無 盡的關(guān)愛，客劉浩他有什么，他只有一個(gè)為他日益操勞的媽媽和超出常人的自信，就憑這些，他就成為了一個(gè)小小鋼琴家，那為什么我們不行呢？連殘疾人都做到的事，我們?yōu)槭裁床荒茏龅侥?？有一次，我們面臨期末考試，我們一點(diǎn)信心都沒有，我爸爸媽媽就來鼓勵(lì)我，他們和藹可親地說：“孩子啊，你要對自己有信心，如果你連最基本的信心都沒有，那你這次考試那一定徹底沒戲?！甭犕晡野职謰寢尩脑?，我士氣大增，大大方方的就去考試了，果然，這次考試我在班上考了第六名的好成績，我笑了，可能這就是我的幸福吧。同學(xué)們，你們要珍惜現(xiàn)在啊。

最好的老師---王老師 在哪里，有很多的學(xué)生還不知道邁克爾.杰克遜這個(gè)名字，王老師把這些歡樂帶給山區(qū)里的孩子們它不僅僅是為山區(qū)的孩子帶來快樂也是為山區(qū)的孩子帶來幸福，我們想想，我們比山區(qū)的孩子們幸福，他們這么樂觀地看待一切事物，真的很少有，另外，王老師也是在傳遞幸福，自己幸福了，別人也就幸福了。孝子——孟佩杰

孟佩杰她邊學(xué)習(xí)邊照顧自己的年邁的養(yǎng)母，她為了報(bào)答養(yǎng)母對她15年的養(yǎng)育之恩在他考上一所學(xué)校后，她決定繼續(xù)帶著她的養(yǎng)母上學(xué)，多么的感人啊，我們現(xiàn)在受到的溺愛太多了，孝順這個(gè)詞被很多同學(xué)忽視，其實(shí)這也是傳遞幸福的一種，我們應(yīng)該對自己的長輩們報(bào)答?！堕_學(xué)第一課》是一個(gè)很好的節(jié)目，有助于我們的成長，同樣，我們不能忘記自己的榜樣們，樹立自己的榜樣也是對自己一個(gè)目標(biāo)的樹立吧。2012年《開學(xué)第一課》觀后感大全(5)可以正常的上學(xué)，健康的成長，成為祖國未來的棟梁！

我相信，每個(gè)人都有夢想，只要我們不放棄，一直努力的去追求，就一定會(huì)實(shí)現(xiàn)。9月1日，我們在教室里看了《開學(xué)第一課》，在八達(dá)嶺長城隆重開講，這節(jié)課的中心思想是“我的夢·中國夢”。長城是中華民族的偉大象征，其文化內(nèi)涵中飽含著中國人民“勤勞、樸實(shí)、堅(jiān)韌、向上”的精神和“友誼、和平”的夢想。由教育部、中央電視臺(tái)和八達(dá)嶺長城傾力打造的《開學(xué)第一課》面向全國3億中小學(xué)生，以現(xiàn)場課堂的形式，講述個(gè)人與國家“大愛”的夢想。

特邀嘉賓老師李連杰、馬云、李中華、章子怡分別用演講的方式向孩子們講述夢想成真的心路歷程；而作為輔導(dǎo)老師的龐清、佟健、房祖名、張靜初、陳然、韓庚、王心凌等人，則以課間操、游戲和表演與孩子們?nèi)跒橐惑w。

最讓我感動(dòng)的是來自玉樹的才仁旦周是地震時(shí)最小的志愿者，為救援隊(duì)當(dāng)翻譯拯救生命；無臂的楊孟衡和劉偉給了人們更多感動(dòng)；來自舟曲遇難女孩父親和校長的講述讓人們更加珍視生命的含義和學(xué)習(xí)的夢想。

今天，我們上了開學(xué)的第一課。我們十分的興奮，應(yīng)為我們又回到了自己那寬敞明朗的課堂。我們又可以看到自己最喜歡的老師了?？墒墙裉煳以绲搅藢W(xué)校還接受了批評，早知道我就聽媽媽的話。我們中午在大屏幕里觀看了開學(xué)第一課別人的夢想，雖然我們只看到了的一點(diǎn)點(diǎn)。前面的沒有看到，我卻十分的感動(dòng)。尤其是那個(gè)李云叔叔，他給我們帶來了一個(gè)感人的故事，故事中的楊孟淑他的雙手卻沒有了，用雙腳實(shí)現(xiàn)了自己的夢想他在五、六歲的時(shí)候由于被電擊中而導(dǎo)致失去雙手，他為了完成自己游泳夢想而付出了百般的努力。而另一個(gè)空中飛行員叔叔也完成了自己的飛行夢想，他的空中夢想是在讀高中畢業(yè)是完成的，他經(jīng)過

了許多風(fēng)風(fēng)雨雨，他在一次試飛的時(shí)候，突然飛機(jī)上出現(xiàn)了裂縫，他卻非常鎮(zhèn)定的面對危險(xiǎn)，他本應(yīng)該跳傘而爭取生命，可是他卻沒有這么做。突然他把握住一絲希望，他成功帶回科學(xué)數(shù)據(jù)，終于成為一個(gè)空中飛行員。他的爸爸是抗美援朝的空軍，爸爸告訴他你只要努力就可以完成自己的夢想。我的夢想有好多，但是我卻不知道我應(yīng)該完成哪一個(gè)。我也要向他們一樣來完成自己的所有夢想。

我的夢，中國夢！

9月1日，是開學(xué)的第一天。2012年《開學(xué)第一課》觀后感大全(7)以克服。

今天我們觀看了《開學(xué)第一課》，它啟示了我，幫我打開了那扇夢想之門。

在《開學(xué)第一課》中，有一個(gè)人用腳趾頭彈鋼琴，很吃力，也很累，但他堅(jiān)持不懈，持之以恒，才能用腳趾頭彈出美麗的，優(yōu)美的，動(dòng)聽的音符。

看到了這個(gè)殘疾人如此努力，而我是一個(gè)健全的人，我問了問我自己的心：“我的夢想是什么？”我的心給了我答案：“我想當(dāng)一位歌唱家和一位演員?！?/p>

我想用我的歌聲溫暖他人的心，讓每個(gè)人的心更溫暖，用我的歌聲去感化那些冷酷的心，讓每一個(gè)人都充滿愛心。

我想用我的節(jié)目，搞笑的片段給每個(gè)人帶來愉悅，是他們放松心情，開心一刻。

我想大聲的告訴全世界的人民，只有奮斗才能實(shí)現(xiàn)自己的夢想。機(jī)會(huì)總是給有準(zhǔn)備的人。不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見彩虹。

我會(huì)為此去奮斗，努力，讓它永遠(yuǎn)是我的目標(biāo)。在不久的將來，它將從夢想變成現(xiàn)實(shí)。我的中國夢——觀《開學(xué)第一課》有感

上學(xué)期的期末考還在眼前，新的學(xué)期卻已經(jīng)開始了。今天是9月1日，是開學(xué)的第一天，照例我們和全國2.2億的中小學(xué)生一齊收看了最大的一課——《開學(xué)第一課》。

《開學(xué)第一課》中出現(xiàn)了很多有名的人物：著名演員章子怡、試飛英雄李中華、成龍之子房祖名、阿里巴巴創(chuàng)始人馬云??他們向我們訴說了自己兒時(shí)夢想，通過努力終于讓夢想成為現(xiàn)實(shí)，這也使我知道，有夢想還不夠，更需要的使有了夢想以后，勇敢執(zhí)著的追求，只有這樣才會(huì)成功。

收看完節(jié)目后我問自己：“我的夢想是什么，我有為自己的夢想而努力奮斗過嗎？”我有一個(gè)夢想，那就是成為一名優(yōu)秀的人民教師，教書育人，孜孜不倦，把畢生的精力用在培養(yǎng)學(xué)生們上，對每一個(gè)學(xué)生都和藹可親，不管他成績好與壞，都不會(huì)放棄任何一個(gè)學(xué)生。但是，我有這個(gè)夢想而努力過，奮斗過嗎？好像沒有，自此，我打定主意，口說無憑，我要從現(xiàn)在開始為我的夢想而學(xué)習(xí)，而努力，只有這樣帶到我長大的時(shí)候，才會(huì)將夢想成為現(xiàn)實(shí)?！堕_學(xué)第一課》告訴了我：對于自己的夢想一定要堅(jiān)持，一定要堅(jiān)守，但是，口說無憑，只有為了夢想去奮斗，去努力，這樣才會(huì)成功，才會(huì)實(shí)現(xiàn)。

漫長而愉快的暑假稍事即縱，我們又迎來了新的一學(xué)期。今天，兩億多名小學(xué)生把目光聚集在了長城的八達(dá)嶺腳下的舞臺(tái)上，觀看了開學(xué)第一課。

今天的班會(huì)主題很簡單，那就是——你有夢想嗎？你的夢想是什么呢？著名演員章子怡、成龍的兒子房祖名、阿里巴巴網(wǎng)站的創(chuàng)始人馬云、試飛英雄李中華等明星都回憶過去向大家述說自己的兒

看過抗日戰(zhàn)爭電影,那個(gè)年代是戰(zhàn)爭打仗的高峰期,那年代只是有,戰(zhàn)爭,憤怒,。那時(shí)候,整天炮彈飛天,家破人亡的多不勝數(shù),只能聽到,慘叫聲,只能聽到炮彈聲。敵人慘無人道,那是房子被搶光,燒光,炸光,人被殺光。悲慘的鏡頭換來今天的幸福

難道我們不幸福嗎? 看過抗日戰(zhàn)爭電影,那個(gè)年代是戰(zhàn)爭打仗的高峰期,那年代只是有,戰(zhàn)爭,憤怒,。那時(shí)候,整天炮彈飛天,家破人亡的多不勝數(shù),只能聽到,慘叫聲,只能聽到炮彈聲。敵人慘無人道,那是房子被搶光,燒光,炸光,人被殺光。悲慘的鏡頭換來今天的幸福。

難道我們現(xiàn)在不幸福嗎? 看過抗震救災(zāi),那正好21世紀(jì)沒有戰(zhàn)爭災(zāi)難,但有天災(zāi),那時(shí)候,當(dāng)房子塌下來時(shí),我們這里正朗朗地讀書,汶川那邊的孩子已經(jīng)被埋在地里,那地區(qū)已經(jīng)變成廢墟,痛哭入聲,又是一個(gè)家破人亡,失去家人,失去父母,失去兒子,失去丈夫,失去妻子的重重痛苦。

難道我們現(xiàn)在不幸福嗎? 看過電視里的功德會(huì),是說去大西北,體驗(yàn)生活的。那里雖然沒有戰(zhàn)爭,沒有天災(zāi),但那里荒涼一片,道路崎嶇,是一個(gè)干旱地區(qū),拿水要走十幾里路,而且那 里的水源也不是很干凈,還帶有許多細(xì)菌。那里也有學(xué)校,那學(xué)校每天派兩名學(xué)生去拿水,每次拿回的水一桶用來供學(xué)生老師煮開來飲用,另一桶用來清潔教室{因 為他們說要搞好衛(wèi)生,預(yù)防疾病}最諷刺的是在那里的的水原本就不干凈的了。因?yàn)槟抢锷罘浅＠щy。

難道我們現(xiàn)在不幸福嗎? 幸福!幸福!幸福!我們很幸福,生活在這個(gè)世紀(jì),這個(gè)地區(qū),不是幸福,而是非常幸福,比起抗日戰(zhàn)爭的兒童,地震災(zāi)區(qū)的兒童,大西北沒水喝的兒童。我們是在幸福不過了。篇五：讀《鄧亞萍學(xué)英語》的感想

讀《鄧亞萍學(xué)英語》的感想

石家莊市裕華區(qū)金馬小學(xué) 二年級一班 王思淼

故事大道理》的書，里面寫

了許許多多的名人故事，通

過他們的故事讓我明白了很

多的大道理。其中有一篇讓

我記憶深刻的是《鄧亞萍學(xué) 英語》的故事。

這篇故事主要講了鄧亞

萍以英語專業(yè)本科生的身份

初進(jìn)清華時(shí)，她的英文幾乎

是一張白紙，經(jīng)過自己不斷的刻苦努力，然后又到英國劍橋大學(xué)去突擊英語口語。她起早貪黑，每天只睡幾個(gè)小時(shí)。以她的好勝心理，不甘心的勁兒去努力拼搏，后來終于戴上了學(xué)士帽，而且在畢業(yè)典禮上用流利的英語向老師致詞。讀了這個(gè)故事，使我感受到在成功者光彩照人一面的背后，他們付出的汗水和努力。要想有所成就，成為別人仰視的對象，就要比別人更勤奮，更努力才行。很多成功者，他們的起點(diǎn)并不比普通人高，有的甚至身處逆境，經(jīng)受著壓力和羞辱，而這恰恰成了他們奮發(fā)向上的動(dòng)力?？匆豢此麄?，我們真的沒有偷懶的理由。

第二篇：鄧亞萍求學(xué)路

鄧亞萍受聘中國政法大學(xué)兼職教授

——探訪鄧教授求學(xué)路

中國政法大學(xué)開展“中華情·中國夢”主題巡講活動(dòng)，鄧亞萍為師生做了主題為“報(bào)效祖國、成就夢想”的專題報(bào)告會(huì)。

報(bào)告會(huì)上，鄧亞萍主要講了乒乓贏得榮譽(yù)、知識改變命運(yùn)和留學(xué)創(chuàng)業(yè)報(bào)國三部分的內(nèi)容。她向?qū)W生們分享了“敢想+創(chuàng)新=獨(dú)一無二”、“學(xué)術(shù)功底+國際視野=核心競爭力”、“個(gè)人事業(yè)+國家利益=人生價(jià)值”。三個(gè)人生經(jīng)驗(yàn)。她表示，法大在她心中是一所非常出色的大學(xué)，其培養(yǎng)出來的人才以及取得的成就有目共睹。報(bào)告會(huì)結(jié)束后，法大在乒乓球訓(xùn)練館舉行了鄧亞萍受聘中國政法大學(xué)兼職教授儀式，校黨委書記石亞軍向鄧亞萍頒發(fā)了兼職教授聘書。

據(jù)鄧亞萍公開簡歷顯示，現(xiàn)年42歲（生于1973年，河南鄭州），5歲開始打乒乓球，15歲進(jìn)入國家隊(duì)，在她14年的運(yùn)動(dòng)生涯中，共拿到18個(gè)世界冠軍。另外，鄧亞萍在乒壇排名連續(xù)8年保持世界第一，是乒乓球史上排名“世界第一”時(shí)間最長的女運(yùn)動(dòng)員。在1998年9月，鄧亞萍正式宣布退役。在求學(xué)上，鄧亞萍也達(dá)到了新的高度，她擁有國內(nèi)外多所知名高校的學(xué)位。2001年，鄧亞萍取得了清華大學(xué)外語系英語 學(xué)士文憑。

2002年12月，她獲得了英國諾丁漢大學(xué)中國當(dāng)代研究碩士學(xué)位。

2008年，從英國劍橋大學(xué)基督學(xué)院畢業(yè)，獲得土地經(jīng)濟(jì)學(xué)博士學(xué)位。

在退役后，鄧亞萍擔(dān)任過多個(gè)重要職位。2002年，鄧亞萍在國際奧委會(huì)道德委員會(huì)以及運(yùn)動(dòng)和環(huán)境委員會(huì)兩個(gè)委員會(huì)擔(dān)任職務(wù)。2004年，鄧亞萍擔(dān)任奧運(yùn)村部副部長兼奧運(yùn)村辦公室副主任。2009年4月16日，鄧亞萍正式就任共青團(tuán)北京市委副書記。2010年9月25日，鄧亞萍擔(dān)任人民搜索網(wǎng)絡(luò)股份公司總經(jīng)理。2010年9月26日，鄧亞萍出任人民日報(bào)社副秘書長、人民搜索(后來更名為“即刻搜索”)總經(jīng)理。

鄧亞萍的艱辛求學(xué)路

清華：從寫26個(gè)英文字母開始

“臨近退役時(shí)，我便開始設(shè)計(jì)自己將來的路，有人認(rèn)為運(yùn)動(dòng)員只能在自己熟悉的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中繼續(xù)工作，而我就是要證明：運(yùn)動(dòng)員不僅能夠打好比賽，同時(shí)也能做好其他事情。哪天我不當(dāng)運(yùn)動(dòng)員了，我的新起點(diǎn)也就開始了?！编噥喥颊f。

“1996年底，我被薩老提名為國際奧委會(huì)運(yùn)動(dòng)委員會(huì)委員。我明白，這既是國際奧委會(huì)的重用和信任，也是一次嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。奧委會(huì)的辦公語言是英語和法語。然而，這時(shí)我的英語基礎(chǔ)幾乎是零，法語也是一竅不通。面對如此重要的工作崗位和自己外語水平的反差，我心里急得火上房?！?/p>

1996年亞特蘭大奧運(yùn)會(huì)結(jié)束后，鄧亞萍以英語專業(yè)本科生的身份初進(jìn)清華時(shí)，英文幾乎是一張白紙。

“懷著興奮又忐忑的心情邁進(jìn)清華大學(xué)。老師想看看我的水平——你寫出26個(gè)英文字母看看。我費(fèi)了一陣心思總算寫了出來，看著一會(huì)兒大寫、一會(huì)兒小寫的字母，我有些不好意思看老師，就這個(gè)樣子了，但請放心，我一定努力！

“上英語課時(shí)，老師的講述對我而言無異于天書，我只能盡力一字不漏地聽著、記著，回到宿舍，再一點(diǎn)點(diǎn)翻字典，一點(diǎn)點(diǎn)硬啃硬記。我給自己制定了學(xué)習(xí)計(jì)劃：一切從零開始，堅(jiān)持三個(gè)第一：

1.從課本第一頁學(xué)起，從第一個(gè)字母、第一個(gè)單詞背起； 2.一天必須保證14個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間，每天5點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)起床，讀音標(biāo)、背單詞、練聽力，直到正式上課；晚上整理講義，溫習(xí)功課，直到12點(diǎn)?！?/p>

由于全身心地投入學(xué)習(xí)，鄧亞萍幾乎完全取消了與朋友的聚會(huì)及無關(guān)緊要的社會(huì)活動(dòng)，就連給父母打電話的次數(shù)也大大減少。為了提高自己的聽力和會(huì)話能力，她除了定期光顧語音室，還買來多功能復(fù)讀機(jī)。由于總是一邊聽磁帶，一邊跟著讀，同學(xué)們常跟她開玩笑：“亞萍，你成天讀個(gè)不停，當(dāng)心嘴唇磨出繭子呀！”“但我相信：沒有超人的付出，就不會(huì)有超人的成績。這也是我多年闖蕩賽場的切身體驗(yàn)?！?/p>

學(xué)習(xí)是緊張的，每天的課程都排得滿滿的。除學(xué)習(xí)之外，鄧亞萍每周還要三次往返幾十里路到國家隊(duì)訓(xùn)練基地訓(xùn)練，疲勞程度可想而知。

“每天清晨起床時(shí)，我都會(huì)發(fā)現(xiàn)枕頭上有許多頭發(fā)，梳頭的時(shí)候也會(huì)有不少頭發(fā)脫落下來。對此我并不太在意，倒是教練和隊(duì)友見到我十分驚訝：‘小鄧，你怎么了？’我說：‘沒什么，可能是學(xué)習(xí)的用腦和打球的用腦不一樣吧?！?/p>

“雖然都是一個(gè)‘苦’字，但此時(shí)的我卻有不一樣的感受：以前當(dāng)運(yùn)動(dòng)員，訓(xùn)練累得實(shí)在動(dòng)不了，只要一聽到加油聲，一咬牙挺過來了；遇到了難題、關(guān)坎，教練一點(diǎn)撥，通了；但讀書呢，常常要一個(gè)人孤零零面壁苦思，那種清苦、孤獨(dú)是另一種折磨，沒意志、沒恒心是堅(jiān)持不下去的?！?/p>

為了更快地掌握英語，幾位英語老師建議鄧亞萍到國外去學(xué)習(xí)一段時(shí)間。在他們的熱心幫助下，經(jīng)清華大學(xué)和國家體育總局批準(zhǔn)，1998年初，剛在清華讀了幾個(gè)月的鄧亞萍作為交換生被送到英國劍橋大學(xué)突擊英語。劍橋：每天凌晨5點(diǎn)起床攻讀

1998年2月26日鄧亞萍懷著復(fù)雜的心情飛向劍橋。對她來說，這自然是非常難得的機(jī)會(huì)，但卻又是一個(gè)艱難的起步。

“第二天就是開學(xué)上課的日子，全班一共9個(gè)同學(xué)，教室不大，9張課桌椅向著黑板，擺成半圓形。老師先讓大家做自我介紹；接下來給每人發(fā)了兩張講義就開始講課。課堂上沒什么紀(jì)律，講解方式也很隨意，老師一邊講課，同學(xué)們一邊七嘴八舌地?fù)屩卮饐栴}。我在云山霧罩中上完了課。四五個(gè)星期過去了，每天十五六個(gè)小時(shí)的付出，但收效并不大，英語水平的提高也不顯著。作為一個(gè)插班生要趕上其他同學(xué)困難太大。加上沒有教材，每次上課才能拿到老師發(fā)的講義，這種教學(xué)方法我很難適應(yīng)。

“那時(shí)吃飯對我來說好像都很費(fèi)事，中午休息的時(shí)間只有一個(gè)小時(shí)，我一般都不回宿舍，就是吃上午帶去的三明治，然后看一會(huì)兒書。晚上經(jīng)常吃的東西就是自己做的方便面加青菜、西紅柿和雞蛋。幾乎每天都要到12點(diǎn)才能睡覺。

“除了像在國內(nèi)那樣，整理講義、查閱資料、練習(xí)聽力外，課余時(shí)間我會(huì)深入人群，先聽他們談話，然后慢慢練習(xí)與他們對話。每次歸來，我再反復(fù)琢磨，從中進(jìn)一步挖掘英語的文化背景、歷史變革、語言規(guī)律，以便幫助自己理解、分析英語，尋找學(xué)習(xí)規(guī)律?！苯?jīng)過一年多的努力，鄧亞萍的口語和聽力已進(jìn)入班里的優(yōu)等生行列?；氐角迦A，鄧亞萍的畢業(yè)論文題目是《國球的歷史及發(fā)展》，從開題報(bào)告，到第一次提交論文，以至論文的最終修訂，鄧亞萍不僅每一項(xiàng)都達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，而且步步提前，趕在時(shí)間表前完成。

“我終于戴上了學(xué)士帽，在畢業(yè)典禮上，我用流利的英語向老師致辭?！?/p>

諾丁漢：一看她學(xué)習(xí)的勁頭就知道她乃世界冠軍 2001年9月，鄧亞萍從清華走進(jìn)英國諾丁漢大學(xué)攻讀碩士。她拿出打球的勁頭，按說老師安排的課程已經(jīng)呈飽和狀。每周天天有課，周末的作業(yè)也不輕松，做罷作業(yè)還要準(zhǔn)備下一周的課，周而復(fù)始，可她還是覺得“吸收”得不夠。

上課的過程中，鄧亞萍總是抓住一切機(jī)會(huì)搶著發(fā)言。老師開玩笑說從她學(xué)習(xí)的勁頭可以看得出她是一個(gè)世界冠軍。

“這個(gè)碩士學(xué)位我非拿不可，而且一定要在國外的大學(xué)里拿到。過語言關(guān)對我來說還有著另外的意義。當(dāng)時(shí)我是國際奧委會(huì)運(yùn)動(dòng)員委員會(huì)委員，同時(shí)還負(fù)責(zé)國際乒聯(lián)的一個(gè)項(xiàng)目。如果你沒有辦法跟別人交流，那么一切都是零。同時(shí)還有一個(gè)公眾形象，就是說我畢竟代表著中國，同時(shí)代表著中國運(yùn)動(dòng)員，所以精神風(fēng)貌是很重要的?！?/p>

一年后，鄧亞萍面對嚴(yán)格的考官，用英語宣讀了3萬5千字的論文——《從小腳女人到奧運(yùn)冠軍》，以翔實(shí)生動(dòng)的材料和清晰有力的論點(diǎn)論述了中國婦女及中國婦女體育的巨大發(fā)展和變化。臨場考官無條件一次通過！2002年12月22日，她又獲得碩士學(xué)位。薩馬蘭奇先生盛贊她“擁有了打開世界大門的鑰匙”。

至此，從1997年進(jìn)入清華大學(xué)起，鄧亞萍已在校園度過了近六個(gè)春秋，并將自己當(dāng)年的小學(xué)“學(xué)歷”變?yōu)檠芯可鷮W(xué)歷。鄧亞萍坦言，從運(yùn)動(dòng)員到學(xué)生，尤其是一個(gè)留學(xué)生，她付出的努力并不亞于打球。“從對英語一竅不通到熟練地用英語與教授交流，從人生地不熟到朋友遍英國，從開始時(shí)的迷茫到后來的迎接挑戰(zhàn)，每一步都走得很辛苦。但海外生活為我打開了一扇門，讓我真正了解了世界?！?其間，她還作為北京申奧成員，赴莫斯科為北京贏得2008年奧運(yùn)會(huì)舉辦權(quán)做出了貢獻(xiàn)。

2001年7月13日，鄧亞萍用流利的英語向國際奧委會(huì)委員呼吁：請給中國運(yùn)動(dòng)員一個(gè)機(jī)會(huì)，讓我們做一次奧運(yùn)會(huì)的東道主！

再回劍橋：學(xué)習(xí)、工作與速凍餃子

知識，沒有止境。2002年，她如同一個(gè)長跑運(yùn)動(dòng)員，又站在新的起跑線上，開始新的拼搏——滿懷信心地攻讀劍橋經(jīng)濟(jì)學(xué)博士學(xué)位，研究方向是“2008奧運(yùn)會(huì)對當(dāng)代中國的影響”，鄧亞萍的“中國研究”又得以繼續(xù)下去了。

2003年2月24日，正在劍橋攻讀博士的鄧亞萍又回來了，在北京奧組委，新的忙碌又開始了。

2004年的春節(jié)假期，她為了趕寫劍橋大學(xué)博士學(xué)位論文，放棄了與親人的團(tuán)聚，買來一堆速凍餃子，每天的水餃餐伴她度過了假日。

“有人可能覺得我這是自討苦吃，甚至有人說你的榮譽(yù)多得一大把，不攻讀什么學(xué)位，后半生照樣可以過得不錯(cuò)，即使讀學(xué)位也不必那么辛苦，甚至不妨找個(gè)‘槍手’代筆寫論文。但我讀書上大學(xué)可不是為了‘鍍金’，我上學(xué)只是要圓自己的讀書之夢。我從自己與外國朋友交往中深切感受到知識缺乏、交流不暢。盡管基礎(chǔ)差，我不想投機(jī)取巧走捷徑，更不要說我就讀的清華、劍橋等國際知名大學(xué)治學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)，容不得弄虛作假！” 餃子可以速凍，人才卻難以速成。鄧亞萍學(xué)業(yè)上的成功與打乒乓球的輝煌，其實(shí)并非得益于她具備多大的天賦。恰恰相反，無論學(xué)業(yè)還是打球，她都是在先天條件不大有利的情況下，靠堅(jiān)忍不拔的毅力，靠積極進(jìn)取的生活態(tài)度，戰(zhàn)勝了一個(gè)又一個(gè)困難，在人生道路上不斷奪取新的金牌。

第三篇：鄧亞萍經(jīng)典語錄

鄧亞萍經(jīng)典語錄：

１：我這輩子機(jī)會(huì)來了，我干嗎要等下輩子！

２：你聰明，我多干點(diǎn)，咱倆可能也能扯平，但是到最后，是不是你真的比我聰明，那倒不一定了！

３：你的忍耐力有多強(qiáng)，你的成就就會(huì)有多高，你的承受力有多的，你的成功就會(huì)有多大。

4：今天的成功不等于明天的成功，但明天的失敗也不等于你后天不可以成功。

５：尊重不是別人給予你的，是要去爭取的。

6：其實(shí)人生本身沒有捷徑，只要少走彎路，就是捷徑了。

7：這叫苦嗎，這是你必須做的，根本不叫苦。

王石 開講啦經(jīng)典語錄★

1.勝利往往是在努力一下的堅(jiān)持之中。

2：職業(yè)方向是你一直到生命的最后一瞬間，你也不會(huì)滿足自己。

3：即使最后頭破血流，我也非常珍惜，因?yàn)檫@是我自己選擇的。

4：能想象到追悼會(huì)怎么開，誰來鞠躬的人生，我不會(huì)甘心過。

5：我和很多人最大的不同，不在于我比他們聰明，也不在于我比他們更運(yùn)氣最重要在于，我認(rèn)準(zhǔn)一個(gè)目標(biāo)，就堅(jiān)持了下去。

李少紅經(jīng)典語錄

1：你要跟你自己談一次戀愛，然后知道你是什么是你最愛的東西，什么是你這一生中，你覺得丟掉它，你活不下去。

2：你要建立你的一個(gè)夢想，觸摸到這個(gè)夢，破碎了，可能就不是你的夢；觸摸到它，你舍棄不掉、放不下，它可能就是你人生的夢。

3：我不愿意等待，我愿意用行動(dòng)換得我的機(jī)會(huì)。

4：在任何一個(gè)選擇的十字路口上，你都可以給自己設(shè)置加法或減法，選擇一個(gè)你最重要的，把其它放下去。

5：想當(dāng)明星和想當(dāng)演員是兩回事，要當(dāng)一個(gè)很有技能的演員，要耐得住坐不上寶馬的寂寞。

6：我們的機(jī)遇都是自己爭取來的，不是上天在那兒擺好的。

7：你也許一下看不到你一生的夢想，但是你可以看到下一步的夢想，為你下一步的夢想去努力。

第四篇：介紹鄧亞萍

人民搜索女總裁鄧亞萍的升職記

人們總說一句話，是性格決定命運(yùn)還是命運(yùn)決定性格。鄧亞萍的命運(yùn)還是性格決定的，“競技體育的殘酷告訴了我，人生沒有捷徑，只有靠自己去拼”，她沒有選擇容易的事情來做，而是選擇了對自己來講最有挑戰(zhàn)性的事情來做，實(shí)踐證明，她的選擇是對的。

2010年國慶節(jié)前夕，昔日“乒乓女王”、37歲的鄧亞萍完成了人生又一次華麗轉(zhuǎn)身——正式出任人民日報(bào)社副秘書長兼“人民搜索”網(wǎng)站總裁，成為中國歷史上最年輕的正廳級女干部。

三年內(nèi)完成“三級跳”

在眾多轉(zhuǎn)型從政的女運(yùn)動(dòng)員中，鄧亞萍無疑是最成功者之一。鄧亞萍的“當(dāng)官”跟她的很多前輩不同，她并不僅僅是擔(dān)任體育行政管理領(lǐng)域的職務(wù)，早在兩年半前就她已經(jīng)進(jìn)入了國家機(jī)關(guān)，擔(dān)任的職位是共青團(tuán)北京市委副書記(副廳局級干部)。

一年后，鄧亞萍又正式調(diào)任人民日報(bào)社副秘書長兼“人民搜索”網(wǎng)站總裁，短短三年內(nèi)，鄧亞萍完成了“三級跳”。

13年前，24歲的鄧亞萍帶著4枚奧運(yùn)金牌退役，此后她用了整整11年時(shí)間分別在清華大學(xué)、英國諾丁漢大學(xué)和劍橋大學(xué)學(xué)習(xí)，先后獲英語專業(yè)學(xué)士學(xué)位、中國當(dāng)代研究專業(yè)碩士學(xué)位和經(jīng)濟(jì)學(xué)博士學(xué)位。

同時(shí)，在求學(xué)期間，在前國際奧委會(huì)主席薩馬蘭奇的鼓勵(lì)和幫助下，鄧亞萍在悉尼奧運(yùn)會(huì)后正式進(jìn)入了國際奧委會(huì)運(yùn)動(dòng)員委員會(huì)，那是她“仕途”的真正起點(diǎn)，后來她又兩度成為北京申奧大使、在國際奧委會(huì)道德委員會(huì)以及運(yùn)動(dòng)和環(huán)境委員會(huì)兩個(gè)委員會(huì)任職、擔(dān)任北京奧組委官員……

對于一個(gè)運(yùn)動(dòng)員來講，退役后的選擇有很多種，有從商的，有從政的，有進(jìn)演藝圈的……然而，鄧亞萍選擇退役的原因主要有兩個(gè)，第一個(gè)原因是打乒乓球打了19年，相當(dāng)長的時(shí)間，已經(jīng)獲得了18個(gè)世界冠軍、實(shí)現(xiàn)了大滿貫;第二個(gè)原因是為了在退役后適應(yīng)社會(huì)，很想去讀書。從退役選擇讀書來看，鄧亞萍的選擇還是性格決定的，“競技體育的殘酷告訴了我，人生沒有捷徑，只有靠自己去拼”，她沒有選擇容易的事情來做，而是選擇了對自己來講最有挑戰(zhàn)性的事情來做，實(shí)踐證明，她的選擇是對的，她是一個(gè)笑到最后的人，人常講的兩句話“性格決定命運(yùn)”，“吃得苦中苦，方為人上人”，在她身上都得到了很好的驗(yàn)證。

“臨近退役時(shí)，我便開始設(shè)計(jì)自己將來的路，有人認(rèn)為運(yùn)動(dòng)員只能在自己熟悉的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中繼續(xù)工作，而我就是要證明：運(yùn)動(dòng)員不僅能夠打好比賽，同時(shí)也能做好其他事情。（勵(lì)志一生004km.cn）哪天我不當(dāng)運(yùn)動(dòng)員了，我的新起點(diǎn)也就開始了?！?年前在出任北京奧組委官員時(shí)鄧亞萍在接受筆者采訪時(shí)回憶說，“1996年底，我被薩老提名為國際奧委會(huì)運(yùn)動(dòng)委員會(huì)委員。

我明白，這既是國際奧委會(huì)的重用和信任，也是一次嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。奧委會(huì)的辦公語言是英語和法語。然而，這時(shí)我的英語基礎(chǔ)幾乎是零，法語也是一竅不通。面對如此重要的工作崗位和自己外語水平的反差，我心里急得火上房?！?/p>

亞特蘭大奧運(yùn)會(huì)結(jié)束后，鄧亞萍以英語專業(yè)本科生的身份初進(jìn)清華時(shí)，她的英文幾乎是一張白紙，既沒有英文的底子，更別說有口語交流的能力?！皯阎d奮而又忐忑的心情邁進(jìn)清華大學(xué)。老師想看看我的水平——你寫出26個(gè)英文字母看看。我費(fèi)了一陣心思總算寫了出來，看著一會(huì)兒大寫、一會(huì)兒小寫的字母，我有些不好意思——老師，就這個(gè)樣子了。但請老師放心，我一定努力!”

“上課時(shí)老師的講述對我而言無異于天書，我只能盡力一字不漏地聽著、記著，回到宿舍，再一點(diǎn)點(diǎn)翻字典，一點(diǎn)點(diǎn)硬啃硬記。我給自己制定了學(xué)習(xí)計(jì)劃：一切從零開始，堅(jiān)持三個(gè)第一——從課本第一頁學(xué)起，從第一個(gè)字母、第一個(gè)單詞背起;一天必須保證14個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間，每天5點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)起床，讀音標(biāo)、背單詞、練聽力，直到正式上課;晚上整理講義，溫習(xí)功課，直到深夜12點(diǎn)?！庇捎谌硇牡赝度雽W(xué)習(xí)，鄧亞萍幾乎完全取消了與朋友的聚會(huì)及無關(guān)緊要的社會(huì)活動(dòng)，就連給父母打電話的次數(shù)也大大減少。

為了提高自己的聽力和會(huì)話能力，她除了定時(shí)光顧語音室，還買來多功能復(fù)讀機(jī)。由于總是一邊聽磁帶，一邊跟著讀。同學(xué)們總是跟她開玩笑：“亞萍，你成天讀個(gè)不停，當(dāng)心嘴唇磨出繭子呀!”“但我相信：沒有超人的付出，就不會(huì)有超人的成績。這也是我多年闖蕩賽場的切身體驗(yàn)。”

學(xué)習(xí)是緊張的，每天的課程都排得滿滿的。除學(xué)習(xí)之外，鄧亞萍每周還要三次往返幾十里路到國家隊(duì)訓(xùn)練基地進(jìn)行訓(xùn)練，疲勞程度可想而知?！懊刻烨宄科鸫矔r(shí)，我都會(huì)發(fā)現(xiàn)枕頭上有許多頭發(fā)，梳頭的時(shí)候也會(huì)有不少頭發(fā)脫落下來。對此我并不太在意，倒是教練和隊(duì)友見到我十分驚訝：?小鄧，你怎么了??我說：?沒什么，可能是學(xué)習(xí)的用腦和打球的用腦不一樣吧。?”

為了更快地掌握英語，幾位英語老師建議鄧亞萍到國外去學(xué)習(xí)一段時(shí)間，在他們的熱心幫助下，經(jīng)清華大學(xué)和國家體育總局批準(zhǔn)，1998年初剛在清華讀了幾個(gè)月的鄧亞萍作為交換生被送到英國劍橋大學(xué)突擊英語。

這是一次難得的機(jī)會(huì)，又是一個(gè)艱難的起步。最初的幾個(gè)月，鄧亞萍一直都在艱難地適應(yīng)劍橋的學(xué)習(xí)環(huán)境。和普通學(xué)生一樣，鄧亞萍買了輛自行車，準(zhǔn)備每天騎車往返學(xué)校。但第一天房東領(lǐng)她走了一遍，第二天自己卻找不到路了。問路也無法與人交流，這種窘迫讓鄧亞萍永生難忘。

為了趕功課，鄧亞萍起早貪黑，每天只睡幾小時(shí)。中午吃的是家里帶去的三明治，晚飯經(jīng)常吃的就是方便面加青菜、西紅柿和雞蛋。幾乎每天都要學(xué)習(xí)到午夜才能睡覺。雖然基礎(chǔ)比其他同學(xué)差，她總是不甘心，想超過別人。這種好勝的心理后來才慢慢開始轉(zhuǎn)變：“畢竟基礎(chǔ)不同，從運(yùn)動(dòng)員到學(xué)生是一個(gè)非常大的轉(zhuǎn)折，學(xué)習(xí)上升也要有個(gè)過程?！被氐角迦A，鄧亞萍的畢業(yè)論文題目是《國球的歷史及發(fā)展》。從開題報(bào)告，到第一次提交論文，以至論文的最終修訂，鄧亞萍不僅每一項(xiàng)都達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，而且步步提前，趕在時(shí)間表前完成?！拔医K于戴上了學(xué)士帽，在畢業(yè)典禮上，我用流利的英語向老師致詞?！?/p>

2001年9月，鄧亞萍從清華走進(jìn)英國諾丁漢大學(xué)攻讀碩士?！霸靖矚g劍橋，那里風(fēng)景可人，令我心醉。可我還是投奔了諾丁漢大學(xué)，因?yàn)橹Z丁漢大學(xué)有全英國最棒的外語系。”多年后回憶當(dāng)年清苦的求學(xué)生活，鄧亞萍說：“打球的時(shí)候，兩眼視力都是1.5，上學(xué)以后下降得很快，現(xiàn)在有一只眼已經(jīng)0.6了。學(xué)習(xí)和打球相比完全是兩碼事，睡眠不足，上課總是犯困，眼睛睜不開，越坐越困，恨不得用根棍兒把眼皮撐起來?？蓪γ孀氖抢蠋?，你又不可能睡覺，更不可能溜號。剛開始時(shí)這種感覺特別明顯，后來慢慢適應(yīng)了這種生活，知道該怎樣安排好作息，找到了一些規(guī)律?！?/p>

在諾丁漢大學(xué)上課的過程中，鄧亞萍總是抓住一切機(jī)會(huì)搶著發(fā)言。老師開玩笑地說，從她學(xué)習(xí)的勁頭可以看得出她是一個(gè)世界冠軍。當(dāng)再次拜會(huì)薩馬蘭奇先生時(shí)，鄧亞萍的碩士論文《從小腳女人到奧運(yùn)冠軍》給了薩翁一個(gè)驚喜。2002年12月22日，她如愿獲得碩士學(xué)位。薩馬蘭奇先生稱贊她“擁有了打開世界大門的鑰匙?！?/p>

第五篇：鄧亞萍學(xué)英語

鄧亞萍：我是如何學(xué)英語的? 如果亞運(yùn)會(huì)、世乒賽和奧運(yùn)會(huì)的冠軍是我乒乓球生涯的三大滿貫，那么清華獲得學(xué)士學(xué)位、諾丁漢大學(xué)碩士畢業(yè)和取得劍橋博士，就是我要完成的另一項(xiàng)大滿貫。

——鄧亞萍

1997年退役進(jìn)入清華大學(xué)，2001年拿下學(xué)士學(xué)位，同年9月進(jìn)入英國諾丁漢大學(xué)，2002年12月12日，獲碩士學(xué)位，同年進(jìn)入英國劍橋大學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)專業(yè)攻讀博士學(xué)位。鄧亞萍用求學(xué)路上一路奮斗的故事講述了一個(gè)世界冠軍求學(xué)的懸梁歲月……

清華：從寫26個(gè)英文字母開始

“臨近退役時(shí)，我便開始設(shè)計(jì)自己將來的路，有人認(rèn)為運(yùn)動(dòng)員只能在自己熟悉的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中繼續(xù)工作，而我就是要證明：運(yùn)動(dòng)員不僅能夠打好比賽，同時(shí)也能做好其他事情。哪天我不當(dāng)運(yùn)動(dòng)員了，我的新起點(diǎn)也就開始了?！编噥喥颊f。

“1996年底，我被薩老提名為國際奧委會(huì)運(yùn)動(dòng)委員會(huì)委員。我明白，這既是國際奧委會(huì)的重用和信任，也是一次嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。奧委會(huì)的辦公語言是英語和法語。然而，這時(shí)我的英語基礎(chǔ)幾乎是零，法語也是一竅不通。面對如此重要的工作崗位和自己外語水平的反差，我心里急得火上房。”

1996年亞特蘭大奧運(yùn)會(huì)結(jié)束后，鄧亞萍以英語專業(yè)本科生的身份初進(jìn)清華時(shí)，她的英文幾乎是一張白紙，既沒有英文的底子，更別說有口語交流的能力。

“懷著興奮而又忐忑的心情邁進(jìn)清華大學(xué)。老師想看看我的水平——你寫出26個(gè)英文字母看看。我費(fèi)了一陣心思總算寫了出來，看著一會(huì)兒大寫、一會(huì)兒小寫的字母，我有些不好意思——老師，就這個(gè)樣子了。但請老師放心，我一定努力！”

“上課時(shí)老師的講述對我而言無異于天書，我只能盡力一字不漏地聽著、記著，回到宿舍，再一點(diǎn)點(diǎn)翻字典，一點(diǎn)點(diǎn)硬啃硬記。我給自己制定了學(xué)習(xí)計(jì)劃：一切從零開始，堅(jiān)持三個(gè)第一—從課本第一頁學(xué)起，從第一個(gè)字母、第一個(gè)單詞背起；一天必須保證14個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間，每天5點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)起床，讀音標(biāo)、背單詞、練聽力，直到正式上課；晚上整理講義，溫習(xí)功課，直到深夜12點(diǎn)?！庇捎谌硇牡赝度雽W(xué)習(xí)，鄧亞萍幾乎完全取消了與朋友的聚會(huì)及無關(guān)緊要的社會(huì)活動(dòng)，就連給父母打電話的次數(shù)也大大減少。為了提高自己的聽力和會(huì)話能力，她除了定期光顧語音室，還買來多功能復(fù)讀機(jī)。由于總是一邊聽磁帶，一邊跟著讀。同學(xué)們總是跟她開玩笑：“亞萍，你成天讀個(gè)不停，當(dāng)心嘴唇磨出繭子呀！”“但我相信：沒有超人的付出，就不會(huì)有超人的成績。這也是我多年闖蕩賽場的切身體驗(yàn)。”

學(xué)習(xí)是緊張的，每天的課程都排得滿滿的。除學(xué)習(xí)之外，鄧亞萍每周還要三次往返幾十里路到國家隊(duì)訓(xùn)練基地進(jìn)行訓(xùn)練，疲勞程度可想而知。

“每天清晨起床時(shí)，我都會(huì)發(fā)現(xiàn)枕頭上有許多頭發(fā)，梳頭的時(shí)候也會(huì)有不少頭發(fā)脫落下來。對此我并不太在意，倒是教練和隊(duì)友見到我十分驚訝：?小鄧，你怎么了？?我說：?沒什么，可能是學(xué)習(xí)的用腦和打球的用腦不一樣吧。?”

“雖然都是一個(gè)?苦?字，但此時(shí)的我卻有不一樣的感受：以前當(dāng)運(yùn)動(dòng)員，訓(xùn)練累得實(shí)在動(dòng)不了，只要一聽到加油聲，一咬牙，挺過來了；遇到了難題、關(guān)坎，教練一點(diǎn)撥，通了；比賽遇到困難，觀眾一陣吼聲，勁頭上來了，轉(zhuǎn)危為安。但讀書呢，常常要一個(gè)人孤零零面壁苦思，那種清苦、孤獨(dú)是另一種折磨，沒意志、沒恒心是堅(jiān)持不下去的?！?/p>

為了更快地掌握英語，幾位英語老師建議鄧亞萍到國外去學(xué)習(xí)一段時(shí)間，在他們的熱心幫助下，經(jīng)清華大學(xué)和國家體育總局批準(zhǔn)，1998年初，剛在清華讀了幾個(gè)月的鄧亞萍作為交換生被送到英國劍橋大學(xué)突擊英語。

劍橋：每天凌晨5點(diǎn)起床攻讀

1998年2月26日鄧亞萍懷著復(fù)雜的心情，飛向劍橋。對她來說，這自然是非常難得的機(jī)會(huì)，但卻又是一個(gè)艱難的起步。

“第二天就是開學(xué)上課的日子，全班一共9個(gè)同學(xué)，教室不大，9張課桌椅向著黑板，擺成半圓形。老師先讓大家做自我介紹。接下來給每人發(fā)了兩張講義就開始講課，課堂上沒什么紀(jì)律，講解方式也很隨意，老師一邊講課，同學(xué)們一邊七嘴八舌地?fù)屩卮饐栴}。我在云山霧罩中上完了課。四五個(gè)星期過去了，每天十五、六個(gè)小時(shí)的付出，但收效并不大，英語水平的提高也不顯著。作為一個(gè)插班生要趕上其他同學(xué)困難太大。加上沒有教材，每次上課才能拿到老師發(fā)的講義，這種教學(xué)方法也很難讓我適應(yīng)?！?/p>

“生活的環(huán)境也不盡如人意。到英國留學(xué)的留學(xué)生，多數(shù)都是住在學(xué)校所安排的英國人家里，我也不例外。本想住在英國人家里，一來可以更多地了解英國的風(fēng)俗民情，二來可以有更多的英語會(huì)話機(jī)會(huì)。但是我所居住的這個(gè)女房東家，距學(xué)校太遠(yuǎn)，而且房費(fèi)伙食費(fèi)很高，每月除了要交200多英鎊房租，還要交100多英鎊飯費(fèi)，兩項(xiàng)合起來每月的支出約合人民幣將近5000元。對于自費(fèi)到英國上學(xué)的我來說，惜金和惜時(shí)同樣重要。”

“記得當(dāng)我頭一次穿著防雨運(yùn)動(dòng)衣，騎著自行車到學(xué)校時(shí)，許多同學(xué)見了都大為不解：怎么世界冠軍還騎自行車來上學(xué)？是啊，世界冠軍也是凡人，我的所有，是我用汗水換來的，它來之不易，我必須十分珍惜它。學(xué)習(xí)和生活上的困難困擾著我，我急切盼望能改變這種狀況。”

“剛到英國不久，我想往家寄點(diǎn)錢，然而到郵局拿了單子，卻不知如何填寫，郵局的人在單子上指指點(diǎn)點(diǎn)，我卻一臉茫然，我站在郵局前，兩眼發(fā)呆，我能怎么辦？問誰去？問了，自己還是聽不懂，最后，只好悻悻而歸?！?/p>

“開學(xué)前，為了讓我熟悉一下環(huán)境，房東開車送我去學(xué)校轉(zhuǎn)了一圈。第二天人家不送了，我雖然買了輛自行車，卻找不到上學(xué)的路了，七拐八拐，趕到學(xué)校已經(jīng)上課了。一向守時(shí)的我成了遲到生。我急得迸出幾個(gè)單詞解釋，然而解釋不明白，那滋味，那窘迫，現(xiàn)在都忘不了！”

鄧亞萍就讀的紐漢姆學(xué)院是隸屬劍橋大學(xué)的一所小學(xué)院，類似于國內(nèi)的語言進(jìn)修學(xué)院。這里的學(xué)生主要以外國留學(xué)生為主，而鄧亞萍是唯一來自中國內(nèi)地的留學(xué)生。

“剛到劍橋的那段時(shí)間，我雖然比較刻苦，效果卻不明顯。我知道，這是因?yàn)樽约旱恼Z言基礎(chǔ)還相當(dāng)薄弱，要想在劍橋這個(gè)精英云集的學(xué)府里站得住、學(xué)得好，更需要全力以赴地去拼搏。做學(xué)問與體育訓(xùn)練一樣，沒有任何捷徑可尋，更不會(huì)有天上掉餡餅的美事兒，一切靠自己去拼去搏吧?！睘榱粟s功課，鄧亞萍起早貪黑，每天只睡幾小時(shí)。

“開始的一兩個(gè)月之內(nèi)，根本聽不懂老師在上面講什么，我把老師所有寫在黑板上的東西照抄一遍?；氐郊依镆院螅约涸俜值?，再看。每天的生活比較單調(diào)，上課時(shí)間是四個(gè)半小時(shí)。下了課還有很多作業(yè)，吃飯對我來說好像都很費(fèi)事，中午休息的時(shí)間只有一個(gè)小時(shí)，我一般都不回宿舍，就是吃上午帶去的三明治，然后看一會(huì)兒書。晚上經(jīng)常吃的東西就是自己做的方便面條加青菜、西紅柿和雞蛋。幾乎每天都要學(xué)習(xí)到12點(diǎn)才能睡覺?！?/p>

雖然基礎(chǔ)比其他同學(xué)差，她總是不甘心，想超過別人。這種好勝的心理后來才慢慢開始轉(zhuǎn)變：“畢竟基礎(chǔ)不同，從運(yùn)動(dòng)員到學(xué)生是一個(gè)非常大的轉(zhuǎn)折，學(xué)習(xí)上升也要有個(gè)過程。”

回到清華，鄧亞萍的畢業(yè)論文題目是《國球的歷史及發(fā)展》。從開題報(bào)告、到第一次提交論文、以至論文的最終修訂，鄧亞萍不僅每一項(xiàng)都達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，而且步步提前，趕在時(shí)間表前完成。

“我終于戴上了學(xué)士帽，在畢業(yè)典禮上，我用流利的英語向老師致詞?！?/p>

諾丁漢：一看她學(xué)習(xí)的勁頭就知道她是世界冠軍

2001年9月，鄧亞萍從清華走進(jìn)英國諾丁漢大學(xué)攻讀碩士?！霸靖矚g劍橋，那里風(fēng)景可人，令我心醉?？晌疫€是投奔了諾丁漢大學(xué)，因?yàn)橹Z丁漢大學(xué)有全英國最棒的外語系?！?/p>

“導(dǎo)師對我不太了解，似乎有些不放心，擔(dān)心一個(gè)運(yùn)動(dòng)員能否完成學(xué)業(yè)。我懇切地對導(dǎo)師說：我可能比您的其他學(xué)生基礎(chǔ)要差，請你多費(fèi)心了，別人能聽懂的課程，我可能要兩次甚至多次，別人需要一年，我可能需要一年半甚至兩年。但不管費(fèi)多少力、多長時(shí)間，我都要把學(xué)業(yè)拿下來！我是那種很要強(qiáng)，性子也很犟的人，因此做任何一件事情，都會(huì)盡自己最大的努力去做好?！?/p>

“在英國，修碩士有兩種辦法。一種是類似于應(yīng)試教育。就是上一門課考一門，直到通過所有課程；另外一種是跟導(dǎo)師做課題研究，研究結(jié)束后做論文，如果論文通過就可以畢業(yè)，我采取的是第二種辦法。比語言更難的是這里的學(xué)習(xí)方式，和國內(nèi)真是大不一樣。我有自己的導(dǎo)師，但并不經(jīng)常見面。往往是他給我提供一個(gè)閱讀書目清單，我自己到圖書館或大學(xué)找書，然后閱讀。有了問題才和他預(yù)約見面、答疑。開始時(shí)，我很不習(xí)慣這種方式。而且我修的方向是?中國當(dāng)代研究?，一個(gè)似乎和體育無關(guān)的冷門專業(yè)，即便圖書館里也不一定有相關(guān)材料。這樣，我就必須在不同的圖書館和大學(xué)里去找。不過，現(xiàn)在看來，這也是我在國外學(xué)習(xí)的重要收獲之一。新的學(xué)習(xí)方式讓我學(xué)會(huì)了在紛繁復(fù)雜的情況下找到實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的辦法?！?/p>

“打球的時(shí)候，視力兩眼都是1.5，上學(xué)以后下降得很快，現(xiàn)在有一只眼已經(jīng)0.6了。學(xué)習(xí)和打球相比完全是兩碼事，睡眠不足，上課總是犯困，眼睛睜不開，越坐越困，恨不得用根棍兒把眼皮撐起來?？蓪γ孀氖抢蠋?，你又不可能睡覺，更不可能溜號。剛開始時(shí)這種感覺特別明顯，后來慢慢適應(yīng)了這種生活，知道該怎樣安排好作息，找到一些規(guī)律?！?/p>

“我的研究課題是《從小腳女人到奧運(yùn)冠軍》，例子用的就是中國女子乒乓球隊(duì)。為了研究這個(gè)課題，我閱讀了一些對中國女運(yùn)動(dòng)員的研究材料，大部分是外國人寫的。這些外國人并沒有真正了解中國女運(yùn)動(dòng)員的生活和成長經(jīng)歷，因此他們的研究并不到位。我希望能夠從我開始，有人真正關(guān)注中國婦女和中國女運(yùn)動(dòng)員的研究。我也希望通過在國外學(xué)習(xí)，在工作中便可以盡量避免由于東西方文化差異而引起的誤會(huì)，以便更好地介紹中國，讓世界了解中國。而在國際體育界，能讓人理解你的見解，接納你的主張并非易事?！?/p>

學(xué)習(xí)上的她拿出打球時(shí)的勁頭。按說老師安排的課程已經(jīng)呈飽和狀，每周天天有課，周末的作業(yè)也不輕松，做罷作業(yè)還要準(zhǔn)備下一周的課，周而復(fù)始?？伤€是覺得“吸收”得不夠。

也難怪，她心里真的是著急。鄧亞萍剛撂下球拍兒，就成了國際奧委會(huì)運(yùn)動(dòng)員委員會(huì)一位年輕的委員，她恨不得赴會(huì)時(shí)能立馬講得一口流利的英語。于是，這位乒乓球世界冠軍心底悄悄萌生著愿望早一點(diǎn)進(jìn)入高級班，明年向Master（碩士學(xué)位）進(jìn)軍。

在諾丁漢大學(xué)上課的過程中，鄧亞萍總是抓住一切機(jī)會(huì)搶著發(fā)言。老師用開玩笑說從她學(xué)習(xí)的勁頭可以看得出她是一個(gè)世界冠軍?！跋铝苏n，我必須匆匆趕到另一個(gè)老師那里去做個(gè)別輔導(dǎo)，這是學(xué)校針對每個(gè)學(xué)生在學(xué)習(xí)中遇到的問題不同而特別安排的單獨(dú)輔導(dǎo)時(shí)間。每次出去開會(huì)之前，我的老師都會(huì)幫助我準(zhǔn)備發(fā)言材料，糾正我的語音語調(diào)和演講的方式方法。另外學(xué)校還專門為我開了一門課，教我如何用英語進(jìn)行采訪。在學(xué)校我過著典型的大學(xué)生三點(diǎn)一線式生活，和校園里那些普通的女孩子沒有什么區(qū)別。”

“這個(gè)碩士學(xué)位我非拿不可，而且一定要在國外的大學(xué)里拿到。”那樣的話，在中國的奧運(yùn)會(huì)冠軍當(dāng)中，她可能又拿了一項(xiàng)第一。作為諾丁漢大學(xué)的一名學(xué)生，鄧亞萍每天的時(shí)間表比較緊?！俺松险Z言系的課，還要上英語系的課。下了課還有很多作業(yè)，中午休息的時(shí)間只有一個(gè)小時(shí)?！?/p>

“過語言關(guān)對我來說還有著另外的意義。當(dāng)時(shí)我是國際奧委會(huì)運(yùn)動(dòng)員委員會(huì)委員，同時(shí)還負(fù)責(zé)國際乒聯(lián)的一個(gè)項(xiàng)目，如果你沒有辦法跟別人交流，那么一切都是零。同時(shí)還有一個(gè)公眾形象，就是說我畢竟代表著中國，同時(shí)代表著中國運(yùn)動(dòng)員，所以精神風(fēng)貌是很重要的。”

一年后，鄧亞萍面對嚴(yán)格的考官，用英語宣讀了3萬5千字的論文——《從小腳女人到奧運(yùn)冠軍》。以翔實(shí)生動(dòng)的材料和清晰有力的論點(diǎn)論述了中國婦女及中國婦女體育的巨大發(fā)展和變化。臨場考官的一致結(jié)論是：無條件一次通過！2002年12月22日，她如愿獲得碩士學(xué)位。薩馬蘭奇先生稱贊她“擁有了打開世界大門的鑰匙”。

至此，從1997年進(jìn)入清華大學(xué)起，鄧亞萍已在校園度過了近六個(gè)春秋，并將自己當(dāng)年的小學(xué)“學(xué)歷”變?yōu)檠芯可鷮W(xué)歷。鄧亞萍坦言，從運(yùn)動(dòng)員到學(xué)生，尤其是一個(gè)留學(xué)生，她付出的努力并不亞于打球?！皬膶τ⒄Z一竅不通到熟練地用英語與教授交流，從人生地不熟到朋友遍英國，從開始時(shí)的迷茫到后來的迎接挑戰(zhàn)，每一步都走得很辛苦。但海外生活為我打開了一扇門，讓我真正了解了世界。”

其間，她還作為北京申奧成員，赴莫斯科為北京贏得2008年奧運(yùn)會(huì)舉辦權(quán)作了貢獻(xiàn)。

2001年7月13日，鄧亞萍用流利的英語向國際奧委會(huì)委員呼吁：請給中國運(yùn)動(dòng)員一個(gè)機(jī)會(huì)，讓我們做一次奧運(yùn)會(huì)的東道主！

再回劍橋：學(xué)習(xí)、緊張工作與速凍餃子

知識，沒有止境。2002年，她如同一個(gè)長跑運(yùn)動(dòng)員，又站在新的起跑線上，開始新的拼搏——滿懷信心地攻讀劍橋經(jīng)濟(jì)學(xué)博士學(xué)位，研究方向是“2008奧運(yùn)會(huì)對當(dāng)代中國的影響”，鄧亞萍的“中國研究”又得以繼續(xù)下去了。

2003年2月24日，正在劍橋攻讀博士的鄧亞萍又回來了，在北京奧組委，新的忙碌又開始了?！拔以趧虻膶?dǎo)師彼德·紐倫是一位世界著名經(jīng)濟(jì)學(xué)家，已經(jīng)研究中國經(jīng)濟(jì)30余年，他深知2008年奧運(yùn)會(huì)對拉動(dòng)中國經(jīng)濟(jì)的重要性，會(huì)有極高的經(jīng)濟(jì)研究價(jià)值，他認(rèn)為我回國，不僅能為祖國服務(wù)，也能為論文收集第一手珍貴材料，因此，他特批我回國邊工作，邊學(xué)習(xí)。未來的工作很艱苦，但這是非常好的機(jī)會(huì)。”

2004年的春節(jié)假期，她為了趕寫劍橋大學(xué)博士學(xué)位論文，放棄了與親人的團(tuán)聚，買來一堆速凍餃子，每天的水餃餐伴她度過了假日。

“有人可能覺得我這是自討苦吃，甚至有人說你的榮譽(yù)多得一大把，不攻讀什么學(xué)位，后半生照樣可以過得不錯(cuò)，即使讀學(xué)位也不必那么辛苦，甚至不妨找個(gè)?槍手?代筆寫論文。但我讀書上大學(xué)可不是為了?鍍金?，我上學(xué)只是要圓自己的讀書之夢。我從自己與外國朋友交往中深切感受到知識缺乏、交流不暢。盡管基礎(chǔ)差，我不想投機(jī)取巧走捷徑，更不要說我就讀的清華、劍橋等國際知名大學(xué)治學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)，容不得弄虛作假！”

餃子可以速凍，人才卻難以速成。鄧亞萍學(xué)業(yè)上的成功與打乒乓球的輝煌，其實(shí)并非得益于她具備多大的天賦。恰恰相反，無論學(xué)業(yè)還是打球，她都是在先天條件不大有利的情況下，靠堅(jiān)忍不拔的毅力，靠積極進(jìn)取的生活態(tài)度，戰(zhàn)勝了一個(gè)又一個(gè)困難，在人生道路上不斷奪取新的金牌。

“我現(xiàn)在依然是國際奧委會(huì)運(yùn)動(dòng)員委員會(huì)、體育與環(huán)境委員會(huì)和改革委員會(huì)三個(gè)委員。特別是運(yùn)動(dòng)員委員會(huì)，委員都是很有名的奧運(yùn)會(huì)冠軍，都有自己代表的權(quán)益，很長一段時(shí)間我是唯一的亞洲委員，因此我不僅代表中國，而且還是亞洲的代表，有責(zé)任為亞洲和第三世界國家運(yùn)動(dòng)員爭取權(quán)益?！痹卩噥喥嫉呐ο拢\(yùn)動(dòng)員委員會(huì)已經(jīng)向國際奧委會(huì)執(zhí)委會(huì)提出在推舉奧委會(huì)委員時(shí)必須有一名（共8人）亞洲委員的建議。

而她在劍橋的博士學(xué)業(yè)也已經(jīng)到了第二年，談到學(xué)業(yè)，鄧亞萍說：“難啊，真是太難了，感覺壓力很大。一天到晚就是繃著，所以感覺特別辛苦。但我要感謝當(dāng)學(xué)生的這段經(jīng)歷，因?yàn)樗屛铱吹搅肆硗庖粋€(gè)世界，找到了自己新的價(jià)值。如果亞運(yùn)會(huì)、世乒賽和奧運(yùn)會(huì)的冠軍是我乒乓球生涯的三大滿貫，那么在清華獲得學(xué)士學(xué)位、諾丁漢大學(xué)碩士畢業(yè)和取得劍橋博士，就是我要完成的另一項(xiàng)大滿貫?！?/p>

拼搏、拼搏、再拼搏！無論是做運(yùn)動(dòng)員還是做學(xué)生，鄧亞萍對自己的要求都幾近苛刻：“必須做好，我沒有理由做不好！”這就是一份自信?。▉碓?《大學(xué)生》雜志，作者/趙迎新）

·答謝友人----讀鄧亞萍學(xué)英語的故事有感

非常感謝這篇給我震撼和啟迪的文章，我被鄧亞萍的精神折服，一個(gè)不甘平庸的人，通過堅(jiān)定的決心和堅(jiān)強(qiáng)的毅志，超越艱辛就一定能達(dá)成心中的夢想。這篇文章最觸動(dòng)我的地方是一個(gè)只有小學(xué)基礎(chǔ)的運(yùn)動(dòng)員，十多年后重新學(xué)習(xí)外語，通過四年的努力，獲得碩士學(xué)位，超越了許多外語專業(yè)的大學(xué)生，同時(shí)在原有的基礎(chǔ)上使自己的人生上升到了一個(gè)新的地平線。當(dāng)然有環(huán)境和機(jī)遇的因素，但我更把它看作是個(gè)人努力的結(jié)果。尤其是她的那一段，心無旁騖，充實(shí)而又瘋狂的時(shí)光。我覺的每一個(gè)人的生活中如能有這樣一段 single-minded 時(shí)光，她的人生將不在一樣。

這幾天我也剛巧讀到了類似的文章，一個(gè)學(xué)生用三個(gè)月的時(shí)間背完了新概念的108篇文章，每天15，16 個(gè)小時(shí)的瘋狂背誦，終于使自己脫胎換骨。這給我的啟發(fā)是：在這樣一個(gè)紛繁復(fù)雜，信息爆炸，充滿誘惑的時(shí)代，我們?nèi)砸獔?jiān)守一樣?xùn)|西--執(zhí)著，認(rèn)定一樣?xùn)|西做到極致，也就是說精品意識。一口井認(rèn)準(zhǔn)了就挖到底，當(dāng)然前提是這口井值得去挖。她選定了暢銷30年的經(jīng)典教材，選擇了背誦這一簡單有有效的方法，堅(jiān)持到底自己那一決定，取得了一次偉大的質(zhì)變。一套教材，一個(gè)方法，一個(gè)決心，三個(gè)偉大而簡單的“一”成就不簡單的事情。鄧亞萍：從冠軍到博士

談吐間十分注重邏輯排列和遣詞用字——當(dāng)年乒壇上叱咤風(fēng)云的世界冠軍，如今一派溫雅、干練的學(xué)者型官員形象。鄧亞萍，中國體壇的驕傲，被普遍認(rèn)為是事業(yè)轉(zhuǎn)型最為成功的運(yùn)動(dòng)員之一，日前，她以北京市“英語走進(jìn)百萬家庭”活動(dòng)形象代言人的身份出現(xiàn)在公眾面前，并談了攻讀劍橋博士的學(xué)習(xí)生活。

攻博進(jìn)入第二年

鄧亞萍１９９７年選擇退役后，邁入了清華大學(xué)的校門。她曾多次毫不諱言，當(dāng)初連２６個(gè)英文字母都無法完整寫下。但憑借超強(qiáng)的信心和堅(jiān)定的目標(biāo)，在７年時(shí)間里她取得了英國諾丁漢大學(xué)碩士學(xué)位，出版了英文專著《從小腳女人到奧運(yùn)會(huì)冠軍》。

今年是鄧亞萍攻讀英國劍橋博士的第二年。鄧亞萍說，現(xiàn)在最大的困難是沒有大塊時(shí)間進(jìn)行思考，思路常常被現(xiàn)實(shí)的事情打斷。她說，目前論文尚未動(dòng)筆，因?yàn)樾枰喿x積累到相當(dāng)程度。她希望盡快把想法確定下來，但這需要跟導(dǎo)師進(jìn)行大量溝通后才能實(shí)現(xiàn)。

現(xiàn)在已經(jīng)能用英語流暢交流的鄧亞萍，初步突破了語言的瓶頸，她輕松地表示，用英文做論文沒問題，碩士就是這樣拿的。事實(shí)上，鄧亞萍的碩士論文總計(jì)４萬多字，經(jīng)歷了選題、格式、結(jié)構(gòu)等嚴(yán)格學(xué)術(shù)訓(xùn)練，鄧亞萍稱“已經(jīng)熟悉了用英文做學(xué)問的整套方法”。

但劍橋的博士卻并不那么容易取得。鄧亞萍直言未來的學(xué)習(xí)之路并非坦途：博士論文難得多，要求不一樣，要有創(chuàng)新點(diǎn)。特別是在劍橋，碩士論文可以闡述一個(gè)觀點(diǎn)，能自圓其說即可，但博士論文則要求必須要有一個(gè)別人沒有的觀點(diǎn)，而且要寫得更長。

奪冠讀博均不易

深諳體育成功之道的鄧亞萍，對運(yùn)動(dòng)員和學(xué)者生涯的異同有著明確比較：一個(gè)運(yùn)動(dòng)員成功的條件是：付出＋天賦＋好的環(huán)境。她認(rèn)為，讀書從某種意義上比拿冠軍容易一點(diǎn)，因?yàn)椴恍枰玫谝?。她說，只要努力，意志堅(jiān)強(qiáng)，遇到困難忍受得了，看不懂多看幾遍就行了。

此外，賽場上的高壓和寂寞顯然帶給鄧亞萍銘心刻骨的體驗(yàn)。她說，打球要在規(guī)定時(shí)間、地點(diǎn)，把所有學(xué)到的最優(yōu)秀的東西全部拿出來。在賽場上，只有你一個(gè)人，任何人都幫不了你。她欣慰地說，讀書是有伸縮性的，并且可以隨時(shí)向老師和同學(xué)求助。

笨鳥先飛勤當(dāng)頭

作為一個(gè)群眾性學(xué)英語活動(dòng)的形象代言人，鄧亞萍用自己獨(dú)特的經(jīng)驗(yàn)告訴人們學(xué)英語的方法，并宣傳外語學(xué)習(xí)的重要性。

鄧亞萍說：我不見得比別人聰明，但我舍得下工夫。學(xué)英語重要的是膽子大，敢講，不怕出丑，也不怕說錯(cuò)。英語不是我們的母語，說錯(cuò)和不標(biāo)準(zhǔn)是非常正常的，即便是英語國家的百姓說英語也可能出現(xiàn)很多語法錯(cuò)誤。就普通人而言，學(xué)英語就是要達(dá)到溝通、交流的目的。

她說，作為國際奧委會(huì)運(yùn)動(dòng)員委員會(huì)成員，這些年她深深體會(huì)到掌握外語特別是掌握英文的重要。“在我當(dāng)運(yùn)動(dòng)員期間，很多外國運(yùn)動(dòng)員都很愿意與中國運(yùn)動(dòng)員交流和溝通。由于我們乒乓球隊(duì)成績非常好，外國運(yùn)動(dòng)員很希望能從我們這里得到更多的經(jīng)驗(yàn)。但非常遺憾，我們的運(yùn)動(dòng)員由于語言問題無法跟他們進(jìn)行交談，我曾為此深深感到苦惱?！?/p>

（劉洋）

李陽： 當(dāng)有人說你基礎(chǔ)差時(shí)，你就“瘋狂征服它”吧！

“瘋狂就是百分之百的投入！忘我、忘物、忘時(shí)！排除一切雜念，克服膽怯，樹立信心！打破傳統(tǒng)，突破極限，淋漓盡致地挑戰(zhàn)自己的潛能！“瘋狂就是以苦為樂、以苦為甜、苦盡甘來！”

我堅(jiān)信征服英語的核心秘訣是：聽一百遍錄音的熱心，抄寫一百遍的恒心，自言自語一百遍的癡心。我發(fā)現(xiàn)這樣的熱心、恒心和癡心，可以征服英語，也可以做成任何事情。

我在研究奧運(yùn)冠軍的時(shí)候也發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)員奪冠的精神，也可以幫運(yùn)動(dòng)員突破新的領(lǐng)域。如果別人認(rèn)為你英語基礎(chǔ)很差，你還不夠聰明，沒有英語天賦，那你就看一看、想一想國球世界冠軍鄧亞萍，是怎樣用笨的辦法，征服了英語，征服了世界！

鄧亞萍退役后，開始到奧委會(huì)工作時(shí),連寫26個(gè)英文字母都難,初到英國劍橋大學(xué)上課時(shí)，聽老師講課像聽天書，但她一字不漏地聽、一字不漏地記，回到宿舍，再一字不漏地翻字典，一字不漏地硬啃硬記，每天5點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)起床，讀音標(biāo)、背單詞、練聽力，晚上整理筆記，直到深夜12點(diǎn)休息。鄧亞萍用打乒乓球的心態(tài)，來享受練英語的苦,享受疲累,享受困乏，享受孤獨(dú)，取消朋友聚會(huì)，取消社會(huì)活動(dòng)，每天瘋狂跟著復(fù)讀機(jī)大聲喊英語。

鄧亞萍說：“如果學(xué)英語后，卻沒有辦法跟別人交流，一切都是零。所以，我特別舍得下功夫。而我學(xué)英語的經(jīng)驗(yàn)是——膽子要大，敢講，不怕出丑，也不怕說錯(cuò)。因?yàn)橛⒄Z不是我們的母語，說錯(cuò)和不標(biāo)準(zhǔn)是非常正常的?！?由于她每天堅(jiān)持14個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)，百分之百瘋狂投入的學(xué)習(xí)，完全達(dá)到了忘我、忘物、忘時(shí),排除一切雜念地瘋狂苦讀，以苦為樂、以苦為甜，結(jié)果苦盡甘來！一位當(dāng)初只有小學(xué)學(xué)歷的鄧亞萍，在中國向國際奧委會(huì)爭辦2008奧運(yùn)會(huì)時(shí)，代表中國的運(yùn)動(dòng)員，用流利的英語發(fā)言，爭得了成功的一票！

鄧亞萍說：“一個(gè)運(yùn)動(dòng)員成功的條件是——付出＋天賦＋好的環(huán)境?！彼洋w育精神用到讀書學(xué)英語上，也形成了一個(gè)讀書成功的公式：付出+看不懂就多看幾遍的意志力。

我多年的體會(huì)是：當(dāng)你集中所有的精力，將消極的東西變成積極的東西，全神貫注地夢想一定能獲得它，那世界上就沒有什么東西可以阻擋你！（nothing that?s going to stop you?。?/p>

我的座右銘是： 行動(dòng) 行動(dòng) 再行動(dòng)

Action, action, and action again.說、說、說，瘋狂地說！練、練、練，瘋狂地練！喊、喊、喊，瘋狂地喊！

與其空想，不如馬上行動(dòng)。

Instead of thinking about doing something, do something.