第一篇：青春期教育心得體會(huì)文本

青春是美好而短暫的，青春又是迷茫而懵懂的。試問(wèn)，有誰(shuí)的青春不是“多事之秋”呢?為了幫助七年級(jí)學(xué)生順利度過(guò)敏感、好奇心強(qiáng)、容易叛逆的青春期，加強(qiáng)我校學(xué)生青春期衛(wèi)生及心理健康指導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，學(xué)會(huì)自尊自愛(ài)、自信自強(qiáng)，是不是無(wú)從下筆、沒(méi)有頭緒?下面是小編整理的“青春期教育心得體會(huì)文本八篇”，希望對(duì)大家有所幫助。

青春期教育心得體會(huì)文本八篇【一】

青春期的我們，哭過(guò)，笑過(guò)，愛(ài)過(guò)，恨過(guò)，累過(guò)，拼搏過(guò)，努力過(guò)……讓我們?cè)谀乔啻旱男〈希S下我們永恒不變的誓言

——題記

青春，說(shuō)長(zhǎng)不長(zhǎng)，在你沉醉于眼前的成功時(shí)，它就從你的指尖一滑而過(guò)，說(shuō)它短它也不短，近十幾個(gè)春春秋秋，蒼蒼歲月……青春猶如一個(gè)五味瓶，酸甜苦辣咸皆備。等到你親身經(jīng)歷過(guò)，體驗(yàn)過(guò)，才知道它的珍貴。

青春期的我們意氣風(fēng)發(fā)，爭(zhēng)強(qiáng)好勝。曾經(jīng)因一次測(cè)驗(yàn)沒(méi)有考贏同桌而耿耿于懷；曾經(jīng)因老師的一次責(zé)罵而垂頭喪氣；曾今因與嘮叨的媽媽發(fā)生過(guò)口角把自己鎖在房間里大哭一場(chǎng)；也曾經(jīng)因一次勝利歡欣雀躍。當(dāng)我們對(duì)這個(gè)虛偽的世界充滿(mǎn)了厭惡，站在天臺(tái)樓頂想要往下跳的時(shí)候，突然發(fā)現(xiàn)這個(gè)世界竟然還有這么多值得留戀的東西，毅然收回了自己的傻念頭，不管前路有多么艱辛，都要一路走下去！

青春期的女孩，不再像小時(shí)候那樣滿(mǎn)世界亂跑，而是把自己鎖在房間里。因?yàn)?，她的心里住著一個(gè)小“秘密”，她會(huì)去買(mǎi)一個(gè)帶鎖的日記本，在里面寫(xiě)下自己的青春事跡，開(kāi)心的，難過(guò)的，委屈的，幸福的……然后自己坐在床上發(fā)呆，腦袋里無(wú)限幻想著……

青春期的男孩，一雙有神的眼睛上架著一副眼鏡，坐在教室里，茍言不笑，假惺惺的玩深沉。可是一到球場(chǎng)上就原形畢露了，什么文雅，紳士風(fēng)度早就唄跑到腦后去了，她們盡情釋放自己的能量。早起球場(chǎng)上揮汗如雨，雖然球技是在讓人不敢恭維，可他們卻自我感覺(jué)良好地依舊狂打，似乎要把自己所有的激情都釋放出來(lái)似的。

青春期的我們，正當(dāng)懵懵懂懂的“愛(ài)情”在我們小小的心里發(fā)芽時(shí)，幻想著它會(huì)收獲怎么樣的果實(shí)呢?心里卻有一道聲音響起：“愛(ài)情的果實(shí)是一個(gè)五味果，當(dāng)你還沒(méi)有做好身心準(zhǔn)備，千萬(wàn)不要去嘗試它呀！正值花季的你們，應(yīng)該樹(shù)立一個(gè)遠(yuǎn)大的目標(biāo)，并且為之奮斗，等到有了功成名就后，再去收獲屬于你的愛(ài)情之果也不遲，對(duì)嗎?”我知道，這個(gè)聲音，是理智的呼喚，所以我選擇了繼續(xù)鉆進(jìn)書(shū)堆里艱苦奮斗！沒(méi)錯(cuò)，青春就是應(yīng)該充滿(mǎn)活力的！

青春期的我們對(duì)任何新鮮事物都感到好奇。奇異的服裝，五顏六色的頭發(fā)，打滿(mǎn)耳洞的耳朵，充滿(mǎn)誘惑的網(wǎng)絡(luò)，抽煙，喝酒，打架，吸毒等等。這些，你們是不是都曾經(jīng)想過(guò)呢?但是我要提醒各位，一不小心誤入歧途，將釀成一生的大錯(cuò)。

青春期的我們，不管怎么樣都是美麗的，充滿(mǎn)活力的，不需要任何裝飾打扮就能將美麗展現(xiàn)得一覽無(wú)余。讓我們?cè)谶@豆蔻年華里留下寶貴美好的回憶，那將會(huì)是一個(gè)人一生中最珍貴的寶藏！

青春期教育心得體會(huì)文本八篇【二】

正處于青春期的中學(xué)生們是家庭、學(xué)校、社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)。面對(duì)繁雜的社會(huì)環(huán)境，加之自身成長(zhǎng)中的生理和心理變化，中學(xué)生們表現(xiàn)出了青春期的騷動(dòng)以及極端的迷茫和困惑。青春期教育已是當(dāng)前的突出問(wèn)題，它關(guān)系著整個(gè)下一代的成長(zhǎng)。重視學(xué)生的青春期教育，關(guān)注學(xué)生的青春期心理健康教育是新時(shí)期教育教學(xué)的重大課題。

一、學(xué)校開(kāi)展多種青春期教育的教學(xué)方式

***1***把青春期的教育融入各學(xué)科的教育之中

各任課教師，尤其是生物課、品德課教師要充分利用教材，結(jié)合學(xué)生平時(shí)的困惑，時(shí)時(shí)對(duì)學(xué)生實(shí)施青春期生理、心理和道德修養(yǎng)的教育。做正面科學(xué)的指導(dǎo)，使學(xué)生認(rèn)識(shí)自己身心發(fā)生變化的原因，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)和道德修養(yǎng)。

***2***適時(shí)地開(kāi)展青春期教育專(zhuān)題講座，播放影音資料

針對(duì)學(xué)生的發(fā)育提前，家庭教育不系統(tǒng)的現(xiàn)狀，分別組織男、女生觀看有關(guān)少男少女的性發(fā)育和保健的影音資料。結(jié)合中學(xué)生存在的哥們義氣和男女生交往的問(wèn)題，政教處和年級(jí)組有針對(duì)性地講男女同學(xué)的正常交往和友誼可以帶來(lái)快樂(lè)、增強(qiáng)勇氣、提高能力；指導(dǎo)學(xué)生明確選擇朋友的標(biāo)準(zhǔn)，端正交朋友的態(tài)度，結(jié)交真正的朋友；請(qǐng)名人做專(zhuān)題講座，組織講述成功人士青春期的先進(jìn)感人事跡，告訴同學(xué)們青春期是學(xué)習(xí)鍛煉的良好時(shí)期，要奮發(fā)圖強(qiáng)、積極向上。榜樣的力量是無(wú)窮的，在榜樣的感召下，同學(xué)們知榮辱、辨是非，把全身心投入到學(xué)習(xí)中去。

***3***注重對(duì)個(gè)別學(xué)生的教育

對(duì)個(gè)別有問(wèn)題的學(xué)生，通過(guò)心理咨詢(xún)和家訪，了解學(xué)生不聽(tīng)家長(zhǎng)的意見(jiàn)，產(chǎn)生與家長(zhǎng)、教師對(duì)抗情緒、厭學(xué)、對(duì)異性過(guò)分的關(guān)注、早戀等問(wèn)題的根源。通過(guò)個(gè)別說(shuō)服教育，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我、了解別人、加強(qiáng)自我的控制和調(diào)節(jié)，把精力集中到學(xué)習(xí)上來(lái)。

***4***建立健全學(xué)校規(guī)章制度

建立健全學(xué)校規(guī)章制度以約束學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生們的良好品德。根據(jù)學(xué)生生理、心理的特點(diǎn)，建立有關(guān)的規(guī)章制度，用它來(lái)管理約束學(xué)生的思想和行為。如對(duì)儀表和著裝作具體的規(guī)定，告訴學(xué)生一個(gè)人外在的美不是根本美，內(nèi)在美才是真正的美。嚴(yán)禁未成年學(xué)生上網(wǎng)吧，使學(xué)生在規(guī)范的學(xué)習(xí)氛圍中，把精力投入到自己的學(xué)習(xí)上。

***5***開(kāi)展豐富多彩的集體活動(dòng)

運(yùn)動(dòng)會(huì)、籃球賽、文學(xué)藝術(shù)比賽、音體美特長(zhǎng)比賽活動(dòng)、法制小知識(shí)競(jìng)賽、社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)等的開(kāi)展，為學(xué)生的身心發(fā)展創(chuàng)造了良好的條件。在活動(dòng)中注重與青春期的教育接軌，如開(kāi)展“爭(zhēng)做五好小公民”、“文明禮貌月”、“八榮八恥”、“迎奧運(yùn)、促和諧”、“構(gòu)建陽(yáng)光校園”等讀書(shū)活動(dòng)，讓學(xué)生讀資料，寫(xiě)感想。結(jié)合中國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日，不失時(shí)機(jī)地促進(jìn)德育工作的開(kāi)展。

***6***請(qǐng)司法人員做法制報(bào)告

通過(guò)司法人員講述真實(shí)的案例，使學(xué)生在失足的少年那里吸取教訓(xùn)，從反面例子中受到深刻的教育。

二、家庭和學(xué)校共同配合，齊抓共管

1、盡可能少關(guān)注學(xué)習(xí)，給孩子減壓。

雖然一直比較關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)，相反并沒(méi)有營(yíng)造一個(gè)和諧的學(xué)習(xí)氛圍，不要總盯在孩子的學(xué)習(xí)上，必須要認(rèn)識(shí)到孩子已經(jīng)18歲了，他可以對(duì)很多事情持自己的觀念和看法，包括對(duì)自己的學(xué)習(xí)也一樣，不要認(rèn)為家長(zhǎng)每天緊盯著就可以提高孩子的成績(jī)，事實(shí)上這些關(guān)注是徒勞無(wú)功的，越關(guān)注，孩子越反感，越從心里拒絕發(fā)奮學(xué)習(xí)。事實(shí)上已經(jīng)是這樣。

孩子上了高中，學(xué)習(xí)有一個(gè)調(diào)整和適應(yīng)的過(guò)程，這個(gè)階段，孩子在學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)動(dòng)力上出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，家長(zhǎng)根本沒(méi)有辦法解決。這時(shí)不要直面面對(duì)，讓孩子自己去面對(duì)，去尋找解決問(wèn)題的方法。家長(zhǎng)可以和老師進(jìn)行全面溝通，在適當(dāng)機(jī)會(huì)即使反饋給孩子。少直面關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)，盡管表面上不談學(xué)習(xí)，孩子也知道這是父母心中的頭等大事。家庭氛圍出現(xiàn)松動(dòng)，孩子帶著輕松的狀態(tài)去學(xué)習(xí)，一旦孩子帶著問(wèn)題和父母溝通，就會(huì)讓孩子由被動(dòng)服從轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)的訴說(shuō)。

2、和老師建立溝通

在與老師交流的過(guò)程中，辯證地傾聽(tīng)老師的聲音，傾聽(tīng)老師對(duì)孩子的評(píng)價(jià)。綜合老師的意見(jiàn)。從老師那里了解孩子的長(zhǎng)處和缺點(diǎn)，把這些當(dāng)做話(huà)題的出發(fā)點(diǎn)，在不經(jīng)意間去引導(dǎo)。

3、關(guān)注孩子的話(huà)題***興趣***

對(duì)學(xué)習(xí)關(guān)注，對(duì)生活關(guān)愛(ài)。我們有一句話(huà)是“和孩子一同成長(zhǎng)”，不惑之年的我們從意識(shí)、到知識(shí)、到意念都落伍了，向孩子學(xué)習(xí)是我們真正要做的事，否則，我們鉆不到孩子的內(nèi)心去的，更得不到孩子的青睞的?？梢栽诤⒆优d趣點(diǎn)上，努力和孩子拉近距離，取得共同點(diǎn)。說(shuō)白了是迂回戰(zhàn)略，做父母是一件太不容易的事。

4、交流從餐桌文化開(kāi)始

一家三口從最輕松的話(huà)題，看似無(wú)意的閑聊，對(duì)準(zhǔn)孩子的興趣，讓孩子從中開(kāi)口。如果孩子在放松的時(shí)刻，有意識(shí)地然讓孩子幫助打下手，讓孩子從中更理解父母親。

5、掌握溝通的技巧

傾聽(tīng)，是溝通最好的“語(yǔ)言”。平等、認(rèn)真地、一字不差地，放下手里的任何事情聽(tīng)孩子把事情說(shuō)完，然后把自己對(duì)問(wèn)題的分析和建議呈現(xiàn)給孩子，怎么做、做什么樣是孩子自身發(fā)揮的事情，傾聽(tīng)的前提是尊重，就是說(shuō)我們是平等的，孩子行為的對(duì)與錯(cuò)，父母都要尊重，在這個(gè)前提下，非常誠(chéng)懇地談自己的見(jiàn)解，就到此為止。這樣孩子的行為的結(jié)果還會(huì)和你商量，談孩子的經(jīng)歷后的見(jiàn)解。

青春期教育心得體會(huì)文本八篇【三】

青春，這是人生中最燦爛、最美好、最寶貴的年華，有如x，好比鮮花，為人們所向往和贊美。然而青春期又是多思的時(shí)代，多變的季節(jié)。在這個(gè)階段，人常常會(huì)浮動(dòng)浮躁，也易出現(xiàn)歡喜和哀愁交織。如何面對(duì)一些突如其來(lái)的風(fēng)浪呢?

一、正視心理問(wèn)題，塑造學(xué)生健全人格。

健全人格是學(xué)生走向社會(huì)必需的一種素質(zhì)，而健全人格的塑造必須遵循學(xué)生生理及心理發(fā)展的規(guī)律。高中學(xué)生正處于“自我意識(shí)”和“獨(dú)立意識(shí)”的覺(jué)醒和發(fā)展時(shí)期，他們?cè)陂L(zhǎng)大過(guò)程中，還有許多不成熟的地方，必須依靠教師的指點(diǎn)和幫助。我們應(yīng)變“外塑”為“內(nèi)化”，掌握學(xué)生的興趣和愛(ài)好，豐富學(xué)生的生活，使學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)、前途充滿(mǎn)信心。從現(xiàn)代意識(shí)、自我認(rèn)知、基本的道德規(guī)范和行為準(zhǔn)則等方面人手，教會(huì)學(xué)生學(xué)會(huì)自我評(píng)價(jià)、自我調(diào)節(jié)、自我控制，從而形成自身較為穩(wěn)定的人格特點(diǎn)，以期達(dá)到人格塑造不斷完善的目的。

二、對(duì)青春期的學(xué)生進(jìn)行心理指導(dǎo)，教給學(xué)生心理調(diào)適的方法。

進(jìn)入青春期的高中學(xué)生，隨著生理發(fā)育成熟，不可避免地會(huì)產(chǎn)生對(duì)異性的好奇和對(duì)愛(ài)情的探求。他們生活經(jīng)驗(yàn)不足，感情易沖動(dòng)，自制力缺乏，極易陷入早戀的泥潭。為引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)早戀的危害性，順利渡過(guò)青春期，需要對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理指導(dǎo)。閑談是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理情緒的有效方法之一。教師若能巧妙地把握時(shí)機(jī)，以有關(guān)青春期、性心理方面的知識(shí)為引導(dǎo)，層層分析，就會(huì)深入學(xué)生心靈，使學(xué)生從中得到啟迪。此外，還有“xx現(xiàn)象”比如“超級(jí)女生”、“追求高消費(fèi)”比如穿戴衣服等敏感而又十分重要的問(wèn)題，教師如果能運(yùn)用相關(guān)的心理學(xué)知識(shí)進(jìn)行教育引導(dǎo)，其說(shuō)服力遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過(guò)空洞的說(shuō)教。

我校將青春期教育列人了學(xué)生思想品德教育范圍，定期對(duì)學(xué)生進(jìn)行青春期教育，其中包括現(xiàn)代的青年觀，青春期生理、心理知識(shí)，觀看青春期知識(shí)錄像帶，設(shè)計(jì)、發(fā)放、分析調(diào)查問(wèn)卷等。我們以樹(shù)立什么樣的人生觀為主題，利用多種形似組織學(xué)生座談?dòng)懻?，指?dǎo)他們劃清純潔的友誼、真摯的愛(ài)情和早戀的界限，認(rèn)清科學(xué)的人生觀，樹(shù)立遠(yuǎn)x想和崇高的志向，教育學(xué)生珍惜青春期大好時(shí)光，專(zhuān)心學(xué)習(xí)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，做到自愛(ài)、自尊、自重、自強(qiáng)，具有一定的自我控制能力。

三、架設(shè)心靈傾訴的立交橋，開(kāi)展心理咨詢(xún)

人的心理活動(dòng)有其隱蔽性的一面，學(xué)生希望通過(guò)咨詢(xún)，尤其是個(gè)別咨詢(xún)的方式來(lái)解決心中藏而不露的一些心理問(wèn)題。為消除學(xué)生對(duì)心理疾病的神秘感、恐懼感以及羞恥感等種種偏見(jiàn)和誤解，在咨詢(xún)工作中我們始終遵守保密原則，一切從預(yù)防著手。教師利用個(gè)別談話(huà)、個(gè)別教育的時(shí)機(jī)，針對(duì)學(xué)生的實(shí)際情況，運(yùn)用心理咨詢(xún)技術(shù)，對(duì)部分有心理問(wèn)題、心理障礙的學(xué)生進(jìn)行心理咨詢(xún)誘導(dǎo)，從而加強(qiáng)學(xué)生的個(gè)別教育。如對(duì)性格內(nèi)向不善交往的學(xué)生可結(jié)合有關(guān)社會(huì)心理學(xué)知識(shí)、進(jìn)行社會(huì)交往和社會(huì)適應(yīng)的教育；對(duì)那些所謂“屢教不改”的學(xué)生則指導(dǎo)其進(jìn)行意志品質(zhì)的鍛煉；對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)差的學(xué)生，既要進(jìn)行學(xué)習(xí)目的性的教育，又要教給他們科學(xué)的觀察、記憶、思維的方法，使他們改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，求得較大進(jìn)步；對(duì)由于心理健康問(wèn)題所造成的學(xué)生在情緒、性格和人際關(guān)系上的缺陷等，都應(yīng)想辦法幫助他們排除，以免造成不必要的危害和后果。在進(jìn)行個(gè)別教育、心理咨詢(xún)時(shí)，要語(yǔ)氣溫和、態(tài)度誠(chéng)懇，要選擇適當(dāng)?shù)膱?chǎng)所進(jìn)行交談。這樣，會(huì)更有利地幫助學(xué)生更好地適應(yīng)社會(huì)和認(rèn)識(shí)自己，完善自己，促使學(xué)生自我精神保健的自覺(jué)和自我精神支持系統(tǒng)的完善。

四、建立新生入學(xué)健康檔案及心理檔案

在新生人校后，學(xué)校每年對(duì)學(xué)生進(jìn)行體檢，對(duì)每一位學(xué)生建立健康卡片，以便了解和掌握學(xué)生身體發(fā)育狀況。體育課定期對(duì)學(xué)生進(jìn)行健康測(cè)試，學(xué)校制定出了課間操達(dá)標(biāo)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，設(shè)計(jì)了課間操質(zhì)量一覽表，從快、靜、齊三方面對(duì)各班課間操的質(zhì)量進(jìn)行考核，由此，提高了課間操的質(zhì)量，也使正處于青春期生長(zhǎng)發(fā)育的學(xué)生得到了鍛煉，更利于身體健康。

教師可以運(yùn)用觀察、實(shí)驗(yàn)、量表測(cè)量等方法了解和掌握每一個(gè)學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)和水平，建立起每個(gè)學(xué)生的心理檔案。如：可以通過(guò)心理學(xué)量表測(cè)量出學(xué)生的智力發(fā)展水平、性格特征、氣質(zhì)類(lèi)型等心理特性；也可通過(guò)觀察、實(shí)驗(yàn)等方法了解學(xué)生的心理過(guò)程、情感意志、自我意識(shí)、社會(huì)交往能力等方面的心理發(fā)展?fàn)顩r；還可以通過(guò)學(xué)生的言論舉止、筆記文章、行為表現(xiàn)等了解學(xué)生的典型心理。然后教師可采用卡片的形式建立心理檔案，以便日后的管理和教育、教學(xué)活動(dòng)。

通過(guò)上述工作的開(kāi)展，使我們更加了解學(xué)生的心理、生理狀態(tài)。能夠既照顧學(xué)生共同的年齡特征，又兼顧每個(gè)學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)，對(duì)其心理變化、發(fā)展過(guò)程作系統(tǒng)的動(dòng)態(tài)的觀察，真正做到因材施教、有的放矢，對(duì)癥下藥。

青春期教育心得體會(huì)文本八篇【四】

青春期是學(xué)知識(shí)、長(zhǎng)才干、樹(shù)立遠(yuǎn)x想、塑造美好心靈的關(guān)鍵時(shí)期，又被稱(chēng)為人生的金色年華，所以青春期是人生發(fā)育的關(guān)鍵階段，中學(xué)生正好處于青春期階段。步入這一時(shí)期的青少年，一方面多數(shù)剛從小學(xué)進(jìn)入初中學(xué)習(xí)，他們需要適應(yīng)環(huán)境的變化，以及許多新的社會(huì)要求；另一方面由于身體的形態(tài)、生理正在發(fā)生著急劇的變化，由此造成了一系列的心理變化。對(duì)于自己身體的變化，特別是性器官的發(fā)育、第二性征的出現(xiàn)，以及遺精或月經(jīng)現(xiàn)象，往往會(huì)產(chǎn)生一些疑惑不解的問(wèn)題，但由于傳統(tǒng)觀念的束縛，性教育一直為人們所回避、摭掩，認(rèn)為這是禁區(qū)。和孩子談性，只會(huì)把他們往邪路上引。家庭和學(xué)校在對(duì)孩子們教育中，多數(shù)只強(qiáng)調(diào)對(duì)孩子的品德方面的教育，而把性教育拋開(kāi)不提，這樣勢(shì)必造成他們性知識(shí)匱乏。而青春期帶來(lái)的生理和心理方面的因素使他們又不能正確對(duì)待自己身體方面的變化和反應(yīng)，從而產(chǎn)生害羞、憂(yōu)郁、焦慮、恐懼等消極情緒，以及早戀、手*、出走、輕生等不良行為，嚴(yán)重地影響了其生理、心理健康，甚至導(dǎo)致某些生理、心理疾病。因此，在初中階段加強(qiáng)學(xué)生青春期教育是十分必要的，那么，怎樣結(jié)合生物教學(xué)對(duì)學(xué)生進(jìn)行青春期教育呢?我認(rèn)為有以下幾點(diǎn)：

一、緊密結(jié)合課堂教學(xué)：初中生物分別講述男女性生殖系統(tǒng)組成和功能；受精、胚胎形成和發(fā)育；人體發(fā)育的分期；青春期的形態(tài)和功能發(fā)育；青春期性發(fā)育；青春期營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生；遺精及其衛(wèi)生；月經(jīng)期衛(wèi)生和青春期心理衛(wèi)生等知識(shí)。因?yàn)樾灾R(shí)是科學(xué)知識(shí)，不應(yīng)該把性看作是羞恥的事情，更不應(yīng)該回避。所以教學(xué)中教師的態(tài)度要真誠(chéng)、大方，直面學(xué)生，是什么講什么，絕不能羞于啟齒或半遮半掩.結(jié)合這一系列的知識(shí)的學(xué)習(xí)，可以使學(xué)生獲得適合自己發(fā)育水平的性知識(shí)，從而正確對(duì)待自身出現(xiàn)的身心變化，求得心理平衡。

二、利用圖畫(huà)、模型、錄像等教學(xué)：為了加深認(rèn)識(shí)，在教學(xué)中，先組織學(xué)生分男女兩組觀看《人體的奧秘》錄像，在集體讓他們了解自身的生理結(jié)構(gòu)，能正確認(rèn)識(shí)生殖器官，不要產(chǎn)生神秘感，在男女同學(xué)相處時(shí)，做到相互幫助、勉勵(lì)，共同進(jìn)步，建立真誠(chéng)的友誼。

三、明確正確積極的引導(dǎo)方向：有關(guān)性知識(shí)的內(nèi)容，課本上講的不全面，知識(shí)面較窄，如對(duì)引起遺精，月經(jīng)的原因，對(duì)精卵結(jié)合是受精必要條件及子宮孕育、陰道出生等只講了大概：甚至沒(méi)有出現(xiàn)性行為、早婚、未婚懷孕等詞匯.因此，應(yīng)當(dāng)讓中學(xué)生了解與他們?nèi)粘Ｉ钪苯酉嚓P(guān)的足夠的信息，以實(shí)現(xiàn)控制自己的行為和作出理智的選擇。針對(duì)這方面，及時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行性生理和性心理方面知識(shí)的傳授及其衛(wèi)生知識(shí)指導(dǎo)，使學(xué)生正確了解男女生殖器官的構(gòu)造和功能，了解性生理發(fā)育和性意識(shí)發(fā)展的規(guī)律，并講述受孕過(guò)程，讓他們做到自尊和自愛(ài)。對(duì)女孩子，指導(dǎo)她們的經(jīng)期衛(wèi)生保健，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。對(duì)于男孩子指導(dǎo)他們正確認(rèn)識(shí)遺精和頻繁遺精及產(chǎn)生原因，如何戒除頻繁手*的不良習(xí)慣等。使他們的精力轉(zhuǎn)到學(xué)習(xí)上來(lái)。

四、樹(shù)立正確的交友觀少男少女在相互交往中，難免有時(shí)把握不住友誼和愛(ài)情的界限，不能正確對(duì)待同學(xué)之間的友誼，有時(shí)錯(cuò)把同學(xué)之間的正常交往誤認(rèn)為是愛(ài)情，或模仿成人，作出一些不合時(shí)宜的舉動(dòng)。而部分家長(zhǎng)和教師因?yàn)榕潞⒆舆^(guò)早陷入談情說(shuō)愛(ài)，就以有色眼鏡去看，從而在他們的心靈中留下陰影。應(yīng)告訴孩子們，他們思想遠(yuǎn)未成熟，正確看待友誼。對(duì)于愛(ài)情，只有以后跨入社會(huì)，廣泛接觸異性，才會(huì)有比較和鑒別的眼光，因而就會(huì)尋找到真正適合于自己的終身伴侶。

五、做學(xué)生的知心姐姐對(duì)于一些不愿當(dāng)面說(shuō)的事情或?qū)π睦?、生理方面的疑惑，可以讓學(xué)生采取寫(xiě)信的形式，并采取保密措施，保護(hù)他們的隱私，和學(xué)生建立臺(tái)上是教師，臺(tái)下是知心朋友的關(guān)系。及時(shí)解決他們生活中的煩惱、心里的障礙，讓他們健康地走過(guò)青春期，把精力投入到學(xué)習(xí)上。青春期是人一生中身體發(fā)育和智力發(fā)展的黃金時(shí)期，我們應(yīng)抓緊時(shí)間努力學(xué)習(xí)。對(duì)我們表現(xiàn)出的正常生理現(xiàn)象，不必焦慮，要正確對(duì)待，做好心理和生理衛(wèi)生，積極參加各種有益的文體活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng)，多與同學(xué)、家長(zhǎng)交流，集中精力主動(dòng)學(xué)習(xí)，孝敬父母，尊敬師長(zhǎng)，健康渡過(guò)人生中最美好的金色年華。

青春期教育心得體會(huì)文本八篇【五】

青春，這是人生中最燦爛、最美好、最寶貴的年華，有如x，好比鮮花，為人們所向往和贊美。然而青春期又是多思的時(shí)代，多變的季節(jié)。在這個(gè)階段，人常常會(huì)浮動(dòng)浮躁，也易出現(xiàn)歡喜和哀愁交織。如何面對(duì)一些突如其來(lái)的風(fēng)浪呢?

一、正視心理問(wèn)題，塑造學(xué)生健全人格。

健全人格是學(xué)生走向社會(huì)必需的一種素質(zhì)，而健全人格的塑造必須遵循學(xué)生生理及心理發(fā)展的規(guī)律。高中學(xué)生正處于“自我意識(shí)”和“獨(dú)立意識(shí)”的覺(jué)醒和發(fā)展時(shí)期，他們?cè)陂L(zhǎng)大過(guò)程中，還有許多不成熟的地方，必須依靠教師的指點(diǎn)和幫助。我們應(yīng)變“外塑”為“內(nèi)化”，掌握學(xué)生的興趣和愛(ài)好，豐富學(xué)生的生活，使學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)、前途充滿(mǎn)信心。從現(xiàn)代意識(shí)、自我認(rèn)知、基本的道德規(guī)范和行為準(zhǔn)則等方面人手，教會(huì)學(xué)生學(xué)會(huì)自我評(píng)價(jià)、自我調(diào)節(jié)、自我控制，從而形成自身較為穩(wěn)定的人格特點(diǎn)，以期達(dá)到人格塑造不斷完善的目的。

二、對(duì)青春期的學(xué)生進(jìn)行心理指導(dǎo)，教給學(xué)生心理調(diào)適的方法。

進(jìn)入青春期的高中學(xué)生，隨著生理發(fā)育成熟，不可避免地會(huì)產(chǎn)生對(duì)異性的好奇和對(duì)愛(ài)情的探求。他們生活經(jīng)驗(yàn)不足，感情易沖動(dòng)，自制力缺乏，極易陷入早戀的泥潭。為引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)早戀的危害性，順利渡過(guò)青春期，需要對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理指導(dǎo)。閑談是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理情緒的有效方法之一。教師若能巧妙地把握時(shí)機(jī)，以有關(guān)青春期、性心理方面的知識(shí)為引導(dǎo)，層層分析，就會(huì)深入學(xué)生心靈，使學(xué)生從中得到啟迪。此外，還有“_現(xiàn)象”比如“超級(jí)女生”、“追求高消費(fèi)”比如穿戴衣服等敏感而又十分重要的問(wèn)題，教師如果能運(yùn)用相關(guān)的心理學(xué)知識(shí)進(jìn)行教育引導(dǎo)，其說(shuō)服力遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過(guò)空洞的說(shuō)教。

我校將青春期教育列人了學(xué)生思想品德教育范圍，定期對(duì)學(xué)生進(jìn)行青春期教育，其中包括現(xiàn)代的青年觀，青春期生理、心理知識(shí)，觀看青春期知識(shí)錄像帶，設(shè)計(jì)、發(fā)放、分析調(diào)查問(wèn)卷等。我們以樹(shù)立什么樣的人生觀為主題，利用多種形似組織學(xué)生座談?dòng)懻?，指?dǎo)他們劃清純潔的友誼、真摯的愛(ài)情和早戀的界限，認(rèn)清科學(xué)的人生觀，樹(shù)立遠(yuǎn)x想和崇高的志向，教育學(xué)生珍惜青春期大好時(shí)光，專(zhuān)心學(xué)習(xí)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，做到自愛(ài)、自尊、自重、自強(qiáng)，具有一定的自我控制能力。

三、架設(shè)心靈傾訴的立交橋，開(kāi)展心理咨詢(xún)

人的心理活動(dòng)有其隱蔽性的一面，學(xué)生希望通過(guò)咨詢(xún)，尤其是個(gè)別咨詢(xún)的方式來(lái)解決心中藏而不露的一些心理問(wèn)題。為消除學(xué)生對(duì)心理疾病的神秘感、恐懼感以及羞恥感等種種偏見(jiàn)和誤解，在咨詢(xún)工作中我們始終遵守保密原則，一切從預(yù)防著手。教師利用個(gè)別談話(huà)、個(gè)別教育的時(shí)機(jī)，針對(duì)學(xué)生的實(shí)際情況，運(yùn)用心理咨詢(xún)技術(shù)，對(duì)部分有心理問(wèn)題、心理障礙的學(xué)生進(jìn)行心理咨詢(xún)誘導(dǎo)，從而加強(qiáng)學(xué)生的個(gè)別教育。如對(duì)性格內(nèi)向不善交往的學(xué)生可結(jié)合有關(guān)社會(huì)心理學(xué)知識(shí)、進(jìn)行社會(huì)交往和社會(huì)適應(yīng)的教育；對(duì)那些所謂“屢教不改”的學(xué)生則指導(dǎo)其進(jìn)行意志品質(zhì)的鍛煉；對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)差的學(xué)生，既要進(jìn)行學(xué)習(xí)目的性的教育，又要教給他們科學(xué)的觀察、記憶、思維的方法，使他們改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，求得較大進(jìn)步；對(duì)由于心理健康問(wèn)題所造成的學(xué)生在情緒、性格和人際關(guān)系上的缺陷等，都應(yīng)想辦法幫助他們排除，以免造成不必要的危害和后果。在進(jìn)行個(gè)別教育、心理咨詢(xún)時(shí)，要語(yǔ)氣溫和、態(tài)度誠(chéng)懇，要選擇適當(dāng)?shù)膱?chǎng)所進(jìn)行交談。這樣，會(huì)更有利地幫助學(xué)生更好地適應(yīng)社會(huì)和認(rèn)識(shí)自己，完善自己，促使學(xué)生自我精神保健的自覺(jué)和自我精神支持系統(tǒng)的完善。

四、建立新生入學(xué)健康檔案及心理檔案

在新生人校后，學(xué)校每年對(duì)學(xué)生進(jìn)行體檢，對(duì)每一位學(xué)生建立健康卡片，以便了解和掌握學(xué)生身體發(fā)育狀況。體育課定期對(duì)學(xué)生進(jìn)行健康測(cè)試，學(xué)校制定出了課間操達(dá)標(biāo)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，設(shè)計(jì)了課間操質(zhì)量一覽表，從快、靜、齊三方面對(duì)各班課間操的質(zhì)量進(jìn)行考核，由此，提高了課間操的質(zhì)量，也使正處于青春期生長(zhǎng)發(fā)育的學(xué)生得到了鍛煉，更利于身體健康。

教師可以運(yùn)用觀察、實(shí)驗(yàn)、量表測(cè)量等方法了解和掌握每一個(gè)學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)和水平，建立起每個(gè)學(xué)生的心理檔案。如：可以通過(guò)心理學(xué)量表測(cè)量出學(xué)生的智力發(fā)展水平、性格特征、氣質(zhì)類(lèi)型等心理特性；也可通過(guò)觀察、實(shí)驗(yàn)等方法了解學(xué)生的心理過(guò)程、情感意志、自我意識(shí)、社會(huì)交往能力等方面的心理發(fā)展?fàn)顩r；還可以通過(guò)學(xué)生的言論舉止、筆記文章、行為表現(xiàn)等了解學(xué)生的典型心理。然后教師可采用卡片的形式建立心理檔案，以便日后的管理和教育、教學(xué)活動(dòng)。

通過(guò)上述工作的開(kāi)展，使我們更加了解學(xué)生的心理、生理狀態(tài)。能夠既照顧學(xué)生共同的年齡特征，又兼顧每個(gè)學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)，對(duì)其心理變化、發(fā)展過(guò)程作系統(tǒng)的動(dòng)態(tài)的觀察，真正做到因材施教、有的放矢，對(duì)癥下藥。

青春期教育心得體會(huì)文本八篇【六】

最近，不斷有家長(zhǎng)訴苦：孩子頂撞他、不服從管教，他為此多次動(dòng)手打了孩子，可至今仍沒(méi)什么效果，怎么辦?

聽(tīng)了家長(zhǎng)無(wú)助的聲音，我也陷入了深思，也許此時(shí)，經(jīng)歷過(guò)兒子青春期叛逆的我最能了解他的苦惱，我盡我所能幫他發(fā)現(xiàn)教育的問(wèn)題，想一些辦法幫他解決，送走他后，我想了很多：

我想，家長(zhǎng)應(yīng)該明確兩點(diǎn)：一是孩子為什么不服從家長(zhǎng)管教；二是怎樣管教孩子才有效。

第一點(diǎn)，孩子不服管必有其原因，家長(zhǎng)應(yīng)搞清原因，特別應(yīng)摸透孩子的心理，然后才能正確施教。要傾聽(tīng)孩子說(shuō)話(huà)。家長(zhǎng)往往習(xí)慣于自己說(shuō)話(huà)，讓孩子聽(tīng)話(huà)。家庭應(yīng)該是孩子說(shuō)心里話(huà)的地方，家長(zhǎng)要注意把說(shuō)話(huà)的機(jī)會(huì)留給孩子，特別是內(nèi)向的孩子，家長(zhǎng)更要予以重視，鼓勵(lì)孩子多說(shuō)話(huà)。家長(zhǎng)不能因工作忙忽略與孩子的思想交流。特別是父親要跟孩子作有益的思想交流，在餐桌上的話(huà)題往往比較輕松，當(dāng)孩子說(shuō)話(huà)家長(zhǎng)傾聽(tīng)時(shí)是最美好溫馨的時(shí)光。

第二點(diǎn)，是教育的方法問(wèn)題。寬容與約束都重要。對(duì)孩子寬容好還是嚴(yán)格好，并沒(méi)有一致的意見(jiàn)，現(xiàn)實(shí)中家庭教育失敗的教訓(xùn)往往過(guò)分寬或過(guò)分嚴(yán)。家長(zhǎng)要明白這樣的道理，孩子的快樂(lè)性格不會(huì)是在訓(xùn)斥聲中養(yǎng)成，家長(zhǎng)的適時(shí)表?yè)P(yáng)比其他物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)更能幫助孩子養(yǎng)成好品性，表?yè)P(yáng)孩子與約束孩子的不良行為不構(gòu)成矛盾，奠定孩子愉悅的幸福人生基礎(chǔ)從鼓勵(lì)與表?yè)P(yáng)開(kāi)始。

隨著年齡的增長(zhǎng)，孩子逐漸變得獨(dú)立，求知欲更強(qiáng)了。周末，家長(zhǎng)可帶孩子參加展覽會(huì)之類(lèi)的活動(dòng)，讓他見(jiàn)見(jiàn)大場(chǎng)面，開(kāi)開(kāi)眼界；能獨(dú)自處理的事情我們都放手讓他去做，如制定合理的學(xué)習(xí)、生活計(jì)劃；如果做錯(cuò)了什么事，父母不一定要直接指出，可以讓他自己將那些不對(duì)的行為和同齡孩子對(duì)照，讓孩子自己去領(lǐng)會(huì)到什么是對(duì)，什么是錯(cuò)。

教育青春期的孩子確實(shí)令人頭疼，但只要方法得當(dāng)，依然能取得良好的效果。

青春期教育心得體會(huì)文本八篇【七】

通過(guò)青春期教育的學(xué)習(xí)，使我更加青春期的知識(shí)對(duì)中學(xué)生的重要性，也使我認(rèn)識(shí)到青春期是中學(xué)生身心成長(zhǎng)的一個(gè)重要階段，以及讓學(xué)生在中學(xué)時(shí)代培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，在青春期教育中尤為重要，可以說(shuō)使學(xué)生終身受益，青春期的心得體會(huì)。接下來(lái)，我談?wù)勥@次繼續(xù)教育的學(xué)習(xí)體會(huì)。

青春期教育的基本概念，幫助學(xué)生明確青春期教育的基本目的和目標(biāo)。了解國(guó)內(nèi)外青春期教育的現(xiàn)狀和基本模式，歸納青春期教育的基本內(nèi)容。文中所列的各種實(shí)例和數(shù)據(jù)，可以使人們更加理解青春期教育的重要性和緊迫性，進(jìn)而推動(dòng)學(xué)校青春期教育的全面深入開(kāi)展。

青春期即青春發(fā)育期，是從兒童至成人的過(guò)渡時(shí)期，是個(gè)體生理和心理不斷走向成熟的關(guān)鍵階段。世界衛(wèi)生組織（WHO）將青春期的年齡界定為10～19歲。由于青春期發(fā)育存在著明顯的個(gè)體、性別和種族差異，因此，世界衛(wèi)生組織還通常使用“Young People”這一定義，特指10～24歲的年輕人。一般在女孩9歲、男孩11歲時(shí)開(kāi)始進(jìn)入青春期，身高、體重明顯增加，全身肌肉和脂肪重新分布，逐步形成男性健碩、女性豐腴的體態(tài)。此時(shí)第二性征的出現(xiàn)標(biāo)志了青春期的開(kāi)始，從10-14或15歲為發(fā)育迅速的青春期前期，隨后進(jìn)入發(fā)育緩慢的青春期后期，一旦性發(fā)育成熟則意味 著青春期的結(jié)束。

青春期的學(xué)生由于生理特別是心理的急劇變化，打破了他們無(wú)憂(yōu)無(wú)慮歡樂(lè)明朗的心境，性的萌動(dòng)、對(duì)異性的好奇常常刺激誘-惑他們做出許多錯(cuò)誤的行動(dòng)。青春期教育就是要教會(huì)學(xué)生科學(xué)的性知識(shí)，培養(yǎng)他們正確的性觀念和健康的性心理，告訴他們什么是具有符合社會(huì)道德規(guī)范的性行為，幫助他們建立積極的自我概念、和-諧的人際關(guān)系，養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，塑造完整健全的人格。青春期教育作為素質(zhì)教育的一部分，其最終目的既是要教育學(xué)生建立健康的性-愛(ài)觀、性情感、性意識(shí)和性行為，追求性健康。世界衛(wèi)生組織對(duì)性健康的定義為：性健康是情感中、理智中和社會(huì)中的性的諸方面的集成，是積極地豐富和提供人類(lèi)的相互交往和愛(ài)的方法。隨著身體的變化，青少年的性別意識(shí)逐漸加強(qiáng)，心理上會(huì)發(fā)生一系列的變化。因此青春期不僅是一個(gè)生理概念，而且是一個(gè)現(xiàn)代文化概念。這一概念是伴隨20世紀(jì)全球性的性早熟趨勢(shì)、家庭模式的變化和都市化進(jìn)程，不斷得到認(rèn)同和強(qiáng)化的。青春期的發(fā)育是一種非常復(fù)雜的生理現(xiàn)象，是生理能力和社會(huì)力量共同的產(chǎn)物。生理能力是自然而然的，視個(gè)體本身的強(qiáng)弱而定，一般來(lái)說(shuō)很難加以改變，這就使社會(huì)力量成為一個(gè)重要的可變量，青春期教育是該可變量的重要組成。青春期教育是圍繞著性教育進(jìn)行的，應(yīng)側(cè)重于對(duì)學(xué)生進(jìn)行生理、心理和行為的'指導(dǎo)，具體內(nèi)容包括：

知識(shí)：即性生理學(xué)、性心理學(xué)、性社會(huì)學(xué)、性倫理學(xué)等方面的知識(shí)；

技能：教會(huì)學(xué)生解決青春期困擾、疑惑及問(wèn)題的實(shí)際技能，如怎樣建立自信，如何發(fā)泄感情，如何與異性相處等等；

態(tài)度：即對(duì)性別的態(tài)度和對(duì)性的態(tài)度，如男孩對(duì)女孩的平等態(tài)度，對(duì)性問(wèn)題的科學(xué)態(tài)度等等；

青春期常見(jiàn)疾并特別是青春期衛(wèi)生保健常識(shí)，幫助教師進(jìn)一步理解和掌握中學(xué)生的身體素質(zhì)現(xiàn)狀，合理安排學(xué)校的教學(xué)活動(dòng)，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣，為提高他們體素質(zhì)奠定基矗性傳播疾病的介紹，可以使學(xué)生深入了解性病知識(shí)，特別是對(duì)艾滋病的了解，增強(qiáng)他們的防范意識(shí)，防患于未來(lái)。通過(guò)對(duì)性道德、性倫理知識(shí)的介紹，使學(xué)員了解現(xiàn)代性倫理學(xué)的基本內(nèi)容，掌握性道德的主要內(nèi)涵，幫助青少年明確什么是正常規(guī)范的性行為方式，從而保證他們身心不被損害，健康成長(zhǎng)。

青春期人體的各器官系統(tǒng)的生理發(fā)育情況，幫助學(xué)生了解學(xué)生的身體巨變，更好地理解青春期心理動(dòng)蕩，特別是性心理的萌動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生順利渡過(guò)青春期。介紹人類(lèi)生殖系統(tǒng)的發(fā)育和基本功能，了解人類(lèi)生殖過(guò)程的基本程序，為正確理解異性-交往形成良好的性道德規(guī)范奠定基矗

青春期生理發(fā)育的基本規(guī)律，掌握中學(xué)生的心理特點(diǎn)，正確理解青春期學(xué)生的性心理萌動(dòng)，避免由于學(xué)生的心理因素造成的師生沖突，因勢(shì)利導(dǎo)抓住性道德、性倫理的教育時(shí)機(jī)，增強(qiáng)中學(xué)生的自控能力，幫助他們順利通過(guò)“第二斷乳期”。

青春期常見(jiàn)的心理問(wèn)題，幫助學(xué)員了解各種情緒障礙、神經(jīng)癥和精神病的病因、基本表現(xiàn)和治療途徑，以便他們及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的不良心理現(xiàn)象，給予適當(dāng)?shù)氖鑼?dǎo)，維護(hù)學(xué)生的身心健康。本章特意增加了教師心理異常章節(jié)，目的是提醒廣大教師注重個(gè)人的心理健康，避免由于教師本身的問(wèn)題，而對(duì)學(xué)生構(gòu)成傷害。

通過(guò)學(xué)習(xí)，使我原有的知識(shí)結(jié)構(gòu)更新了，也給自己的大腦沖了一次電，希望在今后的繼續(xù)教育更加努力地學(xué)習(xí)，進(jìn)一步獲得更多的知識(shí)。

青春期教育心得體會(huì)文本八篇【八】

學(xué)了心理健康教育專(zhuān)題，我懂得了心理健康教育要面向全體學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動(dòng)，現(xiàn)今社會(huì)不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。經(jīng)過(guò)這次心理健康教育的學(xué)習(xí)，我的收獲很大。不僅學(xué)習(xí)了許多專(zhuān)業(yè)的心理知識(shí)，以前很多的疑問(wèn)都得到了解決，我真正認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得：

一、教師自己必須是心理健康的人

通過(guò)一線的教學(xué)經(jīng)歷，深深的體會(huì)到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。

一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)“無(wú)所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學(xué)習(xí)做美食家，在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松，而且可以開(kāi)闊教師的視野，增加教師的知識(shí)面。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來(lái)，更好的促進(jìn)教育工作。

二、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo)

教師的天職就是教書(shū)育人，對(duì)待問(wèn)題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé)，遇到問(wèn)題學(xué)生怎么辦呢?一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級(jí)氛圍中，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo)，通過(guò)主題班會(huì)的形式，充分發(fā)揮班隊(duì)活動(dòng)課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對(duì)特殊學(xué)生的特點(diǎn)，有側(cè)重地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認(rèn)識(shí)法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來(lái)激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，并在活動(dòng)中得到領(lǐng)悟。通過(guò)一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識(shí)，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。

在考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時(shí)，也要對(duì)暴露出來(lái)的個(gè)別學(xué)生的個(gè)別心理問(wèn)題進(jìn)行疏導(dǎo)幫助。在對(duì)學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)中，我一方面通過(guò)心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個(gè)別咨詢(xún)輔導(dǎo)，另一方面也進(jìn)行了個(gè)別談心與輔導(dǎo)。通過(guò)學(xué)校開(kāi)通的心理咨詢(xún)箱，打通教師和學(xué)生的心理通道，及時(shí)了解學(xué)生的真實(shí)思想，幫助學(xué)生解決心理困惑。

以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會(huì)可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康！重視我們自己的心理，正視我們自己的問(wèn)題，看到自己的優(yōu)勢(shì)，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人，希望我們都能保持開(kāi)闊的心境，良好的心態(tài)！

第二篇：青春期教育心得體會(huì)

青春期教育心得體會(huì)

中學(xué)

正處于青春期的中學(xué)生們是家庭、學(xué)校、社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)。面對(duì)繁雜的社會(huì)環(huán)境，加之自身成長(zhǎng)中的生理和心理變化，中學(xué)生們表現(xiàn)出了青春期的騷動(dòng)以及極端的迷茫和困惑。青春期教育已是當(dāng)前的突出問(wèn)題,它關(guān)系著整個(gè)下一代的成長(zhǎng)。重視學(xué)生的青春期教育，關(guān)注學(xué)生的青春期心理健康教育是新時(shí)期教育教學(xué)的重大課題。

一、學(xué)校開(kāi)展多種青春期教育的教學(xué)方式

（1）把青春期的教育融入各學(xué)科的教育之中

各任課教師，尤其是生物課、品德課教師要充分利用教材，結(jié)合學(xué)生平時(shí)的困惑，時(shí)時(shí)對(duì)學(xué)生實(shí)施青春期生理、心理和道德修養(yǎng)的教育。做正面科學(xué)的指導(dǎo)，使學(xué)生認(rèn)識(shí)自己身心發(fā)生變化的原因，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)和道德修養(yǎng)。

（2）適時(shí)地開(kāi)展青春期教育專(zhuān)題講座，播放影音資料

針對(duì)學(xué)生的發(fā)育提前，家庭教育不系統(tǒng)的現(xiàn)狀，分別組織男、女生觀看有關(guān)少男少女的性發(fā)育和保健的影音資料。結(jié)合中學(xué)生存在的哥們義氣和男女生交往的問(wèn)題，政教處和年級(jí)組有針對(duì)性地講男女同學(xué)的正常交往和友誼可以帶來(lái)快樂(lè)、增強(qiáng)勇氣、提高能力；指導(dǎo)學(xué)生明確選擇朋友的標(biāo)準(zhǔn)，端正交朋友的態(tài)度，結(jié)交真正的朋友；請(qǐng)名人做專(zhuān)題講座，組織講述成功人士青春期的先進(jìn)感人事跡，告訴同學(xué)們青春期是學(xué)習(xí)鍛煉的良好時(shí)期，要奮發(fā)圖強(qiáng)、積極向上。榜樣的力量是無(wú)窮的，在榜樣的感召下，同學(xué)們知榮辱、辨是非，把全身心投入到學(xué)習(xí)中去。

（3）注重對(duì)個(gè)別學(xué)生的教育

對(duì)個(gè)別有問(wèn)題的學(xué)生，通過(guò)心理咨詢(xún)和家訪，了解學(xué)生不聽(tīng)家長(zhǎng)的意見(jiàn)，產(chǎn)生與家長(zhǎng)、教師對(duì)抗情緒、厭學(xué)、對(duì)異性過(guò)分的關(guān)注、早戀等問(wèn)題的根源。通過(guò)個(gè)別說(shuō)服教育，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我、了解別人、加強(qiáng)自我的控制和調(diào)節(jié)，把精力集中到學(xué)習(xí)上來(lái)。

（4）建立健全學(xué)校規(guī)章制度

建立健全學(xué)校規(guī)章制度以約束學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生們的良好品德。根據(jù)學(xué)生生理、心理的特點(diǎn)，建立有關(guān)的規(guī)章制度，用它來(lái)管理約束學(xué)生的思想和行為。如對(duì)儀表和著裝作具體的規(guī)定，告訴學(xué)生一個(gè)人外在的美不是根本美，內(nèi)在美才是真正的美。嚴(yán)禁未成年學(xué)生上網(wǎng)吧，使學(xué)生在規(guī)范的學(xué)習(xí)氛圍中，把精力投入到自己的學(xué)習(xí)上。

（5）開(kāi)展豐富多彩的集體活動(dòng)

運(yùn)動(dòng)會(huì)、籃球賽、文學(xué)藝術(shù)比賽、音體美特長(zhǎng)比賽活動(dòng)、法制小知識(shí)競(jìng)賽、社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)等的開(kāi)展，為學(xué)生的身心發(fā)展創(chuàng)造了良好的條件。在活動(dòng)中注重與青春期的教育接軌，如開(kāi)展“爭(zhēng)做五好小公民”、“文明禮貌月”、“八榮八恥”、“迎奧運(yùn)、促和諧”、“構(gòu)建陽(yáng)光校園”等讀書(shū)活動(dòng)，讓學(xué)生讀資料，寫(xiě)感想。結(jié)合中國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日，不失時(shí)機(jī)地促進(jìn)德育工作的開(kāi)展。

（6）請(qǐng)司法人員做法制報(bào)告

通過(guò)司法人員講述真實(shí)的案例，使學(xué)生在失足的少年那里吸取教訓(xùn)，從反面例子中受到深刻的教育。

二、家庭和學(xué)校共同配合，齊抓共管 1.盡可能少關(guān)注學(xué)習(xí)，給孩子減壓。

雖然一直比較關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)，相反并沒(méi)有營(yíng)造一個(gè)和諧的學(xué)習(xí)氛圍，不要總盯在孩子的學(xué)習(xí)上，必須要認(rèn)識(shí)到孩子已經(jīng)18歲了，他可以對(duì)很多事情持自己的觀念和看法，包括對(duì)自己的學(xué)習(xí)也一樣，不要認(rèn)為家長(zhǎng)每天緊盯著就可以提高孩子的成績(jī)，事實(shí)上這些關(guān)注是徒勞無(wú)功的，越關(guān)注，孩子越反感，越從心里拒絕發(fā)奮學(xué)習(xí)。事實(shí)上已經(jīng)是這樣。孩子上了高中，學(xué)習(xí)有一個(gè)調(diào)整和適應(yīng)的過(guò)程，這個(gè)階段，孩子在學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)動(dòng)力上出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，家長(zhǎng)根本沒(méi)有辦法解決。這時(shí)不要直面面對(duì)，讓孩子自己去面對(duì)，去尋找解決問(wèn)題的方法。家長(zhǎng)可以和老師進(jìn)行全面溝通，在適當(dāng)機(jī)會(huì)即使反饋給孩子。少直面關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)，盡管表面上不談學(xué)習(xí)，孩子也知道這是父母心中的頭等大事。家庭氛圍出現(xiàn)松動(dòng)，孩子帶著輕松的狀態(tài)去學(xué)習(xí)，一旦孩子帶著問(wèn)題和父母溝通，就會(huì)讓孩子由被動(dòng)服從轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)的訴說(shuō)。

2.和老師建立溝通

在與老師交流的過(guò)程中，辯證地傾聽(tīng)老師的聲音，傾聽(tīng)老師對(duì)孩子的評(píng)價(jià)。綜合老師的意見(jiàn)。從老師那里了解孩子的長(zhǎng)處和缺點(diǎn)，把這些當(dāng)做話(huà)題的出發(fā)點(diǎn)，在不經(jīng)意間去引導(dǎo)。

3.關(guān)注孩子的話(huà)題(興趣)

對(duì)學(xué)習(xí)關(guān)注，對(duì)生活關(guān)愛(ài)。我們有一句話(huà)是“和孩子一同成長(zhǎng)”，不惑之年的我們從意識(shí)、到知識(shí)、到意念都落伍了，向孩子學(xué)習(xí)是我們真正要做的事，否則，我們鉆不到孩子的內(nèi)心去的，更得不到孩子的青睞的?？梢栽诤⒆优d趣點(diǎn)上，努力和孩子拉近距離，取得共同點(diǎn)。說(shuō)白了是迂回戰(zhàn)略，做父母是一件太不容易的事。

4.交流從餐桌文化開(kāi)始

一家三口從最輕松的話(huà)題，看似無(wú)意的閑聊，對(duì)準(zhǔn)孩子的興趣，讓孩子從中開(kāi)口。如果孩子在放松的時(shí)刻，有意識(shí)地然讓孩子幫助打下手，讓孩子從中更理解父母親。

5.掌握溝通的技巧

傾聽(tīng)，是溝通最好的“語(yǔ)言”。平等、認(rèn)真地、一字不差地，放下手里的任何事情聽(tīng)孩子把事情說(shuō)完，然后把自己對(duì)問(wèn)題的分析和建議呈現(xiàn)給孩子，怎么做、做什么樣是孩子自身發(fā)揮的事情，傾聽(tīng)的前提是尊重，就是說(shuō)我們是平等的，孩子行為的對(duì)與錯(cuò)，父母都要尊重，在這個(gè)前提下，非常誠(chéng)懇地談自己的見(jiàn)解，就到此為止。這樣孩子的行為的結(jié)果還會(huì)和你商量，談孩子的經(jīng)歷后的見(jiàn)解。

第三篇：青春期心理健康教育心得體會(huì)

青春期心理健康教育心得體會(huì)

青春期教育心得體會(huì)

青春期是生理、心理、社會(huì)行為等方面從未成熟到成熟，從未定型到定型的急劇變化的時(shí)期，是人生中質(zhì)的轉(zhuǎn)變期，是脫離了兒童時(shí)代認(rèn)識(shí)方式，創(chuàng)造新的自我觀念，從心理上重建人生的時(shí)期。如何培養(yǎng)青年健康的心理呢?

(一)正確的自我觀念。正確的自我觀念是心理健康的重要條件，一個(gè)人只有正確地認(rèn)識(shí)自己，他的行為舉止才能得體，學(xué)習(xí)和工作才能適應(yīng)，才能努力地發(fā)展自己，主動(dòng)地進(jìn)行自我教育。如果自我觀念不正確，他可能自視甚高，自以為了不起，去做力不能及的工作，他也可能自覺(jué)羞慚，不肯以本來(lái)的面目表現(xiàn)自己，以致形成沉重的心理負(fù)擔(dān)，不能心地坦然;

(二)適度的抱負(fù)水平。要了解社會(huì)對(duì)個(gè)人的要求，哪些是環(huán)境所允許的，哪些是不允許的，其變化趨勢(shì)如何等。要善于將個(gè)人的優(yōu)、缺點(diǎn)與環(huán)境的利弊四個(gè)因素綜合起來(lái)分析，揚(yáng)長(zhǎng)避短，挖掘環(huán)境的有利因素，發(fā)揮個(gè)人的優(yōu)勢(shì)，一方面與命運(yùn)搏斗，改造客觀，一方面調(diào)整主觀，確定合適的抱負(fù)水平，以免做出招致挫折的事;

(三)和諧的人際關(guān)系。在與人相處時(shí)，其肯定的態(tài)度(如尊敬、信任、友愛(ài)等)總多于否定的態(tài)度(如憎惡、懷疑、恐懼等)，對(duì)其所歸屬的集體，有一種休戚相關(guān)、安危與共的情感，總樂(lè)于犧牲個(gè)人的欲念去謀取集體的幸福;

(四)個(gè)人與社會(huì)的協(xié)調(diào)一致。自己的需要、愿望與社會(huì)的要求與他人的幸福發(fā)生沖突時(shí)，要放棄和修改自己的行動(dòng)計(jì)劃，以謀求與社會(huì)的協(xié)調(diào)一致;

(五)把心靈中的積郁傾吐出來(lái)。思想和情緒上的矛盾長(zhǎng)期郁悶在心中，會(huì)影響腦功能，造成心理失常。思維情緒上的問(wèn)題只有將它傾吐出來(lái)，心情才會(huì)感到舒暢，并能起到一定的安定作用。

青春期性心理發(fā)展的三個(gè)階段

青春期是兒童向成人過(guò)渡的中間階段，這個(gè)時(shí)期孩子在生理和心理兩方面都發(fā)生劇變，尤其隨著性器官的發(fā)育以及第二性征的出現(xiàn)，男女生在心理方面也發(fā)生了很大的變化，反映出明顯的性心理特點(diǎn)。

青少年在性心理上一般都要經(jīng)過(guò)以下三個(gè)發(fā)展階段。

1.對(duì)異性的暫疏遠(yuǎn)期

在青春發(fā)育初期一段較短的時(shí)期內(nèi)，中學(xué)生常常會(huì)避開(kāi)異性同學(xué)，這種現(xiàn)象尤以女生表現(xiàn)得最為明顯。這主要與生理因素有關(guān)。由于第二性征的出現(xiàn)，使中學(xué)生對(duì)自身所發(fā)生的劇變感到茫然與害羞，本能地產(chǎn)生對(duì)異性的疏遠(yuǎn)，甚至對(duì)異性反感。

這一時(shí)期大約會(huì)持續(xù)1年左右。青春期開(kāi)始后，由于男女少年在形態(tài)上、機(jī)能上的差別日益明顯，他們?cè)诨ハ嘟佑|中便結(jié)束了童年那種無(wú)拘無(wú)束地打鬧嬉笑的時(shí)期，出現(xiàn)了短暫的疏遠(yuǎn)期。

他們?cè)趯W(xué)習(xí)、活動(dòng)中很少往來(lái)。由于男女性格的不同，此階段男生會(huì)嫌女生嬌氣、膽小、氣量不大;而女生則討厭男生的粗野、淘氣、不懂事。這種現(xiàn)象一般出現(xiàn)在小學(xué)高年級(jí)至初中一、二年級(jí)。

2.對(duì)長(zhǎng)者敬慕期

在青春發(fā)育的中期，中學(xué)生常常會(huì)對(duì)周?chē)h(huán)境中的某些在文藝、體育、學(xué)識(shí)以及外貌上特別出眾者(多數(shù)是同性或異性的年長(zhǎng)者)，在精神上引起共鳴，仰慕愛(ài)戴，心神向往，而且盡量模仿這些長(zhǎng)者的言談舉動(dòng)，以至入迷。

3.對(duì)異性向往期

青少年隨著身心兩方面的不斷發(fā)育，對(duì)第二性征的發(fā)育產(chǎn)生了好奇、不安，甚至恐懼的心理，渴望了解性知識(shí)。到了青春發(fā)育的后期，隨著性發(fā)育的日漸成熟，中學(xué)生常常對(duì)與自己年齡相當(dāng)?shù)漠愋援a(chǎn)生興趣，并希望和他(她)有所接觸，或在各種場(chǎng)合中，想辦法吸引他(她)對(duì)自己的注意。但由于中學(xué)生情緒的不穩(wěn)定，自我意識(shí)很強(qiáng)，在接觸過(guò)程中，容易引起沖突，或因瑣碎小事?tīng)?zhēng)吵甚至絕交，因此交往對(duì)象會(huì)有所變換，表現(xiàn)為今天與張三好，明天又覺(jué)得張三不好二而李四特好。

對(duì)異性的暫時(shí)疏遠(yuǎn)所持續(xù)的時(shí)間是很短暫的。在這短暫的時(shí)間過(guò)后，男女少年很快就產(chǎn)生了一種彼此接近的需要，產(chǎn)生互相吸引的心理。如喜歡一起游戲，一起做作業(yè)，一起參加各種社會(huì)活動(dòng)等。這時(shí)期青少年性意識(shí)的發(fā)展如果得不到正確的引導(dǎo)，可能出現(xiàn)早戀等不良傾向。甚至于把功課、集體活動(dòng)置之不理。當(dāng)然，正常的男女往來(lái)是應(yīng)該被接受、被鼓勵(lì)的，對(duì)異性有好感也不等于談戀愛(ài)，青少年應(yīng)正確把握。

青少年常見(jiàn)的心理問(wèn)題

青少年期是一個(gè)從幼稚走向成熟的過(guò)渡期，是一個(gè)朝氣蓬勃、充滿(mǎn)活力的時(shí)期，是一個(gè)開(kāi)始由家庭更多地邁進(jìn)社會(huì)的時(shí)期，同時(shí)也是一個(gè)變化巨大，面臨多種危機(jī)的時(shí)期。據(jù)專(zhuān)家估計(jì)，我國(guó)目前初中生心理不健康的約為15%，高中生約為19%。在心理咨詢(xún)中，青少年期常見(jiàn)的心理問(wèn)題大致表現(xiàn)如下幾個(gè)方面：

心理障礙

青少年心理問(wèn)題中最常見(jiàn)也嚴(yán)重的要數(shù)青少年抑郁征，因?yàn)橛善鋵?dǎo)致的自殺可給家庭帶來(lái)不可估量的傷害和損失。如果學(xué)生在一段時(shí)間內(nèi)體驗(yàn)到心情不愉快、高興不起來(lái)、煩悶;對(duì)平時(shí)感興趣的事情變得乏味;思考能力下降、腦子變鈍了、注意力難集中、記憶減退;學(xué)習(xí)失去了動(dòng)力、人變“懶”了甚至厭學(xué);對(duì)成績(jī)下降變得無(wú)所謂或?qū)κ裁炊紵o(wú)所謂、;以及失眠、全身乏力、食欲不振等;甚至感到活著沒(méi)意義、產(chǎn)生輕生的念頭。應(yīng)及早求教于專(zhuān)科醫(yī)生，以防不良后果的發(fā)生和疾病的進(jìn)一步的發(fā)展。

對(duì)人恐怖癥也是青春期常見(jiàn)的心理疾病，表現(xiàn)為見(jiàn)到異性表情不自然、感到臉紅、怕跟人目光對(duì)視或怕被別人目光注視，控制不住用“余光”看人或控制不住目光看對(duì)方的敏感部位，覺(jué)得別人能看出她(他)的表情變化和窘態(tài)，能洞察到他內(nèi)心的想法等等，于是避開(kāi)他人，影響和別人的交往，非常焦急痛苦，但往往因癥狀難于啟齒而不敢就醫(yī)，通常要到出來(lái)社會(huì)工作之后，感到實(shí)在無(wú)法忍受才尋求治療，從發(fā)病到治療已煎熬了多年甚至十余年，強(qiáng)迫癥也存在類(lèi)似的情況。

產(chǎn)生性煩惱和性困惑

性煩惱的產(chǎn)生是由于性意識(shí)覺(jué)醒之后青少年的生理需求與社會(huì)行為規(guī)范的矛盾所致。性困惑的由來(lái)是青少年對(duì)自身性發(fā)育、性成熟的生理變化產(chǎn)生神奇感及探索心理。由于社會(huì)倫理道德的約束和對(duì)性教育的神秘化，常會(huì)導(dǎo)致青少年的心理沖突。他們常認(rèn)為“性是不好的”、“對(duì)異性長(zhǎng)輩出現(xiàn)性幻想是可恥的”、“手淫對(duì)身體是有害的”等，出現(xiàn)對(duì)性的消極評(píng)價(jià)和過(guò)度的性壓抑。通過(guò)對(duì)各種神經(jīng)質(zhì)癥的深入研究，我們有理由相信，由錯(cuò)誤的性觀念而引起的對(duì)手淫、性幻想等的嚴(yán)厲的自我懲罰(心理的或生理的)是導(dǎo)致產(chǎn)生神經(jīng)質(zhì)癥狀發(fā)生的心理溫床的重要原因之一，尤其是嚴(yán)重的自卑感、對(duì)人恐怖癥等癥狀。男孩對(duì)手淫、遺精、性夢(mèng)的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，女孩對(duì)月經(jīng)、性幻想、自己體象的消極認(rèn)知和評(píng)價(jià)，偷看黃色錄像，早戀及過(guò)早性行為等，是青少年期較為突出的心理行為問(wèn)題。改變對(duì)性的態(tài)度應(yīng)是人生心理修養(yǎng)的一個(gè)重要內(nèi)容。凈化社會(huì)風(fēng)氣，學(xué)校積極開(kāi)展心理健康教育(包括性心理教育)，組織各種有益于中學(xué)生心理健康的豐富多彩的活動(dòng)，培養(yǎng)高尚情操以及家長(zhǎng)改變傳統(tǒng)觀念，早期給孩子予健康的性教育等，對(duì)中學(xué)生的性心理健康發(fā)展非常重要，必要時(shí)應(yīng)接受專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)，不要耽誤孩子。

學(xué)習(xí)壓力

對(duì)于不少青少年而言，唯一的任務(wù)就是讀書(shū)。中學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重，常給他們帶來(lái)沉重的心理壓力，因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力而陷入痛苦的青少年屢見(jiàn)不鮮。這其中不乏重點(diǎn)學(xué)校成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生，他們的思想壓力常來(lái)源于他們對(duì)學(xué)習(xí)現(xiàn)狀的不滿(mǎn)和不恰當(dāng)?shù)谋容^，不能接受自己的現(xiàn)狀，過(guò)分注重結(jié)果，而體會(huì)不到學(xué)習(xí)的興趣，整個(gè)社會(huì)、整個(gè)學(xué)校都在比較的氛圍中，要學(xué)生真正做到放棄比較，接納自己的確不易?？荚嚱箲]、厭學(xué)及學(xué)習(xí)過(guò)程中的注意力、記憶力問(wèn)題等，是青少年及家長(zhǎng)前來(lái)咨詢(xún)的常見(jiàn)問(wèn)題。這些情況在期末、期中、升中、高考、周?chē)h(huán)境發(fā)生重大變化(如父母關(guān)系發(fā)生突變等)時(shí)更為集中和突出。有些青少年承受不了這些心理壓力，有時(shí)會(huì)表現(xiàn)出異乎尋常的反抗情緒，形成家庭暴力，有極個(gè)別甚至消極自殺。現(xiàn)在全社會(huì)都在呼吁給中小學(xué)生減壓，希望情況會(huì)有所好轉(zhuǎn)。

人際交往的壓力

隨著年齡的增長(zhǎng)，獨(dú)立意識(shí)的增強(qiáng)，青少年與社會(huì)的交往越來(lái)越廣泛，他們渴望獨(dú)立的愿望日益變得強(qiáng)烈，社會(huì)交往、發(fā)展親密的伙伴關(guān)系是青少年一種精神需要。因人際關(guān)系壓力而煩惱的年輕人通常表現(xiàn)為自卑、過(guò)分注意他人評(píng)價(jià)、容易受到傷害、虛榮心強(qiáng)、怕丟面子等。一方面，他們要求獨(dú)立，希望能夠擺脫依賴(lài)父母的生活，渴望走出家庭，建立伙伴關(guān)系;另一方面，又缺乏信心，害怕挫折。尤其是那些性格內(nèi)向，心理承受能力較弱，而自尊心又極強(qiáng)的青少年，很容易在集體中感到壓抑感和孤獨(dú)感，被這種心理陰影籠罩而不能自拔。家長(zhǎng)、教師或心理工作者應(yīng)幫助青少年改變一些不恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)知和態(tài)度，引導(dǎo)青少年客觀分析自己的現(xiàn)狀，學(xué)會(huì)接納自己，允許自己有缺點(diǎn)，有失敗，有可能丟面子，完善的人不存在，不要過(guò)分茍求自己，也不要對(duì)外界寄托過(guò)多過(guò)高的期望，在行動(dòng)和實(shí)踐中增強(qiáng)信心培養(yǎng)技巧。沾染不良習(xí)慣和不良嗜好。

青少年期雖然心身發(fā)展較快，但此時(shí)他們思想尚未成熟，對(duì)社會(huì)的認(rèn)識(shí)能力、辨別是非能力不強(qiáng)，自我控制能力差;同時(shí)青少年好奇心及模仿性強(qiáng)。使他們很容易受同伴或不良社會(huì)風(fēng)氣的影響，易養(yǎng)成不良習(xí)慣和沾染不良嗜好?，F(xiàn)在有不少青少年沉迷于電子游戲、電腦游戲或上網(wǎng)而不能自拔，嚴(yán)重危害了青少年的身心健康，部分青少年因交損友甚至走向吸毒、偷竊等違法犯罪之路。另外，具有行為問(wèn)題(如反社會(huì)行為、家庭內(nèi)暴力、出走、自殺等)的青少年，通常遭到過(guò)太多的批評(píng)、指責(zé)，他們對(duì)成年人幾乎都充滿(mǎn)敵意和不信任，往往較難糾正。如何正確引導(dǎo)青少年是家庭、學(xué)校和社會(huì)的共同責(zé)任

青少年心理問(wèn)題的不同本質(zhì)

青少年心理問(wèn)題有不同本質(zhì)。青少年期的心理問(wèn)題，從本質(zhì)上來(lái)說(shuō)，可以歸納為幾類(lèi)。

(1)身心發(fā)展不平衡問(wèn)題。

A、身心發(fā)展不平衡。進(jìn)入青春期前后的青少年，其身體發(fā)育很快，可能在半年內(nèi)就長(zhǎng)得和父母親一樣高或更高。其心理發(fā)展開(kāi)始放棄小孩的依賴(lài)心理，圖示自立;開(kāi)始崇尚理論，喜歡判斷批評(píng);對(duì)異性和興趣也大大增加，準(zhǔn)備進(jìn)入成人階段。唯其在成長(zhǎng)發(fā)育中，其身心各方面發(fā)展快速而不平衡，也不穩(wěn)定，比如，有時(shí)熱心與同學(xué)們一起高談?wù)位蛘軐W(xué)，但一回頭又與弟妹吵著吃點(diǎn)心，顯得很幼稚;對(duì)異性朋友有興趣，但碰到異性朋友卻又臉紅心跳，顯得不知所措。有的軀體已壯如成人，但說(shuō)話(huà)辦事仍像小孩所為;這種因身心發(fā)展不平衡而呈現(xiàn)在心理與行為上的問(wèn)題，一般會(huì)隨著時(shí)間的推移，而逐步減少或消失。

所有青少年，其身心發(fā)展不一定都是整齊劃一的，有的較早熟，有的則比較遲緩?fù)硎?。若過(guò)份的早或晚，會(huì)因其偏差大而呈現(xiàn)異常。如，大多數(shù)大、中學(xué)生離開(kāi)家而住入學(xué)生宿舍，過(guò)上集體生活;可是難免有不習(xí)慣，還得依賴(lài)他人，也極想家。一般來(lái)說(shuō)，十幾歲的初中生，大多不會(huì)去嘗試喝酒、抽煙或逗女孩子，可是總是有個(gè)別早熟的，會(huì)做出與其年齡不相符的突出行動(dòng)來(lái)。假如偏差不大，隨年齡的增長(zhǎng)，自然會(huì)變得正常;但有時(shí)偏差太大，便值得關(guān)心和作適當(dāng)處理了。

B、人格發(fā)展的紊亂無(wú)結(jié)構(gòu)傾向。在人格發(fā)展過(guò)程中，青少年期有一個(gè)特點(diǎn)，即其價(jià)格要從已建有初步秩序和結(jié)構(gòu)的孩童期，變?yōu)榻M織紊亂無(wú)結(jié)構(gòu)的過(guò)渡期，以便于重新組合，建立起更高一級(jí)秩序與結(jié)構(gòu)的成人人格。所以，處于“孩童與成人期”之間的青少年，其人格上有紊亂無(wú)結(jié)構(gòu)的傾向。這種現(xiàn)象可表現(xiàn)在日常生活里，比如，在孩童期已學(xué)會(huì)把衣服穿得干干凈凈，把東西擺放得整整齊齊，進(jìn)入青春期以后，反而穿著既不整齊也不干凈;本來(lái)早睡早起，生活有規(guī)律的小孩子，卻變得晚睡晚起，生活無(wú)干規(guī)律，令父母老師擔(dān)心。這種現(xiàn)象都是發(fā)展過(guò)程中的過(guò)渡現(xiàn)象。通常說(shuō)來(lái)，隨著進(jìn)入成人期以后，會(huì)再次恢復(fù)其有序的生活方式，以便適應(yīng)現(xiàn)實(shí)社會(huì)。

總之，青少年在其身心發(fā)展過(guò)程中，會(huì)面臨許多從前未曾遇到過(guò)的新問(wèn)題，諸如如何減少依賴(lài)，割斷“臍帶”，學(xué)習(xí)自立;如何應(yīng)付與日漸增的對(duì)省事的興趣與欲望;如何與同輩朋友相處;如何尋找自己的興趣，建立自己成長(zhǎng)的方向等。一般年輕人大致都能處理應(yīng)付此類(lèi)問(wèn)題。青少年的心理與行為，常要從心理發(fā)展的角度來(lái)了解，并判明問(wèn)題的本質(zhì)。

(2)社會(huì)適應(yīng)不良。青少年的心理特征多會(huì)敏感而脆弱。對(duì)生活環(huán)境的變化或挫折，很容易引起情緒反應(yīng)而出現(xiàn)心理問(wèn)題，這種挫折反應(yīng)常常是暫的，養(yǎng)活或消除后，其心理問(wèn)題多會(huì)隨之消失或改善。比如，家庭父母失和，家人生病，都可影響青少年的情緒。假如換了環(huán)境，過(guò)不慣集體生活，也容易產(chǎn)生心理反應(yīng)。因此，是否擁有良好的人際關(guān)系，就顯得尤為必要。特別是與異性朋友相處時(shí)，是否被歡迎或被不理會(huì)，都可以引起心理上的沖突。青少年的心理問(wèn)題，往往是對(duì)生活環(huán)境的一種反應(yīng)，也是一種適應(yīng)問(wèn)題。

(3)精神疾患的早期癥狀。有些兒童患上兒童特有的精神疾患，如“兒童孤獨(dú)癥”、“注意缺陷障礙”，但青少年期并沒(méi)有其特殊的精神疾患。只是有些成人所患的精神疾患，在青春期就開(kāi)始呈現(xiàn)。如過(guò)分的孤獨(dú)畏縮、思考奇異、感覺(jué)古怪等，有時(shí)是“精神分裂癥”的初期病癥。假如情緒過(guò)分興奮或低沉，且周期性變化，就要考慮是否是情感性精神障礙的早期現(xiàn)象。有許多神經(jīng)癥，如焦慮癥、強(qiáng)迫癥、癔癥等都可能在青少年期發(fā)生，特別是神經(jīng)衰弱發(fā)病率最高，宜由精神科臨床專(zhuān)家來(lái)診斷，并做出治療上的建議。

青春期心理健康教育感受

(一)學(xué)生感受：

學(xué)生在開(kāi)展了青春期研究之后，寫(xiě)下了這樣的話(huà)語(yǔ)：

感受一：通過(guò)學(xué)習(xí)，我們知道了只有獲得真正的健康，才有可能快樂(lè)。同時(shí)我們還知道了應(yīng)該如何評(píng)價(jià)自己的心理健康水平，知道了標(biāo)準(zhǔn)，掌握了方法，這很有用。

感受二：原來(lái)我們班經(jīng)常有這樣的一類(lèi)現(xiàn)象：男生和女生之間，不互相體諒，諒解，謙讓!還有些男生老瞎說(shuō)一些特別無(wú)聊的閑話(huà)，去傷害女生。我覺(jué)得很不好，但是不知道怎么辦。通過(guò)上這節(jié)課，我觀察到我們班的這些現(xiàn)象慢慢地消失了。班里，不管是男生，還是女生遇到一些困難，大家都會(huì)盡全力幫助他，使得我們的關(guān)系更加和睦。我們能在這樣的一個(gè)班里，這是我們的緣分，我們應(yīng)該去珍惜它，使我們這個(gè)大家庭變得更加幸福，更溫馨。

感受三：在我們看電視時(shí)，經(jīng)常會(huì)看到一些男女共同完成的節(jié)目，在學(xué)校里，我們也會(huì)常?？吹酱蠹一ハ鄮椭?，不分你我?？稍谝郧?，我們會(huì)覺(jué)得很不好意思?？赏ㄟ^(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們發(fā)現(xiàn)，男女生交往是正常的，關(guān)鍵是要把心態(tài)放正，消除緊張感。

(二)家長(zhǎng)感受：

感受一：總說(shuō)要關(guān)心孩子的心理健康，但是什么是心理健康呢?通過(guò)教學(xué)，我們找到了答案。同時(shí)，也學(xué)會(huì)了怎樣評(píng)價(jià)孩子的心理健康水平。

感受二：教師的精心設(shè)計(jì)使我們家長(zhǎng)能夠了解到學(xué)生心理狀況。原來(lái)，總覺(jué)得自己的孩子長(zhǎng)大了，挺好的。但是，孩子卻總抱怨自己對(duì)他管得太多，而我們也總覺(jué)得自己很累。雖然也知道孩子已經(jīng)進(jìn)入了青春期，但是總是無(wú)從下手。通過(guò)老師的這節(jié)課，我們發(fā)現(xiàn)：平時(shí)與孩子的溝通交流太少了，應(yīng)該抽出時(shí)間多關(guān)心他們心里是怎樣想的，不可動(dòng)不動(dòng)就扣上早戀的帽子。群體的交往不但有很多樂(lè)趣，還可以學(xué)習(xí)多個(gè)異性身上的優(yōu)點(diǎn)。如果一味指責(zé)孩子，阻止孩子同異性交往，很可能使他們產(chǎn)生逆反心理，本來(lái)不是那么回事，也故意做出那樣的事來(lái)，結(jié)果事態(tài)的發(fā)展與父母的初衷剛好相反。

感受三：孩子長(zhǎng)大了，總擔(dān)心誰(shuí)和誰(shuí)好了，會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí)，但又沒(méi)有什么好辦法。通過(guò)與孩子們一起上課，知道了做為家長(zhǎng)首先要平和自己的心態(tài)，才能解決學(xué)生的心理問(wèn)題。

教師感受：在教育教學(xué)的研究中，使我們教師覺(jué)得：

1.教學(xué)思路更加明朗：

我們的教學(xué)一定以生為本，做好課前調(diào)查，了解學(xué)生的需求，使教育更加具有針對(duì)性。在對(duì)案例分析時(shí)，幫助別人分析問(wèn)題并解決，正向引導(dǎo)學(xué)生的心理，獲得相應(yīng)的方法。影射自己做得怎樣的時(shí)候，學(xué)生就能很好地進(jìn)行遷移，找到自己行為中做得好的地方，和做得不合適的地方，最終不斷完善自己，使自己更加健康。期間，教師一定要注意做到尊重、保護(hù)學(xué)生的隱私。在課堂教學(xué)中適當(dāng)?shù)夭捎眯∑穭?、心理游戲、?shí)踐活動(dòng)等形式也可以讓人耳目一新，充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生參與課堂的積極性。

2.管理意識(shí)更加藝術(shù)：

在管理學(xué)生方面，我們一定要注意在學(xué)生即便犯了錯(cuò)的時(shí)候，也要一分為二的看問(wèn)題，尊重學(xué)生的心理，保護(hù)好學(xué)生的自尊心。

3.師生關(guān)系更加和諧：

因?yàn)槲覀円槍?duì)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，開(kāi)展心理健康教育。所以我們?cè)谄匠５慕逃虒W(xué)中就更加注重自身心理的健康，同時(shí)在與學(xué)生的交流中，更要注意與學(xué)生溝通的藝術(shù)，這樣才能使學(xué)生從心理上愿意與你去交流，發(fā)現(xiàn)自己身上的問(wèn)題。

四、實(shí)踐效果：

1.教師和家長(zhǎng)的教育觀念得到更新。剛開(kāi)始研究時(shí)，我們總覺(jué)得在小學(xué)談?wù)撉啻浩诘膯?wèn)題，太敏感了。經(jīng)過(guò)實(shí)踐，我們發(fā)現(xiàn)：學(xué)生很渴望得到這方面的知識(shí)，這一點(diǎn)從他們關(guān)注的眼神就可以知道。另外，無(wú)論是教師，還是學(xué)生，慢慢地，已經(jīng)有羞澀變得很自然、大方，畢竟青春期心理教育能使我們的孩子順利地度過(guò)由兒童逐漸發(fā)育成為成年人的轉(zhuǎn)變。

2.促進(jìn)了學(xué)生的健康成長(zhǎng)。通過(guò)學(xué)校和家長(zhǎng)的共同努力，青春期心理健康教育已在學(xué)生身上出現(xiàn)了明顯的教育效應(yīng)，主要表現(xiàn)在：(1)認(rèn)識(shí)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)會(huì)自測(cè)心理健康的方法，并且明確了經(jīng)常進(jìn)行心理健康的自測(cè)，能夠不斷提高自我和完善自我。(2)有效地預(yù)防和消除因性生理變化引起的心理困惑，如對(duì)月經(jīng)、遺精、手淫等現(xiàn)象產(chǎn)生恐懼、焦慮、自責(zé)等。(3)掌握與異性交往的一些準(zhǔn)則，便于建立正常的交往，樹(shù)立健康和異性交往觀念，形成正確的異性交往態(tài)度，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，學(xué)會(huì)必要的自我保護(hù)技巧，提高自我保護(hù)能力。在一定程度上減少了早戀問(wèn)題的發(fā)生。

總之，高年級(jí)青春期心理健康教育勢(shì)在必行。在這個(gè)研究過(guò)程中，師、生、家長(zhǎng)三方都是受益的。教師能夠在和諧之中提高自身;學(xué)生能夠更加健康地成長(zhǎng);師生關(guān)系更加和諧融洽。家長(zhǎng)既能設(shè)身處地的為孩子著想，又能及時(shí)配合教師工作，為孩子幸福人生奠定了基礎(chǔ)。對(duì)小學(xué)高年級(jí)孩子進(jìn)行青春期心理健康教育不是暫時(shí)的，而是長(zhǎng)久的。面對(duì)高年級(jí)學(xué)生存在的種種心理問(wèn)題，只要我們攜起手來(lái)關(guān)注細(xì)節(jié)，以心交心，針對(duì)學(xué)生出現(xiàn)和可能出現(xiàn)的各種心理問(wèn)題，從正面給他們以具體的幫助和指導(dǎo)，使學(xué)生的心理處于良好的健康狀態(tài)，從而促進(jìn)學(xué)生和諧地發(fā)展，健康地成長(zhǎng)。

第四篇：青春期主題教育心得體會(huì)

青春期主題教育心得體會(huì)

青春期主題教育心得體會(huì)1

最近，不斷有家長(zhǎng)訴苦：孩子頂撞他、不服從管教，他為此多次動(dòng)手打了孩子，可至今仍沒(méi)什么效果，怎么辦？

聽(tīng)了家長(zhǎng)無(wú)助的聲音，我也陷入了深思，也許此時(shí)，經(jīng)歷過(guò)兒子青春期叛逆的我最能了解他的苦惱，我盡我所能幫他發(fā)現(xiàn)教育的問(wèn)題，想一些辦法幫他解決，送走他后，我想了很多：

我想，家長(zhǎng)應(yīng)該明確兩點(diǎn)：一是孩子為什么不服從家長(zhǎng)管教；二是怎樣管教孩子才有效。

第一點(diǎn)，孩子不服管必有其原因，家長(zhǎng)應(yīng)搞清原因，特別應(yīng)摸透孩子的心理，然后才能正確施教。要傾聽(tīng)孩子說(shuō)話(huà)。家長(zhǎng)往往習(xí)慣于自己說(shuō)話(huà)，讓孩子聽(tīng)話(huà)。家庭應(yīng)該是孩子說(shuō)心里話(huà)的地方，家長(zhǎng)要注意把說(shuō)話(huà)的機(jī)會(huì)留給孩子，特別是內(nèi)向的孩子，家長(zhǎng)更要予以重視，鼓勵(lì)孩子多說(shuō)話(huà)。家長(zhǎng)不能因工作忙忽略與孩子的思想交流。特別是父親要跟孩子作有益的思想交流，在餐桌上的話(huà)題往往比較輕松，當(dāng)孩子說(shuō)話(huà)家長(zhǎng)傾聽(tīng)時(shí)是最美好溫馨的時(shí)光。

第二點(diǎn)，是教育的方法問(wèn)題。寬容與約束都重要。對(duì)孩子寬容好還是嚴(yán)格好，并沒(méi)有一致的意見(jiàn)，現(xiàn)實(shí)中家庭教育失敗的教訓(xùn)往往過(guò)分寬或過(guò)分嚴(yán)。家長(zhǎng)要明白這樣的道理，孩子的快樂(lè)性格不會(huì)是在訓(xùn)斥聲中養(yǎng)成，家長(zhǎng)的適時(shí)表?yè)P(yáng)比其他物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)更能幫助孩子養(yǎng)成好品性，表?yè)P(yáng)孩子與約束孩子的不良行為不構(gòu)成矛盾，奠定孩子愉悅的`幸福人生基礎(chǔ)從鼓勵(lì)與表?yè)P(yáng)開(kāi)始。

隨著年齡的增長(zhǎng)，孩子逐漸變得獨(dú)立，求知欲更強(qiáng)了。周末，家長(zhǎng)可帶孩子參加展覽會(huì)之類(lèi)的活動(dòng)，讓他見(jiàn)見(jiàn)大場(chǎng)面，開(kāi)開(kāi)眼界；能獨(dú)自處理的事情我們都放手讓他去做，如制定合理的學(xué)習(xí)、生活計(jì)劃；如果做錯(cuò)了什么事，父母不一定要直接指出，可以讓他自己將那些不對(duì)的行為和同齡孩子對(duì)照，讓孩子自己去領(lǐng)會(huì)到什么是對(duì)，什么是錯(cuò)。

教育青春期的孩子確實(shí)令人頭疼，但只要方法得當(dāng)，依然能取得良好的效果。

青春期主題教育心得體會(huì)2

(一)正確的自我觀念。

正確的自我觀念是心理健康的重要條件，一個(gè)人只有正確地熟悉自己，他的行為舉止才能得體，學(xué)習(xí)和工作才能適應(yīng)，才能努力地進(jìn)展自己，主動(dòng)地進(jìn)展自我訓(xùn)練。

假如自我觀念不正確，他可能自視甚高，自以為了不起，去做力不能及的工作，他也可能自覺(jué)羞慚，不愿以原來(lái)的面目表現(xiàn)自己，以致形成沉重的心理負(fù)擔(dān)，不能心地坦然；

(二)適度的理想水平。

要了解社會(huì)對(duì)個(gè)人的`要求，哪些是環(huán)境所允許的，哪些是不允許的，其變化趨勢(shì)如何等。

要擅長(zhǎng)將個(gè)人的優(yōu)、缺點(diǎn)與環(huán)境的利弊四個(gè)因素綜合起來(lái)分析，揚(yáng)長(zhǎng)避短，挖掘環(huán)境的有利因素，發(fā)揮個(gè)人的優(yōu)勢(shì)，一方面與命運(yùn)搏斗，改造客觀，一方面調(diào)整主觀，確定適宜的理想水平，以免做出招致挫折的事；

(三)和諧的人際關(guān)系。

在與人相處時(shí)，其確定的態(tài)度(如敬重、信任、友愛(ài)等)總多于否認(rèn)的態(tài)度(如憎惡、疑心、恐驚等)，對(duì)其所歸屬的集體，有一種休戚相關(guān)、安危與共的情感，總樂(lè)于犧牲個(gè)人的欲念去謀取集體的幸福；

(四)個(gè)人與社會(huì)的協(xié)調(diào)全都。

自己的需要、愿望與社會(huì)的要求與他人的幸福發(fā)生沖突時(shí)，要放棄和修改自己的行動(dòng)打算，以謀求與社會(huì)的協(xié)調(diào)全都；

(五)把心靈中的積郁傾吐出來(lái)。

思想和心情上的沖突長(zhǎng)期郁悶在心中，會(huì)影響腦功能，造成心理失常。

思維心情上的問(wèn)題只有將它傾吐出來(lái)，心情才會(huì)感到舒服，并能起到肯定的安定作用。

青春期主題教育心得體會(huì)3

家長(zhǎng)是孩子的第一任教師，在父母的教育幫忙下，孩子邁出了人生的第一步。其實(shí)家長(zhǎng)不僅是教會(huì)孩子走路的人，還應(yīng)當(dāng)是陪伴著孩子學(xué)會(huì)奔馳的人。很多家長(zhǎng)很重視幼兒時(shí)期的訓(xùn)練，但是卻忽視了青春期的訓(xùn)練然而這個(gè)時(shí)間段，正是孩子漸漸形成自己的世界觀、人生觀和價(jià)值觀的關(guān)鍵時(shí)候。最重要的是要讓孩子感受到他并不是孤獨(dú)的，我們始終都陪在他的身邊。

青春是人的一生中最寶貴的禮物，它意味著朝氣蓬勃的活力和不行限量的將來(lái)?？墒乔啻浩诘暮⒆右彩亲畲嗳醯暮⒆樱趶膬和D(zhuǎn)變?yōu)樯倌?、青年?路上，他們總是慌亂、迷茫和不知所措。青春期的孩子是一只乘風(fēng)而上卻搖擺不定的風(fēng)箏，作為家長(zhǎng)，就要緊緊攥著手中的線，給他們最暖和有力的依靠，陪伴是最好的青春期訓(xùn)練心得體會(huì)。

青春期孩子需要的陪伴，不再是時(shí)時(shí)刻刻和父母黏在一起，他們真正需要的，是帶著敬重的、心靈上的陪伴。他們開(kāi)頭渴望擺脫內(nèi)心的牢籠，追求獨(dú)立和得到認(rèn)可。首先要給孩子足夠的選擇空間和權(quán)利，讓他們自主權(quán)衡，并且要為自己的選擇負(fù)起責(zé)任。同時(shí)也要告知孩子，無(wú)論發(fā)生什么事情，父母都會(huì)伴隨左右，賜予頑強(qiáng)的力氣。其次要主動(dòng)了解孩子，了解青少年的思想狀態(tài)。代溝就是在“你不說(shuō)，我不懂”的狀況下產(chǎn)生的，正如艾默生所言：“人們不去修橋，反而筑墻將自己圍起來(lái)。”青少年需要敬重和理解，假如你情愿放下家長(zhǎng)傲慢的架子去傾聽(tīng)，他們會(huì)給你一切走進(jìn)內(nèi)心世界的時(shí)機(jī)。

每個(gè)家長(zhǎng)都有對(duì)孩子的青春期訓(xùn)練心得體會(huì)，方法有成百上千種，但是萬(wàn)變不離其宗，陪伴是最好的訓(xùn)練。

青春期主題教育心得體會(huì)4

今日，聽(tīng)了邵教師講解的關(guān)于處在青春期孩子的訓(xùn)練問(wèn)題及一些處理方法和建議，使我深有感受，受益匪淺，讓我增長(zhǎng)了訓(xùn)練孩子的熟悉，學(xué)到了不少訓(xùn)練孩子的好方法。

聽(tīng)完教師的講解，方知自己平常在訓(xùn)練孩子的問(wèn)題上存在很多誤區(qū)，甚至有錯(cuò)誤的治理方式，導(dǎo)致了孩子在學(xué)習(xí)上和生活中形成了一些不好的習(xí)慣，使孩子自己的特長(zhǎng)和愛(ài)好得不到有效發(fā)揮。家長(zhǎng)一味地要求孩子努力學(xué)習(xí)，其它的事情都不用孩子去做，忽視了孩子的心理成長(zhǎng)和孩子在生活上社會(huì)上的適應(yīng)力量，只要孩子好好學(xué)習(xí)，各門(mén)功課能考出高分，考出好成績(jī)?！皩W(xué)習(xí)至上，成績(jī)至上”是家長(zhǎng)對(duì)孩子制定的唯一目標(biāo)，于是家長(zhǎng)就包攬了孩子的一切后勤保障工作。假如孩子想干點(diǎn)力所能及的家務(wù)活時(shí)，就怕耽擱孩子的學(xué)習(xí)時(shí)間，影響孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)。要是孩子考出了好成績(jī)，那家里就是陽(yáng)光絢爛的日子；要是孩子考差了，那家里就是陰沉沉的日子。為了孩子能夠在各方面都取得優(yōu)異的成績(jī)，家長(zhǎng)們舍得花許多的錢(qián)讓孩子參與各種各樣的特長(zhǎng)班、提高班，同時(shí)也給孩子帶來(lái)了巨大的壓力和比上學(xué)還累、還忙的周末。

處在青春期的孩子有自己的獨(dú)特思想，對(duì)事物有自己的看法；假如孩子的看法和家長(zhǎng)的看法不同，發(fā)表了自己的`意見(jiàn)，家長(zhǎng)就覺(jué)得孩子不聽(tīng)話(huà)，假如再和家長(zhǎng)頂嘴，就覺(jué)得孩子的逆反心理劇烈，其實(shí)這都是孩子處在青春期這個(gè)階段的一些正常表現(xiàn)。家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)有一個(gè)正確的熟悉態(tài)度，進(jìn)展樂(lè)觀的引導(dǎo)，信任孩子，他們需要家長(zhǎng)、教師和同學(xué)們的認(rèn)可和關(guān)愛(ài)，更需要我們大家的友情。

平常我們要多關(guān)愛(ài)孩子，鼓舞他們樹(shù)立自信念，和孩子建立良好的關(guān)系，不能事事都干預(yù)，那樣必定會(huì)引起孩子的不滿(mǎn)，假如使用高壓手段、家長(zhǎng)作風(fēng)來(lái)治理孩子，將會(huì)引起孩子更大的不滿(mǎn)和劇烈的抵抗心理。簡(jiǎn)潔粗暴的方法來(lái)治理孩子是行不通的。我們要給孩子公平的發(fā)言權(quán)，敬重孩子的人格，急躁傾聽(tīng)孩子的心聲，走進(jìn)孩子的內(nèi)心世界，以便對(duì)癥下藥解決孩子自己處理不好的問(wèn)題；不對(duì)孩子隨便加以指責(zé)，胡亂批判孩子；在治理孩子上家長(zhǎng)要做出，向好的方面進(jìn)展，起到樂(lè)觀引導(dǎo)作用，與孩子建立良好的溝通平臺(tái)，能讓孩子心情開(kāi)心，有利于孩子的心理健康。對(duì)待孩子要少一點(diǎn)指責(zé)，多一點(diǎn)欣賞；主動(dòng)查找值得欣賞孩子的理由，多看孩子身上的優(yōu)點(diǎn)，當(dāng)發(fā)覺(jué)孩子的缺點(diǎn)時(shí)，要多一點(diǎn)寬容心，給孩子多一點(diǎn)時(shí)間，只要孩子每次都有一些改正，能有所進(jìn)步就可以了，訂正孩子的缺點(diǎn)要切合實(shí)際，要有急躁。少一點(diǎn)命令，多一點(diǎn)公平；要信任孩子的力量，多給孩子一些信念，讓孩子自己感到“我能行”，要敬重孩子的正確選擇，盡量少用命令的口氣說(shuō)話(huà)，讓孩子知道我們都是公平的，以增加孩子的自信念。少一點(diǎn)生活上的照顧，多一點(diǎn)精神上的關(guān)心；孩子能干好的事情肯定要讓孩子自己干，讓孩子們盡量的能夠在生活上自理，在精神上我們要多賜予樂(lè)觀的鼓舞，讓孩子保持良好的樂(lè)觀的進(jìn)取心態(tài)。

營(yíng)造一個(gè)和諧幸福的家庭，讓孩子在歡樂(lè)中學(xué)習(xí)、生活、成長(zhǎng)，讓孩子們有一個(gè)漂亮歡樂(lè)的青春。

第五篇：青春期教育

第一課時(shí)青春期的生理發(fā)展特點(diǎn)

教學(xué)目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生了解青春期的生理特點(diǎn)，從而做好心理準(zhǔn)備,順利度過(guò)人生發(fā)展的黃金時(shí)期，為將來(lái)的事業(yè)發(fā)展、知識(shí)儲(chǔ)備形成健康心態(tài)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

教學(xué)過(guò)程：

活動(dòng)一：回顧自己及周?chē)瑢W(xué)、朋友、兄弟姐妹若干年來(lái)的變化，并試圖了解產(chǎn)生該變化的原因。學(xué)生給出的調(diào)查結(jié)論可能有：身高增加了，體重增加了，喉結(jié)有了，長(zhǎng)了小胡子，變聲了?? 在學(xué)生調(diào)查的基礎(chǔ)上引出青春期的概念，并探究青春期的生理特點(diǎn)。活動(dòng)二：歸納總結(jié)青春期的年齡階段：12-23歲。活動(dòng)三：歸納總結(jié)青春期的生理特點(diǎn)：

1、身高體重迅速增加。原因：神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,分泌大量的生長(zhǎng)激素，促使骨骼尤其是下肢骨細(xì)胞分裂生長(zhǎng)速度加快，同時(shí)骨骼、肌肉、內(nèi)臟器官的重量增加,故身高體重迅速增加。

2、心輸出量、肺活量、腦容量增大。

3、性器官迅速發(fā)育：女：月經(jīng)；男：遺精。

4、第二性征出現(xiàn)。它的出現(xiàn)是靠性器官分泌的性激素。男：喉結(jié)突起，嗓音變粗，發(fā)音低氣，固聲帶長(zhǎng)而寬，出現(xiàn)小胡須，陰毛、腋毛相繼出現(xiàn)。女：嗓音高而尖，聲帶比男孩長(zhǎng)，乳腺發(fā)育，骨盆寬大，臂部增寬變圓。小結(jié)：青春期是生理發(fā)育突飛猛進(jìn)的階段，是性成熟期，是決定一生的體質(zhì)、心理和智力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)于身體上的變化，我們不要大驚小怪，在思想上要充分準(zhǔn)備，迎接人生的這個(gè)重要階段

第二課時(shí)第二課時(shí)第二課時(shí)第二課時(shí)青春期的心理變化青春期的心理變化青春期的心理變化青春期的心理變化（（（（一一一一））））教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生了解青春期性心理特點(diǎn)、怎樣正確對(duì)待性心理的萌動(dòng)，從而健康正確地走過(guò)人生旅途中的“花季”。教學(xué)過(guò)程：活動(dòng)一：結(jié)合自身青春期變化及其從其他渠道獲得的知識(shí)，了解青春期生理上的最顯著特征，（性器官發(fā)育，第二性征出現(xiàn)）活動(dòng)二：

1、學(xué)生結(jié)合性器官發(fā)育，談?wù)勛约涸谛睦矸矫娴母惺堋?/p>

2、師生一起總結(jié)（四個(gè)階段）（閉鎖性占主導(dǎo)地位）第一階段----性（心理）意識(shí)朦朧階段，此時(shí)是一種本能感覺(jué)，開(kāi)始注意男女之間的差異，兩小無(wú)猜的單純消失了，與同性伙伴來(lái)往多起來(lái)，對(duì)異性則采取疏遠(yuǎn)的態(tài)度，出現(xiàn)“三八線”出現(xiàn)男女陣營(yíng)，男孩成高傲的小公雞，女孩表現(xiàn)為羞澀，他們對(duì)異性有一種神秘的新奇感，表面疏遠(yuǎn)，心中不斷比較，評(píng)估差異性，滋長(zhǎng)對(duì)異性的好感。第二階段----牛犢的意識(shí)階段，更加注意兩性之間的特殊感情和關(guān)系，尤其是對(duì)成年異性產(chǎn)生朦朧的愛(ài)戀，女意父，男意母（好奇心占主導(dǎo)地位）。

第三階段----主動(dòng)接近異性階段（青春期）（性心理大門(mén)終于開(kāi)啟）身心逐步走向成熟，年輕人對(duì)異性的追求也由內(nèi)心的向往逐漸轉(zhuǎn)化為外在的行動(dòng)。常以各種方式主動(dòng)接近異性，并希望得到對(duì)方積極的反應(yīng)。表現(xiàn)：注意自身在異性心目中的地位和形象，打扮儀表體型美，愛(ài)照鏡子，為缺魅力而苦惱，羨慕成年男女，嫉妒周?chē)那嗄辏信慕煌鶎?duì)所喜歡的異性開(kāi)始留意觀察，積極交往。第三階段----心理成熟階段。隨著知識(shí)增多，青年男女逐步形成自己的性道德觀和戀愛(ài)觀，開(kāi)始思考戀愛(ài)，婚姻家庭等問(wèn)題?；顒?dòng)三：討論如何對(duì)待性心理的萌動(dòng)？有強(qiáng)烈的性騷動(dòng)該怎么辦呢？

1、了解性生理、性心理的知識(shí)，懂得性生理和性心理發(fā)展的必然性，減少好奇心。

2、培養(yǎng)自我控制能力，將注意力從對(duì)性的關(guān)注轉(zhuǎn)移到其它有益活動(dòng)上，如遠(yuǎn)走、踏青閱讀、交友、鉆研課本，避免不良刺激，如淫書(shū)，淫畫(huà)等感到刺激。教后記：青春期的性生理和性心理變化，使少男少女的感情世界經(jīng)歷大起大落的巨變，充滿(mǎn)了希望、驚喜和平安。走過(guò)這一人生旅程的人，當(dāng)他回顧的時(shí)候，總留戀這一花季

第三課時(shí)第三課時(shí)第三課時(shí)第三課時(shí)青春期的心理變化青春期的心理變化青春期的心理變化青春期的心理變化（（（（二二二二））））教學(xué)目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生了解青春期的心

理變化特點(diǎn)，并對(duì)照自身的心理發(fā)育階段，做到有的放矢地加以說(shuō)明，使學(xué)生能順利地度過(guò)

人生心理發(fā)育這一黃金時(shí)期。教學(xué)過(guò)程：活動(dòng)一：引導(dǎo)學(xué)生回顧青春期的生理變化，進(jìn)而

引導(dǎo)學(xué)生回顧自身的心理發(fā)展過(guò)程，是否發(fā)現(xiàn)自己這幾年有了很大的變化。學(xué)生七嘴八舌，經(jīng)充分思慮后，說(shuō)出自己的心理變化及感受，教師適時(shí)地加以小結(jié)。如：自己和父母之間不

再像以前那樣融洽了，頂撞父母的事逐漸多了，不少人在這里開(kāi)始寫(xiě)日記，對(duì)《日記》傾訴

自己的感受，他們不允許任何人接近自己的日記。活動(dòng)二：引導(dǎo)學(xué)生分析產(chǎn)生這些變化的原因，學(xué)生分組討論后，每組派代表發(fā)表各自的意見(jiàn)后，教師及時(shí)小結(jié)。

1、少年朋友在身

高上迅速接近成人，學(xué)校、家庭和社會(huì)向他們提出了更多的要求，他們自己意識(shí)到不是小孩，于是要求父母用對(duì)待成人的態(tài)度來(lái)對(duì)待他們，而這種成人感，其實(shí)只是他們對(duì)自身的一種成熟的看法，而做父母的此時(shí)最擔(dān)心的也正是孩子這種貌似成熟實(shí)則不成熟的現(xiàn)象，父母還會(huì)

象對(duì)待孩子一樣地對(duì)待這些小大人，這樣，兩代人之間難免要產(chǎn)生分歧。

2、孩子成人感的產(chǎn)生會(huì)導(dǎo)致孩子對(duì)父母的離心力增強(qiáng)，他們要求在處理事情時(shí)處于與父母同等的地位，要求

更大的生活空間，孩子要按自己的意見(jiàn)行事。其實(shí)，孩子有自己獨(dú)立的見(jiàn)解，并敢于堅(jiān)持，這意味著他們?cè)谧呦虺墒臁?/p>

3、自我意識(shí)在青春期這一階段里飛躍發(fā)展，這是由于青春期的孩子生理上的迅速變化。

1、借助網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，了解并學(xué)習(xí)青春期健康方面的相關(guān)知識(shí)。

2、通過(guò)探究學(xué)習(xí)，尋找有效的方法和途徑，解決青春期所遇到的問(wèn)題和困惑。

3、規(guī)劃健康的生活方式，樹(shù)立健康的人

生觀和積極向上的生活態(tài)度。

1、青春期健康相關(guān)知識(shí)的學(xué)習(xí)。

2、探索有效

解決青春期煩惱與困惑的途徑和方法。探索有效的途徑，解答或解決與青春期健康相關(guān)的疑惑與煩惱。教師需要收集并篩選大量的有關(guān)于青春期健康教育方面的資料，并精心設(shè)計(jì)

網(wǎng)絡(luò)探究活動(dòng)方案，在探究活動(dòng)開(kāi)展之前，教師需要先在校園網(wǎng)上建立一網(wǎng)頁(yè)，將活動(dòng)方案

和大量的學(xué)習(xí)材料進(jìn)行上傳、鏈接，并需要提前向?qū)W生進(jìn)行介紹，讓學(xué)生初步了解這種網(wǎng)絡(luò)

探究的活動(dòng)方式和活動(dòng)過(guò)程。同學(xué)們，你們知道嗎，蝴蝶在童年時(shí)是一種毛毛蟲(chóng)，它從幼小的毛毛蟲(chóng)變?yōu)槠恋幕ê?，只要鉆在一個(gè)“自制”的、密封的“保護(hù)罩”中，在里面“睡一覺(jué)”，就能完成。而我們?nèi)祟?lèi)從小孩長(zhǎng)成大人，則必須要經(jīng)過(guò)青春期。在青春期

里，你的身體和心理要經(jīng)歷復(fù)雜的變化，而你卻沒(méi)有任何地方可以躲藏。沒(méi)有了“保護(hù)罩”的保護(hù)，你會(huì)遇到那些問(wèn)題呢？如何順利度過(guò)青春期呢？ 學(xué)生結(jié)合自身情況思考 吸引學(xué)生

注意力，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣提出探究主題：明確主題 明確主題指出探究過(guò)程中所

要完成的主要任務(wù)和所要達(dá)到的目標(biāo)。

1、了解青少年的身心特征及其在青春期所要經(jīng)歷的變化。

2、認(rèn)識(shí)并整理處于青春期的自己所面臨的困惑和遇到的問(wèn)題。并通過(guò)本探究活動(dòng)探

索有效解決青春期發(fā)育階段所遇困惑和問(wèn)題的方法或途徑。

3、在解決自身困惑的同時(shí)，為

自己規(guī)劃健康的生活方式。學(xué)生結(jié)合教師的介紹，了解探究活動(dòng)的主要任務(wù)和目標(biāo)。明確

探究目標(biāo)，了解學(xué)習(xí)任務(wù)

1拿出你三年前的照片，和鏡中的現(xiàn)在的你比較一下，看看有什么不同；找出你兩年前的衣服，試穿一下，看看有什么感覺(jué)？仔細(xì)想一想，在這兩年里，你的身體發(fā)生了那些變化，并記錄下來(lái)。面對(duì)變化著的自己，你是否欣然接受呢？你對(duì)自己的變化滿(mǎn)意嗎？ 看看你的青春感受。在你認(rèn)為符合的答案后打“√”。

1、你對(duì)自己身體的變化是憂(yōu)還是喜？喜（）憂(yōu)（）

2、你想知道異性的身體變化嗎？想（）

不想（）

3、你對(duì)自己的長(zhǎng)相和體態(tài)滿(mǎn)意嗎？滿(mǎn)意（）不滿(mǎn)意（）

4、你喜歡男女同學(xué)在一起參加活動(dòng)嗎？喜歡（）不喜歡（）

5、你很

在乎異性對(duì)自己的評(píng)價(jià)嗎？在乎（）不在乎（）

6、和異性獨(dú)處

時(shí)你緊張嗎？緊張（）不緊張（）

7、你認(rèn)為男女生彼此

產(chǎn)生好感就是愛(ài)情嗎？是（）不是（）

8、你經(jīng)常心情不好嗎？經(jīng)常（）

很少（）

9、你對(duì)周?chē)囊磺袧M(mǎn)意嗎？滿(mǎn)意（）不滿(mǎn)意（）

10、你通常通過(guò)哪些途

徑獲取性知識(shí)？網(wǎng)絡(luò)（）報(bào)刊（）家長(zhǎng)或老師（）其它（）（知識(shí)鏈接）青

春期要經(jīng)歷哪些變化呢？結(jié)合下面的資料，自己去探討。紀(jì)錄片，節(jié)選自其中記錄了青

少年在青春期發(fā)育過(guò)程中的一些身體變化和心理感受）。（附有圖文介紹）學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷

測(cè)試、紀(jì)錄片觀看、并通過(guò)知識(shí)鏈接，了解什么是青春期，青春期的身心特征，以及所要經(jīng)

歷的變化。學(xué)生針對(duì)問(wèn)卷進(jìn)行測(cè)試，并對(duì)自己的選項(xiàng)作好記錄。借助

網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，初步了解青春期的相關(guān)知識(shí)。因認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)上的差異，學(xué)生的答案自然會(huì)因人而

異，教師不必急于進(jìn)行評(píng)價(jià)，但要求學(xué)生對(duì)自己的選項(xiàng)先作好記錄，等經(jīng)過(guò)后面的活動(dòng)掌握

了一定的知識(shí)后，再來(lái)做一次測(cè)試，將兩次的結(jié)果進(jìn)行比較，看看哪次的結(jié)果更健康，并找

出自己在認(rèn)識(shí)上還存在的缺陷。2仔細(xì)想想正處于青春期的你，遇到了那些煩惱與困惑，如果你一下子想不起來(lái)或整理不出頭緒的話(huà)，請(qǐng)看看下面“漂亮的阿雅”和“淘氣的阿吉”

在青春期所遇到的困惑與煩惱。

（其中在演繹“漂亮的阿雅”和“淘氣的阿吉”在青春期所遇到的困惑和困難的同時(shí)，也展

示了所有青少年在青春期發(fā)育階段的經(jīng)歷與常見(jiàn)的煩惱。）你在生活中有沒(méi)有遇到相同的問(wèn)

題呢？如果有你是怎么解決的呢？下面的資料為你提供了一些青春期健康教育方面的相關(guān)

知識(shí)，有沒(méi)有你想知道的呢，不妨去瀏覽一下。（部分）如： 什么是遺精？ 什么是射精？

精子是如何產(chǎn)生的？ 陰莖為什么會(huì)勃起？ 什么是包皮過(guò)長(zhǎng)？ 什么是初潮？ 什么是白

帶？ 月經(jīng)是怎么形成的？ 月經(jīng)周期與排卵、受精的關(guān)系 青春期乳房疼痛是什么原因？ 什

么是性幻想？ 性夢(mèng)是怎么回事？ 什么是考試綜合癥？ “早戀”是怎么回事？ 好感和愛(ài)情的區(qū)別是什么？ 中學(xué)生能不能談戀愛(ài)？ 什么是性騷擾？ 什么行為是對(duì)青少年的性侵犯？

青少年為什么容易迷戀偶像？ 什么是網(wǎng)絡(luò)綜合癥？ 什么是毒品？ 什么是黃色污染？ 觀

看影片的同時(shí)，體會(huì)并明確自己的煩惱與困惑。對(duì)提供的材料了解自己想要了解的知識(shí)，進(jìn)而解答困擾自己的疑惑與問(wèn)題。認(rèn)識(shí)自己的煩惱與困惑通過(guò)網(wǎng)絡(luò)為學(xué)

生創(chuàng)造相對(duì)自由、隱私、寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境。3 根據(jù)世界衛(wèi)生組織規(guī)定的健康標(biāo)準(zhǔn)，請(qǐng)自我判定是否健康？軀體健康可用來(lái)衡量：得快：進(jìn)食時(shí)有良好的胃口，不挑剔食物，能快

速吃完一餐飯。得快：行走自如，活動(dòng)靈敏。說(shuō)明精力充沛，身體狀態(tài)良好。得快：語(yǔ)

言表達(dá)正確，說(shuō)話(huà)流利。說(shuō)明頭腦思維敏捷，心肺功能正常。得快：有睡意上床后很快入

睡，且睡得好，醒后精神飽滿(mǎn)，頭腦清醒。得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且

感覺(jué)通過(guò)所供材料和推薦網(wǎng)站，檢驗(yàn)自己身心方面的健康狀況。幫

助學(xué)生了解自身

良好。說(shuō)明胃腸腎功能良好。你的心理健康嗎？生活積極向上嗎?下面是自測(cè)表，請(qǐng)你對(duì)

照每個(gè)問(wèn)題做自我評(píng)分。如果在過(guò)去的一個(gè)月里，每道題所陳述的癥狀從未出現(xiàn)過(guò)就評(píng)0

分；出現(xiàn)過(guò)1－2次，評(píng)l分；出現(xiàn)3次或3次以上評(píng)2分。請(qǐng)注意，所謂出現(xiàn)癥狀，就是

指這個(gè)癥狀對(duì)你的學(xué)習(xí)、工作、生活產(chǎn)生了影響。1.想事情或做事情的時(shí)候，不明原因地

走神，精力難以集中。2.翻來(lái)覆去睡不著，或噩夢(mèng)不斷，或頻頻醒來(lái)，以至于次日感到精

力不足。3.看什么都不順眼、煩躁，動(dòng)輒發(fā)火。4.處于敏感緊張狀態(tài)，懼怕并回避某人、某地、某物或某事。5.因?yàn)樽约核?xí)慣的常規(guī)被擾亂而不高興，總想恢復(fù)原狀。對(duì)已經(jīng)做

完的事情，已經(jīng)想明白的問(wèn)題反復(fù)思考和檢查，甚至多次重復(fù)其過(guò)程，而自己又為這種反復(fù)

苦惱。6.身上有某種不適或疼痛，雖然醫(yī)院相關(guān)科醫(yī)生已經(jīng)做過(guò)檢查且查不出問(wèn)題，而你

卻仍不放心，總想著這件事情。7.很煩惱，但不一定知道為什么煩惱，做其他事情也不能

分散對(duì)煩惱的注意，你為此痛苦不安。8.情緒低落，心情沉重，工作、學(xué)習(xí)、娛樂(lè)、生活

都提不起精神和興趣。9.易于疲乏，或無(wú)明顯原因感到精力不足，體力不支。l0.怕與人

交往，厭惡人多，在他人面前無(wú)自信心，感到緊張或不自在。11.心情不好的時(shí)候就暈倒，控制不住情緒和行為，甚至突然說(shuō)不出話(huà)、看不見(jiàn)東西、憋氣、肌肉抽搐抖動(dòng)等。12.覺(jué)

得別人都不好，都不理解你，都在嘲笑你或和你作對(duì)，但事情過(guò)后就能有所覺(jué)察，似乎自己

太多疑或鉆了牛角尖。根據(jù)學(xué)生測(cè)試的分值，提出相應(yīng)的建議。你也可以向家長(zhǎng)和老師

寫(xiě)信，也可以通過(guò)以下網(wǎng)站了解更多相關(guān)知識(shí)： 青少年科普網(wǎng)http://qsnkp.com 華夏心理

http:// 青蘋(píng)果http://greenapple.com.cn 花季檔案http://flower-season.51.net

春蕊網(wǎng)http://pub.wjstar.net/home/385 青少年網(wǎng)http://www.young.gov.tw如果通過(guò)上面的探

究和學(xué)習(xí)，若你還是無(wú)法解學(xué)生進(jìn)行測(cè)試，了解自身的情況，尋找解決的方案。的健康狀況。12道題目總分在2分以下說(shuō)明心理屬于健康的范圍；3～5分就可能有些

問(wèn)題了，有條件時(shí)應(yīng)找一下醫(yī)生；如在6分以上，應(yīng)及時(shí)找心理醫(yī)

決困擾你的問(wèn)題的話(huà)，請(qǐng)聯(lián)系我們，我們會(huì)竭盡所能為你排憂(yōu)解難。以下是我們的聯(lián)系方式：

馬相合：學(xué)校心理輔導(dǎo)老師 E-mail：有必要時(shí)，可也向老師尋求幫助，一

起探討相關(guān)問(wèn)題。為學(xué)生提供解決相關(guān)問(wèn)題的途徑與渠道。4 現(xiàn)在是我們回到主題上的時(shí)候了，你得仔細(xì)考慮“如何健康地渡過(guò)青春期”這一主題問(wèn)題了。為此，你還要查找一

些資料，并根據(jù)自身的條件來(lái)為自己可規(guī)劃健康度過(guò)青春期的生活方式。你可以從飲食、鍛煉、學(xué)習(xí)、保健、人際交往、興趣愛(ài)好等各方面入手，也可以從某一方面入手，依據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)條件、生活環(huán)境、個(gè)人的性格等來(lái)為自己量身打造健康的生活方式，并將所制作的計(jì)

劃表粘貼在你的床頭，以便在每天睡覺(jué)和起床的時(shí)候提醒并督促自己。以下是部分成功人

士的案例介紹，從中你是否能得到一些啟示呢？堅(jiān)持每天書(shū)寫(xiě)一片心情日記，盡量將每天發(fā)生的讓自己高興的事記錄下來(lái)。學(xué)生規(guī)劃并設(shè)計(jì)健康的、積極向上的學(xué)習(xí)計(jì)劃或生活

計(jì)劃，并試圖去實(shí)踐。鼓勵(lì)學(xué)生樹(shù)立積極的人生態(tài)度，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣和方式。強(qiáng)調(diào)

計(jì)劃不必要多詳細(xì)、多宏偉，最重要的是能做到，每天可以堅(jiān)持。在這一步，你將要自我檢驗(yàn)一下你所做工作的完成程度，具體從以下幾方面進(jìn)行檢測(cè)：

1、基本了解了青春期健康

方面的相關(guān)知識(shí)和常見(jiàn)問(wèn)題。（附：）

2、能正確認(rèn)識(shí)自身現(xiàn)存的問(wèn)題，并找到了有效地解

決問(wèn)題的途徑。同時(shí)，預(yù)計(jì)在往后遇到類(lèi)似的問(wèn)題時(shí)也愿意去主動(dòng)去尋找有效的解決途徑和

解決方法。

3、回頭再做一下活動(dòng)開(kāi)始時(shí)的自測(cè)題，看看結(jié)果有什么不同？

4、規(guī)劃的青春

期健康生活方式積極向上，并能每天堅(jiān)持去做（檢驗(yàn)自己是否每天都能堅(jiān)持去做）。學(xué)生進(jìn)

行自我檢驗(yàn)，若通不過(guò)可再次回頭探究學(xué)習(xí)。檢驗(yàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果青春期是人生中最燦

爛、最浪漫、最具朝氣的時(shí)期，也是人生中最變化無(wú)常、最情緒化、最易困惑的時(shí)期。在這

樣一個(gè)既美好，又矛盾的歲月里，我們會(huì)遇到許許多多的煩惱與困惑，但這并不是問(wèn)題的關(guān)鍵，關(guān)鍵是我們能否尋找到有效的途徑，及時(shí)排解這些煩惱與困惑。正處于青春期的你，請(qǐng)不要為自身的變化所迷明白遇到問(wèn)題并不可怕，關(guān)鍵是遇到問(wèn)題能否找到有效的途徑和方法進(jìn)行及時(shí)解決進(jìn)一步鼓勵(lì)學(xué)生樹(shù)立健康、樂(lè)觀、積極向上的茫，更不要被莫名其妙的煩惱所困擾，欣然接受身體的變化，樂(lè)觀對(duì)待心靈的成長(zhǎng)，勇敢克服所面臨的困難，踏踏實(shí)實(shí)，快快樂(lè)樂(lè)地去過(guò)青春期的每一天。生活態(tài)度。