第一篇：心理健康教育C證面試材料：如何幫助學生提高自控能力
主題：管住自已不費勁
【活動目標】
1、通過活動，鍛煉學生的自控能力，使學生能有意識地控制自己的行為。
2、訓練學生管住自己的能力?！净顒訙蕚洹?/p>
課件、小品《煩惱》視頻、自編拍手歌、心理測試紙和一周計劃（每人一張）【活動過程】
一、導入：我有一個朋友叫小杰，他告訴我他很煩惱。（出示材料）
“課間，小杰一個人呆呆地坐在教室里，小輝問小杰怎么了。小杰說，剛才上語文課的時候，他在玩爸爸送給他的手表，結(jié)果被老師沒收了。小杰十分懊悔，并表示其實自己也不想玩的。可是管不住自己的手，因此十分煩惱?！笨春笳f說：小杰有什么煩惱?你在哪些方面也有同樣的煩惱?
二、活動：我是小醫(yī)生
師：在日常生活和學習中，我們會有很多管不住自己的地方，下面我們一起來當小醫(yī)生。做得好的用“√”的動作表示，做得不好的用“×”的動作表示。（幻燈）
1、上課鈴響了，學生安靜坐好等老師來上課。
2、排隊到操場上做課間操，學生亂哄哄的，有的說話，有的打鬧。
3、課堂上，學生在專心地聽老師講課，并積極舉手發(fā)言。
4、做課間操時，有的學生不認真，動作馬虎，不按節(jié)拍。
5、課堂上，有的學生東張西望，有的小聲講話。
判斷后談話：我們要向誰學習呢?
三、心思網(wǎng)站
情景1：課間休息時間，天氣非常熱，等著喝水的人很多，老師告訴小華要排隊等著，而老師現(xiàn)在不在現(xiàn)場，小華最好的朋友馬上就要排到了，他讓小華插隊到他那兒去，如果你是小華，你會對自己說什么?
情景2：今天老師帶小朋友去秋游，他們來到一個很美麗的地方，老師告訴大家不能自己離開隊伍去玩，那樣是很危險的，走著走著，小明看見有一只很漂亮的蝴蝶飛進了花叢中。如果你是小明，你會跟著蝴蝶走嗎?你會對自己說什么?
四、自控能力自測（課件出示）
下面我們來幫一幫自己，檢查一下自己在哪些方面管不住自己。完成心理自測紙。
五、游戲大本營（課件出示）
1．金雞獨立。游戲方法：全班學生參與，單腳站立，堅持10秒鐘，在10秒鐘內(nèi)雙腳落地的被淘汰，能堅持到最后的五位小朋友就能得到“管住自己小勇士”的獎狀。
2．逗你笑。游戲方法：一學生在10秒鐘內(nèi)逗另一學生笑，被逗的學生能忍住不笑就獲勝，相反能逗笑別人的獲勝。請能忍住笑的學生說說剛才在玩游戲時遇到了什么困難?是怎樣克服的?
六、心靈導航
制定管住自己的計劃。希望同學們都能按計劃要求自己，人人做管住自己的小勇士。
七、師小結(jié)，活動結(jié)束
第二篇：心理健康教育C證面試材料
心理健康教育C證面試材料
1、為自己喝彩——培養(yǎng)學生自信心理輔導課 [適用年級] 初中二年級
[活動目標]
1、使學生了解自信心對學習和生活的重要作用，從思想上重視自信心的培養(yǎng)。
2、使學生掌握樹立自信心的方法，增強自我發(fā)展的能力。[活動準備]
1、請四個學生準備表演課本劇〈〈我是小草我怕誰〉〉。
２、請兩個學生準備朗誦詩歌〈〈為自己喝彩〉〉。
3、請所有學生課外收集一個因為自信而成功或者因為缺乏自信而失敗的故事。
４、教師收集本堂課需要的資料，學習相關的心理學知識，對學生的自信心的程度進行問卷調(diào)查并匯總調(diào)查結(jié)果。制作多媒體課件，指導學生做好準備工作。[活動設計]
（一）自信程度知多少 測測你的自信心。
課前給學生發(fā)問卷，并收集問卷調(diào)查的結(jié)果。開始上課時公布。
（二）自信的重要性
1、出示學生作文〈〈一個蝴蝶結(jié)〉〉，請一位學生有感情的朗讀，學生認真傾聽之后，小組討論，這篇文章給你怎樣的啟示？A、因自信而美麗,因美麗更自信 B、因自信而成功
2、請學生講講自己收集到的古今中外因自信而成材的名人故事，或者講述因為沒有自信而導致失敗的故事。
（三）如何培養(yǎng)自信心 幫你找回丟失的自信心 案例：幫李程同學找自信
學生討論:１自信來自于對自己的正確評價。２自信來源于提出適當?shù)膴^斗目標。3自信來源于榜樣的力量。４擁有自信，還要有耐心等待的精神。B、表演小品，《我是小草我怕誰》讓學生說說從這個小品中學到了什么？
（四）詩歌《為自己喝彩》
2、做個最好的自己（正確評價）輔導課題:《做個最好的自己》
輔導目的:⒈發(fā)現(xiàn)“每個人都是獨一無二的”。⒉認識自己的優(yōu)點，增進自我接納。⒊發(fā)揮自身的優(yōu)勢，尋求自信的支撐點，做個最好的自己。
教具準備:多媒體課件，白紙，彩筆，印泥，紙巾，卡片等。輔導過程:
1、導語：“我的手印”活動導入，2、故事討論：“動物學?！钡膯⑹?。（1）聽故事 “動物學校”，使學生理解“萬物各有所長，各有所短”。
（2）學生討論：從“動物學?！钡墓适轮?，你獲得了什么啟示呢?你聯(lián)想到了什么?
3、展示活動：“我的優(yōu)點樹”
教師引導：請你設想一下，你正沿著一條路走，突然發(fā)現(xiàn)你前方有一棵很特別的樹。這完全是你個人的一棵樹，在它上面掛滿了標志著你特別的能力和優(yōu)點的碩果。用心仔細地觀察它，它是怎么樣的?
（1）請同學們用彩色筆畫“我的優(yōu)點樹”，不同的優(yōu)點可以選用不同顏色果實來表示。
（2）全班展示“我的優(yōu)點樹”。教師引導學生善于接納和欣賞不同的作品，切忌詆毀作品。
4、自我探索：
（1）學生反?。涸谖业膬?yōu)點中，哪些已經(jīng)得到了充分的發(fā)展?我是如何在學習和生活中利用和發(fā)揮這些優(yōu)勢的?（2）哪些優(yōu)點很容易被我所忽視，還需要在以后的學習和生活中得以充分發(fā)揮?這樣的狀況到底對我產(chǎn)生什么影響呢?
5、“怦然心動”：
講故事，重點強調(diào)“氫氣球升起的原因”中的老人所講：“記著，氣球能不能升起，不決定于它的顏色、形狀與大小，而是氣球內(nèi)是不是充滿了氫氣；同樣，一個人能不能成功，不決定于他的種族、出身，關鍵是你心中有沒有自信!”這是強調(diào)自信的重要性的一個故事，引導學生再次感受自信，從而激發(fā)他們今后積極的行動。
6、在卡片上用“雖然我，但是我?！痹炀洹?/p>
7、集體朗誦小詩：
如果無法成為山澗的松林，就做各地的灌木吧；如果不能成為灌木，就做小草吧，使街道更加青翠美麗；
如果不能成為林蔭大道，那就做窄窄的小路吧；若是無法成為太陽，就做一顆星星吧，只要你能發(fā)出光澤。
人生道路上本來就沒有輸贏，只要你努力了，你就能做個最好的自己！
3、讓挫折豐富人生 [適用年級] 七年級 [活動目標]
1、使學生懂得人生免不了要經(jīng)歷挫折，人們的受挫能力不同，挫折所造成的后果也不同。挫折自己磨練人生，挫折豐富人生、孕育著成功。
2、掌握應對挫折的方法，并懂得適當適度地應用于生活實踐，提高承受挫折的能力。
3、通過實踐活動，結(jié)合典型事例和自己應對挫折的經(jīng)驗，總結(jié)出應對挫折的一般方法，指導自己的生活實踐。
4、使學生能勇敢地面對挫折的考驗，培養(yǎng)學生具有積極進取不畏困難的良好意志品質(zhì)。[活動準備]
1搜集有關奮斗名人圖片和名人的故事。
2、回憶自己所經(jīng)歷的最難忘的一次挫折所造成的后果，從中總結(jié)經(jīng)驗或教訓。
3、排練挫折應對方法的小品。[活動設計]
暖身活動，導入新課
1．播放Flash歌曲《陽光總在風雨后》。2．揭題 板書：讓挫折豐富人生
1、多媒體課件顯示張海迪，貝多芬，愛迪生三個人物。
問：請同學們談談對他們的認識。然后教師再請二位同學講貝多芬和張海迪的故事。
2、教師請同學們就名人“挫折與成功”的故事進行集體討論。出示討論題目： 這三人有哪些共同點和不同點?
(2)挫折對人會造成什么影響?戰(zhàn)勝了挫折會怎樣?被挫折打倒后又怎樣? 你怎樣對待成長中的挫折?
3、多媒體課件顯示了貼近學生生活的畫面：面對50分考卷。
問：他在想什么？同學們紛紛講述自己的想法。松驛站，感受挫折 心靈碰碰車，體驗挫折
模擬“實話實說”電視欄目，由小記者采訪同學、老師在現(xiàn)實生活和學習中遇到了哪些挫折。1．老師將學生分成三隊（紅、黃、藍）分別找出應對挫折的方法。
2、小試牛刀
老師呈現(xiàn)前幾天在“知心姐姐信箱”中收到的一封求助信，請同學們運用已掌握的克服挫折的辦法來幫助她。結(jié)束活動
1、總結(jié)
2、音樂響起《真心英雄》
4、神奇的標簽——調(diào)控消極情緒 [適用年級]初中一、二年級 [活動目標]
1、認識到暗示對生活產(chǎn)生了重要的影響，需引起重視。
2、了解暗示的種類。
3、學會擯棄消極暗示以及如何合理利用積極暗示。[活動準備]
1、一張印有一雙翅膀的貼圖（可以是購買或者學生自己制作）
2、綠色三角形卡片和紅色心形卡片若干張
3、多媒體課件及背景音樂 [活動設計]
心晴游戲之神秘體驗：“左手氫球，右手鉛球”，揭示主題。
學生將在本環(huán)節(jié)中體驗到。暗示神奇力量。主題活動
（一）心晴話題之暗示舉例 師舉例：如廣告詞：今年過節(jié)不收禮??話音剛落，學生就會接上“收禮只收腦白金！”——這是廣告給我們造成的心理暗示。學生舉例 主題活動
（二）心晴援助之苦惱的小英 連續(xù)幾次的英語考試，小英都沒有考出好成績。??
由學生提出解決方案，適當歸納和小結(jié)。名人激勵法，有安慰劑效應法 主題活動
（三）心晴思索之輕裝上陣 心晴鏈接貼積極標簽的小竅門：使用積極的話語避免消極的話語
引導學生將消極的話語標簽撕毀并體驗撕毀的樂趣
主題活動
（四）心晴思索之積極的呼喚 請同學們將積極標簽寫在紅色的愛心卡片上。請同學們將寫好的積極標簽握在手心，并默默地在心里重復著已經(jīng)寫好的積極標簽。將事先準備好的貼圖貼于黑板上。
3．師：同學們已經(jīng)寫好并記下自己所寫的。今天老師也寫了一句積極標簽送給自己，也送給大家。請同學們和我一起大聲地說：說你行，你就行，不行也行！
說我行，我就行，我一定行！心晴終點之隱形的翅膀
最后，在一首《隱形的翅膀》的歌聲中，結(jié)束本堂課。
5、在學習中你會自我調(diào)控嗎？——提高自控能力 主題 學習中自我調(diào)控的輔導 目的要求
1．幫助學生了解學習中自我調(diào)控的作用。2。啟發(fā)學生根據(jù)各人實際情況，采用自我調(diào)控方法來提高學習的效果。操作步驟
1．指導學生填寫‘學習中自我控制情況表”(見“學生用書”)，并指導學生對學習活動的選題得分進行計算。評分標準；A一3分，B一2分；C一1分?？偡旨暗鹊冢簝?yōu)為20～24，良為15～19，中為10—14，差為0—9。2．歸納以上“情況表”的內(nèi)容，告訴學生，在自己學習活動過程中，有意識地進行“自我調(diào)控”，自我調(diào)控能力強，可以促進學習的成功，取得優(yōu)良的成績；自我調(diào)控能力弱，則學習成功率低，影響自己進步。我們可以互相取長補短，學習別人在自我調(diào)控方面的好方法，來提高自我調(diào)控的水平。
3．小組交流。讓學生談談自己在學習自我調(diào)控中某一方面做得好的“竅門”。4．大組交流。在小組活動的基礎上，各組派代表在全班進行交流。
5．教師作活動小結(jié)。我們都知道了學習中自我調(diào)控的重要性，為了增強我們在學習中的自我調(diào)控能力，提高學習效果，我希望同學將今天的收獲，寫在“學生用書”上，并且指導今后的行動。
建議與說明
1．“情況表”要求每人根據(jù)自己實際情況選答案。
2．找出自己在學習自我調(diào)控中最薄弱的地方，吸收別人的且適合自己的好方法。3．幫助學生制訂學習目標和計劃，但要求不可一下子訂得太高，最好先訂短期目標，達到以后有了成功感、有效感后，再訂下一階段目標。
4．“學習中自我調(diào)控情況表”的評分標準待同學做好后再宣布。
6、如何增強你的記憶力
一、主題：如何增強你的記憶力
二、教學目的：
1、使學生了解自己的記憶力狀況
2、通過活動與訓練，讓學生掌握良好的記憶方法
3、結(jié)合學生自己的情況，選用一些記憶方法來提高學生的記憶能力
四、教學準備：將心理測驗與訓練材料、記憶常識、方法等知識制成課件
六、活動過程：
1、引入課題：
什么是記憶力：記是記?。ㄗR記、保持），憶呢是提?。ㄔ佻F(xiàn)）。
2、記憶規(guī)律：（記憶是有規(guī)律可循的）
做一個小測驗。
（1）中文單詞識記 ?（幻燈）
（2）記憶規(guī)律的介紹
3、記憶方法的介紹與訓練
（1）重復記憶：（2）過度記憶：（3）聯(lián)想記憶：（4）歸類記憶法：（5）特征法：（6）諧音記憶法：
練習：16881688 3.14159
4、做一個記憶力評估問卷，測驗。
5、小結(jié)
（1）學習新內(nèi)容，短時間的間隔復習有助于記憶。
（2）把握自己每天最佳的記憶時間。（如睡前，早晨，上午9:00，下午3:00，晚上7:00，具體因人而異）
（3）除掌握記憶的規(guī)律和方法外，你的自信心、目的性、動機、興趣和情緒等非認知因素對記憶也有重要的影響。
記憶的十要訣
背誦
理解
趣味
應用
卡片
爭論
重復
聯(lián)想
簡化
整理
在這節(jié)課結(jié)束之前，把《記憶力評估問卷》的答案分析參考發(fā)給大家
六、課后作業(yè)：
1、思考如何利用記憶的規(guī)律來提高自己的記憶力？
2、思考如何避免遺忘？
7、給心靈加鈣 —意志與意志品質(zhì)的輔導 適應年級：初中二年級學生 【活動目標】
1.能真正理解堅強意志是行動的強大動力，是克服困難的必要條件，是事業(yè)成功的重要保證。
2.在強調(diào)從小事做起，從現(xiàn)在開始時，要讓學生認識到社會生活中存在一些不良誘惑，應在正確價值觀的指導下，學會選擇、學會拒絕。培養(yǎng)學生觀察生活、分析案例、歸納總結(jié)及合作探究的能力。3.盡可能地從學生自己身上，從自己較為熟知的人物的成功經(jīng)歷中體驗、感受意志堅強對個人成長的影響，增強鍛煉堅強意志的自覺性和強烈愿望?！净顒臃绞健?/p>
短劇表演、討論法、游戲法、作業(yè)法 【活動準備】
1.課前組織編排好心理短劇 2.鍛煉自己意志的具體計劃表 3.課前準備學生意志力測試結(jié)果 4.概括學生意志薄弱的幾種“通病” 【活動設計】
（一）游戲熱身:
游戲：Up And Down學生從椅子上起身和坐下30次，教師觀察有多少學生中途退出，多少學生堅持到最后。（這是191
5年，心理學家博伊德巴雷特曾經(jīng)提出的一套鍛煉意志的方法）
提問：在剛才的活動中有何感受？
教師總結(jié)：剛才的游戲有很多同學都堅持到了最后，很好。當感到疲倦但能堅持下去，這就是一個意志磨礪的過程。今天活動課的主題就是意志的磨礪。
（二）課程導入: 生命的奇跡 講述“樂劉會”的故事”
1．出示圖片——生命的奇跡（地震中的樂劉會）2．播放視頻——（樂劉會的故事）小組討論：1樂劉會的故事給我們什么啟示？
3．播放一組圖片——不放棄生的希望(全班分享)助人行動：
假設圖片當中有你的親人或朋友，你將會跟他們說些什么？
假設圖片中的人是你，你會跟自己說些什么？ 全班分享
3．意志品質(zhì)（出示課件）
意志的四個意志品質(zhì)：自覺性、果斷性、堅韌性、自制性
堅韌性是意志品質(zhì)的最重要因素
提問：“樂劉會”的故事體現(xiàn)了意志的什么品質(zhì)？
答案：意志的品質(zhì)1：意志的堅韌性
（三）啟思驛站
1．故事放送 意志的品質(zhì)2（出示課件）初一的獨生女李紅依賴奶奶的故事 提問：問題在哪？李紅在意志哪方面存在問題？——體現(xiàn) 意志的自覺性
2．心理短劇 意志的品質(zhì)3（學生表演）（1）觀看心理劇場。
（2）提問：上面的案例，一行在意志哪方面存在問題？
——一行決策事情患得患失、猶豫不決，說明他缺乏果斷性。體現(xiàn)意志的果斷性
3．心理演練場 意志的品質(zhì)4（出示課件）（1）出示意志的最后一個品質(zhì)：意志的自制性（2）北京奧運會感動世界十大人物——單腿游完10公里的奇跡：圖伊托
用故事和心理短劇以及北京奧運會感人的故事來引導學生討論，結(jié)合班級實際，讓每個學生都事可做，有話可講。有利于學生進入課堂所設定的主題，真正領會意志的四個品質(zhì)。（3）（時間充足的話）學生結(jié)合自己的情況，舉例談談自己的看法。
（四）智慧平臺
1.請學生發(fā)言：生活中，你在什么時候或什么事情比較容易放棄？
2.獻計：怎樣才能持之以恒,爭取最后勝利？（將學生總結(jié)的方法寫在黑板上）3．名人名言（學生齊讀）
（五）自助沙龍
拓展練習：老師給同學們發(fā)一張鍛煉自己意志的具體計劃表，同學們可以在課外完成。
（六）課堂小結(jié)：齊唱《壯志雄心》結(jié)束本課。
8、養(yǎng)好習慣促學習(小學)
二、活動目標：
1、使學生能結(jié)合自己的實際情況，尋找到克服學習習慣方面的缺點，養(yǎng)成良好學習習慣的最佳方法和有效途徑。
2、使學生能按照適合自己的方法訓練，以養(yǎng)成良好的學習習慣。
3、使學生能體會到：良好的學習習慣對提高學習效率所起的重要作用。
三、課前準備：表演小品、測試練習、教學構(gòu)思：
本課輔導活動注重趣味性、活動性、參與性和體驗性原則。
第一部分：小品引入，根據(jù)小學生的心理特點以小品引入問題的討論，容易引起學生的興趣，能更快地切入問題的實質(zhì)。
第二部分：通過測試練習，使全體參與到活動中，通過測試，對自己目前的學習習慣有所了解，并能有所感受體驗，這個環(huán)節(jié)體現(xiàn)了這次活動的參與性和體驗性原則。
第三部分：教學生運用行為治療方法來制訂強化訓練的措施，為課后長期訓練奠定基礎。第四部分：課后訓練是達到目標的必經(jīng)之路，這堂活動課只是開啟通往學習成功的大門，跨過門檻后，還必須走完這段苦練強訓之路，才能到達成功的彼岸。
為了使這次活動達到預期的目標，使課后訓練能堅持下去，這次活動還必須設計一堂姐妹課，后一堂課在半年后舉行。了解同學們經(jīng)過半年的訓練，已改掉了哪些壞習慣，養(yǎng)成了哪些好習慣，為取得更大的進步樹立信心。
9、我的注意力 [使用年級]初三段 [活動目標] 讓學生初步了解注意力的特點，并體會注意力的重要性。
學會根據(jù)注意力的特點，有意識地訓練提高自己的注意力水平。
[活動準備] 注意力自測題、小故事 [活動設計] 暖身小活動：播放音樂《童年》，請全班同學跟著一起唱。
導入：由學生的“沒注意”，自然引出本節(jié)課活動的主題。
（三）注意力小測驗：分發(fā)注意力自測題。完成后教師對結(jié)果進行解釋說明，并向部分學生了解其得分。
注意力理論知識及其在生活中的運用。
1、請學生思考，注意力在日常生活學習中對他們的影響。
2、指出注意力分有意注意和無意注意。并展示圖片，讓學生體驗有意注意與無意注意的區(qū)別。教師：從剛才的看圖游戲中，同學們有什么感悟呢？
請學生聯(lián)系自己在課堂上的表現(xiàn)，思考有意識主動學習與被動接受知識的差別。注意力在生活中運用的拓展
1、游戲：邊聽故事邊做簡單的四則運算。
2、教師：通過這個游戲，同學們有什么體會嗎？學生討論。
3、再一次思考“一心可以兩用”嗎？ 設計意圖
1、通過游戲，讓學生親身體驗“一心不能兩用”。
2、用注意力的理論知識來解釋為什么我們做事的時候仍提倡“一心一意”
4、思考如何合理分配我們的注意？
5、介紹集中注意的方法。
（1）保證良好的睡眠；（2）做些放松訓練；（3）將要注意的事物轉(zhuǎn)化為感興趣的；（4）明確注意目標；（5）做事情時，盡量做到“一心一意”；（6）排除外界干擾；
注意力的訓練方法
（1）倒讀法：（2）視物法：（3）曲線跟蹤法：（4）辨別法：（5）數(shù)數(shù)法——可以倒數(shù)數(shù)字，（6）聽音法
10、考前放松的秘訣 教學目的：
通過學生考試緊張心理自測，使學生懂得對待考試會有適度緊張心理，但要注意消除過度緊張心理。
二、課前準備：準備獨木橋材料
三、教學過程：
1、做游戲，初步體驗
⑴師述：同學們，我們先來做個“過平地獨木橋”的游戲（學生過獨木橋）⑵述：讓獨木橋升高些。我們再過一次橋。（學生過升高的獨木橋）
⑶讓同學們談體會，述：第一次過獨木橋和第二次過橋心里有什么不同感受？ ⑷小結(jié)
第一次過橋，大家很順利地過了，第二次過橋，獨木橋升高了，有的同學緊張得心亂跳，還有的同學的腳也在發(fā)抖，因為大家都害怕掉進河里，越緊張，越容易掉進河里。由于大家過度緊張，因此影響了大家正常水平的發(fā)揮。
2、引導學生：
師述：其實，生活中常常會出現(xiàn)緊張的情緒，老師第一次站在講臺上給同學們上課也非常緊張。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦亂跳，就是現(xiàn)在我也有些緊張，這是非常正常的。
⑴問：同學們，平時你在哪些情況下會出現(xiàn)緊張的情緒？出示：考試。
⑵問：你們在考試前、考試時、考試后會有哪些緊張的表現(xiàn)？
⑶讓同學們討論：（4人一組）⑷交流，你會有哪些緊張的表現(xiàn)？（自由談）
同學們說：a、考試前，睡不好覺，整天擔心
b、考試前就想去小便
c、考試前拿到考卷心里怦怦亂跳 d、答卷時有時看錯題
e、有時漏做題，心里煩惱極了。⑸出示圖片
⑹過渡：對，正像同學們說的那樣，由于過度的緊張影響了你們正常水平的發(fā)揮，影響了同學們的成績，甚至會影響身心健康發(fā)展。
3、我們怎樣克服這些過度緊張的情緒呢？
兩種途徑： *一是自我調(diào)節(jié)
⑴ 老師介紹：有三種減輕緊張情緒的技術。出示：A、迅速同時拉緊縮所有的肌肉，然后立即解除，緊張，反復多次。
B、把練習的重心放在呼吸上，做6次慢速的深呼吸，想象所有的緊張隨著呼吸離開了肌體。C、自我暗示：“冷靜，放松”并與深呼吸協(xié)調(diào)進行。
⑵ 做自我調(diào)節(jié)操
放輕音樂 閉上眼睛，松松頭頸，松松肩 操練時身體要放松，閉目，呼氣和吸氣要充分 *二是什么？ ⑴ 聽故事，明理
A、放錄音，聽故事（故事內(nèi)容略）B、討論：演說家采取什么方法克服過度緊張的情緒？ C、小結(jié)，過渡
蒙悉尼斯第一次演講時特別緊張，結(jié)果影響了他們演講，被別人趕了下臺，第二次演講時，由于他一次次練習，已做好了充分的準備，顯得格外自信，他克服了過度緊張的情緒，博得觀眾的喝彩，同學們，你們看，克服過度緊張的情緒多么重要
⑵ 那么，我們怎樣在考試期間克服過度緊張的情緒呢？
A、注意學習生活節(jié)奏。B、學會自我調(diào)節(jié)。C、考試增加自信心。⑶正確指導 出示：
A、復習時的重點：已經(jīng)熟悉的內(nèi)容一帶而過，及時補習生疏的地方。
B、看看自己整理的圖表，筆記，考卷等。C、檢查考試必備的學習用品，保證充足睡眠。D、比平時提前半小時起床，吃好早飯，檢查所帶學習用品，信心百倍走向考場。E、保持心情輕松，相信自己能考得很好。F、預備鈴響后，休息一會，或閉目養(yǎng)神保證頭腦清醒。
4、小結(jié)：
老師相信，只要同學們做到自我調(diào)節(jié)考前做好準備，考試時相信自己一定能行，一定能克服緊張情緒。
5、實踐：“做個小記者”
用學到的方法，采訪身邊老師，并談談體會。
四、總結(jié)：
通過本節(jié)課的活動，讓學生學會了克服過度緊張情緒的方法，同學們可以用學到的方法，在學習中進行嘗試，克服過度緊張的情緒，發(fā)揮自己的最佳水平和潛能。
11、笑在青春年少 樂在歲月迢遙——中學生的異性交往
[適用年級]初中二、三年級 [活動目標]
1、讓學生了解早戀的危害性。
2、增強自我保護意識，學會必要的保護技巧，提高自我保護能力。
3、幫助學生樹立健康的異性交往理念，明白異性交往應該注意的一些準則。
[活動準備]
1、游戲：男女生手拉手
2、小品：心靈的傷害
3、案例：男女生100米迎面接力賽
4、游戲：眾志成城
5、歌曲：《同桌的你》 [活動設計] 活 動 過 程:
（一）1、游戲：請三個男生和三個女生，讓他們手拉手組成一個圓圈。結(jié)果三個男生在一起，三個女生在一起，男女生之間沒有拉起手。
2、討論： 問題1：游戲中男女生為什么不拉起手？
問題2：如何處理好初中男女生的交往？ 設計意圖：
學生所喜聞樂見，而內(nèi)容貼近學生實際的游戲，容易引起學生共鳴。學生自由討論發(fā)言，得出“異性間交往是正當?shù)?、健康的”的結(jié)論。
（二）1、表演小品：心靈的傷害
2、分組討論：
問題（1）李娜與趙小康這樣做對不對？（2）假如你是張老師，遇到此事該怎么辦？
3、金點子征集：學生自由發(fā)言
4、教師點評 設計意圖：
在對異性間交往認可前提下，討論該怎樣交往，直觀、生動的小品表演讓學生深有體會。教師的提示是對各小組發(fā)言的歸納、概括、提高
（三）1、出示案例：男女生100米迎面接力賽 設計意圖：
通過該活動使學生認識到男女生之間要建立美好、和諧的人際關系。
（四）1、游戲“眾志成城”
①、游戲方式：每次請七、八個同學做“運動員”參加游戲；請其余同學做“觀察員”。②、游戲規(guī)則：
1、地上畫一個正方形為“城”；
2、“運動員”可以用任何方式進入正方形內(nèi)，但兩只腳都不能在“城”外，要求“運動員”全部在“城”內(nèi)。
現(xiàn)場采訪：游戲過后，你有什么發(fā)現(xiàn)？有什么感受？
采訪“運動員” “觀察員”的話
2、評選、采訪最佳男女拍檔
3、妙語贈送：（背景音樂《同桌的你》）
4、教師贈語：相逢是笑，相知是妙，笑在青春年少，妙在歲月迢遙。正常的男女同學交往，使我們的人際關系更完善，使我們更自信、自強和自愛，同學們用你們青春的畫筆，把真誠、純潔、美麗、幻想都畫進你們絢麗的人生畫卷中吧！設計意圖：
使學生在游戲活動中領悟交往準則。并在美好、抒情的歌曲氛圍中，使活動達到高潮。而教師致以贈語，既是對本次活動的小結(jié)，也是對主題的提高。
12、學會與同學相處 【活動目標】
1．學會正確解決同學之間的沖突。2．掌握異性同學之間交往的方法，建立良好的人際關系。【活動準備】
1．小籃子、錄音機、小紙條等。2．多媒體課件。【活動過程】
一、熱身運動，導入主題
（6－8人一小組，雙手交叉握住，通過小組合作解開此結(jié)并圍成一個圈。隨著輕音樂的播放，學生興趣很濃，議論聲、歡笑聲和成功后的掌聲此起彼伏。）
師：講述“南風效應”寓言故事。
師：“南風效應”給人們的啟示是，在處理人與人之間關系時，要特別注意講究方法。北風和南風都要使行人脫掉大衣，但由于方法不一樣，結(jié)果大相徑庭。
二、小品表演，小組討論
（學生表演情景（1）：A,B在走廊上疾走相撞：互不禮讓、怒目而視）
（學生表演情景（2）：A、B互致歉意）
師：得到相互寬容、理解，心境佳，上課效率高。下面請同學們把日常交往中與同學發(fā)生沖突、產(chǎn)生誤會使你至今困惑、無法解決的1-2個事例寫在紙條上，放進小籃子里。
（學生寫紙條并放進小籃子里。）
師：下面請各小組從籃子里隨意抽取一張紙條，并討論解決的辦法。
（生抽取紙條，師用投影儀展示。）
（紙條1：被取“綽號”—小胖豬。）
（紙條2：交往中被同學誤解怎么辦？）
（紙條3：男女生交往很容易引起非議怎么辦？）
紙條4：在交往中發(fā)現(xiàn)有的同學缺點很多，如自私、冷漠和不合群等，該怎么辦？
師生討論交流
三、結(jié)束活動
師小結(jié)后，電腦出示字幕：
交往小秘訣：1．回音效應—付出什么就得到什么。
2．自信、開朗的人更有魅力—喜歡你自己。
3．幽默永遠是一種潤滑劑—每天在口袋里裝一個笑話。??
13、感恩的心——初中生親子關系輔導
一、教學目標：
1． 幫助學生認識到母親的愛是無私而偉大的，了解母親的感受；
2． 強化對母親的感恩之心，更加愿意與母親接觸，更愛自己的母親； 3． 能夠在生活中理解母親，主動與母親交流。
二、教學準備：
多媒體課件、一朵康乃馨鮮花、一個籃球、樹葉
三、注意事項：
上課之前按照各個小組的位置坐好；通知組長做好發(fā)言記錄；課前將樹葉發(fā)到學生手中；課前準備好心理劇。
四、教學過程：
（一）母親之花
教師事先準備好一朵康乃馨鮮花，向?qū)W生提問： 1． 細心的同學會發(fā)現(xiàn)老師今天帶了朵鮮花進課堂，誰可以告訴我這是什么花呢？ 2． 它的花語又是什么？
3． 每年5月的第二個周日是什么日子？ 4． 那一天，你送康乃馨或者禮物給你的媽媽了嗎？哪怕說一句貼心的話？
今天，我們就來重新向我們的母親補上這一課！我們今天的主題是：感恩的心——初中生親子關系輔導
（二）心理劇場：發(fā)生在母親節(jié)的故事（事先請學生準備好心理?。?/p>
回想：
1、小可該如何彌補過失呢？你能幫幫他嗎？
2、你的身邊，是否也發(fā)生過類似的事情呢？
3、對于當時的情景，現(xiàn)在你又是如何回想的？(三）音樂故事：感恩的心 真情分享：
1．對母親，你是否心存感恩？
2．請對你的母親說一句發(fā)自你內(nèi)心的話！
（四）祈愿樹
請學生拿出準備好的卡紙，將對母親的祝福寫于卡紙上，音樂響起。五分鐘之后，請學生將樹葉置于掌心，雙手合十，心中默念祝福。
（五）感恩悟語 在音樂聲中結(jié)束本節(jié)課。14.正確對待青春期自我形象 輔導目的：
1、使學生知道人生必遇到挫折，認識挫折的價值。
2、基本能分析挫折的類型及產(chǎn)生的原因。
3、學會正確對待挫折，戰(zhàn)勝挫折的基本方法，邁向成功。 輔導方式：
1、講述及討論
2、講故事。
3、幫助別人診斷與自我診斷。 輔導前準備：
1、設計美籍華裔少年張士柏在高位截癱后仍自強不息，最終取得成功的8張投影片。
2、課前請同學收集名人如張海迪、貝多芬等戰(zhàn)勝困難取得成功的故事。
3、有關挫折的類型及產(chǎn)生原因的投影片。
4、內(nèi)心獨白表。
5、小波個案投影片。
6、“成功路上步步高”投影片。 輔導場地：
教室或電化教室。 輔導步驟：
1、教師引言：人們在日常生活和工作學習中，并不總是一帆風順的，有時會碰到不稱心如意的事。當人們在某種動機的推動下，達到目標的行動受到阻礙，因無法克服而產(chǎn)生的緊張狀態(tài)與情緒反應，就是我們通常說的“挫折”，同學們在生活和學習中也遇到挫折，如某同學學習很勤奮，但考試卻意外不及格。某學生高興地約同學到家玩，卻遭到父母的反對等，這些都是挫折。請同學們在課前發(fā)下的“內(nèi)心獨白”中寫出你成長歷程中遭遇的最大挫折和當時的想法和做法。
附：
內(nèi)
心
獨
白 成長歷程中最大的挫折 當時的想法 當時的做法 挫折的類型 產(chǎn)生的原因
解決挫折可選擇的辦法 自己具有的優(yōu)勢 確定的目標
戰(zhàn)勝挫折合理的做法
(在學生填寫時，教師注意觀察學生寫的內(nèi)容，為后面教學作準備)
2、教師請幾個有代表意義的同學介紹自己受到的最大挫折。
3、教師：從同學們的介紹中看出，挫折是客觀存在的，每個人的成長都會遇到不同的挫折。那么，我們應該如何對待挫折呢?請看投影片《輪椅斗士》。
教師邊放投影，邊介紹與同學們年齡相仿的美籍華裔少年張士柏在高位截癱后仍自強不息的感人故事：
(1)13歲的張士柏在一次跳水訓練中不幸受傷，造成高位截癱，胸部以下毫無知覺。
(2)沉重的打擊，使張士柏及其家人都很悲傷，士柏的父親鼓勵他要自立自強。
(3)張士柏在父親及家人的鼓勵下，樹立了堅定的信念，決不能就此倒下，放棄自己。
(4)張士柏出院后升上高中，成為學校里唯一的輪椅學生。
(5)在學校里，張士柏的身體是最差的，可他的毅力是頭等的。每天清晨起床，坐在輪椅里學習，直到深夜睡覺，有時昏倒在課桌上，醒后咬緊牙關，仍堅持學習。
(6)張士柏以驚人的毅力學習，用三年的時間學完四年的高中課程，畢業(yè)試考了全校第一名。
(7)張士柏以特別優(yōu)異的成績，17歲考入世界名校斯坦福大學，19歲直接升入斯坦福大學經(jīng)濟研究所博士班，并獲得“美國國家科學基金會獎”。
(8)張士柏將他的20萬美元生活保障金，捐獻給他的故鄉(xiāng)——淅江省寧波北倉，作為教育獎學基金。他決心博士畢業(yè)后，把自己的知識服務于中國，造福于中國人民。
教師再請二位同學講貝多芬和張海迪的故事。
4、教師請同學們就名人“挫折與成功”的故事進行集體討論。出示討論題目：
(1)這三人有哪些共同點和不同點?(提示：都經(jīng)歷嚴重的挫折；都堅毅，不向命運妥協(xié)；都戰(zhàn)勝了挫折，取得了成功。但遭到的挫折不同，各人的主、客觀條件不同。)
(2)挫折對人會造成什么影響?戰(zhàn)勝了挫折會怎樣?被挫折打倒后又怎樣?
(3)你怎樣對待成長中的挫折?
教師小結(jié)：人生必遇到挫折，每個人遇到的挫折不同。挫折是人生的轉(zhuǎn)機，有人因此而沉淪，但更多的人因此而更堅強。挫折可以磨練我們的意志，有助于人的成長，使我們更有毅力，更有智慧，更加成熟。但是不是光憑勇氣，光靠干勁就能戰(zhàn)勝挫折呢?回答是否定的。遇到挫折，我們要冷靜地分析挫折產(chǎn)生的原因，總結(jié)經(jīng)驗教訓，才能更好地前進。下面，讓我們共同分析挫折的一般類型及產(chǎn)生的原因。
5、教師投影：
挫折的類型及產(chǎn)生原因
一、挫折從內(nèi)容上分，一般有4種類型：
1、學習性挫折。
2、交往性挫折。
3、志趣性挫折。
4、自尊性挫折。
二、挫折產(chǎn)生的原因：
1、客觀原因(自然因素、社會因素、教育因素)
2、主觀內(nèi)在的原因(如思想水平、自我修養(yǎng)、道德觀念、能力、情感、意志、生理等)
教師結(jié)合投影，與學生共同討論前幾位同學所受挫折的類型及產(chǎn)生原因，再要求同學們在“內(nèi)心獨白”中填寫相關內(nèi)容。
6、個案分析。教師投影：愛好體育運動的小波渴望加入校足球隊，因為它是市冠軍隊。小波認為自己頭腦靈活，反應敏捷，敢打敢沖，是當運動員的料。他興沖沖地找到教練，不料被拒絕了，理由是身體單薄，耐力較差。(1)小波遇到的挫折類型是。(2)挫折產(chǎn)生的原因是。
(3)小波進入足球隊具有的優(yōu)勢是。
不足的是。
(4)為進入足球隊，小波可以采取的方法有。
(5)小波要進入足球隊，最可行的方法是。
(6)如果不得進入足球隊，小波在體育活動上還有的選擇是。
教師要求同桌的二人為一組，對上述個案進行討論、診斷。
7、通過對小波個案的診斷，師生總結(jié)出正確對待挫折的“成功路上步步高”。
學生按同桌二人為組進行討論：“內(nèi)心獨白”上填寫的“當時的想法和做法”對否?應怎樣處理最為妥當?然后按“成功路上步步高”的模式進行思考，并完成“內(nèi)心獨白”上的所有項目。
教師小結(jié)：挫折的經(jīng)歷對我們中學生來說是必要的。對挫折，我們要有足夠的心理準備，必須以樂觀、進取、積極的心態(tài)來面對失敗和挫折，要根據(jù)自身的優(yōu)勢來確定恰當?shù)谋ж撍?，在學習和生活中不斷磨練自己，積累經(jīng)驗，提高自己的耐挫能力。只有從失敗中走出來，在逆境中奮起的人，才能到達勝利的彼岸。
15、認識新朋友——適應環(huán)境 [適用年級] 初一新生 [理念闡述] [活動目標]
1、促進學生的自我認識與同學之間的認識，在交往中增強自我同一感；
2、拉近同學之間的距離，增進彼此之間的關注與理解，創(chuàng)設良好的班級氛圍。[活動準備]
1、準備背景音樂，《找朋友》《友誼地久天長》
2、打印“尋人啟事”，班級同學每人1份，即打印份數(shù)=參加活動人數(shù)
3、燒杯里裝水（半杯左右），滴管一支。
4、學生按平時座位 [設計思路]
1、熱身游戲，大風吹——活躍課堂氛圍，拉近師生關系。為創(chuàng)造良好的心理開放環(huán)境努力。
2、創(chuàng)設情景——一一滴水的啟示：滴水怎么樣才能不干涸？讓學生在問題中感受在結(jié)交朋友的重要性。
活動體驗——活動
一、和你的同桌找共同點和不同點（教師出示課件）
活動
二、和你的前后桌四個人找共同點（教師出示課件）
活動
三、和全班同學找共同點
以層層遞進的找朋友共同點的活動，來促進同學之間的認識，形成班級凝聚力，完成輔導課中最重要的環(huán)節(jié)。
4、分享感受——結(jié)交朋友的感受，意識到在新環(huán)境中進行人際交往的關鍵。
5、體驗升華——同學們齊唱歌曲《友誼地久天長》，以歌曲來升華并結(jié)束。以渲染課堂氣氛，增強學生彼此剛形成的友誼。
16、網(wǎng)絡游戲，讓我歡喜讓我憂
[活動目標] 引導學生正確地看待網(wǎng)絡游戲，做到有節(jié)制地玩。
[活動準備] 游戲名稱牌8個，健康游戲規(guī)則表8張，畫紙若干張。[活動設計] 拍手操，熱身
一、猜猜游戲名稱
1、課件出示游戲圖片，讓學生看圖片猜猜是什么游戲。
2、依次出現(xiàn)5幅圖：大話西游、夢幻國度、QQ游戲、野菜部落、熱血街霸、QQ寵物。
3、每組派代表選取“游戲城堡”牌。（八組：街頭籃球、泡泡堂、三國志、夢幻西游、QQ幻想、跑跑卡丁車、冒險島、QQ堂）同時播放QQ堂、泡泡堂游戲背景音樂。
二、分享游戲故事
1、請你們畫一畫“我與游戲”的故事吧。（不玩游戲同學可以畫別人的故事。）
組內(nèi)分享圖畫，講述其中的故事，派代表發(fā)言。
2、聽了同學們這么多玩游戲的故事，游戲確實給大家?guī)砹撕芏嗫鞓?，但剛才也有一些同學訴說了玩游戲的一些煩惱。網(wǎng)絡游戲，真是讓我歡喜讓我憂?。?/p>
揭題：網(wǎng)絡游戲，讓我歡喜讓我憂
三、認識游戲危害
1、穿插[視頻]（你們看，小明剛吃過飯，作業(yè)還沒做就玩起了游戲）小明的爸爸為什么要把他強行拉走呢？
2、了解游戲帶來的危害。
（1）[課件出示東東爸爸的信]（指名學生朗讀）
（2）[案例] 出示照片，2006年3月6日，廣州順德一所小學的六年級學生小彭、小龔在課間和同學們模仿網(wǎng)絡對打游戲，模仿游戲中的裝備，結(jié)果小龔被小彭殺死。
3、同學們,你想對東東或者小彭說些什么呢？
4、你們有沒有聽到或看到沉迷網(wǎng)絡游戲帶來的悲劇呢？
游戲雖然能給我們帶來很多好處，但我們要是沒有把握好玩的“度”，游戲就會給我們帶來很多不良影響，甚至嚴重的后果。
四、制定游戲規(guī)則
小組討論，制定健康游戲規(guī)則
游戲地點（）游戲時間()溫馨提醒（）
2、小組派代表匯報游戲規(guī)則，其它組說說欣賞哪些規(guī)則或?qū)δ男┯胁煌庖姡缓笮薷囊?guī)則。推薦“QQ堂”上的一段話：
抵制不良游戲，拒絕盜版游戲。注意自我保護，謹防受騙上當。
適度游戲益腦，沉迷游戲傷身。合理安排時間，享受健康生活。
18、學會合理消費 活動對象：初一學生 活動目的：
幫助學生走出消費的誤區(qū)，提高學生合理消費的能力，并初步樹立理財?shù)囊庾R，培養(yǎng)學生的理財能力。
幫助學生理智對待消費，擺脫消費中的攀比虛榮心理，確立節(jié)儉消費觀和綠色消費觀，樹立正確的價值觀。
【課前準備】課前調(diào)查；學生每8—12人為一組，分為5組；課件；情景劇拍攝 【教學過程】
一、營造課前氣氛，暖身活動，導入主題
1、學生關心的消費問題導入，提高學生的學習興趣。
2、商場的彩電銷售員楊洲的感受。
二、討論
【活動一】楊洲的“煩惱”說明了什么？（1）人們的消費水平不斷提高
【活動二】人們的日子好了，也更會消費了，消費觀念也發(fā)生變化了。
○以下消費方式分別滿足了人們哪些需要呢？ 自助旅游——飽覽祖國大好河山，了解不同地區(qū)的民風民俗；
考駕照——能滿足人們的交通、休閑、度假、旅游等等需要；
去健身房健身——能滿足人們的健康、健美、休閑等方面的需要；
D、自費到國外留學——能滿足人們的教育、深造等需要。
三、進一步延伸探討
○你還能發(fā)現(xiàn)新的消費熱點嗎？
A、美容美發(fā)；B、餐飲業(yè)；C、服裝業(yè)、D、家居裝飾業(yè)；E、自費觀看大型音樂會和體育比賽等。
（2）人們的消費觀念發(fā)生變化 隨著經(jīng)濟社會的不斷發(fā)展，人們的消費觀念也在發(fā)生變化。
表現(xiàn)：①體現(xiàn)享受與發(fā)展需求的住房、健康、教育、休閑、交通、通信等支出的比重迅速上升。②、人們更加注重通過消費提升生活品質(zhì)，追求更加健康文明的生活方式。
（3）、導致人們生活水平發(fā)生變化的根本原因是隨著生產(chǎn)力的發(fā)展，我國經(jīng)濟水平的不斷提高。
2、學會理財 合理消費（1）、參與社會經(jīng)濟生活的表現(xiàn) 關注國家經(jīng)濟建設，學會理財，學會合理消費，了解銀行、債券、股票的方面的知識。
【活動三】影響你選擇商品的主要因素： 廣告；B、同學推薦；C、推銷人員的解說；D、跟風追潮，趕時髦。E、商品的質(zhì)量、實用和個人的需要。
○你在購買商品時主要看重產(chǎn)品的：A、質(zhì)量；B、價格；C、品牌；D、實用?！鹪谀阗徺I商品時多半是：A、自己作主；B、同學參謀；C、聽取父母的意見；D、隨心所欲。
（2）、中學生在選擇商品時應該注意的問題
中學生的社會閱歷還不夠豐富，自己選擇商品的能力還比較弱，在消費時更應多一些理性，少一些盲目。
【活動四】我理我財：說我們的故事
說說自己、家人或朋友的成功消費經(jīng)歷或消費心得?？偨Y(jié)拓展：
教師總結(jié)：我們應怎樣進行綠色消費？ 要認清綠色食品標志以保障自身健康； 選用無氟制品以保護臭氧層； 購買無磷洗衣粉以保護江河湖泊免受污染；
購買環(huán)保電池以防止汞鎘污染； E、選擇綠色包裝以減輕垃圾災難以追求更加健康文明的生活方式
19、不當“小皇帝”——克服自我中心意識
主題：克服任性 教學目標：
1、通過活動，幫助學生認清任性的壞處。
2、通過活動，引導學生自覺改掉任性的壞毛病。
一、課前準備小品——任性的“小皇帝”
教師要事先挑選好六名學生，分別扮演不同的角色，同時指導學生進行排練（強調(diào)臺詞的語調(diào)和神態(tài)，注意形體動作以及道具的設計）。
1、教師課堂點題：同學們，任性是我們生活中常常會見到的，今天我們來討論一下任性的問題，先請大家觀看一個小品。
2、出示思考題：
（1）誰是任性的“小皇帝”。（2）“小皇帝”有那些壞毛病。
（3）任性又有那些壞處。
3、提出觀看要求：認真觀看、積極思考，告訴學生這就是對同學的尊重。
二、討論
1、討論方法指導：討論是一種非常重要的學習方法，也是人與人之間相互交流的重要手段，在討論的過程中，要各抒己見，求同存異，要心平氣和地發(fā)表自己的見解，虛心、仔細地聽取別人的見解。
2、就以上問題分四人一組相互討論。
3、根據(jù)小品內(nèi)容，結(jié)合自身情況，討論任性有那些壞毛病和壞處。
三、展開
1、自我測試，完成調(diào)查卷（要求認真、如實的填寫，告訴學生誠實是一個人的美德）
2、找出克服任性的方法
3、針對調(diào)查卷所出現(xiàn)的任性問題全班進行討論交流。
四、小結(jié)
1、自我評價：這堂課我們主要討論了一個什么問題？你認清了任性的壞處了嗎？在你身上是否存在任性的問題，找到改正的辦法了嗎？你學會討論的方法了嗎？你有收獲嗎?
2、教師小結(jié)：今天我們討論了“任性”，大家都很認真，也在克服任性方面動了不少腦筋，相信同學們一定不愿做任性的孩子，對嗎？
五、摘抄：任性是一個大壞蛋，千萬別和它做朋友。
20、克服厭學情緒。
一、活動目標：
1、通過小品形式表現(xiàn)學生對學習的不同態(tài)度，從而引導學生自我剖析產(chǎn)生厭學情緒的原因。
2、給厭學者開處方，幫助他們克服厭學情緒，培養(yǎng)學習興趣。
二、活動形式：小品表演、討論交流。
三、活動準備：投影片，各類小品表演道具。（處方紙、名醫(yī)榮譽證書等）
四、活動過程
一、導入
先讓我們來看課本第19頁上《想想做做》中的六幅畫。瞧！這六幅畫中的小臉帶有不同表情：⑴燦爛的笑容，非常高興；⑵高興；⑶略帶微笑；⑷不笑也不惱；⑸煩惱，一副不高興的樣子；⑹一副苦惱的樣子。
這六張臉表明了對學習的六種不同的態(tài)度，其中哪一張臉最像你，請在課本的小方格里打上“√”。
二、活動與訓練
⒈小品表演。看看它們分別屬于哪一張臉？ ⒉討論交流：
⑴小品中有幾種厭學的表現(xiàn)？（如：害怕測驗、考試，覺得生活很累，過一天算一天等）⑵小組討論和交流：
前后四位同學成為一個會診小組，一起給厭學者開處方，填寫在課本第19頁上的《想想做做》橫線上。那一組開的處方高明，就被授予“名醫(yī)”稱號，并發(fā)給“榮譽證書”。⑶各小組代表向全班同學匯報。
處方：①樹立正確的學習動機，端正學習態(tài)度。②培養(yǎng)良好的學習習慣，在學習上絕不馬虎。
③多參加學校的各類活動，培養(yǎng)學習興趣。④多與同學、老師、父母交流，學點。好的學習方法。??
三、總結(jié)： 我們的厭學者想了幾個解決問題的好辦法，同學們回去可以試試，有沒有效果。請大家記?。盒枰朔拰W情緒，并付之于實際行動，才能取得好成績。只要滿懷興趣、充滿信心地學習的，就一定能成功！21.珍愛生命熱愛生活
【方案名稱】：假如死亡明天就要來臨 【活動形式】：游戲 討論 講解 體驗 【活動流程】
１、聆聽歌曲《天堂里有沒有車來車往》，介紹歌曲背景。
２、課前布置學生收集有關死亡或自殺事件的資料。請內(nèi)外圈同學面面相對，一個一個對好，將收集有關死亡或自殺事件的資料與同學交換。
３、或者，投影出示相關資訊。
４、小結(jié)；生命的失去或許離同學們很遠，但是每天報紙媒介報道的一些地震、海嘯、空難、礦難、車禍、中毒等例表明，多少人是在毫無預警的情形下失去生命的？這堂課或許只是一堂死亡教育的入門，希望同學們能去正視對死亡、面對死亡的課題?！舅劳鲇∠蟆浚?/p>
１、大家回憶幼年至今，有無發(fā)生過親人死亡的經(jīng)歷？或者遭遇過朋友熟人死亡之類的事件？或者你看了有關死亡、自殺之類的報道、影像后，自己的感受是什么樣子的？請寫出自己的情緒體驗，如恐懼，悲傷，平淡等，在猜想死亡周遭的人（當事者）的內(nèi)心體驗會是什么樣的。２、討論死亡
死亡是可以避免的嗎？死亡是可以把握的嗎？ 總結(jié)：人無法避免正常死亡，但是卻可以通過培養(yǎng)健康的生活方式和積極的人生選擇有效的避免非正常死亡；人無法避免物質(zhì)死亡，但是卻可以避免精神上的死亡；人不能把握正常的死亡，但可以在很大程度上把握非正常的和不光彩的死亡。
死亡是否意味著結(jié)束呢？
總結(jié)：死亡是生命的另一種形式。死亡不是生命的結(jié)束，生命也非單純的開始。每個人的生命凝結(jié)著成千上萬逝者的智慧、性格與創(chuàng)造。我們稱之為歷史的，就是那成千上萬逝者組成的家族與人類發(fā)展史。因此，死亡是生命的另一種形式，是我們?nèi)谌胱嫦刃辛械拈_始，也是
我們成為周圍人歷史記憶的開始。死亡是否是個人的事情？
(插入人的生命醞釀過程幻燈或影片剪輯).生命是母親十月懷胎，辛苦呵護的結(jié)果，沒有權力任性處理。
總結(jié)：死亡不是個人的事。因為死亡不等于結(jié)束，會造成很大的社會影響。所以，人要對死亡負責，不能任性妄為，否則就會給生者留下無限痛苦。死亡是否也有意義？
正例：捐贈器官 舍己救人為國捐軀因公犧牲把生還機會留給子女
反例：多行不義飛來橫禍 激情自殺 建議課后觀看影片（如獅子王、鐵達尼號、可可西里、第六感生死戀等）
總結(jié)：死亡對死者是沒有意義的，他不知道世界的評價。但對周圍人則有不同的意義。沒有活人思念的死者，才是真正的死了?；钤诨钪娜说男睦铮褪菦]有死去。【虛擬死亡】：
１、游戲：假如你只有三個月的生命。你打算怎樣安排最后的時間，列出前三個。（見附件）
２、游戲：預立遺囑（署名權保留）。寫下：最想做的事是什么？最想見的人是誰？最想說的話（對父母、朋友等）？最希望的葬禮是什么樣子？其他的安排。（見附件）
3、分享計劃和遺囑。
4、總結(jié)：物質(zhì)的東西此時往往突然變得不重要，而過去一直忽略的東西卻變的異常重要，如親情、友情等等。長的是人生，短的是年輕，所有面向死亡的修行，都是為了更好的活著。不要等失去的時候，才覺得要珍惜，善待你身邊的所有人或事情。與死亡相比，還有什么值得你留戀執(zhí)著而放不下的呢？
5、思考：人生是單行道。如果重新開始自己的人生，你是否會對以往的人生做些修改
【未雨綢繆】： 自殺的調(diào)適
自助篇人有愛恨的矛盾，也有求生求死的本能。所以，一旦意識到自己有自殺的傾向，你必須“自助”，最好的辦法就是
──不要累積壓力。想想看：
1.發(fā)生在你身上的事，換作任何一個人，都一樣會是不愉快的經(jīng)驗。
2.你沒有任何理由需要獨自扛下全世界重擔。3.你心中的痛苦與恐懼只要說出來，就能如釋重負，讓自己松囗氣。
4.若有需要，你可以向家人與朋友尋求協(xié)助。經(jīng)由電話與危機中心的咨詢?nèi)藛T，或?qū)W校的輔導老師談話，都可以幫助紓解情緒、提供救援。助人篇
當有人談及自殺念頭時，你要認真考慮相信他的話，因為他可能有了麻煩，正發(fā)出求援訊號，他也可能正打算把這個想法付諸行動，所以你一定要做些什么，把他從求死邊緣拉回來。
你不必害怕伸出援手后會惹上麻煩或無法承擔，其實，助人做法并不難──只要認真當他的聽眾就好，給耳朵而不是嘴巴。
因為一個想自殺的人，最需要有人聆聽他的心聲、聽出他的感受，感同身受他難過、氣憤的情緒，你不要對他所陳述的事給予個人的意見或批判，這就是一種支持的力量。做到了先處理及平復他的情緒這一步，接下來對解決他背后深層糾結(jié)的問題，你不一定有能力承擔，可以尋求外援，讓任何可咨詢的機構(gòu)或信賴的人支援，或者報警處理，以減少遺憾和不幸的發(fā)生。
【love life love yourself】： １、享受生活。
人不是忙著活，就是忙著死。大家肯定是忙著活，但是，大家是“忙著快樂的活著還是痛苦的活著？”是選擇“有價值的活著還是無價值的活著？”
享受生活：能夠用全身心體驗并且享受自己所擁有的，全力去追求自己所希望擁有的并能充分享受追求的過程，即“不知足常樂”。人們?nèi)菀仔纬梢粋€思維定勢：好象只有擁有了某種想要的東西，如名利、權力、金錢、健康等，或者擺脫了某種不想要的東西：如絕癥、殘疾、疾病等，才能獲得快樂。但事實是，一個人如果沒有享受生活的能力，即使他該有的好東西沒有或者不該有的壞事都遇上了，他仍然可以享受生活。
持續(xù)享受：就享受本身而言，完全是一種主觀感受，一個人覺得他在享受就是享受。比如，一個學生動輒逃課去上網(wǎng)/玩，他覺得就是享受，就他的心理現(xiàn)實而言是對的。但問題是，以他這種狀況，是否能完成學業(yè)，將來走向社會，是否能自食其力，是否讓這樣的享受持續(xù)？ ２、選擇自己想要的目標
考慮死，就是要考慮生。許多人覺得現(xiàn)在的生活與他設想的狀態(tài)存在著很大差距，這多半是由于缺乏生活目標或目標模糊，這樣的生活是沉悶的具有腐蝕性的。
我們可以通過設計總體目標和階段目標來調(diào)整當前的生活，使自己為每一天都做出切實努力。同時敢于為維護自己的尊嚴和理想，做出正確的自我選擇。所謂‘人在江湖身不由己’只是一個借口，堅信愛默生所說的吧，“向著特定的目標前進的人，全世界給他讓路！” 我們未來的生活，將由我們今日想要的人生目標所決定。３、智者之語。
只有深知死的意義的人，才有智能和勇氣去承擔一切挑戰(zhàn)和痛苦，而讓自己活得有意義，死得有尊嚴。
——趙州 ４、懂得感恩與珍惜。失意人生：
將全班分為兩個一組，帶到教室外的走廊上，一人蒙上眼睛（盲人），另一人（瘸子）用單腿走路，“盲人”用棍子或繩子帶著“瘸子”，瘸子只能用一只腿走路，不帶支撐物。“瘸子”動嘴巴指揮“盲人”繞教室一周，回到教室前頭的桌子，盲人在瘸子指揮下倒水，然后看不見的人要自己倒水喝，讓學生們體驗若因意外而失明（致殘），會是怎樣的心情。５、心理小測試
１９２２年，偉大的心理大師弗洛伊德設計過這樣的測驗，試圖來探索人對死亡的態(tài)度。如果你有興趣，也可以假如到這個測驗中來。你將會收到一件意想不到的禮物。題目是： 假如你明天就要離開這個世界，請問： ?你打算給你的最好朋友留下一句什么樣的忠告？
?你最想做的一件事情是什么？ ?你想帶一件什么東西離去？
分發(fā)紙張，填寫，畢，請諸位打開紙的背面，獲取你的禮物：親愛的朋友，這個測驗，并不在于你做出怎樣的回答，而在于你是否能用它時時來提醒自己。
幻燈打出:珍愛生命,好好活著.(結(jié)束)22.預防危機事件--《當我失去心愛之時》 【活動目標】
1、通過本次活動呈現(xiàn)的背景事例，學生認識到面對創(chuàng)傷性事件的應激反應癥狀以及需要緩釋的必要性。
2、通過本次活動體驗，學生嘗試自我反思，學會一些緩釋創(chuàng)傷性事件應激反應的方法。
3、通過本次活動體驗，學生有意識運用積極心態(tài)處理創(chuàng)傷性事件應激反應?！净顒訙蕚洹?/p>
1、課前收集生活圖片。（高興、悲傷）
2、制作課件。
3、制作心情記錄年歷片。
4、自由分成5～9人組?！净顒有问健?/p>
團體討論法、認知法、操作法?！净顒舆^程】
活動內(nèi)容活動流程設計目的
1游戲“心有千千結(jié)”。邀請12位同學至空地參與游戲“心有千千結(jié)”。旁觀者和參與者預測游戲結(jié)果；游戲結(jié)束后對照預測與結(jié)果談感想。創(chuàng)設輕松、開放的心理環(huán)境，對學生內(nèi)心的情感世界進行初步了解。
通過游戲暗示認知觀念的改變：生活中有很多類似情況，初起雜亂如麻，但是隨著時間的推移可以恢復原狀。
2展示生活組照，談感受及印象。出示生活組照，請同學推測圖片人物的心情或者自己看圖片后的感受，畫情緒曲線圖。引導學生在輕松開放的心理環(huán)境中表露處理情感問題的真實態(tài)度。
3展示案例。（背景音樂《神秘園》。）（1）上海交通大學念大三的金賽君，選擇了休學，回家照顧父親。
（2）一知名作家的母親死于牙科治療床上，于是這位作家一直抗拒牙科檢查。以致于牙齒病變嚴重。友人建議請來牙科醫(yī)生上門服務，但是當牙科醫(yī)生準備器械時，他已死在治療床上。
（3）漂亮模特當街傷人：15歲時父母離異，性格內(nèi)向不愛說話，獨身來杭在酒吧當模特，——一個月前致電母親稱想媽媽，讓媽媽來杭——事發(fā)前時常沉默不語——動不動和同事吵架——工作時將膠水澆到同事身上——途中遇車禍也未于在前同行的男友說。（分裂樣精神?。┩?/p>
過故事展示面對意外變故，不同的方式有了不同的結(jié)局，提醒同學注意正視生活中的變故，使學生自我反思，學會一些緩釋創(chuàng)傷性事件應激反應的方法。4主題活動（二選一）：（1）“當她的爸爸倒下了??”
（2）“當她失去雙腿??”情境設置（二選一）：
（1）武林路環(huán)城北路東南口的施工工地上，一位騎車人被卷入正在施工的壓路機下，不幸身亡。他的女兒只有8歲。
（2）播放關于“籃球女孩”的視頻。提問：如何幫助這個8/4歲的小女孩？那么如果是18/14歲的人遇到類似問題，哪些方式需要調(diào)整？ 5在彩紙上書寫“心中的千千結(jié)”。（背景音樂《神秘園》。）請同學在彩紙上書寫“當我失去了心愛后??”引導同學參與故事發(fā)展的情境，激發(fā)同學的興趣，自然聯(lián)系自己，引發(fā)體驗感受。
6自解、小組互解“心中的千千結(jié)”。自己嘗試、小組討論相結(jié)合，討論方式方法。（如若暫時無同學主動講，則由老師先拋磚引玉。）引導同學學以致用，并且感受分享他人的想法，從而學會一些緩釋創(chuàng)傷性事件應激反應的方法。7彩紙變身。通過折、撕等手法將彩紙變身。通過動腦想、動手做，促使寫著千千結(jié)的彩紙變身為美化教室的飾物；體驗改變，學會改變認知和心態(tài)。
8年歷片記錄每周心情與感受。發(fā)放年歷片，講解年歷片使用規(guī)則。通過長期記錄情緒，反省自身的變化，并逐漸養(yǎng)成關注自己的情緒變化的習慣，也由此形成正確的認知。
9教師寄語。（1）圖片展示《嘗試壓力》。（2）朗誦：《生活因溫暖而美好》。（背景音樂《天亮了》。）總結(jié)明確緩釋創(chuàng)傷性事件應激反應的方法。
10同學談本節(jié)課收獲。再次加深印象，反觀自身感受。
第三篇：心理健康c證如何幫助學生調(diào)控消極情緒
如何幫助學生調(diào)控消極情緒？
一、本堂活動課的主題；跟消極情緒說“不”
二、對象： 我發(fā)現(xiàn)到了五年級有些學生特別愛吵架，常常為了一些小事情和別人起紛爭，有時甚至大打出手。這樣的學生，往往對事物比較敏感，又不具備良好的自我控制能力。每當有消極情緒時，他們總是迫不及待地釋放出來，因而經(jīng)常產(chǎn)生過激行為。這些過激行為往往又使矛盾激化，加劇不悅情緒，如此形成惡性循環(huán)。大怒之后是大悲，兒童吵架之后，同伴關系緊張，還會受老師、家長的批評，經(jīng)常情緒低落，影響他們的學習和生活。
針對這個問題，設計一堂心理健康活動課很有必要，疏導消極情緒，建立積極的情緒，這樣不僅對學習，對人際關系，都有好處。
三、本堂活動課的主要目的；
（1.認識消極情緒對學習、生活帶來的危害。
（2.學會合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。（3.掌握一些控制情緒的技能技巧。
四、課前準備的主要內(nèi)容；（1.調(diào)查學生中存在的消極情緒。（2.故事（3.制作課件
五、活動的主要過程；
（一）熱身導入 1.談話導入
同學們，人的情緒就像一個萬花筒，真是千變?nèi)f化，奧妙無窮。情緒就像一只住在每個人心里的小兔子。時時撞擊著你的心，有時這只小兔子在你心里愉快地玩耍，讓你心情舒暢、心花怒放。有時這只小兔子又使你心情煩躁，暴躁憤怒;有時這只小兔子又使你傷心難過，讓你想大哭一場；有時這只小兔子又會使你緊張慌亂、惴惴不安。2.小游戲：“你做我猜”
請幾位同學各抽一張小卡片，表演上面的情緒，并讓其余同學猜猜是一種什么情緒？
（1）發(fā)怒（2）高興（3）痛哭（4）著急（5）恐懼（害怕）（6）大笑（7）驕傲（8）憂慮（9）害羞（10）慌亂
“臉”是一位大魔術師，時時刻刻都能發(fā)生很大的變化：喜怒哀懼，變化無窮。
理念：熱身游戲的目的就是讓全體學生感到輕松愉快，了解情緒，又能夠集中注意力，調(diào)動起學生積極參與輔導活動的情緒，3.看來我們同學們個個都是天才的演員，那剛才的游戲中同學們看著哪張臉最舒服？ 學生發(fā)表自己的看法。
（二）團體轉(zhuǎn)換
1.請同學們打開心靈的窗戶：在音樂聲中靜心回憶引起消極情緒的事情。情緒表現(xiàn)是什么？消極情緒帶來什么影響？（配樂）
“人生不如意之事，十之八九”，我們每個人都會在學習、生活、工作中遇到困難，遭受挫折，引起消極的情緒體驗，這是難免的，也是正常的。你有沒有遇到學習上的困惑？你在和父母、老師、同學的交往中有沒有情緒低落的體驗？?? 2.學生說出自己的消極體驗。
3、剛才很多同學說出了心理話，這表明有消極情緒不是個別同學，也不是個別班級，而是每一個人或多或少都有這樣的情緒體驗。但是，同學們，你們愿意受消極情緒的擺布嗎？愿意做消極情緒的奴隸嗎？當然不愿意。我們要想辦法跟消極情緒說“不”。
理念：這一環(huán)節(jié)目的是讓學生通過回憶自己的消極情緒和傾聽別人的心里話了解消極情緒帶來的影響，由此引發(fā)他們對消極情緒說不的情感。
（三）團體工作
1、通過調(diào)查統(tǒng)計了幾種孩子最容易產(chǎn)生消極情緒體驗的情境，大多數(shù)剛才同學們已提及。（1）時鐘已敲了十下，但你的作業(yè)還沒做完??（2）前段期間數(shù)學成績不理想，今天又考砸了，老師要求你回家請家長簽字。（3）父母答應一起吃肯德基或去旅游，結(jié)果他們沒有兌現(xiàn)。（4）和同學發(fā)生爭執(zhí)，別人占上風，你被同學當成笑柄。（5）有時事情自已認為是對的，卻被老師、同學誤解。（6）課堂上老師提問你，你沒答出，被同學們嘲笑。
2、小組討論：我們怎樣幫助這些同學克服學習和生活中難以克服的消極情緒？請你把保持積極情緒的“妙方”告訴大家。
要求：（1）每組一位主持人，一位記錄員。
（2）每組討論一個情境，看哪一組提供的方法又多又好。
3、展示學生“妙方”。（各組主持人發(fā)言，其他同學補充）
理念：討論和交流能活躍學生的思想，便于培養(yǎng)學生獨立思考分析問題解決問題和口頭表述的能力。在質(zhì)疑探究中調(diào)節(jié)心態(tài)，完善人格。
4、小結(jié)：真是非常感謝大家。同學們給這些有情緒困惑的同學帶來一帖帖好心情的“妙方”，也讓我們老師受益非淺。請大家以熱烈的掌聲為自己鼓掌。
（四）結(jié)束語（配樂：《翱翔的小鳥》）同學們，我真心希望在我們的集體中，人人都是快樂的小鳥，而且要做為別人排憂解難的小鳥。不但要自己保持快樂的情緒而且要留心身邊的人，并給他們帶去快樂。跟消極情緒說“不”，愿大家永遠快快樂樂！
活動中應注意的問題：說清游戲規(guī)則控制時間，討論時注意巡視傾聽。在課件展示學生的消極情境時要注意根據(jù)學生的實際情況隨機調(diào)整。
第四篇：心理健康教育C證面試內(nèi)容
心理健康教育C證面試內(nèi)容
1．自我個性心理分析； 2．心理輔導活動課設計。
心理健康教育面試題目
1．如何幫助學生增強自信心？ 2．如何幫助學生正確評價自己？ 3．如何幫助學生適應新的學習環(huán)境？ 4．如何幫助學生克服厭學情緒？ 5．如何幫助學生調(diào)控消極情緒？
6．如何幫助學生提高某一種學習能力？ 7．如何幫助學生改善學習方法？ 8．如何幫助學生增強學習意志？
9．如何幫助學生養(yǎng)成某種良好的學習習慣？ 10．如何幫助學生克服考試焦慮？
11．如何幫助學生學會正確地與異性同學交往？ 12．如何幫助學生與同伴更好地交往？ 13．如何幫助學生改善親子關系？
14．如何幫助學生正確對待青春期自我形象？ 15．如何幫助學生提高抗挫折能力？
16．如何幫助學生正確對待網(wǎng)絡或游戲機？ 17．如何幫助學生正確選擇開學志愿？ 18．如何幫助學生學會合理消費？ 19．如何幫助學生克服自我中心意識？ 20．如何幫助學生懂得珍惜生命？
21．如何幫助學生學會預防危機事件的發(fā)生？ 22．如何幫助學生提高自控能力？
心理健康教育活動課構(gòu)思與設計 請根據(jù)所指定的活動內(nèi)容范圍，以自己所在學校的學生為對象，構(gòu)思與設計一堂心理健康教育活動課，并簡述各項設計安排的主要意圖。時間不超過10分鐘。敘述中應包括以下內(nèi)容： 1．本堂課的主題；
2．本堂活動課的主要目的；
3．課前準備的主要內(nèi)容；活動的主要過程； 4．活動中應注意的問題。
第五篇：心理健康教育C證面試材料 試題 參考答案
心理健康教育C證面試材料
自我分析
我是一個真誠坦率、樂觀豁達、情緒穩(wěn)定、思維敏捷的人。我的氣質(zhì)類型屬于偏膽汁質(zhì)的混合型。我的性格比較外向，為人和善，積極樂觀，樂于助人，樂于與他人分享。在日常的工作和生活中，善于傾聽別人的傾訴和意見，有耐心，能很好地保守別人的秘密，具備了一位心理輔導老師的基本素質(zhì)。在大多數(shù)時候，我能嚴于律己，認真工作，樂于與人交往，有愛心，不僅能接受自己，也能接受他人，能以換位思考的方式站在他人立場審視自己的行為，體驗他人的心理感受，并且善于洞察他人的情緒與情感，能客觀公正地對待人和事。
情感和情緒比較穩(wěn)定，善于控制和疏泄不良情緒，釋放和緩解心理壓力，能在各種情境中調(diào)節(jié)自己的情緒，盡量做到沉著、冷靜，既不盲目冒進，也不怨天尤人，畏縮不前。
思維敏揵，邏輯推理能力較強。我的興趣愛好廣泛，喜歡嘗試新鮮事物，適應能力強。
基于以上幾點，本人認為自己比較適合做一名心理健康教師。
一、為自己喝彩——培養(yǎng)學生自信心理輔導課
[適用年級] 初中二年級 [活動目標]
1、使學生了解自信心對學習和生活的重要作用，從思想上重視自信心的培養(yǎng)。
2、使學生掌握樹立自信心的方法，增強自我發(fā)展的能力。[活動準備]
1、請四個學生準備表演課本劇〈〈我是小草我怕誰〉〉。２、請兩個學生準備朗誦詩歌〈〈為自己喝彩〉〉。
3、請所有學生課外收集一個因為自信而成功或者因為缺乏自信而失敗的故事。４、教師收集本堂課需要的資料，學習相關的心理學知識，對學生的自信心的程度進行問卷調(diào)查并匯總調(diào)查結(jié)果。制作多媒體課件，指導學生做好準備工作。
[活動設計]
（一）自信程度知多少 測測你的自信心。課前給學生發(fā)問卷，并收集問卷調(diào)查的結(jié)果。開始上課時公布。
（二）自信的重要性
1、出示學生作文〈〈一個蝴蝶結(jié)〉〉，請一位學生有感情的朗讀，學生認真傾聽之后，小組討論，這篇文章給你怎樣的啟示？A、因自信而美麗,因美麗更自信
B、因自信而成功
2、請學生講講自己收集到的古今中外因自信而成材的名人故事，或者講述因為沒有自信而導致失敗的故事。
（三）如何培養(yǎng)自信心 幫你找回丟失的自信心 案例：幫李程同學找自信
學生討論１自信來自于對自己的正確評價。２自信來源于提出適當?shù)膴^斗目標。
３自信來源于榜樣的力量。
４擁有自信，還要有耐心等待的精神。B、表演小品，《我是小草我怕誰》讓學生說說從這個小品中學到了什么？
（四）詩歌《為自己喝彩》
二、做個最好的自己（正確評價）
輔導課題:《做個最好的自己》 輔導目的: ⒈發(fā)現(xiàn)“每個人都是獨一無二的”。⒉認識自己的優(yōu)點，增進自我接納。
⒊發(fā)揮自身的優(yōu)勢，尋求自信的支撐點，做個最好的自己。
教具準備:多媒體課件，白紙，彩筆，印泥，紙巾，卡片等。輔導過程:
1、導語：“我的手印”活動導入，2、故事討論：“動物學?！钡膯⑹?。
（1）聽故事 “動物學?！?，使學生理解“萬物各有所長，各有所短”。（2）學生討論：從“動物學?！钡墓适轮?，你獲得了什么啟示呢?你聯(lián)想到了什么?
3、展示活動：“我的優(yōu)點樹”
教師引導：請你設想一下，你正沿著一條路走，突然發(fā)現(xiàn)你前方有一棵很特別的樹。這完全是你個人的一棵樹，在它上面掛滿了標志著你特別的能力和優(yōu)點的碩果。用心仔細地觀察它，它是怎么樣的?（1）請同學們用彩色筆畫“我的優(yōu)點樹”，不同的優(yōu)點可以選用不同顏色果實來表示。
（2）全班展示“我的優(yōu)點樹”。教師引導學生善于接納和欣賞不同的作品，切忌詆毀作品。
4、自我探索：
（1）學生反?。涸谖业膬?yōu)點中，哪些已經(jīng)得到了充分的發(fā)展?我是如何在學習和生活中利用和發(fā)揮這些優(yōu)勢的?（2）哪些優(yōu)點很容易被我所忽視，還需要在以后的學習和生活中得以充分發(fā)揮?這樣的狀況到底對我產(chǎn)生什么影響呢?
5、“怦然心動”：
講故事，重點強調(diào)“氫氣球升起的原因”中的老人所講：“記著，氣球能不能升起，不決定于它的顏色、形狀與大小，而是氣球內(nèi)是不是充滿了氫氣；同樣，一個人能不能成功，不決定于他的種族、出身，關鍵是你心中有沒有自信!”這是強調(diào)自信的重要性的一個故事，引導學生再次感受自信，從而激發(fā)他們今后積極的行動。
6、在卡片上用“雖然我，但是我?！痹炀?。
7、集體朗誦小詩：
如果無法成為山澗的松林，就做各地的灌木吧；如果不能成為灌木，就做小草吧，使街道更加青翠美麗；
如果不能成為林蔭大道，那就做窄窄的小路吧；若是無法成為太陽，就做一顆星星吧，只要你能發(fā)出光澤。
人生道路上本來就沒有輸贏，只要你努力了，你就能做個最好的自己！教師寄語：略
三、讓挫折豐富人生
[適用年級] 七年級 [活動目標]
1、使學生懂得人生免不了要經(jīng)歷挫折，人們的受挫能力不同，挫折所造成的后果也不同。挫折自己磨練人生，挫折豐富人生、孕育著成功。
2、掌握應對挫折的方法，并懂得適當適度地應用于生活實踐，提高承受挫折的能力。
3、通過實踐活動，結(jié)合典型事例和自己應對挫折的經(jīng)驗，總結(jié)出應對挫折的一般方法，指導自己的生活實踐。
4、使學生能勇敢地面對挫折的考驗，培養(yǎng)學生具有積極進取不畏困難的良好意志品質(zhì)。[活動準備]
1、搜集有關奮斗名人的圖片和名人的故事。
2、回憶自己所經(jīng)歷的最難忘的一次挫折所造成的后果，從中總結(jié)幾條經(jīng)驗或教訓。
3、排練挫折應對方法的小品。[活動設計] 暖身活動，導入新課
1．播放Flash歌曲《陽光總在風雨后》。2．揭題
板書：讓挫折豐富人生
1、多媒體課件顯示張海迪，貝多芬，愛迪生三個人物。
問：請同學們談談對他們的認識。然后教師再請二位同學講貝多芬和張海迪的故事。
2、教師請同學們就名人“挫折與成功”的故事進行集體討論。出示討論題目： 這三人有哪些共同點和不同點?(2)挫折對人會造成什么影響?戰(zhàn)勝了挫折會怎樣?被挫折打倒后又怎樣?你怎樣對待成長中的挫折?
3、多媒體課件顯示了貼近學生生活的畫面：面對50分考卷。問：他在想什么？同學們紛紛講述自己的想法。松驛站，感受挫折 心靈碰碰車，體驗挫折
模擬“實話實說”電視欄目，由小記者采訪同學、老師在現(xiàn)實生活和學習中遇到了哪些挫折?；鸹ū虐l(fā)，應對挫折
1．老師將學生分成三隊（紅、黃、藍）分別找出應對挫折的方法。
2、小試牛刀
老師呈現(xiàn)前幾天在“知心姐姐信箱”中收到的一封求助信，請同學們運用已掌握的克服挫折的辦法來幫助她。結(jié)束活動
1、總結(jié)
2、音樂響起《真心英雄》
四、神奇的標簽——調(diào)控消極情緒
[適用年級]初中一、二年級 [活動目標]
1、認識到暗示對生活產(chǎn)生了重要的影響，需引起重視。
2、了解暗示的種類。
3、學會擯棄消極暗示以及如何合理利用積極暗示。[活動準備]
1、一張印有一雙翅膀的貼圖（可以是購買或者學生自己制作）
2、綠色三角形卡片和紅色心形卡片若干張
3、多媒體課件及背景音樂 [活動設計] 心晴游戲之神秘體驗：“左手氫球，右手鉛球”，揭示主題。學生將在本環(huán)節(jié)中體驗到。暗示神奇力量。主題活動
（一）心晴話題之暗示舉例
師舉例：如廣告詞：今年過節(jié)不收禮……話音剛落，學生就會接上“收禮只收腦白金！”——這是廣告給我們造成的心理暗示。學生舉例 主題活動
（二）心晴援助之苦惱的小英
連續(xù)幾次的英語考試，小英都沒有考出好成績?！?由學生提出解決方案，適當歸納和小結(jié)。名人激勵法，有安慰劑效應法 主題活動
（三）心晴思索之輕裝上陣
心晴鏈接貼積極標簽的小竅門：使用積極的話語
避免消極的話語 引導學生將消極的話語標簽撕毀并體驗撕毀的樂趣 主題活動
（四）心晴思索之積極的呼喚 請同學們將積極標簽寫在紅色的愛心卡片上。
請同學們將寫好的積極標簽握在手心，并默默地在心里重復著已經(jīng)寫好的積極標簽。
將事先準備好的貼圖貼于黑板上。
3．師：同學們已經(jīng)寫好并記下自己所寫的。今天老師也寫了一句積極標簽送給自己，也送給大家。請同學們和我一起大聲地說：
說你行，你就行，不行也行！
說我行，我就行，我一定行！心晴終點之隱形的翅膀
最后，在一首《隱形的翅膀》的歌聲中，結(jié)束本堂課。
五、在學習中你會自我調(diào)控嗎？——提高自控能力
主題
學習中自我調(diào)控的輔導 目的要求
1．幫助學生了解學習中自我調(diào)控的作用。
2。啟發(fā)學生根據(jù)各人實際情況，采用自我調(diào)控方法來提高學習的效果。操作步驟
1．指導學生填寫‘學習中自我控制情況表”(見“學生用書”)，并指導學生對學習活動的選題得分進行計算。評分標準；A一3分，B一2分；C一1分。總分及等第：優(yōu)為20～24，良為15～19，中為10—14，差為0—9。
2．歸納以上“情況表”的內(nèi)容，告訴學生，在自己學習活動過程中，有意識地進行“自我調(diào)控”，自我調(diào)控能力強，可以促進學習的成功，取得優(yōu)良的成績；自我調(diào)控能力弱，則學習成功率低，影響自己進步。我們可以互相取長補短，學習別人在自我調(diào)控方面的好方法，來提高自我調(diào)控的水平。
3．小組交流。讓學生談談自己在學習自我調(diào)控中某一方面做得好的“竅門”。
4．大組交流。在小組活動的基礎上，各組派代表在全班進行交流。
5．教師作活動小結(jié)。我們都知道了學習中自我調(diào)控的重要性，為了增強我們在學習中的自我調(diào)控能力，提高學習效果，我希望同學將今天的收獲，寫在“學生用書”上，并且指導今后的行動。
建議與說明
1．“情況表”要求每人根據(jù)自己實際情況選答案。
2．找出自己在學習自我調(diào)控中最薄弱的地方，吸收別人的且適合自己的好方法。
3．幫助學生制訂學習目標和計劃，但要求不可一下子訂得太高，最好先訂短期目標，達到以后有了成功感、有效感后，再訂下一階段目標。4．“學習中自我調(diào)控情況表”的評分標準待同學做好后再宣布。
六、如何增強你的記憶力
一、主題：如何增強你的記憶力
二、教學目的：
1、使學生了解自己的記憶力狀況
2、通過活動與訓練，讓學生掌握良好的記憶方法
3、結(jié)合學生自己的情況，選用一些記憶方法來提高學生的記憶能力
四、教學準備：將心理測驗與訓練材料、記憶常識、方法等知識制成課件
六、活動過程：
1、引入課題：
什么是記憶力：記是記?。ㄗR記、保持），憶呢是提取（再現(xiàn)）。
2、記憶規(guī)律：（記憶是有規(guī)律可循的）
做一個小測驗。
（1）中文單詞識記 ?（幻燈）
（2）記憶規(guī)律的介紹
3、記憶方法的介紹與訓練
（1）重復記憶：（2）過度記憶：（3）聯(lián)想記憶：（4）歸類記憶法：（5）特征法：（6）諧音記憶法：
練習：16881688 3.14159
4、做一個記憶力評估問卷，測驗。
5、小結(jié)
（1）學習新內(nèi)容，短時間的間隔復習有助于記憶。
（2）把握自己每天最佳的記憶時間。（如睡前，早晨，上午9:00，下午3:00，晚上7:00，具體因人而異）
（3）除掌握記憶的規(guī)律和方法外，你的自信心、目的性、動機、興趣和情緒等非認知因素對記憶也有重要的影響。
記憶的十要訣
背誦
理解
趣味
應用
卡片
爭論
重復
聯(lián)想
簡化
整理
在這節(jié)課結(jié)束之前，把《記憶力評估問卷》的答案分析參考發(fā)給大家
六、課后作業(yè)：
1、思考如何利用記憶的規(guī)律來提高自己的記憶力？
2、思考如何避免遺忘？
七、給心靈加鈣 ——意志與意志品質(zhì)的輔導
適應年級：初中二年級學生 【活動目標】
1.能真正理解堅強意志是行動的強大動力，是克服困難的必要條件，是事業(yè)成功的重要保證。
2.在強調(diào)從小事做起，從現(xiàn)在開始時，要讓學生認識到社會生活中存在一些不良誘惑，應在正確價值觀的指導下，學會選擇、學會拒絕。培養(yǎng)學生觀察生活、分析案例、歸納總結(jié)及合作探究的能力。
3.盡可能地從學生自己身上，從自己較為熟知的人物的成功經(jīng)歷中體驗、感受意志堅強對個人成長的影響，增強鍛煉堅強意志的自覺性和強烈愿望?！净顒臃绞健?/p>
短劇表演、討論法、游戲法、作業(yè)法 【活動準備】
1.課前組織編排好心理短劇 2.鍛煉自己意志的具體計劃表 3.課前準備學生意志力測試結(jié)果 4.概括學生意志薄弱的幾種“通病” 【活動設計】
（一）游戲熱身: 游戲：Up And Down學生從椅子上起身和坐下30次，教師觀察有多少學生中途退出，多少學生堅持到最后。（這是1915年，心理學家博伊德巴雷特曾經(jīng)提出的一套鍛煉意志的方法）
提問：在剛才的活動中有何感受？
教師總結(jié)：剛才的游戲有很多同學都堅持到了最后，很好。當感到疲倦但能堅持下去，這就是一個意志磨礪的過程。今天活動課的主題就是意志的磨礪。
（二）課程導入: 生命的奇跡 講述“樂劉會”的故事”
1．出示圖片——生命的奇跡（地震中的樂劉會）
2．播放視頻——（樂劉會的故事）小組討論：1樂劉會的故事給我們什么啟示？ 3．播放一組圖片——不放棄生的希望(全班分享)助人行動：
假設圖片當中有你的親人或朋友，你將會跟他們說些什么？ 假設圖片中的人是你，你會跟自己說些什么？ 全班分享
3．意志品質(zhì)（出示課件）
意志的四個意志品質(zhì)：自覺性、果斷性、堅韌性、自制性 堅韌性是意志品質(zhì)的最重要因素
提問：“樂劉會”的故事體現(xiàn)了意志的什么品質(zhì)？ 答案：意志的品質(zhì)1：意志的堅韌性
（三）啟思驛站
1．故事放送
意志的品質(zhì)2（出示課件）初一的獨生女李紅依賴奶奶的故事
提問：問題在哪？李紅在意志哪方面存在問題？——體現(xiàn) 意志的自覺性 2．心理短劇
意志的品質(zhì)3（學生表演）（1）觀看心理劇場。
（2）提問：上面的案例，一行在意志哪方面存在問題？
——一行決策事情患得患失、猶豫不決，說明他缺乏果斷性。體現(xiàn)意志的果斷性 3．心理演練場
意志的品質(zhì)4（出示課件）（1）出示意志的最后一個品質(zhì)：意志的自制性
（2）北京奧運會感動世界十大人物——單腿游完10公里的奇跡：圖伊托（顯示圖片并簡單介紹事跡）
用故事和心理短劇以及北京奧運會感人的故事來引導學生討論，結(jié)合班級實際，讓每個學生都事可做，有話可講。有利于學生進入課堂所設定的主題，真正領會意志的四個品質(zhì)。
（3）（時間充足的話）學生結(jié)合自己的情況，舉例談談自己的看法。
（四）智慧平臺
1.請學生發(fā)言：生活中，你在什么時候或什么事情比較容易放棄？ 2.大家獻計：怎樣才能持之以恒,爭取最后勝利？（將學生總結(jié)的方法寫在黑板上）3．名人名言（學生齊讀）
（五）自助沙龍
拓展練習：老師給同學們發(fā)一張鍛煉自己意志的具體計劃表，同學們可以在課外完成。
（六）課堂小結(jié)：齊唱《壯志雄心》結(jié)束本課。
八、養(yǎng)好習慣促學習(小學)
二、活動目標：
1、使學生能結(jié)合自己的實際情況，尋找到克服學習習慣方面的缺點，養(yǎng)成良好學習習慣的最佳方法和有效途徑。
2、使學生能按照適合自己的方法訓練，以養(yǎng)成良好的學習習慣。
3、使學生能體會到：良好的學習習慣對提高學習效率所起的重要作用。
三、課前準備：表演小品、測試練習、教學構(gòu)思：
本課輔導活動注重趣味性、活動性、參與性和體驗性原則。
第一部分：小品引入，根據(jù)小學生的心理特點以小品引入問題的討論，容易引起學生的興趣，能更快地切入問題的實質(zhì)。
第二部分：通過測試練習，使全體參與到活動中，通過測試，對自己目前的學習習慣有所了解，并能有所感受體驗，這個環(huán)節(jié)體現(xiàn)了這次活動的參與性和體驗性原則。
第三部分：教學生運用行為治療的方法來制訂強化訓練的措施，為課后長期訓練奠定基礎。
第四部分：課后訓練是達到目標的必經(jīng)之路，這堂活動課只是開啟通往學習成功的大門，跨過門檻后，還必須走完這段苦練強訓之路，才能到達成功的彼岸。
為了使這次活動達到預期的目標，使課后訓練能堅持下去，這次活動還必須設計一堂姐妹課，后一堂課在半年后舉行。了解同學們經(jīng)過半年的訓練，已改掉了哪些壞習慣，養(yǎng)成了哪些好習慣，為取得更大的進步樹立信心。
九、我的注意力
[使用年級]初三段
[活動目標] 讓學生初步了解注意力的特點，并體會注意力的重要性。學會根據(jù)注意力的特點，有意識地訓練提高自己的注意力水平。[活動準備] 注意力自測題、小故事 [活動設計] 暖身小活動：播放音樂《童年》，請全班同學跟著一起唱。導入：
由學生的“沒注意”，自然引出本節(jié)課活動的主題。
（三）注意力小測驗：分發(fā)注意力自測題。完成后教師對結(jié)果進行解釋說明，并向部分學生了解其得分。
注意力理論知識及其在生活中的運用。
1、請學生思考，注意力在日常生活學習中對他們的影響。
2、指出注意力分有意注意和無意注意。并展示圖片，讓學生體驗有意注意與無意注意的區(qū)別。
教師：從剛才的看圖游戲中，同學們有什么感悟呢？
請學生聯(lián)系自己在課堂上的表現(xiàn)，思考有意識主動學習與被動接受知識的差別。注意力在生活中運用的拓展
1、游戲：邊聽故事邊做簡單的四則運算。
2、教師：通過這個游戲，同學們有什么體會嗎？ 學生討論。
3、再一次思考“一心可以兩用”嗎？
設計意圖
1、通過游戲，讓學生親身體驗“一心不能兩用”。
2、用注意力的理論知識來解釋為什么我們做事的時候仍提倡“一心一意”
4、思考如何合理分配我們的注意？
5、介紹集中注意的方法。
（1）保證良好的睡眠；（2）做些放松訓練；（3）將要注意的事物轉(zhuǎn)化為感興趣的；（4）明確注意目標；（5）做事情時，盡量做到“一心一意”；（6）排除外界干擾；
注意力的訓練方法
（1）倒讀法：（2）視物法：（3）曲線跟蹤法：（4）辨別法：（5）數(shù)數(shù)法——可以倒數(shù)數(shù)字，（6）聽音法
十、考前放松的秘訣
教學目的：通過學生考試緊張心理自測，使學生懂得對待考試會有適度緊張心理，但要注意消除過度緊張心理。
二、課前準備：準備獨木橋材料
三、教學過程：
1、做游戲，初步體驗
⑴師述：同學們，我們先來做個“過平地獨木橋”的游戲（學生過獨木橋）⑵述：讓獨木橋升高些。我們再過一次橋。（學生過升高的獨木橋）
⑶讓同學們談體會，述：第一次過獨木橋和第二次過橋心里有什么不同感受？ ⑷小結(jié)
第一次過橋，大家很順利地過了，第二次過橋，獨木橋升高了，有的同學緊張得心亂跳，還有的同學的腳也在發(fā)抖，因為大家都害怕掉進河里，越緊張，越容易掉進河里。由于大家過度緊張，因此影響了大家正常水平的發(fā)揮。
2、引導學生：
師述：其實，生活中常常會出現(xiàn)緊張的情緒，老師第一次站在講臺上給同學們上課也非常緊張。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦亂跳，就是現(xiàn)在我也有些緊張，這是非常正常的。
⑴問：同學們，平時你在哪些情況下會出現(xiàn)緊張的情緒？出示：考試。⑵問：你們在考試前、考試時、考試后會有哪些緊張的表現(xiàn)？ ⑶讓同學們討論：（4人一組）
⑷交流，你會有哪些緊張的表現(xiàn)？（自由談）同學們說：a、考試前，睡不好覺，整天擔心 b、考試前就想去小便
c、考試前拿到考卷心里怦怦亂跳 d、答卷時有時看錯題
e、有時漏做題，心里煩惱極了。⑸出示圖片
⑹過渡：對，正像同學們說的那樣，由于過度的緊張影響了你們正常水平的發(fā)揮，影響了同學們的成績，甚至會影響身心健康發(fā)展。
3、我們怎樣克服這些過度緊張的情緒呢？ 兩種途徑： *一是自我調(diào)節(jié)
⑴ 老師介紹：有三種減輕緊張情緒的簡便技術。
出示：A、迅速同時拉緊縮所有的肌肉，然后立即解除，緊張，反復多次。B、把練習的重心放在呼吸上，做6次慢速的深呼吸，想象所有的緊張隨著呼吸離開了肌體。
C、自我暗示：“冷靜，放松”并與深呼吸協(xié)調(diào)進行。⑵ 做自我調(diào)節(jié)操
放輕音樂
閉上眼睛，松松頭頸，松松肩 操練時身體要放松，閉目，呼氣和吸氣要充分 *二是什么？ ⑴ 聽故事，明理
A、放錄音，聽故事（故事內(nèi)容略）
B、討論：演說家采取什么方法克服過度緊張的情緒？ C、小結(jié)，過渡
蒙悉尼斯第一次演講時特別緊張，結(jié)果影響了他們演講，被別人趕了下臺，第二次演講時，由于他一次次練習，已做好了充分的準備，顯得格外自信，他克服了過度緊張的情緒，博得觀眾的喝彩，同學們，你們看，克服過度緊張的情緒多么重要
⑵ 那么，我們怎樣在考試期間克服過度緊張的情緒呢？ A、注意學習生活節(jié)奏。B、學會自我調(diào)節(jié)。C、考試增加自信心。⑶正確指導 出示：
A、復習時的重點：已經(jīng)熟悉的內(nèi)容一帶而過，及時補習生疏的地方。B、看看自己整理的圖表，筆記，考卷等。C、檢查考試必備的學習用品，保證充足睡眠。
D、比平時提前半小時起床，吃好早飯，檢查所帶學習用品，信心百倍走向考場。E、保持心情輕松，相信自己能考得很好。
F、預備鈴響后，休息一會，或閉目養(yǎng)神保證頭腦清醒。
4、小結(jié)：
老師相信，只要同學們做到自我調(diào)節(jié)考前做好準備，考試時相信自己一定能行，一定能克服緊張情緒。
5、實踐：“做個小記者”
用學到的方法，采訪身邊老師，并談談體會。
四、總結(jié)： 通過本節(jié)課的活動，讓學生學會了克服過度緊張情緒的方法，同學們可以用學到的方法，在學習中進行嘗試，克服過度緊張的情緒，發(fā)揮自己的最佳水平和潛能。
十一、笑在青春年少 樂在歲月迢遙——中學生的異性交往
[適用年級]初中二、三年級 [活動目標]
1、讓學生了解早戀的危害性。
2、增強自我保護意識，學會必要的保護技巧，提高自我保護能力。
3、幫助學生樹立健康的異性交往理念，明白異性交往應該注意的一些準則。[活動準備]
1、游戲：男女生手拉手
2、小品：心靈的傷害
3、案例：男女生100米迎面接力賽
4、游戲：眾志成城
5、歌曲：《同桌的你》 [活動設計] 活 動 過 程:
（一）1、游戲：請三個男生和三個女生，讓他們手拉手組成一個圓圈。結(jié)果三個男生在一起，三個女生在一起，男女生之間沒有拉起手。
2、討論： 問題1：游戲中男女生為什么不拉起手？ 問題2：如何處理好初中男女生的交往？ 設計意圖：
學生所喜聞樂見，而內(nèi)容貼近學生實際的游戲，容易引起學生共鳴。學生自由討論發(fā)言，得出“異性間交往是正當?shù)?、健康的”的結(jié)論。
（二）1、表演小品：心靈的傷害
2、分組討論：
問題（1）李娜與趙小康這樣做對不對？（2）假如你是張老師，遇到此事該怎么辦？
3、金點子征集：學生自由發(fā)言
4、教師點評 設計意圖： 在對異性間交往認可前提下，討論該怎樣交往，直觀、生動的小品表演讓學生深有體會。教師的提示是對各小組發(fā)言的歸納、概括、提高
（三）1、出示案例：男女生100米迎面接力賽 設計意圖：
通過該活動使學生認識到男女生之間要建立美好、和諧的人際關系。
（四）1、游戲“眾志成城”
①、游戲方式：每次請七、八個同學做“運動員”參加游戲；請其余同學做“觀察員”。②、游戲規(guī)則：
1、地上畫一個正方形為“城”；
2、“運動員”可以用任何方式進入正方形內(nèi)，但兩只腳都不能在“城”外，要求“運動員”全部在“城”內(nèi)?，F(xiàn)場采訪：游戲過后，你有什么發(fā)現(xiàn)？有什么感受？
采訪“運動員”“觀察員”的話
2、評選、采訪最佳男女拍檔
3、妙語贈送：（背景音樂《同桌的你》）
4、教師贈語：相逢是笑，相知是妙，笑在青春年少，妙在歲月迢遙。正常的男女同學交往，使我們的人際關系更完善，使我們更自信、自強和自愛，同學們用你們青春的畫筆，把真誠、純潔、美麗、幻想都畫進你們絢麗的人生畫卷中吧！設計意圖：
使學生在游戲活動中領悟交往準則。并在美好、抒情的歌曲氛圍中，使活動達到高潮。而教師致以贈語，既是對本次活動的小結(jié)，也是對主題的提高。
十二、學會與同學相處
【活動目標】
1．學會正確解決同學之間的沖突。
2．掌握異性同學之間交往的方法，建立良好的人際關系?！净顒訙蕚洹?/p>
1．小籃子、錄音機、小紙條等。
2．多媒體課件?！净顒舆^程】
一、熱身運動，導入主題
（6－8人一小組，雙手交叉握住，通過小組合作解開此結(jié)并圍成一個圈。隨著輕音樂的播放，學生興趣很濃，議論聲、歡笑聲和成功后的掌聲此起彼伏。）
師：講述“南風效應”寓言故事。
師：“南風效應”給人們的啟示是，在處理人與人之間關系時，要特別注意講究方法。北風和南風都要使行人脫掉大衣，但由于方法不一樣，結(jié)果大相徑庭。
二、小品表演，小組討論
（學生表演情景（1）：A,B在走廊上疾走相撞：互不禮讓、怒目而視）
（學生表演情景（2）：A、B互致歉意）
師：得到相互寬容、理解，心境佳，上課效率高。下面請同學們把日常交往中與同學發(fā)生沖突、產(chǎn)生誤會使你至今困惑、無法解決的1-2個事例寫在紙條上，放進小籃子里。
（學生寫紙條并放進小籃子里。）
師：下面請各小組從籃子里隨意抽取一張紙條，并討論解決的辦法。
（生抽取紙條，師用投影儀展示。）
（紙條1：被取“綽號”—小胖豬。）
（紙條2：交往中被同學誤解怎么辦？）
（紙條3：男女生交往很容易引起非議怎么辦？）
紙條4：在交往中發(fā)現(xiàn)有的同學缺點很多，如自私、冷漠和不合群等，該怎么辦？
師生討論交流
三、結(jié)束活動
師小結(jié)后，電腦出示字幕：
交往小秘訣：1．回音效應—付出什么就得到什么。2．自信、開朗的人更有魅力—喜歡你自己。
3．幽默永遠是一種潤滑劑—每天在口袋里裝一個笑話?！?/p>
十三、感恩的心——初中生親子關系輔導
一、教學目標：
1．幫助學生認識到母親的愛是無私而偉大的，了解母親的感受； 2．
強化對母親的感恩之心，更加愿意與母親接觸，更愛自己的母親； 3．
能夠在生活中理解母親，主動與母親交流。
二、教學準備：
多媒體課件、一朵康乃馨鮮花、一個籃球、樹葉
三、注意事項：
上課之前按照各個小組的位置坐好；通知組長做好發(fā)言記錄；課前將樹葉發(fā)到學生手中；課前準備好心理劇。
四、教學過程：
（一）母親之花
教師事先準備好一朵康乃馨鮮花，向?qū)W生提問：
1． 細心的同學會發(fā)現(xiàn)老師今天帶了朵鮮花進課堂，誰可以告訴我這是什么花呢？
2． 它的花語又是什么？
3． 每年5月的第二個周日是什么日子？
4．那一天，你送康乃馨或者禮物給你的媽媽了嗎？哪怕說一句貼心的話？ 今天，我們就來重新向我們的母親補上這一課！我們今天的主題是：感恩的心——初中生親子關系輔導
（二）心理劇場：發(fā)生在母親節(jié)的故事（事先請學生準備好心理?。?/p>
回想：
1、小可該如何彌補過失呢？你能幫幫他嗎？
2、你的身邊，是否也發(fā)生過類似的事情呢？
3、對于當時的情景，現(xiàn)在的你又是如何回想的？
(三）
音樂故事：感恩的心 真情分享：
1．對母親，你是否心存感恩？
2．請對你的母親說一句發(fā)自你內(nèi)心的話！
（四）祈愿樹
請學生拿出準備好的卡紙，將對母親的祝福寫于卡紙上，音樂響起。五分鐘之后，請學生將樹葉置于掌心，雙手合十，心中默念祝福。
（五）感恩悟語 在音樂聲中結(jié)束本節(jié)課。
十五、認識新朋友——適應環(huán)境
[適用年級] 初一新生 [理念闡述] [活動目標]
1、促進學生的自我認識與同學之間的認識，在交往中增強自我同一感；
2、拉近同學之間的距離，增進彼此之間的關注與理解，創(chuàng)設良好的班級氛圍。
[活動準備]
1、準備背景音樂，《找朋友》《友誼地久天長》
2、打印“尋人啟事”，班級同學每人1份，即打印份數(shù)=參加活動人數(shù)
3、燒杯里裝水（半杯左右），滴管一支。
4、學生按平時座位 [設計思路]
1、熱身游戲，大風吹——活躍課堂氛圍，拉近師生關系。為創(chuàng)造良好的心理開放環(huán)境努力。
2、創(chuàng)設情景——一一滴水的啟示：滴水怎么樣才能不干涸？讓學生在問題中感受在結(jié)交朋友的重要性。
活動體驗——活動
一、和你的同桌找共同點和不同點（教師出示課件）活動
二、和你的前后桌四個人找共同點（教師出示課件）活動
三、和全班同學找共同點
以層層遞進的找朋友共同點的活動，來促進同學之間的認識，形成班級凝聚力，完成輔導課中最重要的環(huán)節(jié)。
4、分享感受——結(jié)交朋友的感受，意識到在新環(huán)境中進行人際交往的關鍵。
5、體驗升華——同學們齊唱歌曲《友誼地久天長》，以歌曲來升華并結(jié)束。以渲染課堂氣氛，增強學生彼此剛形成的友誼。
十六、網(wǎng)絡游戲，讓我歡喜讓我憂
[活動目標] 引導學生正確地看待網(wǎng)絡游戲，做到有節(jié)制地玩。[活動準備] 游戲名稱牌8個，健康游戲規(guī)則表8張，畫紙若干張。[活動設計] 拍手操，熱身
一、猜猜游戲名稱
1、課件出示游戲圖片，讓學生看圖片猜猜是什么游戲。
2、依次出現(xiàn)5幅圖：大話西游、夢幻國度、QQ游戲、野菜部落、熱血街霸、QQ寵物。
3、每組派代表選取“游戲城堡”牌。
（八組：街頭籃球、泡泡堂、三國志、夢幻西游、QQ幻想、跑跑卡丁車、冒險島、QQ堂）
同時播放QQ堂、泡泡堂游戲背景音樂。
二、分享游戲故事
1、請你們畫一畫“我與游戲”的故事吧。（不玩游戲同學可以畫別人的故事。）組內(nèi)分享圖畫，講述其中的故事，派代表發(fā)言。
2、聽了同學們這么多玩游戲的故事，游戲確實給大家?guī)砹撕芏嗫鞓罚珓偛乓灿幸恍┩瑢W訴說了玩游戲的一些煩惱。網(wǎng)絡游戲，真是讓我歡喜讓我憂??！揭題：網(wǎng)絡游戲，讓我歡喜讓我憂
三、認識游戲危害
1、穿插[視頻]（你們看，小明剛吃過飯，作業(yè)還沒做就玩起了游戲）小明的爸爸為什么要把他強行拉走呢？
2、了解游戲帶來的危害。
（1）[課件出示東東爸爸的信]（指名學生朗讀）
（2）[案例] 出示照片，20XX年3月6日，廣州順德一所小學的六年級學生小彭、小龔在課間和同學們模仿網(wǎng)絡對打游戲，模仿游戲中的裝備，結(jié)果小龔被小彭殺死。
3、同學們,你想對東東或者小彭說些什么呢？
4、你們有沒有聽到或看到沉迷網(wǎng)絡游戲帶來的悲劇呢？
游戲雖然能給我們帶來很多好處，但我們要是沒有把握好玩的“度”，游戲就會給我們帶來很多不良影響，甚至嚴重的后果。
四、制定游戲規(guī)則
小組討論，制定健康游戲規(guī)則
游戲地點（）游戲時間（）溫馨提醒（）
2、小組派代表匯報游戲規(guī)則，其它組說說欣賞哪些規(guī)則或?qū)δ男┯胁煌庖?，然后修改?guī)則。
推薦“QQ堂”上的一段話：
抵制不良游戲，拒絕盜版游戲。注意自我保護，謹防受騙上當。適度游戲益腦，沉迷游戲傷身。合理安排時間，享受健康生活。
十八、學會合理消費
活動對象：初一學生 活動目的：
幫助學生走出消費的誤區(qū)，提高學生合理消費的能力，并初步樹立理財?shù)囊庾R，培養(yǎng)學生的理財能力。
幫助學生理智對待消費，擺脫消費中的攀比虛榮心理，確立節(jié)儉消費觀和綠色消費觀，樹立正確的價值觀。
【課前準備】課前調(diào)查；學生每8—12人為一組，分為5組；課件；情景劇拍攝 【教學過程】
一、營造課前氣氛，暖身活動，導入主題
1、學生關心的消費問題導入，提高學生的學習興趣。
2、商場的彩電銷售員楊洲的感受。
二、討論
【活動一】楊洲的“煩惱”說明了什么？（1）人們的消費水平不斷提高
【活動二】人們的日子好了，也更會消費了，消費觀念也發(fā)生變化了?！鹨韵孪M方式分別滿足了人們哪些需要呢？
自助旅游——飽覽祖國大好河山，了解不同地區(qū)的民風民俗； 考駕照——能滿足人們的交通、休閑、度假、旅游等等需要； 去健身房健身——能滿足人們的健康、健美、休閑等方面的需要； D、自費到國外留學——能滿足人們的教育、深造等需要。
三、進一步延伸探討
○你還能發(fā)現(xiàn)新的消費熱點嗎？
A、美容美發(fā)；B、餐飲業(yè)；C、服裝業(yè)、D、家居裝飾業(yè)；E、自費觀看大型音樂會和體育比賽等。
（2）人們的消費觀念發(fā)生變化
隨著經(jīng)濟社會的不斷發(fā)展，人們的消費觀念也在發(fā)生變化。
表現(xiàn)：①體現(xiàn)享受與發(fā)展需求的住房、健康、教育、休閑、交通、通信等支出的比重迅速上升。②、人們更加注重通過消費提升生活品質(zhì)，追求更加健康文明的生活方式。
（3）、導致人們生活水平發(fā)生變化的根本原因是隨著生產(chǎn)力的發(fā)展，我國經(jīng)濟水平的不斷提高。
2、學會理財
合理消費（1）、參與社會經(jīng)濟生活的表現(xiàn)
關注國家經(jīng)濟建設，學會理財，學會合理消費，了解銀行、債券、股票的方面的知識。
【活動三】○影響你選擇商品的主要因素有：
廣告；B、同學推薦；C、推銷人員的解說；D、跟風追潮，趕時髦。E、商品的質(zhì)量、實用和個人的需要。
○你在購買商品時主要看重產(chǎn)品的：A、質(zhì)量；B、價格；C、品牌；D、實用?！鹪谀阗徺I商品時多半是：A、自己作主；B、同學參謀；C、聽取父母的意見；D、隨心所欲。
（2）、中學生在選擇商品時應該注意的問題
中學生的社會閱歷還不夠豐富，自己選擇商品的能力還比較弱，在消費時更應多一些理性，少一些盲目。
【活動四】我理我財：說我們的故事
說說自己、家人或朋友的成功消費經(jīng)歷或消費心得?？偨Y(jié)拓展：
教師總結(jié)：我們應怎樣進行綠色消費？ 要認清綠色食品標志以保障自身健康； 選用無氟制品以保護臭氧層；
購買無磷洗衣粉以保護江河湖泊免受污染； 購買環(huán)保電池以防止汞鎘污染；
E、選擇綠色包裝以減輕垃圾災難以追求更加健康文明的生活方式
十九、不當“小皇帝”——克服自我中心意識
主題：克服任性 教學目標：
1、通過活動，幫助學生認清任性的壞處。
2、通過活動，引導學生自覺改掉任性的壞毛病。
一、課前準備小品——任性的“小皇帝”
教師要事先挑選好六名學生，分別扮演不同的角色，同時指導學生進行排練（強調(diào)臺詞的語調(diào)和神態(tài)，注意形體動作以及道具的設計）。
1、教師課堂點題：同學們，任性是我們生活中常常會見到的，今天我們來討論一下任性的問題，先請大家觀看一個小品。
2、出示思考題：
（1）誰是任性的“小皇帝”。（2）“小皇帝”有那些壞毛病。（3）任性又有那些壞處。
3、提出觀看要求：認真觀看、積極思考，告訴學生這就是對同學的尊重。
二、討論
1、討論方法指導：討論是一種非常重要的學習方法，也是人與人之間相互交流的重要手段，在討論的過程中，要各抒己見，求同存異，要心平氣和地發(fā)表自己的見解，虛心、仔細地聽取別人的見解。
2、就以上問題分四人一組相互討論。
3、根據(jù)小品內(nèi)容，結(jié)合自身情況，討論任性有那些壞毛病和壞處。
三、展開
1、自我測試，完成調(diào)查卷（要求認真、如實的填寫，告訴學生誠實是一個人的美德）
2、找出克服任性的方法
3、針對調(diào)查卷所出現(xiàn)的任性問題全班進行討論交流。
四、小結(jié)
1、自我評價：這堂課我們主要討論了一個什么問題？你認清了任性的壞處了嗎？在你身上是否存在任性的問題，找到改正的辦法了嗎？你學會討論的方法了嗎？你有收獲嗎?
2、教師小結(jié)：今天我們討論了“任性”，大家都很認真，也在克服任性方面動了不少腦筋，相信同學們一定不愿做任性的孩子，對嗎？
五、摘抄：任性是一個大壞蛋，千萬別和它做朋友。
二十、克服厭學情緒。
一、活動目標：
1、通過小品形式表現(xiàn)學生對學習的不同態(tài)度，從而引導學生自我剖析產(chǎn)生厭學情緒的原因。
2、給厭學者開處方，幫助他們克服厭學情緒，培養(yǎng)學習興趣。
二、活動形式：小品表演、討論交流。
三、活動準備：投影片，各類小品表演道具。（處方紙、名醫(yī)榮譽證書等）
四、活動過程
一、導入
先讓我們來看課本第19頁上《想想做做》中的六幅畫。瞧！這六幅畫中的一小臉帶有不同的表情：
⑴燦爛的笑容，非常高興；⑵高興；⑶略帶微笑；⑷不笑也不惱；⑸煩惱，一副不高興的樣子；⑹一副苦惱的樣子。
這六張臉表明了對學習的六種不同的態(tài)度，其中哪一張臉最像你，請在課本的小方格里打上“√”。
二、活動與訓練
⒈小品表演。提示：看看它們分別屬于哪一張的臉？ ⒉討論交流：
⑴小品中有幾種厭學的表現(xiàn)？（如：害怕測驗、考試，覺得生活很累，過一天算一天等）
⑵小組討論和交流：
前后四位同學成為一個會診小組，一起給厭學者開處方，填寫在課本第19頁上的《想想做做》橫線上。那一組開的處方高明，就被授予“名醫(yī)”稱號，并發(fā)給“榮譽證書”。
⑶各小組代表向全班同學匯報。
處方：①樹立正確的學習動機，端正學習態(tài)度。②培養(yǎng)良好的學習習慣，在學習上絕不馬虎。
③多參加學校的各類活動，培養(yǎng)學習興趣。④多與同學、老師、父母交流，學點。好的學習方法。……
三、總結(jié)：
我們的厭學者想了幾個解決問題的好辦法，同學們回去可以試試，有沒有效果。請大家記?。盒枰朔拰W情緒，并付之于實際行動，才能取得好成績。只要滿懷興趣、充滿信心地學習的，就一定能成功！
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