第一篇：2012乒乓球隊訓(xùn)練總結(jié)

乒乓球隊訓(xùn)練總結(jié)

校乒乓球隊自組建以來，隊員在思想作風(fēng)、身體素質(zhì)、基本技術(shù)方面有了不同程度的提高，現(xiàn)將兩個月的訓(xùn)練工作總結(jié)如下：

一、思想作風(fēng)訓(xùn)練

道德品質(zhì)思想作風(fēng)訓(xùn)練是政治思想教育的一個重要組成部分，它關(guān)系到能否很好地完成訓(xùn)練任務(wù)和球隊的發(fā)展方向以及培養(yǎng)什么樣人的問題。只有嚴(yán)格的管理教育和科學(xué)、刻苦訓(xùn)練相結(jié)合，才能培養(yǎng)出思想作風(fēng)優(yōu)良，訓(xùn)練作風(fēng)潑辣，比賽戰(zhàn)斗作風(fēng)頑強(qiáng)，組織紀(jì)律嚴(yán)明和技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)好的球隊。為了達(dá)到訓(xùn)練的目的和完成訓(xùn)練任務(wù)，訓(xùn)練工作中貫徹從難、從嚴(yán)、從實戰(zhàn)出發(fā)，科學(xué)地進(jìn)行大運動負(fù)荷訓(xùn)練。為此要求隊員自覺、積極地投入訓(xùn)練，發(fā)揚“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)，為集體爭取榮譽的高尚品質(zhì)。做到把思想作風(fēng)教育滲透到訓(xùn)練場上、比賽之中和球隊學(xué)習(xí)生活中去，并始終作為一項最重要的任務(wù)列入訓(xùn)練計劃。

二、身體素質(zhì)訓(xùn)練

1、一般身體訓(xùn)練

一般身體訓(xùn)練的目的是為了增進(jìn)尋動員的身體健康，提高集體的機(jī)能，發(fā)展運動素質(zhì)。在訓(xùn)練過程中主要以一般速度、力量、耐力等素質(zhì)為主，因為它們是技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ)，沒有良好的一般身體素質(zhì)，便不能掌握高難度的動作，承擔(dān)大負(fù)荷的訓(xùn)練和緊張激烈的比賽。

2、專項身體訓(xùn)練

乒乓球運動的專項身體素質(zhì)，在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質(zhì)，緊密結(jié)合籃球技術(shù)的特點和要求。以兩種形式進(jìn)行訓(xùn)練：一種是緊密結(jié)合單個籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的特點和要求進(jìn)行的專門素質(zhì)訓(xùn)練；一種是直接結(jié)合籃球組合技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行的。

三、技術(shù)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練 全面掌握技術(shù)，是提高技術(shù)水平和靈活機(jī)動地運用戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。技術(shù)全面是發(fā)揮重點技術(shù)的保證，重點技術(shù)有能帶動和促進(jìn)技術(shù)的全面發(fā)展。因此在全面訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，特別注重突出重點，從中發(fā)現(xiàn)與培養(yǎng)隊員的特長技術(shù)，使隊員逐步形成能充分發(fā)揮自身優(yōu)勢的個人技術(shù)特點。所以根據(jù)隊員自身的特點，在訓(xùn)練中貫徹全面、實用、準(zhǔn)確、熟練的要求。

四、心理訓(xùn)練

心理訓(xùn)練主要通過一些比賽培養(yǎng)隊員的各種意志、品質(zhì)、傳感等心理品質(zhì)；另一主要方面是訓(xùn)練中貫穿思想教育，培養(yǎng)隊員的世界觀、人生觀和價值觀。由于在選拔隊員過程中存在問題，加上學(xué)生身體素質(zhì)都比較差，所以在這三個月中主要以隊員的一般身體素質(zhì)訓(xùn)練為主，附加基本籃球技術(shù)的學(xué)習(xí)。在下一期訓(xùn)練中要把培養(yǎng)隊員思想作風(fēng)、吃苦耐勞的品質(zhì)放在首位，在加強(qiáng)一般身體訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，加強(qiáng)專項素質(zhì)訓(xùn)練，通過比賽培養(yǎng)隊員的心理素質(zhì)。自己以身作則，給隊員起帶頭模范榜樣，重視日常管理，建立嚴(yán)格的學(xué)習(xí)生活、訓(xùn)練的制度。

乒乓球隊訓(xùn)練總結(jié)

指導(dǎo)教師

孫洪光 劉 寅 宋維浩

府前中學(xué)體育組 2012.12

第二篇：小學(xué)乒乓球隊訓(xùn)練總結(jié)

松江小學(xué)乒乓球隊訓(xùn)練總結(jié)

一、基本情況

通過這學(xué)期的訓(xùn)練學(xué)習(xí)取得一定的成效學(xué)生基本能掌握乒乓球的基本技術(shù)。由于學(xué)生本身的乒乓球水平懸殊比較大所以在要求上我也是區(qū)別對待。對于本身有一定乒乓球基礎(chǔ)的同學(xué)我主要抓對打技術(shù)和比賽戰(zhàn)術(shù)對于剛剛接觸乒乓球的學(xué)生我只要求掌握基本動作技術(shù)就可以了。我們學(xué)校的不少同學(xué)還是很喜歡乒乓球這個項目的所以學(xué)校乒乓球臺對學(xué)生開放正面影響總比負(fù)面影響多是個正確的選擇。

二、收獲

參加乒乓球興趣小組的每一位同學(xué)在不同程度不同方面上都有所提高或是說有所收獲。這學(xué)期在管理上我是更加嚴(yán)格的要求學(xué)生態(tài)度認(rèn)真、積極、好學(xué)、上進(jìn)心強(qiáng)的同學(xué)我會盡己最大的努力去教好他們乒乓球的技術(shù)。但是呢不好學(xué)、態(tài)度不好、上課不帶乒乓球拍的同學(xué)我又選擇了另外一個方法讓他們在其他方面得到提高。例如會分組組織不帶拍的同學(xué)進(jìn)行體能方面的訓(xùn)練或是在乒乓球臺旁練習(xí)徒手動作。因為四十分鐘一張乒乓球臺一個教練對著二十個沒多少基礎(chǔ)而且乒乓球技術(shù)水平又參差不齊的學(xué)生想要他們在僅有的時間里每個人都有所收獲還是比較限的。所以根據(jù)實際情況分好組合理安排不同組員進(jìn)行不同內(nèi)容的練習(xí)更能有效性教學(xué)使他們有所收獲。

期終最后一節(jié)課乒乓球課總結(jié)課同學(xué)們對過去這一學(xué)期在乒乓球興趣小組中的收獲和不足做一個總結(jié)。還是比較有用的以后可以提倡。

三、存在問題

1、仍有少數(shù)學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度不端正訓(xùn)練時經(jīng)常不帶乒乓球拍、不帶乒乓球

2、有個別同學(xué)紀(jì)律散漫有遲到早退的現(xiàn)象發(fā)生

3、學(xué)生在訓(xùn)練上積極性還不夠高

4、學(xué)校硬件設(shè)備較少教練少學(xué)生訓(xùn)練時間較少學(xué)員卻多所以使得教師在教學(xué)中很難保證進(jìn)度。

四、改進(jìn)和措施

1、我認(rèn)為想要以后乒乓球興趣小組能夠更好的開展首先要把好選材這第一關(guān)“第一個是必須招學(xué)習(xí)態(tài)度端正喜歡乒乓球項目、好學(xué)、積極的學(xué)生參加第二個是通過學(xué)員本身的條件進(jìn)行綜合的考慮專業(yè)的挑選方可進(jìn)入本興趣小組

2、杜絕上課不按老師的要求沒帶乒乓球拍和球的同學(xué)參加此小組的活動。

3、上課的人數(shù)最好控制在20人以內(nèi)、每周多安排一節(jié)乒乓球興趣小組的課。

4、總結(jié)過去兩學(xué)年的訓(xùn)練工作查找訓(xùn)練的不足制定措施在今后的乒乓球訓(xùn)練工作中努力提高訓(xùn)練質(zhì)量。

5、在訓(xùn)練中教練員要做到區(qū)別對待對癥下藥發(fā)揮他們最大的潛力力爭在今后的比賽中取得好的成績。

6、加強(qiáng)梯隊建設(shè)為今后的乒乓球儲備人才使我校乒乓球運動有長足發(fā)展。

7、今后我必須結(jié)合學(xué)校實際認(rèn)真抓好乒乓球興趣小組項目訓(xùn)練。在教學(xué)訓(xùn)練中堅持依法治教以德治教加大教學(xué)力度按計劃有目的有內(nèi)容有質(zhì)量地提高訓(xùn)練水平。

松江小學(xué) 2015.10.11

第三篇：小學(xué)乒乓球隊訓(xùn)練總結(jié)

小學(xué)乒乓球隊訓(xùn)練總結(jié)

一、基本情況

通過這學(xué)期的訓(xùn)練學(xué)習(xí)取得一定的成效學(xué)生基本能掌握乒乓球的基本技術(shù)。由于學(xué)生本身的乒乓球水平懸殊比較大所以在要求上我也是區(qū)別對待。對于本身有一定乒乓球基礎(chǔ)的同學(xué)我主要抓對打技術(shù)和比賽戰(zhàn)術(shù)對于剛剛接觸乒乓球的學(xué)生我只要求掌握基本動作技術(shù)就可以了。我們學(xué)校的不少同學(xué)還是很喜歡乒乓球這個項目的所以學(xué)校乒乓球臺對學(xué)生開放正面影響總比負(fù)面影響多是個正確的選擇。

二、收獲

參加乒乓球興趣小組的每一位同學(xué)在不同程度不同方面上都有所提高或是說有所收獲。這學(xué)期在管理上我是更加嚴(yán)格的要求學(xué)生態(tài)度認(rèn)真、積極、好學(xué)、上進(jìn)心強(qiáng)的同學(xué)我會盡己最大的努力去教好他們乒乓球的技術(shù)。但是呢不好學(xué)、態(tài)度不好、上課不帶乒乓球拍的同學(xué)我又選擇了另外一個方法讓他們在其他方面得到提高。例如會分組組織不帶拍的同學(xué)進(jìn)行體能方面的訓(xùn)練或是在乒乓球臺旁練習(xí)徒手動作。因為四十分鐘一張乒乓球臺一個教練對著二十個沒多少基礎(chǔ)而且乒乓球技術(shù)水平又參差不齊的學(xué)生想要他們在僅有的時間里每個人都有所收獲還是比較限的。所以根據(jù)實際情況分好組合理安排不同組員進(jìn)行不同內(nèi)容的練習(xí)更能有效性教學(xué)使他們有所收獲。

期終最后一節(jié)課乒乓球課總結(jié)課同學(xué)們對過去這一學(xué)期在乒乓球興趣小組中的收獲和不足做一個總結(jié)。還是比較有用的以后可以提倡。

三、存在問題

1、仍有少數(shù)學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度不端正訓(xùn)練時經(jīng)常不帶乒乓球拍、不帶乒乓球

2、有個別同學(xué)紀(jì)律散漫有遲到早退的現(xiàn)象發(fā)生

3、學(xué)生在訓(xùn)練上積極性還不夠高

4、學(xué)校硬件設(shè)備較少教練少學(xué)生訓(xùn)練時間較少學(xué)員卻多所以使得教師在教學(xué)中很難保證進(jìn)度。

四、改進(jìn)和措施

1、我認(rèn)為想要以后乒乓球興趣小組能夠更好的開展首先要把好選材這第一關(guān)“第一個是必須招學(xué)習(xí)態(tài)度端正喜歡乒乓球項目、好學(xué)、積極的學(xué)生參加第二個是通過學(xué)員本身的條件進(jìn)行綜合的考慮專業(yè)的挑選方可進(jìn)入本興趣小組

2、杜絕上課不按老師的要求沒帶乒乓球拍和球的同學(xué)參加此小組的活動。

3、上課的人數(shù)最好控制在20人以內(nèi)、每周多安排一節(jié)乒乓球興趣小組的課。

4、總結(jié)過去兩學(xué)年的訓(xùn)練工作查找訓(xùn)練的不足制定措施在今后的乒乓球訓(xùn)練工作中努力提高訓(xùn)練質(zhì)量。

5、在訓(xùn)練中教練員要做到區(qū)別對待對癥下藥發(fā)揮他們最大的潛力力爭在今后的比賽中取得好的成績。

6、加強(qiáng)梯隊建設(shè)為今后的乒乓球儲備人才使我校乒乓球運動有長足發(fā)展。

7、今后我必須結(jié)合學(xué)校實際認(rèn)真抓好乒乓球興趣小組項目訓(xùn)練。在教學(xué)訓(xùn)練中堅持依法治教以德治教加大教學(xué)力度按計劃有目的有內(nèi)容有質(zhì)量地提高訓(xùn)練水平。曹章小學(xué)乒乓球隊訓(xùn)練總結(jié) 2011——2012學(xué)第一學(xué)期 曹章小學(xué) 馮立強(qiáng) 2012.1

第四篇：乒乓球隊訓(xùn)練計劃

中學(xué)乒乓球隊訓(xùn)練計劃

為了全面推進(jìn)素質(zhì)教育，不斷深化教育改革，促進(jìn)學(xué)校內(nèi)涵發(fā)展，明確“以乒乓特色興校，用國球精神育人”的思想，進(jìn)一步深度開發(fā)乒乓球校本課程，致力提升我校的辦學(xué)理念，全面提高辦學(xué)質(zhì)量，結(jié)合我校實際，特制定以下計劃方案。

一、訓(xùn)練目的任務(wù): 為豐富校園課余生活，培養(yǎng)乒乓球運動骨干力量，提高學(xué)生體育運動水平及我校體育競賽水平，迎接縣級以上乒乓球比賽活動。

二、基本情況:

由于我校乒乓球隊處于初創(chuàng)階段，學(xué)生的基本功不太扎實，理論知識缺乏,因而面臨重重困難。其優(yōu)點是學(xué)生積極性高,運動興趣強(qiáng)烈、能吃苦耐勞。綜合我校的特點和學(xué)生具體的運動水平，特制定主要訓(xùn)練男隊員為主。

三、訓(xùn)練次數(shù)與時間:

每周星期二、四早上6：50—7：40訓(xùn)練一次；

四、訓(xùn)練要求:

學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式,要求多種變化,各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對乒乓球的興趣。梯隊的學(xué)生主要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功，比賽隊的學(xué)生主要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì)。

五、具體訓(xùn)練要求: 準(zhǔn)備期：(一周)

1、召開動員會、確定運動員。

2、召開全隊隊員會議，制度訓(xùn)練紀(jì)律。

3、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。

第一階段：恢復(fù)性訓(xùn)練階段，以乒乓球球性訓(xùn)練為主。

1、教師陪練，學(xué)生反手推。

2、教師陪練，以多球訓(xùn)練的形式強(qiáng)化練習(xí)正手攻球，提高攻球的準(zhǔn)確性。

第二階段：鞏固基本功球性訓(xùn)練，鞏固及提高階段。

1、學(xué)生的相互推擋及正手攻球。

2、教師陪練進(jìn)行左推右攻練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣。

第三階段：專項技術(shù)、發(fā)球和接發(fā)球練習(xí)。

1、主要講解示范各種發(fā)球的技術(shù)動作。

2、發(fā)球包括下旋、上旋、側(cè)旋、以及奔球不轉(zhuǎn)球等。

3、接發(fā)球以搓球、削球、推擋、接發(fā)球搶攻等技術(shù)為主。

4、接發(fā)球要求站位正確,注意力集中，判斷準(zhǔn)確。

第四階段:以拉弧圈球訓(xùn)練為主

1、由教師陪練以多球訓(xùn)練的形式練前沖弧圈球。

2、由教師陪練以多球訓(xùn)練的形式練加轉(zhuǎn)弧圈球。

3、學(xué)生隊內(nèi)的比賽，以提高實戰(zhàn)經(jīng)驗。

第五階段:以培養(yǎng)學(xué)生實戰(zhàn)戰(zhàn)術(shù)為主

1、發(fā)球搶攻

要求：熟練掌握各個動作要領(lǐng)，動作完整、協(xié)調(diào)

各動作結(jié)合自如，步法移動迅速、準(zhǔn)確熟練掌握控球能力，注意回球路線落點變化。

2、接發(fā)球搶攻

要求：熟練掌握各個動作要領(lǐng)，動作完整、協(xié)調(diào)各動作結(jié)合自如，步法移動迅速、準(zhǔn)確。

熟練掌握控球能力 注意回球路線變化。

第五篇：乒乓球隊訓(xùn)練計劃

佐龍小學(xué)乒乓球隊訓(xùn)練計劃

一、指導(dǎo)思想：

乒乓球運動是一項學(xué)生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”的理念，發(fā)展學(xué)生個性特長，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。

二、訓(xùn)練目的任務(wù)：

我校是全鎮(zhèn)的中心小學(xué)，為提高我校的乒乓球訓(xùn)練水平及迎接全縣乒乓球比賽活動，特制定本計劃：

三、訓(xùn)練時間

周一至周五下午，每天1小時左右時間訓(xùn)練。

四、訓(xùn)練要求：

學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對乒乓球的興趣。梯隊的學(xué)生主要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功，比賽隊的學(xué)生主要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì)。

五、訓(xùn)練內(nèi)容

主要是基本功訓(xùn)練：步伐的移動、發(fā)球、接發(fā)球、進(jìn)攻球、心理素質(zhì)的訓(xùn)練等。

六、隊員名單

男：曾耀張先滿茍元成王濤

女：郭玄子張長宏謝承燚張增碧