第一篇：練舞蹈的感受

練舞蹈的感受

我天生就有音樂(lè)天賦，我也很愛(ài)舞蹈，5歲時(shí)便纏著媽媽我學(xué)舞蹈，媽媽被我么磨不行，只好答應(yīng)了我。我非常興高采烈，逢人便說(shuō)：“我學(xué)舞蹈啦！我學(xué)舞蹈啦！”

開(kāi)始學(xué)舞蹈的時(shí)候，還挺得過(guò)來(lái)?？墒菍W(xué)了一年了，我渾身沒(méi) 勁，學(xué)舞蹈真是太苦啦！我還是堅(jiān)持著。

以后，我最怕練基本功。有一次，我們踢完腿后，老師說(shuō)：“現(xiàn)在開(kāi)始下腰，每?jī)蓚€(gè)人為一組拍手下。”我一怔：完啦！我不會(huì)下怎么辦哪！我只好硬著頭皮在墻根下。

這種尷尬的經(jīng)常發(fā)生。

現(xiàn)在，我已經(jīng)不學(xué)舞蹈了，回想起這些事，我深深領(lǐng)悟到：做什么事都不容易呀！

美食節(jié)

周四的晚上，我和爸爸媽媽一起到黃龍?bào)w育中心去參加美食節(jié)。一踏進(jìn)大門(mén)，陣陣香味從遠(yuǎn)處飄來(lái)，使我迫不及待地走上前去。啊，有四川的羊肉串，上海的竹筒飯，駝鳥(niǎo)腿??。我先來(lái)到了人最多的四川小吃，只見(jiàn)以前馬路邊的羊肉串全跑到這兒來(lái)了，油光發(fā)亮。管它干不干凈，我抓起一根大吃起來(lái)。吃著香噴噴的羊肉串，又看見(jiàn)了揚(yáng)州拉面，油炸冰淇淋，外面看起來(lái)像炸雞，里面可是冰淇淋喔！名人名家的“天下第一包”果然名符其實(shí)，那味道香極了，可不像包子那樣既沒(méi)味道，又不好吃。吃完了這些肚子也差不多填飽了，心想美食節(jié)一年才一次，機(jī)會(huì)難得，今天就放開(kāi)肚子吃個(gè)飽吧！吃什么好呢？這時(shí)，我在上海小吃攤上看見(jiàn)了一個(gè)個(gè)竹筒，跟我家的筆筒差不多，這是什么玩意兒，廚師叔叔告訴我這是竹筒飯，絕對(duì)的綠色食品。吃著香，好多人都買(mǎi)呢。最嚇人的是各種蟲(chóng)子。只見(jiàn)一只知子被扔進(jìn)鍋里，炸了一會(huì)兒就拿出了給顧客吃，看得我直想吐。吃了這么多，口渴得要命，左邊的甘蔗汁引起了我的注意，這種汁水是深紅色的，我喝了一口，立刻精神加倍，口也不渴了。忽然，一陣陣桂花酒香撲鼻而來(lái)，這時(shí)候怎么會(huì)有桂花香，哦，原來(lái)是甜酒釀??！另外還有胖湯圓，烤鴨牛肉也讓人直流口水。

真希望杭州能多舉辦幾次這樣的活動(dòng)，就讓天下美食都聚集在杭州城吧！

第二篇：練舞蹈的啟示

練舞蹈的啟示

我在8歲時(shí)學(xué)過(guò)民族舞蹈。在舞蹈學(xué)校學(xué)舞蹈的基本上都是女孩子，她們翩翩起舞像一只只輕盈而又美麗的蝴蝶。一到學(xué)校，我就迫不及待的要媽媽給我報(bào)名。媽媽什么也沒(méi)說(shuō)，只是意味深長(zhǎng)地笑了笑，我不懂?huà)寢屖鞘裁匆馑肌?/p>

我正式學(xué)舞蹈了。首先，我們要練基本功。老師讓我們先把一只腿放在一根較高的橫桿上，另一只腿使勁往下滑，直到臉挨到了小腿上。像這樣，大約要堅(jiān)持一分鐘。對(duì)于早已來(lái)練舞蹈的人來(lái)說(shuō)，堅(jiān)持一分鐘根本不在話(huà)下，兩分鐘也綽綽有余。但是，我才來(lái)到這里，平時(shí)根本沒(méi)有這樣練過(guò)，一分鐘簡(jiǎn)直就像一個(gè)漫長(zhǎng)的世紀(jì)。等我把腿放下來(lái)時(shí)，已經(jīng)麻木了。這只腿練完另一只也要放上去壓。兩只腿都練完了，就要下叉了。兩只腿“一”字形叉開(kāi)，后背挺直，不能有一絲一毫的懈怠。接下來(lái)，老師教我們練習(xí)“下腰”的動(dòng)作。剛開(kāi)始，我很害怕，心想會(huì)不會(huì)磕到頭?。‰m然下面有墊子，但是磕下去也會(huì)是很疼的，我忐忑不安?？墒侨f(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到，下腰那么簡(jiǎn)單，一翻就過(guò)去了。老師問(wèn)我之前學(xué)過(guò)舞蹈沒(méi)有，我搖搖頭。老師鼓勵(lì)我，讓我在地板上嘗試著練習(xí)。我勇敢地走下墊子去，在地板上練習(xí)，結(jié)果練得很好。

從此，我的基本功在舞蹈老師的指導(dǎo)下，越練越好。翻過(guò)來(lái)，翻過(guò)去，立起來(lái)，橫過(guò)去，伸、拉、壓、拽，都是小菜一碟?？墒?，誰(shuí)都不知道我每次早早地來(lái)到舞蹈室反復(fù)練習(xí)、反復(fù)嘗試、反復(fù)摔倒、反復(fù)爬起來(lái)的辛苦。終于，功夫不負(fù)有心人，我登上了舞蹈學(xué)校表演的舞臺(tái)。

后來(lái)，我知道了媽媽那意味深長(zhǎng)地“笑”是什么意思了。那是想讓我在學(xué)習(xí)舞蹈的過(guò)程中體會(huì)到：不管是在什么時(shí)候，什么地點(diǎn)，都會(huì)有挫折的；做任何事都不可能一路風(fēng)調(diào)雨順，只有經(jīng)歷過(guò)挫折才能打敗挫折，只有摔倒了再爬起來(lái)才能走向成功；而人生只有這樣才會(huì)有滋有味。

我明白了，不管是什么，都有自己所蘊(yùn)含的藝術(shù)，都能給我們一定的啟示，舞蹈也是一樣。（學(xué)生習(xí)作選錄）

第三篇：練車(chē)感受

學(xué)習(xí)倒庫(kù)心得

為了拿到汽車(chē)駕照，8月底已經(jīng)報(bào)名參加這個(gè)月21號(hào)即將舉行的樁考，現(xiàn)在已經(jīng)練習(xí)了一周多時(shí)間了，總的來(lái)說(shuō)已經(jīng)不算陌生了，但是距離熟練、規(guī)范的要求差距還是挺大的。練習(xí)倒庫(kù)，上車(chē)后心情首先要放輕松，不能過(guò)于緊張，其次思路一定要清晰，什么時(shí)候該做什么這個(gè)心里一定要知道，不然就不用想下進(jìn)行了，最后就是要按部就班，什么時(shí)候該做什么，一步也不能少！

現(xiàn)在簡(jiǎn)單的回憶一下倒庫(kù)的過(guò)程：

一、上車(chē)后輕踏離合踩到底，掛倒檔雙手扶著方向盤(pán)，壓穩(wěn)車(chē)，回頭看雙桿，看車(chē)是否倒車(chē)倒直了，不直稍作修正。

二、當(dāng)中間三角窗口對(duì)這中竿時(shí)，迅速向右打方向打到底，三、向后看當(dāng)后三角窗看不到中竿時(shí)向左回一把，四、壓穩(wěn)車(chē)?yán)^續(xù)倒當(dāng)后三角窗口再次與中竿重合，即看到中竿時(shí)再次向右打方向打死，五、向后看駕駛座椅，當(dāng)座椅對(duì)正兩桿時(shí)，迅速把方向回正了，回頭看，把車(chē)調(diào)整到兩桿的中間。

六、停車(chē)，掛前進(jìn)檔慢行回到始發(fā)地。

存在的問(wèn)題：

1、倒車(chē)時(shí)車(chē)靠右邊干太近，回方向回的少了；改進(jìn)方法：會(huì)一把在多一點(diǎn)；

2、倒車(chē)對(duì)不正兩桿中間；改進(jìn)方法：當(dāng)座椅對(duì)正中間時(shí)，回方向看一下方向盤(pán)，中間的W是否正了，倒車(chē)后稍作修正即可。

3、一緊張就沒(méi)有安布就班，這樣比較危險(xiǎn)，改進(jìn)方法：一定要安規(guī)定操作，駕車(chē)一定要嚴(yán)謹(jǐn)，該做的步驟一步都不能少！一上車(chē)就時(shí)刻謹(jǐn)記！

4、倒車(chē)停車(chē)時(shí)還做的不到位，1、壓車(chē)壓的還不穩(wěn)；

2、倒車(chē)倒的不直；

3、停車(chē)易撞后竿

4、倒庫(kù)還不穩(wěn)定

第四篇：舞蹈課感受

舞蹈鑒賞心得體會(huì)

發(fā)布：舞蹈啦 時(shí)間：2013-04-30

我一直都很喜歡舞蹈,所以當(dāng)我看到有舞蹈鑒賞選修課時(shí)，我毫不猶豫的選擇了他。雖然只有短短的幾周，但我覺(jué)得我還是蠻有收獲的。舞蹈是憑借人體動(dòng)作抒發(fā)情感的一門(mén)表演藝術(shù)，舞蹈鑒賞則是以舞蹈者表演的作品為主要欣賞對(duì)象，鑒賞者通過(guò)欣賞作品中所展示的人體動(dòng)態(tài)美產(chǎn)生的一種審美活動(dòng)。在舞蹈鑒賞的過(guò)程中，我最喜歡做的就是品味舞蹈所表現(xiàn)出來(lái)的情感。

我記得第一節(jié)課，老師就給我們講了古典舞。其中黃豆豆先生的《醉鼓》給我印象頗深。作品分有三個(gè)單元：戲鼓、哭鼓、舞鼓。我最喜歡的是第三單元。第三單元舞者激越奮起，寄情于鼓，燃燒起靈魂之火，以叱咤風(fēng)云的氣度，將生命鑄就于事業(yè)之中，表現(xiàn)了一位民間藝人酒醉之后的真情流露以及對(duì)藝術(shù)的執(zhí)著追求和無(wú)限感慨。這樣的一件作品，感染了我，給了我追求夢(mèng)想的動(dòng)力，激勵(lì)我不管遇到什么樣的困難都要保持堅(jiān)定不移的品格。

后來(lái)的舞蹈鑒賞課老師又給我們介紹了民族舞，街舞，踢踏舞等等，這些讓我體會(huì)到了世界文化的博大精深，也意識(shí)到了增強(qiáng)藝術(shù)氣質(zhì)和審美能力的重要性。從眾多的舞者身上，我也學(xué)到了很多優(yōu)秀的品格。比如說(shuō)著名的白族舞蹈家楊麗萍，她沒(méi)有進(jìn)過(guò)任何舞蹈學(xué)校，完全通過(guò)自學(xué)而成為一個(gè)舞蹈家，可想而知她下了多大的決心。我想她一定是一個(gè)吃苦耐勞的人，這樣的人值得我們大學(xué)生學(xué)習(xí)。通過(guò)這幾個(gè)星期的學(xué)習(xí)，我認(rèn)為舞蹈鑒賞課是有必要開(kāi)設(shè)的，他對(duì)當(dāng)代大學(xué)生有重要的意義。當(dāng)代社會(huì)開(kāi)展素質(zhì)教育提高國(guó)民素養(yǎng)已成為教育界的關(guān)注熱點(diǎn)，在眾多的素質(zhì)教育途徑中，舞蹈鑒賞可跟是為學(xué)生更好的理解和關(guān)注藝術(shù)架起了一座心與心的橋梁。開(kāi)設(shè)舞蹈鑒賞課，有利于培養(yǎng)學(xué)生的文化修養(yǎng)、提高學(xué)生的審美能力、藝術(shù)鑒賞能力、提高舞蹈欣賞水平。舞蹈鑒賞課通過(guò)生動(dòng)，形象的舞蹈知識(shí)和原理的講解，能使我們對(duì)舞蹈藝術(shù)有更深的一步的認(rèn)識(shí)和理解能逐漸養(yǎng)成我們積極樂(lè)觀的思想。我國(guó)悠久的舞蹈?jìng)鹘y(tǒng)和豐富多彩的民間舞蹈，可以培養(yǎng)我們的愛(ài)國(guó)主義情感，國(guó)外優(yōu)秀的舞蹈作品能使我們認(rèn)清國(guó)內(nèi)外形勢(shì)，努力工作學(xué)習(xí)。人的請(qǐng)感受藝術(shù)作品的啟發(fā)而形成的觀念同時(shí)又反作用于人的社會(huì)行為和社會(huì)關(guān)系，所以舞蹈鑒賞對(duì)我們大學(xué)生有重要意義。也許有人認(rèn)為舞蹈鑒賞課沒(méi)有知識(shí)傳授的內(nèi)容，其實(shí)不然，我們大學(xué)生需要的不僅僅是專(zhuān)業(yè)技能的提高，更多的是對(duì)潛能的全方位開(kāi)拓和挖掘。舞蹈是通過(guò)一定的人體形態(tài)，表情和樂(lè)曲表現(xiàn)思想感情的藝術(shù)，舞蹈也可以豐富人的聯(lián)想力，在感受舞蹈的過(guò)程中，思維也可以得到發(fā)展。

總的來(lái)說(shuō)，舞蹈鑒賞對(duì)大學(xué)生的德智體美勞都有重要的且積極的影響。他把我們大學(xué)生的藝術(shù)素質(zhì)推進(jìn)到一個(gè)更高的層次，對(duì)大學(xué)生提高自己的綜合能力有重大的幫助。所以我認(rèn)為舞蹈鑒賞課對(duì)我們來(lái)說(shuō)是一個(gè)很難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，我們一定要認(rèn)真的對(duì)待。

第五篇：體育舞蹈的感受

體育舞蹈

大一下學(xué)期，開(kāi)始選課的時(shí)候發(fā)現(xiàn)選項(xiàng)竟然只有足球、舞龍和體育舞蹈，頓時(shí)就心寒了，一度不想去選了，直接交給強(qiáng)大的“隨機(jī)”吧，但偶然一次機(jī)會(huì)碰到一位學(xué)長(zhǎng)，在他的慫恿下，我選擇了體育舞蹈，而結(jié)果也是讓人開(kāi)心的，幾天后的查到了我已經(jīng)選中了體育舞蹈，所以就開(kāi)始了我這一學(xué)期的課程。

在這一個(gè)學(xué)期里，我們主修了華爾茲，輔修倫巴。

每天課程的進(jìn)程就是開(kāi)始做熱身運(yùn)動(dòng)到后來(lái)的動(dòng)作復(fù)習(xí)到最后的新動(dòng)作的學(xué)習(xí)。分配完舞伴之后的幾節(jié)課，老師先沒(méi)有直接教我們直接跳舞，而是從很基本的手上和腳上的鍛煉開(kāi)始，先是如何邁步子和把握節(jié)拍等基本的，讓我們找到跳華爾茲的感覺(jué)，再是手臂的伸展、前后步、方形步等，用這些基本步來(lái)讓我們進(jìn)一步的找跳華爾茲的感覺(jué)，以及在跳舞的過(guò)程中把握肢體升降、連貫和自然。之后的幾次課程就一點(diǎn)點(diǎn)的增加動(dòng)作—左右轉(zhuǎn)體、錐形步、迂回步、擺蕩步等等等。我覺(jué)得老師整體的思路是從基本到復(fù)雜，從小的細(xì)節(jié)到大的整體感，尤其是跳到最后，跳舞越來(lái)越注重抓感覺(jué)而不是只停留在死走套路，比如轉(zhuǎn)體開(kāi)始規(guī)定的90度，變到后來(lái)的45度或是135度，我覺(jué)得這種讓我們擺脫死模式的方法很好。

一個(gè)學(xué)期下來(lái)，我的收獲當(dāng)然也是很多的。首先，雖然我在跳舞過(guò)程中對(duì)動(dòng)作過(guò)渡的升降把我的不是很好，但總的來(lái)說(shuō)，我的肢體協(xié)調(diào)性和開(kāi)始相比絕對(duì)是有所改善，動(dòng)作也不是開(kāi)始那樣的僵硬，而是變的自然順暢了很多。而且對(duì)體育舞蹈有了新的認(rèn)識(shí)—舞蹈并不是想象中的那樣簡(jiǎn)單，它需要我們很多方面的鍛煉。我也很喜歡體育課上一邊聽(tīng)著優(yōu)美的音樂(lè)一邊隨樂(lè)起舞的感覺(jué)。對(duì)華爾茲這個(gè)詞匯也經(jīng)歷了從無(wú)到了解再到大致掌握的過(guò)程。

當(dāng)然，在這我對(duì)老師的課程也想提出幾個(gè)小的建議。首先是作為體育課，我覺(jué)得老師應(yīng)該對(duì)課程增加一些體質(zhì)訓(xùn)練，在課的最后抽出適當(dāng)?shù)臅r(shí)間到操場(chǎng)上進(jìn)行鍛煉。第二個(gè)就是老師如果增加一些符合跳舞節(jié)拍的音樂(lè)，我覺(jué)得本學(xué)期主要用的只有一首曲子，時(shí)間長(zhǎng)了容易厭煩。而且長(zhǎng)時(shí)間只用一個(gè)曲子也容易跟著曲子形成比較固定的動(dòng)作，對(duì)抓住跳華爾茲的舞蹈感覺(jué)不是很有利吧。第三個(gè)就是我覺(jué)得老師可以在大家練習(xí)的時(shí)候多增加對(duì)每一個(gè)組合的單獨(dú)指錯(cuò)和糾正，畢竟在大家前面一塊教可能會(huì)讓我們有很多小的細(xì)節(jié)錯(cuò)誤不良習(xí)慣。第四個(gè)是我覺(jué)得如果在課程中拿出一點(diǎn)時(shí)間來(lái)進(jìn)行每節(jié)課程學(xué)習(xí)成果的展示與小組比拼，我覺(jué)得這樣可能會(huì)增大大家的學(xué)習(xí)積極性吧。

以上就是我對(duì)本學(xué)期體育舞蹈課程的感受、收獲和建議。雖然開(kāi)始有些抱著拿學(xué)分的目的去的，但一學(xué)期下來(lái)我真的很開(kāi)心學(xué)習(xí)這門(mén)課程。哈哈哈，趙老師可是我接觸體育舞蹈的啟蒙老師啊，希望老師的課程能讓更多的人認(rèn)識(shí)和了解體育舞蹈，給更多的人帶來(lái)開(kāi)心和歡笑！