第一篇：拓展心得體會(huì)體驗(yàn)式培訓(xùn) 萬(wàn)人一心

體驗(yàn)式培訓(xùn) 萬(wàn)人一心

7月24日，由中國(guó)山西人才市場(chǎng)、山西人才網(wǎng)HR經(jīng)理人俱樂(lè)部主辦，明陽(yáng)天下教育協(xié)辦的“山西人才網(wǎng)HR經(jīng)理人俱樂(lè)部第四期活動(dòng)之體驗(yàn)式培訓(xùn)—《商海爭(zhēng)鋒》”在山西省公安廳交警培訓(xùn)中心（晉祠風(fēng)景區(qū)）圓滿落幕。

活動(dòng)以最前沿的培訓(xùn)形式進(jìn)行—體驗(yàn)式培訓(xùn)，以模擬經(jīng)營(yíng)企業(yè)的為內(nèi)容，通過(guò)公司組建、人員招聘、產(chǎn)品開發(fā)、搶奪市場(chǎng)、管理創(chuàng)新等企業(yè)運(yùn)營(yíng)的諸多環(huán)節(jié)，真正考驗(yàn)HR精英們?cè)谖C(jī)意識(shí)、溝通能力、時(shí)間管理、經(jīng)營(yíng)能力、心態(tài)調(diào)整方面的能力。本次活動(dòng)組建的六個(gè)公司為：九州公司、天地公司、伯虎公司、青龍公司、世紀(jì)公司、宇宙公司。通過(guò)一天精心的經(jīng)營(yíng)、運(yùn)作，最終，天地公司取得本次爭(zhēng)鋒的贏家，并獲得由高麗名人提供的精美獎(jiǎng)品。

本次活動(dòng)受到各企業(yè)代表的一致認(rèn)同、交口相贊，同時(shí)也給我們提出了寶貴的建議。在此，再次感謝各企業(yè)代表的激情參與，感謝我們的合作伙伴，感謝大家對(duì)山西人才網(wǎng)一如既往的關(guān)心與支持！明陽(yáng)天下培訓(xùn)師小結(jié)：迷惑信息很多，學(xué)員的習(xí)慣性思維嚴(yán)重，不會(huì)標(biāo)新立異（一幅圖片上寫了一個(gè)英語(yǔ)單詞Food，其表示數(shù)字15，沒(méi)有小伙伴分析出來(lái)，在明陽(yáng)天下培訓(xùn)師的提示下才得出結(jié)論）；沒(méi)有大局思想，方案制定也欠缺細(xì)節(jié)，分工不明確（第一輪就應(yīng)該是熟悉每張卡片的內(nèi)容，比如拍照）；這個(gè)項(xiàng)目呼應(yīng)目標(biāo)管理的經(jīng)典原則SMART原則。

“貢獻(xiàn)的是個(gè)人，展現(xiàn)的是整個(gè)團(tuán)隊(duì)”。在拓展訓(xùn)練中，精英學(xué)員們無(wú)不表現(xiàn)出貢獻(xiàn)精神。發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，學(xué)習(xí)他人之長(zhǎng)，共同完成目標(biāo)任務(wù)，真實(shí)地體現(xiàn)了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)與協(xié)作，溝通與協(xié)調(diào)，真誠(chéng)與信賴，激情與挑戰(zhàn)，勇氣與信心，素質(zhì)與心態(tài)，見(jiàn)解與共識(shí)的完美統(tǒng)一。在此過(guò)程中，也鍛煉和提升了精英學(xué)員們制定目的、策劃方案、組織指揮、統(tǒng)一執(zhí)行的綜合能力。

本文轉(zhuǎn)自明陽(yáng)天下拓展官網(wǎng)，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處

第二篇：戶外體驗(yàn)式拓展培訓(xùn)心得體會(huì)（推薦）

拓展培訓(xùn)心得體會(huì)

這周我有幸參加了為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)——一場(chǎng)智慧與體能的培訓(xùn)。聽到過(guò)的你會(huì)忘記，看到過(guò)的你會(huì)漸漸淡忘，只有親身體驗(yàn)過(guò)的才會(huì)銘記在心，兩天的訓(xùn)練不長(zhǎng)，但很有意義。

到達(dá)訓(xùn)練基地后，教練把我們分成了2隊(duì)，每隊(duì)在20分鐘內(nèi)建立起了自己的團(tuán)隊(duì)文化，給自己的團(tuán)隊(duì)選了隊(duì)長(zhǎng)、起了隊(duì)名、確立隊(duì)訓(xùn)、編制隊(duì)歌、繪制隊(duì)旗。每組的隊(duì)員緊緊圍繞在一起，發(fā)揮每個(gè)人的智慧、特長(zhǎng)與勤勞?！皯?zhàn)狼隊(duì)”與“飛鷹隊(duì)”的競(jìng)爭(zhēng)也在此刻悄然開始。

本次拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目主要有：“高空斷橋”、“穿越電網(wǎng)”、“七巧板”、“背摔”等訓(xùn)練項(xiàng)目。每個(gè)項(xiàng)目都使我印象深刻。拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富。它有比言語(yǔ)更能表達(dá)深度的內(nèi)涵，不用刻板的說(shuō)教，而是通過(guò)自己去體會(huì)，去感悟：

一、認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力?！案呖諗鄻颉笔且环N自我挑戰(zhàn)，當(dāng)獨(dú)自一人站在8米高空上的小小平臺(tái)，除了接受隊(duì)友的“充電”鼓勵(lì)，其它的一切都需要自己來(lái)解決?，F(xiàn)實(shí)中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這種情況，而且有時(shí)甚至得不到外界的任何鼓勵(lì)。怎么戰(zhàn)勝自己的心理障礙才是關(guān)鍵，其實(shí)離自己1.3米左右的距離在平地跳過(guò)去沒(méi)有任何問(wèn)題，就看你那準(zhǔn)確有效的用力一跳。當(dāng)你戰(zhàn)勝了它，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一直潛伏在每個(gè)人身上、而人們又未必真正了解的能力。

二、破除個(gè)人自我中心概念，樹立團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)。“穿越電網(wǎng)”是個(gè)集體項(xiàng)目，在固定的規(guī)則下，完成此項(xiàng)目憑一個(gè)人的力量是無(wú)法實(shí)現(xiàn)的，必須形成一個(gè)有凝集力、有戰(zhàn)斗力的整體，讓我們體會(huì)到團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要。在我們的工作和生活中，每個(gè)人都會(huì)有不盡人意的時(shí)候，我們需要?jiǎng)e人的幫助，同時(shí)我們更應(yīng)該主動(dòng)地去幫助別人，這樣，我們就會(huì)形成一個(gè)團(tuán)結(jié)的整體，一個(gè)可以克服各種困難的整體。

三、認(rèn)識(shí)到了溝通的重要，計(jì)劃的目的性，啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力。在所有的任務(wù)中，要求整個(gè)團(tuán)隊(duì)在任務(wù)下達(dá)后，用最短的時(shí)間制定計(jì)劃，確準(zhǔn)目標(biāo)，要發(fā)揮所有個(gè)的力量。溝通是使大家凝聚的連線。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或統(tǒng)一的認(rèn)識(shí)和意志，那么那個(gè)環(huán)節(jié)肯定出問(wèn)題。改變對(duì)于他人和社會(huì)的冷漠心態(tài)、認(rèn)知模式，實(shí)現(xiàn)與他人的良好溝通，認(rèn)識(shí)群體的作用，認(rèn)識(shí)有效溝通的重要性，提高對(duì)資源有效利用的認(rèn)識(shí)，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。當(dāng)“七巧板”任務(wù)在失敗中結(jié)束后，做為唯一可以移動(dòng)的第七組隊(duì)員，在緊張中協(xié)助其它六組完成任務(wù)，體力與智力都經(jīng)受嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。總結(jié)任務(wù)過(guò)失時(shí)，讓我們大家想到工作中所處的狀態(tài)，使人深醒。

四、充分了解團(tuán)隊(duì)關(guān)系的重要性，當(dāng)我站在2米的高臺(tái)上做好準(zhǔn)備之后，教練向下面問(wèn)：“你們準(zhǔn)備好了嗎?”對(duì)于臺(tái)下的伙伴們，聽到這句話，會(huì)不自覺(jué)的再次確認(rèn)與同伴搭成的人墻是否堅(jiān)固，然后驕傲喊出：“我們時(shí)刻準(zhǔn)備著!”教練教我們的時(shí)候我還覺(jué)得可笑，覺(jué)得怎么連這樣的場(chǎng)合都這么形式化。可當(dāng)我站在高臺(tái)上的時(shí)候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺(tái)上的伙伴交付的信任，對(duì)我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任，讓他放心的將自己的安全交給大家。我連最后的一點(diǎn)疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被接住，安全的落地.這個(gè)項(xiàng)目叫做信任背摔，名副其實(shí)。這是同事之間的一種信任，這種信任來(lái)不得半點(diǎn)虛假，甚至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮都會(huì)下意識(shí)的由動(dòng)作表現(xiàn)出來(lái)，結(jié)果就是給保護(hù)你的人、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是嚴(yán)重傷害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的能力發(fā)揮到極致，才能達(dá)到最完美的效果。

五、提高學(xué)員的思想素質(zhì)、錘煉學(xué)員的意志品德、打破思維定式，學(xué)會(huì)在什么樣的情況下能使有限的知識(shí)和技能釋放出極大的能量。在拓展訓(xùn)練中，善于發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，分析問(wèn)題，解決問(wèn)題，打破傳統(tǒng)思維定式。我們?cè)鰪?qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力。

六、其實(shí)在有些團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目中，教練也說(shuō)過(guò)在項(xiàng)目中他最關(guān)注并不是測(cè)試通過(guò)不通過(guò)的結(jié)果，而是在項(xiàng)目進(jìn)行中大家的團(tuán)隊(duì)合作精神。很清楚的感覺(jué)到在一些集體項(xiàng)目中教練一直在鍛煉我們的團(tuán)隊(duì)合作精神，不管各個(gè)小隊(duì)做的再怎么好，也只是考慮到自己的那一小部分，而沒(méi)有認(rèn)識(shí)到我們是一個(gè)大集體!任何小隊(duì)都不能脫離這個(gè)大的集體，一切要以大集體的利益出發(fā)!通過(guò)這種團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目的培訓(xùn)，我很清楚的認(rèn)識(shí)到在以后的工作中經(jīng)常需要注意和大家的溝通交流，共同完成項(xiàng)目，摒棄那種個(gè)人英雄主義的作風(fēng)!在訓(xùn)練中，我們?nèi)〉煤贸煽?jī)，得益于團(tuán)隊(duì)成員都有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感。通過(guò)完成一個(gè)集體項(xiàng)目，我們手牽手，心連心，充分發(fā)揮集體的智慧，使我們真切體會(huì)到團(tuán)隊(duì)工作的特點(diǎn)。“不管我們努力的目標(biāo)是什么，一個(gè)人的力量是有限的，要想更好地發(fā)揮個(gè)人水平，有更全面的發(fā)展空間，缺少不了的是集體的溝通和幫助，這就是為什么一根竹棍易折而一捆竹棍難折的道理?！斑@一切的一切都促進(jìn)我們個(gè)人融入團(tuán)隊(duì)，培養(yǎng)我們形成歸屬感與團(tuán)隊(duì)意識(shí);考驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)的能力和隊(duì)員之間相互溝通，配合能力;沖破了個(gè)人的心理極限，鍛煉了個(gè)人的體能以及頑強(qiáng)的意志力，使我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦?，受益非淺。

兩天的拓展培訓(xùn)從中得到了很多啟發(fā)，但是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過(guò)程。

在此,我真心的感謝感謝中心組織這次活動(dòng), 為我們搭建了一個(gè)相互交流的平臺(tái), 也感謝我們的隊(duì)友給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們中心明天更美好、更輝煌!

第三篇：管理體驗(yàn)式拓展培訓(xùn)心得體會(huì)

管理體驗(yàn)式拓展培訓(xùn)心得體會(huì)

陳玉東

10月18日，是我值得深刻銘記的日子。因?yàn)檫@天是我第一次參加拓展培訓(xùn)。雖然只有短短的1天時(shí)間，但感觸超出預(yù)期，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富。訓(xùn)練中的幾個(gè)游戲活動(dòng)，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。下面簡(jiǎn)談自己的感想：

一．要有團(tuán)隊(duì)意識(shí)、合作意識(shí)是此次培訓(xùn)中大家的共識(shí)。從培訓(xùn)的方式上講，他首先給我們的印象是讓我們?cè)趫F(tuán)隊(duì)的模式中活動(dòng)，完成任務(wù)。訓(xùn)練開始的第一時(shí)間首先是把一個(gè)集體劃分成幾個(gè)小的團(tuán)隊(duì)，然后成立團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)組織，再是設(shè)計(jì)隊(duì)名、旗幟、口號(hào)、對(duì)歌，這些就預(yù)示著整個(gè)過(guò)程都離不開集體的智慧與力量，在訓(xùn)練的過(guò)程中每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì)。沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)體。個(gè)人的力量的有限的，但集體的力量與智慧是無(wú)限的。一個(gè)有魄力的領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)著圍繞這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心的隊(duì)員，在完成任務(wù)的過(guò)程中相互交流，思維的碰撞；相互鼓勵(lì)，感受團(tuán)隊(duì)的溫暖；相互信任，激發(fā)出每個(gè)成員的集體榮譽(yù)感和增強(qiáng)每個(gè)隊(duì)員的自信心。這樣，不論面對(duì)怎樣的變數(shù)，只要手牽著手朝著共同的目標(biāo)進(jìn)發(fā)一定會(huì)把困難克服。我們的實(shí)際工作，也是如此。一個(gè)部門、一個(gè)備課組,一個(gè)班級(jí)、一個(gè)年部、一所學(xué)校，各成員之間的能力和特長(zhǎng)就應(yīng)該能夠取長(zhǎng)補(bǔ)短的，只有這樣，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能健康向前發(fā)展，對(duì)學(xué)校的發(fā)展也是有利無(wú)害的。顯而易見(jiàn)的是，學(xué)校的進(jìn)步依托的不是個(gè)人英雄主義，而是高度互動(dòng)、高度合作的組織，沒(méi)有一個(gè)協(xié)作作戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)是不可能取得學(xué)校更好發(fā)展的。

二．穿越電網(wǎng)啟示多。

方形鐵架中掛著一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的20個(gè)格子。要求每個(gè)人逐一從其中一個(gè)格子過(guò)去，身體的任何部分（包括頭發(fā)、衣襟）都不能碰到網(wǎng)，協(xié)助的人也不得碰網(wǎng)，否則觸電。只要有一人觸電，全隊(duì)失敗，先前通過(guò)的人，都必須重新再來(lái)。這是一項(xiàng)非常嚴(yán)厲而艱難的游戲，也是我認(rèn)為最有教育意義的項(xiàng)目。它啟示我們，細(xì)節(jié)決定成敗，工作學(xué)習(xí)中不能出現(xiàn)差錯(cuò)。管理中如何設(shè)置不能觸碰的法網(wǎng)，觸碰就有后果，要讓每個(gè)人成員都敬畏這無(wú)形之網(wǎng)。

三．翻越畢業(yè)墻的啟示----如何激發(fā)團(tuán)隊(duì)內(nèi)在強(qiáng)大的能量。

翻越畢業(yè)墻是此次拓展培訓(xùn)感受最深的。墻面光滑且高約4米多，要求團(tuán)隊(duì)中所有隊(duì)員需要不借助任何外物翻上這堵墻，并且在翻越過(guò)程當(dāng)中不許任何人講話，及不能犯有安全隱患的錯(cuò)誤，即為安全翻越。否則翻越過(guò)程重來(lái)并且隊(duì)長(zhǎng)受罰俯臥撐。我們?cè)诖舜畏竭^(guò)程中違規(guī)三次隊(duì)長(zhǎng)受罰80個(gè)俯臥撐，隊(duì)長(zhǎng)累得趴在地上，看到隊(duì)長(zhǎng)的痛苦隊(duì)友們都流下熱淚，此時(shí)激發(fā)了大家的勇氣和力量。最后一鼓作氣全部翻越。此番經(jīng)歷告訴我們：痛苦能夠激發(fā)出無(wú)窮的力量；挑戰(zhàn)自我，沒(méi)有不可能的事；不要輕易說(shuō)“不”；團(tuán)隊(duì)需要奉獻(xiàn)精神，成功離不開基石；一團(tuán)隊(duì)有奉獻(xiàn)，有愛(ài)，有犧牲，有付出，就會(huì)帶來(lái)團(tuán)結(jié)，帶來(lái)凝聚力，帶來(lái)包容，帶來(lái)奮進(jìn)，帶來(lái)成功。

通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，使我深深的感覺(jué)到團(tuán)隊(duì)的重要性，每個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中都扮演著不同的角色。只要大家同心協(xié)力，沒(méi)有解決不了的困難和難題。

第四篇：體驗(yàn)式培訓(xùn)：拓展游戲

拓展游戲：荒島余生

游戲主題：

私人飛機(jī)墜落在荒島上，只有6人存活。這時(shí)逃生工具只有一個(gè)只能容納一人的橡皮氣球吊籃，沒(méi)有水和食物。你必須竭盡全力說(shuō)服其他人讓你登上橡皮氣球。游戲準(zhǔn)備：六張面具分別代表不同的角色。

開場(chǎng)白示例：“最富特征的意外災(zāi)難，莫過(guò)于飛行災(zāi)難的突然發(fā)生，個(gè)人會(huì)感到無(wú)能為力，也不可能作什么特別準(zhǔn)備。飛機(jī)失事以后能存活的希望是很小的，這不僅是因?yàn)轱w機(jī)失去控制以后極容易爆炸，而且即使你死里逃生，還會(huì)有意想不到的危難在等著你?，F(xiàn)在我們就一起體驗(yàn)一下逃離死亡的感覺(jué)?！?游戲步驟：

隨意挑選六個(gè)學(xué)員，對(duì)他們進(jìn)行角色分配： 1．孕婦：懷胎8月，即將孕育出小生命。

2．發(fā)明家：正在研究新能源（可再生、無(wú)污染）汽車，這種汽車可使人類擺脫能源污染，保護(hù)生態(tài)環(huán)境。

3．醫(yī)學(xué)家：經(jīng)年研究艾滋病的治療方案，已取得突破性進(jìn)展。4．宇航員：即將遠(yuǎn)征火星，尋找適合人類居住的新星球。5．生態(tài)學(xué)家：負(fù)責(zé)熱帶雨林搶救工作組。6．流浪漢：沒(méi)有固定職業(yè)。

給他們有限的時(shí)間（約3分鐘）來(lái)寫下自己大致的理由來(lái)理清白己的“辯護(hù)思路”。具體操作：

1．針對(duì)由誰(shuí)乘坐氣球先行離島的問(wèn)題，各自陳訴理由。2．復(fù)述并評(píng)價(jià)前一人的理由再進(jìn)一步陳訴自己的理由。

3．交叉詢問(wèn)任何一個(gè)你認(rèn)為處于弱勢(shì)的角色，力圖說(shuō)服他人接受你的理由。

4．最后，由全體成員根據(jù)復(fù)述別人逃生理由完整與陳述自身理由充分的原則，投票決定可先行離島的人。

游戲說(shuō)明的道理（可以請(qǐng)學(xué)員一起談看法）：

1．認(rèn)真聆聽別人的話，記住別人的想法，這樣別人才會(huì)相信你，才會(huì)讓你去求救。由此可見(jiàn)，聆聽表達(dá)同樣重要。

2．根據(jù)學(xué)員的表現(xiàn)評(píng)價(jià)：好的表達(dá)/壞的表達(dá)。效果評(píng)估討論：

1．怎樣才能用語(yǔ)言文字闡明自己的觀點(diǎn)、意見(jiàn)或抒發(fā)思想、情感? 2．這一練習(xí)是否有助于你提高自己的表達(dá)能力? 3．什么樣的語(yǔ)言最吸引你，會(huì)給你留下最深刻的印象? 4．你會(huì)因?yàn)閯e人接受了你的觀點(diǎn)而開心嗎? 5．現(xiàn)在你認(rèn)為你對(duì)這一群體的參與程度如何?

第五篇：拓展心得體會(huì)：體驗(yàn)式游戲心得體會(huì)

爬畢業(yè)墻心得體會(huì)

上周我們公司組織我們來(lái)到明陽(yáng)天下拓展訓(xùn)練中心開展室外培訓(xùn)活動(dòng)，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)旨在協(xié)助企業(yè)提升員工核心價(jià)值的訓(xùn)練過(guò)程，通過(guò)訓(xùn)練課程能夠有效地拓展企業(yè)人員的潛能，提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴(yán)的人格；同時(shí)讓團(tuán)隊(duì)成員能更深刻地體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè)之間，下級(jí)與上級(jí)之間，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠(chéng)和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力，使團(tuán)隊(duì)更富凝聚力

拓展訓(xùn)練很有意思，比起磨練意志的軍訓(xùn)，真是有天壤之別。

我們?nèi)⒓恿撕芏嘤薪逃?、安全意義的活動(dòng)，比如怎樣及時(shí)止血、搶救心臟病患者、開卡丁車、野炊、和看電影。不過(guò)，最值得我們品味與珍惜的，莫過(guò)于爬畢業(yè)墻了。

我們當(dāng)天爬畢業(yè)墻在晚上，我們每個(gè)人都被教官鼓舞得雄心壯志，好像一切困難都不在話下，一路上我們說(shuō)說(shuō)笑笑，沒(méi)有半點(diǎn)緊張的氣氛。到了畢業(yè)墻，教官只是簡(jiǎn)單的說(shuō)了一下要點(diǎn)，然后一吹哨，我們便絲毫沒(méi)有耽擱，全部沖上前去，不少男同學(xué)甘當(dāng)人梯，我也是其中一個(gè)，當(dāng)時(shí)我其實(shí)是很靠前一個(gè)準(zhǔn)備上去的，只不過(guò)失去平衡掉下來(lái)罷了，之后，我沒(méi)勇氣再爬第二次了，便蹲下來(lái)當(dāng)人梯，當(dāng)人梯的感覺(jué)真不好受，當(dāng)同學(xué)踩在我身上時(shí)，鞋把我踩得鉆心的疼，后來(lái)一看我背上全是血痕?？僧?dāng)時(shí)沒(méi)想那么多，一心只想把人托上去，別人踩著我的肩膀，再有人把我拉起來(lái)，接著我周圍的人都托住往上爬的人的腳，讓上面的人把他拽上去，我們的任務(wù)就算完成了，然后我蹲下繼續(xù)讓下一個(gè)人踩在我的背上，實(shí)在疼得受不了，我就讓他先下了，松松肩膀，繼續(xù)蹲下來(lái)背人。當(dāng)我背上去了10好幾個(gè)時(shí)（當(dāng)然有掉下來(lái)的），我察覺(jué)時(shí)間快到了，便刻不容緩地踩著一位同學(xué)，被先上去的同學(xué)硬生生地拉上去了。之后便加入拉還沒(méi)上來(lái)的同學(xué)的行列了。

光爬墻這一件事，我就感悟了很多很多，學(xué)會(huì)了無(wú)論做什么都要團(tuán)結(jié)努力，只有團(tuán)結(jié)，才有可能戰(zhàn)勝困難，只有團(tuán)結(jié)，才能取得成功。只要我們肯有甘為人梯的精神，那么任何困難都會(huì)被我們踩在腳底下。

拓展訓(xùn)練，磨練了我們的意志，鍛煉了我們的能力，增強(qiáng)了我們的信心，促進(jìn)了我們的團(tuán)結(jié)。我們4班在一起吃苦，在一起流血流汗，可沒(méi)有因受傷而流淚的，因?yàn)槲覀兪菆?jiān)強(qiáng)的，勇敢的，是團(tuán)結(jié)的。

直到坐車回去時(shí)，想了想這幾天所有活動(dòng)，所有感人的畫面，我才懂得了這次活動(dòng)的真正意義。

本文轉(zhuǎn)自明陽(yáng)天下拓展官網(wǎng)，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處