第一篇：學(xué)科知識(shí)與訓(xùn)練系統(tǒng)建設(shè)研究”的培訓(xùn)心得

“學(xué)科知識(shí)與訓(xùn)練系統(tǒng)建設(shè)研究”的培訓(xùn)心得

2012年，我有幸參加了我校的組織的各學(xué)科知識(shí)學(xué)科知識(shí)與訓(xùn)練系統(tǒng)建設(shè)研究培訓(xùn)活動(dòng)，受益頗深！在培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，我充分領(lǐng)略了專(zhuān)家們廣博的知識(shí)積累和深厚的文化底蘊(yùn)。每次的培訓(xùn)學(xué)習(xí)都給我?guī)?lái)了全新的視角和思想洗禮，每次學(xué)習(xí)都引發(fā)我對(duì)自己教學(xué)和自己專(zhuān)業(yè)發(fā)展的不斷思考。通過(guò)幾次學(xué)習(xí)我的收獲很多，現(xiàn)將關(guān)于學(xué)習(xí)心得體會(huì)總結(jié)如下：

一：在教師角色定位方面：教師應(yīng)由知識(shí)的傳授者轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生學(xué)習(xí)的促進(jìn)者，由學(xué)生的管理者轉(zhuǎn)化成學(xué)生發(fā)展的引導(dǎo)者。一）、由知識(shí)的傳授者轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生學(xué)習(xí)的促進(jìn)者，由學(xué)生的管理者轉(zhuǎn)化成學(xué)生發(fā)展的引導(dǎo)者。作為傳統(tǒng)的知識(shí)傳授者，教師是知識(shí)的唯一灌輸者，學(xué)生是知識(shí)的接受者，教師掌握課堂的主宰權(quán)，嚴(yán)格控制和監(jiān)督學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)，教學(xué)以知識(shí)傳授為宗旨，學(xué)生的情感、意志、興趣、性格等不太受教師的關(guān)注。然而，新課改要求教師不再是信息的主要傳播者，而應(yīng)該把形成學(xué)生正確的學(xué)習(xí)態(tài)度、方法及較高的遷移能力作為教學(xué)的主要任務(wù)。要真正擔(dān)當(dāng)起促進(jìn)者的角色，并落實(shí)到課堂教學(xué)中，教師應(yīng)該是：做善于調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)其潛能的“教練”；做學(xué)生心理的支持者；做課堂上的促進(jìn)者。

二：在對(duì)教師的要求方面：

（一）、學(xué)識(shí)上要有高度

1．教師本學(xué)科知識(shí)要精深。只有學(xué)識(shí)精深，才能講課精彩。新課程要求教師必須熟悉本專(zhuān)業(yè)的歷史和現(xiàn)狀，了解最新科研成果和發(fā)展趨勢(shì)。教師只有不斷學(xué)習(xí)，深鉆細(xì)研，使自己在學(xué)識(shí)上達(dá)到智如泉涌的境界，才能使教學(xué)活動(dòng)充滿(mǎn)生命和活力。

2．教師相關(guān)知識(shí)要廣博。教師要適應(yīng)當(dāng)前學(xué)科分化與綜合的需要，就必須掌握一定的相鄰學(xué)科知識(shí)。只有知識(shí)面廣了，知識(shí)量多了，才能從學(xué)科交叉、學(xué)科對(duì)比、學(xué)科滲透等方面對(duì)學(xué)生進(jìn)行啟發(fā)教育，相反，如果教師孤陋寡聞，知識(shí)淺薄，就無(wú)法滿(mǎn)足學(xué)生的求知欲。

3．教師理論功底要扎實(shí)。教師要把自己的知識(shí)和能力轉(zhuǎn)化為學(xué)生的知識(shí)和能力，僅有豐富的知識(shí)是不夠的，還必須掌握教育科學(xué)的理論和技巧。教師要在教育理論的指導(dǎo)下，在教學(xué)過(guò)程中充分激發(fā)學(xué)生的主動(dòng)性、積極性和創(chuàng)新精神。

（二）、能力上要有廣度

1．教師教學(xué)能力要實(shí)。在實(shí)施新課程過(guò)程中，教師的本領(lǐng)不在于很能講，而在于很會(huì)導(dǎo)，不但能使學(xué)生“學(xué)會(huì)”，更重要的是要使學(xué)生“會(huì)學(xué)”和“學(xué)得有樂(lè)趣”，這是當(dāng)代教師能力的重要標(biāo)準(zhǔn)和集中體現(xiàn)。

2．教師表達(dá)能力要強(qiáng)。因此，教師的語(yǔ)言必須準(zhǔn)確、簡(jiǎn)潔、流利、精彩，并充滿(mǎn)教育性，富于啟發(fā)性，具有針對(duì)性，飽含感染性，體現(xiàn)科學(xué)性，讓語(yǔ)言引人入勝，妙趣橫生。

3．教師要把握教育分寸。講究教育的科學(xué)性，對(duì)待學(xué)生既溫柔又嚴(yán)厲，既民主又嚴(yán)格，既實(shí)事求是又通情達(dá)理，既說(shuō)話合度又方式適宜，從而給學(xué)生最恰當(dāng)?shù)慕逃?/p>

（三）、人格上要有力度

1．高尚的品德是教師重要的人格特征。所以，教師要常修為師之德，始終秉持愛(ài)崗敬業(yè)，熱愛(ài)學(xué)生，對(duì)教育事業(yè)有強(qiáng)烈的自豪感、光榮感和責(zé)任感，才能為培養(yǎng)人才積極而勤奮地工作。

2．教師不是用工具去影響勞動(dòng)對(duì)象，而是用自身的言行影響學(xué)生。所以，教師的職責(zé)是用自己的榜樣教育學(xué)生，自身的一言一行都應(yīng)成為學(xué)生的表率，做到為人處事要誠(chéng)實(shí)，待人接物要謙虛，處理問(wèn)題要公平，言談舉止要文明。

3．教師在學(xué)生面前必須始終保持積極、樂(lè)觀、向上的心態(tài)，正確對(duì)待自己、他人和社會(huì)，正確對(duì)待困難、挫折和榮譽(yù)，做到不因有所得而得意忘形，不因有所失而愁眉苦臉，不因困難而手足無(wú)措，也不因挫折而精神不振，始終保持旺盛的精力和對(duì)事業(yè)的熱愛(ài)。

（四）、情感上要有溫度

情感教育同認(rèn)知教育一樣重要，師生之間建立良好的情感基礎(chǔ)，是有效實(shí)施新課程的突破口，也是實(shí)現(xiàn)教育成功的前提。

1．要善于把愛(ài)心融入情感。教師在與學(xué)生交往中，不但要有愛(ài)，而且要善于愛(ài)，善于在細(xì)微之處融入愛(ài)心，在需要之時(shí)融入愛(ài)心，在批評(píng)之中融入愛(ài)心，在學(xué)生之間融入愛(ài)心。只有這樣，教師才能真正做到尊重學(xué)生、理解學(xué)生、信任學(xué)生，平等地對(duì)待每一位學(xué)生。

2．要善于在評(píng)價(jià)中表達(dá)情感。教師教育學(xué)生，如果缺失了愛(ài)心，說(shuō)得再多也沒(méi)用，如果不顧及學(xué)生的自尊，說(shuō)得再對(duì)也沒(méi)用。在尊重學(xué)生的基礎(chǔ)上，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)應(yīng)以肯定、贊揚(yáng)和鼓勵(lì)為主。

3．要善于在交往中增進(jìn)情感。和諧的師生關(guān)系能使學(xué)生獲得心理上的滿(mǎn)足，產(chǎn)生積極的情感體驗(yàn)，進(jìn)而強(qiáng)化和鞏固學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和熱情。

要想成為一名合格的教師，就要就要準(zhǔn)確對(duì)自己進(jìn)行角色定位。更要努力地提高自身的業(yè)務(wù)素質(zhì)、理論水平、教育科研能力、課堂教學(xué)水平。而這就需要我付出更多的時(shí)間和精力，努力學(xué)習(xí)各種教育理論，并勇于到課堂上去實(shí)踐，及時(shí)對(duì)自己的教育教學(xué)進(jìn)行反思、調(diào)控，樹(shù)立終身學(xué)習(xí)的理念。

第二篇：新員工培訓(xùn)與拓展訓(xùn)練心得

新員工培訓(xùn)與拓展訓(xùn)練心得

從東北來(lái)到廣州，從學(xué)校進(jìn)入社會(huì)，面對(duì)人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，心中難免有些惶恐不安。然而，來(lái)到xxx公司之后，我感受到的并不是我所臆想出來(lái)的冷漠。報(bào)到的第一天就有同事熱情的為我介紹單位的各個(gè)部門(mén)，將我介紹給其他同事認(rèn)識(shí)，告訴我哪里可以吃飯哪里可以喝水……這一切讓我充分感覺(jué)到了公司和諧的氛圍。在接下來(lái)的新員工培訓(xùn)中，我才了解到公司的八字理念：誠(chéng)信、和諧、創(chuàng)新、卓越，而這其中的“和諧”理念幫我渡過(guò)了從學(xué)校到社會(huì)的過(guò)程中最難熬的幾日。

16日到18日的新員工培訓(xùn)和拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺。在16日的新員工培

訓(xùn)會(huì)議上，公司各個(gè)部門(mén)的領(lǐng)導(dǎo)分別從不同方面對(duì)公司的情況進(jìn)行詳細(xì)介紹，并提出了對(duì)我們新員工的期望與建議。首先，主管行政的xx總為我們介紹了xx公司的發(fā)展歷程和已經(jīng)取得的非凡成績(jī)，讓我們對(duì)自己的工作崗位以及公司的優(yōu)勢(shì)資源有了更深刻的認(rèn)識(shí)和了解，從而能更快的適應(yīng)自己的工作崗位，充分發(fā)揮自己的主動(dòng)性，在做好自己本職工作的同時(shí)，充分利用好公司的優(yōu)勢(shì)資源，最大化的為公司創(chuàng)造效益。公司為我們的發(fā)展提供了一個(gè)有力的平臺(tái)，而我們的發(fā)展更會(huì)推動(dòng)公司的快速發(fā)展。也正是通過(guò)xx總的講解，我才了解到我們公司“誠(chéng)信 和諧 創(chuàng)新 卓越”的企業(yè)理念，而我從入職第一天就感受到的溫暖和諧的氛圍正說(shuō)明了這八個(gè)字的企業(yè)理念已經(jīng)深入人心。同時(shí)xx總也為我們提出了很中肯的建議，那就是：擺正心態(tài)，確定發(fā)展方向。xx總的建議正是針對(duì)我這種剛剛走出學(xué)校大門(mén)的畢業(yè)生提出的，這可以幫助我盡快的確定人生目

標(biāo)，找準(zhǔn)努力方向，而不至于因彷徨不知所措而虛度光陰。

接下來(lái)，人力資源部的xx經(jīng)理給我們講解了如何做到有效溝通，也就是在工作中如何減少不必要的錯(cuò)誤，提高工作效率。再接下來(lái)，其他部門(mén)的領(lǐng)導(dǎo)也分別為幫助我們新員工盡快進(jìn)入角色而提出了寶貴的意見(jiàn)和建議。其中各位領(lǐng)導(dǎo)都不約而同的提到了心態(tài)的問(wèn)題，在我看來(lái)，這也正是我們畢業(yè)生應(yīng)該深刻考慮的問(wèn)題。我們要明確的是我們不是為公司打工、不是為老板打工，我們是為自己打工，要相信自己能做好，要有一顆很熱的心，一雙很勤勞的手、兩條很忙的腿和一種很自由的心情。只有保持平和的心態(tài)，給自己一個(gè)正確的定位，摒除自私自我自大的毛病，樂(lè)于接受上級(jí)交給的任務(wù)并勇于接受批評(píng)，我們才能在最短的時(shí)間內(nèi)進(jìn)入自己的角色，做好自己的本職工作，學(xué)到更多的知識(shí)，積累更多的經(jīng)驗(yàn)。

培訓(xùn)會(huì)議結(jié)束之后，我根據(jù)領(lǐng)導(dǎo)們 的建議，針對(duì)自己的性格特點(diǎn)，為自己提出了幾點(diǎn)要求：

1、忘記過(guò)去在學(xué)校中所取得的成績(jī)，戒驕戒躁，一切從頭開(kāi)始，遇到問(wèn)題虛心向同事請(qǐng)教;

2、盡量改變內(nèi)向的性格，多與同事溝通交流，使自己完全融入到xx公司這個(gè)和諧的小環(huán)境當(dāng)中;

3、對(duì)于工作中的事情，事無(wú)巨細(xì)都用心去對(duì)待。

17日和18日兩天，公司組織了拓展訓(xùn)練，目的在于使我們這些新員工互相熟悉，增進(jìn)感情，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，以便在今后的工作當(dāng)中更好的合作。拓展訓(xùn)練共進(jìn)行了五個(gè)項(xiàng)目，包括凌空一躍，相依為命，扎筏泅渡，信任背摔和勝利墻。其中給我感觸最深的是扎筏泅渡和勝利墻兩個(gè)項(xiàng)目。在扎筏泅渡項(xiàng)目中，我們兩個(gè)小組皆以失敗告終，盡管大家都很努力的去做，卻最終沒(méi)有在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)。究其原因，團(tuán)隊(duì)缺少領(lǐng)導(dǎo)者以及事先沒(méi)有計(jì)劃導(dǎo)致了任務(wù)的失敗。當(dāng)大家接到了任務(wù)之后就開(kāi)始行動(dòng)，可是由于沒(méi)有領(lǐng)導(dǎo)者，大家雖

然都在努力卻不能形成合力，造成了人力和時(shí)間的浪費(fèi)。此外，大家在接到任務(wù)之后就開(kāi)始行動(dòng)，卻沒(méi)有一個(gè)明確的行動(dòng)計(jì)劃，以至于多次返工，也造成了時(shí)間的浪費(fèi)。這讓我想起一句成語(yǔ)：工欲善其事，必先利其器。而這事前的計(jì)劃正是能夠保證我們順利完成任務(wù)的利器之一。如果我們?cè)谛袆?dòng)之前能先花一部分時(shí)間進(jìn)行計(jì)劃，那么我們將會(huì)事半功倍的完成任務(wù)。通過(guò)這項(xiàng)活動(dòng)，我深刻認(rèn)識(shí)到領(lǐng)導(dǎo)力對(duì)一個(gè)團(tuán)隊(duì)的重要作用和事前計(jì)劃的重要性。我覺(jué)得這也不只是我一個(gè)人的認(rèn)識(shí)，大家都意識(shí)到了這一點(diǎn)，所以在第二天的勝利墻項(xiàng)目中，大家在接到任務(wù)后便在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行全面的計(jì)劃和部署，正是吸取了前一天的教訓(xùn)，我們20個(gè)人才能在限定的時(shí)間內(nèi)順利的通過(guò)那面米高的勝利墻，勝利完成任務(wù)，也為我們的拓展訓(xùn)練劃上了一個(gè)圓滿(mǎn)的句號(hào)。通過(guò)這兩個(gè)項(xiàng)目的對(duì)比，我們從失敗到勝利，我充分認(rèn)識(shí)到領(lǐng)導(dǎo)力的作用和計(jì)劃的重要性，所以

才對(duì)這兩個(gè)項(xiàng)目感觸最深，而其他三個(gè)項(xiàng)目也都給我留下了深刻的印象?？偟膩?lái)說(shuō)，這次拓展訓(xùn)練使我切身的體會(huì)到了集體的力量，無(wú)論哪個(gè)項(xiàng)目，僅憑一人之力是無(wú)法完成的，那些來(lái)自隊(duì)友們的鼓勵(lì)，支持和信任是我能克服心理恐懼，挑戰(zhàn)自我極限，順利完成各個(gè)項(xiàng)目的原動(dòng)力。

最后，十分感謝公司為我們做了這么多，不僅讓我們鍛煉了自己的意志，也使同事之間增加了信任和默契，增進(jìn)了感情，這是我們難能可貴的精神財(cái)富。拓展歸來(lái)，是時(shí)候全身心的投入到工作當(dāng)中，為我們的xx公司貢獻(xiàn)自己的力量了!

第三篇：拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得

xx月xx日，我們按學(xué)習(xí)計(jì)劃到漢陽(yáng)蔡甸野山拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行拓展訓(xùn)練。這次訓(xùn)練全班老少39人參加，年齡最大的有50多歲，最小的也有20多歲。早晨8點(diǎn)15分準(zhǔn)時(shí)從區(qū)黨校出發(fā)經(jīng)過(guò)半個(gè)小時(shí)的路程，到達(dá)馬鞍山的半山坡中，這里是我們訓(xùn)練一天的拓展基地。山里沒(méi)有什么風(fēng)景，不過(guò)空氣很好。這次活動(dòng)安排比較緊湊。一進(jìn)訓(xùn)練基地教官就對(duì)我們進(jìn)行了分組（兩組），并分四個(gè)部步驟來(lái)完成今天的訓(xùn)練任務(wù)。在每一隊(duì)里選出隊(duì)長(zhǎng)、政委、環(huán)保大使等領(lǐng)導(dǎo)班子。每個(gè)隊(duì)用共同的智慧精心設(shè)計(jì)出隊(duì)名、（我們是紅色的“飛鷹隊(duì)”，另一個(gè)隊(duì)是黃旗山鷹隊(duì)）、設(shè)計(jì)的隊(duì)徽（園中有個(gè)y）、口號(hào)（飛鷹飛鷹永無(wú)至盡）、隊(duì)歌（解放軍軍歌“向前向前….”），大家紛紛在隊(duì)旗上簽上自己的姓名，還對(duì)每組隊(duì)形進(jìn)行展示,高唱自己的隊(duì)歌，上午在“過(guò)草地”團(tuán)隊(duì)游戲中，大家齊心協(xié)力，共同努力戰(zhàn)勝了“大自然”和對(duì)手。說(shuō)明在這個(gè)項(xiàng)目中不是一個(gè)人單槍匹馬就能完成，而要靠一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量才能勝利的道理。有了團(tuán)隊(duì)，要出成績(jī)，協(xié)作必不可少的。正如所說(shuō)的“眾人拾柴火焰高，眾人劃槳行大船”。

在下午的“過(guò)雷區(qū)”游戲項(xiàng)目中，靠指揮官的精心細(xì)致的指揮，以最少的“犧牲”為代價(jià)換來(lái)最后的勝利，所謂“犧牲我一個(gè)幸福百萬(wàn)人”英永氣概。

在“高空斷橋”項(xiàng)目中，主要訓(xùn)練人的心理素質(zhì)，這項(xiàng)目對(duì)人的體能要求不高，最需要的則是對(duì)心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。在這里還需要團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)才能順利的完成。

在“畢業(yè)墻”項(xiàng)目訓(xùn)練，一堵4米多的高墻，光滑、沒(méi)有任何工具，要求所有的隊(duì)員都翻越過(guò)去，才算勝利。在這個(gè)項(xiàng)目中，團(tuán)結(jié)的力量是無(wú)窮的，集體的能力是偉大的，人的潛能是無(wú)限的……這個(gè)游戲給于我的，除了感動(dòng)，還是感動(dòng)。我為第一個(gè)爬上墻頭，堅(jiān)持救上個(gè)一個(gè)又一個(gè)同伴的朋友感動(dòng)！為在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著自己的肩頭求生的朋友感動(dòng)！為指揮大家伙兒逃生，用自己的雙手將同伴們一個(gè)一個(gè)高高舉起的朋友感動(dòng)！直到墻下只剩下了一個(gè)同伴，再?zèng)]有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時(shí)候，于是，一個(gè)體重較輕的隊(duì)友從墻頭上垂了下來(lái)，墻下的隊(duì)友堅(jiān)定的抓住了墻上同伴的手。當(dāng)最后一人成功躍上墻頭的時(shí)候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。

團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展訓(xùn)練，促進(jìn)了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，我和大家一樣更加熱愛(ài)我們這個(gè)集體。認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。我將努力在以后的工作中，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作的精神，為社區(qū)的工作盡一份力量。同時(shí)也要感謝黨校為我們提供了這么好的一次野外拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，讓我們受益匪淺。

第四篇：拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得(修改版)（范文）

拓展培訓(xùn)紀(jì)實(shí)

7月11、12日海鷗公司組織2014、2015新進(jìn)員工參加拓展培訓(xùn)。11日早上7：30，報(bào)名的39位海鷗公司員工在公司大門(mén)口整裝出發(fā)，前往目的地溧陽(yáng)。

一下車(chē)，教練首先讓我們做些互動(dòng)的小游戲，熱熱身，也順便熟悉一下彼此。我們被分成兩隊(duì)，按照教練的要求，各隊(duì)選出了自己的隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)花還有工兵。教練讓各隊(duì)起隊(duì)名，畫(huà)對(duì)標(biāo)，亮口號(hào)，唱隊(duì)歌。一番商議之后，我所在的小隊(duì)叫刀鋒隊(duì)，對(duì)標(biāo)是刀鋒的拼音首字母，口號(hào)叫做“刀鋒刀鋒，誰(shuí)與爭(zhēng)鋒”，隊(duì)歌則是《團(tuán)結(jié)就是力量》這首歌的高潮部分：團(tuán)結(jié)就是力量，團(tuán)結(jié)就是力量，這力量是鐵，這力量是剛。另一隊(duì)叫做勇士隊(duì)，對(duì)標(biāo)是“NB”，口號(hào)則是勢(shì)不可擋，勇者無(wú)敵，隊(duì)歌是We will rock you。進(jìn)行了一上午的游戲，大家有點(diǎn)渴，教練也看出來(lái)了，隨即拿出兩箱礦泉水放在地上。我以為每個(gè)人就可以上去拿來(lái)喝了。但是，教練又以任務(wù)的形式，讓每個(gè)人通過(guò)各自團(tuán)隊(duì)去拿一瓶礦泉水，當(dāng)然了規(guī)則遠(yuǎn)沒(méi)有這么簡(jiǎn)單。輪到我時(shí)，我還擔(dān)心自己可能完成不了，但是沒(méi)想到當(dāng)我俯身往前傾，伸直手臂去拿礦泉水時(shí)，一下子就抓住了瓶蓋。不過(guò)我立馬感覺(jué)到左大腿部位的肌肉僵硬了。兄弟們實(shí)在是太給力了，死死地抓住我的左大腿，生怕我會(huì)摔在地上。相識(shí)短短只有半天的時(shí)間，為了別人的安全和團(tuán)隊(duì)的勝利，小組成員竟是如此的認(rèn)真負(fù)責(zé)，全身心地投入到任務(wù)中去。說(shuō)實(shí)話，我被感動(dòng)了。比賽成績(jī)不言而喻。我所在的刀鋒隊(duì)略勝一籌，獲得了第一。下午，我們先進(jìn)行了攀爬比賽。選手站在距地面8米的柱子上，往前躍，雙手抓住前方的桿子，游戲結(jié)束。男選手基本上都能順利完成任務(wù)，女選手限于臂長(zhǎng)等因素就很難進(jìn)行下去了。最終，我們刀鋒隊(duì)因?yàn)榕x手較多，在這個(gè)項(xiàng)目上不敵勇士隊(duì)。接下來(lái)是射擊游戲，早就聽(tīng)說(shuō)拓展訓(xùn)練有這么一項(xiàng)內(nèi)容，教練剛一講解完規(guī)則，我們就迫不及待地穿戴好裝備進(jìn)入比賽場(chǎng)地。

臨近傍晚時(shí)分，教練帶領(lǐng)我們來(lái)到一堵木板墻前，起初，我都不知道這還是一個(gè)游戲。教練開(kāi)始講解起了規(guī)則，我邊聽(tīng)心里邊嘀咕，這個(gè)能完成嗎？天空開(kāi)始飄起了雨。我自詡自己肩膀還夠厚實(shí)，當(dāng)起了人梯。幸虧自己穿的是寬松的牛仔褲，否則不知道會(huì)是什么結(jié)果。比賽結(jié)束，教練夸獎(jiǎng)起我們來(lái)，四十人團(tuán)隊(duì)耗時(shí)這么短時(shí)間不是很常見(jiàn)的。晚上，又累又乏的我們走近臨近的飯店，吃起了地道的農(nóng)家菜，烏米飯，農(nóng)家本雞湯擺滿(mǎn)了整整一桌。飯后，剛放晴的天空又下起了大雨，不過(guò)沒(méi)多久雨就停了。山間的雨大概就是這樣。不知是誰(shuí)提議去泡溫泉，不過(guò)因?yàn)榻?jīng)費(fèi)的原因，最后我們還是決定去唱KTV。途中，不時(shí)有人拿著手機(jī)四處拍照。只見(jiàn)不遠(yuǎn)處，蔥綠的山巒之間，云霧繚繞，宛如仙境一般！這是我見(jiàn)過(guò)的最美的風(fēng)景！來(lái)到酒吧，嗓子好的同志當(dāng)然玩得很盡心，像我等嗓子一進(jìn)這種場(chǎng)合就略感不適的同志，也只能乖乖的坐在角落里，聽(tīng)著別人在唱了。第二天，雨還在下，我們只能在室內(nèi)活動(dòng)。

“團(tuán)隊(duì)、協(xié)作、執(zhí)行、學(xué)習(xí)”，這是我們這次拓展訓(xùn)練的口號(hào)。我們真的做到了。攀爬比賽著實(shí)挑戰(zhàn)了一下自我?！扒笊鷫Α钡挠螒蚪虝?huì)了我們要奉獻(xiàn)自己，相互合作來(lái)求共存?！捌咔砂濉被顒?dòng)教會(huì)了我們什么是溝通。拓展訓(xùn)練讓新員工從彼此陌生到相互熟悉，相信在以后的工作中大家會(huì)表現(xiàn)的更加出色。

證券投資部 陳國(guó)強(qiáng) 2013年7月18日

第五篇：拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得（模版）

拓展心得

張青

螺蚳湖小學(xué)

坐在寬敞明亮的辦公室，想想短短三天的拓展訓(xùn)練，感覺(jué)昨天就像是一場(chǎng)夢(mèng)，那一幅幅動(dòng)人的畫(huà)面依舊閃現(xiàn)在眼前：訓(xùn)練場(chǎng)上“亮劍隊(duì)”和“凌云隊(duì)”的角逐、組內(nèi)的競(jìng)爭(zhēng)與合作。全體參訓(xùn)隊(duì)員的通力合作，個(gè)人的自我挑戰(zhàn)等等??激情飛揚(yáng)！

在活動(dòng)的第一天教練就把我們分成了8個(gè)隊(duì)伍，并讓我們自己推選隊(duì)長(zhǎng)、起隊(duì)名、編隊(duì)歌、畫(huà)隊(duì)旗、編隊(duì)訓(xùn)，在這個(gè)過(guò)程中我們忘記了年齡，忘記了職位，我們每個(gè)人都全身心的投入到活動(dòng)中，我們還給隊(duì)伍起了一個(gè)響亮的隊(duì)名——亮劍隊(duì)，我們高唱隊(duì)歌“一二三四，一二三四像首歌”，高呼我們的隊(duì)呼“亮劍一出，誰(shuí)與爭(zhēng)鋒”，我們的訓(xùn)練項(xiàng)目包括：移花接木、穿越電網(wǎng)、信任被摔、撲克牌、畢業(yè)墻等。

這次拓展訓(xùn)練給我印象最深刻的是“思考是訓(xùn)練的延續(xù)”，教練在協(xié)助我們每一個(gè)隊(duì)員完成集體任務(wù)的同事又交給我們思考的空間和時(shí)間。每個(gè)項(xiàng)目結(jié)束后，隊(duì)員們以教練為中心，席地而坐，娓娓而談。談自己的成功與失敗，說(shuō)個(gè)人的感受與經(jīng)驗(yàn)，善于總結(jié)才能走向成功。

移花接木考查團(tuán)隊(duì)的合作能力，全隊(duì)隊(duì)員用報(bào)紙運(yùn)送一個(gè)乒乓球到指定的紙杯子里，乒乓球只能朝一個(gè)方向移動(dòng)，身體任何部位都不能接觸乒乓球。在團(tuán)隊(duì)的配合中難免會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，例如小球掉落。出現(xiàn)問(wèn)題后難免會(huì)相互埋怨，埋怨隊(duì)問(wèn)題解決沒(méi)有任何的幫助。在團(tuán)隊(duì)合作中，每個(gè)人都有各自的工作，尤其是人與人之間在傳達(dá)和交接工作時(shí)，是否無(wú)缺陷？在

“過(guò)電網(wǎng)”，考研團(tuán)隊(duì)的凝聚力。電網(wǎng)只有一個(gè)，而我們有26名隊(duì)員，還有幾位伙伴過(guò)于圓潤(rùn),電網(wǎng)的大小剛好能通過(guò)一個(gè)體重標(biāo)準(zhǔn)的人，所以挑戰(zhàn)30分鐘之內(nèi)將所有的隊(duì)員安全通過(guò)電網(wǎng)是對(duì)團(tuán)隊(duì)合作的重大考驗(yàn)。在團(tuán)隊(duì)中僅有的幾位男教師的辛苦傳遞下，在大家的默契配合下順利完成了任務(wù)。

“信任背摔”，我認(rèn)為這個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目主要是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)互相信任的程度，相信大家，更要相信自己，在被摔的那一剎那，我感覺(jué)自己特別不自信，自信心不強(qiáng)，總是借助于外界的壓力才能完成自己認(rèn)為不可能完成的事情，這就像在平時(shí)的生活中一樣總是被動(dòng)的去做，從來(lái)不主動(dòng)大膽的取嘗試，這是我在今后的工作與生活中需要改進(jìn)的地方。爭(zhēng)取主動(dòng)性！

就像我們亮劍隊(duì)的總結(jié)詞一樣，團(tuán)結(jié)就是力量。通過(guò)這次的拓展訓(xùn)練，我學(xué)到了很多應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)、解決問(wèn)題的經(jīng)驗(yàn)。在工作中，我們都是團(tuán)隊(duì)的一份子，要時(shí)刻有團(tuán)隊(duì)互助、協(xié)作的精神，認(rèn)真對(duì)待工作中的每一項(xiàng)任務(wù)，竭盡全力，我想沒(méi)有攻克不了的難關(guān)，沒(méi)有解決不了的問(wèn)題。通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，沒(méi)有戰(zhàn)勝不了的困難，沒(méi)有解決不了的難題。

在工作中，我們奉獻(xiàn)于三尺講臺(tái)，小道我們的班級(jí)，大到我們的學(xué)校，其實(shí)我們就是一個(gè)整體。一個(gè)單位，沒(méi)有了團(tuán)隊(duì)意識(shí)，那么它就是一盤(pán)散沙，沒(méi)有戰(zhàn)斗力，也沒(méi)有發(fā)展的機(jī)會(huì)，更沒(méi)有生存的可能。我們要時(shí)刻記住自己是學(xué)校不可分割的一部分，要有這個(gè)大的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，發(fā)揚(yáng)無(wú)私奉獻(xiàn)的精神。我們要永遠(yuǎn)記住只有這個(gè)大的團(tuán)隊(duì)發(fā)展了，才有我們自身的發(fā)展，只有這個(gè)大團(tuán)隊(duì)成功了，才有我們個(gè)人的成功。通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，是我們同事之間取得了相互的信任，得到了相互的交流，學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)和相互之間的協(xié)調(diào)，明白堅(jiān)持和戰(zhàn)勝自己的重要性。同事，也是我們懂得了一個(gè)集體所需要的無(wú)私奉獻(xiàn)、團(tuán)隊(duì)寫(xiě)作將神。我們要用無(wú)盡的熱情投入到以后的工作中，把我們的命運(yùn)和教學(xué)工作聯(lián)系在一起，共同發(fā)展，共同創(chuàng)造嶄新得明天。