第一篇：初學準提咒的心得體會

初學準提咒的心得體會

2013年3月14日我是在網上佛友的引導下加入了準提法學院招生一群，進入了全球最大的居士佛學院——準提法網絡佛學院的網站，讓我眼前一亮，我們居士也有這么好學佛的地方呀！讓我又高興又新奇?；叵胱砸训膶W佛經歷，有說不出的滋味，認為自已就是肓修盲練，佛是佛，我是我，生活是生活?？偸窃诨玫没檬А⑿排c不信，聽人家說念佛好、念經好、念咒好，那就天天的忙著念，可是遇到了事情還是解不了，甚至也求求道家、大仙，在不就認命了或是自報自棄，總在顛倒迷惑中找不到方向。

我是2006年開始接觸佛法的，現在想起來也很感恩指引我的那位阿姨，讓我步入了佛法的殿堂，讓我沐浴佛法甘露，讓我明白了因果的道理，從這時起才真正的相信因果的存在，相信阿彌陀佛的四十八大愿力的加持，相信極樂世界的存在，才對佛法有了一些理解與認知，但是也沒有找到自已修行的方法，根性又愚癡，從內心當中也很想有老師的指導好好的學一學佛法，能在生活中更好的行持。這也是佛力的加持！

當我看到準提法學院的講解資料的時候，感覺到身心從沒有過的愉悅，學院依《顯密圓通成佛心要集》為宗，提倡學佛有利于事業(yè)發(fā)展，社會進步。以準提咒為修行核心，往生極樂世界為保障。達到出世入世圓融的目的。塑造青年佛教徒健康快樂的生活方式。更是贊嘆不已，這正是將佛法融入生活，凈化自心，改變人生，讓佛法在世間得到更好的顯現呀！通過老師的帶領學習，讓人們從迷惑顛倒中走出來，重新的來認知佛法，發(fā)揮佛法在世間最大的作用，讓眾生都得到佛法甘露的凈化，讓人們生活的快樂、健康、幸福，讓世界變成人間的凈土呀！學院還為學員量身打造各種類型的學習目標和修學的方法，有咒師、有事業(yè)師、有教授師，讓學員重新認識自我，找到自已發(fā)展方向，按課程有序的走下去，這樣不會走彎路，更好的利用時間來修行，有目標更能精進的修行?，F在的我已通過入學考試，我還會面對新的課程，但是我有信心告訴自已一定要努力，向了凡先生那樣好好的誦持準提咒、念佛，改過向善，改變自已的人生，圓融自已的人生，做好榜樣，讓家人和朋友都快樂的學佛，最后也愿諸佛菩薩和準提佛母加持，嗡折隸主隸準提 愿眾生都能受持佛法甘露，圓融無礙，往生極樂世界，早證佛果 娑婆訶。

在準提法網絡佛學院學習和做功德是在推動中國佛教的發(fā)展。而準提法網絡佛學院是全球最大的居士佛學院，現代袁了凡的搖籃。

學佛要學準提法，學準提法就跟高七師學！

第二篇：準提咒和佛學經典語錄

準提咒

準提咒目前在顯教的《佛教念誦集》中作為?十小咒?之一，整體咒語為：

南無颯哆喃nā mó sà duō nán，三藐三菩陀sān miǎo sān pú tuó俱胝喃jù zhī nán,怛侄他dá zhí tuō,唵折戾主戾ǎn/ōng, zhé lì zhǔ lì,準提娑婆訶zhǔn tí suō pó hē.以漢語拼音和現代漢語進行了注音，其中漢語拼音的音調均為一聲，同時對真言的句義進行了簡要的說明。⑴南無颯哆喃

梵文：namo-saptanam 漢語拼音注音：na-mo-sa-da-nan 現代漢語注音：拿摩薩達南

注釋：‘南無’意為‘歸命’，‘颯哆喃’意為數字‘七’。⑵三藐三菩馱

梵文：Samyaksambuddha 漢語拼音注音：san-mia-san-bu-da 現代漢語注音：三（米阿）三布達

注釋：‘米阿’兩字連讀成一個音節(jié)。‘三藐三菩馱’意為‘佛’、‘無上覺者’。⑶俱胝南

梵文：kotinam 漢語拼音注音：gou-di-nan 現代漢語注音：勾地南

注釋：‘俱胝’意為‘千萬’。

‘南無颯哆喃三藐三菩馱俱胝南’句意為‘皈命七千萬正等正覺’。⑷怛侄他

梵文：tadyata 漢語拼音注音：da-d-ya-ta 現代漢語注音：達得壓他

注釋：此句意譯為‘即說咒曰’。

發(fā)音時注意，第二個音節(jié)‘得’（d）應輕聲，一帶而過。⑸唵

梵文：om（或aum）現代漢語注音：奧母

注釋：此字皈敬意。?母?為鼻音 ⑹ 折隸 梵文：cale 漢語拼音注音：zha-li 現代漢語注音：扎隸

注釋：‘折隸’意為‘女行動者’，指準提佛母。⑺ 主隸 梵文：cule 漢語拼音注音：zhu-li 現代漢語注音：主隸 注釋：意為升起。⑻準提

梵文：cundhe 漢語拼音注音：zhuan-di 現代漢語注音：專滴

注釋：‘準提’意為‘清凈’。⑼娑婆訶 梵文：svaha 漢語拼音注音：si-wa-ha 現代漢語注音：司哇哈

注釋：此句意譯為‘成就圓滿’。梵文版準提真言（書寫體）最勝心訣

準提菩薩的真實身份是宇宙間一尊很古很古的佛，是無始劫前法界宇宙本初佛－阿達爾媽佛佛母的化身。準提兩字若按古梵語的普通字義詮釋，是清凈的意思。清凈兩個字又怎樣去理解呢？清凈是說我們心性無染，猶如明珠一樣。當我們明心見性，就是大徹大悟，回復我們本有自性光明之時，就是證入準提菩薩的境界了，也是準提兩個字的真正含義。

準提菩薩亦叫做七俱胝佛母。七俱胝表示眾多、無窮盡之意。俱胝若解為百億，于凡俗世界是一個大數目，但在法界宇宙來說，百億只是個小數字而已！七表示法界宇宙有形時空所有方向，即上下四方及中央；而位于這不同時空、不同法界的無數如來，皆因修持大清凈佛母法門而得成無上正等正覺。

修持準提法決定可以明心見性，回復到自性清凈光明。我們本有清凈無染的自性，決定可以用準提咒來打開；因為準提咒的咒力是由無數古佛的力量匯聚而成。用準提咒打開我們的自性，首先要全心全意地皈依準提菩薩。所謂全心全意地皈依準提菩薩，最重要是心要皈依，不僅在形式和表面上修準提法，心也要真修。真正皈依準提菩薩，就是在我們日常生活之中，絕對要修清凈之行，何謂修清凈之行？比方在身業(yè)方面要遠離正淫與邪淫，遠離殺生、偷盜、妄語、飲酒，換句話說，我們要嚴格守好戒律。在語言方面要遠離惡口、妄語、綺語、兩舌；在意業(yè)方面要遠離貪瞋癡慢疑。剛才所講身語意清凈，是提醒我們日常戒律要守好。如果可以這樣專心修準提菩薩法，日久則定會與準提菩薩得大相應。

其實準提菩薩法是一個很方便，也很適合在家人修行的一個法門。準提菩薩十分慈悲，給與我們大方便，知道我們末法凡夫不容易做到戒淫、吃肉、喝酒，但菩薩仍允許我們先修準提法，而獲得相應。但是我們不可利用慈悲方便，而放縱自己不去守戒，這樣便違背了菩薩的深（心）意，我們要藉其法門的殊勝加持而一步步洗清無始以來所作的惡業(yè)；這是準提法獨部別行，與其他密法不同的特點。

修準提法到明心見性，要積累一定的咒力；所以經書上講，修準提咒要到一定的數量，才可產生效應。但是我們修準提咒不要僅僅在追求數量上，最重要的是要用心來念。每一個咒音清清楚楚地念，每一個咒音用耳朵仔細聽著念，讓咒音震動并開通我們身中的三脈七輪。用準提咒必定能打開我們的七輪，解除左右二脈由煩惱及所知二障形成的脈結，并疏通中脈，使所有的風（脈）及明點可匯聚其中，開發(fā)我們自性本具的所有潛能。

當明心見性的時候，身中的脈輪就可以被打開，脈輪被開通后，神通就顯發(fā)出來，這時，我們清凈光明的本性也就顯露出來。那么當我們明心見性以后，可不可以再念準提咒呢？

用準提咒，達到明心見性的時候，并不是終點，而恰恰只是一個修行的新開始。這是悟后起修，以準提咒繼續(xù)清掃過往的業(yè)障及習氣。就是到了完全大徹大悟的境界，若沒有證得阿羅漢初果之時，準提咒也要不間斷地去持誦，祈愿準提菩薩加持使我們不墮三途，并接引臨終可往生準提凈土。

當我們念準提咒的時候，念時可以提起，不念時就放下，絕不妨礙我們本性的光明。當我們明心見性以后，繼續(xù)持念準提咒，就可慢慢將心與咒合一，打成一片，達到不念而念的境界。

當達到不念而念的境界，我們的貪嗔癡慢疑已經去掉了一大半，破了一部份煩惱障。不念而念就是人咒合一的境界，已不必再提起念咒的念頭，咒自然在心中綿綿密密的念著，亦不會丟失咒念及打妄想，也就是說這時我們的心已經與準提咒連起來，打成一片，也是與準提菩薩的心連在一起了。這個境界叫初層準提三昧，也叫清凈金剛三昧，因為準提菩薩也稱為清凈金剛。

當完全證入準提三昧的時候，就不會再犯戒，在戒律上來說，這是不持而持的境界。這個清凈金剛三昧的加持力量，使我們不會再犯戒。當戒律上達到不持而持境界的時候，再加上準提咒不斷恒持之力，就會因戒生定、因定發(fā)慧，我們的般若智慧就慢慢開顯出來了。

所以清凈兩個字的密意就是要我們在持戒上達到不持而持的境界，這樣才可回復本有清凈的自性。用準提咒令我們心性完全回復清凈而不失，那時，我們的心與準提菩薩的心已經在一起，沒有兩樣，我們就是準提菩薩，準提菩薩就是我們，與本尊真正的合而為一，也可稱為是準提菩薩的化身，這是密法中圓滿次第修成的境界。

當證得準提三昧后，我們若進入準提三昧的時候，才可真真正正用經書中的準提密法去幫助利益眾生。在《準提經》中記載，息災、增益、懷愛、降伏、誅滅、鉤召，這些攝化眾生的方法，只有證得準提三昧才可真真正正施展出來。

一般人修準提法，只是心外求法，求東求西，不懂得從心里面自我反照。其實修準提法的真正目的，是用來開發(fā)我們本有的覺性，直到我們本有覺性完全開發(fā)出來之前，如果修準提咒有靈驗的話，也只是些小靈驗而已。

準提菩薩可以視為觀世音菩薩救度六道眾生的一個慈悲化身，因為觀世音菩薩會示現很多不同的化身，準提菩薩是其中化現的一個身相。

但是準提菩薩的根本因地是阿達爾媽佛佛母的本體。阿達爾媽佛亦稱為阿提佛陀，是佛中之主、佛中之王；一切佛因他而生，一切佛因他而成正覺。他是發(fā)現及證得法界無上正真之道的最先行者，而大準提菩薩，七俱胝佛母、清凈金剛，正是阿達爾媽佛所化出的眾多大威力佛母之一，再化身救度娑婆世界。

佛母是佛陀慈悲柔和一面的展現，其實佛母法身本體與佛陀是無二無別，只是佛母示現一個女性的慈悲相來教化眾生。在法界宇宙里面，同名同號的阿彌陀佛就有三十六萬億一十一萬九千五百尊，所以準提菩薩在這個法界里也不只一尊。準提菩薩只是一個總稱，七俱胝佛母也是一個總稱，即是代表以準提法修證成就的諸佛合體。

在法界宇宙過去有無數佛陀，都是因為修準提法而成就。過去的佛曾宣講準提法，佛開演準提法，當來的佛亦一樣會教授準提法，這個傳承會不斷接續(xù)下來，大利一切眾生。

龍樹菩薩的偈語說：?稽首皈依蘇悉帝，頭面頂禮七俱胝，我今稱贊大準提，唯愿慈悲垂加護。?

這首是龍樹菩薩親自撰寫的偈語，也叫做?準提菩薩開咒偈?。這首龍樹菩薩撰寫的開咒偈語，光念的加持力就已經很大了。為什么念咒之前要念這首偈語？因為這是用來祈請準提菩薩降臨壇場，加持指導修行人。誠心念這首偈語，準提菩薩及其各部護法圣眾，就會立刻受請降臨。?稽首皈依蘇悉帝，頭面頂禮七俱胝。?是什么意思呢？蘇悉帝是古梵語，用現代的語言解釋就是?善圓成?的意思。善圓成的意思就是：準提菩薩善能圓滿成就修行人的一切世出世間正愿，幫助修行人成辦一切事業(yè)。所以我們要稽首皈依準提菩薩，我們應該五體投地頭面接足頂禮七俱胝佛母。

?我今稱贊大準提，唯愿慈悲垂加護。?我現 在稱揚贊嘆大準提菩薩和念誦準提菩薩圣號及真言的無盡功德，希望準提菩薩降臨壇場，加持庇護我們修行人。我們念這首偈贊嘆準提菩薩已經不得了，因為贊嘆隨喜是普賢菩薩的十大愿王之一，只是念這首偈，已經消很多業(yè)障，獲福無量。龍樹菩薩修行準提法，很有心得，證量極高，所以寫這首偈語來稱贊準提菩薩的功德。

當時佛陀大日如來把過去古佛所傳承下來的密法藏在南天竺一個隱秘的鐵塔中交付給金剛薩埵；及后龍樹菩薩就用法力以芥子打開南天竺鐵塔拜見金剛薩埵，金剛薩埵就將所有密法傳承給龍樹菩薩。龍樹菩薩是密藏的傳持者，更是賢劫第四佛釋迦牟尼如來授記再來世間利益眾生的一位大菩薩。龍樹菩薩更深通準提大法，后來他修成初地歡喜地菩薩果位，往生西方極樂世界。

其實龍樹菩薩本身的果位早已成佛，亦是古佛的分身再來世間傳授佛法，他的佛號是?妙云相如來?亦名?妙云自在王如來?。

所以修準提法之前念誦龍樹菩薩的開咒偈是很重要的，除了得到七俱胝準提佛母的護念外，還更得到龍樹菩薩的大加持。跟隨準提菩薩偉大精神的修行者、發(fā)準提菩薩大愿的修行者，他們修成菩薩的果位，就會往生準提菩薩的佛國，做菩薩的眷屬?；蛘哌@些修行人自身也可修成與準提菩薩無異，自成準提佛國。

準提菩薩是諸佛的合體，是無量劫前法界宇宙的一股巨大能量，曠劫以前這股能量就已經存在，也將延續(xù)到無盡永恒的時空。

那準提菩薩的大愿是什們呢？準提菩薩的大愿就是希望一切眾生的心性回復與佛一樣清凈，常樂我凈的境界，并且在世間出世間的事業(yè)上一切如意。所以準提菩薩名號除了?清凈金剛?、?七俱胝佛母?之外，還稱為?清凈金剛如意母?。清凈金剛如意母這一圣號，已經隱含了準提菩薩的慈悲大愿。

有關準提菩薩的根本手印，我們念咒的時候可以結持；至于準提菩薩的其他手印，比如息災、增益、懷愛、降伏、誅滅、鉤召等等，這些就不要亂結。準提咒可以自學，不需要師父傳授，但手印就不同，一定要師父傳授。為什么手印要師父傳授呢？設若依書亂學，會直接影響身中氣脈運作，并且會導致很多不如法的事情發(fā)生。

比方結持準提菩薩的根本手印，兩個食指就不要亂動，要附在中指第一節(jié)上面，為什么呢？因為假如我們念咒時食指一動的時候，就會召請四大天王降臨，所以手印一定要上師當面?zhèn)魇冢驗槭钟∫灿锌谠E。所以一般來講，修準提咒，結準提根本手印就可以了。一個準提菩薩手印及真言的威力就很厲害，共通于二十五部密咒法。

雖然準提咒可以自學，但我們修持準提法、念準提咒，還是不要只對著經書念，一定要跟上師學是最為理想，功德及加持力更大，偏差機會亦少。至于準提寶鏡一定要加持開光，不然會有其他異類附于鏡上。

準提菩薩的形象大多為三目十八臂，十八臂手持不同法器，各有功能；但是準提菩薩有很多化身，我們不必拘泥于三目十八臂的形象。準提菩薩同觀世音菩薩普門示現一樣，應以何身得度者，即現何身而為說法。我們一定要記住一個重點，準提就是一切眾生本具清凈光明無染的覺性，只有回復這種覺性，才是修學準提法的真正目的。

99條佛理禪言人生

1、人之所以痛苦，在于追求錯誤的東西。

2、與其說是別人讓你痛苦，不如說自己的修養(yǎng)不夠。

3、如果你不給自己煩惱，別人也永遠不可能給你煩惱。因為你自己的內心，你放不下。

4、好好的管教你自己，不要關別人。

5、不寬恕眾生，不原諒眾生，是苦了你自己。

6、別說：別人可憐你自己更可憐，自己修行又如何？自己又懂得人生多少？

7、學佛是對自己良心的交代，不是做給別人看的。

8、福報不夠的人，就會常常聽到是非，福包夠的人，從來就沒聽到過是非。

9、修行是點滴的功夫。

10、在逆境中修行，永遠不能成佛。

11、你永遠要感謝給你逆境的眾生。

12、你隨時要認命，因為你是人。

13、你永遠要寬恕眾生，不論他有多壞，甚至傷害過你，你一定要放下，才能得到真正的快樂。

14、這個世界本來就是痛苦的，沒有例外。

15、當你快樂時，你要想這快樂不是永恒的，當你痛苦時，你要想這痛苦也不是永恒的。

16、認識自己，降伏自己，改變自己，才能改變別人

17、今日的執(zhí)著，會造成明日的痛苦。

18、你可以擁有愛，但不要執(zhí)著，因為分離是必然的。

19、不要浪費你的生命在你一定會后悔的地方上。20、你什么時候放下，什么時候就沒有煩惱。

21、內心沒有分別心，就是真正的苦行。

22、學佛第一個觀念：永遠不去看眾生的過錯，你看眾生的過錯，就永遠污染你自己，你根本不可能修行。

23、你每天若看見眾生的過錯和是非，你就要趕快去懺悔，這就是修行。

24、業(yè)障深重的人，一天到晚都在看別人的過失和缺點，真正修行的人，從不會去看別人的過失和缺點。

25、每一種創(chuàng)傷都是一種成熟。

26、當你知道迷惑時，并不可憐。真正的可憐是你不知道是迷惑。

27、狂妄的人有救，自卑的人沒救。

28、你不要一直不滿人家，你應該一直檢討自己才對。不滿人家是苦了你自己。

29、一切惡法，本是虛妄的，你不要太自卑你自己，一切善法也是虛妄的，你也不要太狂妄你自己。30、當你煩惱的時候，你就要告訴你自己，這一切都是假的，你煩惱什么？

31、當你未學佛的時候，你看什么都不順，當你學佛后，你要看什么都順。

32、你要包容那些和你意見不同的人，這樣子日子比較好過，你要是一直想改變他，那樣你會很痛苦，要學會怎樣忍受他才對。

33、承認自己的偉大，就是認同自己的愚疑。

34、修行就是糾正自己錯誤的觀念。

35、醫(yī)生難醫(yī)命終之人，佛陀難渡無緣的眾生。

36、一個人如果不能從內心去原諒別人，那他就永遠不會心安理得。

37、心中裝滿著自己的想法和看法的人，永遠聽不見別人的心聲。

38、毀滅人只要一句話，培植人卻要千句話，請你多口下留情。

39、當你勸告別人時，若不顧及別人的自尊心，那么再好的言語都是無效的。40、不要在你的智慧中夾雜著傲慢，不要使你的謙虛心缺乏智慧。

41、根本不必回頭去看咒罵你的人是誰！如果有一條瘋狗咬了你一口，難道你也要趴下去反咬它一口嗎？

42、嫉妒別人，不會給自己增加任何的好處，嫉妒別人也不會減少別人的成就。

43、永遠不要浪費你的一分一秒，去想你不喜歡的人。

44、多少人要離開這個世間時，都會說出同一句話，這個世界真是無奈與凄涼?。?/p>

45、戀愛不是慈善事業(yè)，不能隨便施舍的，感情是沒有公式|沒有原則`沒有道理可循的，可是人們至死都在執(zhí)著與追求。

46、請你用慈悲的心和溫和的態(tài)度，把你的不滿與委屈說出來，別人就容易接受。

47、創(chuàng)造機會的人是勇者，等待機會的人是愚者。

48、能說不能行，不是真智慧。

49、多用心去傾聽別人怎么說，不要急著表達自己的看法。50、同樣的瓶子，你為什么要裝毒藥呢？同樣的心理，你為什么要裝滿煩惱呢？

51、得不到的東西，我們會一直以為他是美好的，那是因為你對他了解的少，沒有時間與他相處在一起，當有一天你深入了解后，你會發(fā)現原不是你想象的那么美好。

52、這個世間只有圓滑，沒有圓滿！

53、修行要有耐性，要能甘于淡泊，樂于寂寞。

54、活著一天，就是有福氣，就該珍惜。當我哭泣我沒有鞋子穿的時候，發(fā)現有人卻沒有腳。

55、多一份心去注意別人，就少一份心力反省自己！

56、眼睛不要老是睜的那么大，百年后那都是你的。

57、欲知世上刀兵劫，但聽屠門夜半聲。不要光埋怨自己多病，災禍橫生，多看看橫死在你刀下的眾生又有多少！

58、憎恨別人對自己是一種很大的損失。

59、沒一個人都擁有生命，但并非每一個人都懂得生命，乃至于珍惜生命。不了解生命的人，生命對他來說是一種懲罰。60、自以為擁有財富的人，其實是被財富所擁有。61、情執(zhí)是苦惱的原因，放下情執(zhí)，你才能得到自在。62、隨緣不是得過且過，因循茍且。而是盡人事聽天命63、不要太肯定自己的看法，這樣子比較少后悔。64、當你對自己誠實的時候，世界上沒人能夠欺騙的了你。65、用傷害別人的手段來掩飾自己缺點的人，是可恥的。67、在你貧窮的時候，那你就用身體去布施，譬如說掃地灑水搬東西，這也是一種布施。68、內心充滿嫉妒，心中不坦白，言語不正的人，不能算是一位五官端正的人。69、默默的關懷與祝福別人，那是一種無形的布施。70、多講點笑話，以幽默的態(tài)度處事，這樣日子會好過一點。71、與人相處之道，在于無限的容忍。72、不要刻意去猜測他人的想法，如果你沒有智慧與經驗正確判斷，通常都會有錯誤的。73、要了解一個人，只需要看他的出發(fā)點與目的地是否相同，就可以知道他是否真心的。74、人生的真理，只是藏在平淡無味中的。75、不洗澡的人，擦香水是不會香的，名聲與尊貴，是來自于真才實學的，有德自然香。76、與其你去排斥以成的事實，你不如去接受它，這叫認命。77、佛菩薩只保佑那些肯幫助自己的人。78、逆境是成長必經的過程，能勇于接受逆境的人，生命就會日漸的茁壯。79、你要感謝告訴你缺點的人。80、能為別人設想的人，永遠不寂寞。81、如果你能像看別人缺點一樣，如此準確般的發(fā)現自己的缺點，那么你的生命將會不平凡。82、原諒別人，就是給自己心中留下空間，以便回旋。83、時間總會過去的，就讓時間流走你的煩惱吧。84、你硬要把單純的事情看的很嚴重，那樣子你會很痛苦。85、永遠扭曲別人善意的人，無藥可救。86、人不是壞的，知識習氣罷了，每個人都有習氣，只是深淺不同罷了，只要他有向道的心，能原諒的就原諒他，不要把他看做是壞人。87、說一句謊話，要編十句謊話來彌補，何苦呢？ 88、其實愛美的人，只是與自己談戀愛罷了。89、世界上沒有一個永遠不被毀謗的人，也沒有一個永遠被贊嘆的人，當你話多的時候，別人要批評你，當你話少的時候，別人要批評你，當你沉默的時候，別人還是要批評你，在這個世界上沒有一個不被批評的。90、夸獎我們，贊嘆我們的，這都不是名師，會講我們，指示我們的，這才是善知識，有了他們我們才會進步。91、你目前所擁有的都將隨著你的死亡而成為他人的，那為何不現在就布施給真正需要的人呢？ 92、為了贊美而去修行，有如被踐踏的香花美草！93、白白的過一天，無所事事，就像犯了盜竊罪一樣。94、能夠把自己壓的低低的，那才是真正的尊貴。95、廣結眾緣，就是不要去傷害任何一個人。96、沉默是毀謗最好的答復。97、對人恭敬，就是在莊嚴你自己。98、擁有一顆無私的愛心，便擁有了一切。99、仇恨永遠不能化解仇恨，只有慈悲才能化解仇恨，這是永恒的至理。

第三篇：準提咒修持的心路歷程

準提咒修持的心路歷程

我父母育有四個子女，姐姐從小就遭人喜愛，人也長得漂亮，成績也好，下面的弟弟大的成績好，小的是幺兒嗎，從小就得到大人的寵愛和嬌慣，我排序老二，從小就長得胖嘟嘟的，在我走得了路的時候就被送到很遠的親戚家，所以在這樣的家庭環(huán)境中成長的，我無形中就形成了沒有安全感，自卑，內向等各種偏激性格的綜合體，很小的時候就開始手淫，等長大了自己結婚生子了，才意識到這樣的性格對我人生的影響太大了，才知道這樣的家庭模式對我的傷害，在我心里我恨我父母，在我心里從沒有真正的愛過和思念過他們，我也不想這樣啊，我不停的掙扎，同時也在自責但卻無法從小時候的陰影里走出來，在生了孩子后我曾經看心理醫(yī)生才完全改掉了手淫的習慣，但隨著年齡的增長，我自卑和臉紅的恐懼等的心理問題愈來愈嚴重，連心理醫(yī)生都無法解除我心中的恐懼，我只覺得人生沒有什么能真正給我?guī)砜鞓?，我不停的想從各種欲望里面爬出來，但人生的沼澤卻讓我無法自拔，我痛苦和絕望，當然我不喜歡我的后半生就此抑郁寡歡，我還是希望有快樂的人生，我想過很多辦法，學會改變自己的心態(tài)，但心魔卻無法擺脫，在心結無法打開和無法釋放的情況下，學校的一個老師他在學佛，他的心態(tài)就很好，我就去向他借改變心態(tài)的書，他向我推薦了了凡四訓，這本書說命運是可以改變的，并且推薦修準提咒，看了這本書后我的情緒得到了寄托，與其這樣痛苦，哪怕就是走火入魔，我也要破釜沉舟，試一試，確實當時這是我真真實實的想法，于是我就在網上搜一些關于準提咒的信息并且加入了全球最大的居士佛學院——準提法網絡佛學院，緊緊地抓住這個救命稻草開始修準提咒，我的感應很快,修了幾天夢里就開始猛烈吐屎，我對父母的怨恨一下子就消失了，當時父母迫于生計哪有時間和精力來關注每個子女的思想動態(tài)，我包容了父母也包容了我自己，卸下了壓迫我?guī)资甑乃枷氚びX得輕松了很多，剛開始修準提咒就這么大的收獲，它給了我信心和希望。

大概修了4個月左右，我就夢見自己能輕盈地飛，想怎么飛就怎么飛，心情是說不出的愉悅和愜意，當然我的心態(tài)也發(fā)生了很大的改變，對人和對事的認識更加明朗，現在我也是身不由己無法不修準提咒了，在修準提咒的過程中，在我身邊也發(fā)生了不可思議的事情。我的妹妹離婚，她都不知道該如何來挽回這段婚姻，她說她老公就像中了邪一樣折騰這個家庭，在她萬念俱灰的時候，她前前后后都不想放棄這段婚姻，我看她這么痛苦并且我們都為她操心于是我就叫她念咒心，我同時855祈禱妹夫心理健康，不久妹妹就回家說她老公莫名其妙的就給她打電話，并且說話的口氣發(fā)生了好大的改變，我真的覺得太神奇了，因為頭天我還在給我老公說夢見我教訓了妹夫。而今天這個事就得到了印證。于是我就鼓勵妹妹繼續(xù)念咒心，慶幸的是他們現在的感情恢復了，也不再鬧離婚了，并且妹夫性格等都發(fā)生了很大的改變，感謝準提佛母的加持呵護恩賜?，F在我修了準提咒已經11個月了，雖然我的生活和命運沒有發(fā)生大的改變，但我的內心清靜和輕松多了，運氣也好多了，有一次我要參加一個朋友的生日宴會，趕車要45分鐘左右，這個時候我不可能趕到便車的，朋友的生日怕是無法參加了，在我正這樣想的時候，同事的朋友開車過來問我走不走，哇，當時我高興的不是趕到便車，而是準提咒的殊勝。以前覺得周圍的人我都看不順眼，對這個人有意見，對那個人有看法，而現在我學會了寬容和理解，學會了反思和改變。我堅定了一如既往的改造自己決心和信心，因為我相信有佛的加持呵護恩賜我會成功的?，F在我希望和我一樣沒有快樂，內心只有抱怨，嫉妒，不平衡的人開始修準提咒，佛的能力是強大的，說實在的我也是一個教師，說到佛教我就知道大家平時的燒香拜佛只是一種心理的慰籍，菩薩哪能保佑天下的人，有時我上廟也是一種跟風壓根就沒有對此抱有什么希望。開始修準提咒后我才相信天下之事無奇不有，開始我看些佛教方面的一些書，想知道它們到底說些什么，也想驗證它們的觀念和看法，我想給自己找一個堅持下去的信念，但有一天我看見一本佛教書籍的封面上有一個坐井觀天的青蛙，突然我就頓悟了，我不需要去證明什么，我只該踏踏實實的修就是了，在開始修時我每天早晨大聲的念普賢行愿品，然后念全咒，最后回向，同時散念咒心，堅持了段時間后，由于我的惰性，我就每天早晨只念全咒了，修了一段時間，我突然發(fā)覺我心里有說不清道不明的惆悵，失落，悲傷，它們像洶涌澎湃的洪水沖擊著我，它們像一群發(fā)了瘋的野獸踐踏和撕裂著我，此時和沒有修準提咒前的感受完全不一樣，想要說清那是一種什么樣的感覺都很難，我此時茫然無措，我不知道該不該修下去，想放棄卻又不心甘，于是就看家里面的幾本佛教書，才知道這一階段是正常的，一下子我的情緒就恢復了正常，所以現在凡是我遇到什么事就不去管它只管一心念就是了，由于我現在才40來歲，事情又多，為了能夠長期堅持下去，我現在選擇了只念咒心和每天的855祈福盡量堅持，雖然我不夠精進，佛對我的加持我也很滿足了，感謝佛母的恩典。我的堅持是永遠的，雖然我現在一直都沒有做過什么類似的夢，我卻不再計較什么感應，只是一如既往的堅持，堅持，現在我的生活是快樂的幸福的滿足的，并且我想告訴年輕的朋友們，相信我的真實，希望大家都有快快樂樂的人生。

第四篇：女孩持準提咒一年多,求姻緣、求工作皆如意

女孩持準提咒一年多，求姻緣、求工作皆如意

傾蓮池按：對于準提咒，恐怕很多學佛的朋友都不陌生，因為準提咒對于增長現世的福報，有顯著的幫助。很多年輕學佛者用于求工作，求姻緣，求升學等等都獲得了不可思議的加持。而根據本

本博主和很多師兄的經驗，如果想心想事成，生活平安順利，能更好地修行，最好做到以下三點：

一、每天念誦：南無地藏菩薩

1000聲以上或者念一切如來心秘密全身舍利寶篋印陀羅尼21遍，或者地藏經等回向自己累生累世的冤親債主和歷代宗親。這一步非常重要，也許有些師兄忽略了，即使念誦了很多咒語依然違緣障礙重重，生活諸事不順，進而退轉了?？刹话г?！

二、精進持一法門或幾個法門。如準提咒、綠度母心咒、大悲咒、蓮師心咒等。

三、常做善事。如布施放生。

文轉自地藏緣論壇，原文鏈接為：http://

原文題為：我持準提咒一年多的神奇經歷（我的生活改變了很多，真的萬分感激準提菩薩）

女孩持準提咒一年多，求姻緣、求工作皆如意

篇幅有點長，希望大家能耐心看完。

我是一個家境不錯的女孩，所以深受寵愛，性格上也很反叛。讀書的時候就交了不少英俊的，富有的男友，但也都因為我乖戾的性格離我而去。我讀書不用功而人很聰明，大學畢業(yè)應屆時就全市第一考進了某機關公務員。我為了避免情傷，所以選擇了一個相貌平平，但家境同樣不錯的男孩，他看起來木訥老實，正合我意。誰想到在兩年多的相處之中，我卻發(fā)現他是一個自私，貪婪之人，吝嗇得不主動請我吃一頓飯，不為我買一件小禮物，卻安然接受我父母與我的關心與贈予。最重要的是，我發(fā)現我在他心里沒有分量。我當然不想以此衡量愛情的輕重，最可怕的是我提出想結婚，他居然說結婚嗎，先到醫(yī)院檢查一下你有無遺傳病，有無不適宜生育的疾病。08年5月份的時候，我生病了，他說他忙著做什么臺賬，同城的他居然一個星期沒與我見面，周末的時候又瞞著我跟單位去了旅游，我打電話責怪他，他反倒說我是神經病，還關掉手機。

08年5月，四川汶川大地震，我個人陸續(xù)捐了100，500，1001塊，很多時候看新聞就流淚。這件事我后來認為是我遇見準提佛法的關鍵。同樣還是08年的5月，我到一個群里去傾訴我感情上的不快，結果一個男孩（下文稱他做大師兄吧）與我說話，我們聊著聊著就聊到了佛法，我首先提到我曾經念了一下準提經，后來就沒念了（那時候我不知道念準提經要念很多遍，念完還要回向），大師兄立即跟我說準提經的好，讓我繼續(xù)念下去。我念了大概一個星期，大師兄就教我向準提菩薩求姻緣。

其實我覺得那時處的男友很不合意，但我沒有立即與他分手的原因是，我年紀也不小了，不是在學校里，沒有什么接觸同齡人的機會，而以前追過我的同事也在近期結婚了（那時還覺得郁悶之極，還覺得后悔）。我又覺得即使現在重新談一個男友，又要費幾年時間來互相了解，實在太煩了。但是我又認為跟這樣差勁的一個人就算結婚了，以后也會離婚的，所以我沒再提結婚的事，只說08年是盲年不適宜結婚。大師兄讓我向準提菩薩求姻緣的時候，說實話，我是將信將疑的，我問萬一菩薩給我的男友不是我喜歡的類型怎么辦，大師兄說，菩薩給你的就一定會是你滿意的。然后他給我一個“求夫疏”的鏈接，我就依葫蘆畫瓢寫了一篇念給準提菩薩聽。關于對配偶的要求，我寫得很苛刻也很具體，我要他長得跟某明星27歲時的樣子，又要他身高多少，體重多少，還要忠貞不二，孝順長輩，與我同修佛法等等。寫完我給大師兄看，大師兄都覺得我寫得太多了，恐怕要實現起來不容易。我念了一次求夫疏給菩薩聽，覺得可能不太好，因為當時我有男友，也許菩薩不會給我安排姻緣。所以之后我繼續(xù)持咒，卻沒有繼續(xù)念求夫疏了。

08年6月的時候，我在同學群里，一個以前中學的男同學說他回家了，約我打游戲機（他在外地工作，與我家里相距150公里），本來我是不會去的，但是他卻說出了我中學時候最喜歡的游戲的名稱，所以我去赴約了。聽人說那男同學有個相戀七年的女友（在他工作的地方），他自己也提過。我與他一起打游戲，發(fā)現他改變了很多，以前很木訥的，現在卻口若懸河，十分討人喜歡，而且越來越英俊了。其實那男同學在我中學的時候也給我寫過字條，送過禮物，聽其他同學也說過他喜歡我，但已經過了這么多年，當然我們都不會提起了。臨別的時候，我給了他一個密碼，我說這個密碼是我自己編寫的，我寫給一個男網友（那時在網上跟一個男孩子曖昧地聊天），可惜他看不懂。我的密碼的意思是：你是我命中注定的人嗎？后來男同學居然看懂了，還給我回了一串數字（他在我的密碼系統(tǒng)上二次加密），我覺得太難了，一直沒看。后來幾天，男同學一直在網上督促我看，我費了很大的功夫，又求準提菩薩給我靈感，最后我看懂了：他寫道：我曾等著你。我的心猛地跳了一下，可惜他寫了個“曾”字，所以我也未作多想。

08年6月有一天，我突然被人家裝修的木頭砸中了腦袋，我哭著照了幾次CT，不知道有沒有腦震蕩，當時真的很害怕的。大師兄卻告訴我，這是消孽的過程，不要害怕，這次之后一切都會越來越好了。還有一件事要提及的是，我持準提咒最初沒有佛珠的，突然有天一個同事阿姨送給我一串碧璽（懂得水晶的人會知道碧璽價格堪比黃金）。我就用那串碧璽念了一段時間，現在還一直戴著。

08年7月，男同學又回來，我們又出去打游戲，還去了一個荒蕪的村落，因為我說我想去采風。就在那個野草瘋長的地方，他自顧自走在前面，沒有等我，所以我跟不上，我跑過去，拉了一下他的衣袖。到七月中旬，他發(fā)信息告訴我，他一直愛著我，以為封印著我在心里，但我那天一拉他的衣袖，封印又裂開了。他說他一直一直很愛我，從我讀初中的時候起。很快他就與那個女友分了手，他說以前被我拒絕過，所以再不懂愛人，那個女人追他，他就接受了，他是從來沒有愛過她的，所以離開得很干凈很決絕。我那時做了我這輩子最英明的抉擇，我也跟我男友分手了。我要跟那個真正愛我的男同學一起，他成了我的男友，他是準提菩薩賜給我的愛人。

08年5月我向準提菩薩求姻緣，08年7月底我已經得到菩薩所賜的姻緣。為了證明我的姻緣是菩薩所賜，我可以舉幾個例子。

第一，他除了身高差幾厘米，居然完全符合我跟菩薩求的配偶的外形，他長得真的跟某明星很像啊，我過去卻沒有發(fā)覺，我給大師兄看過他的照片，大師兄也十分驚訝；

第二，我的手機號碼差不多十年前開的，他讓他妹妹給他再開一個我們城市的手機號碼（他妹妹不知道我的手機號碼），他妹妹開給他的號碼居然與我的號碼只相差1！11位數只相差1是什么概念？

第三，我們確定戀愛關系第一次見面，我送了他一個禮物，他還沒有拆，他就從褲袋里掏出一堆零錢和信用卡出來說，昨天公司里應酬，喝多了，將錢包吐臟扔了，你是不是送了我一個錢包？

第四，我們互相交換的第一封情書的第一句話都是相同的（不是簡單的“你好嗎”）；

第五，有一天我看書架里的《西游記》最后一頁，就對他說原來書里也有回向呢，這本書是我94年買的，真是比你愛我還久啊。男友就突然跟我提起他小學時候就喜歡隔壁班的一個小女孩，那個小女孩用一個密碼箱做書包，光腳穿黑皮鞋（形容的種種都是另類的我！估計上初中我剪短了頭發(fā)他才沒有認出我，但同樣喜歡上我），原來他也是94，95年間就愛上我，至今……真的，太神奇了！我居然跟一個自小學五年級就愛上我的男人在一起！頂禮南無準提菩薩！

再后來我們就十分幸福地在一起了，但是他的工作地在150公里外，所以我們周末才可以見面，每次都是他坐車回來的，費了很多時間，很多金錢。但他真的很疼我。他為了星期天多陪我一個晚上（我們不同居的，晚上12點他就回他家里了），往往星期一早上5點多起床去坐車回公司，這樣堅持了一年！

說點其他方面吧。持準提咒以來我又多寫了幾本雜志（原本我也給雜志寫小說的），09年6月我還成為某知名雜志的專欄作家，考了個專業(yè)技術職稱（成績還沒公布，估計有8，90分）。做了兩次準提火供，其中一次我是為自己求財的，沒什么改變；另一次是為男友求能夠考上我們市的公務員，說實話他考得不差，70多人競爭的職位，他考了第5，但只招錄1個人，所以他無緣面試。

家里的新房又裝修好了，我好想快點結婚，急于讓男友回家工作，所以我經常為他投簡歷，后來我覺得他的“自我評價”寫得不夠好，所以我又親自操刀修改了一番，但在這個金融寒冬依然沒能找到一份好工作。我不甘心，又上網搜索準提咒求職成功的事例，我找到了一個帖子，是一個北大的碩士研究生寫的，我又按照那個北大碩士研究生說的話，依葫蘆畫瓢寫了幾句話，每天持咒完畢念給菩薩聽，當我念了3天，我男友告訴我，我們市最大的福利最好的企業(yè)約他面試，那個領導還在電話里大贊了他的簡歷20分鐘。

第4天，男友就到那個企業(yè)面試了，那天陽光很猛烈，我坐在自己的車子里看張愛玲的《小團圓》，一邊等著他，當時我連手機都忘記了帶，不知道時間，等了很久很久，男友終于出來了，拿他的手機看看時間，面試了兩個多小時！男友說，已經通過面試了！我未想過面試可以一次就搞掂的，因為現在的面試都是要復試什么的，幾次下來才能確定一個人能不能被錄用。反正男友說那個領導讓他回去離職就可以到新公司來上班了！聽到這個消息我多么開心??！我回去告訴爸媽，媽媽第二天立即買了好多泥鰍給我放生（我過去也多次放生泥鰍），也是大師兄告訴我的，放生是一種殊勝的做法！男友回到公司辦離職手續(xù)，新公司的領導（我上網查過，這位獨具慧眼的領導居然是我們市工商聯合會的常委）又給他打電話，說什么時候離職了可以馬上過來入職。男友說好來好走嗎，搞好交接就馬上過來了。領導十分體諒地說，應該的。我真的很高興男友能找到一間這么好的公司，能遇見一個這么好的領導。我向準提菩薩求姻緣，準提菩薩僅僅用兩個多月時間就實現了我的愿望。我的愛人，博學，英俊，健康，忠貞，愛我且愛我的長輩，真的是一個完美的愛人。我向準提菩薩求職（為愛人求職），準提菩薩僅僅用四天就實現了我的愿望。那公司的福利待遇很好，領導又與男友很投契，我相信他在新的崗位一定能夠工作出色。我原本只是一個淺薄的女孩，遇見準提佛法是我的福分，我會一直持準提咒，用心修學佛法，絕不辜負準提菩薩對我的關懷。再次頂禮南無準提菩薩！

附加說明————————————————————————————————————————

我將我的經歷寫出來，是希望更多的人能持準提咒，感受到準提菩薩的關懷！;P

本貼附加說明：（由于怕對本文誤讀而引起“執(zhí)著”，特添加以下說明）

我只用兩個多月便求得了姻緣，我不感到“費勁、勞神”，而且求夫疏我只讀了一遍，并沒有執(zhí)著，但是菩薩給我的姻緣和我自己所求的吻合率達百分之九十以上，我覺得是準提菩薩的感應，而不覺得是我個人的“牽強附會”。除了努力堅持念準提咒和做善事，我其他一概不懂，但寫這個文，我的初衷也只是想與其他同修互勉共進而非將別人引入歧途。

這是文中帶我入門的大師兄說的：“末學曾與 belle 探討過，修準提咒，根本上是在清凈自性。無須事事強求。

清凈，則處事自然而然，不強求而自得，不強為而自成，一切圓滿如意。只有在一些自己難以把握的重要事情上，如因緣、事業(yè)等，我們才立約撰文，直接發(fā)出祈愿。祈愿貴誠，“特立約定，遵照奉行”，切實做到，方能得真正效果。正如 belle 所說：“各位師兄除了向準提菩薩求姻緣，求職，還要記得常捐善款，常放生?。∵@樣事情就會更快地順利起來?！?以上所說，為末學的淺見，如有不當，敬希指正。）

09年10月，我與男友在民政局領了結婚證，成為合法夫妻，我知道，這都是準提佛母的指引與成全。我現在過得很幸福。

這些。弟子愚鈍，但說得都是我的心里話，如果冒犯了菩薩和護法，還請見諒。求夫疏大致格式如下（我也是按照這個格式改的，但由于我那份手寫的，就不一一打上來了）：

求夫疏不知道能不能求其他，我是專項專用的。我在網上找了一篇向觀音菩薩求姻緣的帖子改成向準提菩薩求，我想觀音菩薩不介意吧！關于求職的，我也是按照網上的一個求職帖子寫了幾句話（原文“我現在持咒連份工作都求不到，還談什么超一切人呢？弟子還會在堅持念十幾天，如果還沒有轉機的話，弟子將放棄已經持了快2年的準提咒。從此不信。這些。弟子愚鈍，但說得都是我的心里話，如果冒犯了菩薩和護法，還請見諒?！保贿^我沒有寫將放棄持咒，我反而說即使不能如愿我還是會繼續(xù)持咒，畢竟我很感激準提菩薩曾給我完美的愛人，只是我希望菩薩讓我的愛人能在我身邊工作，讓我能夠更專修修法。我覺得說放棄修法太激進了，各位師兄可自行斟酌修改）。

念完108遍后接著念3遍“嗡，折戾主戾 準提（請準提菩薩親自降臨諦聽我言）娑哈“，我此刻有話想對著菩薩講，我也相信準提菩薩就在我身邊，她聽得到我說什么。我至誠懇切地對準提菩薩說：弟子業(yè)障五欲深厚，犯了錯誤，但是我已經有改過之心了。畢竟是個凡夫俗子，你要一下子全部糾正過來也是不現實的事情。學佛的人很多，真正不犯錯誤的又有幾個呢？弟子還是學生，環(huán)境和時間也都有限，但已經虔誠持咒半年來求一份滿意的工作。古人說過：俱胝只念三行咒，便得名超一切人。我現在持咒連份工作都求不到，弟子愚鈍但說得都是我的心里話，如果冒犯了菩薩和護法，還請見諒。

求夫疏大致格式如下（我也是按照這個格式改的，但由于我那份手寫的，就不一一打上來了）：

禮念觀世音菩薩求夫疏

伏以觀音慈尊，誓愿洪深，法界有情，等蒙攝受，善根未種未熟未脫者，令其即種即熟即脫。應以何身得度者，即現何身而為說法。良由大士無心，以眾生之心為心，大士無念，以眾生之念為念，故得慈起無緣、悲運同體，如皓月之普印千江，如陽春之遍育萬卉，遍塵剎感，遍塵剎應，無求不遂，有愿皆從也。

弟子某某哀家道艱辛，父母皆已知天命，因憂弟子婚事愁眉不展，弟子系學佛弟子，但命中婚姻不順，結婚不到一個月即離婚，弟子因此感悟人生無常，遂發(fā)心終生奉佛，不愿再嫁。怎奈父母不允，被逼相親，亦使弟子信愿不堅，行善不力，念佛不精進，多有退轉，為盡孝道行佛訓，力樹典型挽世風，至誠祈請大士賜我福德智慧、莊嚴有相之男，為吾終生伴侶，以期能寬慰父母之心，孝養(yǎng)父母，同行十善，安心修道。

希望他能具足：

一、孝養(yǎng)父母，奉侍師長，慈心不殺，修十善業(yè)

二、真誠、善良、不油滑、作風正派

三、支持我學佛，共建佛化家庭

四、支持我吃素、印經、放生、誦經、布施、念佛

弟子特立五約，遵照奉行：

一、不沾碰非己之夫并懺悔無始劫以來累生累世所犯之邪淫業(yè)

二、誓行善事三千，日誦地藏經一部，隨緣念佛菩薩名號

三、每月布施善款印經弘法放生結緣

四、力勸父母一心念佛往生極樂五、一有過錯，立即向佛菩薩懺悔，盡力改正

勉行此五，以期不負大士之洪慈，又祈四海內外，一切同人，咸息惡心，咸發(fā)善念，咸得如意伴侶，咸尊夫妻之道，安家立業(yè)少憂慮，和睦求善歸菩提，咸體普覆并載之仁，視鄰邦如手足，以天下為一家，互相維持，不相侵暴，以期上慰乾父坤母之洪恩，下符與天地并稱三才之人名，轉大亂為大治，普天同慶，暢佛化于兩間，萬國咸寧，唯愿菩薩，普施無畏，愍我愚誠，滿我所愿。

弟子愿將印經放生誦經念佛等所有功德回向給弟子無量劫以來累生累世得冤親債主，愿佛菩薩慈悲接引往生西方極樂世界，永脫輪回，圓成佛道，乘愿再來，普度眾生。

【同修請教】：請問師妹持準提咒多長時間？效果這么好啊！我念了八個月了。

【作者回答】：我念了十五個月，每晚都念至少一百零八遍，有時還讀一下地藏菩薩經，畫過一幅準提菩薩圣像。各位師兄除了向準提菩薩求姻緣，求職，還要記得常捐善款，常放生??！這樣事情就會更快地順利起來

【同修請教】：很神奇！不過我覺得這是你今生就有的緣分，沒有的話也強求不來。

【作者回答】：除了姻緣方面，從求職到面試成功，僅僅經過了四天，實在是不可思議！所以一定是準提菩薩的感應

【同修請教】：隨喜贊嘆 belle 的實修經驗！末學曾與 belle 探討過，修準提咒，根本上是在清凈自性。無須事事強求。

清凈，則處事自然而然，不強求而自得，不強為而自成，一切圓滿如意。只有在一些自己難以把握的重要事情上，如因緣、事業(yè)等，我們才立約撰文，直接發(fā)出祈愿。祈愿貴誠，“特立約定，遵照奉行”，切實做到，方能得真正效果。正如 belle 所說：“各位師兄除了向準提菩薩求姻緣，求職，還要記得常捐善款，常放生?。∵@樣事情就會更快地順利起來?！?/p>

(以上所說，為末學的淺見，如有不當，敬希指正。）

【作者回答】：師兄你好！是的，作為我個人，我求的只是姻緣和愛人能在身邊工作，并希望能夠長久相愛，和睦。大多數時候回向都是大回向，然后回給自己父母和天下間的父母（愿他們身體健康），回給累生累世的冤親債主，回給自己的作品。我不想也不愿求那些很功利的事情，比如彩票中獎之類的。我覺得菩薩給我的已經很多，一份好工作一個好環(huán)境，如果你努力肯定出成績的。我認為，有些東西可以向菩薩求，有些東西還是要自己爭取，俗話說“授人以魚不如授人以漁”，我們應該向菩薩求“漁”而不應是“魚”。良好的心態(tài)很重要。

【同修請教】：隨喜啊!請問BELLE有持手印和鏡子嗎?我剛持準提咒不久,很喜歡!

【作者回答】：沒有，就是持一串佛珠，每天堅持念誦，常捐善款，常放生，畫佛像，抄經文。

【同修請教】：阿彌陀佛！真的是不可思議啊！請問樓主請了準提佛母的圣像沒？

【作者回答】：也沒有，畫是畫過。

【同修請教】：請問樓主，你拿佛珠怎么計數啊，念了好幾圈以后，你能記住幾圈嗎？還有您畫的佛像，是拿畫筆畫的？如果我也畫，畫的不好，怎么辦？

【作者回答】：我不計數啊，反正肯定要一圈以上，就不用計了，是不是。時間多，就多誦，時間少也保證一圈。我用啄木鳥水彩鉛筆畫并上色。畫得不好，我也不知道怎么辦？但是我覺得抄佛經也是一個好辦法，我也抄過一些，準提經太短了，抄一些長點的吧，比如 文殊師利發(fā)愿經。

【同修請教】：姻緣的事用不著那么費勁的勞神。師兄將許多感性遷強的東西融進佛法這是缺乏正信的。如此做因便要一直在里盤旋不出。

【作者回答】：我只用兩個多月便求得了姻緣，我不感到“費勁、勞神”，而且求夫疏我只讀了一遍，并沒有執(zhí)著，但是菩薩給我的姻緣和我自己所求的吻合率達百分之九十以上，我覺得是準提菩薩的感應，而不覺得是我個人的“牽強附會”。除了努力堅持念準提咒和做善事，我其他一概不懂，但寫這個文，我的初衷也只是想與其他同修互勉共進而非將別人引入歧途。如果版主覺得我哪里牽強附會，缺乏正信不妨一一指出，我也好修正我的觀點，也免得有更多的人被我誤導

【同修請教】：樓主，您念的準提咒是“唵，折隸主隸，娑婆訶”；還是“嗡，折隸主隸，梭哈”？

【作者回答】：我讀前面那個，但無論哪一個，我們都可以學南懷瑾先生說的方法，念完之后念ong bu lin，就可以 糾正讀音了。

【同修請教】：每一句后面加ONG BULIN，還是全部念完后，一次性加上BULIN？

【作者回答】：念完一次完整的準提咒之后加上ONG BULIN，我是這樣認為的。

第五篇：瑜伽初學心得體會

瑜伽初學心得體會

經過快一年的瑜伽課程學習，不僅有效地讓我鍛煉了身體，提高了身體素質，更學到了非常寶貴的知識，陶冶了自己的情操，讓我更加的懂得了生活。以下是我自己總結出的關于瑜伽學習的經驗和注意事項。

第一點，初學者經常會肩頸緊張。

不論在做伸展、轉腰、平衡或是前彎的動作，大概九成以上的人都會不由自主地把肩聳起來，造成肩頸附近的肌肉緊張。如果您也有相同的狀況，請您一定要在心中默念“把肩上的重擔放下來，一切放松”不但把肩放下，也要把脖子拉長、胸腔打開來。因為聳著肩做動作，不但對那個動作沒有幫助，不會做得更好，反而適得其反；更慘的是，我們每天有形的、無形的在肩上負荷著很多重擔，做瑜伽是要把這些壓力卸下來，但不是要讓肩頸僵硬惡化的。若是一直緊張地拱著背、聳著肩，一堂瑜伽課下來，您可能會覺得脖子比之前還要更硬。

第二點，請注意腳的重心。

您在看這篇文章的同時，請您翻起您的兩腳鞋跟，查看一下兩腳鞋跟是否有一只磨損得較嚴重，另一只好一點點？是否鞋跟的外側磨得較多，內側還好？若您不是穿新鞋，這個小小的檢查動作會讓您了解自己平時站立、走路的重量是否平均？瑜伽和普拉提的區(qū)別之一是：瑜伽站立時一定十指朝前，同時使用大腿內側和外側的肌肉。也就是說，重心是落在身體內側的。還有，在做站立前彎、肩立等動作時，請盡量讓臀部與腳板呈一直線，不要讓重心移到體外，造成膝蓋過度使用而受傷。

第三點，脊椎要維持自然直立的，且是向上延伸。

做任何動作時，請用心注意一下脊椎有沒有外推造成臀部外翹，或是脊椎拱起像貓背一般？就像之前說過的，做瑜伽的目的之一是希望透過動作來矯正平時沒有注意的結構問題，透過不斷自我檢視和自我對話，提醒自己保持脊椎的正常位置，千萬不要貪急，想做更多一點，反而把我們身體最重要的線條破壞了喔～

第四點，請記得呼吸。

初學者的緊張除了反映在聳肩上，還有就是偶而會忘了呼吸。有人或許會覺得驚訝，呼吸是人的本能，怎么可能“忘記”換氣呢？會的。當人在緊張時，偶爾會不自覺得的憋氣。請隨時提醒自己要呼吸，在做困難度較高的動作時更要告訴自己要換氣。不然憋氣憋得面紅耳赤，動作做不好，更有缺氧的可能呢！

最后一點就是收腹夾臀。

在我的記憶中，好象沒有哪一個動作是松著腹部與臀部做的。換言之，瑜伽所有的體位法都是收腹夾臀的。收腹夾臀的好處很多，首先，可以訓練我們的腹肌和臀肌，使這些肌肉更結實，該平的平，該翹的翹。更重要的是，收腹夾臀可以保護我們的下背部，當我們在做一些動作（例如：后仰）時不易受傷。還有，像做樹式等平衡動作時，在地面的下腳踩穩(wěn)，收腹夾臀才能保持重心平衡不會左搖右晃。有的動作感覺不明顯，但有的就能明確感覺到有沒有收腹差別很大，在做下犬式、前彎或是扭轉等動作時，如果挺著個肚皮，是很難有深度按摩腹腔的效果的。所以在做這些動作時，請想象“吐氣時把肚臍塞到脊椎”的畫面喔。以上就是我的所學所感。不管您的老師有沒有時時耳提面命，您都要一再自我對話，把“開胸松肩、兩腳重心平衡、背脊自然挺直、換氣、收腹夾臀”這些口訣牢記在心，都可套用在任何體位法來做。不要急，一次進度一點，過了三個月就能發(fā)現“輕舟已過萬重山”。

我相信，只要堅持不懈的鍛煉下去，瑜伽給我?guī)淼暮锰帉⑹窃桨l(fā)明顯并且有益的。我愛瑜伽，更愛生活。

2012級會計2班

學生：鐘莉君

學號：201210804077