第一篇：情緒管理與職場(chǎng)減壓 88分

1.（）是指伴隨著認(rèn)知和意識(shí)過(guò)程產(chǎn)生的對(duì)外界事物態(tài)度的體驗(yàn)，是人腦對(duì)客觀外界事物與主體需求之間關(guān)系的反應(yīng)，是以個(gè)體需要為中介的一種心理活動(dòng)。(單選)A情緒

B愛(ài)情

C風(fēng)氣

D思想

2.情緒所伴隨出現(xiàn)的相應(yīng)的身體姿態(tài)和面部表情，就是情緒的（），它經(jīng)常成為人們判斷和推測(cè)情緒的外部指標(biāo)。(單選)A主觀體驗(yàn)

B生理喚醒

C外部行為

D客觀體驗(yàn)

3.當(dāng)人們滿(mǎn)足了饑渴需要時(shí)會(huì)感到高興，當(dāng)人們的生命安全受到威脅時(shí)會(huì)感到恐懼，這些都是人的（）反應(yīng)。(單選)A情緒

B情感

C客觀

D行為

4.（）情緒和原始人類(lèi)生存息息相關(guān)，（）情緒必須經(jīng)過(guò)人與人之間的交流才能學(xué)習(xí)到。(單選)A復(fù)雜；基本

B簡(jiǎn)單；基本

C基本；復(fù)雜

D復(fù)雜；簡(jiǎn)單

5.（）是指所追求的目的受到阻礙，愿望無(wú)法實(shí)現(xiàn)時(shí)產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)。(單選)A快樂(lè)

B憤怒

C恐懼

D悲哀

6.（）是一種具有感染性的、比較平穩(wěn)而持久的情緒狀態(tài)。(單選)A心境

B激情

C應(yīng)激

D情感

7.心理學(xué)上最早對(duì)情緒提出系統(tǒng)理論解釋者，當(dāng)推19世紀(jì)末美國(guó)先驅(qū)心理學(xué)家（）。(單選)A詹姆斯

B蘭格

C坎農(nóng)

D巴德

8.評(píng)價(jià)刺激事件與自身的關(guān)系有三個(gè)層次，（）是指人對(duì)自己的情緒和行為反應(yīng)的有效性和適宜性的評(píng)價(jià)，實(shí)際上是一種反饋性行為。(單選)A初評(píng)價(jià)

B次評(píng)價(jià)

C再評(píng)價(jià)

D負(fù)面評(píng)價(jià)

9.（）能找出一個(gè)得不到最好效果的做法中的意義，提醒我們，要找出一個(gè)有更好效果的作法，同時(shí)讓我們更明確內(nèi)心價(jià)值觀的排序。(單選)A后悔

B緊張

C悲傷

D憤怒

10.（）是轉(zhuǎn)變動(dòng)力之前的準(zhǔn)備，就像彈簧一樣，壓得越低，彈得越高。(單選)A壓力

B恐懼

C失望

D內(nèi)疚

11.以（）的名字命名的紀(jì)念館的墻壁上刻著“對(duì)任何人不懷惡意；對(duì)一切人寬大仁愛(ài)；堅(jiān)持正義，因?yàn)樯系凼刮覀兌谜x；讓我們繼續(xù)努力去完成我們正在從事的事業(yè)；包扎我們國(guó)家的傷口。”(單選)A愛(ài)德華

B華盛頓

C林肯

D羅斯福

12.（）說(shuō)過(guò)：最大的無(wú)聊是為了無(wú)聊而費(fèi)盡辛苦。(單選)A蘇格拉底

B莎士比亞

C亞里士多德

D柏拉圖

13.（）就是對(duì)自己能夠達(dá)到某種目標(biāo)的樂(lè)觀、充分估計(jì)。(單選)

A自信

B寬容

C執(zhí)著

D放棄

14.（）指的是人們用來(lái)表現(xiàn)情緒的各種方式，其功能就是在疏解情緒水位，使水位下降。(單選)A情緒發(fā)泄

B情緒表達(dá)

C正面情緒

D負(fù)面情緒

15.（）意思是指看似表達(dá)了情緒但事實(shí)上卻未確實(shí)敘述感受。(單選)A非語(yǔ)言動(dòng)作

B虛假的情緒語(yǔ)言

C模糊的語(yǔ)言

D無(wú)效的情緒表達(dá)

16.表達(dá)情緒時(shí)要注意（），有些人喜歡在人多時(shí)或仗著權(quán)勢(shì)來(lái)表達(dá)情緒，事實(shí)上這并不好，應(yīng)選擇彼此能夠?qū)Ｗⅰ](méi)有壓力、疲倦下討論。(單選)A選擇討論感受的時(shí)機(jī)

B正確、清楚、具體地表達(dá)

C消除不合情理的想法進(jìn)而改變情緒

D進(jìn)入自己的內(nèi)在語(yǔ)言并學(xué)會(huì)調(diào)整

17.（）是任性地發(fā)泄內(nèi)心的不快，結(jié)果是損人不利己，破壞了和諧的氣氛。(單選)A情緒宣泄

B情緒表達(dá)

C正面情緒

D負(fù)面情緒

18.（）是在特定場(chǎng)合下有專(zhuān)門(mén)含義的，某種姿態(tài)是能夠表達(dá)某種特定的內(nèi)心感受的。(單選)A體態(tài)語(yǔ)

B面部表情

C習(xí)慣動(dòng)作

D話(huà)語(yǔ)中的內(nèi)在含義

19.（）是指讓你在一個(gè)假想的空間里，不斷地模擬發(fā)生社交恐懼癥的場(chǎng)景，不斷練習(xí)重復(fù)發(fā)生癥狀的情節(jié)。精神分析師會(huì)不斷地鼓勵(lì)你面對(duì)這種場(chǎng)面，讓你從假想中適應(yīng)這種產(chǎn)生焦慮緊張的環(huán)境。(單選)A藥物療法

B自我療法

C情景治療

D物理治療

20.對(duì)于（），目前主要以緩解患者的焦慮情緒為主，常用的有一種受體阻滯劑及抗抑郁藥。而抗抑郁藥中，SSRI最常用。(單選)A藥物療法

B自我療法

C情景治療

D物理治療

21.（）即經(jīng)顱微電流刺激療法，是通過(guò)低強(qiáng)度微量電流刺激大腦，改變患者大腦異常的腦電波，促使大腦分泌一系列與焦慮、失眠等疾病存在密切聯(lián)系的神經(jīng)遞質(zhì)和激素，以此實(shí)現(xiàn)對(duì)這些疾病的治療。(單選)

A藥物療法

B自我療法

C情景治療

D物理治療

22.競(jìng)爭(zhēng)的（），可以是人，也可以是黨派、社團(tuán)。(單選)A利益主體

B目的物

C活動(dòng)

D客觀行為

23.從心理學(xué)的角度講，（）是指?jìng)€(gè)體在環(huán)境中受到種種刺激因素的影響而產(chǎn)生的一種緊張情緒，這種情緒會(huì)正向的或負(fù)向的影響個(gè)體的行為。(單選)A壓力

B憂(yōu)愁

C恐懼

D煩惱

24.（）表現(xiàn)為：這種壓力表現(xiàn)十分顯著但持續(xù)時(shí)間很短，由近期的某些刺激性事件引發(fā)產(chǎn)生。(單選)A急性壓力

B間歇性壓力

C慢性壓力

D持續(xù)性壓力

25.（）是指在工作環(huán)境中，使工作行為受到逼迫與威脅的壓力源長(zhǎng)期持續(xù)地作用于個(gè)體，在個(gè)體的主體特征及應(yīng)對(duì)行為的影響下所產(chǎn)生的生理、心理和行為上的某種異常體驗(yàn)、感覺(jué)和反應(yīng)。(單選)

A壓力

B職場(chǎng)壓力

C急性壓力

D慢性壓力

26.（）被看作是一種在工作重壓之下身心俱疲、厭棄工作的感受，是一種身心能量被工作耗盡的感覺(jué)，也稱(chēng)之為心理枯竭。(單選)A職業(yè)枯竭

B職業(yè)壓力

C心理壓力

D職場(chǎng)壓力

27.（）是個(gè)體感到自己有效的身心資源過(guò)度透支和自己的感情處于極度疲勞的狀態(tài)，其外部表現(xiàn)為沒(méi)有活力、缺乏工作熱情等。(單選)A情感衰竭

B人格解體

C成就感喪失

D人格塑造

28.（）的特征是個(gè)體視其服務(wù)對(duì)象為“物”，而非當(dāng)成“人”。其實(shí)質(zhì)是試圖避免不希望的工作要求，或者減少感知到的威脅。(單選)A情感衰竭

B人格解體

C成就感喪失

D人格塑造

29.（），指對(duì)自己的外在和內(nèi)心有意識(shí)的注意，并通過(guò)注意調(diào)整自己與外部環(huán)境不相適應(yīng)的行為。(單

選)A個(gè)性自負(fù)

B自我效能感

C自我關(guān)注

D自我譴責(zé)

30.職場(chǎng)壓力的應(yīng)對(duì)策略的（）的要求包括形成正確自我認(rèn)知，調(diào)整自我心態(tài)，善于應(yīng)對(duì)工作。(單選)A個(gè)人層面

B組織層面

C社會(huì)層面

D家庭層面

31.（）為情緒的三個(gè)組成部分，在評(píng)定情緒時(shí)缺一不可，只有三者同時(shí)活動(dòng)，同時(shí)存在，才能構(gòu)成一個(gè)完整的情緒體驗(yàn)過(guò)程。(多選)A主觀體驗(yàn)

B生理喚醒

C外部行為

D客觀體驗(yàn)

32.情緒具有（）。(多選)A情境性

B激動(dòng)性

C暫時(shí)性

D內(nèi)隱性

33.在基本情緒之上，派生出眾多的復(fù)雜情緒，如（）等。(多選)

A嫉妒

B羞恥

C悔恨

D同情

34.依據(jù)情緒發(fā)生的（）等指標(biāo)，可將情緒分為心境、激情和應(yīng)激。A強(qiáng)度

B速度

C緊張度

D持續(xù)性

35.下列說(shuō)法正確的是（）。(多選)A蘭格認(rèn)為情緒就是對(duì)機(jī)體狀態(tài)變化的意識(shí)

B蘭格看重骨骼肌肉系統(tǒng)的活動(dòng)

C詹姆斯認(rèn)為情緒就是對(duì)身體變化的知覺(jué)

D詹姆斯看重血液及內(nèi)臟系統(tǒng)的變化

36.情緒認(rèn)知理論包括（）。(多選)A阿諾德的“評(píng)定——興奮”說(shuō)

B沙赫特的兩因素情緒理論

C拉扎勒斯的認(rèn)知——評(píng)價(jià)理論

D西米諾夫的情緒認(rèn)知——信息理論

37.心理學(xué)上把（）等情緒統(tǒng)稱(chēng)為負(fù)性情緒，有時(shí)又稱(chēng)為負(fù)面情緒。A焦慮

多選)

多選)

(（B緊張

C悲傷

D憤怒

38.原諒，能讓你（）。(多選)A忘記怨恨

B放過(guò)自己

C撫慰心緒

D重獲自由

39.當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己陷入一種無(wú)能為力境地時(shí)，首先要有勇氣走出這種生活，而走出這種生活又需要你放棄（）。(多選)A既得的利益

B原來(lái)的習(xí)慣

C未來(lái)的利益

D未來(lái)的習(xí)慣

40.放棄是（）。(多選)A心血來(lái)潮的隨意之舉

B無(wú)可奈何的退卻策略

C對(duì)客觀情況的縝密分析

D沉著冷靜、堅(jiān)強(qiáng)意志的結(jié)果和體現(xiàn)

41.自信心訓(xùn)練的方法包括（）。(多選)A積極自我暗示，相信自己能行

B挺起胸膛，讓步履輕松穩(wěn)健

C循序漸進(jìn)，讓自己體驗(yàn)成功

D積極參加集體活動(dòng)，不怕失敗自覺(jué)磨練

42.有意識(shí)地練習(xí)坐在前面，能夠（）。(多選)A引起教師和同學(xué)們的關(guān)注

B拉近你與臺(tái)上領(lǐng)導(dǎo)、師長(zhǎng)的心理距離

C集中注意力

D激發(fā)自信心

43.當(dāng)我們被別人的負(fù)面情緒感染后，何消除感染，培養(yǎng)自己愉快的心情的措施包括（）。A做運(yùn)動(dòng)

B曬太陽(yáng)

C吃香蕉

D聽(tīng)音樂(lè)

44.社交焦慮癥的治療方法有（）。(多選)A催眠療法

B強(qiáng)迫療法

C情景治療

D認(rèn)知—行為療法

45.社交焦慮癥的治療方法還有（）。(多選)A藥物療法

B自我療法

C情景治療

多選)

（D物理治療

46.為了提高企業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)，許多企業(yè)的管理人員（）。(多選)A對(duì)現(xiàn)有的組織結(jié)構(gòu)進(jìn)行變革

B對(duì)現(xiàn)有的業(yè)務(wù)流程進(jìn)行變革

C對(duì)現(xiàn)有的人力資源管理體系進(jìn)行變革

D優(yōu)化資源、提高效率

47.（）等諸多因素在很大程度上對(duì)人們的工作和生活都造成了巨大的壓力。(多選)A對(duì)職業(yè)發(fā)展的追求

B對(duì)知識(shí)更新的緊迫感

C對(duì)未來(lái)發(fā)展的不確定性

D職業(yè)危機(jī)

48.自我效能感指?jìng)€(gè)體對(duì)自己是否有能力完成某一行為所進(jìn)行的推測(cè)與判斷。自我效能感高的人，（）。(多選)A期望值高

B遇事理智處理

C樂(lè)于迎接應(yīng)急情況的挑戰(zhàn)

D能夠控制自暴自棄的想法

49.自我效能感指?jìng)€(gè)體對(duì)自己是否有能力完成某一行為所進(jìn)行的推測(cè)與判斷。自我效能感低的人，（）。(多選)A畏縮不前

B情緒化地處理問(wèn)題

C在壓力面前束手無(wú)策

D易受懼怕、恐慌和羞澀的干擾

50.醫(yī)院管理者應(yīng)幫助醫(yī)務(wù)人員正確認(rèn)識(shí)和適應(yīng)目前的執(zhí)業(yè)環(huán)境，減輕心理壓力，具體操作方法包括（）。(多選)A加強(qiáng)心理疏導(dǎo)，提高壓力應(yīng)對(duì)能力

B合理配備人員，有效緩解工作壓力

C增強(qiáng)法律意識(shí)，提高自我保護(hù)能力

D增強(qiáng)法律意識(shí)，提高自我保護(hù)能力

51.當(dāng)情緒產(chǎn)生時(shí)，認(rèn)知、生理、表達(dá)三種層面共同活動(dòng)，構(gòu)成一個(gè)完整的情緒體驗(yàn)過(guò)程。(判斷)正確 錯(cuò)誤

52.在現(xiàn)實(shí)生活中，情緒和情感是緊密聯(lián)系在一起的，二者沒(méi)有任何差異。(判斷)正確 錯(cuò)誤

53.從發(fā)展的角度來(lái)看，情感發(fā)生早，情緒產(chǎn)生晚。(判斷)正確 錯(cuò)誤

54.穩(wěn)定的情緒是在情感的基礎(chǔ)上形成起來(lái)的，同時(shí)又通過(guò)情感反應(yīng)得以表達(dá)，因此離開(kāi)情感的情緒是不存在的。(判斷)正確 錯(cuò)誤

55.我國(guó)古代有喜、怒、憂(yōu)、思、悲、恐、驚的七情說(shuō)。(判斷)正確 錯(cuò)誤

56.德國(guó)心理學(xué)家普拉切克（Plutchik）提出了八種基本情緒：悲痛、恐懼、驚奇、接受、狂喜、狂怒、警惕、憎恨。(判斷)正確 錯(cuò)誤

57.快樂(lè)有強(qiáng)度的差異，從愉快、興奮到狂喜，這種差異是和所追求的目的對(duì)自身的意義以及實(shí)現(xiàn)的難易程度有關(guān)。(判斷)正確 錯(cuò)誤

58.恐懼的產(chǎn)生不僅僅由于危險(xiǎn)情景的存在，還與個(gè)人排除危險(xiǎn)的能力和應(yīng)付危險(xiǎn)的手段有關(guān)。(判斷)

正確 錯(cuò)誤

59.嬰兒身上的恐懼情緒表現(xiàn)較晚，可能是與他對(duì)恐懼情景的認(rèn)知較晚有關(guān)。(判斷)正確 錯(cuò)誤

60.悲哀并不總是消極的，它有時(shí)能夠轉(zhuǎn)化為前進(jìn)的動(dòng)力。(判斷)正確 錯(cuò)誤

61.詹姆斯認(rèn)為情緒就是對(duì)身體變化的知覺(jué)。他認(rèn)為有機(jī)體先有生理變化，而后才有情緒的產(chǎn)生。(判斷)正確 錯(cuò)誤

62.外周生理反應(yīng)是情緒的唯一來(lái)源。(判斷)正確 錯(cuò)誤

63.心理學(xué)家艾克曼的最新實(shí)驗(yàn)表明，一個(gè)人老是想像自己進(jìn)入了某種情境，并感受某種情緒時(shí)，結(jié)果這種情緒十之八九果真會(huì)到來(lái)。(判斷)正確 錯(cuò)誤

64.生活中我們經(jīng)常不得不忍痛放棄一些心愛(ài)的東西，“魚(yú)與熊掌不可兼得”，但放棄的目的是為了更好的選擇，更長(zhǎng)遠(yuǎn)的收獲。(判斷)正確 錯(cuò)誤

65.人最壞的習(xí)慣之一是抱住已經(jīng)擁有的東西不放，其實(shí)只要你舍得放下自己的那點(diǎn)小天地，就很容易走進(jìn)宇宙的大世界。(判斷)正確 錯(cuò)誤

66.只要敢講，就會(huì)比那些不敢講的同學(xué)收獲大。(判斷)正確 錯(cuò)誤

67.在與他人交談時(shí)，適當(dāng)、真誠(chéng)地贊美別人的優(yōu)點(diǎn)，會(huì)使別人感到高興，別人也會(huì)投桃報(bào)李，夸贊你的閃光點(diǎn)，使你有如沐春風(fēng)之感，信心大增。(判斷)正確 錯(cuò)誤

68.我們不需要為自己的不足而整天自責(zé)，而要相信“天生我材必有用”，“天行健，君子以自強(qiáng)不息。”(判斷)

正確 錯(cuò)誤

69.心理學(xué)家告訴我們，做自己的伯樂(lè)，善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，及時(shí)激勵(lì)自己，你的自信心一定會(huì)大增。(判斷)正確 錯(cuò)誤

70.小目標(biāo)的制定可以讓自己明顯地感覺(jué)到進(jìn)步，更容易體會(huì)成功，同時(shí)也增強(qiáng)了自信心。(判斷)正確 錯(cuò)誤

71.熱情是與人生觀，價(jià)值觀有關(guān)聯(lián)的，是一個(gè)人態(tài)度、興趣的表現(xiàn)。熱情能調(diào)動(dòng)身心潛力。(判斷)正確 錯(cuò)誤

72.每個(gè)人很容易相信一個(gè)籠統(tǒng)的、一般性的人格描述特別適合他。即使這種描述十分空洞，他仍然認(rèn)為反映了自己的人格面貌。(判斷)正確 錯(cuò)誤

73.日本人發(fā)明了一個(gè)詞，叫做“過(guò)勞死”，意思是因工作過(guò)渡引起心臟病發(fā)作或中風(fēng)而暴死。(判斷)正確 錯(cuò)誤

74.在美國(guó)，職業(yè)壓力協(xié)會(huì)是研究壓力的一個(gè)專(zhuān)業(yè)的機(jī)構(gòu)，專(zhuān)門(mén)對(duì)壓力給企業(yè)、社會(huì)帶來(lái)的一系列問(wèn)題進(jìn)行研究，同時(shí)也為企業(yè)提供一定的指導(dǎo)服務(wù)，如提供一些培訓(xùn)和心理輔導(dǎo)服務(wù)。(判斷)正確 錯(cuò)誤

75.積極的自責(zé)常常表現(xiàn)為過(guò)度的責(zé)備自己，致使自己產(chǎn)生沮喪、悔恨、郁悶、絕望等心理，影響身心健康。(判斷)正確 錯(cuò)誤

76.我們很多企業(yè)做績(jī)效，不管績(jī)效做的成熟與否，這些績(jī)效對(duì)于員工來(lái)說(shuō)就是一種有形壓力。因?yàn)樗雌饋?lái)很明確，到什么是時(shí)間節(jié)點(diǎn)要達(dá)到什么目標(biāo)，若是達(dá)不到，如何如何。(判斷)正確 錯(cuò)誤

77.職業(yè)病原本是指企業(yè)、事業(yè)單位和個(gè)體經(jīng)濟(jì)組織等用人單位的勞動(dòng)者在職業(yè)活動(dòng)中，因接觸粉塵、放射性物質(zhì)和其他有毒、有害物質(zhì)等因素而引起的疾病。(判斷)正確 錯(cuò)誤

78.隨著社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步，上班族的隊(duì)伍越來(lái)越龐大，競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)越來(lái)越強(qiáng)，因此職業(yè)壓力也相應(yīng)增大。太大的壓力會(huì)對(duì)上班族的身心健康產(chǎn)生嚴(yán)重的不良影響，職業(yè)壓力帶來(lái)的心理問(wèn)題已經(jīng)成為另類(lèi)“職業(yè)

病”。(判斷)正確 錯(cuò)誤

79.重壓之下，員工會(huì)選擇離職；會(huì)感覺(jué)氣餒、工作消極；會(huì)局部甚至整體影響團(tuán)隊(duì)士氣。(判斷)正確 錯(cuò)誤

80.只有每個(gè)人都擁有了明確的目標(biāo)，并可以隨時(shí)檢查自己是否達(dá)到了預(yù)先設(shè)定的目標(biāo)，公司員工才能在工作中體現(xiàn)出強(qiáng)烈的責(zé)任感和工作熱情。(判斷)正確 錯(cuò)誤

第二篇：情緒管理與職場(chǎng)成功-講稿

好情緒：幸福生活從掌控情緒開(kāi)始 情緒化：幸福生活的“隱形殺手” 1%的壞情緒，導(dǎo)致100%的失敗 壞情緒堆積起來(lái)的后果 情緒控制，利于身心健康 別被“情緒鏈”傳染

放寬心：生活中的逆境不算什么 生活很艱辛，淡定的態(tài)度很重要 痛苦并非想象的那么大 海納百川，有容乃大

不要把“撞線(xiàn)”當(dāng)成最大的光榮 接受不完美，才會(huì)有更圓滿(mǎn) 接收不可避免的事實(shí)

不沖動(dòng)：冷靜，冷靜還是冷靜 沖動(dòng)是“地雷”，它可以毀了你 征服自己的心，就是征服一切 你的怒火是怎么來(lái)的 讓怒氣隨風(fēng)而去

關(guān)鍵時(shí)候“冷靜三秒鐘” 小不忍則亂大謀

別悲觀：每天都是好日子 不要讓悲觀擋住了陽(yáng)光 把自卑還給命運(yùn) 不要以為自己很卑微 戰(zhàn)勝消沉，擺脫頹廢 樂(lè)觀者的成功密碼 太陽(yáng)每天都是新的

避猶豫：在心靈世界里輕舞飛揚(yáng) 知足才能常樂(lè)

憂(yōu)郁情緒與心理控制力 負(fù)面情緒不斷積累的結(jié)果

假如生活欺騙了你，請(qǐng)不要憂(yōu)郁 你有敏感多疑的嗜好嗎 擺脫精神壓抑的4種方法

第三篇：專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員情緒管理與職場(chǎng)減壓試題答案

專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員情緒管理與職場(chǎng)減壓試題答案1.（）是指伴隨著認(rèn)知和意識(shí)過(guò)程產(chǎn)生的對(duì)外界事物態(tài)度的體驗(yàn)，是人腦對(duì)客觀外界事物與主體需求之間關(guān)系的反應(yīng)，是以個(gè)體需要為中介的一種心理活動(dòng)。(單選)A情緒

B愛(ài)情

C風(fēng)氣

D思想

2.（）具有情境性和暫時(shí)性，如當(dāng)我們遇到危險(xiǎn)時(shí)會(huì)極度恐懼，但危險(xiǎn)過(guò)后恐懼會(huì)消失。A思想

B情感

C情緒

D感覺(jué)

3.父輩對(duì)下一代殷切的期望、深沉的愛(ài)都體現(xiàn)了（）的深刻性與內(nèi)隱性。(單選)A思想

B情感

C情緒

D感覺(jué)

4.（）是指在意外的緊急情況下所產(chǎn)生的適應(yīng)性反應(yīng)。(單選)A心境

B激情

C應(yīng)激

D情感

單選)

（5.心理學(xué)上最早對(duì)情緒提出系統(tǒng)理論解釋者，當(dāng)推19世紀(jì)末美國(guó)先驅(qū)心理學(xué)家（）。(單選)A詹姆斯

B蘭格

C坎農(nóng)

D巴德

6.（）強(qiáng)調(diào)，情緒產(chǎn)生的原因是植物神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)，因此也叫做外周情緒理論。(單選)A詹姆斯－蘭格理論

B坎農(nóng)－巴德理論

C詹姆斯－巴徳理論

D情緒的認(rèn)知理論

7.（）過(guò)分強(qiáng)調(diào)丘腦對(duì)情緒的影響，忽視了外周生理反應(yīng)及大腦皮質(zhì)對(duì)情緒的作用，具有一定的局限性。(單選)A詹姆斯－蘭格理論

B坎農(nóng)－巴德理論

C詹姆斯－巴徳理論

D情緒的認(rèn)知理論

8.（）認(rèn)為，刺激情景并不直接決定情緒的性質(zhì)，從刺激出現(xiàn)到情緒的產(chǎn)生，要經(jīng)過(guò)對(duì)刺激的估量和評(píng)價(jià)，情緒產(chǎn)生的基本過(guò)程是刺激情景——評(píng)估——情緒。(單選)A評(píng)定——興奮理論

B兩因素情緒理論

C認(rèn)知——評(píng)價(jià)理論

D情緒認(rèn)知——信息理論

9.評(píng)價(jià)刺激事件與自身的關(guān)系有三個(gè)層次，（）是指人確認(rèn)刺激事件與自己是否有利害關(guān)系，以及這種

關(guān)系的程度。(單選)A初評(píng)價(jià)

B次評(píng)價(jià)

C再評(píng)價(jià)

D負(fù)面評(píng)價(jià)

10.評(píng)價(jià)刺激事件與自身的關(guān)系有三個(gè)層次，（）是指人對(duì)自己反應(yīng)行為的調(diào)節(jié)和控制，它主要涉及人們能否控制刺激事件，以及控制的程度，也就是一種控制判斷。(單選)A初評(píng)價(jià)

B次評(píng)價(jià)

C再評(píng)價(jià)

D負(fù)面評(píng)價(jià)

11.以（）的名字命名的紀(jì)念館的墻壁上刻著“對(duì)任何人不懷惡意；對(duì)一切人寬大仁愛(ài)；堅(jiān)持正義，因?yàn)樯系凼刮覀兌谜x；讓我們繼續(xù)努力去完成我們正在從事的事業(yè)；包扎我們國(guó)家的傷口?！?單選)A愛(ài)德華

B華盛頓

C林肯

D羅斯福

12.（）說(shuō)過(guò)：最大的無(wú)聊是為了無(wú)聊而費(fèi)盡辛苦。(單選)A蘇格拉底

B莎士比亞

C亞里士多德

D柏拉圖

13.（）是建立自信心最快的手段。(單選)

A堅(jiān)持當(dāng)眾說(shuō)話(huà)，勇敢吐露見(jiàn)解

B挺起胸膛，讓步履輕松穩(wěn)健

C學(xué)會(huì)善待他人，融洽人際關(guān)系

D切勿求全責(zé)備，學(xué)會(huì)變換視角

14.（）是指情緒從一個(gè)人傳遞給另一個(gè)人。(單選)A情緒感染

B對(duì)人寬容

C勇于放棄

D自信樂(lè)觀

15.人們常常認(rèn)為一種籠統(tǒng)的、一般性的人格描述十分準(zhǔn)確地揭示了自己的特點(diǎn)，心理學(xué)上將這種傾向稱(chēng)為（）。(單選)A巴納姆效應(yīng)

B踢貓效應(yīng)

C近因效應(yīng)

D蝴蝶效應(yīng)

16.（）指的是人們用來(lái)表現(xiàn)情緒的各種方式，其功能就是在疏解情緒水位，使水位下降。(單選)A情緒發(fā)泄

B情緒表達(dá)

C正面情緒

D負(fù)面情緒

17.表達(dá)情緒時(shí)要注意（），有些人喜歡在人多時(shí)或仗著權(quán)勢(shì)來(lái)表達(dá)情緒，事實(shí)上這并不好，應(yīng)選擇彼此能夠?qū)Ｗ?、沒(méi)有壓力、疲倦下討論。(單選)

A選擇討論感受的時(shí)機(jī)

B正確、清楚、具體地表達(dá)

C消除不合情理的想法進(jìn)而改變情緒

D進(jìn)入自己的內(nèi)在語(yǔ)言并學(xué)會(huì)調(diào)整

18.所謂（）是指在準(zhǔn)確識(shí)別他人情緒的基礎(chǔ)上，用自己的情商影響他人。(單選)A情緒宣泄

B情緒表達(dá)

C管理他人情緒

D管理自己情緒

19.（）是指醫(yī)生讓你站在車(chē)水馬龍的大街上，或者讓你站在自己很懼怕的異性面前，利用巨大的心理刺激對(duì)你進(jìn)行強(qiáng)迫治療。(單選)A催眠療法

B強(qiáng)迫療法

C情景治療

D認(rèn)知—行為療法

20.對(duì)于（），目前主要以緩解患者的焦慮情緒為主，常用的有一種受體阻滯劑及抗抑郁藥。而抗抑郁藥中，SSRI最常用。(單選)A藥物療法

B自我療法

C情景治療

D物理治療

21.（）即經(jīng)顱微電流刺激療法，是通過(guò)低強(qiáng)度微量電流刺激大腦，改變患者大腦異常的腦電波，促使大腦分泌一系列與焦慮、失眠等疾病存在密切聯(lián)系的神經(jīng)遞質(zhì)和激素，以此實(shí)現(xiàn)對(duì)這些疾病的治療。(單

選)A藥物療法

B自我療法

C情景治療

D物理治療

22.競(jìng)爭(zhēng)的（），可以是人，也可以是黨派、社團(tuán)。(單選)A利益主體

B目的物

C活動(dòng)

D客觀行為

23.從心理學(xué)的角度講，（）是指?jìng)€(gè)體在環(huán)境中受到種種刺激因素的影響而產(chǎn)生的一種緊張情緒，這種情緒會(huì)正向的或負(fù)向的影響個(gè)體的行為。(單選)A壓力

B憂(yōu)愁

C恐懼

D煩惱

24.（）表現(xiàn)為：這種壓力表現(xiàn)十分顯著但持續(xù)時(shí)間很短，由近期的某些刺激性事件引發(fā)產(chǎn)生。(單選)A急性壓力

B間歇性壓力

C慢性壓力

D持續(xù)性壓力

25.（）是指?jìng)€(gè)體發(fā)現(xiàn)實(shí)際工作狀態(tài)與期望存在很大差距，自我能力感降低，并傾向于對(duì)自己做出消極的評(píng)價(jià)。(單選)

A情感衰竭

B人格解體

C成就感喪失

D人格塑造

26.（），指對(duì)自己的外在和內(nèi)心有意識(shí)的注意，并通過(guò)注意調(diào)整自己與外部環(huán)境不相適應(yīng)的行為。(單選)A個(gè)性自負(fù)

B自我效能感

C自我關(guān)注

D自我譴責(zé)

27.教師的職業(yè)壓力過(guò)大，需要教師自己去適應(yīng)與自我調(diào)節(jié)，教師應(yīng)該學(xué)會(huì)（），當(dāng)忍不住要?jiǎng)优瓡r(shí)，要學(xué)會(huì)冷靜審察情勢(shì)、檢討反省，以決定發(fā)怒是否合理，發(fā)怒后果如何以及有無(wú)其他更為適當(dāng)?shù)慕鉀Q方法。(單選)A理智

B轉(zhuǎn)移

C幽默

D宣泄

28.教師的職業(yè)壓力過(guò)大，需要教師自己去適應(yīng)與自我調(diào)節(jié)，教師應(yīng)該學(xué)會(huì)（），它能使人忽略人生挫折、不幸所帶來(lái)的痛苦，化消極為積極，幫助人樂(lè)觀地面對(duì)人生。(單選)A理智

B轉(zhuǎn)移

C幽默

D宣泄

29.會(huì)計(jì)行為心理優(yōu)化的標(biāo)準(zhǔn)包括（），即有高尚的職業(yè)道德品質(zhì)和健全的意志品質(zhì)。(單選)A能力的優(yōu)化

B品格的優(yōu)化

C傾向性的優(yōu)化

D心理活動(dòng)方式的優(yōu)化

30.職場(chǎng)壓力的應(yīng)對(duì)策略的（）的方法包括分析工作壓力來(lái)源，給員工“減負(fù)”；幫助培養(yǎng)員工的壓力承受能力；樹(shù)立明確的工作目標(biāo)，讓壓力變動(dòng)力；構(gòu)建民主和諧的企業(yè)文化。(單選)A個(gè)人層面

B組織層面

C社會(huì)層面

D家庭層面

31.下列說(shuō)法正確的是（）。(多選)A友誼感是情感

B成就感是情緒

C恐懼是情緒反應(yīng)

D高興是情緒反應(yīng)

32.下列說(shuō)法正確的是（）。(多選)A人出生時(shí)會(huì)有情緒反應(yīng)，但沒(méi)有情感

B人出生時(shí)會(huì)有情感反應(yīng)，但沒(méi)有情緒

C情緒是人與動(dòng)物所共有的，而情感是人所特有的

D情感是人與動(dòng)物所共有的，而情緒是人所特有的

33.情緒具有（）。(多選)

A情境性

B激動(dòng)性

C暫時(shí)性

D內(nèi)隱性

34.依據(jù)情緒發(fā)生的（）等指標(biāo)，可將情緒分為心境、激情和應(yīng)激。A強(qiáng)度

B速度

C緊張度

D持續(xù)性

35.心理學(xué)上把（）等情緒統(tǒng)稱(chēng)為負(fù)性情緒，有時(shí)又稱(chēng)為負(fù)面情緒。A焦慮

B緊張

C悲傷

D憤怒

36.不敢正視別人是（）的表現(xiàn)。(多選)A膽怯

B心虛

C自信

D堅(jiān)強(qiáng)

37.在集體活動(dòng)中應(yīng)（）。(多選)A見(jiàn)賢思齊

多選)

多選)

(（B集思廣益

C盡力做好每一件事

D盡心恪守本職工作

38.當(dāng)我們被別人的負(fù)面情緒感染后，何消除感染，培養(yǎng)自己愉快的心情的措施包括（）。(多選)A做運(yùn)動(dòng)

B曬太陽(yáng)

C吃香蕉

D聽(tīng)音樂(lè)

39.下列體態(tài)語(yǔ)判斷正確的是（）。(多選)A來(lái)回搓手，表示不安、拘束或窘困

B攤開(kāi)雙手，表示無(wú)可奈何或真誠(chéng)公開(kāi)

C雙手叉腰，表示挑釁

D坐在椅子邊緣，表示恭維

40.自我療法的方式包括（）。(多選)A鍛煉人際交往中的親和力

B友善地對(duì)待別人

C找個(gè)傾訴對(duì)象

D愉快地接納自己

41.在社交中應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)記（）。(多選)A切勿急躁沖動(dòng)

B切勿故作深沉

C切忌喜形于色

D切忌真誠(chéng)相待

42.冥想需要遵循（）原則，這樣才能讓冥想的效果更加顯著。(多選)A先空出一段時(shí)間，讓自己獨(dú)處，以15分鐘左右為宜

B將身邊所有的電話(huà)都關(guān)掉

C找一個(gè)安靜的、沒(méi)人打擾的地方

D清晨或夜晚都是不錯(cuò)的時(shí)機(jī)

43.在冥想期間，我們可以（）。(多選)A雙腿盤(pán)坐在地上，放松身體

B閉上眼睛或讓眼睛半睜半閉

C定下心來(lái)自然地呼吸，觀察自己完整的吸氣和呼氣過(guò)程

D切忌心煩意亂

44.（）等諸多因素在很大程度上對(duì)人們的工作和生活都造成了巨大的壓力。A對(duì)職業(yè)發(fā)展的追求

B對(duì)知識(shí)更新的緊迫感

C對(duì)未來(lái)發(fā)展的不確定性

D職業(yè)危機(jī)

45.工作壓力的早期預(yù)警信號(hào)主要包括（）。(多選)A生理信號(hào)

B情緒信號(hào)

C精神信號(hào)

多選)

（D行為信號(hào)

46.工作壓力早期預(yù)警信號(hào)中的生理信號(hào)包括（）。(多選)A頭疼的頻率和程度不斷增加

B皮膚干燥、有斑點(diǎn)和刺痛

C胃痛、消化不良或潰瘍擴(kuò)散

D心悸和胸部疼痛

47.壓力下可能產(chǎn)生的生理感受包括（）。(多選)A心跳加快

B血壓升高

C呼吸速率增加

D頭暈?zāi)垦?/p>

48.在杜瓦爾和威克倫德的自我覺(jué)知理論中，強(qiáng)調(diào)了當(dāng)個(gè)體在某一特定時(shí)段，注意會(huì)轉(zhuǎn)向自己，將自我和某一標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行比較，對(duì)個(gè)體的（）產(chǎn)生覺(jué)知。(多選)A特質(zhì)

B態(tài)度

C情感

D行為

49.都市化對(duì)人產(chǎn)生的壓力可以概括為（）。(多選)A居住空間狹窄，導(dǎo)致人的心情不舒暢

B人口過(guò)密，每個(gè)人的自由和安全空間有限

C公共設(shè)施不足，自然環(huán)境惡化

D治安不良，人們常常感到生命和財(cái)產(chǎn)安全受到脅

50.（）等競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制的不斷引入，許多教師都反映工作強(qiáng)度超過(guò)平均，社會(huì)期望過(guò)高，壓力太大。(多選)A職稱(chēng)評(píng)定

B教師聘任

C末位淘汰

D按績(jī)?nèi)〕?/p>

51.當(dāng)情緒產(chǎn)生時(shí)，認(rèn)知、生理、表達(dá)三種層面共同活動(dòng)，構(gòu)成一個(gè)完整的情緒體驗(yàn)過(guò)程。(判斷)正確 錯(cuò)誤

52.在現(xiàn)實(shí)生活中，情緒和情感是緊密聯(lián)系在一起的，二者沒(méi)有任何差異。(判斷)正確 錯(cuò)誤

53.德國(guó)心理學(xué)家普拉切克（Plutchik）提出了八種基本情緒：悲痛、恐懼、驚奇、接受、狂喜、狂怒、警惕、憎恨。(判斷)正確 錯(cuò)誤

54.憤怒時(shí)緊張感增加，有時(shí)不能自我控制，甚至出現(xiàn)攻擊行為。(判斷)正確 錯(cuò)誤

55.悲哀的程度取決于失去的事物對(duì)自己的重要性和價(jià)值。(判斷)正確 錯(cuò)誤

56.悲哀并不總是消極的，它有時(shí)能夠轉(zhuǎn)化為前進(jìn)的動(dòng)力。(判斷)正確 錯(cuò)誤

57.當(dāng)人處于某種心境時(shí)，會(huì)以同樣的情緒體驗(yàn)看待周?chē)挛?。如人傷感時(shí)，會(huì)見(jiàn)花落淚，對(duì)月傷懷。(判斷)正確 錯(cuò)誤

58.詹姆斯認(rèn)為情緒就是對(duì)身體變化的知覺(jué)。他認(rèn)為有機(jī)體先有生理變化，而后才有情緒的產(chǎn)生。(判斷)正確 錯(cuò)誤

59.外周生理反應(yīng)是情緒的唯一來(lái)源。(判斷)正確 錯(cuò)誤

60.悲傷可以促進(jìn)人思考，發(fā)現(xiàn)傷害事件中對(duì)自己有幫助的靈感，所以很多藝術(shù)家都是有著憂(yōu)郁的氣質(zhì)。(判斷)正確 錯(cuò)誤

61.當(dāng)我們失去感受負(fù)面情緒的能力，也就失去感受正面情緒的能力。(判斷)正確 錯(cuò)誤

62.對(duì)別人的怒火也會(huì)燒到自己，原諒別人，也就是熄滅自己的心中之火，放過(guò)自己。(判斷)正確 錯(cuò)誤

63.有時(shí)候，如果我們可以放棄一些固執(zhí)、限制和一些利欲，我們反而可以得到更多。(判斷)正確 錯(cuò)誤

64.人最壞的習(xí)慣之一是抱住已經(jīng)擁有的東西不放，其實(shí)只要你舍得放下自己的那點(diǎn)小天地，就很容易走進(jìn)宇宙的大世界。(判斷)正確 錯(cuò)誤

65.“一生只做一件事”的數(shù)學(xué)大師陳省身先生做了一輩子數(shù)學(xué)題，他放棄了其他一切冗雜的事物，從而在數(shù)學(xué)王國(guó)中找到無(wú)與倫比的樂(lè)趣。(判斷)正確 錯(cuò)誤

66.可以說(shuō)，擁有自信就擁有無(wú)限機(jī)會(huì)。(判斷)正確 錯(cuò)誤

67.不管回答問(wèn)題有無(wú)把握，是否全面，站起來(lái)大膽說(shuō)，說(shuō)錯(cuò)了也沒(méi)關(guān)系，盡管把自己的想法說(shuō)出來(lái)就行。(判斷)正確 錯(cuò)誤

68.心理學(xué)家告訴我們，步態(tài)的調(diào)整，可以改變心理狀態(tài)。(判斷)正確 錯(cuò)誤

69.我們不需要為自己的不足而整天自責(zé)，而要相信“天生我材必有用”，“天行健，君子以自強(qiáng)不息。”(判斷)

正確 錯(cuò)誤

70.小目標(biāo)的制定可以讓自己明顯地感覺(jué)到進(jìn)步，更容易體會(huì)成功，同時(shí)也增強(qiáng)了自信心。(判斷)正確 錯(cuò)誤

71.想要對(duì)什么事熱心，先要學(xué)習(xí)更多你目前尚不熱心的事，了解越多，越容易培養(yǎng)興趣。(判斷)正確 錯(cuò)誤

72.身體健康是一切積極成功的基礎(chǔ)。一個(gè)人如果行動(dòng)充滿(mǎn)了活力，他的精神和感情也會(huì)充滿(mǎn)活力。(判斷)正確 錯(cuò)誤

73.人們都很容易受別人影響，看到別人怎樣，自己潛意識(shí)里面就覺(jué)得自己也該這樣，你做任何事情都會(huì)產(chǎn)生意識(shí)上的偏差，總是找不到正確的思路，沒(méi)有主見(jiàn)受他人影響。(判斷)正確 錯(cuò)誤

74.保持冷靜是一個(gè)長(zhǎng)期訓(xùn)練過(guò)程，在生活中一定要學(xué)會(huì)數(shù)數(shù)法或者深呼吸法。(判斷)正確 錯(cuò)誤

75.萊爾·米勒博士和阿爾馬·戴爾·史密斯博士在他們的暢銷(xiāo)書(shū)《減壓方案》一書(shū)中將不同的壓力分為三大類(lèi)：急性壓力、間歇性壓力和慢性壓力。(判斷)正確 錯(cuò)誤

76.自負(fù)心理就是盲目自大，過(guò)高地估計(jì)個(gè)人的能力，失去自知之明。(判斷)正確 錯(cuò)誤

77.班杜拉（Bandura）對(duì)自我效能感的定義是指“人們對(duì)自身能否利用所擁有的技能去完成某項(xiàng)工作行為的自信程度”。(判斷)正確 錯(cuò)誤

78.常見(jiàn)的個(gè)人壓力應(yīng)對(duì)包括自信心的培養(yǎng)、情緒管理、時(shí)間管理、社交支持、自我放松技術(shù)和健康生活方式等方面。(判斷)正確 錯(cuò)誤

79.隨著社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步，上班族的隊(duì)伍越來(lái)越龐大，競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)越來(lái)越強(qiáng)，因此職業(yè)壓力也相應(yīng)增大。太大的壓力會(huì)對(duì)上班族的身心健康產(chǎn)生嚴(yán)重的不良影響，職業(yè)壓力帶來(lái)的心理問(wèn)題已經(jīng)成為另類(lèi)“職業(yè)病”。(判斷)

正確 錯(cuò)誤

80.當(dāng)前，企業(yè)人力資源管理理論非常重視對(duì)激勵(lì)理論的研究，為了充分挖掘員工的努力程度的“剩余價(jià)值”，可謂招數(shù)想盡，竭其所能。(判斷)正確 錯(cuò)誤

第四篇：專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員《情緒管理與職場(chǎng)減壓》95分

1.（）是指伴隨著認(rèn)知和意識(shí)過(guò)程產(chǎn)生的對(duì)外界事物態(tài)度的體驗(yàn)，是人腦對(duì)客觀外界事物與主體需求之間關(guān)系的反應(yīng)，是以個(gè)體需要為中介的一種心理活動(dòng)。(單選)A情緒

B愛(ài)情

C風(fēng)氣

D思想

2.人在情緒反應(yīng)時(shí)，常常會(huì)伴隨著一定的（），如激動(dòng)時(shí)血壓升高；憤怒渾身發(fā)抖；緊張時(shí)心跳加快；害羞時(shí)滿(mǎn)臉通紅。(單選)A主觀體驗(yàn)

B生理喚醒

C外部行為

D客觀體驗(yàn)

3.情緒所伴隨出現(xiàn)的相應(yīng)的身體姿態(tài)和面部表情，就是情緒的（），它經(jīng)常成為人們判斷和推測(cè)情緒的外部指標(biāo)。(單選)A主觀體驗(yàn)

B生理喚醒

C外部行為

D客觀體驗(yàn)

4.從（）的角度看情緒和情感的差異，情緒更多地是與人的物質(zhì)或生理需要相聯(lián)系的態(tài)度體驗(yàn)，情感更多地與人的精神或社會(huì)需要相聯(lián)系。(單選)A需要

B發(fā)生早晚

C反映特點(diǎn) D種類(lèi)

5.情緒與情感的（）不同，情緒具有情境性、激動(dòng)性、暫時(shí)性、表淺性與外顯性，情感具有穩(wěn)定性、持久性、深刻性、內(nèi)隱性。(單選)A需要

B發(fā)生早晚

C反映特點(diǎn)

D種類(lèi)

6.（）具有情境性和暫時(shí)性，如當(dāng)我們遇到危險(xiǎn)時(shí)會(huì)極度恐懼，但危險(xiǎn)過(guò)后恐懼會(huì)消失。(單選)A思想

B情感

C情緒

D感覺(jué)

7.（）具有穩(wěn)定性、持久性、深刻性，如大多數(shù)人不論遇到什么挫折，其民族自尊心不會(huì)輕易改變。(單選)A思想

B情感

C情緒

D感覺(jué)

8.（）是指所追求的目的受到阻礙，愿望無(wú)法實(shí)現(xiàn)時(shí)產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)。(單選)A快樂(lè)

B憤怒

C恐懼 D悲哀

9.（）認(rèn)為，血管運(yùn)動(dòng)的混亂，血管寬度的改變，以及與此同時(shí)各個(gè)器官中血液量的改變，乃是激情的真正的最初的原因。(單選)A詹姆斯

B蘭格

C坎農(nóng)

D巴德

10.（）認(rèn)為情緒體驗(yàn)和生理變化是同時(shí)發(fā)生的，它們都受丘腦的控制。(單選)A詹姆斯

B蘭格

C坎農(nóng)

D巴德

11.當(dāng)人們?cè)谶^(guò)去經(jīng)驗(yàn)中建立起來(lái)的內(nèi)部認(rèn)知模式同當(dāng)前輸入的信息超越穩(wěn)定的基線(xiàn)不一致時(shí)，就導(dǎo)致情緒的產(chǎn)生，這就是（）的含義。(單選)A評(píng)定——興奮理論

B兩因素情緒理論

C情緒不協(xié)調(diào)理論

D情緒認(rèn)知——信息理論

12.（）的《永不言敗》中有這樣一句話(huà)：一個(gè)被動(dòng)者是不可能改變自己的命運(yùn)的。(單選)A俞敏洪

B徐小平

C馮侖 D王石

13.（）說(shuō)過(guò)：最大的無(wú)聊是為了無(wú)聊而費(fèi)盡辛苦。(單選)A蘇格拉底

B莎士比亞

C亞里士多德

D柏拉圖

14.放棄和堅(jiān)持這兩種品質(zhì)對(duì)于我們能否過(guò)上幸福生活，具有（）的價(jià)值。(單選)A同等重要、并行不悖

B同等重要

C并行不悖

D相互矛盾

15.人們常常認(rèn)為一種籠統(tǒng)的、一般性的人格描述十分準(zhǔn)確地揭示了自己的特點(diǎn)，心理學(xué)上將這種傾向稱(chēng)為（）。(單選)A巴納姆效應(yīng)

B踢貓效應(yīng)

C近因效應(yīng)

D蝴蝶效應(yīng)

16.（）主要在使別人了解我們正處于某種不愉快的情緒當(dāng)中，期待別人的支持與體諒。(單選)A情緒宣泄

B情緒表達(dá)

C正面情緒

D負(fù)面情緒 17.（）是任性地發(fā)泄內(nèi)心的不快，結(jié)果是損人不利己，破壞了和諧的氣氛。(單選)A情緒宣泄

B情緒表達(dá)

C正面情緒

D負(fù)面情緒

18.專(zhuān)家研究表明，我們?cè)跍贤〞r(shí)，（）的溝通效果取決于面部表情。(單選)A超過(guò)50% B超過(guò)80% C低于50% D低于20% 19.（）是在特定場(chǎng)合下有專(zhuān)門(mén)含義的，某種姿態(tài)是能夠表達(dá)某種特定的內(nèi)心感受的。(單選)A體態(tài)語(yǔ)

B面部表情

C習(xí)慣動(dòng)作

D話(huà)語(yǔ)中的內(nèi)在含義

20.（）是指讓你在一個(gè)假想的空間里，不斷地模擬發(fā)生社交恐懼癥的場(chǎng)景，不斷練習(xí)重復(fù)發(fā)生癥狀的情節(jié)。精神分析師會(huì)不斷地鼓勵(lì)你面對(duì)這種場(chǎng)面，讓你從假想中適應(yīng)這種產(chǎn)生焦慮緊張的環(huán)境。(單選)A藥物療法

B自我療法

C情景治療

D物理治療

21.（）是一種不斷灌輸觀念的治療方法。醫(yī)生不斷地告訴你，這種恐懼是非正常的，讓你正確認(rèn)識(shí)人與人交往的程序，教你一些與人交往的方法。(單選)A催眠療法

B強(qiáng)迫療法

C情景治療

D認(rèn)知—行為療法

22.對(duì)于（），目前主要以緩解患者的焦慮情緒為主，常用的有一種受體阻滯劑及抗抑郁藥。而抗抑郁藥中，SSRI最常用。(單選)A藥物療法

B自我療法

C情景治療

D物理治療

23.（）即經(jīng)顱微電流刺激療法，是通過(guò)低強(qiáng)度微量電流刺激大腦，改變患者大腦異常的腦電波，促使大腦分泌一系列與焦慮、失眠等疾病存在密切聯(lián)系的神經(jīng)遞質(zhì)和激素，以此實(shí)現(xiàn)對(duì)這些疾病的治療。(單選)A藥物療法

B自我療法

C情景治療

D物理治療

24.競(jìng)爭(zhēng)的（），可以是人，也可以是黨派、社團(tuán)。(單選)A利益主體

B目的物

C活動(dòng)

D客觀行為

25.（）是指在工作環(huán)境中，使工作行為受到逼迫與威脅的壓力源長(zhǎng)期持續(xù)地作用于個(gè)體，在個(gè)體的主體特征及應(yīng)對(duì)行為的影響下所產(chǎn)生的生理、心理和行為上的某種異常體驗(yàn)、感覺(jué)和反應(yīng)。(單選)A壓力

B職場(chǎng)壓力

C急性壓力

D慢性壓力

26.（）被看作是一種在工作重壓之下身心俱疲、厭棄工作的感受，是一種身心能量被工作耗盡的感覺(jué)，也稱(chēng)之為心理枯竭。(單選)A職業(yè)枯竭

B職業(yè)壓力

C心理壓力

D職場(chǎng)壓力

27.（）是指一種過(guò)度的付出感以及情感資源的耗竭感，被視為職業(yè)倦怠感的核心成分，并且也是最明顯的癥狀表現(xiàn)。(單選)A情感衰竭

B人格解體

C成就感喪失

D人格塑造

28.社會(huì)對(duì)教師的角色期望過(guò)高，教師要充當(dāng)知識(shí)的傳授者、集體領(lǐng)導(dǎo)者、模范公民、紀(jì)律維護(hù)者和家長(zhǎng)代理人等，這方方面面的角色期望直接沖擊著教師自我價(jià)值觀的實(shí)現(xiàn)，把教師職業(yè)過(guò)分的神化。這是（）。(單選)A社會(huì)對(duì)教師的角色期望與自我價(jià)值觀的沖突

B自我設(shè)定的期望值與自身能力的差異

C不科學(xué)的教師評(píng)價(jià)與自身工作實(shí)績(jī)的誤差 D大刀闊斧的教育改革與教師教育理念的差距

29.教師的職業(yè)壓力過(guò)大，需要教師自己去適應(yīng)與自我調(diào)節(jié)，教師應(yīng)該學(xué)會(huì)（），當(dāng)忍不住要?jiǎng)优瓡r(shí)，要學(xué)會(huì)冷靜審察情勢(shì)、檢討反省，以決定發(fā)怒是否合理，發(fā)怒后果如何以及有無(wú)其他更為適當(dāng)?shù)慕鉀Q方法。(單選)A理智

B轉(zhuǎn)移

C幽默

D宣泄

30.會(huì)計(jì)人員面臨著（），不少領(lǐng)導(dǎo)既希望少交稅，又想虛報(bào)盈利，還希望有自己的小金庫(kù)，而這些想法不是違法就是違反財(cái)務(wù)制度規(guī)定，這使會(huì)計(jì)人員難以適從。(單選)A技術(shù)上的壓力

B領(lǐng)導(dǎo)方面的壓力

C單位職工方面的壓力

D來(lái)自稅務(wù)、審計(jì)等部門(mén)的壓力

31.情緒必須是（）同時(shí)存在，并且有一一對(duì)應(yīng)的關(guān)系，一旦出現(xiàn)不對(duì)應(yīng)，便無(wú)法確定真正的情緒是什么。(多選)A主觀體驗(yàn)

B生理喚醒

C外部行為

D客觀體驗(yàn)

32.（）為情緒的三個(gè)組成部分，在評(píng)定情緒時(shí)缺一不可，只有三者同時(shí)活動(dòng)，同時(shí)存在，才能構(gòu)成一個(gè)完整的情緒體驗(yàn)過(guò)程。(多選)A主觀體驗(yàn)

B生理喚醒 C外部行為

D客觀體驗(yàn)

33.情緒可以被分類(lèi)為與生俱來(lái)的“（）情緒”和后天學(xué)習(xí)到的“（）情緒”。(多選)A基本

B復(fù)雜

C智商

D情商

34.就心理學(xué)而言，存在三種影響較大的情緒理論：（）。(多選)A詹姆斯－蘭格理論

B坎農(nóng)－巴德理論

C詹姆斯－巴徳理論

D情緒的認(rèn)知理論

35.情緒認(rèn)知理論認(rèn)為情緒的產(chǎn)生受到（）三種因素的影響。(多選)A環(huán)境事件

B生理狀況

C認(rèn)知過(guò)程

D大腦皮質(zhì)

36.隨著（）等因素的不同，情緒變化的程度和時(shí)間也不一樣。(多選)A年齡

B性別

C職業(yè) D性格

37.原諒，能讓你（）。(多選)A忘記怨恨

B放過(guò)自己

C撫慰心緒

D重獲自由

38.當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己陷入一種無(wú)能為力境地時(shí)，首先要有勇氣走出這種生活，而走出這種生活又需要你放棄（）。(多選)A既得的利益

B原來(lái)的習(xí)慣

C未來(lái)的利益

D未來(lái)的習(xí)慣

39.下列說(shuō)法正確的是（）。(多選)A蝴蝶只有放棄繭房，才會(huì)有芬芳中的飛翔

B花兒只有放棄溫室，才有陽(yáng)光下的盡情綻放

C如果要登高望遠(yuǎn)，就要放棄家居的舒適

D如果要獲得最大的成功，就要放棄眼前的安逸

40.自信心訓(xùn)練的方法包括（）。(多選)A堅(jiān)持當(dāng)眾說(shuō)話(huà)，勇敢吐露見(jiàn)解

B挺起胸膛，讓步履輕松穩(wěn)健

C學(xué)會(huì)善待他人，融洽人際關(guān)系

D切勿求全責(zé)備，學(xué)會(huì)變換視角 41.在集體活動(dòng)中應(yīng)（）。(多選)A見(jiàn)賢思齊

B集思廣益

C盡力做好每一件事

D盡心恪守本職工作

42.增強(qiáng)熱情的方法包括（）。(多選)A深入了解每個(gè)問(wèn)題

B傳播好消息

C強(qiáng)迫自己采取熱情的行動(dòng)

D用希望來(lái)激勵(lì)自己

43.有效的情緒表達(dá)應(yīng)該（）。(多選)A先察覺(jué)自己的情緒

B選擇討論感受的時(shí)機(jī)

C進(jìn)入自己的內(nèi)在語(yǔ)言并學(xué)會(huì)調(diào)整

D正確、清楚、具體地表達(dá)

44.自工業(yè)革命以來(lái)，企業(yè)之間的經(jīng)濟(jì)競(jìng)爭(zhēng)已經(jīng)成為當(dāng)代社會(huì)占主導(dǎo)地位的競(jìng)爭(zhēng)形勢(shì)，它包括（）等各個(gè)方面的競(jìng)爭(zhēng)。(多選)A價(jià)格

B原料

C人才

D市場(chǎng)

45.工作壓力早期預(yù)警信號(hào)中的情緒信號(hào)包括（）。(多選)A容易煩躁，喜怒無(wú)常

B焦慮、消沉和經(jīng)常性憂(yōu)愁

C喪失信心、自暴自棄

D感覺(jué)精力枯竭且缺乏積極性

46.工作壓力早期預(yù)警信號(hào)中的精神信號(hào)包括（）。(多選)A注意力不集中

B思維紊亂

C優(yōu)柔寡斷

D記憶力減退

47.自我效能感是個(gè)體在行動(dòng)前對(duì)自身完成該活動(dòng)有效性的一種主觀評(píng)估，這種預(yù)先的估計(jì)對(duì)后續(xù)的行為會(huì)多方面地發(fā)生影響，包括（）。(多選)A自我效能感影響人對(duì)行為的選擇

B自我效能感影響面對(duì)困難時(shí)的堅(jiān)持性

C自我效能感影響面對(duì)困難時(shí)的努力程度

D自我效能感影響人的情緒狀態(tài)

48.教師的職業(yè)壓力表現(xiàn)在（）。(多選)A工作繁重，心理承受壓力大

B地位懸殊，心理安全感不足

C付多籌少，多元化需要被忽視

D積勞成疾，生理機(jī)能明顯衰退

49.醫(yī)院管理者應(yīng)幫助醫(yī)務(wù)人員正確認(rèn)識(shí)和適應(yīng)目前的執(zhí)業(yè)環(huán)境，減輕心理壓力，具體操作方法包括（）。(多選)A加強(qiáng)心理疏導(dǎo)，提高壓力應(yīng)對(duì)能力

B合理配備人員，有效緩解工作壓力

C增強(qiáng)法律意識(shí)，提高自我保護(hù)能力

D增強(qiáng)法律意識(shí)，提高自我保護(hù)能力

50.調(diào)整心態(tài)的內(nèi)容與方式很多，包括（）。(多選)A記住好事，忘記壞事

B利用幽默

C積極的自我暗示

D保持樂(lè)觀

51.當(dāng)情緒產(chǎn)生時(shí)，認(rèn)知、生理、表達(dá)三種層面共同活動(dòng)，構(gòu)成一個(gè)完整的情緒體驗(yàn)過(guò)程。(判斷)正確 錯(cuò)誤

52.人有許多主觀感受，如喜怒哀樂(lè)愛(ài)懼恨等。人們對(duì)不同事物的態(tài)度會(huì)產(chǎn)生不同的感受。(判斷)正確 錯(cuò)誤

53.在現(xiàn)實(shí)生活中，情緒和情感是緊密聯(lián)系在一起的，二者沒(méi)有任何差異。(判斷)正確 錯(cuò)誤

54.穩(wěn)定的情緒是在情感的基礎(chǔ)上形成起來(lái)的，同時(shí)又通過(guò)情感反應(yīng)得以表達(dá)，因此離開(kāi)情感的情緒是不存在的。(判斷)正確 錯(cuò)誤

55.情緒的變化往往反映了情感的深度，而且在情緒變化的過(guò)程中，常常飽含著情感。(判斷)正確 錯(cuò)誤

56.我國(guó)古代有喜、怒、憂(yōu)、思、悲、恐、驚的七情說(shuō)。(判斷)正確 錯(cuò)誤

57.德國(guó)心理學(xué)家普拉切克（Plutchik）提出了八種基本情緒：悲痛、恐懼、驚奇、接受、狂喜、狂怒、警惕、憎恨。(判斷)正確 錯(cuò)誤

58.恐懼的產(chǎn)生不僅僅由于危險(xiǎn)情景的存在，還與個(gè)人排除危險(xiǎn)的能力和應(yīng)付危險(xiǎn)的手段有關(guān)。(判斷)正確 錯(cuò)誤

59.悲哀并不總是消極的，它有時(shí)能夠轉(zhuǎn)化為前進(jìn)的動(dòng)力。(判斷)正確 錯(cuò)誤

60.坎農(nóng)認(rèn)為，隨意神經(jīng)支配加強(qiáng)和血管擴(kuò)張的結(jié)果，就產(chǎn)生愉快，而隨意神經(jīng)支配減弱，血管收縮和氣管肌肉痙攣的結(jié)果，就產(chǎn)生恐懼。(判斷)正確 錯(cuò)誤

61.內(nèi)疚和自責(zé)、后悔等相似的情緒反應(yīng)通常與抑郁情緒相聯(lián)系，是一種被壓抑的內(nèi)隱體驗(yàn)。(判斷)正確 錯(cuò)誤

62.當(dāng)我們失去感受負(fù)面情緒的能力，也就失去感受正面情緒的能力。(判斷)正確 錯(cuò)誤

63.人最壞的習(xí)慣之一是抱住已經(jīng)擁有的東西不放，其實(shí)只要你舍得放下自己的那點(diǎn)小天地，就很容易走進(jìn)宇宙的大世界。(判斷)正確 錯(cuò)誤

64.可以說(shuō)，擁有自信就擁有無(wú)限機(jī)會(huì)。(判斷)正確 錯(cuò)誤

65.只要敢講，就會(huì)比那些不敢講的同學(xué)收獲大。(判斷)正確 錯(cuò)誤

66.小目標(biāo)的制定可以讓自己明顯地感覺(jué)到進(jìn)步，更容易體會(huì)成功，同時(shí)也增強(qiáng)了自信心。(判斷)正確 錯(cuò)誤

67.想要對(duì)什么事熱心，先要學(xué)習(xí)更多你目前尚不熱心的事，了解越多，越容易培養(yǎng)興趣。(判斷)正確 錯(cuò)誤

68.人們都很容易受別人影響，看到別人怎樣，自己潛意識(shí)里面就覺(jué)得自己也該這樣，你做任何事情都會(huì)產(chǎn)生意識(shí)上的偏差，總是找不到正確的思路，沒(méi)有主見(jiàn)受他人影響。(判斷)正確 錯(cuò)誤

69.保持冷靜是一個(gè)長(zhǎng)期訓(xùn)練過(guò)程，在生活中一定要學(xué)會(huì)數(shù)數(shù)法或者深呼吸法。(判斷)正確 錯(cuò)誤

70.智商高，情商高，春風(fēng)得意；智商低，情商高，貴人相助；智商高，情商低，懷才不遇；智商低，情商低，一生潦倒。(判斷)正確 錯(cuò)誤

71.通常來(lái)說(shuō)，一般人只要每天有意識(shí)地通過(guò)冥想放松自己，在安靜的狀態(tài)下調(diào)整自己的呼吸，就可以達(dá)到緩解壓力、改善情緒的效果。(判斷)正確 錯(cuò)誤

72.日本人發(fā)明了一個(gè)詞，叫做“過(guò)勞死”，意思是因工作過(guò)渡引起心臟病發(fā)作或中風(fēng)而暴死。(判斷)正確 錯(cuò)誤

73.聯(lián)合國(guó)國(guó)際勞工組織的一份調(diào)查顯示，心理壓抑已經(jīng)成為21世紀(jì)最嚴(yán)重的健康問(wèn)題之一。(判斷)正確 錯(cuò)誤

74.有人把這個(gè)時(shí)代稱(chēng)為“焦慮的年代”、“壓力的時(shí)代”。工作壓力、職場(chǎng)壓力正對(duì)個(gè)人、組織和社會(huì)產(chǎn)生著深刻的影響。(判斷)正確 錯(cuò)誤

75.忽視自我感受就是克制，是中華民族的傳統(tǒng)美德。然而，過(guò)猶不及，當(dāng)它發(fā)展到極致時(shí)，很可能連自己都騙過(guò)了，結(jié)果是不知道自己真實(shí)的感受是什么。(判斷)正確 錯(cuò)誤

76.我們很多企業(yè)做績(jī)效，不管績(jī)效做的成熟與否，這些績(jī)效對(duì)于員工來(lái)說(shuō)就是一種有形壓力。因?yàn)樗雌饋?lái)很明確，到什么是時(shí)間節(jié)點(diǎn)要達(dá)到什么目標(biāo)，若是達(dá)不到，如何如何。(判斷)正確 錯(cuò)誤

77.如果讓你每一天都重復(fù)地進(jìn)行著同樣的工作，那么到了一定的時(shí)間節(jié)點(diǎn)，你就會(huì)感覺(jué)很是枯燥乏味，沒(méi)有激情，沒(méi)有感覺(jué)，產(chǎn)生情緒，組合情緒，出現(xiàn)不冷靜。(判斷)正確 錯(cuò)誤

78.教育的改革和發(fā)展，新課標(biāo)理念對(duì)教師提出了更高的要求，教師面臨著比以往任何時(shí)候都來(lái)得嚴(yán)峻的職業(yè)挑戰(zhàn)。(判斷)正確 錯(cuò)誤

79.IT人員屬于知識(shí)型員工，以此為研究切入點(diǎn)，研究者大致歸納出工作負(fù)荷、人際關(guān)系、專(zhuān)業(yè)技能、上級(jí)壓力、內(nèi)在沖突、決策參與等六大工作壓力源。(判斷)正確 錯(cuò)誤

80.常見(jiàn)的個(gè)人壓力應(yīng)對(duì)包括自信心的培養(yǎng)、情緒管理、時(shí)間管理、社交支持、自我放松技術(shù)和健康生活方式等方面。(判斷)正確 錯(cuò)誤

第五篇：揚(yáng)州繼續(xù)教育情緒管理與職場(chǎng)減壓

情緒一般可以分為“正面情緒”和“（）”兩大陣營(yíng)。正確答案：B A激動(dòng)情緒 B負(fù)面情緒 C行為情緒 D消極情緒

焦慮、浮躁、悲觀、失望、（）、苦悶、激憤和惱怒等不良情緒，則會(huì)降低人們的智力活動(dòng)水平。正確答案：D A輕松 B樂(lè)觀 C愉快 D憂(yōu)郁

情緒包含情緒體驗(yàn)、情緒（）、情緒喚醒和對(duì)刺激物的認(rèn)知等復(fù)雜成分。正確答案：B A消極 B行為 C失望 D履行

激勵(lì)自我是指面對(duì)自己想實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，隨時(shí)進(jìn)行自我（）、自我說(shuō)服，始終保持高度熱忱、專(zhuān)注和自制。正確答案：B A水平B鞭策 C天賦 D培訓(xùn)

常見(jiàn)的情緒困擾癥狀有焦慮、抑郁、（）、憤怒。正確答案：C A興奮 B煩擾 C恐懼 D開(kāi)心

情緒管理是對(duì)個(gè)體和群體的情緒（）、控制、調(diào)節(jié)的過(guò)程。正確答案：A A感知 B把握 C理解 D安慰

情商是一種能力，是一種技巧，更是一種（）。正確答案：B A情感 B創(chuàng)造 C感覺(jué) D天賦

心理學(xué)家使用的非智力因素這個(gè)概念有（）和狹義之分。正確答案：C A狹隘 B廣泛 C廣義 D廣大

管理自己的情緒，是指對(duì)自己的快樂(lè)、憤怒、恐懼、愛(ài)、驚訝、厭惡、悲傷、焦慮等體驗(yàn)?zāi)軌蜃晕遥ǎ?、自我協(xié)調(diào)。正確答案：B A寬慰 B認(rèn)識(shí) C安慰 D培訓(xùn)

構(gòu)成情商的表現(xiàn)包括以下五個(gè)部分：自我意識(shí)、自我（）、情緒控制、人際溝通、挫折承受能力。正確答案：B A安慰 B激勵(lì) C計(jì)劃 D培訓(xùn)

自我意識(shí)是一個(gè)人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)和（），也就是對(duì)自己的心理體驗(yàn)。正確答案：A A期望 B期待 C盼望 D指望

最好的管理方法是（），而不是懲罰。正確答案：D A罰款 B教育 C培訓(xùn) D啟發(fā)

專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員壓力來(lái)源于工作性質(zhì)、（）、社會(huì)因素與個(gè)人需求沖突、競(jìng)爭(zhēng)因素、個(gè)性因素、人際關(guān)系、身體狀況等。正確答案：B A工資待遇 B工作環(huán)境 C工作心情 D工作崗位

要找出壓力的本質(zhì)，先要從壓力的（）說(shuō)起。正確答案：A A來(lái)源 B來(lái)歷 C結(jié)果 D作用

競(jìng)爭(zhēng)壓力主要有兩種：一種是主觀壓力、二是（）壓力。正確答案：D A持久 B控制 C目標(biāo) D客觀

提高自己競(jìng)爭(zhēng)（），而不是和人競(jìng)爭(zhēng)，才能建立持久的自我價(jià)值感。正確答案：B A職能 B能力 C指揮 D關(guān)系

在競(jìng)爭(zhēng)過(guò)程中更要注重自我()調(diào)整。正確答案：A A心理 B監(jiān)督 C能力 D情感

競(jìng)爭(zhēng)能給社會(huì)發(fā)展帶來(lái)生機(jī)和（）。正確答案：C A勝利 B煩擾 C活力

D希望

壓力一旦超過(guò)平衡點(diǎn)之后，就是（）。正確答案：B A利弊加重 B弊多于利 C利多于弊 D利弊減半

驅(qū)除煩惱、擺脫壓力要建立正確的（）方法。正確答案：A A思維 B集中 C經(jīng)營(yíng) D現(xiàn)實(shí)

若想在職場(chǎng)出類(lèi)拔萃，你一定得有夠深的（）容量。正確答案：C A持久 B崗位 C壓力 D環(huán)境

承受（）是心智、體能和情緒成長(zhǎng)的基本條件。正確答案：B A資格 B壓力 C崗位 D職責(zé)

情緒不但有消極的一面，也有（）的一面。正確答案：C A工作 B崗位 C積極 D環(huán)境

適當(dāng)?shù)膲毫Σ粌H不會(huì)妨礙工作，反而有（）的幫助。正確答案：B A積極 B正面 C負(fù)面 D消極

公認(rèn)的能夠影響情緒的四大食品是：鹽、酒、糖、（）。正確答案：C A味精 B面粉 C咖啡因 D牛奶

一個(gè)重視身體健康、愛(ài)惜生命的人，工作的時(shí)候往往會(huì)（）。正確答案：C A復(fù)雜 B簡(jiǎn)單 C事半功倍 D事倍功半

深呼吸可以減慢心跳速度，減少神經(jīng)張力，降低（）。正確答案：A A血壓 B血脂 C血小板 D血栓

控制（）是最容易迅速冷靜下來(lái)的方法之一。正確答案：C A情緒 B行為 C呼吸 D工作

自卑屬于（）上的缺陷，是一種瞧不起自己的消極心態(tài)。正確答案：C A心理 B行為 C性格 D態(tài)度

不要在失敗中失掉自信，失掉信念，甚至失掉（）和人格。正確答案：D A價(jià)值 B目標(biāo) C性格 D個(gè)性

工作困難，指的是在達(dá)到工作目標(biāo)的過(guò)程中遇到（）和干擾，不能取得圓滿(mǎn)的結(jié)果。正確答

案：B A工作 B障礙 C目標(biāo) D環(huán)境

當(dāng)我們遇到困難時(shí)，要暗示自己（）、沉住氣。正確答案：B A開(kāi)心 B冷靜 C生氣 D郁悶

（）上種種的不如意都會(huì)形成壓力正確答案：A A工作 B世界 C職業(yè) D個(gè)人

要處理好同事關(guān)系，前提是要（）。正確答案：C A以牙還牙 B義不容辭 C謹(jǐn)言慎行 D怕須溜馬

從某種意義上講，工作支配著我們的（）。正確答案：D A崗位 B環(huán)境 C利益 D生命

人緣是命運(yùn)和幸福的（），是心理健康的活水。正確答案：C A終點(diǎn) B重點(diǎn) C根基 D結(jié)束

言談舉止要（），不要以為是“小事”而不在乎。正確答案：B A講道理

B講禮貌 C講文明 D講道德

知識(shí)美容是內(nèi)心要有足夠廣博的（）來(lái)支撐你的個(gè)人魅力。正確答案：C A培訓(xùn) B行為 C知識(shí) D工作

學(xué)會(huì)把握開(kāi)玩笑的分寸（）。正確答案：D A比較重要 B無(wú)關(guān)痛癢 C無(wú)關(guān)緊要 D十分重要

所謂輕諾，就是毫無(wú)把握地（），既不了解客觀情況，又沒(méi)有自知之明。正確答案：C A認(rèn)可 B否定 C許諾 D確認(rèn)

相信自己，讓你的同事信任你，你的工作將（）。正確答案：D A不思進(jìn)取 B困難重重 C順?biāo)浦?D如魚(yú)得水

在新入職期間，要帶著謙虛謹(jǐn)慎、好學(xué)向上的心態(tài)盡快（）本職崗位的業(yè)務(wù)知識(shí)。正確答案：D A智力 B分析 C思維 D熟悉

在工作中，我們都應(yīng)（）、虛懷若谷，用寬以待人的品行來(lái)對(duì)待職場(chǎng)中的是是非非。正確答案：A A寬厚平和

B仁至義盡 C人信譽(yù)和 D斤斤計(jì)較

微笑是一種富有（）力的表情。正確答案：B A發(fā)現(xiàn) B感染 C創(chuàng)造 D實(shí)踐

快樂(lè)可以自找，情緒可以（）。正確答案：C A控制 B經(jīng)營(yíng) C管理 D創(chuàng)造

產(chǎn)生緊張的根本原因是人們感覺(jué)到的各種不同的（）與自己能力之間的不平衡。正確答案：C A創(chuàng)造 B行動(dòng) C要求 D實(shí)踐

（）反應(yīng)過(guò)程從生理學(xué)上講就是腎上腺素釋放到血液中。正確答案：A A警戒 B責(zé)任 C行為 D時(shí)間

消除和緩解過(guò)度緊張應(yīng)注意兩個(gè)方面注意（）、注意醫(yī)治。正確答案：B A心態(tài) B預(yù)防 C關(guān)照 D照顧

（）情緒是主體受客體的影響而產(chǎn)生的一種焦躁不安的心態(tài)、一種急不可耐的情緒性反映、一種缺乏理智的表現(xiàn)形式正確答案：D A開(kāi)心

B慵懶 C抑郁 D急躁

（）是指伴隨著認(rèn)識(shí)和意識(shí)過(guò)程產(chǎn)生的對(duì)外界事物態(tài)度的體驗(yàn)，間關(guān)系的反應(yīng)，是以個(gè)體需要為中介的一種心理活動(dòng)。正確答案：A A情緒 B愛(ài)情 C風(fēng)氣 D思想

（）當(dāng)人們滿(mǎn)足了饑渴需要時(shí)會(huì)感到高興，當(dāng)人們的生命安全受到威脅是會(huì)感到恐懼，這些都是人的反應(yīng)。正確答案：A A情緒 B情感 C客觀 D行為

（）具有穩(wěn)定性，持久性，深刻性，如大多數(shù)人不論遇到什么挫折，其民族自尊心不會(huì)輕易改變。正確答案：B A思想 B情感 C情緒 D感覺(jué)

（）是指在意外的緊急情況下所產(chǎn)生的適應(yīng)性反應(yīng)。正確答案：C A心境 B激情 C應(yīng)激 D情感

（）強(qiáng)調(diào)，情緒產(chǎn)生的原因是植物神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)，因此也叫做外周情緒理論。正確答案：A A詹姆斯－蘭格理論 B坎農(nóng)－巴德理論 C詹姆斯－巴德理論 D情緒的認(rèn)知理論

（）提出了情緒產(chǎn)生決定于兩個(gè)主要因素，生理喚醒和認(rèn)知因素，認(rèn)知因素又包括對(duì)生理喚醒的認(rèn)知解釋和對(duì)環(huán)境刺激的認(rèn)識(shí)。正確答案：B A阿諾德 B沙赫特 C拉扎勒斯 D西米諾夫

（）是建立自信心最快的手段。正確答案：A A堅(jiān)持當(dāng)眾說(shuō)話(huà)，勇敢吐露見(jiàn)解 B挺起胸膛，讓步展輕松穩(wěn)健 C學(xué)會(huì)善待他人，融洽人際關(guān)系 D切勿求全責(zé)備，學(xué)會(huì)變換視角

（）是社會(huì)上的不同利益主體之間為追逐某項(xiàng)為數(shù)有限的目的物而進(jìn)行的一切活動(dòng)的總稱(chēng)。正確答案：A A競(jìng)爭(zhēng) B情緒 C對(duì)抗 D焦慮

焦慮是人們對(duì)情境中的一些特殊刺激而產(chǎn)生的正常心理反應(yīng)，產(chǎn)生焦慮癥的原因主要有：（）。正確答案：ABC A生物學(xué)因素 B心理因素 C遺傳影響 D生理因素

引起抑郁的主要原因有（）。正確答案：ABCD A心理和社會(huì)因素 B遺傳因素 C藥源性因素 D生物學(xué)因素

主要的負(fù)面情緒包括哪些（）。正確答案：ABCD A自卑 B嫉妒 C情緒低落 D悲觀

常見(jiàn)的情緒困擾（）。正確答案：ACD A焦慮 B抑郁 C恐懼 D憤怒

關(guān)于情商的定義以下說(shuō)法正確的是（）。正確答案：ABCD A情商與智商是對(duì)立的

B情商是衡量一個(gè)人情緒智力高低的一個(gè)指標(biāo)

C可以采取適當(dāng)?shù)姆椒▉?lái)訓(xùn)練和提高人們的情緒調(diào)節(jié)能力 D情商是衡量一個(gè)人情緒智力高低的一個(gè)指標(biāo)

我國(guó)情商專(zhuān)家研究認(rèn)為，構(gòu)成情商的表現(xiàn)包括以下()部分。正確答案：BCD A自我意識(shí) B自我激勵(lì) C情緒控制

D人際溝通和挫折承受能力

對(duì)個(gè)體來(lái)說(shuō)，積極地開(kāi)發(fā)自己的情商要做到以下（）。正確答案：CD A發(fā)揮主觀能動(dòng)性 B目標(biāo)替代 C情境轉(zhuǎn)移 D環(huán)境調(diào)節(jié)

怎樣培養(yǎng)自信心（）。正確答案：ABCD A針對(duì)性地做些工作支持自己

B根據(jù)自己的能力為人生劃一條界線(xiàn) C把眼光集中在自己的優(yōu)點(diǎn)上

D就是要學(xué)會(huì)盡量較多地自我欣賞與自我激勵(lì)

克服虛榮心的方法（）。正確答案：CD

A注重學(xué)業(yè)事業(yè) B學(xué)習(xí)他人長(zhǎng)處 C提高自我修養(yǎng) D合理安排經(jīng)濟(jì)

影響辦公室生活氛圍的原因主要有哪兩個(gè)方面（）。正確答案：ABC A生活習(xí)慣 B工作習(xí)慣 C辦公環(huán)境 D工作壓力

如何讓領(lǐng)導(dǎo)采納你的意見(jiàn)（）。正確答案：ABC A要堅(jiān)持原則，旗幟鮮明 B要注意自己表達(dá)意見(jiàn)的方式 C要注意公私要分明 D直接與領(lǐng)導(dǎo)對(duì)著干

哪些好的辦法可以擺脫因工作不得志而帶來(lái)的煩惱呢（）。正確答案：ACD A當(dāng)自己工作不得志時(shí)，切不可悲觀失望 B切忌“好高騖遠(yuǎn)”、“浮躁” C要學(xué)會(huì)正確地歸因

D還要注意周?chē)娜穗H關(guān)系

克服羞怯心理的具體方法（）。正確答案：ABC A松弛訓(xùn)練方法 B認(rèn)知平衡法 C氣氛轉(zhuǎn)換法 D模仿法

如何塑造自己的魅力，很好地消除你的職場(chǎng)社交壓力（）。正確答案：ABCD A憑著個(gè)人的興趣、需要、喜歡等進(jìn)行 B需要接近他人并掌握交往的分寸 C以時(shí)間、地點(diǎn)、對(duì)象為轉(zhuǎn)移 D以客體的狀況為轉(zhuǎn)移

如何處理別人對(duì)你的誤解，從而緩解了自己的壓力（）。正確答案：ABCD A冷靜地分析誤解產(chǎn)生的原因 B對(duì)誤解要“解”而不要“誤”

C對(duì)誤解意氣用事

D自己的行動(dòng)不要為誤解所左右

消除和緩解過(guò)度緊張應(yīng)注意哪些方面（）。正確答案：ACD A注意改善和提高自身的應(yīng)付能力可緩解緊張情緒 B注意通過(guò)教育和鍛煉，提高原有能力，獲得新的技能

C注意預(yù)防，即通過(guò)改變有關(guān)因素如環(huán)境、應(yīng)變能力，以預(yù)防緊張的產(chǎn)生

D注意醫(yī)治，即對(duì)于已經(jīng)產(chǎn)生的緊張，從根本上消除緊張的根源，以及采取某些特殊的技術(shù)來(lái)克服過(guò)度緊張

通過(guò)改善心理環(huán)境來(lái)消除和緩解過(guò)度緊張，包括()。正確答案：BCD A注意處理和調(diào)節(jié)工作單位中同事之間人際關(guān)系 B注意人的需求

C注意因生活負(fù)擔(dān)和工作負(fù)擔(dān)過(guò)重而引起精神負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致過(guò)度緊張 D注意性格氣質(zhì)傾向

預(yù)防緊張具有非常重要的作用是以下（）。正確答案：ABCD A生物鐘 B睡眠 C運(yùn)動(dòng) D營(yíng)養(yǎng)

從人的個(gè)性角度，可將人劃分哪幾種性格（）。正確答案：BC A活潑性格 B沉靜性格 C暴躁性格 D狂戾性格

從急躁情緒產(chǎn)生的個(gè)體原因來(lái)看，有以下哪些方面（）。正確答案：ACD A由人的脾氣、性情和他所處的社會(huì)文化背景產(chǎn)生的 B由人的思想意識(shí)修養(yǎng)產(chǎn)生的 C由個(gè)體的偏執(zhí)性格所造成的

D由于外界的某種刺激干擾，急于達(dá)到某一目標(biāo)而產(chǎn)生的避免和克服急躁情緒的方法（）。正確答案：ACD A培養(yǎng)韌性 B目標(biāo)適當(dāng) C進(jìn)退有節(jié)

D急事冷處理

人們按心理傾向把人分為“內(nèi)向型”和“外向型”兩大類(lèi),內(nèi)向型的人主要特征表現(xiàn)為以下幾個(gè)方面（）。正確答案：BCD A他話(huà)語(yǔ)不多，說(shuō)話(huà)正經(jīng)，對(duì)人從不敷衍

B他對(duì)細(xì)小的環(huán)節(jié)比較關(guān)注，在大庭廣眾之中總會(huì)顯得局促和不安

C他處事謹(jǐn)慎，做任何事都有自己的理由，不樂(lè)于受人控制，也不聽(tīng)吩咐 D他希望一切都按部就班，但別人的欣賞會(huì)讓他十分感動(dòng)

外向型的人具有以下特征（）。正確答案：ABCD A外向型人喜歡放聲大笑

B他做事粗線(xiàn)條，然而有很強(qiáng)的交際能力

C外向型的人容易沖動(dòng)，缺少謹(jǐn)慎，有服從感，容易接受外界的各種東西 D處事謹(jǐn)慎，做任何事都有自己的理由

與外向型的人交往應(yīng)該忌諱下面哪幾點(diǎn)（）。正確答案：ABCD A沮喪的表情 B太多的疑慮 C干脆利落

D猶豫不決、支支吾吾

（）等良好情緒，不僅能使人產(chǎn)生超強(qiáng)的記憶力，而且能活躍創(chuàng)造性思維，充分發(fā)揮智力和心理潛力。正確答案：AC A愉快 B樂(lè)觀 C輕松 D郁悶

掌控情緒意味著：你能通過(guò)給自己充電，擁有（）的健康信念，來(lái)改變自己的不健康情緒。正確答案：CD A對(duì)朋友 B對(duì)自己 C對(duì)生活 D對(duì)世界

循環(huán)性情者的抑郁氣質(zhì)的人基本特征是（），不愛(ài)生氣。正確答案：CD A善于交往 B富有人情味

C親切熱情 D心地善良

心境是一種（）的情緒狀態(tài)。正確答案：BD A挑戰(zhàn)自我 B挖掘潛力 C富有效率 D激起創(chuàng)造性

人緣是（）的根基，是心理健康的活水。正確答案：ABCD A觀念 B價(jià)值 C命運(yùn) D幸福

所謂魅力，指的是人與人之間的一種由喜歡而引起的()。正確答案：ABC A能力 B感召力 C吸引力 D動(dòng)力

笑是人類(lèi)面孔上最動(dòng)人的一種表情，是社會(huì)生活中美好而無(wú)聲的語(yǔ)言，它來(lái)源于心地的()，表現(xiàn)的是一種坦蕩和大度。正確答案：AB A善良 B寬容 C無(wú)私 D邪惡

情緒可以決定你的命運(yùn)，做好情緒管理關(guān)乎你一生的()。正確答案：ABC A觀念 B幸福 C美滿(mǎn) D效能

消焦慮是在預(yù)期面臨原因不明的危險(xiǎn)處境時(shí)產(chǎn)生的一種（）的復(fù)雜情緒。正確答案：ABD A郁悶 B緊張 C開(kāi)心

D不愉快

急躁情緒是主體受客體的影響而產(chǎn)生的（）。正確答案：ABCD A一種焦躁不安的心態(tài)

B一種急不可耐的情緒性反映 C一種缺乏理智的表現(xiàn)形式 D一種效能觀念

焦慮的對(duì)象常常是（），是對(duì)自己生活的某個(gè)領(lǐng)域，而不是某個(gè)具體的事件或?qū)ο蟾械讲话?。正確答案：ABD A明確的 B模糊的 C清晰的 D不明確的外向型的人（）。正確答案：BCD A容易沖動(dòng) B缺少謹(jǐn)慎 C有服從感

D容易接受外界的各種東西

情商是()。正確答案：ABCD A一種態(tài)度 B一種能力 C一種技巧 D一種創(chuàng)造

激勵(lì)自我，是指面對(duì)自己想實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，隨時(shí)進(jìn)行（），始終保持高度熱忱、專(zhuān)注和自制。正確答案：ABCD A認(rèn)識(shí)逆境 B自我鞭策 C自我說(shuō)服 D鼓勵(lì)別人

智商只為個(gè)人成功提供了一種潛力，而情商卻制約著智商發(fā)揮的（）。正確答案：ABCD A程度 B管理 C限度

D超越

自我意識(shí)是一個(gè)人對(duì)自己的（），也就是對(duì)自己的心理體驗(yàn)。正確答案：BC A認(rèn)識(shí) B評(píng)價(jià) C期望 D態(tài)度

承受壓力是()成長(zhǎng)的基本條件。正確答案：ABCD A心智 B管理 C體能 D情緒

腦啡是運(yùn)動(dòng)時(shí)由腦釋放出來(lái)的化學(xué)物質(zhì)，它能產(chǎn)生()的狀態(tài)。正確答案：ABCD A緊張 B舒適 C安樂(lè) D放松

情緒可以被分類(lèi)為與生俱來(lái)的“（）情緒”和后天學(xué)習(xí)到的“（）情緒”。正確答案：ABC A基本 B復(fù)雜 C智商 D情商

下列說(shuō)法正確的是（）。正確答案：ABC A蘭格認(rèn)為情緒就是對(duì)機(jī)體狀態(tài)變化的意識(shí) B蘭格看重骨骼肌肉系統(tǒng)的活動(dòng)

C詹姆斯認(rèn)為情緒就是對(duì)身體變化的知覺(jué) D詹姆斯看重血液及內(nèi)臟系統(tǒng)的變化

造成職場(chǎng)壓力的組織因素包括（）。正確答案：BCD A工作中人際關(guān)系造成壓力 B工作目標(biāo)的壓力 C人治的壓力

D多少領(lǐng)導(dǎo)的壓力

自我效能感覺(jué)是個(gè)體在行動(dòng)前對(duì)自身完成該活動(dòng)有效性的一種主觀評(píng)估，這種預(yù)先的估計(jì)對(duì)后續(xù)的行為多方面地發(fā)生影響，包括（）。正確答案：ABD A自我效能感影響人對(duì)行為的選擇 B自我效能感影響困難是的堅(jiān)持性

C自我效能感影響面對(duì)困難時(shí)的努力程度 D自我效能感影響人的情緒狀態(tài)

在冥想期間，我們可以（）。正確答案：ABC A雙腿盤(pán)坐在地上，成松身體 B閉上眼睛或讓眼睛半睜半閉

C定下心來(lái)自然地呼吸，觀察自己完整的吸氣和呼氣過(guò)程 D切忌心煩意亂

寬容是一種力量。當(dāng)我們掌握并能運(yùn)用這種力量時(shí)，我們自然就會(huì)顯得（）。正確答案：CD A軟弱 B自信 C堅(jiān)韌 D剛強(qiáng)

表情既有先天的，不學(xué)而會(huì)的性質(zhì)；又有后天模仿學(xué)習(xí)獲得的性質(zhì)。正確答案：否 A(是)B(否)

心理學(xué)認(rèn)為：“情緒是指伴隨著認(rèn)知和意識(shí)過(guò)程產(chǎn)生的對(duì)外界事物的態(tài)度，是對(duì)客觀事物和主體需求之間關(guān)系的反應(yīng)。正確答案：否 A(是)B(否)

生活方面突然的變動(dòng)是造成“情緒”的主要來(lái)源之一。正確答案：否 A(是)B(否)

情緒的力量是巨大的，這種力量可以從兩個(gè)方面發(fā)揮作用：一是負(fù)面情緒的消極破壞作用，二是正向情緒的積極動(dòng)力作用。正確答案：是 A(是)B(否)

抑郁是人們對(duì)情境中的一些特殊刺激而產(chǎn)生的正常心理反應(yīng)，只是每個(gè)人經(jīng)歷的時(shí)間長(zhǎng)短不一或程度不同。正確答案：是 A(是)B(否)

少數(shù)抑郁患者其抑郁是軀體疾病的后果，大部分的患者抑郁是發(fā)生在軀體疾病之前正確答案：是 A(是)B(否)

自卑是一種性格上的缺陷。表現(xiàn)為對(duì)自己的能力、品質(zhì)評(píng)價(jià)過(guò)低，同時(shí)可伴有一些特殊的情緒體現(xiàn)，諸如害羞、不安、內(nèi)疚、憂(yōu)郁、失望等。正確答案：否 A(是)B(否)

嫉妒是一種正面情緒，是人們追求成功中的不利因素，是人類(lèi)社會(huì)普遍存在的弱點(diǎn)。正確答案：是 A(是)B(否)

情緒活動(dòng)是一個(gè)獨(dú)立的心理過(guò)程，對(duì)其他心理活動(dòng)具有組織協(xié)調(diào)作用。情緒讓人們的生活有了豐富多彩的顏色，使人們的心理生活更富有意義正確答案：否 A(是)B(否)

“控制情緒”的一個(gè)確切含義是：善于激發(fā)積極情緒和適時(shí)、適當(dāng)?shù)蒯尫挪涣记榫w。正確答案：否 A(是)B(否)

情緒是指?jìng)€(gè)體受到某種刺激后所產(chǎn)生的一種身心激動(dòng)狀態(tài)。正確答案：否 A(是)B(否)

現(xiàn)代心理學(xué)的研究表明，一個(gè)人的成功，80％依賴(lài)于智力因素，也即是智商水平的高低，其余20％都依賴(lài)于非智力因素。正確答案：是

A(是)B(否)

情商實(shí)在是一門(mén)藝術(shù)，合理運(yùn)用就會(huì)感染他人，就能收到奇效正確答案：否 A(是)B(否)

情商與智商是對(duì)立的，有的人有幸既有較高的智商又有較高的情商，有的人只有其中之一。正確答案：是 A(是)B(否)

所謂主觀壓力就是來(lái)自主觀的重負(fù)和沖擊，使得競(jìng)爭(zhēng)者在重負(fù)和沖擊面前，必須迅速作出反應(yīng)。正確答案：是 A(是)B(否)

生活方面突然的變動(dòng)是造成“情緒”的唯一來(lái)源。正確答案：是 A(是)B(否)

適度的壓力能使人挑戰(zhàn)自我，挖掘潛力，富有效率，激起創(chuàng)造性，而不良的壓力，不管其來(lái)源是什么，對(duì)單位的后果都是嚴(yán)重的。正確答案：否 A(是)B(否)

情緒是人對(duì)客觀外界事物的態(tài)度的體驗(yàn)，是人腦對(duì)客觀外界事物與主體需要之間的反映。它是一種客觀感受，是一種內(nèi)心體驗(yàn)，是以人的需要為中介的一種心理活動(dòng)，它反映的是客觀外界事物與主體需要之間的關(guān)系。正確答案：否 A(是)B(否)

寬以待人，就是要我們?cè)诼殘?chǎng)交際中擁有較強(qiáng)的相容度。正確答案：否 A(是)B(否)

警戒反應(yīng)是一種生理上的復(fù)雜反應(yīng)，是由塞里耶稱(chēng)之為緊張?jiān)吹臇|西激發(fā)的。緊張?jiān)淳褪恰爱a(chǎn)生緊張的事物”，一旦緊張?jiān)闯霈F(xiàn)，警戒反應(yīng)便隨之發(fā)生。正確答案：否 A(是)B(否)

外部環(huán)境存在著七種主要的緊張?jiān)础Ｕ_答案：是 A(是)B(否)

對(duì)人的身心健康危害最大的幾種負(fù)面情緒中不包括恐懼。正確答案：是 A(是)B(否)

情緒對(duì)記憶和思維活動(dòng)沒(méi)有明顯的影響。正確答案：是 A(是)B(否)

睡眠、運(yùn)動(dòng)和營(yíng)養(yǎng)對(duì)于預(yù)防緊張具有非常重要的作用。正確答案：否 A(是)B(否)

情緒僅僅存在于一個(gè)人的內(nèi)心，它還可以在人與人之間進(jìn)行傳遞，而成為人際信息交流的一種重要形式和手段。正確答案：是 A(是)B(否)

情緒是身體對(duì)行為成功的可能性乃至必然性，在生理反應(yīng)上的評(píng)價(jià)和體驗(yàn)，包括喜、怒、憂(yōu)、思、悲、恐、驚七種。正確答案：否 A(是)B(否)

心理學(xué)認(rèn)為：“情緒是指伴隨著認(rèn)知和意識(shí)過(guò)程產(chǎn)生的對(duì)外界事物的態(tài)度，是對(duì)客觀事物和主體需求之間關(guān)系的反應(yīng)。正確答案：否 A(是)B(否)

人在應(yīng)激狀態(tài)下常伴隨明顯的生理變化，這是因?yàn)閭€(gè)體在意外刺激作用下必須調(diào)動(dòng)體內(nèi)全部的能量以應(yīng)付緊急事件和重大變故。正確答案：否 A(是)B(否)

心境對(duì)人們的生活、工作和健康都沒(méi)有太大的影響。正確答案：是 A(是)B(否)

情緒是人生色彩，情緒活動(dòng)是一個(gè)獨(dú)立的心理過(guò)程，對(duì)其他心理活動(dòng)具有組織協(xié)調(diào)作用。正確答案：否 A(是)B(否)

情商管理不僅對(duì)生活影響巨大，而且現(xiàn)在也正在延續(xù)著對(duì)工作中崗位中的相對(duì)重要作用了。正確答案：否 A(是)B(否)

從社會(huì)生活角度來(lái)看，抑郁性格者對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力與正常人有明顯差別，但由于性格上謹(jǐn)小慎微、優(yōu)柔寡斷、思慮過(guò)度，因而不適合做偏門(mén)工作或大機(jī)構(gòu)的主宰，僅僅適合于擔(dān)任基層組織的名譽(yù)職務(wù)。正確答案：否 A(是)B(否)

不合理思維是焦慮的本質(zhì)正確答案：否 A(是)B(否)

狹義的非智力因素包括智力以外的心理因素、環(huán)境因素、生理因素以及道德品質(zhì)等等。正確答案：是 A(是)B(否)

美國(guó)心理學(xué)家詹姆士認(rèn)為，一般人只運(yùn)用了其總體智慧的10％；而奧托則干脆認(rèn)為，一個(gè)人表現(xiàn)出來(lái)的智慧只占他全部智慧潛能的4％；甚至那些成就卓著的科學(xué)家，他們運(yùn)用的智

慧，也不超過(guò)他們?nèi)恐腔蹪撃艿?0％。正確答案：否 A(是)B(否)

產(chǎn)生焦慮癥的原因主要有：生物學(xué)因素，如遺傳影響與生理因素；心理因素，如認(rèn)知、情緒等；社會(huì)因素，如城市過(guò)密、居住空間擁擠、環(huán)境污染、緊張、工作壓力過(guò)大等。正確答案：否 A(是)B(否)

情商主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)。人與人之間先天差別直接決定了一個(gè)人的情商。正確答案：是 A(是)B(否)

情商的概念是美國(guó)耶魯大學(xué)的沙洛維和新罕布什爾大學(xué)的梅耶提出的。正確答案：否 A(是)B(否)

自卑感既會(huì)使人羞怯退縮，也能使人奮發(fā)進(jìn)取。正確答案：否 A(是)B(否)

嫉妒產(chǎn)生的原因有虛榮心在作怪；沒(méi)有正確認(rèn)識(shí)自己；心胸比較狹隘等。嫉妒就像一把雙刃劍，既傷害別人，也對(duì)自己不利。正確答案：否 A(是)B(否)

人的三種負(fù)面情緒(緊張狀態(tài)、抑郁狀態(tài)和常發(fā)怒)會(huì)影響體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的吸收，使人的體質(zhì)下降。正確答案：否 A(是)B(否)

卡耐基說(shuō)：“學(xué)會(huì)控制情緒是我們成功和快樂(lè)的要訣。”沒(méi)有任何東西比我們的情緒，也就是我們心里的感覺(jué)更能影響我們的生活了。正確答案：否 A(是)B(否)

長(zhǎng)期處于負(fù)面情緒之中不會(huì)有損健康。正確答案：是 A(是)B(否)

情緒危機(jī)就是指人的心理經(jīng)歷了極度的波動(dòng)，其中包括憤怒、沮喪、恐怖，以及由期待而引起的激動(dòng)和悲痛等。正確答案：否 A(是)B(否)