第一篇：學(xué)習(xí)心理咨詢體會

心理咨詢技巧培訓(xùn)心得

通過組織班主任心理技巧的培訓(xùn)，猶如及時雨，補我作為一名班主任在學(xué)生心理學(xué)方面的知識不足，能夠更好的教書育人，感觸深刻。

這次培訓(xùn)幫助我認識了心理健康教育學(xué)科的重要。真正的心育確實是進行德育、智育等教育的基礎(chǔ)，而心理健康教師只有通過自己的努力、發(fā)揮自己的作用，贏得學(xué)生、家長、學(xué)校的認同，才能更好的發(fā)揮中學(xué)心理健康教育的作用。

同時我重新認識了學(xué)生、認識了自己、認識了教育。可以說每一位教師都是愛學(xué)生的，正是有了這份愛，我們才對學(xué)生付出了很多，可結(jié)果卻是我們常常感慨：學(xué)生怎么會是這樣？真是一代不如一代了。而我現(xiàn)在真正體味到：沒有教不會的學(xué)生，只有不會教的老師這一句話的內(nèi)在含義，那就是我們沒有真正了解學(xué)生、沒有把握學(xué)生的心理需要，我們的愛再多卻都偏離了我們的預(yù)期，簡言之我們的愛不是學(xué)生所需要的，那結(jié)果就可想而知了，這樣怎能談到教育的效果？也正因為如此，教師也無法體味到自己工作的樂趣，沉重的負擔(dān)壓得教師沒有也不可能體味到應(yīng)屬于自己的快樂，這也許就是不懂心理教育、不會運用心理教育的必然結(jié)果吧！讓我們每個人都學(xué)會去觀察學(xué)生、去了解學(xué)生、去把握學(xué)生的心理需求，再循序漸進、因材施教。

通過培訓(xùn)我學(xué)到了更多的進行心理健康教育的方法。以往，自己將心理健康課看的過于神秘，原因就在于沒有真正的懂得心理健康教育的實質(zhì)，而忽視了學(xué)生的心理感受和心理需求，通過培訓(xùn)我明白了學(xué)生心理健康教育的實質(zhì)，那就是：源于學(xué)生，服務(wù)學(xué)生；引導(dǎo)學(xué)生，把握人生！

第二篇：心理咨詢實踐體會

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學(xué)校心理咨詢工作體會

在社會與心理壓力急劇增長的社會，幾乎每個領(lǐng)域都在發(fā)生精神變異事件，影視劇近幾年頻頻涉足心理問題，而學(xué)生自殺似乎是其中一個突出的反映。心理危機波及普通大眾，已無可避免地成了社會熱門話題。可以說，繼農(nóng)民、破產(chǎn)者、下崗工人、明星等自殺高危群體之后，學(xué)生也加入了這個群體的行列。學(xué)生們?yōu)槭裁磿炎约旱纳绱藗}促的畫上句號呢？作為心理學(xué)專業(yè)學(xué)生，我們現(xiàn)在可以或者將來可以怎樣去幫助減少學(xué)生心理壓力，促進他們的心理健康發(fā)展呢？

學(xué)校心理咨詢無疑是最好的一種方法。學(xué)校心理咨詢，結(jié)合了心理咨詢與學(xué)校教育的特點，既可以與學(xué)生保持密切的聯(lián)系，及時給予他們幫助，同時也可以將心理咨詢的優(yōu)勢充分發(fā)揮出來。在心理健康教育中，普及學(xué)校心理咨詢志在必得。

2011年，在學(xué)校心理咨詢實踐中，我接觸到了一個有厭學(xué)情緒的初二學(xué)生，在與他交流的四個小時里，我對他的情況有了一定的了解，并根據(jù)心理學(xué)的有關(guān)知識對他做了一些輔導(dǎo)，雖然和他的交流只有這么一次，并且時間也并不長，但是他給我留下了很深刻的印象，也引發(fā)了我更深的思考：怎樣才能更好的給予他幫助？怎樣才能更好的在學(xué)校心理咨詢工作發(fā)揮心理學(xué)專業(yè)的優(yōu)勢？

1.案例介紹

求助者劉某，從小生長在寧鄉(xiāng)的一個普通家庭，性格內(nèi)向，脾氣浮躁。父母長期外出打工，經(jīng)濟狀況一般，因求助者是其老來得子，因此有時過分溺愛。小時候，和母親居住在寧鄉(xiāng)，父親和姐姐生活在長沙。兩年前，母親也去長沙打工，將求助者交予外婆撫養(yǎng)。2011年3月，求助者也來到長沙與父母共同生活，進入長沙市第三十五中學(xué)就讀初二。求助者小學(xué)時接受能力較強，學(xué)習(xí)成績較好，來到長沙后，不適應(yīng)老師的講課方式與內(nèi)容，因此學(xué)習(xí)成績有所下降。開學(xué)兩周后，因某次作業(yè)沒聽清，第二天早上補作業(yè)時，被老師批評為沒有做作業(yè)，并要求其寫保證書，才允許繼續(xù)就讀。求助者自覺氣憤冤枉，此后不再上學(xué)，被送回寧鄉(xiāng)，父母同意其休學(xué)一個學(xué)期，再繼續(xù)完成學(xué)業(yè)。從初一開始接觸網(wǎng)絡(luò)后，多次在晚自習(xí)后翻墻去網(wǎng)吧玩游戲，整夜不歸。在休學(xué)期間，經(jīng)常白天上網(wǎng)，整晚 1

和同學(xué)出去游玩，不與家人聯(lián)系?，F(xiàn)已休學(xué)。

通過鑒別診斷，該名求助者診斷為一般心理問題（厭學(xué)情緒）。在對這個案例的分析中，我們總結(jié)出了他的幾點不合理信念：過分概括化——當(dāng)學(xué)習(xí)生活中發(fā)生了幾件不如意的事時，該求助者便認為老師是不喜歡自己，故意挑刺找自己麻煩，自己在這個學(xué)校肯定呆不下去；逃避困難——該求助者性格中存在懦弱的一面，認為面對現(xiàn)實中的困難和自己所承擔(dān)的責(zé)任是件不容易的事，倒不如逃避它們。

2.對求助者的一些建議

求助者的個性內(nèi)向，在與我們交談的過程中表現(xiàn)出沉默、少語的特點，自認為性格內(nèi)向是一種缺點。在轉(zhuǎn)入長沙市第三十五中學(xué)的兩個星期內(nèi)，沒有很好的融入到新的學(xué)習(xí)環(huán)境中去，求助者歸因為自己不擅長交際、口才不好。雖然在朋友面前可以輕松自如的表達自己，但是在一個陌生的環(huán)境中就會緊張，不想說話，一個人呆著?？梢娗笾咴谌穗H交往與環(huán)境適應(yīng)方面缺乏一定的能力與技巧，同時對自己的評價也偏低?？蓭椭笾邩淞⒆孕?，改變不合理觀念——氣質(zhì)雖有不同種類之分，但是卻無好壞之分。性格外向，可能是好交際、能很快適應(yīng)心得環(huán)境，和他人打成一片，但外向性格的人情感易于沖動。

幫助求助者正確認識自我，認識內(nèi)向性格代表性的人，可以通過充分發(fā)揮自己的性格優(yōu)勢，完成在人際、學(xué)習(xí)和工作各方面的任務(wù)。內(nèi)向性格的優(yōu)點為：可以有較多的時間更冷靜、更客觀、更深刻地觀察與思考問題。他們對問題的理解往往要比性格外向者更獨到，想像能力也更強。如果性格內(nèi)向者能充分發(fā)揮自己在這些方面的優(yōu)勢，那么，他就有可能在成為一個涵養(yǎng)好、有魅力的人的同時，擁有眾多的朋友。

3.心得體會——關(guān)于如何有效建設(shè)學(xué)校心理健康咨詢工作

不少學(xué)校花大氣力好不容易建設(shè)起來的心理咨詢室，根本發(fā)揮不出其應(yīng)有的作用。究其“病因”，主要有三：一是從事心理咨詢的師資力量太單??；二是心理咨詢僅囿于咨詢室，沒有主動走出去；三是心理咨詢教師的專業(yè)素質(zhì)較低。對癥下藥，有三味“藥”必不可少。

3.1.1學(xué)校方面要組織老師全員參與

雖然在前一篇文章中，我有提到實施學(xué)校心理健康教育的教師一定要經(jīng)過嚴(yán)格而專業(yè)的培訓(xùn)，但是從我們周圍的實際情況來看，學(xué)校里從事心理咨詢教師的數(shù)量，確實少的有點可憐，大部分學(xué)校都是1~2人，而且，基本上還都是兼職。且不說能不能勝任，單是心理咨詢教師要面對著全校成百上千的學(xué)生，工作的難度就可想而知。在學(xué)校的心理健康教育越來越重要的形勢下，心理咨詢教師尤其是專業(yè)心理咨詢教師的短缺已成為制約心理咨詢工作開展的一大瓶頸。而培養(yǎng)數(shù)量足夠的專職心理咨詢教師在短期內(nèi)無法實現(xiàn)，因此，應(yīng)提倡每個老師都做心理咨詢師，并創(chuàng)造條件讓每個老師都成為業(yè)余的心理咨詢“專家”。當(dāng)然，全員參與并不是不需要專職的心理教師了，而是讓其發(fā)揮燎原之火的作用。作為心理咨詢教師，要做好對一般教師的心理咨詢專業(yè)知識的培訓(xùn)，并及時搜集整理他們在接受咨詢的過程中遇到的困惑和問題，并給予正確的指導(dǎo)。

3.1.2心理咨詢教師要主動出擊

好多學(xué)校的心理咨詢教師都猶如醫(yī)院里的大夫，整天坐在咨詢室里，守株待兔般等著學(xué)生找上門來咨詢。很少有人能主動地到學(xué)生中間走一走，訪一訪，了解一下學(xué)生心理上的疙瘩。即便是調(diào)查，也是通過簡單的問卷的形式，難以掌握學(xué)生的真實內(nèi)心世界。由于不了解學(xué)生，所以不管是集體講座還是個別開導(dǎo)，都談不到學(xué)生的心里去，引不起學(xué)生共鳴，久之，學(xué)生也就對其失去了興趣。而且，對于大部分學(xué)生來說，都不愿意到心理咨詢室去咨詢，因為，如果那樣，即便是心理上沒有問題，也會讓同學(xué)覺得有問題。所以，作為心理咨詢教師，與其呆在屋里無事可做，倒不如主動出擊，走到學(xué)生中間去，一邊調(diào)查了解，一邊接受學(xué)生的咨詢。實踐證明，這是一種看似笨拙實則最有效的方法。因為，只有零距離的貼近學(xué)生，才能聽清學(xué)生的心聲，摸準(zhǔn)學(xué)生的脈搏；只有了解了學(xué)生的所思、所想、所困、所惑，才能“說”到學(xué)生心里去，才能讓學(xué)生“信其道”；只有主動出擊，才能改變被動應(yīng)付的局面。其實，心理咨詢就應(yīng)該在學(xué)生中間面對面地通過“漫無邊際”式的談話進行，而且，學(xué)生也最喜歡、最認可這樣的方式。

3.1.3提高教師隊伍的整體素質(zhì)

沒有教師，教育就無從談起?？鬃诱f：“己欲立而立人，己欲達而達人”。這

句話強調(diào)教師要做學(xué)生的表率。教師自身心理素質(zhì)不高，學(xué)生的素質(zhì)也不會提高，只有大力提高教育者自身的心理健康水平和心理素質(zhì)，才能推動青少年心理健康成長教育工作的順利進行。實際上，不少學(xué)校的心理咨詢教師都是“半路出家”，有的還是兼職，既沒有能力也沒有精力去開展心理咨詢。更有甚者，心理咨詢教師原本就是一個應(yīng)付檢查的擺設(shè)，不用說給學(xué)生解疑釋惑，有些問題就是他自己也弄不出個所以然來，這也極大地阻礙了心理咨詢工作的開展。因此，提高心理咨詢教師的專業(yè)素質(zhì)已成為當(dāng)務(wù)之急。

4.心得體會——關(guān)于如何有效對學(xué)生進行心理咨詢

4.1正確引導(dǎo)

引導(dǎo)學(xué)生正視挫折，學(xué)會進行自我心理調(diào)適，學(xué)會控制和調(diào)節(jié)情緒和心境，要把課堂教學(xué)與課外活動和社會實踐有機結(jié)合起來。通過從理論知識和生活實踐上給予學(xué)生心理導(dǎo)，使學(xué)生充分認識到挫折是客觀存在的，人生難免有挫折，歷史上有成就的人，無一人不是在挫折和困難中，笑著面對人生，用堅強的意志、百倍的勇氣克服障礙，取得成功，使他們懂得挫折能教育人、磨練人，挫折孕育著成功的道理。引導(dǎo)學(xué)生正確處理人際關(guān)系，遵守待人處事的原則。

4.2合理宣泄

學(xué)生遇到困難和挫折后，往往會焦慮、困惑、苦悶和煩惱，只有讓他們將這種心理壓抑情結(jié)合理宣泄和有效排解，才能使其心理平衡，從而恢復(fù)理智狀態(tài)?？梢蚤_展繪畫、書法、攝影、裁剪、電腦、科技制作等豐富多彩的課外活動，讓學(xué)生在各種有益的活動中釋放出多余的“能量”，求得輕松、解除緊張，緩解心理沖突。舉辦心理衛(wèi)生講座、建立心理咨詢中心，采取面對面咨詢和電話咨詢相結(jié)合，普及心理健康知識，幫助中學(xué)生正確調(diào)節(jié)和疏通情緒，提高心理素質(zhì)，增強心理承受力。

4.3榜樣示范

榜樣示范是教師以他人模范行為和英雄事跡影響學(xué)生的一種教育方法。通過輔用榜樣示范對中學(xué)生進行心理咨詢，對中學(xué)生性格和品質(zhì)的形成有非常重大的影響。可以采取多種方式，不必拘泥于面對面的咨詢形式，讓榜樣以具體、生動

和崇高的形象教育和感染學(xué)生，激勵學(xué)生像榜樣那樣認識和處理問題，不怕困難和挫折，以歡悅的態(tài)度微笑著對待生活。

5.自己在學(xué)校心理咨詢中的幾點反思

高考填寫志愿時，應(yīng)用心理學(xué)是我的第一專業(yè)?？赡芎陀行┩瑢W(xué)不同，從大一開始，我就一直非常喜歡心理學(xué)專業(yè)。曾經(jīng)聽很多高中同學(xué)說，他們的大學(xué)專業(yè)是在開學(xué)之前滿心期望，但是上完之后卻很失望，大學(xué)四年全在空洞枯燥的理論學(xué)習(xí)中度過了。我很慶幸，我選擇了心理學(xué)，學(xué)習(xí)了這幾年，不僅沒有讓我大一時就萌發(fā)的興趣有所退卻，反而讓我更加堅定要從事心理學(xué)這一方向了。經(jīng)過了三年的專業(yè)學(xué)習(xí)之后，我真的成長了不少，不僅積累了很多知識，而且這些心理學(xué)知識對我的生活也有了很的幫助。從大一的普通心理學(xué)、生理心理學(xué)，大二的精神病學(xué)基礎(chǔ)、人力資源管理，到現(xiàn)在的學(xué)校心理學(xué)、管理心理學(xué)，每個老師都在使用多種教學(xué)方法讓我們最大限度的領(lǐng)會課程的知識點和精神，這是讓我十分佩服的。但是在心理咨詢實踐中，由于自身積累的不足，我深刻體會到了什么叫做“書到用時方恨少”——自己在操作上還有很大的欠缺和不足，從而激勵我更加用心學(xué)習(xí)，更加嚴(yán)格的要求自己。

這次學(xué)校心理咨詢實踐對我來說，不僅是鞏固知識的平臺，不僅是讓我運用心理咨詢技術(shù)的場所，更是給了我不少生活意義的啟迪。在高中時期我是一個叛逆的學(xué)生，覺得自己的才是正確的，而父母說的話都是成年人的不合理偏見。通過這次咨詢實踐和后續(xù)學(xué)習(xí)，我知道了那個時候的自己只是處于生理上的成熟階段，心智上還是未成熟的。后來我深刻反思了自己在高中時期的錯誤，并為自己的行為，向擔(dān)心操勞的父母道了歉。這次咨詢實踐之后，我更加重視理論知識的運用了。在學(xué)習(xí)期間，有朋友和親人偶爾會因為一些困擾來找我，雖然我的知識水平有限，但是我仍然盡全力為他們進行了開導(dǎo)與幫助，并從中收獲到了很多人生經(jīng)驗。

通過馬斯洛需要層次理論的學(xué)習(xí)，我知道一個人的最高需要是自我價值的實現(xiàn)。我們應(yīng)該以實現(xiàn)自我價值為最高目標(biāo)，進行人生道路的選擇，而不應(yīng)該片面的以滿足一己私利為生活的終極目的。為了逐步實現(xiàn)我的自我價值，我給自己定下了一定要去偏遠地區(qū)支教的信念，并從2010年開始前往長沙市ICC國際關(guān)心

中國慈善協(xié)會，為那里的孤殘兒童進行心理輔導(dǎo)志愿工作。那里的孩子因為身體殘疾或缺陷，在出生后不久就被父母拋棄了。不幸的成長經(jīng)歷讓這些孩子一方面極度渴望他人對自己的關(guān)注，一面又因深深的自卑感和不信任感而用冷漠、叛逆把自己包裹起來。在言談舉止中，他們有時也會流露出對社會、對人類的仇恨?？晌覀儾荒苋ヘ?zé)怪這些無辜孩子的選擇。和這些孩子在一起的時候，我總是苦惱該怎樣和他們相處，也嘗試過很多的方法去和他們交往，可是都沒有收到很好的效果——如果指出他們行為的錯誤，他們會逃的遠遠的；如果對他們?nèi)P包容，他們又會表現(xiàn)出對你的不屑。

這個棘手的問題一直困擾著我。后來通過更加深入的專業(yè)學(xué)習(xí)和其他社會實踐的經(jīng)驗，我突然意識到自己的錯誤到底出在了哪里——要想真正達到心理咨詢“助人自助”的根本目的，必須要有對他們的愛，要以愛為起點與孩子們溝通。這份愛應(yīng)是真誠的，應(yīng)是發(fā)自內(nèi)心的，不帶半點傾斜或討好，這樣才能真正讓他們向你敞開心扉。我覺得學(xué)校心理咨詢工作應(yīng)該也是如此，堅持對學(xué)生平等的、無差別的愛會讓心理咨詢教師更加貼近學(xué)生們的心靈。

學(xué)校心理咨詢是一門急待我們?nèi)グl(fā)展、去完善、去普及的事業(yè)。

身為一名心理學(xué)學(xué)生，我們應(yīng)該充分發(fā)揮自己的專業(yè)優(yōu)勢，在力所能及的范圍內(nèi)去幫助每一個我們可以去幫助的人。我看到很多所謂的“問題學(xué)生”其實都有可以被挽救的過去，他們也有一顆善良的心，只是因為生活中的種種誤解和挫折就讓他們一蹶不振。而這些，都是亟待我們?nèi)ジ淖兊摹?/p>

第三篇：心理咨詢實踐體會

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學(xué)校心理咨詢工作體會

在社會與心理壓力急劇增長的社會，幾乎每個領(lǐng)域都在發(fā)生精神變異事件，影視劇近幾年頻頻涉足心理問題，而學(xué)生自殺似乎是其中一個突出的反映。心理危機波及普通大眾，已無可避免地成了社會熱門話題。可以說，繼農(nóng)民、破產(chǎn)者、下崗工人、明星等自殺高危群體之后，學(xué)生也加入了這個群體的行列。學(xué)生們?yōu)槭裁磿炎约旱纳绱藗}促的畫上句號呢？作為心理學(xué)專業(yè)學(xué)生，我們現(xiàn)在可以或者將來可以怎樣去幫助減少學(xué)生心理壓力，促進他們的心理健康發(fā)展呢？

學(xué)校心理咨詢無疑是最好的一種方法。學(xué)校心理咨詢，結(jié)合了心理咨詢與學(xué)校教育的特點，既可以與學(xué)生保持密切的聯(lián)系，及時給予他們幫助，同時也可以將心理咨詢的優(yōu)勢充分發(fā)揮出來。在心理健康教育中，普及學(xué)校心理咨詢志在必得。

2011年，在學(xué)校心理咨詢實踐中，我接觸到了一個有厭學(xué)情緒的初二學(xué)生，在與他交流的四個小時里，我對他的情況有了一定的了解，并根據(jù)心理學(xué)的有關(guān)知識對他做了一些輔導(dǎo)，雖然和他的交流只有這么一次，并且時間也并不長，但是他給我留下了很深刻的印象，也引發(fā)了我更深的思考：怎樣才能更好的給予他幫助？怎樣才能更好的在學(xué)校心理咨詢工作發(fā)揮心理學(xué)專業(yè)的優(yōu)勢？

1.案例介紹

求助者劉某，從小生長在寧鄉(xiāng)的一個普通家庭，性格內(nèi)向，脾氣浮躁。父母長期外出打工，經(jīng)濟狀況一般，因求助者是其老來得子，因此有時過分溺愛。小時候，和母親居住在寧鄉(xiāng)，父親和姐姐生活在長沙。兩年前，母親也去長沙打工，將求助者交予外婆撫養(yǎng)。2011年3月，求助者也來到長沙與父母共同生活，進入長沙市第三十五中學(xué)就讀初二。求助者小學(xué)時接受能力較強，學(xué)習(xí)成績較好，來到長沙后，不適應(yīng)老師的講課方式與內(nèi)容，因此學(xué)習(xí)成績有所下降。開學(xué)兩周后，因某次作業(yè)沒聽清，第二天早上補作業(yè)時，被老師批評為沒有做作業(yè)，并要求其寫保證書，才允許繼續(xù)就讀。求助者自覺氣憤冤枉，此后不再上學(xué)，被送回寧鄉(xiāng)，父母同意其休學(xué)一個學(xué)期，再繼續(xù)完成學(xué)業(yè)。從初一開始接觸網(wǎng)絡(luò)后，多次在晚自習(xí)后翻墻去網(wǎng)吧玩游戲，整夜不歸。在休學(xué)期間，經(jīng)常白天上網(wǎng)，整晚 Eden出品，歡迎大家來信探討有關(guān)心理學(xué)方面的問題。讓我們共同進步！郵箱：edengao007@163.com

和同學(xué)出去游玩，不與家人聯(lián)系?，F(xiàn)已休學(xué)。

通過鑒別診斷，該名求助者診斷為一般心理問題（厭學(xué)情緒）。在對這個案例的分析中，我們總結(jié)出了他的幾點不合理信念：過分概括化——當(dāng)學(xué)習(xí)生活中發(fā)生了幾件不如意的事時，該求助者便認為老師是不喜歡自己，故意挑刺找自己麻煩，自己在這個學(xué)?？隙ù舨幌氯ィ惶颖芾щy——該求助者性格中存在懦弱的一面，認為面對現(xiàn)實中的困難和自己所承擔(dān)的責(zé)任是件不容易的事，倒不如逃避它們。

2.對求助者的一些建議

求助者的個性內(nèi)向，在與我們交談的過程中表現(xiàn)出沉默、少語的特點，自認為性格內(nèi)向是一種缺點。在轉(zhuǎn)入長沙市第三十五中學(xué)的兩個星期內(nèi)，沒有很好的融入到新的學(xué)習(xí)環(huán)境中去，求助者歸因為自己不擅長交際、口才不好。雖然在朋友面前可以輕松自如的表達自己，但是在一個陌生的環(huán)境中就會緊張，不想說話，一個人呆著?？梢娗笾咴谌穗H交往與環(huán)境適應(yīng)方面缺乏一定的能力與技巧，同時對自己的評價也偏低。可幫助求助者樹立自信，改變不合理觀念——氣質(zhì)雖有不同種類之分，但是卻無好壞之分。性格外向，可能是好交際、能很快適應(yīng)心得環(huán)境，和他人打成一片，但外向性格的人情感易于沖動。

幫助求助者正確認識自我，認識內(nèi)向性格代表性的人，可以通過充分發(fā)揮自己的性格優(yōu)勢，完成在人際、學(xué)習(xí)和工作各方面的任務(wù)。內(nèi)向性格的優(yōu)點為：可以有較多的時間更冷靜、更客觀、更深刻地觀察與思考問題。他們對問題的理解往往要比性格外向者更獨到，想像能力也更強。如果性格內(nèi)向者能充分發(fā)揮自己在這些方面的優(yōu)勢，那么，他就有可能在成為一個涵養(yǎng)好、有魅力的人的同時，擁有眾多的朋友。

3.心得體會——關(guān)于如何有效建設(shè)學(xué)校心理健康咨詢工作

不少學(xué)校花大氣力好不容易建設(shè)起來的心理咨詢室，根本發(fā)揮不出其應(yīng)有的作用。究其“病因”，主要有三：一是從事心理咨詢的師資力量太單薄；二是心理咨詢僅囿于咨詢室，沒有主動走出去；三是心理咨詢教師的專業(yè)素質(zhì)較低。對癥下藥，有三味“藥”必不可少。Eden出品，歡迎大家來信探討有關(guān)心理學(xué)方面的問題。讓我們共同進步！郵箱：edengao007@163.com

3.1.1學(xué)校方面要組織老師全員參與

雖然在前一篇文章中，我有提到實施學(xué)校心理健康教育的教師一定要經(jīng)過嚴(yán)格而專業(yè)的培訓(xùn)，但是從我們周圍的實際情況來看，學(xué)校里從事心理咨詢教師的數(shù)量，確實少的有點可憐，大部分學(xué)校都是1~2人，而且，基本上還都是兼職。且不說能不能勝任，單是心理咨詢教師要面對著全校成百上千的學(xué)生，工作的難度就可想而知。在學(xué)校的心理健康教育越來越重要的形勢下，心理咨詢教師尤其是專業(yè)心理咨詢教師的短缺已成為制約心理咨詢工作開展的一大瓶頸。而培養(yǎng)數(shù)量足夠的專職心理咨詢教師在短期內(nèi)無法實現(xiàn)，因此，應(yīng)提倡每個老師都做心理咨詢師，并創(chuàng)造條件讓每個老師都成為業(yè)余的心理咨詢“專家”。當(dāng)然，全員參與并不是不需要專職的心理教師了，而是讓其發(fā)揮燎原之火的作用。作為心理咨詢教師，要做好對一般教師的心理咨詢專業(yè)知識的培訓(xùn)，并及時搜集整理他們在接受咨詢的過程中遇到的困惑和問題，并給予正確的指導(dǎo)。

3.1.2心理咨詢教師要主動出擊

好多學(xué)校的心理咨詢教師都猶如醫(yī)院里的大夫，整天坐在咨詢室里，守株待兔般等著學(xué)生找上門來咨詢。很少有人能主動地到學(xué)生中間走一走，訪一訪，了解一下學(xué)生心理上的疙瘩。即便是調(diào)查，也是通過簡單的問卷的形式，難以掌握學(xué)生的真實內(nèi)心世界。由于不了解學(xué)生，所以不管是集體講座還是個別開導(dǎo)，都談不到學(xué)生的心里去，引不起學(xué)生共鳴，久之，學(xué)生也就對其失去了興趣。而且，對于大部分學(xué)生來說，都不愿意到心理咨詢室去咨詢，因為，如果那樣，即便是心理上沒有問題，也會讓同學(xué)覺得有問題。所以，作為心理咨詢教師，與其呆在屋里無事可做，倒不如主動出擊，走到學(xué)生中間去，一邊調(diào)查了解，一邊接受學(xué)生的咨詢。實踐證明，這是一種看似笨拙實則最有效的方法。因為，只有零距離的貼近學(xué)生，才能聽清學(xué)生的心聲，摸準(zhǔn)學(xué)生的脈搏；只有了解了學(xué)生的所思、所想、所困、所惑，才能“說”到學(xué)生心里去，才能讓學(xué)生“信其道”；只有主動出擊，才能改變被動應(yīng)付的局面。其實，心理咨詢就應(yīng)該在學(xué)生中間面對面地通過“漫無邊際”式的談話進行，而且，學(xué)生也最喜歡、最認可這樣的方式。

3.1.3提高教師隊伍的整體素質(zhì)

沒有教師，教育就無從談起?？鬃诱f：“己欲立而立人，己欲達而達人”。這 3 Eden出品，歡迎大家來信探討有關(guān)心理學(xué)方面的問題。讓我們共同進步！郵箱：edengao007@163.com

句話強調(diào)教師要做學(xué)生的表率。教師自身心理素質(zhì)不高，學(xué)生的素質(zhì)也不會提高，只有大力提高教育者自身的心理健康水平和心理素質(zhì)，才能推動青少年心理健康成長教育工作的順利進行。實際上，不少學(xué)校的心理咨詢教師都是“半路出家”，有的還是兼職，既沒有能力也沒有精力去開展心理咨詢。更有甚者，心理咨詢教師原本就是一個應(yīng)付檢查的擺設(shè)，不用說給學(xué)生解疑釋惑，有些問題就是他自己也弄不出個所以然來，這也極大地阻礙了心理咨詢工作的開展。因此，提高心理咨詢教師的專業(yè)素質(zhì)已成為當(dāng)務(wù)之急。

4.心得體會——關(guān)于如何有效對學(xué)生進行心理咨詢

4.1正確引導(dǎo)

引導(dǎo)學(xué)生正視挫折，學(xué)會進行自我心理調(diào)適，學(xué)會控制和調(diào)節(jié)情緒和心境，要把課堂教學(xué)與課外活動和社會實踐有機結(jié)合起來。通過從理論知識和生活實踐上給予學(xué)生心理導(dǎo)，使學(xué)生充分認識到挫折是客觀存在的，人生難免有挫折，歷史上有成就的人，無一人不是在挫折和困難中，笑著面對人生，用堅強的意志、百倍的勇氣克服障礙，取得成功，使他們懂得挫折能教育人、磨練人，挫折孕育著成功的道理。引導(dǎo)學(xué)生正確處理人際關(guān)系，遵守待人處事的原則。

4.2合理宣泄

學(xué)生遇到困難和挫折后，往往會焦慮、困惑、苦悶和煩惱，只有讓他們將這種心理壓抑情結(jié)合理宣泄和有效排解，才能使其心理平衡，從而恢復(fù)理智狀態(tài)?？梢蚤_展繪畫、書法、攝影、裁剪、電腦、科技制作等豐富多彩的課外活動，讓學(xué)生在各種有益的活動中釋放出多余的“能量”，求得輕松、解除緊張，緩解心理沖突。舉辦心理衛(wèi)生講座、建立心理咨詢中心，采取面對面咨詢和電話咨詢相結(jié)合，普及心理健康知識，幫助中學(xué)生正確調(diào)節(jié)和疏通情緒，提高心理素質(zhì)，增強心理承受力。

4.3榜樣示范

榜樣示范是教師以他人模范行為和英雄事跡影響學(xué)生的一種教育方法。通過輔用榜樣示范對中學(xué)生進行心理咨詢，對中學(xué)生性格和品質(zhì)的形成有非常重大的影響。可以采取多種方式，不必拘泥于面對面的咨詢形式，讓榜樣以具體、生動 Eden出品，歡迎大家來信探討有關(guān)心理學(xué)方面的問題。讓我們共同進步！郵箱：edengao007@163.com

和崇高的形象教育和感染學(xué)生，激勵學(xué)生像榜樣那樣認識和處理問題，不怕困難和挫折，以歡悅的態(tài)度微笑著對待生活。

5.自己在學(xué)校心理咨詢中的幾點反思

高考填寫志愿時，應(yīng)用心理學(xué)是我的第一專業(yè)?？赡芎陀行┩瑢W(xué)不同，從大一開始，我就一直非常喜歡心理學(xué)專業(yè)。曾經(jīng)聽很多高中同學(xué)說，他們的大學(xué)專業(yè)是在開學(xué)之前滿心期望，但是上完之后卻很失望，大學(xué)四年全在空洞枯燥的理論學(xué)習(xí)中度過了。我很慶幸，我選擇了心理學(xué)，學(xué)習(xí)了這幾年，不僅沒有讓我大一時就萌發(fā)的興趣有所退卻，反而讓我更加堅定要從事心理學(xué)這一方向了。

經(jīng)過了三年的專業(yè)學(xué)習(xí)之后，我真的成長了不少，不僅積累了很多知識，而且這些心理學(xué)知識對我的生活也有了很的幫助。從大一的普通心理學(xué)、生理心理學(xué)，大二的精神病學(xué)基礎(chǔ)、人力資源管理，到現(xiàn)在的學(xué)校心理學(xué)、管理心理學(xué)，每個老師都在使用多種教學(xué)方法讓我們最大限度的領(lǐng)會課程的知識點和精神，這是讓我十分佩服的。但是在心理咨詢實踐中，由于自身積累的不足，我深刻體會到了什么叫做“書到用時方恨少”——自己在操作上還有很大的欠缺和不足，從而激勵我更加用心學(xué)習(xí)，更加嚴(yán)格的要求自己。

這次學(xué)校心理咨詢實踐對我來說，不僅是鞏固知識的平臺，不僅是讓我運用心理咨詢技術(shù)的場所，更是給了我不少生活意義的啟迪。在高中時期我是一個叛逆的學(xué)生，覺得自己的才是正確的，而父母說的話都是成年人的不合理偏見。通過這次咨詢實踐和后續(xù)學(xué)習(xí)，我知道了那個時候的自己只是處于生理上的成熟階段，心智上還是未成熟的。后來我深刻反思了自己在高中時期的錯誤，并為自己的行為，向擔(dān)心操勞的父母道了歉。這次咨詢實踐之后，我更加重視理論知識的運用了。在學(xué)習(xí)期間，有朋友和親人偶爾會因為一些困擾來找我，雖然我的知識水平有限，但是我仍然盡全力為他們進行了開導(dǎo)與幫助，并從中收獲到了很多人生經(jīng)驗。

通過馬斯洛需要層次理論的學(xué)習(xí)，我知道一個人的最高需要是自我價值的實現(xiàn)。我們應(yīng)該以實現(xiàn)自我價值為最高目標(biāo)，進行人生道路的選擇，而不應(yīng)該片面的以滿足一己私利為生活的終極目的。為了逐步實現(xiàn)我的自我價值，我給自己定下了一定要去偏遠地區(qū)支教的信念，并從2010年開始前往長沙市ICC國際關(guān)心 Eden出品，歡迎大家來信探討有關(guān)心理學(xué)方面的問題。讓我們共同進步！郵箱：edengao007@163.com

中國慈善協(xié)會，為那里的孤殘兒童進行心理輔導(dǎo)志愿工作。那里的孩子因為身體殘疾或缺陷，在出生后不久就被父母拋棄了。不幸的成長經(jīng)歷讓這些孩子一方面極度渴望他人對自己的關(guān)注，一面又因深深的自卑感和不信任感而用冷漠、叛逆把自己包裹起來。在言談舉止中，他們有時也會流露出對社會、對人類的仇恨?？晌覀儾荒苋ヘ?zé)怪這些無辜孩子的選擇。和這些孩子在一起的時候，我總是苦惱該怎樣和他們相處，也嘗試過很多的方法去和他們交往，可是都沒有收到很好的效果——如果指出他們行為的錯誤，他們會逃的遠遠的；如果對他們?nèi)P包容，他們又會表現(xiàn)出對你的不屑。

這個棘手的問題一直困擾著我。后來通過更加深入的專業(yè)學(xué)習(xí)和其他社會實踐的經(jīng)驗，我突然意識到自己的錯誤到底出在了哪里——要想真正達到心理咨詢“助人自助”的根本目的，必須要有對他們的愛，要以愛為起點與孩子們溝通。這份愛應(yīng)是真誠的，應(yīng)是發(fā)自內(nèi)心的，不帶半點傾斜或討好，這樣才能真正讓他們向你敞開心扉。我覺得學(xué)校心理咨詢工作應(yīng)該也是如此，堅持對學(xué)生平等的、無差別的愛會讓心理咨詢教師更加貼近學(xué)生們的心靈。

學(xué)校心理咨詢是一門急待我們?nèi)グl(fā)展、去完善、去普及的事業(yè)。

身為一名心理學(xué)學(xué)生，我們應(yīng)該充分發(fā)揮自己的專業(yè)優(yōu)勢，在力所能及的范圍內(nèi)去幫助每一個我們可以去幫助的人。我看到很多所謂的“問題學(xué)生”其實都有可以被挽救的過去，他們也有一顆善良的心，只是因為生活中的種種誤解和挫折就讓他們一蹶不振。而這些，都是亟待我們?nèi)ジ淖兊摹?/p>

第四篇：心理咨詢讀書體會

學(xué)習(xí)《學(xué)生心理輔導(dǎo)咨詢案例集》心得體會

曾經(jīng)看到過這樣一句話：“世界上有多少人就有多少顆心，每顆心都有自己獨特的聲音?！狈磸?fù)咂摸，耐人尋味。的確，每個人的內(nèi)心就是廣闊的天空，是浩瀚的海洋，具有豐富而神秘的內(nèi)含。作為一名教師，我們每天面對的是一個個鮮活的生命個體，他們的內(nèi)心世界何嘗不是豐富多彩、變化萬千的呢？

一直以來，我對心理學(xué)都有著一份獨特的愛好，學(xué)校推薦讀《學(xué)生心理輔導(dǎo)咨詢案例集》，我便懷著強烈的好奇與探尋欲望讀完了它。讀完這本書，我的體會有兩點：

一、作為一名教師，應(yīng)該了解而且必須了解中小學(xué)心理。

中小學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、社會閱歷的擴展及思維方式的變化，他們在學(xué)習(xí)、生活、人際交往、升學(xué)和自我意識等方面，會遇到各種各樣的心理困惑或問題。遇到問題怎么辦呢？靠自己解決？他們的心智還不夠成熟，人生經(jīng)驗還不夠豐富?？扛改附鉀Q？現(xiàn)在的家長工作壓力也很大，每天奔忙導(dǎo)致和孩子溝通不夠，況且不懂得教育技巧，致使親子關(guān)系緊張?？磥恚荒芸坷蠋煄椭鉀Q。老師關(guān)注學(xué)生的心理，懂得學(xué)生的心理，就能根據(jù)不同學(xué)生的不同需要開展多種形式的教育和輔導(dǎo)，提高他們的心理健康水平。《學(xué)生心理輔導(dǎo)咨詢案例集》一書中向我們介紹了學(xué)習(xí)問題、情緒問題、性格問題、交往問題、行為問題的咨詢與矯治，具體涉及到考試焦慮、自卑、任性、挫折、逆反等問題。只要我們認真學(xué)習(xí)這些知識，再在工作中與真誠、與實際相結(jié)合，就能使學(xué)生感覺被尊重

和理解，從而也就調(diào)動起了學(xué)生的積極性，班級管理、學(xué)校管理也就事半功倍。因此，為人師者一定要記?。汉玫男睦硎且粍┝妓帲艽呷藠^進，反之它就是枷鎖，使人滅亡。

二、作為一名教師，了解學(xué)生的心理就能調(diào)整好自己的心理。現(xiàn)在，學(xué)生升學(xué)的愿望，家長望子成龍的期望，社會對高素質(zhì)人才的需求，統(tǒng)統(tǒng)變成壓在教師身上的巨大壓力。另外，現(xiàn)在的學(xué)生由于身處環(huán)境的復(fù)雜，個性更加鮮明，這又增加了教育教學(xué)工作的難度。在這種雙重壓迫下，教師的心理也很容易出各種各樣的問題。一旦教師出現(xiàn)焦躁、倦怠等心理問題，常常會影響到對學(xué)生的態(tài)度，進而導(dǎo)致師生關(guān)系惡化，使得工作陷入惡性循環(huán)，這對學(xué)生和教師的發(fā)展都是極為不利的。

讀了《學(xué)生心理輔導(dǎo)咨詢案例集》一書，可以讓我們明白，學(xué)生出現(xiàn)逆反、任性等問題，是由于多種原因造成的，并非故意和老師作對。而且，出現(xiàn)問題的孩子正是需要我們包容和幫助的對象，就像醫(yī)生不能嫌棄病人一樣，我們老師應(yīng)該不嫌棄他們，而且要真誠地幫助他們。當(dāng)我們把問題學(xué)生當(dāng)成一個個研究對象“對癥下藥”時，就會就覺得有樂趣在其中，就能耐下心來想辦法，而不是怨天尤人或大動干戈。如此一來，我們教師的心理問題不是也緩解了嗎？另外，本書針對學(xué)生的各種問題都有具體的診斷方法和矯治方法，對我們的具體行動也很有指導(dǎo)性。例如：書中指出對待學(xué)習(xí)困難的學(xué)生，應(yīng)該“起點要低，目標(biāo)要明，速度要慢，及時表揚，體驗成功”，我班某生物理較差，我就用上述方法幫助她，先要求她每天向優(yōu)秀生請教一個物

理問題，一周后進行檢測有了一定的進步，及時表揚肯定后再要求她每天請教一個新問題，復(fù)習(xí)一個舊問題，一周后再進行檢測，成績優(yōu)良。面對這樣的結(jié)果，她體驗到了學(xué)習(xí)的樂趣，我體驗到了教育的樂趣，我真慶幸讀了這本書，及時得到了指導(dǎo)。

總之，《學(xué)生心理輔導(dǎo)咨詢案例集》確實值得我們一讀，有了它的幫助，我們教師就會時時刻刻地關(guān)注學(xué)生的心理健康教育，使他們在和諧的校園里，擁有健康的心理，從而快樂地成長。

錢春澤

2014-9-23

第五篇：心理咨詢學(xué)習(xí)心得體會

心理咨詢學(xué)習(xí)心得體會

經(jīng)過對心理咨詢的學(xué)習(xí)，對我來說意義重大，使我了解到有一個健康的心態(tài)對人來說是很重要的，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)；有正確的自我主觀意識；能很好地把握自己；控制自己的情緒；和人際的關(guān)系和諧,很好的融于集體；能很好的適應(yīng)環(huán)境。也讓我進一步了解了心理健康教育的深刻含義，對我今后的工作具有很大的幫助。本次學(xué)習(xí)讓我受益匪淺，以下就是我在這次學(xué)習(xí)活動中以及對于未來的一些想法談?wù)勛约旱膸c體會：

一、我不僅學(xué)到了很多心理學(xué)理論知識，學(xué)到了很多教育學(xué)的方法，也學(xué)到了正確對待生活的方式，如怎樣釋放壓力，調(diào)整自己心態(tài)，與他人如何溝通、如何相處的方式，建立積極向上的健康心態(tài)，以健康的心態(tài)工作、學(xué)習(xí)、生活,碰到問題不消極，想辦法解決。并且使我學(xué)會了一些咨詢技巧：會傾聽，會肯定，學(xué)會借別人的嘴巴說話，空椅子技術(shù)等等。真的讓我耳目一新，通過學(xué)習(xí)，我深深認識到心理健康教育是做教育工作、是當(dāng)一名好教師所必不可少的基礎(chǔ)知識。

二、中小學(xué)心理健康教育主要是針對兒童青少年心理發(fā)展的需要而開展的教育活動，旨在提高和培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生學(xué)會如何恰當(dāng)有效地應(yīng)對現(xiàn)實生活中所面臨的各種壓力、如何進行情緒調(diào)節(jié)等，使學(xué)生更有效、積極地適應(yīng)社會、適應(yīng)自身的發(fā)展變化，促進兒童青少年心理健康的發(fā)展。所以預(yù)防問題發(fā)生、促進心理素質(zhì)提高才是心理健康教育的主要目標(biāo)。從本質(zhì)上來講，心理健康教育是心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，是促進學(xué)生全面發(fā)展的重要方面，是素質(zhì)教育的具體體現(xiàn)。

三、心理健康問題是每一位學(xué)生在成長與發(fā)展中都必然會面臨的挑戰(zhàn),包括那些學(xué)習(xí)優(yōu)秀、在教師看來是“好”孩子的學(xué)生，也同樣需要心理健康教育。因為往往由于學(xué)習(xí)成績好,這些“好”學(xué)生心理發(fā)展中不健康的側(cè)面就常常被忽視，得不到教師的重視和及時的幫助教育。如:一些“好”學(xué)生由于長期被寵、被捧，還有一些家庭條件好的，平時沒有受到什么挫折的，心理承受能力已變得極脆弱,稍不如意就發(fā)脾氣，有的還采取極端措施進行打擊、報復(fù)，最后甚至走上犯罪道路。還有的學(xué)生甚至邁上了自殺、輕生的道路來面對失敗和挫折的壓力。可見，心理健康教育是一個教師的重要課題，它應(yīng)成為我們學(xué)校教育的重要任務(wù)。

四、心理健康教育任重道遠。學(xué)校心理健康教育僅僅有我們的熱情是不夠的。通過這次學(xué)習(xí)，給我的啟示就是，在學(xué)校開展心理健康教育，應(yīng)該從以下幾方面努力，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要重視，要在人力物力方面加大投入，雖然有些學(xué)校有這方面的材料和計劃，那只不過是應(yīng)付檢查。各任課教師在各科教學(xué)中要滲透心理教育，優(yōu)化學(xué)校、班級文化心理環(huán)境，開展心理輔導(dǎo)工作、開設(shè)心理輔導(dǎo)課，加強學(xué)生心理輔導(dǎo)和心理訓(xùn)練。今后我要以這次學(xué)習(xí)為契機，我把要傳授的心理知識寓于工作之中，讓學(xué)校、學(xué)生潛移默化地受到心理健康教育。讓學(xué)校在課堂教學(xué)中，以活動課為主淡化理論，強化行為指導(dǎo)和行為訓(xùn)練，進行各種心理健康教育滲透。從而更加全面提高學(xué)生的心理素質(zhì)。這一課程越是學(xué)習(xí)，我越是感覺自己對很多知識的了解還很膚淺，我必須不斷地學(xué)習(xí)，我將不斷的提高心理學(xué)的理論知識,同時也運用到實踐中去，不斷的學(xué)習(xí)成長。同時我也希望這樣的學(xué)習(xí)能夠堅持進行下去,進一步提高農(nóng)村中小學(xué)教師的水平。

當(dāng)然，作為一名輔導(dǎo)員，首先自己的心理就要是健康陽光的，不然如何去進行心理輔導(dǎo)。要通過自己的言行去感染學(xué)生，去帶動學(xué)生。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系：既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。今后我只有不斷地接受新知識，開拓自己的視野，才能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不如意，這樣才能讓學(xué)生在我這里感受到陽光和溫馨。對我以及心理咨詢才會更信任，更接受。

勺米小學(xué):程平 2013年6月24 日