第一篇：學習《中小學心理健康與心理咨詢》讀后感

學習《中小學心理健康與心理咨詢》讀后感

學習《中小學心理健康與心理咨詢》讀后感

一直以來，對心理健康教育有著強烈的好奇與探尋欲望，學習了《中小學心理健康與心理咨詢》使我感到良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。心理健康教育是提高中小學生心理素質(zhì)的教育，是實施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。中小學生正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、社會閱歷的擴展及思維方式的變化，特別是面對社會競爭的壓力，他們在學習、生活、人際交往、升學就業(yè)和自我意識等方面，會遇到各種各樣的心理困惑或問題。因此，在中小學開展心理健康教育，是學生健康成長的需要，是推進素質(zhì)教育的必然要求。

一、開展中小學心理健康教育，要立足教育，重在指導，遵循學生身心發(fā)展規(guī)律，保證心理健康教育的實踐性與實效性。為此，我們作為教師必須堅持以下基本原則：根據(jù)學生心理發(fā)展特點和身心發(fā)展規(guī)律，有針對性地實施教育，面向全體學生，使學生對心理健康教育有積極的認識，使心理素質(zhì)逐步得到提高，關(guān)注個別差異，根據(jù)不同學生的不同需要開展多種形式的教育和輔導，提高他們的心理健康水平，尊重學生，以學生為主體，充分啟發(fā)和調(diào)動學生的積極性，尊重、理解與真誠同感相結(jié)合。如：遇到了學生有自卑心理時，我們不能不關(guān)心他們，我們要多鼓勵他們，使他們知道自己在班里面也是有

用的人，提高他們的自信心，這樣他們就會和同學們友好的相處。

二中小學的心理健康教育，必須從實際和學生身心發(fā)展特點出發(fā)，做到循序漸進，設(shè)置分階段的具體教育內(nèi)容。小學低年級主要包括幫助學生適應(yīng)新的環(huán)境、新的集體、新的學習生活與感受學習知識的樂趣；樂與老師、同學交往，在謙讓、友善的交往中體驗友情。

小學中、高年級主要包括：幫助學生在學習生活中品嘗解決困難的快樂，調(diào)整學習心態(tài)，提高學習興趣與自信心，正確對待自己的學習成績，克服厭學心理，體驗學習成功的樂趣，培養(yǎng)面臨畢業(yè)升學的進取態(tài)度；培養(yǎng)集體意識，在班級活動中，善于與更多的同學交往，健全開朗、合群、樂學、自立的健康人格，培養(yǎng)自主自動參與活動的能力。

那么，我們就要根據(jù)不同年齡的學生來設(shè)計不同的心理健康教育，根據(jù)學生心理發(fā)展特點和身心發(fā)展規(guī)律，有針對性地實施教育，面向全體學生，使學生對心理健康教育有積極的認識，使心理素質(zhì)逐步得到提高，關(guān)注個別差異，根據(jù)不同學生的不同需要開展多種形式的教育和輔導，提高他們的心理健康水平，尊重學生，以學生為主體，充分啟發(fā)和調(diào)動學生的積極性，尊重、理解與真誠同感相結(jié)合。如：我是教學二年級的學生，那么我可以教會學生要善于和老師交流自己心理的想法，和同學們友好的相處，會與人分享自己的成果。

所以，我們作為教師，就要時時刻刻的關(guān)注學生的心理健康教育，使他們在和諧的校園里，擁有健康的心理快樂的成長。

第二篇：學習《中小學心理健康與心理咨詢》心得體會

學習《中小學心理健康與心理咨詢》心得體會

曾經(jīng)看到過這樣一句話：“世界上有多少人就有多少顆心，每顆心都有自己獨特的聲音?！狈磸瓦泼腿藢の?。的確，每個人的內(nèi)心就是廣闊的天空，是浩瀚的海洋，具有豐富而神秘的內(nèi)含。作為一名教師，我們每天面對的是一個個鮮活的生命個體，他們的內(nèi)心世界何嘗不是豐富多彩、變化萬千的呢？

一直以來，我對心理學都有著一份獨特的愛好，學校推薦讀《中小學心理健康與心理咨詢》，我便懷著強烈的好奇與探尋欲望讀完了它。讀完這本書，我的體會有兩點：

一、作為一名教師，應(yīng)該了解而且必須了解中小學心理。

中小學生正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、社會閱歷的擴展及思維方式的變化，他們在學習、生活、人際交往、升學和自我意識等方面，會遇到各種各樣的心理困惑或問題。遇到問題怎么辦呢？靠自己解決？他們的心智還不夠成熟，人生經(jīng)驗還不夠豐富?？扛改附鉀Q？現(xiàn)在的家長工作壓力也很大，每天奔忙導致和孩子溝通不夠，況且不懂得教育技巧，致使親子關(guān)系緊張?？磥恚荒芸坷蠋煄椭鉀Q。老師關(guān)注學生的心理，懂得學生的心理，就能根據(jù)不同學生的不同需要開展多種形式的教育和輔導，提高他們的心理健康水平?！吨行W心理健康與心理咨詢》一書中向我們介紹了學習問題、情緒問題、性格問題、交往問題、行為問題的咨詢與矯治，具體涉及到考試焦慮、自卑、任性、挫折、逆反等問題。只要我們認真學習這些知識，再在工作中與真誠、與實際相結(jié)合，就能使學生感覺被尊重和理解，從而也就調(diào)動起了學生的積極性，班級管理、學校管理也就事半功倍。因此，為人師者一定要記住：好的心理是一劑良藥，能催人奮進，反之它就是枷鎖，使人滅亡。

二、作為一名教師，了解學生的心理就能調(diào)整好自己的心理。

現(xiàn)在，學生升學的愿望，家長望子成龍的期望，社會對高素質(zhì)人才的需求，統(tǒng)統(tǒng)變成壓在教師身上的巨大壓力。另外，現(xiàn)在的學生由于身處環(huán)境的復雜，個性更加鮮明，這又增加了教育教學工作的難度。在這種雙重壓迫下，教師的心理也很容易出各種各樣的問題。一旦教師出現(xiàn)焦躁、倦怠等心理問題，常常會影響到對學生的態(tài)度，進而導致師生關(guān)系惡化，使得工作陷入惡性循環(huán)，這對學生和教師的發(fā)展都是極為不利的。

讀了《中小學心理健康與心理咨詢》一書，可以讓我們明白，學生出現(xiàn)逆反、任性等問題，是由于多種原因造成的，并非故意和老師作對。而且，出現(xiàn)問題的孩子正是需要我們包容和幫助的對象，就像醫(yī)生不能嫌棄病人一樣，我們老師應(yīng)該不嫌棄他們，而且要真誠地幫助他們。當我們把問題學生當成一個個研究對象“對癥下藥”時，就會就覺得有樂趣在其中，就能耐下心來想辦法，而不是怨天尤人或大動干戈。如此一來，我們教師的心理問題不是也緩解了嗎？另外，本書針對學生的各種問題都有具體的診斷方法和矯治方法，對我們的具體行動也很有指導性。例如：書中指出對待學習困難的學生，應(yīng)該“起點要低，目標要明，速度要慢，及時表揚，體驗成功”，我班某生物理較差，我就用上述方法幫助她，先要求她每天向優(yōu)秀生請教一個物理問題，一周后進行檢測有了一定的進步，及時表揚肯定后再要求她每天請教一個新問題，復習一個舊問題，一周后再進行檢測，成績優(yōu)良。面對這樣的結(jié)果，她體驗到了學習的樂趣，我體驗到了教育的樂趣，我真慶幸讀了這本書，及時得到了指導。

總之，《中小學心理健康與心理咨詢》確實值得我們一讀，有了它的幫助，我們教師就會時時刻刻地關(guān)注學生的心理健康教育，使他們在和諧的校園里，擁有健康的心理，從而快樂地成長。

第三篇：S02_心理健康教育(中小學心理健康與心理咨詢)

學習目標

1、深刻認識心理健康教育的意義、必然性和價值。

2、了解心理健康教育與其它各育之間的關(guān)系。

3、知道心理健康教育的目標、功能、任務(wù)、內(nèi)容。

4、掌握心理健康教育的途徑、方法及應(yīng)當遵循的原則。

學習重點

1、心理健康教育理論意義和現(xiàn)實意義。

2、心理心理健康教育的目標、功能、任務(wù)、內(nèi)容。

3、心理健康教育的途徑、方法。

學習難點

1、心理健康教育方法的靈活運用。

2、心理健康教育原則的把握。

據(jù)學生身心發(fā)展特點，運用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)，促進學生身心全面發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動；是全面推進素質(zhì)教育，培養(yǎng)高素質(zhì)、高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)，因此，對中小學生及時有效地進行心理健康教育是現(xiàn)代教育的必然要求，也是廣大教育工作者所面臨的一項緊迫任務(wù)。

一、心理健康教育的概念

健康是人類個體生存和發(fā)展的基本條件。在當今世界，人們對健康問題越來越重視，健康教育也成了學校的一項重要工作。健康，不僅意味著有健全的身體，而且必須有健全的心理。所以當我們了解了健康的內(nèi)涵后，便清楚地知道，心理健康教育是健康教育的一個重要方面，因為健康教育不僅是要使人的身體健康，而且還是“一種涉及到智能、心理和社會層面的過程”。

心理健康教育進入學校大約是20世紀上葉的事。20年代初，針對學生在擇業(yè)求職及職業(yè)適應(yīng)方面存在種種困難，設(shè)立了幫助提供職業(yè)指導的機構(gòu)，在學校內(nèi)成立教育與職業(yè)輔導中心，這就是所謂美國的“指導運動”。這些機構(gòu)除了進行職業(yè)指導外，對學生的學習困難、行為障礙等方面的問題也進行指導。30年代以后，隨著心理測量學的發(fā)展，各種測量工具的使用，使學校的指導具有鮮明的心理學色彩，現(xiàn)代學校心理咨詢便逐漸形成。至60年代，面向在校學生的學校心理咨詢以及面向社會的心理衛(wèi)生咨

第二教室 心理健康教育 第一節(jié) 心理健康教育的意義

良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部份，是未來人才素質(zhì)中的一項十分重要的內(nèi)容。為了適應(yīng)社會激劇變化、飛速發(fā)展和人才成長的需要，當前，中小學心理健康教育越來越受到人們的重視，學校把心理健康教育擺到了越來越重要的地位。因此，了解心理健康教育的意義、心理健康教育的目標任務(wù)、內(nèi)容以及實施心理健康教育的途徑、方法和要求，對于學校有目的、有計劃、有組織地展開心理健康教育工作，十分必要。

中小學開展心理健康教育，既是學生自身健康成長的需要，也是社會發(fā)展對人的素質(zhì)要求的需要。中小學心理健康教育是根

心理健康教育（S02）

共24頁 第1頁

詢在世界各國得到普及，我國自80年代以后心理咨詢工作也有很大發(fā)展。

心理咨詢在幫助人們妥善處理學習、交往、適應(yīng)等方面存在的心理問題所起的作用是不可否定的，但心理咨詢只是針對個體的心理問題，學校教育工作需要我們面向全體學生，教育是學校的根本功能，正確處理全體與個體的關(guān)系，充分發(fā)揮教育功能，才能使全體學生的心理得到健康的發(fā)展。所以在學校教育中，強調(diào)的是心理健康教育，而把心理咨詢作為心理健康教育的一個方面。美國的學校咨詢有較完善的體制，大多數(shù)州都規(guī)定在中小學必須配備專業(yè)的心理咨詢?nèi)藛T，通常大約每400名學生要求配備一名學校咨詢師，其職責已不僅對有需要的學生提供個別的咨詢服務(wù)，而且包括團體咨詢、組織實施在班級進行的心理健康課程、以及作為顧問向教師或家長提供間接咨詢、主持必要的心理測評工作。

心理健康教育是通過教育手段來促進人們心理健康發(fā)展的，中小學心理健康教育是學校根據(jù)中小學生生理、心理發(fā)展特點，從學生心理實際出發(fā)，運用有關(guān)心理科學與教育科學的基本原理，通過多種途徑、方法與手段，有目的、有組織、有計劃地對中小學生心理素質(zhì)的各個方面進行積極的教育與輔導，培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)，促進學生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育

活動。

二、心理健康教育與其它各育的關(guān)系

心理健康教育是素質(zhì)教育的重要組成部份。

全面發(fā)展教育的實施在于全面提高學生的綜合素質(zhì)。在全面發(fā)展教育中，心理健康教育不是一個獨立的組成部份，但在人的綜合素質(zhì)中，心理素質(zhì)占有重要的地位，甚至可以說，心理素質(zhì)如何，直接反映出一個人的綜合素質(zhì)水平。因此，心理健康教育與全面發(fā)展教育的幾個方面都有密切的聯(lián)系，并有機地融于各育之中。

心理健康教育與德育關(guān)系最為密切。當我們強調(diào)思想道德素質(zhì)是綜合素質(zhì)的“靈魂”時，學校德育顯然處于極為重要的地位。心理健康教育不可能脫離德育而獨立，但它更多地反映了從內(nèi)部施行的旨在形成人格特征的活動。學生思想政治水平的提高、良好行為習慣的養(yǎng)成，需要學校加強德育工作，但是學生的某些認識或行為習慣不僅僅表現(xiàn)為思想道德方面的問題，在多數(shù)情況下還反映出心理方面的問題，在教育中如果只是強調(diào)外部的社會化的要求而不對學生的內(nèi)心世界進行心理輔導促進其自我發(fā)展形成人格特征的話，往往收效甚微。比如從宏觀上說，愛國主義和集體主義教育是德育的基本內(nèi)容，實施這些教育，對學生形成良好的思想道德水平是十分必要的，但如何將這社會化的要求內(nèi)化為

心理健康教育（S02）

共24頁 第2頁

學生的素質(zhì)，形成完全的人格，就需要從學生心理實際出發(fā)進行引導。因為對學生來說，如何正確認識自己、認識他人，如何正確對待親子關(guān)系、師生關(guān)系、同伴關(guān)系等，是形成愛國主義和集體主義思想的基礎(chǔ)，同時也是愛國主義和集體主義思想在平時學習和生活中的具體體現(xiàn)。不愛自己的母親能愛國嗎？唯我獨尊、以我為中心，還談什么集體主義！所以，對學生的自我意識、人際交往等方面的指導是心理健康教育的重要方面，也是愛國主義和集體主義教育能否取得實效的重要基礎(chǔ)。我們再看一些具體的學生行為偏差問題，如對小學生之間的打架現(xiàn)象，在德育工作中通常是運用批評教育的手段，但往往就事論事，事過境遷也許再犯，這就增加了教育的復雜性和艱巨性，如果我們能對此攻擊性行為的成因進行分析，幫助學生懂得在應(yīng)激狀態(tài)下如何自我調(diào)適，效果可能會更好。又如對“說謊”這種不良品行，除了教育學生要誠實外，也要從心理輔導的角度去進行引導。舉例來說，“狼來了”的故事是以后果來說明說謊的危害性，但如果換一個角度，讓學生明白，當自己在“寂寞”的時候、在沒有同伴和自己一起玩的時候，不能因閑不住而無事生非，要進行正確的自我調(diào)適（如從事一些積極的活動等），那就可以避免因說謊而產(chǎn)生消極后果；在教育實踐中有時我們還會碰到學生為包庇同伴的不良行為而說謊的現(xiàn)象，對此也不能就事論事，應(yīng)從如何交友、如何正確對待

“義氣”方面著手引導。隨著人們物質(zhì)生活的改善，青少年生理發(fā)育的提前，以及文化環(huán)境中消極因素的影響，中學生的早戀時有出現(xiàn)，對此不要過早下品行不端的結(jié)論，而應(yīng)該對他（她）們加強青春期教育，除了傳授一些青春期生理知識外，特別要幫助他們掌握青春期心理發(fā)展方面的知識以及如何結(jié)交異性朋友方面的道理，引導他們正確對待，當然同時也要進行理想教育。綜上所述，可以清楚地看到，心理健康教育與德育兩者是融為一體的，心理健康教育是將德育的社會化要求內(nèi)化為個體內(nèi)在素質(zhì)的重要手段，在德育中不失時機地滲透心理健康教育，對保證德育工作的科學性與實效性具有重要意義。

心理健康教育與智育關(guān)系也同樣密切。智育的主要功能在于提高學生的文化科學素質(zhì)，學生的學習活動是形成和提高文化科學素質(zhì)的基本途徑。學習的成功并不完全取決于教師的教，關(guān)鍵要看學生的學。就學生個體而言，學習能否獲得成功，取決于其心理素質(zhì)如何。作為學習目標的目標系統(tǒng)、以智力活動直接參與的操作系統(tǒng)以及保證學習活動順利進行的動力（維持）系統(tǒng)的協(xié)同運行，是學習運行的基本機制，三者缺一不可，而這三者正是學習心理的構(gòu)成。如果說目標系統(tǒng)的確定有鮮明的社會化要求外，操作系統(tǒng)與動力（維持）系統(tǒng)卻正是個體學習能否獲得成功的內(nèi)因，誰也不能替代。學校對學生進行的學習目的教育，若只停留

心理健康教育（S02）

共24頁 第3頁

在一般的社會化要求上，只能使學生達到“要我學”的水平，這種水平對學生主體性與學習潛能的發(fā)揮作用甚微，但如果將之提升至“我要學”的水平，這種內(nèi)因或內(nèi)驅(qū)力將會對學習產(chǎn)生極大的動力作用。學生對學習目的意義的認識實際上具體反映在情感與意志的心理品質(zhì)上，如“為振興中華而學習”的遠大的理想；愛科學、愛學習、追求真理的強烈的求知欲望；濃厚的學習興趣；不怕困難刻苦學習的頑強毅力以及良好的學習習慣等，這些心理品質(zhì)正是學習的強大動力和維持學習有效進行的基本條件。另一方面，學生的學習活動離不開智力系統(tǒng)的操作，因而感知、記憶、思維、想象方面的品質(zhì)及其它方面的能力等則至關(guān)重要。開發(fā)智力、培養(yǎng)能力是智育的一項重要任務(wù)，這實際上就是智育過程中對學生認知心理機能的調(diào)節(jié)與潛能的開發(fā)。

此外，心理素質(zhì)如何對于人們從事體育活動、藝術(shù)活動、生產(chǎn)勞動的關(guān)系也很密切。在中小學，學生的心理健康和身體健康存在著交互作用，心理健康也是提高中小學生審美素質(zhì)的基礎(chǔ)和條件，并且還有助于勞動觀點和勞動習慣的形成。缺乏良好的心理素質(zhì)，其它幾方面素質(zhì)的水平也會受到很大影響，心理健康教育對美育、體育、勞動（技術(shù)）教育的實施并達成教育目標起著積極的促進作用。

三、心理健康教育的必然性

心理健康教育是社會和時代發(fā)展的必然，是中小學生全面發(fā)展的需要，是實施素質(zhì)教育的需要。

1.心理健康教育是社會和時代發(fā)展的必然。

心理健康教育日益為人們所重視，是社會和時代發(fā)展的必然結(jié)果，是社會和時代發(fā)展對教育提出的必然要求。由于人們物質(zhì)生活的改善，在基本生存和溫飽問題得到解決之后，心理問題便顯示出來；同時由于醫(yī)學科學的進步、人類衛(wèi)生習慣和生活條件的改善，一些嚴重危及人類生命的疾病得以有效控制，心理狀況對人的生命質(zhì)量的影響越顯突出；再加上現(xiàn)代社會變化急劇、發(fā)展迅速，生活節(jié)奏與工作節(jié)奏加快，人們普遍承受著比以往更沉重的心理壓力，各種心理問題和心理障礙出現(xiàn)頻繁、不斷增長。顯然，社會發(fā)展速度越快，社會現(xiàn)代化程度越高，人類心理健康的問題就越突出，因此這越來越引起世界各國的注意。

心理健康，無論是對個人幸福還是對社會發(fā)展都具有重要意義，尤其是在現(xiàn)時代，社會需要的人才首先應(yīng)該是心理健康的，是能適應(yīng)并促進社會急速發(fā)展的，因此，心理健康教育進入學校教育領(lǐng)域，是社會和時代發(fā)展對教育提出的必然要求。

2.心理健康教育是中小學生健康發(fā)展的需要

當前，我國中小學生的心理健康狀況不容樂觀。近年來國內(nèi)

心理健康教育（S02）

共24頁 第4頁

大量的調(diào)查研究說明了中小學生心理健康狀況存在相當嚴重的并帶有普遍性的問題，這從以下摘錄的部份調(diào)查結(jié)果和數(shù)據(jù)可見：國家教委“八五”重點課題“中小學心理健康教育實驗”課題組在東北地區(qū)的18所中學和58所小學，運用SCL－90心理健康量表隨機檢測萬余名學生，結(jié)果表明約有32％的中小學生存在心理異常表現(xiàn)；上海市精神衛(wèi)生中心同世界衛(wèi)生組織和美國夏威夷大學合作，于1987 年對上海市中小學生調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有27％的學生心理異常；浙江省在1989年對該省城鄉(xiāng)不同類型學校的2961名大中小學生的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有16.9％的學生存在較嚴重的心理健康問題；1994年廣州市穗港青少年研究所對廣州市四個區(qū)1000多名中學生的調(diào)查表明，53.2％的中學生有心理危機。（以上數(shù)據(jù)引自周燕：《關(guān)于我國學生研究的幾點思考》，《教育研究與實驗》，1995年第一期）上述數(shù)據(jù)因采用的工具不同或未經(jīng)修訂，有些可能不完全適合中國國情，同時調(diào)查對象與內(nèi)容也各異，故所得數(shù)據(jù)不一定完全準確，但盡管如此仍可以說明，學生的心理健康普遍存在問題。

沒有健康心理的學生是很難甚至無法適應(yīng)現(xiàn)代社會生活，學校如果只從生理的角度理解健康而忽視心理健康教育，將無法保證學生獲得全面的發(fā)展。

3.心理健康教育是實施素質(zhì)教育的需要。

全面推進素質(zhì)教育是教育改革與發(fā)展的重大戰(zhàn)略任務(wù)，是面向世界、面向未來、面向現(xiàn)代化的迫切需要。未來社會日益表現(xiàn)高度變化、競爭、創(chuàng)新、合作和冒險的特性，只有富有創(chuàng)新精神與創(chuàng)新能力的高素質(zhì)的人才能適應(yīng)社會、才能成功和發(fā)展。全面推進素質(zhì)教育的目的也在于此，即為實現(xiàn)中華民族的偉大復興而培養(yǎng)和造就大批高素質(zhì)的人才。高素質(zhì)的人才首先應(yīng)是心理健康的，是能適應(yīng)社會激劇變化與飛速發(fā)展的。青少年在成長發(fā)展過程中，要學會生活、學會求知、學會健體、學會做人、學會審美、學會勞動，身心健康是基本要求。心理素質(zhì)是綜合素質(zhì)的重要組成部份，因此，在素質(zhì)教育中，心理健康教育越來越顯示出它的重要性，被擺到越來越重要的地位。

四、心理健康教育的價值

心理健康教育的價值在于完善人格，它是教育以人為本的本體價值的具體體現(xiàn)。教育是培養(yǎng)人的社會活動，其自身規(guī)律決定了教育的價值必須體現(xiàn)在育人上，即培養(yǎng)個性全面發(fā)展的人。弘揚人的主體性是當今世界的時代主旋律。自覺性、主動性與創(chuàng)造性是人的主體性的重要構(gòu)成，與人的自我意識、自我發(fā)展、生活與社會適應(yīng)等心理素質(zhì)不可分離。

（一）從心理健康教育的功能看心理健康教育的價值

心理健康教育的內(nèi)容涉及到學生的學習、生活、人際交往、心理健康教育（S02）

共24頁 第5頁

自我意識等方方面面，具有多種功能。心理健康教育的內(nèi)容與任務(wù)、結(jié)構(gòu)與功能是決定其價值的根據(jù)。心理健康教育的基本內(nèi)容與基本功能決定了心理健康教育的基本價值。

1、心理健康教育使受教育者獲得心理知識。

心理健康教育不是心理學理論的教育，不主張向?qū)W生傳授系統(tǒng)的心理學知識，但是，并不是說心理健康教育中絲毫沒有心理知識。在心理健康教育的過程中會滲透大量的心理知識，如心理健康、心理素質(zhì)、心理品質(zhì)、能力、情感、意志、性格、自我意識等等。心理知識是發(fā)展能力、形成良好的心理品質(zhì)、掌握科學的心理方法的基礎(chǔ)。

2、心理健康教育使受教育者發(fā)展能力。

提高受教育者的能力是心理健康教育的重要任務(wù)與功能。心理健康教育采取多種方法開發(fā)、提高受教育者的潛能，通過訓練受教育者的觀察力、記憶力、想象力、思維力、注意力、創(chuàng)造力、適應(yīng)力、承受力、自制力等等能力都可以得到發(fā)展。

3、心理健康教育使受教育者形成良好的心理品質(zhì)。

塑造受教育者的心理品質(zhì)是心理健康教育的主要任務(wù)與功能。心理健康教育的目的就是要通過教育、訓練、咨詢、輔導等方式，培養(yǎng)、提高受教育者的心理素質(zhì)，塑造受教育者良好的心理品質(zhì)，維護受教育者的心理健康，促進受教育者全面和諧發(fā)展，形成健全的人格。通過心理教育，受教育者可以形成良好的觀察品質(zhì)、記憶品質(zhì)、思維品質(zhì)、注意品質(zhì)等智力品質(zhì)；可以形成合理的需要、正確的動機、積極而穩(wěn)定的情緒、高尚的情感、頑強的意志、良好的性格、積極而樂觀的心態(tài)等非智力心理品質(zhì)。

4、心理健康教育使受教育者掌握科學的心理方法。

傳授方法是心理健康教育的重要內(nèi)容。心理健康教育就其教育內(nèi)容和教育過程來看，可以說是一種方法教育。心理健康教育的過程是心理學方法的使用和學習的過程，在這一過程中，受教育者可以逐步掌握觀察法、記憶法、思維法、創(chuàng)造法、心理平衡法、心理調(diào)節(jié)法、心理暗示法、心理激勵法等科學有效的心理學方法。使受教育者獲得心理知識、發(fā)展能力、形成良好的心理品質(zhì)、掌握科學的心理方法是心理教育的基本價值。

（二）從心理健康教育的主體看心理健康教育的價值

事物的價值取決于主體和客體之間的特定的關(guān)系。心理健康教育的價值就在于其能夠滿足主體的需要。心理健康教育是一種多邊互動的活動，在活動中主客體關(guān)系不斷發(fā)生轉(zhuǎn)化，心理健康教育具有多個主體。

1、心理健康教育對于學生主體的價值。

在心理健康教育活動中，學生是教育活動的重要組成部分，心理健康教育（S02）

共24頁 第6頁

沒有學生就沒有教育活動；學生具有能動性，他們有一定的認識能力和實踐能力；學生是心理健康教育價值所依附的實體。正因為如此，學生是心理健康教育的主體。心理健康教育能夠滿足學生的心理需要，在教育活動中，學生獲得知識、發(fā)展能力、提高心理素質(zhì)、形成良好的心理品質(zhì)、掌握科學的心理方法，心理教育對于學生全面而和諧的發(fā)展具有重要價值。

2、心理健康教育對于教師主體的價值。

心理健康教育是一種實踐活動，在這種活動中，教師肩負著培養(yǎng)學生、塑造學生的任務(wù)，教師是實踐的主體；教育活動能夠滿足教師施教、育人的需要，這樣學生就成為客體，教師就成為主體；在教育活動中，教師要不斷地學習、深造，使自己的心理學理論知識和教育理論知識得到拓展和深化；在教育活動中，教師在傳授心理方法的同時，會更加全面地掌握并熟練地運用心理方法，使自己能夠永遠保持積極樂觀的心態(tài)；在教育活動中，教師教育的過程也是教師自我鍛煉的過程，在培養(yǎng)學生能力的同時，自己的能力也得到發(fā)展；在教育活動中，教師教育的過程也是心理暗示的過程，在塑造學生良好的心理品質(zhì)的同時，自己的心理素質(zhì)也得到提高，自己良好的心理品質(zhì)也會得到鞏固與完善。心理教育對于教師心理素質(zhì)的提高具有重要價值。

3、心理健康教育對于家長主體的價值。

心理健康教育包括家庭心理健康教育，只有學校與家庭緊密配合，心理健康教育才能取得良好的教育效果。在教育活動中，家長既是實踐的主體，也是價值的主體。通過心理健康教育，家長同樣可以獲得心理知識、發(fā)展能力、形成良好的心理品質(zhì)、掌握科學的心理方法。心理教育對于提高學生家長的心理素質(zhì)具有重要價值。

4、心理健康教育對于社會主體的價值。

心理健康教育是在一定的時代背景和環(huán)境中進行的，社會應(yīng)當滿足心理健康教育活動的需要，為心理健康教育提供存在與發(fā)展的條件。同時，心理健康教育又能夠滿足社會的需要，社會尤其是當今社會需要具備良好心理品質(zhì)的人才，需要每一個社會成員都具有高水平的心理素質(zhì)。心理教育不僅在于可以維護受教育者的心理健康，更在于它面向全體學生、面向社會，全面提高人們的心理素質(zhì)水平。這樣，社會就成為心理教育的價值主體。心理教育對于提高國民素質(zhì)、對于社會具有重要價值。

（三）從心理健康教育的過程看心理健康教育的價值

心理健康教育是一個綜合性的教育過程，綜合性既體現(xiàn)為多途徑、多措施，也體現(xiàn)為多方式、多方法、多手段。心理健康教

心理健康教育（S02）

共24頁 第7頁

育的過程價值就體現(xiàn)在這眾多的教育途徑和教育方式之中。

1、學科教學中滲透心理健康教育的價值。

學科教學并不只是傳授知識，使學生獲得、運用知識的過程，同時也是使學生發(fā)展能力、形成品質(zhì)、掌握方法的過程。在學科教學中對學生實施心理健康教育是現(xiàn)代教育的必然要求。任何一種知識的掌握必須以一定的能力為基礎(chǔ)，以一定的心理品質(zhì)為保證，以一定的方法為手段；任何一門學科的教學效果的好壞都不僅僅取決于教師，更取決于學生學習這門學科的積極性、能力和方法。就是說，學科教學要想取得好的效果，必須依靠學生學習這門學科的需要、動機、興趣、情感、意志、心態(tài)、能力和科學的方法等心理因素。所以，學科教學中滲透心理教育符合本學科的需要，可以提高學生學習本門學科的積極性、主動性、創(chuàng)造性，從而提高學科教學的水平和質(zhì)量。

2、管理工作中實施心理健康教育的價值。

學校中的黨務(wù)工作、團隊工作、行政工作、班主任工作等都必須注重對學生心理健康的教育。這不僅有利于提高學生的心理素質(zhì)，還有利于提高管理者的心理素質(zhì)，更可以提高各項工作的效能。任何一項工作要想取得良好的效果，都必須符合參與者的心理特點。在管理工作中實施心理教育，會促使管理者自覺地了解工作對象的心理特點，充分體會心理氛圍對工作的影響作用，并注意使自己的工作內(nèi)容、工作方法適應(yīng)工作對象的心理特點，從而提高自己的工作水平和質(zhì)量。

3、教育活動中進行心理健康教育的價值。

通過游戲、娛樂、主題團隊日、野營、拉練、軍訓等活動對學生進行心理訓練是學校心理教育的重要途徑。學校的各種教育活動只有符合學生的年齡特點，滿足學生的心理需要，學生才會感興趣、才會積極主動地參與。在各種教育活動中融進心理教育可以提高教育活動的趣味性、針對性和有效性。

4、利用環(huán)境進行心理健康教育的價值。

人都生活在一定的“心理場”之中，人的心理健康水平常常受物質(zhì)環(huán)境、精神環(huán)境、人際環(huán)境等周圍環(huán)境的影響。學生的心理健康水平除了受社會環(huán)境、社區(qū)環(huán)境、家庭環(huán)境的影響以外，更主要的是受學校環(huán)境的影響。環(huán)境熏陶是學校開展心理教育的途徑之一。在心理教育的過程中，學校要為學生創(chuàng)造良好的校園環(huán)境，如環(huán)境布局、綠化美化、房屋設(shè)備、黑板櫥窗等物質(zhì)環(huán)境；如各種規(guī)定、紀律、公約、行為規(guī)范等制度環(huán)境；如辦學宗旨、發(fā)展戰(zhàn)略、校訓、校歌、學校精神、模范人物等精神環(huán)境。學校心理教育的開展可以極大地促進校園文化建設(shè)。

另外，心理健康教育的過程是心理方法的使用和普及的過程。心理方法是適合人的心理狀態(tài)和發(fā)展規(guī)律的教育方法，人們獲得

心理健康教育（S02）

共24頁 第8頁

知識有觀察法、記憶法、思維方法等認知方法；發(fā)展能力有訓練方法、練習方法、鍛煉方法等；形成良好的心理品質(zhì)有心理暗示法、心理激勵法、磨練法等；維護心理健康有咨詢法、輔導法、宣泄法、移情法等?？茖W心理方法的使用不僅可以提高學校心理教育的效果，而且可以提高家庭、社會心理教育的水平，推動素質(zhì)教育的發(fā)展。

（四）從心理健康教育的結(jié)果看心理健康教育的價值

從心理健康教育的結(jié)果看，心理健康教育的終極價值體現(xiàn)在多方面，需從個體、群體、組織、社會四個層次上進行分析。

1、心理健康教育對于個體的價值。

心理健康教育的終極價值在于形成價值化的主體。作為心理健康教育主體的學生、教師、家長，在積極參與的教育活動中每一個個體都可以獲得心理知識、發(fā)展能力、形成良好的心理品質(zhì)、掌握科學的心理方法。最集中的表現(xiàn)是學生的潛能得到開發(fā)，心理素質(zhì)水平得到提高，成為會學習、會生活、會合作、會關(guān)心、會創(chuàng)造、會適應(yīng)、會發(fā)展，能夠承受各種壓力、迎接各種挑戰(zhàn)、在競爭中獲勝、符合社會需要的人才。教師和學生家長們不僅自身的心理素質(zhì)得到提高，而且能夠懂得教育藝術(shù)，善于用科學的心理方法教育學生、教育自己的子女，使自己的教育水平和教育效果得到普遍提高。健康的心理素質(zhì)和良好的心理品質(zhì)是一個人全面和諧發(fā)展的基礎(chǔ)，是一個人幸福生活和取得成功的前提和保證。

2、心理健康教育對于群體的價值。

通過心理健康教育，人們形成寬容大度、積極樂觀、同情關(guān)心、友好合作等良好的心理品質(zhì)。這些心理品質(zhì)是人際交往的潤滑劑，可以在各種群體中形成良好的心理氛圍和融洽的人際關(guān)系。正因為如此，心理教育對于群體而言，其價值表現(xiàn)是可以增進同學之間的相互理解和友誼，增強班級的凝聚力，促進班集體建設(shè)；可以融洽家庭氣氛，增進家長與子女之間的相互理解、相互尊重，使家庭生活更加和睦、更加幸福。

3、心理健康教育對于組織的價值。

心理健康教育對于組織的價值，一方面體現(xiàn)在其作為素質(zhì)教育的重要組成部分，可以推動學校的素質(zhì)教育，可以促進校園文化建設(shè)，可以確保學校教育目標的實現(xiàn)。另一方面體現(xiàn)在它可以為社會組織輸送心理健康并具有良好的心理品質(zhì)的人才。這對于組織建設(shè)和組織發(fā)展具有重要價值。

4、心理健康教育對于社會的價值。

當今世界科學技術(shù)飛速發(fā)展，國際競爭日趨激烈，現(xiàn)代化建

心理健康教育（S02）

共24頁 第9頁

設(shè)和民族復興需要每一個勞動者都必須具有健康的心理素質(zhì)，更需要大批的具有競爭意識、合作意識、開拓精神、創(chuàng)新精神的專門人才。心理教育就是要為社會培養(yǎng)具有良好心理素質(zhì)的人，滿足社會發(fā)展對人的心理素質(zhì)要求的需要。另外，隨著我國獨生子女時代的到來，青少年教育問題面臨挑戰(zhàn)，在廣大青少年中開展心理教育是教育對象對我們提出的要求，也是現(xiàn)代教育和時代的必然要求。心理教育將會極大地推進我國的素質(zhì)教育，為提高國民素質(zhì)、提高全民族的整體素質(zhì)作出貢獻。

心理健康教育的價值體現(xiàn)在多個方面，表現(xiàn)在多個層次上。“中小學心理健康教育是根據(jù)中小學生生理、心理發(fā)展特點，運用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)，促進學生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動；是素質(zhì)教育的重要組成部分；是實施《面向21世紀教育振興行動計劃》，落實《跨世紀素質(zhì)教育工程》，培養(yǎng)跨世紀高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)”。充分認識心理健康教育的價值是積極開展心理健康教育的前提和保證。

第二節(jié) 心理健康教育的目標與任務(wù)

發(fā)展性功能。心理健康教育作為一種教育活動必然具有教育活動的最基本的功能，即促進人的發(fā)展。中小學生正處于成長發(fā)展階段，其綜合素質(zhì)的形成與提高，有賴于正確的教育和引導。而學生在任何一方面的發(fā)展，又離不開其特定的心理素質(zhì)。一個有良好的心理素質(zhì)的學生，能以積極的自我意識、人際交往與社會適應(yīng)能力去面對一切，在學習中能以良好的心態(tài)去克服各種困難，努力獲得成功；在學校各種活動及社會實踐活動中又能以積極的心態(tài)廣泛參與；同時，更重要的是，還能以較強的自我調(diào)適能力去面對各種困惑而保持自己的心態(tài)平衡。心理健康教育的實施，能促進學生心理素質(zhì)健康發(fā)展，促進學生個性全面發(fā)展。促進發(fā)展，是心理健康教育的基本功能。

預(yù)防性功能。中小學生在發(fā)展過程中所處的環(huán)境是復雜的，他們每時每刻都會受到來自不同方面的影響。中小學生絕大多數(shù)心理是基本健康的，但也要看到心理健康本身是一個動態(tài)的概念，在認識活動中，他們的主觀世界與客觀現(xiàn)實有時難免會發(fā)生某種錯位，由此便會出現(xiàn)一些心理困惑，甚至會出現(xiàn)一些心理障礙。對待學生的心理困惑，需要進行輔導，但更重要的是要幫助他們提高自我調(diào)適能力，使他們在遇到矛盾時能正確對待和處理，保持穩(wěn)定的心理狀態(tài)，維護心理健康。所以心理健康教育又具有預(yù)防性功能，即在學生發(fā)展過程中，通過心理健康教育提高他們的一、心理健康教育的功能

中小學心理健康教育具有發(fā)展性、預(yù)防性和矯治性的功能。

心理健康教育（S02）

共24頁 第10頁

自我調(diào)適能力，防止新的心理問題產(chǎn)生。

矯治性功能。學生的發(fā)展是不平衡的，存在著個別差異。不同個體心理問題的程度及其表現(xiàn)都不同，個別學生的心理問題甚至會表現(xiàn)出某種心理疾病的癥狀或預(yù)兆，這就需要進行個別輔導。心理健康教育的又一功能就是通過心理咨詢或心理輔導的形式，對個別學生的心理問題進行矯治與輔導，從而促進學生心理健康發(fā)展。需要說明的是學校心理健康教育的矯治性功能與社會醫(yī)療機構(gòu)的心理治療不同，學校心理健康教育面對的是心理基本健康的學生，個別學生的心理問題較復雜，但不屬于精神性疾病，矯治的目的在于矯正他們的不合理認識，排除心理障礙，維護心理健康。

二、心理健康教育的目標

心理素質(zhì)在人的綜合素質(zhì)結(jié)構(gòu)中占有重要地位，在深化教育改革、全面推進素質(zhì)教育的進程中，黨中央和國務(wù)院多次強調(diào)心理健康教育的重要性，強調(diào)“通過多種方式對不同年齡層次的中小學生進行心理健康教育和指導，幫助中小學生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力”“加強學生心理健康教育，培養(yǎng)學生堅忍不拔的意志，艱苦奮斗的精神，增強青少年適應(yīng)社會生活的能力”。

心理健康教育的目標與素質(zhì)教育的目標是一致的，在強調(diào)素

質(zhì)教育目標的前提下，心理健康教育要根據(jù)中小學生成長發(fā)展的需要和特點，通過各種途徑和手段，形成、維護并促進他們的心理健康。所謂“形成”，是指塑造學生的心理素質(zhì)。因為良好的心理素質(zhì)是心理健康乃至個性全面發(fā)展的重要條件和保證，但良好的心理素質(zhì)不能完全隨著學生的發(fā)展自發(fā)形成，需要通過教育者的努力才能實現(xiàn)，所以使中小學生形成良好的心理素質(zhì)是心理健康教育的首要目標?！熬S護”，是指利用各種途徑幫助學生，減少和避免對他們心理健康的不利影響。在社會生活和學校學習生活中，影響學生心理健康的因素很多，其中有些是消極因素。心理健康教育的目標之一，就是維護學生的心理健康，防止他們在某些消極影響下產(chǎn)生新的心理問題。“促進”，即通過心理健康教育，幫助學生不斷提高自我調(diào)適能力，健康發(fā)展。促進學生心理健康發(fā)展是心理健康教育的根本目標。

心理健康教育的目標具體體現(xiàn)在自我意識、學習心理、人際關(guān)系以及社會和生活適應(yīng)等方面，中小學各個階段與各個年級的教育目標也不盡相同，呈螺旋式上升之態(tài)勢。根據(jù)中小學生的需要和生理心理發(fā)展特點，各階段培養(yǎng)目標的重點是：

小學階段：培養(yǎng)小學生初步懂得認識自我、控制和調(diào)節(jié)自我；幫助學生養(yǎng)成良好的學習習慣，學會如何學習；培養(yǎng)他們開朗、合群、樂學、自立的健康人格，并不斷提高他們對學校生活的適

心理健康教育（S02）

共24頁 第11頁

應(yīng)力。

初中階段：培養(yǎng)初中生自重、自愛、自尊、自信的獨立人格，幫助學生進一步認識自己，并提高他們對自己及外界的評價能力；能以積極的心態(tài)面對學習、面對生活，接受自我身心所出現(xiàn)的變化；建立良好的親子關(guān)系、師生關(guān)系、同伴關(guān)系。

高中階段：培養(yǎng)高中生更為完善的意志品質(zhì)，增強意志自覺性、果斷性和堅韌性；增強他們的自我意識和責任感，能以更加成熟的自我意識和社會責任感去對待學習、人際交往、情感世界及自我發(fā)展等問題；面對升學或就業(yè)具有充分的自我調(diào)適能力。

三、心理健康教育的任務(wù)

教育部《關(guān)于加強中小學心理健康教育的若干意見》中指出，中小學心理健康教育的主要任務(wù)，一是對全體學生開展心理健康教育，使學生不斷正確認識自我，增強調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)。二是對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強發(fā)展自我的能力。由此可見，面向全體學生的學校心理輔導與面向?qū)W生個體的心理咨詢是中小學心理健康教育的基本任務(wù)。

1、面向全體學生的心理輔導

當今世界科學技術(shù)飛速發(fā)展，國際競爭日趨激烈，我們要實

現(xiàn)中華民族的偉大復興，就必須努力培養(yǎng)數(shù)以億計高素質(zhì)的勞動者和數(shù)以千萬計的專門人才。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部份，是未來人才素質(zhì)中的一項十分重要的內(nèi)容。當代中小學生正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著生理心理的發(fā)育和發(fā)展、競爭壓力的增大、社會閱歷的擴展及思維方式的變化，在學習、生活、人際交往和自我意識等方面可能會遇到或產(chǎn)生各種心理問題，有些問題如不能及時解決，將會對學生的健康成長產(chǎn)生不良的影響，嚴重的會使學生出現(xiàn)行為障礙或人格缺陷。良好的心理素質(zhì)的形成及健康心理的維護，不能完全由學生在自己成長發(fā)展過程中自發(fā)實現(xiàn)，學生的健康成長，不僅需要有一個寬松的良好的環(huán)境，而且需要用教育的手段去幫助他們掌握調(diào)控自我、發(fā)展自我的方法與能力。根據(jù)素質(zhì)教育的要求，學校教育要面向全體學生。因此，面向全體學生，開展心理健康教育，無疑是心理健康教育乃至學校全部工作的重要任務(wù)。

2、面向?qū)W生個體的心理咨詢。

我們面對的學生應(yīng)該說絕大多數(shù)心理是健康的，但有兩點必須明確，第一、學生存在個別差異，個別學生在自我發(fā)展、課業(yè)學習、人際關(guān)系等方面遇到障礙，容易形成嚴重的心理困擾；第二、心理健康并不是一個最終的靜止狀態(tài)，而是一個動態(tài)過程，在各種因素的影響下，個體也會有心理失衡的時候。教育的一個

心理健康教育（S02）

共24頁 第12頁

基本原則是面向全體，照顧差異。學生心理發(fā)展過程中的問題，有不少是比較個性化的問題，對于學生個體存在的心理問題或心理困惑，如果不加以專門的幫助和指導，就有可能進一步發(fā)展為嚴重的心理障礙或轉(zhuǎn)化成危險的過激行為。所以學校在面向全體學生進行心理健康教育的同時，還承擔著面向?qū)W生個體開展心理咨詢，幫助學生解決心理困惑，提高心理健康水平的任務(wù)。

四、心理健康教育的內(nèi)容

中小學開展心理健康教育，其內(nèi)容的確定應(yīng)符合心理健康的標準。根據(jù)國際心理衛(wèi)生大會的有關(guān)定義：“所謂心理健康是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個人心境發(fā)展成最佳狀態(tài)?！本唧w標準是：

1、身體、智力、情緒十分調(diào)和；

2、適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中彼此能謙讓；

3、有幸福感；

4、在工作和職業(yè)中，能充分發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活。”我國有關(guān)專家也提出，心理健康至少應(yīng)包括正常的心理狀態(tài)，協(xié)調(diào)的人際關(guān)系和完善的社會適應(yīng)能力?？紤]中小學生的實際，中小學生心理健康的標準應(yīng)該是完整的人格特征具體體現(xiàn)，它包括：積極的自我意識；正常的智力與良好的心境；和諧的人際關(guān)系；以及較強的意志品質(zhì)和生活與社會適應(yīng)能力。所以目前我們將中小學心理健康教育的內(nèi)容規(guī)定在以下五個方面：

自我意識方面。包括如何認識自己、悅納自己，做到自重、自尊、自愛、自信，如何評價自己，如何正確對待別人對自己的評價，如何以成熟的自我意識對待自我的發(fā)展等。

學習心理方面。包括如何科學用腦，如何運用和開發(fā)自己的智力，如何強化學習興趣、學習動力與進取心，如何克服學習中的焦慮并形成良好的學習心態(tài)和學習習慣，如何運用學習策略創(chuàng)造性地學習等。

人際關(guān)系方面。包括如何培養(yǎng)負責守信、友善樂群的健康人格，如何正確處理親子關(guān)系、師生關(guān)系和同伴關(guān)系等。

生活和社會適應(yīng)性方面。包括如何培養(yǎng)頑強的意志努力，如何適應(yīng)群體，如何以積極的心態(tài)去面對生活壓力、升學壓力及擇業(yè)壓力，如何正確對待挫折等。

心理健康知識。包括什么是心理健康，心理健康的意義，心理健康的標準，怎樣維護自己的心理健康，對心理困惑如何進行自我調(diào)適等。

第三節(jié) 心理健康教育的途徑與方法

凡是能改善學生心理狀態(tài)、改善知情意行品質(zhì)、促進心理健康發(fā)展的學校內(nèi)部及學校外部的教育因素，都可以成為學校開展心理健康教育的途徑，其中開設(shè)心理健康教育活動課是主要途徑之一。但與學科教學不同的是，中小學心理健康教育必須堅持以實踐和活動為基礎(chǔ)，通過各種途徑，采用各種有效的方法，幫助

心理健康教育（S02）

共24頁 第13頁

學生在活動中親身感受與體驗，改善現(xiàn)實的心理狀態(tài)，提高心理素質(zhì)。

一、心理健康教育的途徑

學校開展心理健康教育的途徑可以歸納在三個方面，即創(chuàng)設(shè)有利于學生心理健康發(fā)展的良好環(huán)境，面向全體學生開展心理輔導，面向?qū)W生個體進行心理咨詢。

1、創(chuàng)設(shè)有利于學生心理健康發(fā)展的良好環(huán)境。

家庭和學校環(huán)境直接塑造著學生的心理素質(zhì)，直接影響和決定著學生的心理健康，創(chuàng)設(shè)良好的家庭與學校環(huán)境是促進學生心理健康發(fā)展的必要途徑。

在家庭生活中，家長個人的心理素質(zhì)、對子女的要求和教育方式、以及家庭的人際關(guān)系、文化氛圍等，無時不在影響著學生的心理發(fā)展。為了子女心理健康發(fā)展，必須營造一個良好的家庭環(huán)境，這是給家長提出的一個嚴肅的問題。每個家長，首先要維護自己的心理健康，為了孩子也為了自己，必須不斷地進行自我調(diào)適；其次是要營造一個和諧的家庭生活的氣氛，讓孩子在充滿親情和充滿愛的家庭生活中生動活潑地成長發(fā)展；再就是家長對子女的期望要適度，并掌握一些教育方法和技巧，關(guān)心、幫助孩子的心理健康發(fā)展。優(yōu)化家庭教育環(huán)境也是學校的職責，學校要加強與家長的聯(lián)系或舉辦家長學校，介紹一些心理健康的知識，幫助家長提高自我調(diào)適能力，協(xié)助家庭營造良好環(huán)境。此外，社會環(huán)境、尤其是社區(qū)環(huán)境對學生心理健康發(fā)展也有很大影響，學校要與校外的心理健康教育相結(jié)合，做到學校、家庭和社會齊抓共管，這樣才有利于青少年心理素質(zhì)健康發(fā)展。

對在校學生來說，因為學校是學生學習、生活的主要場所，所以學校環(huán)境則是影響學生心理健康的主要因素之一。在學校環(huán)境中，班主任與團隊工作、教師的人格特征、學科課堂教學、校園文化是起影響作用的幾個主要方面。

班主任與學校團、隊工作。班主任與團、隊工作者是學校德育工作的骨干力量，是學校開展心理健康教育的基本隊伍。在學生的學習生活中，接觸最多的教師就是班主任。班主任的工作職責是對全班學生的全面發(fā)展全面負責，班主任在關(guān)心全班學生思想、學習和生活的同時，也關(guān)心著他們的心理健康。事實上，在教育實踐中班主任已經(jīng)履行著這個職責，在班主任工作中不僅面向全體學生進行心理健康教育，而且對個別有心理問題的學生進行個別指導。學校共青團、少先隊工作是德育工作的一個重要方面。由于共青團、少先隊的活動符合青少年身心發(fā)展的特點，青少年在以社會實踐活動為主的團、隊活動中，長思想、長知識，同時心理素質(zhì)也能得到提高。所以充分發(fā)揮班主任工作和學校團、隊工作的優(yōu)勢開展心理健康教育，對提高中小學生的心理素質(zhì)具

心理健康教育（S02）

共24頁 第14頁

有重要作用。

教師的人格特征。教師的人格特征對學生心理健康起著重要的潛移默化的影響。一個有完善的人格特征的教師，對工作兢兢業(yè)業(yè)、對自己嚴格要求、對學生關(guān)懷備至、學識淵博、興趣廣泛、舉止端莊大方、語言幽默風趣、對生活充滿熱情。這些品質(zhì)對學生心理素質(zhì)的塑造有著積極的影響，因而這對教師的心理健康也就提出了更高的要求。

學科課堂教學。學科課堂教學是對學生進行心理健康教育的重要渠道。課堂教學中結(jié)合學生實際與學科教學內(nèi)容，通過科學合理的教學藝術(shù)、教學情境及教學組織形式，有意識地施加積極的影響，滲透心理健康教育，能有效地促進學生心理健康發(fā)展。這從以下幾個方面可見：

結(jié)合學科教材內(nèi)容，滲透有關(guān)專題教育。學科教材中有很多內(nèi)容能影響學生心理素質(zhì)，比如思想品德課和思想政治課，盡管我們強調(diào)不要把心理問題和政治、道德問題等同起來，但兩者之間畢竟有著密切的聯(lián)系，并且思想品德課與政治課的某些教學內(nèi)容與心理素質(zhì)培養(yǎng)直接有關(guān)，因而在思品課和政治課教學中滲透心理健康教育自然就有一定的優(yōu)勢。又如語文課，課文中豐富的思想內(nèi)涵可以直接成為心理健康教育的素材；中學生物課教學中的不少內(nèi)容就是對青少年進行青春期教育；體育課競技項目教學

同樣可以幫助學生提高心理品質(zhì)。在學科活動課教學中，還可以進一步發(fā)掘?qū)W生的創(chuàng)新潛力，培養(yǎng)他們的動手能力和堅忍不拔的意志。除上述以外，結(jié)合某些學科內(nèi)容及社會需要，培養(yǎng)學生興趣，也能有效地進行職業(yè)指導和社會適應(yīng)心理方面的教育。

運用積極的評價手段，提高學生的自尊心與自信心。弘揚人的主體性是現(xiàn)代社會發(fā)展的主題，教育是以學生的發(fā)展為根本目標。在學生的發(fā)展中，自尊與自信是自我意識中最核心的人格要素，課堂教學的具體操作對學生自尊自信的形成具有重要影響。比如將學生按考試分數(shù)高低排隊并張榜公布，其消極作用是不言而喻的，一方面它可以使低分者失去自尊、失去自信，另一方面又使高分者時刻處于擔心名次下降的焦慮與恐懼之中。又如對學生課堂上的隨機表現(xiàn)教師如何評價的問題，若動轍批評、訓斥，會造成學生的自卑，若能循循善誘，情況將會大大不同?！澳銚v什么亂”與“你提的問題很有意思”，都是簡單的一句話，但對學生自尊自信的形成，其作用不可小視?！俺晒逃钡睦砟钤谡n堂教學中的運用是培養(yǎng)學生良好心理素質(zhì)的重要手段。自尊自信來源于成功，高自尊高自信又是獲得成功的重要的人格因素，因而課堂教學要使學生獲得“成功”體驗是現(xiàn)代教學的一個基本要求。

開展學習指導，培養(yǎng)學生良好的學習習慣與學習能力。學生

心理健康教育（S02）

共24頁 第15頁的學習心理品質(zhì)是在學習實踐中形成的，它離不開教師的指導。課堂教學中需要教師著力關(guān)注的是：①優(yōu)化教學情境，提供動力能源。學習內(nèi)驅(qū)力是學習成功的必要的心理條件，情感因素是內(nèi)驅(qū)力的核心，所以學習指導要重視情感因素的培養(yǎng)，注重教學情境的創(chuàng)設(shè)，注重學習興趣與求知欲的激發(fā)和培養(yǎng)。②滲透學法指導，開發(fā)學生智力。學生掌握科學的學習方法有助于智力品質(zhì)與學習效果的提高，即使對個別有智力障礙（注意障礙、思維障礙等）的學生，通過學習方法與學習策略的指導，也能使他們注意力更加集中，反應(yīng)更為敏捷，思路更加流暢。③加強實際訓練，鍛煉學習意志。頑強、刻苦的意志力也是學習成功的重要心理條件，因而在課堂教學中要注重加大學生的參與度，提出合理的然而又是高要求的學習任務(wù)，讓學生在學習實踐中完成，并養(yǎng)成刻苦學習的精神。④抓好每個環(huán)節(jié)，培養(yǎng)良好習慣。學生的學習由制定計劃、課前預(yù)習、上課聽講、課后作業(yè)、鞏固復習、應(yīng)試及自我評價等環(huán)節(jié)構(gòu)成，在各個環(huán)節(jié)中都可能有一些心理問題需要克服，如聽講時注意力不集中、考試前過度焦慮等。要教會學生從個人實際出發(fā)，知道自己每一步應(yīng)該怎么做，并不斷地予以實踐和自我調(diào)適，逐漸養(yǎng)成良好的學習習慣。⑤注意個別差異，實施分類指導。在強調(diào)面向全體的前提下，必須特別注意個別“學困生”?！皩W困生”之所以“學困”，就是因為在情感意志品質(zhì)

方面與智力品質(zhì)方面都不同程度地存在某些障礙，幫助他們克服現(xiàn)實的心理障礙是使他們提高學習自覺性、積極性與提高學習能力并獲得成功的必要前提。所以，不斷給學生提供心理發(fā)展的動力能源，教會學生學習，能促進學習心理品質(zhì)的提高。

突出參與，讓學生成為課堂教學的主人。課堂教學情境是一種人文情境，是師－生、生－生、群體－群體間互動的情境，這個情境對學生自我意識形成及人際交往心理品質(zhì)的提高具有重要影響。在課堂教學組織方面要突出學生的參與和互動，并在參與與互動中塑造學生心理素質(zhì)。由于學生中存在個別差異，人格特征不盡相同，但在參與中能向積極方面發(fā)展。如果他是自我中心度高（即過度的高自尊）的學生，他就必須學會傾聽，學會“尊他”，同時他也將獲得“他尊”；低自尊或缺乏自信心的學生，他必須學會大膽的闡述及與他人交往；性格孤僻的學生，他必須學會如何融入群體之中；“學困生”在群體學習的氛圍中，他要學會如何受他人的啟發(fā)，從而克服自己的認知方面的障礙，因而學生參與的教學有利于學生整體素質(zhì)的提高。

實現(xiàn)低耗高效的課堂教學，減輕學生過重負擔。學生負擔過重不僅僅在反映在課業(yè)負擔方面，由此而引起的心理問題或心理負擔過重的問題更為突出，焦慮、恐懼、厭學等心態(tài)在少數(shù)學生身上表現(xiàn)明顯，中小學生中所發(fā)生的一些惡性事件大多與此有關(guān)。

心理健康教育（S02）

共24頁 第16頁

學生心理負擔過重，固然有升學壓力及家庭教育不當?shù)纫蛩赜绊懀吘故怯稍趯W校的學習生活反映出來的?，F(xiàn)在我們很難對“合理的”負擔作出某種量化的規(guī)定，但通過改進和改善教師的教與學生的學，并由此實現(xiàn)課堂教學及學生學習生活的輕松、和諧、生動、活潑，達到減輕學生過重負擔，提高教學質(zhì)量，提高學生綜合素質(zhì)的目的，應(yīng)該是能實現(xiàn)的。所以確立課堂教學的質(zhì)量效益觀念，以教會學生學習為突破口，實現(xiàn)低耗高效的課堂教學是減輕學生過重的課業(yè)負擔與心理負擔的重要保證。學生會學會玩，在學與玩中不斷豐富自己的精神世界，其心理素質(zhì)也能得到提高。

課堂教學對學生心理發(fā)展的影響是個客觀存在。不管是有意識的或無意識的，也不管是積極的或消極的，課堂教學中的教學進程、教學內(nèi)容、教學方法和手段等對學生心理發(fā)展都起著這樣或那樣的影響。課堂教學是實施素質(zhì)教育的主渠道，為了學生心理健康發(fā)展，在課堂教學中必須施加積極的影響，即所有影響都應(yīng)起著積極的促進作用；同時必須變無意行為為有意行為，即有意識的滲透。由上述可見，對學生進行心理健康教育，不僅是班主任、團隊工作輔導老師的事，也不僅是心理健康咨詢師（輔導教師）的事，在學校里，這項工作是我們?nèi)w教育工作者的事。

校園文化。校園文化作為一種環(huán)境，無論是物理的，還是人文的，對人的心態(tài)有很大影響。生活和學習在整潔、衛(wèi)生、綠化、美化的校園，能使人心情舒暢、愉悅；教室里張貼的科學巨匠畫像，能激發(fā)人積極向上、奮發(fā)進取；文明禮貌語言的使用，能營造和諧融洽的人際氛圍；貼近學生學習生活的校園廣播、壁報，能使學生汲取更多的精神營養(yǎng)。反之，生活在一個惡劣的、充滿視覺聽覺上污染的環(huán)境，必然使人厭惡、焦慮、煩燥、緊張不安，甚至會導致行為上的偏差。所以為了學生心理健康發(fā)展，加強校園文化建設(shè)，充分利用校園文化的積極影響是很有必要的。

2、面向全體學生開展心理輔導。

面向全體學生開展心理輔導是團體咨詢在學校教育的擴展，它可以是以講座的形式面對全?；蚰硞€年級的學生進行輔導，也可以開設(shè)心理健康教育活動課。

心理健康教育活動課是以班級授課制為組織形式進行的，有利于列入學校教育工作安排，有利于學校有目的、有計劃、有組織地進行。它面對的是絕大多數(shù)心理健康的學生，可以根據(jù)學生學習與生活實際，有計劃地安排教育內(nèi)容，就心理健康的知識及學生中可能出現(xiàn)的帶有普遍性的問題進行指導，這樣既能幫助學生形成良好的心理素質(zhì)，又能有效地有針對性地解決一些現(xiàn)實問題，維護學生的健康心理。由于心理健康教育活動課具有上述優(yōu)勢，所以它成了學校實施心理健康教育的一個主要途徑。

心理健康教育活動課不同于其它學科課程，它不是心理學的心理健康教育（S02）

共24頁 第17頁

教學，掌握心理學的有關(guān)名詞概念不是心理健康教育的目的。心理健康教育活動課是心理學的運用，即運用心理學的基本原理，根據(jù)青少年身心發(fā)展特點和心理發(fā)展實際，以課堂教學的形式，直接影響和干預(yù)他們現(xiàn)實的心理狀態(tài)。一方面要講授一些必要的心理健康知識，讓學生了解什么是健康的心理，在學習和生活中遇到困惑怎樣進行自我調(diào)適以及怎樣維護自己心理健康；另一方面要有針對性地對學生已經(jīng)遇到或可能遇到的帶有普遍性的困惑與問題進行指導和幫助，既要解決學生中的現(xiàn)實問題，又要有效地防止新的問題產(chǎn)生。所以我們強調(diào)在教育實踐中，開設(shè)心理健康教育活動課必須防止學科化的偏向。

同時我們還應(yīng)看到，人的感受與體驗是在實踐中獲得的，心理狀態(tài)是人的內(nèi)心世界與外部世界的碰撞的反映，心理狀態(tài)的變化和改善也只能在實踐和活動中實現(xiàn)。所以在教學進程中，心理健康教育活動課的教學要以實踐和活動為基礎(chǔ)展開，除了一些必要的知識需要講解外，主要是以群體參與性的活動形式為主。在教學內(nèi)容上，一方面我們強調(diào)心理素質(zhì)各個方面的水平都要呈螺旋式上升與提高，內(nèi)容要有一定的系統(tǒng)性；另一方面每堂課的具體內(nèi)容要具有針對性，要針對學生中帶有普遍性的典型的問題或困惑，即貼近學生實際，因為我們并不強調(diào)學生應(yīng)得到什么結(jié)論，而是改善他們的心理狀態(tài)。在教學組織上，學生是積極參與的主

體，教學效果如何取決于學生的參與度，取決于學生的主動性積極性是否真正地調(diào)動起來；教師是指導者，以正面引導為原則，組織學生在活動中感受與體驗。通常以個案導入引發(fā)學生的內(nèi)心活動，可創(chuàng)設(shè)某種模擬情境，讓學生實際感受；也可以組織討論，讓學生充分訴說或在辯論中明理。

以活動的方式進行心理健康教育是一必要途徑，也很受學生歡迎，但如何提高其實效的問題應(yīng)認真考慮。活動課上熱熱鬧鬧，課后學生一無所得，這不是我們所希望的結(jié)果。作為指導教師，準確地把握活動目的和有效組織活動進程是十分必要的。因此，心理健康教育活動課的著眼點必須放在學生的感受和體驗上，感受與體驗越深，教育效果越明顯。同時要營造一個群體互動的情境，就學生切身關(guān)心的問題或可能出現(xiàn)的問題充分地傾訴并展開熱烈的討論，在互動的情境中溝通、分享，從而使學生的心理狀態(tài)得到調(diào)節(jié)與改善。

在學校里，由于最熟悉最了解自己學生的人是班主任，因此心理健康教育活動課的組織和教學一般由班主任承擔，但也有由專職的心理健康教育教師承擔的。一般每周一節(jié)，利用班會、思想品德課或思想政治課、社會實踐或活動課時間安排，課時可長可短。

除心理健康教育活動課外，面向全體學生的心理健康教育，心理健康教育（S02）

共24頁 第18頁

還要充分利用校園環(huán)境中的宣傳陣地，如在校園廣播、黑板報、壁報、校園期刊（學生手寫小報）等，開辟心理健康園地，讓關(guān)心心理健康成為全體學生自己的事。

3、面向?qū)W生個體進行心理咨詢。

心理咨詢是學校心理健康教育工作的一個重要途徑。面向全體，照顧差異是學校教育的基本原則之一。當個別學生在自我發(fā)展、課業(yè)學習、人際交往等方面碰到心理障礙，感受到強烈的心理困擾時，或個別學生因心理障礙困擾而出現(xiàn)行為偏差傾向時，就需要學校專門的咨詢?nèi)藛T進行咨詢和指導。

心理咨詢，一般要求由專業(yè)人員擔任，他們具有必需的心理科學和教育科學知識，有豐富的教育教學經(jīng)驗和教育技巧，了解學生熟悉學生，在學生中有較高的威信。

在心理咨詢中，教師必須以平等尊重的態(tài)度對待學生，深入學生的內(nèi)心世界，理解他們的心情，體察他們內(nèi)心的苦惱，協(xié)助他們解除心理困擾，解開心頭的疙瘩，跨過障礙，恢復情緒上的平穩(wěn)，順利度過當前的心理危機，從而促進心理健康發(fā)展。

學校心理咨詢和社會醫(yī)療機構(gòu)的心理治療不同，后者的主要對象是精神性疾病患者和心理疾病患者。而在學校心理咨詢中，前來尋求幫助的學生絕大多數(shù)是心理基本健康并關(guān)心自己心理健康的，只不過現(xiàn)在遇到了難題，心頭的疙瘩解不開，對周圍的人

以及對自己又不相信，持有一種懷疑和否定的態(tài)度，故而前來尋求幫助。所以從觀念上講，教師不能把學生當成“病人”，防止心理輔導醫(yī)療化的傾向，要把來訪學生看成是心理基本健康的人，滿腔熱情地關(guān)心和接納。反之，學生可能會心存疑慮而不會來，或者即使來訪，他所抱的希望也不會多大。

以同情、理解、體諒的態(tài)度傾聽學生傾訴自己的苦惱是關(guān)心和接納的第一步。心理咨詢的指導效果如何首先取決于學生是否完全地、完整地向教師吐露心中的困惑與苦惱，如果教師能熱情關(guān)注，以同情、理解和體諒求得共感后，學生的親近感更為強烈，從而把教師當作知心人，毫無保留地敞開內(nèi)心世界。有時學生的訴說不完全、不完整，或者只說了一些表面現(xiàn)象而未觸及心靈深處，這不利于教師針對性的指導，因而又需要耐心的啟發(fā)和引導。一方面可以采用開放式的提問，廣泛收集有關(guān)信息，另一方面也要作出必要的承諾，隱私保密，不向外傳（對有可能出現(xiàn)惡性變化傾向的需要向有關(guān)方面轉(zhuǎn)達或通報）。要幫助學生解除顧慮，讓學生勇敢地坦誠地談?wù)撟约旱膯栴}，這樣才能了解學生真實的內(nèi)心世界。

教師在心理咨詢中起主導作用。為了保證咨詢的方向性、實效性，教師要運用教育機智有效地把握咨詢進程，即在傾聽時要迅捷地思考，如采取什么方式幫助學生分析問題的成因、如何設(shè)

心理健康教育（S02）

共24頁 第19頁

計咨詢會談過程、如何通過會談幫助學生澄清問題解決問題、根據(jù)實際準備安排幾次會談等，并隨時調(diào)控咨詢進程。

心理咨詢是一種雙向活動，當學生傾訴內(nèi)心困惑后要和學生一起分析困惑或苦惱的成因。學生心理困惑的成因有的比較單

一、明顯，有的比較復雜、隱蔽；有的是現(xiàn)實引起的，有的則有歷史淵源。對單一的明顯的成因，可直接讓學生自己說出來；對比較復雜的也不明顯甚至有其歷史淵源的成因，教師和學生就要共同分析。教師的分析要因勢利導，逐層深入。同時要掌握學生的一些背景材料，如學生是否在單親家庭生活的、以前是否受到過傷害、家長對他的學習壓力怎樣、社區(qū)環(huán)境的影響如何、最近有無遇到突發(fā)事件等，這樣能使成因分析透徹，使學生口服心服，有利于下一步的指導。

指導是以會談形式進行的。根據(jù)學生的問題，在分析成因的同時就可以提出或和學生一起探討如何澄清問題、解決問題的方案與策略。在幫助學生作出抉擇前，重要的是要幫助學生解決抉擇過程中的內(nèi)心沖突，因為這個解決過程需要學生自己反省，這種反省就是追根溯源，實際上仍然是成因的分析。外部因素與內(nèi)部因素的各種影響者可能是產(chǎn)生心理問題的成因，但作為主觀方面，心理問題總是由個體的一些不合理的認識引起的，改變認識的過程就是調(diào)適過程。學生只有通過自省后才能看清自己心理問

題中的一些不合理的想法和認識，從而在教師的指導下建立自己的合理的正確的認識，改善自己的心理狀態(tài)。所以在會談中啟發(fā)學生展開積極的思想斗爭，引導他們作出正確的抉擇，是心理咨詢的關(guān)鍵所在。

咨詢效果的觀察也十分重要。會談過程中要通過對學生語言、表情和形體動作的觀察來分析指導效果，控制咨詢進程；同時在咨詢后也要通過對學生言行舉止的觀察來看他的心理狀態(tài)改善得如何，如果還沒有達到一定的教育成效，就要繼續(xù)安排咨詢指導。

二、心理健康教育的方法

學校實施心理健康教育的具體的方法主要有：

講授。講授包括講述和講解，這種課堂教學的主要方法也適用于面向全體學生的心理健康教育。心理健康教育活動課或?qū)ｎ}報告是由團體咨詢演變而來，通常由心理健康教育專業(yè)人員或教師面對全班或全校的全體學生進行指導。為了維護學生心理健康，提高他們的自我調(diào)適能力，要讓學生了解必要的心理健康知識，同時為使指導具有針對性，在指導中也常引用一些典型案例，并對個案作出分析，通常采用的就是講述與講解的方法；另外在個別輔導中，幫助學生分析心理問題的成因及澄清不合理的認識，同樣需要講解，所以，講授法是心理健康教育的基本方法之一。但是，心理健康教育要以活動為基礎(chǔ)展開，講授法的運用必須恰

心理健康教育（S02）

共24頁 第20頁

當，不能以教師的講授取代學生的感受與體驗。

討論。這是心理健康教育活動課常用的方法。傳統(tǒng)的注入式的授課方式很難保證教育效果，而讓學生積極參與的討論則有利于學生的感受與體驗。討論要有目的、有計劃、有組織地進行。論題要集中，應(yīng)是學生關(guān)心的并且是在學生中普遍存在的問題或某種傾向；氣氛要熱烈，要讓學生充分地表達自己的看法和抒發(fā)自己的感受；組織要有序，教師要作積極的正面引導以體現(xiàn)教師的主導作用，保證學生通過討論能有所得。

角色活動。創(chuàng)設(shè)某種模擬情境，學生扮演一定角色去體驗感受，是心理健康教育活動課的一種活動方式。比如為了幫助學生正確處理親子關(guān)系，可以創(chuàng)設(shè)一個模擬家庭，并設(shè)置一些家庭生活的矛盾與沖突，讓學生分別扮演不同的家庭角色，在矛盾與沖突中去感受與體驗，從而獲得正確認識。學生參與角色活動的積極性一般都比較高，活動氣氛也很熱烈，但要防止形式熱鬧而無效果的現(xiàn)象，因此活動后的總結(jié)提高很有必要。總結(jié)提高的具體方式可以多樣，或由教師通過歸納而作進一步指導，或組織學生討論敘述自己的感受。

談話。這是心理咨詢的基本方法。心理咨詢是面向個別學生的心理輔導，它以談話的方式進行。學生向教師傾訴自己內(nèi)心的困惑，教師與學生一起分析問題的成因，一起尋求解決問題的方

案和辦法，通過會談幫助學生澄清問題、解除障礙，使他們以良好的心態(tài)學習、生活。談話是一種雙向活動，談話能否取得效果，取決于教師是否能以平等、尊重、熱情、誠懇的態(tài)度對待學生。因此運用談話方式有兩個基本要求，一是要取信于學生并善于引導，學生才能坦誠吐露；二是要運用教育機智，言必中的，才能使學生口服心服而改善心態(tài)。

檔案。心理咨詢要有記錄，要建立檔案。檔案中除記錄學生的基本情況外，要詳細記錄學生主訴（學生所吐露的心理困惑），并摘要記錄咨詢過程和教育效果。心理問題的解決相當艱巨復雜，有時還有反復，必要的資料對咨詢工作有效開展具有重要意義。所以建立檔案是心理咨詢的一個重要方法，它可以使咨詢有序地待續(xù)進行，并有利于從中發(fā)現(xiàn)典型個案，面向全體學生進行指導。檔案材料除了學生基本情況外，其余都在咨詢后整理。一般不向?qū)W生公開，但可用于研究。用于個案研究或公開研究結(jié)果時，學校、班級以及學生的真實姓名等俱應(yīng)化去。

社會實踐。廣泛開展各種社會實踐活動，讓學生在實際鍛煉中親身感受與體驗，是培養(yǎng)學生良好心理素質(zhì)的有效方法。比如組織參觀訪問與社會調(diào)查，讓學生在了解他人、了解社會的同時，認識自我、實現(xiàn)自我；組織社區(qū)服務(wù)活動，讓學生在人際交往與社會服務(wù)中鍛煉與提高自己的生活與社會適應(yīng)能力；組織“耐

心理健康教育（S02）

共24頁 第21頁

挫”夏令營一類的活動，讓學生在實踐中磨煉自己，形成堅忍不拔、吃苦耐勞的品質(zhì)等。社會實踐活動需要精心組織，根據(jù)青少年學生身心發(fā)展的特點和實際需要，有目的、有計劃地實施?；顒又幸訌娭笇?，注意安全。此外，為了鞏固活動效果，還要采取一定的方式，如座談討論等，幫助學生形成一定的理性認識。

家長工作。絕大多數(shù)家長都很關(guān)心自己子女的心理健康，學校應(yīng)加強與家長的及時聯(lián)系與交流；同時又由于家長的個人素質(zhì)、家庭教育方法及家庭文化背景不同，其消極因素很容易引發(fā)子女的心理問題，做好家長工作更為重要。就教育效果而言，學校教育與家庭教育形成合力，自然比單方面的努力要強，所以，溝通學校與家庭的聯(lián)系，做好家長工作是學校開展心理健康教育的一個重要方面。具體的實施主要是由班主任進行家庭訪問或召開家長會。在家訪或家長會上實現(xiàn)交流與溝通，能使學校與家庭雙方都能了解自己平時不太清楚的情況，同時也能了解對方的希望與要求，有利于形成教育合力，實施針對性的指導。如果說學校發(fā)現(xiàn)個別學生因心理問題有行為偏差激化傾向時，更應(yīng)及時與家庭聯(lián)系，共同疏導，防患于未然。進行家訪和召開家長會是學校的一項日常工作，應(yīng)有計劃地安排。另外，為了提升家庭教育水平，學校還有義務(wù)舉辦“家長學?！保榻B必要的心理健康知識和心理健康教育方法，幫助家長提高自我調(diào)適的能力和教育子女的能

力。

第四節(jié) 心理健康教育的原則

心理健康教育的原則是根據(jù)中小學生身心發(fā)展特點和心理健康教育的目標任務(wù)而提出來的，它是開展心理健康教育的基本要求。遵循這些要求，對學校心理健康教育的實施、教育內(nèi)容的安排、活動形式和教育方法的選擇、以及保證心理健康教育的實效性等，具有重要意義。

一、系統(tǒng)有序的原則

這一原則強調(diào)，為了使學生的心理水平不斷提高，心理健康教育的內(nèi)容要呈螺旋式上升態(tài)勢，系統(tǒng)有序地安排。這是因為，心理健康教育的內(nèi)容包括：心理健康知識、自我意識、學習心理、人際交往、生活與社會適應(yīng)等幾個部份的內(nèi)容，其中每一部份都有其內(nèi)在的邏輯體系，各部份之間也都有一定的聯(lián)系，它們體現(xiàn)了學生心理發(fā)展的基本方面。中小學各階段的安排都要涉及上述內(nèi)容，但由于學生的身心發(fā)展具有階段性的特點，在水平上又要體現(xiàn)出由低到高，不斷上升的趨勢，所以必須強調(diào)系統(tǒng)有序的原則。

這一原則要求：

1.全面安排心理健康教育各部份內(nèi)容，即在各個年齡階段、小學和中學的各個年級，都要分別安排心理健康知識、自我意識、心理健康教育（S02）

共24頁 第22頁

學習心理、人際交往、生活與社會適應(yīng)方面的內(nèi)容。但在具體安排上，要體現(xiàn)對不同年齡階段學生的不同要求，以及各部份內(nèi)容的邏輯順序和承接關(guān)系，體現(xiàn)學生心理水平的不斷提高。

2.根據(jù)中小學生年齡特征，突出重點。即在全面安排教育內(nèi)容時，考慮到不同階段學生的知識水平、接受能力和現(xiàn)實的心理狀態(tài)，突出重點。如在涵蓋自我認知、情感、情操、道德、智力、潛能和創(chuàng)造力、處世、交際、個性發(fā)展等各方面外，小學階段可突出學校生活的適應(yīng)性以及良好學習習慣的培養(yǎng)方面；初中階段可突出自我意識培養(yǎng)方面和青春期教育方面的內(nèi)容；高中階段可突出人際關(guān)系（異性交往）和職業(yè)選擇方面的內(nèi)容。

3.在學校心理健康教育工作的實施中要突出計劃性與系統(tǒng)性，對心理健康教育活動課、心理健康教育專題講座、心理咨詢工作、家長學校以及其它教育途徑的開發(fā)利用等都要列入工作議程，系統(tǒng)有序地展開。

二、聯(lián)系實際的原則

這一原則強調(diào)，心理健康教育必須聯(lián)系實際、有的放矢地進行。這是因為心理健康教育不是心理學知識的傳授，也不是空洞說教。學生良好心理素質(zhì)的形成需要在實踐中、在與外界的碰撞中通過自己的感受和體驗才能實現(xiàn)。所以學校心理健康教育要有針對性，要根據(jù)學生身心發(fā)展的特點和心理實際展開，才能收到

成效。

這一原則要求：

1.面向全體學生的心理健康教育必須把握學生的年齡特點和現(xiàn)實的心理狀態(tài)。除了指導學生掌握基本的心理健康知識外，教師所選擇的案例、安排的活動，都必須是學生所關(guān)心和熟悉的，是與他們學習、生活密切聯(lián)系，能夠引起他們注意和重視的，必須找準學生普遍關(guān)心的問題、學生中普遍存在的現(xiàn)實的心理問題以及學生中可能會出現(xiàn)的問題，通過專題報告、座談討論以及其它活動形式，有的放矢地予以指導。要做到這一點，教師必須了解學生，了解這一年齡階段的學生在想些什么，他們關(guān)心的主要問題有哪些、可能會遇到的問題又有哪些等。

2.教育方式要適合學生年齡特點和學生實際，強調(diào)以實踐和活動為基礎(chǔ)展開。小學階段以游戲與活動為主，讓小學生在生動活潑的活動中獲得感受，塑造心理素質(zhì)；初中階段以活動與體驗為主，讓學生在實際活動中體驗心理狀況的改善；高中階段以體驗和調(diào)適為主，幫助他們在實際鍛煉中提高自己的調(diào)適能力，維護和促進心理健康發(fā)展。

3.注意把握心理咨詢的心靈切入點，針對個別學生的現(xiàn)實心態(tài)啟發(fā)引導，并根據(jù)學生的實際，和學生一起尋求解決問題的方案。同時，心理健康教育要注重個案研究，通過對個別學生的心

心理健康教育（S02）

共24頁 第23頁

第四篇：學習教師心理健康與心理咨詢之感受

學習《教師心理健康與心理咨詢》之感受

張學廳

（河北省承德市，興隆縣半壁山中學）郵編：067301

通過對該門課程的學習，使我受益匪淺，增加了自己對心理健康知識的了解，開闊了視野，更加明確了今后自己工作努力的方向和奮斗目標，同時也掌握了許多有關(guān)心理咨詢方面的技巧，學習的雖然不是很精，但我卻學到很多內(nèi)容，豐富了自己的心理知識底蘊，使我這一名普通教師更有了做好這項工作的信心。

通過學習，我認識到，一個健康的心理對一個人是非常重要的，當今社會是一個充滿競爭的社會，因此，人們的心理或多或少都會存在健康隱患，要建設(shè)一個和諧的健康社會，必須堅持兩個文明一起抓得戰(zhàn)略，物質(zhì)文明和精神文明都是我們建設(shè)的目標。

只有人們的心理和諧了不再有心理疾病了，我們的社會才會健康和諧的發(fā)展，作為人類靈魂的工程師，處在這個充滿競爭的社會，教師的心理必須得到社會的充分重視，教師群體只有健康的身體是不夠的，更應(yīng)該擁有一個健康的心理，這樣我們的下一代才會得到一個健康的身子。因此，教師必須要有心理健康方面的學習機會，必須接受切實的心理方面的按摩，讓我們的老師都擁有一個強壯的身體、健康的心態(tài)，讓他們每天都在充滿希望，充滿快樂，充滿無窮的愛的環(huán)境中工作，去施展自己的才華，奉獻出自己的愛心，只有這樣，我們的后代才會擁有一個健康的心態(tài)，我們的民族才會有希望。

教師工作負擔沉重是造成心理壓力負擔的重要因素，教師除了上課，還要備課，批改作業(yè)，指導課外活動，做學生的思想工作，從事教學研究，業(yè)余進修等，加上學科競賽，升學率等壓力，幾乎使教師難以承受，時時刻刻緊張，任何教師都必須處理好教師與學生、與領(lǐng)導、與家長、以及與家庭、社會上所有人的關(guān)系，但教師因為工作的關(guān)系，競爭的壓力及個性的特征，常會使人際關(guān)系僵化，這樣就影響了教師之間的交往，也影響了與學生的交往。2004年北京晚報報道一名班主任因為心情不好遷怒學生猛抽女學生兩耳光，很多老師因為家長的壓力、成績的壓力、生活的壓力等，因無法釋放壓力，很可能就把自己的壓力轉(zhuǎn)到學生頭上

當作發(fā)泄工具，這些敗德行為嚴重的違反了教師的職業(yè)道德。

讀書的時候，我以為老師是個很輕松的職業(yè)，有許多學生仰慕，當我從事教師這個職業(yè)時，壓力就隨之而來，繁重的備課任務(wù)，人際關(guān)系，學生成員，家長的壓力有時壓的我喘不過氣來，通過這次學習，我知道只有教師的心理健康才能促進學生身體、心理、行為全面地健康發(fā)展，所以，我要學會積極樂觀的生活，保持良好的心態(tài)，同時要努力建立良好的人際關(guān)系，理解領(lǐng)導工作，同事間經(jīng)常溝通，尊重家長與學生，善于按捺自己與別人；積極參加豐富多彩的文體與社會活動，培養(yǎng)多方面的興趣愛好，注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成健康的生活習慣。

近日讀到一篇一位老師的文集《空地閑草》，他在自序中兩段話令我難忘： “人的生命是短暫的，但我過去的生命過于擁擠。我的日程表上排得很滿。我把太多的時光拋灑給了緊張和時間。我終于老了，老了的人更顯卑微，老和卑微使我有了一塊空地。當我來到空地上的時候，我無事可做，也無人做伴，我只有一個人在空地上徘徊。徘徊久了，我突然感覺腳下有青草長出。空地上的青草，激起了我對自身意義的渴望?！?/p>

我不敢說我能全懂這位老師的那種孤獨、卑微和滿足，但通過這次學習，我明白了生活給予我們的東西是豐富的，有人說上帝塑造美一個人，都是讓人有意義的，怎么話出意義？上帝沒有給出答案。我想，擁有快樂，健康生活，應(yīng)該是一種答案吧！

時代的發(fā)展，對人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是至關(guān)重要的。由于社會、學校、家庭多方面因素，導致部分老師厭教，部分學生厭學等不健康的心理，嚴重的影響了教與學工作，故而我對心理健康的問題非常感興趣：（1）通過學習我認識到了教師心理健康的重要性。一個成功的教師除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德，教師的言行對學生有很大影響，在學生心目中，教師是智者——什么都懂，是能者——什么都會，是圣者——不會犯錯，是權(quán)威者——具有比父母還高的權(quán)威性。教師的衣著舉止，言談風度，以及待人接物等都會使學生受到深刻的影響。人格健全的老師，能為學生創(chuàng)造一種和諧的學習氛圍，使學生輕松的掌握知識，而不是一味地嚴厲，用威嚴去束縛學生，使學生在一種恐怖氣氛里學習，反而會達不到預(yù)想的效果，所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施科學教育的完美出發(fā)點；

（2）通過學習，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，認真的對待自己的優(yōu)缺點，學習心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；（3）通過學習，我還知道了如何掌握學生的心理傾向，學生正處于成長階段，各方面都還不太成熟，需要我們耐心的教導，他們雖然人不大，但自尊心卻極強，往往我們會因為一句話，一件小事兒而傷害了一顆純真的自尊心，給學生們?nèi)蘸蟮陌l(fā)展造成心理上的陰影。因此，我們應(yīng)該多和學生進行心理溝通，應(yīng)該尊重他們正確的選擇。田國秀教授曾說過“語言攻擊比行為攻擊更可怕”，當我們面對每個個體生命時，就特別要注意他們的心理需求，如關(guān)心、關(guān)注、鼓勵、肯定、友誼、親情、開導、溝通等。

教育是生命與生命的相遇，教育是心與心的同行，教育是生命對生命的影響。所以，在當今這個飛速發(fā)展的社會里，教師與學生是同路人，只有老師把自己經(jīng)營的好一些，才能用自己高質(zhì)量的生命去影響學生，教師應(yīng)養(yǎng)成良性的思維習慣，這樣才能讓生命之花綻放。通過此次學習，我更加深刻的體會到“人生的目標不是要擺脫困難，而是要積極面對，因為把握生活從改變自己開始！”

不能改變環(huán)境，但可以改變自己，我會努力讓自己做的更好，肩負起祖國給予的使命，給自己的生命一個全新的詮釋。

第五篇：《中小學心理健康教育》讀后感

《中小學心理健康教育》讀后感

《中學生心理健康教育》這是我讀書計劃中的第一本書，它是由沈曙虹和李建軍兩位老師主編。分為八個章節(jié)講解了學生的心理健康教育的重要性、學生的個人心理成長、團體心理工作、心理健康教育專題輔導以及心理健康教育資源整合與校本化建設(shè)等問題的研究。作為一個剛進入教育崗位的新人來說，這本書太有吸引力了，對我的啟發(fā)太大了。剛讀第一章就有些愛不釋手。每章都有鮮活的案例，每個案例都促動著我的心弦，這些案例似乎都發(fā)生在我身邊。它讓我深深地感受到作為教師的我們關(guān)注學生心理培養(yǎng)健康人生的重要性。

目前，南京市的中小學已經(jīng)對學生的心理健康教育非常的重視。就我所工作的南京金陵中等專業(yè)學校來說，學校會定期的給學生開學生心理講座，利用廣播的形式宣讀一些心理健康的知識。學校還建設(shè)了學生心理健康咨詢室，多位資深的心理健康老師為各種心理存在困惑的學生排憂解難，這也使得部分學生避免了很多不必要的心理負擔。

兩年前，就在我家的隔壁鎮(zhèn)上，一個上小學五年級的學生因為期末考試考得不好，怕被自己的父母罵，去學校拿到成績單家就躲了起來，直到深夜孩子怕黑哭了起來才被人發(fā)現(xiàn)。然而，孩子的父母看見孩子的之后并沒有去安慰她，反而咬牙切齒，劈頭蓋臉的罵了一通。

網(wǎng)絡(luò)上有一則新聞報道，重慶某高中16歲女生，因為父母是“窩囊的擺攤的”，家里“寒酸”，并自責父親“活得這么窩囊，害得我也難過”。所以，在父親希望她幫忙看攤子時勃然大怒，揮動著菜刀追打父親，把父親砍傷后離家出走。這是兩則的實際案列，類似的事件在日常的生活中還有很多，這對學生的心理壓力造成了巨大的傷害，多半會影響孩子的一生。這是誰都不愿意看見的，作為教育者更不愿意看到這樣的現(xiàn)象。

學生的心理壓力的造成不是單方面的，他有多種原因的構(gòu)成。家庭、社會、學校都有義務(wù)去教育孩子，讓孩子在一個健康的環(huán)境下茁壯成長，更需要我們每一位教師的呵護。在我們的日常管理和教學中，我們每一位教師都應(yīng)該是學生的專職輔導教師。作為班主任，學生的心理健康問題要實時的關(guān)注，連同各科的任課教師共同成為學生心理成長的促進者。那么，我們在教學中該如何培養(yǎng)學生的健康心理呢？

中小學生心理健康教育的基本原則主要包括：發(fā)展性原則、整體性原則、平等尊重性原則、藝術(shù)性原則、啟發(fā)誘導性原則、尊重隱私原則、堅持性原則、適應(yīng)個別差異性原則等。由于我們面對的學生來自不同的家庭、不同的地區(qū)，存在著差異性。他們有不同的經(jīng)驗愛好，不同的生活價值觀。所以，面對學生的心理教育需要“因材施教”，靈活的應(yīng)用不同的教學手段非常有必要。

接納學生。接納指的是教師不依據(jù)學生行為的好壞，無條件地從整體上接納對方，給予關(guān)懷。班主任，是一個班級的領(lǐng)導者，首先應(yīng)該相信自己的學生，他們在進入學校的時候會因為成績的高低被排名分班。同樣是一個班級的學生，成績也會有高低較大的落差。不能因?qū)W生成績的好壞，就給他們戴上三六九等的名號，我們做的是接納。一個人總是有他的魅力所在，關(guān)鍵看我們是否是好的伯樂。世界上沒有人肯定自己是完美無缺的。揚長避短，在充滿信任和積極肯定的學習環(huán)境中，一個人就容易受到啟發(fā)和鼓勵。他就會往更好的方面努力，他的行動也就更積極，成績也就會越看來越好。

平等尊重學生。平等尊重是指在心理健康教育的過程中，教師因從平等尊重的立場出發(fā)，尊重學生的勞動，尊重學生的人格，一視同仁，不做小動作。給學生足夠的理解和期待，為學生營造積極，安全，民主的和諧班極。同學之間發(fā)生矛盾，不以成績的優(yōu)良來偏袒抵觸學生，做到學生與學生之間平等尊重，老師與學生之間更是如此。

鼓勵學生。鼓勵，指激發(fā)勉勵。也指振作精神。鼓勵使人進步，打擊使人落后。無論在東方還是在西方，人們都把由衷的夸獎和鼓勵看作是人類心靈的甘泉。在課堂上，教師更應(yīng)該吧學生看做是課堂的主體，優(yōu)秀的學生繼續(xù)表揚，遇到問題的學生更值得鼓勵。讓優(yōu)秀的學生帶動身邊的學生一起努力，千萬不能讓問題傳染給每一位學生。課堂上多采用“雪中送炭式”的激勵語。如“你比之前進步很多”，“這題回答的很好，真棒！”“腦筋轉(zhuǎn)的真快，加油！”等。這樣的學生在老師的鼓勵下學生一定是充滿信心，富有勇氣的。還有一部分學生不喜歡發(fā)言，可是他明明知道問題的答案。這部分學生，教師應(yīng)該主動出擊讓他起來回答問題，之后再大大的給個鼓勵的語句，在全班學生面前贊賞他。

尊重學生的隱私。保護學生的合法權(quán)益，尊重學生的隱私不被侵犯。它還需要我們信守承諾。承諾是否實現(xiàn)不僅僅意味著教師誠信與否，更是學生的人格是否得到教師尊重的體現(xiàn)?？梢娊處煹慕逃绞接绊懼鴮W生的健康成長。同時教師自身的健康心態(tài)也是教育成功的關(guān)鍵所在，因此，我們在教學過程中，也要學會工作壓力的自我管理，有效預(yù)防職業(yè)倦怠，切實維護自身的健康人格，為青少年的健康成長創(chuàng)造良好的社會環(huán)境。

心理健康教育不是知識的說教，更不是空洞的口號。在學校這樣的環(huán)境下，應(yīng)開設(shè)專門的輔導課程，組織各種各樣的心理健康宣傳活動。讓學生策劃、參與、體驗、反思，最終得到認知，提高自身素質(zhì)。職業(yè)學校的學生可以與職業(yè)相結(jié)合，獲許還有更大的收獲。它肯定會促進學生成為高素質(zhì)的和諧型人才，推動我國心理健康教育事業(yè)，促進教師的專業(yè)發(fā)展和個人成長。