第一篇：第九章中學生學習心理咨詢

第九章 中學生學習心理咨詢

□有的學生上完課之后，匆匆收拾好書包就去干別的事了，到了第二天，回想老師前一天講過的內容，大多都給忘了，心里想：“老師講完我都記住了，怎么這么快就又忘了呢？” □老師要求同學們預習下一節(jié)要講的內容，王紅同學在短短的十分鐘之內就預習完了。她是怎樣預習的呢，她的預習效果怎樣呢？

□回到家里，小軍就趕忙從書包里掏出作業(yè)本開始做作業(yè)，做著做著遇到了問題，他就翻翻書中的例題，然后繼續(xù)做下去。就這樣，看看書做做作業(yè)，總算把作業(yè)做完了。作業(yè)一做完，他就覺得完成了學習任務。小軍做作業(yè)的習慣好嗎？良好的作業(yè)習慣是怎樣的呢？ 學習，是人類進步和發(fā)展的基礎；學習，也是每個人通向成功的必由之路。對于中學生而言，學習已成為其生活的重心，他們要通過學習活動獲得應有的知識和技能，并為以后的發(fā)展奠定知識上的基礎。在中學階段，各科的學習內容無論在廣度上還是深度上都遠遠超過了小學，尤其是課程內容的科學性和理論性都有了明顯的提高。在學習方法上，要求中學生能獨立地分析和解決問題，對學習材料進行概括，掌握規(guī)律性的知識。面對大量的學習內容，這就要求中學生會合理地安排自己的學習時間，制定出切實可行的學習計劃。在課堂上，要學習聽講、記筆記，學會按照教學的要求組織自己的智力活動；在課后，還要能夠獨立自主地完成作業(yè)，汲取必要的課外知識。

第一節(jié) 優(yōu)化學習過程

學習成績優(yōu)異的學生，都有一個突出的特點，就是了解自己的學習過程，能夠駕馭自己的學習過程。這樣他才能主動地進行學習，而不是盲目被動地被老師推著走，才能形成較強的學習能力并取得優(yōu)異的學習成績。

學習過程一般分為五大環(huán)節(jié)：預習、聽課、復習、作業(yè)、評價。

一、預習

課前預習是提高學習效率的一個重要措施。它可以幫助我們把握新課的內容，了解哪些是重點，哪里自己不懂，從而增強聽課的針對性。在預習過程中，自己能解決的問題盡量自己解決，自己不能解決的，作為問題提出來，這不僅可以提高自己獨立解決問題的能力，同時也有助于發(fā)現學習中的重點、難點。學習是人在生活過程中獲取個體經驗的過程，是信息的輸入、輸出與反饋調節(jié)的動態(tài)過程。老師講析、閱讀課本、同學交流及聯系實際等等，都是知識的輸入。而運用輸入進來的知識做練習、作業(yè)及解決生活中的具體問題，則是知識的輸出。篩選入和出過程中的優(yōu)劣，不斷調節(jié)改進，提高入和出的質量，使學習動態(tài)結構得以優(yōu)化，則是學習的反饋調節(jié)。學習過程中的三個環(huán)節(jié)都是不可缺少的。如果掌握好學習過程中的三個環(huán)節(jié)，學習結果事半功倍。因此，要養(yǎng)成課前預習的習慣，否則上課吃力，抓不往重點，跟不上教學進度，課后還要花費更多的時間去補課，豈不是得不償失。

預習對學生的學習非常重要。具體而言，預習的作用表現在以下幾個方面：

1.提高聽課效率。通過預習，對即將學習的新課能夠做到心中有數，知道哪些內容自己能夠弄懂，哪些內容自己還沒弄懂。這樣，聽課時便可以集中精力去聽那些自己沒弄懂的部分，聽課變得更有針對性了，能夠抓住課堂學習的重點和難點。

2.更好地做課堂筆記。如果課前不預習，上課時老師講什么就記什么，盲目地記筆記而顧不上聽課。經過預習，記筆記時就有了針對性，選擇那些書本上沒有的、老師另外補充的內容以及自己預習時沒能理解的部分去記。這樣可以節(jié)省大量時間用于聽課時思考問題。3.預習可以培養(yǎng)學生的自學能力。預習本身相當于一種學習。預習時，要獨立地閱讀、獨立地思考，用自己的方式去發(fā)現問題，解決問題，獨立地接受新知識。在這個過程中，學生的自學能力會逐步提高。

4.預習可以鞏固學生對知識的記憶。學生在預習時，對知識已經進行了獨立思考，聽課時就可以進一步加深理解，這樣就比單純依靠聽課獲得知識記憶效果好。

預習之所以有這么多的良好作用，從心理學角度說，是因為在預習過程中，發(fā)現疑難點，從而在大腦皮層上激起了一個興奮中心，即高度集中的注意力狀態(tài)，這種注意狀態(tài)加深了學生對所學知識的印象，并指引著學生的思維活動指向對疑難問題的解決，從而提高了學習效果。預習不是把老師明天要講的內容草草看一遍，而是要嚴格按步驟和要求進行的。（1）選擇好預習的時間。預習的時間一般要安排在做完當天功課的剩余時間，并根據剩余時間的多少來安排預習時間的長短。如果剩余時間多，可以多預習幾科，預習時鉆研得深入一些；反之，把時間用于薄弱學科的預習。

（2）迅速瀏覽一遍即將學習的新教材。這時要了解教材的主要內容，弄清哪些內容是自己一讀就懂的，哪些內容是自己沒有讀懂的。

（3）帶著問題，邊思考邊讀第二遍。對于初次閱讀沒讀懂的問題，在第二次閱讀時，頭腦里始終要帶著這個問題，深入思考，仔細鉆研教材。這時的閱讀速度可以適當放慢一些，遇到困難可以停下來，翻翻以前寫過的內容，或者查閱有關的工具書、參考書，爭取依靠自己的努力把難點攻克，把問題解決，把沒讀懂的地方讀懂。對于自己經過努力仍未解決的問題，也不必勉強去解決，這樣會花費更多的時間，可以把這個問題記下來，留待課堂上聽課時去解決。

（4）邊預習邊做好預習筆記。預習筆記有兩種，一種是做在書上，一種是做在筆記本上。在書上做的預習筆記要邊讀邊進行，以在教材上圈點勾畫為主。所圈點勾畫的應是教材的段落層次、每部分的要點以及一些生僻的字句。同時，也可以在書面的空白處做眉批，寫上自己的看法和體會，寫上自己沒讀懂的問題。在筆記本上做的預習筆記既可以邊讀邊做，也可以在閱讀教材后再進行整理。整理的內容包括本節(jié)課的重點、難點部分的摘抄及心得體會，本節(jié)課講授的幾個主要問題是什么，這些主要問題之間的前后關系、邏輯關系，預習時遇到的疑難點是什么，自己是如何解決的，查閱了哪些參考書或工具書，所查閱的資料中有價值的部分的摘抄及心得體會。

（5）根據不同學科的特點采用不同的預習策略。預習也不能千篇一律，要根據不同的學科特點抓往預習的重點，選擇不同的預習方法。比如，語文課首先要排除生字、生詞障礙，再分析段落大意、中心思想及寫作風格、手法，而數學課則要把重點放在數學概念、數學原理的掌握上。

二、聽 課

聽課是學生獲取知識的最主要環(huán)節(jié)。有些同學上課非常認真，集中精力聽課，但效果并不好，這主要是沒掌握聽課的要領。捕捉教師的每一句話，從頭到尾記下來，然后再“還”給老師，這是許多同學的聽課方法，愿望固然好，但并不科學，課堂上也難以做到。要想提高聽課的效果，就應當從以下幾方面入手。

1.課前準備要充分。首先要準備好學習用具。把課本、筆記本、作業(yè)本、文具盒等準備齊全，上課前只把與所講科目有關的書本放到桌面上，其他書本放在書包里面。其次，課間活動要合理利用。有的同學課間活動過于激烈，打鬧得渾身是汗，上課鈴響后，興奮勁還沒消失；有的同學課間10分鐘抓緊時間做習題，大腦未得到適當的休息，也會影響下堂課的聽課效率。因此，課間活動應該做些輕微的體育運動，散散步，吸吸新鮮空氣，使大腦得到休息。最后還要調整好上課的情緒，有的同學對上課有一種消極的厭煩情緒，一上課心里就煩，覺得上課沒意思，總盼著快點下課。這樣的同學應提高對課堂學習的認識，調整好自己的心理狀態(tài)，保持一種渴求的心情，盼望上課能學到更多的知識。有了這樣的身心準備，才能進入理想的精神狀態(tài)，提高聽課效果。

2.要抓住聽課的重點。老師在課堂上講的內容很多，我們要抓住聽課的重點。首先是根據課前預習的情況，重點聽預習時沒弄懂的部分，爭取通過教師的講解，把疑難點解決。其次，要抓住教師講課內容的重點。要善于抓教師講課中關鍵的字、詞、句，注意老師如何導入新課，如何小結，抓住老師反復強調的重點內容。

3.要以理解為主，眼耳手腦齊動員。聽課的關鍵在于對教師講授內容的理解，要眼耳手腦各種感官齊配合，促進對所學內容的理解。眼要盯著老師的板書和老師講課時的表情動作；耳要聽清老師講課的內容，要聽得準確，聽出重點，聽出弦外之音，聽出老師講課的意圖；手要有選擇地記，要記重點、難點和疑點；腦筋要開動，積極思考，抓住老師講課的思路。聽課要以理解為主，要在理解的前提下去記憶所學的知識。那種未經思考和理解、死記硬背的知識是不長久的。

4.要敢于主動地發(fā)言和提問。老師課堂上常會提出一些問題讓同學們來回答。這時，有些同學害怕老師叫到自己頭上，一旦老師叫了別人，自己緊張的心情就放松下來，也不注意去聽別的同學是怎么回答的，答對答錯似乎與自己無關了。這是課堂上逃避積極思考的一種表現。上課時，主動回答問題，能夠促進學生開動腦筋、積極思考，加深對課堂學習內容的理解，是學習成功的保證。另外，善于發(fā)現問題并提出問題，也是課堂學習中促進積極思維的一個重要方法。

5.要適應老師的教學特點。不同年齡、性別、科目的老師，有著不同的教學方法和教學特點。我們應善于適應不同教師的教學風格，摸清思路，總結規(guī)律，提高聽課質量。注意不要因教師的講課方式不合自己的口味而產生抵觸情緒，這樣做只會對自己的學習不利。

6.要學會記課堂筆記。一些學生認為，反正教材上什么都有，上課只要聽講就行了，沒必要記課堂筆記。這種觀點是錯誤的，研究表明，對于同一段學習材料，做筆記的同學比不做筆記的同學成績提高兩倍。

三、復習

復習是對已學過知識的溫習、鞏固、系統(tǒng)和延伸。復習不是簡單的機械重復，而是一個系統(tǒng)提高的過程。復習的任務，包括查缺漏、鞏固吸收、系統(tǒng)歸納和濃縮記憶。

一提到復習，許多學生馬上會想到總復習，因此把應付考試作為復習的主要目的，這實際上是對復習的片面理解。復習的形式是很多的，如課堂復習、單元復習、期末復習等。課堂復習有三處：講新課前，復習與之有關的舊知識，這叫作準備復習；老師講完課后，往往要趁熱打鐵做點練習，這是以消化為目的的理解性復習；一節(jié)課將結束時，將本節(jié)所學內容進行梳理、歸納、小結，這是以吸收為目的的梳理性復習。

課后復習以消除遺忘、強化記憶為目標，不管老師是否留作業(yè)，都應當對照課堂筆記與教材進行比較性復習，然后再做作業(yè)。

單元復習是指完成了一章或一組內容后的復習，主要采取比較異同、尋找內在聯系、篩選累積的方式進行。

期末復習主要是將平時分散學習的知識分門別類地進行分析綜合、系統(tǒng)歸類的過程。在我們的學習生活中，最寶貴的時間是課后復習，因為防止遺忘的最有效辦法就是及時復習。心理學的研究表明，記憶是有規(guī)律可循的，學過的知識如果不加以復習就會忘記，過一天會忘記一半以上，經過兩天就會忘記三分之二左右，以后遺忘的數量會逐漸減少。因此，學習后若不及時復習，就會大大增加復習的困難，降低學習的效率。

為了提高復習的效率，我們要在復習時采取一定的方法，從不同角度作出合理的安排。在時間安排上，課后復習至少安排兩次。第一次利用課間休息時間，用腦子復習一下這節(jié)課的要點，第二次復習應安排在晚上，讀一下課堂筆記，對照教科書進行復習。

在復習方式的運用上，可根據自己的實際情況靈活使用。

常用的復習方法有：（1）嘗試回憶法，即在復習時，先把老師講過的內容在頭腦中回憶一遍，然后再打開書或筆記本進行對照，對回憶模糊不清或根本回憶不起來的知識再有針對性地進行復習，這樣做不僅可以強化記憶，而且逐步能夠養(yǎng)成積極思考的習慣。（2）要點法，即在復習過程中，尋求知識中的要點，抓住要點也就抓住了問題的主干。如復習課文時，就可以把重點詞、每段的關鍵句、承上啟下的過渡句等用醒目的顏色標上記號，使這些詞句作為記憶的支撐點，抓住幾個關鍵詞句，也就抓住了整篇課文的內容。（3）比較法，即找出各科知識間的特點和共同點，通過同中求異或異中求同來強化復習效果。（4）概括法，即找出各項知識的內在聯系，然后將知識集中起來記憶。

四、作 業(yè)

做作業(yè)是學習過程中不可缺少的重要環(huán)節(jié)。做作業(yè)的首要目的是進一步消化、理解課堂上所學的知識。從心理學上講，知識的學習要經歷三個階段，即新知識的獲得、知識的轉化和評價。知識的獲得是我們在課堂上通過教師的講解最初獲得新知識的過程；對知識學習的評價是通過測驗、考試等手段實現的；而做作業(yè)正是完成知識轉化這一過程。其次，做作業(yè)也可以檢查自己課堂學習的優(yōu)劣。如果做作業(yè)時很順利，一道道作業(yè)題迎刃而解，說明課堂上對所學知識掌握得比較好；如果拿起作業(yè)題時，不知從何下手，連看書也找不到適當的地方，這說明你在課堂上對所學知識沒有真正弄懂。第三，做作業(yè)可以發(fā)展學生的思維能力。提出問題、解決問題的過程是一種思維過程。學生在做作業(yè)時，面對著各種問題，經過自己的獨立思考、深入鉆研，不僅使所學知識得以理解、鞏固和應用，而且也培養(yǎng)了自己的思維能力。做作業(yè)包含著各種形式的思維訓練。

做作業(yè)的益處很多，但盲目地、稀里糊涂地做作業(yè)，走捷徑、抄作業(yè)，這些好處便蕩然無存。那么，怎樣做作業(yè)才更科學呢？

1.先復習后做作業(yè)

許多同學做作業(yè)時，經常是拿起題就做，一旦遇到困難了，才又回過頭來翻書、查筆記，這是一種不良的習慣。作業(yè)的第一步應是先復習有關的知識。復習時可以采取“過電影”的方式，在頭腦中搜索一下課堂上老師所講解的知識，努力將所學知識回憶起來，若實在回憶不起來，再翻開課本或筆記閱讀對照。通過這種方式將所學知識溫習一遍，做到心中有數后再去做作業(yè)。

2.仔細審題

審題即分析理解題意，查明題中已知條件、未知條件、要求解的問題及它們之間的關系，從而在頭腦中形成并保持清晰的課題印象。許多同學在做作業(yè)時常常忽視審題，對審題采取漫不經心的態(tài)度，在題意尚未理解、條件與問題間的關系尚未分析清楚之前就試圖解題，胡亂猜想、盲目嘗試。有的同學雖然能夠審題，但不夠仔細，對課題觀察分析的不全面、不深入，而遺漏了隱蔽卻是重要的條件。還有的同學審題時所保持的課題印象不夠清晰，結果在解題過程中變得更加模糊，甚至遺忘了，以致不知如何繼續(xù)下去。因此，我們必須學會仔細審題。審題時，首先要通讀全題，把整個題目的含意連貫起來，如果讀一遍未形成清晰的印象，可以再多讀幾遍。其次要注意題目中的特定語言，挖掘隱含條件，比如，題目中說“增加了”，它與“增加到”是完全不同的意思，要仔細辨別，以免因理解錯誤而做錯題。

3.獨立做題

在審題的基礎上，要自己動手動腦獨立完成作業(yè)。遇到難題時，不要急于問老師，問同學，要自己多想想，爭取通過自己的努力攻克難關。絕不要自欺欺人，抄別人的作業(yè)。如果經長時間細致、努力的思考仍不能解決問題，應請教老師或同學，在得到指點后，認真思考癥結所在，轉化為自己的知識。

4.檢驗修改

做完題后，應該從頭到尾仔細瀏覽一遍，檢查一下解題的步驟、思路是否正確，個別地方是否有錯誤。發(fā)現問題，及時加以修改。檢查修改后才算完成了作業(yè)。

五、評 價

學習評價，從學生的角度來看，就是對自己的學習活動變化進行估價的過程。學習評價具有反饋的功能，它有助于我們每個同學準確地把握自己的學習過程，及時進行知識的自我完善。比如，某一部分的知識特點和學習方法與其他部分有何不同；這次考試成績好，是試題容易，還是自己平時學習的各環(huán)節(jié)都很扎實；這次考試成績低，客觀上有什么原因，主觀上有什么原因；某節(jié)內容在整體結構中處于什么位置，自己對哪些消化吸收，對哪些還沒有掌握，與前后知識的聯系情況如何。通過評價就可以總結經驗、尋找不足，制定切實可行的彌補措施，使知識得到進一步完善。學習評價還有動機的功能，通過評價可以看到自己學習過程中的優(yōu)勢所在，能夠時時看到自己學習進步的情況，因此，能激發(fā)學生的求知欲，調動他們學習的積極性，使學習走上良性循環(huán)的軌道。

發(fā)放回來的作業(yè)、試卷和習題均是我們對自己學習活動進行評價的信息來源。如果對發(fā)放回來的作業(yè)和試卷，只是簡單地扔到一邊，或者僅是看看哪道題對了，哪道題錯了，那么他以后遇到這次做錯的題還會再錯，學習成績也難以提高。如果能對發(fā)回的試卷和作業(yè)進行認真分析，特別是對待錯題能追根求源，弄通弄懂，以后就會很少再發(fā)生這樣的錯誤。因為錯題所涉及的往往是自己知識掌握的薄弱點，如能對癥下藥，彌補知識欠缺，自然能使知識結構不斷完善，學習成績也會逐漸提高。

對自己每次考試分數估計的準確率，也能反映對自身學習能力的認識和評價程度。如果能夠經常將預測與實際得分的差距進行比較，就能有助于了解我們自己客觀的實力，提高自我認知能力，從而明確學習上的主攻目標，增強學習效果。

進行學習評價時，也可使用下面的方法：

1.學會使用“錯題本”。準備一個筆記本，把它命名為“錯題本”，做法是把每次作業(yè)和考試中答錯的題目，有條理地記載在“錯題本”上。每道錯題需要記載的內容包括：（1）題目；（2）錯誤答案（可直接從作業(yè)或試卷上抄）；（3）正確答案；（4）錯誤原因（是粗心、審題錯誤，還是原理、定理使用錯誤）。保管好“錯題本”，當集中復習或考試前，可拿出“錯題本”進行復習，在全面復習的基礎上，再能針對自己的弱點進行重點復習，相信效果會更好。

2.標記作業(yè)。在做作業(yè)的時候，可以根據自己感受到的難易程度，對每個題標上記號。毫無問題立刻就能夠答上來的問題用綠色；答出來了，但花了很長時間思考的問題用黃色；答錯了的用紅色；完全無從下手的用黑色。這樣就會對自己的薄弱環(huán)節(jié)一目了然。

〔案例分析〕

小玲的學習怎么了

小玲的爸爸媽媽最頭痛的事情就是小玲的學習。上學期期末考試，小玲語文、數學都沒及格，這下可急壞了小玲的爸媽。為此，爸爸為她請了家庭教師，小玲雙休日也不休息，但成績仍不見起色。這究竟是什么原因呢？

從小玲的學習過程看，在課堂學習方面，她不記筆記，上課不舉手發(fā)言，滿足于一知半解，不會提問題質疑，問題越積越多，做完作業(yè)不收拾學習用品，也不準備好第二天的學習用品，因而常常丟三落四，花很多時間去找學習用品。

在做作業(yè)方面，她總是不復習就做作業(yè)，每天只求完成書面作業(yè)，草率應付，問題越積越多。學習不夠主動，依賴別人，從一年級開始爸爸媽媽就陪讀，不會寫的字家長寫給她看，不會做的數學題家長做給她看。離開父母，寫不出的字不問老師，不問同學，也不查字典，常用錯別字代替，做不出的作業(yè)第二天抄襲別的同學的。

在預習和復習方面，學完一部分知識后，從不認真考慮哪些是重要的地方，也不看書回想要點，更不會用參考書或習題集來測試自己的能力。不檢查自己記住了多少知識，偶爾看看參考書，只讀一遍而不理解參考書的內容時，就認為內容太難而不讀了，考試前不會制定復習計劃，從不預習課本內容，因而不能帶著問題聽課，聽課找不到重點和難點。從小玲的情況看，造成她學習成績不良的主要原因是她缺少良好的學習習慣和科學的學習方法。改善她的學習成績應在學習習慣和學習方法上下功夫，讓她知道如何預習、聽課、復習、做作業(yè)和進行評價，做學習的主人。

〔操作指導〕

教師在指導學生的學習過程時，須要明確：

1.學習是人在生活過程中獲取個體經驗的過程，是信息的輸入、輸出與反饋調節(jié)的動態(tài)過程。老師講析、閱讀課本、同學交流及聯系實際等等，都是知識的輸入；而運用輸入進來的知識做練習、做作業(yè)及解決生活中的具體問題，則是知識的輸出；篩選入出過程中的優(yōu)劣，不斷調節(jié)改進，提高入和出的質量，使學習動態(tài)結構得以優(yōu)化，則是學習的評價與反饋調節(jié)。學習過程中的三個環(huán)節(jié)都是不可缺少的。

2.如果學習結構不完整，只知不停地輸入、輸出，沒學會及時地對入和出進行調節(jié)，就難以取得良好的學習效果。因此，要學會對學習過程進行調節(jié)，實際上就是學會如何學習，學會掌握學習的認知策略。

3.學生的學習過程有預習、聽課、復習、作業(yè)、評價五大環(huán)節(jié)，相應的則要求學生掌握記憶技能、理解技能、提取和應用知識的技能，因此，有必要從技能的角度認識和調控學習過程。

第二節(jié) 調控學習心理狀態(tài)

人的學習過程是受人的心理支配的。我們每個人都會有這樣的感受：當你處于良好的精神狀態(tài)時，你就會對書本感到親切，樂于學習；當你的心情不好時，你會見書就討厭，注意力難以集中，即使強迫自己去學習，學習效率也較差?？梢?，學習時的心理狀態(tài)也是至關重 7

要的。人的心理狀態(tài)包括自信心、情緒、動機、注意力、精力等許多方面的內容。如何增強學習信心、調節(jié)學習情緒、預防學習疲勞、提高注意力，以使學習時的心理狀態(tài)處于最佳水平，是每個學生都應掌握的一項重要的學習的技能。

一、增強學習信心

所謂自信心，就是充分相信自己，相信自己的能力和智慧，相信一般人能做到的事，自己也一定能做到。在學習過程中，自信所迸發(fā)出來的勇氣和毅力，可以幫助我們克服學習中的種種困難和障礙，可以最大限度地幫助我們挖掘自身的潛力，去完成學習任務。在現實生活中，并不是每個學生都能夠充滿自信地投入學習活動之中，也有一些同學有這樣的想法：“我是差生，考試成績總不好，不是學習的材料?！薄拔易詈ε禄瘜W課，一上課就頭疼，一拿起作業(yè)就覺得什么都不會做，化學對我來說是沒救了?！薄拔覍W習也很刻苦，但成績總提高不大，可能是我天生比別人差，我現在總覺得別人都看不起我，我也盡量躲著他們?！鄙鲜鲞@些想法都是缺乏學習自信心的表現。一旦有這樣的想法出現，就使其感到自己不行，學不好、學不會，對學習產生畏懼心理，喪失學習信心，由此進一步導致學習失敗。而新的學習失敗又證明了開始時“我不行”的判斷，從而造成了一種惡性循環(huán)狀態(tài)，久而久之，就產生了學習上的自卑心理。

樹立起學習自信心的方法很多，需要根據學生的具體情況予以選擇和實施。常用的方法有：

1.正確看待考試成績

考試成績并不能完全客觀地反映出一個人的知識、能力、智力等的實際水平，因此，單憑成績的高低來評價自己，認定自己比別人差、不是學習的材料等，是不公正、不客觀的。分數不高、成績不好，在學習中是常有的事，關鍵在于能否迎接這一挑戰(zhàn)，保持一種必勝的信念，發(fā)奮努力去改變現狀。

2.善于發(fā)掘自己的長處

每個人都有自己的長處和短處，學習方法也同樣如此。如果一門科目成績很好的話，自然對自己有了信心，其他科目也會受其影響，有顯著的進步。比如有的同學數學不好，但樂感強，聽到一首歌之后，很快就能把音調記下來。起初他可能是喜歡這首曲子，又因記憶好，同時對音樂的節(jié)奏和音程有極靈敏的感受力，因此不費力就能背下來。若能有意識地發(fā)現自己這一優(yōu)點，這位同學就能恢復他曾經失去的自信心，不僅僅在唱歌方面，對其他學科也會產生興趣。由此可見，當對自己的學習失去信心的時候，更應該去發(fā)掘自己的其他特長，以找到恢復自信的機會。

3.給自己以積極的暗示

一個人如果總想著自己不行，總是給自己這種消極的暗示，就會陷入惡性循環(huán)的怪圈中。這時如果用“我能行”代替“我不行”來規(guī)勸、激勵自己，就會打破惡性循環(huán)中的一環(huán)，并注入了積極的內容，從而重新建立起學習的自信心。

二、調節(jié)學習情緒

情緒是與學習效率密切相聯的，良好的情緒狀態(tài)作為一種潛在的學習動力，能夠激發(fā)強烈的學習欲望，使思維高度活躍，進入一種極佳的學習意境，從而提高學習的效率。但人的情緒并不能總是處于積極的狀態(tài)中，當你學習時正趕上情緒不佳、心神不安應該怎么辦？最好的辦法就是學會對情緒進行自我調控。情緒自我調節(jié)的方法很多，這里我們重點掌握“自我暗示法”。自我暗示是調節(jié)情緒的一種有效手段，具體做法就是在需要調節(jié)情緒時，通過言語、動作等方式來提醒自己，從而達到自我調控的目的。比如，在你煩躁不安又必須學習時，可以自言自語“煩惱有什么用，不如先安下心來學習”，也可以把煩惱的原因找出來，一條條寫在紙上，這樣，你的心情就會逐漸舒暢起來。當考試失敗時，就告訴自己“我能行，下一次一定能考好”；陷入憂愁時，你就提醒自己“憂愁于事無補”；當你碰到困難時，你就對自己說“困難是暫時的”，“經過努力我將戰(zhàn)勝它”。

三、預防學習疲勞

學習疲勞是指由于長時間從事學習活動而產生的興趣下降、動機減弱、身心不適等現象。當你學習疲勞時，課堂上會表現得昏昏欲睡，心里想聽卻什么都聽不進去；課后想學習，可打開課本看了半天卻仍然在原地打轉，學習效率非常低。學習疲勞是可以預防和克服的。

1.形象練習法

首先，平心靜氣坐下來，閉上眼睛，在頭腦中浮現以下形象：想象自己睡在床上，自己的雙腳是混凝土鑄的，再想象由于手和腳一樣，身體已經沉到床下來；想象自己的身體是由幾個膠皮氣球組成的，把腳上的閥門打開，放氣，腳開始變癟了，接著，把其他部位的閥門全打開了，想象自己整個身軀都變癟的情形。其次，想象那些存在記憶中的、最愉快的事情。這種形象練習可使大腦松弛，解除困擾。

2.精神松弛法

（1）安靜下來，盤腿而坐，雙拳相對，將雙臂輕輕舉至胸高。

（2）然后，將頭、目盡量朝右扭；與此同時，眼睛向右肩看，然后向左轉，看左肩，反復回轉若干次。

（3）接著，做一些改變，在雙臂向右轉時，頭和眼睛要向左邊，即反方向轉；雙臂向左轉時，也如此，反復回轉若干次。

（4）身體保持正直，雙臂不動，雙眼看前方，頭向左轉，轉頭時眼睛總是保持向正前方看，然后，再向右轉頭，反復若干次。

（5）面向正前方，眼睛上下左右靈活轉動，頭要保持不動。閉上眼睛，會感到眼前有許多閃亮的小點。捕捉往下面的一個點，設想它在你的眼前慢慢轉動，隨著它，讓眼球轉動。這一訓練可以消除學習疲勞，使腦細胞重新活躍起來。

四、調整應試心理

有些學生平時學習很不錯，可每次考試成績都不理想，究其原因，并非是因為平時學得不好，而往往是由于考試緊張，臨場發(fā)揮不好造成的，或者可以說是應試心理準備不足的結果。

為了預防和消除考試怯場，提高應試心理的準備程度，可進行如下訓練。1.預想考試過程

首先預想考試的一般過程，從考試前的工作準備，到進入考場，甚至老師發(fā)卷時的神態(tài)、自己的座位可能是什么樣子，如何填寫考號、名字，如何答卷、復查、交卷等等，都要細心地加以模擬式的預想，而且想得越細越具體越好。其次要預想答卷的過程，如何運用先易后難的原則，如何把意思表達明白，把字寫清楚等等。再次要預想解決較難題目的過程。諸如思考的方式，如正向思考、逆向思考的靈活運用以及解題方法的選用和解題的具體步驟，都要認真地加以預想。

注意，預想和考試的時間間隔不要太長，一般在考試前夕和當天早晨分別進行一次預想。如果能結合自己以往成功的經驗進行預想，效果會更好。

2.自信訓練

日常生活中，考試緊張的學生在臨考前有數不盡的擔憂，例如：（1）離考試時間越近，我越擔心自己的能力是否勝任這次考試；（2）我擔心這次考試題目很偏，要想答好十分困難；（3）我擔心其他同學在這次考試中都比我強；（4）要是考試過不了關，以后的前途可就全完了；（5）父母對自己寄予很大希望，如果這次考不好，可怎么向父母交代呢；（6）我討厭考試，考試使我如此焦慮，憂心忡忡；（7）如果學生不用參加考試，整天無憂無慮，那該多好啊！而自信訓練就是努力克服這些引起考試緊張的擔憂成分的。具體做法如下： 首先，學會察覺個人消極的自我意識。當你聽到不久將要考試的消息后，感到面部肌肉緊張或神經性倒胃，這意味著大腦已出現了消極的潛意識，你對即將來臨的考試已朦朦朧朧地浮現某些擔憂的念頭，此時應把它清晰地用書面語言表達出來，可以在一張白紙上把這些擔憂的想法逐條記下。其次，養(yǎng)成向消極的自我意識挑戰(zhàn)的習慣。即對消極的自我意識中的不合理成分進行自我質辯，指出這種消極的自我意識中的不現實性和不必要性，闡明由此對個人所造成的危害，并明確今后應采取的態(tài)度。

〔案例分析〕

給 學習加 油

小磊是個白白凈凈的小胖墩，看上去非?？蓯?，可是，老師和同學都不喜歡他。為什么呢？因為他學習不努力，成績很差，拖了集體的后腿，影響整個班集體，有好幾次都是因為小磊的學習成績影響了班集體的評估成績。

小磊不是不聰明，而是學習不努力，對學習不夠重視。常常是上課了，他才發(fā)現忘帶書了或者忘帶作業(yè)本了。作業(yè)不交是常事，理由很簡單，不知道做什么作業(yè)。上課從不記筆記，經常不聽老師講課，做小動作，與周圍同學講話。為此，老師經常教育他，每次他總是低頭認錯，保證下次不再重犯，但是有口無心，說到做不到，屢教屢犯，老師為此也很頭痛。小磊為什么會這樣呢？小磊的父母沒念過大學，連高中也沒讀過。他們就把自己未了的愿望寄托在孩子身上，讓孩子去實現。小磊從背書包起就常聽爸媽說：“磊磊，好好讀書，爸媽沒上大學，你一定要進大學，為爸媽爭口氣?！彼运傁胧悄銈円易x書，我是為爸媽讀書。在他心中，學習就是為別人，而不是為自己，常常是在父母的“逼”、“哄”下才勉強完成學習任務。可想而知，這樣的學習是很難取得好成績的。

從小磊的表現看，他在學習方面主要問題是學習動機不足。

學習的動機和態(tài)度是學習的一種心理趨向，也是學習過程中的核心問題，是直接影響學生學習的心理動因。只有學生明白了學習有什么用，學習的目的是什么時，學生才會愿意學，才會積極主動地學，也才會學得更好。

〔操作指導〕

教師在幫助學生調控學習心理狀態(tài)時，需要使學生意識到：

1.學習是在心理的支配下進行的，心理狀態(tài)時刻都在影響著學生的學習。因此，掌握增強自信心、調節(jié)學習情緒和防止學習疲勞的方法非常重要。

2.良好的學習心理狀態(tài)完全可以通過中學生自我調整而獲得。因此，要幫助他們在平時的學習活動中進行自我訓練，反復練習，使之成為穩(wěn)定的心理品質。

3.應幫助學生把心理狀態(tài)的調控貫穿到整個學習過程中去，貫穿到學習過程的各個環(huán)節(jié)之中。如考試時的心理狀態(tài)調控，考試剛開始應注意穩(wěn)定情緒，考試開始后要保持注意，解答難題時應增強信心，努力使自己保持一份好的心情，使心理處于最佳狀態(tài)。

第三節(jié) 中學生學習問題咨詢

在學習過程中，存在著許多困擾中學生的心理問題。這些問題的解決，既有賴于掌握必要的調控心理狀態(tài)的策略，也有賴于中學生對這些問題的正確認識。只有及時解決學習過程中遇到的各種心理問題，才能使他們輕裝上陣，取得最佳的學習效果。

一、考試怯場

1.癥狀與表現

（1）臨場情緒緊張，面紅耳赤，心跳加速，血壓升高，心神不定，緊鎖眉頭。（2）考試時，試卷一發(fā)下來，雙手顫抖，頭腦一片空白，出現感知覺障礙，如視聽困難等；注意力分散，看題時錯位錯行；思維混亂，思考的速度、深度、靈活性都出現輕度障礙；用比較笨的方式解題；只記起只言片語，不能正常分析、歸納、推理。

2.咨詢要點

造成考試怯場的原因有很多，既有生理方面的原因，也有心理方面的原因。從生理方面來說，由于缺少睡眠，缺乏體育鍛煉而造成過度疲勞；因食欲不佳而導致營養(yǎng)不良，影響了大腦供血，身體不適等。從心理方面來說，由于父母和老師對考生要求過高，考生本人對考試結果過分看重，造成較大的心理壓力；由于平時復習不充分，知識掌握得不牢固，缺乏必要的應考策略和考試技巧，造成自信心不足，產生嚴重自卑感；由于考場氣氛緊張，監(jiān)考人員態(tài)度嚴肅，造成考生情緒不適度地過分緊張。

（1）考前做好準備，加強各科技能的訓練和基礎知識學習，適應考題變化的形式。① 要有思想上的準備，樹立正確的考試態(tài)度，正確對待分數。放下思想包袱，積極樂觀地對待考試。考試前，保持輕度興奮，暗暗放松，躍躍欲試，心情稍有緊張而又常有愉快感。

② 要認真做好復習。按照考試的要求，認真搞好復習，掌握扎實的知識、技能，是減弱緊張程度、防止怯場的基本方法。

③ 要注意休息，勞逸結合，避免考前睡眠不足、疾病發(fā)作和疲勞過度。大腦長時間的工作，也會產生疲勞，使得對各種刺激產生的興奮大為降低，從而使人感到腦子昏沉沉，無法在應考時集中注意力。因此，注意休息、有勞有逸是防止緊張疲勞、提高活動效率的一個重要條件。休息的方法有兩種：一種是安靜休息，即閉目養(yǎng)神或睡眠；一種是活動休息，如散步、做操、打球等。另外，變換腦力勞動的方式，也是一種很好的休息方式。避免臨考前夕加班加點，拼命復習，甚至臨考前幾分鐘還在看書，這樣長時間不休息，必然造成大腦勞累過度，考試時頭昏腦脹，使知識暫時遺忘，臨場思維混亂，造成考試失誤。

（2）培養(yǎng)自信心，充分估計自己的才能與知識。給自己鼓勵，相信自己在考試中一定能夠取勝，這樣就能排除恐懼和自卑，順利渡過這一關。

（3）講究考試方法。由易到難是掌握知識的規(guī)律，考試時也不能違背這一規(guī)律。拿到試卷后，最好先瀏覽考卷上的各種試題。答題時由易到難，先做會做的，會給你帶來成功的喜悅，以此來增強積極的情感體驗，這樣就會使大腦皮質處于良好的興奮狀態(tài)，有利于發(fā)揮出最佳的應考水平。

（4）適度緊張，克服情緒大起大落。對于即將參加的考試感到適度的緊張，這是正常的，這不僅不會妨礙考試，反而會提高考試效率，使考生發(fā)揮出最佳水平。心理學家研究表明：中等強度的焦慮狀態(tài)，達到最佳的學習效率。對考試抱無所謂的態(tài)度，絲毫不緊張與過分緊張焦慮一樣會降低學習效率。

（5）考前做些放松訓練。放松訓練是通過使全身各部位的肌肉緊縮后再松弛，從而達到松弛大腦神經的目的。訓練時遵循自下而上的原則，從腳部肌肉開始直到頭部肌肉為止，完成一次訓練。在做放松訓練的同時，可以在頭腦中預想考試的過程，想象自己如何進入考場，如何拿到考卷，如何填寫考號和姓名，如何答卷、檢查、交卷等過程，想象得越具體越好，邊想象邊體驗全身心放松的感覺。這種訓練可以在考試前一兩周開始，每天訓練一兩次，每次進行10～20分鐘即可。

采取了以上預防考試緊張的措施，一般來說，考試時便不會感到特別緊張。萬一到了考場上還出現怯場的情況該怎么辦呢？

（1）采取時間延隔。許多考生拿到考卷，一看題目，便覺得很難，不會做，頓時感到焦慮和緊張。遇到這種情況，不要鉆牛角尖，不要一直想把它解決了，可先放一放，做其他題目，間隔一段時間后，再來做它，這樣就可以“柳暗花明”了。

（2）積極的自我暗示。如果因考題太難而緊張，可暗示自己：考題對大家都是一樣的，自己覺得難，別人可能覺得更難，因此，不必過分擔憂。

（3）做幾次深呼吸。閉上眼睛，做幾次深呼吸。深呼吸要做得輕而緩，這樣可有效地緩解緊張，放松身心。

（4）注意轉移。當感到緊張時，可向窗外看一看，或者上趟廁所，也可帶些喉片或仁丹含化，以轉移對緊張情緒的注意力，迅速鎮(zhèn)定情緒。

二、注意力分散

1.表 現

越是想學習的時候，越是無法集中注意力，頭腦被一些莫名其妙的怪念頭占據著，無法擺脫。有時候，腦子里又一片空白，上課老“走神”，不知道老師都講了些什么。這種情況長久出現，影響學習效率和學習成績。

2.咨詢要點

對于學生來說，主要是由于學習負擔重，心理壓力過大而造成高度緊張和焦慮，從而導致了注意力無法集中。另外，睡眠不足，大腦得不到充分休息，也可能出現注意力渙散的情況。因此，當你因注意力無法集中而影響學習時，不妨采用以下方法：

（1）養(yǎng)成早睡早起的習慣。一些同學因學習負擔重，一到晚上便貪黑熬夜，學到深夜，結果早晨不能按時起床，即使勉強起來，頭腦也是昏沉沉的，一整天都打不起精神。作為學生，主要的學習任務要在白天完成，白天無精打采，必然效率低下，所以，一定要早睡早起，養(yǎng)足精神，提高白天的學習效率。

（2）學會自我減壓。學生的學習負擔本來已經很重，老師、家長的期望又給學生在心理上加上一道砝碼，一些學生對自己的成績、考試等又看得很重，無疑是自己給自己加壓，這樣，他們必然不堪重負，變得疲憊、緊張和焦慮，心理上難得片刻安寧。因此，我們要學會自我減壓，別把考試成績看得太重，一分耕耘，一分收獲，只要我們平日努力了，付出了，必然會有好的回報，又何必讓憂慮占據心頭，去自尋煩惱呢？

（3）做些放松訓練。舒適地坐在椅子上或躺在床上，然后向身體的各部位傳遞休息的信息。先從左腳開始，使腿部肌肉繃緊，然后松弛，同時暗示它休息。再從右腳到軀干，然后從左右手放松到軀干。這時，再從軀干開始到頸部、頭部、臉部全部放松。這種放松訓練 13 的技術，需要反復訓練才能較好掌握。如果你掌握了這種技術，你會在短短的幾分鐘內，達到輕松、平靜的狀態(tài)。

（4）使用適當的方法。

① 應用期限效果集中注意力。首先，只需設定一個期限，就能集中精神完成不感興趣的工作。其次，對討厭的學習內容定計劃只考慮終了時間，就會強迫你去完成它。最后，設計幾個中途終點，則會制止松懈現象。

② 應用報酬效果集中注意力。首先，可以給自己定個獎賞作為學習的報酬，這個報酬可以依自己的興趣和需要制定。其次，遇到困難內容可用假想的敵人來處罰和激勵自己。③ 利用目標明確化集中注意力。首先，將大目標明確化，對學習不感興趣，往往只要能夠明確目標便能產生注意力。其次，把目標親自用文字或圖形來表示即能提高注意力。我們在學習上體驗到成功的經驗后，便可擁有愉快的情緒，這種愉快的情緒可以鼓舞我們的斗志，從而使接受不愿做的工作和學習。

三、學習疲勞

1.表 現

感到精神疲乏，心里煩躁，無法集中注意力，學習效率降低，學習進度減慢甚至停滯。2.咨詢要點

疲勞分兩種，一種是生理疲勞，一種是心理疲勞。長時間從事體力勞動后的疲勞，主要是生理疲勞，這種疲勞只要安靜休息即可解除。長時間從事腦力勞動后產生的疲勞，主要是心理疲勞，這種疲勞操作的不是人的體力，而是人的心理能量，使人感到頭昏腦脹、注意力渙散、記憶力減退、思維呆滯、運轉不靈。學生在學習之后產生的疲勞主要是心理疲勞。造成心理疲勞的原因，一是長時間學習，大腦未得到充分休息而產生保護性抑制；另一個重要原因是學習壓力過重造成學生在學習過程中的過分緊張和焦慮。由于緊張和焦慮，消耗了許多不應用在學習上的心理能量；由于緊張和焦慮，許多學生學習起來眉頭緊鎖、雙肩聳立、坐姿僵硬，把全身所有的肌肉都動員起來去幫助“用力”，這又在無形中耗掉了許多身體能量。身體能量的消耗在一定程度上也妨礙了對大腦所消耗能量的及時補充，會進一步加速腦的疲勞。正如卡耐基所說：“困難的工作本身不一定會產生好好地睡上一覺、或者休息以后不能消除的疲勞，而憂慮、緊張和情緒不安才是產生疲勞的三大原因。”

因此，要從根本上消除學習之后的心理疲勞，必須進行心理的自我調節(jié)，消除緊張和壓力，達到充分的自我放松。具體方法如下：

（1）預防疲勞

在你感到疲勞之前先休息。疲勞是學習的大敵，等疲勞產生之后再去消除，疲勞已經妨礙了學習，降低了學習效率。因此，預防疲勞更為重要。

預防疲勞的主要方法就是經常休息?？突f：“能坐下的時候，決不站著；能躺下的時候，決不坐著。在感到疲勞之前先休息，每天清醒的時間可以增加一小時?！?/p>

作為學生，不能在課堂上想睡就睡，因為這會直接妨礙我們的聽課學習。為了避免在課堂上因困倦而睡覺，可以在其他時間睡上一覺。比如，課間休息的10分鐘，你完全可以閉上眼睛打個盹。只需打個盹，仿佛時間只過了一兩秒，但它能保證你在隨后的一節(jié)課內精力充沛。午飯后睡上10～20分鐘，這可以預防通常在下午出現較頻繁的疲勞。晚飯后再睡10～20分鐘，這可以使你整個晚上的學習時間延長，且效率提高。有些同學不善于隨時隨地休息，總是把該睡的覺都攢到一起，常常是不睡則已，一睡則不起，在白天一覺睡兩個小時，甚至更長時間，起來之后，不但達不到休息的目的，反而感到頭腦昏沉。

（2）自我想象，放松身心心理醫(yī)生馬科思維爾·馬爾茨建議，經常做如下的想象練習可以放松身心。具體方法參見上一節(jié)預防學習疲勞的“形象練習法”。

（3）學會精神愉快地學習帶著憂慮、煩惱，愁容滿面地去學習，再簡單的學習內容，也會迅速使人疲倦。如果能將學習當成一件你喜歡做的事情，帶著一份愉快的心情去面對學習，即使學習內容很多、難度很大，你也不會那么快就感到疲勞，這也是許多人忘我工作與學而不知疲倦的原因。

（4）用身體的運動去緩解大腦的疲勞

在緊張的學習之余，大聲地唱一首自己喜歡的歌，既可以使自己感到愉快，也可以通過發(fā)音器官的運動，讓疲勞隨歌聲飄散而得以緩解。

四、意志薄弱

1.表 現

不能按時完成當天的作業(yè)，在學習中碰到困難時，或者垂頭喪氣，或者一蹶不振，不能為之而刻苦努力。上課不能集中注意力，不是走神，就是做小動作或睡大覺。認為自己不是讀書的那塊料，不愿意多看書，多鉆研，一拿起書本就頭疼。不能夠很好的利用時間，一會兒學習，一會兒干別的事，結果一事無成。經常立志，經常下決心，但是到情緒不好時，或是遇到挫折時，又是灰心失望，什么也不愿意學。

2.咨詢要點

意志薄弱是中學生學習的大敵，應該有意識地培養(yǎng)自己的意志力。

（1）制定目標和計劃。意志表現在有目的的行動之中。要想培養(yǎng)意志力，我們首先要給自己樹立明確的學習目標，然后將這個目標和學習計劃聯系起來，把最終要實現的目標分解成一個個具體的小目標。

（2）從小事做起。要養(yǎng)成良好的學習習慣，從一點一滴的小事做起，做到“今日事，今日畢”。比如，按時完成當天的作業(yè)，每天堅持記五個外語單詞，每天堅持記一篇日記……這樣一天天下來，自己的毅力也磨煉出來了。

（3）堅持體育鍛煉。體育鍛煉不僅使你有健康的身體、充沛的精力，還能培養(yǎng)你的意志力。比如，每天早晨堅持跑步，強迫自己在固定的時間起床，然后到戶外慢跑幾千米的路程，無論刮風下雨，酷暑嚴寒，都要堅持跑下去。長期而艱苦的體育鍛煉，定能使你具備不怕苦、不怕難、知難而進、始終如一的意志品質。

（4）時刻提醒自己。當你因為害羞而緊張，打算放棄自己精心準備了好幾天的演講時；當你因為疲勞和困倦，當天的作業(yè)沒有做完就想上床休息時；當你在體育課上參加800米測跑，跑得上氣不接下氣，想馬上停下來不跑時；當你為了看世界杯球賽的電視轉播，而準備將已堅持了整整兩周的學習計劃暫時中斷時；當你因為考試取得了好成績，受到了老師的表揚、父母的鼓勵，興奮和激動使你整個晚上都不能靜下心來學習時……你該提醒自己“千萬別松懈”，“咬咬牙，堅持下去”，“決不能半途而廢”。我們也可以在自己的床邊、案頭、課本或作業(yè)本、日記本的扉頁上，寫上自己喜歡的名言警句作為自己的 “座右銘”。當我們在學習中受到各種因素干擾時，便提醒自己，增添克服干擾的力量，以保證自己的行動能緊緊對準目標。

五、馬 虎

1.表 現

本來不該錯的題卻答錯了，本來不該看錯的題目卻看錯了，本來不該丟題卻少答了一道題，本來不該交錯作業(yè)卻交錯了，本來不該寫錯的字卻寫錯了。有時心里總在提醒自己千萬別馬虎了，但到時候，不該錯的還是錯，不該馬虎的地方還是馬虎。

2.咨詢要點

（1）了解自己馬虎的原因，找出癥結所在。如有的同學平時學習時總是無法集中注意力，漫不經心，丟三落四，如果長此以往，就會形成惡性循環(huán)，即形成馬虎的毛病。因此，當你在學習的時候，就要集中起全部精神，培養(yǎng)自己認真嚴肅的學習態(tài)度。

（2）養(yǎng)成認真檢查的習慣。當做完作業(yè)或答完卷子的時候，要在心里反復提醒自己，一定要認真檢查每一道題，一定不要再發(fā)生錯誤，眼睛要仔仔細細的看，精神要全部集中，一定把作業(yè)做對，把卷子答好，這樣反復告誡自己，提醒自己，就能慢慢養(yǎng)成耐心細致的習慣，克服馬虎的毛病。

（3）當自己每犯一次馬虎錯誤，就給自己一次懲罰，或是把毛病的原因用筆記下來，平時多看幾遍，或是警告自己，并在心里默念：“別人都不馬虎，為什么我馬虎呢？并不是自己不會，連自己會的都要錯，那么還能有什么作為呢？一個不認真、不負責任的人是成就不了大事業(yè)的，我還年輕，我一定要克服它，我要學習、生活得更好，我一定能成功。馬虎并不是我的專利，它控制不了我，我一定能戰(zhàn)勝它?！?/p>

（4）在日常生活中，從小事做起，認認真真地對待每一件事、每一天，力爭把每一件事情都做好。堅持下去，從而克服自己遇事急躁、慌張的毛病，最終取得良好效果。

六、學習方法不當

1.表 現

（1）有的同學很刻苦、很勤奮，但學習成績卻不好。

（2）讀死書、背死書，把閑暇時間都用在了學習上，臨到考試，機械地背書、背題，浪費了大量的精力，考試成績卻不理想。

（3）大搞題海戰(zhàn)術，不去分析、綜合，結果身心疲勞，思維遲鈍。2.咨詢要點

（1）根據個性特點來選擇學習方法。每個人都有自己獨特的個性，個性不同，則學習方法亦應不同。對性格外向的同學來說，他們活潑好動，注意力轉換快，思維敏捷，反應問題迅速，但堅持性差。因此就不必強迫自己整天埋頭復習，應用“交替學習法”，不斷變換大腦優(yōu)勢興奮中心，該玩時就玩得痛快淋漓，該學時就“兩耳不聞窗外事”，必要時就用意志來約束自己。而內向型的同學則沉著穩(wěn)重，感知事物細膩，思考問題有深度，學習認真能持久，但思路不寬，領會知識速度慢。這就應在發(fā)揮自己優(yōu)勢的同時，培養(yǎng)自己的發(fā)散性思維，開闊視野，拓寬思路，多與同學交流討論。

（2）根據思維的狀態(tài)來選擇學習方法。人的思維狀態(tài)在一天之中是有變化的，這些變化受時間、環(huán)境和情緒的影響，我們應根據變化特點，采取不同的學習方法。思維進入最佳學習狀態(tài)時，就把最重要的功課或難題放在這段時間去復習、思考、背誦等；思維處在低潮時，可搞一些閱讀、瀏覽、整理筆記、練習繪畫等。

（3）根據記憶特點來選擇學習方法。記憶方法是多種多樣的，或是機械記憶法，或是形象記憶法，或是理解記憶法。不管哪種方法，不管記憶采用什么形式，只要能記得牢、效果好，就要加以利用。但是，如果記憶效果不佳，就應忍痛割愛，另擇良法。

（4）根據不同學科來選擇學習方法。各門學科都有其獨特的規(guī)律，都有其基本的學科結構，因此在學習時要掌握各門學科的基本的知識結構，各個結構又有些什么內容，怎樣把它們聯系起來?？傊?，方法的選擇要因學科而異。

（5）根據學習目的性來選擇學習方法。如果學習是為了迎接考試，就應偏重于反復學習，背誦記憶；學習是為了寫作，則應注意記讀書筆記，研究作品的寫作技巧。學習目的不同，就要采用不同的方法。

（6）根據學期的階段性來選擇學習方法。在教學秩序正常情況下，每個學期都有三個階段，即開學、期中、期末階段。不同的階段有不同的學習要求、課程進度和難易程度，知識的深淺和多寡都不一樣。因此，在不同階段，學習方法應有所不同。開學階段專業(yè)知識積累少，有較多的空余時間，可用來發(fā)展業(yè)余愛好，搞好課外閱讀；期中階段，應對半學期來所學知識來一次復習鞏固，以迎接期中考試，業(yè)余愛好則應有所限制；期末有大考，應全力 17

以赴抓復習，但又要注意調節(jié)。在各個階段的學習中，應分清主次，做到層次分明、力有所使，發(fā)揮出最佳效果。

（7）根據老師的講課特點來選擇學習方法。在課堂教學中，老師的授課方式、課堂設計都帶有個人特色。有些老師滔滔不絕，滿堂講解；有些老師善于啟發(fā)引導，注重實際訓練；有的老師聲高語快；有的老師調低語慢。我們不能順其自然，聽個熱鬧，而是要跟上老師的思維，動腦筋聽，既要理解知識，又注意領會老師講課的思想方法和處理問題的能力，還應根據課堂實際，發(fā)揮主觀能動性。該聽時集中注意力，該記時則要及時記筆記，該畫重點時隨手畫上，該思考時開動腦筋，該討論時積極發(fā)言。

〔案例分析〕

讓 他 靜 下 來

小旺，初中一年級的一名男生。

小旺在幼兒園時就表現出明顯的多動行為，上學后，這種情況有增無減。主要表現為：注意渙散，集中注意的時間比較短暫，極易因環(huán)境的影響而分散注意力；上課時不能專心聽講，心不在焉，東張西望，小動作不停，影響周圍同學學習；活動不合群，易沖動行事，脾氣暴躁，不顧危險與后果；站隊時手腳總是不知放在哪里好。

小旺在家里也經常無安穩(wěn)的時候，非常任性，遇到想辦的事情父母不能滿足，便又哭又鬧；腦子并不笨，但對老師所講的內容和作業(yè)有時聽不清楚，作業(yè)常常拖拉，邊做邊玩，粗心大意，學習效果較差。

綜上所述，小旺盡管智力正常，但學習比較困難，各方面均不能達到學習目標，突出表現是上課注意力不集中，手腳好動，性格急躁。

從心理學來講，注意力是對一定事物的指向和集中的能力。注意力是智力的五個基本因素之一，是記憶力、觀察力、想象力、思維力的準備狀態(tài)，因而，注意力被人們稱為心靈的門戶。學生注意力渙散就無法接受老師的講課內容，無法高效率地完成作業(yè)和其他學習任務。針對小旺的實際情況，教師和家長對他應多關心、體諒，不因其好動而討厭他，盡量減輕其因多動癥造成的自卑心理和精神壓力。要讓他學會一些行之有效的心理穩(wěn)定訓練方法，從而提高注意力集中的程度和時間。更重要的是從培養(yǎng)良好習慣入手，加強感知覺訓練，耐心地矯正他多動行為。矯正中堅持正面鼓勵，及時發(fā)現其身上的閃光點，采取小進步大表揚的方法，積極強化，以良好行為取代不良行為。

〔操作指導〕

教師在對中學生的學習問題進行咨詢時，需要注意到：

1.中學生的許多學習心理問題源于對挫折的不良心理反應。因為學生在學習活動中難免遇到這樣或那樣的挫折，有些學生可能就會采取消極的態(tài)度，以不健康的形式緩解挫折感，導致不良心理反應和行為傾向，從而產生學習心理問題。

2.中學生正處于身心發(fā)展變化迅速的時期，心理具有較強的可塑性，只要引導有方，完全可以使學習問題得以有效的解決。

3.學生的學習問題既有個體的原因，也有社會的原因。一方面需要我們轉變教育觀念，實現由應試教育到素質教育、片面發(fā)展教育到全面發(fā)展教育、統(tǒng)一模式教育到個性發(fā)展教育的轉軌，創(chuàng)造良好的心理氣氛。另一方面，也不能消極等待社會環(huán)境的優(yōu)化，而是要運用心理咨詢的方法，針對學生的具體問題給予有針對性的解決，調控學生的主觀因素。

第九章 中學生學習心理咨詢思考與練習

一、辨析題

判斷下列陳述的正誤，正確的在括號內打“√”，錯誤的在括號內打“×”。1.掌握學習策略的內容包括獲取知識的技能和調控心理狀態(tài)的技能。（）2.從心理學上講，知識的學習要經歷三個階段，即新知識的獲得、知識的轉化和評價。（）

3.學習疲勞是指由于長時間從事學習活動而產生的興趣下降、動機減弱、身心不適等現象。（）

4.對于學生來說，導致注意力無法集中的主要原因是學習負擔重、心理壓力過大而造成的高度緊張和焦慮。（）

二、簡答題

1.簡述預習的策略。2.如何復習效率高？ 3.如何進行學習疲勞的調節(jié)？ 4.提高注意力的方法有哪些？ 5.怎樣克服馬虎的習慣？ 6.克服考試怯場的策略是什么？

第二篇：中學生心理咨詢原則

中學生心理咨詢原則

第一條

自愿。（到心理咨詢室求詢的來訪者必須出于完全自愿，這是確立咨訪關系的先決條件。）

第二條

理解。（咨詢人員對來訪者的語言、行動和情緒等要充分理解，對來訪者應持非道德性評價的原則，幫助來訪者分析原因并尋找出路。良好的咨詢關系應建立在信任的基礎上，只有相互信任，才能更好溝通，這也是達到互相理解、實現咨詢目標與意圖所必須的。）第三條

科學。（心理咨詢在科學指導下進行，特別是中學生心理咨詢，更要適應青少年心理健康發(fā)展規(guī)律和需求，咨詢人員了解必須經過專門訓練并具備專業(yè)技能，在心理咨詢過程中，嚴格按照合理程序和方法進行。）

第四條

持續(xù)。（排除心理障礙是一個細微有序的過程，有些心理問題并非一兩次交談就能湊效，咨詢人員應根據雙方要持之以恒連續(xù)進行，知道問題解決。）

第五條

保密。（對來訪者所有咨詢內容均應保密，不得泄露。若需要案例分析和進一步討論，更好地幫助來訪者，應對資料做保密處理，妥善保管來往信件、測試資料等材料，省去真實名址，避免給來訪者造成傷害。如果來訪者有自我傷害或傷害他人的緊急危害或涉及法律案件時，咨詢中心將突破保密原則，采取相應措施，但也將信息暴露程度限制在最低范圍內。）

第六條

心理咨詢的原則由雙方共同遵守。

第三篇：中學生心理咨詢記錄

中學生心理咨詢記錄

篇一：

7、中學生心理輔導記錄

巖孔中學中學生心理輔導記錄

一、案例介紹

李國義，女，16歲，巖孔中學九年級學生。學習成績較好，智商中上等。外向型性格，開朗，有個性，思維活躍，敢說敢做。但盛氣凌人，自以為是，孤芳自賞，桀驁不馴，嫉妒心強；認為人與人之間無信任和善良可言，皆唯利是圖；對他人缺乏真誠。雖然李某學習成績好，但同學不太喜歡她。她與家長、老師說話也是咄咄逼人，因此與人溝通時總帶著爭吵的神態(tài)，難以心平氣和地交流。自認為是不太受人歡迎的人。她想交知心朋友，但同學敬而遠之。所擔任的班干工作常因同學的不合作而使她不能如愿。她因而情緒極受影響，氣哭過幾次，辭職幾次，甚至想走絕路。

案例分析

中學生正處在身心發(fā)育的高峰時期，獨立意識和自信心逐漸增強。李某因學習成績好，思維活躍，加之性格外向，敢說敢做，因而不隱藏自己的喜、怒、哀、樂，說話易得罪同學。她的過于自信使她產生自傲心理，同學因被她瞧不起而遠之。她沒有知心朋友來交流思想，以期獲得同伴的認可。所以她認為人與人之間無信任，都是虛偽的。她為了保護自己的榮譽和自尊，以自私、嫉妒的心理，盛氣凌人的態(tài)度對待同學、家長、老師，唯我獨尊，而她內心又渴望大家對她友善和關愛。在日記《推薦我自己》中能明確分析自己的優(yōu)劣，并意識到自己的不足，但對改變自己無能為力，發(fā)出：“還有人喜歡我嗎?”的感嘆，請求老師幫助她向同學推薦自己。這是優(yōu)等生常出現的人際交往的心理問題。

輔導方法

1、從家里做起：家里親人是最能寬容自己的錯誤和不良態(tài)度的人了。要求家長配合，在與李某交談時，切忌大聲爭吵。如果態(tài)度不平和，提醒她停止談話，數5-10下后再說話，使她激動的情緒平靜下來。擴展到與同學交談時也如此。

2、學會聆聽：虛心傾聽他人的談話，這是對別人的極大尊重。即使有不同的觀點，也不要立即反駁，讓別人把話說完。再發(fā)表自己的觀點，并且不必強加于人接受、贊同自己的觀點。這樣可以改變自以為是的毛病。聆聽，先從觀眾做起，就可以讓你走近同學。

3、老師助一臂之力：

①認知輔導：讓李某認識自己的所作所為的錯誤及危害性，幡然悔悟，痛改前非，并強烈產生改正錯誤的欲望，積極主動地參與輔導并配合。

②化解矛盾：為她調整了班干工作，避開那些需要較多同學協助的班務工作，暫時減緩她與同學之間的緊張氣氛。

③欣賞他人：讓她每天發(fā)現本班一位同學的優(yōu)點、長處，并記下來，改變她總以挑剔的眼光審視別人的習慣，慢慢消除她的嫉妒心理。每過1-2周后把她表揚過的同學叫到一起，讓他們知道李某贊揚他們，從而使他們對李某有好感。

④學會協作：有目的的分配一些任務給李某與另2名同學，讓她在工作、勞動中學會與人協作，改變她孤芳自賞、缺乏與人真誠相待的心態(tài)。

⑤重塑她的威信及形象：因為她本來學習成績較好，老師給她分配“一幫一”學習互助同學，而該同學在班里屬人緣挺好的學生。這樣，李某因為與該生關系密切而融入她們的圈內。李某學習成績好，威信倍增。樂于助人的新形象，使同學們接受她。漸漸她也找到了知心朋友，不再孤獨，終于有人喜歡她了。輔導效果

通過老師、家長的密切配合，李國義積極主動地參與，經過近一學期的輔導工作，李與同學們相處和諧多了，朋友也多了，她的心情輕松愉快，對班集體更關心，經常與老師談論自己的想法，并能虛心接受老師的合理建議。同學們都說：“李某變文靜多了，挺招人喜歡的?！?/p>

二、恐懼異性的女孩

案例介紹

李梅是巖孔中學八年級（3）的女孩，從外表看來，她是一個文文靜靜、性格內向的女孩子。但是，她對異性有著恐懼感。面對異性的時候，她總是手腳發(fā)抖、頭上直冒冷汗，不敢看對方的眼睛，而且說話時會出現嚴重的口吃現象。因此，她總是避開人群。但是，在面對同性時，她卻又是一個談吐幽默風趣的女孩。

案例分析

李梅有一個弟弟，她的父親是一個普通工人，性格爆燥，在重男輕女思想的影響下，父親偏愛弟弟，總是把弟弟的過錯推到李某頭上，對女兒經常打罵。久而久之，使得李某對父親產生了恐懼感，而且不愿意認識異性，接近異性。即使在父親過世后，她還是不能接近異性，接近人群。

李梅的身材偏向于矯胖型，她從小到大沒有穿過裙子。在學校時，總是獨來獨往。有一次，班上男生私下議論李某的身材時，被李某聽到。這加重了李某的自卑感，此后更是避開有異性的人群，連走路也是無意識地低著頭。

輔導方法

1、首先，培養(yǎng)李梅的自信心。她喜歡打羽毛球，讓她參加學校的羽毛球隊，每次打球，她的表現都很出色。同時，挖掘李的長處，讓李能正視自己，拋棄自卑感。

2、讓女同學陪著她，在人群外遠遠地觀察，觀察人群中的男性的舉止。當遠觀人群不再有恐懼時，讓女同學陪著她，到人群中去傾聽他人的交談，看他人的交往。不久之后，在女同學的陪伴下，她不再害怕人群了。

3、讓李自己到人群中去與異性相處，少了同性的陪伴，李某雖然不再恐懼人群了，但還是不敢和人群中的異性交往。由女同學陪著，讓李與親戚中的男孩子相處、交往。當李敢和這些熟悉的男孩子交談時，由女同學陪著，讓她與親戚中的長輩男性相處。過了一個多月，李在這些場合不再需要女同學的陪伴了。

4、讓李自己與本班的男同學交往。當李不再害怕本班的男生時，讓李與本班的男教師相處、交談。直到消除她對男教師的恐懼感為止。

5、當李對熟悉的男性不再存在恐懼感后，讓她與女同學做伴，與陌生的男性交往。一開始由女同學主導發(fā)言慢慢過渡到由李主導發(fā)言。

6、讓李自己與陌生的男性交往。一開始，李還是很緊張，以聽為主。慢慢地，李也敢發(fā)言了，甚至敢看著他人的眼睛說話了。

輔導效果

經過近五個月的輔導、治療，李不再恐懼異性，敢和異性交往了。而且開始穿起了裙子，參加集體組織的各項活動，走路時也敢昂首挺胸了。

三、她變得較活潑開朗了

案例介紹

陸滋，女，15歲，巖孔中學九年級（2）學生，平時學習成績較差，她性格較內向，智商中等，屬于矮胖型身材。父母親均為個體工商戶，照顧她的時間相對較少。她喜歡一個人呆在家，害怕與同學交往，缺少友伴，不愿過集體生活，不喜歡體育活動，陸某屬于矮胖型身材，加上學習成績較差，有較強退縮不合群的心理，不愿主動與人交往，自卑感較重。

輔導方法

1、個別談話：我經常與她個別交談，并采取信任互敬態(tài)度，耐心傾聽她的陳述，一開始她由于畏怯，說話吞吞吐吐，不敢直言，我注意鼓勵其消除顧慮，以全面了解她內心世界，發(fā)現導致問題行為產生的心理原因。

2、組織豐富多彩的集體活動：在活動開始之前，預先布置班干部邀請她參加適合她的節(jié)目，并且給她創(chuàng)造成功的機會。如在閱讀“光輝歷程五十年”一書的讀書活動中，我校以班為單位，進行了一次文字的智力競賽(開卷)，我布置她負責為全班查找一張試卷的答案，她挑燈夜戰(zhàn)一晚翻查資料，并認真填寫，終于按時完成了任務。這樣，讓她參加集體活動，并且給她擔任活動骨干的方法，既能給她帶來自信和鼓舞，又能加強與同學的聯系。

3、與科任教師多了解情況：有目的地與科任教師了解她的學習情況，盡量找到學習進步的突破點。如通過了解，知道她對珠算較感興趣，我就與珠算教師商討幫助計劃，讓她與其他珠算較好的同學一起多次進行迎接各種比賽的強化訓練，也給她參加校一級的技能競賽的機會，以此為基礎給予她丟掉學習成績差的心理包袱。還有，針對她不愛體育活動的問題，我根據她的體型特點，要求體育教師注意輔導她投鉛球的基本動作，并且在校運會時鼓勵她報名參加鉛球比賽，盡管，她只取得第8名，但我還是在班會上感謝她為本班爭回可貴的一分。

4、與本班團干部一起進行幫助活動：布置團干部們多主動與她接觸，并且在學雷鋒做好事時邀請她也參加活動，給予她積極要求進步的機會。

5、在操行評語中給予鼓勵：肯定她的進步，感謝她為本班連續(xù)被評為校級文明班級，讓她感到自己是這個班不可缺少的、重要的一員，作為先進集體的一分子，她擁有的是自豪，而不是自卑。

輔導效果

通過以上的輔導方法和過程，陸某的自卑感有了明顯減弱，而變得較活潑開朗和同學們關系有了很大的改善，集體活動也能積極參加，學習有了很大進步，尤其是語文進步最快。

四、他對同學們的談笑不再耿耿于懷

案例介紹

莫由遠，男，15歲，巖孔中學八年級（4）學生。學習成績一般，性格內向。皮膚較黑，身材偏矮。父母離異，法院判其隨母親生活，但實際上因母親收入不高，住房條件差而讓他隨父親生活。母親每月提供一定生活費。莫某在學校各類涉及家庭狀況的調查表中從不填寫父親姓名，僅寫母親。在班級中，他缺少友伴，獨來獨往，不愿參加集體活動。有時他上課遲到，進教室時扭扭捏捏，有些同學笑話他，他就發(fā)火。課余時間，同學們在他課桌旁邊開玩笑，他就認為同學們在嘲笑他，獨自喃喃自語；同學們打鬧碰了他的桌、椅，他認為是故意鬧的，專門是針對他。

案例分析

因莫某父母離異，對莫某的成長造成很大影響，因他判給母親，母親較關愛他，但由于經濟、生活所迫，他與父親同住，卻感受不到父愛，反而有寄人籬下的感覺，父子關系疏遠。

由于性格內向，疑心重，且皮膚較黑、身材偏矮，自卑心理較重，缺乏可交流的玩伴，形成不合群的心理，拒絕與人交往，人際關系不佳。

輔導方法

1、與家長聯系：通過家訪、電話聯系等方式，了解現莫某家庭狀況，與其父母交流，請他們以孩子發(fā)展為重。盡管兩人已離異，但仍應給予孩子在心理、精神上的關心與支持，不能認為負擔其學習、生活費用就足夠了。

2、在集體活動中安排莫某擔任一定的任務，加深與同學的交流。

3、在班團干中做思想工作，要求他們要主動與莫某交流，關心和幫助他。同時安排一位熱情細心的團干與他同桌，形成友好的氛圍。

4、閱讀指導：給莫某介紹各類有益的有關溝通技巧、促進人際關系的書籍。耐心指導，指導其讀書；指導其正確的穿著、打扮；指導其如何發(fā)泄情緒等。

5、舉辦演講活動：要求每位學生都參加，對莫某特別輔導，培養(yǎng)其自信心，同時通過演講活動達到主動交流的目的。

輔導效果

經過教師、家長、同學們的配合及輔導、幫助，莫某與父親關系逐漸融洽。在各類表格中有家庭情況填寫時，能主動寫上父親姓名及有關情況。與同學關系有所改善，集體活動能參加，對同學們的善意談笑不再耿耿于懷，他走出了人際關系的誤區(qū)。

五、他的自卑感減輕了

案例介紹

唐彬，男，15歲，巖孔中學八年級(1)班學生，成績一般，智商中等。父母都在巖孔街上擺攤，故對小彬關心不夠。他常遲到，聽課效果差，不專心，或是亂畫畫或是看漫畫書，作業(yè)、練習缺交較多。家訪得知，他常常晚上玩游戲機到深夜。但他也有優(yōu)點，即他的閃光點：

1、勤勞動，不怕臟不怕累。

2、有畫畫特長，并且得到家長的支持。有一次其父來校，班主任跟他說起小彬畫畫畫得好，其父非常高興，喜悅之情溢于言表。

案例分析

使用性格量表對學生進行測試，得知小彬的性格類型為b′型。其特征為：情緒不夠穩(wěn)定，有點自卑感，常焦慮不安。對社會不太適應，看問題較主觀，不大信任他人。精力較充沛，喜歡參加活動和與人交往，但容易產生過激行為。使用xyz量表得知非智力因素影響為：學習進取心一般，學習興趣不夠濃，學習自覺性不夠穩(wěn)定，主動性較差，聽課效果差，作業(yè)、練習水平較低。教育環(huán)境則是父母對子女關心不夠，受到社會上一些不良現象的影響。綜上所述，小彬的要害是“自卑心理”。由于他的自卑心理，導致學習興趣不夠濃，進取心也一般，上課無心，作業(yè)、練習也不做，不主動、不自覺學習，甚至產生了玩游戲機到深夜的過激行為。

輔導方法

1、安排擔任群眾性工作，在接觸群眾中受教育，消除自卑和焦慮心理。安排他擔任美術課科代表，負責課前準備的檢查記錄及協助美術老師收美術作業(yè)及發(fā)動同學們制作美術作品參賽。在工作中使他覺得自己是有用的，是有能力的。

2、發(fā)揮其個性特長，吸收他參加班上宣傳小組，為墻報畫畫。鼓勵他積極參加市里的美術比賽，“愛科學月”。為他創(chuàng)設條件，使他嘗到成功的喜悅，有成就感。

3、舉行班級心理輔導課“我已經長大”，每人列出至少五個優(yōu)點，然后再找出不足之處。增強自信，消除自卑。

4、對他的每一點一滴的進步，都及時表揚給予肯定。如勤勞(不怕臟不怕累)、成績進步、作品獲獎等等。

5、個別談心，進行心理疏導。分析問題行為產生的原因，共同商討如何去克服它，解決它。

6、寫周記，老師閱后認真寫評語，寫自己的看法，同學生交心、談心。

7、與家長聯系，取得步調一致：對小彬以鼓勵為主，以表揚為主。

8、期末采用“談心式”評語，對其多作鼓勵性的評價。

9、組成“一幫一，一對紅”對子，班上一優(yōu)秀生主動跟他結對子，互相幫助，共同進步。

輔導效果

由于家長、老師的配合以及同學們的幫助，小彬身上的自卑感減輕了。他現在不遲到了，晚上也不玩游戲機到深夜了。上課較用心聽課，作業(yè)缺交較少。初二上學期被評為校進步學生，愛科學月獲學?？苹寐嬕坏泉劊喾佬g作品參賽參展，參加班上墻報制作三次獲三次校級第一名。還積極參加體育運動，是班籃球隊的主力隊員。篇二：八千一中學生心理咨詢記錄

篇三：初中學生心理輔導記錄

《中學生心理咨詢記錄》

第四篇：006 中學生交往心理咨詢

中學生交往心理咨詢

〔學習提示〕 你知道嗎？

□一位中學生這樣說：“我需要友誼，需要傾訴心中的苦悶，需要關心，可我有的只是深深的孤獨，我再也不能忍受這份煎熬了！我活得太累了！”

□有位中學生說：“我和知心朋友幾乎無所不談，不想保留什么。因為我認為，既然是知己，就要付出真誠，就應該用自己的真摯情感去對待對方，這樣才會相處成最知心的朋友?！彼挠^點怎么樣？

□小軍在學校里和幾個要好的同學無話不談，又說又笑的，可是一回到家里，就好像變了一個人一樣，沉默寡言。小軍怎么了？

□有的學生在學校很少幫助別人，從來不借書、筆記或別的學習用品給他人。這樣的同學人際關系會怎么樣呢？

正值身心飛速發(fā)展時期的中學生，他們精力充沛、熱情奔放，尤其喜歡人際交往，更需要用交往編織起彩色的歲月。通過交往，可以使學生們獲取純潔的友誼；通過交往能夠提高自己的理解力、觀察力，擴大自己的知識面，培養(yǎng)自己的高尚情操；通過交往還可以消除不安全感、孤獨感，使緊張的心理得到調節(jié)，得到安慰，使緊張的情緒得到調節(jié)和穩(wěn)定。

第一節(jié) 掌握交往技巧

隨著年齡的增長，獨立性和批判性的增強，中學生的交往心理開始呈現出了一些新的特點。

一、了解交往的特點

中學生的人際交往表現在同伴、師生和親子三方面。

在中學生的同伴交往中，結朋交友、建立友誼是其最重要的內容。人的生活離不開友誼。友誼是一種可以為朋友奉獻自己的真摯感情，也是一種鼓舞人們向前奮進的高尚的道德力量。中學生對友誼的需要最強烈，同學們期望友誼成為互相激勵和促進自己的動力。與兒童期相比，中學階段的友誼表現出了自身的明顯的特征。

1.穩(wěn)定性

剛進入中學時，中學生中還存在著“三日好，三日吵”，友誼關系反復無常的現象。但隨著年齡的增長，中學生的朋友關系一般要經過慎重考慮，經過一段時間的接觸和相互了解，彼此愉悅滿意后才確定，具有一定的方向性和目的性。朋友間的友誼關系比較穩(wěn)定，受外部環(huán)境因素的影響日漸減少，為了保持和發(fā)展已建立起來的深厚友誼，朋友雙方都能夠互謙互讓、相互諒解，即使為某個問題爭論得面紅耳赤，仍能在過后一笑了之，不會因此而失去友誼。

2.親密性

中學生與同齡人建立友誼的要求非常強烈。由于同齡人年齡相近，生活經歷相仿，活動方式相似，知識層次相當，有共同的語言，有共同的年齡特征，朋友在一起可以相互幫助、相互依附、相互激勵、互為補充，因而使中學生的友誼關系呈現出親密和諧的色彩。朋友在一起暢所欲言，無話不談，以誠相見，遇事大家出主意、想辦法，開辟了一個人際關系的新天地，形成了一個個親密無間的“小王國”。

3.矛盾性

中學生一方面積極尋求友誼、建立友誼，另一方面對發(fā)展友誼存在認識的矛盾。中學生希望自己人緣好、威信高，在集體中得到大家的尊重和承認，與更多的同齡人發(fā)展友誼，但他們往往覺得難以建立廣泛的友誼。這是因為中學生組成非正式群體后，群體成員來往頻繁、關系密切，對外則較難交心，擔心別人不信任自己，因此，交友心理是矛盾的。

我國學者的一項調查表明，與五六十年代和七八十年代的中學生相比，當代中學生的交往呈現出了一系列的新特點。具體表現為：（1）交往需要的迫切性，即和同窗、同學、朋友交往的愿望越來越強烈，這與獨生子女增多有關；（2）交往觀念的開放性，即當前中學生的交往在擺脫父母的同時，也不愿意受以往交往觀念和傳統(tǒng)習俗的束縛，呈現出強烈的自我意識和開放性；（3）交往行為的自主性，即中學生隨著自我意識的增強，開始要求按照自己的交際觀念和交往行為去選擇朋友；（4）交往范圍的廣泛性，當代的中學生的交往，不像過去的中學生只和同性朋友交往，只和本班、本組的同學交往，而是使交際圈子呈現一種拓展的趨勢；（5）交往內容的豐富性，當代中學生聰明，知識面寬，很多事都可成為交談的話題；（6）交往手段的多樣性。當代中學生接觸的事物遠遠超過以前的中學生，因此，同學間的交往既有傳統(tǒng)的方式，也有現代的手段，多種多樣。

中學生生活在老師、家長、同學這三者構成的世界中，因此，中學生的交往除了同伴交往之外，還要涉及與老師、家長的交往，除了要處理同伴關系，還要處理好師生關系和親子關系。對于父母，中學生已不再是單純的依戀，他們有自己的獨特的交往方式；對于老師，他們有了更多的要求，他們希望形成和諧、民主、平等的新型師生關系。

二、掌握正確的交往方式

朋友關系有淺有深，大致可分為“最要好”、“親密”、“熟識”、“一般”等幾類，其間的界限可依據談話的話題是否深入、給予的幫助是否誠心誠意、在一起相處是否輕松自如等感覺來劃分。但無論與哪一層次的朋友相處，都應該明確在交往時應該做些什么，不應該做些什么，否則，就會損害友情，使交往中斷。

下面這些交往方式都是重要的：

（1）在朋友需要時，自覺自愿地提供幫助；（2）尊重朋友的意愿；（3）保守朋友的私人秘密；（4）雙方互相信任；（5）朋友不在場時，同樣維護其正當利益；（6）公開場合不互相指責；（7）給朋友以感情上的支持；（8）交流時注意力集中，不能心不在焉；（9）盡量使朋友感到相處的快樂；（10）不妒忌朋友的其他社會關系；（11）坦率地敞開自己的感情；（12）遇事多征求對方的意見；（13）與朋友共同分享成功的快樂；（14）發(fā)生矛盾時互相忍讓；（15）生活上關心朋友；（16）不嘮叨；（17）注意必要的禮節(jié)。

三、培養(yǎng)積極的個性品質

心理的大量研究認為，個性品質是影響人際交往和人際關系的重要因素。有些個性特征受到別人歡迎，會對人際關系發(fā)生積極的影響；有些個性特征則令人厭惡，會對人際關系產生消極的影響。社會心理學家安德森曾系統(tǒng)研究了個性品質對人際關系的影響，其研究結果為：

1.影響人際關系的最積極個性品質，依受人歡迎的程度遞減，其內容依次為： 真誠、誠實、理解、忠誠、真實性、可信、智慧、可信賴、有思想、體貼、熱情、善良、友好、快樂、不自私、幽默、自責、開朗、信任。

2.影響人際關系的中間個性品質，依次為：

固執(zhí)、刻板、大膽、謹慎、易激動、文靜、沖動、好斗、靦腆、易動情、羞怯、天真、不明朗、好動、空想、追求物欲、反叛、孤獨、依賴別人。

3.影響人際關系的最消極個性品質依次為：

古怪、不友好、敵意、饒舌頭、自私、粗魯、自負、貪婪、不真誠、不善良、不可信、惡毒、虛假、令人討厭、不老實、冷酷、邪惡、裝假、說謊。

四、改變不良的交往行為

美國芝加哥大學心理學家米哈里博士曾對該大學的學生進行了一項調查研究。他向300名大學生發(fā)出問卷，要求他們提出何種行為最令人感到厭煩。在問卷中，他列出43項令人無法接受的行為，由被調查者按照自己對其厭煩程度的深淺順序排列。以下是根據調查資料得出的8項最不受歡迎的行為：

1.經常向別人訴苦，但對別人的問題卻從不感興趣，不予關注。

2.經常嘮叨，只談論一些雞毛蒜皮的瑣事，或不斷重復一些膚淺的見解和一無是 處的空話。

3.言語單調，喜怒不形于色，對任何事都表現漠然，情緒上毫無反應。4.態(tài)度過分嚴肅，不茍言笑，一派道貌岸然的樣子。

5.缺乏投入感，在任何社交場合中，悄然獨立，既不參與別人的活動，亦不主動與人溝通。

6.態(tài)度過激，或語氣浮夸粗俗，滿口俚語村言。

7.過度以自我為中心，不斷向人訴說自己的生活瑣事，夸耀個人經歷；只談個人興趣，從不考慮別人的感受和反應。

8.過度熱衷于取悅別人，花言巧語，博得別人的“好感”。

米哈里博士指出，任何人都會偶然變得令人感到厭煩，但如果是在任何情況下，都成為不受歡迎的人物，那一定是行為健康方面出了問題。假如上述8項行為中，你有了3～4項，那你肯定在別人的心目中，是一個難以接受的人物。應該自我檢查一下，設法加以改善。

〔案例分析〕

真 誠 最 寶 貴

一天，班主任老師領著一位新同學走進了教室。老師向同學們介紹道：“王琳同學是新轉到我們班的，從今以后，她就成為咱們這個大家庭中的一員了，大家要互相幫助，王琳同學的物理學得不錯，以后誰有什么問題可以向王琳同學請教?！闭f到這里，坐在下面的張暉同學有些不服氣了，因為張暉同學的物理是學得很棒的。于是張暉決定向王琳“請教請教”。

回到家里，張暉找到一本《物理競賽題選集》，從中翻出一道很難的題，決定第二天向王琳“請教”。第二天下午放學后，張暉開始向王琳請教了。王琳接過那道題，很認真地思考起來，想了好長時間也沒想出來，于是就說要把題帶回家去，明天再給張暉講。這時的張暉為自己的成功而高興。

第二天，王琳拿著一張草紙走到張暉的跟前，很認真地給他講起那道難解的物理題。王琳講得那么認真、那么耐心。講著講著，張暉無意間望了王琳一眼，她從王琳那布滿血絲的眼睛里和那張帶有一絲倦意的臉上讀懂了許多。

從王琳和張暉兩位同學的一件小事上，可以看出中學生的內心世界是復雜的，同學之間既有友誼又有競爭，中學生具有很強的獨立性和自我意識，有一種不服輸的精神，這些都是非常可貴的。令人遺憾的是，由于中學生生理、心理還不夠成熟，社會閱歷較淺，在處理同學之間的關系時，常常不夠恰當，有時會采取一些類似“惡作劇”的形式以達到自己的目的。所以，對中學生進行正確的交往指導是十分必要的。

〔操作指導〕

幫助中學生掌握交往的技巧，順利地進行人際交往，教師須有意識地讓學生在了解自身交往特點、正確交往方式的基礎上，進一步明確：

1.要努力遵循交往原則。最基本的原則包括：平等交往的原則、求同存異的原則、互助互利的原則、誠實守信的原則等。

2.努力增強人際吸引，力爭在交往中建立良好的第一印象，提高個人的外在素質和良好的個性特征，加強交往，密切關系。

3.努力掌握交往技能。處理人際關系既是一種能力，也是一種技術，它可以通過學習和訓練來培養(yǎng)和提高，應讓學生做到增加交往頻率、學會真誠關心同學、寬容待人、講究褒貶手段、保持人格完整。

4.調整認知結構是必要的。認知是人際關系的基礎，積極、全面、正確的認知有助于優(yōu)化人際關系，而消極、片面、錯誤的認知將影響人際關系交往的質量。因此，要讓學生充分認識人際交往的意義，調整其認知結構，增強其交往的主動性和積極性。

中學生交往心理咨詢

第二節(jié) 中學生交往問題咨詢

中學生的人際關系交往并非時時、處處都一帆風順，交往問題時有發(fā)生，有時似乎并沒有產生大的沖突，但人際關系卻并不和諧、融洽。因此，要改變人際交往的狀況，重要的是要幫助和指導他們克服在交往中產生的各種心理問題。

一、異性交往緊張

1.表 現

隨著青春期的來臨，少男少女在生理和心理上都發(fā)生了很大變化。生理上的變化促使心理上也發(fā)生相應的變化，開始表現出對異性的傾慕與向往，他們希望自己能更多的與異性交往，有什么苦衷和心里話也愿意向異性朋友傾訴。但也有很多學生，在和異性同學講話時，總感到不好意思、心慌，有時會緊張得連話都說錯，這是需要克服的。

2.咨詢要點

（1）端正認識。這種在同齡異性面前所表現出的羞澀和不安，是每一個人在心理發(fā)展上必經的一個階段———性疏遠期。一些心理學家指出，性疏遠期是由于生理原因引起的，確切地說，是由于第一性征的變化和第二性征的出現引起的。這種現象最早發(fā)生在女性身上，而且在整個性疏遠期，女性都較男性更為明顯地感到了自己生理的變化，因而羞澀感便油然而生。她們會束胸，認為男女交往是不可思議的，甚至是恥辱的，所 5 以會故意疏遠異性。男性在少年初期也會出現這種疏遠異性現象，他們對異性不屑一顧，全然不感興趣，只熱衷于如體育運動等令自己感到興奮的活動。男女青少年的這種相互疏遠，一般要持續(xù)一年左右，有時甚至會更長一些。在這個時期，男女少年只要悄悄說上幾句話，甚至被老師叫到黑板前一起演算習題，立即會在教室引起反應。女生會竊笑、譏諷，男生會嘲弄、起哄，這就使他們更懼怕相互之間接近。因此，女孩子在和男孩子講話時感到害羞，是處于性疏遠期的青少年的正常心理表現，不必以此為怪。（2）端正態(tài)度。當然，我們說這種在異性同學面前害羞的表現正常，并不是說它就是合理的。因為它畢竟影響了男女同學之間的正常交往和班級工作的開展。為了能消除在異性面前的不自然表現，建議對異性的接觸首先要持正確的態(tài)度。要把異性間的接觸看成是生活中的正常現象，是工作和學習的需要，是增進友誼和團結的需要，也是探求人生真諦、實現社會化和自我完善的重要途徑，因而是應該大力提倡和發(fā)揚的。只有對這一點有清晰的認識，才能使自己從心理上消除恐懼感和緊張感。

（3）講究方式。在與異性接觸時，不要過多地考慮對方的性別和年齡，而要從心理上把對方當做自己的兄弟或親人來看待。在與對方商量事情、討論問題時，要力求做到自然親切、誠懇大方。這樣做的結果，就能使對方有一種輕松感受；反之，如果你面紅耳赤，羞羞答答，說話時欲說又止，前言不搭后語，則對方也會因此手足無措，局促不安。這樣一來，同齡異性自然也就不愿接觸了。

（4）自我暗示。暗示是一種很普遍的心理現象，同時也是一種有效的治療方法。它是指被暗示者從別人那里或自身把某種觀念接受下來，使它在下意識里發(fā)生作用，并使其見諸于動作和行為。心理學家指出，暗示作用之所以能對人產生巨大影響，是因為暗示是一種人類所固有的普遍心理特征，是通過言語的聯想過程將觀念轉化為一種情緒狀態(tài)，并產生某種心理沖動，進而直接作用于機體的一種機能和行為的心理現象。正因為這樣，如果女孩要和男孩一起辦事或搞什么活動，不妨先對自己自我暗示一番。例如，可以暗示自己說：“作為一個九十年代的現代女性，和異性交往，這完全是光明正大的嘛，有什么可緊張和難為情的呢？”“別的女同學都能那樣自然大方，我為什么不能呢？”“我從來就不比別人差，別人能做到的，我為什么不能做到？！”等等。實踐證明，如果在與異性交往前能如此這般地進行自我暗示，則在與異性交往時就不會那么緊張了。

二、師生交往困難

1.表 現

不輕易向教師袒露內心世界，自我封閉；不主動接觸老師，消極觀望；對老師的話置若罔聞，不予理睬；產生失望心理，對抗情緒；躲避老師，感情淡漠；對老師百般挑剔，拿老師的缺點做笑談；懼怕老師，不敢與老師交換意見等。

2.咨詢要點

（1）要真正理解信任老師。師生之間最重要的是相互理解、相互信任，只有這樣，6 師生間的距離才能縮短，關系才會融洽，感情才能溝通。

（2）培養(yǎng)尊師的真摯感情。尊師愛師，這是做人的一種美德。尊師就應該在思想上認識到老師的可尊之處。老師之所以令人尊敬，是因為老師最不保守，總想把自己所知道的東西毫無保留地教給學生，他們擔負著培養(yǎng)人、教育人的重任，但從不為個人著想。尊師，我們就應在行動上有所表現。在學習中，我們應尊重老師的勞動，按時上課，不遲到，聚精會神地聽講，課外認真學習，按時完成作業(yè)。在生活中，對老師應該有禮貌，多關心體貼老師。

（3）調整自己的心理結構。首先，明確師生關系的性質。師生之間的關系是和諧的、親密的，是平等的，沒有尊卑之分，不存在任何鴻溝，不應該在心理上形成兩個對立陣營，與老師交往不必羞怯，不必自卑，大大方方，友好往來。其次，客觀、全面地評價老師。不能求全責備，不能要求過高，更不能把老師偶像化。最后，正確認識自我。作為中學生，應明確自己的身份，看到自己的長處和缺點，為了使自己更快、更好地成長，應積極主動地與老師交往，求得老師的指導和幫助。應向老師敞開自己的內心世界，讓老師從不同的側面來了解自己，虛心向老師學習，不驕傲自滿。

三、代 溝

1.表 現

進入青春期的青少年因依附性減弱，獨立性增強，從而使親子兩代人在對待事物的認識上產生一定的差異，由于態(tài)度的不同及意見的分歧，出現了一條心理上的代溝。這種心理上的代溝致使青少年朋友認為父母不了解他們，不關心他們，有事不愿與家長談，寧可與同學談，甚至以不滿、頂撞、反抗、違法等方式試圖擺脫成人或社會的監(jiān)護，以自己的方式行事，堅持自己的理想和判斷是非的標準。

2.咨詢要點

（1）了解代溝形成的原因。

① 兩代人生長環(huán)境的差異。一個人的基本行為模式和態(tài)度，自幼年開始逐漸形成，常會保留到青年期以至成人階段。兩代人的態(tài)度和價值觀念也就不盡相同。

② 兩代人在個體發(fā)展過程上存在差異。年輕一代的體力和智力發(fā)展非常迅速，他們喜歡活動，不畏艱難，而成年人的一些態(tài)度和觀念已基本定型，較少變化，致使兩代人之間存在差異。

③ 兩代人在社會上所扮演的角色不同，社會對他們的要求和期望也不同。上一代人必須負有責任，而下一代人則因年輕、富有朝氣，承擔的社會責任相對少一些。④ 兩代人適應環(huán)境變化的能力不同。社會觀念、社會環(huán)境、工作性質、生活方式，人際關系等的變化，對上一代人沖擊較大，他們還不能很快適應這個時代的發(fā)展；而這個時代的青少年，能很快迎合這個時代，能夠快速而準確地接受新鮮事物，進而納入到 7 自己的價值體系中，于是兩代人之間便因此出現磨擦。

（2）承認代溝的存在，不要回避，及時進行溝通?？赡苁且环浇蛹{了另一方的意見或態(tài)度，但這里所說的接納，不是被動或勉強的接納，而是在徹底了解對方的態(tài)度，并且發(fā)現這些態(tài)度更能適應于當時的情境，因而愿意自動放棄本身的意見，心悅誠服地接受對方的意見。

（3）意見融合。兩代之間可以陳述自己的意見，說出之所以這么做的理由，雙方可以尋求一種途徑，將雙方的意見融合成為一個新的意見。在這種情況下，融合而得的行為方式往往能兼顧雙方原來意見的優(yōu)點，形成比原來任何一方的看法更完美的意見，使雙方都能高高興興地接受。

（4）在相互溝通的時候，每一方都應多從對方的立場和觀點去設想。尊重對方的想法，給對方以一種理解和開明的態(tài)度，這樣有助于雙方在意見上達成一致，即使不一致，也可以形成折衷的意見。

（5）同時接受新知識，求大同存小異。

四、孤 獨

1.表 現

孤獨就是在“我”與“他人”之間、“我”與“環(huán)境”之間缺乏溝通和了解時所出現的一種心態(tài)。自我意識的發(fā)展，使少年朋友開始將關注的重點轉向自身，自我認識逐漸清晰。他們有時也會出現自我認識過高或過低的偏差。此時，他們或是清高，對別人不屑一顧，認為別人根本不理解自己，不愿傾吐內心的秘密；或是自卑，認為自己不如別人，缺乏信心，也不愿別人了解自己，生怕被人看不起，進而產生了他人難以溝通和了解的感受，這便是孤獨。

2.咨詢要點

（1）走出自我的小天地，走出封閉的世界。敞開心懷，你會發(fā)現，你生活的空間同樣是一個溫暖的世界。在交往中感受愛的信息，在相助中體味他人的暖流。（2）客觀地對待自己，正確地認識自己。“曲高和寡”，如果總認為自己比別人強、高人一等，你就永遠擺脫不掉孤獨的困擾；如果總認為自己不如別人，覺得自己這也不行，那也不行，終日獨處，同樣也會變成孤家寡人。要學會交往，學會溝通，不要怕別人強于自己，也不要怕把自己的不足曝光，因為你時刻可以改變自己。

（3）要學會給予愛和接受愛。不僅要珍惜別人給予的愛和祝福，也同樣需要給予別人真摯的友誼。友情是相互的，友情需要雙方共同建立。

（4）為別人做點什么。跟人們相處時感到的孤獨，有時候會超過一個人獨處10倍。這是因為你跟周圍的人格格不入，就像你突然來到一個語言不通的國度一樣，你無法跟 8 周圍的人進行交流，而他們之中那種熱烈的氣氛更是襯托出你的被冷落。

要打破這種令人難受的局面，惟有“忘我”。想一想你能夠為人家做點什么，這很有好處。記?。簻嘏瘎e人的心，也會溫暖你自己。

（5）享受自然。一些習慣了孤獨的人，懂得充分享受孤獨提供給他的閑暇時光。生活中有許許多多活動，都是充滿了樂趣的，而孤獨使你能夠充分享受它們的美妙之處。這種福分，不是那些忙忙碌碌的人可以享受到的。

五、自我中心

1.表 現

（1）過分關注自身健康與癥狀。

（2）相信別人一定時時、事事在關注自己，因此也更加自我關注，眼光無法越過自己去關注別人和外界。

（3）思維方式、對問題的看法總是從自我角度考慮問題的。“我認為……所以他應該……不應該……”這是他們慣用的邏輯。

（4）與他人相處，總是考慮自己的需求。親人病了他很難過，原因是沒人照顧自己了。

總之，這類人只對與自身相關的事物感興趣，生活于自我的小生活圈子中。在生活中，只要與自己無關，他們就是旁觀者，而不是一個真正的參與者。

2.咨詢要點

自我中心的個性必須克服。它可能使你人際關系緊張，周圍人因此遠離你，孤立你；它可能使你對他人、社會產生敵意；它可能是你心理不成熟、見識不多的重要原因；它可能是自戀性人格變態(tài)的形成原因與關鍵表現；它是多疑、被害妄想、癔癥等心理障礙的成分之一。

（1）了解自我中心產生的原因。

① 從小處于家庭的中心地位，家庭關注過多，長大后思維和行為已成習慣，心理上仍將同學、朋友當成父母的形象來依賴。會只考慮自己的存在，而不考慮他人的存在；會只對對自己有利的事負責任，其他事與己無關……思維方式的原則就是圍繞“自己”轉。

② 一個受到家庭遺棄、打罵、放任不管的人。由于沒得到足夠的愛，也許是發(fā)泄其不滿，也許是學到其父母如何關心他人的行為，因此，長大就成為自我中心者。

③ 一個生活單調、缺乏人際交往、文化程度低、生活圈狹窄、視野局限、不能得 到外界信息的人，如處于貧窮偏僻地區(qū)的人，他們肯定只懂他所知道的那點兒東西，思維方式不會超出他的知識和認識問題的范圍。

④ 一個信奉消極、頹廢價值觀念的人。抱著“人不為己，天誅地滅”之類信念的人，一定會表現出以自我為中心。

⑤ 一些不良的個性品質也易導致自我中心。自負的人、虛榮的人、依賴性強的人、空虛的人，都易成為自我中心者。

（2）要認識到“自我中心”是一種不成熟的心理特征。而一個健康的人隨著年齡增長，會從最初的關注自我發(fā)展到逐步的關注他人，并擴展到整個社會。因此，要使自己成為一個真正成熟的人，必須不斷主動去接觸外界，了解外界，主動溝通他人，獲得他人信息，豐富自己的內心世界。

（3）在社會上要做個對他人負責的人，使自己有一種使命感，要認識到人不僅僅只是為自己活著。這世界，正因為有了每個人的奉獻，才會這么豐富多彩，走出固步自封的天地，去愛別人，去接納別人，去追求人生，去探索自己的價值，承擔社會責任，不依賴他人，不期望他人的回報。

六、自 私

1.表 現

在家里，我是中心人物，看電視我要看哪個臺就看哪個臺，我要買什么衣服就得給我買，吃東西我揀好的吃。在學校，誰也甭想占我的便宜，我誰也不幫，從來不借書、筆記、作業(yè)本給別人。自私一方面表現為不關注他人利益，另一方面則表現為過分關注他人利益，其目的是要求他人更多的回報，以得到別人對自己的絕對無條件服從。

2.咨詢要點

無論哪一方面的自私，什么形式的自私，本想多得到點兒什么，結果卻往往適得其反，不但什么也沒得到，反而失去的可能更多。失去的可能是直接的，也可能是間接的，可能是立即可見的，也可能是許多年之后才感覺到的。

自私使自己失去良好的人際關系，而良好的人際關系是維系一個人心理健康的重要途徑之一。

自私使我們受到了周圍人的懲罰，導致孤獨，造成巨大的心理壓力。大多數有心理問題的人，尤其人格變態(tài)者，自私是其一重要特點。

（1）了解產生自私的原因。在家庭教育中，父母親本身就是極端自私的人，相對會導致兒女自私性格的形成。這一方面是模仿父母的行為、父母的思維，另一方面是由于父母沒有給予子女足夠的幸福，易使子女將這種不滿發(fā)泄在父母身上，并延伸到整個社會。在過去的經歷中，曾付出而沒有得到回報，因此產生怨恨情緒，導致以后只求索 10 取、不愿付出的自私心理的形成。在社會生活中，由于看到了一些不完美、不公正的現象與自己頭腦中對社會的期望正好相反。青少年往往比較天真，相信社會是完美的、公正的，人與人之間是友善的、互幫互助的。而當這種良好的極端思維遇到相反的現象時，就會從這個極端跳到另一個極端：人都是自私的。

（2）交友法。多結交那些被公認為是慷慨大度、大方的人。你的周圍一定會有這種人，跟他們在一起，你會學到他們的處友方法。不妨跟他們談談你的一些關于自私的想法。不要跟自私的、斤斤計較的人在一起。有句俗話說“守好鄰學好鄰”，選擇朋友也同樣如此，跟自私的人在一起，你會更加堅信“人都是自私的”，這不但不能改掉你的不良個性，反而會加重你的自私。

（3）認知改良法。一定要改變“人都是自私的”這一錯誤觀念。社會上不可能事事完美、處處公正，多看看那些雖受到不公正待遇但仍然坦然處之的人，多看一些好文章，看看名人是如何對待他人的求助的。要經常強化以下觀念：“關心理解他人，是因為若沒有他人，我們自己的一切也將受到傷害”，“關心他人，如果他們獲得滿足，他們也將極大地使你得到滿足”，“關心他人，會得到良好的人際關系，而良好的人際關系會使我們獲得安全感，獲得自尊，擺脫孤獨，生活愉快。”

（4）行為療法。改掉以前的不良行為，學習多幫助他人。當別人麻煩你時，盡量不要拒絕，在幫助他人的同時，你會體驗到一種發(fā)現個人價值的快樂。將零用錢攢下來，捐給希望工程；走到大街上，看到討錢的殘疾人、小孩，給他們一毛、兩毛都沒關系，關鍵在于你助人的行為；在家里，從幫助父母做起；在學校，從多幫助同學做起；在社會，從幫助陌生人做起。

七、從 眾

1.表 現

從眾心理，簡單地說就是做事之前先想到別人會如何想、如何做，然后再按照大多數人的做法去做。從眾心理的產生主要有兩種原因。一種是自己缺乏主見，遇事慌亂，不知該如何做，只好隨大溜，別人如何我如何。另一種是雖然自己有主見，知道自己要選用的方法很正確，但怕別人說三道四而不敢采取行動，也只好隨大溜。從眾心理會使你成為一個人云亦云的追隨者，在某種程度上講，從眾心理是阻止人成功的最大障礙。它壓抑了真知灼見的發(fā)表，扼殺了不同意見的產生，最終結果是大家只用一個聲音講一種公認的但可能是錯誤的真理。中學生心理尚未成熟，缺乏識別能力，因而很容易產生盲目的從眾心理。

2.咨詢要點

（1）思想上作好準備。不從眾就意味著要作好接受挫折的思想準備?！拔宜x擇的是正確的，不久你們會發(fā)現的，到那時我就被人理解了?！?/p>

（2）改變認識。大家都認為對的未必正確，“地心說”轉為“日心說”就是一個明證；大家都做的未必就是正確的，因而不能用“別人會如何想”、“別人會如何做”來衡量自己 的思想和行為。

（3）養(yǎng)成獨立思考、有主見的品質，不惟上、不惟書、要惟實的精神，選擇符合自己實際情況的方案。有主見就要按照你自己的意見去辦。

（4）敢于嘗試。對別人沒做過的事，敢于嘗試著去做一做，打破常規(guī)也是摒棄從眾的一種做法。

八、嫉 妒

1.表 現

看到別人容貌好、衣服穿得漂亮，則認為是出風頭，是在和自己媲美；看到他人成績比自己好，則認為是考試作弊，沒啥了不起；看到別人比自己行、超過自己，則心中就不愉快、焦慮，總想發(fā)泄或攻擊他人。

2.咨詢要點

心理學認為，嫉妒是一個人在個人欲望得不到滿足而對造成這種現象的對象所產生的一種不服氣、不愉快、自慚、怨恨的情緒體驗。

嫉妒是人性的一種弱點。它常常發(fā)生在兩個年齡、文化、社會地位與條件相當并有競爭關系的人之間，競爭中的失敗者往往會對競爭對象產生嫉妒心理。嫉妒在同輩、同學和同事間更容易發(fā)生，因為在這些條件相當的人之間有可比性。也就是說，在有比較、有競爭關系的人之間，較容易產生嫉妒之心。對于中學生來說，學習具有競爭性，這往往容易使個別同學在內心產生程度不同的嫉妒心理。其實，這種嫉妒既不能使嫉妒者的境況變好，也不能使被嫉妒者的境況變壞，反而會干擾自己的學習和工作，白白地浪費時間和精力，到頭來仍舊一無所獲。一個人在嫉妒他人時，最受傷害的是自己，因為在嫉妒他人時，當事人往往心理和情緒都處在緊張和不安之中。心理學家認為，嫉妒心理長時間的存在會導致內分泌系統(tǒng)功能失調，神經功能紊亂，從而影響身體健康。嫉妒心理是一種不良的情緒，它會使一個人變得卑下、偏狹；它會使人喪失理智和信心，陷入自傷或傷人的危險境地；它會使人放棄自我追求，而去用仇視的目光貶低他人的成功，從而成為一個庸人。

嫉妒心理在人際交往中往往會造成集體內部的積怨，這種積怨會使許多人浪費時間和精力，從而形成內耗。中學生中的一些人隔閡和矛盾往往也根源于此。

為了能夠發(fā)展良好的人際關系，克服嫉妒心理，建議中學生應注意以下幾點： 1.要善于取他人之長，補自己之短

每個人都要在具有競爭的氣氛中學習和生活，學習生活中要客觀地對待自己，擺正自己的學習態(tài)度。不要把學習中最優(yōu)秀的同學僅僅看成是與自己有競爭關系的對手，而要看成是促使自己進步的動力。在與他人相處的時候，不要僅僅拿自己的長處去與別人 的短處比較，而要注意發(fā)現別人的長處，彌補自己的短處。只有這樣才會有長進，才會使學業(yè)和思想都達到一個更高的境界。

2.要走出自我狹隘的小圈子，做個聰明人

嫉妒別人成功是從自我的視野中把別人的成功看成自己的障礙，因此其內心深處潛藏著一種自己不好也不許別人好的自私心理。中學生在成長的過程中，時時會發(fā)現自己周圍的同學正在超越自己。如果你能為他們的進步而高興，并能為此而感到驕傲和自豪，那么你就走出了自我狹隘的小圈子，你就具有了一種寬廣的胸懷，這種胸懷對于你將來的成功十分重要。如果說嫉妒心理代表著一種平庸和狹隘，那么能夠積極地容納別人和歡迎別人超越自己的態(tài)度則代表著一種高尚和睿智。我們每個人都希望自己是個聰明人，我們應力爭做一個能夠積極地容納別人并歡迎別人超越自己的聰明人。

3.要建立起自我豐富的內涵

從我們對嫉妒危害的分析中，可以看出嫉妒是一種害人害己的危險心理。要克服人性的這些狹隘、自私和平庸的弱點，就應該用人類的智慧和知識來充實自己，使自我的內心世界更加豐富。

〔案例分析〕

嫉妒傷害的是自己

“我表面看起來又活潑又開朗，可內心卻特別敏感、多疑，尤其是我容不得別人比我強，不管是同學還是好朋友。所以，我很少有真正的快樂。從小學到中學，我一直是老師、家長、同學眼中的好學生，可以說，我是在鮮花和掌聲中長大的。可能是拔尖慣了吧，從上初中開始，我就總是和人較勁似的，不容許任何人走在我的前面，否則我就會不理人家或找人家的不是。我也曾下決心改正，可都沒有用。有時候，我真覺得自己很卑下、很自私。難道我真的要這樣痛苦地過一輩子嗎？”

應該說，這是一個很優(yōu)秀、很出眾又很要強的女孩，可是，因為嫉妒，她正被心靈的痛苦纏繞著，而且還背負著自咎、自責的沉重包袱，她會快樂嗎？

從心理學上講，嫉妒是一種極欲排除別人的優(yōu)越地位或想破壞別人優(yōu)越狀態(tài)并含有憎恨的激烈情感。嚴重的嫉妒會造成情緒上的抵觸和對立，產生憎惡、怨恨等消極情緒，并對對方進行直接或間接的詆毀和攻擊，這是非常有害的。淺層次的嫉妒有其存在的合理性，它可以使人產生競爭的動力，而深層次的嫉妒則是一種心理障礙，要想方設法克服它。具體方法可以參照本部分有關內容。

〔操作指導〕

教師在對中學生的交往問題進行咨詢時，需要注意：

1.對于學生的人際交往問題，應作具體分析，分清哪些是正常的，哪些是異常的，對于異常的也要分清是思想問題還是心理問題，以便對癥下藥。

2.中學生所表現出的某些交往問題，有時是其發(fā)展過程中的正常表現。因為在他們的交往過程中，既表現出獨立性不斷增強、交往水平不斷提高的特點，同時也表現出各方面發(fā)展尚未成熟、能力有限、經驗不足的局限性。正是由于這些局限，使得中學生在交往方面經常會遇到各種各樣的問題，也正是在解決這些問題的過程中，其交往能力逐漸提高。

3.中學生人際交往的對象主要有三部分，即家長、老師和同伴，以此構成了親子關系、師生關系和同學關系，三種關系各有特點，也各有存在的主要心理問題。在解決中學生的交往問題時，既要掌握它們各自的特點，有針對性地予以調控，同時也要看到三者的連帶作用。在面對某一個具體的交往問題時，也要從三個不同方面去尋找原因，從三方面入手去尋求解決的途徑。

第五篇：中學生心理咨詢典型案例

中學生心理咨詢典型案例

一、性意識發(fā)展咨詢案例

案例介紹

一名初一女生喜歡并希望一高二男生保護她。她自己也知道并非是交男朋友。但她仍然想知道這名高二男生的電話號碼，卻又害羞說不出口。同時，她不知道男女生之間的交往是否是正?，F象。因此，很害怕別的同學知道了自己的想法而被笑話。她很迷茫，又不知道應該怎么做。請老師為她解答。

案例分析

首先給她介紹并講解有關的科學知識。

我國青少年兒童性意識萌發(fā)成熟的平均年齡在11、12——

16、17歲，近幾年來還有提前的趨勢，身高體重的迅速增長以及性器官的成熟促使青少年對異性產生了濃厚的興趣，但是又因為對兩性知識的缺乏而有一種強烈的神秘感。他們能很清楚的意識到自己身體上的變化，逐漸認識到自己在慢慢長大，但在異性面前卻顯得很拘謹靦腆。到后期出現一種表面回避而內心憧憬的背反現象。一些男女同學雖然感情很好，在學習上互相幫助，但卻害怕它會招來大部分同學的議論，對他們的學習產生不好的影響。

在咨詢時我為她仔細分析，并且給了她許多參考性的意見，最終讓她自己決定該怎么做。

1.樹立正確的思想觀念。喜歡一個人包括異性并沒有錯，這都是人很正常的想法。

2.當你對一個人有強烈的喜愛念頭時，就應該從多方面去了解他的優(yōu)點和不足，然后他在你心中的神秘感會逐漸消失的。

3.直接對他說自己很崇拜他并且希望能得到他的關心和保護，如果不敢面對面的說也可以間接接觸，例如可以采用寫信或者讓自己信賴的老師和同學轉告的方式等等。

4．表達不愿意影響他，希望能共同進步的想法。

5．當有人評論時，要理直氣壯的接受這一切，因為大多數人都因為不了解而進行各種猜測。這些都是人之常情，也不要因此而氣憤。

6．為了雙方都有一個美好的未來則應該做好每天該做的事。作為一名學生應該首先把自己的成績搞好，從而回到正常的學習生活軌道中來。

二、社會性發(fā)展咨詢案例

案例介紹

一名初二女生來詢問，她和她的一個很要好的朋友經常吵架，她不知道兩人還是不是好朋友？為了保住友誼，他們不敢相互指出對方的對與錯，甚至在她的好友有偷盜自己東西的行為時，也不敢多說，近來，好友還被一群品行不良的人恐嚇威脅著讓陪著他們玩玩，而且讓好友去干壞事，她們兩個都害怕不服從會招到報復，而服從了又害怕自己變壞。因此，徘徊不定，也不知道怎么辦。

案例分析

首先給她介紹并講解有關的科學知識。

少年由于缺乏辨證而全面的看事物的經驗，往往會把朋友之間的友誼神圣化。他們會把小集團中的一些人的行為準則作為自己的行動標準。常常為了所謂的“義氣”而包庇同伴，或者為對方打抱不平，也不管是否符合社會道德規(guī)范就很沖動的做出一些造成較大不良后果的行動。

在咨詢時我為她仔細分析，并且給了她許多參考性的意見，最終讓她自己決定該怎么做。

1.首先明確真正的好朋友不僅僅是講“義氣”。好朋友就是要互相幫助，取長補短，共同進步，因為每個人都不是十全十美的。

2.要知道每個人都有與別人不同的觀點，要敢于接納與自己不同的合理觀點，保留自己的正確觀點，最好能夠采用一切合理的方法來證明自己的觀點的正確性。

3.真正的好朋友應該為對方的健康成長著想，對方的不當行為我們都應該勇敢而委婉的提出，引導他們改正錯誤。如果不方便直接說也可以通過他信任的老師或者同學來轉達。

4.當好朋友在做傷害自己的事時，應該大膽提出，并表明只原諒第一次，再也不愿意看到有第二次。如果他還是不能改過就應該向相關老師反映情況，老師會幫他分析問題行為產生的原因，并讓大家來幫助他改掉這個壞毛病。

5.面對不良行為的影響，應該主動向家長或者老師尋求幫助，畢竟咱們處在一個法制較健全的社會，一切不良的和不合法的行為都會受到社會的懲罰的，正義終究會壓倒邪惡的。

三、認知發(fā)展咨詢案例

案例介紹

幾個初一女生來咨詢室詢問同性戀是怎么一回事，她們因為不知道而害怕。同時還問黃色書指的是哪些書？言情小說算不算黃色書？看言情小說對不對？還附帶問了許多其它問題，父母打子女對還是不對？有些后媽為什么對養(yǎng)女不好？如何交到更多的新朋友？ 案例分析

首先給她介紹并講解有關的科學知識。

少年思維的一個典型特征是獨立性和批判性有所發(fā)展。他們對事物的種種關系有了更進一步的理解，加之自我意識的發(fā)展，他們逐漸喜歡用書本上所學的知識去評論周圍的人和物，例如，父母、老師、同伴、小說中的人和物以及社會現實問題等。但是由于他們缺乏社會實踐經驗，這種思維的獨立性和批判性總帶有不少的片面性和主觀性，表現為固執(zhí)己見，蠻不講理，有時還會輕率的下結論。

在咨詢時我主要從認知方面去引導并為她仔細分析，給了她許多參考性的意見，最終讓她自己決定該怎么做。

1.首先讓她們知道同性戀指的是同性之間的性器官的親密接觸，例如，口交，肛交等。國際上對同性戀有著不同的看法，一些發(fā)達國家已經接納了它，并在法律上承認了它的地位，而我國對它還沒有一個定論。但應該知道這種隨意的性接觸容易傳播疾病。因此一般同性好朋友的關系是不會給我們帶來什么影響的，大可不必恐慌。

2.黃色書是指那些會影響自制力不強的青少年引誘他們做出不合社會道德規(guī)范的行為或者走上違法犯罪道路的夸大異性之間正常關系的書籍。而言情小說不一定是黃色書，有的是在對人類異性之間的美好情感做深入細致的描述。但是，青少年如果沉溺于其中，就會轉移自己的學習注意力而影響學習。

3.對父母打孩子的問題要辨證的看待。不能說它全對也不能說它全錯，具體問題要具體分析。如果孩子犯了錯誤應主動向父母承認錯誤，請求原諒，并保證以后不再犯錯誤。父母也應該給孩子一個改正錯誤的機會，畢竟，人非圣賢，孰能無過。也有的是因為父母心理上的其它原因而把更多的煩惱發(fā)泄在孩子身上。

4.后媽對養(yǎng)子不好有多種原因。有的是因為她自己生活不順或者要求過高，有的是因為孩子對后媽本身就帶有偏見，對后媽的態(tài)度不好等。

5.交到新朋友是需要你的觀察和真心付出的。對方有困難就應該立刻伸出援助之手。

四、個性發(fā)展咨詢案例

案例介紹

一名姓錢的初一學生前來咨詢說，我在班上學習很刻苦，經常拿第一，如果有時當不了第一。就感覺會被別人說而感到很難受，我該怎么辦呢？ 案例分析

首先給她介紹并講解有關的科學知識。

少年對別人的關于自己的評價特別在意，如果有人評價不合事實或者不公正就會引起某種憤怒情緒。他們對自己的評價一般落后于對別人的評價，因而對自己的評價往往偏高，對別人的評價往往吹毛求疵。

在咨詢時我為她仔細分析，并且給了她參考性的意見，最終讓她自己決定該怎么做。

1．肯定自己的優(yōu)點。好學，有上進心強永遠都是對的，值得大家學習的。

2．要看到每個人的優(yōu)點和不足?？梢栽谝粡埣埳戏謩e寫上自己和競爭對手的優(yōu)點和不足。對照著找到自己的差距，要看到身體條件的差異，起點高低等種種原因。多給自己一些肯定，從而爭取下一次趕上去。

(第一卷)

一、單選題

1.杜威所主張的教育思想被稱作是(c)。

A.存在主義教育思想 B.要素主義教育思想 C.實用主義教育思想 D.永恒主義教育思想

2.在17世紀，對班級授課制給予了系統(tǒng)的理論描述和概括，從而奠定了它的理論基礎的教育家是(b)。

A.北歐的尼德蘭 B.捷克的夸美紐斯 C.法國的斯圖謨 D.德國的福祿培爾 3.教師在教育工作中要做到循序漸進，這是因為(c)。

A.學生只有機械記憶的能力 B.教師的知識、能力是不一樣的

C.教育活動中要遵循人的身心發(fā)展的一般規(guī)律 D.教育活動完全受到人的遺傳素質的制約

4.身處教育實踐第一線的研究者與受過專門訓練的科學研究者密切協作，以教育實踐中存在的某一問題作為研究對象，通過合作研究，再把研究結果應用到自身從事的教育實踐中的一種研究方法，這種研究方法是(d)。A.觀察法 B.讀書法 C.文獻法 D.行動研究法

5.馬克思主義教育學在教育起源問題上堅持(a)。

A.勞動起源論 B.生物起源論 C.心理起源論 D.生物進化論

6.必須把教育擺在優(yōu)先發(fā)展的戰(zhàn)略地位思想的提出始自黨的(b)。

A.十五大 B.十四大 C.十三大 D.十二大

7.反映一個國家配合政治、經濟、科技體制而確定下來的學校辦學形式、層次結構、組織管理等相對穩(wěn)定的運行模式和規(guī)定，這是指(a)。A.教育制度 B.學校教育制度 C.教育體制 D.學校領導制度 8.《中華人民共和國義務教育法》頒布于(b)。A.1985年 B.1986年 C.1987年 D.1988年

9.北京師范大學學制研究小組于1981年在其附屬中小學開始進行的學制實驗是(d)。

A.六三制 B.雙軌制 C.分支型 D.五四制

10.馬克思主義認為，造就全面發(fā)展的人的途徑和方法是(a)。

A.教育與生產勞動相結合 B.加強現代科學教育 C.開展網絡教育 D.高等學校擴招

11.教學從本質上說，是一種(a)。A.認識活動 B.教師教的活動 C.學生學的活動 D.課堂活動

12.師范學校的出現，與教師成為一種獨立的社會職業(yè)，從時間上來說，(c)。

A.是同時的 B.師范學校出現得早 C.教師成為一種獨立的社會職業(yè)的時間早D.說不清楚

13.在教育活動中，教師負責組織、引導學生沿著正確的方向，采用科學的方法，獲得良好的發(fā)展，這句話的意思是說(c)。

A.學生在教育活動中是被動的客體 B.教師在教育活動中是被動的客體

C.要充分發(fā)揮教師在教育活動中的主導作用 D.教師在教育活動中是不能起到主導作用

14.小學階段是發(fā)展學生個性(b)。

A.并不重要的時期 B.非常重要的奠基時期 C.沒有效果的時期 D.最不會受外界影響的時期

15.德國教育家赫爾巴特是(b)。

A.兒童中心論的代表 B.教師中心論的代表 C.勞動教育中心論的代表 D.活動中心論的代表

16.在1951年提出“范例教學”主張的是(b)。A.赫爾巴特 B.瓦·根舍因 C.懷特海 D.克伯屈

17.在人文教育與科學教育的關系問題上，應堅持的是(c)。

A.堅持人文教育為主 B.堅持科學教育為主 C.堅持人文教育與科學教育的攜手并進 D.要看情況而定 18.教育內容是教育者與受教育者共同認識的(b)。A.主體 B.客體 C.教的主體 D.學的主體

19.美國行為主義心理學家華生在《行為主義》一書中寫道：“給我一打健康的嬰兒，一個由我支配的特殊的環(huán)境，讓我在這個環(huán)境里養(yǎng)育他們，我可擔保，任意選擇一個，不論他父母的才干、傾向、愛好如何，他父母的職業(yè)及種族如何，我都可以按照我的意愿把他們訓練成為任何一種人物—醫(yī)生、律師、藝術家、大商人，甚至乞丐或強盜?！边@是(b)。

A.遺傳決定論的觀點 B.環(huán)境決定論的觀點 C.家庭決定論的觀點 D.兒童決定論的觀點

20.結構主義課程理論的代表是(c)。A.杜威 B.懷特海 C.布魯納 D.克伯屈

二、多選題

1.美國當代著名教育家、心理學家布盧姆認為完整的教育目標分類學應當包括的主要部分是(acd)。

A.認知領域 B.日常生活領域 C.情感領域 D.動作技能 E.安全領域 2.文化發(fā)展對學校課程產生的影響主要體現在(ac)。

A.內容的豐富 B.增強國家對課程改革控制權 C.課程結構的更新

D.為課程改革提供物質基礎 E.課程改革由受教育者完成

3.我國學校教育層次包括(abcd)。A.幼兒教育 B.初等教育 C.中等教育 D.高等教育 E.學歷教育

4.古希臘把“三藝”作為教育內容，這“三藝是指(bcd)。A.四書 B.文法 C.修辭 D.辯證法 E.論語

5.教育活動中要注意“三結合”，發(fā)揮教育合力，這“三結合”所指的三種教育是(ade)。

A.家庭教育 B.道德教育 C.班級教育 D.學校教育 E.社會教育

6.反映家庭教育中存在問題的說法的是(bcde)。A.方法科學 B.家長對孩子期望偏高 C.片面重視孩子的智力開發(fā)、文化學習D.不能全面關心孩子的成長 E.家庭教育是教育的一個分支

7.結合中小學教師在職進修的特殊性，組織教師進修時，一般是(abd)。A.以業(yè)余為主 B.以自學為主 C.以長期為主 D.以短期為主 E.以國外學習為主

8.聯合國《兒童權利公約》規(guī)定的少年兒童社會權利是(acde)。

A.無歧視原則 B.提早自立原則 C.尊重兒童觀點與意見原則 D.尊重兒童尊嚴原則 E.兒童利益最佳原則

9.以下說法中，反映當代世界各國課程改革中所存在著的一些共同的發(fā)展趨勢的是()bcde。

A.重視課程的標準化建設 B.重視課程內容的現代化、綜合化

C.重視基礎學科和知識的結構化 D.重視能力的培養(yǎng) E.重視個別差異 10.下列課程屬于綜合課程的有(abe)A.核心課程 B.融合課程 C.潛在課程 D.活動課程 E.廣域課程

三、名詞解釋

1.教育：解釋之一：教育是培養(yǎng)人的一種社會活動，它同社會的發(fā)展、人的發(fā)展有著密切聯系。從廣義上說，凡是增進人們的知識和技能、影響人們的思想品德的活動，都是教育。狹義的教育，主要指學校教育，其含義是教育者根據一定社會(或階級)的要求，有目的、有計劃、有組織地對受教育者的身心施加影響，把他們培養(yǎng)成為一定社會(或階級)所需要的人的活動。解釋之二：教育是有意識的以影響人的身心發(fā)展、改變人的身心素質為直接目標的社會活動，這是廣義的教育；但廣義的定義外延過大，在現代社會，學校教育構成現代教育的主要形式，而學校教育是由專職機構的專職人員承擔實施的有目的、有計劃、有組織的，以影響人的身心發(fā)展為直接目標的系統(tǒng)性社會活動。

2.教育方針：是國家或政黨在一定歷史階段提出的有關教育工作的總方向和總指針，是教育基本政策的總概括，是確定教育事業(yè)發(fā)展方向，指導整個教育事業(yè)發(fā)展的略原則和行動綱領。

3.德育：即思想品德教育，是教育者按照一定社會的要求，有目的、有計劃地對受教者施加系統(tǒng)的影響，把一定社會的思想觀點、政治準則和道德規(guī)范轉化為個體思想品質的教育。德育包括政治教育、思想教育和道德品質教育三個方面。

4.課外活動：是中小學為實現學校教育目的，與課堂教學相配合，在課堂教學以外對學生身心實施多種影響的正規(guī)教育活動。

5.教育科學：是以教育現象和教育規(guī)律為共同研究對象的各門教育學科的總稱，是若干個教育類學科構成的學科總體。

四、簡答題 1.科技發(fā)展對教育的制約作用表現在哪些方面

(1)科技進步是現代教育發(fā)展的根本原因；(2)現代科技知識已成為現代教育的主要內容；(3)科學技術改變了教育技術。

2.為什么學校教育工作必須要堅持以教學為主

(1)以教學為主是由學校教育工作的特點所決定的；(2)教學是實現教育目的的基本途徑；(3)教學為主是由教學自身特點決定的；(4)歷史經驗已經表明學校工作必須要以教學為主，如我國建國以來教育實踐能說明這一點。

3.請說明教育目的同培養(yǎng)目標的關系。

首先，教育目的是一個國家對其各級各類學校教育的總體要求，而培養(yǎng)目標是根教育目的制定的某一級或某一類學校或某一個專業(yè)人才培養(yǎng)的具體要求，是國家總體教育的在不同教育階段或不同類型學校、不同專業(yè)的具體化；其次，培養(yǎng)目標的確定必須建立在教育目的的基礎上，而教育目的又必須通過各級各類學校、各專業(yè)的培養(yǎng)目標而實現。

4.簡述學校教育產生的條件是什么

(1)社會生產水平的提高，為學校的產生提供了必要的物質基礎；(2)腦力勞動與體力勞動的分離，為學校產生提供了專門從事教育活動的知識分子(3)文字的產生和知識的記載與整理達到了一定程度，使人類的間接經驗得以傳遞(4)國家機器的產生，需要專門的教育機構來培養(yǎng)官吏和知識分子。

五、論述題

1.聯系實際，談談加強教師職業(yè)道德建設的意義與具體內容。

教師職業(yè)道德，簡稱師德，是指教師在教育教學活動中應當遵循的道德準則和行為規(guī)范。加強教師職業(yè)道德的建設，它的意義是：

1、有利于提高教師的素質。

2、有利于強化教師的事業(yè)心和責任感。

3、有利于凈化教育行業(yè)風氣，推動社會主義精神文明建設。

4、有利于推動素質教育的實施。

2.如何理解教育的經濟功能

四、簡答題(每小題6分，共24分)

(1)教育能把可能的潛在的生產力轉化為直接現實的生產力，是勞動力再生產和提高的重要手段之一；(2)教育是提高經濟效益的重要前提；(3)教育是經濟發(fā)展的重要因素，它能夠為社會帶來巨大的經濟價值：(4)教育還可以生產新的科學知識、新的生產力。

（第二卷）

一、選擇題

1．中國歷史上最早提出“教學相長”的著作是（c）A．《大學》 B．《中庸》 C．《學記》 D．《春秋》 2．實用主義教育流派的代表人物是（d）A．夸美紐斯 B．赫爾巴特C．裴斯泰洛齊 D．杜威 3．教育心理起源論認為教育起源于（b）A．生產勞動 B．模仿C．語言 D．動物本能

4．普通中小學經常組織諸如生物、物理、航模等興趣小組，主要是為了（c）A．深化課堂教學 B．培養(yǎng)競賽人才

C．因材施教，發(fā)展青少年個性特長 D．充分發(fā)掘學有余力的學生的學習潛力

5．西漢初期實行的“罷黜百家，獨尊儒術”的文教政策體現了教育的（b）A．永恒性 B．歷史性C．相對獨立性 D．繼承性

6．1985年中共中央頒布《關于教育體制改革的決定》，指出要調整中等教育結構（b）

A．大力加強普通高中教育 B．大力發(fā)展職業(yè)技術教育

C．實現中等職業(yè)技術教育與高等職業(yè)技術教育的更好銜接D．進一步加強中等專業(yè)教育

7．學生在教育過程中，處于（b）

A．主導地位 B．主體地位C．被動地位 D．輔助地位

8．教學的教育性主要體現在教學過程的哪一條基本規(guī)律中（d）A．間接經驗與直接經驗相結合的規(guī)律

B．教師主導作用與學生主體作用相統(tǒng)一的規(guī)律 C．掌握知識和發(fā)展智力相統(tǒng)一的規(guī)律 D．傳授知識與思想品德教育相統(tǒng)一的規(guī)律

9．“讓學校的每一面墻壁都開口說話”，這是充分運用了下列哪一種德育方法（a）

A．陶冶教育 B．榜樣示范C．實際鍛煉 D．品德評價

10．在教育目的的問題上，實用主義教育流派的代表人物杜威所持的觀點是（c）

A．個人本位論 B．社會本位論C．教育無目的論 D．國家利益論 11．教學過程的中心環(huán)節(jié)是（b）

A．感知教材、形成表象 B．理解教材、形成概念 C．鞏固與保持知識 D．運用知識，形成技能技巧

12．學生的“向師性”和模仿性的心理特征決定了教師的勞動具有（a）A．示范性 B．復雜性C．主體性 D．長期性 13．班集體形成的主要標志之一是（c）

A．成立了班委會 B．開展了班級工作C．形成了正確輿論 D．確定了班級工作計劃

二、境空題

14．現代三大教學理論包括美國教育家布魯納的結構主義理論，前蘇聯贊科夫的教學與發(fā)展理論以及德國瓦·根舍因的范例教學理論。

15．教育目的規(guī)定了特定社會教育所培養(yǎng)的人的質量規(guī)格標準。一般是指教育目的在各級各類教育機構培養(yǎng)目標的具體化。

16．小學生的思維以具體形象思維方式為主，這是小學教學中必須貫徹直觀性教學原則的依據。

17．教師的備課要求做好三方面的工作，即鉆研教材、了解學生、設計教法。18．歷史上曾出現過兩種相互對立的教學方法思想，即啟發(fā)式和注入式。

三、簡答題

19．師生關系的本質是一種人際關系。我國社會主義新型師生關系的特點是：（1）尊師愛生。學生尊重教師是尊重知識、尊重文化的表現，教師熱愛學生應是一種熱愛祖國教育事業(yè)，關心人類未來的深層次情感。教師要對所有學生一視同仁地關心愛護。（2）民主平等。這是我國社會主義新型人際關系的特點。另外，在教學過程中，師生共同服從于對真理的探討。（3）教學相長。教師的教和學生的學是同一過程的兩個方面，兩者是相輔相成、相互促進的關系。

20．班主任工作的基本任務是帶好班級，教好學生。班主任工作的具體方法是：

全面了解和研究學生；組織和培養(yǎng)班集體；做好個別教育工作；與家庭社會教育密切配合，統(tǒng)一各方面的教育力量；做好班主任工作的計劃和總結。

四、論述題

21．美育能促進教育目的實現，促進學生德智體全面發(fā)展。具體表現為：（1）美育可以促進學生共產主義道德品質的形成，它對于培養(yǎng)學生高尚的道德情操，陶冶心靈，樹立正確的世界觀具有特殊的功效。

（2）美育能促進學生智力發(fā)展，擴大和加深他們對客觀現實的認識。（3）美育具有怡情健身作用，可以增進身心健康，促進體育。

（第三卷）

一、選擇題

1．教育科學有諸多的分支學科，其中在整個教育科學體系中處于基礎地位的是（c）

A．教育哲學 B．教育心理學C．教育學 D．教學論

2．“四書”、“五經”是中國封建社會正統(tǒng)的教育內容，下列著作不屬四書范圍的是（d）

A．《大學》 B．《中庸》C．《論語》 D．《春秋》

3．一個社會的教育發(fā)展進程與其政治經濟發(fā)展進程之間的關系是（c）A．教育超前于政治經濟發(fā)展 B．教育滯后于政治經濟發(fā)展 C．教育常常與社會政治經濟發(fā)展不平衡 D．政治經濟制度決定教育發(fā)展狀況

4．教育者要在兒童發(fā)展的關鍵期，施以相應的教育，這是因為人的發(fā)展具有（b）

A．順序性和階段性 B．不均衡性C．穩(wěn)定性和可變性 D．個別差異性 5．智力可以分解為多種因素，下列哪種因素是智力的核心？（c）A．觀察力 B．想像力C．思維力 D．判斷力

6．我國目前主要由下列哪一主體承擔普及九年義務教育的責任？（a）A．地方 B．中央C．社會力量 D．學生家長

7．“學為人師，行為世范”體現了教師工作的（d）

A．復雜性、創(chuàng)造性 B．連續(xù)性、廣延性C．長期性、間接性 D．主體性、示范性

8．“學而時習之”體現的教學原則是（d）

A．理論聯系實際的原則 B．啟發(fā)性原則C．循序漸進的原則 D．鞏固性原則

9．“三軍可奪帥，匹夫不可奪志”說的是（c）A．道德認識 B．道德情感C．道德意志 D．道德行為 10．做好班主任工作的前提和基礎是（b）

A．組織和培養(yǎng)班集體 B．全面了解學生C．培養(yǎng)優(yōu)良的班風 D．做好后進生轉化工作

11．在近代教育史上，對于掌握知識和發(fā)展能力究竟以誰為主問題上存在爭論，一種理論是形式教育論，另一種理論是（c）

A．學科課程論 B．活動課程論C．實質教育論 D．現代課程論 12．三結合的教育一般是指（a）

A．學校、家庭、社會教育三結合B．班主任、科任教師和家長教育三結合 C．校長、教師和家長教育三結合D．家庭、環(huán)境和學校教育三結合 13．孔子說：“其身正，不令而行；其身不正，雖令不從。”這反映教師勞動的哪種特點？（d）

A．主體性 B．創(chuàng)造性C．間接性 D．示范法

二、填空題

14．馬克思主義的誕生，為教育學的發(fā)展開辟了真正科學化的道路，前蘇聯教育家凱洛夫的教育理論對我國建國初期的教育曾發(fā)生過重大影響。

15．“揠苗助長”、“陵節(jié)而施”的教育方式的錯誤就在于不顧人的發(fā)展對教育的制約，違背了人的發(fā)展的順序性和階段性。

16．社會主義制度是實現人的全面發(fā)展的社會條件，教育與生產勞動相結合是培養(yǎng)全面發(fā)展的人的惟一途徑。

17．德育過程的基本矛盾是教育者提出的德育要求和受教育者已有的品德基礎之間的矛盾。

18．課外校外教育的組織形式有群眾性活動、小組活動和個人活動。課外校外教育的主要特點是自愿性、靈活性、實踐性。

三、簡答題

19．教育學的發(fā)展歷經了哪幾個階段？標志著第二階段起始的是哪位教育家的哪部著作？

教育學的發(fā)展歷經如下階段：萌芽階段；獨立形態(tài)教育學的產生；馬克思主義教育學的建立；現代教育理論的發(fā)展。

捷克教育家亨美紐斯的《大教學論》的出版，標志著教育學作為獨立的學科開始形成。

20．課程內容包括哪幾個方面的知識？課程內容的具體表現形式有哪些？ 課程內容包括：關于自然、社會和人的發(fā)展規(guī)律的基礎知識；關于一般智力技能和操作技能的知識經驗；關于對待世界和他人的態(tài)度的知識經驗。

課程內容的具體表現形式有：課程計劃、學科課程標準和教材。21．簡述德育工作的新形式。

①通過開展社區(qū)教育進行德育；②創(chuàng)辦業(yè)余黨校；③開展心理健康教育活動；④建立教育基地。

四、論述題 22．為什么說教育和社會生產力之間是一種相互制約的關系？試加以論述。（1）生產力對教育的制約作用表現在：①生產力的發(fā)展決定教育目的的確定；②生產力水平制約著課程設置和教學內容；③生產力的發(fā)展制約著教育發(fā)展的規(guī)模、速度以及學校結構；④生產力水平還制約著教學方法、教學手段和教學組織形式。

（2）教育對生產力發(fā)展具有促進作用，這主要表現在：①教育是勞動力再生產的必要手段；②教育是科學知識和技術再生產的手段；③教育是產生新的科學知識和技術的手段。

（第四卷）

一、選擇題

1．近代教育史上，是下列哪一位教育家首次試圖把教育學建立在心理學和哲學的基礎之上（b）

A．夸美紐斯 B．赫爾巴特C．杜威 D．洛克

2．贊科夫在《教學與發(fā)展》一書中提出五條新的教學原則，不在此列的一條是（d）

A．高難度原則 B．高速度原則C．理論知識起主導作用的原則 D．循序漸進原則

3．下列說法不正確的是（a）

A．教育將隨國家的消亡而消亡B．一個國家或民族的教育常常表現出自身的歷史繼承性

C．教育常常超前或滯后于社會政治經濟發(fā)展D．教育現象最早出現于奴隸社會

4．體育的根本任務是（b）

A．通過體育對學生進行思想品德教育B．增強學生體質

C．向學生傳授體育和衛(wèi)生的基本知識和基本技能D．向國家輸送優(yōu)秀運動員

5．我國實行的第一個現代學制是（b）

A．壬寅學制 B．癸卯學制C．壬子癸丑學制 D．壬戌學制 6．“教學相長”這一提法（c）

A．最早出現于《論語》B．指明了教師在教學活動中的主導地位 C．是我國新型的師生關系的特點之一D．說明教學過程包含教師的教和學生的學兩個要素

7．澳大利亞的教師在向學生講“雪花”這一事物時，采用觀看錄像帶并向空中拋灑大量碎紙片以引導學生體會下雪場景的方式，這種直觀的手段是（b）

A．實物直觀 B．模象直觀C．語言直觀 D．虛擬直觀 8．學校實現德育內容、達到德育目標的基本手段是（c）A．班主任工作B．共青團、少先隊組織的活動

C．各科教學活動D．校會、班會、周會、晨會、時事政策學習9．班主任的工作重點和最為經常的工作是（a）

A．全面了解和研究學生B．整合各方面教育影響，使其形成正向的合力 C．對學生進行品德教育D．教育學生努力學習10．教學工作的中心環(huán)節(jié)是（a）

A．上課 B．備課C．課堂練習D．學業(yè)成績的檢查與評定 11．班級授課制的實施在我國始于（b）A．唐代 B．清末C．民國初期 D．新中國成立

12．哪個社會的教育具有教育與生產勞動相脫離的特點（b）A．原始社會 B．古代社會C．資本主義 D．社會主義 13．班主任了解學生的基本方法是（a）A．觀察法 B．問卷法C．談話法 D．調查法

二、填空題

14．洛克在《教育漫話》一書中提出了“紳士教育”的思想，充分體現了他在教育目的論上持個人本位論主張。15．教育的兩大基本規(guī)律是教育與社會發(fā)展相互制約的規(guī)律和教育與人的發(fā)展相互制約的規(guī)律。

16．體育是以身體活動為基本內容，促進人的身心發(fā)展的培育人塑造人的過程。學校體育的基本組織形式是體育課。

17．廣義的教育制度指國民教育制度；狹義的教育制度即學制，它是一個國家各級各類學校的總體系。

18．教師在整個教育過程中起主導作用?！拔覑畚?guī)煟腋鼝壅胬怼边@句名言可以用來說明我國社會主義條件下師生關系的民主平等特點。

三、簡答題

19．教育本質上是一種培養(yǎng)人的社會活動，教育的社會屬性表面在哪些方面？

①教育具有永恒性。教育是人類所特有的社會現象，它是一個永恒的范疇。②教育具有歷史性。這種歷史性在階級社會中表現為階級性。

③教育具有相對獨立性。具體表現在：教育具有自身的繼承關系；教育要受其他社會意識形態(tài)的影響；教育與社會政治經濟發(fā)展不平衡。不能將其獨立性絕對化。

20．簡述馬克思主義關于人的全面發(fā)展學說的主要內容。

①舊式分工造成了人的片面發(fā)展；②機器大工業(yè)生產提供了人的全面發(fā)展的基礎和可能；③社會主義制度是實現人的全面發(fā)展的社會條件，教育與生產勞動相結合是實現人的全面發(fā)展的惟一途徑。

21．教學過程中貫徹直觀性教學原則有哪些基本要求？

（1）根據教學任務、教學內容以及學生的年齡特點恰當地選擇直觀手段。（2）直視手段的運用必須與教師的講解密切配合。

（3）重視運用語言直觀。教師要善于運用生動形象的語言，幫助學生掌握知識。

四、論述題

22．試論教師主導作用和學生主體作用相統(tǒng)一的教學規(guī)律。

（1）教學過程是教師和學生共同活動的過程，是教師領導下的學生的學習過程，既要有教師的主導作用，又要有學生的主體作用。（2）教師是教育者，他要將國家社會規(guī)定的知識內容傳授給學生。在這一過程中，教師聞道在先，是已知者，而學生是未知者，所以，教師要對教學過程起主導作用。

（3）在教學過程中，學生是教育的對象，又是學習的主體。文化知識要內化為學生自身的智力才能，要通過學生自己的獨立思考和實踐活動，因而，教師要尊重學生的主體地位，充分發(fā)揮其學習主動性。

（4）我們既不能片面地強調教師的絕對權威，也不能主張兒童中心主義，而要把發(fā)揮教師的主導作用和調動學生的自覺積極性正確地結合起來。

（第五卷）

一、選擇題

1．現代教育史上，提出“結構主義”學說并倡導“發(fā)現學習”方法的教育家是（d）

A．贊科夫 B．蘇霍姆林斯基C．皮亞杰 D．布魯納

2．華生在《行為主義》一書中寫道：“給我一打健康的兒童，如果在由我所控制的環(huán)境中培養(yǎng)他們，不論他們的前輩的才能、愛好、傾向、能力、職業(yè)和種族情況如何，我保證翻其中任何一個人訓練成我所選定的任何一種專家——醫(yī)生、律師、藝術家、富商、甚至乞丐和盜賊?！边@種觀點過于低估了下列哪種因素在人的發(fā)展中的作用（a）

A．遺傳 B．環(huán)境C．教育 D．教師

3．在古代歐洲，曾經出現過一種旨在培養(yǎng)多方面發(fā)展的人的和諧教育，它是（b）

A．斯巴達教育 B．雅典教育C．教會教育 D．騎士教育 4．普及義務教育始于（c）

A．原始社會 B．奴隸社會C．資本主義社會 D．社會主義社會

5．我國學制沿革史上，借鑒美國教育體制，初次確立了“六·三·三”的學習階段和年限的學制是（d）

A．壬寅學制 B．癸卯學制C．壬子癸丑學制 D．壬戌學制

6．學生既是教育的對象，又是教育過程中的主體。學生主體作用的最高表現形式為（c）A．自覺性 B．獨立性C．創(chuàng)造性 D．主動性 7．教材包括（d）

A．教科書 B．CAI軟件C．教學參考書 D．以上三者皆是 8．德育過程的基本矛盾是（c）

A．知與行的矛盾B．外界多種良莠摻雜的教育影響之間的矛盾

C．教育者提出的德育要求與受教育者已有的品德基礎之間的矛盾D．學生的上進心與情性之間的矛盾

9．課外校外教育是對課堂教學的一種（b）A．延展 B．必要補充C．深化 D．變革 10．“開而弗達”體現了教學的（c）

A．直觀性原則 B．鞏固性原則C．啟發(fā)性原則 D．循序漸進的原則 11．教學的基本組織形式是（d）

A．個別教學 B．課外教學C．現場教學 D．課堂教學 12．教育要適應人的發(fā)展的個別差異性，做到（b）A．循序漸進 B．因材施教C．教學相長 D．防微杜漸 13．狹義的教育制度是指（d）

A．國民教育制度 B．社會教育制度C．高等教育制度 D．學校教育制度

二、填空題

14．教育學是研究教育現象，揭示教育規(guī)律的一門科學。教育現象包括教育社會現象和教育認識現象。

15．人對環(huán)境的反映是能動的反映，教育在人的發(fā)展過程中起主導作用。16．根據我國新時期的教育方針，教育工作者必須樹立由單純的應試教育向素質教育轉變的思想。

17．美育的實施途徑主要有：通過各科教學和課外文藝活動實施美育；通過大自然實施美育；通過社會日常生活實施美育。18．一名合格教師應具備的能力結構包括：組織教育和教學的能力；語言表達能力；組織管理能力；自我調控能力。

三、簡答題

19．試簡述教育學與教育方針政策、教育實踐經驗之間的關系。A教育學不等于教育方針政策。①教育方針政策是人們主觀意志的體現，正確的教育方針政策應反映客觀的教育規(guī)律，但它不等于教育規(guī)律。②不同歷史時期，不同國家民族的教育方針政策是教育學研究的對象之一。

B教育學不等于教育實踐經驗。①教育規(guī)律是對教育實踐經驗的升華和概括。②教育實踐經驗是處于感性認識階段的東西，它也可以作為教育學或教育科學分支學科的研究對象，我們要善于把教育實踐經驗總結上升到理論高度。

20．一名合格的人民教師應具備怎樣的知識素養(yǎng)？

①教師應具有比較系統(tǒng)的馬克思主義理論修養(yǎng)，以馬克思主義基本理論觀點統(tǒng)率各科教學。

②教師應具備精深的專業(yè)知識，對本學科的歷史、現狀、未來等有精湛研究、獨特的見解、深厚的功底。

③教師應具備廣博的文化基礎知識，因為各學科知識并非孤立的。④教師應具備必備的教育科學知識，包括教育學、心理學以及各科教材教法等方法的知識。

21．德育過程和學生品德形成過程有何不同？ 德育過程和學生品德形成過程的不同表現在：

①思想品德形成過程是學生個體品德自我發(fā)展的過程；德育過程則是教育者對受教育者的教育過程，是雙邊活動過程。

②思想品德形成過程中，學生受各種因素影響。包括自發(fā)的環(huán)境因素的影響；德育過程中學生主要受有目的、有計劃、有組織的教育影響。

③從學生思想品德形成過程的結果看，品德形成可能與社會要求相一致，也可能不一致；德育過程的結果，學生形成的思想品德則與社會要求相一致。

四、論述題

22．為什么說德育過程是一個長期的反復的逐步提高的過程？（1）德育過程的長期性是由人類認識規(guī)律決定的。構成思想品德的因素比較復雜，知、情、意、行各因素本身和各因素之間要通過不斷斗爭，才能得到發(fā)展和統(tǒng)一。

（2）青少年正處于成長時期，可塑性比較強，思想不成熟，其發(fā)展也具有雙向性，某一階段出現某些倒退是正常的，這使得德育過程是一個反復的持續(xù)的過程。

（3）德育過程中，學生除了接受學校的有目的有計劃有組織的正規(guī)教育影響外，還受到來自社會的、家庭的多種影響，這些影響中難免會有負向的，因而一個人思想品德提高過程中出現反復是正常的。

（4）當前意識形態(tài)領域中斗爭的復雜性，也使得對學生社會主義品德的培養(yǎng)是長期的、反復的過程。

（5）據此規(guī)律，教育者必須樹立“抓反復，反復抓”的德育思想。

（第六卷）

一、選擇題

1．“道而弗牽，強而弗抑，開而弗達”要求教學必須遵循的原則是（c）A．因材施教原則 B．鞏固性原則C．啟發(fā)性原則 D．科學性和教育性相結合的原則

2．下列說法不是杜威實用主義教育學的論點是（d）A．教育即生活 B．學校即社會C．做中學 D．生活即教育 3．古希臘斯巴達教育比較重視（a）

A．軍事體操教育 B．政治哲學教育C．天文數學教育 D．全面發(fā)展教育 4．我國首次把美育列為教育的重要組成部分是在（b）A．1911年 B．1912年C．1957年 D．1958年 5．我國頒布實行的壬戌學制是在（d）A．1902年 B．1903年C．1912年 D．1922年

6．教育學生必須了解學生的年齡特征，這要求教師的知識結構應有（d）A．系統(tǒng)的馬列主義理論修養(yǎng) B．精深的專業(yè)知識C．廣博的文化基礎知識 D．必備的教育科學知識

7．人們常說“教育有法而教無定法”，這反映教師勞動具有（b）A．連續(xù)性特點 B．創(chuàng)造性特點C．長期性特點 D．示范性特點 8．學校工作必須堅持以（a）

A．教學為主 B．德育為主C．教師為主 D．學生為主

9．前蘇聯教育家馬卡連柯所倡導的“平行教育”的德育原則是指（d）A．知行統(tǒng)一原則B．尊重信任與嚴格要求學生相結合原則

C．教育影響的一致性與連貫性原則D．集體教育與個別教育相結合的原則 10．課外校外教育與課堂教學的共同之處在于它們都是（c）

A．師生共同參加的B．學生自愿選擇的C．有目的、有計劃、有組織的D．受教學計劃、教學大綱規(guī)范的

11．班主任做好班級工作的中心環(huán)節(jié)是（b）

A．了解和研究學生B．組織和培養(yǎng)班集體C．做好個別學生的教育工作D．同家庭、社會密切配合

12．“十年樹木，百年樹人”這句話反映了教師勞動的（d）A．連續(xù)性 B．創(chuàng)造性C．主體性 D．長期性

13．德育過程是對學生知、情、意、行的培養(yǎng)和提高過程，其實施順序是（d）A．以“知”為開端，知、情、意、行依次進行B．以“情”為開端，情、知、意、行依次進行

C．以“行”為開端，行、知、情、意依次進行D．視具體情況，可有多種開端和順序

二、填空題

14．在確定教育目的的依據問題上的兩種片面理論是個人本位論和社會本位論。

15．教師是教育工作的組織者、領導者，在教育過程中起主導作用。16．在我國，課程主要由三部分組成，即課程計劃（教學計劃）、學科課程標準（教學大綱）、和教材。

17．德育一般包括思想教育、政治教育、法紀教育和道德教育四個基本方面。18．課外校外教育的形式主要有群眾性活動、小組活動和個人活動。

三、簡答題

19．為什么說教育在人的發(fā)展中起主導作用？

（1）教育是一種有目的的培養(yǎng)人的活動，它規(guī)定著人的發(fā)展方向；（2）教育，特別是學校教育給人的影響比較全面、系統(tǒng)和深刻；（3）學校有專門負責教育工作的教師。

20．教師應具有什么樣的能力結構？

（1）必須具備組織教育和教學的能力，表現在善于制定教學計劃，編寫教案，組織教學，與家庭、社會配合等方面；（2）具備語言表達能力，教師語言應具有科學性、邏輯性和啟發(fā)性，并善于結合姿態(tài)、表情、手勢，使語言更具表現力；（3）具備組織管理能力，表現在善于組織和管理班集體，對學生和班級日常工作良好地組織管理方面；（4）具備自我調控能力，對于出現的新情況，教師能及時分析調整，使工作達到最優(yōu)化的程度。

21．簡述我國學制改革的基本原則。

（1）教育結構必須適應經濟結構和社會結構，以利于國民經濟和社會的發(fā)展；（2）統(tǒng)一性與多樣性相結合；（3）普及與提高相結合；（4）穩(wěn)定性與靈活性相結合。

四、論述題

22．論依靠積極因素、克服消想因素的德育原則。

在德育工作中，教育者要善于依靠和發(fā)揚學生品德中的積極因素，限制和克服消極因素，揚長避短，因勢利導，使學生思想品德不斷進步。這一原則是對立統(tǒng)一規(guī)律在德育中的反映。每一個學生思想品德內部都存在積極和消極兩個方面，這兩個方面既矛盾斗爭又可以轉化，當積極因素居主導地位時，學生品德表現較好；反之，則較差。教育者的責任，則是促使這種矛盾向積極方面轉化。貫徹這一原則的要求是：①要用一分為二的觀點，找出學生思想品德中的積極和消極因素；②善于創(chuàng)造條件使積極因素健康成長，并逐步使這一因素成為學生思想因素中的主導力量；③要培養(yǎng)學生的進取心，啟發(fā)他們自我教育，發(fā)揚優(yōu)點，克服缺點。